Çətin qərarları necə qəbul etməli: düzgün seçim etmək üçün səkkiz etibarlı yol. Yu.A.-ya görə mənəvi problemlərin həlli. Schrader Qorxmasam nə seçərdim?

“Oxucuya öz üzərində kiçik bir təcrübə etmək xahişi ilə müraciət edirəm - özünü aşağıda sadalanan konkret gündəlik vəziyyətlərin aktyoru (subyekti) kimi təsəvvür etməyə çalışın və onlardan hansının mövzuya mənəvi seçim problemi yaratdığına qərar verin. Bu situasiyalarda oxucunun hansı seçim edəcəyinin mənim üçün heç bir əhəmiyyəti yoxdur. (Ola bilsin ki, o, mənim ağlıma gətirmədiyim bir ehtimalı seçsin.) Mənim üçün önəmli olan onlardan hansını əxlaqi seçim situasiyaları hesab etməsidir. Bu məsələdə gizlənən tutmağı gizlətməyəcəyəm. Bu, sualların əsl mənasının yoxlanılan şəxsə aydın olmaması lazım olan bir test deyil. Əgər ən azı iki halda söhbətin əxlaqi seçimdən getdiyinə qərar verərsənsə, mən fərz edəcəm ki, sənin üçün mənəvi seçim vəziyyəti realdır. Bu halda diqqətinizə təqdim olunan kitab inşallah sizin üçün maraqlı olar. Bununla belə, sizə təklif olunan hallardan heç birində əxlaqi seçim reallığını dərk etməmisinizsə, onu bir kənara qoymağa tələsməyin. Ola bilsin ki, bu kitabı öyrənmək bu reallığı dərk etməyə kömək edəcək. Və yeni reallığı kəşf etmək naminə kitabla tanış olmaq üçün səy sərf etmək tamamilə haqlıdır.

Beləliklə, qarşınızda bir neçə vəziyyət var. Onlardan hansının mövzuya mənəvi seçim problemi yaratdığını iddia etməyə hazırsınız?

1. Hakimiyyət sizə imkanlarınıza və istəklərinizə cavab verən çox şərəfli bir vəzifə təklif etdi, lakin bu vəzifənin sahibi, uzun müddət dostluq münasibətində olduğunuz və böyük hörmət sahibi olduğunuz X təqaüdə çıxana qədər bu təklifi açıqlamamağı xahiş etdi. Rəhbərlərinizin birbaşa göstərişlərini pozaraq əvvəlcə X ilə razılaşmaq, imtina etmək və məsləhətləşməyə çalışmaq arasında seçim etməlisiniz. (Çox güman ki, X öz rəislərinə sizin cəhdiniz barədə məlumat verəcək və bu, fəsadlarla doludur.)

2. Həkim sizə sevdiyiniz insanın xəstəliyinin ölümcül olduğunu söylədi. Bu diaqnozu xəstəyə çatdırıb çatdırmayacağınıza özünüz qərar verməlisiniz.

4. Çernobıl faciəsindən dərhal sonra SSRİ rəhbərliyi qərar verdi yox radioaktiv təhlükənin real miqyası haqqında məlumat yaymaq. Fəlakətin özü AES rəhbərliyinin nüvə reaktorlarından biri ilə eksperiment aparmaq - reaktorun xüsusiyyətləri haqqında faydalı məlumatlar əldə etmək üçün onu kritik rejimə keçirmək qərarının nəticəsi oldu. . Bu qərarların verilməsində məsul olanlar mənəvi seçim qarşısında qaldılarmı?

5. Ana uşağı alış-veriş etmək üçün mağazaya göndərdi. O, əmri itaətlə yerinə yetirə və ya təbii istəyinə təslim olub pulun bir hissəsini dondurmaya xərcləyə bilər. Bu seçim əxlaqlıdır?

6. Axşam saatlarında əlinizdə ağır əşya (məsələn, çəkic) ilə küçə ilə gedirsiniz. Qarşınızda iki xuliqan qadına hücum edir. Siz gözə dəymədən keçə, zorakıları inandırmağa, onlara güc tətbiq etməyə çalışa və ya sadəcə çəkiclə onlardan birinin başına vura bilərsiniz. Söhbət əxlaqi seçimdən gedir, yoxsa yalnız effektiv fəaliyyət seçimindən?

7. Qonşularınızın müəyyən bir yerdə terror aktı hazırlamasından şübhələnmək üçün ciddi səbəbləriniz var, lakin buna tam əmin deyilsiniz. Siz telefonla gözlənilən aktın yeri və vaxtı barədə xəbərdarlıq edə, terrorçu olduğu iddia edilən şəxslərin adlarını polisə çatdıra, onlarla əlaqə saxlamağa və onları planlarından çəkindirməyə çalışa və s. Sizi mənəvi problem gözləyirmi?

8. Siz qayıqda oturanlar arasında yaxşı üzə bilən yeganə insansınız. Qayıq aşdı və siz ilk olaraq kimi xilas edəcəyiniz seçimi ilə qarşı-qarşıyasınız. Sizcə, gücünüz sahilə üzməyə güclə çatarsa, vəziyyət necə dəyişəcək?

9. Təsəvvür edin ki, siz sovet dövründə yaşayırsınız, hətta kiçik bir inzibati vəzifə tutmaq üçün Kommunist Partiyasına üzvlük tələb olunurdu. Seçiminiz var; CPSU-ya qoşulun və ya yüksəliş üçün cəlbedici perspektivdən imtina edin. (Əlbəttə, çox şey Sov.İKP üzvlüyünü necə qiymətləndirməyinizdən asılıdır: terrorizm və digər cinayətlərə görə şəxsi məsuliyyəti onunla əlaqələndirirsinizmi?) Başqa ölkələrdə başqa vaxtlarda oxşar seçim vəziyyətini təsəvvür etməyə çalışın. Hansı vəziyyətdə və kimin sözlərini dediyini xatırlayın: "Paris bir kütləyə dəyər."

10. Sizi bilet almağa dəvət edən lotereya barkerinin yanından keçirsiniz. Eyni zamanda o, udmayan beş bilet alanların pulunu geri alacağına söz verir. Seçiminiz sadədir; müəyyən sayda bilet alın və ya bu zənglərə məhəl qoymayın. Lotereyanın elə tərtib edildiyini başa düşmək asandır ki, böyük ehtimalla beş biletdən biri udacaq, lakin bu uduşun ölçüsü beş biletin qiymətindən xeyli azdır. Beləliklə, zərərin ödənilməsi vədi asanlıqla aşkar edilə bilməyən bir aldatma üzərində qurulur. (Əks halda təşkilatçılar heç bir gəlir əldə etməzdilər.) Amma oxucu üçün sual onun qalib olmaq şansının nə olması deyil. (Dərhal deyə bilərik ki, onlar lotereya təşkilatçılarından xeyli azdırlar.) Oxucu qərar verməlidir ki, bu vəziyyətin iştirakçıları üçün mənəvi cəhət varmı?

Oxucuya verilən sualların məqsədi verilən situasiyalarda nə etmək lazım olduğuna qərar vermək deyil. Bunlar özünü yoxlamaq üçün suallardır, oxucuda şübhə varmı ki, burada deyilənlər nə etmək lazımdır?”

Schrader Yu.A., Etika. Mövzuya giriş, M., “Mətn”, 1998, s. 20-22.

Beləliklə, bizə fəaliyyət strategiyası lazımdır. Əks halda, həyatımız xoşagəlməz sürprizlərlə dolu olacaq və məqsədlərinizə çatmayacaq.

Yalnız özünüzü seçməklə, tam olaraq istədiyinizi əldə etmək üçün hər şansınız var, ancaq sizin üçün seçim etməyə imkan verməklə, başqasının həyat planlarının həyata keçirilməsi üçün yalnız əlverişli bir obyekt olacaqsınız və Allah onların heç olmasa bir planla üst-üstə düşməsini qorusun. az səninlə.

Hər bir insan öz xoşbəxtliyinin memarıdır. Həyatdan nəyə ehtiyacı olduğunu o və yalnız özü bilir. O və yalnız o, həyatını elə yaşaya bilər ki, məqsədlərinə çatsın və həyatdan bəyəndiyi hər şeyi əldə etsin.

Aydın fəaliyyət strategiyasına malik olmaqla siz bədbəxt hadisələrdən kifayət qədər sığortalanmışsınız, çünki həyatınız öz əlinizdədir.

Tənbəllik və hərəkətsizlik həyatda uğursuzluqlarımızın əsas komponentləridir.

Tanışlarımızdan biri haqqında "O, eqoistdir" deyirlər və bu, heç bir iltifat deyil. Allah eləməsin, bizim haqqımızda belə deyəcəklər. Buna görə də biz tez-tez gözəl görünməyə çalışırıq, başqalarının fikirlərinə səylə uyğunlaşırıq və heç bir ehtiyac olmadığı yerdə də maraqlarımızı qurban verməyə hazırıq.

Bəs niyə biz çox az adamın mövqelərimizi müdafiə etməyi düşündüyü faktı ilə tez-tez qarşılaşırıq? Ona görəmi ki, eqoizm ittihamı sadəcə olaraq sizə öz maraqlarınızı unutdura və özünüz üçün başqalarından faydalana biləcəyiniz rahat bir düsturdur?

Sizi eqoizmdə ittiham ediblər? Hər şey qaydasındadır. Nəhayət, bu, yalnız o deməkdir ki, sizin maraqlarınız sizi eqoizmdə ittiham etməyə cəsarət edənin maraqları ilə üst-üstə düşmür və o, sizə fayda verən şeylərdən sadəcə faydalanmır. Bu cür təhqirləri süzgəcdən keçirə biləcəyimiz bir strategiyamız yoxdursa, həyatımız boyu bizi təhqir edəcəklər.

Beləliklə, əlverişsiz kompromislər məqsəddən uzaqlaşır. Sizin üçün qalan tək təsəlli, şirin və çox sevimli bir insan olduğunuzu dərk etməkdir.

Əvvəlcə həqiqətin nə olduğunu anlayaq. Sadə bir misal: bir parça ölü inək və əla mal əti eyni obyektdir. Hamısı hansı nöqteyi-nəzərdən baxmağınızdan asılıdır: vegetarian və ya bazarda satıcı nöqteyi-nəzərindən.

Sizdən vicdanlı olmaq tələb olunur? Kiminsə fikri ilə həmrəylik? Məsuliyyət duyğunuzu təkrar-təkrar xatırlayırsınız? Ətrafınıza baxın və başa düşəcəksiniz ki, onlar sadəcə olaraq sizdən istədiyiniz davranışı bir daha əldə etmək istəyirlər. Zəruri! Amma kimə? Unutmayaq ki, əgər dünya tamamilə vicdanlı, zəhmətkeş, öz həyatını yaşayan və başqalarının öz həyatını yaşamasına imkan verən yardımsevər insanlarla dolu olsaydı, bizim şəxsi xoşbəxtliyimizə heç nə mane olmazdı.

Özünüz haqqında düşünün. Sonda əsas odur ki, özünüzə sadiq, özünüzlə dürüst, öz fikrinizlə həmrəy olasınız və ilk növbədə özünüzə cavabdeh olasınız.

Hər dəqiqə özünüzə xəyanət etməyə hazırsınızsa, sədaqətdən necə danışa bilərsiniz?

Özünüzə qarşı iddia irəli sürmək hüququnuz var və yalnız sizin.

Əgər bir şeyi etmək və ya etməmək seçiminizlə qarşılaşırsınızsa, sadə bir sual verin: "Bunun mənə nə faydası var?" Və axmaq düşüncələr "Başqaları nə deyəcək?" başınızdan çıxarın.

Qayda 2: Əlinizdə olanı təkmilləşdirin

Bilmirəm Pablo Kasal adının sizin üçün bir mənası varmı? Bu, dövrümüzün ən görkəmli musiqiçilərindən biridir. 1974-cü ildə doxsan yeddi yaşında vəfat etdi. Pablo Casal dirijor və bəstəkar idi, musiqi öyrətdi və musiqi festivalları təşkil etdi. O, fleyta, skripka, fortepiano, orqan və violonçel çalıb. Amma onun əsas aləti violonçel idi.

Tənqidçilər iddia edirdilər: “Kasalı eşitməyən bir simli alətin necə səsləndiyini təsəvvür edə bilməz”. Musiqiçinin özü xatirələrində yazır: “Son səksən ildə mənim üçün hər gün eyni cür başlayıb və bu, mənim üçün çox önəmlidir. Mən piano arxasında oturub İohan Sebastyan Baxın iki prelüd və fuqasını ifa edirəm. Bu anda mən inanılmaz bir hiss yaşayıram - mən insanam”.

Təsəvvür edin: bir adam səksən ildir hər səhər pianoya gedir və Baxın iki prelüdiyasını və fuqasını ifa edir. Bu, onu xoşbəxtliklə doldurur və ona tam insan varlığı hissi verir. Onun heç kimə, nə tənqidçilərə, nə də istedadının çoxsaylı pərəstişkarlarına ehtiyacı yoxdur. O, sadəcə olaraq piano arxasında oturur və eyni prelüdləri və fuqaları ifa edir. Və başqa heç nə! Bax nə qədər çox ifa edirsə, musiqisinə bir o qədər dərindən nüfuz edir, bu musiqidən özü üçün daha çox alır.

Sizcə, onun musiqisinə və həyatına kim aiddir? Ona və yalnız ona.

Səhər oynayıb-oynamayacağını şansa və ya başqalarına qoymur. O, qara və ya ağ, həyatda hansı zolağından asılı olmayaraq oynayır; istər Puerto Rikodakı evində, istərsə də Nyu Yorkdakı dostları ilə.

O xoşbəxtdir.

Amma biz yox. Və bilirsən niyə?

Çoxumuzun həyatımızdan narazı qalmasının üç əsas səbəbi bunlardır:

- birincisi, biz həmişə buna inanırıq artıq gördüyümüz və hal-hazırda sahib olduğumuz işlərdən daha vacib və mənalı bir şey var;

- İkincisi, biz həmişə özümüzdən narazıyıq və həmişə heç bir şəkildə olmadığımız bir şey olmaq istəyirik;

- və üçüncüsü, Sahib olduqlarımızla necə xoşbəxt olacağımızı bilmirik. Bizə xas olan qabiliyyətləri təkmilləşdirmək əvəzinə, əlimizdə olanı tamamilə unudaraq, yeni bir şey axtarmağa tələsirik.

Qayda 3. Həyatınız üçün məsuliyyəti başqasının çiyninə atmayın.

Məsuliyyətdən qurtulmağın ən asan yolu çoxluğun fikrinə arxalanmaqdır.

Elə isə ömrünü əbədi bəhanələrə sərf etməyə dəyərmi? Uğurunuz yalnız özünüzdən asılıdır.

1. Biz nailiyyətlərimizin necə qiymətləndirilməsindən asılı deyilik, yalnız öz qiymətləndirməmizdən asılıdır. Sadə dillə desək, biz əhvalı bizdən başqa heç kim pozmayacaq.

2. Bütün enerjimizi öz uğursuzluğumuza uyğun bəhanə axtarmağa sərf etmək əvəzinə işə sərf edə bilərik.

3. Məqsədlərimizdən hər hansı biri və ona nail olmaq yeganə problemimizdir. Bu vəziyyətdə, problemin həllinə nə qədər çox dərindən girsək, iş prosesinin özündən bir o qədər çox həzz alırıq. Artıq özünə bəhanə seçmiş şəxs məğlub olma ehtimalını əvvəlcədən etiraf edib. Bu cür iş çətin ki, sevinc gətirsin, əksinə, çətin və bəzən arxayınçılıq kimi qəbul ediləcək.

4. Əgər hər hansı bir iş uğurla taclanırsa, o zaman buna özüm nail olduğuma əmin olacağam. Bu, şübhəsiz ki, mənim qabiliyyətlərimə olan inamımı artıracaq və mənə tamamilə özümə arxalanaraq daha mürəkkəb problemləri həll etməyə imkan verəcək.

5. Əgər uğursuz olsam, çalışsam da, səhv etdiyimi biləcəyəm. Özümü və başqalarını aldatmaq əvəzinə bu səhvi tapıb gələcəkdə mənə faydalı olacaq faydalı təcrübə qazana bilərəm. Demək olar ki, bir daha belə səhvə yol verməyəcəyəm.

Beləliklə, bir daha təkrarlayaq:

- Etdiyim hər şeyə özüm cavabdehəm.

— Uğursuzluq halında səbəbləri ilk növbədə özümdə axtarıram.

- Məsuliyyəti qəbul etməyə hazır deyiləmsə, özümü başqalarından asılı vəziyyətə salmaqdansa, mümkün faydalardan imtina etmək daha yaxşıdır.

Gələcəkdə problemlərin qarşısını almaq üçün aşağıdakıları unutmayın:

1. Yaltaqlığın, vədlərin və ya hədələrin sizə təsir etməsinə imkan verməyin. Sakitcə onların sizə həvalə etmək istədikləri məsuliyyəti öz üzərinizə götürə biləcəyinizi düşünün. Tapşırığı uğurla yerinə yetirmək şansınızın nə olduğunu da düşünün.

2. Əgər sizə yalnız məsuliyyət verilib, lakin işi lazımınca yerinə yetirmək imkanı verilmədiyi qənaətinə gəlsəniz, lazımi kömək və ya səlahiyyət tələb edin. Əks halda, başqalarının səhvlərinə və səhv hesablamalarına görə məsuliyyət daşıyacaqsınız və bunun sizə heç bir faydası yoxdur.

3. Ən təhlükəli partnyorlarınız, özləri problemi həll edə bilməsələr də, bəzən hətta başa düşə bilməsələr də, işə başlayan insanlardır. Şübhəsiz ki, oxşar insanlarla tanışsınız. Bunlar həmişə “edəcəyəm” deyən və bir çox səbəblərdən “yox” deməyi bilməyənlərdir. Və hamısı həzz aldıqlarını düşündükləri mövqe, səlahiyyət və ya hörməti itirmək qorxusuna görə. Çox vaxt belə insanlar bu işin demək olar ki, və ya tamamilə qeyri-mümkün olduğunu çox yaxşı bilirlər və buna baxmayaraq, həlimliklə həllini tapırlar. Sizcə, onlar nə düşünürlər? Sağ. Onların ilk məqsədi məsuliyyəti başqasının çiyninə atmaqdır.

Özündən başqa bir şey olmaq istəmək, heç olmaq istəməməkdir. V. Klyuçevski

Başqaları bizi necə qiymətləndirir? Nailiyyətlərimizə görə. Uğurlulara və güclülərə hörmət edilir, uduzanlara və zəiflərə isə xor baxılır. Sadə dillə desək: əgər sizə hörmət etmək istəyirsinizsə, özünüzü təsdiqləyin.

Unutmayın ki, bizim özümüzdən istədiyimizlə onların bizdən istədikləri arasında böyük fərq var. Bu mənasız, mahiyyətcə sonsuz yarışı dayandırmaq və nailiyyətlərinin nəticələrindən həzz almaq istəyən hər kəs etdiyi hər şeyi aşağıdakı iki meyara uyğun olaraq yoxlamalıdır:

1. Bu nailiyyətin sizə hər hansı bir faydası olub-olmaması.

2. Yeni nailiyyətlərə onların nüfuzuna görə can atırsınızmı və əgər varsa, nə dərəcədə.

Başqalarından tanınma. Biz buna o qədər məftun olmuşuq ki, yalnız qələbənin təntənəsini düşünür, nəticələrini unuduruq.

Budur, bizim prestij diqqətimizdən faydalananların çox ibrətamiz siyahısı.
Bu faydalıdır:

- dövlətə, çünki o, bizi həmişə öz yerimizə qoya bilər və həqiqətən nəyə dəyər olduğumuzu göstərə bilər;

- istehsal şirkətləri, çünki onların çoxlu sayda malları zərurətdən deyil, prestij səbəblərindən alınır;

- yuxarılar, çünki prestij yönümlü insanları idarə etmək daha asandır;

- uğurlu mühit, çünki həmişə bizdən üstünlüyünü nümayiş etdirə biləcək;

- ailə və dostlar, əgər onlar sizinlə eyni prestijli dəyərlərə diqqət yetirirlərsə.

Məni xoşbəxt edəni edirəm. İnsanların nə dediyi məni maraqlandırmır. Prioritet özünü həyata keçirməkdir.

Ağlabatan eqoistin strategiyasının qurulduğu əsas prinsipləri xatırlatmaq istəyirəm:

- birincisi, ağlabatan eqoist heç vaxt özünü başqalarından asılı etmir. Yalnız öz həyatlarını yaşayan və kənardan kömək istəmədən öz xoşbəxtliyini qurmağı bacaranlar həqiqətən müstəqildirlər;

- ikincisi, ağlabatan eqoist heç vaxt öz həyatı üçün məsuliyyəti başqalarının çiyninə atmaz.

Öz xoşbəxtliyi üçün strategiyası olmayan qadın ərinin onu heç vaxt xoşbəxt etməyəcəyinə təəccüblənməməlidir.

Heç kimin sizə kömək etməsini gözləməyin - bu, hər kəsin özü üçün olduğu bu dünyada həyatın ilk qaydasıdır.

Hər kəs özünə daha çox diqqət yetirsəydi, dünyada bədbəxt insanların sayı çox az olardı.

Öz həyatını yaşamaq, öz maraqlarını müdafiə etmək, başqalarının deyil, öz məqsədlərinə çatmaq xoşbəxtliyin əsl yoludur və məncə, sənlə mən eyni yoldayıq...

Azad seçim və seçimimizə görə tam məsuliyyət - bu, bizim taleyimizin həqiqi sahibi ola biləcəyimiz yeganə yoldur.

İstədiyiniz kimi yaşasanız, başqalarına qarışmayacaqsınız.

Dördüncü mərhələ: istədiyinizə nail olmaq üçün nədən imtina etməli olduğunuza qərar verin.

Sizə lazım olan tək şey istədiklərinizin siyahısını tərtib etməkdir. Sonra, yalnız sizin üçün daha xoş olanı buraxaraq, qalan hər şeyin üstündən xətt çəkin. Sonra, real imkanlarınızla siyahını yoxlayın, sonuncunu kağıza yazın və onlara uyğun olaraq “onlara uyğun olmayanları” kəsin.

██ ██ Özünü sevirsən? Əgər belədirsə, onda “başqalarının rəyi” nəyə lazımdır ki, sizin öz fikriniz yoxdur? “Başqalarının fikri” deyə bir şey yoxdur. Sadəcə olaraq hər kəsə öz fikrini diktə edən insan var! sən deyilsən? heyif ki. Siz gözəl insansınız, amma eqoist deyilsiniz. Eqoizm özünü sevmək və hörmət etmək, özünə inanmaq və istədiyiniz hər şeyə nail olmaq sənətidir. Bu sənətə yiyələnirsinizmi? Öz fikrinizi başqalarının fikirlərindən üstün tutun, qərar qəbul etməyi öyrənin və onlar üçün məsuliyyət götürün. Gücü özünüzdə hiss edin, eqoist olun! Həyatınızı istədiyiniz kimi modelləşdirin və özünüz görəcəksiniz: istəkləriniz gerçəkləşməyə başlayacaq, uğur qazanacaqsınız və ən əsası, həqiqətən xoşbəxt bir insan olacaqsınız.

Bu məqalədən öyrənəcəksiniz:

• Tələyə düşsəniz nə etməli
• Emosiyaları sakitləşdirməyin yolları
• Qərar vermə üsulları

Əgər lidersinizsə və çətin seçim qarşısında qalsanız nə etməli? Bir nağıldakı kimi unutmayın: edamı bağışlamaq olmaz, işdən azad etmək olmaz və vergülün hara qoyulacağı bəlli deyil. Bu yazıda düzgün qərar qəbul etməyin bir neçə yolu haqqında danışacağıq. Bu, təkcə iş adamlarına deyil, çətin vəziyyətdə qalan adi insanlara da kömək edəcək.

Əgər tələyə düşsən

Stress insana müxtəlif yollarla təsir edir: bəziləri özlərinə çəkilir, bəziləri narahat olur və gecələr yatmır, bəziləri isterik olur və onu yaxınlarına aparır. Bir şey dəyişməz olaraq qalır: insan öz psixikasının tələsinə düşmüş kimi görünür və çox vaxt özbaşına seçim edə bilmir və emosiyaların və ya yaxın ətrafının təsiri altında hərəkət edir.

Zaman göstərir ki, impulsiv və düşünülməmiş qərarlar səmərəsizdir və nəticədə biznesinizi, karyeranızı, münasibətlərinizi məhv edə bilər. Unutmayın: bütün ciddi qərarlar soyuqqanlılıqla qəbul edilir. Buna görə də, aşağıda təsvir olunan üsulları tətbiq etməzdən əvvəl bunu edin: ürəyinizi bağlayın və başınızı çevirin. Biz sizə necə göstərəcəyik.

Emosiyaları sakitləşdirməyin bir neçə yolu var:

• qısa- düzgün nəfəs alın. 10 dərin, yavaş nəfəs alın - bu, sakitləşməyə kömək edəcək;
• orta müddətli- təsəvvür edin ki, dostunuz belə bir vəziyyətə düşüb sizdən məsləhət istəyir. Ona nə deyəcəksən? Şübhəsiz ki, bütün duyğuları atın və vəziyyətə müstəqil, obyektiv baxmağa çalışın. Beləliklə, cəhd edin;
• uzun müddətli- vaxt ayırın. Sadəcə olaraq, vəziyyəti bir müddət buraxın, başqa işlərlə məşğul olun və bir həftə və ya bir aydan sonra ona qayıdın. Beləliklə, bir daşla iki quş öldürəcəksiniz: birincisi, impulsiv qərarları kəsəcəksiniz və çiynindən kəsməyəcəksiniz. İkincisi, düzgün qərar başınızda yetişmiş meyvə kimi yetişəcək - sadəcə ona vaxt vermək lazımdır.

Qərar vermə üsulları

İndi emosiyalar seçimlərinizə təsir etmir, gəlin qərar qəbul etmək üçün səkkiz etibarlı üsul haqqında danışaq.

1. Müsbət və mənfi cəhətlər metodu

Köhnə yaxşı üsuldan istifadə edin: bir vərəq və qələm götürün, vərəqi yarıya çəkin. Sol sütunda seçilmiş həllin bütün üstünlüklərini, sağ sütunda - müvafiq olaraq, mənfi cəhətləri yazın. Özünüzü bir neçə maddə ilə məhdudlaşdırmayın: siyahıda 15-20 maddə olmalıdır. Sonra nəyin daha çox olacağını hesablayın. Mənfəət!

Metodun mahiyyəti: başınızdakı müsbət və mənfi cəhətləri sonsuzca vərəqləsəniz belə, tam mənzərəni görə bilməyəcəksiniz. Psixoloqlar yazılı siyahılar tərtib etməyi məsləhət görürlər: bu, yığılmış məlumatları nizamlamağa, müsbət və mənfi cəhətlər arasındakı əlaqəni vizual olaraq görməyə və təmiz riyaziyyat əsasında nəticə çıxarmağa kömək edir. Niyə də yox?

2. Vərdişlər yaradın

Gündəlik məsələlərdə seçim etmək sizin üçün çətin olduqda bu üsul uyğundur. Məsələn, yeni bir işçinin maaşını artırmağa dəyməz və ya hələ də dəyər deyil, Envybox-dan və ya saytdakı başqa bir şirkətdən geri zəng edin. Axşam yeməyinə nə yemək lazımdır, sonunda kartof qızartması və ya tərəvəzli balıq. Çətin bir qərar, əlbəttə, amma yenə də ölüm-dirim məsələsi deyil. Bu vəziyyətdə özünüz üçün şüurlu şəkildə vərdişlər yaratmaq və gələcəkdə onlara əməl etmək faydalıdır.

Məsələn, bir dəmir qayda tətbiq edin: işçilərin maaşlarını yalnız şirkətinizdə altı ay işlədikdən sonra artırın. Ofis ləvazimatlarını yalnız Skrepka-dan almaq daha ucuzdur. Nahar üçün yüngül və sağlam yeməklər yemək sizə tezliklə təşəkkür edəcək. Bəli, geri zənglə fikir əldə edirsiniz, bəli.

Metodun mahiyyəti: vərdişlərə əməl edərək, dəyərli vaxtınızı cəfəngiyyata sərf etmədən, özünüzü lazımsız düşüncələrdən xilas edərək avtomatik olaraq sadə qərarlar qəbul edəcəksiniz. Ancaq sonra, həqiqətən məsuliyyətli və vacib bir seçim etmək lazım olduqda, tam silahlanmış olacaqsınız.

3. “Əgər-onda” üsulu

Bu üsul iş, komanda və şəxsi həyatda mövcud problemlərin həlli üçün uyğundur. Məsələn, işçiniz müştərilərlə nəzakətsiz danışır və şərhlərə cavab vermir. Sual: Mən onu dərhal işdən çıxarmalıyam, yoxsa yenidən təhsil almağa cəhd etməliyəm? "Əgər-o zaman" texnikasından istifadə etməyə çalışın. Özünüzə deyin: əgər o, müştəri ilə yenidən pis rəftar etsə, onu bonusundan məhrum edəcəksiniz. Hadisə yenidən baş verərsə, məni işdən çıxarın.

Metodun mahiyyəti: birinci halda olduğu kimi, bu, daxilində hərəkət edəcəyiniz şərti sərhədlərin yaradılmasıdır. Dərhal ruhdan yük götürüləcək və həyat çox asanlaşacaq. Və ən əsası, diqqətsiz bir işçinin taleyi haqqında düşünmək və düşünmək üçün vaxt itirmək lazım deyil.

Onu məşhur amerikalı jurnalist Susie Welch icad edib.

Qayda belədir: çətin bir qərar verməzdən əvvəl dayanın və üç suala cavab verin:

• 10 dəqiqə sonra bu barədə nə düşünəcəksən;
• 10 aydan sonra seçiminizə münasibətiniz necə olacaq;
• 10 ildən sonra nə deyəcəksən?

Bir misal verək. Tutaq ki, idarəçi işləyən, işini bəyənməyən, amma pula ehtiyacı olduğu üçün buna dözən bir gənci götürək. O, işini atıb, kredit götürüb öz biznesini - kiçik bir meyxana açmağı xəyal edir, amma eyni zamanda xarab olmaqdan və əlində olan hər şeyi itirməkdən çox qorxur. Ümumiyyətlə, əlindəki bir quşun göydə bir pastaya üstünlük verildiyi klassik bir vəziyyət. Qəhrəmanımız üçün ilk addımı atmaq çətindir - nifrət etdiyi işini tərk etmək. Tutaq ki, o bunu edir. On dəqiqədən sonra qərarından peşman olmağa vaxt tapmayacaq. 10 aydan sonra o, artıq binaları icarəyə götürməyə, meyxananı təchiz etməyə və müştəriləri qəbul etməyə vaxt tapacaq. Əgər alınmasa - o, onsuz da menecer kimi bir iş tapacaq - bəs peşman olacaq nə var? Yaxşı, 10 ildən sonra bu seçimin heç bir əhəmiyyəti olmayacaq: ya iş davam edəcək, ya da qəhrəmanımız başqa yerdə işləyəcək - iki şeydən biri.

Belə çıxır ki, 10/10/10 qaydasına əməl etsəniz, qərar qəbul etmək artıq o qədər də çətin işə çevrilmir, çünki insan gələcəkdə onu nələrin gözlədiyini aydın başa düşür.

Yesenində olduğu kimi, yadda saxla: "Üz-üzə görə bilməzsən, uzaqdan böyük görünür." Gələcək buludlu və qeyri-müəyyən göründükcə, həll yolu seçimi təkrar-təkrar təxirə salınacaq. Konkret planlar quraraq, duyğularını təfərrüatlı şəkildə təqdim etməklə, insan problemi rasionallaşdırır və bilinməyəndən qorxmağı dayandırır - çünki o, sadə və başa düşülən olur.

5. 15 dəqiqə ərzində həll edin

Nə qədər paradoksal görünsə də, ən vacib, strateji qərarlar 15 dəqiqə ərzində verilməlidir.

Tanış bir vəziyyət: bir şirkətin dərhal hərəkətə keçməsini tələb edən ciddi problemi var, amma məsələ ondadır ki, heç kim düzgün həll yolunu bilmir. Məsələn, rəqiblər xoşagəlməz bir şey etdilər və nə etmək lazım olduğu aydın deyil: eyni şəkildə cavab verin və ya vəziyyətdən ləyaqətlə çıxın. Və ya böhran şirkətinizi vurdu və siz çaşqın oldunuz: daha az prestijli yerə köçmək və ya onlarla işçini ixtisar etmək.

Necə düzgün seçim edə bilərsiniz və hətta bir varmı? Və hər şeyin öz-özünə həll olunacağı ümidi ilə qərar verə bilməyərək təxirə salmağa başlayırsınız. Hansı həll yolunun düzgün olduğunu bilmirsinizsə, bu həyat probleminin düzgün cavabının olmadığını təsəvvür edin. Özünüzə 15 dəqiqə vaxt verin və istənilən, tamamilə hər hansı bir qərar verin. Bəli, ilk baxışdan bu dəli görünə bilər. Bəs planlaşdırma haqqında və həlləri sınamaq və yoxlamaq haqqında nə demək olar? Yaxşı, yaxşı, tez və minimum investisiya ilə həllin düzgünlüyünü yoxlaya bilsəniz, yoxlayın. Bunun üçün aylar və milyonlarla rubl tələb olunursa, bu fikirdən imtina etmək və vaxtı dərhal qeyd etmək daha yaxşıdır.

Metodun mahiyyəti: Deməyə ehtiyac yoxdur, əgər siz vaxt itirsəniz, heç nə həll edilmir: böhranlar aradan qalxmır, kirayə qiymətləri aşağı düşmür və rəqiblər daha da kəskinləşir. Qəbul edilməmiş bir qərar başqalarına gətirib çıxarır, biznes çökür və səmərəsiz olur. Necə deyərlər, peşman olmaqdansa, etmək yaxşıdır, edib peşman olmamaqdan yaxşıdır.

Eyni şey haqqında əvvəldə yazdıq. Edam et ya əfv et, maşın al ya yox, genişləndir və ya daha yaxşı vaxtları gözlə. İki şeydən biri, vurdu və ya qaçırdı, oh, olmadı! Bəs kim dedi ki, problemin yalnız iki həlli var?

Dar çərçivədən çıxın, vəziyyətə daha geniş baxmağa çalışın. İstehsalın geniş miqyaslı genişləndirilməsini təşkil etmək lazım deyil - bir neçə yeni vəzifənin işə salınması kifayətdir. Bahalı bir avtomobil əvəzinə, daha təvazökar bir seçim ala və ilk dəfə qaydanı pozan işçiyə intizam tənbehi tətbiq edə bilərsiniz.

Metodun mahiyyəti: yalnız iki həll variantı olduqda, düzgün qərarı seçmək şansı daha yüksək olur və bir çoxları vəziyyəti "bəli" və "yox", "ağ" qaraya bölərək həyatlarını bilərəkdən sadələşdirirlər. Ancaq həyat daha müxtəlifdir: gözünüzə baxmaqdan qorxmayın və bütün mümkün variantları qəbul edin. Həll kompromis, üçüncü, tamamilə gözlənilməz həllin xeyrinə hər iki ifratın rədd edilməsi və ya iki variantın uğurlu birləşməsi ola bilər. Bu, tez-tez kiçik biznes sahibinin nə edəcəyinə qərar verə bilməyəndə baş verir: telefonda oturmaq, sifarişləri çatdırmaq və ya yalnız idarəetmə fəaliyyəti ilə məşğul olmaq. Birləşdirməyə başlayın - və sonra nəyin ən yaxşı olduğunu görəcəksiniz. Bu problemin optimal həlli olacaq.

7. Variantların aradan qaldırılması üsulu

İndi isə əksinə: təsəvvür edin ki, hansısa qərar qəbul etmək sadəcə olaraq mümkün deyil. Səbəbin nə olmasının əhəmiyyəti yoxdur - oyunun şərtlərinə görə, bu sizin üçün tamamilə istisna olunur.

Məsələn, ən yaxşı dostunuzu işə dəvət edib-etmədiyinizi bilmirsiniz. Bir tərəfdən yaxşı insan kimi görünür, amma digər tərəfdən onun bu vəzifəni alacağı və bunun gələcək dostluğunuza necə təsir edəcəyi bilinmir.

Beləliklə, iki seçiminiz var: bir dost üçün müraciət edin və ya başqa, daha peşəkar namizəd tapın. İndi təsəvvür edin ki, dostunuza artıq iş təklif olunub – yəni onun namizədliyi artıq mövcud deyil. Bu halda siz nə edərdiniz: İnternetdə elan yerləşdirmək, ağızdan-ağıza istifadə etmək, şəxsən müsahibələr aparmaq?

Sizə nə qədər istedadlı insanın gələ biləcəyini düşünün və özünüzdən soruşun: həqiqətən mənə o dost lazımdırmı? Bu barədə düşünmüsünüz - indi hərəkət edin: reklamlar göndərin, dostlarınıza zəng edin və müsahibələr planlaşdırın.

Metodun mahiyyəti: və yenə adi sərhədləri qırırıq, lakin onları genişləndirmirik, əksinə, daralırıq. Bəzən yanlış fikir və inanc meşəsinin arxasında görmədiyimiz yeganə düzgün qərar var.

8. Böyük İdeyanı xatırlayın

Böyük Missiya, Böyük İdeya haqqında - bütün şirkətinizin və bütün biznesinizin əsaslandığı şey. Əgər siz onu artıq inkişaf etdirmisinizsə, onda qərar vermək sizin üçün daha asan olacaq.

Sadəcə özünüzdən soruşmaq lazımdır: verilən qərar Böyük İdeya ilə ziddiyyət təşkil edirmi? Bu fikrin nə olduğunu hələ başa düşmürsünüzsə, heç olmasa sizin üçün nəyin vacib olduğunu anlayın. Pul qazanmaq istəyirsinizsə, qərarın mənfəət itkisinə səbəb olmadığına əmin olun. Müştəriləri sevindirməyə çalışın - xidmətinizin keyfiyyətinin pis olub-olmayacağına diqqət yetirin.

Yalnız dürüst üsullarla hərəkət edirsinizsə, seçiminizin əxlaq normalarına zidd olub olmadığını yoxlayın və sonra öz vicdanınızın sizi dişləməyəcəyini yoxlayın.

Metodun mahiyyəti: burada hər şey sadədir, prioritetlərinizdən yayınmayın - və xoşbəxt olacaqsınız. Unutmayın ki, sonradan uğursuzluqlar və resursların itirilməsi ilə sizi təqib edəcək dərhal qazanc yanlış qərardır. Dəyərlərinizə zidd olan vicdansız hərəkət pis bir qərardır. Bəzən qazancını itirmək daha yaxşıdır, ancaq özünüzlə və həyatınızın işləri ilə harmoniyada yaşayın.

Ekaterina jurnalist

Biz sizə vəziyyəti müxtəlif nöqteyi-nəzərdən qiymətləndirməyə, şübhələrdən qurtulmağa və düzgün seçim etmək bacarığını yeni səviyyəyə qaldırmağa imkan verəcək 7 sualdan ibarət heyrətamiz və çox sadə texnika haqqında danışmaq istəyirik.

XƏBƏRDARLIQ: Cavabları həmişə bəyənməyə bilərsiniz, lakin sonda onlar sizə düzgün qərar verməyə kömək edəcəklər.

1. Qorxu olmasaydı, nə seçərdim?

Təəssüf ki, həyatımızda çoxlu qərarlar bizim üçün öz qorxularımız və stereotiplərimiz tərəfindən verilir. Təbii ki, uğurlu iş adamları seçimlərində üzərlərinə götürdükləri bütün risklərə balanslı yanaşırlar, lakin bunu edərkən qorxularına da şüurlu yanaşırlar. Əgər maneələr hiss edirsinizsə, bütün qorxularınızı və şübhələrinizi yazın (sözün əsl mənasında!) və obyektiv olmağa kömək edəcək biri ilə onları diqqətlə çalışın. Bəzən bizi ən çox qorxudan seçim ən yaxşı seçimdir.

2. Pul olmasaydı, nə seçərdim?

Necə düşünürsünüz: pul çatışmazlığı səbəbindən bir çox parlaq ideyalar heç vaxt həyata keçirilmədi? Yoxsa bu ideyalar həyata keçirilmədiyi üçün pul yoxdur? Əgər bunun üçün kifayət qədər pulunuz olmadığını hiss edirsinizsə, özünüzü inkişafdan və irəliləyişdən imtina edəcəksiniz? Nə qədər fantastik səslənsə də, düzgün seçim etsəniz, həmişə pul olacaq. Crowdfunding-i xatırlayırsınız? kütlənin maliyyələşdirilməsi, izdiham- "izdiham", maliyyələşdirmə- “maliyyələşdirmə”). Siz həmçinin kömək üçün qohumlarınıza, dostlarınıza, tanışlarınıza müraciət edə və ya sadəcə olaraq ətrafınızdakılara investor axtardığınızı bildirə bilərsiniz. Və pulun, daha doğrusu, olmamasının sizə mane olmasına imkan verməyin.

3. Baş verə biləcək ən pis və ən yaxşısı hansıdır?

Əvvəlki iki sualın davamı olaraq, özünüzü bütün mümkün qərarların bütün mümkün nəticələrinin zehni xəritəsini kağız üzərində çəkin. Seçiminizin gətirəcəyi müsbət, mənfi, hiss olunan və əhəmiyyətsiz nəticələri sadalayın. Əksər hallarda, ən yaxşı həll öz-özünə aydın olacaq.

4. Əvvəlki təcrübələrim mənə nə öyrətdi?

Həyatda baş verən hər bir təcrübə, istər müsbət, istər mənfi, bizə dəyərli dərslər verir. Həyatımızdakı məğlubiyyətlər yalnız özümüz üçün heç bir dərs almadığımız zaman olur. Yüksəliş də eniş qədər dəyərli bir dərsdir. Əvvəlki eniş və enişlərinizi düşünün və düşünün: əvvəlki təcrübəniz sizə müəyyən bir vəziyyətdə nə edəcəyinizi söyləyirmi?

5. Bu mənim görmə qabiliyyətimə uyğun gəlirmi?

Özünüzə bir sual verin: buna həqiqətən ehtiyacınız varmı və ya səy göstərdiyiniz yerdən tamamilə fərqli bir istiqamətə dönsəniz də, zərurətdən razılaşırsınız? Axı, uğurun əsas amillərindən biri ardıcıllıqdır, ona görə də həmişə yadda saxlayın ki, bu qərar sizin baxışlarınıza uyğun gəlirmi və sizi kursunuzdan döndərəcəkmi?

6. Ruhum və bədənim mənə nə deyir?

Peşman olduğunuz son seçiminizi düşünün - daxili səsiniz və ya bədəniniz sizə bunu etməməyiniz barədə siqnallar vermədimi? Qərar verərkən fiziki narahatlıq hiss edirsinizsə və ya daxili səsiniz sizi sakitcə ruhdan salırsa, bu siqnalları dinləyin. Bu anda meyl etdiyiniz şeylə üst-üstə düşməyə bilər, lakin şüuraltı zehin bu seçimin gələcəkdə sizə necə təsir edəcəyini daha yaxşı bilir.

7. Sabah güzgüdə özümə necə baxacağam?

Nəhayət, gələcək haqqında. Bu və ya digər qərarı verdikdən sonra növbəti gün özünüzü necə hiss edəcəksiniz? Qürurlu, enerjili və ilhamlı hiss edirsinizsə, doğru yoldasınız. Özünüzdə utanc və ya peşmanlıq hiss edirsinizsə, bu hissləri laqeyd yanaşmayın. Əgər onları indi yaşayırsınızsa, ən pisinə hazırlaşın.

Tam şəkil üçün bir həftə/ay/il ərzində seçiminiz nəticəsində nə yaşayacağınız barədə düşünün. Bütün həyatınıza əhəmiyyətli təsir göstərən böyük qərarlar üçün də 5 və ya 10 il çəkə bilərsiniz.

Nəticələr: Doğru seçimi necə etmək olar?

Bu şəkli masaüstünüzdə saxlayın. Onu Facebook / Twitter / Instagram / LinkedIn / VKontakte-də yerləşdirin. Nəhayət, onu çap edin və masanızın üstündən asın. Və hər dəfə seçim edərkən şübhə hiss etdiyiniz zaman bu 7 sualın hər birinə cavab verin. İnanın mənə - işləyir.