பெண்களில் பொடுகு ஏற்படுவதற்கான முக்கிய காரணங்கள்: அது எதனால் ஏற்படுகிறது, எப்படி, என்ன சிகிச்சை செய்வது, தடுப்பு. பொடுகுக்கான காரணங்கள் மற்றும் அதன் வகைகள் பெண்களின் தலையில் ஏன் பொடுகு ஏற்படுகிறது

மற்ற தோல் நோய்களைப் போலவே, பொடுகுக்கு சரியான நேரத்தில் நோயறிதல், சரியாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட சிகிச்சை மற்றும் மீண்டும் வருவதைத் தடுக்க கூடுதல் நடவடிக்கைகள் தேவை.

பொடுகு செபோரியா என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, மேலும் இது உலர்ந்த அல்லது எண்ணெய் நிறைந்ததாக இருக்கலாம், மேலும் பொடுகு வகையைப் பொறுத்து, தோல் மருத்துவர்கள் பொருத்தமான சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கின்றனர்.

தோலின் மேல் அடுக்கு மண்டலத்தின் மிக விரைவான மற்றும் சீரற்ற புதுப்பித்தலின் விளைவாக பொடுகு உருவாகிறது. இறந்த, கெரடினைஸ் செய்யப்பட்ட செல்கள் உச்சந்தலையின் மேற்பரப்பில் குவிந்து, பொடுகு செதில்களாக உருவாகின்றன.

பொடுகு பலரை பாதிக்கிறது மற்றும் அதன் காரணங்கள் மாறுபடலாம்.

செபோரியா, அல்லது எளிமையாகச் சொன்னால், பொடுகுத் தொல்லையின் முக்கிய காரணங்கள் உச்சந்தலையில் முறையற்ற பராமரிப்பு, அதிக நரம்பு உற்சாகம், ஓய்வு இல்லாமை, மோசமான ஊட்டச்சத்து, ஒவ்வாமை, செபாசியஸ் சுரப்பிகளின் செயலிழப்பு, ஹார்மோன் சமநிலையின்மை, உச்சந்தலையில் மோசமான காற்றோட்டம் (தொடர்ந்து அணிதல். தொப்பிகள்).

கூடுதலாக, பாக்டீரியா மற்றும் பூஞ்சை பொடுகு ஏற்படலாம். ஒவ்வொரு நபருக்கும் அவை உள்ளன மற்றும் உச்சந்தலையின் இயற்கை தாவரங்களின் ஒரு பகுதியாகும். ஆனால் எந்தவொரு பாதகமான செல்வாக்கின் கீழும், இந்த உயிரினங்கள் தீவிரமாக பெருக்கத் தொடங்குகின்றன, இது பொடுகு தோற்றத்திற்கு வழிவகுக்கிறது.

காரணத்தைப் போலன்றி, ஒரு நிபுணர் இல்லாமல் பொடுகு வகையை நீங்கள் எளிதாக தீர்மானிக்க முடியும்:

கடுமையான அரிப்பு, உச்சந்தலையில் தடித்தல் மற்றும் முடி விரைவாக மாசுபடுதல் மற்றும் எண்ணெய் நிறைந்த பெரிய செதில்கள் தோன்றினால், உங்களுக்கு எண்ணெய் பொடுகு இருக்கும். இது முகப்பரு மற்றும் முடி மெலிதல் ஆகியவற்றுடன் கூட இருக்கலாம். ஒப்புக்கொள், கலவை தவழும்.

எண்ணெய் பொடுகு முக்கியமாக உலர்ந்த பொடுகு போன்ற காரணங்களுக்காக தோன்றுகிறது, ஆனால் அதன் சிகிச்சை மிகவும் சிக்கலானது மற்றும் ஒரு நிபுணர் இல்லாமல் கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது.

உடலில் உள்ள உள் பிரச்சினைகள் காரணமாக எண்ணெய் பொடுகு தோன்றினால், பொடுகு எதிர்ப்பு மருந்துகள் எதுவும் உதவாது. அவர்கள் உச்சந்தலையின் நிலையை சிறிது காலத்திற்கு மட்டுமே மேம்படுத்துவார்கள். சுய மருந்து செய்யாதீர்கள் மற்றும் ஒரு நிபுணரை அணுகவும்.

உங்கள் உச்சந்தலையில் சிவப்பு, அரிப்பு மற்றும் வறட்சி தோன்றினால், உங்களுக்கு வறண்ட பொடுகு இருக்கும்.

பெரும்பாலான மக்கள் வறண்ட பொடுகு நோயால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். அவர்கள் பொடுகுக்கு எதிராகக் கூறப்படும் விலையுயர்ந்த ஷாம்புகளை வாங்குகிறார்கள், ஆனால் பிரச்சனை நீங்கவில்லை. பொடுகை சமாளிப்பது அவ்வளவு எளிதானது அல்ல. காரணங்கள் பற்றிய துல்லியமான நோயறிதல், விரிவான சிகிச்சை மற்றும் சரியான கவனிப்பு தேவை.

வறண்ட பொடுகு முடி உதிர்தலோ அல்லது இல்லாமலோ ஏற்படலாம்.

முடி உதிர்தலுடன் வறண்ட பொடுகு

இந்த வகை பொடுகு அதிகமாக உள்ளது மற்றும் மெல்லிய, உலர்ந்த மற்றும் பிளவுபட்ட முடியுடன் இருக்கும். காரணங்கள் செபாசியஸ் சுரப்பிகளின் சுரப்பு, நியூரோஎண்டோகிரைன் கோளாறுகள் (எண்டோகிரைன் அமைப்பின் நோய்கள், மன அழுத்தம் போன்றவை), இரைப்பைக் குழாயின் செயலிழப்பு, வைட்டமின் குறைபாடு அல்லது சமநிலையற்ற உணவு ஆகியவையாக இருக்கலாம்.

முடி உதிர்தல் இல்லாமல் வறண்ட பொடுகு

இந்த வகை பொடுகுக்கான காரணம் உணர்திறன் உச்சந்தலையில் (ஒவ்வாமை தொடர்பு தோல் அழற்சி), ஹைபோவைட்டமினோசிஸ் ஆகும்.

ரசாயன வெளிப்பாட்டின் விளைவாக ஒவ்வாமை தோல் அழற்சி ஏற்பட்டால் (பொருத்தமற்ற ஷாம்பு, பெர்மிங், ஹேர் டையிங் மூலம் உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவுதல்), கடுமையான அரிப்புடன் உச்சந்தலையில் "பொடுகு மேலோடு" உருவாகலாம். இத்தகைய பொடுகு, உடலின் நிலை மோசமடையவில்லை என்றால், மருத்துவ நடுநிலைப்படுத்தும் முகவர்களைப் பயன்படுத்திய பிறகு சுமார் இரண்டு வாரங்களில் போய்விடும்.

ஆனால் உச்சந்தலையின் உணர்திறன் மோசமான ஆரோக்கியத்துடன் தொடர்புடையது. இரைப்பை குடல் மற்றும் நியூரோஎண்டோகிரைன் கோளாறுகள் போன்ற பிரச்சனைகள் இதில் அடங்கும்.

எண்ணெய் பொடுகை எவ்வாறு அகற்றுவது

தலை பொடுகு எதிர்ப்பு ஷாம்பூவைப் பயன்படுத்தி, உரித்தல் விளைவுடன், எண்ணெய் உச்சந்தலைக்கான மருந்துகளுடன் இணைக்கவும்.

கழுவிய பின், மூலிகைகள் கலவையின் காபி தண்ணீருடன் உங்கள் தலைமுடியை துவைக்கவும்: செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட், முனிவர், காலெண்டுலா, ஆர்கனோ, தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி, பர்டாக், ஹாப்ஸ் (3: 3: 3: 2: 4: 3: 2).

உங்கள் தலைமுடியை அடிக்கடி கழுவ முயற்சி செய்யுங்கள், சீரான உணவை உண்ணுங்கள் மற்றும் உங்கள் உடலுக்கு போதுமான வைட்டமின்களை வழங்குங்கள்.

பல சிறப்பு தலை மசாஜ் அமர்வுகளை மேற்கொள்வது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

உலர் பொடுகை எவ்வாறு அகற்றுவது

முடி உதிர்தலுடன் கூடிய வறண்ட பொடுகுக்கு, உச்சந்தலையை ஈரப்பதமாக்கும் மருத்துவ பொடுகு மருந்துகளுடன் இணைந்து உரிதல் விளைவைக் கொண்ட பொடுகு எதிர்ப்பு ஷாம்பூவைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.

முடி உதிர்தல் இல்லாமல் வறண்ட பொடுகு இருந்தால், நீங்கள் ஒரு சிறப்பு ஷாம்பு மற்றும் உணர்திறன் உச்சந்தலையில் ஈரப்பதம் மற்றும் இனிமையான சிகிச்சைகள் பயன்படுத்த வேண்டும்.

உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவுவதற்கு முன், சிறிது ரோஸ்ஷிப் எண்ணெய், ஆமணக்கு எண்ணெய் அல்லது பர்டாக் எண்ணெயை உங்கள் உச்சந்தலையில் தேய்க்கவும்.

உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவிய பின், துவைக்க கெமோமில், செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் அல்லது முனிவரின் உட்செலுத்தலைப் பயன்படுத்தவும்.

ஆனால் ஷாம்பூவை அடிக்கடி பயன்படுத்துதல், குறிப்பாக லாரில் சல்பேட் போன்ற கடுமையான இரசாயனங்கள், உச்சந்தலையில் எரிச்சல் மற்றும் வறட்சிக்கு வழிவகுக்கும், இது அதிக பொடுகை ஏற்படுத்தும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

ஷாம்பு செய்யும் போது, ​​பொடுகு எதிர்ப்பு ஷாம்பூவை உங்கள் தலைமுடியில் 5 நிமிடங்கள் விட்டு கழுவவும்.

அரிப்பு மற்றும் பொடுகு தோன்றும் போது உடனடியாக பீதி அடைய தேவையில்லை. எந்த விளைவும் இல்லை என்றால், பொடுகுக்கு நாட்டுப்புற சமையல் முயற்சி, ஷாம்பு மாற்ற, ஒருவேளை ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட முறை. உங்கள் தார்மீக நிலையை அமைதியாகவும் நல்லிணக்கத்திற்கும் கொண்டு வர முயற்சிக்கவும். இதற்குப் பிறகும் பொடுகு நீங்கவில்லை என்றால், மருத்துவரின் உதவியை நாட வேண்டியது அவசியம்.

நோய்க்கான பிற காரணங்கள் உள்ளன - மன, ஆன்மீக e. உங்களைச் சுற்றியுள்ள உலகில் நீங்கள் கோபமாக இருந்தால், அல்லது உங்கள் சூழ்நிலையில் நீங்கள் திருப்தி அடையவில்லை என்றால், உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களை நீங்கள் மாற்ற விரும்புகிறீர்கள், அவர்கள் உங்கள் பேச்சைக் கேட்கவில்லை, புரியவில்லை என்று நினைக்கிறீர்கள், அப்போது உங்களுக்கு இந்த பிரச்சனை இருக்கலாம்.

தலையில் பொடுகு முக்கிய வகைகள்

பனி வெள்ளை செதில்களில் இரண்டு வகைகள் உள்ளன : உலர்ந்த மற்றும் எண்ணெய். இந்த நிலைமைகளின் போது உச்சந்தலையில் என்ன நடக்கிறது, இந்த இரண்டு வகைகளை எவ்வாறு வேறுபடுத்துவது என்பதைப் பார்ப்போம்.

உலர் பொடுகு

இந்த வகைக்கு இடையிலான முக்கிய வேறுபாடு உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவிய பின் அரிப்பு . சரியான நேரத்தில் நிறுத்தப்படாவிட்டால், செபொர்ஹெக் டெர்மடிடிஸ் தோன்றக்கூடும். அதிர்ஷ்டவசமாக, எனக்கு அது கிடைக்கவில்லை. ஆனால் என் தலை சரியாக இருந்தது - உலர்ந்த, வெள்ளை துகள்கள் என் தலையை இடங்களில் மூடி, அரிதாகவே சீப்ப முடியாது.

உலர் பொடுகுக்கான காரணங்கள் உடலில் ஏற்படும் உள் கோளாறுகள். . பொதுவாக, செல்கள் 2-4 வாரங்களுக்குள் தங்களை புதுப்பிக்க முடியும், ஆனால் தோல்விகள் இருந்தால், இந்த செயல்முறை 5 நாட்களில் நிகழ்கிறது.

இந்த தோற்றம் பொதுவாக முடியில் பிரதிபலிக்கிறது. ஒருவேளை அவர்கள் கழுவிய பின் பளபளப்பாக, பெரிய "ஸ்னோஃப்ளேக்ஸ்" அவற்றில் காணப்படுகின்றன , அப்போது பொடுகு எண்ணெய் மிக்கது. பொதுவாக வெள்ளை பனியை மறைக்க முடியாது. இது முடி மீது மிகவும் கவனிக்கப்படும். மயிர்க்கால்களைச் சுற்றி பெரிய துண்டுகளாக தலையில் இந்த வகையான பொடுகு உருவாகிறது, அவை அவற்றை காயப்படுத்துகின்றன. முடிகள் உதிரலாம் .

இந்த பிரச்சனைக்கான காரணங்கள் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள், செபாசியஸ் சுரப்பிகள் அல்லது முறையற்ற அல்லது போதுமான கவனிப்பு ஆகியவையாக இருக்கலாம்..

எனவே, இப்போது, ​​வகையை முடிவு செய்து, அதை அழிக்க ஆரம்பிக்கலாம். உச்சந்தலையில் பாதிக்கப்படக்கூடிய உள் மற்றும் வெளிப்புற காரணங்களை நான் குறிப்பிட்டேன். நிச்சயமாக, முதலில் நான் கிடைக்கக்கூடிய கருவிகள் மற்றும் முறைகளுக்கு திரும்பினேன், பின்னர் அனுபவம் வாய்ந்த ட்ரைக்கோலாஜிஸ்ட்டுடன் கலந்தாலோசித்தார் .

வீட்டில் தலையில் பொடுகு எப்படி குணப்படுத்துவது - சிகிச்சை முறைகள் மற்றும் எனது மதிப்புரைகள்

இந்த நோயைக் கையாள்வதை நீங்கள் தாமதப்படுத்த முடியாது. சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், உடலில் கடுமையான சேதம் ஏற்படலாம். , இது நமக்குத் தெரியாமலும் இருக்கலாம். இந்த நோயிலிருந்து விடுபட ஏராளமான வழிகள் உள்ளன. நான் மிகவும் பட்டியலிடுவேன் பயனுள்ள மற்றும் நிரூபிக்கப்பட்ட .

பொடுகு எதிர்ப்பு ஷாம்புகள் மற்றும் சோப்புகள்

பொடுகு எதிர்ப்பு முகமூடிகள்

எண்ணெய் வகைகளுக்கு, வீட்டில் தயாரிக்கக்கூடிய முகமூடிகள் பயனுள்ளதாக இருக்கும்:

• தேன் . தேன், பர்டாக் எண்ணெய், எலுமிச்சை சாறு மற்றும் முட்டையின் வெள்ளைக்கருவை சம அளவு சேர்க்கவும். இதன் விளைவாக வரும் கலவையை உங்கள் உச்சந்தலையில் மற்றும் முடியில் தேய்க்கவும். நீங்கள் ஒரு மணி நேரம் வைத்திருக்கலாம்.
• உப்பு கொண்ட தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி . நீங்கள் தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி இலைகள் 1 கப் இருந்து ஒரு பேஸ்ட் தயார் செய்ய வேண்டும், முன்னுரிமை அவற்றை அரைத்து, மற்றும் கடல் உப்பு 1 தேக்கரண்டி. நீங்கள் முகமூடியை தேய்க்க வேண்டும் மற்றும் உங்கள் தலையில் 15 நிமிடங்களுக்கு மேல் வைத்திருக்க வேண்டும்.
• வினிகருடன் தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி . 8 தேக்கரண்டி ஒரு தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி காபி தண்ணீர் தயார், வினிகர் 1 தேக்கரண்டி அதை கலந்து. ஒரு பருத்தி திண்டு மூலம் தீர்வு தேய்க்க சிறந்தது. நீங்கள் முகமூடியை 2-3 மணி நேரம் வைத்திருக்கலாம். சற்று அமிலமாக்கப்பட்ட தண்ணீரில் துவைக்கவும்.
• பீட்ரூட் . புதிய பீட்ஸில் இருந்து சாறு தயாரித்து உங்கள் தோலில் தேய்க்கவும். ஆனால் அழகிகளுக்கு இதைப் பயன்படுத்தாமல் இருப்பது நல்லது, ஏனெனில் இது அவர்களின் தலைமுடிக்கு சாயம் பூசலாம்.

உலர்ந்த வகைக்கு, நான் வாரத்திற்கு ஒரு முறை சிறந்த முகமூடிகளைப் பயன்படுத்தினேன், அது எனக்கு உதவியது:

• எண்ணெய் . நீங்கள் burdock அல்லது சூரியகாந்தி எண்ணெய் தேய்க்க முடியும். நான் 30-40 நிமிடங்கள் இப்படி வைத்திருந்தேன். நிச்சயமாக, விளைவு கவனிக்கத்தக்கது. உலர் தோல் அரிப்பு நிறுத்தப்பட்டது, "பனி" துகள்கள் மறைந்து தொடங்கியது.
• எலுமிச்சை . 1 எலுமிச்சை சாறு, 2 மஞ்சள் கரு, எண்ணெய் 1 தேக்கரண்டி கலந்து. நீங்கள் முகமூடியை 1 மணி நேரம் வைத்திருக்கலாம்.
• வெங்காயம் . வெங்காயத் தோலை தண்ணீரில் ஊற்றவும், அதன் விளைவாக வரும் கரைசலை உங்கள் தலையில் தேய்க்கவும். நான் முகமூடியை அரை மணி நேரம் வைத்திருந்தேன். முகமூடி பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதை நான் கவனிக்கிறேன், ஆனால் ஒவ்வொரு முறையும் நான் அதை கழுவும்போது வெங்காயத்தின் விரும்பத்தகாத வாசனை இருந்தது.

பொடுகு எதிர்ப்பு பேஸ்ட்

குறைவான பயனுள்ள தீர்வு இல்லை - சுல்சேனா பேஸ்ட் . இது இரண்டு வடிவங்களில் கிடைக்கிறது: சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு.

அவை செலினியம் டிஸல்பைட்டின் சதவீதத்தில் வேறுபடுகின்றன, இதற்கு நன்றி நீங்கள் மறந்துவிடலாம்:

• அரிப்பு.
• அதிகப்படியான செபாசியஸ் சுரப்பு.
• மெல்லிய மற்றும் உலர்ந்த முடி.

பேஸ்ட் எந்த வகை முடியையும் மீட்டெடுக்கும் , அவர்களுக்கு ஆரோக்கியமான தோற்றத்தையும் பிரகாசத்தையும் கொடுக்கும். இது பயன்படுத்த மிகவும் எளிதானது : ஷாம்பூவுடன் உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவிய பின், உச்சந்தலையில் தடவி, வட்ட இயக்கங்களில் தேய்த்து, 10-15 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு துவைக்கவும்.

விரைவான முடிவுகள் மற்றும் செயல்திறன் இருந்தபோதிலும், பேஸ்ட் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கும் ஒவ்வாமை உள்ளவர்களுக்கும் முரணாக உள்ளது , அல்லது தயாரிப்பில் சேர்க்கப்பட்டுள்ள கூறுகளை பொறுத்துக்கொள்ளாது.

இந்த அகற்றும் முறை அழகிகளுக்கு ஏற்றது என்பதை நினைவில் கொள்க.

நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் பொடுகு சிகிச்சை

தோலில் செதில்களின் அதிகப்படியான தோற்றத்திற்கான பல நாட்டுப்புற முறைகளை நான் பட்டியலிடுவேன்:

• . 1 டீஸ்பூன் உட்செலுத்தவும். இந்த செடியை 2 மணி நேரம், பாலாடைக்கட்டி மூலம் வடிகட்டவும், பின்னர் உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவிய பின், அதன் விளைவாக வரும் காபி தண்ணீரை உங்கள் முடி மற்றும் தோலில் தடவவும். தயாரிப்பு 1 மாதத்திற்கு பயன்படுத்தப்படலாம். பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு, துவைக்க வேண்டாம்.
• சிறப்பு கலவை 10 கிராம் பிர்ச் தார், 100 மில்லி ஆல்கஹால் மற்றும் 20 மில்லி ஆமணக்கு எண்ணெய் ஆகியவை உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவிய பின் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, மேலும் அவை கழுவப்படாது.
• கெஃபிர் இந்த சிக்கலை சரிசெய்ய உதவும் ஒரு சிறந்த வழி. கழுவுவதற்கு முன், உங்கள் தலைமுடி மற்றும் உச்சந்தலையில் கேஃபிர் தடவவும், பின்னர் 15 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு எல்லாவற்றையும் ஷாம்பூவுடன் துவைக்கவும். "ஸ்னோஃப்ளேக்ஸ்" நிறைய இருந்தால் முகமூடியை தினமும் பயன்படுத்தலாம். தடுப்புக்காக, நான் ஒரு மாதத்திற்கு ஒரு முறை பயன்படுத்துகிறேன்.
• கொம்புச்சா டிஞ்சர் நோயிலிருந்து விடுபடவும் பயன்படுகிறது. உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவிய பின், 2-3 நிமிடங்கள் டிஞ்சரைப் பயன்படுத்துங்கள். துவைக்க தேவையில்லை.

பொடுகு சிகிச்சைக்கான ஏற்பாடுகள்

மருந்து பொருட்கள் நிறைய உள்ளன. அவர்களின் நடவடிக்கை இயக்கப்படுகிறது செதில்களின் உச்சந்தலையை சுத்தப்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், செல்லுலார் மட்டத்தில் செபாசியஸ் மற்றும் கொழுப்பு சமநிலையை இயல்பாக்குவது மட்டுமல்லாமல், மயிர்க்கால்களை வலுப்படுத்தி முடி உதிர்வதைத் தடுக்கவும்.

மிகவும் பிரபலமான மற்றும் பயனுள்ள மருந்து மருந்துகள் களிம்புகள், கிரீம்கள், மாத்திரைகள் . கிரீம் அல்லது மாத்திரைகள் சிறந்த வேலையைச் செய்கின்றன நிசோரல், ஹைட்ரோகார்டிசோன் மற்றும் சல்பர்-சாலிசிலிக் களிம்புகள் . அனைத்து மருந்துகளும் அறிவுறுத்தல்களின்படி எடுக்கப்பட்டு பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.

மற்ற பொடுகு சிகிச்சைகள்

இந்த நோயை நீங்களே எதிர்த்துப் போராடுவதில் நீங்கள் சோர்வாக இருந்தால், அனுபவம் வாய்ந்த நிபுணர்களைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.

அழகுசாதன நிபுணர்கள் இன்று தொழில்முறை சிகிச்சையை வழங்குகிறார்கள்:

• ஓசோன் சிகிச்சை . இந்த முறை செல்களை நச்சுகளிலிருந்து விடுவிக்கிறது மற்றும் ஆக்ஸிஜன் மூலக்கூறுகளை வெளிப்படுத்துவதன் மூலம் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது.
• மீசோதெரபி . இந்த முறை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்: உச்சந்தலையில் மற்றும் முடியின் செல்கள் வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் பிற நன்மை பயக்கும் பொருட்களால் மூடப்பட்டிருக்கும். இதற்கு நன்றி, நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கிறது மற்றும் செபாசியஸ்-கொழுப்பு சமநிலை இயல்பாக்கப்படுகிறது.
• உடற்பயிற்சி சிகிச்சை . அவை நுண்ணுயிரிகளைக் கொல்லவும், பூஞ்சைகளின் தோலை அகற்றவும், பின்னர் செல்லுலார் மட்டத்தில் உயிர்வேதியியல் செயல்முறைகளை செயல்படுத்தவும் முடியும்.
• லேசர் வெளிப்பாடு . எரிச்சல், சிவத்தல், அரிப்பு குறைக்கிறது மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை மீட்டெடுக்கும் ஒரு கிருமி நாசினிகள் முறை.
• கொமொர்பிடிட்டிகளுக்கான சரிசெய்தல் .

அனைத்து முறைகளும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். பொதுவாக பின்பற்றுகிறது குறைந்தது 10 அமர்வுகளை முடிக்கவும் பொடுகை முற்றிலும் போக்க.

சிக்கலைச் சரிசெய்த பிறகு, நான் முடிவு செய்தேன் உங்கள் வாழ்க்கை முறையை கொஞ்சம் மாற்றிக்கொள்ளுங்கள் மற்றும் உங்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பின்பற்றவும்.

1. நான் பயன்படுத்தினேன் எனது முடி வகைக்கு ஏற்ப தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட அனைத்து தயாரிப்புகளும்.
2. மறுத்தார் மிகவும் கொழுப்பு, காரமான உணவுகளில் இருந்து.
3. எடுக்க ஆரம்பித்தார் வைட்டமின் சிக்கலானது.
4. பார்த்தேன் சுத்தமான, வடிகட்டிய, அமைதியான நீர்.
5. நான் முயற்சித்தேன் பதட்டப்பட வேண்டாம்.
6. அதை அணியவில்லை மற்றவர்களின் தொப்பிகள்.

எனவே, பொடுகுத் தொல்லையை மிகக் குறுகிய காலத்தில் அகற்றும் சிறந்த மருந்துகளை உங்களுக்காக பட்டியலிட்டுள்ளேன். பொடுகு மட்டும் தோன்றுவதில்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

அதை நீக்குவதற்கு கூடுதலாக, உங்கள் உடலின் நிலையை ஒரு தகுதி வாய்ந்த நிபுணருடன் சரிபார்த்து, சாத்தியமான கோளாறுகளை அடையாளம் கண்டு அவற்றை குணப்படுத்தவும். பின்னர் உங்கள் தலையில் வெள்ளை "ஸ்னோஃப்ளேக்ஸ்" இருக்காது.

பொடுகு எதனால் ஏற்படுகிறது? இந்த பிரச்சனை உலக மக்கள் தொகையில் 30% மக்களை கவலையடையச் செய்கிறது. அதை எதிர்த்துப் போராட, அதன் தோற்றத்திற்கான காரணத்தை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.

பொடுகு என்றால் என்ன

ஒரு நபர் தோல் செல்களை தொடர்ந்து புதுப்பிக்கிறார். இறந்த செல்கள் தொடர்ந்து புதியவற்றால் வெளியேற்றப்படுகின்றன. இந்த செயல்முறையானது தோலின் மேல் அடுக்கில் இருந்து பழைய செல்களை உரிப்பதை உள்ளடக்குகிறது.

பொடுகு என்பது தோலில் இருந்து உதிர்ந்த சிறிய செதில்களாகும். ஒரு ஆரோக்கியமான நபரின் தோல் செல்கள் புதுப்பித்தல் அதிர்வெண் ஒரு மாதத்திற்கு மேல் இல்லை. அளவு கலவையின் அடிப்படையில் சிறிய அளவில் சிறியதாகவும் எண்ணிக்கையில் குறைவாகவும் இருக்கும். இந்த காரணத்திற்காக, அவர்கள் கவனிக்க கடினமாக உள்ளது.

உடலில் ஏதேனும் எதிர்மறை மாற்றங்கள் ஏற்பட்டால், தோல் புதுப்பித்தல் செயல்முறை தீவிரமடைகிறது. இது ஒவ்வொரு 9-11 நாட்களுக்கும் நடக்கும். உச்சந்தலையின் மேற்பரப்பில் இருந்து பல செதில்கள் உதிர்ந்து விடும். அவை ஒன்றோடொன்று ஒட்டிக்கொண்டு பெரிய, கவனிக்கத்தக்க தொகுதிகளாக உரிக்கப்படுகின்றன. இதனால்தான் தலையில் பொடுகு தோன்றும்.

Malassezia restricta மற்றும் Malassezia globosa ஆகிய பூஞ்சைகளின் கழிவுப் பொருட்கள் விரைவான செல் புதுப்பிப்பை ஏற்படுத்துகின்றன. ஒவ்வொரு நபருக்கும் இந்த வகையான பூஞ்சை உள்ளது. ஆனால் அவற்றின் எண்ணிக்கை அனுமதிக்கப்பட்ட வரம்புகளை மீறும் போது மட்டுமே அவை சிரமத்தை ஏற்படுத்தத் தொடங்குகின்றன.

பூஞ்சைகளின் செயலில் பெருக்கம் செபாசியஸ் சுரப்பிகளின் செயலிழப்பைத் தூண்டுகிறது. அவை அதிகப்படியான சுரப்பைச் சுரக்கத் தொடங்குகின்றன அல்லது மிகக் குறைவாகவே உற்பத்தி செய்கின்றன. இந்த காரணத்திற்காக, பொடுகு 2 வகைகள் உள்ளன:

1. பொடுகு எண்ணெய் நிறைந்ததாக இருந்தால், அது பெரிய செதில்களைக் கொண்டுள்ளது. அவர்கள் ஒருவருக்கொருவர் மற்றும் இழைகளுக்கு ஒட்டிக்கொள்கிறார்கள். சிகை அலங்காரம் விரைவாக ஒரு க்ரீஸ், ஸ்லோபி தோற்றத்தை எடுக்கும். தோல் அரிப்பு.
2. எண்ணெய் உற்பத்தி குறைந்தால், சருமம் வறண்டு, எளிதில் உரிந்துவிடும். பொடுகு துகள்கள் சிறியவை மற்றும் முக்கியமாக நெற்றியில் மற்றும் கிரீடம் பகுதியில் குவிந்துள்ளன. பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், இது அரிப்புடன் சேர்ந்துள்ளது.

பொடுகு என்பது உச்சந்தலையில் ஏற்படும் ஒரு பொதுவான நாள்பட்ட நோயாகும். இந்த நோய் மனித ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தானது அல்ல. இது குறிப்பிடத்தக்க சிரமத்தை மட்டுமே ஏற்படுத்துகிறது.

காரணங்கள்

பெரியவர்கள் மற்றும் இளம் பருவத்தினரின் தலையில் பொடுகு எளிதில் அடையாளம் காணப்படுகிறது. இது முடி மற்றும் ஆடைகளில் தெளிவாக நிற்கும் இறந்த தோலின் வெள்ளை செதில்களைக் கொண்டுள்ளது. செதில்கள் அரிப்புடன் சேர்ந்து, சில சமயங்களில் வறண்ட சருமத்தைப் போன்ற ஒரு உணர்வு.

நியோனாடல் செபோர்ஹெக் டெர்மடிடிஸ் எனப்படும் ஒரு சிறப்பு வகை பொடுகு, குழந்தைகளில் மட்டுமே ஏற்படுகிறது. ஒரு குழந்தையின் வாழ்க்கையின் முதல் வருடத்தில் அது எப்போதும் தானாகவே மறைந்துவிடும்.

பொடுகு உருவாவதற்கு வழிவகுக்கும் பூஞ்சைகளின் விரைவான பெருக்கத்தைத் தூண்டும் சாத்தியமான அழுத்தங்கள்:

1. முறையான அதிகப்படியான உடல் உழைப்பு மற்றும் மன அழுத்த சூழ்நிலைகள் தோல் மற்றும் உச்சந்தலையை எதிர்மறையாக பாதிக்கும்.
2. வைட்டமின்கள் (ஏ அல்லது பி) இல்லாததால், மெனுவில் கொழுப்பு மற்றும் சூடான உணவுகள் இருப்பது (அதாவது, மோசமான ஊட்டச்சத்து), பொடுகு தோன்றக்கூடும்.
3. செரிமான அமைப்பின் நோய்கள், எடுத்துக்காட்டாக, டிஸ்பயோசிஸ்.
4. வறண்ட சருமம் நோய்க்கு மிகவும் பொதுவான காரணம். இது குளிர்காலத்தில் அடிக்கடி தோன்றும் என்ற உண்மைக்கு வழிவகுக்கிறது. இந்த காலகட்டத்தில், அறை அதிக வறண்ட காற்றால் நிரப்பப்படுகிறது, மேலும் நபர் குறைந்த அளவு திரவத்தை உட்கொள்கிறார்.
5. முடியை உலர்த்துவதற்கு ஹேர் ட்ரையரை அடிக்கடி பயன்படுத்துவது பொடுகு தோற்றத்தைத் தூண்டும். வறண்ட சருமத்தால் இந்த நோய் ஏற்பட்டால், வெள்ளை செதில்கள் வழக்கத்தை விட சிறியதாகவும், க்ரீஸ் மற்றும் ஒட்டும் தன்மை கொண்டதாகவும் இருக்காது.
6. இழைகளை பராமரிப்பதில் தவறான அணுகுமுறை. இது உங்கள் தலைமுடியை அடிக்கடி கழுவுவதில் வெளிப்படுத்தப்படுகிறது அல்லது மாறாக, உங்கள் தலைமுடியை அரிதாகவே கழுவுகிறது. முதல் வழக்கில், இயற்கை மசகு எண்ணெய் (செபம்) கழுவப்பட்டு, தோல் காய்ந்துவிடும். உங்கள் தலைமுடியை அடிக்கடி கழுவாமல் இருந்தால், உங்கள் சருமத்தில் இறந்த செல்கள் தோன்றி குவியும். அவை கொழுப்புடன் கலந்து ஒன்றாக ஒட்டிக்கொண்டு, பெரிய செதில்களாக மாறும்.
7. மோசமான இரத்த ஓட்டம் காரணமாக உச்சந்தலையில் பொடுகு ஏற்படலாம். அதை மேம்படுத்த, நீங்கள் உங்கள் தலையை மசாஜ் செய்ய வேண்டும் அல்லது ஒரு மாறுபட்ட மழை எடுக்க வேண்டும்.
8. செபொர்ஹெக் டெர்மடிடிஸ் (எண்ணெய் மற்றும் எரிச்சலூட்டும் தோல்) பொடுகுக்கான பொதுவான காரணமாகும். இந்த நோய் தோலின் அனைத்து பகுதிகளையும் பாதிக்கிறது, பல செபாசியஸ் சுரப்பிகள் நிறைந்துள்ளன: புருவங்கள், மூக்கு மற்றும் காதுகளுக்கு பின்னால் உள்ள பகுதி, இடுப்பு மற்றும் மார்பு பகுதி.
9. சொரியாசிஸ் ஒரு நாள்பட்ட தோல் நோய். அதன் வளர்ச்சியின் போது, ​​மேல் அடுக்கில் அமைந்துள்ள உயிரணுக்களின் விரைவான பிரிவு ஏற்படுகிறது. இது முடியின் வேர்களில் பல இறந்த செல்கள் குவிவதற்கு வழிவகுக்கிறது. அவை அடர்த்தியான பளபளப்பான செதில்களை உருவாக்குகின்றன. பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், முழங்கால்கள், முழங்கைகள் மற்றும் உடற்பகுதியின் தோலில் தடிப்புத் தோல் அழற்சி உருவாகிறது. சில நேரங்களில் அது உச்சந்தலையில் பரவுகிறது.
10. நோயியலின் நிகழ்வு புதிய முடி பராமரிப்பு தயாரிப்புகளின் (ஷாம்பு, ஹேர் ஸ்டைலிங் அல்லது வண்ணமயமான பொருட்கள்) பயன்பாட்டுடன் தொடர்புடையதாக இருந்தால், இது தொடர்பு தோல் அழற்சி ஆகும். இந்த மருந்துக்கு சருமத்தின் அதிகரித்த உணர்திறன் காரணமாக இது தோன்றுகிறது. ஒவ்வாமை ஏற்படுத்தும் பொருளைப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்தினால், பொடுகு மறைந்துவிடும்.
11. ஈஸ்ட் போன்ற பூஞ்சையின் விரைவான பெருக்கம். அதிகரித்த பரவலுக்கான காரணங்கள் முற்றிலும் தெளிவாக இல்லை. அதன் விரைவான இனப்பெருக்கத்தைத் தூண்டும் அழுத்தங்கள் உள்ளன. அவை காரணமாக உள்ளன:

• எண்ணெய் தோல் இருப்பது;
• ஹார்மோன் நிலை தொடர்பான மாற்றங்கள்;
• மாதவிடாய் ஆரம்பம்;
• வாய்வழி கருத்தடைகளின் பயன்பாடு;
• நிலையான மன அழுத்தம்;
• உள் உறுப்புகளின் நீண்ட கால நோய்கள்;
• பார்கின்சன் நோய்;
• நோயெதிர்ப்பு குறைபாடு.

பொடுகு வளர்ச்சிக்கான காரணிகள்

இந்த நோய் எந்த நபருக்கும் ஏற்படலாம். சில அழுத்தங்கள் அதன் நிகழ்வின் வாய்ப்பை அதிகரிக்கின்றன. இவை அடங்கும்:

1. பல நோய்கள். நோயெதிர்ப்பு குறைபாடு, நரம்பியல் நோய்களால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகள் அல்லது கடுமையான நிலைமைகளால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் (பக்கவாதம் அல்லது மாரடைப்பு நோயாளிகள்) செபொர்ஹெக் டெர்மடிடிஸ் உருவாக அதிக வாய்ப்புள்ளது. இதன் விளைவாக, பொடுகு தோன்றும்.
2. மோசமான ஊட்டச்சத்து. மெனுவில் போதுமான அளவு நிறைவுறா கொழுப்புகள், துத்தநாகம் மற்றும் பி வைட்டமின்கள் இல்லை என்றால், நோயியல் உருவாகும் வாய்ப்பு உள்ளது.
3. வயது வரம்புகள். பொடுகு பெரும்பாலும் இளம் வயதிலேயே தொடங்கி நடுத்தர வயது வரை நீடிக்கும். ஆனால் இது வயதான காலத்தில் வளர முடியாது என்று அர்த்தமல்ல. பொடுகு பொதுவாக குழந்தைகளில் காணப்படுவதில்லை.
4. உச்சந்தலையில் எண்ணெய் தன்மை அதிகரிக்கும். மலாசீசியா பூஞ்சை செபாசியஸ் சுரப்பிகளால் உற்பத்தி செய்யப்படும் கொழுப்புகளை உண்கிறது. அதிகப்படியான எண்ணெய் முடி பொடுகு தோற்றத்தை ஆதரிக்கிறது.
5. தரை. இந்த நோயால் ஆண்கள் அதிகம் பாதிக்கப்படுகின்றனர். அதன் வளர்ச்சியில் ஆண் பாலின ஹார்மோன்கள் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. ஆண்களின் செபாசியஸ் சுரப்பிகளும் சிறந்த பாலினத்தை விட பெரியவை. பொடுகு ஏற்படுவதற்கு இதுவே முக்கிய காரணம்.

தடுப்பு

இந்த உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலம், பொடுகு உருவாகும் அபாயத்தை நீங்கள் கணிசமாகக் குறைக்கலாம்:

1. மன அழுத்த சூழ்நிலைகளில் உங்களை கட்டுப்படுத்த கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
2. உங்கள் தலைமுடியை சரியாக கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்.
3. கெமிக்கல் ஹேர் ஸ்டைலிங் தயாரிப்புகளின் பயன்பாட்டை குறைந்தபட்சமாக குறைக்கவும்.
4. சரியாக சாப்பிட முயற்சி செய்யுங்கள், அத்தியாவசிய தாதுக்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் கொண்ட உணவுகளை சாப்பிடுங்கள்.
5. வழக்கமான சூரிய ஒளி மற்றும் புதிய காற்று கிடைக்கும்.

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், பொடுகை முழுவதுமாக அகற்றுவது மிகவும் கடினம். சிகிச்சை செயல்முறை நீண்டது. ஆனால் கிட்டத்தட்ட எப்போதும் நோய் கட்டுப்படுத்தத் தொடங்குகிறது.

நோயின் லேசான வடிவம் தோன்றினால் (தோல் அல்லது நரம்பியல் நோய்க்குறியீடுகளுடன் தொடர்புடையது அல்ல), அதை அகற்ற, எண்ணெய் சருமத்தின் அளவைக் குறைக்க போதுமானது. ஷாம்பூவை சருமத்தை எரிச்சலடையாத ஒன்றாக மாற்ற வேண்டும்.

மிகவும் சிக்கலான நிகழ்வுகளுக்கு, சிறப்பு மருந்து ஷாம்புகள் உதவும். நிபுணர்கள் சிக்கலான வெளிப்புற பூஞ்சை காளான் முகவர்களை எடுத்து பரிந்துரைக்கின்றனர்.

கேள்வி அடிக்கடி கேட்கப்படுகிறது: "எனக்கு நிறைய பொடுகு உள்ளது, நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?" அவளால் பொடுகு ஒரு அறிகுறி மட்டுமே, மற்றும் ஒரு சுயாதீனமான நோய் அல்ல. காரணங்கள் தோலின் மேல் அடுக்கில் உள்ளனதலைகள் - மேல்தோல். பெரும்பாலும், பிரச்சனை செபாசியஸ் சுரப்பிகள் அல்லது வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளின் சீர்குலைவுடன் தொடர்புடையது.

முக்கிய காரணங்கள்:

• மோசமான ஊட்டச்சத்து- வைட்டமின்கள் மற்றும் பிற அத்தியாவசிய பொருட்களின் பற்றாக்குறை தோலை பலவீனப்படுத்துகிறது, இது அடிக்கடி உரிக்கத் தொடங்குகிறது மற்றும் இறக்கிறது; இனிப்பு சோடா அல்லது கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளை அடிக்கடி உட்கொள்வதும் ஒரு காரணமாக இருக்கலாம்;
• வளர்சிதை மாற்ற நோய்- மன அழுத்தம், மன அழுத்தம், அதிக உடல் அல்லது உணர்ச்சி மன அழுத்தம் உடலின் செயல்பாட்டில் இடையூறுகளை ஏற்படுத்தும்;
• ஹார்மோன் கோளாறுகள்- ஹார்மோன்களில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் உடலின் ஒட்டுமொத்த செயல்பாட்டில் இடையூறுகளுக்கு வழிவகுக்கும், பொதுவாக இது மாதாந்திர சுழற்சி, கர்ப்பம் அல்லது இளமை பருவத்தில் நிகழ்கிறது;
• பரம்பரை- உடலின் செயல்பாடு மரபணுக்களுடன் பரவுகிறது, எனவே சிலருக்கு பொடுகு சாதாரணமாக இருக்கலாம்.
• பூஞ்சை தொற்று- மேல்தோலின் மேல் அடுக்குகளை பாதிக்கிறது, தோலின் அதிகப்படியான உரித்தல் மற்றும் இறப்பு ஏற்படுகிறது.

விவரிக்கப்பட்ட காரணங்கள் நோயின் இருப்பை மட்டுமே குறிக்கின்றன, ஆனால் அதை எந்த வகையிலும் விளக்க வேண்டாம், எனவே மருத்துவ பரிசோதனை செய்து கொள்வது நல்லதுமிகவும் துல்லியமான நோயறிதலுக்கு. இது செபோரியாவாக இருக்கலாம், இது 3 வகைகளில் வருகிறது:

1. எண்ணெய் - அதிகப்படியான எண்ணெய் முடி மற்றும் உச்சந்தலையில் வெளிப்படுகிறது. செபம் (செபம்) செபாசியஸ் சுரப்பிகளின் குழாய்களை அடைக்கிறது, ஆக்ஸிஜனுக்கான அணுகலைத் துண்டித்து, தோலின் சாதாரண உரித்தல் தடுக்கிறது, இது பெரிய செதில்களாக உரிக்கப்படுகிறது.
2. உலர் - காரணம் ஒரு பூஞ்சை. இது உடலில் குடியேறுகிறது மற்றும் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு பலவீனமடையும் போது செயல்படுத்தப்படுகிறது. இது பெருக்கத் தொடங்குகிறது, இதனால் வறண்ட பொடுகுத் தடிப்புகள் ஏற்படுகின்றன. இந்த வழக்கில், விரும்பத்தகாத அரிப்பு மற்றும் எரியும் காணப்படுகிறது.
3. கலப்பு- உலர்ந்த மற்றும் எண்ணெய் செபோரியாவின் அறிகுறிகள் ஒரே நேரத்தில் காணப்படுகின்றன.

என்ன செய்ய?

தலையில் பொடுகு அதிகமாக இருந்தால் என்ன செய்வது? ஒரு தோல் மருத்துவரை சந்திப்பதே சிறந்த வழி காரணங்களை நிறுவி சிகிச்சையின் போக்கை பரிந்துரைக்கும். பொடுகு பொதுவாக பின்வரும் வழிகளில் சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது:

• ஷாம்புகள்- ஒட்டுமொத்த சிகிச்சையின் ஒரு பகுதி மட்டுமே. அவை நேரடியாக உச்சந்தலையில் செயல்படுகின்றன, செபாசியஸ் குழாய்களை சுத்தப்படுத்துகின்றன மற்றும் பிற தயாரிப்புகளின் பயன்பாட்டிற்கு சாதகமான நிலைமைகளை உருவாக்குகின்றன.
• மற்றும் கிரீம்கள்- ஷாம்புகளுடன் இணைந்து பயன்படுத்தப்படுகிறது. அவர்களின் பணி பாக்டீரியா மற்றும் பூஞ்சைகளை அழிப்பது, அதிகப்படியான இறந்த செல்கள் தோலை சுத்தப்படுத்துதல் மற்றும் அறிகுறிகளை (அரிப்பு, எரியும், சிவத்தல்) நீக்குதல்.
• மருந்துகள்- கடுமையான பூஞ்சை தொற்றுகளை எதிர்த்துப் போராட, சிறப்பு மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன (பிஃபோனசோல், கெட்டோகனசோல், முதலியன), அவை பூஞ்சைகளின் பரவலையும் இனப்பெருக்கத்தையும் நிறுத்துகின்றன, அவற்றை முற்றிலுமாக அழிக்கின்றன.
• ஒப்பனை நடைமுறைகள்- உச்சந்தலையில் சிறப்பு ஏற்பாடுகள் அறிமுகப்படுத்தப்படுகின்றன, இதன் விளைவு செபாசஸ் சுரப்பிகளின் செயல்பாட்டை இயல்பாக்குவதையும் தோலின் நிலையை மேம்படுத்துவதையும் நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது (கிரையோமசாஜ், குத்தூசி மருத்துவம் போன்றவை).
• ஹார்மோன் நடைமுறைகள்- காரணம் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள் மற்றும் ஹார்மோன் மாற்றங்களில் இருந்தால் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
• உணவுமுறை- சரியான ஊட்டச்சத்து சிகிச்சைக்காகவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. உடல் சாதாரணமாக செயல்பட தேவையான அளவு வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களைப் பெற வேண்டும், இல்லையெனில் சிகிச்சை குறைவாக இருக்கும்.

முக்கியமான! முழுமையான மற்றும் பயனுள்ள சிகிச்சைக்காக நீங்கள் ஒரே நேரத்தில் பல முறைகளைப் பயன்படுத்த வேண்டும்ஒரே நேரத்தில். நார்ச்சத்து (பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள்) மற்றும் பால் பொருட்கள் அதிகம் உள்ள உணவைப் பின்பற்றுவது மிகவும் முக்கியம்.

பாரம்பரிய முறைகளுடன் சிகிச்சை

பொடுகு நீண்ட காலமாக அறியப்படுகிறது, அதனால்தான் அவர்கள் நீண்ட காலத்திற்கு முன்பு அவளுக்கு சிகிச்சையளிக்கத் தொடங்கினர். மருந்துகளை விட குறைவான செயல்திறன் கொண்ட பல பாரம்பரிய முறைகள் உள்ளன:

• பல்ப் வெங்காயம். நீங்கள் ஒரு பெரிய வெங்காயத்தை எடுத்து தோலுரித்து அதிலிருந்து சாற்றை பிழிய வேண்டும். பின்னர் சாற்றில் ஒரு டீஸ்பூன் தேன் மற்றும் பர்டாக் எண்ணெயையும், ஒரு முட்டையின் மஞ்சள் கருவையும் சேர்க்கவும். அனைத்து பொருட்களும் கலக்கப்பட்டு தலையில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. செயல்முறை இரவில் மேற்கொள்ளப்படுகிறது, உங்கள் தலையை ஒரு துண்டுடன் போர்த்தி, துவைக்க வேண்டாம்.
• ஆஸ்பிரின். தயாரிப்பதற்கு, நீங்கள் வழக்கமான ஷாம்பூவை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும் மற்றும் ஒரு நிலையான சேவையில் 3 நொறுக்கப்பட்ட ஆஸ்பிரின் மாத்திரைகளை சேர்க்க வேண்டும். தலையில் சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது, ஆனால் தயாரிப்பு 20 நிமிடங்கள் விட்டு, கழுவி இல்லை. இந்த நேரம் கடந்த பின்னரே, முடி சுத்தமான தண்ணீரில் கழுவப்படுகிறது.
• கடல் உப்பு. சூடான நீரில் ஒரு கண்ணாடி நீங்கள் கடல் உப்பு மற்றும் எந்த ஷாம்பு 2 தேக்கரண்டி கலைக்க வேண்டும். கடல் உப்பின் செயல் இறந்த செல்களிலிருந்து தோலின் மேல் அடுக்கை சுத்தப்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. நிலையான ஷாம்பூவின் அதே அதிர்வெண் கொண்ட செயல்முறையை மேற்கொள்ளுங்கள்.

முக்கியமான! சிகிச்சையின் போது உங்கள் தலைமுடியை உலர விடாதீர்கள்.

சிகிச்சை பொதுவாக உள்ளது பல வாரங்கள் நீடிக்கும். இது உதவாது என்றால், ஒரு நிபுணரை அணுகுவது நல்லது, இந்த விஷயத்தில் ஒரு தோல் மருத்துவரை அணுகவும். துல்லியமான நோயறிதல் மட்டுமே சிகிச்சையின் சரியான போக்கை பரிந்துரைக்க உதவும் சரியான அணுகுமுறை அல்லபொடுகை போக்க நிலைமையை மோசமாக்கலாம்.

பயனுள்ள காணொளி

கூடுதலாக, பாரம்பரிய முறைகளைப் பயன்படுத்தி பொடுகை எவ்வாறு அகற்றலாம் என்பதை கீழே உள்ள வீடியோவில் பார்க்கவும்:

வெற்றி பொடுகு… பிரபலமான ஷாம்பு பிராண்டுகளின் ஒவ்வொரு விளம்பரமும் இந்த கசைக்கு எதிரான போராட்டத்தில் 100% உதவியை உறுதியளிக்கிறது. இருப்பினும், நீங்கள் அதைப் பார்த்தால், ஷாம்புகள் மிகவும் தீவிரமான நோய்க்குறியீடுகளின் விளைவுகளை மட்டுமே எதிர்த்துப் போராடுகின்றன, அவை பொடுகு மூலம் சமிக்ஞை செய்யப்படுகின்றன, ஆனால் அதன் காரணங்கள் அல்ல.

பொடுகு என்றால் என்ன? அதன் தோற்றத்திற்கான காரணங்கள்

மருத்துவ இலக்கியங்களின்படி, பொடுகுஉச்சந்தலையில் தோலின் சிறிய துகள்களின் விரைவான உரித்தல் மூலம் வகைப்படுத்தப்படும் ஒரு நோய்க்குறி ஆகும்.

பொடுகுக்கான காரணங்கள் வழக்கமாக உள்ளூர் மற்றும் அமைப்பு ரீதியாக பிரிக்கப்படுகின்றன. முக்கியவற்றை நாங்கள் பட்டியலிடுகிறோம்:

• நாளமில்லா நோய்கள்;
• செபாசியஸ் சுரப்பிகளின் சீர்குலைவு;
• வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் இல்லாதது;
• சருமத்தின் கலவையில் மாற்றங்கள்;
• தோல் நோய்கள்;
• இதயம், அட்ரீனல் சுரப்பிகள் மற்றும் மூளையின் கோளாறுகள்;
• ஆரோக்கியமற்ற உணவு மற்றும் இரைப்பை குடல் நோய்கள்.

நீங்கள் பார்க்க முடியும் என, பொடுகு என்பது தலையில் வெள்ளை "பனி" மட்டுமல்ல. மாறாக, உங்கள் உடல்நிலையில் ஏதோ தவறு இருக்கிறது என்பதற்கான முதல் அறிகுறி இதுவாகும். எல்லாம் நன்றாக இல்லை. எனவே, இந்த நோய் அதன் போக்கை எடுக்க அனுமதிக்காமல், அதன் காரணங்களையும் அவற்றின் சிகிச்சையையும் சரியான நேரத்தில் கண்டுபிடிக்கத் தொடங்குவது மிகவும் முக்கியம்.

பொடுகு வகைகள்

பொடுகு இரண்டு வகைகள் உள்ளன - எண்ணெய் மற்றும் உலர்ந்த. இரண்டு வகைகளும் அவற்றின் வெளிப்பாடுகளில் வேறுபடுகின்றன, ஆனால் பெரும்பாலும் ஒரே காரணங்களால் எழுகின்றன.

எண்ணெய் பொடுகுத் தொல்லையால், உங்கள் தலையில் உள்ள முடி எண்ணெய் ஊற்றியது போல் இருக்கும். அதே நேரத்தில், தோலின் பெரிய செதில்கள் அவற்றின் மீது உருவாகின்றன, அவை உடனடியாக கண்ணைப் பிடிக்கின்றன. அதிகப்படியான சருமம் சருமத்தின் பாதுகாப்பு சக்திகளைக் குறைக்கிறது, இது தலையில் வீக்கம் மற்றும் கொப்புளங்கள் தோன்றுவதற்கு வழிவகுக்கிறது. மேலும், இது அடிக்கடி கடுமையான அரிப்புடன் இருக்கும். மற்றும் மேம்பட்ட சந்தர்ப்பங்களில், கூட வழுக்கையை ஊக்குவிக்கிறது.

உலர் பொடுகு, மாறாக, செபாசியஸ் சுரப்பிகளின் அதிகரித்த செயல்பாட்டுடன் தொடர்புடையது அல்ல. இந்த வழக்கில், அதன் நிகழ்வுக்கான காரணங்கள் சருமத்தின் வேதியியல் கலவையில் மாற்றங்கள் மற்றும் மலாசீசியா ஃபர்ஃபர் பூஞ்சையின் பெருக்கம்உச்சந்தலையில். ஒரு விதியாக, இந்த இரண்டு காரணிகளும் சமநிலையற்ற உணவு, உடலில் உள்ள ஹார்மோன் மாற்றங்கள் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவதால் ஏற்படுகின்றன.

பொடுகு ஏற்படுவதை என்ன காரணிகள் பாதிக்கின்றன?

பொடுகு சிலருக்கு ஏன் அடிக்கடி தோன்றுகிறது மற்றும் நடைமுறையில் மற்றவர்களிடம் இல்லை? உண்மை என்னவென்றால், பொடுகு ஏற்படுவது சாத்தியமான உடல்நலப் பிரச்சினைகளால் மட்டுமல்ல, பின்வரும் காரணிகளைப் பொறுத்தது:

• வயது. பொடுகு பெரியவர்களை விட டீன் ஏஜ் பருவத்தில் அதிகம் காணப்படுகிறது. இது பொதுவாக தொடர்புடையது பருவமடையும் போது ஹார்மோன் அளவுகளில் ஏற்படும் மாற்றங்கள். ஒரு பையன் மற்றும் ஒரு பெண்ணின் இரத்தத்தில் உள்ள ஹார்மோன்களின் அளவு ஏற்ற இறக்கங்கள் சருமத்தின் நிலைத்தன்மையை மாற்றலாம், இது இறுதியில் பொடுகு தோற்றத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. வயது முதிர்ந்த வயதில், பொடுகும் ஏற்படலாம். இருப்பினும், பெரியவர்களில் இது அடிக்கடி நிகழாது, ஏனெனில் அவர்களின் ஹார்மோன் அளவுகள் மிகவும் நிலையானவை.
• தரை. பெண்களை விட ஆண்களுக்கு பொடுகு ஏற்படும் வாய்ப்பு அதிகம். நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, இது ஆண் பாலின ஹார்மோன் காரணமாகும் - டெஸ்டோஸ்டிரோன், இது வலுவான பாலினத்தில் ஆதிக்கம் செலுத்துகிறது. மேலும், பொடுகுத் தொல்லை பெரும்பாலும் ஆண்களுக்கு ஏற்படுகிறது செபாசியஸ் சுரப்பிகள் பெண்களை விட சற்று பெரியவை. மக்கள்தொகையில் ஆண் பாதியில் சருமத்தின் உற்பத்தி அதிகரிப்பதை இது மீண்டும் குறிக்கிறது.
• ஊட்டச்சத்து. உணவில் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் குறைபாடு உங்கள் தலையில் பொடுகு நிறைந்ததாக இருக்கும் என்று கூறலாம். குறிப்பாக, துத்தநாகம் மற்றும் ஆரோக்கியமான ஒமேகா -3 கொழுப்புகள்உங்கள் தோலின் நிலையை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது.

இயற்கை சப்ளிமெண்ட்ஸ் மூலம் பொடுகு சிகிச்சை

பொடுகுக்கு மூலிகைப் பொருட்கள் அடங்கிய இயற்கை சப்ளிமெண்ட்ஸ் மூலம் சிறந்த சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது. ஷாம்புகள் மற்றும் பிற தயாரிப்புகளைப் போலல்லாமல், உணவுப் பொருட்கள் செபோரியாவின் காரணத்தை நீக்குகின்றன, மேலும் அதன் விளைவுகளை எதிர்த்துப் போராடுவது மட்டுமல்லாமல்.

பொடுகுக்கு சிகிச்சையளிக்க சில இயற்கை சப்ளிமெண்ட்ஸ் பின்வருமாறு:

• வலேரியானா பிஅடங்கும் வலேரியன் வேர், இது செபோரியா உள்ளிட்ட தோல் நோய்களுக்கு குணப்படுத்தும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. வலேரியன் பிஇது அரிக்கும் தோலழற்சி, தோல் அழற்சி மற்றும் வழுக்கைக்கு பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. கூடுதலாக, இந்த ஆலை அமைதியான மற்றும் வாசோடைலேட்டிங் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இதன் காரணமாக, தூக்கக் கோளாறுகள், மன அழுத்தம் மற்றும் இருதய நோய்களுக்கு அதனுடன் கூடிய கூடுதல் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
• எலிகாம்பேன் பிகொண்டுள்ளது எலிகாம்பேன் வேர்கள், பொடுகை திறம்பட எதிர்த்து போராடுகிறது. எலிகாம்பேன் ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சுவதை மேம்படுத்துகிறது, இதன் மூலம் உச்சந்தலையின் நிலையை இயல்பாக்குகிறது. இருப்பினும், துணையின் நேர்மறையான அம்சங்களில் பூஞ்சை காளான் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளும் அடங்கும். தாவரத்தின் வேர்கள் உச்சந்தலையில் பூஞ்சையின் செயல்பாட்டை அடக்கி, வீக்கத்தை நீக்குகின்றன.
• பிகொண்டுள்ளது செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட், இது செபொர்ஹெக் டெர்மடிடிஸ் உடன் தோலில் ஒரு பாக்டீரியா எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்டுள்ளது. இதற்கு கூடுதலாக செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் பிமனச்சோர்வை சமாளிக்க உதவுகிறது மற்றும் தலைவலியை நீக்குகிறது.
• கொண்டுள்ளது காலெண்டுலா அஃபிசினாலிஸ் வகை கல்டா, ஒரு பெரிய அளவு கொண்டிருக்கும் ஃபிளாவனாய்டுகள்மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பொருட்கள். இந்த குணங்களுக்கு நன்றி, உணவு சப்ளிமெண்ட் காலெண்டுலா பிடெர்மடிடிஸ், செபோரியா, வழுக்கை, முகப்பரு, அத்துடன் சளி போன்றவற்றுக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது.
• நெட்டில் பிஉள்ளடக்கத்துடன் உணர்வை தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடிமுடி உதிர்தல், அதிகப்படியான பொடுகு மற்றும் அடோபிக் (ஒவ்வாமை) தோல் அழற்சிக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்த ஆலையில் அதிக அளவு வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளன, அவை உச்சந்தலையை குணப்படுத்துகின்றன மற்றும் நச்சுகளின் விளைவைக் குறைக்கின்றன.
• டேன்டேலியன் பிஅடங்கும் டேன்டேலியன் அஃபிசினாலிஸ், இது diathesis, seborrhea, eczema, urticaria மற்றும் பிற தோல் நோய்களுக்கு உதவுகிறது. தவிர, டேன்டேலியன் பிதசைநார்கள் மீட்டெடுக்கவும், இரத்தத்தை மெல்லியதாகவும், புற்றுநோயைத் தடுக்கவும் பயன்படுகிறது.
• முனிவர் பிகொண்டுள்ளது குபனெட்ஸ் வகையின் முனிவர் இலைகள். இந்த ஆலையில் ஆன்டிபயாடிக் உள்ளது சால்வின், பாக்டீரியா செயல்பாட்டை அடக்குதல் மற்றும் வீக்கத்தை நீக்குதல்.

பொடுகு முறையான சிகிச்சை

ஏற்கனவே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, ஹார்மோன் சமநிலையின்மை உச்சந்தலையின் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கிறது. எனவே, பொடுகிலிருந்து விடுபட, உங்களுக்குத் தேவை முழு நாளமில்லா அமைப்பின் செயல்பாட்டை இயல்பாக்குகிறது. இதைச் செய்ய, மேலே உள்ள கூடுதல் மருந்துகளுக்கு கூடுதலாக, ஹார்மோன் சுரப்பிகளின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தும் இயற்கை வைத்தியம் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

• டைரியோ-விட். இது தைராய்டு சுரப்பியின் செயல்பாட்டை மீட்டெடுக்கிறது. பொடுகு ஒரு விளைவாக இருக்கலாம் ஹைப்போ தைராய்டிசம்- தைராய்டு சுரப்பியின் செயல்பாடு குறையும் ஒரு நோய். இந்த நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்கவும் தடுக்கவும், அது எடுக்கப்படுகிறது டைரியோ-விட், வெள்ளை சின்க்ஃபோயில், கெல்ப் மற்றும் எக்கினேசியா ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது. துணையில் இந்த கூறுகளின் ஒருங்கிணைந்த விளைவு டைரியோ-விட்ஹைப்போ தைராய்டிசத்தை நீக்குகிறது, அதனுடன் பொடுகு, இது இந்த நோயின் விளைவாகும்.
• Apitonus P. இது வைட்டமின் மற்றும் தாது சமநிலையை இயல்பாக்குகிறதுஉயிரினத்தில். பல நாளமில்லா சுரப்பிகளின் வேலை வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களைப் பொறுத்தது. இந்த நன்மை பயக்கும் பொருட்களின் பற்றாக்குறை ஹார்மோன் சமநிலையின்மை மற்றும் தோல் நிலை மோசமடைவதற்கு வழிவகுக்கிறது. இதன் விளைவாக, சரும உற்பத்தி தடைபடுகிறது மற்றும் பொடுகு ஏற்படுகிறது. இதைப் போக்க, ஒரு உணவுப் பொருள் பயன்படுத்தப்படுகிறது அபிடோனஸ் பி. இது கொண்டுள்ளது தேனீ மகரந்தம்- இயற்கை வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களின் களஞ்சியம் சருமத்தின் நிலையை மீட்டெடுக்கிறது மற்றும் செபோரியாவின் சிறந்த தடுப்பு ஆகும்.

சுகாதார செய்திகள்:

விளையாட்டுகள் பற்றிய அனைத்தும்

சைவ விளையாட்டு வீரர்கள் இன்று சிலரை ஆச்சரியப்படுத்துகிறார்கள். பல விளையாட்டு நட்சத்திரங்கள் இந்த பாதையை உணர்வுபூர்வமாக தேர்ந்தெடுத்து வெற்றியை மட்டுமே பெறுகிறார்கள். இன்னும் ஆச்சரியமான விஷயம் என்னவென்றால், சைவம் பிரதானமாக மாறுவதற்கு முன்பே இந்த நடைமுறை இருந்தது. கடந்த காலத்தின் சிறந்த விளையாட்டு வீரர்கள் கொள்கை அடிப்படையில் இறைச்சியை மறுத்துவிட்டனர், ஆனால் அதே நேரத்தில் சாதனைக்குப் பிறகு சாதனையை முறியடித்தனர். யார் இந்த ஹீரோக்கள், ஏன்...