பட்டெல்லார் தசைநார் நோய்கள். முழங்கால் மூட்டின் டெண்டினிடிஸ் அல்லது தசைநாண்களின் வீக்கம்: சிகிச்சை, காரணங்கள், அறிகுறிகள். எதிர்ப்புடன் முழங்கால் நீட்டிப்பு

- இது முழங்கால் பகுதியில் அமைந்துள்ள தசைநாண்களின் வீக்கம் மற்றும் சிதைவு ஆகும். டெண்டினிடிஸின் முக்கிய காரணம் தசைநாண்களின் நிலையான அதிகப்படியான அழுத்தம் மற்றும் மைக்ரோட்ராமா ஆகும். இந்த நோயியல் பெரும்பாலும் விளையாட்டு வீரர்களில் கண்டறியப்படுகிறது. இது வலியை வெளிப்படுத்துகிறது, முதலில் சுறுசுறுப்பான உடற்பயிற்சியின் போது மட்டுமே, பின்னர் சில நேரங்களில் ஹைபிரேமியா, உள்ளூர் வீக்கம் மற்றும் இயக்கங்களின் வரம்பு கண்டறியப்படுகிறது. புகார்கள், மருத்துவ வரலாறு, மருத்துவ அறிகுறிகள், எம்ஆர்ஐ மற்றும் அல்ட்ராசவுண்ட் ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் நோயறிதல் செய்யப்படுகிறது. மற்ற நோய்களை விலக்க, ரேடியோகிராபி பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. சிகிச்சை பொதுவாக பழமைவாதமானது.

ICD-10

M76.5பட்டெல்லார் தசைநாண் அழற்சி

பொதுவான செய்தி

முழங்கால் தசைநாண் அழற்சி என்பது முழங்கால் மூட்டின் தசைநார் பகுதியில் ஏற்படும் அழற்சி மற்றும் சிதைவு செயல்முறை ஆகும். இந்த நோய், ஒரு விதியாக, பட்டெல்லார் தசைநார் ("குதிப்பவரின் முழங்கால்") பாதிக்கிறது, வீக்கத்தின் ஆதாரம் பொதுவாக எலும்புடன் தசைநார் இணைக்கும் பகுதியில் உள்ளூர்மயமாக்கப்படுகிறது, இருப்பினும் இது மற்ற எந்தப் பகுதியிலும் ஏற்படலாம். தசைநார். நோயியல் சிகிச்சை எலும்பியல் மருத்துவர்கள்-அதிர்ச்சி நிபுணர்களால் மேற்கொள்ளப்படுகிறது.

காரணங்கள்

முழங்கால் மூட்டின் டெண்டினிடிஸ் விளையாட்டு வீரர்களில் கண்டறியப்படுகிறது மற்றும் பெரும்பாலும் கைப்பந்து வீரர்கள், கூடைப்பந்து வீரர்கள், டென்னிஸ் வீரர்கள், கால்பந்து வீரர்கள் மற்றும் டிராக் அண்ட் ஃபீல்ட் விளையாட்டு வீரர்கள் ஆகியோரின் தொழில் நோயாக கருதப்படுகிறது. விளையாட்டு மருத்துவம், எலும்பியல் மற்றும் அதிர்ச்சியியல் துறையில் ஆராய்ச்சியாளர்களின் கூற்றுப்படி, அதிக எடை கொண்ட ஆண்களில் இந்த நோய் அடிக்கடி உருவாகிறது. ஆத்திரமூட்டும் காரணி கடினமான பரப்புகளில் தொடர்ந்து குதிக்கிறது.

தவறான கருத்தரிப்புக் காரணிகள், சங்கடமான காலணிகள் அணிதல், மூட்டு காயங்கள், நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளின் நீண்டகால பயன்பாடு, கால் நோயியல் (தட்டையான பாதங்கள், ஹலக்ஸ் வால்கஸ்), மோசமான தோரணை மற்றும் முதுகுத்தண்டில் நோயியல் மாற்றங்கள் (பொதுவாக பெறப்பட்டவை) ஆகியவை அடங்கும். சில சந்தர்ப்பங்களில், ருமாட்டிக் மற்றும் தொற்று நோய்கள், நாளமில்லா நோய்கள் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகளுடன், இரண்டாம் நிலை தசைநாண் அழற்சி உருவாகிறது.

டெண்டினிடிஸ் அறிகுறிகள்

முழங்கால் தசைநாண் அழற்சியின் நான்கு மருத்துவ நிலைகள் உள்ளன. முதல் கட்டத்தில், தசைநார் பகுதியில் வலி தீவிர உடல் செயல்பாடு உச்சத்தில் மட்டுமே ஏற்படுகிறது. ஓய்வு மற்றும் சாதாரண உடற்பயிற்சியின் போது (சாதாரண பயிற்சியின் போது உட்பட), வலி ​​இல்லை. இரண்டாவது கட்டத்தில், மந்தமான, சில நேரங்களில் பராக்ஸிஸ்மல் வலி மற்றும் அசௌகரியம் நிலையான சுமைகளுடன் தோன்றும் மற்றும் பயிற்சிக்குப் பிறகு சிறிது நேரம் நீடிக்கும். மூன்றாவது கட்டத்தில், வலி ​​நோய்க்குறி இன்னும் தீவிரமடைகிறது, 4-8 மணிநேர முழுமையான ஓய்வுக்குப் பிறகும் அசௌகரியம் மற்றும் வலி மறைந்துவிடாது. நான்காவது கட்டத்தில், விரிவான சீரழிவு மாற்றங்கள் காரணமாக, தசைநார் குறைவாக வலுவடைகிறது, அதன் திசுக்களில் கண்ணீர் தோன்றும், மற்றும் ஒரு முழுமையான முறிவு சாத்தியமாகும்.

உடற்பயிற்சியின் போது மற்றும் ஓய்வு நேரத்தில் ஏற்படும் வலி நோய்க்குறியுடன் சேர்ந்து, தசைநார் அழற்சியின் ஒரு சிறப்பியல்பு அறிகுறி படபடப்பு மற்றும் தசைநார் மீது அழுத்தத்தின் போது வலி. "குதிப்பவரின் முழங்கால்" மூலம், நீங்கள் டைபியல் டியூபரோசிட்டியை உணரும்போது மற்றும் பட்டெல்லாவில் அழுத்தும்போது வலி ஏற்படலாம். சில சந்தர்ப்பங்களில், பாதிக்கப்பட்ட பகுதியின் லேசான உள்ளூர் வீக்கம் மற்றும் ஹைபிரீமியா கண்டறியப்படுகிறது. இயக்கத்தில் சிறிது தடை இருக்கலாம்.

பரிசோதனை

அனமனிசிஸ், சிறப்பியல்பு மருத்துவ வெளிப்பாடுகள் மற்றும் கருவி ஆராய்ச்சி தரவு ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் நோயறிதல் செய்யப்படுகிறது. இரத்தம் மற்றும் சிறுநீர் சோதனைகளில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் இரண்டாம் நிலை அறிகுறி தசைநாண் அழற்சியுடன் மட்டுமே கண்டறியப்படுகின்றன. நோய்த்தொற்றின் முன்னிலையில், வாத நோய்களில் இரத்தத்தில் அழற்சியின் அறிகுறிகள் கண்டறியப்படுகின்றன, ஆன்டிசிருலின் ஆன்டிபாடிகள் மற்றும் முடக்கு காரணிகள் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகளில் தீர்மானிக்கப்படுகின்றன, கிரியேட்டினின் மற்றும் யூரிக் அமிலத்தின் அளவு அதிகரிக்கிறது.

முழங்கால் மூட்டின் CT ஸ்கேன், MRI மற்றும் முழங்கால் மூட்டு அல்ட்ராசவுண்ட் ஆகியவை உச்சரிக்கப்படும் நோயியல் மாற்றங்களின் முன்னிலையில் மட்டுமே தகவல் அளிக்கின்றன. கட்டமைப்பின் மீறல், சீரழிவு மற்றும் தசைநார் திசுக்களில் கண்ணீர் ஆகியவை வெளிப்படுகின்றன. முழங்கால் மூட்டின் எக்ஸ்-கதிர்கள் பொதுவாக மாறாமல் இருக்கும், சில நேரங்களில் மென்மையான திசுக்களின் சிறிய தடித்தல் படங்களில் தெரியும். டெண்டினிடிஸ் என்பது முழங்கால் மூட்டுகளின் அதிர்ச்சிகரமான, வாத மற்றும் சிதைந்த புண்களிலிருந்து வேறுபட்டது, வேறுபட்ட நோயறிதலின் செயல்பாட்டில், எக்ஸ்ரே தரவு தீர்க்கமானது.

முழங்கால் தசைநாண் அழற்சி சிகிச்சை

சிகிச்சை பொதுவாக பழமைவாதமானது. பயிற்சியை முற்றிலுமாக நிறுத்தி சிக்கலான சிகிச்சையை மேற்கொள்ளுங்கள். நோயாளிகள் ஓய்வெடுக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள், தேவைப்பட்டால், ஒரு பிளாஸ்டர் அல்லது பிளாஸ்டிக் பிளவு மூலம் அசையாமல் இருக்க வேண்டும். வலி நிவாரணிகள் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் (நாப்ராக்ஸன், இப்யூபுரூஃபன்) பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. கடுமையான வீக்கத்தின் அறிகுறிகளை நீக்கிய பிறகு, நோயாளிகள் குறிப்பிடப்படுகிறார்கள்

அறுவைசிகிச்சை தலையீட்டிற்கான அறிகுறிகள் தசைநார் கண்ணீர் மற்றும் சிதைவுகள், அத்துடன் 1.5-3 மாதங்களுக்கு பழமைவாத சிகிச்சையிலிருந்து நேர்மறையான விளைவு இல்லாதது. எலும்பியல் அல்லது அதிர்ச்சிகரமான பிரிவில் திட்டமிட்டபடி அறுவை சிகிச்சை செய்யப்படுகிறது. பாதிக்கப்பட்ட பகுதியின் மேல் தோல் துண்டிக்கப்பட்டு, தசைநார் கால்வாய் திறக்கப்பட்டு, நோயியல் ரீதியாக மாற்றப்பட்ட திசு அகற்றப்படுகிறது.

சில நேரங்களில், மீட்பு செயல்முறையைத் தூண்டுவதற்கு, அவர்கள் பட்டெல்லாவின் கீழ் பகுதியை குணப்படுத்துவதை நாடுகிறார்கள். பெரிய கண்ணீர் மற்றும் சிதைவுகளுக்கு, patellar தசைநார் அறுவை சிகிச்சை மறுசீரமைப்பு செய்யப்படுகிறது. அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிந்தைய காலத்தில், நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள், வலி ​​நிவாரணி மருந்துகள், உடற்பயிற்சி சிகிச்சை, பிசியோதெரபியூடிக் நடைமுறைகள் மற்றும் மசாஜ் ஆகியவை பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. மறுவாழ்வு நடவடிக்கைகளை முடித்த பின்னரே நீங்கள் பயிற்சியைத் தொடங்க அனுமதிக்கப்படுவீர்கள்.

மூட்டுகள் மற்றும் தசைநாண்களின் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கும் போது, ​​பல விளையாட்டு வீரர்கள் அதிக மன அழுத்தம் காரணமாக மூட்டு வீக்கத்தை உருவாக்கும் அபாயம் உள்ளது. முழங்கால் தசைநாண் அழற்சி யாரையும் பாதிக்கலாம், ஏனெனில் முழங்கால்கள் அதிக சுமைகளைத் தாங்குகின்றன மற்றும் மாதவிடாய் சேதமடைவதற்கான வாய்ப்பு மிகவும் அதிகமாக உள்ளது.

நோயியல் காரணங்கள்

முழங்கால் மூட்டு தசைநார் அழற்சியைத் தூண்டக்கூடிய காரணிகள் வேறுபட்டவை, எனவே பலர் இந்த நோய்க்கு ஆளாகிறார்கள். காரணங்கள் இருக்கலாம்:

விளையாட்டு வீரர்களைத் தவிர, ஆபத்துக் குழுவில் அடிக்கடி மன அழுத்தத்திற்கு ஆளானவர்கள், நீண்ட காலமாக சங்கடமான நிலையில் இருப்பவர்கள், சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்துபவர்கள் மற்றும் வயது தொடர்பான மாற்றங்கள் அல்லது உருவாக்கம் (குழந்தைகள்) இளம் பருவத்தினர், முதியவர்கள்). முழங்கால் தசைநாண் அழற்சி வெவ்வேறு வழிகளில் தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது, எனவே வீக்கத்தின் காரணத்தை தீர்மானிக்க வேண்டியது அவசியம். முழங்கால் மூட்டின் தசைநாண்களின் நோய்கள் மற்றும் உள் பக்கத்தில் உள்ள தசைநாண்களின் சுளுக்குகள் கிட்டத்தட்ட அனைவருக்கும் ஏற்படுகின்றன, ஏனெனில் பலர் தங்கள் கால்களில் சுமைகளை சரியாக விநியோகிக்கவில்லை.

வெளிப்பாடு மற்றும் அறிகுறிகள்

அறிகுறிகள் ஆரம்பத்தில் லேசான வலியாக வெளிப்படும், பின்னர் எந்த செயலையும் செய்யும்போது அது மாறாமல் இருக்கும். இயக்கம் படிப்படியாக குறைவாக உள்ளது மற்றும் பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் படபடப்பு போது அசௌகரியம் ஏற்படுகிறது, சிவத்தல், மற்றும் வீக்கம். காலப்போக்கில், நோயாளி ஒரு நாற்காலி அல்லது படிக்கட்டுகளில் இருந்து உயரும் போது நடைபயிற்சி மற்றும் கடுமையான வலி மூட்டுகளில் கிரீச்சிங் ஒலிகளை கவனிக்கிறார். பலர் இந்த அறிகுறிகளை தசைநார் தசைநார் புர்சிடிஸ் (காக்கின் கால் விளைவு) உடன் குழப்பலாம். ஒரு மேம்பட்ட வகை அழற்சி மற்றும் அதன் அறிகுறிகள்: முழங்கால் மூட்டுகள் மிகவும் தீவிரமாக காயப்படுத்துகின்றன, இதன் விளைவாக, கால் கிட்டத்தட்ட அசையாது, ஓய்வில் கூட வலி ஏற்படுகிறது.

அது எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?

தேவைப்பட்டால், நோயாளி அல்ட்ராசவுண்ட் செயல்முறைக்கு உட்படுகிறார்.

நோயறிதல் ஆய்வுகள் ஒரு நோயறிதலை நிறுவ உதவுகின்றன - மேலும் பயனுள்ள சிகிச்சைக்கு ஒரு முன்நிபந்தனை. பாக்டீரியா அல்லது தொற்று தசைநாண் அழற்சி நிகழ்வுகளில் ஆய்வக சோதனைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. MRI மற்றும் CT ஆகியவை வரவிருக்கும் அறுவை சிகிச்சைக்கு முன்கூட்டியே பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. தசைநாண்கள் மற்றும் அவற்றின் கட்டமைப்பில் ஏற்படும் மாற்றங்களை தீர்மானிக்க மேற்கொள்ளப்படுகிறது. மேலும், கீல்வாதம் மற்றும் புர்சிடிஸ் போன்ற வளர்ச்சியின் இறுதி கட்டங்களில் உள்ள நோய்க்குறியீடுகளுக்கு, எக்ஸ்ரே கண்டறிதல் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

அழற்சி சிகிச்சை

ஆராய்ச்சிக்குப் பிறகு, சரியான நோயறிதலை நிறுவுவது மிகவும் எளிதானது, எடுத்துக்காட்டாக, "முழங்கால் மூட்டுகளின் இடைநிலை பக்கவாட்டு தசைநார் தசைநார்" அல்லது "முழங்கால் தசைநாண்களின் வீக்கம்." தசைநார் அழற்சிக்கு சிகிச்சை அளிக்கலாம்:

• உடற்பயிற்சி சிகிச்சை மற்றும் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்;
• மருந்து மூலம்;
• உடற்பயிற்சி சிகிச்சை;
• நாட்டுப்புற வைத்தியம்;
• அறுவை சிகிச்சை.

முழங்கால் தசைநார்கள் மற்றும் தசைநாண்களின் டெண்டினிடிஸ் உள்ளூர் முறைகளான சுருக்கங்கள், உடற்பயிற்சி மற்றும் பயிற்சியின் தீவிரத்தை குறைத்தல், ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது மற்றும் வெளிப்புறமாக களிம்புகள் மற்றும் ஜெல்களால் முழங்காலுக்கு சிகிச்சையளிப்பது போன்றவற்றிலும் சிகிச்சையளிக்கப்படலாம். கட்டுகள், முழங்கால் பட்டைகள் மற்றும் நாடாக்கள் உதவியாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. தசைநாண் அழற்சிக்கான இந்த சிகிச்சையானது முழங்காலை சேதம் மற்றும் அதிக சுமையிலிருந்து கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் வெப்பமயமாதல் விளைவைக் கொண்டுள்ளது. முழங்கால் மூட்டு மற்றும் இணை தசைநார்கள் தசைநாண் அழற்சிக்கு குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

ஒரு தொற்று அல்லது பாக்டீரியா இயற்கையின் நோய்களுக்கு, பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மருந்துகள் கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன, நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

மருந்துகள்

அசிடைல்சாலிசிலிக் அமிலம் திசுக்களில் அழற்சியின் வளர்ச்சியை நிறுத்துகிறது.

மூட்டுகளில் சுமையைக் கட்டுப்படுத்தி, அதை ஓரளவு அசையாத பிறகு, ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. உதாரணத்திற்கு:

• மிகவும் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட COX-1 தடுப்பான்கள்:
  • குறைந்த அளவுகளில் அசிடைல்சாலிசிலிக் அமிலம்.
• தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட:
  • "இண்டோமெதசின்";
  • "கெட்டோப்ரோஃபென்";
  • "பைராக்ஸிகாம்";
  • "நாப்ராக்ஸன்."
• தேர்ந்தெடுக்கப்படாத:
  • அதிக அளவுகளில் அசிடைல்சாலிசிலிக் அமிலம்;
  • "இப்யூபுரூஃபன்";
  • "டிக்லோஃபெனாக்";
  • "Lornoxicam" மற்றும் பலர்.
• தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட இன்-ரி TsOG-2:
  • "மெலோக்சிகாம்";
  • "நிம்சுலைடு";
  • "நபுமேட்டன்".
• மிகவும் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டவை:
  • "செலிகாக்ஸிப்";
  • எட்டோரிகோக்சிப்.
• தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட இன்-ரி TsOG-3:
• "பாராசிட்டமால்";
• மெட்டமைசோல் சோடியம்.

நோயாளி மருந்துகளை களிம்பு வடிவில் பயன்படுத்தலாம்.

அவை அழற்சி செயல்முறைகளை ஊக்குவிக்கும் மத்தியஸ்தர்களின் உற்பத்தியைக் கட்டுப்படுத்துகின்றன, இதனால் பாக்டீரியாவுக்கு சாதகமான சூழலை உருவாக்காது. மருந்துகளின் வடிவம் வேறுபட்டிருக்கலாம்: களிம்புகள், கிரீம்கள், ஊசி, மாத்திரைகள். சிகிச்சையின் முறை மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது மற்றும் நோயின் முன்னேற்றத்தின் அளவு மற்றும் அதனுடன் வரும் அறிகுறிகளைப் பொறுத்து அவர் முறைகளை சரிசெய்யலாம் அல்லது மாற்றலாம்.

அறுவை சிகிச்சை

தசைநாண் அழற்சியின் கடைசி கட்டத்தில் அறுவை சிகிச்சைகள் மேற்கொள்ளப்படுகின்றன, அவை பட்டெல்லா பகுதியில் சேதமடைந்த திசுக்களை முழுமையாக அகற்றுவது அடங்கும். கால்சியம் படிவுகள் பட்டெல்லாவில் உருவாகும்போது ஆர்த்ரோஸ்கோபி செய்யப்படுகிறது, இது கிள்ளிய தசைநார்கள் வழிவகுக்கும். பாதிக்கப்பட்ட மூட்டுகளில் நீர்க்கட்டிகள் அல்லது பிற நோய்க்கிருமி வளர்ச்சிகள் உருவாகும் சந்தர்ப்பங்களில், திறந்த அறுவை சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நாள்பட்ட முழங்கால் தசைநாண் அழற்சியின் காரணியாகக் கருதப்பட்டால் கீழ் துருவத்தின் பிரித்தல் செய்யப்படுகிறது. பட்டெல்லாவின் கீழ் அமைந்துள்ள ஹோஃபா ஃபேட் பேடை அகற்றுவதும் சாத்தியமாகும்.

முழங்கால் தசைநாண் அழற்சிக்கான பிசியோதெரபி

மருந்துகள் மற்றும் அறுவை சிகிச்சைகளுக்கு கூடுதலாக, பிசியோதெரபி மருத்துவத்தில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஆரம்ப கட்டங்களில் தசைநாண் அழற்சியை திறம்பட சிகிச்சையளிக்க, பயன்படுத்தவும்:

நோயியல் சிகிச்சைக்கு காந்த சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படலாம்.

• iontophoresis;
• எலக்ட்ரோபோரேசிஸ்;
• காந்த சிகிச்சை;
• லேசர் சிகிச்சை;
• புற ஊதா சிகிச்சை;
• அல்ட்ராசவுண்ட் சிகிச்சை.

சேதத்தின் அளவைப் பொறுத்து, மருத்துவர் ஒரு குறிப்பிட்ட சிகிச்சை முறையை பரிந்துரைக்கிறார், இது மருந்துகள் மற்றும் உடற்பயிற்சி சிகிச்சையுடன் இணைக்கப்படலாம். இந்த வழியில், பிரச்சனையில் அதிகபட்ச தாக்கத்தை ஏற்படுத்த முடியும் மற்றும் இறுதியில் அதை முழுமையாக குணப்படுத்த முடியும். செயல்முறைகளின் சுயாதீனமான பயன்பாடு பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஏனெனில் வெளிப்பாடு செயல்முறைக்கு தோல் மற்றும் உடலின் சிக்கல்கள் மற்றும் எதிர்வினைகள் சாத்தியமாகும்.

உடற்பயிற்சி சிகிச்சை மற்றும் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்

முழங்காலின் இயக்கம் மற்றும் அதன் இரத்த விநியோகத்தை உறுதிப்படுத்த உதவும் சிகிச்சை பயிற்சிகள் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. வகுப்புகளின் வளாகங்கள் கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரால் தீர்மானிக்கப்படுகின்றன, சேதத்தின் அளவு மற்றும் நோயாளியின் வயதை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்கின்றன. சில உதாரணங்கள்:

• உடற்பயிற்சி "சைக்கிள்". தரையில் உட்கார்ந்து, உங்கள் முழங்கைகளில் உங்கள் முதுகில் சாய்ந்து கொள்ளுங்கள். முழங்காலில் ஒரு காலை வளைத்து, மற்றொன்றை நேராக நீட்டி அதை உயர்த்தவும். சில நிமிடங்கள் இந்த நிலையில் இருங்கள், பின்னர் கால்களை மாற்றவும். 5-6 முறை செய்யவும். நகரும் போது மூட்டு வலிக்கிறது என்றால், நீங்கள் மெதுவாக உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும் மற்றும் முழு வலிமையுடன் அல்ல. சேதமடைந்த தசைநார்கள் மற்றும் தசைநாண்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
• உங்கள் பக்கத்தில் படுத்து, உங்கள் கையை முழங்கையில் வளைத்து, உங்கள் தலையை ஆதரிக்கவும். உங்கள் மேல் காலை முடிந்தவரை உயர்த்தி, தீவிர புள்ளியில் 5-10 விநாடிகள் வைத்திருங்கள், பின்னர் மெதுவாக அதை குறைக்கவும். 2-4 முறை செய்யவும். இணை தசைநார் தசைநாண் அழற்சிக்கு இது ஒரு பயனுள்ள பயிற்சியாகும்.

பிசியோதெரபியூடிக் நடைமுறைகள் வீக்கத்தின் கடுமையான கட்டம் தீர்க்கப்பட்ட பின்னரே சாத்தியமாகும் மற்றும் ஒரு மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி மட்டுமே.

மக்களிடமிருந்து சமையல்

குளிர் அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்துவது வீக்கத்திலிருந்து விடுபட உதவும்.

பாரம்பரிய மருந்துகள் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தைத் தூண்டவும், நோயாளியின் பொதுவான நிலையை மேம்படுத்தவும் உதவுகின்றன. மிகவும் பிரபலமான முறையானது, காயமடைந்த முழங்காலை பனிக்கட்டி துண்டுகளால் தேய்ப்பது அல்லது அழற்சியின் பகுதிக்கு குளிர்ந்த பனியைப் பயன்படுத்துவது. பல பயனுள்ள சமையல் வகைகள் உள்ளன:

• இஞ்சி அமுக்கி. 4 டீஸ்பூன் இணைக்கவும். பீச் எண்ணெய் மற்றும் 1 டீஸ்பூன் கரண்டி. துருவிய இஞ்சி ஒரு ஸ்பூன். கலவையில் 1 டீஸ்பூன் சேர்க்கவும். தண்ணீர் ஸ்பூன். நன்றாக கலந்து, ஒரு துணி கட்டு அல்லது துடைக்கும் களிம்பு பொருந்தும், புண் இடத்தில் விண்ணப்பிக்க, பிளாஸ்டிக் மூடி மற்றும் 1 மணி நேரம் விட்டு. பிறகு, கட்டுகளை அகற்றி, மீதமுள்ள எண்ணெயை தோலில் மசாஜ் செய்யவும்.

பிசியோதெரபி சிகிச்சை (காயத்திற்குப் பிறகு 5-7 நாட்களுக்கு முன்னதாக இல்லை):

நோய்க்கான காரணங்கள்

மீண்டும் மீண்டும் காயங்கள் கணிசமாக குறைந்த தீவிரத்தில் ஏற்படும்

வலிமிகுந்த உணர்வுகளைக் காணலாம் ஒரு பட்டேல் எலும்பு முறிவு சிகிச்சையானது எலும்பு முறிவின் தன்மை மற்றும் துண்டுகளின் இடப்பெயர்ச்சி ஆகியவற்றால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. எலும்பு முறிவுகள் நிலையானதாகவோ அல்லது நிலையற்றதாகவோ இருக்கலாம். நிலையான எலும்பு முறிவுகளுடன் இடப்பெயர்ச்சிக்கான போக்கு இல்லை, இடப்பெயர்ச்சி ஏற்கனவே ஏற்பட்டுள்ளது அல்லது எதிர்காலத்தில் ஏற்படும். துண்டுகளின் இடப்பெயர்ச்சி இல்லை என்றால், சிகிச்சையானது பழமைவாத முறையில் நிகழ்கிறது. ஒரு நடிகர் அல்லது ஆர்த்தோசிஸ் முழங்கால் மூட்டுக்கு 6 வாரங்கள் வரை பயன்படுத்தப்படுகிறது. துண்டுகளின் சிறிய இடப்பெயர்வு கூட இருந்தால், அறுவை சிகிச்சை முறையைப் பயன்படுத்தி துண்டுகள் இணைக்கப்பட்டு, மூட்டு மேற்பரப்பு மீட்டமைக்கப்படுகிறது, அதன் பிறகு கோப்பை சரி செய்யப்படுகிறது. முழங்கால் எலும்பு முறிவு என்பது மிகவும் தீவிரமான மற்றும் கடுமையான காயமாகும். பின்னர், அத்தகைய எலும்பு முறிவு ஆர்த்ரோசிஸ் உருவாகலாம், இது மூட்டு வலியை ஏற்படுத்தும்.

தெருவில் (வீழ்ச்சி, போக்குவரத்து விபத்துக்கள்);

• III - தசைநார் முறிவு மற்றும் தசை சுருக்கமின்மை ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது
• வயது காரணமாக தசைநார் கட்டமைப்பில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்;
• கன்சர்வேடிவ் முறைகளுடன் சிகிச்சையானது குறிப்பிடத்தக்க மற்றும் விரும்பிய முடிவைத் தரவில்லை என்றால், நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் மற்றும் அறுவை சிகிச்சை ஆகியவை குறிக்கப்படுகின்றன. ஆர்த்ரோஸ்கோபிகல் அல்லது வெளிப்படையாக செய்யக்கூடிய அறுவை சிகிச்சையின் போது, ​​பட்டெல்லா பகுதியில் உள்ள தசைநார் கால்வாய் திறக்கப்பட்டு, தசைநார் துண்டிக்கப்பட்டு, சிதைந்த திசு அகற்றப்படுகிறது. அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிந்தைய காலம் 3 மாதங்கள் வரை நீடிக்கும்
• தசைநாண் அழற்சி அதன் மேம்பட்ட வடிவத்தில், பட்டேலர் தசைநார் இணைக்கும் உறுப்புகளின் வலிமையை சீர்குலைக்க வழிவகுக்கும், இது இறுதியில் தசைநார் சிதைவுக்கு வழிவகுக்கும். மற்றொரு நோய், தசைநார்கள் மற்றும் முழங்கால் மூட்டு தசைநாண்களின் சுளுக்கு, வளர்ச்சியின் இந்த நிலைகளிலும் செல்கிறது. பயனுள்ள சிகிச்சையைத் தேர்ந்தெடுக்க, நோயை சரியாகக் கண்டறிவது முக்கியம்
• பல்வேறு மூட்டு நோயியல் நோய்கள் ஒரு பெரிய குழுவை உருவாக்குகின்றன, அவற்றில் முழங்கால் மூட்டு தசைநாண்களின் அழற்சி செயல்முறைகள் ஒரு சிறப்பு இடத்தைப் பிடித்துள்ளன. இத்தகைய நோய்கள் ஒரு நபரின் வாழ்க்கைத் தரத்தை கணிசமாகக் குறைக்கின்றன, எனவே நோயின் தொடக்கத்தை சரியான நேரத்தில் அடையாளம் காண அவை விரிவாகவும் விரிவாகவும் ஆராயப்பட வேண்டும்.
• வெளிப்புற காரணிகளின் செல்வாக்கு, மூட்டு பலவீனமடையும் போது, ​​மூட்டுகளின் துணை செயல்பாடு குறைகிறது.
• ஒரு மூட்டு நகர்த்த முயற்சிக்கும் போது
• முழங்காலுக்குப் பின்னால் உள்ள வலி பற்றிய தலைப்பில் ஒரு கட்டுரைக்கு, இணைப்பைப் பின்தொடரவும்
• அதிக எடை மூட்டு சேதத்தை ஏற்படுத்துகிறது.
• வீட்டில் (காயங்கள், முழங்காலில் விழுதல்).

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், மறைமுக காயங்கள் காரணமாக தசைநாண்கள் சிதைகின்றன. நோயாளி ஒரு விரிசல் ஒலியைக் கேட்கிறார், அதன் பிறகு தசை செயல்படுவதை நிறுத்தி "மூழ்கிறது." உதாரணமாக, தொடையின் குவாட்ரைசெப்ஸ் தசை கிழிந்தால், கீழ் கால் நீட்டுவதை நிறுத்துகிறது.

சிறிய கீறல்கள் மூலம் தசைநார் கிள்ளும் பட்டெல்லாவின் எலும்பு வளர்ச்சியை அகற்றுவது மிகவும் சாத்தியம், ஆனால் ஒரு நீர்க்கட்டி போன்ற பெரிய மாற்றங்கள் தோன்றியிருந்தால், இதை ஒரு முழு அளவிலான அறுவை சிகிச்சை மூலம் மட்டுமே சரிசெய்ய முடியும். சில நேரங்களில், அறுவை சிகிச்சை நிபுணர், மீட்பு செயல்முறைகளை செயல்படுத்துவதற்காக, பட்டெல்லாவின் கீழ் பகுதியை குணப்படுத்துகிறார்.

மென்மையான திசு சமநிலையின்மை;

முழங்கால் தசைநாண் அழற்சியின் அறிகுறிகள்

ஒரு நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதை விட அதைத் தடுப்பது எப்போதும் எளிதானது. எளிய தடுப்பு நடவடிக்கைகளை அறிந்துகொள்வது தசைநார் அழற்சியைத் தவிர்க்க உதவும். முதலாவதாக, முக்கிய உடற்பயிற்சிகளுக்கு முன் அனைத்து தசைக் குழுக்களுக்கும் வார்ம்-அப் பயிற்சிகளைச் செய்வது அவசியம், படிப்படியாக சுமை அதிகரிக்கும், சரியான நேரத்தில் ஓய்வு போன்றவை.

• மேலே குறிப்பிட்டுள்ள முக்கிய அறிகுறிகளுக்கு கூடுதலாக, டெண்டினிடிஸ் இந்த நோயில் அடிக்கடி காணப்படும் பல கூடுதல் அறிகுறிகளைக் கொண்டுள்ளது. இவற்றில் அடங்கும்:
• முழங்கால் காயத்தின் விரும்பத்தகாத சிக்கல் நரம்புகளின் சிதைவு ஆகும், அவை சரியாக குணமடையவில்லை என்றால், முழங்காலில் நாள்பட்ட வலியை ஏற்படுத்தும். அதிக அளவு தசைநார் சிதைவுடன் கூடிய வலிமிகுந்த அதிர்ச்சி வாஸ்குலர் பிடிப்புக்கு ஒரு சாத்தியமான காரணமாகும், இது டிராபிஸத்தை சீர்குலைக்கிறது மற்றும் மூட்டு தசையின் சிதைவுக்கு வழிவகுக்கிறது.

, குறிப்பாக முழங்காலை திருப்பும்போது அல்லது வளைத்து நீட்டிக்கும்போது தீவிரமானது. சில சமயங்களில், அழுத்தத்துடன் படபடப்பு அல்லது எலும்புடன் தசைநார்கள் இணைக்கும் இடத்தில் ஒளி தொடுவது கூட வலியை அதிகரிக்கிறது. ஒரு காலில் மிதிக்கும்போது, ​​அசைக்க முடியாத அளவுக்கு விரும்பத்தகாத உணர்வுகளை அனுபவிப்பது அசாதாரணமானது அல்ல.

முழங்காலின் கீழ் வலிக்கு பல காரணங்கள் உள்ளன, ஆனால் அவை முக்கியமாக தசைநாண்களுக்கு அழற்சி அல்லது அதிர்ச்சிகரமான காயங்களுடன் தொடர்புடையவை. முழங்கால்களுக்கு கீழே உள்ள கால்களில் வலியின் இதே போன்ற அறிகுறிகளை இங்கே காண்க. உங்கள் கால் முழங்காலின் கீழ் வலிக்கிறது என்றால், அது முக்கியமாக தசைநாண்களின் சேதம் அல்லது அழற்சி நோய் காரணமாகும். தசைநாண்கள் சுளுக்கு, காயங்கள், வீக்கம் அல்லது சிதைவுகளுக்கு மிகவும் உணர்திறன் கொண்டவை. அவர்கள் வலிமையானவர்கள் என்றாலும், அவர்களால் அதிகம் நீட்ட முடியாது. தசைநார் நோய் காரணமாக முழங்காலின் கீழ் கடுமையான வலி ஏற்படலாம் என்ற உண்மையைத் தவிர, இது தீவிர நோய்களின் விளைவாகவும் தோன்றும். உதாரணமாக, ஒரு சிதைந்த மாதவிடாய் அல்லது பட்டெல்லாவின் எலும்பு முறிவு, பெரியோஸ்டியத்தின் இடப்பெயர்வு அல்லது வீக்கம். பெரும்பாலும், விளையாட்டு வீரர்கள் தசைநார் நோய்களால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். ஒரு குறிப்பிட்ட விளையாட்டுக்கான நோய்களுக்கான குறிப்பிட்ட வரையறைகள் கூட உள்ளன: "ரன்னர்ஸ் சிண்ட்ரோம்", "ஜம்பர்ஸ் முழங்கால்" அல்லது "நீச்சல் வீரர் முழங்கால்". ஆனால் இந்த நோய்கள் சுறுசுறுப்பான உடல் பயிற்சியில் ஈடுபடாதவர்களாலும், குழந்தைகளாலும் கூட உறுதிப்படுத்தப்பட்டுள்ளன. வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள், முழங்காலுக்குக் கீழே எடை, துடித்தல் அல்லது நச்சரிக்கும் வலி ஆகியவற்றுடன் சேர்ந்து, முழங்காலுக்குக் கீழே வலியை ஏற்படுத்தும். முழங்கால் மூட்டை சாதாரணமாக வளைக்க அனுமதிக்காத சங்கடமான காலணிகளும் தசைநார் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும்.

முழங்கால் மூட்டுகளின் தசைநாண்களின் பல்வேறு நோய்கள் அவற்றின் தடுப்புக்கான அனைத்து பரிந்துரைகளையும் பின்பற்றினால் தவிர்க்கப்படலாம். டெண்டினிடிஸ் ஒரு மரண தண்டனை அல்ல; நவீன சிகிச்சை முறைகளின் உதவியுடன் நோயாளியை முழுமையாக குணப்படுத்த முடியும்

முழங்கால் தசைநாண்களின் வீக்கம் கண்டறிதல்

முழங்கால் தொப்பியின் வடிவத்தில் மாற்றம்; முழங்கால் மூட்டு மற்றும் அருகிலுள்ள திசுக்களின் தசைநாண்களின் நோய், இது இயற்கையில் அழற்சியானது, தசைநாண் அழற்சி என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்த நோய் கால்களை உயர்த்தி முழங்காலை நேராக்க உதவும் தசைநார் பாதிக்கிறது. இது முழங்கால் தொப்பியின் அடிப்பகுதியில் அமைந்துள்ளது மற்றும் குவாட்ரைசெப்ஸ் ஃபெமோரிஸ் லிகமென்ட்டின் தொடர்ச்சியாகும். தசைநார் காயங்களைக் கண்டறிவதற்கான முக்கிய முறை கதிரியக்க பரிசோதனை ஆகும் பரிசோதனையின் இந்த முறையைச் செய்யும்போது, ​​சுளுக்கு மற்றும் எலும்பு முறிவு அல்லது விரிசல் ஆகியவற்றை வேறுபடுத்துவது எளிது. கூடுதல் எம்ஆர்ஐ நரம்பு வேர்கள், தசைகள் மற்றும் தசைநாண்களுக்கு சேதம் ஏற்படுவதை உறுதி செய்கிறது. எலும்பு திசுக்களின் ஒரு பகுதியை தசைநார் மூலம் பிரிப்பதில் சந்தேகம் இருந்தால், ஆர்த்ரோஸ்கோபி செய்யப்படுகிறது - எலும்பு துண்டுகளை ஒரே நேரத்தில் அகற்றுவதன் மூலம் மூட்டு மற்றும் அருகிலுள்ள பகுதியின் உள் மேற்பரப்பு பரிசோதனை.

• சுளுக்கு மற்ற அறிகுறிகள்:
• ஒரு நபரின் செயல்பாடு முழங்கால் மூட்டின் கட்டமைப்பை பாதிக்கும் சலிப்பான கால் அசைவுகளை உள்ளடக்கியிருந்தால், இடைவேளையின் போது ஒரு வார்ம்-அப் அறிமுகப்படுத்தப்பட வேண்டும்.
• தசைநார் வலியின் அறிகுறிகளை தசைநார் வலியிலிருந்து வேறுபடுத்துவது தொழில்முறை அல்லாதவர்களுக்கு மிகவும் கடினம். ஒரு திடீர் இயக்கம், தசைநார்கள் மட்டும் சுளுக்கு, ஆனால் தசைநாண்கள் முடியும். இரண்டு சந்தர்ப்பங்களிலும், கடுமையான வலி தொடங்குகிறது, வீக்கம் தோன்றுகிறது மற்றும் இயக்கம் கடினமாகிறது. தசைநாண்கள் சேதமடையும் போது, ​​தசைநார் காயம் ஏற்படும் போது தோல் நிறம் குறைவாக மாறும். ஒரு தசைநார் சிதைந்தால், ஒரு விரிசல் ஒலி கேட்கப்படுகிறது, அதன் பிறகு தசை செயல்படுவதை நிறுத்துகிறது மற்றும் கீழ் கால் நீட்டிக்கப்படுவதை நிறுத்துகிறது. சுளுக்கு முக்கிய அறிகுறிகளைப் பார்ப்போம்:
• விளையாட்டுகளுக்கு, மூட்டுகளை ஒரு மீள் கட்டு, கட்டு அல்லது பிரேஸ் மூலம் சரிசெய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, குறிப்பாக முழங்கால் காயங்களைத் தடுக்க.

சேதமடைந்த பகுதிக்கு குளிர்ச்சியைப் பயன்படுத்துதல்;

தசைநார்கள் என்பது எலும்புகளை இணைக்கும், ஒரு மூட்டை இடத்தில் வைத்து, அதன் இயக்கங்களை சரியான திசையில் செலுத்தும் திசுக்கள் ஆகும். முழங்காலின் ஒரு பகுதியாக, அவை ஒரு நபரை நகர்த்த உதவுகின்றன, மேலும் தொடை எலும்பு மற்றும் கீழ் காலை இணைக்கின்றன. முழங்கால் மூட்டுகளின் தசைநார்கள் பொதுவாக விளையாட்டு அல்லது உடல் செயல்பாடுகளின் போது அதிக மன அழுத்தம் காரணமாகவும், விபத்து அல்லது வீழ்ச்சியின் நேரடி அடி காரணமாகவும் சுளுக்கு ஏற்படுகிறது. இந்த காரணத்திற்காகவே, முழங்கால் தசைநார்கள் மற்றும் தசைநாண்களுக்கு எவ்வாறு சிகிச்சையளிப்பது என்பது பற்றி ஒவ்வொரு நபரும் முடிந்தவரை அறிந்திருக்க வேண்டும்

நோய்க்கான மேலே உள்ள காரணங்கள் மிகவும் பொதுவானவை. நோய்த்தொற்றின் மூலத்தின் இருப்பு அல்லது இல்லாமையைப் பொறுத்து, தசைநாண் அழற்சி தொற்றுநோயாக இருக்கலாம் அல்லது இல்லாமல் இருக்கலாம். நோயை ஏற்படுத்திய காரணியை சரியாக அடையாளம் காண்பது, குறுகிய காலத்தில் நோயை விடுவிக்கும் சிகிச்சையை சரியாக தேர்வு செய்ய உங்களை அனுமதிக்கிறது.

அழற்சி செயல்முறை சிகிச்சை

முழங்கால் மூட்டு வீக்கம் மற்றும் சிவத்தல் தோற்றம்;

• டெண்டினிடிஸ் ஒன்று அல்லது இரண்டு முழங்கால்களையும் பாதிக்கலாம்
• தரம் 1 மற்றும் 2 சுளுக்கு சிகிச்சையின் அடிப்படைக் கோட்பாடுகள் பின்வருமாறு:
• மூட்டு வீக்கம், காலப்போக்கில் முன்னேறும், சில நேரங்களில் - முழு முழங்காலின் வீக்கத்தை சுற்றி வளைத்தல்;
• உங்கள் முழங்காலில் காயம் ஏற்பட்டால், குறைந்தது இரண்டு நாட்களுக்கு முழங்காலில் சுமைகளை அசையாமல் அல்லது குறைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

முழங்காலின் இயக்கம் கடினம் அல்லது சாத்தியமற்றது. தசைநார்கள் முற்றிலுமாக கிழிந்தால், முழங்கால் மிகவும் நகரும்

சுளுக்கு ஏற்படுவதைத் தடுக்க, நீங்கள் பின்வருவனவற்றைச் செய்ய வேண்டும்:

ஒரு பிளவு அல்லது மீள் கட்டைப் பயன்படுத்தி மூட்டுகளை அசையாமல், அதற்கு உயர்ந்த நிலையைக் கொடுங்கள்;

புள்ளிவிவரங்களின்படி, 85% வீட்டு காயங்கள் பல்வேறு மூட்டுகளின் சுளுக்குகளின் விளைவாகும். இத்தகைய காயங்கள் பெரும்பாலும் தொழில்முறை விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றும் குழந்தைகளால் பாதிக்கப்படுகின்றன என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்

குளுக்கோகார்டிகாய்டுகளின் நீண்டகால பயன்பாடு அல்லது சிறுநீரக செயலிழப்பு நோய்க்குறி, முடக்கு வாதம், லூபஸ் எரித்மாடோசஸ், நாளமில்லா நோய்கள் போன்ற அமைப்பு ரீதியான நோய்களாலும் வீக்கம் தூண்டப்படலாம் என்று மருத்துவர்கள் கூறுகிறார்கள்.

MoiSustav.ru

மனித உடலில் பல தசைநாண்கள் உள்ளன, இணைப்பு திசுக்களின் வீக்கம், இது பெரும்பாலும் இணைப்பு புள்ளிகளில் ஏற்படுகிறது, இது டெண்டினோசிஸ் ஆகும். முழங்கால் மூட்டின் டெண்டினிடிஸ் என்பது ஒரு அழற்சி செயல்முறையாகும், இது குவாட்ரைசெப்ஸ் தசையின் தசைநார் ஆகும், இது பட்டெல்லார் லிகமென்ட்டில் அதன் வளர்ச்சியைத் தொடங்குகிறது.

நகரும் போது நசுக்கும் ஒலியின் தோற்றம்;

நோயின் தொற்று மற்றும் தொற்று அல்லாத தன்மையை வேறுபடுத்துங்கள்

கட்டுப்படுத்தப்பட்ட கால் இயக்கம்

• ஹைபர்தர்மியா மற்றும் தோல் சிவத்தல்;
• முழங்காலுக்குக் கீழ் வலியைத் தவிர்க்க, தாழ்வெப்பநிலையிலிருந்து முழங்காலைப் பாதுகாக்க வேண்டியது அவசியம்
• நீங்கள் முழங்காலில் அழுத்தினால், கூர்மையான வலி ஏற்படுகிறது
• பயிற்சிக்கு முன் சூடாகவும் அதன் பிறகு குளிர்ச்சியாகவும்;

கடுமையான வலிக்கு வலி நிவாரணிகளைப் பயன்படுத்துதல்;

பின்வரும் தசைநார்கள் முழங்கால் மூட்டு ஒருமைப்பாடு பொறுப்பு: இரண்டு பக்கவாட்டு மற்றும் இரண்டு cruciate. ஒரு காயத்தின் போது, ​​அவை நீட்டலாம், கிழிக்கலாம் மற்றும் சிதைக்கலாம்

வீக்கம் அல்லது அருகிலுள்ள பகுதியில் திடீரென வலி ஏற்பட்டால், கால்கள் வானிலை மாற்றங்களுக்கு எதிர்வினையாற்றினால், மூட்டுகளில் இயக்கம் குறைவாக இருந்தால் முழங்கால் மூட்டு தசைநாண் அழற்சி இருப்பதைப் பற்றி நீங்கள் பேசலாம்.

டெண்டினிடிஸின் முக்கிய காரணங்கள்

• முழங்கால் இயக்கம் வரம்பு.
• இந்த நோயின் தோற்றத்திற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன:
• , அமைதியை உறுதி செய்தல். தசைநார் காயத்திற்குப் பிறகு 2-3 நாட்களுக்கு, படுக்கை ஓய்வை பராமரிக்க வேண்டியது அவசியம். அடுத்து, ஒரு லேசான மூட்டு வெப்பமயமாதல் தினசரி மேற்கொள்ளப்படுகிறது, ஏனெனில் நீண்ட இயக்கம் இல்லாததால் தசைச் சிதைவு ஏற்படலாம். ஒரு மணி நேரத்திற்குள், குறைந்தபட்சம் 10 நிமிடங்களுக்கு இந்த நிலையில் வைத்திருக்கும் போது, ​​ஒரு மலையின் மீது காலை வைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
• ஹீமாடோமா, நீல-பர்கண்டி காயங்கள் (வழக்கமாக காயம் ஏற்பட்ட 2-3 நாட்களுக்குப் பிறகு தோன்றும்);
• சுளுக்கு என்பது எலும்புக்கூட்டின் எலும்புகளை இணைக்கும் தசைநார்கள் சிதைவதால் ஏற்படும் காயம் ஆகும். பெரும்பாலும், தசைநார் திசுக்களை உருவாக்கும் கொலாஜன் இழைகளுக்கு பகுதி சேதம் ஏற்படுகிறது. சில சந்தர்ப்பங்களில், தசைநார் ஒரு முழுமையான முறிவு ஏற்படுகிறது, உதாரணமாக, முழங்கால் மூட்டுக்கு கடுமையான காயத்துடன். தசைநார்கள் ஒருமைப்பாட்டை மீறும் அளவு நேரடியாக வெளிப்புற காரணிகளின் செல்வாக்கின் தீவிரம் அல்லது இயக்கத்தின் இயற்கையான வீச்சிலிருந்து மூட்டு விலகலின் அளவைப் பொறுத்தது; முழங்கால் மூட்டு சுளுக்குகளின் அதிர்வெண் அதிக சுமை மற்றும் வீழ்ச்சியிலிருந்து காயம் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பு காரணமாகும்.
• இயக்கத்தின் போது, ​​நசுக்கும் மற்றும் கிளிக் சத்தம் கேட்கிறது
• கால் தசைகளை வலுப்படுத்த;
• ஒரு மருத்துவரை அழைக்கவும், ஏனெனில் ஒரு நிபுணர் மட்டுமே தசைநார் சுளுக்கு அறிகுறிகளை சுளுக்கு தசைநார்களின் அறிகுறிகளிலிருந்து வேறுபடுத்த முடியும்.
• தசைநார் சேதம் ஏற்பட்டால், அரை அறிவியல் காயங்களுக்கு ஒரு பட்டம் ஒதுக்கப்படுகிறது:
• முழங்கால் பகுதியைத் துடிக்கும்போது, ​​​​உணர்திறன் அதிகரிக்கிறது, சிவந்த பகுதிகள் மற்றும் வீக்கம் தோன்றும், மற்றும் இயக்கத்தின் போது மூட்டு கிரீக் என்றால் கவனம் செலுத்துவது மதிப்பு. நாற்காலியில் இருந்து எழும்பும்போதும் அல்லது படிக்கட்டுகளில் ஏறும்போதும் கூட விவரிக்க முடியாத வலி தாக்குதல்கள் ஏற்படும். இது சாதாரண மற்றும் முழு அளவிலான வாழ்க்கை நடவடிக்கைகளில் குறுக்கிடுகிறது, குறிப்பாக விளையாட்டு
• இந்த இணைப்பு திசு திபியாவின் முன்புற மேற்பரப்பில் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. அழற்சியின் ஆதாரம் எலும்புகள் மற்றும் தசைநாண்கள் தொடர்பு கொள்ளும் இடங்களில் இருக்கலாம். பெண் அல்லது ஆண் பாலினத்திற்கு குறிப்பிட்ட முன்கணிப்பு எதுவும் கவனிக்கப்படவில்லை, ஆனால் டெண்டினிடிஸ் பெரும்பாலும் சிறப்பியல்பு:
• இடத்தைப் பொறுத்து, தசைநாண் அழற்சி குறிப்பிட்ட அறிகுறிகளைக் கொண்டிருக்கலாம்
• தசைநாண்களின் அடிக்கடி மைக்ரோட்ராமாடிசேஷன்: காயங்கள், சுளுக்கு, இடப்பெயர்வுகள் போன்றவை;

குளிர் அழுத்தங்கள்.

மூட்டுகளின் மோட்டார் செயல்பாட்டின் குறிப்பிடத்தக்க வரம்பு, விறைப்பு;

உச்சரிக்கப்படும் அறிகுறிகள்

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், தசைநார்கள் முழுமையாக மீட்டமைக்கப்படுகின்றன

சேதமடைந்த பகுதிக்கு சற்று கீழே ஒரு ஹீமாடோமா தோன்றும்

உங்கள் கால்களை ஆதரிக்கும் காலணிகளை மட்டுமே அணியுங்கள் அல்லது சிறப்பு இன்சோல்களைப் பயன்படுத்துங்கள்;

நோய் எவ்வாறு உருவாகிறது

முழங்கால் தசைநார்கள் மற்றும் தசைநார்கள் சிகிச்சை பல வாரங்கள் ஆகலாம், ஆனால் இது சிறந்தது அல்லது பல மாதங்கள் ஆகும்.

I - தனிப்பட்ட இழைகள் கிழிந்தால், பகுதி சிதைவுகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது;

அனைத்து அறிகுறிகளையும் கண்டறிவது மிகவும் எளிதானது, மருத்துவர் முழங்காலை கவனமாக பரிசோதித்து, தசைநார்கள் குவிந்துள்ள இடங்களை ஆய்வு செய்கிறார். வீக்கத்தின் ஆழமான உள்ளூர்மயமாக்கல் விஷயத்தில், இணைப்பு திசு ஆழமாக அழுத்தும் போது வலி ஏற்படுகிறது

கண்டறியும் முறைகள்

நாற்பது வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள்;

முழங்கால் மூட்டு பகுதியில் வலி அல்லது வெறுமனே அசௌகரியம் தோன்றினால், நீங்கள் உடனடியாக ஒரு நல்ல நிபுணரைத் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்.

தீவிர உடல் செயல்பாடு;

ஐஸ் அல்லது குளிர்ந்த நீரில் ஈரப்படுத்தப்பட்ட துண்டு சேதமடைந்த மூட்டுக்கு 20 நிமிடங்கள் பயன்படுத்தப்படுகிறது, பின்னர் ஒவ்வொரு 3 மணி நேரத்திற்கும் (காயம் ஏற்பட்ட 1 வது நாளில்). செயல்முறையின் விளைவாக வலி மற்றும் ரத்தக்கசிவுகளின் பகுதி குறிப்பிடத்தக்க அளவில் குறைக்கப்படுகிறது.

தசைநார் முழுமையாகப் பிரிந்தால் - மூட்டு ஹைப்பர்மொபிலிட்டி;

சிகிச்சை முறைகள் மற்றும் தீர்வுகள்

மீளுருவாக்கம் செய்யும் திறன்.

சேதமடைந்த பகுதி வீங்குகிறது.

குளிர்காலத்தில் நடைபயிற்சி மற்றும் வாகனம் ஓட்டுதல் ஆகியவற்றின் பாதுகாப்பில் அதிக கவனம் செலுத்துங்கள்;

கிளாசிக் சிகிச்சை செயல்முறை இதுபோல் தெரிகிறது

II - முழு தசைநார் முழுமையடையாத சிதைவு அல்லது கிழிப்பால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது;

பல நோய்களைப் போலவே, தசைநாண் அழற்சியும் வளர்ச்சியின் பல நிலைகளைக் கொண்டுள்ளது, அவை ஒவ்வொன்றும் சில வெளிப்பாடுகளால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன. முதல் பட்டம் சிறிய வலியுடன் இருக்கும், இது கடுமையான உழைப்புக்குப் பிறகு தன்னை உணர வைக்கிறது

கைப்பந்து மற்றும் கூடைப்பந்தாட்டத்தில் ஈடுபட்டுள்ள தொழில்முறை விளையாட்டு வீரர்கள்;

நோய்க்கான சிகிச்சையின் செயல்திறன் நேரடியாக நோயறிதலின் சரியான தன்மையைப் பொறுத்தது

பூஞ்சை அல்லது பாக்டீரியா தொற்று;

காலிபர்.

விரிசல், சத்தம், உறுத்தல் - தசைநார் வெடிக்கும் போது.

எலும்புத் துண்டு பிரிவதால் ஏற்படும் காயங்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பது மிகவும் கடினம். விளையாட்டு வீரர்கள், 6-12 வயதுடைய குழந்தைகள் மற்றும் அதிக உடல் உழைப்பைப் பயிற்சி செய்யும் நபர்கள் முழங்கால் மூட்டுகளின் தசைநார்கள் சேதமடையும் அபாயத்தில் உள்ளனர்.

வீடியோ - முழங்கால் மூட்டு டெண்டினிடிஸ்

med-shkola.ru

முழங்கால் தசைநார்கள் மற்றும் தசைநார்கள் சிகிச்சை | மூட்டு நோய்

முழங்கால் மூட்டு ஒரு நிலையற்ற நிலையை உணர்கிறீர்கள்

உற்பத்தியில் பணிபுரியும் போது பாதுகாப்பு விதிகளை கடைபிடிக்கவும்;

III - தசைநார்களின் முழுமையான முறிவு, மாதவிடாய், காப்ஸ்யூல் மற்றும் குருத்தெலும்பு ஆகியவற்றிற்கு சேதம் ஏற்படுகிறது.

• இரண்டாம் நிலை, வலி ​​இயற்கையில் பராக்ஸிஸ்மல் ஆகிறது மற்றும் விளையாட்டு நடவடிக்கைகள் அல்லது வேலை காரணமாக ஏற்படும் சாதாரண மன அழுத்தத்தின் போது கூட தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது. அதிக தீவிரம், அமைதியான நிலையில் கூட, மூன்றாவது கட்டத்தில் தோன்றத் தொடங்குகிறது. நான்காவது நிலை ஆபத்தானது, ஏனெனில் நோயியலின் முன்னேற்றம் எலும்புக்கூட்டின் மிகப்பெரிய எள் எலும்பு முறிவுக்கு வழிவகுக்கிறது.
• முழங்கால்களில் கடுமையான மன அழுத்தத்தை உள்ளடக்கிய வேலை செய்யும் நபர்கள்;
• அதன் சரியான இடத்திற்கு, முழங்கால் பகுதியில் நோயுற்ற தசைநார் பற்றிய விரிவான பரிசோதனையை நடத்துவது அவசியம், இதில் பின்வருவன அடங்கும்:

நோயின் அறிகுறிகள்

முழங்கால் மூட்டுகளின் ஆர்த்ரோசிஸ் சிதைப்பது;முழங்கால் மூட்டு அசையாமை மற்றும் கிழிந்த தசைநார் விரைவான மறுசீரமைப்பு ஆகியவற்றை வழங்கும் சிறப்பு எலும்பியல் கட்டுகளை வாங்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. சில சந்தர்ப்பங்களில், அதே நோக்கத்திற்காக ஒரு மீள் கட்டைப் பயன்படுத்துவது போதுமானதாக இருக்கும். ஒரு சுளுக்கு எலும்பு முறிவுடன் இணைந்தால், ஒரு பிளவு தேவைப்படுகிறது. கட்டுகளை அணியும் காலம் 1 முதல் 4 வாரங்கள் வரை.

• கடுமையான காயங்களுக்கு சிகிச்சை இல்லாத நிலையில், சேதமடைந்த தசைநார் மேற்பரப்பில் முனைகள் உருவாகின்றன, இது நிலையான உராய்வு மூலம் திசுக்களை எரிச்சலடையச் செய்யும், இது மூட்டு அழற்சி நோய்களின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது. இந்த வழக்கில், தசைநார் இணைந்த பிறகும் வலி நோய்க்குறி நீண்ட காலத்திற்கு கவனிக்கப்படலாம்.
• முழங்கால் மூட்டு எலும்புகளின் ஒருங்கிணைந்த செயல்பாட்டிற்கு பின்வரும் தசைநார்கள் பொறுப்பு: 2 சிலுவை மற்றும் பக்கவாட்டு தசைநார்கள், அத்துடன் பட்டெல்லார் தசைநார். தசைநார் கருவியின் நெகிழ்ச்சித்தன்மைக்கு நன்றி, முழங்கால் சீராக வளைந்து நேராக்க முடியும்.
• தசைநார் அல்லது தசைநார் சுளுக்கு ஏற்பட்டால், முதலுதவி அதே வழியில் வழங்கப்படுகிறது. தொடங்குவதற்கு, சேதமடைந்த பகுதிக்கு குளிர் பயன்படுத்தப்படுகிறது. பின்னர் ஒரு பிளவு அல்லது மீள் கட்டைப் பயன்படுத்தி மூட்டுகளை அசைக்க வேண்டும் மற்றும் அதை ஒரு உயர்ந்த நிலையில் வைக்க வேண்டும். நோயாளிக்கு கடுமையான வலி இருந்தால், வலி ​​நிவாரணிகளை கொடுக்கலாம். மருத்துவரின் உதவியை நாடுங்கள்.
• அதிக எடை உங்கள் கால்களில் சுமையை அதிகரிக்கும் என்பதால், உங்கள் உடலை வடிவில் வைத்திருங்கள்
• முழங்கால் மூட்டு தசைநார்கள் முழுமையான ஓய்வில் சரிசெய்தல், இது இரண்டு முதல் மூன்று நாட்கள் அல்லது வீக்கம் குறையும் வரை நீடிக்கும். லேசானது முதல் மிதமான சுளுக்கு, சிதைவுகளுக்கு ஒரு மீள் கட்டு பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஒரு வார்ப்பு மிகவும் பொருத்தமானது
• சுளுக்கு அறிகுறிகள் அடங்கும்
• சிகிச்சையை பரிந்துரைக்க, மருத்துவ அறிக்கை நோயின் வகையை மட்டுமல்ல, அதன் வளர்ச்சியின் அளவையும் தீர்மானிக்கிறது.

இளமை பருவத்தில் குழந்தைகள்.அனமனிசிஸ் சேகரிப்பு;

தசைநார் காயங்கள்

முழங்கால் மூட்டு கீல்வாதம்;

மூட்டு வெப்பத்தை நீக்குதல்

• எலும்பு முறிவு மற்றும் சுளுக்கு இடையே உள்ள முக்கிய வேறுபாடுகள்:
• சுளுக்கு தசைநார்கள் அவற்றின் வலுவான பதற்றத்தின் விளைவாக ஏற்படுகின்றன, இது இயற்கைக்கு மாறான இயக்கம் அல்லது முழங்கால் பகுதிக்கு நேரடியாக அடிபட்டதால் ஏற்பட்டது.
• அடிப்படையில், தசைநார்கள் சிகிச்சை பல நிலைகளில் நிகழ்கிறது மற்றும் பல வாரங்கள் முதல் பல மாதங்கள் வரை நீடிக்கும். சுளுக்கு லேசான அல்லது மிதமானதாக இருந்தால், ஒரு மீள் கட்டைப் பயன்படுத்துங்கள். ஒரு தசைநார் அல்லது தசைநார் கிழிந்தால், ஒரு நடிகர் பயன்படுத்தப்படுகிறது. வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், நிவாரணம் பெறவும், ஒவ்வொரு மூன்று முதல் நான்கு மணி நேரத்திற்கும் இருபது நிமிடங்களுக்கு பனியைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. படுத்துக் கொள்ளும்போது, ​​முழங்கால் இதயத்தின் அளவை விட அதிகமாக இருக்க வேண்டும், எனவே அதை தலையணையில் வைப்பது நல்லது. மருந்து சிகிச்சையில் வலி நிவாரணிகள் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு மாத்திரைகள் மற்றும் மூட்டுகளை மீட்டெடுக்கும் மருந்துகள் ஆகியவை அடங்கும். சுற்றி வர ஊன்றுகோல் அல்லது பிரேஸ் தேவைப்படலாம். வீக்கம் தணிந்த பிறகு, கூட்டு இயக்கத்தை அதிகரிக்க பல்வேறு சுருக்கங்கள் அல்லது வெப்பமூட்டும் திண்டு மூலம் சிகிச்சையைத் தொடரலாம். வெப்ப சிகிச்சையுடன் ஒரே நேரத்தில் மசாஜ் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. மூட்டுகளின் செயல்பாட்டை முழுமையாக மீட்டெடுக்க, பிசியோதெரபி மற்றும் பிசியோதெரபி வடிவில் மறுவாழ்வு சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது.

முழங்கால் மூட்டுகள் மிகவும் சிக்கலான அமைப்பைக் கொண்டுள்ளன மற்றும் தொடைகள் மற்றும் கால்களின் எலும்புகள் ஒன்றையொன்று நோக்கி நகர அனுமதிக்கின்றன. அவர்கள் நடக்கும்போது மட்டுமல்ல, உட்காரும்போதும் மன அழுத்தத்தை அனுபவிக்கிறார்கள்

தசைநாண்கள் மற்றும் தசைநார்கள் சுளுக்கு முதலுதவி செய்வது எப்படி?

ஒவ்வொரு மூன்று முதல் நான்கு மணி நேரத்திற்கும் 20 நிமிடங்களுக்கு முழங்காலுக்கு பனியைப் பயன்படுத்துங்கள். இது வீக்கத்தை குறைக்கிறது மற்றும் இரத்த நாளங்களை சுருக்குகிறது. வெற்று தோலில் பனியைப் பயன்படுத்துவது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை

1. பாதிக்கப்பட்ட பகுதியின் பொது பரிசோதனைக்கு கூடுதலாக, உங்கள் மருத்துவர் கூடுதல் பரிசோதனைகளை பரிந்துரைக்கலாம். நோய்த்தொற்று அல்லது முடக்கு வாதத்தால் ஏற்படும் நோய்களை ஆய்வக சோதனைகள் (இரத்த பரிசோதனைகள்) பயன்படுத்தி காணலாம்.
2. பட்டெல்லார் தசைநார் நேராக்க மற்றும் நீட்டிக்கப்பட்ட நிலைக்கு மூட்டு தூக்கும் செயல்முறைகளில் ஈடுபட்டுள்ளது. டெண்டினிடிஸ் முக்கியமாக ஒரு நபர் தள்ளும் கால்களை பாதிக்கிறது என்றாலும், அது இரண்டு கால்களையும் பாதிக்கும் நிகழ்வுகள் உள்ளன. ஏனென்றால், தீவிரமான உடல் செயல்பாடு சிறிய சேதத்தை ஏற்படுத்துகிறது, இது சாதாரண அளவில் சரியான ஓய்வுடன், தானாகவே குணமாகும்.
3. மருத்துவ வெளிப்பாடுகள் கண்டறிதல்;

சுளுக்கு சிகிச்சை

மூட்டு குறைபாடுகள்; (சூடான குளியல், சானா போன்றவை), காயத்திற்குப் பிறகு 3-4 நாட்களுக்கு உடலின் நோயுற்ற பகுதியின் இயக்கங்கள் மற்றும் மசாஜ்.ஓய்வு நேரத்தில் வலி.

1. முக்கிய காரணங்கள்
2. முழங்கால் மூட்டு மற்றும் முழங்காலின் கீழ் வலி ஏற்படுவது போன்ற பொதுவான பிரச்சனைகளில் ஒன்று மாதவிடாய் கண்ணீர். ஒரு மோசமான திடீர் இயக்கம் அல்லது நீண்ட குந்துதல் கூடுதல் மன அழுத்தத்தை உருவாக்குகிறது, இது ஒரு மாதவிடாய் கண்ணீர் வழிவகுக்கும். நிபுணர்கள் மட்டுமே ஒரு மாதவிடாய் கண்ணீரைக் கண்டறிந்து வழக்கமான காயத்திலிருந்து வேறுபடுத்த முடியும். ஆனால் மெனிசி காயம் அடைந்ததற்கான அறிகுறிகள் உள்ளன. அவற்றின் அடிப்படையில், ஒரு அறுவை சிகிச்சை நிபுணரை அவசரமாக தொடர்பு கொள்ள வேண்டியது அவசியம். மாதவிடாய் காயத்தின் அறிகுறிகள்:
3. முழங்கால் மூட்டுகள் இயல்பாகவே மிகவும் நிலையற்றவை மற்றும் வலுவான தசைகள், தசைநாண்கள் மற்றும் தசைநார்கள் ஆகியவற்றால் ஆதரிக்கப்படுகின்றன. ஒரு முழு வாழ்க்கைக்கு, நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும் மற்றும் உங்கள் முழங்கால்களை கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும், அதே போல் அவர்களின் ஆதரவு - தசைநார்கள் மற்றும் தசைகள். இந்த விஷயத்தில், எல்லாம் ஒரு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது - ஒரு சீரான உணவு, தடுப்பு நடவடிக்கைகள், சரியான உடல் செயல்பாடு
4. பனிக்கட்டியை உப்பு, எலுமிச்சை சாறு, மஞ்சள் மற்றும் பேஸ்ட் ஆகியவற்றால் செய்யப்பட்ட சுருக்கத்துடன் மாற்றலாம்.
5. முழங்கால் மூட்டு நகர்வது கடினம் அல்லது நகரவே இல்லை, மற்றும் முற்றிலும் கிழிந்த தசைநார்கள் மூலம் மூட்டு மிகவும் நகர்கிறது;
6. எக்ஸ்-கதிர்களை பரிசோதிப்பதன் மூலம், உப்பு படிவுகள் அல்லது சினோவியல் பகுதியில் (பர்சிடிஸ்) வீக்கத்துடன் சேர்ந்து, சிதைவின் கடுமையான நிலைகளை மருத்துவர் கவனிக்க முடியும். அவசர அறுவை சிகிச்சை தலையீடு தேவைப்படும் தசைநார் சிதைவுகள் அல்லது சிதைவைக் கண்டறிய, மருத்துவர் நோயாளியை ஒரு கம்ப்யூட்டட் டோமோகிராபி அல்லது காந்த அதிர்வு இமேஜிங் ஸ்கேன் செய்ய பரிந்துரைக்கிறார்.
7. மீட்பு ஏற்படவில்லை என்றால், திரட்டப்பட்ட சிறிய சேதம் இணைப்பு திசு வடிவங்களின் சிதைவு மற்றும் சோர்வு காயங்களைப் பெறுவதற்கு வழிவகுக்கிறது. நீண்ட காலமாக அசௌகரியத்தில் இருக்கும் கீழ் முனைகளில் இருந்து டெண்டினிடிஸ் எழும் சூழ்நிலைகள் உள்ளன
8. ஆய்வக தரவுகளின் ஆய்வு;
9. சங்கடமான காலணிகளை அணிதல்;
10. NSAID
11. காலின் வடிவத்தில் மாற்றம் (எலும்புகள் இடம்பெயர்ந்தால்).

சுளுக்கு மறுவாழ்வு

, இது முழங்கால் மூட்டின் பொறிமுறையை சீர்குலைத்து, தசைநார்கள் சேதத்தை ஏற்படுத்தும்

முழங்கால் தசைநார் மற்றும் தசைநார் சுளுக்கு தடுப்பு

கால் வளைக்கவோ நேராக்கவோ இல்லை;

• முழங்கால்களுக்குப் பின்னால் கால்களில் வலி இருப்பதாக பலர் புகார் கூறுகின்றனர். இத்தகைய வலி பல காரணங்களுக்காக ஏற்படுகிறது. முழங்கால் மூட்டு, மனித உடலில் மிகப்பெரிய மற்றும் மிகவும் சிக்கலான மூட்டு என்பதால், தினசரி மன அழுத்தத்திற்கு உட்பட்டது மற்றும் அடிக்கடி பல்வேறு வகையான வீக்கம், காயம் மற்றும் சேதத்திற்கு உட்பட்டது.
• முழங்கால் எப்பொழுதும் இதயத்தின் மட்டத்திற்கு மேல் இருக்க வேண்டும், படுத்திருக்கும் போது, ​​உங்கள் கால்களை ஒரு தலையணையில் வைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது
• அழுத்தும் போது கூர்மையான வலி இருப்பது;

கருவி பரிசோதனை.

மோசமான தோரணை;

• (ketanov, ketonal, diclofenac, ketoprofen, nurofen, artrosilene) வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் வலியைப் போக்கவும். சுளுக்கு தசைநார்கள், இந்த மருந்துகள் 1 வாரத்திற்கு மேல் பயன்படுத்தப்படுகின்றன;
• விரல்களின் மோட்டார் செயல்பாடு இல்லாமை.
• பரிமாறவும்:
• ஒரு கிளிக் மற்றும் முழங்கால் மூட்டு நெரிசலானது போன்ற உணர்வு இருந்தது
• உடல் உழைப்பு அல்லது நீண்ட கால சுறுசுறுப்பான பயிற்சிக்கு முன் முறையற்ற வெப்பமயமாதலின் விளைவாக ஏற்படும் அதிர்ச்சிகரமான இயற்கையின் காயங்கள்.
• உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் வலி நிவாரணி மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளைப் பயன்படுத்தவும். இது வீக்கத்தின் போது வலி, வீக்கம் மற்றும் வெப்பநிலையைக் குறைக்க உதவுகிறது. சில சந்தர்ப்பங்களில், மூட்டுகளை மீட்டெடுக்கும் கூடுதல் மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன

நகரும் போது நசுக்குதல் மற்றும் கிளிக் செய்யும் ஒலிகள் இருப்பது;

தசைநார் சுருக்கங்களின் கட்டமைப்பு மாற்றங்கள் அல்லது மாற்றங்களை அடையாளம் காண வேண்டியது அவசியமானால், அல்ட்ராசவுண்ட் பரிசோதனை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

my-sustav.ru

முழங்காலின் கீழ் வலி

டெண்டினிடிஸ் இரண்டு வகைகள் உள்ளன, கடுமையான மற்றும் நாள்பட்ட. கடுமையானது, இதையொட்டி, அசெப்டிக் அல்லது சீழ் மிக்கதாக இருக்கலாம், மற்றும் நாள்பட்டது உப்பு படிவத்தின் விளைவாக ஏற்படுகிறது அல்லது நார்ச்சத்து, எலும்புப்புரை தன்மை கொண்டது. தசைநார் அழற்சி உருவாகும்போது, ​​தசைநார் எதிர்ப்பு கணிசமாகக் குறைக்கப்படுகிறது, இது சில பகுதிகள் அல்லது முழுவதுமாக சிதைவதற்கு வழிவகுக்கும்.

முழங்கால் வலிக்கான காரணங்கள்

• அனமனிசிஸ் சேகரிப்பு நோயாளியுடன் தனிப்பட்ட உரையாடலை உள்ளடக்கியது, நோய் ஏற்படுவதற்கான சூழ்நிலைகளை அடையாளம் காணுதல். நோய்வாய்ப்பட்ட நபரின் வேலை மற்றும் வாழ்க்கை நிலைமைகள் முக்கியமானதாக இருக்கும். அடுத்த கட்டம் மருத்துவ வெளிப்பாடுகளைக் கருத்தில் கொள்வது: புண் புள்ளி, படபடப்பு, வலியின் இருப்பிடத்தை தீர்மானித்தல், வீக்கத்தின் இருப்பு மற்றும் நோயைப் பற்றிய பிற தகவல்களைப் பெறுதல். பரிசோதனையின் இந்த கட்டத்தில், ஒரு அனுபவமிக்க மருத்துவர், தசைநாண் அழற்சி, சுளுக்கு, எலும்பு முறிவு அல்லது முழங்கால் தசைநார் உள்ள நோயியல் செயல்முறைகள் இருப்பதை வேறுபடுத்தி அறிய முடியும்.
• அதிக எடையுடன் இருப்பது;
• வலி நிவாரணிகள்
• மருத்துவ படத்தின் தீவிரத்தை பொறுத்து, நோய் பிரிக்கப்பட்டுள்ளது
• விளையாட்டு காயங்கள்.
• மெனிஸ்கிக்கு நீடித்த காயத்துடன், வலி ​​அமைதியான நிலையில் ஏற்படாது, ஆனால் வம்சாவளியின் போது மட்டுமே தோன்றும் என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். காலப்போக்கில், சேதமடைந்த menisci மூட்டு குருத்தெலும்பு அழிவுக்கு வழிவகுக்கும், எனவே நீங்கள் விரைவில் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும். ஒரு மாதவிடாய் கண்ணீர் கண்டறியப்பட்ட பிறகு, கட்டாய அறுவை சிகிச்சை பின்வருமாறு. அனுபவம் வாய்ந்த அறுவைசிகிச்சை நிபுணர்கள் கூட, ஒரு மாதவிலக்குக் கண்ணீரை உடனடியாகக் கண்டறிய முடியாது. மாதவிடாய் காயத்தைக் கண்டறிய, காந்த அதிர்வு இமேஜிங்கைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் எக்ஸ்ரே எலும்புகளை மட்டுமே காட்டுகிறது, மேலும் அல்ட்ராசவுண்ட் மூலம் நீங்கள் மூட்டுக்கு 50-60% சேதத்தை மட்டுமே காண முடியும்.
• காயம், வீழ்ச்சி, அடி போன்றவற்றால் ஏற்படும் காயங்கள்.
• இயக்கத்திற்கு ஊன்றுகோல் அல்லது பிரேஸ் பயன்படுத்துதல். குளிப்பதற்கு அல்லது குளிப்பதற்கு பிரேஸ் அகற்றப்படலாம். ஊன்றுகோல்களைப் பொறுத்தவரை, நடைபயிற்சி போது வலி இல்லை என்றால் மட்டுமே அவற்றை மறுக்க முடியும்
• சேதமடைந்த பகுதிக்கு சற்று கீழே காயங்கள் உருவாகின்றன, இது இரத்த நாளங்களின் ஒருமைப்பாட்டை மீறுவதால் ஏற்படுகிறது;
• ஒரு திறமையான நோயறிதல் நோயின் வளர்ச்சியின் கட்டத்தைக் கண்டறிய உங்களை அனுமதிக்கும், அத்துடன் இணைப்பு திசுக்களுக்கு சேதம் ஏற்படும் இடத்தைப் பார்க்கவும். நோயாளியின் அணிதிரட்டல் மற்றும் அதன் நேரம் பற்றிய கேள்வி இருக்கும் சந்தர்ப்பங்களில் நோயறிதலை தெளிவுபடுத்துவது அவசியம்.
• பெரிய அளவில் கூட்டு மீது ஏற்றுகிறது;
• ஒரு தொற்று அல்லது முடக்கு வாதச் செயல்பாட்டின் போது முழங்கால் தசைநாண்கள் ஏற்படும் மாற்றங்களை உறுதிப்படுத்த ஆய்வக முடிவுகள் அவசியம். இருப்பினும், இந்த விஷயத்தில், தசைநார் அழற்சி மற்றும் இடப்பெயர்வு, காயம் அல்லது பிற நோய்களை வேறுபடுத்துவது மிகவும் சிக்கலானது. x-கதிர்கள், அல்ட்ராசவுண்ட் மற்றும் எம்ஆர்ஐ ஆகியவற்றை உள்ளடக்கிய புண் புள்ளியின் கருவி பரிசோதனையானது மிகவும் துல்லியமான நோயறிதலைச் செய்ய உதவும்.
• சில மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது;

(அனல்ஜின், பாரால்ஜின், ஆஸ்பிரின்);

முழங்காலுக்குப் பின்னால் தசைநார் வலி அல்லது முழங்காலுக்குப் பின்னால் உள்ள தசைநார்கள் வலி

தசைநார் சேதத்தின் 3 டிகிரி:

• மிகவும் ஆபத்தான விளையாட்டு, பெரும்பாலும் முழங்கால் காயங்களுக்கு வழிவகுக்கும், கால்பந்து மற்றும் ஹாக்கி, கைப்பந்து, கூடைப்பந்து, தடகளம், ஃபிகர் ஸ்கேட்டிங் மற்றும் பாடிபில்டிங். சுளுக்கு ஏற்படக்கூடிய பயிற்சிகளில், ஒரு பார்பெல்லுடன் குந்துகைகள் குறிப்பாக ஆபத்தானவை.
• முழங்கால் மூட்டின் பொதுவான நோய்களில் ஒன்று கீல்வாதம் ஆகும், இது முழங்கால் மூட்டு சிதைவதற்கும் பொதுவாக முழங்காலின் அசைவற்ற நிலைக்கும் வழிவகுக்கும். கீல்வாதம் என்பது ஒரு நாள்பட்ட நோயாகும், இதில் மூட்டு குருத்தெலும்பு படிப்படியாக அழிக்கப்படுகிறது மற்றும் இயக்கம் பலவீனமடைகிறது. 40 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள் இந்த நோய்க்கு மிகவும் எளிதில் பாதிக்கப்படுகின்றனர். இவர்கள் முக்கியமாக அதிக எடை கொண்ட பெண்கள். அதிக எடை முழங்கால் உட்பட கால்களின் அனைத்து மூட்டுகளிலும் அதிக அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது. மேலும், நோயின் வளர்ச்சி வளர்சிதை மாற்ற மற்றும் ஹார்மோன் செயல்முறைகளின் சீர்குலைவுடன் தொடர்புடையது. 60 வயதிற்கு மேற்பட்டவர்களில், இந்த நோய் வயது தொடர்பான மாற்றங்கள் மற்றும் மூட்டுகளின் வயதானதால் ஏற்படுகிறது. இந்த வயதில், குருத்தெலும்பு திசுக்களின் சுய-குணப்படுத்துதல் இனி ஏற்படாது.
• மூட்டு அல்லது பெரியார்டிகுலர் பர்ஸாவில் ஏற்படும் அழற்சி செயல்முறைகள்: கீல்வாதம், கீல்வாதம், கீல்வாதம், புர்சிடிஸ்.
• வீக்கம் தணிந்தவுடன், நீங்கள் வெப்ப அழுத்தங்கள் அல்லது வெப்பமூட்டும் திண்டுகளைப் பயன்படுத்தலாம், இது மூட்டுகளின் இயக்கத்தை அதிகரிக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது.
• சில மணிநேரங்களுக்குப் பிறகு வீக்கம் தோன்றும், முழங்கால் "யானை" தோற்றத்தை எடுக்கத் தொடங்குகிறது;
• டெண்டினிடிஸ் தனித்தனியாகவும் கலவையாகவும் பல்வேறு வழிகளில் சிகிச்சையளிக்கப்படலாம். முதல் மூன்று நிலைகளில், நீங்கள் பழமைவாத முறைகள் மூலம் பெறலாம். முதலாவதாக, மூட்டுகளில் உடல் ரீதியான தாக்கம் குறைவாக உள்ளது (முடிந்தால், அது முற்றிலும் அசையாது (பிளவு)

முதலுதவி

காயங்கள், மைக்ரோட்ராமாஸ்;

சிகிச்சை

ஒரு எக்ஸ்ரே எலும்பு முறிவு, மூட்டில் விரிசல் இருப்பதைக் குறிக்கும், மேலும் உப்பு படிவுகள் காணப்படும் கடைசி நிலைகளில் மட்டுமே தசைநாண் அழற்சியைக் கண்டறியும். MRI மற்றும் CT ஸ்கேன்கள் தசைநார் மற்றும் தசைநார் சிதைவுகள் மற்றும் அறுவை சிகிச்சை தலையீடு தேவைப்படும் அவற்றின் பல்வேறு சீரழிவு மாற்றங்களை வெளிப்படுத்துகின்றன. இந்த பரிசோதனைகள் சுளுக்கு, எலும்பு முறிவு, தசைநார் அழற்சி மற்றும் பிற நோய்களின் இருப்பு ஆகியவற்றை வேறுபடுத்தி அறிய அனுமதிக்கின்றன.

மாதவிடாய் சேதம்

முழங்கால் தசைநாண்களில் வயது தொடர்பான சீரழிவு மாற்றங்கள், முதலியன

• வெனோடோனிக்ஸ்
• முதலில்.

கனமான தூக்கத்தின் விளைவாக ஒரு மூட்டு இடப்பெயர்வு.

கீல்வாதம்

கீல்வாதம் முழங்கால் தொப்பியின் கீழ் வலியை ஏற்படுத்துகிறது, அசௌகரியம், விரைவான கால் சோர்வு, முழங்காலை நகர்த்துவதில் சிரமம், வீக்கம் மற்றும் முழங்காலின் சிதைவு தோன்றும். நோயின் கடைசி கட்டத்தில், முழங்காலின் கீழ் கடுமையான வலி தோன்றும் மற்றும் முழங்காலில், முழங்காலைச் சுற்றியுள்ள தசைகள் சிதைந்துவிடும். இயக்கம் கடுமையாக மட்டுப்படுத்தப்பட்டது அல்லது சாத்தியமற்றது. இந்த கட்டத்தில் முழங்கால் மூட்டு பொருத்துவதன் மூலம் மட்டுமே நோயை குணப்படுத்த முடியும்

நோயின் அறிகுறிகள்

தொற்று செயல்முறைகள்: பாலியல் பரவும் நோய்கள் அல்லது தடிப்புத் தோல் அழற்சி

சிகிச்சை

மூட்டில் அதிகப்படியான திரவம் இருந்தால், அது அகற்றப்பட்டு தொற்றுநோய்க்கான பரிசோதனைக்கு அனுப்பப்படுகிறது

ஸ்க்லாட்டர் நோய்

மூட்டு நிலையற்றதாகத் தெரிகிறது - நடைபயிற்சி போது நீங்கள் வலி, "தளர்வு" மற்றும் "இழப்பு" ஆகியவற்றை உணர்கிறீர்கள்;

அறிகுறிகள்

பெரும்பாலும், முழங்கால் தொப்பியில் பசை நாடாக்களை இணைக்க அல்லது முழங்கால் தொப்பியின் சுமையை குறைக்க முழங்கால் பிரேஸ் (வெட்டு) அணியுமாறு மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். விளையாட்டு பயிற்சி, உடற்பயிற்சி அல்லது தோட்டக்கலை ஆகியவற்றின் போது பெறப்பட்ட குறைபாடுகளின் சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு நோக்கங்களுக்காக இது பொருத்தமானது. நோயின் நாள்பட்ட வடிவங்கள் மசாஜ் மூலம் தணிக்கப்படலாம்

சிகிச்சை

பூஞ்சை மற்றும் பாக்டீரியா தொற்றுகள்;

பட்டெல்லா எலும்பு முறிவு

நோயின் மிகவும் துல்லியமான படம் அல்ட்ராசவுண்ட் மூலம் காட்டப்படுகிறது, இது நோயின் வளர்ச்சியின் நிலை, இருப்பிடம், அழற்சி செயல்முறையின் தன்மை மற்றும் பிற கூறுகளை தீர்மானிக்கிறது.

எலும்பு முறிவின் அறிகுறிகள்

அதிகரித்த மோட்டார் செயல்பாட்டின் மூலம், முழங்கால் தசைநாண்களின் பகுதியில் அதிக சுமை விழுகிறது, அவை மைக்ரோட்ராமாவுக்கு மீண்டும் மீண்டும் வெளிப்படும். சரியான ஓய்வுடன் நீங்கள் ஒழுங்காக மாற்று நடவடிக்கை செய்தால், அத்தகைய காயங்கள் குணமாகும். இல்லையெனில், திசு சேதம் முழங்கால் தசைநாண்களின் சிதைவுக்கு வழிவகுக்கிறது

முதலுதவி

(வெனிடன், ட்ரோக்ஸேவாசின்) சிரை வெளியேற்றத்தை மேம்படுத்த;

சிகிச்சை

தசைநார் இழைகளுக்கு மைக்ரோடேமேஜ், இதில் ரத்தக்கசிவு காணப்படவில்லை. தசைநார் ஒட்டுமொத்த ஒருமைப்பாடு சில இடங்களில் உடைந்து, அதன் தொடர்ச்சி பாதுகாக்கப்படுகிறது. வீக்கம் மற்றும் சிவத்தல் நடைமுறையில் கவனிக்கப்படாது, வலி ​​மிதமானது

வீழ்ச்சி.

முழங்கால் வலிக்கான தடுப்பு நடவடிக்கைகள்

• கீல்வாதம் சிகிச்சையானது வலி நிவாரணம் மற்றும் மூட்டு மற்றும் அதன் கூறுகளின் பாதிக்கப்பட்ட திசுக்களின் மறுசீரமைப்பு மற்றும் மோட்டார் செயல்பாட்டை மீட்டெடுப்பதைக் கொண்டுள்ளது. தொடங்குவதற்கு, முடிந்தால், நோய்க்கான காரணம் தீர்மானிக்கப்படுகிறது, அது நிறுவப்பட்டால், அதை அகற்ற வேண்டிய அவசியம் உள்ளது. உதாரணமாக, கீல்வாதத்தின் காரணம் அதிக எடை, பின்னர் நோயாளி எடை இழக்கும்படி கேட்கப்படுகிறார். மருந்து சிகிச்சைக்கு கூடுதலாக, மருத்துவர் கூடுதல் சிகிச்சை நடவடிக்கைகளை பரிந்துரைக்கிறார்: பிசியோதெரபி, குத்தூசி மருத்துவம், மசாஜ், உடல் சிகிச்சை மற்றும் பிற.
• முழங்காலின் கீழ் புதிய வளர்ச்சி (பெக்கர் நீர்க்கட்டி).
• தசைநார்கள் கிழிந்தால், சேதமடைந்த தசைநார் மாற்ற அறுவை சிகிச்சை செய்யப்படுகிறது
• சேதமடைந்த பகுதியில் வெப்பநிலை உயர்கிறது

zdorovuenozhki.ru

முழங்கால் மூட்டு சுளுக்கு: அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சை (+ நாட்டுப்புற வைத்தியம்), விளைவுகள் மற்றும் மறுவாழ்வு

முடக்கு வாதம், கீல்வாதம், ஆர்த்ரோசிஸ்; நோயறிதலுக்குப் பிறகு, மருத்துவர் நோயாளிக்கு சில சிகிச்சை முறைகளைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கிறார். உங்களுக்கு தசைநாண் அழற்சி இருந்தால், நீங்கள் சுய மருந்து செய்யக்கூடாது என்பதை இப்போதே கவனிக்க வேண்டும். முழங்கால் தசைநாண்களின் அழற்சி செயல்முறையின் விரிவான சிகிச்சையில் பின்வருவன அடங்கும்:

முழங்கால் தசைநார் காயங்கள்: சுளுக்கு, கண்ணீர் மற்றும் முழுமையான முறிவு

சுளுக்கு எதனால் ஏற்படுகிறது?

கட்டி மறுஉருவாக்கத்தை விரைவுபடுத்தும் மருந்துகள்

இரண்டாவது.

ஓடும்போது திடீரென நிறுத்தம்.இந்த நோய் பெரும்பாலும் 11 முதல் 18 வயதுடைய சிறுவர்களின் சிறப்பியல்பு ஆகும், குறிப்பாக விளையாட்டுகளில் தீவிரமாக ஈடுபடுபவர்களுக்கு இது ஏற்படுகிறது. ஸ்க்லாட்டர் நோயின் சாராம்சம் என்னவென்றால், டிபியல் டியூபரோசிட்டி காயம் அடைந்துள்ளது, இது இளம் பருவத்தினருக்கு இன்னும் தளர்வான நிலையில் உள்ளது. தசைநார் சுளுக்கு அல்லது முறிவு.

• நீங்கள் சிகிச்சைக்காக வெப்பத்தைப் பயன்படுத்தத் தொடங்கும் போது, ​​நீங்கள் வளர்ச்சி மற்றும் வலுப்படுத்தும் பயிற்சிகளைச் செய்யத் தொடங்க வேண்டும், இது உங்கள் முந்தைய இயக்கத்திற்குத் திரும்ப அனுமதிக்கிறது. சில பயிற்சிகள் தசைநார்கள் உள்ள நெகிழ்ச்சியற்ற மற்றும் மிகக் குறுகிய சரங்களை உருவாக்குவதைத் தடுக்கின்றன, இது எதிர்காலத்தில் சுளுக்கு வாய்ப்பை அதிகரிக்கிறது. வலியை ஏற்படுத்தும் பயிற்சிகள் செய்ய தடை விதிக்கப்பட்டுள்ளது. நினைவில் கொள்வது முக்கியம்!
• மருந்து சிகிச்சையைப் பற்றி நாம் பேசினால், ஸ்டெராய்டல் அல்லாத மருந்துகளின் குழுவிற்கு சொந்தமான வலி நிவாரணிகள் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் ஆரம்பத்தில் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. விளைவை விரைவுபடுத்த, NSAID களை உள்-மூட்டு ஊசிகளாகப் பயன்படுத்தலாம். களிம்புகள், ஜெல் மற்றும் கிரீம்கள் தசைநாண் அழற்சியின் காரணத்தை விலக்கவில்லை, ஆனால் அறிகுறிகளின் வெளிப்பாடுகளை அகற்றவும்.
• மருந்துகளுக்கு ஒவ்வாமை;
• அழற்சி எதிர்ப்பு சிகிச்சை;
• இந்த நோய் முதன்மையாக தொழில்முறை விளையாட்டு வீரர்களை பாதிக்கிறது. மருத்துவர்கள் இந்த நோயை "குதிப்பவரின் முழங்கால்" என்று அழைக்கிறார்கள். ஆபத்தில் விவசாயம் மற்றும் தொழில்துறையில் பணிபுரியும் தொழிலாளர்கள், இராணுவ வீரர்கள் மற்றும் 50 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள் உள்ளனர். வயதுக்கு ஏற்ப, தசைநார்கள் மற்றும் தசைநார்கள் வயதான ஒரு இயற்கையான செயல்முறை ஏற்படுகிறது, அவர்கள் சிறிய சுமைகளை கூட சமாளிக்க முடியாது
• (வீக்கம்) மூட்டு (வோபென்சைம், ஃப்ளோஜென்சைம்);

இழைகளின் கணிசமான விகிதம் கிழிந்து, தசைநார் காப்ஸ்யூலுக்கு சேதம் அடிக்கடி காணப்படுகிறது. ஒரு ஹீமாடோமா மற்றும் வீக்கம் உள்ளது. மூட்டு எந்த இயக்கமும் வலி ஏற்படுகிறது, மற்றும் முழங்கால் மூட்டு நோயியல் இயக்கம் கவனிக்கப்படுகிறது.

சுளுக்கு அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள்

குதித்த பிறகு தோல்வியுற்ற தரையிறக்கம்.இந்த நோய் முழங்கால் மூட்டில் மென்மையுடன் தொடங்குகிறது மற்றும் நகரும் போது வலி ஏற்படுகிறது, குறிப்பாக முழங்காலில் குந்தும்போது அல்லது வளைக்கும் போது. முழங்காலில் முழங்கால் கீழ் கடுமையான வலி தோன்றும். நோய் வளர்ச்சியின் போது, ​​முழங்கால் மூட்டு சுற்றி வளர்ச்சிகள் மற்றும் முழங்காலுக்கு கீழே வீக்கம் தோன்றும்.

பாப்லைட்டல் தொப்பியின் இடப்பெயர்ச்சி அல்லது முறிவு. மசாஜ் மற்றும் சுய மசாஜ் மூட்டுகளை மீட்டெடுப்பதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும்காயம் ஏற்பட்ட உடனேயே வலி எப்போதும் ஏற்படாது, எனவே ஒரு நபர் தனது நிலையை அறியாமல் இருக்கலாம். இந்த உணர்வு ஏமாற்றமளிக்கிறது, எனவே நீங்கள் சிறிது நேரமாவது நடப்பதை நிறுத்த வேண்டும்

ஸ்டெராய்டல் அல்லாத மருந்துகளின் நீண்டகால பயன்பாடு இரைப்பை சளிச்சுரப்பியை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது, எனவே, அவற்றின் பயன்பாட்டின் அதிகபட்ச காலம் 14 நாட்கள் ஆகும். இந்த நேரத்தில் எந்த விளைவையும் காணவில்லை என்றால், வலியைக் குறைக்கவும், வீக்கத்தை உள்ளூர்மயமாக்கவும் கூடுதல் மருந்துகள் சேர்க்கப்படுகின்றன, இவை கார்டிகோஸ்டீராய்டுகளின் ஊசி, அத்துடன் பிளேட்லெட்டுகளால் செறிவூட்டப்பட்ட பிளாஸ்மா.

• தட்டையான பாதங்கள், கால் நீளத்தில் வேறுபாடுகள்;
• வலி நிவாரணம்;
• அறிகுறிகளின் ஒற்றுமை காரணமாக டெண்டினிடிஸ் மற்றும் சுளுக்கு முழங்கால் தசைநார்கள் மற்றும் தசைநாண்கள் பெரும்பாலும் ஒருவருக்கொருவர் குழப்பமடைகின்றன. முழங்கால் தசைநாண்களின் வீக்கம் தொடர்ச்சியாக உருவாகிறது மற்றும் 3 நிலைகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது, அவை ஒவ்வொன்றும் அதன் சொந்த அறிகுறிகளைக் கொண்டுள்ளன:
• கடுமையான வலி அல்லது வலிமிகுந்த அதிர்ச்சியின் போது ஓபியாய்டு வலி நிவாரணிகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன;
• மூன்றாவது.
• முழங்காலை கடத்தல் அல்லது கடத்தல்.

நோயின் லேசான நிகழ்வுகளில், மூட்டுகளில் பெரிய சுமைகளைக் குறைக்க அல்லது அகற்ற பரிந்துரைக்கப்படுகிறது (குதித்தல், ஓடுதல், குந்துகைகளைத் தவிர்க்கவும்). வலி தொடர்ந்து திரும்பினால், பாதிக்கப்பட்ட மூட்டு வலி மறையும் வரை இரண்டு மாதங்களுக்கு ஒரு பிளவுடன் அசையாமல் இருக்கும். ஆரம்ப சிகிச்சையானது முடிவுகளைத் தரவில்லை மற்றும் வலி தொடர்ந்தால், மூட்டு அறுவை சிகிச்சை செய்யப்பட்டு அதிகப்படியான மந்த வளர்ச்சிகள் அகற்றப்படும்.

தசைநாண்களின் வீக்கம் அல்லது முறிவு.

• புனர்வாழ்வு என்பது சிகிச்சையின் விளைவை மேம்படுத்தும் மற்றும் மூட்டு அதன் முந்தைய இயக்கத்திற்கு திரும்பும் உடல் நடைமுறைகள் மற்றும் பயிற்சிகளைக் குறிக்கிறது. அவர்களின் உதவியுடன், நீங்கள் மூட்டு விறைப்பைத் தடுக்கலாம் மற்றும் மோட்டார் செயல்பாட்டை மீட்டெடுக்கலாம். உடற்பயிற்சி உபகரணங்களை (ட்ரெட்மில்ஸ், உடற்பயிற்சி பைக்குகள்) மறுசீரமைப்பு உடற்கல்வியாகப் பயன்படுத்த அனுமதிக்கப்படுகிறது
• தசைநார் என்பது மிகவும் வலுவான இணைப்பு திசு ஆகும், இது கொலாஜன் இழைகளின் மூட்டைகளைக் கொண்டுள்ளது, இதன் உதவியுடன் தசை எலும்புடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. முழங்கால் மூட்டு தொடை மற்றும் கன்று தசைகளின் தசைநாண்களால் சூழப்பட்டுள்ளது. திடீர் அசைவுகள் அல்லது அதிக சுமைகள் சுளுக்கு தசைநார்கள் மட்டுமல்ல, தசைநாண்கள் கஷ்டப்படுவதையும் ஏற்படுத்தும். ஒரு சாதாரண நபர் அறிகுறிகளை தாங்களாகவே அடையாளம் காண முடியாது. உண்மை என்னவென்றால், இரண்டு வகையான காயங்களும் கடுமையான வலி, வீக்கம் மற்றும் நகர்த்துவதில் சிரமத்துடன் இருக்கும், ஆனால் தசைநார் காயத்துடன் தோலின் நிறம் குறைவாகவே மாறுகிறது.

சுளுக்கு போது தசைநார் சிதைவு டிகிரி

சங்கடமான காலணிகளைப் பயன்படுத்துதல்; பிசியோதெரபியூடிக் முறைகள்;

1. நிலை 1: குறிப்பிடத்தக்க வலி உணர்வுகள் எதுவும் இல்லை, அவை அதிக உடல் உழைப்பால் மட்டுமே ஏற்படலாம்;வெளிப்புற சிகிச்சை
2. எலும்பிலிருந்து தசைநார் பிரித்தல். வீக்கம் மற்றும் ஹீமாடோமா உச்சரிக்கப்படுகிறது, கூட்டு ஹைபர்மொபிலிட்டி பெரியது. வலி மிகவும் கடுமையானது, அதிர்ச்சியின் அளவிற்கு. ஒரு சுமையுடன் மூட்டு சோதனை செய்யும் போது, ​​எதிர்ப்பின் முழுமையான இல்லாமை காணப்படுகிறது. நோயாளியின் அத்தகைய நிலைக்கு அவசர அறுவை சிகிச்சை தலையீடு தேவைப்படுகிறது, பக்கவாட்டு தசைநார்கள் சுளுக்கு முழங்காலுக்கு ஒரு பக்க தாக்கத்துடன் ஏற்படலாம், மேலும் எலும்புகள் பக்கங்களிலும் கூர்மையாக கலக்கப்படுகின்றன. அவற்றின் ஆழமான இடம் காரணமாக, சிலுவை தசைநார்கள் தோல்வியுற்ற இயக்கம் அல்லது அதிக சக்தியின் நேரடி அடியால் மட்டுமே சேதமடைய முடியும். பட்டெல்லாவை வைத்திருக்கும் தசைநார் பெரும்பாலும் முழங்காலில் விழுந்தால் கிழிந்துவிடும்
3. மருத்துவத்தில், முழங்கால் மூட்டுக்கு முன்னால் அமைந்துள்ள முழங்கால் மூட்டு பட்டெல்லா என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது மிகவும் சிறிய எலும்பு ஆகும், இது மூட்டு குருத்தெலும்புகளை மென்மையாக்குவது அல்லது சிதைப்பது.

காயத்தின் விளைவுகள்

முழங்கால் மூட்டுகளின் தசைநார்கள் அவற்றின் சிக்கலான அமைப்பு காரணமாக மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடியவை, எனவே அவை அத்தகைய சந்தர்ப்பங்களில் காயமடைகின்றன:

தசைநார் நீட்சியின் அளவுகள்:

ஆனால் நீங்கள் கார்டிகோஸ்டீராய்டுகளை துஷ்பிரயோகம் செய்யக்கூடாது, ஏனென்றால் அவை தசைநாண்களை பலவீனப்படுத்துகின்றன, இது பின்னர் சிதைந்துவிடும். ஆனால் பிளாஸ்மா திசு மீளுருவாக்கம் தூண்டுகிறது. வீக்கம் கடுமையானது மற்றும் தொற்று தோற்றம் கொண்டதாக இருந்தால், நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன நடக்கும்போது மற்றும் உட்காரும்போது முதுகெலும்பின் தவறான நிலை;தேவைப்பட்டால், அறுவை சிகிச்சை தலையீடு

நிலை 2: முழங்கால் மூட்டு அதிக சுமை மற்றும் உடற்பயிற்சி அல்லது பயிற்சிக்குப் பிறகு உடனடியாக ஓய்வெடுக்கும்போது வலி ஏற்படுகிறது;

பரிசோதனை

- NSAIDகளுடன் கூடிய களிம்புகள் (fastum-gel, diclac, diclofenac 5%, finalgel, revmagel, heparoid zentiva, efkamon);

முழங்கால் சுளுக்கு சிகிச்சை

தசைநார் காயங்கள் முழங்கால் மூட்டு ஆர்த்ரோசிஸின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும் காரணிகளில் ஒன்றாகும்.

நீட்சியின் முக்கிய அறிகுறிமுன் முழங்காலுக்குக் கீழே உள்ள கால் தொடர்ந்து வலிக்கிறது என்றால், பட்டெல்லாவின் எலும்பு முறிவு சந்தேகிக்கப்படலாம், மேலும் புண் காலில் சாய்ந்து அல்லது அதை நீட்ட முயற்சிக்கும்போது வலி குறிப்பாக தீவிரமடைகிறது. வீக்கம் தோன்றுகிறது, மற்றும் சில நேரங்களில் முழங்கால் மூட்டு சிதைப்பது ஏற்படுகிறது. ஒரு விதியாக, கோப்பையின் எலும்பு முறிவுக்குப் பிறகு, ஒரு காயம் தோன்றுகிறது, இது இறுதியில் பாதத்திற்கு நகரும்.

வெரிகோஸ் வெயின்கள்.விளையாட்டின் போது (தவறான தரையிறக்கத்துடன் குதித்தல், தாடையின் திடீர் சுழற்சிகள்);

நான் - மிதமான தசைநார் சேதத்தால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது;மருந்து சிகிச்சையுடன் இணைந்து, உடல் சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படலாம். நடைமுறைகள். சிகிச்சையில் நேர்மறையான முடிவுகள் iontophoresis, UHF, எலக்ட்ரோபோரேசிஸ் மற்றும் காந்த சிகிச்சை மூலம் வழங்கப்படுகின்றன. சிக்கலான பயிற்சிகள் மென்மையான திசுக்களை நீட்டவும் வலுப்படுத்தவும் உதவும், இது சிகிச்சையின் பின்னர் மீட்கவும் உதவுகிறது

அதே நேரத்தில் முழங்காலின் உறுதியற்ற தன்மையில் ஹைபர்மொபிலிட்டி;நோயின் 1 மற்றும் 2 நிலைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கும் போது, ​​பிசியோதெரபியுடன் இணைந்து மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவது போதுமானது. பொதுவாக, ஸ்டெராய்டல் அல்லாத மருந்துகள் வீக்கம் மற்றும் வலியைக் குறைக்கும். மருந்துகள் உட்செலுத்துதல் மூலம் உட்புறமாக நிர்வகிக்கப்படலாம் மற்றும் கிரீம்கள், களிம்புகள் மற்றும் ஜெல் வடிவில் வெளிப்புறமாக பயன்படுத்தப்படலாம். இந்த சிகிச்சை பயனற்றதாக இருந்தால், கார்டிகோஸ்டீராய்டுகளை காயத்திற்குள் செலுத்துவது கடைசி முயற்சியாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஆனால் அத்தகைய ஊசிகளை அதிகமாகப் பயன்படுத்துவது ஆபத்தானது, அவை தசைநாண்கள் பலவீனமடையும் மற்றும் சிதைவை ஏற்படுத்தும். டெண்டினிடிஸ் தொற்று இருந்தால், மருத்துவர் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மருந்துகள் மற்றும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை பரிந்துரைப்பார்

மருந்து சிகிச்சை

• நிலை 3: உச்சரிக்கப்படும் வலி நோய்க்குறி, முழங்கால் ஓய்வில் இருந்தாலும் கூட தீவிரமடைகிறது. பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு இரத்த விநியோகத்தை மேம்படுத்துவதற்கான உணவுப் பொருட்கள்
• பெரும்பாலும், பட்டெல்லார் தசைநார் சுளுக்கு ஒரு பேக்கர் நீர்க்கட்டி உருவாவதற்கு வழிவகுக்கிறது, பின்னர் எலும்புகளின் மூட்டு மூட்டு கீல்வாதத்தின் தோற்றத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. கடுமையான காயம் ஏற்பட்டால், தசைநார் முறிவு தவிர, தசைநார் முறிவு, தசை பற்றின்மை மற்றும் பகுதியளவு எலும்பு திசு சிப்பிங் ஆகியவை காணப்படுகின்றன. முறிவுகள் மற்றும் விரிசல்கள், சரியான நோயறிதல் இல்லாத நிலையில், ஒரு பொதுவான நிகழ்வு ஆகும், இதன் அறிகுறிகள் சுளுக்கு மூலம் மென்மையாக்கப்படலாம் - சேதமடைந்த பகுதியில் வலி.
• முதலில் நீங்கள் உங்கள் காலை அசையாமல் ஐஸ் தடவ வேண்டும். மருத்துவரை அணுகவும்.இடுப்பு மூட்டு பகுதியில் பல்வேறு நோய்கள்.
• வேலையில் (வீழ்ச்சி, அடி); II - வலிமிகுந்த தசைச் சுருக்கங்களை ஏற்படுத்தும் மிதமான காயங்களால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது;
• தசைநார் ஒரு கண்ணீர் அல்லது முறிவு இருந்தால், அறுவை சிகிச்சை தலையீடு இன்றியமையாதது. இந்த வழக்கில் அறுவை சிகிச்சை தலையீடு இரண்டு வகைகளாகும்: ஆர்த்ரோஸ்கோபிக் மற்றும் வழக்கமான கீறல் மூலம்.
• நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் பொதுவான பலவீனம்;ஒரு புண் முழங்கால், குறிப்பாக நோயின் கடுமையான கட்டத்தில், அசையாது மற்றும் ஒரு கட்டு கொண்டு பாதுகாக்கப்பட வேண்டும். நீங்கள் குளிர்ச்சியைப் பயன்படுத்தலாம், இது வலியைக் குறைக்கிறது மற்றும் வீக்கத்தை நீக்குகிறது. நோயின் கடுமையான கட்டம் விடுவிக்கப்பட்ட பிறகு, வெப்ப நடைமுறைகள், அல்ட்ராசவுண்ட், எலக்ட்ரோபோரேசிஸ், பெர்னார்ட் நீரோட்டங்கள், முதலியன உட்பட பிசியோதெரபி அவசியமாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. தொடை தசைகளை நீட்டி வலுப்படுத்த மசாஜ் மற்றும் உடல் சிகிச்சை நல்ல பலனைத் தரும். tibialis பின்புற தசை மற்றும் பல்வேறு வளைவு ஆதரவு தசைநாண்கள் மீது சுமையை குறைக்கும் சிறப்பு எலும்பியல் காலணிகளை அணிய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
• டெண்டினிடிஸ் காரணமாக முழங்கால் தசைநார்கள் அழற்சி, தசைநார் மீளுருவாக்கம் செயல்முறைகளின் முடுக்கம் (காண்டோபுரோடெக்டர்கள், கொலாஜன், கால்சியம் மற்றும் வைட்டமின் டி தயாரிப்புகள், சுறா குருத்தெலும்பு, ப்ரோமெலைன், வைட்டமின்கள் ஈ, சி, ஏ, குழு பி, தாமிரம், துத்தநாகம்).

உடன் தொடர்பில் உள்ளது

வகுப்பு தோழர்கள்

முழங்கால் தசைநாண் அழற்சி- முழங்கால் பகுதியில் அமைந்துள்ள தசைநாண்களின் வீக்கம் மற்றும் சிதைவு. டெண்டினிடிஸின் முக்கிய காரணம் தசைநாண்களின் நிலையான அதிகப்படியான அழுத்தம் மற்றும் மைக்ரோட்ராமா ஆகும். இந்த நோயியல் பெரும்பாலும் விளையாட்டு வீரர்களில் கண்டறியப்படுகிறது. இது வலியாக வெளிப்படுகிறது (முதலில் சுறுசுறுப்பான உடற்பயிற்சியின் போது, ​​பின்னர் ஓய்வு நேரத்தில்), சில நேரங்களில் ஹைபிரீமியா, உள்ளூர் வீக்கம் மற்றும் இயக்கங்களின் வரம்பு ஆகியவை கண்டறியப்படுகின்றன. புகார்கள், மருத்துவ வரலாறு, மருத்துவ அறிகுறிகள், எம்ஆர்ஐ மற்றும் அல்ட்ராசவுண்ட் ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் நோயறிதல் செய்யப்படுகிறது. மற்ற நோய்களை விலக்க, ரேடியோகிராபி பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. சிகிச்சை பொதுவாக பழமைவாதமானது.

முழங்கால் தசைநாண் அழற்சி என்பது முழங்கால் மூட்டின் தசைநார் பகுதியில் ஏற்படும் அழற்சி மற்றும் சிதைவு செயல்முறை ஆகும். இந்த நோய், ஒரு விதியாக, பட்டெல்லார் தசைநார் ("குதிப்பவரின் முழங்கால்") பாதிக்கிறது, வீக்கத்தின் ஆதாரம் பொதுவாக எலும்புடன் தசைநார் இணைக்கும் பகுதியில் உள்ளூர்மயமாக்கப்படுகிறது, இருப்பினும் இது மற்ற எந்தப் பகுதியிலும் ஏற்படலாம். தசைநார். இது விளையாட்டு வீரர்களில் கண்டறியப்படுகிறது மற்றும் கைப்பந்து வீரர்கள், கூடைப்பந்து வீரர்கள், டென்னிஸ் வீரர்கள், கால்பந்து வீரர்கள் மற்றும் டிராக் அண்ட் ஃபீல்ட் விளையாட்டு வீரர்கள் ஆகியோரின் தொழில் நோயாகக் கருதப்படுகிறது. விளையாட்டு மருத்துவம் மற்றும் அதிர்ச்சியியல் துறையில் ஆராய்ச்சியாளர்களின் கூற்றுப்படி, அதிக எடை கொண்ட ஆண்களில் இந்த நோய் அடிக்கடி உருவாகிறது.

ஆத்திரமூட்டும் காரணி கடினமான பரப்புகளில் தொடர்ந்து குதிக்கிறது. தவறான கருத்தரிப்புக் காரணிகள், சங்கடமான காலணிகள் அணிதல், மூட்டு காயங்கள், நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளின் நீண்டகால பயன்பாடு, கால் நோயியல் (தட்டையான பாதங்கள், ஹலக்ஸ் வால்கஸ்), மோசமான தோரணை மற்றும் முதுகுத்தண்டில் நோயியல் மாற்றங்கள் (பொதுவாக பெறப்பட்டவை) ஆகியவை அடங்கும். சில சந்தர்ப்பங்களில், இரண்டாம் நிலை தசைநாண் அழற்சி ருமாட்டிக் மற்றும் தொற்று நோய்கள், நாளமில்லா நோய்கள் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகளுடன் உருவாகிறது. முழங்கால் தசைநார் அழற்சியின் சிகிச்சையானது எலும்பியல் நிபுணர்கள் மற்றும் அதிர்ச்சிகரமான நிபுணர்களால் மேற்கொள்ளப்படுகிறது.

முழங்கால் தசைநாண் அழற்சியின் அறிகுறிகள்

டெண்டினிடிஸின் நான்கு மருத்துவ நிலைகள் உள்ளன. முதல் கட்டத்தில், தசைநார் பகுதியில் வலி தீவிர உடல் செயல்பாடு உச்சத்தில் மட்டுமே ஏற்படுகிறது. ஓய்வு மற்றும் சாதாரண உடற்பயிற்சியின் போது (சாதாரண பயிற்சியின் போது உட்பட), வலி ​​இல்லை. இரண்டாவது கட்டத்தில், மந்தமான, சில நேரங்களில் பராக்ஸிஸ்மல் வலி மற்றும் அசௌகரியம் நிலையான சுமைகளுடன் தோன்றும் மற்றும் பயிற்சிக்குப் பிறகு சிறிது நேரம் நீடிக்கும். மூன்றாவது கட்டத்தில், வலி ​​நோய்க்குறி இன்னும் தீவிரமடைகிறது, 4-8 மணிநேர முழுமையான ஓய்வுக்குப் பிறகும் அசௌகரியம் மற்றும் வலி மறைந்துவிடாது. நான்காவது கட்டத்தில், விரிவான சீரழிவு மாற்றங்கள் காரணமாக, தசைநார் குறைவாக வலுவடைகிறது, அதன் திசுக்களில் கண்ணீர் தோன்றும், மற்றும் ஒரு முழுமையான முறிவு சாத்தியமாகும்.

உடற்பயிற்சியின் போது மற்றும் ஓய்வு நேரத்தில் ஏற்படும் வலி நோய்க்குறியுடன் சேர்ந்து, தசைநார் அழற்சியின் ஒரு சிறப்பியல்பு அறிகுறி படபடப்பு மற்றும் தசைநார் மீது அழுத்தத்தின் போது வலி. "குதிப்பவரின் முழங்கால்" மூலம், நீங்கள் டைபியல் டியூபரோசிட்டியை உணரும்போது மற்றும் பட்டெல்லாவில் அழுத்தும்போது வலி ஏற்படலாம். சில சந்தர்ப்பங்களில், பாதிக்கப்பட்ட பகுதியின் லேசான உள்ளூர் வீக்கம் மற்றும் ஹைபிரீமியா கண்டறியப்படுகிறது. இயக்கத்தில் சிறிது தடை இருக்கலாம்.

முழங்கால் தசைநாண் அழற்சி நோய் கண்டறிதல் மற்றும் சிகிச்சை

அனமனிசிஸ், சிறப்பியல்பு மருத்துவ வெளிப்பாடுகள் மற்றும் கருவி ஆராய்ச்சி தரவு ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் நோயறிதல் செய்யப்படுகிறது. இரத்தம் மற்றும் சிறுநீர் சோதனைகளில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் இரண்டாம் நிலை அறிகுறி தசைநாண் அழற்சியுடன் மட்டுமே கண்டறியப்படுகின்றன. நோய்த்தொற்றின் முன்னிலையில், வாத நோய்களில் இரத்தத்தில் அழற்சியின் அறிகுறிகள் கண்டறியப்படுகின்றன, ஆன்டிசிருலின் ஆன்டிபாடிகள் மற்றும் முடக்கு காரணிகள் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகளில் தீர்மானிக்கப்படுகின்றன, கிரியேட்டினின் மற்றும் யூரிக் அமிலத்தின் அளவு அதிகரிக்கிறது.

முழங்கால் மூட்டின் CT, MRI மற்றும் முழங்கால் மூட்டு அல்ட்ராசவுண்ட் ஆகியவை உச்சரிக்கப்படும் நோயியல் மாற்றங்களின் முன்னிலையில் மட்டுமே தகவல் அளிக்கின்றன. கட்டமைப்பின் மீறல், சீரழிவு மற்றும் தசைநார் திசுக்களில் கண்ணீர் ஆகியவை வெளிப்படுகின்றன. முழங்கால் மூட்டின் எக்ஸ்-கதிர்கள் பொதுவாக மாறாமல் இருக்கும், சில நேரங்களில் மென்மையான திசுக்களின் சிறிய தடித்தல் படங்களில் தெரியும். டெண்டினிடிஸ் என்பது முழங்கால் மூட்டுகளின் அதிர்ச்சிகரமான, வாத மற்றும் சிதைந்த புண்களிலிருந்து வேறுபட்டது, வேறுபட்ட நோயறிதலின் செயல்பாட்டில், எக்ஸ்ரே தரவு தீர்க்கமானது.

தசைநாண் அழற்சிக்கான சிகிச்சை பொதுவாக பழமைவாதமாகும். பயிற்சியை முற்றிலுமாக நிறுத்தி சிக்கலான சிகிச்சையை மேற்கொள்ளுங்கள். நோயாளிகள் ஓய்வெடுக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள், தேவைப்பட்டால், ஒரு பிளாஸ்டர் அல்லது பிளாஸ்டிக் பிளவு மூலம் அசையாமல் இருக்க வேண்டும். வலி நிவாரணிகள் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் (நாப்ராக்ஸன், இப்யூபுரூஃபன்) பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. கடுமையான வீக்கத்தின் அறிகுறிகளை நீக்கிய பிறகு, நோயாளிகள் உடற்பயிற்சி சிகிச்சை, மசாஜ், நோவோகைனுடன் எலக்ட்ரோபோரேசிஸ், அயன்டோபோரேசிஸ், யுஎச்எஃப் மற்றும் காந்த சிகிச்சைக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறார்கள். கடுமையான வீக்கம், கடுமையான வலி மற்றும் தசைநார் நார்ச்சத்து மாற்றங்கள் ஏற்பட்டால், கதிரியக்க சிகிச்சை சில நேரங்களில் பயன்படுத்தப்படுகிறது அல்லது கார்டிகோஸ்டீராய்டு மருந்துகளுடன் முற்றுகை செய்யப்படுகிறது.

கூட்டு மீது சுமை சீராக, படிப்படியாக அதிகரிக்க வேண்டும். நிவாரண காலத்தில், நோயாளிகள் சிறப்பு நாடாக்கள் (டேப்கள்) பயன்படுத்தி பாதிக்கப்பட்ட தசைநார் இறக்கம் அல்லது ஒரு ஆர்த்தோசிஸ் மூலம் முழங்கால் மூட்டு சரி செய்ய அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள். சில சந்தர்ப்பங்களில், நுட்பம் மற்றும் தாவல்களின் உயரத்துடன் இலக்கு வேலை செய்வதன் மூலம் நல்ல முடிவுகள் அடையப்படுகின்றன (கடுமையான தரையிறங்கும் உத்தியைப் பயன்படுத்தும், அதிக தாவல்கள் மற்றும் ஆழமான குந்துகையுடன் தரையிறங்கும் விளையாட்டு வீரர்களில் தசைநார் அழற்சி அடிக்கடி உருவாகிறது).

அறுவைசிகிச்சை தலையீட்டிற்கான அறிகுறிகள் தசைநார் கண்ணீர் மற்றும் சிதைவுகள், அத்துடன் 1.5-3 மாதங்களுக்கு பழமைவாத சிகிச்சையிலிருந்து நேர்மறையான விளைவு இல்லாதது. எலும்பியல் அல்லது அதிர்ச்சிகரமான பிரிவில் திட்டமிட்டபடி அறுவை சிகிச்சை செய்யப்படுகிறது. பாதிக்கப்பட்ட பகுதியின் மேல் தோல் துண்டிக்கப்பட்டு, தசைநார் கால்வாய் திறக்கப்பட்டு, நோயியல் ரீதியாக மாற்றப்பட்ட திசு அகற்றப்படுகிறது. சில நேரங்களில், மீட்பு செயல்முறையைத் தூண்டுவதற்கு, அவர்கள் பட்டெல்லாவின் கீழ் பகுதியை குணப்படுத்துவதை நாடுகிறார்கள். பெரிய கண்ணீர் மற்றும் சிதைவுகளுக்கு, patellar தசைநார் அறுவை சிகிச்சை மறுசீரமைப்பு செய்யப்படுகிறது. அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிந்தைய காலத்தில், நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள், வலி ​​நிவாரணி மருந்துகள், உடற்பயிற்சி சிகிச்சை, பிசியோதெரபியூடிக் நடைமுறைகள் மற்றும் மசாஜ் ஆகியவை பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. மறுவாழ்வு நடவடிக்கைகளை முடித்த பின்னரே நீங்கள் பயிற்சியைத் தொடங்க அனுமதிக்கப்படுவீர்கள்.

முழங்கால் தசைநாண் அழற்சி என்பது தசைநார் அல்லது மூட்டுகளில் ஏற்படும் அழற்சியாகும், இது வெளிப்புற சிவத்தல் அல்லது வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இந்த நிலை பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் வலி அல்லது பலவீனம் ஏற்படலாம்.

நோயின் வளர்ச்சியை எந்த வயதிலும் காணலாம். ஆனால் பெரும்பாலும் 40 வயதிற்கு மேற்பட்டவர்கள் பாதிக்கப்படுகின்றனர், அதே போல் உடல் செயல்பாடுகளில் ஈடுபடுபவர்கள் அல்லது நீண்ட நேரம் ஒரே நிலையில் இருப்பவர்கள்.

நாள்பட்ட சுமையுடன், முதல் எதிர்வினை தசைநார் வீக்கம், கொலாஜனின் நுண்ணிய முறிவு மற்றும் அழற்சி பகுதிக்கு அருகில் உள்ள சளி சவ்வுகளில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் ஆகியவற்றுடன் சேர்ந்து.

பெரும்பாலும், அழற்சியின் பகுதி எலும்புகள் மற்றும் தசைநார்கள் மூட்டுகளில் ஏற்படுகிறது, ஆனால் சில நேரங்களில் செயல்முறை தசைநார் முழுவதும் பரவுகிறது. வழக்கமான களைகளின் விளைவாக நாள்பட்ட டெண்டினிடிஸ் உருவாகலாம்.

என்ன காரணங்களுக்காக நோய் உருவாகிறது?

முழங்கால் தசைநாண் அழற்சிக்கு பல காரணங்கள் உள்ளன, முக்கிய காரணங்கள்:

பாக்டீரியா மற்றும் பூஞ்சை தொற்று;

முழங்கால் மூட்டுகளில் நீண்ட கால மன அழுத்தம்;

பல மைக்ரோட்ராமாக்கள் மற்றும் சேதங்கள்;

முடக்கு வாதம், ஆர்த்ரோசிஸ் டிஃபார்மன்ஸ் அல்லது கீல்வாதம் போன்ற கூட்டு நோய்கள்;

தவறான தோரணை மற்றும் உடல் அமைப்பு (தட்டையான பாதங்கள் இருப்பது போன்றவை);

சில மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளும்போது ஒவ்வாமை;

சங்கடமான காலணிகளை அணிவது;

முழங்காலின் உயர் இயக்கம் மற்றும் உறுதியற்ற தன்மை;

வயதில் ஏற்படும் தசைநார் மாற்றங்கள்;

தசை சமநிலையின்மை.

நோய்க்கான காரணத்தின் அடிப்படையில், தொற்று மற்றும் தொற்று அல்லாத டெண்டினிடிஸ் வேறுபடுகின்றன.

நோய்க்கான குறிப்பிட்ட காரணத்தை தீர்மானிப்பது சரியான சிகிச்சையில் ஒரு முக்கிய காரணியாகும், இது விரைவான மீட்புக்கு வழிவகுக்கும்.

நோயின் முக்கிய அறிகுறி குறைந்த இயக்கம் மற்றும் வலி, இது வீக்கத்தின் பகுதியிலும் அதைச் சுற்றியும் ஏற்படும், தீவிரம் மற்றும் இயக்கம் ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையது.

வலி திடீரென்று தோன்றலாம், ஆனால் அடிக்கடி அது அழற்சி செயல்முறைக்கு ஏற்ப அதிகரிக்கிறது. வீக்கமடைந்த தசைநார் படபடக்கும் போது அதிக உணர்திறன் உள்ளது.

முழங்கால் தசைநாண் அழற்சியின் அறிகுறிகள் அடங்கும் கிரீச்சிடும் ஒலியின் தோற்றம்மூட்டு நகரும் போது ஏற்படும். மேலும் தசைநார் மீது சிவத்தல் அல்லது ஹைபர்தர்மியா ஏற்படலாம்.

படபடப்பு அல்லது இயக்கத்தின் விளைவாக வலியின் தற்காலிக வெளிப்பாடுகள் உள்ளன, அவை சேதமடைந்த பகுதியில் உள்ளூர்மயமாக்கப்படுகின்றன.

கால்சியம் குவியும் போது முழங்கால் தசைநார் அழற்சியின் சிக்கல்கள் ஏற்படலாம், ஏனெனில் இது தசைநார் மற்றும் கூட்டு காப்ஸ்யூல் பலவீனமடைகிறது.

நோயாளிகள் படிக்கட்டுகளில் ஏறி இறங்குவது, ஓடுவது, நடப்பது போன்ற சிரமங்களை அனுபவிக்கின்றனர்.

டெண்டினிடிஸ் தொடர்ச்சியாக உருவாகிறது, எனவே அதன் வெளிப்பாட்டின் பின்வரும் நிலைகள் வேறுபடுகின்றன:

குறிப்பிடத்தக்க உழைப்புக்குப் பிறகு வலியின் தோற்றம்;

வகுப்புகள் மற்றும் வேலை நடவடிக்கைகளுக்குப் பிறகு குறைந்த மற்றும் நிலையான சுமைகளின் போது paroxysmal வலியின் நிகழ்வு;

ஓய்வெடுக்கும்போது கூட கடுமையான வலியின் வெளிப்பாடு;

நோயின் முன்னேற்றம் மற்றும் மேம்பட்ட வடிவத்தின் காரணமாக பட்டெல்லார் தசைநார்கள் சிதைந்து போகலாம்.

நோயறிதல் ஆய்வுகளை மேற்கொள்வது

டெண்டினிடிஸ் நோயைக் கண்டறியும் ஆரம்ப கட்டத்தில், பாதிக்கப்பட்ட பகுதி படபடப்பு மூலம் பரிசோதிக்கப்படுகிறது. மற்ற நோய்களில் இருந்து டெண்டினிடிஸை சரியாக வேறுபடுத்துவது மிகவும் முக்கியம்.

நோயறிதலை தெளிவுபடுத்த, பின்வரும் பரிசோதனை பரிந்துரைக்கப்படலாம்:

தொற்று அல்லது முடக்கு வாதம் காரணமாக ஏற்படும் மாற்றங்களை மருத்துவர் கவனிக்கிறார்;

கணினி மற்றும் காந்த அதிர்வு இமேஜிங் அறுவை சிகிச்சை தலையீடு தேவைப்படும் தசைநாண்களில் சிதைவுகள் மற்றும் மாற்றங்களை அடையாளம் காண உதவுகிறது;

எக்ஸ்ரே பரிசோதனையின் முடிவு நோயின் கடைசி கட்டத்தை தீர்மானிக்கிறது, இதன் காரணம் அதிகப்படியான உப்புகள், அத்துடன் கீல்வாதம் அல்லது புர்சிடிஸ்;

பட்டெல்லார் தசைநார் கட்டமைப்பின் மாற்றங்கள் அல்லது குறுகலை தீர்மானிக்க அவை பயன்படுத்தப்படலாம்.

பொருத்தமான பரிசோதனையானது தற்போதுள்ள முழங்கால் மூட்டு நோயின் அறிகுறிகளையும் நிலையையும் தீர்மானிக்கிறது, சேதமடைந்த பகுதி மற்றும் வீக்கத்தை அடையாளம் காட்டுகிறது.

ஆய்வக ஆராய்ச்சி என்பது நோயாளியிடமிருந்து உயிரியல் பொருட்களை பகுப்பாய்வு செய்வதை உள்ளடக்கியது. இதில் இரத்த பரிசோதனையும் அடங்கும்.

இந்த வழக்கில், லுகோசைடோசிஸ், அதிகரித்த யூரிக் அமில அளவு மற்றும் சி-ரியாக்டிவ் புரதத்தின் இருப்பு ஆகியவை கண்டறியப்படலாம். கூடுதலாக, கூட்டு திரவத்தின் ஒரு ஆய்வு (கீல்வாதத்தை கண்டறிய) செய்யப்படலாம்.

முழங்கால் மூட்டு சிகிச்சை மற்றும் மறுசீரமைப்பு

தற்போது, ​​முழங்கால் தசைநார் அழற்சியை தீர்மானிக்க பின்வரும் சிகிச்சை முறைகள் உள்ளன:

ஒரு சிகிச்சை இயற்கையின் உடல் கலாச்சாரம்;

பாரம்பரிய மருத்துவ முறைகள்;

நிலை 1-3 தசைநாண் அழற்சிக்கு சிகிச்சையளிக்க, பழமைவாத முறைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

முதலாவதாக, பாதிக்கப்பட்ட மூட்டில் சுமை குறைவாக உள்ளது அல்லது அது அசையாது.

சேதமடைந்த பட்டெல்லா மீது சுமை குறைக்க, ஊன்றுகோல் அல்லது ஒரு கரும்பு பயன்படுத்தப்படுகிறது, மற்றும் அசையாமை நடவடிக்கைகளில் ஒரு பிளாஸ்டர் வார்ப்பு அல்லது பிளவு பயன்பாடு அடங்கும்.

மருந்துகள் மற்றும் பிசியோதெரபி ஆகியவற்றின் சிக்கலானது பயன்படுத்தப்படுகிறது.

நோய் சாதகமற்ற முறையில் முன்னேறினால், அறுவை சிகிச்சை சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

பட்டெல்லா மீது சுமை குறைக்க, ஒரு ஆர்த்தோசிஸ் அல்லது டேப்பிங் பயன்படுத்தப்படுகிறது (சேதமடைந்த முழங்காலில் சிறப்பு நாடாக்கள் அல்லது நாடாக்களை இணைத்தல்).

முழங்கால் தசைநாண் அழற்சிக்கு ஆர்த்தோசிஸ் ஒரு சிறந்த வழியாகும், மேலும் பயிற்சி அல்லது உடற்பயிற்சியின் போது தடுப்பு நடவடிக்கையாக பரிந்துரைக்கப்படலாம்.

மருந்து சிகிச்சை

மருந்துகள் வீக்கம் மற்றும் வலியின் செயல்முறையை நீக்குகின்றன, ஆனால் முழுமையான மீட்புக்கு வழிவகுக்காது. வெளிப்புற முகவர்கள் (கிரீம்கள், களிம்புகள், ஜெல்) மற்றும் உள் ஊசி வடிவில் மருந்துகளை மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.

ஸ்டெராய்டல் அல்லாத மருந்துகளின் நீண்டகால பயன்பாடு இரைப்பை சளிச்சுரப்பியை எதிர்மறையாக பாதிக்கும், அதனால்தான் அவை 2 வாரங்களுக்கு மட்டுமே பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. அத்தகைய மருந்துகள் பயனற்றதாக இருந்தால், கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் மற்றும் பிளேட்லெட் நிறைந்த பிளாஸ்மாவின் ஊசி பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் வலியைக் குறைக்கின்றன, ஆனால் அதிகப்படியான பயன்பாடு தசைநாண்களை பலவீனப்படுத்தும்.

தொற்று டெண்டினிடிஸ் கடுமையான வீக்கத்திற்கு, நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு முகவர்கள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.

உடற்பயிற்சி சிகிச்சை

டெண்டினிடிஸ் சிகிச்சையில் பின்வரும் பிசியோதெரபியூடிக் முறைகள் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டுள்ளன:

முழங்கால் தசைகளை நீட்டவும் வலுப்படுத்தவும் ஒரு சிகிச்சை மற்றும் உடல் பயிற்சிகள் பரிந்துரைக்கப்படலாம், அதன் பிறகு தசைநாண்கள் மீட்டமைக்கப்படுகின்றன.

உடற்பயிற்சி சிகிச்சை

நிலை 1 மற்றும் 2 டெண்டினிடிஸிற்கான சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு நடவடிக்கைகளில் குறிப்பாக முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது 4-தலை தசைகளை (குவாட்ரைசெப்ஸ்) தூண்டுவதற்கும் நீட்டிப்பதற்கும் வடிவமைக்கப்பட்ட உடல் சிகிச்சை ஆகும்.

சிகிச்சையின் காலம் பல மாதங்கள் ஆகலாம், அதன் பிறகு நீங்கள் பயிற்சி மற்றும் உடற்பயிற்சியை ஆரம்பிக்கலாம்.

சிகிச்சை பயிற்சி பின்வரும் கையாளுதல்களைக் கொண்டுள்ளது:

4-தலை தசை நீட்சி;

தொடை தசைகளை நீட்டுதல்;

பொய் பக்கவாட்டு நிலையில் கால்களை பக்கமாக உயர்த்துதல்;

எதிர்ப்புக்கு எதிராக முழங்கால் நீட்டிப்பு;

உங்கள் முதுகில் படுத்திருக்கும் போது நேராக காலை உயர்த்துதல்;

பக்கவாட்டு நிலையில் இருக்கும்போது உங்கள் கால்களை பக்கமாக உயர்த்தவும்;

உங்கள் முழங்கால்களால் பந்தை அழுத்தி, உங்கள் முதுகை சுவருக்கு எதிராக அழுத்த வேண்டும்;

எதிர்ப்பிற்கு எதிராக உங்கள் காலை நடைபயிற்சி அல்லது ஊசலாடுதல்;

ஐசோமெட்ரிக் தசை எதிர்ப்பு, உட்கார்ந்த நிலையில் முழங்கால் நெகிழ்வு.

அறுவை சிகிச்சையை மேற்கொள்வது

தசைநார் அழற்சியின் 4 வது கட்டத்தில் முழங்கால் தசைநார் பகுதியளவு கிழிந்தால் அல்லது முழுமையான முறிவு ஏற்பட்டால், அறுவை சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த வழக்கில், பட்டெல்லா பகுதியில் உள்ள பாதிக்கப்பட்ட திசு திறந்த (வழக்கமான கீறலுடன்) அல்லது ஆர்த்ரோஸ்கோபிக் (எண்டோஸ்கோபிக் அறுவை சிகிச்சை) அறுவை சிகிச்சை மூலம் அகற்றப்படுகிறது.

தசைநார்கள் கிள்ளுவதன் மூலம் பட்டெல்லாவில் எலும்பு வளர்ச்சி தோன்றினால், அது ஆர்த்ரோஸ்கோபிகல் முறையில் (சிறிய கீறல்கள் மூலம்) அகற்றப்படும்.

தசைநார்கள் மீது இருக்கும் நீர்க்கட்டிகள் மற்றும் பிற சிதைவு மாற்றங்கள் வெளிப்படையாக அகற்றப்படுகின்றன.

சில சந்தர்ப்பங்களில், மாற்றப்பட்ட திசுக்களின் வெளியேற்றத்துடன், பட்டெல்லாவின் கீழ் மண்டலம் ஸ்கிராப் செய்யப்படுகிறது, இது வீக்கத்தை செயல்படுத்த உதவுகிறது.

பிந்தைய கட்டங்களில், 4 வது ஃபெமோரிஸ் தசையின் செயல்பாடுகளை மீட்டெடுக்க தசைநார் புனரமைக்கப்படுகிறது.

பல நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, பட்டெல்லாவின் கீழ் துருவத்தை குறைக்க இது கட்டாயமாகிறது.

அறுவை சிகிச்சையின் போது, ​​ஹோஃபா ஃபேட் பேட் முழுவதுமாகவோ அல்லது பகுதியாகவோ அகற்றப்பட்டு, தசைநார் இணைக்கப்பட்ட பகுதிக்கு மாற்றப்படும்.

அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின் காலம் 2-3 மாதங்கள் நீடிக்கும்.

பாரம்பரிய சிகிச்சை

இந்த சிகிச்சையானது வெளிப்புற மற்றும் உள் தாக்கங்களின் கீழ் வலி மற்றும் வீக்கத்தை நீக்குகிறது.

எளிமையான முறை பனிக்கட்டி துண்டுகளால் தேய்த்தல், மஞ்சள் மசாலாவைப் பயன்படுத்துதல், வால்நட் பகிர்வுகளின் டிஞ்சர் குடித்தல், கோதுமை தானியத்துடன் சூடாக்குதல் போன்றவை.

பூண்டு, யூகலிப்டஸ் எண்ணெய், ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் மற்றும் அரைத்த உருளைக்கிழங்கு ஆகியவற்றின் உட்செலுத்தலில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் சுருக்கங்களைப் பயன்படுத்தலாம்.

காயத்திற்குப் பிறகு முதல் மணிநேரங்களில், குளிர் பனி அல்லது லோஷன் வடிவில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. அதே நேரத்தில், நுண்குழாய்கள் குறுகிய, இரத்த வழங்கல் மற்றும் வீக்கம் குறைகிறது.

முழங்கால் அசையாமை

வெற்றிகரமான சிகிச்சையில், மூட்டு இயக்கத்தை கட்டுப்படுத்தும் மூட்டு அசையாமை ஒரு முக்கியமான அளவுகோலாகக் கருதப்படுகிறது. இது புண் தசைநார் நீட்டுவதைத் தவிர்க்க உங்களை அனுமதிக்கிறது.

செயலில் வீக்கம் ஏற்பட்டால், 2-4 வாரங்களுக்கு ஒரு பிளாஸ்டர் காஸ்ட் பயன்படுத்தப்படலாம்.

தடுப்பு நடவடிக்கைகள்

முதலில், உடல் செயல்பாடுகளுக்கு முன், நீங்கள் ஒரு சூடாக வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் படிப்படியாக உடற்பயிற்சியின் வேகத்தை அதிகரிக்க வேண்டும் மற்றும் அதிகப்படியான வேலை செய்யக்கூடாது.

உங்களுக்கு சிறிய வலி இருந்தால், நீங்கள் உங்கள் செயல்பாட்டை மாற்ற வேண்டும் அல்லது ஓய்வெடுக்க வேண்டும்.

நோயைத் தடுக்க, நீங்கள் நீண்ட காலத்திற்கு ஒரு கூட்டுடன் சலிப்பான வேலையைச் செய்யக்கூடாது.

தசைநாண் அழற்சி என்பது குறைவான இயக்கம் காரணமாக ஒரு நபரின் வாழ்க்கைத் தரத்தை குறைக்கும் நோயியல்களைக் குறிக்கிறது.

எனவே, சிகிச்சையுடன் சேர்ந்து, நோய் மீண்டும் வருவதற்கான சாத்தியக்கூறுகளை குறைக்க தடுப்பு மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும். இதைச் செய்ய, பாதிக்கப்பட்ட தசைநார் அருகே அமைந்துள்ள தசைகள் பலப்படுத்தப்படுகின்றன.

விளக்கம் மற்றும் அம்சங்கள்

"டெண்டினிடிஸ்" என்ற பெயர் லத்தீன் வேர்களைக் கொண்டுள்ளது, மேலும் "தசைநார்" மற்றும் "அழற்சி" என்று பொருள். முழங்கால் மூட்டின் தசைநாண்களின் வீக்கம் முழங்கால் மற்றும் சுற்றியுள்ள திசுக்களில், எலும்புடன் தசைநார் இணைக்கப்பட்ட இடத்தில் உள்ளூர்மயமாக்கப்படலாம்.

இந்த நோய் பட்டெல்லார் தசைநார் வீக்கத்தால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, இது கால் முன்னெலும்புக்கு இணைகிறது மற்றும் குவாட்ரைசெப்ஸ் தசைநார் தொடர்ச்சியாகும். பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகள் இருவரும் ஆபத்து மண்டலம் என்று அழைக்கப்படுவர், ஆனால் பெரும்பாலும் அவர்கள் நோயால் பாதிக்கப்படுகின்றனர்:

1. விளையாட்டு வீரர்கள். விளையாட்டு வீரர்கள் இரண்டு பெரிய குழுக்களாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளனர் என்பதை இப்போதே கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். சிலர் உடல் பயிற்சியின் மூலம் உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்காமல், தேவையற்ற மன உளைச்சலை ஏற்படுத்தாமல், ஆரோக்கியத்திற்காக விளையாட்டிற்கு செல்கிறார்கள். மற்றவர்கள் சாதனைகள் மற்றும் விளையாட்டு சாதனைகளுக்காக தங்கள் ஆரோக்கியத்தை தியாகம் செய்ய தயாராக இருக்கும் தொழில் வல்லுநர்கள். இதன் விளைவாக முடிவற்ற காயங்கள் மற்றும் மோட்டார் செயல்பாடு இழப்பு.
2. உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்தும் மக்கள். குறைந்தபட்ச சுமைகள் கூட இல்லாத நிலையில், தசைநார் தசை திசுக்களின் மெதுவான சிதைவு ஏற்படுகிறது. பின்னர், சிறிய உடல் அழுத்தம் முழங்கால் தசைநாண் அழற்சியின் வளர்ச்சிக்கு காரணமாகிறது.
3. தங்கள் தொழில்முறை நடவடிக்கைகள் காரணமாக, தொடர்ந்து அதிக உடல் உழைப்பில் ஈடுபட வேண்டியவர்கள். அவர்களின் தசைநார்கள் மற்றும் மூட்டுகள் முன்கூட்டியே தேய்ந்துவிடும், இதன் விளைவாக, தசைநாண் அழற்சி ஒரு தொழில் நோயாக உருவாகலாம்.
4. குழந்தைகள் அடிக்கடி விழும், ஆனால் எல்லா காயங்களும் கவனிக்கப்படாமல் போகும். முதிர்வயதில், குழந்தை பருவத்தில் ஏற்பட்ட முழங்கால் காயங்கள் இதேபோன்ற அழற்சியின் வடிவத்தில் தங்களை நினைவூட்டுகின்றன.

வீடியோ "முழங்கால் தசைநாண் அழற்சி சிகிச்சை"

இந்த வீடியோவில், முழங்கால் தசைநார் அழற்சியை எவ்வாறு திறம்பட நடத்துவது என்பதை ஒரு நிபுணர் உங்களுக்குக் கூறுவார்.

பட்டெல்லார் தசைநாண் அழற்சி பல காரணங்களுக்காக ஏற்படலாம்:

• காயங்கள்;
• இணைந்த நோய்கள் (கீல்வாதம், ஆர்த்ரோசிஸ்);
• கூட்டு மீது நிலையான அதிகப்படியான சுமை;
• தொற்றுகள்;
• நோயியல் (தட்டையான அடி, நொண்டி);
• குறுகிய, சங்கடமான காலணிகளை அணிந்து, தொடர்ந்து குதிகால் நடைபயிற்சி;
• பலவீனமான நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு;
• வயது தொடர்பான தசைநார் சிதைவு;
• முதுகெலும்பு சிதைவு;
• அதிக எடை.

அழற்சியின் ஒரு குறிப்பிட்ட வழக்கின் காரணத்தை கருத்தில் கொண்டு, டெண்டினிடிஸ் தொற்று அல்லது தொற்று அல்ல என்பதை மருத்துவர் தீர்மானிக்க முடியும்.

ஒரு தனி வகை கால்சிஃபிக் டெண்டினிடிஸ் என்று கருதப்படுகிறது, இதில் கால்சியம் உப்புகள் தசைநார் அழற்சி செயல்முறையின் தளத்தில் டெபாசிட் செய்யப்படுகின்றன. இருப்பினும், இந்த வகை டெண்டினிடிஸின் காரணங்கள் முழுமையாக புரிந்து கொள்ளப்படவில்லை.

அறிகுறிகள்

முழங்கால் தசைநாண் அழற்சியின் முக்கிய சிறப்பியல்பு அறிகுறிகள் உள்ளன:

• முழங்கால் பகுதியில் விரும்பத்தகாத அசௌகரியம் இயக்கங்களைக் கட்டுப்படுத்தத் தொடங்குகிறது, இதன் போது ஒரு சிறிய கிரீச்சிங் ஒலி கேட்கப்படுகிறது;
• முழங்கால் வீக்கம், சிவப்பு, சூடான மற்றும் தொடுவதற்கு வலியாக மாறும்;
• முழங்காலின் திடீர் அசைவுகளின் முயற்சிகள் கடுமையான படப்பிடிப்பு வலியின் தாக்குதலை ஏற்படுத்துகின்றன.

நோயின் மேலும் வளர்ச்சியுடன், பின்வரும் அறிகுறிகள் தோன்றக்கூடும்:

• உடற்பயிற்சியுடன் தொடர்புபடுத்தாத வலியின் தாக்குதல்கள்;
• நோயாளி ஓய்வின் போது கூட வலியால் அவதிப்படுகிறார்;
• தசைநாண்கள் மற்றும் தசைநார்கள் பகுதி அல்லது முழுமையான முறிவு ஏற்படலாம், இது பெரும்பாலும் நோயின் மேம்பட்ட வடிவங்களில் காணப்படுகிறது.

இந்த அறிகுறிகளின் நிகழ்வு நோயாளியின் கவனத்தை அதிகரிக்க வேண்டும், மேலும் இதுபோன்ற முதல் அறிகுறிகளில் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.

முழங்கால் மூட்டு தசைநார் அழற்சியின் மற்றொரு பொதுவான வகை “காகத்தின் பாதத்தின்” புண் - இது தொடையின் பின்புறத்தில் திபியாவுடன் இணைக்கும் இடத்தின் பெயர். நோயியல் செயல்முறை முழங்காலின் இடைநிலை (உள்) மேற்பரப்பில் உள்ளூர்மயமாக்கப்படுகிறது மற்றும் மூட்டுகளின் இணை தசைநார்கள் வீக்கத்தைக் கொண்டுள்ளது. பொதுவாக, இந்த நோயியல் தொழில்முறை விளையாட்டு வீரர்களில் காணப்படுகிறது.

வளர்ச்சியின் அளவுகள்

பட்டெல்லார் டெண்டினிடிஸின் வகைப்பாடு வளர்ச்சியின் 4 நிலைகளை வேறுபடுத்துகிறது, ஒவ்வொன்றும் சில அறிகுறிகளுடன் உள்ளன:

1. வளர்ச்சியின் முதல் கட்டத்தில், முழங்கால் உடல் அழுத்தத்திற்கு ஆளாகும்போது மட்டுமே நோயாளி வலியைப் புகார் செய்கிறார், உதாரணமாக, திடீரென எடை தூக்கும் போது, ​​படிக்கட்டுகளில் நீண்ட நேரம் ஏறும்போது அல்லது குந்துகையில்.
2. இரண்டாவதாக, வலியின் தாக்குதல்கள் தீவிரமடைகின்றன மற்றும் மன அழுத்தம் இல்லாத நிலையில் கூட அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துகின்றன.
3. மூன்றாவது கட்டத்தில், வலி ​​நோயாளியை மேலும் மேலும் அடிக்கடி மற்றும் தொடர்ந்து துன்புறுத்துகிறது, மேலும் முழுமையான ஓய்வுடன் கூட மறைந்துவிடாது.
4. நான்காவது கட்டத்தில், தசைநாண்களில் ஏற்படும் சிதைவு மாற்றங்கள் மைக்ரோகிராக்குகளை உருவாக்குகின்றன, இது தசைநார் திசுக்களின் சிதைவுக்கு வழிவகுக்கும். இயக்கங்களின் குறிப்பிடத்தக்க வரம்பு உள்ளது.

பரிசோதனை

நோய் கண்டறிதல் ஒரு அதிர்ச்சிகரமான நிபுணரால் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. நோயாளியின் புகார்கள் மற்றும் மருத்துவ வரலாற்றை சேகரித்த பிறகு, மருத்துவர் நோயாளியின் புறநிலை பரிசோதனையைத் தொடங்குகிறார். பின்னர் மருத்துவர் ஆய்வக மற்றும் கருவி ஆய்வுகளை பரிந்துரைக்கிறார். X- கதிர்கள், அல்ட்ராசவுண்ட், CT மற்றும் MRI ஆகியவை நோயைக் கண்டறிவதில் மிகவும் தகவலறிந்ததாகக் கருதப்படுகின்றன.

சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு

பட்டெல்லார் டெண்டினிடிஸின் விரிவான சிகிச்சை பின்வரும் முறைகளை உள்ளடக்கியது:

• மருந்து;
• உடற்பயிற்சி சிகிச்சை;
• அறுவை சிகிச்சை;
• இன அறிவியல்.

முழங்கால் தசைநாண் அழற்சியின் பழமைவாத சிகிச்சையானது முதல், இரண்டாவது, சில நேரங்களில் மற்றும் மூன்றாவது நிலைகளைப் பற்றியது? மற்றும் முக்கியமாக வலது அல்லது இடது மூட்டு முழு ஓய்வுடன் வழங்குவதை நோக்கமாகக் கொண்டது, மூட்டு ஒரு பிளவுடன் அசையாது.

மருந்து சிகிச்சையானது வலி நிவாரணம் மற்றும் அழற்சி செயல்முறையை நீக்குவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. அழற்சி எதிர்ப்பு அல்லாத ஸ்டெராய்டல் மருந்துகள் மற்றும் வலி நிவாரணிகள் வெளிப்புற பயன்பாட்டிற்கான மாத்திரைகள், ஊசி அல்லது களிம்புகள் வடிவில் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மருந்துகளை பரிந்துரைப்பதன் மூலம் டெண்டினிடிஸின் தொற்று வடிவத்தின் வீக்கத்துடன் ஒரு நோயாளிக்கு சிகிச்சையளிக்க மருத்துவர் பரிந்துரைக்கிறார். பிசியோதெரபி மருந்துகளுடன் இணைந்து நல்ல நேர்மறையான விளைவை சேர்க்கும்:

நோயின் நாள்பட்ட வடிவங்களுக்கு, மசாஜ் படிப்புகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.

உடற்பயிற்சி சிகிச்சை வகுப்புகள் சிகிச்சையின் பல மாதங்களுக்குப் பிறகு, நிவாரண காலத்தில் மட்டுமே தொடங்குகின்றன. மூட்டுகளை வளர்ப்பது ஒரு நீண்ட, கடினமான வேலை, இது அவசரம் தேவையில்லை. பயிற்சிகள் ஒரு சிறப்பு தனிப்பட்ட அணுகுமுறையுடன் பயிற்றுவிப்பாளரால் கவனமாக தேர்ந்தெடுக்கப்படுகின்றன. வகுப்புகள் மென்மையான, அவசரமற்ற இயக்கங்களுடன் மெதுவான வேகத்தில் தொடங்குகின்றன, மேலும் சுமை படிப்படியாக சேர்க்கப்படுகிறது.

தசைநார் சிதைவின் நான்காவது கட்டத்தில், அறுவை சிகிச்சை தலையீடு இன்றியமையாதது.

நோயின் அபாயத்தை கணிசமாகக் குறைக்கும் சில தடுப்பு நடவடிக்கைகள்:

• விளையாட்டு விளையாடுவதற்கு முன், உங்கள் தசைகளை சூடேற்ற லேசான உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்;
• ஓய்வுடன் மாற்று வேலை;
• தசைநார் சேதத்தைத் தடுக்க, முழங்கால் நாடாவைப் பயன்படுத்தவும்.

உடன் தொடர்பில் உள்ளது

முழங்கால் தசைநார் அழற்சியானது எலும்புடன் தொடர்பு கொள்ளும் முழங்கால் தொப்பி தசைநாரை பாதிக்கிறது. நோய்க்கான காரணம் அழற்சி செயல்முறை ஆகும். கோளாறுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான ஐந்து வழிகளை மருத்துவர்கள் அடையாளம் காண்கின்றனர்.

காயம் முழங்காலில் இருந்து கீழே இயங்கும் மற்றும் திபியாவுடன் இணைக்கப்பட்ட பட்டெல்லார் தசைநார்க்கு இயக்கப்படுகிறது. இது தொடை தசையின் குவாட்ரைசெப்ஸ் தசைநார் தொடர்ச்சியாகவும் செயல்படுகிறது, இது நேராக காலை நீட்டவும் உயர்த்தவும் அனுமதிக்கிறது.

சைக்கிள் ஓட்டுபவர்கள், கூடைப்பந்து வீரர்கள், கைப்பந்து வீரர்கள் மற்றும் நிறைய குதிக்க வேண்டிய பிற விளையாட்டுகள் போன்ற விளையாட்டு வீரர்களுக்கு இந்த கோளாறு ஏற்படுகிறது. இந்த நோயின் ஒரு வகை பிரபலமாக "குதிப்பவரின் முழங்கால்" என்று அழைக்கப்படுகிறது.

வெவ்வேறு வயது மற்றும் பாலினத்தவர்கள் தசைநாண் அழற்சியால் பாதிக்கப்படலாம் மற்றும் இது பின்வரும் வகை மக்களை பாதிக்கிறது:

டெண்டினிடிஸ் புஷ் காலில் ஒரு முழங்கால் அல்லது இரண்டையும் பாதிக்கிறது. அதிக சுமைகள் காரணமாக, கூட்டு திசுக்களுக்கு மைக்ரோடேமேஜ் ஏற்படுகிறது, இது சரியான நேரத்தில் பயிற்சி நிறுத்தப்பட்டால் எளிதாக மீட்டெடுக்கப்படும். நீங்கள் அறிகுறிகளை புறக்கணித்து, தொடர்ந்து சிகிச்சையை ஒத்திவைத்தால், காலப்போக்கில், மைக்ரோட்ராமாக்கள் குவிந்து தசைநாண்களில் அழிவுகரமான விளைவைக் கொண்டிருக்கும்.

கூட்டு தசைநார் அழற்சியின் மற்றொரு காரணம் ஒரு நிலையில் நிலையான சங்கடமான வேலை. இந்த நோய் டெண்டோபர்சிடிஸ் மற்றும் டெண்டோவாஜினிடிஸ் ஆகியவற்றால் தூண்டப்படுகிறது. முழங்கால் தசைநாண் அழற்சியை ஒரு சுளுக்கு கொண்டு குழப்பாமல் இருப்பது முக்கியம்.

டெண்டினிடிஸ் இரண்டு வடிவங்கள் உள்ளன:

• கடுமையான- சீழ் மிக்கது மற்றும் தூய்மையற்றது;
• நாள்பட்ட- நார்ச்சத்து அல்லது எலும்புகள், உப்பு படிவு காரணமாக தோன்றும்.

இந்த நோய் ஆபத்தானது, ஏனெனில் இது தசைநார் வலிமையைக் குறைக்கும், அதன் பகுதி அல்லது முழுமையான முறிவுக்கு வழிவகுக்கும்.

நோய்க்கான முக்கிய காரணங்கள்

டெண்டினிடிஸுக்கு வழிவகுக்கும் பல காரணங்கள் உள்ளன:

நோய்த்தொற்றின் இருப்பு அல்லது இல்லாமையைப் பொறுத்து, தொற்று அல்லாத (அசெப்டிக்) மற்றும் தொற்று டெண்டினிடிஸ் ஆகியவை வேறுபடுகின்றன.

சிகிச்சையில் முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், சரியான நோயறிதலைச் செய்வது மற்றும் அதற்கேற்ப, எந்தவொரு சிக்கலையும் ஏற்படுத்தாமல், முடிந்தவரை விரைவாக மீட்க அனுமதிக்கும் சிகிச்சையின் ஒரு முறையைத் தேர்ந்தெடுப்பது.

நோய் இருப்பதைக் குறிக்கும் அறிகுறிகள் மற்றும் வெளிப்பாடுகள்

தசைநாண் அழற்சியின் பொதுவான அறிகுறிகள்:

• எதிர்பாராத தோற்றம் வலி உணர்வுகள்வீக்கமடைந்த மற்றும் அருகிலுள்ள பகுதிகளில்;
• வலிவளிமண்டல அழுத்தத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்களால் ஏற்படுகிறது;
• இயக்கத்தில் சரிவுகூட்டு;
• தொடுதல் ஏற்படுகிறது அதிக உணர்திறன்;
• சிவத்தல் மற்றும் வீக்கம்காயமடைந்த பகுதியில் தோல்;
• இயக்கத்தின் போது எலும்புகளின் மூட்டுகளில் தனித்தனி கிரீக்ஸ்.

படிக்கட்டுகளில் ஏறும்போது அல்லது நாற்காலி அல்லது படுக்கையில் இருந்து வெளியேறும்போது வலி ஏற்படலாம்.

வளர்ச்சியின் நிலைகள்

சேதத்தின் சிக்கலின் படி, மூட்டு தசைநாண் அழற்சி 4 டிகிரிகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது:

1. கடுமையான உடல் சுமைக்குப் பிறகுதான் இந்த நோய் தன்னை உணர வைக்கிறது.
2. லேசான உழைப்பு அல்லது உடற்பயிற்சியின் போது ஒரு மந்தமான வலி அவ்வப்போது ஏற்படுகிறது.
3. மிகவும் கடுமையான வலி ஓய்வு நிலையில் கூட தோன்றும்.
4. நோயியல் செயல்முறைகள் உருவாகினால், பட்டெல்லார் தசைநார் சிதைவதற்கான வாய்ப்பு உள்ளது.

சரியான சிகிச்சைக்கு, நிகழ்வின் மூலத்தை மட்டும் தீர்மானிக்க வேண்டியது அவசியம், ஆனால் சிக்கலான அளவு.

நோயை தீர்மானிக்கும் முறை

தோற்றத்தை சரியாக தீர்மானிக்க, கலந்துகொள்ளும் மருத்துவர் பின்வரும் கண்டறியும் முறைகளை பரிந்துரைக்கலாம்:

இந்த வகையான அனைத்து நோயறிதல்களும் கோளாறின் கட்டத்தைக் கண்டுபிடிப்பது மட்டுமல்லாமல், சேதமடைந்த அல்லது வீக்கமடைந்த தசைநார் துல்லியமாகக் குறிப்பிடுவதையும் சாத்தியமாக்குகின்றன, அதன் பிறகு மிகவும் துல்லியமான நோயறிதல் அறிவிக்கப்படுகிறது. நோயாளிக்கு மருத்துவமனையில் அனுமதி தேவையா, அதன் கால அளவு என்ன, சிகிச்சை முறை என்ன என்பதைத் தீர்மானிக்க இந்த அளவிலான நோயறிதல் அவசியம்.

முழங்கால் தசைநாண் அழற்சிக்கான சிகிச்சை செயல்முறை

முழங்கால் மூட்டில் உள்ள டெண்டினிடிஸ் ஐந்து முறைகளைப் பயன்படுத்தி சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது:

1. மருந்துகளின் உதவியுடன்;
2. உடற்பயிற்சி சிகிச்சை;
3. அறுவை சிகிச்சை தலையீடு;
4. மாற்று மருந்துகளைப் பயன்படுத்துதல்;
5. உடல் சிகிச்சை.

டெண்டினிடிஸ் நிலைகள் 1, 2 மற்றும் சில சந்தர்ப்பங்களில், நிலை 3 அறுவை சிகிச்சை இல்லாமல் சிகிச்சையளிக்கப்படலாம். முக்கிய விஷயம், செயலற்ற தன்மையால் காயத்தை மோசமாக்குவது அல்ல, தொடர்ந்து மூட்டுகளை ஏற்றுவது மற்றும் மருத்துவரின் உதவியை நாடாமல்.

உங்கள் முழங்காலில் உள்ள அழுத்தத்தைப் போக்க ஊன்றுகோல் அல்லது வாக்கிங் ஸ்டிக் பயன்படுத்த வேண்டியிருக்கலாம். அதை முழுவதுமாக அசைக்க வேண்டிய அவசியம் ஏற்பட்டால், ஒரு பிளாஸ்டர் வார்ப்பைப் பயன்படுத்துவது அல்லது ஸ்பிளிண்ட் போடுவது அவசியமாக இருக்கலாம். டெண்டினிடிஸ் சிகிச்சையானது பிசியோதெரபியூடிக் படிப்புகள் மற்றும் மருந்துகளின் பயன்பாடு ஆகியவற்றால் அவசியம் கூடுதலாக உள்ளது. எல்லாம் சரியாக செய்யப்பட்டால், அறுவை சிகிச்சை தலையீடு தேவையில்லை.

பட்டெல்லாவின் செயல்பாட்டை எளிதாக்குவதற்கு பின்வரும் கூடுதல் முறைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன:

• - சுய பிசின் நாடாக்களைப் பயன்படுத்தி சேதமடைந்த பகுதிகளில் தசைகளை சரிசெய்தல்;
• அணிந்து அல்லது .

ஆர்த்தோசிஸ் என்பது சேதமடைந்த முழங்கால் மூட்டுகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பது மட்டுமல்லாமல், பயிற்சி மற்றும் பல்வேறு வகையான தினசரி வேலைகளின் போது தடுப்பு பயன்பாட்டிற்கும் ஒரு பயனுள்ள முறையாகும்.

மருந்துகளுடன் சிகிச்சை

இந்த சிகிச்சை முறை பிரத்தியேகமாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது வலியைப் போக்க மற்றும் வீக்கம். முழுமையான மீட்புக்கான குறிக்கோளுடன் மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, இதற்கு மற்ற முறைகள் உள்ளன. விரைவான முடிவுகளைப் பெற, மருந்துகள் ஊசி வடிவில் உடலுக்குள் வழங்கப்படுகின்றன. ஆனால் பெரும்பாலும், பலவிதமான கிரீம்கள், களிம்புகள் மற்றும் ஜெல்கள் தோலில் தேய்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.

வலி நிவாரணம் மற்றும் வீக்கத்திற்கு பரிந்துரைக்கப்படும் மருந்துகள், எடுத்துக்காட்டாக, இப்யூபுரூஃபன், டிக்லோஃபெனாக் அல்லது நாப்ராக்ஸன். இருப்பினும், இந்த குழுவிலிருந்து மருந்துகளை நீங்கள் துஷ்பிரயோகம் செய்யக்கூடாது, இது இரைப்பை சளிச்சுரப்பியை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது. அதனால்தான் அவை 14 நாட்களுக்கு மேல் இல்லாத படிப்புகளில் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.

இத்தகைய மாத்திரைகள் தசைநார் அழற்சியின் சிகிச்சையில் அதிக முடிவுகளைத் தரவில்லை என்றால், மூட்டுகளின் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளில் டாக்டர்கள் கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் மற்றும் பிளேட்லெட் நிறைந்த பிளாஸ்மாவை செலுத்துகின்றனர். கார்டிகோஸ்டீராய்டுகளை நீண்ட காலத்திற்கு எடுத்துக்கொள்ளக்கூடாது, ஏனெனில் இது முழங்கால் தசைநாண்களை பலவீனப்படுத்தும், இது சிதைவுக்கு வழிவகுக்கும்.

பாதிக்கப்பட்ட பகுதியின் அழற்சியானது தசைநார் அழற்சி போன்ற தொற்றுநோயாக இருந்தால், மருத்துவர் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் அல்லது பிற பாக்டீரியா எதிர்ப்பு முகவர்களை பரிந்துரைப்பார்.

பிளேட்லெட் நிறைந்த பிளாஸ்மா என்பது தசைநார் திசுக்களை மீட்டெடுப்பதை நோக்கமாகக் கொண்ட ஒரு புதிய சிகிச்சையாகும்.

உடற்பயிற்சி சிகிச்சை

பிசியோதெரபியூடிக் சிகிச்சையின் பின்வரும் முறைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன:

• iontophoresis;
• எலக்ட்ரோபோரேசிஸ்;
• காந்த சிகிச்சை;
• அதி-உயர் அதிர்வெண்ணின் வெளிப்பாடு.

ஆபரேஷன்

நிலை 4 முழங்கால் தசைநாண் அழற்சி உருவாகினால், அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படும். முழங்கால் பகுதியில் சேதமடைந்த திசுக்களை அகற்றுவது அவசியம், மேலும் இரண்டு வகைகள் உள்ளன:

1. - எண்டோஸ்கோப்பைப் பயன்படுத்தி செயல்முறை.
2. திறந்த அறுவை சிகிச்சை.

முழங்காலில் உள்ள எலும்பு வளர்ச்சிகள் ஆர்த்ரோஸ்கோபியைப் பயன்படுத்தி அகற்றப்படுகின்றன, மேலும் நீர்க்கட்டிகள் மற்றும் பிற திசு மாற்றங்கள் திறந்த கையாளுதலைப் பயன்படுத்தி அகற்றப்படுகின்றன. பட்டெல்லாவின் கீழ் பகுதியில் மீளுருவாக்கம் செயல்முறைகளை எழுப்ப, சேதமடைந்த திசுக்களின் குணப்படுத்துதல் மேற்கொள்ளப்படுகிறது.

ஆர்த்ரோஸ்கோபி

குவாட்ரைசெப்ஸ் ஃபெமோரிஸ் தசையின் செயல்பாட்டிற்கு காரணமான பட்டெல்லார் தசைநார் மறுசீரமைப்பு கடைசியாக மேற்கொள்ளப்படுகிறது.

சில நேரங்களில், தசைநாண் அழற்சிக்கு அறுவை சிகிச்சை செய்யும் போது, ​​தசைநார் கிள்ளுதல் இது பட்டெல்லாவின் கீழ் பகுதியை சுருக்க வேண்டும். சில சமயங்களில் ஹோஃபா ஃபேட் பேடை அகற்றி, பின்னர் தசைநார் சந்திப்பை மாற்றியமைக்க வேண்டும்.

அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படும் மற்றொரு நோய் ஸ்டெனோசிங் தசைநாண் அழற்சி ஆகும், இது இரத்த நாளங்கள் குறுகுவதற்கு வழிவகுக்கிறது. அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு மீட்பு 60 முதல் 90 நாட்கள் வரை நீடிக்கும்.

நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் மூட்டுகளின் சிகிச்சை

நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் முழங்கால் தசைநார் அழற்சியின் சிகிச்சையானது உள்ளேயும் வெளியேயும் வலி மற்றும் அழற்சி வெளிப்பாடுகளை அகற்ற பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது செயலில் உள்ள கூறுகளை இரைப்பை குடல் வழியாக இரத்த ஓட்டத்தில் நுழைய அனுமதிக்கிறது. உள்ளூர் தயாரிப்புகளின் பயன்பாடு தோல் மூலம் நேரடியாக பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளுக்கு ஊட்டச்சத்தை வழங்குகிறது.

வாய்வழி நிர்வாகத்திற்கு இது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:

• பிசைந்த சஸ்ஸலாரியா வேர் மற்றும் இஞ்சியின் சம அளவு கலவையில் 1 டீஸ்பூன் சேர்த்து ஒரு நாளைக்கு 2 முறை தேநீர் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்;
• ஒவ்வொரு நாளும், வலி ​​மற்றும் வீக்கத்தைப் போக்க, உணவில் அரை கிராம் குர்குமின் ஒரு சுவையூட்டலாக சேர்க்கவும்;
• 18 நாட்களுக்கு வயதுடைய அரை லிட்டர் ஓட்காவின் உட்செலுத்தலை குடிக்கவும், ஒரு கிளாஸ் வால்நட் பகிர்வுகளுடன் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை;
• தண்ணீர் குளியல், காபி தண்ணீர் 1 டீஸ்பூன் செய்யப்பட்ட தேநீர் வடிவில் குடிக்க. உலர் கரண்டி அல்லது 3 டீஸ்பூன். ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் புதிய பறவை செர்ரி பெர்ரிகளின் கரண்டி.

வீட்டில், உள்ளூர் வெளிப்புற பயன்பாட்டிற்கு, நீங்கள் பின்வருவனவற்றைச் செய்ய வேண்டும்:

• மூட்டு அசையாமல் இருக்க ஸ்பிளிண்ட் அல்லது கட்டுகளைப் பயன்படுத்துதல்;
• 15-20 நிமிடங்கள் நீடிக்கும் சிறிய பனிக்கட்டிகளுடன் மசாஜ் செய்யவும்;
• முந்தைய 24 மணி நேரம் குளிர்சாதன பெட்டியில் இருந்த வெட்டப்பட்ட கற்றாழை இலைகளிலிருந்து சாறு சேர்த்து அமுக்கங்களைப் பயன்படுத்துதல். முதல் நாளில் - 5-6 முறை, அடுத்தடுத்த நாட்களில் - இரவில் மட்டுமே;
• வீக்கம் மற்றும் வீக்கத்தை அகற்ற அர்னிகாவைச் சேர்த்து தினமும் மூன்று முறை முழங்காலில் களிம்பு தேய்த்தல்;
• 10 நிமிடங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை இஞ்சி உட்செலுத்தலில் இருந்து அமுக்கங்களைப் பயன்படுத்துதல்: 2 கப் கொதிக்கும் தண்ணீருக்கு, 2 டீஸ்பூன். grated இஞ்சி கரண்டி, அரை மணி நேரம் விட்டு.

உடற்பயிற்சி சிகிச்சை

பல மாதங்கள் வரை நீடிக்கும் இந்த சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு முறை, டெண்டினிடிஸின் முதல் இரண்டு நிலைகளில் மிகவும் பொருத்தமானது. இது குவாட்ரைசெப்ஸ் தசையை வலுப்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.

உடற்பயிற்சி சிகிச்சை பாடநெறி பயிற்சிகளைக் கொண்டுள்ளது:

அனைத்து பயிற்சிகளும் தீவிரத்தின் படிப்படியான அதிகரிப்புடன் செய்யப்பட வேண்டும். மறுவாழ்வு பயிற்சிகளுக்குப் பிறகு தசைகளில் வலி மற்றும் அசௌகரியம் இல்லை, நீங்கள் உங்கள் வழக்கமான தினசரி நடவடிக்கைகளுக்குத் திரும்பலாம்.

தடுப்பு பயிற்சிகள்

மூட்டு தசைநார் அழற்சியால் பாதிக்கப்படுவதைத் தவிர்க்க, பின்வரும் முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளைப் பின்பற்றினால் போதும்:

• தீவிர உடற்பயிற்சிக்கு முன், தசை மண்டலத்தை சூடேற்ற பயிற்சிகள் செய்யுங்கள்;
• ஒரு தசைக் குழுவில் நீண்ட சுமைகளைச் சுமக்க வேண்டாம்;
• எடை தூக்கும் போது உங்கள் கால்களை வளைக்கவும்;
• திடீர் இயக்கங்களை நாட வேண்டாம்;
• முழங்கால் இயக்கங்களை பல்வகைப்படுத்துதல்;
• தயார் செய்யாமல் வகுப்புகளின் போது அதிகப்படியான சுமைகளை நாட வேண்டாம்;
• குறைந்தபட்சம் பரிந்துரைக்கப்பட்ட நேரத்திற்கு ஓய்வு.