Töltse le a baba táplálkozási táblázatát 8 hónapra. Menü egy nyolc hónapos lombikbébi számára. Párolt halszelet

A növekedés és az optimális fejlődés érdekében gyermekének egészséges ételeket kell ennie. Amikor betölti 8 hónapos korát, az étrendet új termékekkel egészítik ki, függetlenül attól, hogy a baba anyatejes vagy cumisüveges.

Ebben a korban a baba már elég aktív, és sok energiára van szüksége, amit a kiegyensúlyozott menünek köszönhetően kap. 8 hónap az az idő, hogy hozzászoktasd a babádat az étrendhez. Ezért már kiskorától kezdve szigorúan meghatározott időpontokban kell reggeliznie, ebédelnie és vacsoráznia.

Egy új terméket apránként, több napon keresztül kell bevezetni, amíg a baba megismeri. Ugyanakkor a szülőknek tanácsolható egy napló vezetése, amelyben rögzítik a gyermek étrendjének fejlődésének minden szakaszát.

• zöldségpüré: burgonya, káposzta, cukkini, sárgarépa, cékla;
• levesek: hús, hal;
• zabkása: vízben vagy tejben főzött különféle gabonafélék;
• erjesztett tejtermékek: kefir, joghurt, túró, erjesztett sült tej;
• gyümölcsök: alma, sárgabarack, őszibarack, banán;
• zöldek kis mennyiségben (általában zöldségpüréhez adják);
• hús és hal;
• természetes gyümölcslé vagy kompót.

Külföldön a gyermekmenü felsorolt ​​komponensei mellett a 8 éveseket tofu szója sajttal és egyéb tehén- vagy kecsketej alapú sajtokkal etetik. Ezenkívül bizonyos esetekben az ilyen termékeket már 6 hónapos korban bevezetik. Hazánkban ez a gyakorlat nem vált különösebben elterjedtté, talán jó irányba.

Az étrend fő összetevői

Ha a gyermeket még mindig anyatejjel táplálják, akkor ebben a korban nem szabad teljesen mesterséges táplálásra átállítani csak az étrend bővítése érdekében. Egyes csecsemők szívesen fejezik be főétkezésüket anyatejjel. A reggeli és esti szoptatást is elhagyhatja.

A 8 hónapos baba ételeinek elkészítésekor használjon turmixgépet vagy mixert (ezek a modern eszközök lehetővé teszik az összetevők maximális őrlését), vagy extrém esetekben speciális szűrőt a kiegészítő tápláláshoz vagy reszelőt.

Zabkása

A 8 hónapos gyermek étrendjében a legelterjedtebb étel a zabkása, amely többféle variációban elkészíthető. Például többféle gabonaféle választék, friss ill.

Főzhet kását tejjel, lehetőleg magas zsírtartalmú házi tejjel (ezt vízzel kell hígítani). A gabonaféléket ledarálhatja saját maga, vagy vásárolhat kész zúzottat, amelyet egyszerűen felönt forrásban lévő vízzel vagy forró tejjel.

A gyermek fejlődése nagymértékben függ az étrendben lévő gabonafélék sokféleségétől, mivel sok olyan anyagot tartalmaznak, amelyek előnyösek a gyermek szervezetére.

Hús és hal

A hús kiváló fehérjeforrás, bár ebben a fejlődési szakaszban a gyerekek a legtöbbet az anyatejből kapják. A csecsemők számára készült termék fő előnye a magas vastartalom. Végül is a csecsemők 6 és 9 hónap között tapasztalják ennek az ásványi anyagnak a hiányát.

A húst külön termékként a nyolc hónapos babának érdemes pép formájában adni, de keverhetjük zöldségpürével, vagy vízben főtt zabkásakához adhatjuk.

Az alacsony zsírtartalmú fajták a legjobbak a babának: csirke, pulyka, borjú, nyúl, marhahús. A húst meg kell tisztítani a zsírtól, a filmektől, az erektől és meg kell főzni. Ezután többször megforgatjuk egy húsdarálóban, és áttörjük egy szitán.

A hal nagyon hasznos termék a szervezet növekedéséhez és fejlődéséhez, gazdag aminosavakban, omega3-ban, mikroelemekben és fontos. A gyermekorvosok azt javasolják, hogy 8 hónapos korban vegyék be a gyermek étrendjébe.

Gondosan kell kiválasztania a halat, előnyben részesítve az alacsony zsírtartalmú fajtákat, például a tőkehalat, a süllőt vagy a szürke tőkehalat.

A főzés is óvatosságot igényel. Főzés után a hallevest többször át kell szűrni, nehogy csontok kerüljenek az ételbe. És még mindig jobb minőségi halfilét vásárolni, mint kibelezett tetemet.

Levesek és húslevesek

8 hónapos kortól a bébileves főzhető húslében, de az ehhez használt hús ne legyen zsíros. Hetente egyszer adhatunk hallevest.

Ehhez a húsleveshez burgonyát, néhány hagymát, sárgarépát és fűszernövényeket is adnak. Csak egy kis sót is kell hozzáadni, bár a gyermekorvosok nem értenek egyet ebben a kérdésben.

A főzés végén a levest olajjal (zöldség vagy vaj) ízesítjük.

Mindent alaposan össze kell darálni egy turmixgépben, mivel a gyermeknek még mindig kevés foga van. Ha nincs kéznél ilyen hasznos technika egy fiatal anya számára, egy közönséges villa megteszi, de maradnak csomók.

Aludt tej

Továbbra is kell erjesztett tejtermékeket adni gyermekének kefir, túró és joghurt formájában. A menüben az elv szerint váltakoznak: egy nap - egy termék.

Jobb, ha a tej házi készítésű. Nem véletlen, hogy a házi joghurtkészítők annyira népszerűek a szülők körében. Az üzletben történő vásárláskor nemcsak a gyártási dátumot és az eltarthatóságot, hanem az összetételt is gondosan ellenőriznie kell.

Napi 30 ml-nek kell lennie. Folytassa így néhány napig, majd 8-9 nap múlva növelje az adagot 150-200 ml-re.

A tejasztal változatosabbá tételéhez használj babajoghurtot, tehetünk bele gyümölcsöt, de mézzel édesíteni tilos. A méhészeti termékek jelenléte az egy évesnél fiatalabb gyermekek menüjében súlyos allergiával jár.

Tojás etetés

A 6-9 hónapos gyermekek étlapján a csirke- vagy fürjtojás elősegíti az agy fejlődését, de ezeknek a termékeknek az önálló étrendbe való beiktatása nem javasolt. Mivel a tojás erős allergén, jobb, ha konzultál egy gyermekorvossal.

Eleinte a baba pürésített tojássárgáját kapjon, villával pépesítve.

Hüvelyesek

A bab, a borsó és a lencse magas fehérjetartalmú, ezért nagyon vonzónak tűnik a gyermekek étrendjében. Valójában a mesterséges táplálásra való fokozatos átállással rendkívül fontos a gyermek fejlődése szempontjából, hogy az étrendjében lévő fehérje komponens ne csökkenjen.

De légy óvatos. Minden hüvelyes puffadást okoz, ezért ne etesse túl babáját ebbe a csoportba tartozó termékekkel.

Bármilyen kész, boltban vásárolt babapüré legfeljebb 24 óráig tárolható a hűtőszekrényben. Bár egyes címkék hosszabb időszakot jeleznek, jobb, ha nem kockáztat.

A 8 hónapos babát is etetheti bagellel vagy ropogtatnivalóval, de vigyázni kell, hogy ne nyeljen le egy nagy darabot és ne fulladjon meg.

Egyes élelmiszerek allergiás reakciót válthatnak ki. Ezek közé tartozik: csirkehús, tehéntej, sok gyümölcs és bogyó, valamint néhány zöldség. Például vannak olyan esetek, amikor egy gyermek allergiás a sárgarépára.

Energiagazdálkodási mód és minta menü

Egy 8 hónapos gyermeknek világos étrendet kell biztosítania. Minden nap körülbelül ugyanabban az időben kell etetni.

A főétkezések között előfordulhatnak könnyű harapnivalók. A gyermekek étrendje ezt biztosítja. Ha a baba folyamatosan enni kér, kissé növelje meg a főételek adagját. A köztes harapnivalók sütiből, gyümölcsből vagy kekszből állhatnak.

• Az első étkezés 6.00 és 7.00 óra között anyatejjel vagy cumisüvegből való etetés.
• Körülbelül 10.00 és 11.00 óra között a gyerek zabkását eszik. Vízben vagy tejben felforraljuk, kínálhatunk egy kis csirke sárgáját.
• Ebéd 14:00-15:00 között leves formájában húslevessel vagy külön: húspüré, zöldségpüré és húsleves.
• Az esti etetés 18.00-19.00 között hagyományosan tejtermékekből (kefir, joghurt) és gyümölcspüréből áll.
• Lefekvés előtt, 22.00 és 22.30 között a kisgyermek anyatejet vagy tápszert kap.

A leírt rendszer nagyon formális, mivel minden gyermek egyedi. Mindenki alvási szokásai eltérőek, így az étkezési idők változhatnak.

Ha a baba beteg vagy fogat, valószínűleg visszautasítja a szilárd ételeket, és a szokásosnál gyakrabban kér anyatejet. Ez teljesen természetes – a baba így igyekszik megnyugodni és biztonságban érezni magát. Amikor a baba állapota javul, vissza kell állítani a korábbi etetési rendet.

Diéta a Ruth Yaron rendszer szerint

Ruth Yaron, az amerikai szülők körében népszerű író, saját táplálkozási rendszerét hirdeti csecsemők számára. A legfontosabb alapelv: az elkészítési sebesség és egyszerűség, valamint az állati eredetű termékek hiánya az étrendben. Ha szeretné alkalmazni ezt a rendszert, forduljon gyermekorvosához. Mivel az orosz valóságban a felsorolt ​​termékek nem mindegyike alkalmas gyermeke számára. De érdekes olvasni.

Ruth Yaron a következőt tanácsolja nyolc hónapos babáknak:

Fontos élelmiszerek egy nyolc hónapos baba étrendjében

Ebben a korban a baba fő tápláléka még mindig az anyatej vagy a tápszer. Térfogatuk eléri a napi 700-900 millilitert. De a felnőtt élelmiszerek továbbra is a második helyen állnak, bár a kiegészítő élelmiszerek összetétele már bővül. A gyermekben egyre jobban megismerik az új ízeket, kialakul az étel iránti érdeklődés.

Lássuk, mit tehetsz hozzá az étrendedhez:

Gabonafélék:

A hajdina, rizs és kukorica gabonafélék mellett zabpelyhet is adnak hozzá. Ezenkívül a gyermek már kipróbálhatja a tésztát és a tésztát levesekhez. De jobb a kenyeret legkorábban egy évnél bevezetni.

Zöldségek:

Ezenkívül brokkoli és karfiol, spenót és zöldbab kerül bemutatásra.

Gyümölcsök

A gyerek már kipróbálhatja a banánt, aszalt szilvát, szilvát, őszibarackot, nektarint és sárgabarackot.

Hús

Adjon hozzá pulykát, nyulat, csirkét és borjút az étlapjához. De a húsleves levesektől egyelőre tartózkodnia kell.

Tojás

Mivel a tojás allergiát okozhat, először próbálja ki a keményre főtt sárgáját. Egy év múlva egész tojás adható.

Hal

Ez egy új élelmiszertermék. A tőkehal jó bevezető a halászathoz egy nyolc hónapos baba számára.

Olaj

Előnyben részesítse a vajat, az olíva- és a napraforgóolajat.

Tejtermékek

Sok anya a lehető legkorábban bevezeti őket, hogy a baba kalciumot kapjon. Tudod adni pürésített túrót és joghurtot.

Aprósütemény

A gyermeksütiket kis adagokban kell hozzáadni, és ha a gyerek már jól rágja.

Italok

Az anyatejen vagy tápszeren kívül kínáljon babát más folyadékkal is: vízzel, gyümölcslével vagy kompóttal.

Hogyan készítsünk és tálaljunk ételt

A gyermek termikusan feldolgozott zöldséget, gyümölcsöt kaphat. Az ételeket többnyire lágy és püré formában készítjük. A baba etetéséhez jobb, ha kását főzzük.

Ebben a korban a gyermek elkezdi magához ragadni az ételt, és már jobban tud rágni. E készségek gyakorlásához falatnyi darabokban kínálja fel az ételt, hogy a kezével fel tudja venni. Például banán, tészta, hús és zöldség. Soha ne hagyja felügyelet nélkül a babát etetés közben. Ne adjunk szőlőt, nyers sárgarépát vagy mazsolát, mert könnyen megfullad.

Reggel kínálj új ételt. Este pedig elfogyaszthatja gyermeke szokásos ételeit.

Egy táblázat egy példával, hogy hogyan nézhet ki egy 8 hónapos baba napi menüje (szoptatásra és IV-re is):

Emlékezzünk rá, hogy ez csak egy példa a táplálkozásra ebben a korban.

8 hónapos korban az anyatejes és lombikbébi csecsemők étrendje nagyon hasonló. Az étkezések gyakorisága - 4 óra - ugyanaz marad, mint korábban. Ebben az esetben az ételeket a reggeli, az ebéd és a vacsora során fogyasztottakra osztják. Reggel zabkását és erjesztett tejtermékeket szolgálnak fel. Ebédre - levesek, hús- vagy halpürék. Vacsorára zöldséges ételeket kínálnak. A jövőben egy ilyen étrend lehetővé teszi az óvodai menühöz való alkalmazkodást.

A 8 hónapos gyermek táplálkozása már nem korlátozódik az anyatejre

Táplálkozási jellemzők 8 hónapos korban

A napi táplálékmennyiség 8 hónapos korban (nemtől és etetés típusától függetlenül) körülbelül 1 liter. Ez azt jelenti, hogy egy etetés során a baba körülbelül 200 gramm táplálékot kap (napi ötszöri etetéssel). Egyes gyerekek sokkal kevesebbet esznek, különösen azok, akik szoptatnak.

Az anya számára a súlygyarapodásnak kell lennie. Ha a szoptatott vagy lombikbébi testsúlya a normál tartományon belül van, nem kell attól tartani, hogy kevesebbet eszik a kelleténél.

Fontos, hogy az anya megtanítsa gyermekét óránkénti étkezésre, a megfelelő etetési időre összpontosítva ebben a korban:

• Az első könnyű reggeli (6-00). Anyatejet vagy adaptált tápszert tartalmaz. Az anyatej gyakran már eltűnt, de fontos, hogy legalább egy évig igyekezzünk fenntartani a laktációt. Ha ez nem sikerül, érdemes jó tápszert választani 6-12 hónapos gyermekek számára.
• A második reggeli tápláló (10-00). Ide tartozik a túró és a zabkása (zabpehely, hajdina, kukorica vagy más, amit a gyermek szeret). Kevés vajat vagy növényi olajat és fél pépesített sárgáját adhatunk hozzá.
• Bőséges ebéd (14-00). Tartalmazza a tápláló krémlevest zöldséglevessel, húspürét. A sárgája felét be lehet vinni. Adjunk inni nem sűrített gyümölcsbefőtt, kefir vagy hígított gyümölcslé.
• Könnyű, de tápláló vacsora (18-00). Tartalmazhat zabkását vízzel, gyümölcs- és zöldségpürét, kekszeket vagy kekszet. Vacsorára jó túrót és kefirt adni, erjesztett tejtermékeket váltogatni.
• Etetés lefekvés előtt (22-00). Palackban vagy anyatejben tápszert tartalmaz. Ha a szoptató baba nyugtalan a nap folyamán, szükség szerint kell mellre tenni.

Egy 8 hónapos gyermek étlapja alapvető élelmiszercsoportokból (zöldség, gyümölcs, hús, kenyér) és anyatejből vagy tápszerből áll lefekvés előtt.

Ételek egy 8 hónapos baba étrendjében

Egy kis, 8 hónapos baba étrendje sok új ételt tartalmaz:

• zabkása vízzel, tejjel vagy keverékkel: kukorica, zabpehely, hajdina, köles, árpa;
• gyümölcsök: alma, körte, őszibarack, sárgabarack, banán;
• bogyók: ribizli, málna;
• zöldségek: sárgarépa, sütőtök, brokkoli, cukkini, burgonya (javaslom elolvasni:);
• hús: sovány baromfi, nyúl, marhahús;
• fermentált tejtermékek: joghurt, túró, kefir;
• csirke- és fürjtojás: Dr. Komarovsky csak a sárgáját hagyja jóvá, a fehérjét pár hónappal később adják be;
• liszt: búzakenyér, keksz, házi zabpehely keksz vagy gyerekkeksz.

Hasonlóságok és különbségek a 8 hónapos csecsemők és műcsecsemők táplálkozásában

Minél korábban kezdett a baba kiegészítő táplálékot kapni, annál változatosabb az étlapja 8 hónaposan.

A termékválaszték tekintetében a csecsemők és a tápszerrel táplált csecsemők táplálási rendje kissé eltér. Minél korábban kezdett a baba kiegészítő táplálékot kapni, annál változatosabb lehet az étlapja. Például amikor 5 hónaposan megkapta az első kiegészítő táplálékot, 8 hónapos korában már be lehet mutatni a fehér sovány halakhoz (filé): szürke tőkehal, pollock, süllő, tőkehal, vékonybajszú tőkehal, macrorus. Csecsemőknél az első kiegészítő táplálékot általában 6 hónapos korban vezetik be, ami azt jelenti, hogy jobb, ha 9-10 hónaposan ismerkedik meg a halakkal.

A hal előnyeit egy 8-9 hónapos gyermek étrendjében nehéz túlbecsülni. A benne található ásványi anyagok, fehérjék és többszörösen telítetlen zsírsavak jót tesznek a csontoknak, a bőrnek, a látásnak és az idegrendszernek. A halak óvatosan szerepelnek az étlapon (allergén). Az első etetésnek fél teáskanálnak kell lennie. Ha a baba örömmel eszik egy ételt, akkor sem szabad 7 naponta többször elrontania. Egy éves korig hetente kétszer 100 grammot adhat, készíthet pástétomot, pürét, halgolyót.

Etetőasztal

Mennyi ételt és mikor adjak a babámnak? Erről a bemutatott táblázatból tájékozódhat. A táplálkozási szakértők annak figyelembevételével állították össze, hogy a gyermekek bármilyen táplálékkal a megfelelő időben (5-6 hónap) kapnak kiegészítő táplálékot.

A 8 hónapos gyermekek kiegészítő etetőasztala lehetővé teszi a kiegyensúlyozott és változatos menü összeállítását (javaslom, hogy olvassa el:)

Az egészséges nyolc hónapos baba napi menüje így néz ki:

Etetés típusa	Termék	Az edény térfogata
Reggeli No. 1 (6-00)	Anyatej vagy adaptált tápszer	200 ml.
Reggeli No. 2 (10-00)	Kása vízzel vagy tejjel	180 gr.
	Vaj	½ teáskanál
	Babalé / cukrozatlan kompót / kefir	30 ml.
	Gyümölcspüré	20 ml.
Ebéd (14-00)	Krémleves zöldséglevessel vagy zöldségpürével	180 gr.
	Növényi olaj	1/2 tk.
	Pulykapüré	50 gr.
	Főtt sárgája	Fél
	Kompót	30 ml.
1. számú vacsora (18-00)	Aprósütemény	1-2 db.
	Túró	40 gr.
	Gyümölcspüré	30 gr.
	Kiegészítés tápszerrel vagy tejjel	100 ml.
Esti etetés (22-00)	Tápszer vagy anyatej	200 ml.

A tehéntejfehérjére allergiás gyermek étrendjét szakembernek kell beállítania

Ha allergiás a tehéntejfehérjére, az étrendet módosítják. A táplálkozási szakértők és a gyermekorvosok, köztük Dr. Komarovsky, hozzávetőleges étrendet ajánlanak a kis allergiásoknak:

Etetés típusa	Termék	Az edény térfogata
Reggeli No. 1 (6-00)		200 ml.
Reggeli No. 2 (10-00)	Tejmentes zabkása (vízzel vagy tápszerrel hígítva tehéntejfehérjékre allergiás gyermekek számára)	120 gr.
	Gyümölcspüré	80 gr.
	Növényi olaj	1 tk
Ebéd (14-00)	Zöldségpüré vagy krémleves	170 gr.
	Húspüré	40 gr.
	Növényi olaj	1 tk
1. számú vacsora (18-00)	Tejmentes zabkása vagy zöldségpüré	170 gr.
	Gyümölcs- vagy húspüré	30 gr.
	Aprósütemény	1-2 db.
	Növényi olaj	1 tk
Esti etetés (22-00)	Anyatej vagy kecsketejből készített tápszer (vagy más szakember által kiválasztott)	200 ml.

Milyen ételeket készíthetsz?

A nyolc hónapos baba étrendje nemcsak egykomponensű, hanem többkomponensű ételeket is tartalmazhat. Például krémlevesek, gyümölcs- és zöldségpürék, túró bogyós gyümölcsökkel. Sok ételt készen árulnak, és az anyák szívesen adnak csecsemőiknek Hipp, Gerber, Agusha, Fruto Nyanya, Babushkino Lukoshko és más márkák bébiételt.

Azonban otthon is könnyű finom és egészséges ételeket készíteni. Ehhez az anyának kiváló minőségű termékekre és segítőkre van szüksége - szitára, turmixgépre, konyhai robotgépre, jó edénykészletre.

Gyümölcs- és zöldségpürék

A gyümölcsök és zöldségek megfelelő kombinációja lehetővé teszi, hogy babája új ízek gazdagságát tapasztalja meg. Amikor a gyermek már kipróbálta külön a sárgarépát, sütőtököt, almát és cukkinit, kombinálhatja őket. A sárgarépa-alma, sütőtök-alma, alma-cukkini pürét 1:1 arányban szereti a gyerek.

A gyümölcspürét gabonafélék és zöldségek után a legjobban beadni.

Az ételek elkészítésekor a zöldségeket jól fel kell főzni, alaposan fel kell vágni és össze kell keverni. A 8. hónap végére kipróbálhatja a friss sárgarépa használatát. Annak érdekében, hogy az ilyen püré felszolgálásának napján feleslegét kiküszöbölje az étrendből, a narancsgyökérzöldség ne legyen más ételekben.

Bébi húspürék

Az otthoni pürék készítése során fontos, hogy anya alaposan ledarálja a húst. Az étel elkészítéséhez egy 8 hónapos, mesterséges táplálású baba készítsen egy zsírszegény, erektől és filmrétegektől megtisztított darabot, és só hozzáadása nélkül forralja fel (lásd még:). Lehűtjük és turmixgéppel, konyhai robotgéppel vagy húsdarálóval pürésítjük.

Eleinte fontos 5-10 gramm húst adni. Ezután növelje az adagot, egyszerre 50 grammra emelve. Ha a püré száraznak bizonyul, adjunk hozzá egy kevés olívaolajat vagy vajat, és alaposan keverjük össze. Sok anya anyatejet vagy tápszert ad a húshoz, ami lágyítja és finom ízt ad. A pürét 36 fokra melegítve kell tálalni.

Zöldséglevesek

A baba első leveseinek növényinek és homogénnek kell lenniük, gondosan apróra vágva. A jövőben hozzáadhat húspürét, és krémesre keverheti. Létrehozásához használjon bármilyen friss zöldséget - sárgarépát, cukkinit, karfiolt, burgonyát és másokat. A zöldségleves elkészítésekor használhat hagymát, amelyet el kell távolítani az étel feldarabolása előtt.

Tejszínes leves cukkiniből, burgonyából és brokkoliból

A leves elkészítése a kiválasztott zöldségek hámozásával és feldarabolásával kezdődik. Puhára főzzük, összedörzsöljük a húslével, ízesítjük vajjal vagy növényi olajjal (legfeljebb 5 gramm). Az étel természetes ízét ne rontsa el a só és a fűszerek. A 8. hónap végére ízesítheti apróra vágott fűszernövényekkel – egy szál petrezselyemmel, kaporral vagy zellerrel. Nyolc hónapos babának tilos levest főzni húslevessel. A húst külön megfőzzük, feldaraboljuk és a leveshez adjuk.

Többkomponensű gyümölcspürék

Többkomponensű gyümölcspürék készítésekor zöldalmát kell alapul venni (az étel 50%-a vagy több). Őszibarack, birsalma, sárgabarack, cseresznye, ribizli, eper és málna kerül hozzájuk.

Gyümölcsöket és bogyókat a szezonban kell használni, és csak azokat, amelyek a család lakhelyén nőnek. Télen konzerv pürét készíthet, vagy készételeket vásárolhat üvegekben.

A citrusfélék és az egzotikus gyümölcsök (kiwi, ananász) bevezetését 2 évre el kell halasztani. Kivételt képez a káliumban gazdag banán, amelynek édes pépét 8 hónapos korban lehet megkóstolni. Ez egy magas kalóriatartalmú gyümölcs, ezért a túlsúlyos csecsemőket hetente 1-2 alkalommal nem szabad vele etetni.

A 8 hónapos kisgyermek étrendjébe apránként és legfeljebb heti egy alkalommal érdemes bevinni az új ételeket (javaslom, hogy olvassa el:). Gondosan figyelemmel kell kísérnie a baba állapotát. Ha nincs emésztési probléma vagy negatív bőrreakció, a termék, étel a jövőben bizonyos rendszerességgel adható.

A teljes 8 hónapos korban, ha a gyermek már korábban megismerkedett a zöldségekkel, gabonapelyhekkel, zöldséglevesekkel, gyümölcspürével, mint kiegészítő táplálékkal, most már ehet túrót, húst, kefirt, friss szezonális bogyókat nagy magok nélkül, és fokozatosan fogyasztható a hal. bekerült a menübe.

Egy 8 hónapos csecsemő étrendje már meglehetősen változatos, de ne feledje, hogy naponta legalább 2 alkalommal nagyon adaptált (vagy részben adaptált kazeines) tápszert vagy anyatejet kell adni. A minimális mennyiségben történő laktációt ideális esetben legfeljebb 1,5 évig kell fenntartani.

Az új élelmiszerek (beleértve a levesek alapanyagait is) kiegészítő élelmiszerként történő bevezetésének alapszabálya: 10 naponta legfeljebb egy új termék, kezdve 1-2 teáskanállal, fokozatosan 60-100 grammra emelve. Minden kiegészítő élelmiszert pürésíteni vagy szitán át kell őrölni.

Teljes 8 hónapos babamenü

Mit ehet egy baba 8 hónaposan, minta menü:

Reggeli lehetőségek:

• gyermek túró szaküzletből, házi túró kovászból, vagy túró tejkonyhából; plusz friss bogyók nagy magok nélkül (például vörösáfonya) vagy gyümölcspüré;
• gyümölcspüré + baba süti + babatúró;
• zabkása + befőtt vagy gyerektea sütivel.

A reggeli mennyisége 200 gramm lehet.

Vacsora: zöldségpüré leves (150-180 gramm) + apróra vágott borjúhús 30 gramm (a húsfajták már bővülnek, erről lentebb lesz szó) + gyerektea vagy kompót. A leveshez tehetjük egy kemény tojás 1/4 csirke sárgáját. Figyelem: a húst (borjú- vagy sovány marhahúst) legalább 2-2,5 órán keresztül kell sütni!

Vacsora: reggelire kell cserélni, ha túrót ettél reggelire, akkor kását (180-200 gramm) kínálj vacsorára, ha zabkását, akkor túró (vagy kefir) + süti (5-10 gramm) vacsorára.

+2-3 további etetés: anyatej vagy tápszer. Ezenkívül 8 hónapos korában a gyermek ehet apróra vágott gyümölcsöt: körtét, banánt, almát. Ha még nincsenek fogak, akkor azokat turmixgépben pürévé kell őrölni. Ne vigyük túlzásba a mennyiséget, az ilyen korú gyerekek többnyire még csak folytatják az új ízek kipróbálását, az emésztőrendszer tovább fejlődik, az emésztést segítő enzimek érlelődnek.

Ne felejtse el minden etetés után és közben megkínálni a gyermeket tiszta forralt vízzel (feltétlenül forralja fel és hűtse le szobahőmérsékletre) egy palackból vagy csészéből - hagyja, hogy igya, ha szükséges. Ne használjon speciális „gyerekes”-et (vagy csak főtt formában), mivel az nem felel meg a mikrobiológiai minőségi előírásoknak (a Roskontrol vizsgálata).

Mit adhatunk egy 8 hónapos baba kiegészítő táplálékához?

Ha már sikeresen megismertette babáját a zöldségekkel, gabonapelyhekkel, gyümölcspürével és kis mennyiségű hússal, akkor 8 hónapos korában gyermeke már eheti a következő ételeket:

• adjon hozzá vajat a zabkásához (vásárláskor gondosan figyelje az összetételt, a tárolási hőmérsékletet a hűtőszekrényben és a lejárati dátumot) 1/4 teáskanál mennyiségben 180 ml zabkására;
• próbálja ki a sovány halból készült hallevest: tőkehal vagy csuka;
• azoknak a gyermekeknek, akiknek súlya nem éri el a normál szintet, vagy alacsony hemoglobinszintű gyermekeknek ajánlott kipróbálni a marhanyelvet és a májat: magas tápértékkel és ásványianyag-tartalommal rendelkeznek;
• a borjúhúson és a marhahúson kívül egy kis csirkét, nyulat vagy pulykát is bevihet az étrendbe;
• kefir, 20 ml-rel kezdve, és fokozatosan 70-100-ra növelve (a főétkezéseken kívül).

Szánjon rá időt: ha a gyermek 6 hónapig teljesen adaptált IV vagy HF-en volt (a WHO ajánlásai szerint), sok időbe telik, amíg megszokja az új ízt, és nem tud nagy adag kiegészítő táplálékot enni - ne aggodalom. Minden gyermek egyéni, talán a 8 hónapos babának elegendő lesz a borjúhús megismerése, de még nem áll készen a nyúlra, a pulyára és a banánra.

Mennyit kell ennie egy babának 8 hónaposan?

Három lehetőség van arra, hogy mennyit kell ennie egy babának 8 hónapos korában:

• Olyan gyermeknek, aki lassan alkalmazkodik a kiegészítő táplálékokhoz, vagy olyan helyzetben, amikor a 7. hónapban elkezdték a kiegészítő táplálékokat: napi 2 alkalommal étkeztetés kiegészítő táplálékkal, egyszer zabkásával, második zöldségpüré levessel + hús bevezetése. Mindegyik körülbelül 100-200 gramm. A többi etetés tápszeres vagy szükség szerint szoptatás. Gyümölcsök - fanatizmus nélkül, szükség esetén plusz a fő étrendhez.
• Normál, nem erőltetett ütemben alkalmazkodó új táplálékhoz: napi 3-4 kiegészítő táplálék plusz 3 etetés anyatejjel vagy tápszerrel. A kiegészítő élelmiszerek napi mennyisége körülbelül 450 gramm. Bekerült a zöldség, a hús, a zabkása, a túró és a sárgája.
• Egy gyermek a teljes 8 hónapos korában szinte az összes fenti ételt és halat is ehet, ha 6 hónapos kortól gyors, gyorsított ütemben vezetik be a kiegészítő táplálékokat. Az anyatejet vagy tápszert naponta 1-2 alkalommal fogyasztják. Ez az állapot csak feltételesen a „norma”.

A 8 hónapos baba étrendjében a szakértők által javasolt egészséges ételek jelenléte elengedhetetlen feltétele a baba megfelelő növekedésének és fejlődésének. Ebben a korban a fizikai aktivitás érezhetően megnövekszik, ami az étrend nagyobb energiaértékét igényli.

A WHO (Egészségügyi Világszervezet) ajánlásai szerint nincs különbség a gyermekek étrendjében és a gyermekek étrendjében. Korábban a kiegészítő táplálékokat a tápszerrel táplált gyermekek korábban bemutatták. Ennek oka az anyatej-helyettesítő tápszerek alacsony minősége, amely nem biztosította a gyermeket a szükséges tápanyagokhoz.

Jelenleg az adaptált tápszerek összetételükben szinte megegyeznek az anyatejjel. Ezért bizonyos kiegészítő takarmányozási termékek bevezetésének időpontja nem különbözik a csecsemők és a tápszerrel táplált csecsemők között. Igaz, az interneten számos cikket olvashat, amelyek ajánlásokat tartalmaznak a kiegészítő élelmiszerek bevezetésének eltérő időzítésére, valamint a csecsemők és a mesterségesen táplált csecsemők étrendjének különbségeire. Az ország egyes vidékein a régi módszerekkel, régi módszerekkel dolgozó gyermekorvosokat is találni.

Ugyanilyen fontos szempont a gyümölcslevek gyermekek étrendjébe történő bevezetésének időzítése. Korábban 1-2 hónapos korban javasolták az adagolást, 8 hónapos korban már az 50-70 ml-t is elérte az ajánlott léadag. Eddig sok cikkben az interneten (valamint egyes gyermekorvosok tanácsaiban) megőrizték ezeket az ajánlásokat.

Külföldi szakemberek kutatásai azonban bebizonyították, hogy a gyümölcslevek irritáló hatással vannak a gyomornyálkahártyára, és nemcsak hasmenés kialakulását okozhatják, hanem serdülőkorban is. Ezért ne kezdje el a gyümölcslevek bevezetését gyermeke étrendjébe egy éves koráig. Egyes szakértők azt tanácsolják, hogy a gyümölcsleveket még később is adják.

A diétához szükséges termékek listája és mennyiségük 8 hónapos korban

A banános köleskása változatossá teszi egy 8 hónapos baba étrendjét.

Az étrendben a legtöbb olyan termék szerepel, amelyet a gyermek korábban kapott, de ezek választéka bővül és az adagok mérete is nő. Az egyik új termék a hal, de erről alább bővebben. További különbség, hogy most már több összetevőből álló zöldség- és gyümölcspürét, zabkását is készíthet gyermeke számára.

Zöldségek

A gyermek számára már megszokott zöldségek (tök, sárgarépa stb.) mellett zöldborsó és bab használható. Az apróra vágott hüvelyeseket más zöldségekből készült zöldségpüréhez vagy húspüréhez adják. A hüvelyesek adagolása legyen kicsi (30-40 g), mivel nagy mennyiségük puffadást és kellemetlen érzést okozhat. A hagymát zöldségpürékhez és pürésített levesekhez adhatjuk. Egy gyermek számára napi maximum 180 g zöldséget fogyaszthat.

Zabkása

Ez az étel egy 8 hónapos babának kötelező. A baba számára már ismerős zabkása mellett (zabpehely) fokozatosan bevezetheti a zabkását, 1 teáskanáltól kezdve. új termék. A kását főzheti vízzel, zöldséglevessel, anyatejjel vagy tápszerrel.

Legfeljebb 1 teáskanálnyi mennyiséget adhat hozzá a kész zabkásához. tejszínes vagy pépesített főtt zöldségek vagy gyümölcsök. Készíthet zabkását anyjának, vagy vásárolhat iparilag előállított termékeket a gyermekek számára. 8 hónapos korában 150-170 g zabkását adhat a babának.

Egyes gyerekek nem tudnak megbirkózni a normál adag zabkásával vagy zöldségpürével, mások szívesen megbirkóznak vele, és szoptathatnak is. Ha a baba kevesebbet eszik, de jól hízik, akkor a szülőknek nincs miért aggódniuk.

Tejtermékek

Az erjesztett tejtermékekből a gyermek nem csak túrót, hanem túrót is kaphat. Ezeket a termékeket más ételek kiegészítéseként is elkészíthetjük, vagy délutáni uzsonnára túróval és kefirrel etethetjük gyermekünket. Megvásárolhatja őket a bébiétel osztályon, ügyelve a gyártási időre és az összetételre.

Az anyának optimális a tejsavtermékek önálló elkészítése. Erre a célra joghurtkészítőt és a gyógyszertárban vásárolt speciális előételeket használnak. Az ilyen joghurtok nemcsak jótékony mikroflórával gazdagítják a gyermek testét, hanem megakadályozzák a kórokozó mikroorganizmusok fejlődését is.

A fermentált tejtermékek zsírtartalmának minimálisnak kell lennie. Ezeknek a termékeknek az ízének javítása érdekében apróra vágott friss gyümölcsöt vagy szárított gyümölcsöt adhat hozzá (előzetesen meleg vízben áztatva). Elfogadható napi fogyasztási arányok: joghurt és kefir – 200 g, – 50 g.

Gyümölcsök

A gyümölcsök mikroelemek és vitaminok forrásaként szolgálnak a szervezet számára. Korábban a gyerek már megismerkedett az almával, banánnal, sárgabarackkal stb. Most már ribizlit is kaphat a gyerek (lehetőleg aranyat). Minden gyümölcsfajtát (bogyót) külön kell bevezetni, kezdve egy minimális adaggal (0,5-1 teáskanál), és figyelemmel kell kísérni a szervezet reakcióját az új termékre.

Készíthet többkomponensű pürét a baba számára már ismerős gyümölcsökből. Ebben az esetben az alapja (a térfogat 50% -a) almaszósz legyen, más gyümölcsökkel. Ha a gyermek széklete normális, akkor mazsolát és dinnyepépet lehet bevinni az étrendbe. Citrusok és egzotikus gyümölcsök (mangó, kivi) nem ajánlottak. A normál korú gyümölcspüré napi 80 g is lehet.

Hús

Sok baba már a nyolcadik hónap végén elkezdte bevezetni a húst az étrendjébe. Ebben az esetben a teljes 8 hónap elérése után növelje a csirkepüré adagját. Ezenkívül hozzáadhat borjú- és marhahúst. A húspürét a zöldségpüréhez adhatjuk. A hús napi adagja 50 g-ra növelhető.

Ha 8 hónapos kor előtt még nem ismertették meg a gyermekkel a húst, akkor minimális mennyiségű (0,5 tk) kész húspürével kell kezdeni. Elkészítéséhez meg kell főzni (vagy dupla bojlerben) egy csirkemellet, turmixgépben ledarálni, és anyatejjel a kívánt állagúra kell hígítani.

Ha nincs turmixgépünk, akkor a húst kétszer át kell darálni egy húsdarálón. Az első tesztekhez csirkehús mellett nyúl- és pulykahúst is használhatunk. Ha a hús jól tolerálható, az adagot fokozatosan a normára növeljük.

Hal

Az első teszthez alacsony zsírtartalmú főtt halat kínáljon gyermekének.

egy új termék, amelyet a szakértők 8 hónap után javasolnak bevezetni az étrendbe. A hal nemcsak értékes fehérjéket, hanem többszörösen telítetlen zsírsavakat (beleértve az omega-3-at), ásványi anyagokat és vitaminokat is tartalmaz.

Az első teszthez az alacsony zsírtartalmú tengeri halak alkalmasak:

• sárga tőkehal,
• tőkehal,

Az étrendbe történő bevezetését ugyanazon szabályok szerint kell végrehajtani: minimális mennyiségtől (5 g), figyelemmel kísérve a szervezet reakcióját, fokozatosan növelve az adagot 30 g-ra.

Ha jól tolerálja a tengeri halat, körülbelül 3 hét elteltével kínálhat gyermekének folyami halat (ponty, lazac, süllő). A pürét vagy szuflét halból készítik. Egy halétel hetente legfeljebb 1-2 alkalommal adható.

Italok

Adhat gyermekének forralt vizet (vagy speciális vizet gyermekeknek). Ezenkívül adható a gyermeknek az anya által friss gyümölcsből vagy cukor nélkül elkészített kompót és zselé. Aszalt sárgabarackból, mazsolából, aszalt szilvából is készíthetünk főzetet.

Más termékek

A fentieken kívül további termékeket kell adni a gyermeknek 8 hónapos korban:

• kis mennyiségű (5 g naponta) búza, enyhén szárított kenyér;
• keksz vagy keksz - 3 darab (anyatejbe vagy kefirbe áztatva);
• házi keksz búzából vagy száraz kenyérből (felnőtt felügyelete mellett szopogatni vagy rágni);
• a vaj és a növényi olaj (napraforgó, olíva, kukorica) mennyisége változatlan marad, azaz 5 g;
• a kemény tojássárgája () adagja szintén változatlan marad - ½ sárgája heti 1-2 alkalommal.

A gyermeknek kínált kemény kekszet hozzájárul a rágási képességek fejlesztéséhez és a maxillofacialis apparátus kialakulásához, ami szintén pozitív hatással lesz a beszéd fejlődésére.

Diéta és takarmányozási rend 8 hónapos korban

8 hónapos korában a gyermek napi 5 étkezést kap. Fenn kell tartani az anyatejjel vagy a megfelelő tápszerrel történő táplálást. Lehet, hogy az anya laktációja már lecsökken, de nem kell sietni az anyatej tápszerrel való helyettesítésével. Fontos, hogy legalább egy éves korig folytassuk a szoptatást. Az étrend változatos, de legalább lefekvés előtt és kora reggel ajánlott mellet vagy tápszert adni.

Anya a következő tippek alapján önállóan hozhat létre különféle menüopciókat:

• ugyanazt a terméket nem szabad naponta kétszer adni a gyermeknek;
• A babának minden nap kását, húst, zöldséget, gyümölcsöt és erjesztett tejterméket kell kapnia, hogy ellássa a szervezetet a szükséges tápanyagokkal, ásványi anyagokkal és vitaminokkal;
• anya maga döntheti el, mikor jobb zabkását (reggelire vagy vacsorára), és mikor fermentált tejtermékeket adni; ezek kombinációja is lehetséges;
• ebédre feltétlenül készítsen zöldséges ételeket, halat vagy húst;
• Desszertként készíthet gyümölcs- és bogyópürét, sült gyümölcsöt, gyümölcsfelfújt vagy mousse-t.

A baba táplálkozásának könnyebb megszervezése érdekében jobb, ha az anya előre elkészít egy menüt a hétre, figyelembe véve a termékek kiválasztására vonatkozó szakemberek ajánlásait és a gyermek napi szükségletét.

Minta menü

A kedvenc gyümölcseivel készült joghurt biztosan tetszeni fog a kis ínyenceknek.

Napi menü

• 6:00 – anyatej vagy tápszer;
• 10:00 – zabkása vízzel, egy- vagy többkomponensű vajjal; gyümölcspüré;
• 14:00 – zöldségpüré leves növényi olaj és fél sárgája hozzáadásával, húspüré vagy szufla, kenyér, kompót;
• 18:00 – joghurt gyümölccsel vagy kefirrel, túró sütivel;
• 22:00 – anyatej vagy adaptált tápszer.

A gyermeknek kínált ételek sorrendje módosítható. Második reggelire például erjesztett tejtermékeket adhatunk a babának, vacsorára pedig zabkását (tejmentes vagy tejmentes) készíthetünk. Egy kiadósabb vacsora és lefekvés előtti szoptatás után a baba aludni fog, és éjszaka nem lesz szüksége a mellre. Ugyanezeket az ajánlásokat adja Dr. E. O. Komarovsky, akit sok szülő ismer.

Mindig 6:00-tól 7:00-ig, azaz az első reggelinél, és 22:00-kor (lefekvés előtt) a baba anyatejet vagy megfelelő tápszert kap.

Mivel etessük az allergiás gyermeket?

Az allergiára hajlamos gyermekek számára csak olyan termékeket válasszon, amelyek ritkán okoznak allergiás reakciókat. Kezelőorvosa segít kiválasztani a hipoallergén tejtápszert. A tehéntejet szigorúan be kell tiltani. A szakértők ajánlása szerint az allergiás gyermekek egy hónappal később kerülnek be a kiegészítő élelmiszerekbe, mint az egészségesek.

Egy 8 hónapos allergiás gyermek nem fogyaszthat erősen allergén élelmiszereket:

• baromfihús;
• hal;
• teljes tejtermékek;
• csirke tojás;
• gyümölcsök és zöldségek élénk színekkel.

A diéta alapját a házi erjesztett tejtermékek, zöldségek és vízben főzött gluténmentes zabkása jelentik. A nyúlhúst és a sovány marhahúst legkorábban 9 hónapos, a halat pedig csak röviddel egyéves koruk előtt vezetik be.

A csirke tojást legfeljebb egy évig szabad bevinni, allergológus engedélyével helyettesíthető fürjtojással. Gyümölcsökből adhatunk zöldalmát, banánt, szilvát, arany ribizlit. Ideális esetben a termékkészletet allergológussal vagy gyermekorvossal kell összehangolnia.

Összefoglaló szülőknek

Egy 8 hónapos baba étrendje annyira változatos, hogy lehetővé teszi, hogy az anya fantáziáját és kulináris képességeit is felhasználja új, egészséges és ízletes ételek elkészítéséhez.

8 hónapos korában a gyermek megtanulja az evőeszközök használatát és az asztalnál való viselkedést. Még a keksz is okkal szerepel az étrendben - ezek segítenek fejleszteni a baba rágókészülékét és felkészülni a közös asztalnál való étkezésre.

S. G. Makarova gyermekorvos és táplálkozási szakértő beszél arról, hogy mit kell etetni a babát 8 hónapos korban: