Невралгия

Уровень шума безопасный для здоровья человека. Что происходит со слухом под воздействием шума? Какой уровень Шума опасен для человека

Воздействие шума на организм человека может проявляться по разному, но во всех случаях это влияние носит негативный характер. Здесь имеют значение как длительность, так и интенсивность влияния шума, при котором становится заметным в большей или меньшей мере ухудшение чувствительности органов слуха, которое выражается во временным смещении порога слышимости. Это свойство организма может восстанавливаться после прекращения воздействия шума.

Однако, существуют некоторые значения воспринимаемого человеком шума, при которых возникают необратимые потери слуха, которые выражающиеся в изменении порога слышимости.

Как вредит шум организму?

Отрицательное воздействие шума на организм может иметь медицинский, социальный и экономический аспекты.

Медицинский аспект обусловлен тем свойством подобного воздействия, что шум оказывает негативное воздействие не только на орган слуха, здесь страдает нервная и сердечно-сосудистая системы, репродуктивная функция человека. Человека преследует постоянная раздражительность, агрессивность, нарушения сна, утомление. Постоянный шум благоприятствует развитию и психических заболеваний.

По статистике общая заболеваемость работников шумных производств выше примерно на пятнадцать процентов. Вегетативная нервная система может страдать от даже небольших уровней звука (40 — 70 дБА).

Кроме барабанной перепонки шум влияет также на корковые и стволовые структуры мозга , что, с учетом свойств передаваемых сигналов приводит в результате к развитию гипертонической болезни.

Известно также о вредном влиянии шума на:

моторику кишечника,
всех обменных процессов,
на иммунитет,
особенно продуцирование антител для противодействия различным инфекциям.

А нарушения сна обусловлены снижением порога чувствительности нервных клеток днем. Доказано, что для многих болезней дополнительным фактором развития является как раз недосыпание.

Хотя интенсивность шума однозначно отрицательно влияет на состояние организма, но громкие или резкие звуки являются не основным разрушающим фактором. Намного опасней пусть менее интенсивный, однако постоянный шум, причем даже не обязательно, чтобы он находился в диапазоне частот, ощущаемых человеческим ухом. Звуки, находящиеся за пределами чувствительности человеческого уха, Также вредны. Например, инфразвуки, инициируют чувство тревоги, боли в позвоночнике и ушах, а продолжительное их воздействие приводит к нарушению периферического кровообращения. Подобное состояние чревато дистрофией органов и преждевременным старением организма.

Шумовая болезнь

Для характеристики шума и диагностирования «шумовой болезни» имеется ряд показателей и симптомов. В первую очередь, это снижение слуховой чувствительности. Кроме того, врачи обращают внимание на снижение кислотности и ряд иных изменений функции пищеварения, нейроэндокринные расстройства и сердечно-сосудистую недостаточность.

Также должен обязательно приниматься во внимание, поскольку воздействием непрерывного воздействия неприятных звуков находятся весьма большие группы населения, которые сосредоточены в крупных городах. Более 60% населения мегаполисов проживает в условиях чрезмерного и непрерывного шума.

В экономическом смысле шум оказывает негативное воздействие на производительность труда, а лечение болезней, причиной которых является шум, требует осуществления заметных социальных выплат. Доказано, что возрастание уровня шума на всего на пару децибел ведет к уменьшению производительности труда на 1%, но при этом дополнительно при этом уменьшается время эффективной работы за смену.

В общем, снижает производительность труда на 10%. Замеры показали рост количества ошибок в письменных работах на 29%, и общей заболеваемости на 37%.

Шум в 130 децибел приводит к возникновению болезненных ощущений, а 150 децибел уже являются смертельной дозой. Однако, такое встречается редко, и человек невольно старается избегать подобных мест или поскорее их покидать. Предельно допустимым уровнем шума, которой человек не только выдерживает какое-то время, еще и как-то функционируя при этом, является уровень в 80 децибел.

Шум присутствует практически во всех городах. Строители и музыканты, к примеру, вообще считают его «частью своей работы». Что такое шум? Это шумовое загрязнение, и это время задуматься, потому что шум рядом с нами может навредить здоровью.

Звуковые волны буквально «разбиваются» о наше тело. Нормальные уровни звуков безвредны, конечно. Тем не менее, повторяющееся воздействие длительных громких звуков или - звуковых возмущений, которые мы обычно называем «шумом», - может привести к целому ряду опасных последствий.

В общем, шумовое загрязнение, как и любые другие загрязнения, приводит к рискам наше здоровье.
Обратите внимание, мы говорим только о шумовом загрязнении , а не звуках в пределах нормы. Наши обычные разговоры, комфортные уровни громкости телевизора и музыкальных проигрывателей, большинство бытовых приборов и электроинструментов не приводят каждый в отдельности к шумовому загрязнению.

Опасные последствия вызывает шум, превышающий норму. Каждый отдельный звук обычно даже не достигает минимального уровня звукового загрязнения. Но вот какофония звуков, общий фон, складывающийся из множества шумов, шаг за шагом приводят нас различным заболеваниям и ухудшению слуха или даже его потере в старости.

Как шум вредит нашему здоровью?

Представьте себе, что вы идёте в оживленном районе около железнодорожной или трамвайной линии в обеденный перерыв. Фуры и грузовики со скрипящими тормозами, автобусы, автомобили, гудки, предупреждающие сигналы от тяжелой техники, движущейся обратным ходом, самолеты над головой, шум колес - от одного перечисления всего этого уже болит голова.

Общеизвестное опасное загрязнение городского воздуха, согласно исследованиям, уступает по вредности городскому шуму.

Наиболее распространенные источники шума:

Производственный и непроизводственный шум: наземный и воздушный транспорт; промышленные объекты; складские и электроэнергетические объекты; строительные машины; бытовые шумы от домашней техники и соседей; детские сады, школы и другие.

Инфразвуковой шум (менее 20 Гц), который плохо поглощается и распространяется на большие дистанции: оборудование (двигатели автомобилей, станки, компрессоры, дизельные и реактивные двигатели, вентиляторы); а также ураганы, землетрясения, бури. Инфразвуковое загрязнение приводит к болям в ушах, беспричинному страху, утомлению, головным болям , головокружению, снижению остроты зрения.
Звуки интенсивностью:

5–45 дБ - успокаивают, являются гигиенической нормой;
50–90 дБ - вызывают раздражение, головную боль, утомление;
95–110 дБ - ослабляют слух, приводят к нервно-психическому перенапряжению, угнетенности, раздражительности, агрессивности, язвенной болезни, повышенному артериальному давлению;
114–175 дБ - нарушают психику, надолго нарушают сон , приводят к глухоте.

Уровни окружающего нас шума в децибелах

Шелест листвы, шепот	5-10	Типография	74
Шум ветра	10-20	Машиностроительный завод	80
Шум прибоя	20	Автобусы	80
Тиканье комнатных часов	30	Реактивный самолет на высоте 300 м	95
Спокойная беседа	40-45	Строительные предприятия	95
Системный блок компьютера, посудомоечная машина	40-50	Уличный шум при активном движении, при открытых окнах	80-100
Холодильник	40-50	Металлургический завод	99
Уличные шумы	55-65	Компрессорная установка	100
Речь, шум в магазине, рабочий офис	60	Железнодорожный транспорт	100
Музыка в наушниках плеера	60-100	Воздушный транспорт	100
Уличный шум при активном движении, при закрытых окнах	60-80	Дисковая пила	105
Телевизор	70	Гром	120
Музыкальный центр при обычной громкости	70-80	Самолет при взлете	120
Кричащий человек	80	Болевой порог	130
Легковые автомобили	77-85	Шум на дискотеке	до 175

Современная музыка в основном очень шумная. В результате она ухудшает слух и приводит к нервным заболеваниям. 20% парней и девушек, периодически слушающих громкую модную музыку, страдали притуплением слуха как у 80-летних стариков! Основная опасность - плееры и дискотеки. Скандинавские исследователи выяснили, что каждый 5-ый подросток плохо слышит, хотя и редко об этом догадывается. Это следствие слишком частого прослушивания переносных плееров и посещения дискотек.

Притупление слуха из-за шума - это неизлечимое заболевание. Восстановить нарушенный слуховой нерв хирургическим путем практически невозможно. По статистике, чаще всего нарушения слуха происходят не из-за внезапного очень громкого шума, а в результате постоянного воздействия громких звуков.
Многочисленные исследования Всемирной организации здравоохранения выявили связь между сердечнососудистыми болезнями и шумовым загрязнением. Высокие уровни шума часто приводят к инфаркту миокарда . Обычный уличный шум оживленной проезжей части сужает артерии и вызывает выраженный недостаток кровоснабжения всех органов нашего тела.

Не верьте старым мифам, наше тело не может приспособиться к шумовому загрязнению. Мы можем не замечать его, но наш организм будет страдать от его последствий. Как если бы мы жили рядом с источником ядовитого газа: можно привыкнуть к запаху, но газ будет медленно нас травить.

Почему мы толстеем от шума?

Подвергаясь шумовому загрязнению, наш организм испытывает стресс и, соответственно, производит много адреналина. Сужаются кровеносные сосуды, нарушается работа кишечника. В результате страдает сердечнососудистая система: нарушается кровообращение и работа сердца.

Также, на фоне стресса от шума вырабатывается излишек кортизола, прямое следствие которого - стремительный набор лишнего веса, разрастание жировой ткани, накапливание абдоминального жира. В Швеции было проведено знаменитое исследование, которое доказало, что с каждым увеличением нормы звукового фона на 5 дБ обхват талии и бедер увеличивался в среднем на 0,3 см в год. Более тысячи добровольцев, участвовавших в эксперименте в течение более чем четырех лет, набрали лишний вес именно из-за шумового загрязнения их дома и работы.

Более того, в Нидерландах ученые изучали влияние повышенных шумов, которым подвергались беременные женщины там, где они жили и работали. Собрав данные более чем о 68000 младенцев, исследователи установили, что шум приводит к уменьшению массы тела новорожденных, а в последствии - к

По возможности звукоизолировать внешние стены (специальными материалами или поставив туда высокую мебель, например). Окна с двойным или тройным стеклопакетом значительно снижают уровень внешнего шума. Заменить тонкие двери на более основательные. Постелить на пол мягкий ковер.

Сократить контакты с источниками шума. Использовать беруши, чтобы защитить свой слух.

Воздержаться от лишних автомобильных сигналов, будучи за рулем. Следить за исправностью глушителя, ГРМ, тормозных колодок и т. д.

Между домом и проезжей частью желательно посадить кустарники и деревья с густой кроной.

Выбирать самые тихие модели домашней техники. В случае если приборы начали шуметь, своевременно их чинить.

Носить дома обувь на мягкой подошве.

Стараться чаще слушать шелест листвы, пение птиц, журчание ручья, шум прибоя - это оздоравливает наш слух и нервную систему. Хорошо, если вы живете за городом, где тишина, спокойствие, свежий воздух. Но все же и у большого города есть множество своих преимуществ, которые притягивают туда миллионы людей. Есть и свои недостатки, и один из них – это шумовое загрязнение. Если человек регулярно живет в помещении, окруженный громкими звуками, это влияет на его здоровье.

Австрийский ученый Гриффит провел исследования и доказал, что из-за шума в больших городах в 30 случаях из 100 жизнь людей становится короче на 8-12 лет. Сильный регулярный шум отражается и на здоровье человека. Какой шум считается безопасным? Это звук до 85 дБ, который действует на человека не более 8 часов. Сильный шум – это болезни сердечно-сосудистой системы, нарушение обмена веществ, снижение памяти, работоспособности и т.д. Из-за сильного шума могут развиться гастрит, язва, психические болезни.

1. 25-30 дБ до 60 дБ
Это комфортный для человека шум, который естественен. Он даже необходим человеку. Если в доме стоит гробовая тишина, мы начинаем испытывать беспокойство, и это на подсознательном уровне. Не мешает человеку звук готовящейся на плите, наполняющаяся водой ванна, холодильник или кондиционер. Доказано, что тиканье часов, шум дождя и некоторые другие звуки даже полезны, т.к. действуют умиротворяющее.

2. 60-80 дБ
Если подвергаться воздействию такого шума регулярно, то начнется расстройство вегетативной нервной системы. Когда человек слышит его не долго, он приводит к утомлению. Это те звуки, которые издает пылесос, стиральная машинка, автомобиль. Также плохо действуют на нас звуки большого магазина, плач ребенка, игра на пианино. Если человек постоянно слышит транспортный шум (65 дБ), то можно со временем потерять слух, также он негативно влияет на поведение.

3. 90 – 110 дБ
Такой шум вызывает снижение слуха, воспринимается человеком, как мучительный. Если человек долгое время находится в шумном помещении от 95дБ, то у него нарушается углеводный, холестериновый, белковый, витаминный и другие обмены. Если шум больше 110 дБ, то появляется особое состояние, называемое «шумовое опьянение», что часто приводит к развитию агрессии. Что это за шум? Ремонт в квартире, шум мотоцикла или грузовика – это 90дБ, а вот концерт или дискотека – от 110 до 120 дБ. Если человек вынужден работать на производстве с таким уровнем шума, то это вредная работа. У таких работников повышается в 2 раза вероятность заработать гипертонию, поэтому работодатель обязан организовывать регулярные медосмотры. Нельзя и слушать плеер на полной мощности со звуком от 110 дБ, а иначе разовьется тугоухость.

4. 115 -120 дБ
Человек уже не столько страдает от звука, а ощущает его по-другому: у него болят уши. Эти звуки мы слышим в тот момент, когда поезд подходит к платформе, около взлетной полосы, в метро, но и там звук чуть меньше. Иногда такой шум возникает при использовании караоке.

5. 140-150 дБ
Шум не переносим человеком, он может потерять сознание или же оглохнуть, т.к. лопнут барабанные перепонки. Кстати, работающая дрель создает до 140дБ, а залп салюта или же рок-концерт – от 120 до 150 дБ. Шум от 180 дБ смертелен для человека.

Выделяют загрязнение шумовое, которое оценивается как одно из самых вредных для человека. Все люди издавна жили в окружении звуков, в природе нет тишины, хотя и громкие звуки тоже очень редки. Шелест листвы, щебет птиц и шорох ветра нельзя назвать шумом. Эти звуки полезны для человека. А с развитием технического прогресса актуальной стала проблема шума, который людям приносит много проблем и даже приводит к болезням.

Хотя звуки не повреждают окружающую среду и воздействуют только на живых организмов, можно говорить о том, что загрязнение шумовое в последние годы стало экологической проблемой.

Что такое звук

Слуховой аппарат человека устроен очень сложно. Звук - это волновое колебание, передающееся через воздух и другие компоненты атмосферы. Эти колебания воспринимаются сначала барабанной перепонкой человеческого уха, потом передаются в среднее ухо. Звуки проходят через 25 тысяч клеток, прежде чем осознаются. Обрабатываются они в мозге, поэтому если они очень громкие, то могут привести к большим проблемам со здоровьем. Человеческое ухо способно воспринимать звуки в диапазоне от 15 до 20000 колебаний в секунду. Меньшая частота называется инфразвуком, а более высокая - ультразвуком.

Что такое шум

В природе мало громких звуков, в основном они тихие, благоприятно воспринимаемые человеком. Шумовое загрязнение окружающей среды случается, когда звуки сливаются и превышают по интенсивности допустимые пределы. Силу звука измеряют в децибелах, и шум более 120-130 Дб уже приводит к серьезным расстройствам человеческой психики и отражается на состоянии здоровья. Шум имеет антропогенное происхождение и повышается с развитием технического прогресса. Сейчас уже даже в загородных домах и на даче сложно спрятаться от него. Естественный природный шум не превышает 35 Дб, а в городе человек сталкивается с постоянными звуками в 80-100 Дб.

Шумовой фон выше 110 Дб считается недопустимым и очень вредным для здоровья. Но все чаще с ним можно столкнуться на улице, в магазине и даже дома.

Источники шумового загрязнения

Самое вредное воздействие оказывают звуки на человека в Но даже в загородных поселках можно страдать от шумового загрязнения, вызванного работающими техническими приспособлениями у соседей: газонокосилкой, токарным станком или музыкальным центром. Шум от них может превышать предельно допустимые нормы в 110 Дб. И все же основное загрязнение шумовое происходит в городе. Источником его в большинстве случаев являются транспортные средства. Самая большая интенсивность звуков исходит от автомагистралей, метро и трамваев. Шум в этих случаях может достигать 90 Дб.

Предельно допустимые нормы звука наблюдаются во время взлета или посадки самолета. Поэтому при неправильной планировке населенных пунктов, когда аэропорт оказывается вблизи от жилых домов, шумовое загрязнение среды около него может привести к проблемам у людей. Кроме транспортных шумов, человеку мешают звуки стройки, работающих климатических установок и радиорекламы. Причем современному человеку уже не скрыться от шума даже в квартире. Постоянно включенные бытовые приборы, телевизор и радио превышают допустимый уровень звуков.

Как звуки влияют на человека

Восприимчивость к шуму зависит от возраста человека, состояния его здоровья, темперамента и даже пола. Замечено, что женщины более чувствительны к звукам. Кроме общего шумового фона, на современного человека оказывают влияние и неслышимые и ультразвук. Даже кратковременное их воздействие может вызвать головные боли, нарушения сна и расстройство психики. Влияние шума на человека изучалось давно, еще в античных городах вводились ограничения на звуки в ночное время. А в средние века существовала казнь "под колоколом", когда под воздействием постоянных громких звуков человек погибал. Сейчас во многих странах действует закон о шуме, который защищает горожан ночью от акустического загрязнения. Но угнетающе действует на людей также полное отсутствие звуков. Человек теряет работоспособность и испытывает сильный стресс в звукоизолированном помещении. А шумы определенной частоты, наоборот, могут стимулировать процесс мышления и улучшают настроение.

Вред шума для человека

Влияние шума на окружающую среду

Постоянные громкие звуки разрушают растительные клетки. Растения в городе быстро засыхают и гибнут, деревья живут меньше.
Пчелы при интенсивном шуме теряют способность ориентироваться.
Дельфины и киты выбрасываются на берег из-за сильных звуков работающих сонаров.
Шумовое загрязнение городов приводит к постепенному разрушению сооружений и механизмов.

Как защититься от шума

Особенностью акустических воздействий на людей является их способность накапливаться, и человек оказывается незащищенным от шума. Особенно от этого страдает нервная система. Поэтому процент психических расстройств выше среди людей, работающих на шумных производствах. У молодых парней и девушек, постоянно слушающих громкую музыку, слух через некоторое время снижается до уровня 80-летних стариков. Но, несмотря на это, большинство людей не догадываются о вреде шума. Как же можно защитить себя? Рекомендуется использовать индивидуальные средства защиты, например, беруши или наушники. Получили распространение звукоизолирующие окна и стенные панели. Нужно стараться дома использовать как можно меньше бытовых приборов. Хуже всего, когда шум мешает человеку нормально выспаться ночью. В этом случае его должно защитить государство.

Закон о шуме

Каждый пятый житель большого города страдает от заболеваний, связанных с шумовым загрязнением. В домах, расположенных около крупных магистралей, превышен на 20-30 Дб. Люди жалуются на громкие звуки, издаваемые стройками, вентиляцией, предприятиями, дорожными работами. За городом жителям досаждают дискотеки и шумные компании, отдыхающие на природе.

Чтобы защитить людей и дать им выспаться, в последние годы все чаще принимаются областные регламентирующие время, в которое нельзя производить громкие звуки. В это, как правило, период с 22 часов вечера до 6 часов утра, а в выходные - с 23 до 9 часов. Нарушители подвергаются административным наказаниям и крупным штрафам.

Шумовое загрязнение окружающей среды в последние десятилетия становится самой актуальной проблемой мегаполисов. Вызывает беспокойство снижение слуха у подростков и увеличение количества психических заболеваний у людей, работающих на производствах, связанных с сильным шумом.

В прошлой статье мы затронули тему чистки ушей ватными палочками. Оказалось, что, несмотря на распространенность такой процедуры, самостоятельная чистка ушей может привести к перфорации (разрыву) барабанной перепонки и существенному понижению слуха, вплоть до полной глухоты. Однако неправильная чистка ушей не единственное, что может испортить наш слух. Излишний шум, превышающий санитарные нормы, а также баротравмы (травмы, связанные с перепадом давления) могут также приводить к потерям слуха.

Чтобы иметь представление об опасности, которую представляет для слуха шум, необходимо ознакомить с допустимыми нормами шума для разного времени суток, а также узнать, какой уровень шума в децибелах производят те или иные звуки. Таким образом можно начать понимать, что является безопасным для слуха, а что представляет опасность. А с пониманием придет и умение избегать вредного воздействия звука на слух.

По санитарным нормам, допустимым уровнем шума, который не наносит вреда слуху даже при длительном воздействии на слуховой аппарат, принято считать: 55 децибел (дБ) в дневное время и 40 децибел (дБ) ночью. Такие величины нормальны для нашего уха, но, к сожалению, они очень часто нарушаются, особенно в пределах больших городов.

Уровень шума в децибелах (дБ)

Действительно, часто нормальный уровень шума бывает существенно превышен. Вот примеры лишь некоторых звуков, с которыми мы сталкиваемся в нашей жизни и то, сколько децибел (дБ) в действительности эти звуки содержат:

Разговорная речь колеблется от 45 децибел (дБ) до 60 децибел (дБ) , в зависимости от громкости голоса;
Автомобильный гудок достигает 120 децибел (дБ) ;
Шум интенсивного уличного движения – до 80 децибел (дБ) ;
Детский плач – 80 децибел (дБ) ;
Шум работы разнообразного офисного оборудования, пылесоса – 80 децибел (дБ) ;
Шум работающего мотоцикла, поезда — 90 децибел (дБ) ;
Звук танцевальной музыки в ночном клубе — 110 децибел (дБ );
Шум пролетающего самолета – 140 децибел (дБ) ;
Шум ремонтных работ – до 100 децибел (дБ) ;
Приготовление пищи на плите – 40 децибел (дБ) ;
Шум леса от 10 до 24 децибел (дБ) ;
Смертельный для человека уровень шума, звук взрыва — 200 децибел (дБ ).

Как можно видеть, большинство из шумов, с которыми мы сталкиваемся буквально каждый день, существенно превышают допустимый порог нормы. И это лишь естественные шумы, с которыми мы не можем ничего поделать. А ведь есть еще шум от телевизора, громкой музыки, которым мы сами подвергаем свой слуховой аппарат. И собственноручно наносим нашему слуху огромный вред.

Какой уровень шума наносит вред?

Если уровень шума достигает 70-90 децибел (дБ) и продолжается довольно длительное время, то такой шум при длительном воздействии может привести к заболеваниям центральной нервной системы. А длительное воздействие шума уровнем более 100 децибел (дБ) может приводить к существенному снижению слуха вплоть до полной глухоты. Поэтому вреда от громкой музыки мы получаем гораздо больше, чем удовольствия и пользы.

Что происходит со слухом при воздействии шума?

Агрессивное и длительное шумовое воздействие на слуховой аппарат может приводить к перфорации (разрыву) барабанной перепонки. Следствием этого является понижение слуха и, как крайний случай, полная глухота. И хотя перфорация (разрыв) барабанной перепонки является обратимым заболеванием (т.е. барабанная перепонка может восстановиться), однако процесс восстановления долгий и зависит от тяжести перфорации. В любом случае, лечение перфорации барабанной перепонки проходит под наблюдением врача, который выбирает схему лечения после осмотра.