Ürək əzələsi zəifləyib. Ürək əzələsinin xəstəlikləri. Xəstədə miyokard infarktı ilə əlaqəli ağrı varsa nə etməli

Ödem

Nəfəs darlığı

Xroniki ürək çatışmazlığı- ürək əzələsində distrofik dəyişikliklərin inkişafı nəticəsində miokardın kontraktil funksiyasının azalması. Nəticədə orqanizmə qan tədarükü pozulur. Yəni ürək çatışmazlığı ilə ürəyin normal qan dövranını təmin edən nasos kimi fəaliyyəti pozulur.

Xroniki ürək çatışmazlığının yaranması və inkişafının səbəbləri bunlardır: koronar xəstəliklər, ürək qüsurları, hipertansiyon, diffuz ağciyər xəstəlikləri, daha az tez-tez - miokardit, miokard distrofiyası, miyokardiopatiya.

Ürək çatışmazlığının formaları.

Kursun təbiətinə görə xəstəlik üç növə bölünür:

Sol mədəciyin çatışmazlığı. Kardioskleroz, hipertoniya, mitral və ya aorta qapaqlarının çatışmazlığı ilə, sol mədəciyin infarktı ilə baş verir. Xəstələri təngnəfəslik (əvvəlcə fiziki fəaliyyət zamanı, sonra isə istirahətdə), öskürək, astma tutmaları (ürək astması adlanır), başgicəllənmə, ağciyərlərdə konjestif dəyişikliklər, taxikardiya narahat edir.

Sağ mədəciyin çatışmazlığı. Pnevmoskleroz, ağciyər amfizemi, vərəm kimi xəstəliklərin fonunda, yəni sağ mədəciyin artan müqaviməti aradan qaldırmalı olduğu hallarda, qanı ağciyər dövranına itələyir. Əsas simptomlar: boyun damarlarının şişməsi, yüksək venoz təzyiq, damcı (astsit), qaraciyərin böyüməsi, ürəkbulanma. Şişkinlik əvvəlcə ayaqlarda, ayaqlarda, sonra bütün bədəndə görünür.

Tam ürək çatışmazlığı. Bu vəziyyətdə, sol və sağ mədəciyin çatışmazlığının bütün simptomları mövcuddur, daha çox və ya daha az dərəcədə ifadə edilir.

Ürəyinizə "kifayət qədər" tapmağa kömək edin

Ürək çatışmazlığının "şəraitlərində" yeməklə birlikdə gələn adi miqdarda süfrə duzu da orqanizm üçün zərərlidir: onun artıqlığı yaranır ki, bu da ödemin sürətlə artmasına səbəb olur. Buna görə müalicə masa duzunun əhəmiyyətli dərəcədə məhdudlaşdırılması və fiziki fəaliyyətin azaldılması, ürək çatışmazlığı üçün davamlı dərman müalicəsi ilə başlamalıdır ki, bu da onun residivinin qarşısını alan bir maneəyə çevrilməlidir.

Ənənəvi tibb ürəyin “kafilik” qazanmasına necə kömək edə bilər?

Tibbi pəhrizə daxil edilməlidir soğan və ürək-damar sistemini stimullaşdırmaq üçün ondan suyu.

Tibet təbabəti müalicəvi pəhriz məhsulu kimi tövsiyə edir kəsmik.

Ürək-damar xəstəliklərinin səbəb olduğu ödem üçün diyetə daxil edilməsi tövsiyə olunur təzə xiyar, çünki bu tərəvəz sidikqovucu xüsusiyyətlərə malikdir. haqqında unutmamalıyıq pomidorürək-damar sistemi xəstəlikləri üçün faydalı olan (şirə daxil olmaqla).

Nəfəs darlığını azaltmaq üçün köməyə müraciət edə bilərsiniz limon balzamı.

İnfuziyalar və həlimlər aşağıdakı nisbətlərdə hazırlanır:

1 hissə quru bitki materialından 10 hissə suya. 1 osh qaşığı içmək. Gündə 3-4 dəfə.

Bütün ürək xəstəlikləri üçün faydalıdır (üzvi qüsurlar istisna olmaqla) təbii çiçək balıürəyə güc verən. Tərkibindəki qlükoza və fruktoza ürək əzələsi üçün vacib qidadır. Balı süd, kəsmik, meyvə və digər qidalarla kiçik hissələrdə (1 ç. və ya 1 xörək qaşığı gündə iki-üç dəfə) qəbul etmək lazımdır. Zəifləmiş ürək əzələləri üçün balı vitaminlərlə zəngin qidalar, xüsusilə C vitamini və itburnu həlimi ilə birləşdirmək çox faydalıdır.

(1 xörək qaşığı quru meyvə, 2 xörək qaşığı qaynar su tökün, 10 dəqiqə qaynadın, sərinləyin, süzün, 1 xörək qaşığı bal əlavə edin. Gündə iki-üç dəfə 1/4-1/2 yemək qaşığı içmək. sıx bağlanmış konteyner).

Böyük miqdarda dəmir və kaliumun olması dəyəri müəyyən edir ərikürək-damar çatışmazlığından əziyyət çəkənlər üçün.

Həm təzə, həm də qurudulmuş meyvələr faydalıdır.

Fındıq, kişmiş, pendir. Onları gündəlik istehlak etmək məsləhətdir - ürək əzələsini gücləndirir, yorğunluğu və baş ağrılarını aradan qaldırır.

Yemək yaxşıdır toxumları ilə viburnum giləmeyvə, meyvələrdən bir həlim içmək (1 litr qaynar suya 1 xörək qaşığı giləmeyvə tökülür, 8-10 dəqiqə qaynadılır, süzülür, 3 xörək qaşığı bal əlavə edilir, gündə üç-dörd dəfə 0,5 xörək qaşığı içilir).

Hazırlandı Valentina ŞALIVSKAYA .

Ürək üçün vitamin qarışığı

500 q quru ərik, 500 q bal, 500 q qoz (soyulmuş), 500 q kişmiş, 2 limon (qabığı ilə).

Quru ərik, qoz, kişmiş, limonu ətçəkən maşından keçirin. Buxar banyosunda qızdırılan bal əlavə edin, qarışığı qarışdırın. Soyuducuya qoyun. 1 çay qaşığı götürün. gündə üç dəfə 30 dəqiqə. yeməkdən əvvəl.

(Qalina İVANOVSKAYA, Mogilev.)

Foxglove purpurea

Ürək çatışmazlığının müalicəsi üçün aparıcı "ürək" bitkilərindən biridir tülkü purpurea.

Foxglove purpurea Norichaceae ailəsinə aid ikiillik ot bitkisidir, hündürlüyü 100-120 sm-ə çatır, ikinci ildə yarpaqları 1-2 dəfə yığılır və toxumları yığılır. Yarpaqlar quru günəşli havada, mərkəzi olanları tərk edərək, petioles olmadan kəsilir. İkiillik bitkilərdə rozet yarpaqları bıçaqla kəsilir, gövdə yarpaqları isə qoparılır. Xammalı yığdıqdan dərhal sonra, tercihen çardaqda qurutun, nazik bir təbəqəyə yayın. Toxumların toplanması kapsulların üçdə biri qəhvəyi və quru olduqda başlayır. Gövdələri kəsilir, yetişdirilir, döyülür və nəhayət toxumlar ələkdən keçirilərək təmizlənir. Onlar quru şüşə qabda saxlanılır, raf ömrü 3 ilə qədərdir.

Digitalisdən hazırlanan preparatlar ürək qüsurları, miokard infarktı, kardioskleroz, miokard distrofiyası, atrial fibrilasiya, sismal taxikardiya, qapaq qüsurları və s. səbəbiylə ürək çatışmazlığının ağır formaları üçün istifadə olunur. nəfəs almaq, nəbzi yavaşlatmaq, qan axını və diurezi artırmaq, venoz təzyiqi azaltmaq, toxumaların qan təchizatını və normal toxuma tənəffüsünü bərpa etmək. Digitalis qlikozidləri bədəndə yığılma qabiliyyətinə malikdir, buna görə də ondan hazırlanan preparatlar həkim tərəfindən təyin olunmalıdır.

Xalq təbabətində quru yarpaqlardan alınan toz adətən yeməkdən əvvəl gündə iki-üç dəfə 0,05-0,1 q qəbul edilir. Yetkinlər üçün ən yüksək tək doza 0,1 q, gündəlik doza 0,5 q-dır 2 həftəlik dozadan sonra toksik təsirlərin qarşısını almaq üçün 3 həftəlik fasilə verin.

(Evgeni ÇERNOV, bitki həkimi, Tambov.)

Səmimi köməkçiləriniz

Anawort otu, yemişan çiçəkləri, qurudulmuş otlar, ökseotu yarpağı (cəmi bərabər hissələr) götürün. 4 osh qaşığı. Əzilmiş qarışıq ilə 1 litr qaynar su dəmləyin. 8 saat infuziyadan sonra süzün. İnfüzyonu 0,5 osh qaşığı içmək. gündə üç dəfə yeməkdən bir saat sonra.

(Vitali QAVRILOV, Novqorod.)

Şiddətli ürək ağrısı üçün ağzınıza 1 tsp qəbul edin. su ilə seyreltilir valerian tinctures(yaxud valerian və yemişan tinctures qarışığı, Zelenin damcıları), ağzınızda 5-7 dəqiqə saxlayın və sonra udmaq.

(Olqa KISELEVA, ilə. Çərşənbə. İkorets, Voronej vilayəti)

Ürək əzələsinin gücləndirilməsi

2 hissə kalendula çiçəkləri və 1 hissə lingonberry yarpaqlarını qarışdırın. 1 xörək qaşığı. bu qarışığı termosa tökün və bir gecədə 1 xörək qaşığı tökün. Qaynar su Səhər süzün və 1/3 osh qaşığı için. gündə üç dəfə 20 dəqiqə. yeməkdən əvvəl.

Bu reseptin müdrikliyi ondan ibarətdir ki, kalendula sinir sistemini sakitləşdirir, qan damarlarını təmizləyir və gücləndirir, lingonberry yarpağı böyrəkləri sakitləşdirir və buna görə də ürəyin fəaliyyətini yaxşılaşdırır, bu da qan damarlarının və böyrəklərin yaxşı işləməsindən asılıdır.

(Marina ERMILOVA, Rostov vilayəti)

yonca

Bu yaxınlarda köhnə dostum Stepanla tanış oldum. Dərman qəbul etməkdən yorulduğundan şikayət etməyə başladı. Biz onun ərazisini gəzdik və mən orada tapdım qırmızı yonca. Stepan əyilib yoncanı çıxarmağa çalışdı. “Gözləyin” dedim. - Qırmızı yonca ürək və ya böyrək mənşəli ödem üçün əla vasitədir. Beləliklə, o, sizə kömək edəcəkdir."

100 q yonca başını götürdüm, qaynar suya (0,5 l) tökdüm, 20 dəqiqə qaynatdım, 2 saat buraxdım, süzdüm. Orada 1 tsp əlavə edildi. bal “Bu həlimi gündə üç dəfə iç” deyirəm. Bir dost bir neçə gün içdi və şişlik yox oldu.

Stepan soruşdu: "Çəmən yonca ilə müalicə etmək üçün başqa nə istifadə olunur?"

Aterosklerozla effektiv şəkildə kömək edir. Çiçəklərdə flavonollar, karotenoidlər, B1, B2, C vitaminləri, karotin və üzvi turşular var. Bal ilə qarağat yarpaqları ilə yonca çayı (1:1) vitamin əlavəsi kimi faydalıdır.

Tibb elmləri namizədi, bitki həkimi Nikolay Danikov 1 osh qaşığı nisbətində qırmızı yonca dəmləməsini içməyi məsləhət görür. 1 osh qaşığı üçün yarpaqları olan çiçəklər. Qaynar su Bir saat buraxın və 1/4 osh qaşığı içmək. bal ilə 20 dəqiqə. yeməkdən əvvəl.

Bu infuziya ağır işdən və sinir gərginliyindən sonra gücü bərpa etməyə kömək edir.

(Bernard Dukhnevich, Moskva şəhəri.)

Əgər "motor" zəifdirsə

Alınan xammal və preparatlar adonis baharı, xroniki ürək zəifliyi və xüsusilə keçiricilik funksiyasının pozulması ilə müşayiət olunan zəiflik üçün, ürək nevrozları, ürək pozğunluqları, Qraves xəstəliyi, həmçinin ürək-damar sisteminin çatışmazlığı təzahürləri olan böyrək xəstəlikləri üçün istifadə olunur. İsti bir infuziya istifadə edin.

Arnica angina pektoris, müxtəlif mənşəli ürək zəifliyi üçün faydalıdır. 70% spirt tincture (1:10) və ya çiçəklərin infuziyası istifadə edin.

Özbəkistanın xalq təbabətində adi zirinc meyvələriürək əzələsini gücləndirmək üçün gündə üç-dörd dəfə 50 q yeyin.

Yemişan yarpaqları ilə 10 q çiçəyi 100 ml araqda və ya 70% spirtdə 10 gün dəmləyin, süzün və tünd şüşə qabda saxlayın. 30 dəqiqə ərzində gündə üç dəfə 20-30 damcı su ilə qəbul edin. 20-30 gün yeməkdən əvvəl.

Ürək fəaliyyətinin funksional pozğunluqları, ürək zəifliyi, angionevroz, ürək xəstələrində yuxusuzluq, taxikardiya ilə hipertiroidizm, hipertoniyanın ilkin formaları, ateroskleroz üçün istifadə edin. Mərkəzi sinir sisteminin həyəcanlılığını azaldır, ürək əzələsini tonlayır, koronar beyin dövranını gücləndirir, aritmiya və taxikardiyanı aradan qaldırır, qan təzyiqini aşağı salır, nəfəs darlığını aradan qaldırır. Ürəyi gücləndirmək üçün müntəzəm olaraq istənilən formada yemişan qəbul etmək yaxşıdır.

Valerian həlimi ilə vannalarürəyi və bütün sinir sistemini sakitləşdirməyə xidmət edir; Onlar xüsusilə sinir ürək ağrıları, ürək və sinirlərin zəifliyi, ürəyin konvulsiv vəziyyətləri üçün tövsiyə olunur. Belə vannalar ürək döyüntülərinin sayını azaldır və tənzimləyir, qan təzyiqini aşağı salır. Tam vanna üçün 0,5 kq valerian kökü tələb olunur.

Ürək əzələsini gücləndirmək üçün yemək faydalıdır kardamon və muskat.

Ürəyin zəif olması halında (fasilələr, solğunluqlar və s.), onu gücləndirmək üçün həyatverici bir vasitədir. nanə və ya nanə.

1 ç.q 1 xörək qaşığı quru yarpaqları və ya bu otun tozunu dəmləyin. qaynar su, örtün və 20 dəqiqə buraxın. Sonra süzün və acqarına için. Yarım saatdan sonra səhər yeməyi yeyə bilərsiniz. Və beləliklə, uzun müddət gündən-günə.

Çiy vegetarian pəhriz də ürək xəstəliklərinin müalicəsinə kömək edir. bol çiy tərəvəz şirələri içmək.

Xiyar suyuürək və qan damarlarını gücləndirir.

Hazırlanmış infuziyanın bir stəkanının gündəlik qəbulu qırmızı bibər(bir stəkan qaynar suya 0,25-0,5 ç.q. bibər), ürək əzələsini gücləndirir, qan dövranını stimullaşdırır, damarlarda və damarlarda xolesterin və zərərli çöküntüləri azaldır.

Xalq təbabətində ana otu zəifləmiş ürək fəaliyyəti, ürək nevrozu üçün istifadə olunur. Ən tez-tez təzə sıxılmış şirə istifadə olunur, gündə 3-4 dəfə yeməkdən yarım saat əvvəl 30-40 damcı suda həll olunur.

şam iynələri(istənilən vaxt yığılır), çubuqlar və konuslarla birlikdə soyuq su tökün və yarım saat qaynatın, 12 saat buraxın.

Bu ekstraktlı vannalar unikal xüsusiyyətlərə malikdir - onlar sakitləşdirir, sinirləri və ürəyi gücləndirir.

Şirəsi tut meyvəsi qara içki 1 osh qaşığı. Ateroskleroz, miokard distrofiyası, koronar ürək xəstəliyi, atrial fibrilasiya, ekstrasistol üçün gündə 3 dəfə.

(Aleksandr SUKAÇ, Gomel.)

Yemişan kömək edəcək

Sağlam bir ürəyə sahib olmaq kapilyarları intensiv şəkildə daralmağa məcbur etmək deməkdir. Bu, ürək xəstəliklərinin müalicəsinin mahiyyətidir.

Ürək problemi olan insanlar zəifləmiş bədənlərini dəmləmə ilə gücləndirməlidirlər quru yemişan meyvələri: 1 osh qaşığı. 1 xörək qaşığı meyvə dəmləyin. qaynar su tökün və isti yerdə 2 saat dəmləyin.

Gərginlik. Gündəlik doza - 0,5 osh qaşığı. gündə üç dəfə yeməkdən əvvəl.

Yemişan giləmeyvələrindən sıxılmış şirə atrial fibrilasiyaya kömək edir. Gündə üç dəfə, 1 osh qaşığı ilə 50 ml içmək lazımdır. bal

Yemişanın “ürək köməkçisi” olaraq, müalicəvi xüsusiyyətlərə malik rəqibləri yoxdur. Ürəyin funksional pozğunluqları, angina pektorisi, taxikardiya, atrial fibrilasiya və hətta Graves xəstəliyi üçün təyin edilir.

Mən aşağıdakıları ürək əzələsini qidalandıran ən yaxşı qarışıq hesab edirəm: quru itburnu, qırmızı rowan, yemişan, viburnum, kişmiş və quru ərik - bərabər miqdarda. Ölçmək üçün eyni konteynerdən istifadə edin. 1 xörək qaşığı. kolleksiya, 1 litr qaynar su tökün, bir gecədə termosda buraxın. Gün ərzində çay əvəzinə içmək. Uzun müddət götürə bilərsiniz.

(Leonid ŞPAK, herbalist, s. Lışçe Volın vilayəti)

Ürək məsələləri

Ürəyimizin sağlam olub-olmadığını düşünmürük və yalnız xəstəliyin ilk əlamətləri - ağrı, nəfəs darlığı, çarpıntılar görünəndə narahat olmağa başlayırıq. Əgər bir neçə il ərzində ürəyinizə qayğı göstərməsəniz, o, daim həddindən artıq yük altında işləyirsə, zaman keçdikcə o, uğursuzluğa düçar olur. Bu problem anama da təsir etdi. Belə hallarda validol, nitrogliserin və digər tabletlər döyüşə girir.

Amma istənilən dərman ürəyin qamçısıdır. Və əgər at hər zaman qamçı ilə sürülürsə, o, nə qədər davam edəcək?

Anam ürəyi özünü göstərdiyi vaxtdan prinsiplərə əməl etməyə çalışır: həddindən artıq yeməmək, yağlı yeməklərdən sui-istifadə etmə, əksinə vegetarian yeməklərə söykənmək, duzu kəskin şəkildə məhdudlaşdırmaq, stresli vəziyyətlərdən qaçmaq, iş istirahətinə riayət etmək. cədvəli.

Anam da xalq təbabətindən istifadə edir, bu da mütləq kömək edir. Səhər, hər gün, bütün gün üçün dərman hazırlayır: kiçik bir çörək parçası götürür, 4 hissəyə kəsir və hər hissəyə 2-4 damcı valerian tincture damcılayır. Hər dörd saatdan bir ağzına bir tikə qoyur. Çeynəyin, ağzınızda bir neçə dəqiqə saxlayın, sonra udun.

Ürək xəstələrinin qoxuları nəfəs alması da faydalıdır. Dachadakı ana səhər və axşam yatmazdan əvvəl ağacların arasında gəzir və yasəmən, yemişan və qovaq ətirindən həzz alır.

Çox dadlı xalq müalicəsi: limonu dilimlərə kəsin, üzərinə bal tökün, bir həftə buraxın və gündə 3 dəfə bir desert qaşığı yeyin ki, ürəyiniz dayansın.

Ürəyinizin qayğısına qalmaq və daim özünüzü əmin etmək lazımdır: mən sağlam insanam, hər şeyə arxayınam, ürəyim isə sağlamdır!

(Marina VİDAKOVA, Novomoskovsk.)

Ürək əzələsini gücləndirmək üçün

Bunun üçün vaxtaşırı çeynəmək lazımdır limon qabığı, ürəyin fəaliyyətini yaxşılaşdıracaq efir yağları ilə zəngindir. Başqa bir əla ürək müalicəsi qara çörəyin üzərinə bir böyük doğranmış sarımsaq qoymaq və bu "sendviç"i acqarına yeməkdir;

Bu pəhriz əlavələri təkcə ürək əzələsini deyil, həm də sinir sistemini gücləndirəcək, baş ağrılarını və yorğunluğu aradan qaldırmağa kömək edəcək.

(Evgeniya VAXRUŞEVA, Neftekamsk.)

Ürəyinizi daha güclü etmək üçün

Bu vasitə ürək əzələsini gücləndirməyə kömək edir. Resept birdən çox şəxs tərəfindən sınaqdan keçirilmiş və çox sağlamdır. Müalicəni ildə 2 dəfə - yaz və payızda aparmaq məsləhətdir.

3 osh qaşığı. Zoğalları yuyun, qurudun və əzin. 1 kq kişmişi yuyun, qurudun və zoğal qarışığına əlavə edin. Dərmanın son komponenti 400 q baldır. Hər şeyi qarışdırın və 10 gün qaranlıq yerdə qoyun. Gələcəkdə soyuducuda saxlayın, müalicəvi kütlə bitənə qədər səhər acqarına 1 xörək qaşığı qəbul edin.

(Ekaterina ŞLAKOVSKAYA, Pinsk.)

Ürək döyüntüsü və şişkinlik üçün

Ümumi lobya qabığından bir həlim hazırlayın: 30 q quru əzilmiş xammal, 300 ml qaynar su tökün, 15 dəqiqə aşağı istilikdə qaynatın, süzün və 1/3 osh qaşığı götürün. gündə üç dəfə 30 dəqiqə. yeməkdən əvvəl.

Təbiət xilas etmək üçün

Cəfəri. 800 q cəfərini yuyub doğrayın və emaye qaba qoyun. Təzə ev südü (1,5 l) tökün. Sobaya və ya sobaya qoyun və südün orijinal həcminin yarısına qədər əriməsinə icazə verin. Gərginlik. 2 osh qaşığı içmək. infuziya bitənə qədər hər saat. Bu xalq müalicəsi rəsmi tibb artıq kömək edə bilmədikdə belə şişkinliyi aradan qaldırmağa kömək edir.

Balqabaq və onun suyu şişkinliyi aradan qaldırmağa kömək edir (əsasən ürək mənşəli).

həlimi albalı gövdəsi: 1 osh qaşığı. 0,5 litr sapı dəmləyin, qaynatın, 1 saat buraxın, süzün. Gündə üç-dörd dəfə 150 ​​ml içmək. Hər hansı bir mənşəli şişkinliyə kömək edir.

Kalendula. 2 x.q əzilmiş çiçək səbətlərinin üzərinə 500 ml qaynar su tökün. 1 saat buraxın. 1/2 osh qaşığı içmək. gündə iki-üç dəfə. Kalendula ürək dərəcəsini yavaşlatır və ürək əzələsinin işini gücləndirir.

Böyrək çayı(ortosifon). 2 osh qaşığı. otların üzərinə 300 ml qaynar su tökün, su banyosunda 15 dəqiqə qaynadın, otaq temperaturunda 45 dəqiqə sərinləyin, süzün. İsti içmək, 1/2 osh qaşığı. həftəlik aylıq fasilələrlə gündə üç dəfə uzun müddətə (6 aya qədər). Böyrək çayının təsiri qatırquyruğu otu, lingonberry yarpaqları və ağcaqayın yarpaqları ilə birlikdə qəbul edildikdə artır.

www.tinlib.ru

Ürək xəstəliyi üçün risk faktorları hansılardır?

Müəyyən bir ürək xəstəliyinin inkişafına səbəb ola biləcək əsas səbəblərə əlavə olaraq (genetik pozğunluqlar, ürək qüsurları, hipertoniya ilə əlaqəli böyrək patologiyası və s.) həkim ürək-damar xəstəliklərinin inkişafı üçün risk faktorlarını xatırlamalı və ürək-damar xəstəliklərinin dərəcəsini qiymətləndirməlidir. hər bir xəstədə risk. Xəstə də öz növbəsində bu amilləri diqqətdə saxlamalı və unutmamalıdır ki, onların əksəriyyəti asanlıqla düzəldilə bilər və onlar olmadıqda, ürək ömrü boyu sağlam, güclü və möhkəm qalacaq.

Ürək xəstəliklərinin mənfi nəticələrinə səbəb ola bilən və xüsusilə kəskin miokard infarktı və qəfil ürək ölümü ehtimalını əhəmiyyətli dərəcədə artıran əsas ümumi qəbul edilmiş amillərə aşağıdakılar daxildir:

• Cins və yaşürək patologiyasının inkişafı ilə birbaşa əlaqəsi var - əksər hallarda 40 yaşdan yuxarı kişilər buna həssasdırlar. Bu qrup xəstələr yağda (himerkolesterolemiya) və karbohidrat mübadiləsində (şəkərli diabet) mümkün dəyişikliklərə xüsusi diqqət yetirməlidirlər.
• Artan bədən kütləsi indeksi piylənməyə qədər (30 kq/m2-dən yuxarı), xüsusilə qanda yüksək xolesterol səviyyəsi (5,0 mmol/l-dən yuxarı) ilə birlikdə damarların daxili divarında aterosklerotik lövhələrin çökməsinə kömək edir ki, bu da damarlar üçün ən əhəmiyyətlidir. aorta və koronar (ürəyi qidalandıran) arteriyalar.
• Diabet artıq qlükozanın damar intiminə mənfi təsirinə gətirib çıxarır ki, bu da aterosklerozla birlikdə damar divarının bütövlüyünə içəridən mənfi təsir göstərir.
• Arterial hipertenziya daxili orqanlara qan tədarükünün pozulmasına və ürəyin daimi ağır işinə səbəb olan damar tonunun artması ilə xarakterizə olunur.
• Pis vərdişlər- spirt və siqaret qan damarlarının daxili astarının daxili tərəfindən zədələnməsinə kömək edir (intima).

Hansı profilaktik tədbirlər ürəyinizi gücləndirməyə kömək edəcək?

Hər kəs bilir ki, sağlam ürək uzun, xoşbəxt və ən əsası yüksək keyfiyyətli həyatın açarıdır. Bu halda keyfiyyət, insanın təkcə xoşagəlməz subyektiv əlamətlər olmadan deyil, həm də hər hansı bir ürək xəstəliyi üçün gündəlik dərmanlardan asılı olmadan mövcudluğu deməkdir. Ürək əzələsini gücləndirmək və uzun illər sağlam saxlamaq üçün bir insanın həyat tərzi ilə bağlı bir sıra sadə qaydalara müntəzəm olaraq riayət etmək kifayətdir. Buna ürək xəstəliklərinin profilaktikası deyilir. Ürək patologiyası üçün risk faktorlarının qarşısını almağa yönəlmiş ilkin profilaktika, həmçinin artıq inkişaf etmiş bir xəstəlikdə ağırlaşmaların qarşısını almağa yönəlmiş ikincil profilaktika var.

Əvvəlcə birinci konsepsiyaya nəzər salaq:

Beləliklə, ürəyi gücləndirməyə imkan verən kardiologiyada ilkin profilaktika aşağıdakı komponentlərə əsaslanır - modifikasiya həyat tərzi, düzgün və rasional qidalanma, eləcə də adekvatdır fiziki fəaliyyət. Onların hər biri haqqında daha ətraflı danışmağın mənası var.

Həyat tərzi korreksiyası

Ümumiyyətlə sağlamlığını, xüsusən də ürəyi gücləndirməyi düşünən insan bunu dərk etməlidir pis vərdişlərdən imtina -ürək patologiyasının inkişaf riskini azaltmaqda ən vacib cəhət. Beləliklə, siqaret və alkoqol ürək dərəcəsinin artmasına və ya taxikardiyaya səbəb olur və daimi taxikardiya ilə insan ürəyi koronar arteriyalar vasitəsilə ona çatdırılan oksigenə artan tələbat yaşayır. Eyni zamanda, koronar arteriyalar artıq ateroskleroz və ya diabetes mellitus səbəbiylə dəyişdirilə bilər. Buna görə də, siqaret çəkən və alkoqoldan sui-istifadə edən bir insanın ürəyinə qan tədarükü və oksigen təchizatı əziyyət çəkir, bu da miokard işemiyasına gətirib çıxarır və gec-tez kəskin infarkt keçirə bilər.

Bədənin sağlamlığında böyük rol oynayır stresli vəziyyətlərdən qaçınmaq gündəlik həyatda. İnsanların, xüsusən də meqapolislərin sakinlərinin müasir həyat tempi çox vaxt yüksək psixo-emosional stresslə müşayiət olunur. Hans Selye sübut etdi ki, stress insan orqanizminə son dərəcə mənfi təsir göstərir. Gündən-günə təkrarlanan daimi stress təkcə adrenal bezlərin işinin pozulmasına gətirib çıxarmır, həm də qana adrenalin və kortizolun əhəmiyyətli dərəcədə sərbəst buraxılması səbəbindən ürək və qan damarlarının fəaliyyətinə birbaşa təsir göstərir. ürək dərəcəsinin artması və müvafiq olaraq taxikardiya. Birincisi - sinus və miokard zəiflədikcə və mikroelementlərin çatışmazlığı - aritmiyaların daha ciddi formaları. Bundan əlavə, şəkərli diabet və bəzi otoimmün proseslər də daxil olmaqla, stress səbəb olan xəstəliklərin inkişaf riski yüksəkdir. Buna görə də hazırda bir çox iri şirkətlər psixoloji yardım otaqlarından istifadə edir və tam ştatlı psixoloqla görüşlər keçirirlər. Xəstə iş yerində bu fəaliyyətlərə sahib deyilsə, psixoloji rahatlıq yaratmaq və psixi sağlamlığı qorumaq üçün psixoloq və ya psixoterapevtə müraciət etməlidir.

Gündəlik iş rejiminin təşkiliƏbəs yerə deyildi ki, hələ sovet dövründə geniş təbliğ olunurdu. Yuxu zamanı ürək döyüntüləri yavaşlayır və tənəffüs sürətiniz azalır. Yuxu zamanı istirahətdə olan skelet əzələləri daha az qan və oksigen tələb edir ki, bu da ürəyin daha asan pompalanmasına və ürək əzələsinin daha az stress keçirməsinə səbəb olur.

Buna görə də ürək əzələsini gücləndirmək üçün insan gündə ən azı səkkiz saat yatmalıdır. Bədən tərbiyəsi ilə məşğul olan idmançılar - daha çox, bütün bədən sistemlərinin tam bərpasına nail olmaq üçün, o cümlədən. ürək əzələsi.

Balanslaşdırılmış pəhriz

Düzgün bəslənməni ağır, yorucu diyetlərlə qarışdırmaq olmaz, bununla xəstə özünü ağır aclığa aparır və qısa müddətdən sonra yenidən hər şeyi yeməyə başlayır. Balanslaşdırılmış pəhriz zülalların, yağların və karbohidratların miqdarında balanslaşdırılmış sağlam qidalar yemək deməkdir. Eyni zamanda, "zibil" qidalar xaric edilir və yemək rejimi müntəzəm, tercihen eyni zamanda gündə ən azı dörd dəfə olmalıdır. Son yemək gecə istirahətindən ən azı 4 saat əvvəldir.

Həddindən artıq "pis" xolesterolun qan damarlarının divarlarında yığılması və aterosklerozun inkişafına və onların lümeninin tıxanmasına səbəb olması səbəbindən zəruridir. aşağıdakı qidaları istisna edin və məhdudlaşdırın:

• Fast food, hazır yeməklər və yüksək miqdarda heyvan yağları, şəkər və yüksək glisemik indeksi olan hər hansı digər məhsullar,
• Yağlı ətlər
• Qızardılmış yeməklər, piydə qızardılmış, yağda,
• Duzluluq, hisə verilmiş, ədviyyatlar,
• Şirniyyat məmulatları,
• Yumurta sarısı istehlakınızı həftədə 2-4 ilə məhdudlaşdırın.

Aşağıdakı qidalar qəbul edilir:

Ürək xəstəliklərinə meylli və ya mövcud patologiyası olan xəstələrə gəldikdə, gündəlik yemək duzunun (5 qramdan çox olmayan) və sərxoş mayenin həcminin (1,5-2 litrdən çox olmayan) məhdudlaşdırılmasını xüsusi qeyd etmək lazımdır.

Əlbəttə ki, bir çox xəstə daha zəngin və daha böyük qidalar yemək istədikdə adi pəhrizdən dərhal imtina etmək olduqca çətin olacaq. Ancaq yenə də yenidən qurmaq lazımdır, çünki ürək simptomlarının olmamasına baxmayaraq, xəstənin özü bədənində ürək patologiyasına meyl yaradır. Məsələn, şəkərli diabet xəstələri uzun müddətdir ki, diabetin xəstəlik deyil, həyat tərzi olduğunu düşünməyə şərt qoyublar. Eyni şey ürəklərini sağlam saxlamaq istəyən xəstələr üçün də keçməlidir - onlar aydın şəkildə başa düşməlidirlər ki, həyat tərzinin korreksiyası gündəlik işinizi düzgün təşkil etməkdən və eyni zamanda onu adi yeməklərlə müqayisə etməkdən ibarətdir. Üstəlik yemək yalnız sağlam və faydalı deyil, həm də müxtəlif və dadlı olmalıdır;əks halda belə hadisələr xəstə tərəfindən ağrılı pəhriz kimi qəbul ediləcək.

Hansı qidalar ürək-damar sistemi üçün daha faydalıdır?

1. qoz-fındıq. Bu məhsulun tərkibində balanslaşdırılmış miqdarda vitamin və mikroelementlər var ki, bu da təkcə ürək və qan damarlarını deyil, bütövlükdə bədəni gücləndirməyə kömək edir. Birinci yeri möhkəm qoz tutur, tərkibində xolesterol mübadiləsini normallaşdırmağa kömək edən omeqa-poli doymamış yağ turşuları ikinci yeri badam tutur. Allergik meyli olan insanlar qozdan ehtiyatla istifadə etməlidirlər.
2. Giləmeyvə və meyvələr. Nar, alma, qreypfrut, çiyələk, qarağat, moruq, albalı, albalı və itburnu ürək üçün ən faydalıdır. Bu bitkilərin şirəsinin və meyvələrinin faydalı təsiri onların tərkibində yüksək miqdarda vitamin, kalium, maqnezium və dəmir olması ilə izah olunur.
3. Yağsız ət və balıq(cod, ton balığı, sardina, dana, hinduşka) zülal və B vitaminləri ilə zəngindir, xüsusən də qızılbalıq ailəsi, öz növbəsində, omeqa-3 yağ turşuları ilə zəngindir. sözdə yağ turşularının daha yaxşı mənimsənilməsi. "yaxşı xolesterol" (HDL) və "pis xolesterol" (LDL) aradan qaldırılması.
4. Tərəvəz. Məsələn, avokado və balqabaq toxumu da omeqa-3 yağ turşuları ilə zəngindir. Öz növbəsində, artıq "pis" xolesterol balanslaşdırılmış pəhrizə başladıqdan sonra bir neçə ay ərzində düzəldilə bilər. Soğan, sarımsaq və brokkolinin tərkibində damar tonusunu normallaşdırmağa (yüksək qan təzyiqini azaltmağa), həmçinin əzələ toxuması hüceyrələrinin düzgün yığılmasına kömək edən mikroelementlər var.
5. Taxıl və taxıl məhsulları. Yulaf, qarabaşaq yarması, buğda, düyü, kəpəkli çörək bütün daxili orqanların, o cümlədən ürəyin normal fəaliyyəti üçün zəruri olan qiymətli B vitaminlərinin anbarıdır.

Video: Ürək üçün faydalı qidalar haqqında 1-ci kanal

Fiziki fəaliyyət

Sağlam bir insan üçün fiziki fəaliyyət orta səviyyədə olmalıdır, xüsusən də şəxs əvvəllər idman və ya fiziki fəaliyyətlə məşğul olmadıqda və birdən bunu etməyə başlamağa qərar verdi. Ürək mümkün bir yükə məruz qalmalıdır. Səhər bir az idmanla başlamaq kifayətdir. Sonra yüngül qaçış, hovuzda üzgüçülük əlavə edin və idmanla məşğul olun. Əsas məşq olaraq aşağıdakıları yerinə yetirmək tövsiyə olunur: çömbəlmə, qolların və ayaqların yelləncəkləri, yana əyilmələr, təkanlar, qarın məşqləri, uzanma.

Optimal nümunə olaraq, aktiv şəkildə idmanla məşğul olmağa başlayan ürək patologiyası olmayan yeni başlayanlar üçün aerobik məşq təlimi tövsiyə edilə bilər. məqbul miqdarda ürək məşqləri. Dözümlülük, ürək dərəcəsi və rifah əsasında artan məşq vaxtı ilə. Bunun üçün ən yaxşı seçimlər elliptik trenajorlar, qaçış və ya qaçış bandındadır. Effektiv məşq üçün həddindən artıq yükləri deyil, daha uzun, lakin "mümkün olanları" seçmək vacibdir. Nəbz “aerob zonada” olmalıdır - ən yaxşısı [(190 döyüntü/dəq) mənfi (yaş, illər)] və [(150 döyüntü/dəq) minus (yaş, illər)] arasında olmalıdır. Bunlar. 30 yaşlı bir insan üçün ürək əzələsini gücləndirmək üçün təsirli və nisbətən təhlükəsiz zona dəqiqədə 120 ilə 160 vuruşdur. (Aşağı-orta dəyərləri, yəni 120 - 140 döyüntü/dəq qəbul etmək yaxşıdır, xüsusən də kifayət qədər məşq etməmisinizsə).

Artıq peşəkar şəkildə məşq edən və ya fitnes mərkəzlərində və ya idman zallarında müntəzəm məşq edən sağlam ürəyi olan insanlar üçün məşq proqramı məşqçinin köməyi ilə fərdi şəkildə tərtib edilməli, dozaları və tədricən artırılmalıdır.

Mövcud ürək-damar xəstəlikləri olan bir xəstənin aktivləşdirilməsinə gəldikdə, bu, yalnız fiziki terapiya həkimi ilə məsləhətləşdikdən sonra həyata keçirilməlidir.

Video: ürəyi gücləndirmək üçün gimnastika məşqlərinin nümunələri

Video: idmançılar üçün ürək məşqləri ilə bağlı rəy/praktiki təcrübə nümunəsi

Həb qəbul etməyin mənası varmı?

İlkin profilaktika üçün, yəni sağlam ürəyə təsir edən dərmanlar prinsipcə lazım deyil. Ancaq həkim tərəfindən təyin edildiyi kimi, digər orqanların mövcud xroniki xəstəlikləri olan xəstələr (bronxial astma, şəkərli diabet, pielonefrit) Mikroelementləri - kalium və maqnezium qəbul etməyi tövsiyə edə bilərsiniz Asparkam, Magnevist, Magnerot, Panangin, Magnelis Forte və s. preparatların tərkibində olan .

Sağlam bir insan dərmanlara etibar etməməlidir və ildə iki dəfə müntəzəm vitamin qəbul etmək üçün profilaktik kurslar kifayətdir (Əlifba xətti, Undevit, Complivit və s.).

İş üçün lazım olan maddələrin kifayət qədər qəbulu, sağlamlığın qorunması və qidadan ürək əzələsinin bərpası (məsələn, amin turşuları) varsa, bu cür vəziyyətlər pəhriz əlavələri, idman və xüsusi qidalanma təyin etməklə düzəldilə bilər. Bununla belə, ən yaxşı seçim balanslaşdırılmış pəhrizin bir hissəsi kimi sizə lazım olan hər şeyi əldə etməkdir.

Hər halda, vitaminlər, mineral əlavələr və pəhriz əlavələri ilə "ürəyini gücləndirmək" istəyən sağlam insanlar üçün optimal həll kardioloqla fərdi məsləhətləşmələr və qanda mikroelementlərin səviyyəsinin laboratoriya təyin edilməsidir. zəruri maddələrin resepti, ən yaxşısı - tabletlərdə deyil, zəngin qidalarla əlavə pəhriz şəklində.

Video: daha ciddi ürək dərmanları qəbul edən idmançılar haqqında fikir nümunəsi

(!) Biz heç bir ürək dərmanının həkim resepti olmadan nəzarətsiz istifadəsini tövsiyə etmirik!

Ancaq ikincil profilaktika üçün müəyyən dərmanlar, yəni mövcud ürək xəstəliyi olan insanlar və ya ağırlaşmış premorbid fonda (piylənmə, hiperkolesterolemiya, hipertoniya, ürək qüsurları, kardiomiopatiya), tez-tez alınmalıdır. Belə ki, hiperlipidemiya (hiperkolesterolemiya) olan xəstələrdə, hətta kliniki təzahürlər olmasa belə, statinlərin qəbulu məcburidir (! altı ay ərzində qanda xolesterinin səviyyəsini yalnız pəhrizin köməyi ilə düzəltmək mümkün olmamışdırsa).

İşemiyası olan xəstələrdə ağrılı hücumların tezliyini azaltmaq və ürək səbəblərindən qəfil ölüm riskini azaltmaq üçün nitratlar və beta-blokerlər (bisoprolol) qəbul etmək lazımdır. Hipertoniya xəstələri ACE inhibitorlarını (enalapril) və ya sartanları (losartan) orqanoprotektiv məqsədlər üçün qəbul etməlidirlər, çünki bu dərmanlar ürəyin özünü, içəridən qan damarlarını, böyrəkləri, göz qişasını və beyni yüksək təzyiqin mənfi təsirlərindən qoruyur.

Ürəyi xalq müalicəsi ilə necə gücləndirmək olar?

Aşağıda bir çox onilliklər əvvəl insanlara məlum olan ürək əzələsini və damar divarını gücləndirmək üçün bəzi vasitələr var. Onların effektivliyinə inam hər kəsin şəxsi işidir. Mövcud patologiyası olan və ya risk altında olan xəstələrin ənənəvi üsulları həkimin təyin etdiyi müalicə ilə və onun biliyi ilə birləşdirməsi vacibdir.

Resept 1. Beş baş sarımsağı soyun və doğrayın, on limonun suyu və beş yüz qram bal ilə qarışdırın. Təxminən bir ay ərzində gündə 4-5 çay qaşığı qəbul edin. (Bu qarışığın arteriyalarda artıq yığılmış olanlar da daxil olmaqla, artıq pis xolesterolu çıxarmağa kömək etdiyinə inanılır).

Resept 2. Bir stəkan qaynar suya əzilmiş kalendula çiçəklərini (marigolds) tökün, 15 dəqiqə buraxın, süzün və həcmini bir stəkan qoyun. Təxminən iki həftə ərzində gündə iki dəfə yarım stəkan qəbul edin.

Resept 3. 4 osh qaşığı. Soğan suyu qaşıqlarını 4 osh qaşığı ilə qarışdırın. bal qaşıqları. 2 osh qaşığı götürün. l. x gündə 4 dəfə - 1 ay. Hər gün yeni bir qarışıq hazırlayın. (Bu qarışıq, əvvəlki kimi, ümumi gücləndirici təsir göstərir).

Resept 4(hipertoniyanın "stressli" təbiəti ilə). Sözdə "söhbət qutusu" - aptekdə satın alın və ya aptekdə yemişan, pion qaçırma, valerian, anawort və korvaloldan spirtli tinctures hazırlayın, daha böyük bir qabda qarışdırın və bir ay ərzində gündə 3 dəfə 15 damcı qəbul edin və sonra stresli vəziyyətlərdə.

Video: viburnum giləmeyvələrindən ürəyi gücləndirmək üçün resept

Video: ürəyi və ümumi sağlamlığı gücləndirmək üçün vitamin qarışığı üçün resept

Həm profilaktika, həm də müalicə məqsədi ilə dərman bitkilərinin istifadəsi və xalq reseptlərinin istifadəsi son dərəcə ehtiyatla aparılmalıdır. Çoxmərkəzli tədqiqatlarda sınaqdan keçirilən əczaçılıqdan fərqli olaraq, bitkilərin insan orqanizminə təsiri az öyrənilmişdir. Əksər hallarda heç kim aktiv maddəni bitkidən təcrid edə və onun sorulmasını, orqanlara paylanmasını və ifrazını öyrənə bilməz. Məhz buna görə də iştirak edən həkimin xəbəri olmadan müxtəlif otlar, infuziyalar və həlimlərin nəzarətsiz istifadəsi yaxşıdan çox zərər verə bilər.

Bir insanın ürəyində neçə qapaq var? Genişlənmiş ürək

Şərh əlavə edin

Qan dövranı sistemimizin əsas orqanında qan axınının istiqaməti klapanlar tərəfindən idarə olunur. Ürək əzələsinin fərdi lifləri bir şəbəkəyə bağlıdır, onların hüceyrə divarları keçiricidir. Bunun sayəsində ürək tez yığıla bilir.

Ürək əzələsinin hansı xəstəlikləri var?

Ürək xəstəlikləri ürək əzələsində dəyişikliklərlə nəticələnən anadangəlmə və ya qazanılmış xəstəliklərdir. Səbəbindən asılı olaraq, sözdə idiopatik və spesifik kardiyomiyopatiyalar. Hipertrofik, dilate və məhdudlaşdırıcı kardiomiopatiyalar var.

Hipertrofik kardiyomiyopatiya

Bu gün bu kardiomiopatiyaya səbəb olan gen mutasiyaları artıq aşkar edilmişdir. Xəstəlik zamanı təkcə miokard qalınlaşmır, həm də onun strukturu dəyişir: əzələ lifləri “burulur”, böyüyür və qəribə formalar alır. Xəstəliyin ilk əlamətləri uşaqlıqda görünür: nəfəs darlığı, sinə ağrısı, qeyri-bərabər ürək dərəcəsi. Ultrasəs müayinəsi və elektrokardioqramma ürək əzələsinin pozulmuş fəaliyyətini göstərir.

Adətən əzələ ürək qüsurları və ya qan damarlarının genişlənməsi səbəbindən qalınlaşır. Bununla belə, koronar damarlar ürəklə eyni vaxtda böyüməz, bu da miyokardın kifayət qədər oksigenlə təmin edilməməsinə səbəb olur.

Xəstəlik dərmanlarla müalicə olunur. Bəzən xəstə ürək nəqli tələb edir.

Simptomlar

• Nəfəs darlığı.
• Sinə ağrısı.
• Tez yorğunluq.
• Kardiopalmus.

Konjestif kardiyomiyopatiya

Konjestif kardiyomiyopatiya ürək-damar sisteminin ümumi bir xəstəliyidir. Kişilər daha çox təsirlənir. Xəstəlik ürək çatışmazlığı və ürək ritminin pozulmasının xarakterik əlamətləri ilə tanınır: nəfəs darlığı, hırıltı, nizamsız ürək döyüntüsü, topuq ətrafında şişlik, yorğunluq; bəzi hallarda ürək bölgəsində ağrı və hemoptizi mümkündür. Konjestif kardiyomiyopatiya adətən anormal ürək ritmlərini və ürək çatışmazlığını müalicə etmək üçün nəzərdə tutulmuş dərmanlarla müalicə olunur.

Dilate kardiyomiyopatiya sol mədəciyin kontraktil funksiyasının azalması ilə ürəyin bütün kameralarının kəskin genişlənməsi ilə özünü göstərir. Adətən hipertoniya, aorta stenozu və koronar ürək xəstəliyi ilə eyni vaxtda baş verir. Bu xəstəliyin əsas müalicəsi ürək transplantasiyasıdır.

Miyokard xəstəlikləri emboliya riskini artırır, buna görə də qanın laxtalanmasını azaldan dərmanlar təyin edilir. Asetilsalisil turşusunun istifadəsi xüsusilə haqlıdır. Xəstəlik ağır və tez-tez ölümcül olur. Bəzi hallarda ürək transplantasiyası lazımdır.

Əgər sizdə kardiomiopatiya varsa, həkiminizin tövsiyə etdiyi xüsusi pəhrizə əməl etməlisiniz. Duz və maye qəbulunu məhdudlaşdırmaq xüsusilə vacibdir. Artıq çəkidən qurtulmaq lazımdır.

Məhdudlaşdırıcı kardiyomiyopatiya

Restriktiv kardiomiopatiya olduqca nadirdir. Səbəb miokardın iltihabı və ya ürək klapanlarında cərrahi müdaxilədən sonra yaranan fəsaddır. Eyni zamanda, əzələ özü və onun membranları birləşdirici toxumaya degenerasiya olunur və mədəciklərin qanla doldurulması yavaşlayır. Xəstəliyin simptomları arasında şiddətli nəfəs darlığı, çox sürətli yorğunluq, ürək çatışmazlığı və ya ürək qapaq qüsurları var. Məhdudlaşdırıcı kardiyomiyopatiya uşaqlar üçün son dərəcə təhlükəlidir. Müalicə üçün ürək fəaliyyətini yaxşılaşdıran dərmanlar və diüretiklər istifadə olunur.

İnkişafın səbəbləri

Ürək əzələsinin iltihabı (miokardit) miokardın bütün ürək əzələsini əhatə edən fokus və ya diffuz iltihabıdır. Miokarditin yüngül formalarına daha çox rast gəlinir. Ancaq ağır hallarda, iltihab ocaqlarının olduğu yerlərdə çapıqlar qala bilər ki, bu da ürəyin keçirici sistemi vasitəsilə impulsların yayılmasının pozulmasına və ürək aritmiyalarının yaranmasına səbəb olur. Ürək funksiyasının çatışmazlığı görünür, ürək əzələsi qalınlaşır.

Miokardın iltihabı müxtəlif xəstəliklərə səbəb olur. Bunlar adətən ürəyə təsir edən iltihablı xəstəliklərdir. Aktiv revmatizmlə miyokardit mümkündür. Miyokarditin əsas səbəbi tonzillit, difteriya, skarlatina və ya qrip kimi bakterial və viral infeksiyalar, həmçinin toksoplazmoz və trixinozdur. Əgər sizdə bu xəstəliklərdən biri varsa, yataq istirahətinə ciddi riayət etməlisiniz. Bundan əlavə, miyokardit allergik xəstəliklər və bədənin immunitet sisteminin xəstəlikləri ilə baş verə bilər. Lakin, adətən miokarditin səbəbi bilinmir. Bu, regionun epidemioloji vəziyyətindən asılı ola bilər, məsələn, Avropa və Şimali Amerikada miokarditə daha çox viruslar səbəb olur; Bir çox viral infeksiyanın ürək əzələsinə təsir etdiyi düşünülür, lakin bu, həmişə aydın klinik simptomlarla nəticələnmir.

Müalicə

İltihab və ya əsas xəstəlik keçənə qədər yataq istirahətinə ciddi riayət etməli və fiziki fəaliyyətdən qaçınmalısınız. Beləliklə, xəstənin ürəyi həddindən artıq stress və qalıq təsirlərdən qorunur. Adətən bu müalicə kifayətdir. Miyokarditin səbəbi bakterial infeksiyadırsa, antibiotiklər təyin edilir. Məsələn, difteriya zamanı bakterial toksinlər böyük təhlükə yaradır, buna görə xəstəyə antidot təyin edilir. Anormal ürək ritmi, aşağı təzyiq və ya ürək çatışmazlığı əlamətləri varsa, dərman müalicəsi aparılır.

Əgər yoluxucu xəstəlik səbəbindən xəstədə zəiflik, nizamsız ürək döyüntüsü və ya digər ürək ritm pozğunluqları yaranarsa, o zaman həkimə müraciət etmək lazımdır. Tez yorğunluq hiss edirsinizsə, fiziki fəaliyyət zamanı nəfəs almaqda çətinlik çəkirsinizsə, nəfəs darlığı və ya narahatlıq hiss edirsinizsə, həkimə də müraciət etməlisiniz.

Döş qəfəsinin zərb və auskultasiyasından istifadə edərək həkim xəstənin əsas "motorunun" ümumi vəziyyətini təyin edəcək. Miyokardit şübhəsi varsa, o, elektrokardioqramma (EEE) təyin edəcək və döş qəfəsinin rentgenoqrafiyasını çəkəcəkdir. X-şüasını nəzərdən keçirərək, həkiminiz ürək çatışmazlığı səbəbindən qan axınının yavaşladığını müəyyən edəcək. Kəskin miyokarditdən şübhələnirsinizsə, həkim təcili olaraq xəstəni xəstəxanaya göndərir.

Xəstəliyin gedişatı

İltihab zamanı ürək əzələsi qorunmazsa, əzələ toxumasının ayrı-ayrı hissələri ölə bilər və ölüm yerində çapıqlar əmələ gəlir. Nəticədə ürək ritmi pozulur, bəzən əzələnin özündə dəyişikliklər baş verir. Bəzən miokarditdən əziyyət çəkdikdən bir müddət sonra ürək otaqlarının genişlənməsi səbəbindən zəiflik və nəfəs darlığı yarana bilər. Miyokarditin gedişi əsasən xəstənin yaşından asılıdır. Gənc uşaqlarda və yaşlılarda miokardit sürətlə irəliləyərək ölümlə nəticələnə bilər. Digər yaş qruplarında xəstəliyin proqnozu əlverişlidir.

Soyuqdəymə və ya yoluxucu xəstəliyiniz varsa, yataqda qalmalısınız. Heç bir halda idmanla məşğul olmayın, hamam və ya saunaya baş çəkməyin, çünki bu, ürək əzələsinin zədələnmə riskini artırır.

Müalicəyə başlamazdan əvvəl həkiminizlə məsləhətləşin.

Ürək əzələsi atrofiyasının səbəbləri, simptomları və müalicəsi

Ürək əzələsinin atrofiyasının təyini

Ürək əzələsinin atrofiyası əsasən yaşlı insanlarda inkişaf edir və fizioloji atrofiya və ya involyusiya adlanır. Atrofiyanın başqa bir səbəbi müxtəlif xəstəliklər və əlverişsiz amillərdir bu forma patoloji atrofiya adlanır; Təsirə məruz qalan hüceyrələrdə qəhvəyi piqment - lipofussin toplanması səbəbindən bu xəstəliyin başqa bir adı var, yəni qəhvəyi atrofiya. Bunun sayəsində əzələ toxuması təbii rəngini qəhvəyi rəngə dəyişir.

Ürək əzələsinin atrofiyasının inkişafının səbəbləri

Miyokard hüceyrələrinin atrofiyası və ya miyokard distrofiyasının inkişafının səbəbi ürək əzələsinə yükün fizioloji və ya patoloji azalmasıdır. Bu proses bir anda bütün və ya bir neçə əzələ toxumasını əhatə edə bilər və ürək kütləsinin azalmasına gətirib çıxarır - miokardit. Bir qayda olaraq, xəstəlik yaşlı insanlar üçün xarakterikdir, lakin bədənin tükənməsi ilə müşayiət olunan uzun müddətli xəstəliklərdə də müşahidə edilə bilər. Senil atrofiyası digər orqan və sistemlərin atrofiyasının əlavə edilməsi ilə xarakterizə olunur.

Düzgün olmayan və ya qeyri-kafi qidalanma nəticəsində orqanizm zülalların, karbohidratların, vitaminlərin və müxtəlif mikroelementlərin kəskin çatışmazlığını yaşayır ki, bu da miokard distrofiyasının inkişafına səbəb olur. Yoluxucu xarakterli patoloji proseslərdə, kəskin qida və sənaye zəhərlənmələrində, spirtdən sui-istifadə və metabolik pozğunluqlara səbəb olan xəstəliklərdə, ürək əzələsində patoloji dəyişikliklərin əsas səbəbi olan toxuma tənəffüsü dəyişir.

Həddindən artıq daimi fiziki gərginlik də xüsusilə gənclərdə miokard atrofiyasının inkişafında mühüm amil hesab olunur. Əzələlərin ehtiyat imkanlarının istehlakının artması səbəbindən onların sürətli aşınması baş verir. Ürək əzələsinin atrofiyası kardioskleroz kimi ümumi bir xəstəliyin nəticəsi ola bilər. Xüsusilə stenoz variantı halında, ürək əzələsinin artan atrofiyası fonunda toxumaların oksigen açlığı və metabolik proseslərin pozulması qeyd edildikdə.

Nəticədə, əzələ lifləri əvəzinə, birləşdirici toxumanın kiçik çapıqları əmələ gəlir, tədricən miokardın yerini alır və ürəyin qan damarlarına normal qan axını və qan təchizatı pozulur. Belə dəyişikliklər ürək əzələsinin kontraktil funksiyasının zəifləməsinə və ürək çatışmazlığının inkişafına səbəb olur.

Mətndə xəta tapdınız? Onu və daha bir neçə söz seçin, Ctrl + Enter düyməsini basın

Ürək əzələsinin atrofiyasının inkişafının simptomları

Ürək əzələsinin atrofiyası (miokard distrofiyası) hüceyrələrdə metabolik proseslərin pozulması, miokardın daralma qabiliyyətinin azalması və ürək əzələsinin qidalanma səmərəliliyinin azalması ilə xarakterizə olunan qeyri-iltihabi xəstəlikdir.

Kontraktil funksiyanın pozulması səbəbindən miokardın normal qan dövranı pozulur. Xəstə ürək nahiyəsində ağrı hiss etməyə başlayır, keçici təbiətin periferik ödemi görünür, gecə istirahətindən sonra yox olur, döş qəfəsində narahatlıq, yorğunluq və yuxululuq olur. Ürək çatışmazlığı tədricən artır: ilk simptomlar periferik ödem və ağır fiziki gərginlik zamanı nəfəs darlığıdır. Xəstəlik irəlilədikcə simptomlar güclənir, şişkinlik daimi olur, hətta istirahətdə də nəfəs darlığı və ürək döyüntüsü müşahidə olunur. Xəstələr, xüsusilə axşam saatlarında çox miqdarda bəlğəm ilə artan öskürəkdən, ağır zəiflikdən və performansın pozulmasından şikayətlənirlər. Klinik mənzərə müxtəlif xəstələrdə miokard atrofiyasının səbəbləri və müşayiət olunan xəstəliklərin olması səbəbindən fərqlənir. Əgər proses kompensasiya olunarsa, onda simptomlar bir neçə il ərzində görünməyə bilər. Xəstəliyin başlanğıcı və inkişafı hər yaşda başlaya bilər.

Ürək əzələsinin atrofiyasının diaqnozu

Miokardın işini qiymətləndirə, çapıq əmələ gəlməsini, ürəyin ölçüsündə və şəklindəki dəyişiklikləri aşkar edə və ürək ultrasəsindən istifadə edərək kontraktil funksiyanı yoxlaya bilərsiniz. Elektrokardioqram ürək ritmindəki dəyişiklikləri, infarktdan sonrakı vəziyyətləri və ağırlaşmaları göstərir.

Ürək əzələsinin atrofiyasının müalicəsi

Əgər miyokarddakı dəyişikliklər yaşa bağlıdırsa, o zaman müalicə dəstəkləyici və simptomatikdir. Müxtəlif xəstəliklər və ya ürək əzələsinin atrofiyasının inkişafına səbəb olan amillərlə ağırlaşan tibbi tarix varsa, terapiya ilk növbədə əsas xəstəliyin müalicəsinə yönəldiləcəkdir. Ürək əzələsində metabolik prosesləri yaxşılaşdırmaq üçün simptomatik terapiya aparılır. İstirahət, fiziki fəaliyyətin məhdudlaşdırılması və düzgün, qidalı qidalanma da tövsiyə olunur.

İlkin mərhələdə bütün bu proseslər geri dönə bilər, vaxtında düzgün müalicə ilə miyokardın normal quruluşunu və funksiyasını bərpa etmək mümkündür;

Əzələ atrofiyası əzələ toxumasının həcminin azalmasına və çevrilməsinə səbəb olan ciddi bir xəstəlikdir. Əzələ liflərinin incəlməsi motor fəaliyyətinin məhdudlaşdırılmasına, hətta xəstənin tam immobilizasiyasına səbəb ola bilər. Çox vaxt xəstəlik qeyri-aktiv həyat tərzi, müxtəlif yaralanmalar, birgə patologiyalar, sinir sisteminin pozğunluqları ilə inkişaf edir.

Vaginal əzələ atrofiyası, qadının bədənində cinsi hormonların - estrogenlərin istehsalının azalması nəticəsində yavaş incəlmə və tez-tez vaginal divarların iltihabı ilə xarakterizə olunur. Əsasən, xəstəlik qadın reproduktiv sisteminin xərçəngi üçün xüsusi müalicənin yan təsiri kimi menopoz zamanı inkişaf edir.

Üz əzələlərinin atrofiyası olduqca nadir bir xəstəlikdir, əsasən qadınlarda və daha çox yeniyetməlik və ya uşaqlıq dövründə baş verir. Xəstəliyin başlanğıcı və inkişafının səbəbləri hələ kifayət qədər öyrənilməmişdir, lakin bunun travmatik və ya yoluxucu bir lezyon nəticəsində inkişaf edən sklerodermanın formalarından biri olduğuna inanılır.

Əzələ atrofiyasının inkişafına meylli səbəblər bunlardır: peşə faktoru (ağır fiziki iş zamanı daimi həddindən artıq yüklənmə), bilək oynağının artrozu, endokrin patologiya - piylənmə, şəkərli diabet və tiroid xəstəlikləri.

Saytdakı məlumatlar yalnız məlumat məqsədləri üçün nəzərdə tutulub və həkimlə məsləhətləşmə tələb olunmur!

Ürək əzələsini gücləndirən dərmanlar, müalicə və profilaktika üçün ənənəvi reseptlər

Hər hansı bir orqan kimi, ürək də həyat boyu ürək əzələlərinin daralma qabiliyyətini zəiflədə bilən bir sıra arzuolunmaz təsirlərə məruz qalır.

Ürəyin quruluşu və fəaliyyətinin xüsusiyyətləri

Qan dövranı sistemi insan orqanizmində nəqliyyat sistemi hesab olunur. Qan damarları çay boyunca buxar gəmiləri kimi qan damarları vasitəsilə qida və oksigeni daşıyır və bunun müqabilində tullantıları çıxarır. Ürək, mahiyyətcə nasos, bədənin bu daxili mühitinin düzgün istiqamətdə və kifayət qədər sürətlə hərəkətini təmin edən təbii qüvvədir. Bu funksiya bu orqanı meydana gətirən əzələnin xüsusi quruluşu ilə müəyyən edilir.

Bu toxuma uzunmüddətli performansı təmin edən iki növ kontraktil zülaldan əmələ gəldiyinə görə zolaqlı ürək toxuması adlanır. Ürəyin divarları daxili olaraq endokard tərəfindən formalaşır, daha sonra ən aydın təbəqə - miokard, əsas kontraktil qüvvədir. Xarici təbəqəyə epikard deyilir.

Bundan əlavə, ürəyin uzunmüddətli və uğurlu işləməsi ehtimalı dahiyanə ürək dövrü ilə müəyyən edilir, bu zaman zolaqlı əzələ daralmış vəziyyətdən daha uzun müddət rahat vəziyyətdədir. Bu, ürəyin uzunmüddətli fəaliyyətinin açarıdır.

Təbiət, deyəsən, hər şeyi təmin edib. Lakin insan həyatı, prenatal dövrdən başlayaraq mürəkkəbdir və bədən ətraf mühitin mənfi təsirlərini yaşayır ki, bu da ürək əzələsinin zəifləməsinə səbəb ola bilər.

Beləliklə, ürək təbii ürək dövrünə tabe olmaqla, yorulmadan işləyə bilən xüsusi bir əzələ toxuması növü tərəfindən formalaşır. Ancaq ətraf mühit şəraitinin təsiri altında kontraktillik pisləşə bilər, lakin bu problem deyil, çünki ürək əzələsini gücləndirən dərmanlar var.

Ürək əzələsi xəstəliyini göstərən əlamətlər

Aşağıdakı əlamətlər narahatlığa səbəb olmalıdır:

• sürətli və ya nadir ürək döyüntüsü;
• artan yorğunluq;
• kiçik güclə qan təzyiqinin əhəmiyyətli dərəcədə artması;
• tənəffüs xəstəlikləri ilə əlaqəli olmayan nəfəs darlığı;
• sinə bölgəsində küt ağrı;
• temperaturun artması;
• əvvəllər adi fiziki fəaliyyəti yerinə yetirməkdə çətinlik.

Sadalanan simptomların cəminin təkrarlanması həkimə, tercihen kardioloqa müraciət etmək üçün səbəb olmalıdır. Belə bir mütəxəssislə əlaqə saxlamaq mümkün deyilsə, bir terapevtə baş çəkməli və kardioqramma aparmalısınız.

Ürək əzələsinin zəifləməsinə gətirib çıxaran səbəblər

İnsanı belə ağrılı vəziyyətə gətirən səbəbləri anlamaq da vacibdir.

Ürək əzələsi aşağıdakı amillərdən mənfi təsirlənir:

• ürəyin koronar damarlarına qan tədarükünün pozulması, onu qida və oksigenlə təmin edir;
• uzunmüddətli və təkrarlanan stress;
• qeyri-sağlam həyat tərzi nəticəsində əmələ gələn miyokard hüceyrələrinin plazma membranlarına sərbəst radikalların təsiri;
• həm qidada olmaması, həm də müəyyən diuretiklərin təsiri altında ifrazının artması səbəbindən meydana gələ bilən kalium ionlarının olmaması;
• spirtli içkilərə və siqaretə ehtiras;
• plazmadakı suyun həcminin azalması nəticəsində qanda artan viskozite;
• burun və boğaz infeksiyaları, vaxtında və düzgün müalicə edilmədikdə, ürək əzələsində iltihaba səbəb ola bilər, bu da onu zəiflədir, bəzən fəlakətlidir;
• fiziki fəaliyyətin olmaması və həddindən artıq yemək piylənməyə gətirib çıxarır ki, bu da ürəyi daha çox işləməyə məcbur edir;
• Müxtəlif fiziki fəaliyyətlərin olmaması sistemli dövranın kapilyarlarında qan dövranını pisləşdirir, bu da ürəyin öz imkanlarından kənar işləməsinə səbəb olur.

• Məlum olub ki, miyokardın fəaliyyətinə infeksiyalara qarşı laqeyd münasibət, pis vərdişlər, fiziki hərəkətsizlik, tez-tez stress, qeyri-sağlam və həddindən artıq qidalanma mənfi təsir göstərir.

Sağlam olmağın nə qədər xoş olduğunu ancaq xəstə insan bilir. Buna görə də, ürək problemləri gözləməməlisiniz, ancaq şüurlu şəkildə zolaqlı əzələlərinizi gücləndirməyə çalışmalısınız. İlk növbədə, bu, müəyyən qaydalara riayət etməklə bədən tərbiyəsi vasitəsilə həyata keçirilə bilər.

1. Təlim rejimi. Onlar müəyyən bir tezlikdə, həftədə ən azı 2 dəfə aralarında bərabər fasilələrlə baş verməlidir.
2. Dərslərin müddəti ən azı 1 saat olmalıdır, bu müddət ərzində fəaliyyət növlərində və intensivlik dərəcələrində dəyişiklik olmalıdır.
3. Təlim açıq havada və ya təbii ventilyasiya ilə qapalı yerlərdə keçirilsə daha yaxşıdır. Seçilmiş məşqlərin ağciyərlərin ventilyasiyasını təşviq etməsi vacibdir. Bütün bunlar orqanizmə aerobik məşqləri təmin edir ki, bu da orqanizmdə laktik turşunun tam oksidləşməsinə müsbət təsir edir, bu da əzələlərin yığılma qabiliyyətini azaldır.
4. Pis vərdişlərdən imtina etmək, yaxşı yuxu almaq, başqalarına müsbət münasibət bəsləmək, uzunmüddətli stressdən qaçmaq da vacibdir.

Beləliklə, insan həyatı boyu gigiyena qaydalarına uyğun təşkil edilmiş müntəzəm fiziki fəaliyyətlə ürəyi gücləndirmək üçün çalışmalıdır.

Ürək əzələsini gücləndirən dərmanlar

Hər kəs vaxtında özünə qulluq etməyə başlaya bilmir və birdən problemlər yarana bilər. Ancaq o zaman da ümidsizliyə qapılmamalısınız ki, ürək əzələsini və ürək divarını gücləndirən dərmanlar çoxdan mövcuddur.

Asparkam

Kimyəvi nöqteyi-nəzərdən renium sadə birləşmədir. Kalium, maqnezium və aspartik turşunun duzudur. Orqanizmdə həll olunaraq onun komponentlərinə ayrılır və ürək əzələsini lazım olan kaliumla təmin edir.

Riboksin

Təbii olaraq meydana gələn karbohidrat riboza əsaslanan bir dərman. Miokardın normal qidalanmasını və oksigenlə təmin olunmasını təmin edir.

Yemişan meyvəsi tincture

Ürəyin damarlarını genişləndirir, əzələləri tonlayır, oksigenlə təmin edir, tezliyi azaldır, ritmi normallaşdırır.

Rhodiola rosea və ya qızıl kök

O, aydın tonik təsir göstərir, ürək əzələsini qidalandırır, bradikardiya və hipotenziyaya kömək edir. Ancaq ağır hipertansiyon üçün istifadə edilməməlidir.

Hansı dərmanı qəbul etmək lazım olduğunu həkim təyin edir. O, həmçinin dozaj rejimini və terapiyanın müddətini təyin edir. Xəstə reseptə uyğun olaraq müalicəni tamamlamaq üçün qalır.

Ənənəvi tibb

Bitki səltənətinin bəzi nümayəndələri ürək əzələsinin zəifləməsinə kömək edə bilər. Onlardan yalnız bir neçəsini təqdim edirik.

Yabanı çiyələk

Kök daxil olmaqla bütün bitki istifadə olunur. Çiçəkləmə zamanı yığılır, qurudulur, çay kimi dəmlənir. Müalicə 4 həftə davam etdirilir.

Kalina

Bir stəkan meyvə emaye qaba qoyulur və 1 litr tökülür. Qaynar su Bir neçə dəqiqədən sonra qaynamağa icazə verin və bükün. Yarım saatdan sonra bal əlavə edin. Gündə 3 dəfə 1 stəkan içmək.

nanə

Onun digər növləri ilə qarışdırılmamalıdır. 1 ç.q quru yarpaqlar bir stəkan qaynar su ilə dəmlənir, qapaq ilə örtülür və dəq. Səhər acqarına içmək. Məhsul yalnız 2-3 aylıq uzunmüddətli müalicə ilə yaxşı nəticə verir.

St John's wort və yarrow otları, 4: 5: 1 nisbətində dağ arnika çiçəkləri. Qarışıqdan bir kaşığı su ilə tökün və 3 saat buraxın. Sonra 3-5 dəqiqə qaynadın. 15 dəqiqədən sonra qurtumlarla içmək.

Bir çox başqa reseptlər var. Xatırlamaq lazım olan əsas odur ki, onların heç biri dərhal fayda gətirməyəcək. Sağlam həyat tərzi ilə birlikdə müvəffəqiyyətə inam və inam lazımdır.

Ürək əzələsinin problemlərinin həllində düzgün qidalanma və onların qarşısının alınması

Hansı dərmanların ürək əzələsini gücləndirdiyini bilməklə, digər xəstəliklər üçün də faydalı olan xüsusi bir pəhriz haqqında unutmamalısınız. Başqalarından daha çox hansı qidaları yeməlisiniz?

1. Yağlı dəniz balığı, kətan yağı və soya yağı xüsusi doymamış turşuların mənbəyidir. Onlar ürək toxumalarında maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırır
2. Az yağlı qaynadılmış ət, az yağlı kəsmik. Onlar miokardın bərpası üçün lazım olan amin turşularının mənbəyidir.
3. Tərkibində çoxlu kalium olan qidalar. Bunlara quru ərik, kişmiş və qoz-fındıq daxildir. Bu məhsulların dadı şirniyyatdan pis deyil. Faydalılıq baxımından isə on dəfələrlə üstündürlər.
4. Kartof. Həm də bir çox faydalı maddələrin mənbəyidir, lakin ilkin təmizlənmədən qaynadılmış və ya bişmiş halda istehlak edilməlidir.
5. Yaşıl bitkilər, ilk növbədə cəfəri. Çox miqdarda salatlarda faydalıdır, bəzək kimi deyil.
6. Bolqar bibəri, sitrus meyvələri, qara qarağat, qırmızı və chokeberries, alma, pomidor qida maddələrinin udulmasını təşviq edən və ürək toxumalarında enerji mübadiləsi reaksiyalarını həyata keçirən vitaminlər kompleksini təmin edəcəkdir.

Bu pəhrizdə təzə xiyar yeməyin əhəmiyyətini çox qiymətləndirmək çətindir. Onlar duzsuz yeyilərsə, bədəndən artıq mayenin çıxarılmasını təmin edir, bu da ürəyin işini asanlaşdırır.

İçməli olduğunuz içkilərə yaşıl çay, hindiba ilə qəhvə və quru şərab daxildir.

Yağlara gəlincə, yaşayış yerlərində yetişdirilən bitkilərdən kiçik fabriklərdə istehsal olunan təmizlənməmiş bitki yağlarına üstünlük verilməlidir. Kiçik miqdarda yüksək keyfiyyətli kərə yağı da uyğun gəlir.

Bundan əlavə, sadalanan məhsulların təzə və ya duzsuz və ya az miqdarda qaynadılmış şəkildə istehlak edilməli olduğunu həmişə xatırlamalısınız. Gündə 4-5 dəfə yemək də vacibdir, ancaq kiçik hissələrdə, mədə yüklənmədən.

Beləliklə, ürək əzələsini gücləndirmək üçün dərmanlar əczaçılıq sənayesi tərəfindən yaradılır və istehsal olunur. Ancaq təbiətin özü bu işdə kömək edə bilər. Ancaq daha da vacib olanı ürək əzələsinin zəifləməsinin qarşısının alınmasıdır.

Bu, pis vərdişlərdən, fiziki fəaliyyətdən, xüsusi pəhrizdən və yeməkdə mötədillikdən imtina etməyi nəzərdə tutur. Sağlam hiss etməkdən və ürəyinizi hiss etməməkdən daha yaxşı bir şey yoxdur.

Bir kardioloqun məsləhətinə diqqət yetirin, onlar ürəyinizi sağlam saxlamağa kömək edəcəklər:

Re: Ürək əzələsini gücləndirən dərmanlar, xalq reseptləri.

Ürək problemi olan insanların yemişan tincture və ya nanə istifadə etməsi mənim üçün xəbər deyil, amma çiyələk haqqında ilk dəfədir eşidirəm. Mən qeyd edəcəm. Bu giləmeyvə yayda burada satılmır, amma meşə onunla doludur, buna görə həm həzz ala, həm də sağalda bilərsiniz.

• Şərh yazmaq üçün daxil olun və ya qeydiyyatdan keçin

Xəbərləri e-poçtla alın

Uzunömürlülük və sağlamlığın sirlərini elektron poçtla əldə edin.

Məlumat yalnız məlumat məqsədləri üçün verilir;

Materialların surətinin çıxarılması qadağandır. Əlaqə | Sayt haqqında

Ürək əzələsinin atrofiyası niyə baş verir və onu necə müalicə etmək olar?

Ürək əzələsinin atrofiyası iltihablı təbiətə malik olmayan patoloji prosesdir, bunun nəticəsində miokard hüceyrələrinin strukturunda dəyişiklik baş verir. Bu xəstəliyin ikinci adı miokard distrofiyasıdır. Metabolik pozğunluqlar səbəbindən baş verir və kontraktilliyin zəifləməsinə, həmçinin digər miokard funksiyalarına və ürək çatışmazlığının inkişafına səbəb olur.

Bu patoloji ən çox yaşlı insanlarda baş verir, çünki bu zaman bədəndəki proseslər yavaşlamağa başlayır və bütün orqan və sistemlərdə tədricən involution baş verir. Bu vəziyyətdə bu proses yalnız ürək əzələsinə təsir etmir. Amma ürəkdə əzələ atrofiyası müəyyən xəstəliklər nəticəsində də baş verə bilər.

Ürəkdə atrofik dəyişikliklərin səbəbləri

Ürək əzələsi distrofiyasının inkişafının bütün səbəblərini iki kateqoriyaya bölmək olar - anadangəlmə və qazanılmış. Mənşəyi hələ kifayət qədər öyrənilməmiş anadangəlmə kardiyomiyopatiyalarda ürək hüceyrələrinin hüceyrə strukturunda birbaşa dəyişiklik müşahidə olunur.

Doğuşdan sonrakı prosesdə ortaya çıxan miokard distrofiyasının inkişafının əsasını təşkil edən bir sıra patoloji proseslər də var. Bunlara daxildir:

• İntoksikasiya. Orqanizmin tütün, alkoqol, narkotik vasitələr, dərmanlar, keyfiyyətsiz qida məhsulları, sənaye maddələri və orqanizmə daxil olan digər zəhərli birləşmələrlə kəskin və ya xroniki zəhərlənməsi nəticəsində baş verir.
• İnfeksiya. Tez-tez ürək əzələsinin atrofiyası kəskin viral (qrip, Coxsackie virusu) və ya xroniki infeksiya fonunda baş verir. Xüsusilə tez-tez ürək ağırlaşmaları nazofarenksdə daimi iltihablı proseslərin nəticəsidir.
• İHD. Ağır koronar ateroskleroz fonunda xroniki miokard işemiyası nəticəsində baş verir.
• Həddindən artıq yüklənmə (idmançılarda və fiziki əməyi olan insanlarda). Ürəyin öhdəsindən gələ bilmədiyi daim artan yük nəticəsində ortaya çıxır. Bu, pozulmuş oksigen mübadiləsində, o cümlədən kardiyomiyositlərdə ifadə edilir.
• Endokrin orqanların işində sapmalar (tireotoksikoz, hipotiroidizm).
• Xroniki anemiya, vitamin çatışmazlığı, aclıq.
• Metabolik pozğunluqlar və piylənmə.
• Fiziki hərəkətsizlik.
• Qaraciyər və böyrəklərdə patoloji proseslər.
• Psixosomatik anormallıqlar.
• Həzm sisteminin pozğunluqları (qaraciyər sirozu, hepatit, pankreatit).

Miokard atrofiyası necə özünü göstərir və onun diaqnozu?

Ürək əzələsinin atrofiyasının inkişafı ilə, xüsusən də ilkin mərhələlərdə xəstəliyin əlamətləri olmaya bilər. Ancaq çox vaxt xəstələr solda döş qəfəsində ağrıdan və gərginlik zamanı nəfəs darlığından şikayət edirlər. Ürək döyüntüsü və ya fasilələr, ağır zəiflik və iş qabiliyyətinin azalması hissi var.

Ürək əzələsi atrofiyasının simptomları həm də nəfəs darlığı ilə yanaşı, ürək çatışmazlığının inkişafının kifayət qədər etibarlı əlaməti olan ödem şəklində özünü göstərir. Ürəyin sorma funksiyasının zəifləməsi aşağı ətrafların venalarında tıxanmaya, plazmanın venoz divardan tərləməsinə və nəticədə axşama doğru güclənən, səhər saatlarında isə azalan şişkinliyə səbəb olur.

Ağciyərlərdə anomaliyalar nəfəs darlığının artması və gecə çoxlu bəlğəmlə öskürəyin görünüşü şəklində özünü göstərir. Bu, bədənin üfüqi bir vəziyyətə keçdiyi zaman alt ekstremitələrdən qan axını və ürəyə artan stress səbəbindən baş verir. Öskürək zamanı bəlğəmdə qan izləri aşkar edilə bilər, bu, bronxial damarların daşması və yırtılması ilə əlaqədardır;

Qabaqcıl hallarda, sağ hipokondriyumda narahatlıq yaranır, bu, qaraciyərdə qanın durğunluğu və bu orqanın kapsulunun uzanması səbəbindən baş verir, sonra astsit (qarın boşluğunda maye) görünür.

Miyokardda distrofik proseslərlə müşayiət olunan ritm pozğunluqları ürəyin keçirici sisteminin hüceyrələrinin ölümü səbəbindən yaranır. Bu vəziyyətdə, bradikardiya və müxtəlif növ aritmiyalara səbəb olan bir çox ektopik həyəcan ocaqları yaranır.

Distrofik dəyişikliklər irəlilədikcə bütün simptomlar güclənir, şişkinlik hətta gecələr də keçmir, nəfəs darlığı hətta istirahətdə də sizi narahat edir.

Diaqnozu aydınlaşdırmaq üçün xəstəliyə səbəb olan səbəbi müəyyən etməyə yönəlmiş ümumi müayinə aparılır - ürək əzələlərinin atrofiyası. Bunu etmək üçün bir sıra standart tədqiqatlar aparılır - ümumi qan və sidik testləri, xroniki bir infeksiyanın varlığını müəyyən etməyə və hemoglobin səviyyəsini qiymətləndirməyə kömək edəcəkdir. Damarlarda aterosklerotik dəyişikliklərdən şübhələnirsinizsə, lipid profili təyin edilir.

EKQ və Holter monitorinqi keçirici sistemin fəaliyyətini və miyokardda işemik dəyişikliklərin mövcudluğunu qiymətləndirməyə imkan verir. Miyokardiyal distrofiyada exokardioqrafiya orqan boşluqlarının genişlənməsini və kontraktil funksiyanın azalmasını göstərir. Belə bir araşdırma, əgər varsa, çapıq dəyişikliklərini görməyə imkan verir.

Ürək əzələsinin atrofiyasının inkişafının səbəbləri endokrin patologiyası və ya digər xəstəliklərlə əlaqələndirilirsə, xəstəyə diaqnozu aydınlaşdırmaq və müalicə tədbirləri kompleksinə lazımi dərmanlar və tövsiyələr əlavə etmək üçün mütəxəssislərlə məsləhətləşmələr təyin edilir.

Ürək əzələlərinin atrofiyasının müalicəsi və qarşısının alınması üsulları

Yaşlılıqda xəstəliyin müalicəsi simptomatik terapiyanın istifadəsini və miyokard funksiyasının saxlanmasını nəzərdə tutur.

Əsas xəstəlik aşkar edildikdə, bütün səylər onun aradan qaldırılmasına və ya remissiya mərhələsinə köçürülməsinə yönəldilməlidir, xroniki infeksiya ocaqlarının sanitarlaşdırılması;

Ürək əzələsindəki atrofik proseslər yalnız prosesin ilkin mərhələlərində geri dönməyə meyllidir. Buna görə də, vaxtında kömək axtarmaq və adekvat müalicə tam sağalmaya səbəb ola bilər.

Miyokard hüceyrələrinin metabolizmasını yaxşılaşdırmaq üçün nəzərdə tutulmuş dərmanlardan ən çox multivitaminlər, ATP, trimetazidin preparatları və mildronat təyin edilir.

Miyokard əzələsinin atrofiyasının effektiv müalicəsi yalnız prosesin ilkin mərhələsində mümkündür. Gələcəkdə hər hansı bir terapiya yalnız dəstəkləyici funksiyanı yerinə yetirir. Şiddətli ödem zamanı xəstənin gündəlik rejimə riayət etməsi, idmanı məhdudlaşdırması, məhdud duzlu qidalı qidalar lazımdır.

Ürək çatışmazlığının inkişafı üçün dərmanlardan, hər halda, ACE inhibitorları təyin edilir (hədəf orqanları qorumaq və xəstənin klinik vəziyyətini yaxşılaşdırmaq üçün, diuretiklər istifadə olunur); Kiçik dozalarda ürək qlikozidlərinin tətbiqi göstərilir və atrial fibrilasiyanın inkişafı ilə onlar seçilən dərmanlardır. Bəzən beta blokerlərdən istifadə etmək tövsiyə olunur.

Anjinanın əlavə edilməsi periferik vazodilatatorların (nitratların) istifadəsini tələb edir, şiddətli ritm pozğunluqları antiaritmik dərmanlarla dayandırılır və ürək böhranı zamanı koronar damarların trombozunun qarşısını almaq üçün aspirin və ya dolayı koaqulyantlar qəbul etmək məcburidir. Statinlər tez-tez xolesterol səviyyələrini, eləcə də omeqa-3 poli doymamış yağ turşularını idarə etmək üçün istifadə olunur.

• Xroniki bronxitin inkişafının səbəbləri, simptomları və müalicə xüsusiyyətləri
• Torakal xondroz necə özünü göstərir və xəstəyə necə kömək etmək olar?
• Aşağı arxa üçün ən təsirli məşqlər, onları yerinə yetirmə üsulları və masaj
• Uşaqlıq arteriyasının embolizasiyasına göstərişlər, əks göstərişlər və həyata keçirilməsi
• Şərtsiz və şərtli refleks: təsnifat və mexanizm

Sizi maraqlandıra bilər

Sensor afaziya: böyüklərdə və uşaqlarda nitqin bərpasının xüsusiyyətləri

Ağciyər hipertenziyasının simptomları, dərəcələri və inkişaf mərhələləri

Beyin damlası necə baş verir? Xəstəliyin səbəbləri, simptomları və müalicəsi

Serebellar ataksiya təzahürləri, diaqnoz və müalicə üsulları

Serebral araxnoidit: səbəbləri, diaqnozu və xəstəliyin gedişatının xüsusiyyətləri

Benign mövqe vertigo: simptomlar və müalicə

Şərh əlavə et Cavabı ləğv et

Materialların təkrar istehsalına yalnız http://tvoelechenie.ru saytına aktiv keçidlə icazə verilir

© 2016 Tvoelechenie.ru Bütün hüquqlar qorunur

Bu veb-saytda yer alan məlumat mütəxəssisin peşəkar məsləhətini əvəz etmir.

Ürək əzələsini necə gücləndirmək olar

Bir vaxtlar sovet mahnılarının birində ürək alovlu mühərriklə müqayisə edilirdi ki, bu da əslində tamamilə düzgündür: mühərriki işləməyən avtomobil görünən zədə olmasa belə yerindən tərpənə bilmədiyi kimi. bədənə, bir insan, hətta ən gözəl, mühərriki işə düşməsə, yaşaya bilməz. Və hər hansı bir mühərrik kimi, ürəyin daimi diqqətə, yüksək keyfiyyətli yanacaq və vaxtında qarşısının alınmasına ehtiyacı var, bu da nasazlığa başlamazdan əvvəl həyata keçirilməlidir. Buna görə də, ürək əzələsini necə gücləndirəcəyini və nəyin zəiflədiyini bilmək çox vacibdir.

Ürək əzələsinin zəifləməsinin səbəbləri

Ürək əzələsi, heç bir şey onu təhdid etmədikdə, nəzərə çarpmadan işləyir. Amma döş qəfəsində ağrı, nəfəs darlığı, ürək döyüntüsü adi haldan daha güclü, yorğunluğun artması, qızdırma kimi əlamətlər varsa, bunlar köməyə ehtiyacı olan ürək əzələsinin iltihabının əlamətləri ola bilər. Ağrı xüsusilə istirahətdə və ya yüngül məşqdən sonra narahat olmalıdır.

Fiziki gücdən sonra ürək əzələsi ağrıyırsa, nəfəs darlığı və nizamsız ürək ritmləri görünürsə, ürək əzələsinin distrofiyası haqqında danışa bilərik, bu da ürək çatışmazlığının müxtəlif dərəcələrində ifadə edilə bilər.

Ürək əzələsi bir çox amillərə görə zəifləyir:

• ürək hüceyrələrinin qidalanma pozğunluqları;
• stress;
• siqaret və ya aşılama ilə gücləndirilmiş miyokard hüceyrə membranlarına sərbəst radikalların hücumları;
• stress və pəhrizdə həddindən artıq duz, şəkər və spirt səbəbiylə meydana gələn kalium çatışmazlığı;
• bədənə daxil olan suyun olmaması səbəbindən qan qalınlaşması;
• allergik reaksiya, tonzillit, boğaz ağrısı, toksoplazmoz, qrip, qırmızı atəş və ya digər yoluxucu xəstəliklər nəticəsində ürək əzələsinin iltihabı;
• oturaq həyat tərzi.

Ürək əzələsini gücləndirməyin yolları

Ürək əzələsinin gücləndirilməsi ciddi xəstəliklər şəklində arzuolunmaz nəticələrin qarşısını almağa kömək edir. Ürək əzələsinin əsas xüsusiyyəti qanı ürək otaqları vasitəsilə bədəndəki qan dövranı sisteminə klapanlar vasitəsilə pompalamaqdır. Mexanik olanlara əlavə olaraq, ürək əzələsinin fizioloji xüsusiyyətləri məlumdur: keçiricilik, həyəcanlılıq, kontraktillik, avtomatiklik və refraktivlik, yəni qabiliyyətlər:

• miyokardın müxtəlif hissələrində müxtəlif sürətlərdə həyəcan keçirin;
• gücündən asılı olmayaraq, stimullara daralma ilə cavab vermək;
• sağlam vəziyyətdə əzələ liflərinin uzunluğundan asılı olaraq bir qüvvə ilə büzülmək, zəifləmiş vəziyyətdə isə ritmi artırmaqla daralma gücünün çatışmazlığını kompensasiya etmək;
• yalnız öz daxilində yaranan impulsların təsiri altında xarici stimullar olmadan ritmik şəkildə büzülmək;
• həyəcan anında yeni impulslar keçirməyin.

İnsanın ürək əzələsinin avtomatizmlə xarakterizə olması çoxdan məlumdur, lakin hansı impulsların təsiri altında alimlər yalnız bu yaxınlarda öyrəndilər. Ürəyin işinə əsas təkan sinoatrial düyünün P-hüceyrələrinin membranlarının ion keçiriciliyində dəyişiklik hesab olunur.

• tercihen təmiz havada ürək məşqləri aparın (velosiped sürmək, üzgüçülük, yarışda gəzinti, pilləkənlərə qalxmaq);
• qızmar günəşdən qaçın;
• artıq ürək xəstəliyiniz varsa, buxar hamamları və saunalardan qaçınmaq lazımdır, çünki onlar ürək stressini artırır;
• pis vərdişlərdən imtina etmək;
• balanslaşdırılmış, aşağı xolesterollu bir pəhriz qurmaq;
• stresli vəziyyətlərdən qaçınmaq;
• yuxu və istirahət rejiminə riayət etmək;
• bədəninizin siqnallarına çox diqqət yetirin.

Ürəyinə kömək etmək istəyən insanın pəhrizində kalium, maqnezium, yod və C və P vitaminləri olmalıdır. Kalium ehtiyatlarını balqabaq, üzüm, banan, kişmiş, ərik, paxlalılar və kakao ilə doldurmaq olar. Yulaf, qarabaşaq yarması, qarpız, qoz-fındıq, dəniz məhsulları paxlalıları maqneziumla, kələm, kəsmik, çuğundur və dəniz məhsulları isə yodla zəngindir. Ürək əzələsi üçün lazım olan vitaminlər portağal, şirin bibər, alma, moruq, çiyələk və qara qarağatda olur.

Xalq üsullarından istifadə edərək ürək əzələsini gücləndirmək üçün bir çox resept var. Ən dadlısı hər gün bir neçə çay qaşığı istehlak edilməli olan pendir, qoz və kişmişin bərabər hissələrindən hazırlanmış bir vasitədir. İstəyirsinizsə, pendir bal ilə əvəz edilə bilər.

Ürək əzələsini gücləndirmək üçün ən çox istifadə edilən dərmanlar bunlardır:

Asparkam bədənin maqnezium və kalium ehtiyatını artırır və ürək əzələsində elektrolit mübadiləsini yaxşılaşdırır. Riboksin onun qidalanmasını artırır və ritmini normallaşdırır. Yemişan tincture ürək əzələsinin tonusunu gücləndirir və sinir həyəcanını aradan qaldırır, Rhodiola rosea isə onun yığılma qabiliyyətini yaxşılaşdırır. Sonuncu vasitə stimullaşdırıcı təsirinə görə yavaş-yavaş qəbul edilməlidir.

İlk zəng çalmazdan əvvəl ürəyi profilaktik olaraq gücləndirmək daha yaxşıdır, lakin ürək xəstəliyiniz olsa belə, özünüzə və həyat mənbəyinizə kömək etmək heç vaxt gec deyil.

Ürəyinizi necə gücləndirmək haqqında video.

Bir insan sinəsinin sol tərəfində ağrı hiss etdikdə, ən çox ürəyinin ağrıdığı qənaətinə gəlir. Ürək nahiyəsində ağrıya təbii reaksiya, ovucunuzu göğsünüzə qoymaqdır. Instinktlər səviyyəsində bir insan ən qiymətli orqanını qoruyur, buna görə də belə bir ağrı ilə narahatlıq hissi və dərhal həkimə müraciət etmək istəyi var.

Səbəblər

Ürəkdə ağrı müxtəlif simptomlarla özünü göstərə bilər. Ürəyimiz ağrıyanda tam olaraq nə hiss edirik? Bu karıncalanma, kəskin ağrı, darıxdırıcı, darıxdırıcı, yanma hissi, sıxma və s. Ağrı ürəyin yanında və ya bütün sol tərəfdə ola bilər, çiyinə, çiyin bıçağına, aşağıya, yuxarıya yayıla bilər. Ağrı daimi, çəkmə və ya daralma şəklində, kəskin ola bilər; bədənin mövqeyindən asılı olaraq, nəfəs alarkən, güclü nəbzlə dəyişə bilər. Birdən, gözlənilmədən və ya stress və ya fiziki fəaliyyət nəticəsində görünə bilər.

Xəstələr ürəkdə sinə ağrısının sol tərəfində ağrı şəklində simptomları çağırırlar. Ancaq bu da ola bilər ki, ürək bölgəsindəki ağrı onun patologiyası deyil. Bu simptomlara səbəb olan başqa səbəblər də var. Misal üçün:

1. Həzm sisteminin xəstəlikləri sinə bölgəsində narahatlıq yarada bilər, çünki hər hansı bir orqan böyüdükdə ürək əzələsində təzyiq yaranır.
2. Sinə və qabırğaların zədələnməsi də xüsusilə hərəkət edərkən və ya nəfəs alarkən sinə ağrısına səbəb ola bilər.
3. Ağciyərlərin iltihabı, ağciyər plevrasının xəstəlikləri, eləcə də adi sinir pozğunluqları, depressiya - bütün bunlar ürəkdə nagging ağrı şəklində izlərini buraxır.

Ürək ağrısı hər halda çox ciddi bir simptomdur. Səbəb ürək xəstəliyi olduqda 2 növ ağrı var: anginal və kardialji ağrı.

Ürəkdə anginal ağrı, miyokardın zəif qan təchizatından qaynaqlanır; onlara işemik və ya angina pektoris də deyilir. Onlar ən çox fiziki gərginlik, həddindən artıq gərginlik və ya sinir böhranları zamanı baş verir. Ağrı hücumlarda baş verir və narahatlıqdan xilas olmaq üçün Validol qəbul etmək və sakitləşdirmək lazımdır. Belə bir ağrı ilə ürək bişirməyə, sancmağa və kiçilməyə başlayır. Ağrı sinə arxasında baş verir və çiyin və qola yayılır.

Dərman qəbul etdikdən sonra keçməyən eyni təbiətdəki ağrı miyokard infarktı göstərə bilər.

Dərhal təcili yardım çağırmaq lazımdır.

Ürək əzələsinin xəstəlikləri ilə xəstə ürəkdə daimi ağrıdan narahatdır. Bu hisslərin təbiəti ağrılı, darıxdırıcıdır, sinənin bütün sol tərəfini əhatə edir. Bu cür ağrılar nəfəs alarkən, öskürərkən və ya qəfil hərəkət edərkən daha da güclənir. Onlardan xilas olmaq üçün ağrı kəsici qəbul edə bilərsiniz.

Diaqnoz və müalicə

Ürək əzələniz ağrıyırsa, nə etməli?

Sinə sol tərəfində ağrıların səbəblərini müəyyən etmək üçün ən qısa müddətdə bir mütəxəssislə məsləhətləşmək və müayinədən keçmək lazımdır. Başlamaq üçün, əlbəttə ki, kardioqramma aparılır. Hər hansı bir ağrı üçün təyin edilir. Bu tədqiqat üsulu ürəyin işini qrafikdə izləməyə imkan verir.

Kardioqramma növü monitorinq elektrokardioqramıdır. O, həmişəkindən fərqli olaraq, gün ərzində ürəyin işinə nəzarət edir. Çox vaxt bir kardioloq ürək tonlarının və səslərinin öyrənilməsini, əzələlərin və klapanların işini öyrənməyi tövsiyə edir. Ultrasəsdən istifadə edərək qan dövranının sürətini öyrənmək məcburidir.

Digər orqanlarda xəstəlik ehtimalını müəyyən etmək üçün xəstələrə rentgen və ya digər tədbirlərdən istifadə edərək onurğa müayinəsindən keçmək tövsiyə olunur. Terapevt həmçinin qarın boşluğunun müayinəsi, endokrinoloq və nevroloq üçün müraciətlər verir.

Xəstə ilə ətraflı müsahibə bir mütəxəssisin diaqnoz qoya biləcəyi bir çox maraqlı faktları ortaya qoyur. Ürək ağrısından əziyyət çəkən hər kəsə bütün hisslərini, simptomlarını, ağrının təbiətini və müddətini ətraflı qeyd etmələri lazım olan bir gündəlik tutmaq tövsiyə olunur. Çox tez-tez xəstə ehtirasla ağrısını təsvir edir və ciddi bir patoloji haqqında həkimə şikayət edir, lakin səbəb ürəkdə olmadığı ortaya çıxır.

Sırf psixoloji olaraq ürəyinin həqiqətən ağrıdığını başa düşən insanlar bu haqda az danışırlar. Hər hansı bir ağrı üçün kardioloqunuza etibar etməlisiniz, ona düzgün diaqnoz qoymağa və lazımi terapiya təyin etməyə kömək etsin.

Müalicədən keçmək çox vacibdir və həmişə tam şəkildə. Ürək problemləri üçün bu, xəstənin həyatı daim təhlükə altında olan bir əməliyyat ola bilər.

Qarşısının alınması

Ürək xəstəliklərinin qarşısının alınması - ürək əzələsinin gücləndirilməsi. Onun daimi işi bizi canlılıqla təmin edir və bütün orqanizmin fəaliyyətini təmin edir. Ürək aydın və ahəngdar işləyəndə insan bunu hiss etmir. Ürək əzələsi özünü hiss edirsə, ehtiyatlı olmalısınız. Zəif ürək əzələsi hipertansiyon və ya hipotansiyon, arterial xəstəlik göstərir. Bilməlisiniz ki, ürək xəstəliklərinin əksəriyyəti asemptomatikdir.

Ürək əzələsini gücləndirmək üçün həyatınıza orta səviyyədə bədən tərbiyəsi tətbiq etmək lazımdır. Bu, mütləq idman zalına getmək və ya qaçış demək deyil, baxmayaraq ki, bu cür fəaliyyətlər bütövlükdə bədənə müsbət təsir göstərir. Ürəyə yumşaq təsir göstərən məşqlər lazımdır: bu, gəzinti, velosiped sürmək və ya hovuza getmək ola bilər. Üzgüçülük ürək əzələlərini gücləndirmək üçün xüsusilə yaxşıdır.

Bir əzələni gücləndirmək üçün daha çox gəzmək lazımdır. Hər gün gəzmək lazımdır. Qoy bu sizin üçün vərdiş halına gəlsin. Rahat ayaqqabılar, rahat paltarlar geyin və gəzintiyə çıxın. Bu kiçik şey sağlamlığınızı əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdırmağa kömək edəcəkdir. Əgər gəncsinizsə və yuxarı mərtəbələrdə yaşayırsınızsa, lifti atlayın və pilləkənlərlə qalxın.

Ürək üçün məşqlər yumşaq olmalıdır. Çöldə isti olarsa, gəzməkdən və ya məşq etməkdən çəkinin. Mümkünsə, evdə, kondisioner altında məşq etmək daha yaxşıdır.

Risk faktorları

Nəzərə almaq lazımdır ki, spirtli içki qəbul etmək və siqaret çəkmək ürək əzələsinin düşmənidir. Bu cür pis vərdişlərdən qəti şəkildə imtina edin. Alkoqol, hətta kiçik dozalarda da qan təzyiqini artırır.

Bir insanın əla sağlamlığı bir çox amillərdən asılıdır. Və ürək-damar sisteminin normal fəaliyyəti son dərəcə mühüm rol oynayır. Axı, qan damarlarının və əsas orqanın - ürəyin işində pozulma dərhal digər sistemlərin rifahına, performansına və fəaliyyətinə təsir göstərir. Ürək-damar sisteminin olduqca həssas sahələrindən biri ürək əzələsidir. Ürək əzələsinin nədən əziyyət çəkdiyi barədə www.sayta baxaq, onun xəstəliyinin əlamətlərini adlandıraq, həmçinin ürək əzələsinin və oxşar pozğunluqları olan bir insanın necə müalicə olunduğu barədə danışaq.

Ürək əzələsi nədir?

Ürək, demək olar ki, tamamilə əzələli bir orqandır, içi boş bir quruluşa malikdir və təxminən bir yumruq ölçüsündədir. Ürəyin divarları əsasən zolaqlı ürək əzələsindən əmələ gəlir. Bu orqanın onu iki hissəyə ayıran bir septum var - sağ və sol yarımlar atrium və həmçinin mədəcikdən əmələ gəlir; Ürək əzələsindəki liflər bir şəbəkəyə bağlıdır və onların hüceyrələrinin divarları keçilməzdir. Bu quruluş ürəyin sürətli yığılma qabiliyyətini təmin edir.

Ürək əzələsi xəstəliklərinin hansı növləri var?

Ürək əzələsinin bütün xəstəlikləri iki qrupa bölünə bilər: qazanılmış və ya anadangəlmə, hamısı ürək əzələsində dəyişikliklərə səbəb olur. Əgər səbəblər haqqında danışırıqsa, bu cür xəstəliklər idiopatik və ya spesifik ola bilər.

Ürək əzələsinin ən çox yayılmış xəstəliyi miokardit hesab olunur - onun iltihablı lezyonu. Bundan əlavə, kardioloqlar hipertrofik kardiomiopatiya - ürək əzələsinin qalınlaşması, ürək əzələsinin atrofiyası və konjestif kardiyomiyopatiya ilə üzləşirlər.

Simptomlar

Miyokardit

Ürək əzələsinin iltihablı zədələnməsi müxtəlif amillərlə - infeksiyalar və viruslar tərəfindən təhrik edilə bilər, bəzi hallarda həkimlər bu xəstəliyin səbəbini təyin edə bilmirlər;

Miyokarditin ilk təzahürləri xəstəliyin başlanğıcından bir həftə və ya bir həftə yarım sonra özlərini hiss edirlər. Bu vəziyyətdə xəstələr qeyri-spesifik olan müxtəlif xəstəliklərdən şikayət edə bilərlər. Yorğunluq hissi, həddindən artıq tərləmə və asteniya onları narahat edə bilər. Tez-tez ürək əzələsinin iltihabı özünü taxikardiya və sinə içində ağrılı hisslərlə hiss edir. Bir çox xəstələrdə nəfəs darlığı və kəskin qızdırma müşahidə olunur.

Ürək simptomları olmadan inkişaf edən miokardit növləri var. Çox nadir hallarda xəstəlik ürək nahiyəsində narahatlıq, venoz təzyiqin artması və periferiyada ödem əmələ gəlməsi kimi özünü göstərir.

Ürək əzələsinin digər xəstəlikləri

Ürək əzələsinin atrofiyası iltihablı olmayan bir xəstəlikdir, hüceyrələrdə metabolik proseslərin pozulmasıdır, bu da miokardın kontraktilliyinin azalmasına və ürək əzələsinin qidalanma səmərəliliyinin azalmasına səbəb olur.
Patoloji proseslər miyokardda qan dövranının pozulmasına səbəb olur. Bu, ürək bölgəsində ağrılı hisslər, dövri periferik şişkinlik, yuxululuq və yorğunluq görünüşü ilə özünü göstərir. Xəstələr də təngnəfəslikdən narahatdırlar, zaman keçdikcə ürək döyüntüsü yaranır, öskürək xeyli miqdarda bəlğəmin ayrılması ilə güclənir.

Hipertrofik kardiyomiyopatiya ürək qüsurları və ya qan damarlarının genişlənməsi səbəbindən ürək əzələsinin qalınlaşmasıdır. Miokard az oksigen alır. Xəstəlik uşaqlıqda özünü hiss edir, nəfəs darlığı inkişaf edir, sinə ağrısı ilə narahat olur, qeyri-bərabər ürək ritmi var və elektrokardioqramda ürək əzələsində dəyişikliklər var.

Konjestif kardiyomiyopatiya ilə xəstə nəfəs darlığı, hırıltı, nizamsız ürək döyüntüsü, topuq ətrafında şişlik və yorğunluq hiss edir. Ürək bölgəsində ağrı, həmçinin hemoptizi ola bilər.

Müalicə

Miyokardit

Ürək əzələsinin atrofiyası üçün xəstəyə dəstəkləyici, eləcə də simptomatik müalicə təyin edilir. Əsas xəstəlik düzəldilə bilər. İstirahət, fiziki fəaliyyətin dozası və adekvat qidalanma son dərəcə vacibdir.

Hipertrofik kardiyomiyopatiya bəzən dərman korreksiyasına uyğundur. Ancaq çox vaxt xəstələrə ürək transplantasiyası lazımdır. Konjestif kardiyomiyopatiya isə ürək ritminin pozulmasını, eləcə də ürək çatışmazlığını düzəltməyə yönəlmiş dərmanların istifadəsi ilə düzəldilir.

Bir çox xəstələrə həmçinin qan laxtalanmasını azalda bilən dərmanlar qəbul etmək tövsiyə olunur, məsələn, müntəzəm asetilsalisil turşusu.

Sağlamlıq

Bu əlamətlərə məhəl qoymayın. Onlar ürəyinizin düzgün işləmədiyini göstərə bilər.

Ürək xəstəlikləri dünyada ən çox rast gəlinən xəstəliklərdən biridir və ölümün əsas səbəblərindən biridir.

Çox vaxt bədən bəzi orqanlarda bir şeyin səhv olduğuna dair siqnallar verir. Ürək problemlərini göstərən ipuçlarını qaçırmamaq vacibdir.

Zəif bir ürək, qanı o qədər səmərəli şəkildə pompalamayan bir ürəkdir. Təəssüf ki, insan uzun müddət simptomları hiss etməyə bilər və problemi çox gec aşkar edir.

Hansı əlamətlər ürək zəifliyini və ya ürək çatışmazlığını göstərə bilər?

Ürək çatışmazlığının simptomları

1. Özünüzü daim yorğun hiss edirsiniz

Ürək çatışmazlığının ən çox görülən əlamətlərindən biri yorğunluqdur.

Ürəyiniz zəifdirsə, evdə istirahət edərkən belə özümüzü yorğun hiss edə bilərik. Gəzərkən və gündəlik işlərlə məşğul olanda özünüzü daha da yorğun hiss edə bilərsiniz.

Ürək çatışmazlığı olan insanların daim yorğunluq hiss etməsinin səbəblərindən biri də qan dövranı ilə bağlı problemlərdir.

Zəif bir ürək bədənin bütün orqan və əzələlərinə qanı effektiv şəkildə pompalaya bilməz. Onlar kifayət qədər qida və oksigen almırlar, buna görə də yorğunluq yaranır.

2. Tez-tez nəfəs darlığı ilə qarşılaşırsınız.

Orta hesabla bir insan nəfəs almadan 20 dəqiqə sürətli templə yeriyə bilər.

Ürəyi zəif olan insan 10 dəqiqədən az nəfəs kəsilmədən yeriyə bilir.

Nəfəs darlığı, xüsusən də gecənin ortasında oyanırsınızsa, sizi xəbərdar etməlidir. Tibbdə bu fenomen deyilir paroksismal gecə nəfəs darlığı və zəif ürəyin klassik əlamətidir.

3. Ayaqlarınız şişir.

Bir insanın ürəyi zəif olduqda, bədənin periferiyalarına qan dövranı pozulur. Mayelər dərinin altından sızmağa və yığılmağa başlayır, xüsusilə ayaqlarda nəzərə çarpır. Bu, cazibə qüvvəsi mayeni aşağı çəkdiyi üçün baş verir.

Şişkinlik adətən hər iki ayaqda müşahidə olunur. Səhər yoxa çıxa və axşam yenidən görünə bilər.

Ayaqların bir qədər şişməsi özlüyündə təhlükəli deyil. Ancaq vəziyyət pisləşirsə və şişlik artarsa, yeriməkdə çətinlik çəkə bilərsiniz. Ödem ümumiyyətlə bədəndən artıq mayeni çıxaran diuretiklərlə müalicə olunur.

4. Keçməyəcək öskürək

Maye yığılması yalnız ayaqlarla məhdudlaşa bilməz. Ağciyərlərdə də maye toplana bilər ki, bu da nəfəs almaqda və öskürəkdə çətinlik yarada bilər.

Bu öskürək davamlı və qıcıqlandırıcı ola bilər. Bəzi insanlar öskürəyin gün ərzində davam etdiyini, bəziləri isə yalnız uzanarkən hiss edir.

Bəzən öskürək çəhrayı, köpüklü mucusun axması ilə müşayiət oluna bilər. Tez-tez allergik öskürək ilə səhv salınan hırıltıya da diqqət yetirməlisiniz.

Hər halda, uzun, davamlı öskürək varsa, bu, artıq bir həkimə müraciət etmək üçün bir səbəbdir.

Ürək çatışmazlığının əlamətləri

5. İştahsızlıq

Ürəyi zəif olan insan tez-tez iştahını itirir və ya yeməyə maraq göstərir. İzahat mədədəki mayenin toxluq hissi verməsi və normal həzmə mane olması ilə bağlı ola bilər.

Qeyd etmək lazımdır ki, iştahsızlıq həmişə zəif bir ürəyi göstərmir və zəif iştahla xarakterizə olunan bir çox başqa xəstəliklər var.

6. Qola yayılan ağrı

Ürək düzgün işləmədikdə, kişilər ən çox sol qolda, qadınlarda isə bir və ya hər iki qolda ağrı hiss edə bilərlər. Üstəlik, bir çox qadın infarktdan qısa müddət əvvəl qeyri-adi çiyin ağrılarını bildirdi.

Bunun səbəbi, ürək ağrısının ağrı reseptorlarının və bir çox digər sinir uclarının yerləşdiyi onurğa beynindən keçir. Beyin bu hissləri qarışdıra və bir və ya hər iki qolda ağrıya səbəb ola bilər.

7. Şiddətli narahatlıq

Bir sıra araşdırmalar göstərib ki, erkən yaşlarından narahatlıqdan əziyyət çəkən insanlarda ürək-damar xəstəliklərinə daha çox rast gəlinir.

Anksiyete özü bir çox xəstəliyin əlaməti ola bilər və stress, tez-tez panik atak, şiddətli fobiya və digər pozğunluqlar səbəbindən yaranır.

Daimi narahatlıq taxikardiya və yüksək qan təzyiqinə səbəb ola bilər ki, bu da zamanla koronar ürək xəstəliyinə səbəb olur.

8. Solğun və ya göy rəngli dəri

Qeyd etmək lazımdır ki, solğun dəri ilə doğulan insanlar mütləq ürək xəstəliyindən əziyyət çəkmirlər.

Bununla belə, dəri qeyri-adi şəkildə solğunlaşırsa, bu, bütün bədənə qanı düzgün şəkildə pompalaya bilməyən zəif bir ürək səbəbiylə qan axınının azaldığını göstərə bilər. Kifayət qədər qan tədarükü almayan toxumalar rəngini itirir.

Tez-tez bir insan kifayət qədər qan dövranı olmadığı zaman meydana gələn şok səbəbiylə solğun ola bilər. Məhz bu səbəbdən infarkt və ya ürək çatışmazlığından əziyyət çəkən insanlar solğunlaşır.

9. Dəri səpgiləri və ya qeyri-adi ləkələr

Ekzemadan və ya şingledən əziyyət çəkən insanlarda ürək xəstəliyinin inkişaf riski artır.

Belə ki, tədqiqatçılar ekzeması olan xəstələrin 48% hallarda hipertoniyadan, 29% hallarda isə yüksək xolesterindən əziyyət çəkdiyini müəyyən ediblər. Eyni zamanda, şingles infarkt riskini 59% artırır.

10. Sürətli ürək döyüntüsü

Yüksək ürək dərəcəsi tez-tez zəif bir ürəyi göstərir. Bunun səbəbi ürəyin bacardığı qədər çox işləməsidir ki, bu da ürək əzələsini daha da aşındırır.

Təsəvvür edin ki, at arabasını çəkir. Əgər at zəif və kövrəkdirsə, o, arabanı öz imkanlarının maksimumu qədər, lakin qısa bir məsafəyə çəkə bilər və bundan sonra gücü tükənər.

Eyni şey zəif ürək ilə də baş verə bilər, buna görə vaxtında müalicə üçün vaxtında həkimə müraciət etmək çox vacibdir.

Ürəyinizin necə işlədiyini yoxlayın