Zęby

Gdzie znajduje się melanina? Co to jest melanina i dlaczego jest potrzebna w organizmie. Funkcje melaniny w organizmie człowieka

Pojawianie się plam i rola melaniny na skórze człowieka

5 (100%) 1 głos

W ludzkiej skórze pigment melanina pełni funkcję barwiącą, dzięki niej określa się kolor oczu, skóry, włosów itp. Enzym wytwarzany jest przez specjalne komórki – melanocyty. W pewnych okolicznościach jego ilość może zmieniać się w górę lub w dół, co może skutkować pojawieniem się plam na skórze.

Melanina barwnikowa skóry – gdzie się znajduje i czym jest?

Melanina jest substancją pigmentową, która ma kilka rodzajów:

Neuromelaniny.
Feomelaniny.
Eumelaniny.

Substancja gromadzi się w naskórku, w komórkach zwanych melanocytami. Komórki mają okrągły kształt i mogą przypominać wyglądem małą rozgwiazdę. Melanina pigmentowa skóry pełni funkcję barwienia włosów, skóry itp.

U niektórych osób mogą występować dziedziczne zaburzenia syntezy tej substancji, w wyniku których powstaje melanina. Jest albo produkowany w minimalnych ilościach, albo w ogóle go nie ma.

Przy nadmiarze pigmentu barwiącego może rozwinąć się melanoza;

Fizjologiczne - może znajdować się w tych narządach, w których powinna znajdować się melanina.
Patologiczny - obecny w tych narządach, w których normalnie melanina nie powinna być obecna.

Melanina i plamy starcze to częsta przyczyna, z którą boryka się wiele osób. Mogą być zlokalizowane w dowolnym miejscu na ciele, powodując duży dyskomfort.

Dlaczego zmniejsza się ilość melaniny?

Zaburzenie pigmentacji skóry zwykle wynika z faktu, że ilość melaniny wzrasta lub maleje. Ale dlaczego tak się dzieje:

Zakłócenia hormonalne, a także rozwój chorób endokrynologicznych.
Przyjmowanie leków hormonalnych.
Choroby na poziomie genetycznym.
Brak minerałów lub korzystnych witamin w organizmie.
Procesy starzenia się organizmu.
Częsty stres lub depresja.
Osoba spędza mało czasu na słońcu.

Możesz zrozumieć, że w organizmie nie ma wystarczającej ilości melaniny, za pomocą następujących znaków:

Skóra staje się podatna na oparzenia.
Opalenizna rozkłada się nierównomiernie na ciele.
Kolor skóry jest białawy, często pojawia się podrażnienie.
Siwe włosy pojawiają się wcześnie.
Zmarszczki pojawiają się wcześnie.
Tęczówka oczu staje się wyblakła.
Występowanie chorób takich jak bielactwo nabyte, albinizm itp.

Funkcja pigmentu melaniny na skórze jest znana wielu osobom; poniżej przyjrzymy się, co jeszcze dzieje się, gdy go brakuje.

Melanina i plamy skórne

Plamy melaminowe na ciele pojawiają się przy braku lub nadmiarze pigmentu zwanego melaniną, mają różne kształty i rodzaje. Wśród nich możemy wyróżnić następujące:

Ostuda – na policzkach, czole pojawiają się plamy, kontury są niewyraźne. Choroba nabywa się; jej występowaniu sprzyja długotrwałe przebywanie na słońcu. Najczęściej pojawia się u dzieci; po nadejściu pierwszej miesiączki plamy mogą samoistnie zniknąć.
Soczewica starcza to małe, okrągłe plamki na szyi i ramionach. Kolor może się różnić od jasnego do bardzo ciemnego. Choroba pojawia się w wyniku zmniejszenia liczby melanocytów.
Dermatoza pigmentowa Broki - symetryczne plamy, niewyraźne kontury, żółte lub brązowe. Powodem jego pojawienia się jest upośledzenie funkcjonowania przewodu żołądkowo-jelitowego lub dysfunkcja jajników.
Melasma jest przewlekłą chorobą atakującą skórę. Plamy pojawiają się na twarzy i dłoniach i mogą mieć kolor brązowy lub brązowy. Po pewnym czasie mogą pojawić się w innych miejscach na ciele.

Plamy, niezależnie od tego, dlaczego się pojawiają i jaki mają kształt, są zawsze nieprzyjemne.

Jak przywrócić poziom melaniny?

Aby zwiększyć poziom melaniny, możesz skorzystać z poniższych wskazówek:

Włącz do swojej diety pokarmy niezbędne do pełnej syntezy melaniny.
Prowadź zdrowy tryb życia.
Do pełnej syntezy melaniny niezbędne są leki i suplementy diety.

Należy pamiętać, że nie należy przyjmować żadnych leków bez konsultacji z lekarzem.

Prawidłowe odżywianie, spacery w powietrzu, ochrona skóry przed słońcem - wszystkie te czynniki pomogą normalizować równowagę melaminy.

Melanitative do recenzji plam starczych

Nika, Moskwa. Dzień dobry, musiałam uporać się z kremem ze względu na oparzenia, które pozostały na mojej skórze po zabiegu kosmetycznym. Używałam go codziennie przez półtora miesiąca. Trzeba powiedzieć, że mimo małej tuby jest oszczędnie użytkowany. Wszystkie przejawy pigmentacji całkowicie zniknęły. Moim zdaniem cena w pełni uzasadnia jakość.
Swietłana, Barnauł. Myślę, że to najlepsze lekarstwo. Stosując krem pozbyłam się plam pigmentacyjnych, które pojawiły się po porodzie. Początkowo oczywiście zapoznałem się z tą kompozycją osobiście, wzbudziła we mnie zaufanie. Nakładałam go codziennie na problematyczne miejsca, po tygodniu plamy stały się znacznie jaśniejsze, a po miesiącu całkowicie zniknęły.

Melanina to związek wielkocząsteczkowy, który działa jak naturalny barwnik wszystkich żywych istot na ziemi. Substancja ta stanowi naturalną barierę przed negatywnym wpływem środowiska.

Syntetyzowana w melanocytach – wyspecjalizowanych rozgałęzionych komórkach skóry – melanina reguluje procesy życiowe organizmu.

Melaninę dzieli się na 4 główne typy w zależności od struktury pigmentu barwiącego:

W skład pigmentu melaninowego wchodzą aminokwasy: tryptofan, histydyna, tyrozyna, cystyna, arginina, metionina, a także cząsteczki węgla, wodoru, azotu i siarki.

Mechanizm syntezy melaniny

Pigment melaninowy powstaje w wyniku reakcji chemicznej z udziałem hormonów przysadki mózgowej i tarczycy

Początkowo aminokwas tyrozyna ulega utlenieniu, tworząc dihydroksyfenyloalaninę. Następnie w procesie utleniania powstaje pigment barwiący, którego produkcja wzrasta po opalaniu, gdy ciało ludzkie ulega opaleniu.

Słońce spalając powierzchnię skóry aktywuje wolne rodniki, które dosłownie rozrywają komórki naskórka. Melanina pochłania wolne rodniki, chroniąc w ten sposób komórkę przed zniszczeniem.

Melanina to naturalny środek ochronny, dzięki któremu człowiek zyskuje niezawodną barierę przed negatywnym działaniem promieni ultrafioletowych.

Gdzie gromadzi się pigment barwiący?

Melanina gromadzi się w melanosomach znajdujących się w komórkach naskórka - melanocytach o rozgałęzionych procesach. Stamtąd poprzez sieć kontaktów międzykomórkowych przedostaje się do naskórka, komórek kory włosa i zewnętrznej warstwy tęczówki.

Liczne badania naukowców wykazały, że na kolor skóry przedstawicieli różnych ras wpływa nie liczba aktywnych melanocytów, ale rodzaj dominującego pigmentu i stopień jego akumulacji.

U Afrykanów koncentruje się w powierzchniowych warstwach naskórka, u Europejczyków w warstwach środkowych, a u Azjatów w pozycji pośredniej. Jednocześnie liczba melanocytów pozostaje taka sama u wszystkich, niezależnie od rasy.

Rodzaj pigmentu wpływa również na kolor włosów. Ich ciemny kolor nadaje czarno-brązowy pigment eumelanina, który wnika w rdzeń włosa, a jasny odcień nadaje żółto-czerwony pigment – feomelanina. Najwyższy poziom feomelaniny występuje we włosach jasnorudych. Osoby o blond włosach mają znacznie mniej barwników, granulki pigmentu są bardzo małe i zlokalizowane bardziej powierzchownie.

Przewaga jednego lub drugiego rodzaju melaniny determinuje kolor włosów

Poziom melaniny wpływa również na kolor oczu. Jeśli będzie ich za mało, będą niebieskie, jasnoniebieskie lub szare. Rodzaj pigmentu zależy przede wszystkim od dziedziczności, a kolor oczu dziecka jest mu przekazywany na poziomie genetycznym.

Niektórzy ludzie cierpią na dziedziczną chorobę zwaną albinizmem. Ich pigment barwiący jest albo całkowicie nieobecny, albo prawie niemożliwy do odtworzenia.

Pacjenci z albinizmem wyróżniają się nie tylko niestandardowym wyglądem (są całkowicie siwi, mają jasne oczy i blady kolor skóry), ale także krytycznie słabą odpornością i poważnymi chorobami narządów zmysłów.

Według statystyk wśród Europejczyków na 20 tys. osób rodzi się jeden pacjent z albinizmem. W niektórych krajach, z nieznanych nauce powodów, liczba ta jest znacznie wyższa. Przykładowo w Nigerii jeden albinos przypada na 3 tysiące mieszkańców, a w Panamie zapadalność na tę chorobę wśród populacji Indii wynosi 1 na 132. Średnia częstość występowania tej choroby dla wszystkich ras wynosi 1 na 15 000.

Funkcje melaniny

Pigment melaninowy i aminokwasy, które go syntetyzują, są zdolne do:

Pigment melaninowy otaczający jądro komórkowe chroni DNA przed możliwymi mutacjami. Wiadomo, że melanina może działać uspokajająco, poprawiać nastrój, zwiększać witalność i normalne samopoczucie.

Ponadto w wyniku licznych eksperymentów i eksperymentów naukowcom udało się udowodnić, że pod wpływem promieniowania osoby z wysokim poziomem melaniny będą miały większe szanse na przeżycie.

Czasami ludzie mylą definicje pigmentu melaniny i hormonu melatoniny, który produkowany jest tylko w nocy podczas snu i hamuje produkcję melaniny.

I chociaż są antagonistami, naukowcy obdarzają ich niemal identycznymi wyjątkowymi zaletami w utrzymaniu zdrowia ludzkiego.

Melanina jest uniwersalnym lekarstwem, które może zapewnić silną ochronę organizmu przed zanieczyszczeniami chemicznymi, czynnikami rakotwórczymi i negatywnym wpływem środowiska. Wymienione funkcje to potwierdzają.

Przyczyny obniżonego poziomu melaniny

Możliwe przyczyny obniżonego poziomu melaniny obejmują:

Oznaki braku melaniny w organizmie

Zewnętrznie o braku melaniny decydują:

wczesne siwe włosy;
nierówny kolor skóry;
podrażnienia;
oparzenia słoneczne i nierówne opalanie;
pojawienie się oznak starzenia się skóry;
matowy kolor oczu.

Co się stanie, gdy zabraknie pigmentu?

Melanina to substancja, której brak może zaostrzyć choroby związane z upośledzoną syntezą pigmentu, takie jak albinizm, bielactwo nabyte, choroba Parkinsona i niektóre inne, prowadząc do przedwczesnego starzenia się, utraty odporności i wczesnej menopauzy u kobiet.

Jednak największym zagrożeniem, gdy spada produkcja melaniny, są nowotwory złośliwe skóry. Człowiek, uznając się za bezbronnego wobec zagrożenia promieniowaniem, naraża się na ryzyko zachorowania na najniebezpieczniejszego raka – czerniaka.

Jak przywrócić poziom melaniny?

Aby przywrócić produkcję melaniny, musisz najpierw:

prowadzić zdrowy tryb życia;
jedz zalecane pokarmy;
zażywaj specjalne leki i suplementy diety.

Zdrowy tryb życia

Powszechnie wiadomo, że poziom melaniny może się różnić w zależności od stylu życia danej osoby.

Aby nie doświadczyć niedoborów witamin, minerałów i niezbędnych aminokwasów, czyli budulca komórek, należy stosować pełnowartościową i zbilansowaną dietę. Jest to jeden z głównych warunków zwiększenia syntezy melaniny.

Bardzo ważne jest również, aby robić to, co kochasz i żyć pełnią życia – spędzać więcej czasu na łonie natury, rzucić palenie, przestrzegać harmonogramu snu i czuwania oraz unikać stresu. Korzystna jest umiarkowana aktywność fizyczna, zwłaszcza pływanie.

Żywność

Poziom melaniny w organizmie można zwiększyć dzięki zbilansowanej diecie. To opcja, w której organizm zostanie w pełni zaopatrzony w niezbędne aminokwasy, witaminy i mikroelementy.

Substancje sprzyjające lepszej produkcji pigmentu	Produkty spożywcze zawierające te substancje.
Tyrozyna	Orzechy włoskie, nasiona sezamu, migdały, nabiał, mięso, pszenica, rośliny strączkowe, jaja, awokado, pestki dyni, orzeszki ziemne.
Tryptofan	Ser, rośliny strączkowe, soja, twarożek, grzyby, owies, ryby, ryż brązowy, mięso, daktyle, orzeszki ziemne, jogurt, orzeszki piniowe.
Witaminy A, C, karoten.	Marchew, winogrona, dzika róża, morela, melon, brzoskwinia, szpinak, słodkie ziemniaki, dynia, owoce cytrusowe, rośliny strączkowe, pomidory.
Witamina E	Nasiona, migdały, orzechy laskowe, cedr, orzeszki ziemne, kiełki pszenicy, otręby pszenne, orzechy nerkowca, kawior z łososia kumpla, wątroba dorsza, oliwki, łosoś, śledź atlantycki, owies.
Witamina B10	Chleb pełnoziarnisty, kapusta, grzyby, wątróbka, owies, jajka, szpinak.
Sole mineralne i miedź	Małże, kalmary, wodorosty, orzeszki ziemne, orzechy laskowe, wątroba.
Magnez	Otręby, pestki dyni, orzeszki piniowe, orzechy włoskie, nasiona sezamu, migdały, daktyle, fasola, szpinak.

Ilość pigmentu może się zmniejszać w przypadku nadmiernego spożycia pokarmów takich jak:

Leki i suplementy diety

Melanina jest substancją organiczną, której produkcję można pobudzić i poprawić kondycję skóry poprzez stosowanie różnorodnych leków i suplementów diety.

W tabeli przedstawiono niektóre z nich:

Nazwa leku	Mieszanina	Wskazania do stosowania	efekt farmakologiczny	Cena
Octan retinolu (Rosja)	Roztwór olejku witaminy A.	Zapobieganie i leczenie hipowitaminozy A.	Ma wyraźne działanie przeciwutleniające i immunostymulujące, wspomaga regenerację tkanek, poprawia widzenie, normalizuje metabolizm, zwiększa odporność organizmu na infekcje i przeziębienia.	Cena zależy od formy wydania i producenta od 8 do 250 rubli.
„Pro Soleil” (Francja)	Luteina, beta-karoten, kompleks witamin.	Polecany w celu poprawy jakości opalania.	Zwiększa produkcję melaniny, zapobiega łuszczeniu i wysuszaniu skóry.	30 kapsułek – 2000 rub.
„Bevital - san” (Chorwacja)	Witaminy E, B1, B2, B6, drożdże piwne w stanie nieaktywnym.	Zaleca się stosować przed wizytą w solarium lub przy chorobach skóry.	Zapobiega fotostarzeniu się skóry.	60 kapsułek – 250 rub.
„Naturalna opalenizna” (Francja)	Kurkuma, selen, ekstrakt z winogron, cynk, beta-karoten, witaminy E, C. izoflawony sojowe.	Chroni przed promieniowaniem ultrafioletowym.	Pomaga zwiększyć produkcję pigmentu.	30 kapsułek – 1219 rub.
„Norwesol” (Norwegia)	Uszczelnij tłuszcz.	Źródło wielonienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3, witamin A i E.	W niewielkim stopniu wpływa na poziom opalania, skutecznie chroniąc skórę przed poparzeniami i pomagając poprawić jej kondycję w przypadku jakichkolwiek patologii.	100 kapsułek – 720 rub.

Istnieją inne leki i suplementy diety, które skutecznie stymulują produkcję melaniny – pigmentu barwiącego. Zanim jednak zaczniesz je stosować, należy skonsultować się z lekarzem.

Lek Melanotan-2

Naukowcom udało się sztucznie stworzyć analog hormonu melanokortyny, który wspomaga syntezę pigmentu barwiącego. To jest lek Melanotan-2. Pod jego wpływem tkanka łączna i znajdujące się w niej bezpośrednio komórki barwnikowe melanoforocytów ulegają pobudzeniu do pochłaniania promieni ultrafioletowych i ochrony przed promieniowaniem słonecznym.

Początkowo lek ten był przeznaczony do zapobiegania i leczenia złośliwych chorób skóry, ale dziś jego spektrum działania znacznie się rozszerzyło.

Melanotan-2 z powodzeniem stosowany jest w kosmetologii jako składnik emulsji i kremów. Stosując go można uzyskać piękną czekoladową opaleniznę przy minimalnej ekspozycji na słońce lub solarium. Ta jakość sprawiła, że jego zastosowanie stało się popularne wśród znanych artystów, sportowców i osób publicznych.

Lek ten skutecznie likwiduje problemy związane z niedostatecznym libido, depresją i bezsennością, a dzięki zdolności do tłumienia apetytu pozwala na osiągnięcie znaczących rezultatów w programach odchudzających.

Melonatan-2 należy stosować ostrożnie, ponieważ w przypadku przedawkowania możliwe są bolesne odczucia w całym ciele, przyspieszenie akcji serca, wzrost ciśnienia krwi, a po opalaniu pojawia się efekt ciemnych plam.

Przed zastosowaniem leku zaleca się konsultację ze specjalistą.

Melonatan-2 jest sprzedawany w postaci białego proszku do wstrzykiwań. Koszt jednej butelki (10 mg) waha się od 800 rubli. Przystępna cena i wysoka skuteczność leku przyczyniają się do wzrostu jego popularności wśród ogółu społeczeństwa.

Preparaty kosmetyczne

W aptekach i sklepach internetowych dostępny jest szeroki wybór kosmetyków zawierających melaninę lub składniki sprzyjające jej produkcji.

Próbki takich produktów pokazano w tabeli:

Nazwa leku	Mieszanina	Wskazania do stosowania	efekt farmakologiczny	Cena
Krem Vitasan (Rosja)	ziele dziurawca, olejek jodłowy, olejek cedrowy, sznurek, nagietek, orzech włoski.	bielactwo nabyte; zapalenie skóry, do leczenia ran i owrzodzeń troficznych; uzyskać równą i piękną opaleniznę.	Poprawia koloryt skóry, zmniejsza widoczność białych plam; ma działanie antyseptyczne i gojące rany.	1000-1200 rubli.
Żel Vitilemna (Republika Czeska)	Ekstrakt z rzęsy, propolis, amarantus.	bielactwo nabyte; łuszczyca.	Daje dobre rezultaty w leczeniu chorób skóry; pomaga wzmocnić układ odpornościowy i poprawić ogólną kondycję organizmu.	3000-3400 rub.
Żel Vitix (Francja)	Ekstrakt z melona i uwodorniony olej palmowy.	Leczenie plam bielaczych.	Wspomaga produkcję pigmentu melaniny i zapobiega rozwojowi bielactwa nabytego.	2200-2750 rub.
Szampon Tian De Master Herb;420 ml (Chiny)	Ekstrakt z żeń-szenia, lubczyku i arcydzięgla.	zwiększone wypadanie włosów; łysina; wolniejszy wzrost włosów.	Wspomaga wygląd włosów w obszarach łysienia; zapobiega przedwczesnemu siwieniu; aktywuje metabolizm; wzmacnia mieszki włosowe.	900-1100 rubli.
Balsam Antisedin „Rosja”	Ekstrakt ze skrzypu i pokrzywy, chlorek amonu, alkohol etylowy, gliceryna, siarka.	przedwczesne siwe włosy; łupież; wypadanie włosów.	Przywraca kolor i poprawia porost włosów, zapobiega powstawaniu łupieżu.	126-167 rubli.

Tradycyjne metody

Naruszenie syntezy melaniny prowadzi do powstawania plam pigmentowych. Tradycyjne metody leczenia zapewniają własne, sprawdzone metody rozjaśniania skóry i zwalczania przebarwień.

Aby uzyskać pozytywny efekt, należy regularnie i co najmniej dwa razy dziennie wykonywać jedną lub więcej z poniższych procedur (opcjonalnie).

1. Maska wykonana z mieszanki skrobi i soku z cytryny.

Do skrobi ziemniaczanej (1 łyżeczka) dodać sok z jednej cytryny, dobrze wymieszać i nałożyć na ciemne plamy. Po 20 - 25 minutach. Mieszaninę należy zmyć zimną wodą.

2. Tonik na bazie naturalnych soków.

Sok brzozowy, świeżo wyciśnięty sok z cytryny, ogórka, pietruszki, grejpfruta, jarzębiny (każdy osobno) należy nałożyć na skórę, lekko wetrzeć, zmyć po 20 - 25 minutach.

3. Tonik z soku z nagietka.

Liście i kwiatostany nagietka przepuszcza się przez maszynę do mięsa i wyciska. Powstały sok nakłada się na skórę w podobny sposób.

4. Maska wykonana z fermentowanych produktów mlecznych.

Kefir, śmietanę lub jogurt nakłada się grubą warstwą na obszary pigmentacji. Procedurę można powtórzyć kilka razy po wyschnięciu poprzedniej warstwy, a następnie zmyć ciepłą wodą.

5. Lód kaliny.

Sok z Kaliny zamraża się w lodówce, a następnie wciera w ciemne plamy na skórze.

6. Balsam ogórkowy z alkoholem.

Miąższ ogórkowy (3 łyżki) zalewa się 1 szklanką rozcieńczonego 40% alkoholu. Zaparzyć w ciemnym miejscu, w zamkniętym pojemniku, aż do uzyskania zielonego zabarwienia. Balsam skutecznie wybiela skórę podczas rozcierania plam pigmentacyjnych. Nie stosować produktu w uszkodzonych miejscach!

7. Lód ryżowy.

Skutecznym sposobem na rozjaśnienie twarzy, z którego chętnie korzysta wiele kobiet na różnych kontynentach, jest lód ryżowy. Aby go przygotować, należy ugotować ryż, odcedzić bulion, wlać go do specjalnej formy i zamrozić. Pocieranie twarzy kostkami lodu dwa razy dziennie może spowodować trwałe rozjaśnienie skóry.

Przyczyny zwiększonego poziomu melaniny

Najczęstsze przyczyny zwiększonej produkcji melaniny to:

zmiany związane z wiekiem;
początek menopauzy, ciąża;
przyjmowanie hormonów;
choroby wątroby;
zaburzenia tarczycy.

Jak obniżyć poziom melaniny?

Melanina w nadmiarze powoduje zwiększoną pigmentację, zwiększenie rozmiaru znamion i znamion, nierówny koloryt skóry i bielactwo nabyte.

Ten stan skóry nie jest szczególnie przyjemny, a można go wyeliminować w następujący sposób:

Melanina to związek wieloaspektowy, którego badania niezmiennie cieszą się zainteresowaniem naukowców na całym świecie. Nikomu jeszcze nie udało się w pełni zrozumieć jego działania i zbadać jego właściwości. Jednak jakość melaniny jako działania odmładzającego nadaje jej wyjątkowe znaczenie w kosmetologii i innych dziedzinach medycyny.

Format artykułu: Włodzimierza Wielkiego

Film o melaninie

Jaki jest związek melaniny ze zmianami koloru oczu:

Ekspozycja na słońce nie zawsze uruchamia proces produkcji melaniny. Istnieją czynniki, które spowalniają proces podziału melanocytów, co nie jest korzystne dla układu odpornościowego i układu krążenia. Agresywne promieniowanie ultrafioletowe może zmienić informację genetyczną i spowodować powstanie nowotworów złośliwych, przede wszystkim raka skóry.

Melaninie, podobnie jak jej antagonistce melatoninie, przypisuje się wiele korzystnych właściwości, które mogą nie tylko chronić lub konserwować organizm, ale także leczyć choroby. Przyjrzyjmy się, jak brak melaniny wpływa na osobę i sposoby jej uzupełnienia.

Melanina i jej działanie terapeutyczne

Melanina jest pigmentem zawartym w melanocytach i jest substancją barwiącą tęczówkę oczu, włosów i skóry. Kolor skóry jest uwarunkowany czynnikami genetycznymi i zależny od ilości melaniny w naskórku. Im więcej pigmentu, tym ciemniejsza skóra danej osoby. Wynika to z szerokości geograficznej, w której dana osoba żyje. U ciemnoskórych mieszkańców Afryki, w wyniku ciągłej aktywności słońca, powierzchniowe warstwy naskórka wypełniają się pigmentem; skóra szybko ciemnieje pod wpływem światła słonecznego. Na przykład w Europie, gdy aktywne słońce ustępuje miejsca zimnej porze roku z mniejszym promieniowaniem, skóra mieszkańców staje się jaśniejsza.

Melanina chroni również informację DNA przed mutagennym działaniem światła słonecznego. Dlatego pigment znajduje się w pobliżu jądra komórkowego i służy jako ochraniacz, który odbija i pochłania promienie słoneczne. Ponadto melanina działa uspokajająco na układ nerwowy i jest substancją poprawiającą nastrój, samopoczucie, a także mogącą zwiększać siły witalne.

Terapeutyczne działanie melaniny na organizm człowieka:

łagodzi wrzody żołądka - tylko pigment rozpuszczalny w wodzie;
przyjmowanie ekstraktu z melaniny znacząco poprawia odporność;
melanina może hamować rozwój raka i zapobiegać rozprzestrzenianiu się przerzutów;
podczas leczenia udaru rozpuszczalna w wodzie melanina korzystnie wpływa na samopoczucie pacjenta;
w stanie regulować zmiany poziomu cukru we krwi;
stosowany w celu normalizacji funkcjonowania wątroby i trzustki;
Ekstrakt roślinny jest szczególnie przydatny do normalizacji aktywności hormonalnej tarczycy;
usuwa metale ciężkie i toksyny z organizmu.

Tym samym melanina działa odmładzająco na organizm, a w połączeniu z melatoniną (hormonem snu) jest czynnikiem zapewniającym doskonałe samopoczucie i dobry stan zdrowia.

Przyczyny i oznaki obniżonego poziomu melaniny w organizmie

Bez względu na to, jak bardzo starasz się stale przebywać na słońcu, są chwile, kiedy produkcja melaniny zostaje wyrównana, a jej poziom spada tak bardzo, że w organizmie zaczynają pojawiać się choroby.

W jakich warunkach spada poziom melaniny:

przyjmowanie leków hormonalnych;
rozwój chorób endokrynologicznych;
choroby genetyczne;
naturalne starzenie się;
niedobór niezbędnych witamin i minerałów;
sytuacje stresowe, załamania nerwowe;
brak aminokwasów tryptofanu i tyrozyny.

Oznaki niedoboru melaniny

nierówna opalenizna;
podrażnienie skóry, białe plamy;
skłonność do oparzeń;
przedwczesne fotostarzenie się – zmarszczki, plamy;
zmiana koloru oczu (wyblakły);
rozwój chorób związanych z produkcją melaniny - bielactwo nabyte, bielactwo, ostuda;
wcześnie siwe włosy.

Brak melaniny: jak przywrócić produkcję pigmentu

Brak melaniny również jest trudny do zrekompensowania, podobnie jak brak jakichkolwiek innych substancji. Aby to zrobić, należy uzbroić się w cierpliwość i skonsultować się z lekarzem. Możesz wybrać kilka metod przywracania poziomu melaniny:

Delikatnie – zdrowy tryb życia i spożywanie pokarmów, które mogą aktywować syntezę melaniny.
Leki – przyjmowanie leków mających na celu zwiększenie produkcji melaniny.

Przede wszystkim, aby uzupełnić braki melaniny, należy zacząć od spożywania pokarmów bogatych w aminokwasy tryptofan i tyrozynę.

Jakie pokarmy należy jeść, aby wyeliminować niedobór melaniny?

owoce morza;
mięso;
wątroba;
Brązowy ryż;
arachid;
banany;
migdałowy;
Daktyle;
awokado;
fasolki.

Do produkcji melaniny potrzebne są nie tylko te aminokwasy, ale nie można obejść się bez witamin (C, A, E) i karotenu, które zawarte są w takich produktach:

brzoskwinie;
biodro róży;
marchewka;
melon;
morele;
winogrono;
dynia;
cytrus;
zieleń.

Ponadto, aby przyspieszyć produkcję melaniny, potrzebujesz:

kakao, orzechy laskowe, czekolada;
nasiona dyni; sezam i daktyle, orzeszki piniowe;
chleb z otrębami.

Po dostosowaniu diety należy zmienić styl życia. Dlatego częściej chodź na świeże powietrze, nie zapominaj o porannych ćwiczeniach, więcej się ruszaj, uprawiaj sport, porzuć złe nawyki i rób to, co kochasz.

Jeśli chodzi o przyjmowanie leków stabilizujących produkcję melaniny, lepiej skonsultować się z lekarzem, który dobierze odpowiedni lek i ustali dawkowanie.

Melanina to pigment odpowiedzialny za poziom pigmentacji skóry, kolor włosów i kolor oczu. Powstaje w specjalnych komórkach - melanocytach. Syntetyzowana jest pod wpływem enzymu tyrozynazy z aminokwasu tyrozyny przy udziale tlenu cząsteczkowego, miedzi i cynku.

Istnieją 3 różne rodzaje pigmentu melaniny: neuromelanina, feomelanina, eumelanina. Pigmenty te różnią się kolorem. Feomelanina ma czerwony kolor, można to zobaczyć w kolorze warg, sutków i genitaliów. Najpopularniejsza eumelanina jest brązowa lub czarna. Melanina chroni skórę przed nadmierną ekspozycją na promienie ultrafioletowe. Jest silnym przeciwutleniaczem.

Zarówno niedobór, jak i nadmiar tej substancji mają negatywny wpływ na zdrowie. W pierwszym przypadku występuje zaburzenie pigmentacji: bielactwo nabyte, bielactwo, wczesne siwienie. Zwiększa się prawdopodobieństwo wystąpienia choroby Parkinsona i fenyloketonurii. Przekroczenie normalnego poziomu hormonu prowadzi do melanozy.

MELATONINA

Melatonina jest hormonem, jej funkcje to normalizacja snu, przedłużanie życia, ochrona przed promieniowaniem i zmniejszanie ryzyka zachorowania na raka. Hormon pozytywnie wpływa na stan układu nerwowego: może poprawić nastrój i zwiększyć siły witalne, złagodzić stres i nadmierną pobudliwość. A to nie wszystkie skutki dla ludzkiego organizmu. Aby lepiej zrozumieć naturę substancji, warto wiedzieć, jak zachodzi jej powstawanie.

SYNTEZA MELATONINY

Tworzenie się hormonu zależy od poziomu oświetlenia pomieszczenia podczas snu. W nocy produkowane jest 70% całkowitej ilości. Proces rozpoczyna się około 20:00 i osiąga szczyt o 3:00. Jeśli włączysz światło, synteza zatrzymuje się. Norma dla kobiet jest wyższa niż dla silniejszej połowy. Organem odpowiedzialnym za ten wskaźnik jest szyszynka.

Na produkcję melatoniny wpływają następujące czynniki:

podeszły wiek;
zaburzenie równowagi hormonalnej i funkcjonowania układu hormonalnego;
nadmierne oświetlenie podczas nocnego odpoczynku;
brak snu;
praca na nocną zmianę;
picie używek wieczorem;
przyjmowanie niektórych rodzajów leków.

ODCHYLENIE OD NORMALNEGO WSKAŹNIKA

Możesz podejrzewać niewystarczający poziom melatoniny na podstawie kilku oznak:

wczesna menopauza;
przyspieszony przyrost masy ciała;
przedwczesne starzenie;
problemy z zasypianiem;
zmiana koloru włosów, oczu, skóry;
ciągłe uczucie depresji;
pojawienie się onkopatologii.

Ostatni punkt w ustaleniu diagnozy powinien zostać dokonany przez lekarza po otrzymaniu wyników badań.

ZNACZENIE MELATONINY DLA ORGANIZMU

W dużej liczbie badań zidentyfikowano szereg funkcji wymagających obecności hormonu:

przedłużenie młodości poprzez spowolnienie procesu starzenia się organizmu;
zwiększenie wydajności układu odpornościowego;
działanie uspokajające na układ nerwowy;
regulacja tarczycy i trzustki;
obniżenie wysokiego ciśnienia krwi, poziomu cholesterolu i cukru we krwi;
pozytywny wpływ na układ rozrodczy;
zmniejszenie prawdopodobieństwa powstawania zakrzepów krwi;
zwiększone stężenie potasu;
dobra umiejętność szybkiej adaptacji przy zmianie stref czasowych i stref klimatycznych;
pozytywnie wpływa na pracę mózgu.

SPOSOBY ZWIĘKSZENIA POZIOMU MELATONINY

Aby przywrócić normalną wartość hormonu, wymagana będzie seria złożonych działań. Aby uzyskać pożądany efekt, musisz uzbroić się w cierpliwość i przestrzegać wszystkich zaleceń lekarza. W zależności od poziomu melatoniny stosuje się dwa podejścia. Pierwszy jest uważany za delikatny. Polega na unikaniu niezdrowego stylu życia i spożywaniu pokarmów, które mogą wpływać na produkcję melatoniny. W bardziej zaawansowanych przypadkach konieczne będzie także zastosowanie leczenia farmakologicznego.

Wiele osób zadaje sobie pytanie: „Jakie pokarmy zawierają melatoninę?” Trzeba wyjaśnić sytuację. Związek ten nie pochodzi z pożywienia, ale jest wytwarzany z szeregu składników w organizmie człowieka. Warto zatem przeformułować problem – co przyczynia się do syntezy substancji? Do tych celów potrzebne są witaminy, mikroelementy i aminokwasy.

Do produkcji melatoniny potrzebne są tyrozyna i tryptofan. Są bogate w produkty pochodzenia zwierzęcego i roślinnego:

dary mórz i oceanów;
czerwone mięso;
wątroba;
Brązowy ryż;
arachid;
banany;
migdałowy;
Daktyle;
awokado;
fasolki.

W syntezie biorą udział witaminy A, C, E i karoten. Następujące elementy pomogą zapewnić ich dostarczenie do organizmu:

biodro róży;
marchewka;
morele;
melon;
dynia;
cytrus;
winogrono;
brzoskwinie;
zieleń.

Aby ułatwić lepsze wchłanianie witamin, zaleca się stosowanie olejów pochodzenia roślinnego. Wersja nierafinowana będzie miała większy efekt, ponieważ jest bogata w korzystne substancje, które tracą w procesie oczyszczania.

Jednocześnie warto włączyć do jadłospisu produkty na bazie ziaren kakaowca, orzechów laskowych, pestek dyni, sezamu i orzeszków piniowych. Wyroby chlebowe najlepiej przyrządza się z mąki pełnoziarnistej z dodatkiem otrębów. Możesz wprowadzić do swojej diety różne zboża. To najłatwiejszy i najprzyjemniejszy sposób na zwiększenie poziomu pigmentu. Po ustaleniu, które pokarmy zawierają melaninę, a raczej czego użyć, aby zsyntetyzować odpowiednią ilość tej substancji, warto zastanowić się nad innymi sposobami rozwiązania problemu.

ZDROWY TRYB ŻYCIA

Lekarze niestrudzenie powtarzają, że pozbycie się złych nawyków prowadzi do zachowania zdrowia, przedłużenia urody i młodości. Opanowanie nowych zasad może zająć trochę czasu, ale jeśli będziesz wytrwały, aby kontynuować swoje wysiłki, rezultaty mile Cię zaskoczą. Zmieniając dietę, należy monitorować spożycie kalorii. Zaleca się spędzanie wystarczającej ilości czasu na świeżym powietrzu. Ważne jest, aby w okresie upałów unikać nadmiernej ekspozycji na światło słoneczne. Zachęcamy do wszelkiej dostępnej aktywności fizycznej. Zawsze możesz wybrać zajęcia, które odpowiadają Twoim siłom i upodobaniom. Zestaw działań normalizuje wszystkie procesy zachodzące w organizmie, poprawia metabolizm, co będzie miało pozytywny wpływ na produkcję hormonów.

LEKI ZWIĘKSZAJĄCE MELATONINĘ

Jeśli poprzednie metody nie są w stanie poradzić sobie z problemem, konieczne jest użycie specjalnych leków. Zawierają melatoninę z szyszynki zwierząt lub syntetyzowany analog. Może je przepisać wyłącznie lekarz. Oprócz leków stosuje się suplementy diety (BAS). Zawierają niezbędne dla organizmu minerały i witaminy, które biorą udział w produkcji hormonów. Przed rozpoczęciem kursu należy wziąć pod uwagę możliwe przeciwwskazania. Jest to konieczne, jeżeli ze względu na okoliczności nie jest możliwe pozyskanie z pożywienia wszystkich składników do produkcji melatoniny.

Aby uniknąć problemu, należy monitorować swój stan zdrowia, odpowiednio wcześnie reagować na sygnały organizmu i spożywać pokarmy zawierające substancje mogące zwiększać poziom melatoniny. A wtedy na długo zachowasz radość i atrakcyjny wygląd.

Pamiętam, że grupa „Dirty Rotten Scoundrels” śpiewała, że „dziewczyny są różne: czarne, białe, czerwone”, ale niestety nigdy nie zdradziła nam tajemnicy różnych kolorów jednostek ludzkich. Uzupełnijmy tę lukę mówiąc o specjalnym pigmentze – melaninie, ponieważ to ona głównie decyduje o kolorze naszej skóry, włosów, a nawet oczu, nadaje nam zarówno upragnioną opaleniznę, jak i niechciane piegi, pieprzyki i inne plamy barwne na ciele.

Ćwierkać

Wysłać

Wypełnijmy tę lukę mówiąc o specjalnym pigmencie – melaninie, ponieważ to ona w głównej mierze decyduje o kolorze naszej skóry, włosów, a nawet oczu. Daje nam zarówno upragnioną opaleniznę, jak i niechciane piegi, pieprzyki i inne przebarwienia na ciele.

Czarny znak

Tajemnicza melanina (od greckiego mélas, dopełniacz mélanos – czarny) to nic innego jak amorficzna zawiesina związków polimerowych barwiących tkanki zwierząt, roślin, grzybów, a nawet mikroorganizmów. Pomimo oczywistej nazwy melanina występuje w różnych kolorach: czarnym – eumelanina, brązowym – fakomelanina, żółtym – feomelanina. Te melaniny decydują o ciemnym kolorze fasoli i pestek winogron; powodować brązowienie skórek bananów i czernienie obranych ziemniaków; maluj skrzydła różnych owadów, rybie łuski i tusz z mątwy; nadają charakterystyczne kolory chadze i pysznej czarnej trufli.

U człowieka, podobnie jak u innych kręgowców, melaniny powstają w specjalnych komórkach przypominających rozgwiazdę – melanocytach, znajdujących się w warstwie podstawnej naskórka i odkładają się w postaci granulek, w których pigmenty są związane z białkiem. Melanocyty poprzez swoje procesy wstrzykują ziarenka melaniny do komórek górnej warstwy skóry (korowej warstwy włosów, tęczówki oka) i określają jej kolor.

Uważa się, że złożony proces powstawania melaniny rozpoczyna się od utlenienia aminokwasu tyrozyny (jest ona zawsze magazynowana w organizmie) pod wpływem specjalnego enzymu tyrozynazy. (Jednak niektórzy badacze są przekonani, że melanina może powstawać bez udziału enzymów). W efekcie najpierw powstaje aminokwas dihydroksyfenyloalanina, czyli DOPA (prekursor adrenaliny), następnie cząsteczki DOPA ulegają utlenieniu i po szeregu skomplikowanych przemian otrzymujemy melaninę. Cały proces jest regulowany przez specjalne (stymulujące melanocyty) hormony przysadki mózgowej.

Uważaj, jest świeżo malowany!

Melanina w skórze wytwarzana jest głównie na słońcu, a za jej główną funkcję uważa się ochronę tkanek przed niebezpiecznym promieniowaniem ultrafioletowym. Nasza ulubiona opalenizna to naturalna osłona przed ostrym promieniowaniem. Nic więc dziwnego, że w niektórych częściach świata, gdzie gwiazda zwana Słońcem jest najbardziej aktywna, ludzie nabyli rodzaj „trwałej opalenizny”, która jest dziedziczona. Jeśli jasnoskóre ludy Europy mają pojedyncze granulki melaniny w naskórku, to wśród Murzynów afrykańskich, Papuasów, Melanezyjczyków lub, powiedzmy, Australijczyków jest nimi całkowicie wypełniony. U osób ciemnoskórych nawet usta mają ciemny, niebieskawy odcień ze względu na obecność melaniny w błonie śluzowej, która u osób o jasnej karnacji jest całkowicie pozbawiona pigmentu.

Kolor włosów zależy od ilości melaniny w korze mózgowej. Ciemne włosy zawierają dużo pigmentu, który może nawet wniknąć w głąb włosa. Jasne włosy mają nie tylko mniej granulek, ale są również mniejsze, a rozproszona (nieziarnista) melanina nadaje włosom czerwony odcień.

Kolor tęczówki zależy również od ilości melaniny i głębokości jej umiejscowienia. Jeśli pigment jest zawarty tylko w czwartej i piątej warstwie, wówczas świecąc przez bezbarwne warstwy tęczówki, nadaje oczom kolor niebieski lub cyjan. Jeśli w przednich warstwach znajduje się melanina, oczy będą brązowe lub żółte. Jeśli melanina jest nierównomiernie rozmieszczona w przednich warstwach tęczówki, wówczas oczy okazują się żółto-brązowo-niebieskie, szare lub zielone.

Oprócz ludzi wielobarwnych zdarzają się także osobniki dosłownie bezbarwne – albinosy (łac. albus – biały). Są to osoby z chorobą dziedziczną: biosynteza melaniny po prostu u nich nie zachodzi. Z tego powodu większość albinosów jest nie tylko bardzo wrażliwa na słońce, ale ma także problemy ze wzrokiem i słuchem oraz ma osłabioną odporność.

Kto tego potrzebuje?

Kiedy wszyscy wyginiemy jak dinozaury, na świecie pozostaną karaluchy i grzyby, a wszystko to dzięki melaninie. Wiadomo, że czarne karaluchy przeżywają nawet w reaktorze nuklearnym, ratuje je ciemny pigment. Okazuje się, że jest w stanie nie tylko „filtrować” promienie słoneczne, ale także chronić organizmy przed bardzo poważnymi dawkami promieniowania.

Kiedy ciężarne szczury poddano działaniu promieniowania, te, które jednocześnie otrzymywały melaninę z pożywieniem, nie tylko nie umarły, ale także pozostały w pełni zdrowe, a DNA potomstwa również pozostało nienaruszone. Pozbawione melaniny szczury umierały wraz ze swoimi młodymi.

Co więcej, w elektrowni jądrowej w Czarnobylu odkryto grzyby, których melanina nie tylko chroni przed promieniowaniem, ale nawet pomaga przetwarzać je na energię. Na czwartym bloku energetycznym zarejestrowano nawet zjawisko zwane radiotropizmem - analogicznie do heliotropizmu: jeśli słoneczniki zwrócą się w stronę słońca, wówczas grzyby te wyrosną w stronę źródła promieniowania. W eksperymentach, które całkowicie pozbawiły grzyby składników odżywczych i innych źródeł energii, grzyby w rzeczywistości żyły wyłącznie dzięki promieniowaniu, kontynuując produkcję melaniny nawet w tak ekstremalnych warunkach. Możliwe, że podobne mechanizmy mogą zostać aktywowane w innych organizmach.

Ponadto naukowcy prześcigają się w twierdzeniu, że melanina może odmładzać, usuwać sole metali ciężkich i toksyny (a tym samym leczyć różne zatrucia), pomaga w alkoholizmie i narkomanii oraz hamuje rozwój nowotworów złośliwych. Krótko mówiąc, melanina jest niemal panaceum. Nie stwierdzono jednak żadnych przeciwwskazań.

W zasadzie naukowcy nauczyli się już nie tylko syntetyzować melaninę, ale także ekstrahować ją z materiałów zwierzęcych i roślinnych, grzybów. Niezależnie od siebie białoruskim i rosyjskim naukowcom udało się pozyskać melaninę z grzyw i ogonów koni, odpadów roślinnych pochodzących z rolnictwa oraz grzybów mikrobiologicznych. Jednak najwyraźniej uruchomienie produkcji nie nastąpi wystarczająco szybko.

I mamy na sobie plamy

Melanina rozkłada się na skórze nierównomiernie: prostowniki (zewnętrzne) powierzchnie rąk i nóg są zawsze ciemniejsze niż zginacze, a plecy są bardziej zabarwione niż klatka piersiowa i brzuch. Dłonie i podeszwy są na ogół jasne, nawet u najlepszych osób o ciemnej karnacji. Ponadto zdarza się, że melanina tworzy albo ciemne grudki, albo „łysiny”. Czasem może być bardzo atrakcyjnie i pikantnie, czasem wręcz przeciwnie – brzydko. Jak to się dzieje, jak szkodliwe lub przydatne jest to, bezpieczne lub niebezpieczne?

Piegi lub efelidy(z greckiego: „plamy słoneczne”) są najczęściej dziedziczne i występują u osób o rudych lub jasnych włosach. Znajdują schronienie zwykle na nosie, policzkach, skroniach, przedramionach, dłoniach i są szczególnie widoczne i liczne wiosną i latem. Piegi pojawiają się po raz pierwszy w wieku 3-5 lat, a szczególnie agresywnie zachowują się w okresie dojrzewania.

Plamy starcze lub soczewica- z reguły liczne okrągłe lub wydłużone, płaskie lub lekko wypukłe plamki o różnej wielkości (od kilku milimetrów do trzech centymetrów średnicy) i kolorze (od jasnego beżu do ciemnobrązowego). Najczęściej spotykany na odsłoniętych obszarach ciała u osób starszych. U młodych ludzi soczewica zwykle wskazuje na wrodzone choroby narządów wewnętrznych.

Ostuda- symetrycznie rozmieszczone plamy od ciemnożółtego do ciemnobrązowego z ostro zaznaczonymi krawędziami. Ostuda najczęściej pojawia się na czole, grzbiecie nosa, skroniach, górnej wardze, brodzie, czasami w okolicach sutków, wzdłuż linii środkowej brzucha i na narządach płciowych. Bardzo często ostuda pojawia się w pierwszych miesiącach ciąży i znika po porodzie, jednak czasami utrzymuje się przez dłuższy czas. Ponadto ostuda może wiązać się ze stosowaniem hormonalnych środków antykoncepcyjnych lub sygnalizować choroby żeńskich narządów płciowych, wątroby, pęcherzyka żółciowego, przewodu pokarmowego, a nawet infekcję robakami. Latem ostuda jest zwykle bardziej zauważalna, a zimą może prawie całkowicie zniknąć.

Bielactwo nabyte- w wyjątkowym przypadku nie są to przebarwienia, ale wręcz odbarwienia obszary skóry, białe plamy z podartymi brzegami. Jest to specyficzna choroba, która wynika z faktu, że w niektórych obszarach skóry w melanocytach brakuje enzymu tyrozynazy. Dokładne przyczyny bielactwa nabytego nie są znane; mogą współistnieć czynniki genetyczne i neuroendokrynne - uraz psychiczny, dysfunkcja nadnerczy, tarczycy i gruczołów pośladkowych. Bielactwo nabyte częściej występuje u kobiet i jest trudne w leczeniu. Zwykle przepisywane są leki zwiększające wrażliwość skóry na promienie ultrafioletowe, a następnie opalanie.

Mole lub znamiona– najczęstszy rodzaj przebarwień skóry. Są to jednolite, ciemne plamy, które mogą znajdować się na dowolnej części ciała, czasami są wypukłe i „luźne”, a na nich mogą rosnąć bardziej zauważalne włoski niż na otaczającej skórze. Niektóre krety żyją z nami od urodzenia, ale większość pojawia się przez całe życie. Nawiasem mówiąc, „wrodzone” pieprzyki są uważane za najbezpieczniejsze.

Ponadto plamy starcze mogą pozostać w miejscu oparzeń, urazów, zastrzyków i ukąszeń owadów lub, powiedzmy, po pokrzywce.

Niektórzy eksperci (głównie refleksolodzy) twierdzą, że przebarwienia we wszystkich tych i powyższych przypadkach nie tylko pomagają zdiagnozować istniejące lub wcześniej doświadczane przez organizm problemy, ale w widoczny sposób o nich przypominają, ale także chronią słabe narządy. Ich zdaniem pieprzyki, piegi i inne plamki umiejscowione są w punktach projekcyjnych szczególnie wrażliwych narządów i dlatego ze zdwojoną siłą je chronią. To nie przypadek, że często po wyzdrowieniu z określonej choroby plamy starcze znikają same bez śladu. Tak wielu lekarzy radzi, jeśli nie jest to absolutnie konieczne, „nie dokuczać” pieprzykom i piegom - pozwól im żyć!

Melanina i melatonina

W potocznym języku melanina pigmentowa jest często mylona z hormonem szyszynki, melatoniną, która hamuje produkcję melaniny. To dzięki melatoninie jesienią, gdy dni stają się krótsze, niektóre zwierzęta zmieniają swoją sierść na jaśniejszą, a ludzie stają się nieestetycznie bladzi. Proces ten ma rozsądne wyjaśnienie. Znaczenie takiego linienia polega nie tylko na tym, że zarówno myśliwy, jak i zwierzyna zlewają się z zaspami śnieżnymi, ale także na tym, że skóra (lub futro) z melaniną przy słabym świetle nie jest w stanie „połknąć” niezbędnej ilości (w szczególności dla produkcja witaminy D) ultrafiolet.

Jednocześnie melatonina, która wytwarzana jest tylko w ciemności i jest naturalnym środkiem ułatwiającym zasypianie, reguluje sen i czuwanie, nawet przy gwałtownej zmianie stref czasowych. Reguluje także pracę układu sercowo-naczyniowego i odpornościowego. Najważniejsze to spać w nocy, za zaciągniętymi zasłonami lub w specjalnym ciemnym bandażu i bez przytulnych „nocnych lampek”.

Co jest charakterystyczne: opisując niesamowite zalety melatoniny, naukowcy przypisują jej niemal takie samo spektrum działania, jak jej „antagonista” melanina – ochrona przed promieniowaniem i wolnymi rodnikami, odmładzanie organizmu, walka z chorobą Parkinsona i nowotworami nowotworowymi. To taki paradoks.

portalu medycznego