Реклама в портала

Причини и методи за лечение на възпаление на лигаментния апарат. Възпаление на сухожилията - тендинит: лечение, какво представлява, причини и симптоми на патологията

Навременното и адекватно лечение на възпаление на сухожилията, връзките и мускулите ще избегне много усложнения в бъдеще..

Възпалителните процеси в опорно-двигателния апарат са доста често срещано явление. Причината за патологичния процес в сухожилията и мускулите може да бъде наранявания, прекомерен стрес, както и инфекциозни агенти. Развитието на възпаление се улеснява от заседнал начин на живот, отслабен имунитет и наличие на хронични заболявания.

Възпаление на сухожилия и връзки

Сухожилието е тъкан, която прикрепя мускулите към костите. От своя страна връзките са плътни анатомични образувания от съединителна тъкан, които държат ставите и органите заедно.

Тендинит

Възпалението на сухожилието - тендинит, най-често възниква на мястото на прикрепване на сухожилието към костта, но може да се разпространи по цялата площ на сухожилието до мускулните влакна. Най-честият тендинит е на коленните, раменните, тазобедрените, лакътните стави, както и тендинитът на ходилата и китките.

Има две основни причини за тендинит: неадекватно натоварване (обикновено при спортисти) и свързани с възрастта промени, които настъпват в сухожилията след 40-45 години.

Основната проява на тендинит е болката. В началните стадии на възпаление болката се появява само в края на продължителна физическа работа. В бъдеще болката може да стане постоянна.

Възпаление на връзките

Както и в предишния случай, основната причина за възпаление на лигамента е нараняване. Най-честата травма на връзките е изкълчване. Освен това се среща не само сред спортисти, но и сред хора, които не водят активен начин на живот. Възпалителният процес с изкълчени връзки се развива доста бързо. В засегнатата област се появява подуване, което може да продължи няколко дни. Има локално повишаване на телесната температура, а в някои случаи е възможно кръвоизлив в меките тъкани.

миозит

Характерен симптом на миозит е болката в областта на засегнатите мускули. Поради възпалителния процес могат да се наблюдават уплътнени възли в областта на засегнатите мускули.

Клиничната картина на инфекциозния миозит е по-сложна. Пациентът има висока телесна температура, повишено изпотяване, обща слабост и силно главоболие.

Липсата на терапевтични мерки за миозит може да доведе до разпространение на възпалителния процес в съседните мускули, както и до атрофия на мускулните влакна.

Елиминиране на възпалителния процес

Болката, която се появява в периартикуларните тъкани, притеснява много хора. Не всеки от тях се консултира с лекар за това, предпочитайки просто да използва болкоуспокояващи мехлеми. В някои случаи използването на локални анестетици действително дава желания резултат, но в случай на продължителна (или често повтаряща се) болка определено трябва да се консултирате с лекар. Пациентите с такива оплаквания понякога не могат веднага да направят точна диагноза, тъй като причината за болката може да бъде възпалителен процес, както в сухожилията, така и в връзките или близките мускули. В зависимост от конкретната причина, стратегията за лечение може леко да варира.

На първо място, пациентът трябва да осигури почивка на засегнатата област. Ако възпалителният процес е локализиран в долните крайници, тогава трябва да се движите само в крайни случаи.

В основата на медикаментозното лечение на възпаление на сухожилията, връзките и мускулите са нестероидните локални и/или системни противовъзпалителни средства. Механизмът на действие на тези лекарства се свежда до инхибиране на ензима циклооксигеназа, който участва в производството на основните възпалителни медиатори, по-специално простагландини. В редки случаи се използват кортикостероидни инжекции.

В случай на силна болка могат да се използват болкоуспокояващи с локално и системно действие.

При тендинит и възпаление на връзките можете да поставите специални бинтове и еластична превръзка върху увредената област. След отстраняване на острите симптоми на пациента се препоръчва физиотерапия: специални упражнения за укрепване и разтягане на мускулите.

Що се отнася до миозита, в зависимост от основната причина за възпалителния процес могат да се използват и антибактериални лекарства (за елиминиране на инфекциозния агент), имуносупресори (за автоимунен миозит) и мултивитаминови комплекси.

Заболявания на периартикуларните меки тъкани- заболявания на сухожилията (тендинит, тендовагинит), връзките (лигаментит), местата на прикрепване на тези структури към костите (ентезопатии), синовиалните бурси (бурсити), апоневрозите и фасциите (апоневрозити и фасциити) с възпалителен или дегенеративен характер, причинени от директна травма, нараняване и последствията от тях. Те са една от най-честите причини за болки в ставите и затруднено движение в тях.

Такива патологии включват:

Хумероскапуларен периартрит. Характерни признаци на това заболяване са болка и ограничение на движението (скованост) в раменната става. Причините могат да бъдат различни увреждания на периартикуларните структури (в резултат на нараняване или продължителна физическа активност); увреждане на сухожилията на supraspinatus, infraspinatus, subscapularis и teres minor мускули на раменната става, които съставляват "ротаторния маншон" на ставата.

Супраспинатус тендинит- най-честата форма на гленохумерален периартрит. Тази патология се развива във всички възрастови групи. При разкъсване (или разкъсване) на сухожилието на супраспинатусния мускул, което се случва по-често при по-възрастни хора след вдигане на тежък предмет или неуспешно падане с опора на ръката, освен болка и ограничение на движенията, невъзможността за задържане на отвлечения ръката е характерна (симптом на падаща ръка).

Тендинит на бицепсаРамото се характеризира с постоянна болка в антеролатералната област на раменната става, значителна болка при палпация и едновременна флексия на лакътната става.

Възпаление на епикондилите на раменната кост(епикондилит, синдром на тенис лакътя). Най-характерният симптом е болка в лакътната става при сгъване и разгъване на ръката или при повдигане на предмет с протегната ръка.

Болест на де Кервенхарактеризиращ се с увреждане на сухожилията на extensor pollicis longus и brevis, където те преминават през остеофиброзния канал на нивото на стилоидния израстък на радиуса. Проявява се като болка при движение на палеца, леко подуване в областта на "анатомичната табакера".

Периартрит, трохантерит на тазобедрената става- една от честите причини за болка в областта на тази става. В някои случаи болковият синдром има характерни черти - няма болка в покой (възниква само при лежане на болната страна или в седнало положение - с кръстосани крака), възниква при първите стъпки, но след това постепенно намалява при ходене и си отива напълно.

Периартрит на колянната ставаНай-често се изразява в увреждане на сухожилията, които изграждат т. нар. pes anserine (прикрепване на полусухожилния, нежния, сарториусния и полумембранозния мускул в областта на медиалния кондил на тибията). Характерна е болката в тази област, както при активни, така и при пасивни движения в ставата, и болезненост при палпация. Има и болка в областта на горния и долния полюс на пателата при палпация

Ахилесов бурсит- възпаление на обвивката на ахилесовото сухожилие и прикрепването му към петата. Проявява се като болка при бягане и бързо ходене, както и болка при палпация.

Плантарен фасциит (шипа на петата). Характеризира се със силна болка в долната повърхност на петата на мястото на прикрепване на плантарната апоневроза. Често срещана причина за това заболяване е надлъжно напречно плоско стъпало и неудобни обувки.

Диагностикавъз основа на данни от клиничен преглед.
Ако е необходимо, въз основа на данни от рентгеново и магнитно резонансно изображение.

Лечение:
В началните етапи използването на радиална ударно-вълнова терапия (RSWT) е ефективно (до 90%). Ако RUWT е неефективен, е показано локално приложение на стероиди. В редки случаи на неефективност на консервативната терапия е възможна хирургична корекция.

Тендинитът е заболяване, характеризиращо се с възпаление на ставните връзки на колянната става. Заболяването протича сравнително благоприятно, но причинява много дискомфорт. Ако не се лекува, болестта става хронична. Терапията се провежда само под наблюдението на лекар и в пълен обем.

Причини за възпаление на ставните връзки:

Причините формират идеята за механизма на развитие на това заболяване. Травми, тежка работа, спорт или лоша стойка увеличават натоварването на ставата. Тъканите се увреждат и се освобождават медиатори на възпалението. Под въздействието на последното се формира специфична клинична картина. Разликата е, че при остро нараняване натоварването и увреждането са незабавни, докато в други случаи, включително възрастови промени, ключова роля играят постоянните наранявания с ниска интензивност. Друга патогенеза при инфекциозни заболявания. Поради сходството на бактериалните протеини и ставната тъкан, антителата засягат и двете, което отключва възпалителния процес.

Симптоми на възпаление

Основният и най-ярък симптом на възпаление на връзките на коляното е болката.. В 70% от случаите е болезнена, засилва се при ходене и палпация. Пациентът е загрижен за ограниченото движение, дискомфорт при ходене. Ако заболяването протича като реактивен артрит, възниква подуване на ставните тъкани и симптоми на интоксикация– повишена телесна температура, слабост, изпотяване, лош апетит. Трябва да са налице симптоми, показващи основно заболяване.

Допълнителните методи на изследване са информативни за поставяне на диагноза. Необходим е общ и биохимичен кръвен тест. Ако заболяването е с бактериална етиология, тогава увеличаването на броя на левкоцитите и промените във формулата ще показват това. При анализа ESR е повишена. Биохимичният анализ показва повишени нива на възпалителни маркери – сиалови киселини, CRP. Това ще ви позволи да подозирате причината за проблемите с връзките на коляното и да определите активността на процеса. Сред инструменталните методи се използва и рентгенография. При по-сложни случаи се извършва томографско изследване, което дава по-пълна картина на състоянието на колянния апарат и околните тъкани. Понякога те прибягват до.

Лечение на възпаление на ставните връзки

Лечението на лигаментен тендинит е постепенно, насочено към пълно възстановяване на функцията на ставата.

Ако консервативното лечение е неефективно, пациентът се препоръчва да се подложи на операция. Извършва се артроскопски или открито.

Ако пациентът вече е имал възпаление на връзките в колянната става, се предприемат мерки за предотвратяване на рецидив. За да направите това, хроничната травма, монотонните движения и прекомерните натоварвания са изключени. Спортистите трябва да преразгледат режима на тренировка и почивка, да не пренебрегват загряването и да не изпълняват упражнения, които претоварват и нараняват коленете.

Традиционните методи са често срещани за лечение на проблеми в ставните връзки. Освен това те са достъпни. Но трябва ясно да сме наясно, че народните рецепти трябва да се използват само като помощни средства.

За намаляване на подуването и облекчаване на възпалението се препоръчват студени компреси с инфузия на невен, отвари от борови клони, оман и семена от живовляк. Маслата с добър ефект са лавандула, ела, карамфил и здравец. Маслата се втриват в болното място. Превръзки с тинктура от пелин или овчарска торбичка също ще облекчат болката добре.

Прогноза

При навременно и адекватно лечение лигаментната болест преминава без остатъчни ефекти. Това е един от най-важните аргументи защо не трябва да отлагате посещението си при лекар. В противен случай процесът става хроничен и дори води до увреждане на пациента.

В нормалния ход на живота мускулно-скелетната система и нейното функциониране играят огромна роля. Връзките, ставите и сухожилията са много важни за нас, тъй като играят роля в свързването на костите и подвижността на ставите. Възпалението на връзките причинява на човек много неудобства и дискомфорт. Този процес може да бъде хроничен и възпалението може да провокира обостряния. За да облекчите състоянието, трябва да потърсите помощ от лекари, които ще помогнат за отстраняване на причината за този симптом.

[Крия]

Възможни причини за възпаление

Често възпалението се провокира от повишена физическа активност. Може да провокира микротравми. Ако такива натоварвания се повтарят редовно, тогава в лигамента или сухожилието ще се появи лезия с отлагане на калциеви соли. Провокира възпалителни процеси, разграждане и намалена еластичност на елементите.

Но това е само една от възможните причини, ето и други:

Основната предпоставка за възпаленото състояние на връзките е нараняване. Това може да включва фрактури и измествания на кости, както и навяхвания и разкъсани връзки. Но най-честата травма от всички тях е изкълчване. По-често обаче се среща при хора, които спортуват и водят активен начин на живот.

Възпалението при наранявания прогресира много бързо. В засегнатата област се появява подуване, което може да продължи няколко дни. Наблюдава се и повишаване на локалната температура и възниква кръвоизлив в меките тъкани.

Тендинит

Причината за възпалението може да бъде тендинит, заболяване, което засяга сухожилията. Възрастните са по-податливи на него от децата. Най-често сухожилието се разрушава в коленните и раменните стави. Ако раменната става е увредена, по време на движение се появява подуване и силна болка. Ако колянната става е засегната, тогава човек почти постоянно изпитва остра, режеща болка, усещанията са подобни на тези, които се появяват при изкълчване на връзките.

Тендинитът също се характеризира с общи симптоми:

  • зачервяване на епитела;
  • синдромът на болката може да бъде лек или тежък;
  • щракане и скърцане по време на движение на крайниците;
  • ограничена подвижност;
  • подуване;
  • хипертермия в засегнатата област;
  • повишаване както на местната, така и на общата температура.

Ако лечението на заболяването не се приема сериозно, възпалението може да причини белези. И тогава има риск от загуба на подвижност на ставите.

Артрит

Това заболяване прогресира в ставите и има възпалителен характер. Артритът е термин, който обобщава всички възпаления на всички ставни стави, локализирани на различни места и с различна етиология. Артритът обикновено причинява болки в ставите. В допълнение към тези симптоми, заболяването е придружено от хрускане, изтръпване и подуване.

Засега възрастовите граници са изчезнали, артритът е станал значително „по-млад“. Женските са по-податливи на заболяването. Заболяването обикновено се развива постепенно и поради това е трудно забележимо в началото. Но тогава хрущялът започва да изтънява и прогресират патологичните изменения на връзките, което води до деформация на ставата и ограничаване на нейните функции.

подагра

Това е заболяване, причинено от промени в метаболитните процеси в организма. Това разстройство също се причинява от висока концентрация на пикочна киселина в кръвта. Най-често първият признак на подагрозен пристъп е възпаление и болка в ставите. Освен това обикновено първо се възпаляват големите пръсти на краката. Но ако болестта не се лекува, развитието й може да засегне голям брой стави наведнъж. Това състояние се нарича полиартрит.

Подаграта не безпокои постоянно пациента. Обикновено се характеризира с атаки. Такава атака може да се случи през нощта и да продължи няколко дни или няколко седмици. Пристъпът се характеризира със зачервяване и повишена температура около засегнатата става. Възпалението също се развива бързо, причинявайки подуване.

Методи за лечение

Възпалението на връзките, ставите и сухожилията се лекува с различни техники, тъй като патологиите могат да бъдат причинени от различни причини. Първо, лекарят изслушва оплакванията на пациента, след това го изпраща на тестове, поставя диагноза и определя курса на лечение.

В първите етапи възпалението се лекува с консервативни методи:

  • разтоварете възпаления елемент;
  • предписват се противовъзпалителни лекарства;
  • болкоуспокояващи мехлеми или таблетки за борба с болезнеността;
  • Често облекчава състоянието леден компрес, който трябва да се постави за четвърт час;
  • прилагайте физическа терапия;
  • предписват витамини;
  • контрол на диетата;
  • използва се физиотерапия.

Ако терапията с консервативни методи не е ефективна или пациентът се консултира с лекар с напреднало заболяване, тогава е необходима хирургична интервенция. Ето защо, ако почувствате някакъв дискомфорт, незабавно отидете в болницата и ще избегнете усложнения.

Физиотерапевтични процедури

И можете да ускорите метаболитните процеси в тях, да облекчите възпалението на връзките и да възстановите сухожилията не само с лекарства, но и с физиотерапевтични процедури. Има различни техники, които могат да разширят капилярните съдове, да възстановят притока на кръв и да дадат на засегнатите тъкани „втори живот“. Ако възпалението е причинено от нараняване, тъканта се възстановява след пет процедури. Терапията продължава по-дълго, ако сухожилието е причинило разкъсване на сухожилието или са започнали необратими дегенеративни процеси.

Най-ефективните физиотерапевтични методи са:

  • лазерна терапия;
  • магнитна терапия;
  • електрофореза с лекарства като лидаза.
  • ултравиолетова радиация;
  • ултразвук.

Физиотерапията трябва да се използва в комбинация с лекарствено лечение или по време на рехабилитационния период след операцията. Но процедурата трябва да бъде определена от лекаря. Той ще направи това въз основа на изследванията, състоянието на пациента и неговите характеристики.

Традиционни методи

Възпалението може да бъде облекчено с помощта на различни традиционни техники. Те няма да излекуват болестта, но ще облекчат симптома.

  1. Лавандуловото масло е най-добрият помощник в премахването на възпалението. Трябва да намажете засегнатия елемент в продължение на седем дни.
  2. Смес от такива масла: ела, лавандула и маслини. Пропорцията на първите два вида масло е две капки, а последното е една чаена лъжичка. Използвайте получената смес сутрин и преди лягане. Смажете зоната на възпаление.
  3. Тинктурата от овчарска торбичка помага за възстановяване на връзките, облекчава болката и възпалението. Освен това помага за постигане на ремисия и предотвратява хронифицирането на заболяването. За да приготвите продукта, вземете две чаени лъжички сухи билки и ги залейте с 300 милилитра вряща вода. Правете компреси с тинктурата. Те могат да се направят, като вземете парче естествен плат, накиснете го в приготвената течност и го наложите върху възпаленото място. Отстранете го, когато тъканта е напълно суха.

Мерки за превенция

Различни проблеми с връзки или сухожилия могат да бъдат избегнати чрез спазване на определени предпазни мерки. Първоначално трябва да премахнете тежките натоварвания върху ръцете, ръцете и краката. Ако това е трудно да се направи, защото вашата работна дейност е свързана с това, тогава просто редувайте натоварванията с релаксации, което ще помогне на сухожилията да се възстановят. Ако вашата работа или упражнения причиняват болка, трябва временно да я ограничите. В ситуация, в която това се случва редовно, трябва напълно да изоставите подобни дейности.

Моля, обърнете внимание, че преди тренировка или състезание трябва да загреете. Товарите трябва да се поставят само върху затоплени мускули. Хранителният аспект също е важен. Тя трябва да бъде балансирана и богата на витамини. Ако имате лоши навици, тогава се откажете от тях. В крайна сметка здравословният начин на живот е ключът към липсата на проблеми, свързани с дейността на тялото.

Не позволявайте на вашите връзки да се възпалят; превенцията ще ви помогне с това. Контролирайте стреса върху тялото си, дори ако сте в отлична физическа форма. Ако процесите хронифицират, подвижността ви може да бъде нарушена и това да доведе до инвалидизация в бъдеще.

Видео "Възпаление на ахилесовото сухожилие"

Гледайте видеоклипа, за да видите как протичат лечението и рехабилитацията след увреждане на връзките.

Възпалението на връзките на коляното, което се разпространява в околната тъкан, се нарича тендинит. Обикновено се комбинира с общо увреждане на други ставни образувания - ставната капсула и хрущялните повърхности. В този случай се поставя диагноза теносиновит. Сухожилията най-често се засягат там, където се прикрепят към костите, тъй като тази област поема основното натоварване. Ако просто облекчите възпалението с болкоуспокояващи и пренебрегнете комплексната терапия, е почти невъзможно да избегнете куцота - леко физическо усилие може да причини разкъсване на връзките.

Механика и форми на възпаление

Функцията на мускулната група, прикрепена към колянната става с помощта на сухожилия, е да засили действието на четириглавия бедрен мускул. Мускулите заемат страничните и предните повърхности и са прикрепени към общо сухожилие, което се нарича пателарен лигамент.

Сухожилието участва в разтягането на коляното - когато лигаментът е опънат, крайникът се изправя. Ако натоварването на крака се увеличи, например при бягане или скачане, тогава се появяват микроувреждания на връзките на коляното, които се възстановяват при разтоварване. Ако увреждането се натрупа, лезията се увеличава и се образува възпалително огнище. Патогенната микрофлора, която прониква в кръвния поток по време на общи инфекциозни процеси, провокира развитието на възпалителен процес - тендинит.

Форми на заболяването:

  • остра - класифицирана като асептична, с натрупване на синовиална течност и гнойна - в коляното се образува инфекциозен фокус;
  • хронично - фиброзна, поради дегенеративно-дистрофични промени или отлагане на соли, еластичната тъкан на връзките се заменя със съединителна фиброзна тъкан;
  • едностранно - единият крайник е засегнат;
  • двустранно - възпаление на връзките на колянната става се развива на два крайника едновременно, но с различна интензивност.

Заболяването е характерно за хора, чиято професионална дейност е свързана с повишено натоварване на коленните стави, за спортисти, за пациенти над 40-45 години и юноши (поради несъответствие в растежа на мускулната и костната тъкан).

причини

Лечението на възпалителния процес зависи от причините, които са го причинили.

Те включват наранявания, дължащи се на повишено натоварване на коленете и артрит с различна етиология:

По-лош ход на заболяването:

  • алергии към лекарства;
  • намален имунен статус поради хипотермия или стрес;
  • дегенеративно-дистрофични патологични промени на колянната става - и подагра;
  • плоски стъпала - неравномерно разпределение на натоварването;
  • хипермобилност на коляното, поради което възпалението на пателарния лигамент става хронично;
  • неудобни обувки, при които се нарушава статиката, краката се изкривяват и коленните връзки се нараняват;
  • неравномерно развитие на мускулите на крайниците;
  • вродени аномалии на структурата на скелетната система на опорно-двигателния апарат;
  • промени, свързани с възрастта.

По време на лечение с хормони могат да се развият патологични промени в съединителната тъкан.

Признаци на възпаление

При травматично нараняване тендинитът може да възникне внезапно:

  • има остра болка, която се засилва при движение на коляното;
  • Може да се чуе хрущене или скърцане.

Ако процесът на регенерация е нарушен, възпалителният процес се засилва постепенно. Болезнените симптоми се увеличават:

  • Обемът на движение намалява, коляното трудно се изправя.
  • При палпация се появяват болезнени усещания.
  • Възниква метеорологична зависимост - ставна метеопатия. При промени в атмосферното налягане коляното може да се подуе и да боли.
  • Кожата над засегнатата става става хиперемирана и се чувства по-топла на допир от околната тъкан.
  • Болката не отшумява в покой.

    • Ако пренебрегнете тези симптоми, тогава дори минималното натоварване на коляното може да провокира разкъсване на пателарния лигамент.

    Лечение на ставата

    Преди да лекувате възпаление на колянните връзки, е необходимо да установите съпътстващи заболявания. Това ще ви позволи да коригирате терапевтичния режим и да възстановите напълно колянната става.

    • Ултразвук - за определяне на стадия на заболяването и степента на промяна в структурата на тъканите, които изграждат ставата;
    • MRI или CT - за оценка на състоянието на сухожилията, наличието на микротравма или разкъсване;
    • - за изследване на ставна течност със силно подуване.

    Ако не се открие разкъсване на връзката, не се изисква насочване към болница. Артикулационната пункция се извършва амбулаторно. При гноен тендинит е необходима по-нататъшна рехабилитация до 3 месеца.

    Терапевтични мерки:

    1. При остра болка се препоръчва обездвижване на крайника в полусгънато положение.
    2. Облекчаване на болката с лекарства от групата на НСПВС - Индометацин, Диклофенак, Найз и др. Лекарствата имат аналгетичен и противовъзпалителен ефект. НСПВС могат да се използват под формата на крем или гел. Ако болката е остра, използвайте лидокаин като инжекция или аерозол.
    3. При силно подуване се предписват лекарства с кортикостероиди. Разтворите се инжектират директно в засегнатата става.
    4. Периферното кръвоснабдяване се възстановява с помощта на Augmentin и Trental.
    5. Курсът на интензивна терапия включва инжекции с витамини от група В.
    6. За да се спре изтъняването на хрущялната тъкан, което често придружава хроничния тендинит, се използват хондропротектори: Chondrolon, Structum, Chondroxide. Под формата на инжекции, лекарствата се инжектират директно в болната става 3-4 пъти с интервал от 2-4 дни, след което се пристъпва към перорално приложение.
    7. След елиминиране на острия процес се използват физиотерапевтични процедури: електрофореза с хидрокортизон, озокерит, парафин, магнитотерапия, излагане на токове с различна честота.
    8. Лечението се допълва от масаж и физиотерапия.

    Без тренировъчна терапия е невъзможно да се възстанови обхватът на движение в увредена става след възпаление на връзките.

    Назначенията се извършват индивидуално в зависимост от вида на патогена.

    За подобряване на трофизма се предписва озонотерапия, когато в ставната кухина се инжектира физиологичен разтвор, обогатен с озон. Този метод съкращава рехабилитационния процес от 3 месеца на 4-6 седмици.

    Премахване на възпаление с помощта на традиционната медицина

    Лечението ускорява възстановяването и помага за облекчаване на остра болка.

    Домашни рецепти:

    1. Масаж с лед. Методът се използва в рамките на 2 дни след нараняване. Замразете вода в пластмасови чаши и масажирайте възпалената зона с кръгови движения в продължение на 15-20 минути.
    2. Лосион със сол. Разтворете 2 с.л. л. морска сол в 200 ml вода, потопете салфетка в разтвора, изцедете я, увийте я в целофан и я поставете във фризера за 3-4 минути. След това го изваждат от целофана, налагат го върху проблемното коляно и го фиксират с бинт като компрес. След като тъканта изсъхне, тя се отстранява.
    3. Домашно обездвижване. Ролята на гипс се изпълнява от смес от яйчен белтък, брашно и алкохол. Брашното и алкохолът се смесват в равни количества, за да се получи консистенция като тесто. Ставата се бинтова не много стегнато, а отгоре се нанася яйчена смес. Превръзката се сменя всеки ден.
    4. Разтриване с масло. В слънчогледово масло (1 чаена лъжичка) добавете 3 капки етерични масла от лавандула, ела и чаено дърво. Ставата се маже 3 пъти на ден на равни интервали.

    Когато свързвате методите на традиционната медицина с терапевтичния курс, е необходимо да информирате лекаря. Трябва да сте сигурни, че методите на лечение се комбинират един с друг.