Streszczenie: „Wpływ Internetu na życie współczesnego człowieka. Internet i wizja

Pierwszą rzeczą do rozważenia jest wpływ Internetu na zdrowie człowieka.

Internet – zdrowie człowieka.

Internet i wizja.

Tak naprawdę to nie Internet ma zły wpływ na wzrok, ale komputer, ale zdecydowanie Internet jest za to winien. Przyjrzyjmy się statystykom, czyj wzrok pogarsza się bardziej.

Oznacza to, że użytkownicy komunikujący się za pomocą komputera są bardziej narażeni na pogorszenie wzroku. Tacy użytkownicy komunikują się za pomocą Internetu, a to oznacza, że ​​Internet negatywnie wpływa na nasz wzrok. Wzrok pogarsza się na skutek większego zmęczenia, gdy człowiek siedzi przy komputerze bardzo długo i bez przerwy, wzrok ulega osłabieniu. Wzrok pogarsza się także podczas czytania z ekranu monitora.

Komputer i zły stan zdrowia.

· Osoba pracująca długo przy komputerze musi utrzymywać stosunkowo nieruchomą pozycję, co niekorzystnie wpływa na kręgosłup i krążenie krwi w całym organizmie (zastój krwi). Zastój krwi jest szczególnie wyraźny na poziomie narządów miednicy i kończyn. Przy długotrwałych zaburzeniach krążenia dochodzi do zaburzenia odżywiania tkanek i uszkodzenia ścian naczyń krwionośnych, co w efekcie prowadzi do ich nieodwracalnego rozszerzenia. To rozszerzenie naczyń krwionośnych obserwuje się na przykład w przypadku hemoroidów.

· Długotrwałe używanie klawiatury prowadzi do przeciążeń stawów dłoni i mięśni przedramienia.

· Praca przy komputerze wiąże się z przetwarzaniem dużej ilości informacji i ciągłą koncentracją uwagi, dlatego przy długotrwałej pracy przy komputerze często pojawia się zmęczenie psychiczne i zaburzenia uwagi.

· Osoba pracująca przy komputerze zmuszona jest nieustannie podejmować decyzje, od których zależy efektywność jej pracy. Czasami dość trudno jest przewidzieć konsekwencje tego czy innego kroku (szczególnie na tle chronicznego zmęczenia). Dlatego długotrwała praca przy komputerze jest często przyczyną chronicznego stresu. Należy pamiętać, że konieczność przetworzenia dużej ilości heterogenicznych (i w większości niepotrzebnych) informacji również prowadzi do rozwoju stresu.

· Coraz częściej pojawiają się doniesienia o uzależnieniu od komputera. Rzeczywiście, długotrwała praca przy komputerze, surfowanie po Internecie i gry komputerowe mogą powodować takie zaburzenia psychiczne.

· Praca przy komputerze pochłania często całą uwagę osoby pracującej i dlatego osoby takie często zaniedbują normalne odżywianie i całodzienną pracę od ręki do ust. Nieprawidłowe odżywianie prowadzi nie tylko do zaburzeń w funkcjonowaniu przewodu pokarmowego, ale także do niedoborów minerałów i witamin. Wiadomo, że to nie brak witamin i minerałów negatywnie wpływa na proces metaboliczny w organizmie, co prowadzi do spadku zdolności intelektualnych człowieka. Spadek wydajności pracy, co z kolei powoduje konieczność spędzania jeszcze większej ilości czasu przy komputerze. Tworzy się zatem swego rodzaju „błędne koło”, w którym długoterminowa praca przy komputerze jest punktem wyjścia determinującym wszelkie późniejsze naruszenia.

Jest to bezpośrednio związane z Internetem, ponieważ człowiek spędzi więcej czasu przy komputerze tylko wtedy, gdy będzie w Internecie, osoba pochłonie dużą ilość informacji, komunikacji, straci poczucie czasu, a jego zdrowie ulegnie pogorszeniu. pogarszać się z każdą minutą.

Internet jest uzależnieniem.

Uzależnienie od komputera jest nie mniej niebezpieczne niż narkomania, gdyż prowadzi do znacznych zaburzeń adaptacyjnych w społeczeństwie (niezdolność do pracy, niemożność założenia rodziny czy po prostu zadbania o siebie).

Uzależnienie od Internetu to zaburzenie psychiczne, polegające na obsesyjnej chęci połączenia się z Internetem i bolesnej niemożności rozłączenia się z Internetem na czas. Uzależnienie od Internetu jest tematem szeroko dyskutowanym, jednak jego status wciąż pozostaje na nieoficjalnym poziomie: zaburzenie nie jest ujęte w oficjalnej klasyfikacji chorób DSM-IV.

Naukowcy podają różne kryteria, według których można ocenić uzależnienie od Internetu. Tak więc Kimberly Young daje cztery znaki:

· Obsesyjna chęć sprawdzania poczty elektronicznej.

· Ciągła chęć ponownego dostępu do Internetu.

· Skargi innych osób, że dana osoba spędza zbyt dużo czasu w Internecie.

· Skargi innych osób, że dana osoba wydaje za dużo pieniędzy w Internecie.

Bardziej szczegółowy system kryteriów podaje Ivan Goldberg. Jego zdaniem o uzależnieniu od Internetu można stwierdzić, jeśli wystąpią 3 z poniższych punktów:

· Ilość czasu potrzebnego do spędzenia w Internecie, aby osiągnąć satysfakcję (czasami poczucie przyjemności z komunikowania się online graniczy z euforią) zauważalnie wzrasta.

· Jeśli dana osoba nie zwiększa ilości czasu spędzanego w Internecie, efekt jest zauważalnie zmniejszony.

· Użytkownik podejmuje próby rezygnacji z Internetu lub przynajmniej spędzania w nim mniej czasu.

· Zaprzestanie lub ograniczenie czasu spędzanego w Internecie prowadzi użytkownika do złego stanu zdrowia, który rozwija się w okresie od kilku dni do miesiąca i wyraża się przez dwa lub więcej czynników:

1. Pobudzenie emocjonalne i motoryczne

2. Niepokój

3. Obsesyjne myśli na temat tego, co dzieje się teraz w Internecie

4. Fantazje i marzenia o Internecie

5. Dobrowolne lub mimowolne ruchy palców, przypominające pisanie na klawiaturze.

Sieć WWW od dawna stała się integralną częścią naszego życia. W Internecie pracujemy, komunikujemy się, robimy zakupy, a nawet odpoczywamy. Z pewnością wielu z Was wielokrotnie łapało się na myśleniu, że bez Internetu życie byłoby niemożliwe. Jednak kilkadziesiąt lat temu radziliśmy sobie bez niego całkiem nieźle.

Wszelkie niezbędne informacje czerpaliśmy z książek lub czasopism, filmy oglądaliśmy w telewizji, graliśmy na konsolach, a zakupów dokonywaliśmy na półkach sklepowych. Wraz z pojawieniem się Internetu życie stało się znacznie łatwiejsze. Teraz nie musimy udawać się na pocztę, aby zapłacić za media, wystarczy, że klikniemy myszką, zapłacimy rachunki za operatorów komórkowych, zamówimy artykuły spożywcze do domu, bilety lotnicze i wiele więcej. Przyzwyczailiśmy się do wygody i całkowicie zapomnieliśmy, że sieć WWW całkowicie pochłonęła nas i nasz cenny czas.

Wszystko byłoby dobrze, ale przestrzeń internetowa wdziera się w życie naszych dzieci, czasami już w bardzo młodym wieku. Nasze dzieci rzadziej wychodzą na zewnątrz, rzadziej komunikują się z rówieśnikami i wolą wirtualnych przyjaciół. Często zdarza się, że gry tak bardzo absorbują dzieci, że nie wyobrażają sobie innego życia. Nie jedzą bez odchodzenia od klawiatury, mało śpią, ich oczy są zaczerwienione od codziennego stresu. Obraz jest więcej niż smutny. Aby zapobiec takim sytuacjom u Twojego dziecka, należy przestrzegać kilku prostych zasad.

Rodzice powinni zrozumieć, że Internet w większości nie jest odpowiedni dla młodych użytkowników, a oprócz zasobów edukacyjnych i gier, dzieci mogą dosłownie znaleźć tutaj wulgarny język, okrucieństwo i rozwiązłość za pomocą zaledwie dwóch kliknięć. Jak chronić swoje dziecko przed szkodliwym wpływem Internetu?

Jeśli dziecko wyraziło chęć spędzenia czasu w Internecie, zapoznaj go z podstawowymi zasadami korzystania z niego. Najpierw wyjaśnij dziecku, że pod żadnym pozorem nie należy odpowiadać na wiadomości błyskawiczne od nieznajomych, przekazywać poufnych informacji, informować o oszustwach internetowych – loteriach, loteriach. Udostępniaj informacje o zabronionych witrynach dla dorosłych. Zabroń zakupów online bez Twojej wiedzy.

Wyświetlaj witryny z grami edukacyjnymi, kolorowymi kreskówkami i informacjami edukacyjnymi. Wyjaśnij dziecku, że Internet służy nie tylko rozrywce. Na portalach internetowych możesz uczyć się, czytać przydatne informacje i przygotowywać się do lekcji. Możesz także znaleźć gry, które są nie tylko zabawne, ale także przydatne. Na przykład witryna www.up2date.com.ua zawiera wiele gier na konsolę PlayStation.

Wyznacz dziecku określony czas, w którym może przebywać w Internecie. Lepiej nie zostawiaj go samego z niezabezpieczonym komputerem.

Całkowite ograniczenie dostępu dziecka do portali internetowych nie będzie możliwe, ale możliwe jest przynajmniej ograniczenie tematyki i zakresu odwiedzanych stron. Istnieją specjalne programy, które pomogą rodzicom chronić swoje dzieci przed Internetem.

Żyjemy w epoce przyszłości! Tempo postępu stało się tak duże, że rzeczy, które dziś wydają się science-fiction, jutro będą uważane za przestarzałe i zacofane. Internet coraz bardziej pochłania nasze życie. Same sieci społecznościowe są tego warte. Możesz korespondować z przyjaciółmi i dziewczynami, którzy mieszkają tysiące mil od nas, poznawać się, pokazywać wszystkim swoje najlepsze zdjęcia i zadowalać swoją próżność „polubieniami”. Istnieje wiele fajnych grup i społeczności, w których możesz rozmawiać o zainteresowaniach i uczyć się wielu nowych rzeczy bez wychodzenia z domu, na każdy gust w sieciach społecznościowych. Nie można sobie wyobrazić lepszego sposobu na urozmaicenie szarej codzienności dla nas kochanych.

Sieci społecznościowe zaczęły pojawiać się mniej więcej w 1969 roku. Początkowo ludzi łączyły zainteresowania zawodowe i hobby. Teraz funkcje i możliwości sieci społecznościowych znacznie się rozszerzyły. Odnoklassniki uważane są za pierwszą oficjalną sieć, która powstała w 1995 roku i działa do dziś. Odnoklassniki mają już około 50 milionów użytkowników.

Wyobraź sobie skalę!

Teraz do tej wspaniałej rozrywki nie potrzebujesz nawet komputera. Każdy ma modne kieszonkowe gadżety umożliwiające dostęp do Internetu, z mnóstwem najróżniejszych aplikacji; do rozrywki w Internecie można być online przez całą dobę i nie martwić się uzależnieniem. Zatrzymywać się! Jakie uzależnienie?

Faktem jest, że wiele osób jest tak zanurzonych w wirtualnym świecie komunikacji on-line, że nie wyobraża sobie już bez niego życia. Czasami stan ten osiąga punkt fanatyzmu. Użytkownicy, nie zdając sobie z tego sprawy, zaczynają wydawać pieniądze na płatne serwisy społecznościowe. Przyczyn tego uzależnienia jest wiele: niespełnione marzenia, wewnętrzne kompleksy, problemy z komunikacją. W wirtualności znacznie łatwiej jest „narysować” swój fikcyjny idealny wizerunek dla innych użytkowników, poza tym sieci społecznościowe zapewniają pewne bezpieczeństwo podczas komunikacji, co nie ma miejsca w prawdziwym życiu.

Czy Twój czas online powoli i pewnie zbliża się do nieskończoności? Tutaj główne oznaki uzależnienia od Internetu:

1. Masz wielu „przyjaciół” i setki grup. Nie spoczniesz, dopóki nie przejrzysz wszystkich aktualności do końca, nie dasz wszystkich lajków i nie napiszesz komentarzy pod nowymi opublikowanymi zdjęciami.

2. Brak Internetu i możliwości dostępu do sieci społecznościowych może przyćmić wakacje na morzu, piknik z przyjaciółmi na łonie natury i sprawić, że wykłady w szkole będą nie do zniesienia.

3. Zastępujesz normalną komunikację komunikacją wirtualną. Na ulicy: „Witam, Masza!! Nie widzieliśmy się sto lat!!! Napisz do mnie na **ntakt już dziś, chociaż porozmawiajmy. Do widzenia!

4. Stajesz się obojętny na stare hobby. Jeśli kiedyś uwielbiałeś zaskakiwać rodzinę kulinarnymi arcydziełami, teraz możesz nawet nie skończyć gotowania pierogów, bo koleżanka wrzuciła zdjęcia z imprezy firmowej, a Ty pilnie potrzebujesz je „skomentuj”.

5. Jesteś online nawet kosztem cennych godzin snu. Chociaż doskonale rozumiesz, że jutro czekają Cię nieznośne dni w pracy, ponieważ bez wystarczającej ilości snu stajesz się drażliwy i bardzo zdezorganizowany.

7. Dodajesz nieznajomych do znajomych, aby poczuć się częścią społeczeństwa, przynależeć do tłumu.

8. Często celowo robisz ciekawe zdjęcia, aby opublikować je na swojej stronie internetowej.

Podamy kilka ważnych wskazówek, jak pozbyć się uzależnienia od Internetu:

1. Najważniejsze to chcieć się pozbyć tego nałogu i wyznaczyć sobie cel. Zdaj sobie sprawę, ile cennego czasu marnujesz na to bezlitosne i zasadniczo bezużyteczne „zabijanie czasu”.

2. Jeśli to możliwe, skróć czas spędzany w Internecie. Jeśli na przykład ponownie tam pojedziesz, po prostu prowadź korespondencję, wykluczając wszelkie inne „możliwości” sieci społecznościowej: przeglądanie zdjęć, aktualności, komentarzy.

3. Przełącz na komunikację na żywo. Poznaj swoich starych przyjaciół, „opuszczonych przez Ciebie”, ale tak bliskich i kochanych.

4. W wolnych minutach zamień siedzenie „online” na inną aktywność, np. czytanie książek, które przyda się również przed snem.

5. Jedną z przyczyn uzależnienia od sieci społecznościowych jest brak pozytywnych emocji w życiu. Spróbuj znaleźć coś ekscytującego i pozytywnego w prawdziwym życiu: nowe hobby, zakupy u Jego Królewskiej Mości zawsze dodadzą Ci zastrzyku pozytywnego nastawienia, podróże i poznawanie ludzi. A najważniejsze jest dzielenie się tymi emocjami z ludźmi, bezpośrednio zastępując suchy „status” żywym uśmiechem wśród bliskich i przyjaciół!

6. Jeśli wszystkie te proste metody nie pomogą, powinieneś skonsultować się z psychologiem. Nie zawsze bowiem da się samodzielnie uporać z problemem uzależnienia.

Sama idea sieci społecznościowych jest bardzo interesująca. Są środkiem komunikacji, źródłem informacji i sposobem na bycie wysłuchanym, jednak jak wiadomo we wszystkim należy zachować umiar, a sieci społecznościowe nie powinny zastępować naszego prawdziwego życia, ale je uzupełniać, czyniąc je bardziej kolorowym.
Uwierz w siebie a osiągniesz sukces!

Internet, który na dobre wkroczył w nasze życie, jako zjawisko całkiem nowe, masowe i zakrojone na szeroką skalę, nie może powstrzymać się od przekształcenia nas na miarę. Istnieje wiele powszechnych opinii na temat tego, jak dokładnie Internet wpływa na ludzką świadomość i wahają się one od idei ogólnego otępienia po rozwój supermocy. Co mówią nam psychologowie? Jak Internet naprawdę wpływa na nasz umysł?

Okazuje się, że godziny spędzone w Internecie wpływają przede wszystkim na nasze nawyki oraz zdolność zapamiętywania i wyszukiwania informacji w sobie. Jaki jest ten wpływ?

Po pierwsze, jak mówią psychologowie, informacje internetowe, które przyswajamy podczas przerw na lunch, krótkich przerw na papierosa lub po prostu z nagłej konieczności, są krojone jak sałatka. Teksty w Internecie są krótkie, myśli w nich wyrażone zwięźle: czytaj, połykaj, idź dalej. Dlatego też zaczerpnięte z sieci i do niej nawiązujące określenie „mnogabukaf” doskonale oddaje naszą nieco pogardliwą niechęć do przeczytania czegoś obszernego. Po co? Mimo wszystko w twojej głowie pozostanie tylko esencja, znaczenie mieszczące się w pięciu linijkach - wystarczy, aby napisać na Twitterze.

Po drugie, czytając tak drobne teksty, często nie zwracamy na nie należytej uwagi. Z reguły przeczytanie tego samego statusu na portalu społecznościowym zajmuje nam nie więcej niż pięć sekund, dlatego informacje chłoniemy pośpiesznie, równolegle z innymi sprawami i nie w specjalnie do tego przeznaczonym czasie, ale między pracą, przed negocjacjami lub podczas lunchu. Jak wiesz, jeśli robisz kilka rzeczy w pośpiechu, żadnej z nich nie robisz dobrze. Dlatego nie jest jasne, w jaki sposób Cezarowi udało się wykonać sto jednoczesnych zadań i być może z tego powodu pracodawcy blokują nam dostęp do sieci społecznościowych.

Po trzecie, właśnie ta informacja, tak krótka i łatwo dostępna, staje się dla nas jak narkotyk. Nie możemy żyć bez dostępu do Internetu, wydaje nam się, że specjalnie dla nas wróciła epoka kamienia i podczas gdy wszyscy inni ludzie prowadzą cywilizowane życie, my prowadzimy nędzną egzystencję, odcięci od portali społecznościowych, testów psychologicznych, horoskopy, porady biznesowe i inne rzeczy.

Po czwarte, prawdziwą komunikację zastępujemy Internetem. Wydaje nam się, że skoro przekazuje nam tak wiele informacji, jest w stanie zastąpić rozmówcę. Dlatego często sięgamy po poradę do Internetu, do nieznajomych, zastępując nimi przyjaciół, matkę i szefa. I to jest niestety. Dawno, dawno temu światowej sławy Mark Zuckerberg „przeniósł imprezę do Internetu”, ale współcześni psychologowie nalegają, aby powróciła ona do prawdziwego życia! Gdzie spędzamy najwięcej czasu? W pracy! Dlatego tak ważny jest klimat psychologiczny w zespole: komunikuj się ze współpracownikami - Nie pozwól, aby Internet Cię wciągnął!

Jednocześnie – i to jest czwarte – Internet stwarza jedynie iluzję komunikacji. Zmiana statusu na portalu społecznościowym, wysłanie tweeta czy komentarza wydaje się nam ożywioną czynnością, a dwie-trzy wiadomości napisane do znajomego z dzieciństwa znalezionego w Internecie to prawdziwa rozmowa. Ale czy tak jest naprawdę? Zupełnie nie.

Po piąte, Internet jest swego rodzaju rezerwą dla naszego mózgu. Wiemy, że w razie potrzeby zawsze możemy się po nią sięgnąć. Po co więc zawracać sobie głowę i pamiętać coś? Trasę można zobaczyć na mapach, a drobne szczegóły można przywołać w pamięci, korzystając z Wikipedii. Cała nasza wiedza jest fragmentaryczna i fragmentaryczna, nie analizujemy informacji, po prostu przyswajamy je zgodnie z wymogami chwili i nic więcej. Czy to jest dobre? Myśle że nie. Proces ten zachodzi u nas nieświadomie; nawet się na nim nie koncentrujemy.

Jaką ocenę można dać tym wnioskom? Psychologowie twierdzą, że to wszystko po prostu istnieje i najwyraźniej jest to adekwatna reakcja ludzkości na rozwój technologii cyfrowych. Z drugiej strony, jeśli świadomość tego wszystkiego daje nam pewien dyskomfort, to możemy śmiało łamać statystyki! Oczywiście bez Internetu nie można pracować, ale komunikacja osobista to zupełnie inna sprawa. Komunikujmy się częściej osobiście, dzielmy się wrażeniami, spotykajmy się częściej. Aby uzyskać poradę dotyczącą pracy, skontaktuj się ze swoim przełożonym, a w celu uzyskania pomocy skontaktuj się ze współpracownikami. Pokazuj znajomym zdjęcia wklejone do papierowego albumu i czytaj książki. Wtedy nie będziemy obawiać się żadnych wgnieceń!

Jeśli znajdziesz błąd, zaznacz fragment tekstu i kliknij Ctrl+Enter.