Efir yağlarının müxtəlif növləri hansılardır? Efir yağları: biz onları sağlamlıq, gözəllik və məişət məqsədləri üçün istifadə edirik Yağlar, onların xassələri və istifadəsi
Aroma yağı müxtəlif məqsədlər üçün istifadə edilə bilər. Onun köməyi ilə tənəffüs yoluxucu infeksiya zamanı vəziyyəti yüngülləşdirə, saçların böyüməsini sürətləndirə, onlara güc və parlaqlıq verə, dərini sızanaqlardan təmizləyə, selülitdən xilas edə və sinir sisteminin işini normallaşdıra bilərsiniz.
Aromatik birləşmələr bitkilərin müxtəlif hissələrindən alınır: gövdə, qabıq, yarpaq, çiçək, kök və toxum. Əksər hallarda efir yağlarının çıxarılması buxar distilləsi ilə həyata keçirilir. Digər istehsal üsulları da var: soyuq presdən istifadə, su ilə distillə, sorbentlərin və seçici həlledicilərin istifadəsi.
Fayda
Aromatik efir yağlarından istifadənin təsiri onların istifadəsinin qanunauyğunluğundan, onların tərkibində olan müxtəlif kimyəvi birləşmələrin dozasından və konsentrasiyasından asılıdır. Məhsulun keyfiyyəti və təmizliyi heç də az əhəmiyyət kəsb etmir.
Yüksək keyfiyyətli efir yağı otaq temperaturunda buxarlanır. Kağız salfetin üzərinə atsanız, üzərində yağlı ləkə qalmayacaq. Efir yağları uzun müddətdir kosmetologiya, parfümeriya sənayesi, tibb və aromaterapiya sahəsində geniş istifadə edilmişdir.
Tətbiq üsulları
Aromatik yağlardan istifadə etməyin bir neçə yolu var. Onları sınasanız, bitki özlərinin gətirdiyi möcüzəvi təsiri hiss edə bilərsiniz.
Aromaterapiya burun vasitəsilə efirin nəfəs almasını nəzərdə tutur. Bu maddə qan dövranına daxil olur. Prosedur müxtəlif cihazlardan istifadə etməklə həyata keçirilə bilər. Onlardan biri diffuzor hesab olunur. Bu tip bir cihaz otaqdakı havanı təmizləməyə imkan verir, patogen mikroblardan qorunma təmin edir və xoşagəlməz qoxuları aradan qaldırır.
Prosedura əhvalınızı yaxşılaşdırmağa, istirahət etməyə və ya əksinə, şadlanmağa imkan verir - hamısı hansı yağdan istifadə olunacağından asılıdır. Əgər diffuzorunuz yoxdursa, yağı ovucunuza atıb ovuşdurub burnunuzla nəfəs ala bilərsiniz. Unutmayın ki, bir çox efir yağları kəskin qoxuya malikdir və burun mukozasını qıcıqlandıra bilər. Bununla əlaqədar olaraq, əllərinizi üzünüzə gətirməməlisiniz - efirləri nəfəs almalısınız ki, ovuclarınız burnunuzdan bir neçə santimetr məsafədə yerləşsin.
Xarici istifadə
Aromatik bədən yağlarından istifadə etsəniz, yalnız dərinizin vəziyyətini yaxşılaşdıra bilməz, həm də bütövlükdə bədəninizin sağlamlığını yaxşılaşdıra bilərsiniz. Məsələ burasındadır ki, essensiyalar dəri vasitəsilə qana nüfuz etməyə meyllidir. Bununla belə, maddəni təmiz formada istifadə edərkən diqqətli olmalısınız, çünki o, yüksək konsentrasiyaya malik ola bilər və bu, yanmağa səbəb ola bilər. Əsas yağlar (zeytun, kətan toxumu, badam və s.) ilə birlikdə efir yağlarını istifadə etmək yaxşıdır.
Baş ağrısı üçün kompozisiya məbəd sahəsinə sürtülməlidir. Əgər oynaqlarınızdakı narahatlıqdan narahatsınızsa, dizlərinizi masaj edə bilərsiniz. Aşağı qarın masajı menstrual ağrı ilə kömək edəcəkdir.
Aromatik yağdan istifadə edərək ayaq masajı böyük fayda gətirir. Bədənin bu hissəsində bədəndəki vacib funksiyalardan məsul olan bir çox sinir ucları var. Məhsul bir neçə saniyə ərzində sorulur və 20 dəqiqədən sonra bütün orqanlara çatır.
Efir yağlarından istifadənin digər yolları daha az təsirli deyil:
- Durulayın (su məhlulu və bir neçə damcı bitki mahiyyətindən istifadə edin).
- İsti kompreslər (efir yağı istənilən qızdırılan əsas yağ ilə qarışdırılır).
- Hamamlar (məhsulun bir neçə damcı suda seyreltilir).
Daxili havanın nəmləndirilməsi
Aroma funksiyası olan nəmləndiricilər aromaterapiya seansları üçün əladır. Bu metodun üstünlükləri göz qabağındadır - yüngül bir ətir otağı doldurur və uzun müddət ərzində dağılmır.
Aromatik yağları nəmləndirici kimi istifadə etməyin böyük faydaları var. Aromaterapiya kömək edir:
- müxtəlif tənəffüs xəstəliklərini aradan qaldırmaq;
- psixo-emosional vəziyyəti bərpa etmək;
- ürək-damar sisteminin işini yaxşılaşdırmaq;
- immunitet sistemini gücləndirmək;
- havanı zərərli mikroorqanizmlərdən təmizləmək;
- konsentrasiyanı yaxşılaşdırmaq və beyin fəaliyyətini aktivləşdirmək.
Yağların özləri zərər verə bilməz, lakin onları nəmləndirici ilə birlikdə istifadə edərkən müəyyən qaydalara əməl edilməlidir:
- Efir yağının dozasını aşmayın.
- Eteri son dərəcə diqqətlə seçməlisiniz. Onun məqsədi haqqında əlavə edilmiş təlimatlardan öyrənə bilərsiniz.
- Uzun müddət aromatizasiya funksiyası olan nəmləndiricini işə salmaq tövsiyə edilmir, çünki qoxu bütün otaqda tez və uzun müddət yayılacaq.
- Bronxlarla probleminiz varsa, daha az sıx bir qoxu olan maddələrə üstünlük verməlisiniz.
- Tiroid xəstəliyiniz varsa aromatik yağlardan istifadə etməyin.
- Əgər hamiləsinizsə və ya ana südü ilə qidalandırırsınızsa, aromaterapiya seansı üçün yağdan yalnız həkiminizlə məsləhətləşdikdən sonra istifadə etməlisiniz.
Yağ müalicəsinin xüsusiyyətləri
Yuxarıda qeyd edildiyi kimi, efir yağları yüksək konsentrasiyalı məhsul hesab olunur. Yan təsirlərin qarşısını almaq üçün aromatik yağlardan necə istifadə edəcəyinizi bilməlisiniz. Məhsulun saxlanma qaydalarına riayət etmək vacibdir. Onu hava keçirməyən qapaqlı qaranlıq şüşə qabda saxlamaq yaxşıdır. Günəş şüalarının nüfuz etmədiyi yerdə saxlanmalıdır.
Hər hansı bir efir yağı istifadə etməzdən əvvəl onunla birlikdə olan təlimatları oxumalısınız. Əsas yağların əksəriyyəti daxili istifadə üçün qadağandır. İstehsalçı evdə aromaterapiyanın bu üsuluna icazə verərsə, o zaman həkimlə məsləhətləşdikdən sonra istifadə edilə bilər. Yağları inhalyasiya etdikdən və ya onların iştirakı ilə masaj etdikdən sonra nəqliyyat vasitələrini idarə etməyi dayandırmalısınız, çünki onların çoxu bədənə rahatlaşdırıcı təsir göstərir.
Allergiya testi
Aromatik yağların xüsusiyyətlərini öyrənmək son dərəcə vacibdir. Tətbiq yanma, allergik reaksiya və ya qıcıqlanmaya səbəb ola bilər. Bunun qarşısını almaq üçün aromaterapiya seansından əvvəl bir test etməlisiniz: əlinizin arxasına bir az məhsul çəkin və reaksiyanı müşahidə edin. Bir neçə saatdan sonra qızartı və ya döküntü görünsə, dərini yaxşıca yaxalamaq lazımdır. Test nəticəsiz keçərsə, aromaterapiya seansını təhlükəsiz keçirə bilərsiniz. Bundan əlavə, aşağıdakı tövsiyələrə riayət etmək vacibdir:
- aromatik efir yağlarından istifadə etdikdən sonra günəşdə olmayın;
- qıcıqlandırıcı təsiri olan efir yağlarını təmiz formada istifadə etməyin;
- bədənin mənfi reaksiyası baş verərsə, mahiyyəti daha da istifadə etməkdən çəkinin;
- Hamiləlik əks göstəriş deyil, lakin istifadə etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz.
şirin portağal
Şirin portağal aromatik yağı yüksək temperaturda vəziyyəti aradan qaldırmağa kömək edir, hemostatik təsir göstərir, dərinin vəziyyətini yaxşılaşdırır, urolitiyazla mübarizə aparır və mədə-bağırsaq traktının fəaliyyətini normallaşdırır. Daxili istifadə üçün uyğundur. Gündəlik həyatda aroma lampalarında istifadə olunur. Seansdan sonra insan daha gümrah olur və güc qazanır. Beyin fəaliyyəti əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşır. Məhsul selülitlə daha az effektiv şəkildə mübarizə aparır, buna görə də masaj üçün fəal şəkildə istifadə olunur və skrablara və hamamlara əlavə olunur.
Acı portağal
Bu efir yağı daha təravətli bir qoxuya malikdir. Əla antibakterial təsirə malikdir. Tez-tez aromaterapiya və masaj üçün istifadə olunur.
Mandarin
Bu aromatik yağ dəri üçün inanılmaz dərəcədə dəyərlidir. Onun köməyi ilə məsamələri daralda, dayaz qırışları aradan qaldıra və üz rəngini yaxşılaşdıra bilərsiniz. Əla afrodizyak hesab olunur. Bronxit üçün terapevtik təsir göstərir, emosional vəziyyəti yaxşılaşdırır. İnhalyasiya üçün uyğundur.
Qreypfrut
Bu efir yağının istifadə dairəsi olduqca genişdir. Yüksək qan təzyiqi, ağciyər çatışmazlığı və artriti aradan qaldırmaq üçün istifadə edilə bilər. Aterosklerozun qarşısının alınması üçün əla vasitə hesab olunur.
Limon
Ağardıcı xüsusiyyətlərə malikdir və piqmentasiyanı, çilləri və hörümçək damarlarını aradan qaldırmaq üçün effektivdir. Kəpəklə mübarizə aparır, qıvrımları yüngülcə işıqlandırmaq üçün uyğundur, dırnaqları gücləndirir.
Limon efir yağı antibakterial təsirə malik məhsuldur, ona görə də çiban, səpgi, çat və ziyilləri müalicə etmək üçün istifadə edilə bilər. Sinir sisteminin fəaliyyətini normallaşdırır. Qrip, virus və yoluxucu xəstəliklərə qarşı aydın təsir göstərir. Baş ağrılarının öhdəsindən gəlir, spazmı, ürəkbulanmanı, başgicəllənməni aradan qaldırır. Çarə böyrəklərdə, sidik və öd kisəsində daşların olması üçün göstərilir. Qan damarlarının divarlarını gücləndirməyə kömək edir, sklerotik lövhələrin meydana gəlməsinin qarşısını alır.
Bu bitki mahiyyəti kosmetologiya sahəsində geniş tətbiq tapmışdır. Selülitlə mübarizədə fəal şəkildə istifadə olunur. Limon yağı dərinin vəziyyətini yaxşılaşdırır, maddələr mübadiləsini normallaşdırır, bədəndən tullantıları və toksinləri çıxarır, varikoz damarlarını müalicə edir.
İlanq-ilanq
Güclü afrodizyak hesab olunur. Onun köməyi ilə siz kişilərdə və qadınlarda libidonu bərpa edə bilərsiniz. Menopozu asanlaşdırır və stressi aradan qaldırır. Baş ağrılarını aradan qaldırmaq üçün istifadə edilə bilər. Tutmalara, bağırsaq infeksiyalarına qarşı təsirlidir. Ürək xəstəliklərinə müalicəvi təsir göstərir.
Lavanda
Lavanda yağı həşərat dişləməsindən sonra qaşınmanı aradan qaldırmağa kömək edir və kəpək və qıcıqlanmış baş dərisi üçün əladır. Bədəni tullantılardan və toksinlərdən təmizləməyə kömək edir. Bu mahiyyəti aroma lampasında istifadə etsəniz, stressi aradan qaldıra, istirahət edə və yuxusuzluğa qalib gələ bilərsiniz.
Yaraların və yanıqların sağalma prosesini sürətləndirir. Saç köklərini gücləndirir və buruqlara parlaqlıq verir. Başgicəllənmə və migren simptomlarını aradan qaldırmaq üçün uyğundur.
Lavanda efir yağı insult və aterosklerozun qarşısının alınması üçün əla vasitədir. Onun köməyi ilə qaraciyərin, öd kisəsinin və ürək-damar sisteminin işini yaxşılaşdıra bilərsiniz. Mahiyyəti qan təzyiqini normallaşdırır, sistit, uretrit zamanı kömək edir, orqanizmin müdafiəsini gücləndirir.
Neroli
PMS zamanı qadınların vəziyyətini əhəmiyyətli dərəcədə yüngülləşdirir, dəri qüsurları ilə mübarizə aparır, hemostatik xüsusiyyətlərə malikdir. İnsultdan sonra reabilitasiya terapiyası kimi istifadə olunur. Hormonal pozğunluqlar, aritmiya üçün faydalıdır. Aroma lampasına neroli yağını atsanız, yuxusuzluqdan, panik ataklardan və depressiyadan qurtula bilərsiniz.
Çay ağacı
Çay ağacı yağı göbələklərlə aktiv mübarizə apara bilən bir mahiyyətdir. Herpes, sızanaq, stomatit, soyuqdəymə ilə kömək edir. Bu aromatik yağla doldurulmuş aroma lampası düşüncələrinizi toplamağa, otağı mikroblardan təmizləməyə, yorğunluq və apatiyaya qalib gəlməyə kömək edəcək.
Evkalipt
Evkalipt efir yağı ən güclü antibakterial və antiseptik maddələrdən biridir. Yağ bir çox növ göbələk və infeksiya ilə yaxşı mübarizə aparır. Radikuliti müalicə edir, selikli qişalarda xoraların sağalmasına kömək edir. Yaraların sağalma prosesini sürətləndirir və dərinin soyulması ilə mübarizə aparır.
şam
Bütün iynəyarpaqlar kimi, şam yağı da qıcıqlanmanı aradan qaldırır, antiseptik və antiviral təsir göstərir. Öskürək, boğaz və boğaz ağrılarını, revmatizmi müalicə edir.
Sidr
Bu yağ geniş fəaliyyət spektrinə malikdir. Yanıqlar, artrit və yaralar üçün istifadə edilə bilər. Məhsul bədəndən toksinləri çıxarır və şlakların öhdəsindən gəlir. Kosmetologiya sənayesində dəri elastikliyini vermək, kəpəklə mübarizə aparmaq və saç köklərini gücləndirmək üçün istifadə olunur. Otağı tayqa aromaları ilə doldurmaq üçün diffuzoru doldurmaq üçün uyğundur.
Köknar
Köknar yağı diş ağrısı və radikulit üçün sübut edilmiş bir vasitədir. Mahiyyət diş ətlərinin qanamasını azaldır, axan burunları müalicə edir və sətəlcəm, boğaz ağrıları və laringiti aradan qaldırmağa kömək edir. Göz yorğunluğu, iltihabı və şişkinliyi üçün istifadə edilə bilər.
Gül
Bu kral yağı ginekologiya sahəsində geniş istifadə olunur. Onun köməyi ilə qarın altındakı qarın ağrısı ilə mübarizə apara və ağrıları azalda bilərsiniz. Migren və başgicəllənməni aradan qaldırır.
Dəri və saç üçün böyük dəyərə malikdir. Dəriyə hamarlıq verir, ifadə xətlərini hamarlayır, yağ balansını normallaşdırır, iltihabı aradan qaldırır, üz rəngini təravətləndirir. Qızılgül yağının tərkibində qadın hormonları var, ona görə də şiddətli menstrual ağrılara müalicəvi təsir göstərir.
Nəticə
Aromatik yağlar dəri, saç və bədənə faydalı təsir göstərən çoxlu miqdarda faydalı maddələr ehtiva edir. Onların istifadəsinin terapevtik təsirini hiss etmək üçün təlimatları diqqətlə oxumaq lazımdır. Mənfi reaksiyanın qarşısını almaq üçün bir allergiya testi aparmaq lazımdır. Yüksək konsentrasiyalı bitki essensiyalarının əksəriyyəti güclü təsirə malikdir, ona görə də onları müxtəlif xəstəliklər üçün yalnız həkimlə məsləhətləşdikdən və aromatik yağların xassələri və istifadəsi üzrə təlimatları diqqətlə öyrəndikdən sonra istifadə etmək məsləhətdir.
Hər bir müasir qadın efir yağlarını və onların xüsusiyyətlərini bilməlidir. Bu material sizə yeni biliklər əldə etməyə kömək edəcək. Ticarətdə mövcud olan efir yağlarının bütün faydalı xüsusiyyətlərini müzakirə edir. Bu bilikləri evdə istifadə etmək üçün efir yağlarını, xüsusiyyətlərini və istifadəsini öyrənin.
Qədim dövrlərdən bəri qadınlar gözəlliklərini qorumaq üçün efir yağlarından istifadə ediblər. Üz maskanıza dəri tipinizə uyğun bir neçə damcı yağ əlavə edin. Beləliklə, onun effektivliyini əhəmiyyətli dərəcədə artıracaqsınız. Bundan əlavə, bütün efir yağları dəridə olan müalicəvi təsirindən əlavə, ruh halına da təsir edir. Ona görə də onlardan istifadə etməklə siz təkcə gözəlliyin deyil, həm də əhvalınızın qeydinə qalırsınız. İstəyirsinizsə, adi üz və bədən kreminizə bir neçə damcı efir yağı da əlavə edə bilərsiniz.
Efir yağlarının xüsusiyyətləri və istifadəsi cədvəli
Cədvəldəki efir yağlarının xüsusiyyətləri bizə müəyyən bir problemi həll etmək üçün hansı vasitələrdən istifadə edilə biləcəyini izah edir. Tətbiq cədvəlindəki efir yağları əlifba sırası ilə düzülür.
|
Yağ adı |
Fəaliyyət |
|
Səndəl ağacı |
Dərini cavanlaşdırır, canlandırır, işıqlandırır, tonlayır, sızanaqları, dərini qaşıntıları aradan qaldırır, qırışları hamarlayır, dərinin sallanmasını aradan qaldırır. Quru, çatlamış və yağsız dəriyə qulluq üçün təsirlidir. Selülit əleyhinə təsir göstərir. Dürtüsel hərəkətlərdən qaçmağa kömək edir, stressdən sonra sakitləşir. Bu, meditasiya qoxularından biridir, göz yaşlarını və yuxusuzluğu aradan qaldırır. Boğaz ağrısı və burun axıntısının müalicəsində istifadə olunur |
|
Gül |
Dərini nəmləndirir və gücləndirir. Qırışları hamarlaşdırmağa kömək edir. Masaj yağının bir hissəsi kimi istifadə edildikdə, yorğunluq və gərginlik hisslərini aradan qaldırır. Dərini hamarlaşdırmağa kömək edir, elastikliyini və möhkəmliyini artırır, iltihabı, qıcıqlanmanı, qabıqları və çapıqları aradan qaldırır. Xüsusilə göz altındakı qırışları hamarlayır. Hər növ dəri üçün əla qulluq, xüsusilə quru, qocalma və həssas. Sızanaq, herpes ilə kömək edir. Əla ətir və dezodorant |
|
Anis |
Bakterisid, antiseptik, dezodorasiyaedici təsirlərə malikdir. Dəridə olan mikrobların sayını azaldır. Dəriyə elastiklik verir, epidermisin su-yağ balansını normallaşdırır. Bədəni stimullaşdırmaq və infeksiyalara qarşı müqaviməti artırmaq üçün əla vasitədir. Sallanan dərinin elastikliyini artırır. Depressiya və stresslə mübarizə aparır, uşaqların gözyaşardıcılığını və həddindən artıq həyəcanlılığını aradan qaldırır. Lavanda, paçuli, mixək və sitrus yağları ilə birlikdə effektiv şəkildə istifadə olunur. Yağlarla birləşir: şüyüd, hil, şüyüd, sidr, zirə, keşniş, qızılgül, dəfnə dəfnəsi, petitgrain, mandarin |
|
Narıncı |
Antiseptik, antitoksik, dezodorasiya, antidepresan xüsusiyyətlərə malikdir. Sakitləşdirici və təravətləndirici təsirə malikdir. Karbohidrat və yağ mübadiləsini tənzimləyir, güclü antiselülit təsirinə malikdir və dəri hüceyrələrinin bərpasını stimullaşdırır. A vitamini ilə zəngindir, |
|
reyhan |
Antibakterial, yumşaldıcı, stimullaşdırıcı təsir göstərir. İstənilən dəri tipinə qulluq üçün tövsiyə olunur. Əla tonik və təravətləndirici məhsul |
|
berqamot |
Güclü sakitləşdirici, antidepresan, antiseptik, tonik və təravətləndirici təsir göstərir. Dərinin yağlı nahiyələrində yağ və tər vəzilərinin ifrazını normallaşdırır, məsamələri işıqlandırır və sıxır. Limon, lavanda, ardıc, ətirşah və sitrus yağları ilə birlikdə effektiv şəkildə istifadə olunur. |
|
Qərənfil |
Antiseptik, iltihab əleyhinə, tonik təsir göstərir. Bu yağın əlavə edildiyi vannalar əsəb və fiziki yorğunluqdan sonra gücü bərpa etməyə kömək edir və dəriyə faydalı təsir göstərir, onu təmizləyir. Lavanda, adaçayı, berqamot, ilanq-ilanq yağları ilə birlikdə effektivdir. |
|
Qreypfrut |
Təmizləyici, tonik, təravətləndirici, antiseptik xüsusiyyətlərə malikdir. Selülitə qarşı təsirlidir. Yağlı dərini ağardır və ağardır, məsamələri sıxır. Piy vəzilərinin təbii ifrazını bərpa edir. Sinir sistemini gücləndirir, qorxu və qıcıqlanmanı aradan qaldırır |
|
İlanq-ilanq |
Emosional stressi aradan qaldırır, narahatlığı aradan qaldırır, cinsi istəyi stimullaşdırır. Saçları və dırnaqları gücləndirir. Dərinin qocalma prosesini ləngitməyə kömək edir, yeni hüceyrələrin böyüməsini stimullaşdırır, dəriyə elastiklik, məxmər və incəlik verir. Quru, kobud, qabıqlı dəriyə qulluq üçün istifadə olunur, məsamələri təmizləyir, zəhərli maddələri təmizləyir. İmmunitet sistemini stimullaşdırmaq üçün ilanq-ilanq yağı ilə vannalar tövsiyə olunur. Qızılgül ağacı və berqamot yağları ilə birlikdə effektiv istifadə |
|
Lavanda |
Həddindən artıq həyəcan, yuxusuzluq, depressiya, gözyaşardıcılığı aradan qaldırır. Antiseptik, dezodorasiya, yanıq əleyhinə, iltihab əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir. Yaşlanma əleyhinə gücünə görə dəriyə qulluq üçün əvəzolunmazdır. Hər növ dəriyə, xüsusən də bud, omba və sinənin yuxarı hissəsində həssas dərilərə qulluq üçün istifadə olunur. mixək, ətirşah, paçuli, adaçayı, rozmarin və sitrus yağları ilə birlikdə effektivdir. |
|
ardıc |
Zehni fəaliyyəti artırır. Sakitləşdirici təsirə malikdir. Antiseptik, iltihab əleyhinə, tonik xüsusiyyətlərə malikdir. Sızanağa meylli, yağlı dərini təmizləyir və təravətləndirir, onun bərpasını təşviq edir, qan dövranını artırır və hörümçək damarlarının yaranmasının qarşısını alır. Dərinin elastikliyini artırır, uzanma izlərini və selülitləri yox edir. Həşərat dişləməsindən yaranan qaşınma və qıcıqlanmaya qarşı təsirlidir |
|
nanə |
Gücü bərpa edir, antiseptik, stimullaşdırıcı təsir göstərir. Dərini təravətləndirir, oyadır, üzdən yorğunluq və qeyri-adekvat yuxu izlərini silir. Epidermisin qoruyucu funksiyalarını artırır, dəriyə elastiklik, məxmər və incəlik verir. Dəriyə təmizləyici təsir göstərir. Dərinin qaşınması, dermatit, sızanaq, kapilyarların genişlənməsinin müalicəsində təsirlidir. Nanə yağı əlavə edilən vannalar gücü bərpa edir və əsəbiliyi aradan qaldırır. Həzm sisteminin pozğunluqları, həmçinin soyuqdəymə və virus xəstəlikləri üçün istifadə olunur və günəş yanığından sağalmanı asanlaşdırır. Stress, depressiya, zehni həddindən artıq gərginlik üçün təsirlidir. Yorğunluq və əsəbiliklə mübarizə aparır. Nanə efir yağının istifadəsi xüsusilə yağlı dərilər üçün faydalıdır. Lavanda, berqamot, evkalipt, sitrus yağları ilə birlikdə effektivdir. |
|
Neroli |
Sakitləşdirici, antiseptik təsirə malikdir. Yorğun, yetkin dərini cavanlaşdırır və canlandırır, qırışları hamarlayır. Dərinin qıcıqlanmasını və incə damar naxışlarını aradan qaldırır. Dərinin bərpasını təşviq edir. Saçları gücləndirir və elastikliyini artırır |
|
Petitgrain |
Antiseptik, bərpaedici, sakitləşdirici xüsusiyyətlərə malikdir. Quru, yetkin və həssas dərilərə qulluq üçün tövsiyə olunur. Qırışları hamarlayır və dərinin elastikliyini artırır. Dərini cavanlaşdırır, canlandırır, hamarlaşdırır, elastikliyini bərpa edir |
|
Paçuli |
Canlılıq və nikbinliyin artmasına səbəb olur, antidepresan təsir göstərir və cinsi istəyi stimullaşdırır. Antiseptik, antitoksik, stimullaşdırıcı, dezodorasiya edən xüsusiyyətlərə malikdir. Quru, yorğun dərini qidalandırır, hamarlayır və yeniləyir, sürətli regenerasiya və epitelizasiyanı təşviq edir, büst, qarın və budların sallanmasını aradan qaldırır. Paçuli yağı ilə vanna ümumi gücləndirici təsir göstərir və bədənin infeksiyalara qarşı müqavimətini artırır. mixək, berqamot, adaçayı yağları ilə birlikdə effektivdir |
|
rozmarin |
Sinir sistemini gücləndirir və aktivləşdirir, fiziki və zehni yorğunluğu, apatiyanı aradan qaldırır. Dezodorasiya və tonik xüsusiyyətlərə malikdir. Sebum ifrazını azaldır, dərinin teksturasını bərabərləşdirir, epidermisin elastikliyini bərpa edir və hörümçək damarlarının yaranmasının qarşısını alır. Yağlı, sızanaqlı dərilərə qulluq üçün istifadə olunur. Bədənin müdafiəsini stimullaşdırır. Ətirşah, lavanda, adaçayı yağları ilə birlikdə effektivdir |
|
Çay ağacı |
Zehni fəaliyyətin güclü stimulantıdır. Stressdən sonra bədəni bərpa etməyə kömək edir, narahatlığı aradan qaldırır və konsentrasiyanı artırır. Güclü antiseptik və iltihab əleyhinə təsir göstərir. Dərinin irinli lezyonlarında, sızanaqlarda, ayaqlarda yorğunluğu aradan qaldırmaq, xoşagəlməz ayaq qoxusunu aradan qaldırmaq üçün istifadə olunur, bərpaedici və bərpaedici təsir göstərir. Çay ağacı yağı əlavə edilən vannalar əsəb və fiziki yorğunluqdan sonra gücü bərpa etməyə kömək edir, dəriyə faydalı təsir göstərir, onu təmizləyir. |
|
Clary adaçayı |
Antiseptik, dezodorasiya, tonik təsir göstərir. İstənilən dəri tipinə qulluq etmək, qocalmış dəriyə həyatı bərpa etmək üçün istifadə olunur. Ətirşah, lavanda və sitrus yağları ilə birlikdə effektivdir |
|
Köknar |
Tonlayır, dözümlülüyü və canlılığı artırır, stressi və xroniki yorğunluğu aradan qaldırır. Tərkibində 35-dən çox bioloji aktiv maddə var, immunitet sistemini stimullaşdırır. Antiseptik, antiinflamatuar təsir göstərir. Köknar yağı əlavə edilən vannalar əsəb və fiziki yorğunluqdan sonra gücü bərpa etməyə kömək edir, dəriyə faydalı təsir göstərir, onu sıxır və təmizləyir. Xoşagəlməz qoxuları aradan qaldıran əla dadlandırıcı. Rozmarin, limon, adaçayı yağları ilə birlikdə effektivdir |
|
Evkalipt |
Psixo-emosional tarazlığı bərpa edir. Antiseptik, anti-yanıq, anti-herpetik, bərpaedici və antiinflamatuar təsirlərə malikdir. Evkalipt yağı əlavə edilən hamamlar əsəb və fiziki yorğunluqdan sonra gücü bərpa etməyə kömək edir, dəriyə faydalı təsir göstərir, onu təmizləyir. |
|
Çobanyastığı |
Güclü analjezik və antiallergik agent. Soyuqdəymə üçün istifadə olunur. Yüksək bədən istiliyini azaldır. Kəsikləri və yaraları sağaldır. Bakterisid və iltihab əleyhinə təsir göstərir. Ağardır, sakitləşdirir və allergik təzahürləri aradan qaldırır. Quru və həssas dərilər üçün uyğundur. Saçların böyüməsini stimullaşdırır, qidalandırır, saçların işıqlandırılmasını təşviq edir. Çobanyastığı qoxusu sinir sisteminə sakitləşdirici təsir göstərir, əsəbiliyi aradan qaldırır, yuxunu normallaşdırır. |
|
Melissa |
Sürətli uyğunlaşmanı təşviq edir, depressiya, melankoliya, əsəbilik və yuxusuzluqla kömək edir. Antiherpetik agent |
|
Kök toxumu |
Dərini yaxşılaşdırır, tonlayır, dərini cavanlaşdırır, daha elastik edir. Yaş ləkələrindən qurtulmağa kömək edir. Quru və qocalmış dərilər üçün uyğundur. Vitiliqo (piqmentasiya olmaması), ekzema, sedef kimi səbəblərdən yaranan problemlərdən xilas olmağa imkan verir. İltihablı yaralara, quru və sərt dəriyə, çapıqlara və kalluslara ümumi müalicəvi təsir göstərir. Badam yağı ilə əla gedir. |
|
Muskat qozu |
Qan dövranını yaxşılaşdırır, cavanlaşdırıcı vasitə kimi dəri üçün faydalıdır. Mantar xəstəlikləri ilə mübarizə aparmağa kömək edir, həzm sistemini stimullaşdırır |
|
Limon |
Güc və müsbət emosiyalar artımını təmin edir. Depressiya ilə mübarizə aparır, konsentrasiyanı artırır. Antiseptik, antimikrobiyal, dezodorasiyaedici təsirə malikdir. Qırışlara qarşı əla məhsul. Yağlı üz dərisi və saçlar üçün təsirlidir. Ağardıcı xüsusiyyətlərə malikdir, dərini hamarlaşdırır, dərinin keratinləşmiş sahələrini yumşaldır və dırnaq lövhələrini parlaq edir. Epilyasiyadan sonra əllərə qulluq və dəriyə qulluq üçün də tövsiyə olunur. Berqamot, lavanda, ətirşah, portağal yağları ilə birlikdə effektivdir |
Unutma: Efir yağları təmiz formada istifadə edilmir, onlar az miqdarda əsaslara əlavə olunur (maskalar, losyonlar, kremlər, əsas yağlar, kremlər, hamam duzları və s.).
Tam masa xassələri efirli yağlar
Efir yağlarının adları, siyahısı və xüsusiyyətləri
Aşağıda evdə istifadə edə biləcəyiniz efir yağlarının siyahısı verilmişdir. Efir yağlarının siyahısı və xüsusiyyətləri müxtəlif dəri problemlərini həll etmək üçün istifadə edilə bilər. Satış nöqtələrində seçiminizi asanlaşdırmaq üçün efir yağlarının adlarını öyrənməyi təklif edirik.
Əsas efir yağları:
Narıncı - yağlı parıltını aradan qaldırır.
Berqamot - məsamələri sıxır, tonlayır, dərini parlaqlaşdırır.
Geranium - tonlar.
mixək - orta yaşlı dərinin quruluşunu bərpa edir, iltihab əleyhinədir.
Qreypfrut - piy vəzilərinin işini normallaşdırır, dəri məsamələrini sıxır və ağardır.
İlanq-ilanq - sakitləşdirir.
Zəncəfil - tonlar.
Sərv - yağlı parıltını aradan qaldırır.
Lavanda - sakitləşdirir, sakitləşdirir, qırışları aradan qaldırır.
Limon - tonlayır, qırışlara qarşı, parça üzərindəki ləkələri yox edir.
Schisandra chinensis - dəri məsamələrini sıxır və parlaqlaşdırır.
Limette - yağlı parıltını aradan qaldırır.
Melissa - tonlayır, sakitləşdirir, antiinflamatuar xüsusiyyətlərə malikdir.
Mirra - yağlı parıltını aradan qaldırır.
Juniper - tonlar, dezinfeksiyaedici xüsusiyyətlərə malikdir.
Dəri mənfi təsirlərə məruz qalıbsa və stres yaşayıbsa, gül ağacı, çobanyastığı, qızılgül, neroli, ilanq-ilanq efir yağlarından istifadə edin.
Dəridə çoxlu sızanaqlar, komedonlar və ya tıxanmış məsamələr varsa, limon, ardıc, berqamot və çobanyastığın efir yağları kömək edəcəkdir.
Efir yağlarının dozaları
Üz baxımı üçün daşıyıcı yağlara əlavə etmək üçün: 1 xörək qaşığı yağ üçün 2-4 damcı efir yağları.
Kremlərin və losyonların effektivliyini artırmaq üçün: 10-15 ml krem üçün 5 damcıya qədər efir yağı.
Saça qulluq üçün: 1 xörək qaşığı baza (maska və ya yağ) üçün 4-6 damcı efir yağları alırıq.
Bədəninizə qulluq edərkən: 1 xörək qaşığı əsas yağa 6-10 damcı efir yağları əlavə edin.
Durulama üçün: Bir stəkan isti qaynadılmış suya 2-3 damcı yağ.
Aroma lampalarından istifadə edərək evinizi ətirləmək üçün: 15 m2 sahəyə 3-4 damcı efir yağı (çıraqın qabına tökülən suya əlavə edilir).
Hamamlar üçün: Hər vanna üçün 4-7 damcı efir yağları, bazada əvvəlcədən həll edin (süd, əsas yağ, bal, qaymaq, vanna duzu).
Masaj üçün: 1 xörək qaşığı (15 ml) daşıyıcı yağ üçün 3-6 damcı efir yağı.
Saunalar və hamamlar üçün: 15 m2-ə 2-4 damcı efir yağı.
Sinerji- bu, iki və ya daha çox müxtəlif elementlərin faydalı xüsusiyyətlərinin qarşılıqlı təsiri, güclənməsidir. Efir yağlarını qarışdırmaqla, onların birləşməsini seçməklə, onların faydalı təsirlərini artıra bilərsiniz.
Aşağıda qalın hərflərlə verilmiş əsas efir yağları və onların hər birinin arxasında əsas efir yağı ilə birləşən və birlikdə sinergetik effekt yaradan dəstəkləyici efir yağları var.
Qədim dövrlərdən bəri efir yağlarının sinerji xassələri təkcə sabun istehsalında deyil, həm də xəstəliklərin müalicəsində və xalq təbabətində istifadə edilmişdir.
Ammi diş
Issop (Hyssopus officinalis var. Decumbens) + ammi diş süpürgəsi (2:1) - astma tutmalarının qarşısını almaq üçün istifadə olunur.
Anis
Şüyüd - dispepsiya üçün
Acı portağal
Portağal şirin
Lavanda, Petitgrain - ağrıları aradan qaldıran rahatlaşdırıcı vannalar
Marjoram, Rosewood, Limongrass, Petitgrain, Lavanda - ağrıları aradan qaldıran sürtmələr
reyhan
Noble laurel - analjezik, antispazmodik təsir göstərir
Lavanda, evkalipt - immun sistem pozğunluqlarını düzəltmək üçün inhalyasiya (1:1 nisbətində)
Fesleğen + Monarda (1:1) - iltihablı proseslər üçün tövsiyə olunur (qaynatma, abses) ( eyni zamanda, reyhan ilə monarda birləşməsi bu bitkilərin antibakterial fəaliyyətini 2 dəfə boğur, bu da kompozisiyalar yaratarkən nəzərə alınmalıdır.)
Bay
benzoin
berqamot
Sidr - qaşınma üçün
Ölümsüz
Lavanda - dəriyə qulluq üçün
Mavi tansy + ölməz otu (2:3) - dəri üzərində güclü antiinflamatuar təsir göstərir, günəş yanığı üçün təsirlidir. Küncüt yağı əsas yağ kimi tövsiyə olunur (5ml bazaya 5k qarışıq)
Ravintsara (Kamporik darçın) - herpesin müalicəsi
Püstə mastikası, Tamanu yağı - zəif dövriyyə ilə bağlı problemləri aradan qaldırmaq üçün
Limon evkalipti, qış yaşılı (qış yaşılı) - iltihab əleyhinə təsir göstərir
Limon verbena
Marjoram, Lavanda - sinir sisteminə sakitləşdirici təsir göstərir
Petitgrain, Mandarin - yatmazdan əvvəl rahatlayır və asanlaşdırır
Vetiver
Fesleğen, Nanə - pankreas təsiri
Sərv, Püstə, Naioli, Tamanu yağı - damarlara hər cür təsir (varikoz, tromoflebit, hemoroid və s.)
Sərv, Atlas sidr - limfa sisteminə təsir
Qış yaşılı
Marjoram - qıcıqlandırıcı
ətirşah
Lavanda, adaçayı, marjoram - tütün əleyhinə təsir göstərir
Myrtle - dəriyə qulluq üçün
Ardıc, Limon, Sidr - silueti incəldir, hidrolipid effekti, artıq mayenin çıxarılması
, selülit, topaqlı dəri üzərində təsiri
Kök toxumu + ətirşah + şirin portağal (1:3:2) - şişkinlik, maye tutma
Muskat - afrodizyak təsir göstərir
Saro (Mandravasarotra) - dəriyə büzücü təsir göstərir
Kəklikotu timol kemotipi - yorğun, sıxılmış dəriyə təsir edir
Qreypfrut
Qreypfrut + Lavanda + Vetiver (2:3:1) - yuxusuzluq üçün
Şüyüd + ətirşah + Qreypfrut (1:3:2) - stress üçün
Elecampane ətirli ( Inula graveolens)
Oregano - mukolitik təsir göstərir
Saro (Mandravasarotra) - mukolitik təsir göstərir
issop ( var. decumbens) - bronxit
Eucalyptus radiata - mukolitik təsir (bəlğəmin mayeləşdirilməsi və axıdılması)
Oregano
Elecampane - mukolitik təsir göstərir
Oregano ( Origanum compactum) + Rosemary verbenon - antibakterial təsir göstərir
Sərv - öskürək əleyhinə təsir göstərir
Darçın - antibakterial
Ravintsara - antibakterial fəaliyyət
Tarragon, Petitgrain - antispazmodik təsir göstərir
ladin
Qara ladin
Qara ladin + Şam + Qara qarağat Bud Absolute - adrenal tükənmə (böyrək nahiyəsində masaj)
Rosemary cineole - əsəbi və fiziki yorğunluq üçün
Jasmin
Kök toxumları - bərpa, müalicə, dərinin bərpası
İlanq-ilanq
Berqamot + Neroli + İlanq-ilanq (2:1:3) - hipertoniya üçün
Ətirşah + Lavanda + İlanq-İlanq (1:2:1) - qarışıq dəriyə qulluq
Lavanda - hipertoniya üçün
Zəncəfil
Nanə - karminativ və mədə yaxşılaşdırıcı
Qızılgül ağacı - həzmi stimullaşdırır
Dadlı, darçın, mixək - afrodizyak təsir göstərir
issop
Evkalipt, Kayaput - astma, bronxit, öskürək, qrip kimi müxtəlif tənəffüs xəstəlikləri; çiçəklərə allergiya.
Lavanda, ətirşah - dəriyə, müxtəlif dermatozlara müalicəvi təsir göstərir
issop ( )
issop ( Hyssopus officinalis var. Decumbens) + Ammi dental (2:1) - astma tutmalarının qarşısını almaq üçün istifadə olunur
Elecampane - bronxit
Ravintsara, Eucalyptus radiata - tənəffüs sisteminin xəstəlikləri
hil
Kardamom + Şüyüd + Zəncəfil (1:1:1) - dəniz xəstəliyinə qarşı
Eucalyptus radiata, Ravintsara, Şam, Spruce - tənəffüs xəstəlikləri
Kayaput
Ətirşah + Lavanda + Kayaput - sedef üçün.
Sidr - sızanaqlar üçün
Sidr
Berqamot - qaşınma üçün
Vetiver - limfa sisteminə təsiri
Geranium, Melissa - kovucu (ağcaqanadlara qarşı)
Kayaput - sızanaqlar üçün.
Dəniz kritmumu, Qırmızı ardıc (Juniperus oxycedrus), Lavanda - saça təsiri
Naioli - venoz sistemə təsiri.
Şüyüd, Palmarosa, Limon - selülitə təsir edir
qırmızı sidr ( Juniperus virginiana)
Sərv, buxur - dərini yumşaldır
sərv
Berqamot + Sərv + Şüyüd (1:1:1) - menopoz
, limfa sisteminə təsiri
Oregano - öskürək əleyhinə təsir göstərir
Şüyüd - selülit əleyhinə; arıqlamaq, drenaj effekti, silueti incəlmək üçün.
Mavi sərv
Mavi sərv + Nerolina + Çay ağacı - göbələk əleyhinə xüsusiyyətləri artırır və bu istiqamətdə təsir spektrini genişləndirir.
keşniş
, afrodizyak təsiri
Şüyüd - dispepsiya üçün
darçın
Zəncəfil, dağ dadlı - afrodizyak təsir göstərir
Nanə - bədənə ümumi stimullaşdırıcı təsir göstərir
Oregano - antibakterial
Zirə
Muskat - həzm sisteminə təsiri
Nanə - mədə üçün carminative və sakitləşdirici
Lavanda officinalis
Şirin portağal - ağrıları aradan qaldıran rahatlaşdırıcı vannalar və sürtmələr
Immortelle - dəriyə qulluq üçün
Ətirşah + Lavanda + İlanq-İlanq (1:2:1) - qarışıq dəriyə qulluq
Qreypfrut + Lavanda + Vetiver (2:3:1) - yuxusuzluq üçün
Jasmin + Lavanda + Mandarin (1:2:1) - həssas dəriyə qulluq
İlanq-ilanq - hipertoniya üçün
Ətirşah + Lavanda + Kayaput - sedef üçün
Marjoram, Petitgrain - rahatlaşdırıcı təsir göstərir
Mirra - müalicəvi və ağrı kəsici təsir göstərir
Kök toxumları - bərpa, müalicə, dərinin bərpası
Gülağacı, Çay ağacı - problemli dəri üçün
Kəklikotu timol kemotipi - tənəffüs yoluxucu infeksiyalar
Çay ağacı-lavanda (2:1 və ya 3:1) - yanıqlar üçün
Clary adaçayı - saç tökülməsi üçün
Lavanda spicata (enliyarpaqlı)
Rosemary verbenon - çapıq effekti
Kəklikotu thuyanol növü - dəriyə müalicəvi təsir göstərir
Soylu dəfnə
Fesleğen - analjezik, antispazmodik təsir göstərir
mixək, çay ağacı, lavanda spicata - antibakterial təsir göstərir
Buxur saqqızı, Ravintsara - antiviral təsir göstərir
Mirra - infeksiya əleyhinə
Kök toxumu - selülit, topaqlı dəri üzərində təsir
Nanə - anestezik, antiviral təsir göstərir
Kəklikotu thuianol növü - ağız infeksiyaları
Salvia officinalis - tərləməni tənzimləyir
Buxur
Qırmızı sidr - dərini yumşaldır
Nard, Myrrh - rahatlaşdırıcı, rahatlaşdırıcı təsir
Clary adaçayı + sərv + kündür (1:1:1) - astma üçün
Buxur saqqızı
Rosemary verbenon - müalicəvi təsir, toxunulmazlığı stimullaşdırır
Mirra - şəfa verən
Buxur saqqızı + Myrtle + Lavanda spicata - dəriyə güclü tonik təsir göstərir
Naioli - antiviral, antibakterial, infeksiya əleyhinə təsir göstərir
Damask gülü - büzücü təsir göstərir
Limon otu
Fesleğen + Lemongrass + Nioli (1:1:1) - sızanaqlar üçün
Limon
Dəfnə + mixək + limon (2:1:2) - bel ağrısı üçün
Immortelle + Limon + Myrtle (1:2:3) - axan burun üçün
Geranium - siluet incəlməsi, hidrolipid təsiri, artıq mayenin çıxarılması
Issop - dəriyə, müxtəlif dermatozlara müalicəvi təsir göstərir
Şüyüd - selülitə qarşı; kilo itkisi, drenaj effekti, silueti incəltmək üçün
Litzeya
Litsea + Petitgrain + İlanq-İlanq (2:3:1) - narahatlıq və narahatlıq üçün
Saro (Mandravasarotra) - antifungal fəaliyyət
marjoram
Şirin portağal - rahatlaşdırıcı sürtünmə, ağrıları aradan qaldırır
Bay + Marjoram + Nanə (1:1:1) - baş ağrıları və miqren üçün
Limon verbena - sinir sisteminə sakitləşdirici təsir göstərir
Wintergreen (wintergreen) - qıcıqlandırıcı
Geranium - tütün əleyhinə təsir, aroma lampalarında və digər diffuzorlarda istifadə olunur
Melissa - sinir sisteminə tənzimləyici təsir göstərir
Petitgrain, Petitgrain, Roman Chamomile - qıcıqlandırıcı, analjezik təsir göstərir
Ravintsara - neyrotonik
Rosemary verbenon - psixikaya tonik təsir göstərir
Kayaput + Şam + Marjoram + Kəklikotu - vərəm üçün.
Mandarin
Jasmin + Lavanda + Mandarin (1:2:1) - həssas dəriyə qulluq
Melissa
Atlas sidr - kovucu (ağcaqanadlara qarşı)
Marjoram - sinir sisteminə tənzimləyici təsir göstərir
mirra
Lavanda - müalicəvi və ağrı kəsici təsir göstərir
Dəfnə dəfnəsi - infeksiya əleyhinədir
Buxur saqqızı - müalicəvi
Limon verbena + Rosemary verbenon + Mirra - endokrin tənzimləyici təsir göstərir
Myrtle
Immortelle + Limon + Myrtle (1:2:3) - axan burun üçün
Geranium, palmarosa - dəriyə qulluq üçün
Buxur saqqızı + mərsin + lavanda spicata - dəriyə güclü tonik təsir göstərir
Evkalipt, ravintsara, şam, ladin - tənəffüs yollarının yoluxucu xəstəlikləri üçün
Evkalipt radiata - öskürək əleyhinə təsir göstərir
ardıc qırmızı ( Juniperus oxycedrus)
Atlas sidr - saçlara təsir
Clary adaçayı - kəpək üçün
Ardıc (giləmeyvə)
Geranium - siluet incəlməsi, hidrolipid təsiri, artıq mayenin çıxarılması
Qreypfrut + Ardıc (giləmeyvə) + Qırmızı kəklikotu (1:1:1) - selülitə qarşı
Ardıc (giləmeyvə) + Naioli + Şirin portağal (1:1:2) - yağlı dərilərə qulluq
Kərəviz + Buxur + Ardıc (giləmeyvə) (2:1:3) - artrit və revmatizm
Şüyüd - selülitə qarşı; kilo itkisi, drenaj effekti, silueti incəltmək üçün
Monarda
Evkalipt, limon yovşanı - bakterisid, antiviral xüsusiyyətlərə malikdir
Fesleğen + Monarda (1:1) - iltihabi proseslər (furunkul, abses) üçün tövsiyə olunur (eyni zamanda, reyhan ilə Monarda birləşməsi bu bitkilərin antibakterial fəaliyyətini 2 dəfə boğur, bu da kompozisiyalar yaratarkən nəzərə alınmalıdır. )
Kök toxumu
Ətirşah, Lavanda, Yasəmən - regenerasiya, müalicə, dərinin bərpası
qırmızı sidr ( Juniperus virginiana), Laurel, Palmarosa, Geranium - selülit, topaqlı dəri üzərində təsir.
Kök toxumu + ətirşah + şirin portağal (1:3:2) - şişkinlik, maye tutma
Thuyanol tipli kəklikotu - qaraciyərə bərpaedici təsir, drenaj, qan təmizləmə xüsusiyyətləri
Muskat qozu
Rosemary, Garden ləzzətli, ətirşah, Keşniş - afrodizyak təsir göstərir
Keşniş, Zirə, Zirə - həzm sisteminə təsir edir
nanə
Fesleğen + Qara bibər + Nanə (1:1:1) - konsentrasiyanın olmaması halında
Bay + Marjoram + Nanə (1:1:1) - baş ağrıları və miqren üçün
Benzoin + Nanə + Ravensara (1:2:3) - soyuqdəymə və öskürək üçün
Vetiver - pankreas hərəkəti
mixək - analjezik, antiviral təsir göstərir
Zəncəfil - carminative və mədə meliorant
Darçın - bədənə ümumi stimullaşdırıcı təsir göstərir
Zirə - mədədə carminative və sakitləşdirici təsir göstərir
Soylu dəfnə - anestezik, antiviral təsir göstərir
Marjoram + Qara bibər + Nanə (1:1:1) - kolon qıcıqlanma sindromuna qarşı
Naioli - analjezik təsir göstərir.
Mavi tansy - qaşınma əleyhinə təsir göstərir
Ravintsara - antiviral və antikataral təsir göstərir
Rosemary verbenone növü - tonik, stimullaşdırıcı təsir göstərir
Naioli
Fesleğen + Lemongrass + Nioli (1:1:1) - sızanaqlar üçün
Vetiver - damarlara hər cür təsir (varikoz, tromoflebit, hemoroid və s.)
mixək - antibakterial, bəlğəmgətirici təsir göstərir
Kayaput + Şam + Naioli - bronxit, faringit, laringit üçün.
Atlas sidr - venoz sistemə təsiri.
Buxur saqqızı - antiviral, antibakterial, infeksiya əleyhinə təsir göstərir
Ardıc (giləmeyvə) + Naioli + Şirin portağal (1:1:2) - yağlı dərilərə qulluq
Nanə analjezik təsirə malikdir.
Rosemary cineole - bronxit, soyuqdəymə, hipotermiya üçün
Kəklikotu thuyanol növü - antibakterial təsir göstərir
Çay ağacı - radiomühafizə.
evkalipt ( Eucalyptus polybractea cryptonifera), Ravintsara - antiviral təsir göstərir.
Evkalipt radiata - antibakterial təsir göstərir
Nərd
Buxur - rahatlaşdırıcı, rahatlaşdırıcı təsir
Clary adaçayı - saç tökülməsi üçün
Neroli
Berqamot + Neroli + İlanq-ilanq (2:1:3) - hipertoniya üçün
Nerolina
Nerolina + Çay ağacı + Mavi sərv - göbələk əleyhinə xüsusiyyətləri artırır və bu istiqamətdə təsir spektrini genişləndirir.
Palmarosa
mixək - antibakterial, tonik təsir göstərir
Oregano - göbələk əleyhinə təsir göstərir
Atlas sidr - selülitə təsiri
Myrtle - dəriyə qulluq üçün
Kök toxumu - selülit, topaqlı dəri üzərində təsir
Rosemary verbenone növü - antiviral təsir göstərir
Kəklikotu thuyanol növü - antifungal təsir göstərir
Clary adaçayı - həddindən artıq tərləmə üçün
Elemi + Spike Lavender + Palmarosa (1:3:2) - xroniki yorğunluq sindromu üçün
Paçuli
Benzoin + Paçuli + Səndəl ağacı (1:1:1) - quru dəriyə qulluq
Qara istiot
Fesleğen + Qara bibər + Nanə (1:1:1) - konsentrasiyanın olmaması halında
Marjoram + Qara bibər + Nanə (1:1:1) - kolon qıcıqlanma sindromuna qarşı
Qara bibər + Nanə + Rosemary (1:1:1) - əzələ ağrısı üçün
Bibər + çay ağacı + acı portağal + mavi çobanyastığı (3:3:3:1) - güclü epidemiya əleyhinə qarışıq (orqanizmi bütün növ qrip virusuna və patogen bakteriyalara qarşı davamlı edir)
Petitgrain
Şirin portağal - ağrıları aradan qaldıran rahatlaşdırıcı vannalar
Limon verbena - yatmazdan əvvəl rahatlayır və asanlaşdırır
Lavanda - rahatlaşdırıcı təsir göstərir
Litsea + Petitgrain + İlanq-İlanq (2:3:1) - narahatlıq və narahatlıq üçün
Roma çobanyastığı - sinir sistemini sakitləşdirir
Oregano - spazmolitik təsir göstərir
Tansy mavi
Immortelle + blue tansy (3:2) - dəri üzərində güclü antiinflamatuar təsir, günəş yanığı üçün təsirli olur. Küncüt yağı əsas yağ kimi tövsiyə olunur (5ml bazaya 5k qarışıq)
Nanə - qaşınma əleyhinə təsir göstərir
Roma çobanyastığı - qaşınma əleyhinə, sakitləşdirici, antiallergik təsir göstərir
Limon yovşanı
Monarda - bakterisid, antiviral xüsusiyyətlər
Ravensara
Benzoin + Nanə + Ravensara (1:2:3) - soyuqdəymə və öskürək üçün
Ravintsara (Kamporik darçın)
Immortelle - herpesin müalicəsi
Oregano - antibakterial təsir göstərir
Kardamom - tənəffüs xəstəlikləri
Soylu dəfnə - antiviral təsir göstərir
Marjoram - neyro-tonik
Myrtle - tənəffüs yollarının yoluxucu xəstəlikləri üçün
Nanə - antiviral və antikataral təsir göstərir
Naioli - antiviral təsir göstərir.
Rosemary cineole - bronxit, soyuqdəymə, hipotermiya, sinir və fiziki yorğunluq üçün
Kəklikotu linalol - tənəffüs yoluxucu xəstəliklər
Thuyanol tipli kəklikotu - sinir sisteminə tonik təsir, balanslaşdırıcı, antibakterial təsir göstərir.
Çay ağacı - antiviral təsir göstərir
Evkalipt radiata - bəlğəmgətirici təsir göstərir
Gül
Immortelle + Rose + Sandalwood (2:1:1) - depressiya üçün
Buxur saqqızı - büzücü təsir göstərir
Clary adaçayı + ətirşah + qızılgül (2:3:1) - PMS
rozmarin
Limon + Rosemary + Sweet Thyme (1:1:1) - yaddaş problemləri üçün
Qara bibər + Nanə + Rosemary (1:1:1) - əzələ ağrısı üçün
Rosemary verbenon
Limon verbena + Rosemary verbenon + Mirra - endokrin tənzimləyici təsir göstərir
Oregano ( Origanum compactum) - antibakterial təsir göstərir
Lavanda spicata - müalicəvi təsir
Buxur saqqızı - müalicəvi təsir göstərir, toxunulmazlığı stimullaşdırır
Marjoram - psixikaya tonik təsir göstərir
Nanə - tonik, stimullaşdırıcı təsir göstərir
Palmarosa - antiviral təsir göstərir
Saro - mukolitik təsir
Rosemary kamfora
Wintergreen, Limon Eucalyptus - antiinflamatuar və analjezik təsir göstərir
Kardamom, Zirə - həzm problemləri, pozğunluqlar üçün
Şüyüd - öd istehsalına təsiri
Rozmari kinool
Qara ladin, ravintsara - sinir və fiziki yorğunluq üçün
Ravintsara, nayoli, ətirli evkalipt, elecampane - bronxit, soyuqdəymə, hipotermiya üçün
Evkalipt radiata - bəlğəmgətirici təsir göstərir
Çəhrayı ağac
Şirin portağal - rahatlaşdırıcı sürtünmə, ağrıları aradan qaldırır
Geranium - aroma lampasında və digər diffuzorlarda istifadə olunur
Zəncəfil - həzmi stimullaşdırır
Kəklikotu thuianol növü - sidik yollarının bakterial infeksiyaları
Dağ dadlı - afrodizyak effekti
Mavi çobanyastığı
Bibər + çay ağacı + acı portağal + mavi çobanyastığı (3:3:3:1) - güclü epidemiya əleyhinə qarışıq (orqanizmi bütün növ qrip virusuna və patogen bakteriyalara qarşı davamlı edir)
Səndəl ağacı
Benzoin + Paçuli + Səndəl ağacı (1:1:1) - quru dəriyə qulluq
Immortelle + Rose + Sandalwood (2:1:1) - depressiya üçün
Kayaput + Səndəl ağacı + Şirin kəklikotu (2:1:3) - bronxit üçün
Dağ dadlı - afrodizyak effekti
Kərəviz
Kərəviz + Buxur + Ardıc (giləmeyvə) (2:1:3) - artrit və revmatizm
Qarağat qönçəsi mütləq
şam
Qara ladin + Şam + Qarağat qönçəsi mütləq - adrenal tükənmə (masaj)
Kardamom - tənəffüs xəstəlikləri; aroma lampalarında və digər diffuzorlarda istifadə olunur
Kayaput + Şam + Naioli - bronxit, faringit, laringit üçün.
Kayaput + Şam + Marjoram + Kəklikotu - vərəm üçün.
Myrtle - tənəffüs yollarının yoluxucu xəstəlikləri üçün
Kəklikotu
Kayaput + Şam + Marjoram + Kəklikotu - vərəm üçün.
qırmızı kəklikotu
Qreypfrut + Ardıc (giləmeyvə) + Qırmızı kəklikotu (1:1:1) - selülitə qarşı
şirin kəklikotu
Kayaput + Səndəl ağacı + Şirin kəklikotu (2:1:3) - bronxit üçün
Limon + Rosemary + Şirin Kəklikotu (1:1:1) - ilə problemlər üçün
yaddaş
Kəklikotu linalol
Evkalipt, Ravintsara - tənəffüs yoluxucu xəstəliklər;
Kəklikotu thuianol
Lavanda spicata - dəriyə müalicəvi təsir göstərir
Dəfnə dəfnəsi - ağız infeksiyaları
Kök toxumu - qaraciyərə bərpaedici təsir, drenaj, qan təmizləmə xüsusiyyətləri
Naioli - antibakterial təsir göstərir
Palmarosa - göbələk əleyhinə təsir göstərir
Ravintsara (Kamporik darçın) - antibakterial təsir; sinir sisteminə tonik təsir göstərir, balanslaşdırır
Gül ağacı - sidik yollarının bakterial infeksiyaları;
Çay ağacı - geniş antibakterial təsir;
Evkalipt radiata - antibakterial təsir göstərir
Eucalyptus Smithie - bəlğəmgətirici, anti-kataral təsir;
Zirə
Muskat - həzm sisteminə təsiri
Rosemary kamfora - həzm problemləri, pozğunluqlar üçün
Roma çobanyastığı - həzm sisteminə antispazmodik və tənzimləyici təsir göstərir
şüyüd
Rosemary kamfora - öd istehsalına təsiri
şüyüd
Berqamot + Sərv + Şüyüd (1:1:1) - menopoz
Kardamom + Şüyüd + Zəncəfil (1:1:1) - dəniz xəstəliyinə qarşı
Atlas sidr - selülitə təsiri
Şüyüd + ətirşah + Qreypfrut (1:3:2) - stress üçün
Keşniş, Anis - dispepsiya üçün;
Ardıc, ətirşah, limon, sərv - selülitə qarşı; arıqlamaq, drenaj effekti, silueti incəltmək üçün
Püstə mastikası
Immortelle - zəif dövriyyə ilə bağlı problemləri aradan qaldırmaq üçün
Vetiver - damarlara hər cür təsir (varikoz, tromoflebit, hemoroid və s.)
Dağ dadlı
Rosemary, darçın, qızılgül, səndəl ağacı - afrodizyak təsir göstərir
Çay ağacı
Berqamot + limon evkalipti + çay ağacı (1:1:1) - qaratoyuq
Lavanda - problemli dərilər üçün
Soylu dəfnə - antibakterial təsir göstərir
Naioli - radiodan qorunma
Bibər + çay ağacı + acı portağal + mavi çobanyastığı (3:3:3:1) - güclü epidemiya əleyhinə qarışıq (orqanizmi bütün növ qrip virusuna və patogen bakteriyalara qarşı davamlı edir)
Ravintsara (Kamporik darçın) - antiviral təsir göstərir
Saro (Mandravasarotra) - antibakterial təsir göstərir
Thuyanol tipli kəklikotu - geniş antibakterial təsir göstərir
Çay ağacı + Nerolina + Mavi sərv - göbələk əleyhinə xüsusiyyətləri artırır və bu istiqamətdə təsir spektrini genişləndirir.
Evkalipt radiata - antibakterial təsir göstərir
Salvia officinalis
Geranium - tütün əleyhinə təsir göstərir
Dəfnə dəfnəsi - tərləməni tənzimləyir
Salvia officinalis + ölməz otu + itburnu - yavaş sağalan yaralar üçün
Clary adaçayı
Palmarosa - həddindən artıq tərləmə üçün
Bay, Lavanda, Nard - saç tökülməsinə qarşı
Ardıc qırmızı - kəpək üçün
Clary adaçayı + ətirşah + qızılgül (2:3:1) - PMS
Clary adaçayı + Cypress + Frankincense (1:1:1) - astma üçün
Evkalipt
Fesleğen - immunitet sisteminin pozğunluqlarını düzəltmək üçün inhalyasiya (1: 1 nisbətində)
issop - müxtəlif tənəffüs xəstəlikləri, məsələn, astma, bronxit, öskürək, qrip; çiçəklərə allergiya.
Myrtle - tənəffüs yollarının yoluxucu xəstəlikləri üçün
Monarda - bakterisid, antiviral xüsusiyyətlər
Kəklikotu linalol və timol kemotipi - tənəffüs yoluxucu infeksiyalar
Evkalipt ətirli
Rosemary cineole - bronxit, soyuqdəymə, hipotermiya üçün
Evkalipt radiata - mukolitik təsir göstərir
Evkalipt çox çiçəkli kripton növü
Naioli - antiviral təsir göstərir
Saro (Mandravasarotra) - antiviral təsir göstərir
Limonlu evkalipt
Berqamot + Limon Evkalipt + Çay ağacı (1:1:1) - qaratoyuq
Immortelle - iltihab əleyhinə təsir göstərir
Rosemary kamfora - iltihab əleyhinə və analjezik təsir göstərir
Evkalipt radiata
mixək - antibakterial təsir göstərir
Elecampane - mukolitik təsir (bəlğəmin mayeləşdirilməsi və axıdılması)
Oregano - bəlğəmgətirici təsir göstərir
Kayaput - antibakterial təsir göstərir
Kardamom - tənəffüs xəstəlikləri
Myrtle (CT cineole) - öskürək əleyhinə
Naioli ( Melaleuca quinquenervia CT cineole) - antibakterial təsir göstərir
Ravintsara (Kamporik darçın) - ekspektoran və antiviral təsir göstərir
Rosemary cineole növü - bəlğəmgətirici təsir göstərir
Kəklikotu thuyanolny - antibakterial təsir göstərir
Çay ağacı - antibakterial təsir göstərir
Eucalyptus aromaticum - mukolitik təsir göstərir
Effektivliyi artırmaq üçün terpenləri olan yağlarla birlikdə istifadə etmək tövsiyə olunur.
Smitin Evkalipti
Thuyanol tipli kəklikotu - bəlğəmgətirici, anti-kataral təsir göstərir
Elemi
Elemi + Spike Lavender + Palmarosa (1:3:2) - xroniki yorğunluq sindromu üçün
tərxun
Oregano - spazmolitik təsir göstərir
Aromaterapiya nədir və gözəl, incə və cinsi cazibədar olmaq üçün efir yağlarından necə istifadə etmək olar. Efir yağlarının növləri və onların istifadəsi.
Artıq bir neçə min il əvvəl qədim insanlar efir yağlarının insan sağlamlığına və gözəlliyinə faydalı təsirləri haqqında bilirdilər. Hətta Əhdi-Ətiqdə səndəl ağacı, mirra, buxur kimi buxurdan bəhs edilir və qədim misirlilər balzamlama, tibbi və kosmetik məqsədlər üçün efir yağlarından geniş istifadə edirdilər. Hippokrat, Avicena və Galen öz yazılarında buxurdan istifadənin bütün spektrini təsvir etdi və əsas yağların köməyi ilə istənilən xəstəliyin öhdəsindən gələ biləcəyini müdafiə etdi.
Efir yağlarının növləri
Orqanizmə təsirinə görə efir yağları təmizləyici, stimullaşdırıcı, tonik, rahatlaşdırıcı, harmonikləşdirici, gücləndirici, təravətləndirici, stimullaşdırıcı və sakitləşdirici yağlara bölünür.
- Təmizləyici efir yağlarına aşağıdakılar daxildir: ətirşah, lavanda, limon otu, şirin portağal, tuberoza, rozmarin, adaçayı, limon.
- Həyəcan verici yağlar bunlardır: berqamot, ilanq-ilanq, ətirşah, jasmin, hil, mandarin, bigardia, qızılgül, səndəl ağacı.
- Tonik efir yağları: reyhan, dəfnə, mixək, limon, limon balzamı, muskat, nanə, darçın, palmarosa, rozmarin, sitronella, kəklikotu, adaçayı, küknar, zəncəfil.
- Rahatlaşdırıcı efir yağları: valerian, oregano, lavanda, buxur, mirra, ardıc, çobanyastığı, jasmin.
- Uyğunlaşdırıcı efir yağları: ətirşah, jasmin, oregano, marjoram, mimoza, portağal, qızılgül, səndəl ağacı, mandarin.
- Gücləndirici efir yağları: angelica, lavanda, limon balzamı, reyhan, kajuput, muskat, nanə, rozmarin, verbena, sidr, limon, vetiver.
- Təravətləndirici efir yağları: küknar, ölməz otu, nanə, lavanda, naringi, küknar, portağal, limon.
- Stimullaşdırıcı efir yağları: ölməz otu, keşniş, qara bibər, lavanda, muskat, mixək, evkalipt, nanə, rozmarin, verbena, ardıc, issop, limon.
- Sakitləşdirici efir yağları: şüyüd, ətirşah, jasmin, çobanyastığı, limon balzamı, vanil, bigardia.
İstənilən efir yağı bir sıra xüsusiyyətlərə malik ola bilər. Məsələn, aromaterapiya üçün nanə efir yağından istifadə edərək, stimullaşdırıcı, təravətləndirici, gücləndirici və tonik təsir əldə edəcəksiniz. Aromatik qarışıqları tərtib edərkən, məsələn, tonik və sakitləşdirici yağları bir tərkibdə istifadə etməmək üçün hər bir komponentin təsirini nəzərə aldığınızdan əmin olun.
Aromaterapiya qaydaları
Dəriyə və selikli qişalara birbaşa şüşədən efir yağları sürtməyin. Hər hansı bir yağ istifadə etməzdən əvvəl əsas yağda, duzda və ya balda seyreltilməlidir. Təmiz formada dəriyə yalnız lavanda və çay ağacı efir yağları tətbiq oluna bilər. Qalanların hamısı dəri və selikli qişalarda ağır yanıqlara səbəb ola bilər.
Dozajı aşmayın. Təlimatlarda 10 ml əsas yağ üçün 1-2 damcı darçın efir yağı qəbul etməyiniz lazım olduğu deyilirsə, o zaman tam olaraq bu miqdarı buraxın. Dozanın aşılması allergiya və ya yanıqlara səbəb ola bilər.
Yeni bir efirdən istifadə etməzdən əvvəl onun sizdə allergiyaya səbəb olub-olmadığını yoxladığınızdan əmin olun.
Əgər aromaterapiyanı yenicə öyrənməyə başlayırsınızsa, o zaman efir yağlarının tövsiyə olunan dozasını yarıya qədər azaldın. Bir neçə istifadədən sonra heç bir mənfi reaksiya, allergiya və ya xoşagəlməz hisslər olmadıqda, tam dozadan etibarlı şəkildə istifadə edə bilərsiniz.
Öz hisslərinizə diqqət yetirin. Yağ nə qədər faydalı və möcüzəli olsa da, onun ətrini bəyənməsəniz, aromaterapiyadan heç bir faydası olmayacaq.
Efir yağlarından istifadə üsulları
Efir yağları soyuq inhalyasiya, aroma lampalarında, hamam və masaj üçün istifadə olunur. Onlar şifahi olaraq qəbul edilə bilər, həmçinin müxtəlif maskalar və kremlərlə qarışdırıla bilər.
Soyuq inhalyasiyalar üçün efir ya şüşədən inhalyasiya edilə bilər, ya da parçaya tətbiq oluna bilər və ya xüsusi bir Machold inhalyatoruna endirilə bilər. İnhalyasiyalar 5 dəqiqədən çox olmayan gözlərlə aparılır. Düz, yavaş və dərindən nəfəs almağa çalışın.
Vannaya efir yağı əlavə etməzdən əvvəl o, ilk növbədə əsas və ya emulqatorla qarışdırılır. Baza dəri tipinizə uyğun olan hər hansı əsas yağ ola bilər, məsələn, zeytun, badam və ya qoz. Emulqator kimi dəniz duzu, süd, bal və ya hamam köpüyü istifadə olunur. Banyoda su isti qaynamamalıdır, əks halda efirlər tez buxarlanacaq və prosedurdan heç bir fayda əldə etməyəcəksiniz.
Aroma lampasından istifadə edərkən əvvəlcə ona qaynar su tökmək, xüsusi şam yandırmaq və yalnız bundan sonra yağ əlavə etmək lazımdır. Efirin növündən asılı olaraq, damcıların sayı 1-dən 3-ə qədər dəyişir. Otağın aromatizasiyası əvvəlcə bütün pəncərə və qapıların bağlanması ilə həyata keçirilir. Aroma lampası 20 dəqiqədən çox yandırılmamalıdır.
Masaj üçün efir yağı əvvəlcə daşıyıcı yağda seyreltilir və yalnız sonra dəriyə tətbiq olunur. Masaj və aromaterapiyanın birləşməsi tənəffüs sisteminə və dəriyə faydalı təsir göstərir. Aromatik masaj zamanı qan dövranı yaxşılaşır, limfa tıkanıklığı dağılır və bütün orqanların fəaliyyəti yaxşılaşır.
Hazır kremlərin və üz maskalarının tərkibini zənginləşdirmək üçün efir yağlarından istifadə etmək olar. Yağlar dəriyə tətbiq edilməzdən dərhal əvvəl kosmetik məhsula əlavə edilməlidir. Esterlər kosmetik məhsulların faydalı maddələrini dəri hüceyrələrinə sürətlə nəql etməyə və kosmetik məhsulun təsirini bir neçə dəfə artırmağa kömək edəcəkdir.
Ev baxımında efir yağlarının istifadəsi (tətbiqi).
I. Saça qulluq üçün efir yağları
Efir yağları unikal xüsusiyyətlərinə görə saç və baş dərisinə qulluq üçün geniş istifadə olunur. Düzgün seçilmiş efirlər kəpək, saç tökülməsi problemini həll edə, sebum ifrazını tənzimləyə, saç artımını sürətləndirə və keyfiyyətini yaxşılaşdıra bilər.
Efir yağları ayrı-ayrılıqda və ya əsas yağlar, sənaye maskaları və şampunlarla birləşdirilə bilər. Düzgün seçilmiş aromatik qarışıqlar saç baxımını təkcə xoş deyil, həm də daha təsirli edəcək.
Efir yağları saç tipinizə və hazırda sizi narahat edən problemə görə seçilməlidir.
- Gündəlik saç baxımı üçün qızılgül, rozmarin, kalamus, berqamot, qreypfrut, lavanda, limon, ardıc və adaçayı efir yağları uyğun gəlir.
- Yağlı saçlar üçün limon, çay ağacı, nanə, evkalipt, sidr, berqamot, verbena, zəncəfil, adaçayı və rozmarin efir yağları uyğun gəlir.
- Şirin portağal, səndəl ağacı, lavanda, buxur, mirra, mandarin, çobanyastığı, ilanq-ilanq və qızılgülün efir yağları quru saçlar üçün uyğundur.
- Keçəllik üçün rozmarin, kalamus, verbena, ilanq-ilanq, sidr, çay ağacı, şam, qızılgül, nanə və keşnişin efir yağlarından istifadə etməlisiniz. Bu yağlar nəinki keçəlləşməni dayandıracaq, həm də yeni saçların böyüməsini stimullaşdıracaq.
- Ətirşah, çay ağacı, evkalipt, rozmarin, reyhan, qreypfrut və lavanda efir yağları kəpəkdən qurtulmağa kömək edəcək.
Efir yağlarına əsaslanan maskalar
Normal saçlar üçün maskalar
15 ml çaytikanı yağını 7 damcı çobanyastığı efir yağı ilə qarışdırın. Yağlı qarışığı yumadan əvvəl dərinizə və saçınıza 30 dəqiqə çəkin, sonra şampunla yuyun.
15 ml badam yağına bir damla adaçayı, rozmarin, çobanyastığı və sidr efir yağları əlavə edin. Yağları barmaqlarınızın ucu ilə baş dərinizə sürtün, plastik bir qapaq qoyun və maskanı ən azı bir saat saxlayın.
Yağlı saçlar üçün maskalar
Bir yarım xörək qaşığı jojoba yağına 2 damcı sidr, sərv, ardıc və lavanda efir yağları əlavə edin. 30 dəqiqədən sonra saçınızı şampunla yuyun və limon suyu ilə turşulaşdırılmış su ilə yuyun.
Bir kaşığı bal, kefir və dulavratotu yağı qarışdırın. Kəklikotu, berqamot, rozmarin və lavanda efir yağlarının hər birinə iki damcı əlavə edin. Bu maskanı saçınızda 30 dəqiqədən iki saata qədər saxlamaq olar, nə qədər uzunsa bir o qədər yaxşıdır.
Quru saçlar üçün maskalar
Bir xörək qaşığı küncüt yağı, buğda rüşeym yağı və avokado yağını qarışdırın. Adaçayı, muskat, ilanq-ilanq, kök toxumu və çobanyastığı efir yağlarının hər birinə bir damcı əlavə edin. Axşam saatlarında yağlı sarğı çəkib səhərə qədər saçınızda qala bilərsiniz.
Bir yumurta, bir qaşıq təbii sirkə, 2 xörək qaşığı makadamiya yağı qarışdırın, 2 damcı istənilən sitrus efir yağını əlavə edin.
II. Üz üçün efir yağları
Dəri üçün efir yağlarından istifadə üsulu saç üçün olduğu kimidir. Əsas qayda dəri tipinizi nəzərə alaraq efiri seçmək və dozanı aşmamaqdır.
Yağlı dərilər üçün berqamot, qreypfrut, limon balzamı, limon, rozmarin və çay ağacının efir yağları uyğun gəlir.
Quru və ya həssas üçün - jasmin, qızılgül, səndəl ağacı, paçuli, çobanyastığı.
Portağal, ətirşah, limon, ardıc, jasmin, lavanda və çobanyastığın efir yağları iltihaba meylli dərilər üçün uyğundur.
Əgər rosaceadan xilas olmaq istəyirsinizsə, o zaman dəriyə qulluq üçün verbena, sərv, limon, mərsin, nanə, neroli, qızılgül yağlarını seçin.
Qreypfrut, ilanq-ilanq, limon, marjoram, mərsin, limon balzamı və rozmarin əsas yağları məsamələri təmizləməyə və sıxmağa kömək edəcək.
Verbena, limetta, qızılgül, nanə, neroli, qızılgül, portağal, bigardia, verbena və ladin efir yağları gözəl dəri rəngini bərpa etməyə və dərini vitaminlərlə doyurmağa kömək edəcəkdir.
Yağlı dəriyə qulluq
10 ml hazır kremə 3 damcı səndəl ağacı efir yağı, 2 damcı qreypfrut və 1 damcı limon balzamı əlavə edin.
Geniş məsamələri olan yağlı dərilər üçün: hazır kremə 2 damcı limon yağı və hər birindən 1 damcı nanə, neroli və evkalipt əlavə edin.
Yağlı dəri üçün maska: bir xörək qaşığı üyüdülmüş yulaf ezmesini iki xörək qaşığı gicitkən həlimi ilə qarışdırın, 4 damcı berqamot və 3 damcı qreypfrut əlavə edin.
Yağlı dərilər üçün tonik: 10 ml spirtə 3 damcı çobanyastığı, ətirşah və portağal yağı əlavə edin. 90 ml təmiz su və ya bitki mənşəli həlim əlavə edin. Üzünüzü hər dəfə yuyanda yaranan qarışıqla dərinizi silin.
Quru dəriyə qulluq
Şaftalı və ya buğda mikrobu kimi 10 ml əsas yağa 4 damcı qızılgül yağı və 3 damcı çobanyastığı əlavə edin. Bu qarışığı krem yerinə səhər və axşam üzünüzə çəkin.
Quru dərilər üçün maska: 15 qram ağ gili çobanyastığı həlimi ilə qarışdırın. 5 ml qızılgül yağı, 3 damcı qızılgül yağı və 1 damcı portağal yağı əlavə edin.
Ləkələnmiş dəri üçün maska: 5 ml maye bal, bir qaşıq xama, 6 damcı hil yağını qarışdırın.
Göz ətrafındakı zərif dəriyə qulluq üçün yağ qarışıqları: 10 ml makadamiya yağına hər birinə 1 damcı səndəl ağacı, qızılgül və lavanda efir yağı əlavə edin; 10 ml şirin badam yağına 1 damcı neroli yağı və 2 damcı səndəl ağacı əlavə edin; 10 ml ərik çəyirdəyi yağına A, E vitamini, jasmin və qızılgül efir yağlarının hər birinə 1 damcı əlavə edin.
Döküntülərə meylli problemli dərilərə qulluq edin
10 ml hazır kremi 2 damcı ardıc yağı, 1 damcı şam yağı, 2 damcı lavanda yağı ilə qarışdırın.
Hazır kremin yerinə məsamələri bağlamayan yüngül yağdan, məsələn, üzüm çəyirdəyi yağı istifadə edə bilərsiniz.
10 ml qaymaq və ya üzüm yağını 2 damcı evkalipt yağı, 2 damcı limon yağı və 1 damcı buxur ilə qarışdırın.
Problemli dəri üçün maska: bir çay qaşığı bal, yarım çay qaşığı spirt, yarım çay qaşığı suyu qarışdırın, hər birinə 2 damcı qreypfrut və çay ağacı efir yağını əlavə edin.
Yaşlanan dəriyə qulluq edin
10 ml əsas yağ və ya hazır kremə 1 damcı şüyüd, nanə və muskat yağı əlavə edin.
10 ml qoz yağına mirra, buxur, muskat və neroli efir yağlarının hər birinə 1 damcı əlavə edin.
Qırışları hamarlaşdıran maska: bir xörək qaşığı noxud unu, bir çay qaşığı xama qarışdırın və hər birinə 1 damcı şüyüd və nanə efir yağları əlavə edin.
Qırış əleyhinə maska: bir xörək qaşığı jojoba yağı, 4 damcı buxur yağı, 2 damcı vetiver və 1 damcı səndəl ağacını qarışdırın.
III. Arıqlamaq üçün efir yağları
Efir yağları arıqlamaq, maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırmaq və iştahı azaltmaq üçün istifadə edilə bilər. Bu məqsədlə hamam, masaj, sarğı zamanı aromatik kompozisiyalar istifadə olunur. Yağlar şifahi olaraq qəbul edilə bilər və ya aroma lampasında istifadə edilə bilər.
Metabolik prosesləri normallaşdırmaq və bədəndən toksinləri çıxarmaq üçün qreypfrut, limon, zəncəfil, rozmarin, sərv, şüyüd, ətirşah, ardıc və kardamonun efir yağlarından istifadə edin.
Rozmarin, evkalipt, sərv, ətirşah, qreypfrut, ardıc, limon, şirin şüyüd, kardamon, zəncəfil, dəfnə və thuja əsas yağları bədəndən artıq mayenin çıxarılmasına və limfa axınının artmasına kömək edəcəkdir.
İştahınızı azaltmaq üçün nanə, vanil, darçın, sərv, limon, portağal və şüyüddən ibarət efir yağları ilə nəfəs alın.
Sərv, razyana, qreypfrut, ilanq-ilanq, portağal, limon, yasəmən, paçuli və mandarin efir yağları dərini tonlamağa və sıxmağa kömək edəcək. Eyni yağlar bədən sarğıları və ya masajlar zamanı istifadə olunarsa, sürətli yağ yanmasını təşviq edir.
Əgər pəhriz saxlayırsınızsa və özünüzü zərərli, lakin dadlı yeməklərdən imtina edirsinizsə, o zaman qıcıqlanma kimi bir fenomenlə qarşılaşmağınız olduqca mümkündür. Lavanda, vanil, kalendula, sərv və rue əsas yağları əsəblərinizi sakitləşdirməyə, gərginliyi aradan qaldırmağa və bütün hisslərinizi sülh və əmin-amanlıq vəziyyətinə gətirməyə kömək edəcək.
Arıqlamaq üçün ətirli kompozisiya: 10 damcı sərv efir yağını və 9 damcı ardıcını 5 xörək qaşığı jojoba yağı ilə qarışdırın. Bu qarışığı bud və qarın bölgəsinə xüsusi diqqət yetirərək masaj hərəkətləri ilə dəriyə sürtün. Eyni kompozisiya isti su ilə doldurulmuş vannaya əlavə edilə bilər. Bir prosedur üçün qarışıqdan 1 xörək qaşığı götürmək kifayətdir. Dərinizi nəinki sıxmaq, həm də hamarlamaq və aşındırmaq istəyirsinizsə, onda bu tərkibi bir ovuc incə dəniz duzuna əlavə edin. Bu təbii skrabla problemli sahələri yumşaq bir şəkildə masaj edin. Dəniz duzu dəri hüceyrələrindən toksinləri və artıq mayeləri mükəmməl şəkildə çıxaracaq, jojoba yağı dərini hamarlayacaq və efirlər onu tonlandıracaq.
Arıqlamaq üçün gil bədən sarğı: 3 xörək qaşığı qara gili ilıq su ilə seyreltin, 10 ml üzüm toxumu və ya badam yağı və 8-10 damcı qreypfrut efir yağı əlavə edin. Maskanı bud, omba və qarın nahiyəsinə çəkin və müalicə olunan sahələri filmlə sarın. Maskanın təsirini artırmaq üçün üstünə isti toka və ya şalvar geyə bilərsiniz. 1,5-2 saatdan sonra sərin su ilə yuyun və dəriyə sıxıcı təsir göstərən istənilən krem çəkin.
Efir yağlarının daxili qəbulu: 1 damcı ardıc efir yağını bir çay qaşığı bal ilə qarışdırın. Bu qarışığı hər səhər yeməkdən əvvəl qəbul edin, bol maye içdiyinizə əmin olun. Ardıc yağı maddələr mübadiləsini normallaşdırır, artıq mayeni çıxarır və sidikqovucu təsir göstərir.
IV. Selülit üçün efir yağları
Selülit problemini tez həll etməyə kömək edən ən təsirli yağlar portağal, qreypfrut, berqamot, limon, mandarin, ardıc, rozmarin, ətirşah, sərv, vetiver, vanilin efir yağlarıdır.
Sadalanan yağların qarışıqları anti-selülit masajı üçün istifadə edilə bilər, hamam suyuna əlavə edilir və ya hazır sənaye məhsulları ilə qarışdırılır və bununla da onların təsirini artırır.
Selülit əleyhinə krem: 1 xörək qaşığı şirin badam yağı, 10 damcı qreypfrut və berqamot efir yağları, 8 damcı ətirşah yağı, 6 damcı muskat yağı, 3 damcı darçın yağını qarışdırın. Yağlı kremi güclü sürtmə hərəkətləri ilə bud, omba və qarın nahiyəsinə çəkin. Masaj yalnız əllərinizlə deyil, həm də aptekdə satın ala biləcəyiniz xüsusi vakuum qabı ilə həyata keçirilə bilər.
Anti-selülit sarğı: 50 ml alma suyu sirkəsinin yarısını su ilə qarışdırın, hər birinə 3 damcı nanə, limon və rozmarin efir yağları əlavə edin. Bu həlli problemli sahələrə tətbiq edin, filmə sarın və özünüzü ədyala sarın. Prosedurun müddəti 1 saatdır, bundan sonra sərin duş altında yaxalamaq və dəriyə hər hansı bir nəmləndirici və bir damcı darçın efir yağı tətbiq etmək lazımdır.
Selülit əleyhinə vanna: bir stəkan süd, 5 damcı limon və portağal efir yağları və bir ovuc dəniz duzunu qarışdırın. Bu qarışığı suda həll edin və 20-25 dəqiqə vanna qəbul edin.
Antisellülit masajı: Dərini hər hansı əsas yağla yağlayın, sonra sərt tükləri olan bir fırça götürün və ona bir neçə damcı darçın və ya sitrus yağı əlavə edin. Dairəvi hərəkətlərdən istifadə edərək, ayaqlarınızdan başlayaraq boynunuza qədər bütün bədəninizi diqqətlə işləyin. Masaj güclə aparılmalıdır ki, dəri qırmızıya çevrilsin və yanmağa başlasın.
V. Efir afrodizyak yağları
Efir yağları emosional vəziyyətimizə müsbət təsir göstərir. Onlar həm insanı rahatlaşdıra, həm də onu müəyyən oynaq əhval-ruhiyyəyə salaraq həyəcanlandıra bilirlər. Afrodizyak efir yağları çanaq orqanlarında qan dövranını yaxşılaşdırır, tıkanıklığı aradan qaldırır və əzələləri tonlayır. Məharətlə seçilmiş efir yağı və ya efir qarışığı təmkinli kişini qəddar maçodan, utancaq qızı isə seksual pələngə çevirə bilər.
Ən məşhur afrodizyak yağları bunlardır: berqamot, mixək, vetiver, jasmin, ilanq-ilanq, yaşıl qəhvə, sidr, sərv, kassiya, darçın, muskat, səndəl ağacı, mirra, kəklikotu, bigardia, qızılgül, rozmarin, paçuli, keşniş, reyhan, marigold, bənövşə, vanil, mixək, , keşniş, əhəng, muskat qozu, zəncəfil, palmaroza, tüberoza, adaçayı, şüyüd, verbena, qreypfrut, qızılgül, neroli, marjoram, ardıc, mərsin, sitronella, hil, şam, ətirşah.
Afrodizyak yağları üç qrupa bölünür: sedativlər, stimulantlar və hormonal. Stressi aradan qaldırmağa və rahatlamağa kömək edən sakitləşdirici efirlər: qızılgül, ilanq-ilanq, adaçayı, lavanda, neroli. Stimullaşdırıcı efirlər: darçın, qara bibər, kardamon, sidr. Bu yağlarla diqqətli olmalı və həddindən artıq olmamağa çalışmalısınız, çünki təsir gözlədiyinizin əksinə ola bilər. Hormon istehsalına təsir edən yağlara jasmin və səndəl ağacı daxildir. Afrodizyak yağları arasında kişi və qadın arasında dəqiq bir fərq yoxdur; bu aromanın sizin üçün xoş olub olmadığına və sizdə hansı duyğuları oyadırdığına diqqət yetirməlisiniz.
İntim əhval-ruhiyyə yaratmaq üçün əvvəlcə otağı efir yağları ilə ətirləyə bilərsiniz. Aroma lampasını yandırın və ya fitilə toxunmamağa diqqət edərək, şamın üzərinə bir damla yağ atın. Bir sprey şüşəsi və su, spirt və 3-5 damcı istənilən efir yağının qarışığından istifadə edərək otağı ətirləyə bilərsiniz. Paçuli, ilanq-ilanq, muskat, zəncəfil və ya limonun efir yağları sevişmədən əvvəl otağı ətirləmək üçün yaxşıdır. Bu eyni yağlar, kətanları yuyarkən son durulama üçün suya bir neçə damcı həssas efir əlavə edərək yataq dəstlərində istifadə edilə bilər.
Romantik görüşdən əvvəl efir yağları ilə vanna qəbul edin. Dəri, sevdiyiniz insanın yalnız sizə yaxınlaşdıqda eşidəcəyi yüngül, həssas bir qoxu alacaq. Ətir nə qədər incə və gözə batmazsa, partnyorlara bir o qədər maraqlı təsir bağışlayır. Paçuli, neroli və ya ilanq-ilanq efir yağları olan hamamlar həssaslığı oyatmağa kömək edəcək. Bu yağlar həm qadınlara, həm də kişilərə eyni dərəcədə güclü təsir göstərən güclü afrodizyak hesab olunur. Efir yağları vannaya ayrı-ayrılıqda və ya bir neçə növü qarışdırmaqla əlavə edilə bilər. Emulqatora bir damla səndəl ağacı, qızılgül, berqamot və ya adaçayı efir yağları əlavə edin. Qarışıqdan öz hisslərinizə diqqət yetirin və xoş bir əlaqə yaratmalısınız;
Ətir yerinə afrodizyak yağlardan istifadə etmək olar. Özünüzü cadugər kimi hiss edin və bir şüşəyə 2 damcı jasmin, 2 damcı qızılgül, 1 damcı səndəl ağacı və 1 damcı berqamot ilə 10 ml əsas yağı birləşdirin. Bu sehrli qarışıq heç bir insanı laqeyd qoymayacaqdır. Ancaq sevdiyiniz insan üçün aşağıdakı sevgi ətirini yarada bilərsiniz: 10 ml badam yağı, 3 damcı səndəl ağacı, 2 damcı sidr və ilanq-ilanq və paçulinin hər birindən 1 damcı qarışdırın. Bu qarışıqları qaranlıq bir şüşə şüşədə saxlayın və romantik bir tarixdən əvvəl enerji nöqtələrinə tətbiq edin.
Erotik masaj üçün həssas qarışıq: 20 ml badam və ya qoz yağı, 4 damcı qızılgül yağı, hər birindən 2 damcı ətirşah və darçın yağını qarışdırın. Bu qarışığı ayaqlarından başlayaraq tədricən yuxarıya doğru incə vuruş hərəkətləri ilə partnyorunuzun bütün bədəninə tətbiq edin. Hərəkətlərin hamar olduğundan və xüsusilə həssas yerlərdə demək olar ki, görünməz olduğundan əmin olun.
Ümumiləşdirin
Efir yağlarının istifadə dairəsi çox genişdir. Onların köməyi ilə müxtəlif xəstəliklərin müalicəsi və qarşısının alınması, dərinizə və saçınıza qulluq edə, sevgi oyunları zamanı istifadə edə bilərsiniz. Yağlardan istifadənin təsiri yalnız görünüşə, sağlamlığa, cinsi həyata təsir etmir, həm də bir sıra psixoloji problemlərin həllinə kömək edir. Buna görə aromaterapiya etibarlı şəkildə aroma sehrli adlandırıla bilər.
Ətirlərin sonsuz dənizində, faydalı xüsusiyyətləri ilə asanlıqla itirə bilərsiniz. Aromaterapiya ilə tanış olmağa başlayanda bu, mənə çox mürəkkəb bir elm kimi görünürdü.
Mən sizə bir bələdçi təklif edirəm: efir yağlarının müalicəvi xüsusiyyətlərinin siyahısı. Ümid edirəm ki, onun köməyi ilə istək və gözləntilərinizə uyğun olaraq efir yağlarını seçmək sizin üçün daha asan olacaq.
Efir yağları: xüsusiyyətləri, birləşməsi, əks göstərişləri, tətbiqi
Anis
Xüsusiyyətlər: bakterisid, antiseptik, dezodorasiya, sidikqovucu, güclü afrodizyak, .
Birləşdirir paçuli, lavanda, mixək, sitrus meyvələri, zirə, şüyüd, şüyüd, keşniş, qızılgül ağacı, sidr ilə., əks göstərişlər.
Əks göstərişlər: hamiləlik, həssas dəri.
Ərizə.
- Bağırsaq hərəkətliliyini stimullaşdırır, kolik, şişkinlik (köp), mədədə ağırlıq, qəbizlikdən qurtulmağa kömək edir.
- Kosmetika: xüsusilə qocalmış dəri üçün tövsiyə olunur, ona elastiklik verir, epidermisdə su-yağ balansını normallaşdırır, selülitdən xilas edir, dəri xəstəliklərini müalicə edir, qaşınma və bitlərdən xilas olur.
- Cinsi problemlər: afrodizyakdır, reproduktiv funksiyanı gücləndirir.
- Baş ağrılarını aradan qaldırır, asılmaları asanlaşdırır, iştahı artırır.
- Soyuqdəymə: qızdırmasalıcı, bəlğəmgətirici, istiləşmə.
Narıncı
Xüsusiyyətlər: antiseptik, bakterisid, dezodorasiya, bərpaedici, sakitləşdirici.
Birləşdirirətirşah, ilanq-ilanq, adaçayı, sitrus, lavanda, sərv, keşniş, darçın, buxur, ardıc, ətirşah, qızılgül, neroli, petitgrain ilə.
Əks göstərişlər: artırır, sitrus meyvələrinə allergiya.
Ərizə.
- Kəskin respirator infeksiyalar, qrip, öskürək üçün təsirlidir.
- Toksinləri çıxarır, mədənin işini normallaşdırır, iştahı artırır, qəbizliyi aradan qaldırır.
- Xoleretik, sidikqovucu, öd kisəsində daş əmələ gəlməsinin qarşısını alır.
- İstənilən dəri tipinə uyğundur, yağ ifrazını normallaşdırır, ağardıcı təsir göstərir, dəriyə turgor verir, toksinləri çıxarır, selülit, kəpəyə qarşı təsirlidir, selülitlə mübarizədə əla vasitədir.
- Periodontal xəstəlikləri, stomatiti müalicə edir, ağız boşluğunu dezinfeksiya edir.
- Ağrıları aradan qaldırır: baş ağrıları, oynaq ağrıları, menstrual sindrom, nevralji.
- Ürək-damar xəstəliklərinin qarşısının alınması, orqanlara qan tədarükünü yaxşılaşdırır, qan təzyiqini normallaşdırır.
reyhan
Xüsusiyyətlər: antibakterial, yumşaldıcı, təravətləndirici, stimullaşdırıcı.
Birləşdirir berqamot, issop, lavanda, marjoram, limon balzamı, adaçayı, ətirşah, neroli, səndəl ağacı, əhəng ilə.
Əks göstərişlər: hamiləlik, fərdi dözümsüzlük, qan laxtalanması normadan yüksəkdir.
Ərizə.
- Soyuqdəymə: bəlğəmgətirici, öskürək əleyhinə, burun axıntısını müalicə edir, qoxu hissini bərpa edir.
- Mədə-bağırsaq traktından: həzmi normallaşdırır, kolikanı, spazmı, meteorizmi aradan qaldırır. Yüngül xoleretikdir, bağırsaqları təmizləyir.
- İstənilən dəri tipinə uyğundur, saçları gücləndirir, ziyilləri yox edir.
- Baş ağrılarını aradan qaldırır, qan damarlarını genişləndirir. Menstruasiyanı stimullaşdırır. Laktasiyanı yaxşılaşdırır.
Efir yağları- Bunlar bitki materiallarından müxtəlif üsullarla təcrid olunmuş kəskin qoxulu maddələrdir. Onlardan parfümeriya, tibb və digər sahələrdə geniş istifadə olunur. Qədim dövrlərdən bəri qoxuların insan vəziyyətinə təsiri haqqında bir elm var. Bu elm aromaterapiya adlanır.
Efir yağları insana müxtəlif təsir göstərir, bəziləri tonlayır, bəziləri isə əksinə, rahatlaşır. Hansı növ efir yağlarının olduğuna və onların hansı təsirlərə malik olduğuna baxaq.
Çiçək yağları
Çiçəkli efir yağları ən xoş, şirin aromalara malik olduqları üçün ətriyyatda geniş istifadə olunur. Bu çeşid daxildir ətirşah, lavanda, çobanyastığı, qızılgül, jasmin, lotus, ilanq-ilanq, palmarosa, niaoli, neroli, ardıc və s.Çiçək qoxuları aşağıdakı təsirlərə malikdir:
1. Sizə öhdəsindən gəlməyə kömək edin baş ağrısı ilə.
2. Var sakitləşdirici təsir, sinir sisteminə faydalı təsir göstərir və stressi aradan qaldırır.
3. Əzələləri rahatlaşdırır, kömək edir yorğunluqla mübarizə, yuxunu normallaşdırır.
4. Qurtulmaq depressiya.
5. Qulluq üçün əladır dəri.
5. Jasmin render edir tonik, canlandırıcı təsir göstərir.
6. Bəzi çiçək qoxuları var afrodizyaklar(gül, ilanq-ilanq və s.)
Sitrus efir yağları
sitrus efir yağları - portağal, naringi, limon, berqamot, qreypfrut, sitronella, lemongrass, kiçik taxıl, limon balzamı. Bu maddələr parfümeriya və kosmetologiyada geniş istifadə olunur. Limon, portağal, naringi ən ucuzlarıdır, çünki onları əldə etmək olduqca asandır, az miqdarda xammal sərf olunur. Belə dərmanlar aşağıdakı xüsusiyyətlərə malikdir:1. Yaxşı təsir göstərir toxunulmazlıq, viral xəstəliklərdən qoruyur.
2. Müsbət təsir göstərin fiziki vəziyyət bədən.
3. Sahib olmaq tonik təsir göstərir, beyin funksiyasını stimullaşdırır.
4. Şənlən depressiyanın öhdəsindən gəlməyə kömək edir
5. Təkmilləşdirin Dövriyyə və yaxşı təsir göstərir metabolik proseslər.
Taxta efir yağları
Ağac yağları, adından da göründüyü kimi, ağacdan çıxarılır. Onlar qalın bir qoxuya malikdirlər və çox vaxt ətir aromalarında əsas notlardır. Bu növə daxildir: mirra, sidr, səndəl ağacı, paçuli, vertivert, benzoin, buxur, amiris, kamfora, borneol, guaiac ağacı və s. Bu, bu aromaların təsiridir:1. İstirahət etməyə, yorğunluğu aradan qaldırmağa, stressi aradan qaldırmağa kömək edin.
2. Ürək döyüntüsünü normallaşdırır.
3. Qan təzyiqini aşağı salmaq.
4. Onlar afrodizyaklardır.
5. Nəmləndirici xüsusiyyətlərinə görə quru dəriyə qulluq üçün çox uyğundur.
Antiseptik və bitki mənşəli efir yağları
Antiseptik efir yağları tibbdə geniş istifadə olunur. Onların qoxusu xoşagəlməz ola bilər, lakin bu cür preparatlar tez-tez bir otağı aromatlaşdırmaq üçün deyil, dərman məqsədləri üçün istifadə olunur. Bunlar kimi qoxulardır çay ağacı, evkalipt və kajeput. Onlar istifadə olunur:- soyuqdəymələri müalicə etmək və gücləndirmək üçün toxunulmazlıq;
- üçün havanın təmizlənməsi qapalı yerlərdə, xüsusilə soyuqdəymələrin kəskinləşməsi dövründə;
- təmin etmək ilk yardım– kiçik kəsiklərin və aşınmaların sterilizasiyası.
Bitki mənşəli efir yağları - adaçayı, rozmarin, nanə, razyana, dəfnə, reyhan, kəklikotu, cəfəri və s. – həm də tez-tez dərman məqsədləri üçün istifadə olunur. Onların bir çox faydalı xüsusiyyətləri var:
- dezinfeksiya etmək yaralar;
- yaxşılaşdırmaq fiziki vəziyyət, əzələ ağrısını aradan qaldırmaq;
- aradan qaldırmağa kömək edir gərginlik və yorğunluq;
- tonlamaq, beyin funksiyasını, qan dövranını stimullaşdırır, əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırır.
Acılı və təravətləndirici efir yağları
Acılı aromatlar əldə edilir muskat, bibər, darçın, mixək, zəncəfil, hil və s.. Bunlar hər kəsin dözə bilməyəcəyi çox zəngin qoxulardır. Bununla belə, onlar çox faydalıdır:1. Bir çox digər aromalar kimi ədviyyatlar da müsbət təsir göstərir sinir sistemi: əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırır, stressdən, yorğunluqdan, depressiyadan qurtulmağa kömək edir.
2. Silin ağrı və gərginlikəzələlərdə.
3. Tənəffüs yolu infeksiyalarının öhdəsindən gəlməyə kömək edir.
4. İstiləşmə effekti verin, xəstəliklərə kömək edin oynaqlar.
Təravətləndirici təsiri olan başqa bir növ efir yağları var - sərv, nanə, şam və s. Bu qoxular:
1. Yaxşı stimullaşdırılıb beyin funksiyası.
2. Müsbət təsir etmək fiziki vəziyyət.
3. Sahib olmaq dezinfeksiyaedici təsir göstərir, yaraların, sıyrıqların, kəsiklərin və s. sağalmağa kömək edir.
4. İş üçün əlverişlidir mədə-bağırsaq traktının.
Efir yağlarını necə düzgün istifadə etmək olar
Efir yağları evdə müxtəlif yollarla istifadə edilə bilər, lakin icazə veriləndən artıq olmamaq çox vacibdir norma. Əgər havanı bu və ya digər ətirlə həddən artıq doyursanız, onda bütün müsbət təsirlər mənfiyə çevriləcək: baş ağrısı, yorğunluq, bəlkə də əsəbilik hiss edəcəksiniz. Beləliklə, nə vaxt dayanacağını bilmək vacibdir.Qeyd etmək lazımdır ki, müxtəlif maddələr müxtəlif konsentrasiyalarda qoxulara malikdir. Çiçəkli, odunlu və ədviyyatlı aromalar yüksək konsentrasiyaya malikdir, sitrus və bitki aromaları isə olduqca zəifdir.
Bu dərmanları necə istifadə etmək olar? Aromaterapiyanın bir neçə üsulu var, onlardan biri hamamlar. Bir vanna üçün 7 damcı güclü konsentrasiyalı efir yağı və 12 damcı zəif konsentrasiya kifayətdir. Dəniz duzunu da əlavə edin. Yadda saxlamaq lazımdır ki, 25 dəqiqədən çox olmayan belə bir vanna qəbul edə bilərsiniz. Xüsusi aromatik sabunlardan da istifadə edə bilərsiniz.
Başqa bir seçim - aroma lampaları. Bunlar içərisinə bir şam qoyulduğu və səthə efir yağının töküldüyü xüsusi strukturlardır. Qeyd etmək lazımdır ki, onu su ilə seyreltməsəniz, çox tez buxarlanacaq və zəngin qoxu baş ağrısına səbəb ola bilər. Bir xörək qaşığı suya 3-6 damcı ətirli maddə əlavə edə bilərsiniz.
Bu dərmanlardan istifadə etməyin başqa bir yolu masaj kremi əvəzinə. Bu vəziyyətdə krem və ya masaj yağı bazasına efir yağları əlavə etmək lazımdır.
Və nəhayət, son yol maddəni xüsusi bir aroma medalyonuna tökməkdir.
