Cómo tratar la miositis de los músculos de la espalda con remedios tradicionales y populares. ¿Cómo se manifiesta la miositis de los músculos lumbares? Cómo aliviar la inflamación en los músculos.
Los problemas con la columna vertebral pueden causar muchos problemas, y cualquiera que los haya experimentado alguna vez lo sabe de primera mano.
Una de las enfermedades más problemáticas de esta categoría es miositis de los músculos de la espalda.
Es una de las patologías en las que la inflamación se origina en los músculos del esqueleto.
Los síntomas, las causas, el curso y la localización de la enfermedad pueden variar.
Como regla general, el dolor se localiza en los músculos afectados y se agrava durante el sondeo y el movimiento.
Lo que es
La miositis de los músculos de la espalda se llama inflamación de las fibras musculares., en el que se forman nódulos dolorosos sólidos en los músculos, focos de inflamación. A menudo, la patología adquiere un carácter crónico y conduce a una complicación grave: la atrofia muscular.
Cuadro clinico
Miositis de los músculos de la espalda. caracterizado por la aparición de dolor de dolor local en la espalda con intensidad creciente que aumenta con el movimiento. En algunas formas de la enfermedad, se pueden encontrar hebras densas y nódulos en los músculos afectados, fuentes de inflamación que responden con dolor intenso a la palpación. También es posible la aparición de hinchazón e hinchazón de los músculos.
En cuanto a la miositis purulenta, procede de una manera completamente diferente.. En este caso, el proceso inflamatorio se acompaña de fiebre, escalofríos y un aumento gradual del dolor. Al mismo tiempo, el músculo a menudo se engrosa, se encuentra en un estado de tensión constante.
Clasificación
Hay dos formas principales de la enfermedad.:
- Agudo. Ocurre inesperadamente. Se caracteriza por la aparición de dolor intenso. Se desarrolla en el contexto de una tensión muscular aguda, infecciones agudas, lesiones. Si no se trata, puede volverse crónica.
- Crónico. El peligro de la miositis crónica radica en el hecho de que es casi asintomática, por lo que una persona puede pasar mucho tiempo sin darse cuenta de la presencia de la enfermedad. El dolor en esta forma de la enfermedad rara vez ocurre, agravado por los efectos adversos: hipotermia, cambios en las condiciones climáticas, exposición prolongada a una posición incómoda.
También se distinguen las siguientes formas de miositis.:
La miositis de los músculos de la espalda es una patología bastante común.. La enfermedad puede ocurrir en una persona de cualquier género y edad. Con mayor frecuencia, la miositis se desarrolla en la región de la columna lumbar, con menos frecuencia en la región de las regiones torácica y cervical. El tratamiento es realizado por traumatólogos y ortopedistas.
Factores de riesgo, causas
El proceso inflamatorio puede ocurrir por las siguientes razones:
La mayoría de las veces, la miositis ocurre debido a una estadía prolongada en una posición incómoda, tensión de grupos musculares individuales. Por lo tanto, los violinistas, conductores y operadores de PC tienen muchas más probabilidades de contraer miositis que otras profesiones.
Efectos
Las manifestaciones más desagradables de la miositis son el dolor y la tensión muscular. Cuando aparecen los primeros signos de la enfermedad, se debe minimizar la exposición al frío y la actividad física. De lo contrario, la enfermedad puede pasar a una forma prolongada.
Si no se trata, los nuevos grupos musculares y la piel se inflaman., la aparición de debilidad intensa en los músculos y su acortamiento. La consecuencia más peligrosa de la enfermedad es la atrofia muscular.
Video: "Miositis y mialgia"
Síntomas y métodos de diagnóstico.
Los síntomas de la enfermedad dependen de la causa de la miositis.. Sin embargo, el signo más llamativo de la miositis es el dolor de espalda, que aumenta drásticamente con el esfuerzo físico. A veces, a la palpación de las áreas afectadas de los músculos, se encuentran hebras densas o nódulos.
| Los síntomas de la miositis infecciosa aguda (purulenta) incluyen: | Los síntomas de la miositis crónica incluyen: |
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Otros signos de miositis incluyen dolores de cabeza intensos, hipersensibilidad de la piel, temperatura corporal subfebril. A veces hay un malestar general, acompañado de dolor al girar y doblar el cuerpo.
Diagnosticar la miositis no es fácil, porque. La manifestación más llamativa de los síntomas ocurre durante el período de exacerbación de la enfermedad. Es por eso que los médicos recomiendan hacer una cita cuando se detectan los primeros síntomas de la enfermedad. Es imposible posponer el tratamiento para más tarde, porque. La miositis aguda puede convertirse en crónica.
Para hacer un diagnóstico y elaborar un plan de tratamiento, se prescriben los siguientes exámenes:
- pruebas de anticuerpos;
- análisis de sangre bioquímicos y generales;
- electromiografía;
- biopsia muscular de la espalda.
Tratamiento
El tratamiento de la miositis debe ser realizado por un médico experimentado. En este caso, no debe practicar la automedicación, ya que es necesario eliminar no solo el dolor, sino también la causa de su aparición.
Preparativos
¿Y sabías que…
Siguiente hecho
Los siguientes medicamentos se pueden usar para tratar la miositis de los músculos de la espalda.:
También se usa para tratar los músculos de la espalda. ungüentos que tienen efectos analgésicos y de calentamiento.
| Medicamentos antiinflamatorios |
| Los geles y ungüentos antiinflamatorios se pueden usar para la mayoría de los tipos de miositis, desde el primer día. Tienen efectos antiinflamatorios, descongestionantes y analgésicos. |
| ungüentos calientes |
| Se prescriben ungüentos de calentamiento si la enfermedad es causada por cargas estáticas prolongadas. Se utilizan para calentar los músculos y aliviar los espasmos. |
Dichos ungüentos deben aplicarse con mucho cuidado para no causar quemaduras en la piel.
Cirugía
El tratamiento quirúrgico de la enfermedad se practica si el paciente sufre de miositis purulenta.. En este caso, el médico realiza una apertura del foco infeccioso, extrae el contenido purulento y aplica un vendaje drenante. En paralelo, se lleva a cabo una terapia antibiótica local y parenteral.
Ejercicio, terapia de ejercicio, masaje.
Para el tratamiento de la enfermedad se puede prescribir. curso de masoterapia. El masaje realizado por un especialista calificado le permite aliviar el espasmo muscular, calentar los músculos y mejorar la circulación sanguínea. Cabe recordar que el masaje está contraindicado en pacientes con dermatomiositis y miositis purulenta.
Buena ayuda con la terapia de ejercicio de miositis.(gimnasia terapéutica) y yoga. Este último incluye ejercicios físicos destinados a mejorar el cuerpo. El ejercicio regular contribuye a la formación de estiramientos, fortalece los músculos y aumenta la resistencia al estrés físico.
Tratamiento en casa
En el curso agudo de la enfermedad. los pacientes deben adherirse a un estricto reposo en cama con actividad física limitada. Con un fuerte aumento de la temperatura corporal, al paciente se le recetan medicamentos antipiréticos. El área afectada de la espalda debe mantenerse caliente; para esto, puedes usar bufandas calientes, vendas de lana, etc.
También se puede recurrir al uso de recetas de medicina tradicional.:
- Compresa de hoja de col. Tome dos hojas de repollo, espolvoréelas con soda y haga espuma. Coloque sábanas en el área afectada, envuelva su espalda con una bufanda o bufanda de lana. Esta compresa tiene un efecto analgésico.
- tratamiento de patata. Hervir tres o cuatro papas en sus uniformes, triturar para un mejor contacto con la zona afectada. A través de varias capas de gasa, aplique la masa resultante en el área afectada. La compresa se mantiene en la espalda hasta que las papas se enfríen. Luego se retira, y el lugar de la compresa se frota con vodka y se envuelve con una bufanda de lana. Este procedimiento debe llevarse a cabo durante varios días seguidos.
- Comprimir con hojas de bardana. Escalde las hojas de bardana con agua hirviendo, aplíquelas en el punto dolorido y cubra con un pañal de franela.
- frotando el cuerpo. Derrita ligeramente 1 cucharadita. mantequilla, mezclar con 1/4 cdta. cuerpogi. Frote la mezcla terminada en el área afectada durante la noche y cubra con un pañal de franela. Esto debe hacerse no más de una vez por semana. De lo contrario, puede ocurrir irritación de la piel.
La mayoría de las recetas anteriores son adecuadas para el tratamiento de enfermedades causadas por sobreesfuerzo, hipotermia y, a veces, SARS.
En cuanto a la miositis bacteriana, no se pueden calentar para evitar el desarrollo de un proceso purulento. Por lo tanto, antes de usar cualquier remedio casero, es mejor consultar a un médico para no agravar la situación con un tratamiento inadecuado.
Video: "Tratamiento de la miositis"
Prevención
Existen varias medidas preventivas para prevenir el desarrollo de miositis.:
- evite la hipotermia y las corrientes de aire, use ropa abrigada en la estación fría;
- hacer un calentamiento más a menudo;
- dar preferencia a alimentos saludables ricos en vitaminas;
- dejar de fumar, abuso de alcohol;
- observar las reglas de higiene personal;
- llevar un estilo de vida saludable.
Para evitar el desarrollo de miositis, debe moverse regularmente.
Es imposible sentarse o estar de pie en una posición durante mucho tiempo, incluso con el llamado trabajo sedentario.
Aquellos que, en servicio, pasan mucho tiempo detrás del volante o la computadora deben tomar pequeños descansos cada 1-2 horas (levantarse, hacer un entrenamiento ligero, girar el cuerpo e inclinar la cabeza).
No estará de más diversificar tu dieta incluyendo pescado, lácteos, verduras y frutas.
Estos productos contienen vitaminas C, A, E, potasio, yodo, vitaminas B12 y D, ácidos poliinsaturados. Son necesarios para que el cuerpo se fortalezca y mantenga la salud, especialmente los sistemas muscular y esquelético.
pronóstico de recuperación
Con un diagnóstico y tratamiento rápidos de la miositis, el pronóstico es favorable.. Es importante recordar que la enfermedad puede volverse crónica con síntomas sutiles. Es por eso que debe consultar a un médico ante los primeros signos de enfermedad y seguir las recomendaciones dadas por él. Si se toman medidas preventivas después de la terapia, se minimizará el riesgo de recurrencia de la miositis.
Conclusión
- Miositis de los músculos de la espalda. es una enfermedad grave - inflamación de las fibras musculares.
- Las causas de la miositis son: enfermedades bacterianas e infecciosas, hipotermia.
- Entre los síntomas del dolor de espalda, con localización dependiendo de los músculos afectados.
- El tratamiento se basa en tomar medicamentos antiinflamatorios y frotar con ungüentos calientes.
- Con miositis purulenta, se utiliza la intervención quirúrgica.
- Como prevención de la miositis, es suficiente simplemente evitar la hipotermia.
¡Aprobar el examen!
¿Qué tan bien recordó los matices importantes del artículo: ¿Qué es la miositis y cuáles son las razones de su desarrollo? ¿Cómo se trata la miositis?
Realiza terapia compleja y prevención de enfermedades de la columna, descifra radiografías e imágenes de resonancia magnética. También realiza rehabilitación y restauración de la condición física después de lesiones.
La miositis es una enfermedad inflamatoria de los músculos que se presenta por diversas causas, los síntomas de la inflamación de los músculos de la espalda son muy variables, pero más a menudo en la zona afectada hay dolor, que aumenta con el movimiento y la palpación, y la temperatura corporal se eleva.
Las razones
Los procesos inflamatorios ocurren por varias razones:
Se considera que la forma más grave de la enfermedad es la miositis purulenta resultante de la infección bacteriana de las heridas.
La miositis infecciosa a menudo ocurre como una complicación de infecciones respiratorias agudas.
La forma más común es la miositis, que se produce como consecuencia de una estancia prolongada en una posición forzada y la tensión de determinados grupos musculares (violinistas, conductores, operadores de PC).
Predisponer a la aparición de esta patología puede:
- diversas lesiones traumáticas;
- condiciones convulsivas;
- hipotermia.
Con una lesión autoinmune, la enfermedad a menudo se presenta en forma de polimiositis, con la aparición de debilidad severa en muchos grupos musculares. El síndrome de dolor en este caso puede no expresarse.
Asignar miositis aguda y crónica. .
Picante más a menudo es el resultado de infecciones virales, hipotermia, lesiones.
Procede de varios días a varias semanas, y pasa con un tratamiento oportuno y adecuado.
miositis cronica es el resultado de un tratamiento inadecuado de la miositis aguda. El síndrome de dolor adquiere un carácter periódico y ocurre con mayor frecuencia después de estar en una posición incómoda, hipotermia.
Tratamiento de la miositis de los músculos de la espalda.
Como regla general, todos los métodos para tratar la miositis de los músculos de la espalda tienen como objetivo eliminar el proceso inflamatorio, así como tratar la enfermedad subyacente o la causa que provocó el proceso inflamatorio.
medicinas tradicionales
Los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos son muy adecuados como medicamentos para cualquier inflamación:
- diclofenaco;
- ketorolaco;
- ibuprofeno;
- movalis y otros.
Es mejor usarlos en forma de inyecciones. Sin embargo, la duración del uso no debe ser mayor a una semana, ya que pueden causar úlceras medicinales en el tracto gastrointestinal.
También es bueno usar medicamentos con efectos venotónicos y angioprotectores. Un ejemplo de tal preparación sería el escinato de L-lisina. Elimina la hinchazón de los tejidos blandos, alivia la inflamación y reduce el dolor.
Si la enfermedad es causada por una flora bacteriana, entonces no se puede prescindir de los antibióticos. A veces, incluso es necesaria la cirugía si hay pus en los espacios interfasciales.
Los ungüentos en el tratamiento de la miositis de los músculos de la espalda se usan tanto para efectos de calentamiento como analgésicos.
Ungüentos calientes (" Finalgón», « Zostrix», « Apizatrón», « Kapsikam”, etc.) se utilizan para aliviar el espasmo y calentar el músculo. Son buenos para usar si la miositis es causada por cargas estáticas prolongadas.
Es necesario aplicar la pomada con mucho cuidado para no causar quemaduras en la piel.
Los ungüentos y geles antiinflamatorios se pueden usar para casi todos los tipos de miositis, desde el primer día. Alivian el dolor, tienen efectos antiedematosos y antiinflamatorios.
Estos incluyen ungüentos:
- diclofenaco o indometacina;
- gel Ketonal;
- Gel rápido;
- Nise gel y muchos otros.
métodos populares
El tratamiento con remedios caseros es muy popular. En muchos casos, con su ayuda, es posible reducir rápidamente el dolor.
Las recetas más populares para el tratamiento con métodos populares se presentan a continuación:
1. Compresa de hoja de col. Para prepararlo, necesitas 2 hojas de col. Se rocían con soda y se enjabonan. Aplicar sobre la zona afectada y envolver con un pañuelo o bufanda de lana. Esta compresa alivia bien el dolor.
2. frotando el cuerpo. Es necesario derretir la mantequilla, aproximadamente 1 cucharadita. y mezclarlo con 1/4 cdta. cuerpogi. La mezcla resultante se frota en el área afectada por la noche no más de 1 vez por semana para evitar la irritación de la piel. El lugar de frotamiento se cubre con un pañal de franela.
3. Compresa de hojas de bardana. Tal compresa está hecha de hojas de bardana frescas y previamente escaldadas, que se aplican en el punto dolorido y se cubren con un pañal de franela.
4. Tratamiento de patata. Se hierven previamente 3-4 papas en sus uniformes, para un mejor contacto con la superficie se recomienda amasar. A través de varias capas de tejido, la masa resultante se aplica sobre la zona afectada. Cuando las patatas se han enfriado, se retiran. Además, se recomienda frotar el lugar de la compresa con vodka y calentarlo bien. Es recomendable realizar este procedimiento a los pocos días.
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Foto: masaje para la inflamación de los músculos de la espalda. |
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Esta es una de las muchas recetas para deshacerse de esta enfermedad. Pero todos ellos son más adecuados para el tratamiento de la miositis causada por hipotermia, sobreesfuerzo y parcialmente para la miositis causada por el SARS.
Entonces, por ejemplo, la miositis bacteriana no se puede calentar, de lo contrario, ¡puede conducir al desarrollo de un proceso purulento generalizado!
Por lo tanto, siempre es mejor consultar a un médico para no agravar su condición con un tratamiento inadecuado.
Yoga
El yoga incluye ejercicios físicos destinados a mejorar tu cuerpo. Favorecen el estiramiento, la resistencia al estrés físico estático y fortalecen la fuerza muscular.
Por tanto, el Yoga, como cualquier otra gimnasia, es adecuado para el tratamiento de la miositis provocada por la exposición prolongada a una posición incómoda.
Preguntas frecuentes
¿Cómo se diagnostica la enfermedad?
La miositis se diagnostica sobre la base de las quejas del paciente de dolor en los músculos durante el movimiento y en reposo, la aparición de sellos y dolor en los músculos durante la palpación. La temperatura corporal puede aumentar. Es necesario estudiar la historia, que puede estar asociada a traumatismos, lesiones, convulsiones, exposición a sustancias tóxicas.
¿Estás sufriendo de coccigodinia? Probablemente le resulte útil familiarizarse con los métodos tradicionales y populares.
¿Tienes lumbodinia vertebrogénica? Entonces debería hacerse una resonancia magnética de la columna cervical, lea al respecto.
Conociendo los síntomas de una hernia intervertebral de la zona lumbar, no comenzará la enfermedad. Se encuentra información útil.
¿Es útil el masaje?
Sí, el masaje es realmente útil para aliviar los espasmos musculares, calentar los músculos y mejorar la circulación sanguínea.
Contraindicaciones: miositis purulenta y dermatomiositis.
Durante el embarazo
La miositis ordinaria, no asociada con infecciones, efectos tóxicos, enfermedades autoinmunes, no es peligrosa durante el embarazo, sino más bien desagradable. La lista de medicamentos que se pueden usar también es limitada. Asegúrese de consultar con su médico.
¿Cuál debe ser la dieta?
Es útil incluir alimentos que contengan salicilatos en la dieta: remolachas, zanahorias, pimientos dulces, papas. Los peces marinos también ayudarán en la lucha contra la inflamación. Se recomienda consumir 2-2,5 litros de líquido, el caldo de rosa mosqueta y los jugos de frutas ácidas son muy adecuados.
Prevención
Para la prevención de la miositis, se recomienda hacer un calentamiento más frecuente y evitar la hipotermia. Se recomienda comer alimentos ricos en vitaminas, seguir las normas de higiene personal, abandonar los malos hábitos y mantener un estilo de vida saludable.
El costo del tratamiento depende de varios factores: el método, la clínica elegida y otros. A continuación se detallan los precios de los principales procedimientos de diagnóstico y tratamiento necesarios para esta enfermedad.
O inflamación de los músculos de la espalda. La enfermedad es bastante común, cuando aparecen nódulos en los músculos y se atrofian con el tiempo, si no recurre a la terapia a tiempo. Es imperativo tratar la miositis de la espalda, incluso si no puede deshacerse de la enfermedad para siempre, pero al menos puede lograr una remisión estable y a largo plazo.
Las razones para el desarrollo de la miositis son diferentes. El proceso inflamatorio puede ser de los siguientes tipos:
El proceso patológico en los músculos se asocia más a menudo con actividades profesionales: cuando se trabaja en corrientes de aire, se permanece en una posición incómoda durante mucho tiempo, por ejemplo, sentado frente a una computadora, cuando una persona está tensa durante horas.
Los músculos de la espalda se inflaman en tales condiciones:
- estrés frecuente;
- trabajar en el frío;
- escoliosis;
- osteocondrosis;
- levantamiento de pesas;
- enfermedades infecciosas;
- daños mecánicos por lesiones y contusiones;
- influencia constante de condiciones meteorológicas negativas.
Un resfriado banal, una larga estadía en corrientes de aire y otras enfermedades infecciosas pueden conducir al desarrollo de miositis: influenza, SARS, infecciones respiratorias agudas. La infección es posible durante las manipulaciones médicas realizadas por un médico, por ejemplo, al administrar una inyección e introducir una infección con una jeringa no estéril.
Síntomas de inflamación de los músculos de la espalda.
La miositis se desarrolla en forma aguda o crónica. Sus manifestaciones, por regla general, aumentan gradualmente. Con la inflamación de los músculos de la espalda, los síntomas son muy pronunciados y causan molestias al paciente. Los principales signos de la enfermedad:
- dolor a la palpación;
- hinchazón de las áreas inflamadas;
- aumento de la temperatura corporal;
- dolor de cabeza, creando una sensación de aro en la cabeza;
- limitación de la movilidad articular.
A menudo provoca inflamación en los músculos cuando una infección ingresa y se propaga en ellos, con menos frecuencia, bacterias patógenas que conducen a un curso purulento de la enfermedad. Al mismo tiempo, la temperatura aumenta bruscamente a 38-39 ° C, son posibles los ataques de náuseas y vómitos.
El síntoma principal es el dolor local en los músculos de la espalda, que se agrava al agacharse, moverse, presionar e incluso al descansar por la noche. El dolor se vuelve insoportable cuando cambia el clima, a menudo se irradia a las extremidades inferiores, la pelvis. El sitio de la lesión se hincha notablemente, se vuelve rojo y aumenta la sensibilidad de la piel.
A menudo se une un fuerte dolor de cabeza, los movimientos de las articulaciones se vuelven restringidos y limitados. Posible pérdida de sensibilidad de la piel, aumento del dolor al mover o tocar los músculos. El paciente comienza a tener fiebre, los músculos están muy tensos y contraídos, no lo dejan ni dar un paso.
A medida que avanza el proceso inflamatorio, se observa pérdida de elasticidad y debilidad muscular. Con el tiempo, se desarrolla su atrofia, la propagación del dolor a la columna torácica y los calambres abdominales en forma de neuralgia intercostal son característicos, si no consulta a un médico e ignora la enfermedad.
El proceso inflamatorio en la miositis se desarrolla rápidamente, conduce gradualmente a daños en la región lumbar, cuando comienza a doler ya en la parte inferior de la espalda con un retorno a la pierna y los músculos lumbares se espasman. La condición amenaza con la pérdida de movilidad de las extremidades. 
Una sensación de escalofrío puede aparecer inesperadamente, lo que a menudo ocurre en pacientes debido a lesiones antiguas no tratadas o hematomas en la espalda, en particular con el desarrollo de neuralgia intercostal.
Si la enfermedad no se trata, es inevitable la transición a una forma crónica con un curso lento y síntomas desagradables que se repiten regularmente. El espasmo muscular constante eventualmente conducirá a la aparición de sellos nodulares en lugares de inflamación, hinchazón e hinchazón de los músculos.
La miositis purulenta es peligrosa cuando se acumula pus en las estructuras musculares. El paciente tiene mucho frío, la temperatura sube a 40 ° C, la inflamación en los músculos progresa. Con el tiempo, los signos desaparecerán, pero es probable que la miositis se vuelva crónica. A veces reaparecerán síntomas desagradables y el tratamiento de la enfermedad se volverá difícil.
Diagnóstico de miositis
La miositis durante una exacerbación está plagada de complicaciones, por lo que el dolor de espalda agudo debe ser una razón para consultar a un médico para un examen y un diagnóstico correcto. Como regla general, el diagnóstico comienza con la recopilación de quejas y anamnesis del paciente, el análisis de los síntomas existentes. Las principales áreas de investigación incluyen las siguientes:
- electromiografía;
- biopsia del músculo de la espalda;
- análisis de sangre para anticuerpos;
Los primeros signos desagradables en la espalda ya deberían ser el motivo de una visita a los especialistas.
Tratamiento
La miositis puede tener un curso diferente, por lo que el tratamiento de los músculos de la espalda se selecciona individualmente, teniendo en cuenta la forma, el grado de daño en la espalda y la causa de la inflamación. Se recomienda a los pacientes durante todo el período de terapia el reposo en cama, la eliminación de cualquier carga y presión en la espalda.
El tratamiento principal para la miositis es la medicación con el nombramiento de tales grupos de medicamentos:
El comportamiento de los siguientes cursos también es útil:
- fisioterapia;
- hidroterapéutico;
- fangoterapia;
- procedimientos térmicos con adición de ozocerita y parafina;
- electroforesis;
- masaje ligero de espalda
- ejercicios terapéuticos, pero sólo durante la remisión.
Los remedios caseros también son aplicables para eliminar la inflamación de los músculos de la espalda, para esto, se aplican las siguientes compresas en las áreas afectadas:
- de papas calientes hervidas envueltas en gasa;
- de repollo blanco, bardana o pasteles de miel;
- de infusión con bodyaga y mantequilla derretida.
Los médicos recomiendan que, en caso de miositis, se someta a un curso de estimulación eléctrica de nervios y músculos para restaurar su conducción y contractilidad, respectivamente, y mejorar el riego sanguíneo capilar. En casos severos, con un curso purulento de la enfermedad, se prescribe un tratamiento quirúrgico: el médico realiza una autopsia del área inflamada, elimina el pus con la ayuda de un drenaje.
Durante el período de exacerbación de la enfermedad, es necesario observar un régimen de descanso, lubricar las áreas enfermas con aceites esenciales de eucalipto, mejorana y lavanda.
La miositis puede empeorar significativamente la vida del paciente. Como medida preventiva, es útil cuidar la espalda, para evitar estar en corrientes de aire. Es necesario hacer un calentamiento cuando se está sentado frente a una computadora o en la oficina durante mucho tiempo, incluir vitaminas, frutas, verduras en la dieta y llevar un estilo de vida saludable. Esto ayudará a evitar el desarrollo de complicaciones graves.
Según las estadísticas, casi todo el mundo experimenta dolor de espalda de diversa gravedad y, a menudo, el dolor recurrente ocurre en casi el 20% de los adultos. Sin embargo, no hay tantos pacientes diagnosticados con miositis de la espalda.
Los procesos inflamatorios que ocurren en los músculos esqueléticos humanos y se manifiestan como dolor muscular (mialgia) de varias localizaciones se combinan en un gran grupo de enfermedades: la miositis (del griego myos - músculo). Con la miositis de la espalda, la inflamación y el dolor asociado se concentran en los tejidos de los músculos estriados de la espalda.
En general, todas las miositis y, en primer lugar, la miositis de la espalda, hasta ahora pertenecen a enfermedades poco estudiadas.
código CIE-10
M60 miositis
M60.0 Miositis infecciosa
M60.1 Miositis intersticial
M60.8 Otras miositis
M60.9 Miositis, no especificada
M63.0* Miositis en enfermedades bacterianas clasificadas en otra parte
M63.2* Miositis en otras enfermedades infecciosas clasificadas en otra parte
Causas de la miositis de espalda
La lista de causas de la miositis de la espalda es extremadamente extensa. Esta enfermedad puede ser el resultado de la hipotermia o el resultado de una lesión. Aunque, según los expertos, la miositis de los músculos de la espalda de origen traumático no es tan común, y se considera que la causa más común de la miositis de la espalda es la tensión muscular por una larga estancia del cuerpo en una posición incómoda o tensión prolongada de la columna vertebral. músculos al estar de pie, sentado o con movimientos repetitivos forzados. Esto es conocido de primera mano por conductores profesionales, costureras, trabajadores de transportadores y operadores de paneles de control en varias áreas industriales, etc. Y esta es la miositis de espalda profesional, cuya etiología no es inflamación, sino una violación de la microcirculación en los tejidos musculares. Primero, da una sensación de pesadez en los músculos, luego dolor y, como resultado, son muy posibles los cambios atróficos y los trastornos funcionales de los músculos superficiales y profundos de la espalda.
Las causas de la miositis de la espalda incluyen patologías metabólicas, así como algunas enfermedades sistémicas e infecciosas. Por ejemplo, la miositis muscular en la espalda, en la región lumbar, puede ser con formas crónicas de brucelosis, una infección zoonótica que se transmite a los humanos a través de animales enfermos.
Existe una versión según la cual los procesos inflamatorios en los músculos se producen como resultado de reacciones autoinmunes del cuerpo o como resultado de procesos autoinmunes en los propios músculos esqueléticos.
De una forma u otra, pero es necesario distinguir entre el dolor en los músculos de la espalda causado por diversas causas y la inflamación de los músculos esqueléticos acompañada de dolor: miositis de la espalda.
Síntomas de la miositis de espalda
Los síntomas clave por los que los médicos reconocen la miositis de los músculos de la espalda incluyen:
- dolor de dolor en la espalda (más a menudo en la región de los músculos de la espalda baja),
- aumento del dolor durante el movimiento y la presión sobre los músculos,
- la naturaleza constante del dolor, que puede persistir en reposo,
- tensión muscular y movilidad limitada,
- la presencia de ganglios dolorosos y sellos en el grosor del músculo (con lesiones difusas del tejido muscular).
Se puede observar hinchazón significativa, hiperemia de la piel en el área de inflamación y fiebre, lo que indica miositis purulenta. Además, los pacientes pueden quejarse de un deterioro general del bienestar y fatiga, debido a la contracción refleja del músculo inflamado y su tensión, especialmente por la mañana. Los expertos explican esta manifestación de miositis de la espalda por el hecho de que por la noche, en reposo, el tejido muscular inflamado se hincha, su suministro de sangre empeora, lo que provoca espasmos.
La miositis aguda, si no se trata, se vuelve crónica cuando el dolor se vuelve más severo, especialmente con hipotermia y permanencia prolongada en la misma posición. En este caso, la inflamación puede extenderse a otros grupos musculares.
Diagnóstico de miositis de la espalda.
Identificar la miositis de la espalda no es tan fácil como parece. Primero, los síntomas de esta enfermedad se desarrollan lentamente y se manifiestan claramente solo durante las exacerbaciones. En segundo lugar, los pacientes a menudo confunden el dolor de espalda con un dolor de naturaleza muscular, mientras que el síndrome de dolor puede ser causado, por ejemplo, por una exacerbación de la inflamación lenta de uno de los discos intervertebrales. Además, el dolor y el espasmo en los músculos de la espalda pueden reflejarse y asociarse con muchas otras patologías tanto del sistema musculoesquelético como de los órganos internos.
Entonces, el diagnóstico de miositis de la espalda se lleva a cabo no solo sobre la base de la anamnesis y el cuadro clínico de la enfermedad, sino también de los datos de estudios tales como:
- análisis de sangre clínico;
- análisis de sangre para autoanticuerpos y enzimas musculares (p. ej., creatina cinasa);
- imágenes por resonancia magnética (la resonancia magnética determina la ubicación exacta de la inflamación muscular);
- electromiografía (EMG, mide el potencial bioeléctrico en los músculos esqueléticos);
- biopsia de tejido muscular (el método de diagnóstico más preciso que determina el grado de daño a las fibras musculares).
Algunos casos de miositis de espalda no se diagnostican durante muchos años y se confunden con otras afecciones que causan dolor y debilidad muscular.
Tratamiento de la miositis de espalda
En la miositis aguda no purulenta de la espalda, los médicos recomiendan perturbar los músculos lo menos posible y observar el reposo en cama. Y para aliviar el dolor, se usan analgésicos, externos y orales.
Los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos como el ibuprofeno y el febrofid se usan ampliamente en el tratamiento de la miositis de la espalda. El ibuprofeno (sinónimos: Brufen, Ibuprom, Ibusan, Ibufen, Nurofen, etc.) tiene un efecto analgésico, antiinflamatorio y antipirético y está disponible en forma de tabletas, cápsulas, jarabe, suspensión para administración oral, así como para uso externo. uso - en forma de gel y crema . Se recomienda que los adultos tomen ibuprofeno en tabletas y cápsulas en una dosis diaria de 400-1200 mg, en 3-4 dosis. El curso del tratamiento no es más de 7 días. El jarabe o suspensión de ibuprofeno se prescribe para niños: 10-20 mg por kilogramo de peso corporal por día. La crema o gel se aplica sobre la piel en el área del dolor (tira de 5 a 10 cm de largo), 3 a 4 veces al día y se frota hasta que el medicamento se absorba por completo.
Entre las contraindicaciones de este medicamento: asma bronquial, úlcera péptica del estómago y el duodeno, neuritis óptica, trombocitopenia, función hepática y renal alterada, insuficiencia cardíaca grave, embarazo y lactancia, edad infantil (jarabe, suspensión - con un peso corporal de hasta 7 kg; tabletas o cápsulas - hasta 12 años).
Gel para uso externo Febrofid contiene sal de lisina de ketoprofeno y también pertenece a los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos, que proporcionan efectos antiinflamatorios, antiedematosos y analgésicos. El gel se aplica sobre la piel del área dolorida (tira de 3-5 cm) y se frota ligeramente, 2-3 veces al día. Al usar este medicamento, es posible que se produzcan reacciones alérgicas y enrojecimiento de la piel. Las contraindicaciones para su uso son dermatosis supurantes, eczema, abrasiones infectadas, heridas, quemaduras, embarazo (tercer trimestre) y lactancia, hipersensibilidad al ketoprofeno y otros componentes del gel.
Cabe señalar que el dolor muy intenso en los músculos de la espalda puede requerir un bloqueo de novocaína, en el que se inyecta intramuscularmente una composición medicinal de novocaína y un corticosteroide en el área inflamada.
Además de los medicamentos, el tratamiento de la miositis de la espalda se lleva a cabo mediante procedimientos fisioterapéuticos (electroforesis, UHF, fonoforesis, corrientes diadinámicas), reflexología (acupuntura), ejercicios de fisioterapia (no durante una exacerbación), así como masajes terapéuticos e hirudoterapia. Estos métodos terapéuticos le permiten activar la circulación sanguínea, mejorar el flujo linfático y estimular los procesos metabólicos en los tejidos musculares.
Si la miositis es purulenta, se deben recetar antibióticos. Al mismo tiempo, no se excluyen las situaciones en las que recurren al tratamiento quirúrgico de la miositis purulenta de los músculos de la espalda. Dicho tratamiento implica abrir la supuración resultante y drenar la herida con lavado con agentes antisépticos.
Tratamiento de la miositis de la espalda con remedios caseros.
Debe recordarse que durante una exacerbación de la inflamación de los músculos de la espalda, como con cualquier otro proceso inflamatorio, el calentamiento es inaceptable. Pero aplicar frío en la zona dolorida durante los primeros 2-3 días desde el inicio del dolor ayuda. La duración de un procedimiento no es más de 20 minutos, los intervalos entre ellos son de 1,5 a 2 horas. Puedes probar la hidroterapia: duchas alternas en la región lumbar: 2 minutos de agua caliente, 30 segundos de agua fría. Y el calor se puede aplicar solo después de 72 horas desde el inicio de la exacerbación.
El tratamiento de la miositis de la espalda con remedios caseros se lleva a cabo frotando el área dolorida de la espalda con aceites esenciales de abeto, pino, manzanilla o romero. Para preparar frotaciones caseras, es suficiente agregar 10-15 gotas de aceite esencial a una cucharada de cualquier aceite vegetal y frotar suavemente la piel con esta mezcla, 2-3 veces al día.
La miositis de los músculos de la espalda es una enfermedad grave y, en su forma crónica, el dolor de espalda puede ocurrir en las situaciones más impredecibles. Por lo tanto, es imperativo tratar la miositis aguda.
Y los consejos para la prevención de la miositis de espalda son los siguientes: no se siente ni se pare en la misma posición durante mucho tiempo; durante el trabajo sedentario: al menos una vez cada hora y media o dos horas para levantarse y hacer un calentamiento (se inclina hacia adelante y hacia atrás y gira a la izquierda y a la derecha). En la estación fría, use ropa de abrigo con un forro cálido y trate de mantenerse alejado de las corrientes de aire.
Además, debe incluir en su dieta diaria verduras y frutas frescas que contengan vitaminas A, E y C, así como productos lácteos enteros ricos en calcio. No olvide organizar "días de pescado" para usted, porque el pescado de mar contiene mucho yodo, potasio, sodio, magnesio, vitamina D y B12, ácidos grasos poliinsaturados omega-3. Todas estas sustancias son necesarias para promover la salud, en particular, el sistema musculoesquelético.
Pronóstico de la miositis de espalda
La miositis de la espalda en su conjunto tiene un pronóstico positivo, sujeto a su detección oportuna y tratamiento de alta calidad. Sin embargo, debe tenerse en cuenta que la miositis puede progresar, involucrando nuevos músculos en el proceso inflamatorio.
Según los indicadores fisiopatológicos, la miositis se refiere a distrofias musculares progresivas, ya que se basa en la inflamación primaria de la fibra muscular, seguida de una violación del trofismo del tejido muscular. Por primera vez, la miositis tiene, por regla general, un curso local, es decir, la patología afecta solo a un músculo. Durante la transición a la forma crónica, los músculos adyacentes e incluso los grupos de músculos (forma difusa) pueden estar involucrados en el proceso inflamatorio. Clínicamente, la miositis se manifiesta por dolor intenso, rigidez en la espalda y disminución del rango de movimiento en el segmento afectado de la columna. El diagnóstico de procesos inflamatorios en los músculos en una etapa temprana es difícil, ya que el dolor intenso suele aparecer cuando la enfermedad toma un curso crónico.
Músculos (nombre más común - músculos): esta es una de las partes del esqueleto musculoesquelético, formada por tejido elástico y capaz de contraerse bajo la influencia de los impulsos nerviosos. El tejido muscular tiene una estructura fibrosa y consta de miocitos, un tipo especial de células que maduran a partir de mioblastos y forman la base de los músculos esqueléticos y lisos. Los músculos realizan la función de flexión-extensión, abducción-aducción de las extremidades y articulaciones, y también le permiten cambiar la posición del cuerpo en el espacio y realizar las funciones más importantes: respiración, contracciones del corazón, movimiento de alimentos a través de varias partes del tracto gastrointestinal.
Los músculos de la espalda están representados por tres grupos, cada uno de los cuales realiza sus propias funciones:
- músculos superficiales de la espalda y el cuello;
- músculos profundos de la espalda y el cuello;
- músculos suboccipitales.
En su estructura, los músculos espinales, que también pueden llamarse paravertebrales o paravertebrales, pertenecen a los músculos esqueléticos (estriados). Su masa puede alcanzar el 38-40% del peso corporal de una persona, y para los atletas profesionales, las personas que regularmente les dan suficiente actividad física a los músculos y comen racionalmente, esta cifra puede ser aún mayor: alrededor del 53-59%.
La composición química y proteica de la fibra muscular es bastante diversa, por lo que uno de los factores en la prevención de la miositis y otras enfermedades musculares es una alimentación adecuada, regular y equilibrada. En una persona sana con músculos suficientemente entrenados, el tejido muscular contiene sales de ácidos orgánicos e inorgánicos, proteínas (actina, miosina y actomiosina), glucógeno, fosfolípidos, creatina, cenizas y aminoácidos libres. El nivel de ácido úrico no debe exceder el 0,02 % del peso húmedo y el volumen de agua normalmente es de al menos el 70-80 %.
¿Qué es la miositis?
La miositis es un grupo de enfermedades inflamatorias de los músculos esqueléticos, en las que los cambios patogénicos secundarios son la miastenia gravis progresiva (debilidad muscular) y la alteración de los parámetros neurotróficos de la fibra muscular. En el curso crónico, los cambios morfológicos se manifiestan por una proliferación celular pronunciada, así como por la acumulación de exudado inflamatorio en los tejidos afectados, lo que determina los altos riesgos de infección secundaria de los músculos sanos y el desarrollo de una reacción inflamatoria sistémica (sepsis).
La enfermedad puede caracterizarse por un curso agresivo y progresivo, y los síntomas clínicos de la miositis están determinados por cambios patogénicos y fisiopatológicos. Éstos incluyen:
- inflamación difusa de los músculos espinales con la formación de abscesos, quistes y focos de exudado fibroso;
- trastornos circulatorios graves en los músculos afectados (hemorragias, cese parcial o completo del flujo sanguíneo y linfático en los vasos de la microvasculatura);
- el desarrollo de una reacción inflamatoria reactiva (un curso similar es típico para la miositis que se desarrolla en el contexto de enfermedades tumorales y formas extrapulmonares de tuberculosis);
- cambios tróficos en los músculos y los tejidos y estructuras circundantes, incluido el perineuro, la membrana perineural que rodea los haces de nervios de los nervios espinales.
El pronóstico para la detección y el tratamiento oportunos de la miositis es favorable en la gran mayoría de los casos. Ciertas categorías de miositis, como la fibrodisplasia progresiva, pueden ser fatales, ya que provocan cambios irreversibles en las estructuras musculoesqueléticas. En particular, con la polifibromiositis, la fibra muscular se reemplaza por hueso o tejido similar al hueso, lo que conduce irreversiblemente a la discapacidad del paciente y a la muerte (en los casos en que el proceso patológico se extiende a los músculos de la laringe o el tubo diafragmático).
¡Nota! A diferencia de otras enfermedades del sistema musculoesquelético, que afectan principalmente a personas de mayor edad, la miositis se considera una enfermedad de los deportistas, ya que uno de los principales factores de inflamación en los músculos esqueléticos es el exceso de actividad física (sobre todo si no corresponde a el grado de entrenamiento del atleta).
Causas
Hay muchas razones para la aparición de miositis del músculo estriado y, en la mayoría de los casos, es posible determinar qué provocó exactamente una reacción inflamatoria o reactiva solo después de un diagnóstico completo. Incluso existe una clasificación separada de miositis, que se lleva a cabo teniendo en cuenta la causa de su aparición.
Clasificación de la miositis debido a la aparición
| tipo de inflamación | Posibles razones |
|---|---|
| Infeccioso | Diversas enfermedades infecciosas (amigdalitis, gripe, amigdalitis, infecciones intestinales, etc.), en las que los vasos sanguíneos y linfáticos inflamados comienzan a secretar exudados, que pueden acumularse entre las fibras musculares y causar una inflamación secundaria del tejido muscular. Los principales patógenos en la miositis infecciosa son los estafilococos y los estreptococos (especialmente el estreptococo hemolítico, el agente causante de la amigdalitis y la amigdalitis), pero la miositis, que se desarrolla en el contexto de mycobacterium tuberculosis, se distingue en un grupo separado. La falta de tratamiento para este tipo de miositis puede llevar a la muerte de una persona, ya que algunos tipos de helmintos (por ejemplo, los gusanos redondos) son capaces de penetrar en órganos vitales: el corazón, las vías respiratorias e incluso el cerebro. |
| Tóxico | Este tipo de inflamación se desarrolla en el contexto de una intoxicación prolongada del cuerpo con sustancias tóxicas: humo de tabaco, alcohol etílico, drogas, carcinógenos contenidos en algunos alimentos. En las personas con adicciones crónicas, las sustancias tóxicas se acumulan en la sangre, desde donde son transportadas por todo el cuerpo, incluido el tejido muscular. Como resultado, en lugar de oxígeno, minerales esenciales, aminoácidos y proteínas, la sangre pobre en oxígeno con una gran cantidad de sustancias tóxicas y tóxicas ingresa a los músculos. El grupo de riesgo incluye no solo fumadores, personas con dependencia del alcohol, sino también residentes de áreas ambientalmente desfavorables, así como trabajadores en producción industrial peligrosa. |
| hipodinámico | La hipodinamia es un trastorno de la digestión, respiración, circulación y otras funciones importantes del organismo, provocado por un estilo de vida sedentario. Las personas obesas y obligadas a moverse poco, los trabajadores que ocupan posiciones "sedentarias", los pacientes con carga motora insuficiente tienen un mayor riesgo de desarrollar procesos inflamatorios y atróficos en los músculos esqueléticos. |
| Traumático | Este es uno de los tipos más comunes de miositis, resultante de efectos mecánicos y físicos en los músculos de la espalda (caídas, golpes, contusiones). Responde bien al tratamiento y el proceso inflamatorio es provocado por una hinchazón excesiva y un aumento de la tensión tónica. |
| Estresante | La tensión muscular es una reacción natural del cuerpo a los factores de estrés, por lo que los trastornos emocionales fuertes y el estrés crónico pueden ser un poderoso catalizador para la inflamación de los músculos de la columna. |
| Profesional | La miositis ocupacional se diagnostica en personas que, por la naturaleza de sus actividades, se ven obligadas a pasar la mayor parte de su tiempo en una posición estática o incómoda (limpiadores, conductores, jardineros, etc.) |
Síntomas y características del curso.
La miositis de los músculos de la espalda es peligrosa porque durante mucho tiempo puede ocurrir con síntomas leves o borrados (con menos frecuencia, sin ningún tipo de manifestación). El diagnóstico oportuno de miositis en pacientes con enfermedades crónicas de la columna vertebral es especialmente difícil. Por ejemplo, con la hernia intervertebral o la osteocondrosis, la aparición de puntos característicos (nódulos) de tensión muscular es una de las manifestaciones del síndrome miofascial, por lo que este signo clínico puede no asociarse inmediatamente con la miositis.
El dolor con inflamación en los músculos generalmente tiene un carácter de quemazón, dolor o tirantez y se caracteriza por una intensidad débil o moderada en una etapa temprana. Si la terapia no se lleva a cabo en una etapa temprana, la tensión muscular aumenta, los músculos se vuelven densos y se hinchan. Un signo típico del proceso inflamatorio en los músculos esqueléticos es la formación de puntos gatillo, nódulos de tensión muscular. Los puntos gatillo son dolorosos a la palpación, tienen contornos claros y participan en la formación de reacciones autonómicas y tónicas musculares.
En general, el cuadro clínico con miositis de los músculos espinales está representado por los siguientes síntomas:
Diagnósticos
El diagnóstico primario de "miositis de los músculos de la columna" se puede hacer sobre la base de los resultados de un examen físico y visual, en el que la palpación de los puntos gatillo y la fuerza de la tensión muscular tónica al presionar áreas hipersensibles son de gran importancia. Las quejas clínicamente significativas en el diagnóstico de miositis durante la recopilación de anamnesis son dolores musculares que no desaparecen después de la eliminación de los factores de estrés y el descanso prolongado.
La palpación es el diagnóstico principal de la miositis.
El diagnóstico de laboratorio puede incluir pruebas para descartar factores autoinmunes. Los signos típicos de un proceso inflamatorio, independientemente de su ubicación, son un aumento de la VSG y un cambio en la fórmula leucocitaria que, junto con el dolor y los espasmos musculares, permiten sospechar una inflamación del tejido muscular. Si la causa de la inflamación es la invasión de helmintos, la sangre aumentará la cantidad de eosinófilos, granulocitos que no se dividen y que maduran en la médula ósea, luego de lo cual circulan libremente en la sangre y destruyen la proteína extraña en el cuerpo.
El volumen mínimo requerido de diagnóstico por sospecha de miositis incluye los siguientes estudios:
- medir la fuerza de la actividad eléctrica de los músculos en respuesta a la excitación de la fibra muscular bajo la influencia de la corriente (electromiografía);
- biopsia de fibra muscular utilizando métodos estándar de tinción con eosina y hematoxilina, así como tinción histoquímica específica;
- estudio de las enzimas CPK séricas.
Con la naturaleza traumática de la inflamación, se utilizan métodos de diagnóstico adicionales: radiografía, resonancia magnética, tomografía computarizada.
Terapia básica para la miositis de los músculos de la espalda.
El tratamiento de la miositis de los músculos espinales se lleva a cabo de manera compleja e incluye métodos médicos y fisioterapéuticos.
Medicamentos (primera etapa del tratamiento)
Para destruir los microorganismos patógenos en la inflamación infecciosa, se lleva a cabo una terapia de erradicación básica, cuyos conceptos básicos se detallan en la tabla a continuación.
Video - Miositis de la espalda y el cuello.
"levamisol"
"Azitromicina"
"Claritromicina", "Tsiprolet",
"Ciprofloxacina"
Para aliviar el dolor y detener el proceso inflamatorio, se usan medicamentos del grupo AINE (las combinaciones con paracetamol son las más efectivas). Para combatir el dolor, restaurar la circulación sanguínea y mejorar la actividad funcional de los músculos, se aplican tópicamente ungüentos y geles que contienen veneno de abeja o serpiente (Apizartron, Viprosal), alcohol fórmico o alcanforado (Kapsicam).
Terapia adyuvante (segunda etapa)
Después de la regresión de los síntomas agudos, se lleva a cabo la segunda etapa del tratamiento conservador, que incluye los siguientes procedimientos:
- Masaje. Mejora la circulación sanguínea, elimina el estancamiento de la linfa en los vasos, normaliza el tono muscular.
- terapia de ejercicio. El ejercicio terapéutico mejora la movilidad de la columna fortaleciendo los músculos paravertebrales que la sostienen.
- Reflexología. El tratamiento de acupuntura está indicado para restaurar la tensión muscular tónica normal y mejorar el flujo sanguíneo y linfático en la vasculatura microcirculatoria.
- Fisioterapia. Los más efectivos para la miositis son los procedimientos de calentamiento y estimulación: electroforesis, magnetoterapia, terapia de ultra alta frecuencia, ultrasonido.
La electroforesis es la fisioterapia más eficaz para la miositis
¡Nota! En ausencia de patologías sanguíneas graves y enfermedades malignas, el médico puede recomendar al paciente un curso de hirudoterapia (tratamiento con sanguijuelas), pero es importante comprender que este método pertenece a la medicina alternativa y no puede considerarse como la terapia principal o de reemplazo. .
Prevención
De gran importancia para la prevención de la miositis es una dieta regular y equilibrada. Debe contener una cantidad suficiente de alimentos con vitaminas, magnesio, zinc, calcio, proteínas de fácil digestión y aminoácidos. Todos los días necesita comer carne y pescado de alta calidad, verduras, frutas, hígado, huevos, productos lácteos. Regularmente en la dieta debe haber verduras y ensaladas de hojas, así como productos que contengan sustancias antiinflamatorias naturales: salicilatos. Estos incluyen remolachas, tés de hierbas, zanahorias, espinacas, jugo y hojas de frambuesa.
El régimen de bebida también es de gran importancia para la prevención de procesos inflamatorios en los músculos, ya que casi el 80% de la masa muscular es agua. Como bebidas para el uso diario, las infusiones de hierbas, los jugos de frutas naturales, el agua potable común, las compotas y las bebidas de frutas de bayas y frutas secas son las más adecuadas. El consumo de café, té fuerte, jugos industriales dulces y bebidas carbonatadas debe limitarse a 1-2 veces por semana.
Como otras medidas preventivas ante un alto riesgo de enfermedades neuromusculares, se recomienda:
- dejar de fumar y beber alcohol (especialmente para pacientes con enfermedades metabólicas);
- suficiente actividad motora (ejercicios matutinos diarios, caminar, nadar, deportes y ejercicios de fisioterapia);
- cumplimiento del régimen de trabajo y descanso (descansos cada 1-1,5 horas durante el trabajo sedentario, gimnasia industrial, organización adecuada del lugar de trabajo, teniendo en cuenta los indicadores fisiológicos).
Es igualmente importante controlar el estado emocional, ya que el estrés es uno de los principales catalizadores de la tensión muscular. Largas caminatas en la naturaleza, aromaterapia, yoga, audioterapia ayudarán a sobrellevar el estrés y la fatiga crónica. Como medidas rápidas, puede usar tisanas e infusiones, así como varios baños con la adición de aceites esenciales y sales.
Video - Ejercicios para la hipertonicidad de los músculos de la columna.
La miositis es una enfermedad del músculo esquelético bastante común que tiene un pronóstico favorable, siempre que el diagnóstico y el tratamiento sean oportunos. Los principales síntomas de la miositis son dolor y rigidez en la espalda, que no desaparece o incluso empeora con el reposo. El tratamiento conservador es eficaz en la mayoría de los casos, pero tras el alivio de los síntomas agudos, el paciente deberá seguir recomendaciones dietéticas y de estilo de vida especiales. El incumplimiento de las prescripciones médicas puede dar lugar a recaídas y complicaciones graves, como la calcificación del tejido muscular o la infección de los músculos sanos.
