கர்ப்ப காலத்தில், பிறந்து ஒரு வருடம் கழித்து, பெண் உடல் பெரும் மன அழுத்தத்திற்கு ஆளாகிறது. உறவினர்களுடனான உறவுகள். மீண்டும் மீண்டும் கர்ப்பத்தின் அம்சங்கள்

3. அவர்கள் ஒவ்வொரு பிரச்சனையையும் காலப்போக்கில் நீட்டிக்கிறார்கள்.

உதாரணமாக, "குழந்தை நன்றாக தூங்கவில்லை." ஆமாம், அது பயங்கரமானது, நான் மிகவும் சோர்வாக இருக்கிறேன், ஆனால் ஒரு வருடத்தில் என் குழந்தை எப்படி தூங்கும்? அவர் ஏற்கனவே 1.5 ஆக இருப்பார், அவர் ஓடுவார், மேஜையில் இரவு உணவு சாப்பிடுவார், பின்னர் பொம்மைகளுடன் குளியல் நீந்துவார், கைகளில் கரடியுடன் தூங்குவார். நான் அவருக்குப் பிடித்த விசித்திரக் கதையைப் படித்து, அவரை ஒரு சூடான போர்வையால் மூடி, தலையில் அடித்து முத்தமிடுவேன், அவருக்கு இனிமையான கனவுகளை வாழ்த்துவேன்.

அல்லது, "குழந்தை தொடர்ந்து நடுங்குகிறது, என் வாழ்நாளில் பாதியை நான் கூட்டிக்கொண்டு வெளியே செல்ல முயற்சி செய்கிறேன்"! நிச்சயமாக, ஆனால் ஓரிரு ஆண்டுகளில், இந்த வேகமான குழந்தை தானே செருப்பைப் போடவும், கட்டவும் கற்றுக் கொள்ளும் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள், தனது தந்தையுடன் மீன்பிடிக்கச் சென்று, தனது தாயுடன் சிகையலங்கார நிபுணரிடம் செல்வார்.

சில நேரங்களில் பின்வரும் எண்ணங்கள் தோன்றும்: "நான் ஒரு லீஷில் இருப்பது போல் இருக்கிறது, நான் எங்கும் வெளியே செல்ல முடியாது, எனக்காக எதையும் வாங்க முடியாது, நான் எப்போதும் என் குழந்தையுடன் இருக்கிறேன்." இது உண்மைதான், ஆனால் எல்லாவற்றிலும் "இன்னும்" என்ற வார்த்தையைச் சேர்த்து, நீங்கள் நிலைமையை வித்தியாசமாகப் பார்க்கலாம். அதாவது, என்னால் இன்னும் முடியவில்லை. இந்த சார்பு காலம் எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்? 1-2 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, குழந்தை தனது பாட்டியுடன் "ஒரே இரவில்" தங்குவதற்கு மகிழ்ச்சியாக இருக்கும். 3 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, அவர் தனது குடும்பத்தின் டச்சாவுக்குச் சென்று நீங்கள் இல்லாமல் 5-7 நாட்கள் அங்கு செலவிட முடியும். இன்னும் 5 வருடங்களில் அவன் நண்பர்கள் சூழ்ந்து கொள்வான், அவனுக்கான பிரபஞ்சத்தின் மையமாக நீ இருப்பாய். இப்போது அவருக்கு நீங்களே ஒரு துண்டு கொடுப்பது மிகவும் கடினமாக இருக்கிறதா?

4. எல்லாவற்றிற்கும் அதன் நேரம் இருப்பதை அவர்கள் புரிந்துகொள்கிறார்கள்.

குழந்தை விரைவில் "உட்கார்ந்து", "போய்", "மார்பகத்தை சாப்பிடுவதை நிறுத்து", "தூக்கம்", "பேச ஆரம்பிக்கும், இல்லையெனில் எதுவும் தெளிவாக இல்லை", முதலியன போன்ற பெண்கள் குழந்தையைப் பார்த்து தொந்தரவு செய்ய மாட்டார்கள் என்று அவர்கள் கனவு காணவில்லை. அவரை இயற்கை வளர்ச்சிஅவர்களைச் சுற்றியுள்ள உலகத்தில் தேர்ச்சி பெற அவர்களுக்கு உதவுங்கள்.

அம்மா நம்பர் 3 இன் வெற்றியின் ரகசியம் என்னவென்றால், அவர் குழந்தையுடன் நெருக்கமாக இருக்கிறார், இப்போது அவர் இந்த சிறிய, பாதுகாப்பற்ற குழந்தையின் தாய் என்பதை உணர்ந்தார். அவள் முதல் இரண்டு வருடங்களை அவனுக்காக அர்ப்பணித்தால் சொந்த வாழ்க்கை, பின்னர் அவர் வளரும் போது அவர் அமைதியாக விட்டுவிட்டு தன்னை கவனித்துக் கொள்ள முடியும். குழந்தையின் தேவைகளைப் பற்றிய அவரது எளிய குறிக்கோள்: “தேவையா? எனவே இது அவசியம்."

நீங்கள் தாங்கமுடியாமல் சோர்வாக இருந்தால், இப்போது உங்கள் குழந்தைக்கு வேறு யாரும் இல்லாதது போல் நீங்கள் தேவைப்படுகிறீர்கள் என்ற உண்மையை ஏற்றுக்கொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள். உங்களுக்கு மிகவும் கடினமாக இருக்கும்போது உதவி கேளுங்கள், ஆனால் விட்டுவிடாதீர்கள், சோம்பேறியாக இருக்காதீர்கள், உங்கள் குழந்தையுடன் கோபப்படாதீர்கள். அவர் வாழக் கற்றுக்கொண்டிருக்கிறார், நீங்கள் அவருடைய மிக முக்கியமான வாழ்க்கை வழிகாட்டி. என்னை நம்புங்கள், மிகக் குறைந்த நேரம் கடக்கும், உங்கள் வேலையின் முடிவுகளை குழந்தை எவ்வளவு இறுக்கமாக கட்டிப்பிடித்து முத்தமிடும் என்பதில் நீங்கள் காண்பீர்கள்: "நீங்கள் சிறந்த தாய்! நான் உன்னை மிகவும் நேசிக்கிறேன்! ”

எங்கள் அற்புதமான தாய்மார்களுக்காக, அம்மாவின் கடை உதவுவதற்கு பயனுள்ள மற்றும் தேவையான நிறைய விஷயங்களைத் தயாரித்துள்ளது. நீங்கள் தேர்வு செய்து வாங்கலாம்:

• பிரகாசமான மற்றும்;
• , மற்றும் ;
• குழந்தைகள் அறை;

பிரசவத்திற்குப் பிறகு 6 மாதங்களுக்கு ஒரு பெண் என்ன நோய்வாய்ப்படலாம்?

குழந்தை பிறந்து அரை வருடம் கழித்து, பெரும்பாலான இளம் தாய்மார்கள் நடைமுறையில் பிரசவத்திற்குப் பின் விளைவுகள் இல்லை. இப்போது இந்த செயல்முறை ஒரு சிறிய எண்ணிக்கையிலான பெண்களை மட்டுமே நினைவூட்டுகிறது.

ஒரு விதிவிலக்கு கருதப்படலாம் அசௌகரியம்பகுதியில் அல்லது . பிரகாசமான, வலுவான வலிமறைந்து, உணர்வின்மை உணர்வை விட்டு, அவ்வப்போது நீட்சி, உதாரணமாக வானிலை மாற்றங்களின் போது. இவை தனிப்பட்ட வெளிப்பாடுகள், பெரும்பாலும் அவை ஒன்றரை வருடங்களுக்குப் பிறகு முற்றிலும் மறைந்துவிடும்.

சில பெண்கள் பெரிதும் பாதிக்கப்படுகின்றனர். குழந்தை எடை அதிகரித்தது, அவர் தொடர்ந்து தனது கைகளில் சுமக்கப்பட வேண்டும், அடிக்கடி குந்து மற்றும் வளைகிறது.

• மறுசீரமைப்பு மசாஜ் தொழில்முறை படிப்பு.
• சிகிச்சை உடற்பயிற்சி, உட்பட.
• தினசரி ஓய்வெடுக்கும் குளியல் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்மற்றும் கடல் உப்பு.
• போதிய வரவேற்பு குடிநீர்(1 கிலோ எடைக்கு 30 மில்லி), தலைகீழ் சவ்வூடுபரவல் அல்லது செயற்கை சுத்திகரிப்புக்கு உட்பட்டது அல்ல. நீர் இயற்கையாக இருக்க வேண்டும், கனிமங்கள் மற்றும் மைக்ரோ/மேக்ரோலெமென்ட்களால் தரமானதாக செறிவூட்டப்பட்டதாக இருக்க வேண்டும். உடலில் உள்ள "சரியான" நீரின் இருப்புக்களை நிரப்புவது அவசியம், இதனால் திரவமானது குருத்தெலும்பு மற்றும் எலும்புகளை சரியாக "உயவூட்டுகிறது" மற்றும் அவற்றின் உராய்வைத் தடுக்கிறது.
• கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளும் ஒரு சிறப்பு பையில் குழந்தையை சுமந்து செல்வது உடற்கூறியல் அம்சங்கள் குழந்தையின் உடல், இது தாயின் முதுகு தசைகளில் அழுத்தத்தை குறைக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது.

வலி மிகவும் கடுமையானதாக இருந்தால், உருவாவதை நிராகரிக்க எலும்பியல் மருத்துவர் அல்லது அதிர்ச்சி நிபுணரைப் பார்வையிடவும் இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கம்மற்றும் தசைக்கூட்டு அமைப்பின் செயல்பாட்டில் பிற சாத்தியமான அசாதாரணங்கள்.

விளையாட்டு அல்லது லேசான ஜாகிங் விளையாடுவது மிகவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அம்மா கடையில் நீங்கள் வாங்கலாம்:

• கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும் பெண்களுக்கு;
• , ஒவ்வொரு நாளும் மற்றும் உடற்பயிற்சிக்காக;
• வசதியான.

குழந்தை பிறந்த 6 மாதங்களுக்குப் பிறகு என்ன நினைக்க வேண்டும்?

வாழ்க்கையின் முதல் 6 மாதங்களுக்குப் பிறகு, குழந்தையைப் பராமரிப்பதில் மிகவும் கடினமான மற்றும் புரிந்துகொள்ள முடியாத நிலை படிப்படியாக நிறைவடைகிறது என்று நாம் கூறலாம். அடுத்து, செயலில் உள்ள விளையாட்டுகள் மற்றும் சாகசங்களுக்கான நேரம் தொடங்கும், அதாவது இளம் ஆராய்ச்சியாளரின் அனைத்து தந்திரங்களையும் கண்காணிக்க உங்களுக்கு அதிகபட்ச கவனம் தேவை. குழந்தை அடையக்கூடிய அனைத்தும், எந்த நிமிடமும் சீராக மேலே அல்லது கீழே உட்காரும், அவருக்கு சாத்தியமான ஆபத்தை ஏற்படுத்தாது என்பதை உறுதிப்படுத்தவும்.

இதற்காக:

• அலமாரிகள், அலமாரிகள், நாற்காலிகள், நாற்காலிகள், உபகரணங்கள், தரை குவளைகள் மற்றும் பூந்தொட்டிகள் நிலையாக உள்ளதா எனச் சரிபார்க்கவும். பிந்தையதை முழுவதுமாக அகற்றுவது நல்லது. உங்களுக்கு பிடித்த தாவரங்களை இழப்பது மட்டுமல்லாமல், குழந்தைக்கு மண்ணுடன் "உணவூட்டும்" ஆபத்து உள்ளது.
• தரையில் இருந்து எதையும் அகற்றவும் வீட்டு இரசாயனங்கள்மற்றும் அழகுசாதனப் பொருட்கள். அது குளியலறையிலோ அல்லது கழிப்பறையிலோ கீழே இருந்தால், அதை மேலே உயர்த்தவும். ஊர்ந்து செல்லும் குழந்தைகள் எவ்வளவு வேகமாக நகர்கின்றன மற்றும் அணுக முடியாத இடங்களில் அவர்கள் எவ்வாறு ஏறுகிறார்கள் என்பதை நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள்.
• அலமாரிகள் மற்றும் பெட்டிகளை சரிபார்க்கவும். அவை பாதுகாப்பாக சரி செய்யப்பட்டுள்ளதா, குழந்தை தனது விரல்களை ஆணி அல்லது நசுக்க அனுமதிக்காத சிறப்பு "மூடவர்கள்" உள்ளதா.
• சாக்கெட்டுகளில் சிறப்பு பிளக்குகளை நிறுவி, அனைத்து மின் கம்பிகளையும் அகற்றவும். இப்போது குழந்தை எல்லாவற்றையும் பிடிக்கிறது, கம்பியை இழுப்பதன் மூலம், அவர் உங்கள் மடிக்கணினி அல்லது டேப்லெட்டை தரையில் வீசுவது மட்டுமல்லாமல், கம்பியை வாய்க்குள் அனுப்பவும் முடியும், இது மிகவும் ஆபத்தானது.
• அழகுசாதனப் பொருட்கள், வண்ணப்பூச்சுகள், இசை குறுந்தகடுகள், பென்சில்கள் மற்றும் பேனாக்கள், கத்திகள் மற்றும் முட்கரண்டிகள், தையல், பின்னல் மற்றும் எம்பிராய்டரி ஆகியவற்றை மறைக்கவும். குத்துவது அல்லது வெட்டும் எதையும் முடிந்தவரை தூரத்தில் வைக்க வேண்டும்.
• நீங்கள் சேமித்தால் புதிய காய்கறிகள்குளிர்சாதன பெட்டிக்கு வெளியே, அவற்றையும் அகற்றவும், இல்லையெனில் குழந்தை பச்சை, அழுக்கு உருளைக்கிழங்கு அல்லது கேரட்டை சாப்பிடும்.
• காகித புத்தகங்கள் மற்றும் பத்திரிகைகளை ஒதுக்கி வைக்கவும், இவை அனைத்தும் மிகவும் சுவாரஸ்யமாக சலசலக்கிறது மற்றும் கண்ணீர், எனவே நிச்சயமாக குழந்தையின் நெருக்கமான மேற்பார்வையின் கீழ் முடிவடையும்.
• டிவி ரிமோட்டுகள், கார் சாவிகள் மற்றும், நிச்சயமாக, உங்கள் சொந்த தொலைபேசிகளை மறை - இவை அனைத்தும் உங்களுக்கு பிடித்த பொம்மைகள். அவர்கள் மீண்டும் மீண்டும் தரையில் விழுந்து, சுவர்களைத் தாக்கி, கழிப்பறைக்குள் "டைவ்" செய்கிறார்கள்.

உங்களையும் உங்கள் குழந்தையையும் சாத்தியமானவற்றிலிருந்து மேலும் பாதுகாக்க ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள், நீங்கள் அதை அம்மாவின் கடையில் வாங்கலாம், ஆனால் நீங்கள் அதை இன்னும் தொலைதூர அலமாரிகளில் மறைக்க வேண்டும்.

பெற்றெடுத்த 6 மாதங்களுக்குப் பிறகு ஒரு தாயை மகிழ்விப்பது எது?

நீங்கள் அடிக்கடி வீட்டை விட்டு வெளியேறவும் மற்ற தாய்மார்களுடன் தொடர்பு கொள்ளவும் மனதளவில் தயாராக இருந்தால், உங்கள் குழந்தையுடன் சிறப்பு படிப்புகள் அல்லது வகுப்புகளில் கலந்துகொள்ளத் தொடங்குங்கள். நீங்கள் இருவரும் பயனடைவீர்கள்:

• ஒரு சிறப்பு குழந்தைகள் குளத்தில் நீச்சல்.

ஒரு விதியாக, ஆறு மாத குழந்தைகளே முதல் முறையாக இத்தகைய பயிற்சியில் கலந்து கொள்ளலாம். அவர்கள் தங்கள் தாயின் நிறுவனத்தில் நீந்துகிறார்கள், தண்ணீரின் மூலம் சரியான சூழ்ச்சிகளில் தேர்ச்சி பெறுகிறார்கள், டைவ் செய்ய கற்றுக்கொள்கிறார்கள் மற்றும் நீரின் மேற்பரப்பில் தங்குகிறார்கள்.

உங்கள் சிறிய குளியல் செய்பவருக்கு "தண்ணீர் மூலம் நண்பர்களை உருவாக்க" உதவுவதில் நாங்கள் மகிழ்ச்சியடைவோம், நீங்கள் அம்மாவின் கடையில் வாங்கலாம்.

இந்த விஷயத்தில் நீங்கள் உங்கள் சொந்த சுவையை நம்பலாம். மாண்டிசோரி, ஜைட்சேவ், வால்ஃப்டோர் கற்பித்தல் போன்றவற்றின் படி வளர்ச்சியை நீங்கள் விரும்பலாம்.

மற்ற இளம் தாய்மார்களுடனான நேரடி தொடர்பு "நேரடி" என்பது மன்றங்களில் ஆன்லைன் உரையாடல்களை விட மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பது மீண்டும் மீண்டும் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது, இது நட்பு ஆதரவுக்கு பதிலாக, பீதி, பதட்டம் மற்றும் ஊக்குவிக்கும்.

எனவே, உங்களுக்கு உண்மையான நண்பர்கள் தேவைப்பட்டால், அவர்களின் குழந்தைகளின் முதல் வெற்றிகளைப் பார்த்து உண்மையாக புன்னகைக்கும் பெண்கள் மத்தியில் அவர்களைத் தேடுங்கள்.

அப்பாவைப் பற்றி ஏதோ

உங்கள் குழந்தை வளர்ந்து வருகிறது. இரண்டு மாதங்களுக்கு முன்பு ஒரு பெண் "சாப்பிட்டது, மலம் கழித்தல், தூக்கம்" என்பதைத் தாண்டிய எதையும் கவனிக்க முடியவில்லை என்றால், இப்போது நாம் வேறு இயல்புடைய பிரச்சனைகளை கவனிக்க முடியும். பொதுவாக இந்த பிரச்சனைகளின் முழு வீச்சும் "மனைவிகளுக்கு இடையிலான பதட்டமான உறவுகள்" என்று அழைக்கப்படுகிறது. உண்மையில், இது எல்லாவற்றின் முழு "பூச்செண்டு" ஆக இருக்கலாம். உறவுகளின் ஒரு முக்கிய பகுதியை கருத்தில் கொள்வோம் - செக்ஸ். மீண்டும், செக்ஸ் மிகவும் பரந்த தலைப்பு;

தன் கணவர் எப்படியாவது உடலுறவு கொள்ள பாடுபடவில்லை என்பதை அந்தப் பெண் கவனிக்கத் தொடங்குகிறாள். பெண் இதை இப்போதுதான் கவனிப்பதால், அவள் பெரும்பாலும் “இன்றைக்கு” ​​என்ற முடிவை எடுக்கிறாள். அவர் தனது சந்தேகத்திற்கு இடமில்லாத கணவரை கவனமாகப் பார்க்கிறார், அவரிடம் பல "குறிப்பாக தந்திரமான" கேள்விகளைக் கேட்கிறார், மேலும் திகிலுடன் முடிக்கிறார்: அவளுடைய கணவர் அவள் மீது ஆர்வத்தை இழந்துவிட்டார். அவ்வளவுதான், இனி அவன் அவளை விரும்பவில்லை. இனி அவளுடன் பேசுவதிலோ, அவளுடன் நேரம் செலவிடுவதிலோ ஆர்வம் காட்டுவதில்லை. அவன் அவளை இனி காதலிக்கவில்லை, பெரும்பாலும் அவனுக்கு வேறொரு பெண் இருக்கிறாள்.

பொதுவாக மனைவி இந்த முடிவுகளை ஒரு குறுகிய காலத்திற்கு (பல நாட்கள் முதல் ஒரு வாரம் வரை) தனியாக சமாளித்து, பின்னர் "கணவனை உண்மைகளின் முன் கொண்டு வருவாள்," பெரும்பாலும் கண்ணீருடன், முதலியன. எல்லாம் உண்மையில் மிகவும் சோகமாக இருக்கிறதா, என்ன காரணங்கள் என்பதைக் கண்டுபிடிப்போம். கணவனுக்கு உடலுறவு கொள்ள விருப்பம் இல்லாமல் இருக்க முடியுமா?

• மிகவும் பொதுவான காரணங்களில் ஒன்று (சிகிச்சையின் அனுபவத்தின் அடிப்படையில் பாலியல் வல்லுநர்கள் சொல்வது இதுதான்) ஒரு மனிதன் மீண்டும் பாலியல் வாழ்க்கையைத் தொடங்க விரும்பும்போது (குழந்தை பிறந்த பிறகு முந்தைய கட்டங்களில், 1-2 மாதங்களில்), அவர் அவரது மனைவியிடமிருந்து மிகவும் கூர்மையான மற்றும் திட்டவட்டமான மறுப்பை எதிர்கொள்கிறார். மற்றும் பெரும்பாலும் ஒரு மறுப்பு மட்டுமல்ல, இது போன்ற குற்றச்சாட்டுகளுடன் மறுப்பது: இது உங்களுக்குத் தேவை, நீங்கள் இதைப் பற்றி மட்டுமே சிந்திக்கிறீர்கள், நீங்கள் என்னைப் பற்றி நினைக்கவே இல்லை, முதலியன. அல்லது கூட: குழந்தையைப் பற்றி நீங்கள் நினைக்கவில்லை. இப்போது நீங்கள் அவரைப் பற்றி மட்டுமே சிந்திக்க வேண்டும்.

உடலுறவில் அவருக்கு இருக்கும் ஆர்வம் தனிப்பட்ட முறையில் உங்களுக்கு விரும்பத்தகாதது மற்றும் ஒட்டுமொத்த குடும்பத்திற்கும் கூட தீங்கு விளைவிப்பதாக ஒரு மனிதன் புரிந்துகொள்கிறான் (அது உங்களையும் குழந்தையையும் மோசமாக உணர வைக்கிறது). ஒரு மனிதன் ஒரு உறுதியான உயிரினம், மேலும் இதுபோன்ற பல மறுப்புகளுக்குப் பிறகு, குறிப்பாக கூர்மையான வடிவத்தில், அவர் வெறுமனே வழங்குவதை நிறுத்துவார். எதிர்மறையை மட்டுமே கொண்டு வரும் ஒன்றை நீங்களே ஏன் செய்ய வேண்டும். எனவே, ஒருவருக்கொருவர் பேசவும், உங்களுக்கு என்ன வேண்டும், ஏன் என்று விளக்கவும்.

அதிகரிக்க முயற்சி செய்யலாம் பாலியல் ஆசைஉதவியுடன்.

உங்கள் உணர்வுகளைப் பற்றி ஒருவருக்கொருவர் பேசப் பழகிக் கொள்ளுங்கள். பின்னர் நிலைமை ஆரம்பத்தில் வித்தியாசமாக இருக்கும். கணவனை கடுமையாக மறுப்பதற்குப் பதிலாக, மனைவி எப்படி உணர்கிறாள் என்பதை விளக்குகிறாள் (உடலியல் ரீதியாகவும், ஒழுக்க ரீதியாகவும் மற்றும் உணர்ச்சி ரீதியாகவும்). அவர் நன்றாக விளக்கினால், கணவருக்கு "மறுப்பு" அவர் மோசமானவர் என்பதால் அல்ல, மாறாக முற்றிலும் மாறுபட்ட காரணத்திற்காக முற்றிலும் தெளிவாக உள்ளது. பாலினத்தில் நல்லிணக்கத்தை எவ்வாறு மீட்டெடுப்பது என்பது குறித்த கூட்டு முடிவுகள் அத்தகைய வெளிப்படையான உரையாடல்களின் போது துல்லியமாக எழுகின்றன. உதாரணமாக, ஒரு மனைவி வெறுமனே வலிமை இல்லாததால் மட்டுமே "விரும்பவில்லை". மற்றும் இங்கே எளிய தீர்வு அவளுக்கு ஒரு ஓய்வு கொடுக்க வேண்டும், சில நாட்கள் தூங்க. மற்றும் என்னை நம்புங்கள், முடிவு நிச்சயமாக இருக்கும்.

ஒரு மனிதன் எவ்வாறு சமாளிப்பது (அவரது கருத்துப்படி, "தேவையில்லை") அந்த மனிதனையே சார்ந்து இருப்பான். இது நண்பர்களுடன் தொடர்புகொள்வதற்கான ஒரு "மாறாக" இருக்கலாம், மது அருந்துதல் அதிகரிக்கலாம், ஒரு மனிதன் வெறுமனே புண்படுத்தப்படலாம் மற்றும் நோய்வாய்ப்பட ஆரம்பிக்கலாம். ஒருவேளை, உண்மையில், நாம் பக்கத்தில் "புரிதல்" தேட ஆரம்பிக்க வேண்டும்.

குறிப்பு. கணவர் ஒரு குழந்தையை எதிர்பார்க்கிறார், எல்லாவற்றிற்கும் தயாராக இருப்பதாகத் தோன்றியது, ஆனால் உண்மை வேறுபட்டது, அவ்வளவுதான். உதாரணமாக, பிரசவத்திற்குப் பிறகு மனைவி எப்படி இருப்பாள் என்பதை அவனால் முழுமையாக கற்பனை செய்ய முடியவில்லை. நான் வீட்டை விட்டு வெளியேறும் ஒவ்வொரு முறையும் தேசத்துரோகமாக கருதப்படும் என்று என்னால் கற்பனை செய்து பார்க்க முடியவில்லை.

மனிதன் நினைக்கிறான்: சரி, இப்போது என் பழைய வாழ்க்கையின் முடிவு. நீங்கள் நண்பர்களைச் சந்திக்க மாட்டீர்கள், கணினியில் விளையாட மாட்டீர்கள், நீங்கள் என்ன செய்தாலும் அது உங்கள் தவறு. இதன் விளைவாக, குடும்பம் இரண்டு குற்றவாளிகளைக் கொண்டுள்ளது, மேலும் அவர்களுக்கு உடலுறவு கொள்ள நேரமில்லை. அது எவ்வளவு அற்பமானதாக இருந்தாலும், கணவன்-மனைவி இருவருக்குமான அபிப்ராயங்கள் இல்லாதது குடும்ப வாழ்க்கையை கெடுத்துவிடும்.

பதிவுகள் இல்லாதது முதல் பார்வையில் மட்டுமே அற்பமானது. பதிவுகள் இல்லாமை, பொதுவான செயல்பாடுகள் மற்றும் அவரது கணவருடனான ஆர்வங்கள் இல்லாமை ஆகியவை நல்ல விஷயங்களுக்கு எந்த ஆதாரமும் இல்லை என்பதற்கு வழிவகுக்கிறது. மற்றும் உடலுறவுக்கும். உங்கள் கணவரிடமோ அல்லது உங்களிடமோ வளங்கள் இல்லை. ஒரு பெண் குழந்தையுடன் மற்றும் "குழந்தையைப் பற்றி" மட்டுமே தொடர்பு கொள்ள வேண்டும் என்று அடிக்கடி நினைத்தால், இது எப்போதும் இல்லை. உண்மையில், வாழ்க்கையின் பிற பகுதிகளிலிருந்து வெளிப்புற தாக்கங்கள் இல்லாதிருக்கலாம், மேலும் ஒரு பெண் தன் கணவரின் நடத்தையின் சில விவரங்களால் ஏன் எரிச்சலடைகிறாள் என்பது கூட தெரியாது.

உதாரணத்திற்கு. அந்தப் பெண் நீண்ட காலமாக வீட்டை விட்டு வெளியேறாமல், தனது சொந்த வேலையில், நண்பர்களைச் சந்திக்காமல், தனிப்பட்ட நடவடிக்கைகளில் ஈடுபடாமல் இருந்தால் (குழந்தையைத் தவிர), அவள் மிகவும் எரிச்சல் மற்றும் புண்படுத்தப்படலாம். அவரது கணவருக்கு குடும்பங்கள் தவிர "வாழ்க்கை" உள்ளது.

உங்கள் உணர்வுகளில் நீங்கள் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும். உள்ள வெறுப்பு இந்த வழக்கில்"ஏன் உங்களால் முடியும், ஆனால் என்னால் முடியாது" என "புரிந்துகொள்ளப்படும்". அதாவது, ஒரு பெண்ணை கோபமாகவும் புண்படுத்தவும் செய்வது அவளுடைய கணவர் ஏதாவது செய்தார் (உதாரணமாக, அவருக்கு பிடித்த கணினி விளையாட்டை விளையாடுவது), ஆனால் அந்தப் பெண் எதையாவது (பதிவுகள், செயல்பாடுகள், தொடர்பு) இழக்கிறார்.

நினைவில் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் இருவரும் குற்றவாளிகள் அல்ல, ஆனால் இரண்டு பெரியவர்கள் சுதந்திரமான மக்கள். ஒவ்வொருவருக்கும் அவரவர் நேரம் இருக்கும்போது நீங்கள் (சிந்தித்த பிறகு) ஒரு இருப்பு முறையை உருவாக்க முடியும், மேலும் "இருவருக்கு" நேரமும் "மூவருக்கு" நேரமும் இருக்கும். உங்கள் குழந்தையுடன் நீங்கள் செய்யக்கூடிய பல விஷயங்கள் உள்ளன, உங்களை மறுக்காதீர்கள். நீங்கள் பயணம் செய்யலாம், திரைப்படம் பார்க்கலாம், பார்பிக்யூவுக்குச் செல்லலாம். நீங்கள் எல்லாவற்றையும் முன்கூட்டியே தயார் செய்து சிந்திக்க வேண்டும்.

கணவன் உடலுறவை விரும்பவில்லை என்பதற்கான முக்கிய "சிகிச்சை" வெளிப்படையான உரையாடல்கள் மற்றும் இந்த உரையாடல்களை அடிப்படையாகக் கொண்ட செயல்கள் என்று மாறிவிடும். மற்றும் எல்லாம் நிச்சயமாக வேலை செய்யும்.

"ஏதாவது தவறு நடந்தால் என்ன செய்வது" என்று தெரியாததால், ஒரு அப்பா தனது குழந்தையுடன் "ஒருவருக்கொருவர்" இருப்பதைத் தவிர்ப்பதை சில நேரங்களில் நீங்கள் கேட்கலாம். உதாரணமாக, ஒரு குழந்தை ஒரு நடைப்பயணத்தின் போது தூங்கவில்லை மற்றும் ஒரு இழுபெட்டியில் உட்கார விரும்பவில்லை என்றால் என்ன செய்வது. ஆனால் அம்மாவுக்கு நிச்சயமாகத் தெரியாது, அவளும் கற்றுக்கொள்கிறாள். அப்பா வாழ்ந்தால் வயதுவந்த வாழ்க்கை, அவர் ஒவ்வொரு நாளும் அனைத்து வகையான பிரச்சனைகளையும் தீர்க்க வேண்டும். ஒரு குழந்தையுடன் பணிகள் வேறுபட்டவை அல்ல. உங்கள் உள்ளுணர்வு மற்றும் சிந்தனையை உதவிக்கு அழைக்கவும், என்ன நடக்கிறது என்பதை ஒரு விளையாட்டாக, ஒரு வகையான "தேடலாக" கருதுங்கள்.

அப்பாவுக்கு சிக்கலான கேள்விகள் அதிகரித்து வருகின்றன. குழந்தை பிறந்தவுடன், அவருடன் சரியாக என்ன செய்வது என்பது அப்பாவுக்கு தெளிவாகத் தெரியவில்லை, குறிப்பாக செயல்களில். அவருடைய மனைவியின் உதாரணம் அந்த நேரத்தில் அவருக்கு உண்மையில் உதவவில்லை. ஒரு ஆண் பொதுவாக பல பெண்களைப் போல கூச்சலிடவும், கட்டிப்பிடிக்கவும், உதட்டைப் பிடிக்கவும் விரும்பவில்லை (எப்படியாவது இது ஒரு அவமானம்). மேலும் அவரது கருத்துப்படி, இதற்கு மேல் எதுவும் செய்ய முடியாது.

புதிதாகப் பிறந்தவருக்கு எல்லாம் கடினமாக இல்லை என்பதை உங்கள் கணவருக்கு நினைவூட்டுங்கள்: அங்கே இருப்பது, பிடிப்பது, பேசுவது - இது இந்த கட்டத்தில் “குழந்தையுடன் நேரத்தை செலவிடுவது”. குழந்தைக்கு ஆறு மாதங்கள் இருக்கும்போது, ​​​​அப்பா "நெருக்கமாக இருப்பது" போதாது என்ற எண்ணத்தைப் பற்றி கவலைப்படத் தொடங்குகிறார். குழந்தையின் வளர்ச்சியை இலக்காகக் கொண்ட சில நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டியது அவசியம். அவனை எப்படி வளர்ப்பது? அனுமதிக்க - தடை செய்ய, எடுக்க - எடுக்கவில்லையா? எப்படி கண்டுபிடிப்பது?

இந்த கட்டத்தில் குழந்தைக்கு ஏற்கனவே என்ன தெரியும் மற்றும் அவர் என்ன கற்றுக்கொள்கிறார் என்பதன் அடிப்படையில் ஒரு "செயல் திட்டத்தை" உருவாக்குவதே எளிதான வழி.

உதாரணமாக, 5 வயது குழந்தை முழு மாதங்கள்பொம்மைகளை இறுக்கமாகப் பிடித்து, அவற்றை கையிலிருந்து கைக்கு மாற்றுகிறது. இதன் பொருள் நீங்கள் குழந்தையுடன் "பரிச்சயப்படுத்துவதற்காக" வெவ்வேறு அமைப்பு மற்றும் வடிவங்களின் பொருட்களை "நழுவ" செய்யலாம். குழந்தை சலிப்படையும்போது, ​​"அதிகப்படியாக" பயப்பட வேண்டாம்;

இந்த காலகட்டத்தில் அப்பாவுக்கு ஒரு நல்ல செயல்பாடு குழந்தையுடன் உடற்பயிற்சி மற்றும் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் ஆகும். 5 மாதங்களில், குழந்தை ஏற்கனவே தனது தாயின் கைகளுக்கு "கனமாக" உள்ளது. எனவே, அப்பா பலவிதமான ஊஞ்சல், டாஸ் போன்றவற்றைக் கச்சிதமாகச் செய்வார். எனவே, கணவன்-மனைவி இடையே குழந்தைக்கான பொறுப்புகள் மற்றும் பாத்திரங்களை நீங்கள் விநியோகிக்கலாம்.

எனது நண்பர்கள் பலர் பிறந்ததிலிருந்து ஒரு வருடம் வரை டைனமிக் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் என்று அழைக்கப்பட்டனர் (குழந்தை கால்கள், கைகள், புரட்டல்கள், முதலியன மூலம் சுழற்றப்படும் போது). பெரும்பாலும் அப்பாக்கள்தான் இதைச் செய்தார்கள், ஏனெனில் இதற்கு நியாயமான அளவு வலிமை தேவைப்பட்டது.

கட்டுரை பயிற்சி உளவியலாளர் வலேரியா ஒனிஸ்கோவுடன் இணைந்து எழுதப்பட்டது.

இளம் தாய்மார்களுக்கு, பிரசவத்திற்குப் பிறகு கர்ப்பமாக இருக்க முடியாது என்பது ஒரு கட்டுக்கதை. முதல் மாதங்களில், குறிப்பாக தாய் தாய்ப்பால் கொடுப்பதாக இருந்தால், கருத்தரிப்பதற்கான வாய்ப்பு விலக்கப்பட்டதாக பலர் நம்புகிறார்கள். உண்மையில் இது உண்மையல்ல.

பிரசவத்திற்குப் பிறகு கர்ப்பமாக இருப்பதற்கான நிகழ்தகவு என்ன? அதைக் கண்டுபிடித்து, கர்ப்பங்களுக்கு இடையிலான நேரத்தைப் பற்றிய மருத்துவர்களின் கருத்தைக் கண்டுபிடிப்போம்.

மாதவிடாய் மற்றும் அண்டவிடுப்பின் போது ஏற்படும்?

பிரசவத்திற்குப் பிறகு நீங்கள் எவ்வளவு விரைவில் கர்ப்பமாக இருக்க முடியும் மற்றும் பிரசவத்திற்குப் பிறகு இது சாத்தியமா என்ற கேள்விக்கு பதிலளிப்பதற்கு முன், ஒரு பெண்ணின் சுழற்சி எப்போது மீட்டமைக்கப்படுகிறது, அதாவது மாதவிடாய் மற்றும் அண்டவிடுப்பின் போது நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும்.

மாதவிடாய் சுழற்சியின் மறுசீரமைப்பு பெண் தாய்ப்பால் கொடுக்கிறதா இல்லையா என்பதைப் பொறுத்தது. குழந்தைக்கு சூத்திரம் கொடுக்கப்பட்டால், முதல் மாதவிடாய் சுமார் 2-2.5 மாதங்களில் தொடங்கும்.

ஒரு தாய் தன் குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுத்தால், ஆறு மாதங்களுக்குப் பிறகு மாதவிடாய் மீண்டும் தொடங்குகிறது. சில பெண்களுக்கு, பாலூட்டுவதை நிறுத்திய பின்னரே சுழற்சி மீண்டும் தொடங்குகிறது, மற்றவர்களுக்கு - முடிந்த உடனேயே பிரசவத்திற்குப் பின் வெளியேற்றம்.

பாலூட்டும் போது, ​​அண்டவிடுப்பின் (புரோலாக்டின்) தூண்டும் ஹார்மோன் ஒடுக்கப்படுகிறது. குழந்தை தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது, ​​மாதவிடாய் மற்றும் அண்டவிடுப்பின் ஏற்படாத அதிக நிகழ்தகவு உள்ளது. எனவே இது பொதுவாக ஏற்றுக்கொள்ளப்படுகிறது தாய்ப்பால் – நம்பகமான முறைகருத்தடை.

6-8 மாதங்கள், மற்றும் பிறந்த ஒரு வருடம் கழித்து, ஒரு புதிய கர்ப்பம் ஒரு குறிப்பிட்ட ஆபத்தை ஏற்படுத்துகிறது

இருப்பினும், எல்லாம் தனிப்பட்டது. சிலருக்கு, அண்டவிடுப்பின் ஒரு வருடத்திற்கு முன்னதாகவே நிகழ்கிறது, மற்றவர்கள் மகப்பேற்றுக்கு பிறகான வெளியேற்றம் முடிவடைந்தவுடன் கருத்தரிக்க முடியும், ஏனெனில் முட்டை எப்போதும் அதன் இயக்கத்தை தக்க வைத்துக் கொள்ளும்.

மாதவிடாய் இல்லாமல் பிரசவத்திற்குப் பிறகு உடனடியாக கர்ப்பமாக இருக்க முடியுமா?

பெற்றெடுத்த பிறகு, ஒரு பெண்ணுக்கு நீண்ட காலம் உள்ளது நேரம் ஓடுகிறதுஇரத்தப்போக்கு. முதல் வாரத்தில், வெளியேற்றம் ஏராளமாக உள்ளது, பின்னர் மிகக் குறைவு, மற்றும் 1-1.5 மாதங்களுக்குப் பிறகு முற்றிலும் மறைந்துவிடும். அப்படி இரத்தப்போக்கு ஏற்பட்டால் பிரசவத்திற்குப் பிறகு உடனடியாக கர்ப்பம் தரிக்க முடியுமா? இரத்தப்போக்கு நிற்கும் வரை, கருத்தரித்தல் சாத்தியமற்றது.
மூலம், இந்த காலகட்டத்தில் உடலுறவு கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஏனெனில் கருப்பை இன்னும் மீட்கப்படவில்லை, மேலும் உடலில் ஒரு தொற்று அறிமுகப்படுத்தப்படலாம். ஆனால் இரத்தப்போக்கு நிறுத்தப்பட்ட பிறகு, பெரும்பாலான தம்பதிகள் பாதுகாப்பைப் பற்றி கவலைப்படாமல் உடலுறவை மீண்டும் தொடங்குகிறார்கள், ஏனெனில் கருத்தரிக்கும் சாத்தியம் விலக்கப்பட்டதாக அவர்கள் நம்புகிறார்கள்.

சுழற்சி இன்னும் திரும்பவில்லை என்றால் கர்ப்பமாக இருக்க முடியுமா? மாதவிடாய் தொடங்குவதற்கு முன்பே அண்டவிடுப்பின் ஏற்படலாம் என்பதால் இது மிகவும் சாத்தியம். பிறந்த ஒரு மாதத்திற்குள் கருத்தரித்தல் விலக்கப்படவில்லை.

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது கருத்தரித்தல்

பாலூட்டும் போது கருத்தரித்தல் சாத்தியமற்றது என்று பல பெண்கள் நம்புகிறார்கள், குறிப்பாக மாதவிடாய் ஏற்படவில்லை என்றால். ஆனால் பாலியல் செயல்பாடுகளின் போது இது சாத்தியமாகும். இது உடலில் உள்ள ப்ரோலாக்டின் என்ற ஹார்மோனின் செறிவைப் பொறுத்தது. இது அதிகமாக இருந்தால், கர்ப்பம் தரிப்பதற்கான வாய்ப்பு குறைவு.

எனவே, நீங்கள் கருத்தடை முறையாக ஜி.வி.யை நம்பக்கூடாது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, காவலின் போது மாதவிடாய் இல்லையென்றாலும் அண்டவிடுப்பின் ஏற்படலாம். மாதவிடாய் இல்லை என்றால், இது சாதாரணமானது என்று ஒரு பெண் நம்புவாள், ஆனால் உண்மையில் அவள் ஏற்கனவே மூன்று மாதங்கள் அல்லது அதற்கும் மேலாக கர்ப்பமாக இருந்தாள் என்று மாறிவிடும்.

அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு கருத்தரித்தல்

சில பெண்களுக்கு சிசேரியன் மூலம் குழந்தை பிறக்கிறது. இது சிக்கலானது மற்றும் ஆபத்தான செயல்பாடு, நீண்ட நேரம் தேவை மீட்பு காலம். பிரசவத்திற்குப் பிறகு உடனடியாக அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு கர்ப்பமாக இருக்க முடியுமா?

மீட்பு இனப்பெருக்க செயல்பாடுஇந்த வழக்கில், இது வழக்கமான வழியில் பெற்றெடுத்த பெண்களை விட கணிசமாக வேறுபட்டது. மற்றும் அறுவைசிகிச்சை பிரிவுக்குப் பிறகு, நீங்கள் முதல் மாதத்தில் அல்லது 6 வாரங்களுக்குப் பிறகு கர்ப்பமாகலாம்.

ஆனால் பிறகு என்றால் சாதாரண பிரசவம்ஒரு பெண் மீண்டும் மீண்டும் பிறப்பது மற்றும் குழந்தைகளை வளர்ப்பது பற்றி மட்டுமே கவலைப்படுகிறாள், மேலும் அதே வயதில் குழந்தைகளைப் பெற்றெடுக்க அவளுக்கு போதுமான வலிமை இருக்கிறதா, பிரசவத்திற்குப் பிறகு உடனடியாக ஒரு குழந்தையை கருத்தரிப்பது ஆபத்தானது.

அறுவைசிகிச்சை பிரிவுக்குப் பிறகு, கருப்பையில் ஒரு வடு உள்ளது, மேலும் விரைவான கருத்தரித்தல் மற்றும் மீண்டும் மீண்டும் பிறப்புகள் அதன் சிதைவை அச்சுறுத்துகின்றன. மீட்பு நீண்ட நேரம் எடுக்கும்; இந்த செயல்முறை ஒன்றரை முதல் இரண்டு ஆண்டுகள் ஆகும். மற்றும் தயாராகிறது அடுத்த பிறவிகள்இந்த வழக்கில், 3 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு மருத்துவர் அறிவுறுத்துகிறார்.

பிரசவத்திற்குப் பிறகு எவ்வளவு காலம் கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடுவது நல்லது?

உடனடியாக கர்ப்பமாக இருக்க மருத்துவர்கள் அறிவுறுத்துவதில்லை, ஆனால் குறைந்தது 1 வருடம் காத்திருக்க வேண்டும். இந்த நடவடிக்கை பிறக்காத குழந்தையின் ஆரோக்கியத்திற்கான அக்கறையின் காரணமாக மட்டுமல்ல, முதன்மையாக தாயின் உடலில் அதிக அழுத்தத்துடன் தொடர்புடைய அபாயங்கள் காரணமாகவும் அவசியம்.

இனப்பெருக்க செயல்பாடு விரைவாக மீட்டமைக்கப்படுகிறது, ஆனால் இது புதிய மன அழுத்தத்திற்கு உடல் தயாராக உள்ளது என்று அர்த்தமல்ல. மீண்டும் மீண்டும் கருத்தரித்தல் சிக்கல்களால் நிறைந்துள்ளது.

எனவே, குணமடைந்தவுடன் உடனடியாக கருத்தடைகளைப் பயன்படுத்தத் தொடங்குங்கள். பாலியல் வாழ்க்கை, பிரசவத்திற்குப் பிறகு உங்களுக்கு முதல் மாதவிடாய் ஏற்படாவிட்டாலும் கூட.

பிரசவத்திற்குப் பிறகு 1-2 மாதங்களுக்குப் பிறகு கர்ப்பமாக இருப்பதற்கான நிகழ்தகவு என்ன?

பிரசவத்திற்குப் பிறகு நீங்கள் எவ்வளவு விரைவாக கர்ப்பமாக இருக்க முடியும்? இந்த கேள்வி இப்போது தாயாகிவிட்ட அனைத்து பெண்களுக்கும் ஆர்வமாக உள்ளது. இன்று அது ஒரு உண்மை விரைவான கருத்தரிப்புஇருப்பினும், நீங்கள் இனி யாரையும் ஆச்சரியப்படுத்த மாட்டீர்கள் பெண்களுக்கு முன்இயற்கையான உணவின் போது கருத்தரித்தல் விலக்கப்பட்டதாக நம்பப்பட்டது.

முதல் அண்டவிடுப்பின் போது கருத்தரித்தல் ஏற்கனவே சாத்தியமாகும், இது முடிந்த உடனேயே வரலாம் பிரசவத்திற்குப் பின் இரத்தப்போக்குசுழற்சியை மீட்டெடுக்கும் வரை. அதாவது, குழந்தை பிறந்த 3 வாரங்களுக்குள் நீங்கள் கர்ப்பமாகலாம். இது நடந்தால், உங்கள் சோதனை இரண்டு வரிகளைக் காட்டினால், அதன் அர்த்தம் ஹார்மோன் சமநிலைநிறுவப்பட்டது இருப்பினும், அவ்வளவு சீக்கிரம் கருத்தரிக்க மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கவில்லை.

வாழ்க்கைத் துணைவர்கள் ஒரே வயதுடைய குழந்தைகளைக் கனவு கண்டால், குறைந்தது ஆறு மாதங்கள் வரை காத்திருப்பது நல்லது. ஆறு மாதங்களில், தம்பதியினர் அதிக நம்பிக்கையுடன் இருப்பார்கள், முதல் குழந்தை வளரும்.

தாய்ப்பாலுடன் 3-4 மாதங்களில் கருத்தரிக்கும் வாய்ப்பு

குழந்தை பிறந்து 3 அல்லது 4 மாதங்கள் கழித்து கர்ப்பம் தரிக்க முடியுமா என்ற கேள்வி காவல் பணியில் இருக்கும் தாய்மார்களைக் கூட கவலையடையச் செய்கிறது. பிறந்த 2 மாதங்களுக்குப் பிறகு ஆபத்து குறைவாக இருந்தால், 3-4 மாதங்களில் பெண்கள் மிக விரைவாக கருத்தரிக்க முடியும். நிகழ்தகவு அதிகமாக இருந்தால்:

• குழந்தை இரவில் தாய்ப்பால் கொடுப்பதை நிறுத்துகிறது;
• ஒரு பெண் தனது குழந்தைக்கு ஒரு நாளைக்கு 5 முறைக்கு குறைவாக உணவளிக்கிறாள்;
• இயற்கை உணவு செயற்கை ஊட்டச்சத்துடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.

வாழ்க்கையின் முதல் ஆண்டில், ஒரு சிறு குழந்தைக்கு தனது தாயின் பாசம், பெற்றோரின் கவனிப்பு மற்றும் கவனிப்பு மிகவும் தேவை.

அதிகரித்த ஆபத்து பிட்யூட்டரி ஹார்மோன்களால் ஏற்படுகிறது. குழந்தை எவ்வளவு குறைவாக உறிஞ்சுகிறதோ, அவ்வளவு குறைவாக ப்ரோலாக்டின் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது, எனவே, அண்டவிடுப்பின் வாய்ப்பு அதிகம்.

என்ன ஆபத்து இருக்க முடியும்?

• வலுவான குலுக்கலுக்குப் பிறகு, பிரசவத்திற்குப் பிறகு மீட்க நீங்கள் காத்திருக்க வேண்டும், வெற்றிகரமான கர்ப்பத்தின் வாய்ப்பு குறைகிறது, மேலும் கருச்சிதைவு ஏற்படும் ஆபத்து அதிகரிக்கிறது;
• ஏனெனில் கூர்மையான ஏற்ற இறக்கங்கள்ஹார்மோன்கள், அதிக சுமைமற்றும் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு பலவீனமடைகிறது, ஒரு அதிகரிப்பு உள்ளது நாட்பட்ட நோய்கள்தாயில், மீண்டும் மீண்டும் கர்ப்பத்தால் மோசமாகிறது. இது நீண்ட காலத்திற்கு ஒரு பெண்ணின் ஆரோக்கியத்தை குறைமதிப்பிற்கு உட்படுத்தும்;
• பல பெண்கள் அனுபவிக்கிறார்கள் மகப்பேற்றுக்கு பிறகான மனச்சோர்வு, இதன் போக்கு சிக்கலானது மறு கருத்தரித்தல். இது தீவிர மனநல கோளாறுகள் நிறைந்தது;
• மற்றொரு கர்ப்ப காலத்தில், பாலூட்டும் செயல்முறையை எதிர்மறையாக பாதிக்கும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் ஏற்படுகின்றன. பால் முற்றிலுமாக மறைந்து போகலாம் அல்லது குழந்தை தானே உறிஞ்சுவதை நிறுத்தலாம். முலையழற்சி, லாக்டோஸ்டாஸிஸ் மற்றும் நெரிசல் போன்ற பிரச்சனைகளை விலக்க முடியாது;
• வாழ்க்கை தொடங்கும் போது, ​​அது நிறைய வைட்டமின்கள் மற்றும் தேவைப்படுகிறது பயனுள்ள பொருட்கள், பெண்களுக்கு இல்லாதது. இது வைட்டமின் குறைபாடு மற்றும் வைட்டமின்கள் இல்லாமை ஆகியவற்றின் வளர்ச்சியால் நிறைந்துள்ளது குழந்தைமற்றும் கரு;
• ஏனெனில் பெரிய இரத்த இழப்புமுந்தைய பிறப்புக்குப் பிறகு மீண்டும் கர்ப்பம்பெண்ணுக்கு இரத்த சோகை ஏற்படுகிறது. கரு ஆக்ஸிஜன் பற்றாக்குறையால் பாதிக்கப்படுகிறது, இது வளர்ச்சி நோயியலுக்கு வழிவகுக்கும்.

பிரசவத்திற்குப் பிறகு சிறந்த கருத்தடை

பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய வெளியேற்றம் முடிந்த உடனேயே, அதாவது இரண்டு முதல் மூன்று மாதங்களுக்குப் பிறகு, கருத்தடைக்கான தேவை ஏற்படுகிறது. எடு பொருத்தமான பரிகாரம்ஒரு மகளிர் மருத்துவ நிபுணர் உதவுவார்.

தாமிரத்துடன் கூடிய பிளாஸ்டிக்கால் செய்யப்பட்ட ஒரு சிறிய சாதனம் கருப்பை குழிக்குள் விந்தணுக்களின் இயக்கத்தைத் தடுக்கிறது

பின்வரும் கருத்தடை முறைகள் பொதுவாக விரும்பப்படுகின்றன:

முறை	விளக்கம் மற்றும் நம்பகத்தன்மை
கருப்பையக சாதனம் (IUD)	இந்த சந்தர்ப்பங்களில் பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படும் முறை. அதன் செயல்திறன் குறைந்தது 90% ஆகும். பிறப்பு வெற்றிகரமாக இருந்தால், 6 வாரங்களுக்குப் பிறகு ஒரு IUD செருகப்படலாம். பிறப்புறுப்பு பகுதியின் வீக்கத்திற்கு சுழல் முரணாக உள்ளது.
தடுப்பு முறைகள் (உதரவிதானம், தொப்பி, ஆணுறை)	உதரவிதானம் மற்றும் தொப்பி பாலூட்டலில் தலையிடாது மற்றும் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்காது. இது 4-8 வாரங்களுக்குப் பிறகு நிறுவப்படலாம், மேலும் நிதிகளின் தேர்வு மற்றும் நிர்வாகம் ஒரு மருத்துவரால் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. ஆணுறைகள் வசதியானவை மற்றும் மலிவு வழிகருத்தடை, ஆனால் பிரசவத்திற்குப் பிறகு அவற்றின் பயன்பாடு சிரமங்களால் நிறைந்துள்ளது. இந்த நேரத்தில், பெண்ணின் யோனியில் இயற்கையான உயவு அளவு குறைகிறது, எனவே உடலுறவு அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும். விந்தணுவை ஒரே நேரத்தில் அசையாது மற்றும் நடுநிலையாக்கும் விந்தணுக்கொல்லிகள் மூலம் பிரச்சனை தீர்க்கப்படுகிறது. திறன் தடை முறைகள்உயர் - 99% வரை.
ஹார்மோன் மருந்துகள்	பாலூட்டும் போது முரணாக உள்ளது ஹார்மோன் மாத்திரைகள்ஈஸ்ட்ரோஜனைக் கொண்டுள்ளது, ஏனெனில் அவை பாலின் அளவைக் குறைக்கின்றன மற்றும் பாலூட்டும் காலத்தை குறைக்கின்றன. எனவே, புரோஜெஸ்டோஜென் கொண்ட மாத்திரைகள் மட்டுமே பொருத்தமானவை. அவை அவ்வளவு பயனுள்ளதாக இல்லை ஒருங்கிணைந்த முகவர்கள், நீங்கள் அவற்றை ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்தில் கண்டிப்பாக எடுக்க வேண்டும், முடித்தவுடன் உடனடியாக அவற்றை எடுக்கத் தொடங்குங்கள் பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலம். மற்றொரு ஹார்மோன் முறை ஊசி. முதல் ஊசி பாலூட்டும் பெண்களுக்கு 6 வாரங்களுக்குப் பிறகு, தாய்ப்பால் கொடுக்காத பெண்களுக்கு - 4 வாரங்களுக்குப் பிறகு வழங்கப்படுகிறது. ஒரு ஊசி மூன்று மாதங்கள் வரை பாதுகாப்பிற்கு உத்தரவாதம் அளிக்கிறது. மூன்றாவது மாதத்தில் நீங்கள் அடுத்த ஊசி போட வேண்டும்.
கருத்தடை	எதிராக ஒரு முழுமையான உத்தரவாதத்தை வழங்குகிறது தேவையற்ற கர்ப்பம், ஆனால் அவர்கள் மீண்டும் குழந்தைகளைப் பெற விரும்ப மாட்டார்கள் என்பதில் உறுதியாக இருக்கும் தம்பதிகளுக்கு மட்டுமே பொருத்தமானது. இந்த முறை குழாய் பிணைப்பை உள்ளடக்கியது.

குடும்பத்தில் மற்றொரு சேர்க்கை

பெண் உடலை மீட்டெடுப்பதற்கான மருத்துவர்களின் பரிந்துரைகள்

உடலியல் பார்வையில், பிரசவத்திற்குப் பிறகு நீங்கள் உடனடியாக கர்ப்பமாகலாம், ஏனெனில் பாலூட்டுதல் இதைத் தடுக்காது. பலருக்கு, வழங்கப்பட்டது ஆரோக்கியம், அத்தகைய கர்ப்பம் மற்றும் பிரசவம் நன்றாக தொடரும். இருப்பினும், இரண்டாவது கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடுவதை தீவிரமாக பரிசீலிப்பவர்கள் நிபுணர்களின் ஆலோசனையை புறக்கணிக்கக்கூடாது:

• பிறப்புகளுக்கு இடையிலான உகந்த இடைவெளி குறைந்தது இரண்டு ஆண்டுகள் என்று மருத்துவர்கள் அதிகாரப்பூர்வமாக கருதுகின்றனர். அதாவது, பிறந்து சுமார் ஒரு வருடம் அல்லது ஒரு வருடம் மற்றும் 3 மாதங்களுக்குப் பிறகு நீங்கள் மீண்டும் கருத்தரிக்கலாம். இந்த காலகட்டத்தில், தாயின் உடலின் செயல்பாடு இறுதியாக மீட்டமைக்கப்படுகிறது, இதய மற்றும் வாஸ்குலர் அமைப்புகள் இயல்பாக்கப்படுகின்றன, இரத்த ஓட்டம் மற்றும் ஹார்மோன் அளவுகள் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்புகின்றன;
• கடந்த முறை கர்ப்பம் மற்றும் பிரசவத்தின் போது நீங்கள் சந்தித்த சிரமங்களைக் கவனியுங்கள். அதன் முன்னிலையில் பொதுவான நோய்கள்கருத்தரிப்பதற்கு முன் அவை அகற்றப்பட வேண்டும்;
• போது என்றால் தொழிலாளர் செயல்பாடுகடுமையான முரண்பாடுகள் காணப்பட்டன, அத்தகைய பெண்கள் ஆபத்தில் உள்ளனர். இந்த காரணத்திற்காக, ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்கு மீண்டும் மீண்டும் கர்ப்பத்திலிருந்து தங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள். இதையொட்டி, பாதுகாப்பற்ற உடலுறவு ஏற்பட்டால், கர்ப்பமாக இருப்பதற்கான நிகழ்தகவு என்ன, மகளிர் மருத்துவ நிபுணர் உங்களுக்குச் சொல்வார்;
• சிசேரியன் மூலம், மருத்துவர்கள் திட்டவட்டமானவர்கள்: மீண்டும் மீண்டும் கர்ப்பம் தரிப்பதற்கு, நீங்கள் குறைந்தது 2-2.5 ஆண்டுகள் காத்திருக்க வேண்டும், பின்னர் கருத்தரிக்க மற்றும் சாதாரண கர்ப்பம். நோயாளியின் உடல்நிலையின் அடிப்படையில் ஒரு பெண் எந்த வழியில் குழந்தை பிறக்க வேண்டும் என்பதை மருத்துவர் தீர்மானிப்பார்.

ஒரு நிபுணருடன் சந்திப்பு செய்யுங்கள்:

இந்த கட்டுரைகளில் நீங்கள் ஆர்வமாக இருக்கலாம்:



கவனம்!

இணையதளத்தில் வெளியிடப்படும் தகவல் தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே மற்றும் தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே. தள பார்வையாளர்கள் அவற்றைப் பயன்படுத்தக்கூடாது மருத்துவ பரிந்துரைகள்! தள ஆசிரியர்கள் சுய மருந்துகளை பரிந்துரைக்கவில்லை. நோயறிதலைத் தீர்மானித்தல் மற்றும் சிகிச்சை முறையைத் தேர்ந்தெடுப்பது உங்கள் கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரின் தனிப்பட்ட தனிச்சிறப்பாகும்! அதை மட்டும் நினைவில் கொள்ளுங்கள் முழு நோயறிதல்மற்றும் ஒரு மருத்துவரின் மேற்பார்வையின் கீழ் சிகிச்சையானது நோயிலிருந்து முற்றிலும் விடுபட உதவும்!

பிரசவத்திற்குப் பிறகு, ஒரு பெண்ணுக்கு மகிழ்ச்சியான மற்றும் அதே நேரத்தில் மிகவும் கடினமான காலம் தொடங்குகிறது - வாழ்க்கை ஒரு புதிய வழியில் கட்டப்பட்டுள்ளது, ஏனென்றால் ஒரு புதிய தோற்றம் சிறிய ஆண்குறிகுடும்பம் வழக்கமான வாழ்க்கை முறையில் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றங்களைக் கொண்டுவருகிறது. கூடுதலாக, பிரசவத்திற்குப் பிறகு பெண்ணும் குணமடைய வேண்டும், மேலும் இது கட்டுப்பாடுகள் இல்லாமல் செய்ய முடியாது. அதிர்ஷ்டவசமாக, அவை அனைத்தும் தற்காலிகமானவை, நீங்கள் அவர்களுடன் நீண்ட நேரம் ஒட்டிக்கொள்ள வேண்டியதில்லை.

பரிந்துரை 1. பிரசவத்திற்குப் பிறகு, பெரினியத்தில் தையல் போடப்பட்டிருந்தால் உட்காரக்கூடாது

ஒரு இளம் தாய் பிரசவத்திற்குப் பிறகு 3-4 வாரங்களுக்கு உட்காரக்கூடாது, தையல் சிதைவைத் தவிர்ப்பதற்காக திசுக்களை முழுமையாக மீட்டெடுக்கும் வரை. திசு முறிவு காரணமாக ஒரு (பெரினியம் துண்டிக்கப்பட்ட) அல்லது தையல் பயன்படுத்தப்பட்டால், இந்த பரிந்துரையை கடைபிடிக்க வேண்டியது அவசியம். இளம் தாய் இருந்தால் இது உள் சீம்களுக்கும் பொருந்தும் உள் இடைவெளிகள். பிரசவத்திற்குப் பிறகு அவர்களை அடையாளம் காண, மருத்துவர் ஸ்பெகுலத்தில் கருப்பை வாய் மற்றும் புணர்புழையைப் பரிசோதிப்பார், சேதம் இருந்தால், அவர் கண்டிப்பாக விண்ணப்பிப்பார் உள் seamsக்கு சிறந்த சிகிச்சைமுறைகுறைபாடு.

ஆனால் இன்னும், 5-7 வது நாளில், கீறல்கள் ஏற்பட்டால், தையல்களை அகற்றிய பிறகு, கீறல் தளத்திற்கு எதிரே உள்ள பிட்டத்தில் கழிப்பறை அல்லது கடினமான நாற்காலியில் உட்கார அனுமதிக்கப்படுவீர்கள் (இதைச் செய்ய, நீங்கள் மருத்துவரிடம் சரிபார்க்க வேண்டும். எந்த பக்கம் கீறல் செய்யப்பட்டது). பிறந்து 3-4 வாரங்களுக்குப் பிறகு நீங்கள் மென்மையான இருக்கைகளில் (சோஃபாக்கள், கை நாற்காலிகள்) உட்கார முடியும். இது ஒரு மென்மையான மேற்பரப்பில் உட்கார்ந்திருக்கும் போது, ​​பெரினியத்தில் சுமை மற்றும் வளரும் வடு அதிகரிக்கிறது என்ற உண்மையின் காரணமாகும். மேலும் படுக்கையில் இருந்து எழும்பும்போது, ​​உட்காருவதைத் தவிர்க்க உங்கள் பக்கமாகத் திரும்ப வேண்டும். இது மெதுவாக மற்றும் திடீர் அசைவுகள் இல்லாமல் செய்யப்பட வேண்டும். பக்கவாட்டில் படுத்துக் கொண்டு தையல் போட்ட பிறகு குழந்தைக்கு உணவளிப்பதும் நல்லது. பிரசவம் சிதைவுகள் இல்லாமல் மற்றும் எந்த சிக்கல்களும் இல்லாமல், அறுவைசிகிச்சை பிரிவுக்குப் பிறகு, பிரசவத்திற்குப் பிறகு ஏற்கனவே 2 அல்லது 3 ஆம் தேதிகளில் உட்கார அனுமதிக்கப்படுகிறது.

பரிந்துரை 2. பிரசவத்திற்குப் பிறகு உடலுறவு 6-8 வாரங்களுக்கு முன்னதாக சாத்தியமில்லை

பல இளம் பெற்றோர்கள் பாலியல் ஓய்வு போன்ற ஒரு பரிந்துரையை புறக்கணிக்கிறார்கள். இது புரிந்துகொள்ளத்தக்கது, ஆனால் தாயின் ஆரோக்கியத்திற்கான அக்கறை, அதன்படி, குழந்தையின் நல்வாழ்வு முதலில் வர வேண்டும். பிறப்புக்குப் பிறகு 6-8 வாரங்களுக்கு முன்பே மீண்டும் தொடங்குவது நல்லது. இந்த நேரம் வரை, கருப்பையின் உள் மேற்பரப்பு ஒரு விரிவான காயம், மற்றும் கருப்பை வாய் முழுமையாக மூட நேரம் இல்லை. இந்த காரணிகள் பிறப்புறுப்பிலிருந்து கருப்பையில் (ஏறும் பாதை) மற்றும் மேலும் வளர்ச்சிக்கு (வீக்கம்) தொற்று ஊடுருவலுக்கு வழிவகுக்கும். உள் ஷெல்கருப்பை), பிற்சேர்க்கைகளின் வீக்கம், முதலியன. கூடுதலாக, பெரினியம் அல்லது வயிற்று சுவரில் தையல்கள் வைக்கப்பட்டிருந்தால், திசுக்களை முழுமையாக மீட்டெடுக்க வேண்டும், இது குறைந்தது 1.5-2 மாதங்கள் ஆகும். இந்த காலகட்டத்தில், பிரசவத்திற்குப் பிறகு உடலுறவின் போது, ​​ஒரு இளம் தாய் தொந்தரவு செய்யப்படலாம் என்பதும் அசாதாரணமானது அல்ல. வலி உணர்வுகள், கல்வி முதல் இயற்கை உயவுஹார்மோன் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் மற்றும் அதிகப்படியான ப்ரோலாக்டின் குறைபாடு காரணமாக பிறப்புறுப்புப் பாதையில் குறிப்பிடத்தக்க அளவு குறைகிறது, குறிப்பாக தாய் தாய்ப்பால் கொடுத்தால் (தாய்ப்பால் கொடுப்பதை நிறுத்தும் வரை இந்த நிலை நீடிக்கும்).

இரண்டாவது கர்ப்பம் ஏற்படலாம் என்றும் சொல்ல வேண்டும், அதற்காக உடல் இன்னும் தயாராகவில்லை. பலர் இதைப் பற்றி யோசிப்பதில்லை, இது வெறுமனே சாத்தியமற்றது என்று உறுதியாக இருங்கள் (குறிப்பாக ஒரு பெண் தன் குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுத்தால்). உண்மையில், தாக்குதலுக்கு ஒரு தடையாக உள்ளது புதிய கர்ப்பம்பாலூட்டலுக்கு பொறுப்பான ஹார்மோன் புரோலாக்டின் ஆகும். ஒரு தாய் தன் குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுத்தால், உடலில் அதன் அளவு அதிகமாக இருக்கும், இது அண்டவிடுப்பின் இல்லாமை (கருப்பையில் இருந்து முட்டை வெளியீடு) மற்றும் கருத்தரிப்பு சாத்தியமற்றது ஆகியவற்றை உறுதி செய்கிறது. தாய்ப்பால் கொடுப்பது நிறுத்தப்பட்டால், நிரப்பு உணவுகள் அறிமுகப்படுத்தப்பட்டால், அல்லது 5 மணி நேரத்திற்கும் மேலாக இரவு இடைவேளையுடன், அல்லது குழந்தை பொதுவாக மார்பகத்தின் மீது ஒழுங்கற்ற முறையில் (ஒரு நாளைக்கு எட்டு முறைக்கு குறைவாக) வைக்கப்படுகிறது. செயற்கை உணவு, பால் ஹார்மோனின் செறிவு படிப்படியாக குறைகிறது. இதன் விளைவாக, கருப்பையில் உள்ள நுண்ணறைகளின் தொகுப்பில் அதன் விளைவு தடுக்கப்படுகிறது மற்றும் அண்டவிடுப்பின் ஏற்படலாம். கூடுதலாக, கர்ப்பம் தன்னிச்சையான (ஒழுங்கற்ற) அண்டவிடுப்புடன் கூட ஏற்படலாம், இது நிகழ்கிறது கால அட்டவணைக்கு முன்னதாகஅல்லது ஏதேனும் காரணிகளால் தாமதம் (ஹார்மோன் ஏற்றம், மன அழுத்தம், புயல் நெருக்கமான உறவுகள்முதலியன). எனவே, பிரசவத்திற்குப் பிறகு உடலுறவைத் தொடங்குவதற்கு முன், மகப்பேறியல்-மகளிர் மருத்துவ நிபுணருடன் கலந்தாலோசிப்பது நல்லது.

பரிந்துரை 3. குழந்தை பிறந்த உடனேயே உடற்பயிற்சி செய்யக்கூடாது.

ஒரு இளம் தாய் பிரசவத்திற்குப் பிறகு சுறுசுறுப்பான விளையாட்டுகளை 6-8 வாரங்களுக்கு நிறுத்தி வைப்பது நல்லது முழு மீட்புகருப்பை திசு, வயிற்று சுவர்மற்றும் இடுப்புத் தளம். பிரசவத்திற்குப் பிறகு விளையாட்டைத் தொடங்குவதற்கு முன், ஒரு மகளிர் மருத்துவ நிபுணரிடம் பரிசோதனைக்கு உட்படுத்துவது நல்லது, குறிப்பாக பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலத்தில் சிக்கல்கள் இருந்தால் அல்லது சி-பிரிவு(தையல் குணமாகும் வரை நீங்கள் காத்திருக்க வேண்டும்). இருப்பினும், உங்கள் உடல் தகுதியைக் கருத்தில் கொண்டு, நீங்கள் படிப்படியாக உங்கள் பெற்றோர் ரீதியான நடவடிக்கைகளுக்குத் திரும்பலாம். இது அனைத்தும் இளம் தாய் முன்பு எவ்வளவு தவறாமல் வேலை செய்தாள் என்பதைப் பொறுத்தது. பிரசவத்திற்கு முன் அவள் விளையாட்டிற்கு போதுமான நேரத்தை செலவிட்டால் அல்லது ஒரு தொழில்முறை விளையாட்டு வீரராக இருந்தால், பெரும்பாலும், அவள் உடனடியாக பயிற்சியைத் தொடர முடியும், ஆனால், நிச்சயமாக, முதலில் சுமையின் தீவிரத்தை குறைப்பது மதிப்பு. குதித்தல், ஓடுதல், குந்துதல் அல்லது எடை தூக்குதல் (3.5 கிலோவுக்கு மேல்) ஆகியவற்றுடன் பயிற்சிகளைச் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஏனெனில் இது இடுப்புத் தளத்தில் அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும், தன்னிச்சையாக சிறுநீர் கழிப்பதைத் தூண்டும் அல்லது தையல்களில் அதிக பதற்றத்தை ஏற்படுத்தும். மேலும் மிகவும் செயலில் நடவடிக்கைகள்பிரசவத்திற்குப் பிறகு விளையாட்டு பிறப்புறுப்புக் குழாயிலிருந்து இரத்தப்போக்கு அதிகரிப்பதற்கும் இரத்தப்போக்குக்கும் வழிவகுக்கும். முதல் மாதத்தில், தசைகள் மீது அழுத்தத்தை உள்ளடக்கிய பயிற்சிகளை நீங்கள் குறைக்க வேண்டும். வயிற்றுப்பகுதிகள், படுத்த நிலையில் இருந்து இரு கால்களையும் உயர்த்துவது, வளைந்த முழங்கால்களை படுத்திருந்த நிலையில் இருந்து மார்புக்கு கொண்டு வருதல், படுத்த நிலையில் இருந்து மேல் உடலை தூக்குதல், கத்தரிக்கோல், மாறி மாறி கால் ஊசலாடுதல் போன்றவை. இந்த பயிற்சிகள் காரணமாக இருக்கலாம் கருப்பை இரத்தப்போக்குஅல்லது கருப்பையின் மீட்பு செயல்முறைகளை சீர்குலைக்கும். வயிற்று தசைகளை ஏற்றத் தொடங்குவது நல்லது சுவாச பயிற்சிகள், உடலை வளைத்து திருப்புதல்.

கர்ப்ப காலத்தில் விளையாட்டு நடவடிக்கைகள் குறுக்கிடப்பட்டிருந்தால் அல்லது பிரசவத்திற்குப் பிறகு உடல்நிலையைப் பெறுவதற்காக தாய் முதல் முறையாக உடற்பயிற்சி செய்யத் தொடங்கினால், நீங்கள் படிப்படியாகத் தொடங்க வேண்டும்.

பிரசவத்திற்குப் பிறகு உணவுமுறை?
நிச்சயமாக, பிரசவத்திற்குப் பிறகு, பெண்கள் விரைவாக உடல் எடையை குறைக்க விரும்புகிறார்கள், மேலும் பலர் உணவில் இருந்து விடுபட முயற்சி செய்கிறார்கள். கூடுதல் பவுண்டுகள். ஆனால் அழகுக்கான அத்தகைய ஆசை இளைய தாய் மற்றும் அவளுடைய புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிக்காதா? எனவே, ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் பற்றாக்குறை வேகம் மற்றும் தரத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கும் மீட்பு செயல்முறைகள், பிரசவத்திற்குப் பிறகு ஒரு பெண்ணின் உடலில் ஏற்படும், அதே போல் தாய்ப்பாலின் கலவையிலும். ஒரு குழந்தையின் பிறப்புக்குப் பிறகு முதல் இரண்டு மாதங்கள் பிரசவத்திற்குப் பிறகு ஒரு பெண்ணின் உடலை முழுமையாக மீட்டெடுப்பதற்கு மிகவும் முக்கியம். இந்த நேரத்தில்தான் கர்ப்பம் முடிந்தபின், அவளுடைய அனைத்து முக்கிய உறுப்புகளும் அமைப்புகளும் தங்கள் வேலையை மீண்டும் உருவாக்குகின்றன. பாலூட்டி சுரப்பிகளில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் தொடர்கின்றன மற்றும் தொடங்குகின்றன, மேலும் பால் உற்பத்திக்கு கூடுதலாக தேவைப்படுகிறது ஊட்டச்சத்துக்கள்மற்றும் ஆற்றல். ஒரு பெண் உணவில் இருந்தால் அவர்கள் எங்கிருந்து வருவார்கள்? உணவின் கலோரி உள்ளடக்கம் ஒரு நாளைக்கு சராசரியாக 2200-2500 கிலோகலோரி இருக்க வேண்டும். சிறிய பகுதிகளை ஒரு நாளைக்கு 4-6 முறை சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

பிரசவத்திற்கு ஒரு வாரத்திற்குப் பிறகு, நீங்கள் உடற்பகுதியின் சிறிய வளைவுகள் மற்றும் திருப்பங்களைச் செய்யலாம், முதுகெலும்புடன் முறுக்குவது, நீட்டித்தல், கைகள் மற்றும் கால்களால் சுழற்சி இயக்கங்கள். மிகவும் உபயோகம் ஆனது வெவ்வேறு வகையான சுவாச பயிற்சிகள்மற்றும் நடந்து செல்கிறது புதிய காற்று. பிறப்புறுப்புப் பாதையில் (லோச்சியா) இருந்து இரத்தக்களரி வெளியேற்றத்தை நிறுத்திய பிறகு, அது சாத்தியமாகும் வேகமான நடை, ஒளி dumbbells (2 கிலோவுக்கு மேல் இல்லை) கொண்ட பயிற்சிகள்.

குழந்தைக்கு உணவளித்த பிறகு விளையாட்டுகளில் ஈடுபடுவது நல்லது, அதனால் அது பாலூட்டி சுரப்பிகளில் இருக்காது. விரும்பத்தகாத உணர்வுமுழுமை. கூடுதலாக, தீவிரமான உடற்பயிற்சிக்குப் பிறகு, குழந்தை தாய்ப்பால் கொடுக்க முற்றிலுமாக மறுக்கலாம், ஏனெனில் செயலில் பயிற்சியின் போது, ​​வளர்சிதை மாற்ற பொருட்கள் பாலில் நுழைகின்றன, இது விரும்பத்தகாத கசப்பான சுவையைத் தரும், ஆனால் உடற்பயிற்சியின் ஒரு மணி நேரத்திற்குப் பிறகு, எல்லாம் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்ப வேண்டும்.

குழந்தை பிறந்த பிறகு, குறிப்பாக அவர் தாய்ப்பால் கொடுத்தால், தாய் எடுத்துக்கொள்வதில் குறிப்பாக கவனமாக இருக்க வேண்டும் மருந்துகள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, பல மருந்துகள் ஊடுருவ முடியும் தாய்ப்பால், மற்றும் அங்கிருந்து குழந்தையின் உடலுக்குள், அதன் முதிர்ச்சியின்மை காரணமாக, மருந்தை வெளியில் அகற்றுவதை சமாளிக்க முடியாமல் போகலாம், மேலும் அது குழந்தையின் உடலில் இருக்கும், இது குழந்தையின் உறுப்புகள் மற்றும் அமைப்புகளை சீர்குலைக்கும். . எனவே, எந்த மருந்தையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு (கூட தாவர அடிப்படையிலான) நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும். ஒருவேளை மருத்துவர் சிறிது நேரம் தாய்ப்பால் கொடுப்பதை நிறுத்தவும், பாலூட்டலை பராமரிக்க பால் வெளிப்படுத்தவும் அறிவுறுத்துவார். பொதுவாக சிகிச்சையை நிறுத்திய பிறகு மருந்துகள் 24-48 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு மீண்டும் உணவளிப்பது சாத்தியமாகும் (இது தாயின் உடலில் இருந்து மருந்துகளை அகற்ற தேவையான நேரம், திசுக்களில் குவிந்து கிடக்கும் மருந்துகளைத் தவிர).

பரிந்துரை 5. பிரசவத்திற்குப் பிறகு உதவி கேட்பதற்கு வெட்கப்பட வேண்டாம்.

ஒரு இளம் தாய் பெரும்பாலும் குழந்தையை கவனிப்பதில் மட்டுமல்ல, முடிவில்லாமல் உறிஞ்சப்படுகிறார் குடும்ப பிரச்சனைகள், பெரும்பாலும் தங்கள் சொந்த உடல்நலம் பற்றி மறந்துவிடுவது மற்றும் உடல்நிலை சரியில்லை. "அம்மா நோய்வாய்ப்படக்கூடாது" என்ற வெளிப்பாடு மிகவும் பிரபலமானது. இளம் தாய்மார்கள் உண்மையில் சோர்வடைந்து, எல்லாவற்றையும் செய்ய முயற்சி செய்கிறார்கள், பெரும்பாலும் தங்களை புறக்கணிக்கிறார்கள். இருப்பினும், இது வழிவகுக்கும் பெரிய பிரச்சனைகள். உதாரணமாக, ஒரு பெண்ணுக்கு ஜலதோஷம் மற்றும் கால்களில் நோய் இருந்தால், இது நிமோனியாவின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும். நிலையான சோர்வு, ஓய்வு இல்லாமை, பிரசவத்திற்குப் பிறகு ஏற்கனவே குறைந்த நோயெதிர்ப்புப் பாதுகாப்பின் பின்னணியில் இருக்கும் நாட்பட்ட நோய்களின் தீவிரத்தை தூண்டும் அல்லது கடுமையான நோய்களின் நிகழ்வுகளைத் தூண்டும். எனவே, எல்லா வீட்டு வேலைகளையும் நீங்களே மீண்டும் செய்ய முயற்சிக்கக்கூடாது. இதைப் பற்றி உங்கள் கணவரிடம் அல்லது உங்கள் உறவினர்களில் ஒருவரிடம் கேட்கலாம். நீங்கள் உதவியை நம்ப முடியாவிட்டால், தாய் மற்றும் குழந்தையை நேரடியாகப் பாதிக்காத கவலைகளை நீங்கள் ஒதுக்கி வைக்கலாம், அது இல்லாமல் பேரழிவு எதுவும் நடக்காது.

வழக்கமான தினசரி ஓய்வுக்கு கூடுதலாக, ஒரு இளம் தாய் இருக்க வேண்டும் நல்ல தூக்கம். குழந்தை உணவளிப்பதால், இரவில் போதுமான தூக்கம் வரவில்லை என்றால், பகல்நேர ஓய்வுடன் தூக்கமின்மைக்கு ஈடுசெய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. எல்லாவற்றையும் ஒதுக்கி வைத்துவிட்டு, உங்கள் குழந்தையுடன் தூங்குவது மதிப்பு. தூக்கமின்மையால், அது பாதிக்கப்படலாம் (இரவில் பால் உருவாவதற்கு காரணமான புரோலேக்டின் வெளியிடப்படுகிறது). பாலூட்டுதல் இயற்கையாகவேப்ரோலாக்டின் உருவாகும் செயல்முறையைத் தூண்டுகிறது, ஆனால் தூக்கமின்மை காரணமாக அதன் வெளியீடு தடுக்கப்படலாம், இதன் விளைவாக தொந்தரவுகள் ஏற்படலாம். வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள்வி நரம்பு செல்கள். மேலும் குறைகிறது நோய் எதிர்ப்பு பாதுகாப்புஉடல், ஏனெனில் தூக்கமின்மை நாள்பட்ட மன அழுத்தமாக செயல்படுகிறது, இது குறைவதற்கு வழிவகுக்கிறது பாதுகாப்பு படைகள்உடல், நிகழ்வு அல்லது தீவிரமடைதல் பல்வேறு நோய்கள், குறைந்த மனநிலை மற்றும் மகப்பேற்றுக்கு பிறகான மனச்சோர்வின் வளர்ச்சி.

பெரும்பாலும், தாய்மார்கள் பிரசவத்திற்குப் பிறகு சூடான குளியல் போட விரும்புகிறார்கள். இருப்பினும், இந்த இனிமையான, நிதானமான செயல்முறை முதல் பார்வையில் தோன்றும் அளவுக்கு பாதுகாப்பானது அல்ல. மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, பிறந்த முதல் 6-8 வாரங்களில், கருப்பையின் உள் மேற்பரப்பு மிகவும் எளிதில் பாதிக்கப்படுகிறது. பல்வேறு வகையானஅடிக்கடி பரவும் தொற்றுகள் மேல்நோக்கி பாதை(கருப்பை வாய் வழியாக, இது இன்னும் போதுமான அளவு சுருங்கவில்லை). எனவே, பிரசவத்திற்குப் பிறகு முன்கூட்டியே குளிப்பது (லோச்சியா வெளியேறும் முன் மற்றும்/அல்லது தையல் தளத்தில் உள்ள திசுக்கள் குணமடைவதற்கு முன்பு) வளர்ச்சி (கருப்பையின் உள் அடுக்கின் வீக்கம்), பிற்சேர்க்கைகளின் வீக்கம், தொற்று மற்றும் குணப்படுத்துவதில் சிக்கல்கள் நிறைந்ததாக இருக்கும். தையல்கள், அத்துடன் அதிகரித்த பிரசவத்திற்குப் பின் வெளியேற்றம் அல்லது இரத்தப்போக்கு வளர்ச்சி (கருப்பையின் இரத்த நாளங்களின் தொனியில் குறைவு மற்றும் சூடான அல்லது அதன் இரத்த வழங்கல் அதிகரிப்பு காரணமாக வெந்நீர்) மருத்துவரின் பரிசோதனைக்குப் பிறகு, சிக்கல்கள் ஏதும் இல்லை என்றால், பிரசவத்திற்குப் பிறகு நீங்கள் குளிக்கலாம், ஆனால் தண்ணீர் மிகவும் குளிராக இருக்கக்கூடாது, ஆனால் அதிக சூடாக இருக்கக்கூடாது (37 ° C க்கும் குறைவாகவும் 40 ° C க்கும் அதிகமாகவும் இல்லை) மற்றும் குளிக்கும் நேரம் 30 நிமிடங்களுக்கு மிகாமல் இருக்க வேண்டும். முதலில் குளியலை நன்றாக சுத்தம் செய்யவும் சவர்க்காரம்பின்னர் அதை நன்கு துவைக்கவும்.

அருகில் பாட்டியோ ஆயாக்களோ இல்லை. ஆனால் *ஓப் மற்றும் தினசரி சலவை/சுத்தம்/சமையல் ஆகியவற்றில் செல்லுலைட் உள்ளது. மேலும் எனது ஆறு மாத பெண் குழந்தை தூங்கும் போதும் விளையாடும் போதும் மட்டுமே நான் வீட்டு வேலைகளை செய்கிறேன். ஹீல்ஸ், ஹேர் ஸ்டைலிங், மேக்கப் போன்றவற்றைப் பற்றி நான் பொதுவாக அமைதியாக இருக்கிறேன். இதற்கு நேரமும் சக்தியும் இல்லை. நேர்மையாக. சில சமயங்களில் நான் கர்ப்பத்திற்கு முன் என் புகைப்படங்களைப் பார்க்கிறேன், என் வாழ்க்கையில் முதல்முறையாக நான் அவற்றில் என்னை விரும்புகிறேன் ... கணவனா? அவர் என்னை சாதாரணமாக எடுத்துக்கொள்கிறார். நிச்சயமாக, இதைப் பற்றி நான் அவரிடம் சொன்னால், இது அவ்வாறு இல்லை என்றும், “பிரச்சினை என் தலையில் உள்ளது” என்றும் பதிலளிப்பார். இருக்கலாம்... ஆனால் நான் முன்பு போல் கவர்ச்சியாக இல்லை. அவர் கடந்து செல்லும் அழகானவர்களை எந்த ஆர்வத்துடன் பார்க்கிறார் என்பதை நான் காண்கிறேன். மறைமுகமாக இருந்தாலும். இதற்கு முன்பு, நான் "அவரது நெற்றியில் ஒரு தோட்டாவை" வைத்திருப்பேன், ஆனால் இப்போது நான் அதைப் பொருட்படுத்தவில்லை என்று நினைத்துக்கொண்டேன். நான் எலுமிச்சை போல பிழிந்திருக்கிறேன். நினைக்க வேண்டாம், நான் கிகிமோரா இல்லை, ஆனால் இன்னும் கூடுதல் கிலோ உள்ளது, சிகை அலங்காரத்திற்கு பதிலாக ஒரு ரொட்டி, கண்களுக்குக் கீழே கருமையான வட்டங்கள், மந்தமான நிறம், குதிகால்களுக்கு பதிலாக ஸ்னீக்கர்கள்... மற்றும், நிச்சயமாக , நான் அவனிடமிருந்து விலகிச் செல்லமாட்டேன் என்றும் “ஆழ்ந்த திருமணமான அம்மாவை” இனி யாரும் பார்க்க மாட்டார்கள் என்றும் அவர் நினைக்கிறார்.

ஆனால் உங்களுக்கு தெரியும், இந்த அன்றாட வாழ்க்கை, உடல் மற்றும் தார்மீக சோர்வு இருந்தபோதிலும், நான் முன்பை விட மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறேன். தாய்மை என்பது ஒரு பெண் பெறக்கூடிய மிக அற்புதமான பரிசு. உங்கள் குழந்தை மீதான அன்பு எல்லாவற்றையும் மீறுகிறது: சோர்வு, உங்கள் கணவர் மீது வெறுப்பு, "ஒரு முட்டாள்" என்ற பயம் அல்லது தொழில் ரீதியாக நிறைவேற்றப்படவில்லை.

உலகில் ஒரு வேலையும் இல்லை, அதிக சம்பளமும் இல்லை, ஒரு அழகான பயணமும் இல்லை, உங்கள் குழந்தையின் மென்மையான உள்ளங்கைகள், அவரது தூய, அப்பாவி, தேவதை கண்கள், அவரது கைகள் மற்றும் கால்களில் உள்ள வசீகரமான மடிப்புகள் மற்றும் இரண்டு சிறிய உணர்வுகளுடன் ஒப்பிட முடியாது. அவர் சிரிக்கும்போது வெள்ளை வேடிக்கையான முதல் பற்கள்

நீங்கள் அவரைப் பற்றிக் கொண்டு, ஐஸ்கிரீம் போல, நீங்கள் உருகுகிறீர்கள் ... நான் முன்பு குழந்தைகளை நேசித்தேன், ஆனால் இவ்வளவு!.. என் குழந்தைக்கு நான் எத்தனை முறை முத்தமிடுவேன் என்று எனக்குத் தெரியவில்லை. ஒருவேளை ஆயிரம்...

"இழந்த நேரம்", "ஓ, வாழ்க்கை என்னை கடந்து செல்கிறது", தொழில் போன்றவற்றைப் பற்றிய எனது கவலைகள் அனைத்தும் முட்டாள்தனமானவை என்பதை என் தலையில் புரிந்துகொள்கிறேன். மேலும் அவை தாய்மை மற்றும் தொடர்பாக சமூகத்தில் உருவாகியுள்ள முட்டாள்தனமான ஸ்டீரியோடைப்களுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன மகப்பேறு விடுப்பு. சில காரணங்களால், மகப்பேறு விடுப்பில் இருக்கும் தாய் வேலை செய்யாது, ஆனால் வீட்டிலேயே இருப்பார் என்று நாங்கள் பொதுவாக நம்புகிறோம். ஆனால், ஒரு காலத்தில் தொழில் ஆர்வலராக இருந்த எனக்கு இது ஒரு பேரழிவு. பல குழந்தை இல்லாதவர்கள் வழக்கமான விடுப்புக்கும் மகப்பேறு விடுப்புக்கும் அதிக வித்தியாசம் தெரிவதில்லை.

என் நண்பர் ஒரு மதிப்புமிக்க வேலைக்கு அமர்த்தப்படவில்லை: "நீங்கள் நான்கு வருடங்கள் மகப்பேறு விடுப்பில் இருந்தீர்கள். நீங்கள் பிடித்து மீண்டும் வடிவத்தை பெற முடியும் என்பது சாத்தியமில்லை.

மன்னிக்கவும், ஆனால் என்ன தவறு மழலையர் பள்ளிமம்மி தனது மகள்களை அதே வயதில் வளர்க்க முடிவு செய்தார், மேலும் அவர்களுக்காக ஒரு ஆயாவை நம்பவில்லையா? எனவே, நாம் இப்போது நம் தொழிலைக் கைவிட வேண்டுமா? சரி, அவளுடைய சுயமரியாதைக்கு இப்போது என்ன நடக்கிறது என்று உங்களால் கற்பனை செய்ய முடியுமா? சிறிய குழந்தைகளுடன் கூடிய காட்சிகள் முதலாளிகளால் குறைந்த நடுக்கத்துடன் ஏன் பார்க்கப்படுகின்றன? நிச்சயமாக, ஒரு நாளைக்கு 18 மணிநேரம் வேலை செய்யும், வார இறுதி நாட்களில் வெளியே சென்று, நோய்வாய்ப்பட்ட விடுப்பு கேட்காத குழந்தை இல்லாத அடிமையை வேலைக்கு அமர்த்துவது நல்லது. ஒரு வார்த்தையில், மகப்பேறு விடுப்பில் ஒரு பெண் ஒரு சலிப்பான தோல்வியுற்றவர். ஆனால், கடவுள் தடைசெய்தால், நீங்கள் 30 வயதிற்குள் பிறக்கவில்லை என்றால், நீங்களும் தோல்வியுற்றவர், உங்கள் நேரம் முடிந்துவிட்டது. இங்கே மற்றொரு விஷயம்: நீங்கள் ஒருவரைப் பெற்றெடுத்தால், அது போதாது! மக்கள்தொகை வளர்ச்சிக்கான மாநிலம்! நான் மூன்று குழந்தைகளைப் பெற்றெடுத்தேன் என்றால், பணம் இல்லை என்று புலம்ப வேண்டாம்! நீங்கள் முன்பே யோசித்திருக்க வேண்டும்! பொதுவாக, எனக்கும் மகப்பேறு விடுப்பில் உள்ள அனைத்து தாய்மார்களுக்கும் நான் சொல்ல விரும்புகிறேன்: நாங்கள் பெரியவர்கள்! நாங்கள் இன்னும் உட்கார மாட்டோம்! நாங்கள் மிக முக்கியமான மற்றும் கடினமான வேலையைச் செய்கிறோம்! ஆனால் தூக்கமின்மை, சோர்வு, நாம் வாழ்க்கையில் இருந்து விழுந்துவிட்டோம் என்ற உணர்வு - இது எப்போதும் இல்லை. குழந்தைகள் வளர்ந்து வருகிறார்கள்.

உண்மையைச் சொல்வதானால், தாய்மை எளிமையானது மற்றும் அழகானது என்று நான் நினைத்தேன். கர்ப்பமாக இருந்தபோது, ​​கவர்ச்சியான தாய்மார்களின் இன்ஸ்டாகிராம் மூலம் ஸ்க்ரோலிங் செய்து மகிழ்ந்தேன். அன்றாட புகைப்படங்களில், டயப்பர்களில் ஒரு குழந்தை எப்போதும் ஒரு குறைபாடற்ற நகங்களை மற்றும் தாயின் ஆடம்பரமான சிகை அலங்காரத்துடன் இருந்தது. வணக்கம் ஆயாக்கள்! அத்தகைய குழப்பத்தை உருவாக்க, நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது ஒரு மணிநேரம் செலவிட வேண்டும். உடன் குழந்தைஇது கட்டுப்படியாகாத ஆடம்பரம். எனவே முட்டாள்தனமாக ஏமாறாதீர்கள். நான் "இன்ஸ்டாகிராம் ரியாலிட்டியை" நம்புவதை நிறுத்திவிட்டேன். மேலும் நான் மகப்பேறு விடுப்பில் இருக்கும் காலத்தில் மலைகளை நகர்த்தி எதையும் சாதிக்க முடியும் என்பதற்காக நான் என்னைக் குறை கூறவில்லை. எல்லாம் சரியாகி விடும். எல்லாவற்றிற்கும் அதன் நேரம் இருக்கிறது. இதை ஏற்றுக்கொள்ள வேண்டும்.

பிரசவத்திற்குப் பிறகு முதல் மூன்று மாதங்கள் மிகவும் கடினமான விஷயம் என்று நான் ஒருமுறை எழுதினேன். ஆம், அது மிகவும் எளிதானது. ஆறு மாதங்களில் அது அப்படித்தான்! பெண்ணின் ஹார்மோன் நிலைகள் உறுதிப்படுத்தப்பட்டு, உடல் வடிவத்திற்குத் திரும்புகிறது. முதுகுவலி போய்விடும், தையல்கள் இருந்தால் குணமாகும். குழந்தையுடன் ஒரு உறவு உருவாகிறது. மேலும் அவை ஒவ்வொரு நாளும் மிகவும் சுவாரஸ்யமாகி வருகின்றன. குழந்தை தாயின் செயல்களுக்கு எதிர்வினையாற்றுகிறது, அவரைச் சுற்றியுள்ள உலகில் ஆர்வத்தைக் காட்டுகிறது, சிரிக்கிறார், சிரிக்கிறார். நீங்கள் ஒன்றாக கடைக்குச் சென்று, பொம்மைகளைத் தேர்வுசெய்க. முதல் மாதங்களில் இருந்த பைத்தியக்காரத்தனமான உணர்வு கடந்து செல்கிறது. வாழ்க்கை நிச்சயமாக சிறப்பாக வருகிறது! இப்போது குழந்தையை ஆக்கிரமிக்க முடியும்! இதை எப்படி செய்வது என்பது குறித்த சில குறிப்புகளை நான் உங்களுக்கு தருகிறேன். உண்மையைச் சொல்வதானால், முதல் ஆறு மாதங்களில் நாங்கள் வாங்கிய அனைத்து குப்பைகளிலும், எலக்ட்ரானிக் ஊஞ்சல், தொட்டிலுக்கான குழந்தை மொபைல் மற்றும் தொங்கும் பொம்மைகளுடன் கூடிய கல்வி பாய் ஆகியவை எங்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருந்தன. எலக்ட்ரானிக் ஊசலாட்டங்கள் தாய்க்கு இரட்சிப்பு மற்றும் குழந்தைக்கு மகிழ்ச்சி. உங்கள் குழந்தையை எப்போதும் உங்கள் கைகளில் சுமப்பது சோர்வாக இருக்கிறது. பின்னர் அவர் அதை நட்டார், அவ்வளவுதான். குழந்தை இசைக்கு ஆடுகிறது, பொம்மைகளுடன் விளையாடுகிறது, அவரது தாயார் அருகில் இரவு உணவைத் தயாரித்து வருகிறார், எல்லோரும் மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறார்கள். தொட்டிலில் உள்ள குழந்தைகளின் இசை மொபைலும் ஒரு சிறந்த உதவியாகும். ஐந்து மாதங்களுக்கு ஒவ்வொரு நாளும் குழந்தை மயக்கப்படுகிறது! அம்மாவின் பாக்கெட்டில் அரை மணி நேரம். சரி, குழந்தைகளின் விரிப்பும் நம் ஆர்வத்தைத் தூண்டுகிறது. எந்த பிரச்சனையும் இல்லாமல் விஜயத்தின் போது அதை உங்களுடன் எடுத்துச் செல்லலாம். அம்மாக்களுக்கு இன்னும் ஒரு அறிவுரை: மோப்பமாக இருக்காதீர்கள்! இணையத்தில் உள்ள மற்ற அம்மாக்களுடன் தொடர்புகொண்டு அது என்ன என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள் நேரம் கடந்து போகும்திரும்பவும் வராது. தருணத்தை போற்றுங்கள்!