Oglašavanje na portalu

Ginekološki problemi nakon porođaja. Glavni zdravstveni problemi žena nakon porođaja. Hemoroidi nakon porođaja

Nakon dolaska bebe u porodicu, život se potpuno menja, od svakodnevne rutine do intimnih odnosa među roditeljima. Trudnoća je također nametnula određena ograničenja u seksu, posebno u kasnijim fazama, a povratak u normalan ritam ponekad može biti izuzetno težak. Telo i psiha žene koja je nosila i rodila bebu prolaze kroz promene, koje je važno uzeti u obzir kada pokušavate da obnovite intimni život u paru.

Vrijeme seksualne aktivnosti nakon porođaja

Nakon što se beba rodi, u ženskom tijelu se javljaju veliki involucijski procesi, a posebno pogađaju maternicu. Posteljica, koja je tijekom trudnoće bila pričvršćena za unutrašnji zid organa, nakon izlaska ostavlja iza sebe veliku površinu rane. Krv iz nje je dio lohija - postporođajnog iscjetka, koji također sadrži ostatke fetalnih membrana i vode. Dok posteljica potpuno ne zacijeli, to je zona rizika - velika je vjerojatnost infekcije kroz još nezatvoreni grlić materice, razvoj upalnog procesa i druge komplikacije. Zbog toga liječnici preporučuju seksualni odmor nakon porođaja najmanje 4-6 sedmica - u tom periodu kod većine žena iscjedak potpuno nestane i defekt na maternici zacijeli. Na kraju lohija, ženi se preporučuje posjet ginekologu, a ako pregled ne otkrije nikakve patologije, seksualna aktivnost se može nastaviti samo 1-2 mjeseca nakon porođaja.

Seksualni život nakon carskog reza

Porođaj carskim rezom omogućava vam da mišiće vagine i perineuma ostavite nepromijenjene, pa mnogi ljudi pogrešno vjeruju da seksualni odmor može trajati kraće nego tijekom prirodnog porođaja. Ali, iako porođajni kanal nije zahvaćen, period oporavka ne može biti kraći od mjesec dana, au većini slučajeva i duži. Rizici koji se odnose na površinu rane placente ostaju relevantni, a dodaju se i novi povezani sa šavom na maternici. Možete nastaviti seksualni život samo ako je izlječenje uspješno i ako nema bolova, period u takvoj situaciji može biti od 4 do 12 sedmica.

Prisutnost šava nakon carskog reza može produžiti period seksualnog odmora nakon porođaja

Seks nakon porođaja: mogući problemi i načini njihovog rješavanja

Proces nastavka seksualnog života u paru nakon porođaja često postaje pravi problem, jer promjene koje su se dogodile u ženskom tijelu mogu biti izvor boli, pa čak i psihičke nelagode. Što je porođaj bio teži, oporavak će biti teži, pa je nekim ženama i pričanje o seksu u prvim mesecima neprijatno. Ali nemojte očajavati - unatoč nekim poteškoćama u nastavku intimnog života, nakon nekog vremena osjećaji ne samo da će postati isti kao prije, već će se najvjerovatnije značajno poboljšati.

Nedostatak prirodnog podmazivanja

Primarni uzrok nelagode tokom seksa za sve mlade majke je nedostatak prirodnog podmazivanja. Zbog naglog smanjenja estrogena, proizvodnja sluzi u vagini je smanjena, a problem može ostati relevantan tijekom cijelog perioda dojenja. Rješenje ovog problema je korištenje umjetnih maziva, maziva, koji se prodaju u trgovinama intimne robe i ljekarnama. Prilikom odabira obratite pažnju na nekoliko aspekata:

  • lubrikant treba biti na bazi vode kako ne bi izazivao iritaciju i ne bi imao negativan učinak na zaštitne kontraceptive;
  • sastav ne bi trebao sadržavati hormonske komponente;
  • Bolje je dati prednost najjednostavnijim opcijama, bez dodatnih aditiva i aroma.

Korištenje lubrikanta pomoći će neutralizirati problem nedovoljnog prirodnog podmazivanja nakon porođaja

Dovoljno je nanijeti lubrikant na penis ili vaginalni otvor prije seksualnog odnosa, ako je potrebno, koristite dodatnu količinu proizvoda tokom procesa.

Obnavljanje intimnih mišića

Tokom prirodnog porođaja, vaginalni mišići su podvrgnuti jakom istezanju, a njihovi resursi nisu uvijek dovoljni da se sami vrate u prvobitni položaj. Ženama se preporučuje izvođenje posebnih Kegelovih vježbi koje će značajno ojačati mišićno tkivo intimnog područja. Kompleks treba provoditi nakon hranjenja bebe i najmanje sat vremena nakon jela. Suština vježbi je stiskanje i opuštanje mišića perineuma uzastopnim redoslijedom. Za početak će biti dovoljno da zadržite mišiće nekoliko sekundi, ponavljajući 5 minuta dnevno. Stalnim povećanjem vremena fiksacije mogu se postići odlični rezultati.

Mnoge moje prijateljice su se jako bojale da će im se nakon porođaja vagina jako rastegnuti, a seks neće biti užitak ni njima ni njihovim partnerima. Ni u jednom slučaju nije uočen efekat "kante", kako su ga zvali - sami mišići su se obnovili pod uticajem hormona (involucija utiče i na njih), plus posebne vežbe, a dok je seks bio dozvoljen, gotovo sve pao na svoje mesto.

Radite ovu vježbu uvijek i svuda!!! Neće biti štete, samo koristi. 4 serije po 8 puta različitog intenziteta. Ovo je ista fizička vježba samo za vaginalne mišiće. Ima samo prednosti, radila sam to prije porođaja. I onda stvarno pomaže da se sve zategne tamo, inače je sve gnjecalo, jednostavno je bilo strašno.

Margot

https://www.baby.ru/community/view/44187/forum/post/111560915/

Bol i krv tokom seksa

Često dolazi do nastavka seksualne aktivnosti i krvarenja. Razlozi za ovu pojavu mogu biti:

  • pukotine i šavovi - možda neće u potpunosti zacijeliti, a trenje tokom čina izaziva krvarenje i bol;
  • lohije koje još nisu završile - maternica nije potpuno očišćena i obnovljena, a seks je izazvao dodatnu stimulaciju;
  • prisustvo izraslina granulacionog tkiva na mjestu primjene šavnog materijala;
  • komplikacije nakon porođaja, uključujući erozije na zidovima vagine.

Ako žena otkrije krv nakon spolnog odnosa, treba se obratiti liječniku kako bi se otklonila mogućnost opasnih komplikacija.

Seks sa šavovima i suzama

Ako imate šavove nakon suza i epiziotomije, može biti mnogo teže vratiti se seksualnoj aktivnosti. Obično u roku od dva mjeseca od seksualnog odmora potpuno zarastu, ali to ne isključuje mogućnost neugodnih senzacija. Činjenica je da će na mjestu zašivenih defekata tkiva dugo ostati manje elastična, pa neki položaji ili aktivno kretanje tokom seksa mogu izazvati osjećaj da se šavovi povlače. Ne biste trebali zanemariti ovo, bolje je prilagoditi položaj partnera i pokušati pronaći najudobniji ili pokušati imati seks još kasnije.

Izvođenje epiziotomije tijekom porođaja nameće dodatna ograničenja seksualnom životu nakon - morate pričekati dok šavovi potpuno ne zacijele

Seks tokom jebanja

Lohije su prisutne tokom čitavog perioda oporavka materice nakon porođaja, odnosno njihovo prisustvo ukazuje da rana od placente nije potpuno zarasla. Čak i uprkos smanjenom volumenu iscjetka, ako ga ima, onda ne biste trebali imati seks. U takvoj situaciji ostaje visok rizik od infekcije i razvoja upalnog procesa, što je najbolje izbjegavati.

Libido nakon porođaja

Nakon porođaja mnoge žene doživljavaju značajno smanjenje seksualne želje, a to je zbog ne samo umora i stanja tijela, već i prirodnih hormonalnih promjena. Proces dojenja nastaje zbog aktivne proizvodnje hormona prolaktina, koji blokira ovulaciju. Nema ovulacije - nema mogućnosti zatrudnjenja, a samim tim ni potrebe za seksom na fiziološkom nivou, jer sa fiziološke strane, glavni zadatak seksualnog kontakta je začeće.

Psihološki problemi

Za nastavak seksualnog života nakon porođaja, psihičko stanje mlade majke je od velike važnosti. Mnoge se susreću s problemom kao što je postporođajna depresija, kada čak i želja za jelom može izostati, a da ne spominjemo seksualne nagone. Poteškoće mogu nastati iz sljedećih aspekata:

  • strah od ponovne trudnoće. Ovo posebno važi za žene koje su imale težak i dug porođaj. Za njih seksualni odnos može dugo ostati podsvjesni tabu – bolje je odbiti seks nego se ponovno suočiti s agonijom porođaja;
  • strah od bola. Prisutnost šavova u vagini, maternici i perinealnom području povećava anksioznost po ovom pitanju;
  • da se osećate neprivlačno za svog partnera. Potrebno je neko vrijeme da se povrati oblik nakon trudnoće i porođaja, mnogi ljudi imaju strije na tijelu, a grudi uvijek mijenjaju svoj oblik zbog dojenja;
  • strah da će muškarac izgubiti seksualni interes za svoju ženu nakon što je vidi na porođaju.

Moguće je izaći na kraj sa svim psihičkim problemima, a većina ih se rješava strpljenjem, pažnjom i blagim odnosom partnera. Učešće oca će također pomoći da se rizik od depresije minimizira – mladoj majci treba dati priliku da se odmori od kućnih obaveza i bebe, te pomogne u brizi o djetetu. Morate se pravilno pripremiti za prvi seksualni odnos, vodeći računa o kontracepciji, mirnom okruženju i ugodnim osjećajima.

Ispravni položaji za seks nakon porođaja

Čak i ako je tokom porođaja bilo moguće izbjeći rupture, tokom seksa, posebno u prvim mjesecima, mogu se javiti bolne senzacije u perinealnom području. Iz tog razloga, potrebno je pažljivo birati pozicije, minimizirajući pritisak i kontrolirajući dubinu prodiranja. Jedan od najopasnijih je položaj “doggy style” u kojem žena stoji na sve četiri, a muškarac u nju ulazi s leđa. U ovom slučaju pritisak na perinealno područje i dubina penetracije penisa su maksimalni. Položaji u kojima su translacijski pokreti ograničeni bit će poželjniji; Razmotrimo tri glavne pozicije koje mogu smanjiti nelagodu na ništa:

  • “misionar” - žena leži na leđima raširenih nogu, a muškarac ulazi u nju odozgo. U ovoj situaciji partner ima priliku da ispravi trenje savijanjem i podizanjem nogu;
  • "Kuvarica" ​​- muškarac leži na leđima, a žena sjedi na njemu, potpuno kontrolirajući dubinu i učestalost prodiranja;
  • “sa strane” - oba partnera leže na boku, muškarac sa zatvorenim nogama, a žena sa jednom podignutom nogom. Ovaj položaj je najsigurniji, jer je u ovom slučaju dubina prodiranja penisa u vaginu minimalna.

Utjecaj seksa na laktaciju

Mnoge žene odgađaju nastavak intimnog života iz straha da će zaustaviti proces proizvodnje mlijeka. U stvari, seksualni odnos ni na koji način ne utiče na laktaciju i normalno ne može imati negativan uticaj na nju. Međutim, dokazano je da se tokom orgazma u ženskom tijelu povećava proizvodnja hormona poput oksitocina i prolaktina. Povećana proizvodnja ovih supstanci dovodi do povećane aktivnosti mliječnih žlijezda. Iz tog razloga, dobar seks može pomoći čak i ženama koje imaju malo mlijeka.

Kontracepcija nakon porođaja

Prva opasnost koja se krije iza nezaštićenog spolnog odnosa nakon porođaja je visok rizik od infekcije, posebno ako ženine rupture još nisu zarasle i sluznica maternice nije obnovljena. Drugi aspekt je mogućnost nove trudnoće. Postoji takva stvar kao laktaciona amenoreja. Njegova suština je da tokom dojenja žensko tijelo proizvodi veliku količinu hormona prolaktina, koji zauzvrat blokira sazrijevanje jajne stanice i ovulaciju. Očigledno je da u takvom periodu nezaštićeni seks neće dovesti do trudnoće. Ali tu postoji jedna suptilnost - ne zna se kada će se tačno menstrualni ciklus vratiti, to se može dogoditi 2 mjeseca ili godinu dana nakon porođaja, tako da je izuzetno teško predvidjeti kada je još bezbedno voditi ljubav bez kontracepcije. Iz tog razloga je kontracepcija neophodna, a bolje je koristiti barijere. Ugradnja kontraceptivnog uređaja u nedostatku kontraindikacija moguća je tek 4 mjeseca nakon rođenja.

Kondomi su najbolji način zaštite u prvom trenutku nakon porođaja, jer štite ne samo od trudnoće, već i od infekcije.

Vjeruje se da se tijelo u potpunosti oporavlja nakon porođaja u roku od godinu dana, a u isto vrijeme mnoge žene završavaju dojenje. Što se tiče carskog reza, nakon njega potrebna vam je pauza od najmanje 2-3 godine kako svježi ožiljak ne bi postao problem tokom trudnoće i porođaja. Stoga stručnjaci preporučuju korištenje kontracepcije tokom perioda oporavka, inače rana trudnoća može biti teška za krhko tijelo.

Video: seks nakon porođaja - kako riješiti probleme

Za mnoge, seks nakon porođaja postaje pravi problem, koji je praćen bolom, iscjetkom i psihičkom nelagodom. Najvažnije je shvatiti da su sve ove pojave privremene i da se uz pravi pristup mogu brzo riješiti, a intimni život poprima nove boje.

Postporođajni period počinje od trenutka rođenja posteljice i nastavlja se do trenutka kada se završi involucija (obnova) onih organa i sistema koji su pretrpjeli promjene tokom porođaja. Postporođajni period se dijeli na ranu i kasnu fazu. Rana faza je prva 2-4 sata nakon rođenja. U ovom trenutku moguće su komplikacije (krvarenje, fiziološki porast tjelesne temperature, porast krvnog tlaka). Dakle, prva 2-4 sata nakon porođaja žena je u porođajnoj sali. Onda je prebace na postporođajno odeljenje, na odeljenje.

Tokom kasnog postporođajnog perioda, tijelo majke se konačno vraća u stanje prije trudnoće. U prvim mjesecima nakon porođaja potrebna je posebna briga ne samo za dijete, već i za majku. U ovom trenutku, ženskom tijelu je potreban odmor i pravilna ishrana, ali joj je posebno potrebno učešće, emotivna podrška i ljubazan odnos porodice.

U početku, ne samo novorođenče, već i sama majka treba pažnju i brigu rođaka. A možda i jeste, u većoj mjeri. Tokom trudnoće nisu se promijenili samo mišići, ligamenti i hormonska ravnoteža, već se promijenila i sama žena! Po pravilu, žena tokom trudnoće na nesvesnom nivou doživljava tzv. trudnički sindrom, koji utiče na formiranje njenog samopoimanja. Ona mora shvatiti i prihvatiti novi život u sebi.

Nešto slično se dešava u prvim danima nakon rođenja djeteta. Gotovo je! Beba je rođena! Šta je sledeće? A onda treba da prihvatite sebe kao majku, naučite da osjećate i budete svjesni sebe u ovom novom, neobičnom stanju i otvorite svoj unutrašnji svijet promjenama koje se dešavaju. Treba da naučite da živite sa svojom bebom, i prihvatite je kao malu osobu, ali osobu koja ima pravo na svoje želje, osećanja i svoj ritam života. I, što nije nimalo lako, naučite sami donositi odluke, preuzimati odgovornost u svemu što se tiče djeteta. I mlada majka sve to nauči. Sve će doći, sigurno će doći, ali s vremenom, iskustvom, možda čak i savladavanjem nekih poteškoća.

U jednom od naših predavanja o pripremama za porođaj kažem da su buduća majka, dijete i budući otac jedan tim. Zato nastavite da budete ona! Tim se malo promijenio - sada prava majka, pravo dijete, pravi tata. To je sve. Cenite trenutak. I neka vaš dugo očekivani susret donese radost i dugo se pamti na dobar način. Osjećajte se kao porodica - mama, tata i beba. Kasnije će uslijediti rođaci i bučna gozba. Sada ti i beba! Podijelite ovu radost zajedno.

Ali proći će samo nekoliko dana i vaš um će biti toliko zaokupljen bebom da ćete jednostavno zaboraviti na vlastite potrebe, da se u prvom mjesecu nakon porođaja treba pobrinuti za sebe i što prije se oporaviti. Bebi je potrebna ne samo brižna majka koja hrani, mijenja pelene i vodi ga u šetnje, već i mirna, osjetljiva, pažljiva majka, dobro raspoložena, koja uživa u životu. Tek tada ćete moći komunikaciju sa svojim djetetom učiniti zanimljivijom, živahnijom i zadovoljavajućom i za bebu i za vas. I tada neće biti „razbijač leđa i teret“.

A sad da se vratimo malo u porodilište. Šta se dešava sa ženom u prvim satima nakon normalnog porođaja?

Odmah nakon rođenja

Prvi zahvat je pregled posteljice i njega porodilje. Lekar pažljivo pregleda placentu, membrane, meka tkiva i pregleda posteljicu. Ovo je da bi se osiguralo da je sve dobro prošlo. Posteljica se polaže na glatku tacnu sa majčinom površinom okrenutom prema gore i pažljivo se pregledava, kriška po kriška. Posebna se pažnja posvećuje prisutnosti pokidanih krvnih žila, što ukazuje na dodatni lobulu koja ostaje u šupljini maternice. Ukoliko se dio posteljice zadrži u materici ili dođe do oštećenja mekih tkiva, rade se dodatni zahvati i pregledi. Nešto kasnije može se propisati ultrazvuk šupljine materice.

Neposredno nakon porođaja, fundus maternice (njegov gornji dio) treba biti gust. Ako se opusti, babica će ga masirati. Vanjska masaža maternice se izvodi kroz prednji trbušni zid radi uklanjanja krvnih ugrušaka nakupljenih u njoj i vraćanja kontraktilnosti mišića maternice. Tokom masaže babica pazi na konzistenciju materice, njenu veličinu, bol i prirodu iscjetka iz genitalnog trakta.

Odmah nakon porođaja na donji abdomen i međicu stavite jastučić za grijanje sa ledom. Nanosi se jastučić za grijanje kako bi se maternica bolje kontrahirala nakon porođaja i vratila joj veličinu, kako bi se aktivno stezale male krvne žile i zaustavilo krvarenje. Jastučić za grijanje treba staviti kroz pelenu. Držite jastučić za grijanje sa ledom ne više od 20 minuta kako biste izbjegli prehladu.

Odmah nakon porođaja treba pokušati otići u toalet „na mali način“. Ponekad je ovo problem. Može biti povezano sa spazmom sfinktera mokraćnog mjehura ili, obrnuto, s atonijom mjehura. Zadržavanje urina može biti posljedica pretjerane ekscitacije simpatičkog nervnog sistema. Kao rezultat, nastaje spastično stanje (grč, kontrakcija). Ako mokrenje kasni, pokušajte ga izazvati refleksno. Možete si pomoći na ovaj način: stvorite zvučni refleks. Na primjer, otvorite slavinu za vodu ili se „uvjerite“, kao da nagovarate dijete da mokri. Zvuk vode koja teče ili glas pomoći će vam da se nosite sa zadatkom. Možete staviti topli jastučić za grijanje na suprapubično područje ako nema krvarenja. Ako se ovim metodama ne možete nositi s problemom, zatražite kateter ili koristite lijekove. Morate isprazniti mjehur što je prije moguće. I ne zaboravite da obnovite i napunite ravnotežu vode.

Žene koje su rađale više puta mogu se susresti sa još jednim problemom - blagom urinarnom inkontinencijom neposredno nakon porođaja (atonija mjehura). To je često zbog činjenice da su mišići dna zdjelice pomalo oslabljeni i preopterećeni. U tom slučaju je korisno redovno raditi Kegelove vježbe.

Čuvaj se. U početku pažljivo ustanite iz kreveta, mirno i lagano ustajte. U suprotnom možete osjetiti vrtoglavicu. Na to posebno treba da vode računa žene koje su tokom porođaja izgubile mnogo tečnosti, koje imaju nizak krvni pritisak ili slabost.

Nemojte trčati svojoj bebi kao ludi, nemojte se buniti kada počne da plače. Počnite da razgovarate sa svojom bebom ljubazno i ​​nežno. Pjevajte nešto ili samo šaptajte. A još je bolje imati uspavanke i dobre, ritmične pjesme na zalihama. Ne brinite, beba će prepoznati vaš glas, smiriti se i sačekati svoju mamu. Dakle, i sami ćete ostati mirni, „saberite svoje misli“, a vaša smirenost će se prenijeti na dijete i bolje ćete se razumjeti.

Bolje je spavati i ležati nakon porođaja na stomaku. Nemojte previše zatezati stomak. Ako se osjećate dobro, krećite se više. Radite vježbe za zglobove i ne zaboravite udahnuti punim, smirujućim disanjem.

vaginalni iscjedak (lohije)

Prvi put nakon porođaja javlja se vaginalni iscjedak, sličan obilnoj menstruaciji. Zovu se lohije. Ukupna količina vaginalnog iscjetka tokom 6-8 sedmica procjenjuje se na 500-1500 g. Njihova reakcija je neutralna ili alkalna. Imaju neobičan miris po pljesni, koji zatim postepeno nestaje.

Ako miris podsjeća na miris truleži, jak je, oštar i u budućnosti se pojačava, svakako se obratite ljekaru. Oštar, neprijatan miris znak je infekcije.

U prvim danima lohije su krvave prirode. U narednim sedmicama njihova boja se mijenja od crvene do crvenkasto-smeđe ili smeđe. U 4. sedmici iscjedak skoro prestaje, kažu da ima „prljanja“ i ubrzo potpuno nestane.

Ako iscjedak ostane jarko crven i obilan duže od 2-3 sedmice, trebate se obratiti ljekaru.

Tokom cijelog perioda pražnjenja trebat će vam jastučići. Treba ih redovno mijenjati. Stalno se susrećem sa činjenicom da se lekari iz porodilišta grde što me teraju da „nosim“ pelene umesto uložaka. Želim da se založim za doktore. U takvom prijedlogu postoji određeno značenje. Moderni, brendirani ulošci, posebno gelovi, nisu prikladni u periodu oporavka nakon porođaja. Loše „dišu“, što znači da mogu stvoriti uslove za razvoj mikroorganizama i izazvati infekciju. Osim toga, priroda iscjetka nije uvijek vidljiva na njima, što nije ništa manje važno odmah nakon porođaja. Bolje je koristiti pelene ili šivene jastučiće od pamučne tkanine. Dobro dišu. U prvim sedmicama nakon porođaja nemojte koristiti tampone, jer mogu izazvati infekciju. Bolje je prvih dana ne nositi gaćice kako bi mogle "provjetriti i ne istrunuti". Umjesto običnog donjeg rublja, uz dozvolu ljekara, možete koristiti posebne mrežaste gaćice.

Ne zaboravite na jednostavne higijenske procedure. Često se tuširajte, temeljito operite vanjske genitalije, ali ne i unutrašnje.

Obratite pažnju na matericu

U prvoj nedelji postporođajnog perioda težina materice je prepolovljena, odnosno dostiže približno 500 g. Do kraja druge nedelje teži oko 350 g, do kraja treće nedelje - 250 g. Do 6-8 nedelja nakon rođenja, obrnuti razvoj materice prestaje. Maternica žene koja se porodila ima masu od oko 75 g Visina dna materice odmah nakon rođenja je 4 cm ispod pupka zbog obnavljanja mišićnog tonusa zdjelične dijafragme. Četvrtog dana nakon rođenja, fundus materice se obično utvrđuje na polovini udaljenosti između pupka i maternice. Od 8. do 9. dana fundus materice se još može palpirati u nivou pubisa ili 2 cm iznad njega. U prosjeku, fundus materice opada svaki dan za 2 cm Kao što vidite, u tijelu se dešavaju ozbiljne promjene, a za to je potrebno vrijeme i trud.

Dva do tri dana nakon porođaja, materica može biti teška i napeta – to je normalno. Nakon porođaja posteljica nastavlja da se skuplja i žena može doživjeti postporođajne kontrakcije. Proces involucije je u toku. Involucija materice zavisi od opšteg stanja ženskog organizma, od rada centralnog i perifernog nervnog sistema, od rada endokrinog sistema, od starosti, od broja porođaja, od trajanja stvarnog porođaja. Kontrakcijama, maternica zatvara otvorene krvne sudove na mestu vezivanja posteljice, sprečavajući gubitak krvi, i oslobađa dodatne obloge izgrađene tokom trudnoće.

Intenzitet postporođajnih kontrakcija varira od žene do žene. Kontrakcije se često jače osjećaju ako ovo nije prvo dijete. Osim toga, jake, pa čak i neugodne kontrakcije mogu se osjetiti u prvim danima nakon porođaja tokom dojenja. Beba aktivno siše, stimuliše bradavicu, a to podstiče oslobađanje hormona oksitocina. Oksitocin pojačava proizvodnju laktogenog hormona, a samim tim povećava laktaciju, ali isti hormon izaziva kontrakciju mišića maternice i povećava njenu ekscitabilnost. To često uzrokuje neugodnosti ženi. Za neke, postporođajne kontrakcije prolaze gotovo neprimjetno, pa čak i prijatne. Nekim ljudima je veoma teško dojiti.

Obično bol traje nekoliko dana i postepeno nestaje. Kada se kontrakcije osećaju veoma snažno, trebalo bi da vodite računa o sebi. Stavite jastuk ispod stomaka i lagano se sagnite naprijed. Ovo je najbenignija pozicija u ovom slučaju. Možete pokušati ležati potrbuške na debelom jastuku. Postoji slična opcija: sjedite na stolici i nagnite se naprijed. Dlanove treba postaviti na područje materice. Često, intuitivno, žene počnu dlanovima maziti donji dio trbuha, lagano ga masirajući, čineći kružne pokrete ili pokrete u obliku čaše i trljajući donji dio leđa. Ako osjetite nelagodu u predjelu materice dok dojite novorođenče, morate odabrati udobno mjesto za hranjenje. U takvim slučajevima je dobro hraniti se ležeći na boku, polusjedeći, s jastucima ispod donjeg dijela leđa i laktova. Kada dođe do kontrakcija, količina iscjedka se može neznatno povećati. Ovo je u redu.

Prve nedelje nakon porođaja može da vas zaboli stomak, kao nakon teškog fizičkog rada. To više nisu kontrakcije maternice - bole mišići koji su aktivno uključeni u porođaj, na primjer, trbušni mišići. U ovom slučaju pomoći će i masaža zagrijavanja i duboko opuštanje.

Osim laganih masažnih pokreta i udobnog položaja, korisno je prisjetiti se vježbi disanja i potpunog opuštanja u kombinaciji s maštom. Malo vremena, želja za vježbanjem i zanimanje za ovu vrlo korisnu tehniku ​​pomoći će vam da se dublje opustite i riješite bolova. Kako možete pomoći sa svojom maštom? Pokušajte da se setite i osetite svetlost, toplinu, udobnost i udobnost u predelu stomaka. Glavna stvar je osjetiti ono što je opisano kao da se dešava u stvarnosti. Pokušajte da prezentacija bude što autentičnija. Osjetite kako se naizmjence svjetlosti, topline, udobnosti i udobnosti kombiniraju u vašem osjećaju. Pomozite sebi toplim dahom. Smislite vlastite primjere. Možda će vam odgovarati slika mekog, pahuljastog mačića, koji bezbrižno leži na stomaku, grije i liječi vas svojom toplinom.

Epiziotomija (disekcija perineuma).

Ruptura mekih tkiva perineuma.

Nakon disekcije međice ili kao posljedica rupture mekih tkiva međice, na njih se postavljaju šavovi. Šavovi moraju biti suvi i čisti. Nakon otpusta iz bolnice, ako je potrebno, šavove treba obraditi kod kuće.

Možete se tuširati nekoliko puta dnevno, ali voda ne bi trebalo da teče u vaginu.

Korisno je oprati vanjske genitalije i perineum otopinom kamilice, nevena i eukaliptusa.

Dok šavovi zarastu, manji bol je prihvatljiv, ali ako šavovi postanu jako bolni ili se inficiraju, postoji gnoj i neprijatan miris, obratite se ljekaru.

Kada sve zacijeli i prestane postporođajni iscjedak, sjetite se mogućih ožiljaka koji ostaju nakon šivanja. Da biste ublažili ožiljke, možete napraviti laganu masažu međice uljnom infuzijom bilja: gospine trave, šipka, morske krkavine, nevena, kamilice. Dobro pomažu sjedeće biljne kupke od origana, majčine dušice, kantariona, nevena, kamilice, preslice i djeteline. Obavezno radite Kegelove vježbe.

Ako imate šavove, pokušajte da budete veoma nežni prema sebi tokom prvih meseci. Ustanite pažljivo, kroz bok, a ne kroz stomak. Ovo će smanjiti pritisak na mišiće perineja. Hranite bebu ležeći na boku ili polusjedeći, okruženu jastucima. Ne dižite tegove prva tri mjeseca.

Hemoroidi

Hemoroidi su nodularno proširenje vena donjeg crijeva u anusu. Bolest je obično povezana s poteškoćama u venskom odljevu pri naprezanju. Hemoroidi mogu biti uzrokovani ne samo čestim zatvorom, obiljem plinova u crijevima, nepotpunim pražnjenjem rektuma, sjedilačkim načinom života, posebno prekriženih nogu, već i trudnoćom i porođajem.

Tokom trudnoće i porođaja povećava se pritisak na karlično dno i povećava se dotok krvi u karlične organe. Što dovodi do ovog problema. Bolest može biti u različitim fazama. Početni stadijum se manifestuje svrabom u anusu, pečenjem, bolom pri pražnjenju creva i povišenom temperaturom. Hemoroide u razvoju karakterizira pojava kvržica i krvarenja. Ovo zahteva posetu lekaru.

Da biste smanjili nelagodu, pored onoga što vam lekar preporučuje, morate obratiti pažnju i na ishranu. Važno je izbjegavati zatvor kako biste smanjili naprezanje. Da biste to učinili, u svoju prehranu uključite hranu bogatu vlaknima. Imaju blagi laksativni efekat. Češće koristite alge, cveklu, pečene jabuke, karfiol i proklijale žitarice.

Za jačanje mišića dna zdjelice, nakon tretmana, možete koristiti Kegelovu vježbu "Mačka". Nemojte dugo stajati ili sjediti, ne podizati teške predmete.

Tople sjedeće kupke koje koriste biljne infuzije pomažu kod hemoroida. Sjedeće kupke se mogu raditi tek nakon što prestane iscjedak. Za pripremu infuzije za kupku koristite gotovu antihemoroidnu mješavinu ili pojedinačne biljke. Za hemoroide upotrebljavajte travu šljunka, travu djeteline, lišće johe, travu koprive.

Možete napraviti biljne obloge na području anusa ili nanijeti biljni led.

Umor. Depresija. Depresija.

Neposredno nakon rođenja djeteta, žena se najvjerovatnije osjeća srećno i radosno. Prirodno je, međutim, da se ovo dobro raspoloženje može okrenuti u drugom smjeru. Ovo stanje je poznato kao „baby blues“, „postnatalna tuga“, „majčinska melanholija“, „postporođajna depresija“. Obično ga prati osjećaj depresije, osjećaj stalnog umora i depresivno raspoloženje. Raspoloženja se mogu često mijenjati. U jednom trenutku želite da se smejete, a onda odjednom poželite da zaplačete; Sve su to uobičajene emocije nakon porođaja.

Proces vraćanja hormona u normalu može u velikoj meri uticati na emocionalno stanje žene, njeno raspoloženje i osećanja. Dodatni emotivni faktor je činjenica da je postala majka. Sada moramo puno vremena posvetiti djetetu, i to baš kada to beba zahtijeva, a ne kada to želi i zgodno. A tu su i noćna hranjenja novorođenčeta, bdenja kod bebinog krevetića, srceparajući plač nemirne bebe. I mnoge mlade majke od prvih dana počinju "obnavljati" svoju figuru i aktivno se bave gimnastikom. Dakle, nervni slom „odjednom dolazi“. I mladoj majci bi bilo drago da bude uravnoteženija i strpljivija, ali ne ide, nema dovoljno snage.

Kako si možete pomoći?

  1. Odmarajte se više
    Žena nakon porođaja, koliko god bila izdržljiva i nesebična, može biti veoma umorna. Nemojte se boriti sa sobom, tretirajte sebe pažljivo. Vašem djetetu je potrebna majka koja je mirna, ljubazna i puna razumijevanja. Naučite da volite sebe, razumete i poštujete svoja osećanja. I tada ćete moći učiniti više za svoju bebu, naučiti bolje razumjeti njegove želje i osjećaje.
    Obavezno nađite vremena za sebe. Šetajte više, opustite se, spavajte. Ako je potrebno, spavajte sa bebom. Prvih mesec dana uopšte ne morate da šetate sa detetom. Bebu možete povesti u šetnju na balkon ili u sobu sa otvorenim prozorom. Smanjite pažnju na kućne poslove. Možda postoji osoba koja će vam pomoći u kućnim poslovima, samo pogledajte okolo, pustite ga da to radi i nemojte biti prestrogi.
  2. Zdrava pića i biljni čajevi koji će vam pomoći da se oporavite
    1. biljne infuzije
  • kolekcija br. 1: korijenje plave cijanoze, cvjetovi i plodovi gloga, listovi maline, mladi listovi breze, listovi crne ribizle, šipak, korijen sladića
  • kolekcija br. 2: trava matičnjaka, trava nane, trava majske koprive, cvjetovi ili plodovi gloga, šipak, trava matičnjaka
  • kolekcija br. 3: cvjetovi gloga, listovi jagode, trava kukolja, trava preslice, cvjetovi lavande
    Ovi čajevi su korisni kod razdražljivosti, nervozne uznemirenosti i nesanice. Poboljšavaju rad kardiovaskularnog sistema. Za pripremu biljnog čaja uzmite 1 žlicu kolekcije, prelijte čašom kipuće vode i ulijte u vodeno kupatilo ili u maloj termosici. Procijedite. Pijte tokom dana. Čajeve treba piti u toku 10-14 dana. Onda prave pauzu.
  • kolekcija (ZDRAVO ZELEN): ječam, kopriva, maslačak, lucerna, alge
    Koristi se kao infuzija ili fino brašno, ispere se vodom. Napitak podstiče opšte povećanje tonusa, obezbeđuje vitamine, mineralne soli i proteine ​​u lako probavljivom obliku.
  • zbirka (CAL SILICA): preslica, zobene mekinje, lubanje
    Koristi se kao infuzija ili fino brašno, ispere se vodom. Kolekcija daje tijelu organski kalcijum i kvarc. Kalcijum, jedan od najvrednijih minerala, važan je za strukturni integritet i aktivnost koštanog tkiva, zidova venskih i arterijskih sudova, nervnih membrana, rast i razvoj zuba, sprečava grčeve, grčeve mišića, deluje umirujuće. . Preporučuje se za upotrebu tokom trudnoće i dojenja.
  • kolekcija (BLAŽENA BILJA DRAČKA): listovi čička
    Blagotvorno djeluje na želudac, funkciju mliječnih žlijezda, menstrualnu funkciju, podstiče lučenje mlijeka, djeluje kod menstrualnih poremećaja, kod grčeva, stimulira probavu.
  • druga umirujuća i zdrava pića
    • čaj sa limunom (ako se bojite alergijskih reakcija, koristite limun bez korice)
    • topli čaj ili mlijeko sa medom (obavezno uzmite u obzir djetetovu reakciju na mlijeko i med)
    • voćni napici od brusnice, crne ribizle, brusnice, borovnice
    • sok od šargarepe sa vrhnjem
    • ekstrakt cikorije sa vrhnjem
    • čaj od lavande
    • čaj od kamilice
    • čaj od matičnjaka
    • čaj od osušenih listova i plodova jagode
  • Potpuna ishrana.
    Odvojena prehrana i makrobiotika pomoći će vam da se brzo oporavite nakon porođaja. Ishrana treba da bude uravnotežena u proteinima, ugljenim hidratima i mastima. Posebno obratite pažnju na kombinaciju proizvoda. Koristite više voća, povrća, sokova. Žitarice je bolje kuhati u vodi. Vodite računa da vrsta proizvoda i njihov kvalitet ne utiču na dijete.
  • Vodeni tretmani i aromaterapija
    • hladan i topao tuš
    • udobna kupka sa biljnom infuzijom
    • aromaterapija

    Za pripremu umirujućih i opuštajućih kupki možete koristiti ljekovite biljke kao što su origano, ruzmarin, lavanda, borove iglice, kamilica, breza, kopriva, matičnjak.
    Aromaterapija pomaže da se brzo vrati duševni mir. Eterična ulja su dobra za opuštanje, smirivanje i jačanje nervnog sistema. Eterična ulja lavande, ruzmarina, geranijuma, kamilice, ruže, bergamota, narandže, limuna, matičnjaka, jele, sandalovine stvaraju dobro raspoloženje, djeluju antistresno, daju snagu i podstiču dobar odmor.
    Mogu se dodati u kupku, koristiti u bočicama za aromaterapiju ili kapati na male jastuke. Prilikom odabira eteričnog ulja obratite pažnju na kontraindikacije.

    Sve gore navedene preporuke pomažu da se dobro oporavite od umora, razdražljivosti i blage depresije. Međutim, ozbiljni problemi sa snom, apetitom, stalna napetost i zabrinutost za dijete, osjećaj nelagode i povećana anksioznost mogu biti znak ozbiljnije depresije. Važno je da što ranije razriješite svoja osjećanja, jer se emocionalno stanje majke trenutno prenosi na dijete i ono može biti jako zabrinuto i patiti zbog toga. Konsultujte se sa psihologom. Imati vlastitog psihoterapeuta jednako je korisno kao i imati porodičnog ljekara.

    Informacije sa sajta http://www.mama-papa.com.ua/

    Vrlo često nakon porođaja žene doživljavaju brojne zdravstvene komplikacije. Činjenica je da se tijelo oporavlja nakon dužeg perioda rađanja i prilagođavanja na nove uslove dojenja. Čak i uz normalnu trudnoću bez ozbiljnih komplikacija, mogu se pojaviti postporođajni problemi.

    Najčešći među njima su probavne smetnje, hemoroidi, zatvor, žgaravica i mučnina - ovo je vrlo nepotpuna lista neugodnih stanja sa kojima se trudnice često susreću. I bilo bi pogrešno misliti da će odmah nakon rođenja djeteta nestati i da neće nervirati mladu majku. U tom periodu nastaju nove poteškoće. Razgovarajmo detaljnije o problemima koje žene imaju nakon porođaja.

    Bolne kontrakcije materice

    Varate se ako mislite da materica prestaje da se kontrahuje prestankom porođaja. Nakon prestanka porođaja, materica nastavlja da se skuplja neko vrijeme. U ovom trenutku, ovaj organ se oslobađa viška tkiva i nastoji vratiti svoju prethodnu veličinu.

    Bolni osjećaji mogu biti manji i jedva primjetni. Ali mogu biti i prilično jaki. Štaviše, kontrakcije materice se značajno povećavaju tokom dojenja. Kontrakcije su posebno bolne kod žena koje su rađale više puta.

    Osjećaj nelagode u vagini

    Ovaj osjećaj je u ovom trenutku prirodan. Nedavno ste rodili dijete, a zidovi vagine i perineum su pretrpjeli ozbiljan stres. Možda ste imali epiziotomiju i šavove. Stoga, kao i svaka rana, ovo mjesto će boljeti dok potpuno ne zacijeli.

    Hemoroidi

    Ovaj problem se često javlja tokom trudnoće, posebno u drugoj polovini. Ako se to nije dogodilo prije, može se dogoditi nakon porođaja. Hemoroidi mogu biti uzrokovani napetošću tokom kontrakcija i kretanjem fetusa duž porođajnog kanala. Da biste ublažili bol od hemoroida, morate koristiti narodne lijekove. Na primjer, stavite led na hemoroide i uzmite tople sjedeće kupke noću. Okrugle čepiće od sirovog krompira i hladne obloge sa hamamelisom dobro ublažavaju bol.

    Zatvor

    Zatvor vrlo često prati trudnoću. Ali čak i nakon porođaja, on nastavlja da muči ženu. Tokom porođaja, crijeva kao da zaspu i njihova aktivnost se usporava. A ako ste bili anestezirani tokom procesa porođaja, vaša crijeva postaju potpuno troma. Osim toga, mišići nakon rođenja djeteta su istegnuti i oslabljeni.

    Zatvor može biti uzrokovan i strahom žene od naprezanja tokom pražnjenja crijeva. U tom slučaju morate jesti više voća i povrća koje sadrži prirodna vlakna. Na primjer, salata od kuhane crvene cvekle i suhih suhih kajsija ublažit će zatvor.

    Takođe morate piti više vode. Međutim, morate imati na umu da neke namirnice mogu uzrokovati dijareju kod vaše bebe ako je hranite svojim mlijekom. Stoga je bolje da o problemima sa zatvorom razgovarate sa svojim ljekarom. Ako nema pražnjenja crijeva duže od tri dana, uradite klistir. Ali ovo ne bi trebalo da pređe u naviku. Klistir je "jednokratna" procedura.

    Urinarna inkontinencija

    Urin se nehotice oslobađa kada postoji blagi stres: kada se smijete, kijate itd. Da biste se toga brže riješili, radite jednostavne vježbe za mišiće dna zdjelice. Njih će Vam na Vaš zahtev preporučiti lekar u porodilištu ili posmatrači ginekolog tokom pregleda. Obično, ako se pridržavate njihovih preporuka, ove poteškoće nestaju u roku od 3 mjeseca.

    Postporođajno krvarenje

    U prvom trenutku nakon završetka porođaja dolazi do krvarenja (lohija) koje podsjeća na menstruaciju. Krv je u početku svijetlo crvena, zatim postepeno mijenja boju u smeđu, a zatim krvarenje prestaje. One nisu menstruacija.

    Činjenica je da kada se maternica kontrahira, ovaj organ se oslobađa oštećenog tkiva sluznice. Izlaze u obliku krvarenja. Ovo stanje traje od jednog do dva mjeseca.

    Ako žena doji, prva menstruacija dolazi nakon završetka laktacije. Čim prestane da doji, njen menstrualni ciklus će se nastaviti. Ali budite oprezni, možete zatrudnjeti i tokom lohije. Dojenje nije lijek za ponovno začeće.

    Ako vas postporođajno krvarenje jako muči, pojave se krvni ugrušci ili neprijatan miris, obavezno posjetite ginekologa. Pokušajte da se suzdržite od seksa tokom ovog perioda kako biste izbegli infekciju. Ili koristite kondom prilikom seksa.

    Problemi sa grlićem materice

    Ovaj organ je povređen tokom porođaja. Stoga se vrlo često, nakon pregleda žene koja je rodila, propisuje poseban postupak, elektrokoagulacija. Ljudi to zovu kauterizacija. Neophodno je spriječiti moguće ginekološke bolesti u budućnosti.

    Nedovoljna laktacija

    Mnoge mlade majke se žale na nedostatak mlijeka u prvim danima nakon porođaja. Umjesto mlijeka, mliječne žlijezde proizvode kolostrum. Ali nema potrebe da se plašite. Kolostrum se proizvodi u vrlo malim količinama, ali je deset puta hranljiviji od majčinog mlijeka. Stoga je za hranjenje bebe njegova količina sasvim dovoljna. Mlijeko će se postepeno pojaviti. Najvažnije je da bebu u početku stavljate na dojku što je češće moguće i ništa ne dopunjujete. Laktacija će se vratiti i mleka će biti dovoljno.

    Svetlana,


    Pažnja, samo DANAS!


    Više od polovine trudnica žali se na probleme sa crijevima, a trećina njih…

    Video: Porođaj. Kako se dijete rađa Koje teškoće čekaju majku nakon porođaja u prvom...

    Video: Porođaj. Znakovi približavanja porođaja i početak porođaja. (Kako sam se porodila. Prvi porod. Prvi deo)…

    Fibroidi materice su jedan od najčešćih benignih tumora koji...

    Video: Broj 41. Problemi U SEKSU nakon porođaja. Porodična psihologija O tome kada početi...

    Video: Postporođajni period. Žena nakon porođaja Postporođajni period je težak period za sve...

    Vrlo često mnoge žene koje su nedavno rodile zanima isto pitanje: kada će...

    Nakon porođaja vaše tijelo vraća snagu i prilagođava se novim životnim uslovima. Možda ćete osjetiti vrlo blagu nelagodu, ali ponekad se ona pogorša.

    U postporođajnom periodu suočit ćete se s problemima sa kojima se možete nositi. Problemi se uglavnom odnose na posljedice porođaja i početak laktacije. Trebat će vremena da povratite snagu i dođete sebi.

    Objasnit ćemo vam zašto nastaju ovi problemi, kako ih spriječiti i kako se nositi s njima.

    Krvavi iscjedak iz vagine

    Ovo je normalno. Nakon porođaja, materica se kontrahira, a velike žile na kojima je bebino mjesto (posteljica) postepeno se zatvaraju.

    Prva 2-3 dana iscjedak je prilično obilan, kao u prvim danima menstruacije. Tada postaju manji, smeđe-smeđe boje, a nakon 10 - 14 dana dobijaju žućkastu boju. Obično se krvarenje povećava tokom dojenja.

    Trebalo bi da se obratite lekaru ako krvarenje postane jako teško (morate menjati nekoliko uložaka na sat), svetlo crvene boje, sa ugrušcima. Bolje je ići u isto porodilište u kojem si se porodila.

    Bol u donjem dijelu abdomena

    Mogu biti grčevi ili povlačenje. Ovo je uobičajena pojava tokom postporođajnog perioda. Maternica se kontrahuje, vraća se u prethodno stanje (manje od šake), što je praćeno bolom. Bol se pojačava tokom dojenja, jer se povećava proizvodnja oksitocina, koji podstiče kontrakcije materice.

    Obično bol nestaje 4-7 dana nakon rođenja. Izvodite vježbe nakon porođaja - one pomažu u smanjenju boli. Ako smatrate da je ovaj bol teško podnijeti, možete koristiti lijekove protiv bolova. Ali konsultujte se sa svojim lekarom.

    Bol u perineumu

    To se dešava čak i ako nemate pauze. Na kraju krajeva, tu je prošlo dijete, a sva tkiva bila su podvrgnuta jakom istezanju. Obično bol nije jako intenzivan i nestaje nakon 2-3 dana. Ako je došlo do rascjepa ili reza u perineumu, bol traje duže.

    Izlječenje traje 7-10 dana. Ako je bol jak, zamolite svog ljekara da vam prepiše ublažavanje bolova.

    Problemi sa stolicom

    Prvo pražnjenje crijeva nakon porođaja kod žena uvijek izaziva strah, prije svega, da se šavovi mogu raspasti. Strah je neosnovan, jer se šavovi nikada ne raspadaju. Stolica se obično javlja 2-3 dana nakon rođenja.

    Da biste olakšali ovaj proces, u prehranu uključite grožđice, suhe kajsije, orašaste plodove i pijte puno mineralne vode. Vježbanje pomaže normalizaciji funkcije crijeva. Ako 4. dana nema stolice, onda možete koristiti laksativni čepić.

    Hemoroidi

    Ponekad se pojavljuju nakon porođaja, oteknu i uzrokuju bol.

    Nanošenje leda na perineum, zamrznutog u plastičnoj boci, i korištenje supozitorija prema preporuci liječnika pomažu u smanjenju bola.

    Nedostatak mlijeka

    U prva tri dana nakon rođenja, kolostrum se proizvodi u mliječnim žlijezdama. Nije mnogo, ali je 10 puta hranljivije od mleka. Stoga je čak i mala količina kolostruma dovoljna za hranjenje djeteta.

    Da bismo ubuduće imali dovoljnu količinu mleka, najvažnije je redovno davati bebu na grudi i ničim je ne prihranjivati.

    Nagomilavanje grudi

    Obično mlijeko dolazi na kraju 3 ili početkom 4 dana nakon rođenja. Ponekad se mlijeko pojavi kasnije - 5. - 6. dana. U roku od nekoliko sati, mliječne žlijezde otvrdnu, povećaju se u volumenu, postanu bolne i temperatura raste.

    Ove manifestacije postepeno nestaju pravilnim režimom hranjenja. Nakon samo 1-2 dana postaje mnogo lakše.

    Ispucale bradavice

    Koža bradavica je veoma delikatna. Prilikom dojenja, bradavice postepeno očvršćavaju, ali u prvim danima mogu nastati pukotine. Da se to ne bi dogodilo, potrebno je da bebu stavljate na dojku ne duže od 5-7 minuta u prva 2-3 dana nakon rođenja, a zatim dajte drugu dojku, takođe 5-7 minuta.

    Za prevenciju pucanja bradavica možete koristiti posebnu kremu

    Dragi čitaoci! S kojim problemima ste se susreli nakon porođaja? Kako ste se nosili sa postporođajnim problemima? Čekamo vaše odgovore u komentarima!

    Da biste pričali o postporođajnim problemima, morate imati dobru predstavu o tome šta je postporođajni period u životu žene, osim beskrajne gnjavaže. Ovaj period, koji počinje odmah nakon rođenja posteljice i traje u prosjeku 6-8 sedmica, jedinstven je po svojoj fiziologiji kao i trudnoća, a razlikuje se i od „normalnog“ stanja žene. U tom periodu maternica, teška oko 1 kg nakon rođenja, sa opsežnom površinom rane (cijeli unutrašnji sloj), stalno će se skupljati, smanjivati ​​se i čistiti se oslobađanjem lohija - postporođajnog iscjetka. Do 6-8 tjedana maternica će dostići normalnu veličinu, unutar nje će se formirati uobičajena sluznica, a ako žena ne doji, jajnici počinju normalno funkcionirati - počinje menstruacija. Kako bi postporođajni period protekao bez komplikacija, potrebno je da ništa ne ometa kontrakcije maternice i odljev lohija.

    U suprotnom se mogu razviti komplikacije - krvarenje ili infekcije materice koji dovode ženu u bolnicu. Podstiče kontrakciju materice, prvo, dojenje - u početku, dok siše, žena može osjetiti prilično jake grčevite bolove u donjem dijelu trbuha i pojačan iscjedak, čak i iscjedak krvavih ugrušaka - to je apsolutno normalno. Drugo, redovno pražnjenje mjehura i crijeva podstiče kontrakciju. Prvi put nakon porođaja - 2-5 dana - ležanje na stomaku je dobro za odliv lohija.

    Posebna ranjivost žene u ovom periodu diktira posebna pravila intimne higijene. Lohije su postporođajni iscjedak koji traje 3-8 sedmica, prvih dana - 3-7 su dosta obilni, krvavi, postepeno postaju sve oskudniji, najprije krvavi, blijedoružičasti, a zatim sluzavi, providno bjelkasti. Kod žena koje doje lohije brže prestaju, jer... Čitav proces obrnutog razvoja materice ide brže kod onih koji su imali carski rez, sve se dešava sporije.

    Ako lohije imaju neprijatan miris, postali gnojni ili nakon što je krvavi iscjedak ponovo počeo - odmah idite liječniku, to je siguran znak razvoja komplikacija, koje, nažalost, ne prolaze same. Uradite isto ako krvarenje traje duže od 15 dana. Tokom čitavog perioda krvarenja, posebno ako imate šavove na perineumu ili u vagini, perite se nakon svake posjete toaletu: i „velikog“ i nakon mokrenja. Toaletni sapun je neprikladan, najbolje je koristiti ili sapun za bebe ili sapun za pranje rublja (taj strašni smeđi sapun) - oni dobro isušuju kožu, sprječavaju alergije i plač. Svaki put nakon korištenja toaleta mijenja se i uložak, koji se mijenja, najviše nakon 4 sata (možete ga kupiti jeftinije, jer upijanje ovdje nije bitno). Ako ne budete lijeni, neće biti 90% upalnih komplikacija. Jastučić ne bi trebalo da „začepi” vaginu čvrsto;

    Iz tog razloga je ranije bilo strogo zabranjeno korištenje gaćica u porodilištima. Sada je manje „strogo“. Ali pokušajte da skinete gaćice čim legnete na krevet kako bi iscjedak slobodno tekao. Tokom čitavog postporođajnog perioda ni u kom slučaju ne treba koristiti vaginalne tampone ili ispiranje - na taj način se lako može uneti infekcija. Iz istih razloga ne možete biti seksualno aktivni - za većinu naroda ovo razdoblje je „zabranjeno“, a žena je „nečista“. Početak seksualne aktivnosti, po mogućnosti, ne bi trebao biti nagao - sluznice su previše ranjive. Pokušajte da koristite, što je čudno, kondom sa lubrikantom - on će zaštititi od infekcije (ne od polno prenosivih infekcija, već od običnih E. coli, stafilokoka itd. - "bezopasne" tokom normalnog seksualnog života, nakon porođaja, dajući vam prilika za aktivan rast i “plodna” površina rane – može uzrokovati probleme), a osim toga, podmazan kondom će osigurati dodatnu vlagu.

    Svi postporođajni problemi mogu se podijeliti u 2 velike grupe- ozbiljne komplikacije koje obično zahtijevaju bolničko liječenje i „sitnice“. Potonji se u ovom ili onom obliku nalaze u gotovo svima. “Sitnice” ne samo da komplikuju ionako težak život, već se mogu “pretočiti” u ozbiljnije probleme.

    U prvim danima nakon porođaja problemi sa mokrenjem i odlaskom u toalet „naveliko” su na prvom mjestu po broju neugodnosti i nevolja. Volumen trbušne šupljine se dramatično promijenio, žena često ne osjeća potrebu da isprazni crijeva i mokraćnu bešiku, pogotovo jer je svaki odlazak u toalet praćen grubim bolom. U prvih 4-5 dana potrebno je mokriti barem svakih 4-5 sati, čak i ako je neugodno i nema želje - tijelo se oslobađa nakupljene tekućine i ništa ne ometa pravilne kontrakcije materice. Da biste stimulirali mokrenje, možete uključiti mlaz vode - zvuk "padajuće kapi" refleksno opušta sfinktere mjehura. Ako je mokrenje bolno zbog šavova, možete pokušati mokriti pod tušem ili tekućom toplom vodom. Kupanje tokom postporođajnog perioda je neprihvatljivo! Ako ste zabrinuti zbog urinarne inkontinencije, njenog nevoljnog odvajanja pri smijehu ili kihanju, svakodnevno radite jednostavne vježbe za mišiće dna zdjelice – ljekar u porodilištu će vam reći koje. Svi problemi povezani sa urinarnom inkontinencijom uz redovnu tjelovježbu trebali bi se riješiti u roku od 3 mjeseca. Ako vam curi mokraća kada skačete u mjestu nakon 3 mjeseca- idite kod doktora, on će odrediti dalju taktiku.

    Zatvor je još jedan čest problem nakon porođaja.. Prenatrpano "lijeno" crijevo također uzrokuje nelagodu, ometa pravilnu kontrakciju maternice, a toksini iz njega se aktivno apsorbiraju u krvotok, prodiru u mlijeko. Protiv zatvora se prvenstveno treba boriti ishranom – hrana bogata vlaknima – sušene kajsije, integralni hleb, orašasti plodovi, kvalitetna testenina, suve šljive, cvekla, mekinje – podstiču rad creva. Imajte na umu da tokom dojenja ista hrana može uzrokovati rijetku stolicu kod vaše bebe, pa pokušajte da ne stimulirate stolicu "u žurbi". Vježbanje i pijenje puno tekućine također pomažu u aktiviranju crijeva. Klistir je jedna od opcija za stimulaciju stolice, ali ni u kom slučaju to ne smije postati navika; Laksative, čak i one „najnevinije“, kao i sve druge lekove, prepisuje samo lekar tokom dojenja.

    U trudnoći i nakon porođaja prilično često “ispuze”. hemoroidne vene. U akutnom periodu pomoći će hladni oblozi (nanošenje kockica leda), stolica - samo s čepićem za omekšavanje s glicerinom. Zamijenite toaletni papir vatom nakon svake posjete toaletu. Nakon korištenja toaleta, možete ostaviti pamučni štapić s maslinovim ili uljem krkavine u analnom području. Stolica treba da bude “meka”, to se postiže jedenjem veće količine povrća i voća, te istog biljnog ulja. Posebne supozitorije protiv hemoroida mogu se koristiti samo nakon konsultacije s liječnikom - mnoge sadrže snažne lijekove koji prodiru u mlijeko.

    Često, uz dolazak mlijeka - 3-5 dana - ženu obuzima depresija. Njegov razvoj povezan je kako s drastičnim hormonalnim promjenama, tako i sa stresom pri porođaju. Prvo, ne krivite sebe za slabost, nesklonost svom djetetu itd. Negativne emocije posjećuju mnoge ljude, tu nema ničeg “sramnog”, pogotovo što se postporođajna depresija u 99% brzo rješava sama od sebe. Drugo, nemojte se ustručavati razgovarati o svom stanju sa svojim najmilijima - razumno mišljenje "treće strane" obično vam omogućava da sagledate situaciju iz malo drugačijeg ugla i shvatite da se ništa strašno ne dešava. Treće, ako smatrate da ništa ne prolazi samo od sebe, ne plašite se da se obratite lekaru (akušeru - ginekologu) - niko vas neće staviti na poseban registar, a takva depresija se leči, po pravilu, ne sa psihotropne droge, ali sa ženskim hormonima.

    Žene su u početku obeshrabrene svojim izgledom- figura ne postaje odmah ista kao prije trudnoće, a malo je vjerovatno da će se sam izgled vratiti na "izvorni nivo" - to zahtijeva određeni napor s vaše strane. Izvođenje laganih gimnastičkih vježbi vratit će vam dobru figuru i blagostanje u roku od 2-4 mjeseca, ako ste u trudnoći dobili manje od 12 kg. Nema potrebe da radite bilo šta "na brzinu", bolje je da radite malo po malo i češće - posvetiti sebi 10 minuta 2 puta dnevno sasvim je moguće čak i sa "najproblematičnijom" bebom. U porodilištu će vam biti predložen set vježbi.

    Obično nakon porođaja žena ostaje u porodilištu najmanje 4 dana, pokušajte da ovo vrijeme iskoristite maksimalno dobro. Ako ležite odvojeno sa bebom, naspavajte se, onda vam se ova prilika neće ukazati. Pitajte doktora, babicu, pedijatra što više pitanja, čak i onih „glupih“ i dosadnih – prvih mjesec dana nakon otpusta nećete imati vremena da se upoznate sa specijalističkom literaturom, a pojavit će se i veliki broj problema, čak i malih. akumulirati.