न्यूरोसिस स्वयं कैसे प्रकट होता है? चिकित्सक न्यूरस्थेनिया के तीन रूपों में अंतर करते हैं, जो व्यावहारिक रूप से क्रमिक चरण होते हैं। रोग विकास का तंत्र और चरण
आज शायद ही कोई ऐसा व्यक्ति हो जिसका मानस बिल्कुल स्वस्थ हो। जटिलताएँ, भय, भय, बढ़ी हुई चिंता, निरंतर अनुभूतिअपराध-बोध - यह सब माँगों से उपजा है आधुनिक समाज, बचपन से ही सफलता, पहचान, पैसे की तलाश में लगे लोगों में शामिल हैं। और इसी मिट्टी पर न्यूरोसिस सफलतापूर्वक विकसित होते हैं। जो व्यक्ति स्वयं को सामान्यतः "सामान्य" मानता है उसे भी उनके बारे में क्या जानने की आवश्यकता है?
न्यूरोसिस - यह क्या है?
न्यूरोटिक विकार, साइकोन्यूरोसिस, न्यूरोसिस मानस के कामकाज में अस्थायी व्यवधान से जुड़े दीर्घकालिक मनोवैज्ञानिक विकारों की श्रेणी के समकक्ष नाम हैं। इस शब्द का प्रयोग पहली बार 1776 में स्कॉटिश डॉक्टर डब्ल्यू कलन ने किया था। और यद्यपि यह अवधारणा व्यापक है क्लिनिक के जरिए डॉक्टर की प्रैक्टिस, यह अभी भी सटीक रूप से परिभाषित नहीं है कि न्यूरोसिस क्या है: इस शब्द का अर्थ कई बार संशोधित किया गया है, हालांकि, अंतिम फैसला नहीं किया गया है।
इस शब्द का प्रयोग आमतौर पर उच्चतर कार्यात्मक विकारों में से एक को नामित करने के लिए किया जाता है तंत्रिका गतिविधि, जो हिस्टेरिकल, अस्वाभाविक या जुनूनी अभिव्यक्तियों और समग्र प्रदर्शन में कमी के साथ है। विभिन्न स्रोतों के अनुसार, लगभग 1-3% लोग न्यूरोसिस से पीड़ित हैं। इसके अलावा, न्यूरोटिक विकार वयस्कों और बच्चों दोनों में देखे जा सकते हैं।
एक विक्षिप्त विकार का विकास सदैव जुड़ा रहता है नकारात्मक प्रभावतनाव कारक, जिनमें शामिल हैं:
- बहुत ज़्यादा उम्मीदें। एक व्यक्ति जो लगातार "अपने सिर के ऊपर से कूदने" की कोशिश कर रहा है, वह लंबे समय तक ऐसी लय का सामना नहीं कर पाएगा। एक असंभव योजना का अहसास किसी को भी कुचल सकता है।
- अत्यधिक शारीरिक या मानसिक तनाव. किसी भी प्रकार की लंबे समय तक थकान न्यूरोसिस के गठन की ओर ले जाती है। यदि शरीर के पास भार से उबरने का समय नहीं है, तो जो कुछ हो रहा है उस पर वह उपलब्ध तरीकों से प्रतिक्रिया करना शुरू कर देता है, मुख्य रूप से मनोदैहिक लक्षणों के माध्यम से।
- अकेलापन, अस्थिर निजी जीवन. आपके किसी करीबी की अनुपस्थिति से विकार विकसित होने की संभावना काफी बढ़ जाती है। लंबे समय तक खुद के साथ रहने से व्यक्ति को सामाजिक जरूरतों का पूरी तरह से एहसास नहीं हो पाता है, यही वजह है कि न्यूरोसिस के लक्षण दिखाई देने लगते हैं।
- अपर्याप्त आत्मसम्मान. स्वयं के बारे में ऊँची और नीची दोनों ही राय हानिकारक होती है मानसिक स्वास्थ्य. दोनों ही मामलों में हम बात कर रहे हैंदुनिया की अवास्तविक धारणा के बारे में, और ऐसी विकृतियाँ सभी प्रकार के विकारों के निर्माण के लिए अनुकूल हैं।
- भारी तनावपूर्ण स्थितियां. तनाव के बाद का विकार उन लोगों में विकसित होता है जिन्होंने एक दर्दनाक स्थिति का अनुभव किया है: एक आतंकवादी हमला, एक दुर्घटना, युद्ध संचालन, प्राकृतिक आपदाएं, हमले, आदि। न्यूरोसिस के लक्षण लगभग हमेशा उन पुरुषों में दिखाई देते हैं जिन्होंने सैन्य अभियानों (अफगान न्यूरोसिस) में भाग लिया था।
- बचपन का आघात. बच्चा असुरक्षित है. वह सब कुछ जो उसके साथ पहले घटित होता है किशोरावस्था, व्यक्तित्व की नींव रखता है। ऐसे बच्चे जिनके माता-पिता हिंसा के शिकार थे, शराब या नशीली दवाओं के आदी थे, पालन-पोषण के लिए अत्यधिक कठोर तरीकों का इस्तेमाल करते थे, और बाद में उच्च संभावनाविक्षिप्तों से जुड़ें.
लगभग हमेशा, न्यूरोसिस के कारण किसी व्यक्ति विशेष की विशेषताओं में निहित होते हैं। कुछ लोग समझते हैं कि जो कुछ हो रहा है वह इतना दर्दनाक और संवेदनशील है कि उनका मानस भार का सामना नहीं कर पाता है। वैसे, नकारात्मक कारकों की प्रतिक्रिया पर्यावरणकाफी हद तक आनुवंशिक रूप से निर्धारित। यदि माता-पिता शंकित, चिंतित और उदास होंगे, तो बच्चों को व्यवहार का यह पैटर्न सबसे अधिक विरासत में मिलेगा।
बढ़ती भावुकता के कारण कमजोर लिंग के प्रतिनिधि इसके प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं तंत्रिका संबंधी विकार. अक्सर महिलाओं में न्यूरोसिस के कारण प्रवेश से जुड़े होते हैं रजोनिवृत्ति, कब हार्मोनल परिवर्तनशरीर को थका देता है, और बुढ़ापे का आगमन व्यक्ति को जीवन के परिणामों का मूल्यांकन करने के लिए मजबूर करता है, जो हमेशा संतोषजनक नहीं होते हैं।
ओसीडी, न्यूरस्थेनिया और हिस्टेरिकल न्यूरोसिस - यह क्या है? न्यूरोटिक विकार के मुख्य प्रकार
बड़ी संख्या में न्यूरोसिस को पारंपरिक रूप से तीन प्रमुख प्रकारों में विभाजित किया गया है। उनमें से:
| न्यूरोसिस का प्रकार | लक्षण |
| जुनूनी-बाध्यकारी विकार (ओसीडी) एक मानसिक विकार है जो रोगी में जुनूनी आदतों/विचारों/कार्यों के निर्माण और भय (फोबिया) के विकास से जुड़ा होता है। |
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| न्यूरस्थेनिया (एस्थेनो-नर्वोटिक सिंड्रोम) एक न्यूरोटिक विकार है जो मानसिक आघात, शारीरिक प्रतिबंध (भूख, नींद की कमी) और कड़ी मेहनत के प्रभाव में होता है। |
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| हिस्टेरिकल न्यूरोसिस (हिस्टीरिया) एक व्यक्तित्व विकार है जो नाटक करने की प्रवृत्ति, नाटकीयता और ध्यान आकर्षित करने की आवश्यकता से जुड़ा है। |
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अलग से, अवसादग्रस्तता, फ़ोबिक और हैं हाइपोकॉन्ड्रिअकल न्यूरोसिस. हालाँकि किसी न किसी हद तक उन्हें ओसीडी, न्यूरस्थेनिया या हिस्टीरिया की संरचना में शामिल किया जा सकता है।
न्यूरोसिस की मनोदैहिक (सोमैटोफ़ॉर्म) स्थिति लक्षणों द्वारा विशेषता होती है दैहिक रोग(गैस्ट्रिटिस, एनजाइना पेक्टोरिस, आदि) आदर्श प्रयोगशाला परीक्षणों के साथ: यानी, सक्रिय के प्रभाव में वनस्पति लक्षण उत्पन्न होते हैं दिमागी प्रक्रिया, लेकिन साथ ही भौतिक शरीर स्वस्थ रहता है।
न्यूरोसिस: एक विकासशील विकार के लक्षण
न्यूरोसिस अचानक उत्पन्न नहीं होता है। यह एक समयावधि में बनता है, जिसके दौरान एक व्यक्ति तीन मुख्य चरणों से गुजरता है:
- विक्षिप्त प्रतिक्रिया. यह प्रतिवर्ती है और अल्पकालिक कार्रवाई, भावनाएँ, अनुभव। यह इस अवधि के दौरान है कि न्यूरोसिस के पहले लक्षण दिखाई देते हैं: उत्तेजना में वृद्धि, अकारण रोना, चिंता में वृद्धि, नकारात्मक पर ध्यान केंद्रित करना, जीवन शक्ति की हानि।
- विक्षिप्त अवस्था. इस समयावधि के दौरान, सिस्टम में व्यवधान उत्पन्न होता है अंत वैयक्तिक संबंध. एक व्यक्ति न्यूरोसिस के दृष्टिकोण से दूसरों को देखना शुरू कर देता है: हिस्टीरिया के साथ, वह उनसे 100% ध्यान देने की मांग करता है, ओसीडी के साथ - अर्थहीन अनुष्ठानों और उभरते फोबिया के लिए सम्मान, न्यूरस्थेनिया के साथ - परिवर्तनशील मूड के लिए समायोजन। न्यूरोसिस के लक्षण अधिक से अधिक स्पष्ट होते जा रहे हैं, लेकिन साथ ही रोगी की स्थिति अभी भी प्रतिवर्ती है।
- विक्षिप्त व्यक्तित्व विकास. उचित उपचार के अभाव में, विकार के कारण व्यक्तित्व में उत्परिवर्तन होता है और नए चरित्र लक्षणों का निर्माण होता है। व्यामोह, पांडित्य, बढ़ी हुई समय की पाबंदी, दर्दनाक रूप से उच्च या निम्न आत्मसम्मान, अत्यधिक भावुकता विकसित हो सकती है - न्यूरोसिस के प्रकार पर निर्भर करता है।
"युवा" न्यूरोसिस, जिसके लक्षण अभी "खिलने" शुरू हुए हैं, का सबसे अच्छा इलाज किया जाता है। यदि पहले दो चरणों में समस्या पर ध्यान नहीं दिया गया, तो आगे का इलाजअप्रभावी हो सकता है, क्योंकि जो व्यक्तित्व परिवर्तन हुए हैं उन्हें ठीक करना कठिन है।
तीव्र न्यूरोसिस: लक्षण
तीव्र न्यूरोसिस एक अस्थायी स्थिति है जिसमें एक व्यक्ति किसी दर्दनाक स्थिति के तुरंत बाद गिर जाता है (या गंभीर थकान/नकारात्मक विचारों आदि की पृष्ठभूमि के खिलाफ) लक्षण आमतौर पर इसके द्वारा व्यक्त किए जाते हैं:
- उन्मादी हमला;
- मतली उल्टी;
- चक्कर आना, बेहोशी;
- पेट में दर्द;
- सिरदर्द;
- धुंधली दृष्टि;
- पसीना आना;
- त्वरित दिल की धड़कन;
- अंगों का कांपना.
वयस्कों में न्यूरोसिस के उभरते लक्षण किसी हमले से मिलते जुलते हैं। उस पर ध्यान न देना असंभव है, क्योंकि वह थोड़ी देर के लिए किसी व्यक्ति को उसके दिमाग से बाहर कर देता है। सामान्य ज़िंदगी. रोगी इस अवस्था में अधिक समय तक नहीं रहता है, लेकिन इससे उबरना हमेशा संभव नहीं होता है: कम से कम, प्रतिकूल क्षण में हमले की पुनरावृत्ति का डर विकसित होता है - स्कूल में, काम पर, सड़क पर, वगैरह।
क्रोनिक न्यूरोसिस: लक्षण
क्रोनिक न्यूरोसिस एक "निष्क्रिय" विकार है। एक नियम के रूप में, यह किसी व्यक्ति के व्यक्तित्व में बदलाव से जुड़ा है। न्यूरोसिस का यह रूप तब होता है जब पैथोलॉजी के संकेतों को लंबे समय तक पूरी तरह से नजरअंदाज कर दिया जाता है (आमतौर पर छह महीने से दो साल तक रहता है)।
किसी दीर्घकालिक विकार के मानक लक्षण:
- चिंता का लगातार बढ़ा हुआ स्तर;
- अनिद्रा या लगातार बुरे सपने;
- अत्यधिक कमज़ोर या अत्यधिक सक्रिय भूख;
- अपर्याप्त आत्मसम्मान;
- मिजाज;
- चिड़चिड़ापन;
- स्पर्शशीलता;
- बढ़ी हुई थकान.
किसी दीर्घकालिक विकार के लक्षण अक्सर केवल व्यक्तित्व लक्षणों के रूप में ही समझे जाते हैं। महिलाओं में न्यूरोसिस के लक्षण विशेष रूप से अक्सर इस तरह से उत्पन्न होते हैं: अन्य लोग व्यवहार में किसी भी "समस्या" को पीएमएस या बस बुरे चरित्र के लिए जिम्मेदार मानते हैं। यहीं पर आगे की चिकित्सा की गंभीर कठिनाई निहित है: एक वास्तविक व्यक्ति को उस पर विक्षिप्त "पेटिना" से अलग करना मुश्किल है।
न्यूरोसिस: उपचार
किसी विक्षिप्त विकार के इलाज की विधि का चयन किसी विशेष मामले की विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए किया जाता है। आमतौर पर प्रचलित मनोचिकित्सीय तरीकों में शामिल हैं:
- न्यूरोसिस के मूल कारण का पता लगाना;
- साँस लेने का प्रशिक्षण;
- किसी दर्दनाक घटना पर विश्राम के तरीकों और निर्धारण को दूर करने के तरीकों में प्रशिक्षण;
- नकारात्मक दृष्टिकोण को सकारात्मक दृष्टिकोण में बदलना।
कभी-कभी सम्मोहन का प्रयोग किया जाता है। यदि कोई विशेषज्ञ इसे आवश्यक समझता है, तो वह ऐसी दवाओं का उपयोग करके ड्रग थेरेपी की सिफारिश कर सकता है जो उत्तेजना और निषेध की मस्तिष्क प्रक्रियाओं को सामान्य करती हैं। न्यूरोसिस की तीव्रता के लिए, एलेनियम, रिलेनियम, सिबज़ोन, सेडक्सन, एमिज़िल का संकेत दिया गया है।
घर पर, रोगी को व्यायाम, ध्यान आदि करने की सलाह दी जाती है साँस लेने के व्यायाम, खूब चलना. महिलाओं में न्यूरोसिस के लक्षणों से डायरी रखने से काफी हद तक राहत मिल सकती है: पन्नों पर छपा तनाव रोगी के जीवन पर इतना गहरा प्रभाव डालना बंद कर देता है। चित्र बनाना, आरामदायक संगीत सुनना या बस संगीत पसंद करना बहुत मदद करता है।
तंत्रिका संबंधी विकार किसी को भी "पकड़" सकते हैं। तो डरो मत अचानक लक्षणन्यूरोसिस: आज की वास्तविकताओं में वे बहुत आम हैं। आपको बस जल्द से जल्द एक मनोचिकित्सक से संपर्क करने की आवश्यकता है। जितनी जल्दी सहायता प्रदान की जाएगी, रोगी के व्यक्तित्व के पूर्ण रूप से ठीक होने की संभावना उतनी ही अधिक होगी।
न्यूरोसिस का नाम ग्रीक से लिया गया है और इसका अर्थ तंत्रिका होता है। समानार्थी शब्द न्यूरोटिक विकार और साइकोन्यूरोसिस हैं। तंत्रिकाओं के समूह के लिए सामूहिक नाम क्रियात्मक रोगमनोवैज्ञानिक विकार (हिस्टेरिकल न्यूरोसिस, न्यूरस्थेनिया, जुनूनी-बाध्यकारी न्यूरोसिस) का कोर्स लंबा होता है। इन विकारों की नैदानिक तस्वीर में आश्चर्यजनक, जुनूनी और हिस्टेरिकल अभिव्यक्तियाँ हैं। इस बीमारी की विशेषता मानसिक और शारीरिक प्रदर्शन में कमी है। न्यूरोसिस शब्द को 1776 में स्कॉटलैंड के एक डॉक्टर विलियम कुलेन द्वारा चिकित्सा शब्दावली में पेश किया गया था।
न्यूरोसिस के कारण
न्यूरोसिस पैदा करने वाला एक महत्वपूर्ण कारक आंतरिक और बाहरी दोनों तरह के मानवीय संघर्ष हैं। बाहरी में कुछ परिस्थितियों के प्रभाव शामिल होते हैं जो मनोवैज्ञानिक आघात के साथ-साथ लंबे समय तक भावनात्मक तनाव का कारण बनते हैं और मानस के बौद्धिक क्षेत्र को प्रभावित करते हैं।
न्यूरोसिस हमारे दिनों का आदर्श है और यह फ्रायड के समय से ही हमारे जीवन में मजबूती से प्रवेश कर चुका है। वर्तमान में, उसके अस्तित्व की प्रामाणिकता का सवाल अब नहीं उठता है; उसकी स्थिति (न्यूरोसिस) और मानसिक समस्याओं के प्रति व्यक्ति के दृष्टिकोण का सवाल है। कुछ लोग अपनी पीड़ा को बढ़ाते हैं, और उसमें अपना अर्थ खोजते हुए उसे समृद्ध भी बनाते हैं। और अन्य लोग अपने पूरे वयस्क जीवन में उनसे पीड़ित होते हैं, और उन्हें अनदेखा करने की कोशिश करते हैं, या उन्हें अपने तरीके से व्याख्या करने की कोशिश करते हैं, लेकिन अक्सर वे उनसे काम या धर्म में, किसी अन्य व्यक्ति में, कल्पना में, बीमारी में, भाग जाते हैं। शराब और इसलिए उन्हें भुला दिया जाता है।
न्यूरोसिस को अस्थायी माना जाता है कार्यात्मक विकारतंत्रिका तंत्र, जो तीव्र और साथ ही अनुदैर्ध्य दर्दनाक कारकों के प्रभाव में उत्पन्न होता है। न्यूरोसिस के कारण अधिक काम, पर्यावरणीय थकान, विकिरण के प्रभाव और गंभीर बीमारियाँ हैं।
आई.आई. पावलोव ने न्यूरोसिस को उच्च तंत्रिका गतिविधि के विकार के साथ एक पुरानी बीमारी के रूप में वर्णित किया जो सेरेब्रल कॉर्टेक्स में ओवरस्ट्रेन के बाद उत्पन्न हुई।
अन्य मनोविश्लेषणात्मक सिद्धांत न्यूरोसिस, साथ ही इसके लक्षणों को एक गहरे मनोवैज्ञानिक संघर्ष का परिणाम मानते हैं। ऐसा माना जाता है कि यह संघर्ष किसी सामाजिक स्थिति की परिस्थितियों में उत्पन्न होता है और यह स्थिति बुनियादी जरूरतों की संतुष्टि में बाधा डालती है, और व्यक्ति के भविष्य के लिए खतरा या खतरा भी पैदा करती है, जिसे वह कोशिश तो करता है, लेकिन दूर नहीं कर पाता या बदल नहीं पाता।
सिगमंड फ्रायड का मानना था कि न्यूरोसिस की उत्पत्ति सहज ड्राइव (आईटी) और सुपररेगो के निषेध के कारण उत्पन्न विरोधाभासों के कारण होती है। यह निषेध नैतिकता के साथ-साथ उन नैतिक कानूनों का भी प्रतिनिधित्व करता है जो बचपन से ही व्यक्ति में अंतर्निहित होते हैं।
करेन हॉर्नी ने तर्क दिया कि न्यूरोसिस प्रतिकूल परिस्थितियों से बचाव के रूप में कार्य करता है सामाजिक परिस्थिति. इनमें अपमान, माता-पिता के प्यार को नियंत्रित करना, सामाजिक अलगाव, उपेक्षा आदि शामिल हो सकते हैं आक्रामक व्यवहारमाता-पिता बच्चे के प्रति. किसी तरह खुद को बचाने के लिए, बच्चा एक तरह की सुरक्षा विकसित करता है: लोगों से, फिर लोगों की ओर बढ़ना, और लोगों के खिलाफ भी। लोगों से दूर जाना स्वतंत्रता, स्वतंत्रता और लोगों से दूरी की आवश्यकता है। लोगों के प्रति आंदोलन में प्यार, समर्पण और सुरक्षा की आवश्यकता शामिल है। लोगों के विरुद्ध आंदोलन को महिमा की, स्वयं लोगों पर विजय की, सफलता की, मान्यता की आवश्यकता है; अपने दम पर जीवन का सामना करना और मजबूत बनना है।
प्रत्येक न्यूरोटिक में सभी तीन प्रकार होते हैं, लेकिन केवल एक ही हावी होता है, इसलिए न्यूरोसिस से पीड़ित लोगों को अलग-थलग, अधीनस्थ और आक्रामक में विभाजित किया जाता है।
आज हैं मनोवैज्ञानिक कारकन्यूरोसिस का विकास, जिसे व्यक्तित्व विकास की विशेषताओं और स्थितियों के साथ-साथ पालन-पोषण, आकांक्षाओं के स्तर और समाज के साथ संबंधों के रूप में समझा जाता है; और जैविक कारक, जिससे हमारा तात्पर्य है कार्यात्मक हानिकुछ न्यूरोफिज़ियोलॉजिकल और साथ ही न्यूरोट्रांसमीटर सिस्टम जो रोगियों को मनोवैज्ञानिक प्रभावों के प्रति संवेदनशील बनाते हैं
न्यूरोसिस के लक्षण
मुख्य मानदंड, साथ ही संकेत जिनके द्वारा न्यूरोसिस को प्रतिष्ठित किया जाता है, वे हैं: घटना के मनोवैज्ञानिक कारक, साथ ही दर्दनाक अभिव्यक्तियों का विघटन, मनोवैज्ञानिक संकेतों की अनुपस्थिति, मनोभ्रंश की अनुपस्थिति, बढ़ते व्यक्तित्व परिवर्तन, मनोविकृति संबंधी अभिव्यक्तियों की दर्दनाक प्रकृति, आलोचनात्मक रवैया रोगी का अपने प्रति
न्यूरोसिस - लक्षण
एक न्यूरोटिक विकार के निम्नलिखित लक्षण होते हैं: संशय की उपस्थिति, बिना किसी स्पष्ट कारण के भावनात्मक संकट, अनिर्णय, संचार समस्याएं, कम या उच्च आत्मसम्मान, चिंता की भावनाएं, भय, घबराहट की समस्या, भय, एक खतरनाक घटना की आशंका, घबराहट के दौरे, मूल्य प्रणाली में अनिश्चितता, साथ ही प्राथमिकताओं और जीवन की इच्छाओं में विरोधाभास, स्वयं के बारे में, जीवन के बारे में, दूसरों के बारे में परस्पर विरोधी विचार।
न्यूरोसिस के लक्षणों में मूड की अस्थिरता और बार-बार, साथ ही तेज परिवर्तनशीलता, चिड़चिड़ापन शामिल है; उच्च संवेदनशीलतनाव, निराशा या आक्रामकता में प्रकट; न्यूरोसिस के लक्षणों में आंसू आना, किसी दर्दनाक स्थिति पर स्थिर रहना, असुरक्षा, स्पर्शशीलता और चिंता शामिल हैं। काम करने की कोशिश करते समय, न्यूरोस्थेनिक्स जल्दी थक जाते हैं, उनका ध्यान, स्मृति और सोचने की क्षमता कम हो जाती है; वे तेज़ आवाज़, तापमान परिवर्तन और तेज़ रोशनी के प्रति बहुत संवेदनशील होते हैं। 
न्यूरोसिस में नींद संबंधी विकार जैसे लक्षण भी शामिल हैं; अत्यधिक उत्तेजना के कारण व्यक्ति के लिए सो जाना अक्सर मुश्किल होता है; उसकी नींद सतही है, बहुत परेशान करने वाली है और कोई राहत नहीं देती; सुबह के समय अक्सर उनींदापन देखा जाता है।
न्यूरोसिस की विशेषता और शारीरिक लक्षण: सिरदर्द, साथ ही दिल में दर्द, अक्सर थकान बढ़ जाती है, पेट में दर्द होता है, प्रदर्शन में कमी आती है (), वीएसडी (वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया) देखा जाता है, साथ ही आंखों में दबाव परिवर्तन से अंधेरा हो जाता है, वेस्टिबुलर तंत्र में गड़बड़ी होती है: संतुलन पर आंदोलनों के समन्वय में कठिनाइयाँ, बार-बार चक्कर आना, खाने के विकार (- अधिक खाना या कम खाना -); भूख की अनुभूति और साथ ही भोजन के दौरान बहुत तेजी से तृप्ति; अनिद्रा, अप्रिय सपने, हाइपोकॉन्ड्रिया - अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखें, मनोवैज्ञानिक अनुभूतिऔर शारीरिक दर्द (साइकलजिया) का अनुभव।
न्यूरोसिस में भी ऐसा होता है स्वायत्त लक्षण: पसीना आना, उछलना रक्तचाप, धड़कन बढ़ना, पेट की समस्याएं, खांसी, बार-बार पेशाब आना, कामेच्छा में कमी, पेचिश होना, शक्ति में कमी
न्यूरोसिस का उपचार
न्यूरोसिस के इलाज के लिए कई तरीके और तकनीकें इस बीमारी से निपटने में मदद करती हैं। न्यूरोसिस के उपचार में, मनोचिकित्सा का सफलतापूर्वक उपयोग किया जाता है, और अधिक गंभीर मामलों में, दवा उपचार का उपयोग किया जाता है।
डॉक्टरों की राय यह है कि रोगी को अपने अंतर्विरोधों के प्रति जागरूक होना और अपने व्यक्तित्व की अधिक सटीक तस्वीर बनाना उचित है। मनोचिकित्सा का मुख्य लक्ष्य रोगी को उन रिश्तों को समझने में मदद करना है जो न्यूरोसिस के विकास को निर्धारित करते हैं। मनोचिकित्सा में एक परिणाम होगा यदि रोगी वास्तव में अपने जीवन के अनुभव को उस स्थिति से जोड़ता है जिसके कारण वे संघर्ष में आए और रोग प्रकट हुआ।
रोगी का ध्यान उसके व्यक्तिगत व्यक्तिपरक अनुभवों के साथ-साथ सामाजिक परिवेश की बाहरी स्थितियों की ओर आकर्षित करना महत्वपूर्ण है।
लेकिन करेन हॉर्नी ने तर्क दिया कि केवल विरोधाभासों के बारे में जागरूकता ही पर्याप्त नहीं है; ऐसी मनोचिकित्सीय स्थितियाँ बनाना बहुत महत्वपूर्ण है जो व्यक्तित्व को बदल देंगी और उसे बाहरी दुनिया से खुद को बचाने के विक्षिप्त तरीकों को हमेशा के लिए भूलने की अनुमति देंगी;
न्यूरोसिस का रंग निदान
व्यक्तित्व न्यूरोसिस का निदान निम्नलिखित रंगों (ग्रे, बैंगनी, काला, भूरा) के लिए बार-बार प्राथमिकता द्वारा किया जाता है।
हिस्टेरिकल सिंड्रोम वाले रोगियों द्वारा अस्वीकार किए गए रंग लाल और बैंगनी हैं।
न्यूरोसिस के उपचार में कई तरीके शामिल हैं। इनमें व्यवहार्य शारीरिक गतिविधि शामिल है - शारीरिक व्यायाम (एरोबिक्स, तैराकी, दौड़ना, तेज चाल). यह सब हृदय को उत्तेजित करता है और उसे ऑक्सीजन से समृद्ध करता है। शारीरिक गतिविधियाँहम सप्ताह में 5 बार तक 15 मिनट बिताते हैं।
न्यूरोसिस के उपचार के तरीकों में रंग चिकित्सा शामिल है। दिमाग के लिए सही रंग फायदेमंद होता है, जैसे शरीर के लिए विटामिन। क्रोध और चिड़चिड़ापन को शांत करने के लिए लाल रंग से परहेज करें। जब आप बुरे मूड में हों, तो अपनी अलमारी से काले और गहरे नीले रंग को हटा दें और अपने आप को हल्के और गर्म रंगों से घेर लें। तनाव दूर करने के लिए नीले, हरे रंग के रंगों को देखें। घर पर वॉलपेपर बदलें, उचित सजावट चुनें।
न्यूरोसिस के इलाज के लिए एक प्रभावी तरीका संगीत चिकित्सा है, जिसे मूड के अनुसार चुना जाता है, फिर वांछित मूड को बदलने की दिशा में संगीत को बदल दिया जाता है। बेखटेरेव ने यही सलाह दी। प्रबल प्रभावऔर अच्छा परिणामसरल संगीत देता है - गाने, रोमांस। फ्रांसीसी शोधकर्ता संगीत की क्रिया के तंत्र का उपयोग करने की सलाह देते हैं। सबसे पहले, हम उस राग का निर्धारण करते हैं जिसके लिए उत्तरदायी है मन की स्थितिपर इस पल. इसके बाद, एक राग का चयन किया जाता है जो पहली रचना के प्रभाव का विरोध कर उसे बेअसर कर सकता है। दूसरा राग चुनते समय, उन्हें इस तथ्य से निर्देशित किया जाता है कि यह हवादार और हल्का होना चाहिए; वांछित सांत्वना देना और आशा जगाना। तीसरी रचना चुनते समय, सबसे अधिक भावनात्मक प्रभाव वाला संगीत चुना जाता है। संगीत गतिशील, आत्मविश्वास, इच्छाशक्ति और साहस से भरपूर होना चाहिए। 
न्यूरोसिस के इलाज के तरीकों में गैस्ट्रोनोमिक विधि शामिल है। भोजन के माध्यम से स्वयं को आनंदित करें। केक और मिठाइयों में मौजूद कार्बोहाइड्रेट बहुत शांतिदायक होते हैं। वांछित परिणामदेता है और प्रोटीन भोजन(समुद्री भोजन, चिकन, युवा वील, बीफ), लेकिन कॉफी, मजबूत चाय, कोका-कोला और इस तरह के पेय पीने से बचें। से सीधा संबंध है बहुत बढ़िया स्वागतये पेय और चिंता, अवसाद और चिड़चिड़ापन
न्यूरोसिस का पारंपरिक उपचार
यदि आप थका हुआ या अधिक काम करने वाला महसूस करते हैं, तो प्रयास करें अंगूर का रसहर दो घंटे में 2 बड़े चम्मच। चम्मच, प्रभावी नमकीन मछलीथोड़ी मात्रा में, साथ ही छिलके सहित गर्म आलू का काढ़ा। मिठाई तैयार करें: एक गिलास गर्म दूध, एक जर्दी और चीनी के लिए। गर्म पियें.
कटे हुए अखरोट को शहद के साथ मिलाएं, महीने में तीन बार तक एक चम्मच लें।
आहार में आयोडीन युक्त खाद्य पदार्थ शामिल होने चाहिए: सर्विसबेरी फल, फीजोआ, समुद्री शैवाल।
दौरान घबराहट उत्तेजना, साथ ही अशांति या अनिद्रा के लिए, वेलेरियन की 15 बूंदें तक लें। वेलेरियन जड़ के काढ़े से स्नान करें। ऐसा करने के लिए, 60 ग्राम जड़ लें, 15 मिनट तक उबालें, इसे 1 घंटे तक पकने दें, छान लें और स्नान में डालें। स्नान की अवधि 15 मिनट से अधिक नहीं है।
शाम को एक महीने तक मदरवॉर्ट जड़ी बूटी का टिंचर लें और रात में एक गिलास गर्म दूध पियें; वर्मवुड और हॉप कोन से भरे तकिये पर सोने की सलाह दी जाती है।
न्यूरोसिस के पारंपरिक उपचार में कई उपचार शामिल हैं जो नींद में सुधार करते हैं, मूड बदलते हैं और तनाव और चिड़चिड़ापन से राहत दिलाते हैं।
हर कोई न्यूरोसिस के लिए एक प्रभावी हर्बल उपचार चुन सकता है।
उदाहरण के लिए, एक बड़ा चम्मच। एक चम्मच जड़ी-बूटी ट्रेफ़ोइल, वेलेरियन जड़, पुदीना की पत्तियों के ऊपर एक गिलास उबलता पानी डालें, फिर छोड़ दें, छान लें और एक महीने तक दिन में 2 बार 100 मिलीलीटर तक पियें।
पर बेचैन नींद, सामान्य कमज़ोरीन्यूरस्थेनिया से पीड़ित लोगों को एक गिलास उबलते पानी में एक चम्मच वर्बेना जड़ी बूटी डालना चाहिए, फिर एक घंटे के लिए छोड़ देना चाहिए, पूरे दिन छोटे घूंट में पीना चाहिए।
सूखे बोरेज के पत्तों से अच्छा प्रभाव, उबलते पानी के 2 बड़े चम्मच डालें, छोड़ दें, छान लें, चीनी डालें और दिन में पियें, एक महीने तक उपचार करें।
मुख्य लक्षण विक्षिप्त अवस्था: चिड़चिड़ापन, थकान, याददाश्त और ध्यान में गिरावट, ख़राब मूड, चिंता, पैनिक अटैक, जुनूनी हरकतें, भेद्यता, आदि। क्या करें? किसी मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक से संपर्क करें. न्यूरोसिस एक अनसुलझे संघर्ष के प्रति मानस और शरीर की प्रतिक्रिया है। न्यूरोसिस का हमेशा एक कारण होता है। किसी व्यक्ति के जीवन से जुड़ी अनसुलझी परिस्थितियाँ एकत्रित होती हैं और पहले विक्षिप्त लक्षणों के रूप में और फिर मनोदैहिक लक्षणों के रूप में प्रकट होती हैं। सरल शब्दों में, यदि "मानस" चुप है, तो "दैहिक", यानी शरीर, एक रास्ता खोज लेगा। इसलिए, हृदय प्रणाली, जठरांत्र संबंधी मार्ग और अन्य के कई रोग सीधे मानसिक गतिविधि से संबंधित हैं।
अपने आप को कैसे समझें?अक्सर, मरीजों की मुख्य शिकायतें सीधे तौर पर चिंता जैसे लक्षण पर केंद्रित होती हैं। यह समझाना कठिन है कि चिंता कहाँ से आती है और यह अपने आप दूर क्यों नहीं होती, और इसके साथ रहना असंभव है। इसलिए, बिना पेशेवर मददइसका सामना करना मुश्किल होगा, क्योंकि न्यूरोसिस के लक्षण, सबसे पहले, "मानस" से मदद के लिए रोना है, जो लक्षणों के माध्यम से दिखाता है कि इसे "मरम्मत" की आवश्यकता है।
उन लोगों के लिए जो स्वयं की सहायता करने का प्रयास कर रहे हैं,सबसे पहले अपनी चिंता पर नियंत्रण करना सीखें। यह कठिन है, लेकिन संभव है। जब आप वास्तव में चिंतित महसूस कर रहे हों, तो प्रयास करें डायाफ्रामिक श्वास, इसका सार यह है कि साँस छोड़ना साँस लेने से दोगुना लंबा होना चाहिए (1-2 तक साँस लेना, 1-2-3-4 तक साँस छोड़ना) और इसी तरह 20 - 30 बार। साँस लेने की प्रक्रिया को बेहतर ढंग से नियंत्रित करने के लिए, अपने दोनों हाथों को अपने पेट पर रखें और देखें कि साँस लेते समय वे आपके पेट के साथ कैसे उठते और गिरते हैं। धीरे-धीरे आप शांत हो जाएंगे और हृदय प्रणाली के सभी संकेतक सामान्य हो जाएंगे। हर बार जब आप चिंतित महसूस करने लगें तो ऐसा करें।
आक्रामकता और चिड़चिड़ापन के लिए, जैकबसन विश्राम का प्रयास करें। यह शरीर की मांसपेशियों का वैकल्पिक तनाव और विश्राम है। आपको यह कल्पना करने की ज़रूरत है कि आपने अपनी मुट्ठी में एक संतरा पकड़ रखा है और आपको उसका रस निचोड़ना है। इसे प्रत्येक हाथ से बारी-बारी से करें। आप रबर की गेंदों को अपनी मुट्ठी में भी पकड़ सकते हैं और बारी-बारी से निचोड़ सकते हैं और तब तक छोड़ सकते हैं जब तक आप थक न जाएं।
महत्वपूर्ण!समस्याओं के बारे में बात करना न भूलें, समस्याएँ हर किसी के पास होती हैं। दूसरों के आकलन पर खरा उतरने की कोशिश न करें; उन्हें आपकी ज़रूरत नहीं है। खेल खेलें, क्योंकि शारीरिक थकान मानसिक गतिविधि से राहत दिलाती है। खुद से प्यार करो।
प्रारंभिक अवस्था में न्यूरोसिस का सबसे अच्छा पता लगाया जाता है, जब यह अभी तक एक स्पष्ट दैहिक प्रतिक्रिया नहीं बन पाता है। इस मामले में, जीवन में तनाव की उपस्थिति के अलावा, किसी के स्वास्थ्य के लिए चिंता के रूप में अतिरिक्त तनाव उत्पन्न होता है। यानी न्यूरोसिस से ही न्यूरोसिस का बढ़ना शुरू हो जाता है। यदि पहले आप किसी स्थिति को लेकर चिंतित थे, तो अब आप अपने स्वास्थ्य को लेकर चिंतित हैं - इस बारे में कि क्या आपका दिल ठीक है, क्या आप गंभीर रूप से बीमार हैं, या क्या विकलांगता आने वाली है। इन अनुभवों से, तनाव और भी अधिक बढ़ जाता है, लक्षण बिगड़ जाते हैं, चिंता बढ़ जाती है, इत्यादि।
इसलिए, यदि आप अपने जीवन में निम्नलिखित पर ध्यान देते हैं, तो आपको यह नहीं सोचना चाहिए कि सब कुछ अपने आप दूर हो जाएगा। समस्या स्थितियों पर ध्यान देना और उन्हें धीरे-धीरे हल करना शुरू करना उचित है।
संकेत है कि न्यूरोसिस निकट है
- आप अक्सर किसी बात को लेकर चिंता या चिंता करते रहते हैं।आमतौर पर चिंता का विषय एक और बहुत महत्वपूर्ण होता है, लेकिन कभी-कभी कई भी होते हैं। उदाहरण के लिए, आपने अपनी नौकरी छोड़ दी और फ्रीलांसर बन गए। और अब, आजादी और लैपटॉप के साथ समुद्र तट के बजाय, हर दिन आप इस बात को लेकर चिंतित रहते हैं कि नए ऑर्डर कहां से पाएं और पैसे कमाएं। यदि चिंता जुनूनी हो गई है, आपको सोने, आराम करने और आराम करने से रोक रही है, तो कुछ बदलने का समय आ गया है अन्यथा यह न्यूरोसिस के विकास को जन्म देगा।
- आपके जीवन में कुछ ऐसी स्थिति है जिसके समाधान की आवश्यकता है।उदाहरण के लिए, आपको एहसास हुआ कि अब आप अपने साथी से प्यार नहीं करते। लेकिन आप उसके साथ संबंध नहीं तोड़ते हैं और उन्हें सुधारने की कोशिश नहीं करते हैं, सब कुछ वैसे ही छोड़ देना पसंद करते हैं जैसे वह है। बेहतर समय तक, अधिक उपयुक्त परिस्थितियों तक। अक्सर लोग अपने जीवन में ऐसी "अटकी हुई" स्थितियों पर ध्यान नहीं देते हैं। उन्हें ऐसा लगता है कि यहां कोई समस्या नहीं है. हालाँकि, यह न्यूरोसिस का एक सामान्य कारण है।
- आपके जीवन में ऐसे बदलाव आए हैं जिनके लिए आप तैयार नहीं थे।उदाहरण के लिए, अचानक मौत प्रियजन. एक व्यक्ति हर चीज़ के लिए तैयार नहीं हो सकता और न ही उसे तैयार रहना चाहिए, लेकिन इससे उसके झटके के परिणामों से सक्षम रूप से निपटने की आवश्यकता समाप्त नहीं होती है। यदि आप इस बात पर अड़े हुए हैं कि क्या हुआ, लगातार मानसिक रूप से चौंकाने वाली स्थिति में लौट रहे हैं, तो आपको समय रहते किसी विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए। यही बात भविष्य में होने वाले परिवर्तनों पर भी लागू होती है जो अभी निकट आ रहे हैं, लेकिन पहले से ही चिंता और अप्रिय भावनाओं का कारण बन रहे हैं।
- आप असमंजस की स्थिति में हैं.आपको कोई रास्ता नहीं दिख रहा है और आप तय नहीं कर पा रहे हैं कि आगे क्या करना है। उदाहरण के लिए, जो महिलाएं उजागर हो चुकी हैं घरेलू हिंसा, अक्सर इसका अनुभव होता है। छोड़ना डरावना है. रहना डरावना है. यह स्पष्ट नहीं है कि क्या करना है. एक मृत अंत जो आसानी से न्यूरोसिस का कारण बन सकता है यदि किसी व्यक्ति को कोई रास्ता नहीं मिलता है।
- आप लगातार तनाव में रहते हैं.बहुत कुछ आप पर निर्भर है, आपको बहुत कुछ नियंत्रित करने की जरूरत है। उदाहरण के लिए, आप पाँच बच्चों की माँ हैं। प्रत्येक पर ध्यान, समय और प्रयास की आवश्यकता होती है। जब आप थके हुए हों तब भी आप गोवा जाकर सब कुछ नहीं छोड़ सकते। इसलिए, आप बस थकान पर काबू पाएं और अपने जीवन में आगे बढ़ें। गुणवत्तापूर्ण आराम पाने के अवसर के बिना लंबे समय तक लगातार तनाव शायद ही कभी कोई निशान छोड़े बिना दूर हो जाता है।
- आप थका हुआ महसूस करते हैं।ऐसा तीव्र तनाव की अवधि के बाद होता है। यदि आपके पास अतीत में ऐसा समय था जब आपने लंबे समय तक और अथक परिश्रम किया, थकान पर काबू पाया और अपना ध्यान किसी और चीज़ पर लगाने की स्वाभाविक इच्छा को नजरअंदाज कर दिया, तो थकावट एक स्वाभाविक प्रतिक्रिया है। गंभीर तनाव और लंबे समय तक चिंता के बाद भी हम थकावट महसूस करते हैं। इसलिए, थकावट है गंभीर संकेतसहायता मांगने की आवश्यकता के बारे में.
- आपको सोने और आराम करने में समस्या होती है।समय-समय पर, हर किसी को ऐसी समस्याएं हो सकती हैं, और हर रात की नींद हराम करने पर न्यूरोसिस के लक्षणों का पता लगाने का निश्चित रूप से कोई मतलब नहीं है। लेकिन अगर आपकी नींद की समस्या बहुत समय पहले शुरू नहीं हुई और नियमित रूप से दिखाई देने लगी, तो यह विकासशील न्यूरोसिस का एक निश्चित संकेत है।
- आपके लिए आराम करना कठिन है.विश्राम गतिविधि का परिवर्तन है। यदि आपको कुछ करना मुश्किल लगता है या कुछ चीज़ों से ध्यान हटाना मुश्किल लगता है, तो यह न्यूरोसिस के संभावित विकास के बारे में सोचने का समय है। यहां हमारा तात्पर्य ऐसी स्थितियों से है जब आप स्विच नहीं कर सकते क्योंकि आप ऐसा नहीं कर सकते/ऐसा करने वाला कोई और नहीं है/यह सब मुझ पर है/मुझे ही करना है, इत्यादि। हम उस बारे में बात नहीं कर रहे हैं जब आप किसी चीज़ के प्रति जुनूनी होते हैं और खुद को किसी दिलचस्प गतिविधि से दूर नहीं रख पाते हैं।
- आपकी संवेदनशीलता/घबराहट बढ़ गई है।आप या तो बहुत घबराहट से और यहां तक कि साधारण बात में भी आक्रामक तरीके से प्रतिक्रिया करते हैं रोजमर्रा की स्थितियाँ, या आप किसी भी महत्वहीन कारण के लिए रोना शुरू कर देते हैं। यदि यह पहले आपके लिए विशिष्ट नहीं था, तो इस पर ध्यान देना सुनिश्चित करें - अक्सर यह विकासशील न्यूरोसिस का संकेत है।
- आप अपनी चिंताओं को किसी के साथ साझा नहीं करते हैं, आप सब कुछ अपने तक ही सीमित रखते हैं।और एक गुण जो न्यूरोसिस से पीड़ित अधिकांश लोगों में आम है, वह है सब कुछ अपने तक ही सीमित रखने की आदत। कभी-कभी यह वास्तव में व्यवहार का एक गठित पैटर्न होता है, कभी-कभी यह उन करीबी लोगों की अनुपस्थिति का परिणाम होता है जिन पर आप भरोसा कर सकते हैं। यदि आपके पास ऐसी समस्याएं हैं जिनके बारे में चर्चा करने के लिए आपके पास कोई नहीं है और आप सब कुछ अपने तक ही सीमित रखने के लिए मजबूर हैं, तो यह एक बुरा संकेत है।
मैं इससे छुटकारा कैसे पाऊं?
सबसे महत्वपूर्ण बात यह समझना है कि यह स्थिति आपके जीवन में समस्याओं की उपस्थिति को स्पष्ट रूप से इंगित करती है जिनके समाधान की आवश्यकता है। इसलिए, इस स्थिति से लड़ना स्वयं अनावश्यक और हानिकारक भी है। पवन चक्कियों से ऐसे लड़ें. मेहनत तो बहुत है, लेकिन कोई फायदा नहीं. तनाव के स्रोत का पता लगाना बेहतर है। और फिर इसे ख़त्म करने के लिए कार्रवाई शुरू करें.
1. सबसे पहले, स्रोत की तलाश करें। यह निर्धारित करने का प्रयास करें कि वर्तमान स्थिति में चिंता/चिंता का कारण क्या है? आपके वर्तमान जीवन में? आपके दिमाग में क्या है? आपको सबसे ज्यादा चिंता कब होती है? आप किस बात को लेकर सबसे ज्यादा तनावग्रस्त हैं?
2. एक बार जब आपको स्रोत मिल जाए, तो निर्धारित करें कि आप क्या चाहते हैं। आदर्श रूप से सब कुछ कैसा होना चाहिए? आप इसे कैसा बनाना चाहेंगे? आप क्या होना चाहेंगे? आप किन बदलावों से चूक रहे हैं?
3. अब आप कार्यों के बारे में सोच सकते हैं। कुछ मामलों में, कुछ छोटी-छोटी कार्रवाइयां ही काफी होती हैं। उदाहरण के लिए, यदि आपने अपनी नौकरी खो दी है, तो नई नौकरी ढूंढना पर्याप्त हो सकता है और लक्षण कम हो जाएंगे। लेकिन दुर्भाग्य से, ज्यादातर मामलों में, न्यूरोसिस आंतरिक संघर्षों और विरोधाभासों पर आधारित होता है, जिनसे एक सक्षम विशेषज्ञ की उपस्थिति में सबसे अच्छा निपटा जाता है। इसलिए, यदि आपको कोई सरल और व्यवहार्य समाधान नहीं मिलता है, तो मनोवैज्ञानिक से परामर्श करना सबसे अच्छा कदम है।
सब कुछ हाथ से छूटता जा रहा है- क्या आप अपने परिवार पर चिल्लाते हैं, अपने कर्मचारियों पर फुसफुसाते हैं, क्या जब आप अपने बॉस को देखते हैं तो आपकी पलकें फड़कती हैं? शायद आपको बस थोड़ी नींद लेने और एक या दो दिन आराम करने की ज़रूरत है। या हो सकता है कि चीजें आगे बढ़ गई हों, और आपको वास्तविक विक्षिप्तता हो गई हो।
न्यूरोसिस एक ऐसी चीज है जब शरीर में कोई ताकत नहीं बचती है। बिल्कुल शब्द से. इतनी पूरी तरह से कि आप अंदर से कहीं टूट जाते हैं, लेकिन किसी कारणवश आप चलते रहते हैं, टूटे हुए पैर पर एक बहुत ही वीर नर्तक की तरह। आमतौर पर एक लक्षण पर्याप्त नहीं है, लेकिन हमारी सूची में से कुछ पहले से ही चिंता पैदा करने के लिए पर्याप्त हैं। और नहीं, यह ऐसा मामला नहीं है जहां "मैं इसके बारे में कल सोचूंगा" एक अच्छा विचार है।
1. चिड़चिड़ापन
जलन के वास्तव में गंभीर कारण हैं। लेकिन जब वस्तुतः कोई कार्य या परिस्थिति आपको क्रोधित करती है, और बुरे मूड के दिन एक के बाद एक आते हैं, तो यह पहले से ही एक बुरा संकेत है।
2. भूख के साथ विषमताएँ
यह पूरी तरह से गायब हो सकता है, लेकिन अक्सर, दुर्भाग्य से, चालें अभी शुरू होती हैं। अचानक आप पाते हैं कि आप लगातार और वस्तुतः सब कुछ खाते हैं। वे कहते हैं कि अवसाद और न्यूरोसिस से पीड़ित लोग विशेष रूप से अक्सर मिठाइयों की ओर आकर्षित होते हैं।
3. नींद संबंधी विकार
या तो तुम सारे दिन नींद में उड़ने वाली मक्खी की तरह रेंगते हो, फिर तुम भेड़-बकरियों और ऊँटों को अनंत काल तक गिनते हो, परन्तु नींद न आती है और न आती है। और यदि आप आते हैं, तो आप कुछ मिनटों के लिए इसमें डुबकी लगाते हैं, आधे जागते हैं और फिर से गोता लगाते हैं। लेकिन बहुत उथला. और आप बिना नींद के ही नहीं, बल्कि हाथ-पैरों में अजीब सी कंपकंपी या कमजोरी के साथ उठते हैं।
4. क्रूर तिल्ली
या, दूसरे शब्दों में, ब्लूज़। सिर्फ उदासी नहीं, बल्कि हरित उदासी। यह रुग्ण करने वाला है, घुटन भरा है, हर गतिविधि, हर क्रिया - मैं इससे उबर नहीं सकता। यह अवसाद के समान ही है, लेकिन फिर भी, यह वैसा नहीं है।
5. अचानक आंसू आना
आप स्वभाव से रोने वाले नहीं हैं, लेकिन अचानक आप सड़क के पास एक बिल्ली को देखते हैं और रोना शुरू कर देते हैं: शायद उसे किसी कार ने टक्कर मार दी थी। विशेष रूप से उन्नत मामलेआप कला की ऊंचाई के साथ रोने की तीव्र इच्छा को उचित ठहराने के लिए जानबूझकर मार्मिक फिल्मों और मार्मिक पुस्तकों की तलाश शुरू कर देंगे।
6. तुरंत थकान
सब कुछ थका देने वाला है. यहां तक कि आराम भी. अपनी उम्मीदें मत बढ़ाओ, यह सिर्फ आलस्य नहीं है। अपने आप को एक साथ खींचने से मदद नहीं मिलेगी।
7. अजीब सी बेचैनी
आप पूर्वाभास और भय से ग्रस्त हैं। इसके अलावा, आप आमतौर पर किसी ऐसी चीज़ से डरते हैं जो बहुत कम होती है, वास्तव में, हमेशा घातक नहीं होती है या आप पर निर्भर नहीं होती है। आप रात को इस एहसास के साथ जागते हैं कि कल आपको नौकरी से निकाल दिया जाएगा या आपका कोई रिश्तेदार बीमार हो जाएगा। कभी-कभी डर मूर्त रूप भी नहीं ले पाता।
8. अस्थिर आत्मसम्मान
आत्मविश्वास का एक छोटा सा विस्फोट आपको कोई काम करने पर मजबूर कर देता है या दोस्तों के साथ किसी कैफे में जाने के लिए सहमत हो जाता है। लेकिन थोड़े समय के बाद यह आप पर असर करता है। आप समझते हैं कि आप कुछ भी नहीं कर सकते और न ही करना जानते हैं, और यह खुलासा होने वाला है।
9. टिक्स और छोटी हरकतें
क्या आपने सोचा था कि जब आपकी पलक फड़कती है तो उसे टिक कहते हैं? और आपकी गर्दन या आपके घुटने के नीचे जो हो रहा है... अच्छा, कुछ और है? सागौन सबसे अप्रत्याशित स्थानों में रेंग सकता है। आप फिल्मों में बोर्मन की तरह चल सकते हैं और अपना सिर हिला सकते हैं। आप अपनी बगल के नीचे या पिंडली में मरोड़ महसूस कर सकते हैं, और आप इसका सामना नहीं कर सकते।
वास्तव में, न्यूरोसिस की और भी कई अभिव्यक्तियाँ हैं।लेकिन सवाल यह है कि जब आपको एहसास हो कि आप विक्षिप्त हैं तो आपको क्या करना चाहिए?
न्यूरोसिस को धोखा देने के लिए, सोफे पर निष्क्रिय रूप से लेटने से बचें। काम और सैर या खेल के साथ वैकल्पिक आराम करें। इससे स्थिति को थोड़ा स्थिर करने में मदद मिलेगी. लेकिन मुख्य नुस्खा इंटरनेट पर सबसे कम पसंदीदा बना हुआ है: "तुरंत डॉक्टर से मिलें।"
बोला जा रहा है सरल भाषा में, न्यूरोसिस को दबा दिया जाता है, "जमे हुए" भावनाओं और भावनाओं को।
ऐसा क्यों हो रहा है?बात बस इतनी है कि किसी बिंदु पर किसी व्यक्ति के पास किसी स्थिति से निपटने के लिए आंतरिक संसाधन और उपकरण नहीं होते हैं।
आप निम्नलिखित संकेतों से समझ सकते हैं कि कुछ गड़बड़ है:
थकान बढ़ना
नींद विकार - अनिद्रा, नींद में बाधा, बुरे सपने
पाचन विकार, उल्टी, कब्ज, दस्त
शरीर की मांसपेशियों में तनाव, मांसपेशियों में खिंचाव
सिरदर्द, ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई
बढ़ती चिड़चिड़ापन, असुरक्षा, कमजोरी, असुरक्षा की भावना और भी बहुत कुछ।
यह समझना ज़रूरी हैप्रत्येक व्यक्ति में लक्षण व्यक्तिगत रूप से प्रकट होंगे। वैसे भी, हमारा शरीर हमेशा तनाव पर प्रतिक्रिया करता है। इसे सुनकर, साथ ही भावनाओं और भावनाओं, आंतरिक अनुभवों को सुनकर, आप समझ सकते हैं कि किसी चीज़ का हम पर बहुत गहरा प्रभाव पड़ता है। कोई चीज़ हमारे आराम में खलल डालती है और हमें दुख की ओर ले जाती है। अपनी भावनाओं और शारीरिक प्रतिक्रियाओं के प्रति जागरूक होकर, हम इसे नोटिस कर सकते हैं और रोक सकते हैं। खुद को समझें और मदद करें. में कठिन स्थितियांमदद के लिए पूछना ।
अपने आप को किसी भी भावना का अनुभव करने की अनुमति देना महत्वपूर्ण है।अपनी आँखें बंद किये बिना, समस्या को नकारे बिना। अपनी भावनाओं को स्वीकार करें और उन्हें व्यक्त करने का प्रयास करें। अपनी देखभाल दिखाएं - अपने आप को सुखद संगीत के साथ आराम करने दें, मालिश के लिए जाएं, गर्म स्नान करें। यदि शर्त किसी महत्वपूर्ण अनसुलझे मामले से जुड़ी है तो उसे तेजी से पूरा करने का प्रयास करें।
यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि आप अकेले हैं। स्वयं की सराहना करें!
सबसे भयानक शत्रु अज्ञात शत्रु होता है। वह शत्रु जिसे मैं नहीं समझता। यह कथन अक्सर न्यूरोसिस पर लागू होता है। बहुत से लोग वर्षों से इसके लक्षणों से जूझ रहे हैं, लेकिन स्पष्ट रूप से यह भी नहीं बता पाते कि वास्तव में उनके साथ क्या हो रहा है।
और यह अकारण नहीं है. आख़िरकार, न्यूरोसिस बहुत ही विविध स्थितियों के पूरे समूह का एक सामान्यीकृत नाम है। इसलिए, क्रम में.
न्यूरोसिस है मनोवैज्ञानिक विकार. यानी, चाहे आपमें अभी कोई भी लक्षण हों, अगर आपको न्यूरोसिस का पता चलता है, तो इसका मतलब है कि आप शारीरिक रूप से स्वस्थ हैं। भले ही आपके लक्षण ये हों: एक्सट्रैसिस्टोल, गले में गांठ, दबाव बढ़ना, टैचीकार्डिया या हृदय में दर्द।
आगे। मनोवैज्ञानिक विकार इसका मतलब यह नहीं है कि आप मानसिक रूप से बीमार हैं. इसका मतलब सिर्फ इतना है कि न्यूरोसिस का कारण मानसिक कारकों से संबंधित है। उदाहरण के लिए, यह हो सकता है: तनाव, विकासात्मक या मनोवैज्ञानिक आघात, मनोवैज्ञानिक दबाव, पालन-पोषण, व्यक्तिगत संघर्ष, शारीरिक और बौद्धिक अधिभार। एक बार फिर, न्यूरोसिस का कारण हमेशा आपके मनोविज्ञान के क्षेत्र में होता है। यह या तो एक विशिष्ट घटना है या घटनाओं की एक श्रृंखला है। या जीवन की घटनाओं का विरोध करने की क्षमता का नुकसान।
न्यूरोसिस के लक्षणों का सार इस प्रकार वर्णित किया जा सकता है: मानसिक थकावट।
यानी न्यूरोसिस ठीक है कार्यात्मक अवस्था. प्रतिरक्षा में कमी या, उदाहरण के लिए, एनीमिया के समान। लेकिन केवल मानस के लिए. हां, न्यूरोसिस के दौरान थकावट पूरी तरह से अलग-अलग तरीकों से प्रकट हो सकती है।
इनमें शक्ति की हानि, एकाग्रता, अनिर्णय, याददाश्त में गिरावट, मनोदशा और विलंब (आमतौर पर एस्थेनिया कहा जाता है) के लक्षण शामिल हो सकते हैं।
ये जुनूनी अभिव्यक्तियों वाले लक्षण हो सकते हैं - जुनूनी विचारों या कार्यों के साथ।
ये सुझाव या आत्म-सम्मोहन की प्रबलता, आविष्कार की प्रवृत्ति और स्वयं और अपनी स्थिति पर ध्यान आकर्षित करने वाले हिस्टेरिकल लक्षण हो सकते हैं।
एक बार फिर, सारांश के रूप में, न्यूरोसिस के सभी लक्षण मानसिक थकावट का परिणाम हैं। इसलिए, जब न्यूरोसिस का कारण समाप्त हो जाता है या मुआवजा दिया जाता है, तो स्थिति बहाल हो जाती है। यहां मैं सीधे तौर पर जोर देना चाहता हूं - न्यूरोसिस 100% प्रतिवर्ती स्थिति है, जिसे आपके जीवन से हटाया जा सकता है और हटाया जाना चाहिए।
और अंत में, न्यूरोसिस को विकार के पाठ्यक्रम की दर्दनाक प्रकृति की विशेषता है। अर्थात्, ऐसी बीमारियाँ हैं जो स्पर्शोन्मुख हैं, लेकिन विफलता में समाप्त होती हैं। उदाहरण के लिए, हेपेटाइटिस सी या विभिन्न संवहनी धमनीविस्फार के कुछ रूप। और न्यूरोसिस है. जो बिल्कुल भी जीवन के लिए खतरा नहीं है, लेकिन असंख्य लक्षण पैदा करता है और सहन करने में बेहद दर्दनाक होता है। जो विकार की मनोवैज्ञानिक प्रकृति और मानसिक थकावट की पृष्ठभूमि के खिलाफ इसकी घटना के कारण है। न्यूरोसिस का दर्दनाक अनुभव लक्षणों का अनुभव करने के क्षणों में, इससे निपटने के प्रयासों के दौरान, किसी के प्रयासों की निरर्थकता के कारण शक्तिहीनता के क्षणों में शामिल होता है। और इस तथ्य के कारण भी कि अन्य लोग समझ नहीं पाते हैं और, अक्सर, उस विकार को स्वीकार नहीं करते हैं जिसका इलाज डॉक्टर नहीं करना चाहते हैं सामान्य चलन. और अक्सर हमारे आस-पास के लोग न्यूरोसिस को एक काल्पनिक, काल्पनिक बीमारी करार देते हैं। जिससे स्थिति और भी असहनीय हो जाती है।
सारांश:
न्यूरोसिस मनोवैज्ञानिक कारणों से होने वाली मानस की एक प्रतिवर्ती कमी है, जिसके लिए सुरक्षित है शारीरिक मौत, लेकिन दर्द सहनीय है।
न्यूरोसिस अप्रत्याशित रूप से आया...
"न्यूरोसिस ही एकमात्र ऐसी बीमारी है जिस पर काबू पाने के बाद व्यक्ति बेहतर हो जाता है।"- मेरे अभ्यास में इस कथन की एक से अधिक बार पुष्टि की गई है। न्यूरोसिस एक समूह है मनोवैज्ञानिक रोग, जो रिश्तों में अनुभवों के परिणामस्वरूप उत्पन्न होते हैं जो किसी विरोधाभास के अनुत्पादक और असंरचित समाधान के परिणामस्वरूप किसी व्यक्ति के लिए महत्वपूर्ण होते हैं और दर्दनाक और दर्दनाक अनुभवों के साथ होते हैं जो व्यक्ति के सामाजिक, मानसिक और दैहिक अव्यवस्था को जन्म देते हैं। इस परिभाषा के आधार पर, हम रिश्तों (समाज) में प्रकट होने वाले आसन्न न्यूरोसिस के संकेतों को मानसिक स्थिति (मानस) और उपस्थिति में परिवर्तन में सशर्त रूप से विभाजित कर सकते हैं। दर्दनाक संवेदनाएँऔर शरीर में विकार (सोमैटिक्स)।
संकेतों की एक छोटी सूची:
अपनी नींद पर ध्यान दें, आपकी नींद ख़राब हो रही है, रात में जागते रहते हैं, सुबह कमज़ोरी महसूस होती है, साथ ही बढ़ी हुई थकान भी दूर नहीं होती;
आपका ध्यान कमजोर हो गया है, आप काम पर ध्यान केंद्रित नहीं कर सकते हैं या जो पाठ आप पढ़ रहे हैं उसे याद नहीं रख सकते हैं;
भावनात्मक पृष्ठभूमि बदल गई है: चिड़चिड़ापन बढ़ गया है, वे अधिक चिंतित, चिंतित हो गए हैं, एक स्पष्ट समझ के साथ लगातार डर पैदा हो गया है कि आप वास्तव में किससे डरते हैं;
आपकी सोच में, आपकी घुसपैठ करने वाली यादें, संदेह, भय, साथ ही जुनूनी गिनती, दोहन, आदि हैं;
सिरदर्द, हृदय दर्द, चक्कर आना और दस्त दिखाई दिए।
किसी व्यक्ति के लिए स्वतंत्र रूप से यह निर्धारित करना हमेशा संभव नहीं होता है कि यह किसी बीमारी की शुरुआत है या स्थिति में संक्षिप्त स्थितिजन्य परिवर्तन है, आमतौर पर आत्म-विश्लेषण के कौशल वाले लोग इसमें सफल होते हैं;
अपनी स्थिति की तस्वीर पूरी करने के लिए, ऐसे विशेषज्ञ से संपर्क करना अभी भी बेहतर है जो न्यूरोसिस के साथ काम करता है, जो मनोविश्लेषण कर सकता है, आपकी कहानी, व्यवहार, भावनाओं का विश्लेषण कर सकता है और यदि आपकी स्थिति के कारणों के मानसिक कारकों के बारे में संदेह है, तुम्हें डॉक्टर के पास भेजो.
फिलहाल, न्यूरोसिस के साथ काम करने में सफलतापूर्वक उपयोग किए जाने वाले मनोचिकित्सा क्षेत्रों में से एक संज्ञानात्मक-व्यवहार दृष्टिकोण है। इस क्षेत्र में एक विशेषज्ञ के रूप में, मैं आपको शुभकामनाएं देता हूं:
1. स्वयं कुछ नया समझकर, अपने स्वयं के विकास का आनंद लेना सीखें।
2. आत्म-प्रकटीकरण का कौशल हासिल करें, खुद से न डरें, अपने "शोल्स", अपनी जीत के प्रति जागरूक रहें, अपने सकारात्मक और नकारात्मक पक्षों को समझें और स्वीकार करें।
प्रत्येक व्यक्ति एक निश्चित प्रकार के व्यक्तित्व (विक्षिप्त, मानसिक, सीमा रेखा, आदि) से संबंधित होता है। मनोविज्ञान का निर्माण बचपन में होता है। विक्षिप्त वह व्यक्ति है जो अत्यधिक चिंतित रहता है।
भविष्य का डर, अपने बच्चों की चिंता, स्वास्थ्य की चिंता, मौत का डर, रिश्तों में तनाव, अत्यधिक उन्माद, अपर्याप्त भूखऔर नींद वगैरह न्यूरोसिस के लक्षण हैं।
न्यूरोसिस कहीं से भी नहीं आता, यह एक क्रमिक प्रक्रिया है। में नाज़ुक पतिस्थितिकिसी व्यक्ति के लिए अपनी भावनाओं का सामना करना कठिन होता है। लेकिन यह निराशाजनक नहीं है. सिज़ोफ्रेनिया के विपरीत, न्यूरोसिस को ठीक किया जा सकता है। आधी सफलता स्वयं को यह स्वीकार करने में है कि एक समस्या है जिसे किसी विशेषज्ञ द्वारा संबोधित करने की आवश्यकता है।
यदि हम न्यूरोसिस के रूपों के साथ समानताएं बनाएं, तो हम उन्हें सरल शब्दों में खराब मूड के रूप में वर्णित कर सकते हैं। सभी लोग परिचित हैं विभिन्न संकेतऔर ख़राब मूड के लक्षण. कोई चिल्लाता है, कोई उदास हो जाता है, कोई आक्रामक हो जाता है, आदि। न्यूरोसिस को खराब मूड की सभी अभिव्यक्तियों की समग्रता कहा जा सकता है, लेकिन जो बहुत लंबे समय तक बनी रहती है। इसलिए यहां इसकी आवश्यकता है विशेष उपचारइसके सभी कारण.
बेशक, खराब मूड के रूप में न्यूरोसिस के बारे में बात करना मानसिक विकार के सार को व्यक्त करने का एक सरल तरीका है। वास्तव में, न्यूरोसिस की स्थिति में एक व्यक्ति अपने मानस, भावनाओं और स्वयं की भावना के साथ संतुलन में नहीं होता है।
न्यूरोसिस क्या है?
इस शब्द की मनोवैज्ञानिक समझ में न्यूरोसिस क्या है? ये कार्यात्मक और मनोवैज्ञानिक प्रतिवर्ती विकार हैं जो लंबे समय तक चलते हैं। न्यूरोसिस स्वयं को दैहिक, उन्मादी और जुनूनी अवस्था के रूप में प्रकट करता है। मानसिक और भी है शारीरिक प्रदर्शन. दूसरे शब्दों में, न्यूरोसिस को न्यूरोटिक विकार या साइकोन्यूरोसिस कहा जाता है।
इस विकार के कारणों को मनोवैज्ञानिक रूप में वर्गीकृत किया गया है:
- लंबे समय तक तनाव.
- भावनात्मक तनाव।
- मनो-दर्दनाक स्थितियाँ।
- बाहरी या आंतरिक.
- परिस्थितियाँ जो भावनात्मक असंतुलन का कारण बनती हैं।
- बौद्धिक क्षेत्र में तनाव।
आई. पी. पावलोव ने न्यूरोसिस को तंत्रिका तंत्र के दीर्घकालिक, दीर्घकालिक तनाव के रूप में परिभाषित किया है, जो अपर्याप्त और मजबूत बाहरी उत्तेजनाओं से उत्पन्न होता है जो तंत्रिका प्रक्रियाओं पर दबाव डालता है।
मनोविश्लेषण न्यूरोसिस को व्यक्ति में मनोवैज्ञानिक रूप से छिपे संघर्ष के रूप में देखता है।
न्यूरोसिस क्या है और इसके कारण क्या हैं, इस पर अभी भी बहस चल रही है। हालाँकि, एक बात स्पष्ट है: के सबसेलोग विभिन्न प्रकार के न्यूरोसिस से पीड़ित हैं, जिन्हें आज सामान्य माना जाता है, जब तक कि वे इसका कारण न बनें असली नुकसानव्यक्ति और अन्य लोगों के लिए.
न्यूरोसिस के रूप
आज न्यूरोसिस के सबसे आम रूप क्या हैं?
- न्यूरस्थेनिया, सिरदर्द में प्रकट, बढ़ी हुई थकानऔर असुरक्षा, एकाग्रता की कमी. इस फॉर्म के 3 चरण हैं:
- पहला मानसिक और शारीरिक क्षमताओं के संरक्षण और दैहिक लक्षणों की अनुपस्थिति के साथ चिड़चिड़ापन के साथ है।
- दूसरे चरण में प्रदर्शन में कमी देखी जाती है, जिसका एहसास व्यक्ति को होता है।
- तीसरा चरण सुस्ती, उदासीनता, कमजोरी और एस्थेनिक सिंड्रोम में व्यक्त किया गया है।
- हिस्टेरिकल न्यूरोसिस, जो अनुचित व्यवहार, अप्रत्याशितता, घबराहट और चिड़चिड़ापन में प्रकट होता है। हाइपोटेंशन, जुनूनी व्यवहार, दौरे, पक्षाघात, हिस्टेरिकल आर्थ्राल्जिया, पैरेसिस, शरीर में दर्द, उल्टी, हाइपरकिनेसिस, गले में "गांठ" आदि जैसे लक्षण विकसित होते हैं। हिस्टेरिकल हमले के दौरान, रोगी चिल्लाता है, फर्श पर लोटता है, शारीरिक रूप से लोगों को प्रभावित करता है, खुद को चोट पहुंचाने की कोशिश करता है।
- अवसादग्रस्त न्यूरोसिस, जो नींद की गड़बड़ी, खराब मूड, दर्दनाक संवेदनाओं, आनंद लेने की क्षमता की हानि, धड़कन, चक्कर आना में प्रकट होता है। अतिसंवेदनशीलता, अशांति, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल डिसफंक्शन, सुस्ती, यौन रोग, हाइपोटेंशन। व्यक्ति को निराशा, उदासी, परित्याग और बेकार की भावना की शिकायत होती है और हीन भावना उत्पन्न हो जाती है।
- जुनूनी-बाध्यकारी न्यूरोसिस, जब कोई व्यक्ति अपने कार्यों और विचारों को नियंत्रित नहीं करता है जो उसे विदेशी लगते हैं।
- हाइपोकॉन्ड्रिअकल न्यूरोसिस एक ऐसी स्थिति का डर है जिससे कोई व्यक्ति बच नहीं सकता है, या किसी गंभीर बीमारी की चपेट में आ सकता है। यह विकार संबंधित लक्षणों के साथ जुनूनी अवस्था या हिस्टीरिया के रूप में हो सकता है।
न्यूरोसिस के कारण
न्यूरोसिस के कारणों में मनोवैज्ञानिक और शारीरिक कारक शामिल हैं:
- दीर्घकालिक मानसिक अधिभार या भावनात्मक संकट: जीवन से असंतोष, बर्खास्तगी, कार्यभार, तलाक, आदि।
- व्यक्तिगत समस्या स्थितियों को हल करने में असमर्थता, उदाहरण के लिए, बैंक को ऋण चुकाने में असमर्थता।
- जिस भ्रम की स्थिति पैदा हुई नकारात्मक परिणाम. उदाहरण के लिए, केतली को उबलने के लिए चूल्हे पर छोड़कर घर से बाहर निकल जाना, जिससे आग लग गई। इससे अक्सर जुनूनी अवस्था का विकास होता है।
- रोग और नशा जो शरीर को क्षीण कर देते हैं। जो लोग तंबाकू या शराब का सेवन करते हैं उन्हें भी न्यूरोसिस होने का खतरा होता है।
- केंद्रीय तंत्रिका तंत्र (जन्मजात एस्थेनिया) के विकास की विकृति, जब कोई व्यक्ति लंबे समय तक शारीरिक और मानसिक तनाव को सहन करने में असमर्थ होता है।
- आत्म-सम्मोहन और आंतरिक दुनिया की रुग्णता, जो न्यूरोसिस की ओर ले जाती है। उन्मादी व्यक्तित्व प्रकार वाले व्यक्तियों में होता है।
न्यूरोसिस के लक्षण
न्यूरोटिक विकार के सभी रूप दैहिक और मनोरोगी लक्षण प्रदर्शित करते हैं। वे प्रत्येक मामले में भिन्न होते हैं, जिससे न्यूरोसिस का रूप निर्धारित किया जा सकता है।
को मनोरोगी लक्षणन्यूरोसिस में शामिल हैं:
- दीर्घकालिक चिंता, थकान, आत्म-संदेह, अनिर्णय। एक व्यक्ति किसी भी चीज़ के लिए प्रयास नहीं करता है, क्योंकि उसे पहले से यकीन होता है कि कुछ भी काम नहीं आएगा। यहां खुद के दिखावे और दूसरों से संवाद की कमी के कारण हीन भावना का निर्माण होता है।
- थकान की निरंतर भावना, जिसके कारण शैक्षणिक प्रदर्शन या प्रदर्शन में कमी आती है, और नींद में खलल पड़ता है (अनिद्रा या उनींदापन होता है)।
- अपर्याप्त आत्मसम्मान - कम या अधिक।
न्यूरोसिस के दैहिक लक्षणों में शामिल हैं:
- एपिसोडिक दिल का दर्द जो व्यायाम के दौरान या आराम करते समय होता है।
- गंभीर चिंता, पसीना, वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया के लक्षण, अंगों का कांपना, हाइपोटेंशन।
- रक्तचाप में कमी हो सकती है, जिससे चेतना की हानि या बेहोशी हो सकती है।
- साइकैल्जिया शरीर में बिना किसी स्पष्ट कारण के होने वाला दर्द है।
न्यूरोसिस के लक्षण
न्यूरोसिस की उपस्थिति निर्धारित करने के लिए, निम्नलिखित लक्षणों की पहचान की जानी चाहिए:
- संचार असुविधाए।
- चिड़चिड़ापन.
- अश्रुपूर्णता.
- अकारण भावनात्मक कष्ट.
- फोबिया, पैनिक अटैक और विकार।
- चिंता, भय, चिंतित प्रत्याशा का लगातार अनुभव।
- अपर्याप्त आत्म-सम्मान, जिसे या तो अधिक या कम करके आंका जा सकता है।
- आक्रामकता या निराशा के रूप में तनावपूर्ण स्थितियों के प्रति उच्च संवेदनशीलता।
- अनिर्णय.
- जल्दी-जल्दी काम करने की कोशिश से थकान, सोचने की क्षमता और ध्यान में कमी आती है।
- अस्थिर मनोदशा जो अचानक और बार-बार बदलती है।
- स्पर्शशीलता, भेद्यता, चिंता.
- मूल्यों, इच्छाओं, पदों, संशयवाद की असंगति।
- ऐसी स्थिति के प्रति जुनून जो दर्दनाक हो।
- सिर, पेट, हृदय में दर्द।
- तेज़ रोशनी, तेज़ आवाज़ और तापमान में बदलाव के प्रति संवेदनशीलता में वृद्धि।
- शारीरिक कष्ट का भय, अपने स्वास्थ्य की अत्यधिक चिंता।
- : सतही, आराम नहीं देता, चिंताग्रस्त, सुबह उनींदापन, बुरे सपने, जल्दी जागना, सोने में असमर्थता, रात को जागना।
- लगातार थकान, प्रदर्शन में कमी।
- दबाव में बदलाव के कारण चक्कर आना, आंखों के सामने अंधेरा छा जाना।
- संतुलन की हानि, वेस्टिबुलर विकार।
- कामेच्छा और शक्ति में कमी.
- भूख की गड़बड़ी: अधिक खाना, कम खाना, जल्दी तृप्ति, भूख की भावना।
- स्वायत्त विकार: पेट की गड़बड़ी, बार-बार पेशाब करने की इच्छा, बढ़ी हृदय की दरऔर पसीना, रक्तचाप में उतार-चढ़ाव, पतला मल, खांसी।
न्यूरोसिस का उपचार
न्यूरोसिस के उपचार की दो मुख्य दिशाएँ हैं: मनोचिकित्सीय और औषधीय। गंभीर मामलों में दवा निर्धारित की जाती है। आमतौर पर मनोचिकित्सीय कार्य पर जोर दिया जाता है।
मनोचिकित्सा का उद्देश्य किसी व्यक्ति के आसपास की दुनिया के बारे में उसके दृष्टिकोण को बदलना, उसकी मनोवैज्ञानिक समस्याओं को हल करना, उसकी रुचियों की सीमा का विस्तार करना, साथ ही उन कारणों को खत्म करना है जो भावनात्मक असंतुलन का कारण बने। जब कोई व्यक्ति अपनी समस्याओं से निपटना सीख जाता है, तो न्यूरोसिस दूर हो जाते हैं।
एक व्यक्ति को ऐसी स्थिति में खींचा जा सकता है जहां उसका न्यूरोसिस स्वयं प्रकट होता है। फिर उसके कार्यों, व्यवहार के अन्य तरीकों की खोज की चर्चा होती है। समस्याओं से ध्यान हटाने के लिए ग्राहक को खुद को नए शौक में व्यस्त रखने या अधिक आराम करने के लिए भी प्रोत्साहित किया जाता है।
यदि मनोचिकित्सा मदद नहीं करती है, तो दवाएं निर्धारित की जाती हैं:
- अवसादरोधक।
- न्यूरोलेप्टिक्स।
- ट्रैंक्विलाइज़र।
- मनोउत्तेजक।
- नूट्रोपिक्स।
दवाओं के पहले 3 समूहों का उद्देश्य शामक प्रभाव है। केवल अंतिम 2 समूहों का ही उत्तेजक प्रभाव होता है। कौन सी दवाएं और किस खुराक में एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए जो रोगी की स्थिति के साथ-साथ उसकी स्थिति को भी ध्यान में रखता है व्यक्तिगत प्रतिक्रियाएँकुछ दवाओं के प्रति शरीर.
न्यूरोसिस का इलाज कैसे करें?
एक व्यक्ति न्यूरोसिस के उपचार के साथ-साथ संगीत चिकित्सा और ऑटो-ट्रेनिंग जैसी तकनीकों का भी सहारा ले सकता है।
यदि सम्मोहन के लिए किसी विशेषज्ञ की सहायता की आवश्यकता होती है जो न्यूरोसिस को भड़काने वाले दृष्टिकोण और विश्वासों को बदलने के लिए अपने सभी प्रयासों को निर्देशित करेगा, तो एक व्यक्ति स्वयं संगीत चिकित्सा और ऑटो-प्रशिक्षण में संलग्न हो सकता है। किसी व्यक्ति की व्यक्तिगत रूप से स्वस्थ होने की इच्छा उसके लक्ष्य की ओर एक बड़ा कदम है।
संगीत चिकित्सा उन धुनों को सुनने का सुझाव देती है जिनका सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इनमें ऐसी रचनाएँ शामिल हैं जो किसी व्यक्ति को प्रोत्साहित करती हैं या उसे शांत करती हैं। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यह आपका पसंदीदा संगीत और पॉप रचनाएँ हो सकती हैं। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि वे भावनात्मक रूप से निराश नहीं होते हैं।
ऑटो-प्रशिक्षण में एक व्यक्ति को सकारात्मक तरीके से स्थापित करना शामिल है। जब कोई व्यक्ति खुद को सक्रिय, प्रसन्नचित्त आदि बनाता है, तो इसका दवाओं की तुलना में अधिक प्रभाव पड़ता है।
न्यूरोसिस की रोकथाम
न्यूरोसिस का इलाज करना इसे रोकने से कहीं अधिक कठिन और महंगा है। विक्षिप्त विकार में न पड़ने के लिए पहले से ही ध्यान रखने की सलाह दी जाती है। ये सहायता करेगा:
- काम और आराम का सामान्यीकरण।
- ऐसे शौक रखना जिनमें आपकी रुचि हो और जो आपको मोहित कर लें।
- पैदल चलना और मध्यम शारीरिक गतिविधि।
- अच्छे लोगों के साथ संचार.
- एक डायरी रखना जिसमें व्यक्ति की स्थिति नोट की जाती है।
- मौसमी अवसाद से बचने के लिए सूर्य की सैर और प्रकाश चिकित्सा।
- पारिवारिक झगड़ों का समाधान.
- काम और घर पर तनाव दूर करें।
- अच्छा भोजन करें, शराब और कॉफी से परहेज करें।
- किसी ऐसी स्थिति के प्रति अपना दृष्टिकोण बदलना जो दर्दनाक हो।
- कमरे में चमक जोड़ना.
- शराब, नशीली दवाओं की लत, मादक द्रव्यों के सेवन का उन्मूलन।
- दोबारा होने से रोकना.
- विटामिन लेना.
- भरपूर नींद.
जमीनी स्तर
आधुनिक समाज में न्यूरोसिस एक सामान्य स्थिति है। इसमें दिखाई देता है विभिन्न रूप, जो तंत्रिका तंत्र और मानव मानस की संरचनात्मक विशेषताओं पर निर्भर करता है। किसी भी मामले में, परिणाम केवल इस बात पर निर्भर करता है कि व्यक्ति खुद को ठीक करने के लिए कार्रवाई करता है या नहीं।
पूर्वानुमान केवल तभी अनुकूल होते हैं जब कोई व्यक्ति स्वीकार करता है और विशेषज्ञों से मदद मांगता है, यदि वह स्वयं अपनी स्थिति का सामना नहीं कर सकता है। यदि कोई व्यक्ति न्यूरोसिस से छुटकारा पाने के सभी प्रयासों को नजरअंदाज कर दे तो घटनाएँ पूरी तरह से अलग हो जाती हैं। बाद के मामले में, केवल नकारात्मक स्थिति का गहरा होना ही होता है, जो अक्सर अलगाव, अकेलेपन, मानसिक विकारों और यहां तक कि आत्महत्या की ओर ले जाता है।
लम्बा और दीर्घकालिक विकारमानव तंत्रिका तंत्र, जो मनो-भावनात्मक स्थिति में परिवर्तन की विशेषता है, न्यूरोसिस कहलाता है। दोनों में कमी होने से यह रोग होता है दिमागी क्षमता, और शारीरिक, साथ ही उपस्थिति भी जुनूनी विचार, हिस्टीरिया और दैहिक अभिव्यक्तियाँ। न्यूरोसिस उन बीमारियों के समूह से संबंधित है जिनका कोर्स लंबा होता है। यह रोग उन लोगों को प्रभावित करता है जिनमें लगातार अधिक काम करना, नींद की कमी, चिंता, शोक आदि लक्षण होते हैं।
तथ्य यह है कि इस तरह की न्यूरोसिस 1776 से ज्ञात हो गई है, स्कॉटिश चिकित्सक विलियम कुलेन के शोध के लिए धन्यवाद। इस बीमारी और इसके प्रकारों का अधिक विस्तृत अध्ययन रूसी वैज्ञानिक आई.पी. पावलोव ने किया था।
विभिन्न प्रकार के न्यूरोसिस
चिकित्सा विज्ञान में, मानसिक न्यूरोसिस के चार मुख्य प्रकार होते हैं, जिन पर कई शताब्दियों से शोध और अध्ययन जारी है। इन प्रजातियों के निम्नलिखित नाम हैं:
- अवसाद. पतनशील मनोदशा और बौद्धिक विकास में अवरोध के लक्षण।
- हिस्टीरिकल न्यूरोसिसदूसरों के बीच किसी व्यक्ति के कम आत्मसम्मान के कारण होता है। ध्यान की कमी की भावना होती है, जो दिखावटी व्यवहार और व्यक्तित्व के पूर्ण पुनर्मूल्यांकन की ओर ले जाती है। हिस्टेरिकल न्यूरोसिस अक्सर बचपन में शुरू होता है।
- दैहिक या न्यूरस्थेनिया. रोग के विशिष्ट कारक: थकान, मनोदशा अस्थिरता और पूर्ण अवसाद की स्थिति।
- चिंतित. नाम से पता चलता है कि यह रोग भय कारकों के प्रकट होने पर आधारित है, बढ़ी हुई चिंता, अवसाद।
- बुलिमिक न्यूरोसिस. मानसिक विकारों को संदर्भित करता है और उच्च कैलोरी वाले खाद्य पदार्थों के अनियंत्रित खाने की अभिव्यक्ति की विशेषता है। बुलिमिक न्यूरोसिस पुरुषों में अधिक आम है (लगभग 60%), महिलाओं में कम आम है।
इन न्यूरोस का अपना है व्यक्तिगत कारणघटना, साथ ही लक्षण, इसलिए प्रत्येक प्रकार पर ध्यान देना उचित है विशेष ध्यान.
न्यूरोसिस के कारण
मानसिक विकारों पर आधारित किसी बीमारी के उभरने के मुख्य कारकों में शारीरिक और मनोवैज्ञानिक प्रभाव शामिल हैं। अनुभवी डॉक्टर सामने आते हैं निम्नलिखित कारणलोगों में मानसिक विकारों की घटना:
- मस्तिष्क पर भारी भार या गंभीर भावनात्मक अनुभव। मानसिक तनाव बच्चों के लिए विशिष्ट है, और अवांछित बर्खास्तगी, तलाक, जीवन से असंतोष जैसे कारण वयस्कों के लिए विशिष्ट हैं।
- विभिन्न समस्याओं को हल करने की क्षमता का अभाव। मानसिक विकार का प्रमुख कारण माना जाता है विभिन्न प्रकारअन्य लोगों का दबाव. उदाहरण के लिए, पैसे के ऋण जिन्हें अंततः चुकाने की आवश्यकता होती है, लेकिन जब वे नहीं होते हैं, तो चुकाने के लिए कुछ भी नहीं होता है। ऐसी स्थिति में उधार लेने वाला व्यक्ति हर संभव तरीके से उधार लेने वाले पर दबाव बनाना शुरू कर देता है, जिससे दूसरे में विक्षिप्त विकार उत्पन्न हो जाता है।
- भूलने की बीमारी के लक्षण, जो अंततः गंभीर परिणाम (लोगों की मृत्यु, संपत्ति की क्षति, बीमारी) का कारण बनते हैं। ये परिणाम व्यक्ति की आत्मा में बस जाते हैं और सामान्य अस्तित्व का अवसर प्रदान नहीं करते हैं। आत्मग्लानि और संदेह की स्थिति उत्पन्न हो जाती है।
- केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के विकास में विचलन इस तथ्य पर आधारित है कि एक व्यक्ति दीर्घकालिक शारीरिक और अक्षम है मानसिक तनाव. ये कारण एस्थेनिक न्यूरोसिस के विकास में योगदान करते हैं।
- ऐसे रोग जो शरीर की पूर्ण या आंशिक कमी का कारण बनते हैं। विशिष्ट रोगइस प्रकार पर विचार किया जाता है, आदि। न्यूरोसिस को भड़काने वाला एक महत्वपूर्ण कारण व्यक्ति की शराब, तंबाकू उत्पादों या नशीले पदार्थों की लत है।
वर्तमान में, न्यूरोसिस रोजमर्रा के मानव जीवन में किसी का ध्यान नहीं गया है, और यह कहना लगभग मुश्किल है कि कितने लोग इस बीमारी को नहीं जानते हैं। कुछ लोगों के लिए यह विकार माना जाता है सामान्य स्थिति, लेकिन कुछ के लिए यह पीड़ा है, जिससे बाहर निकलने का रास्ता व्यक्ति दवाओं में नहीं, बल्कि शराब, धर्म, काम में ढूंढता है। इस प्रकार, मानसिक विकारों के मुख्य प्राथमिक स्रोतों से दूर जाने का प्रयास किया जा रहा है।
एक राय है कि न्यूरोसिस मस्तिष्क के सुरक्षात्मक कारक हैं, जो प्रतिकूल सामाजिक और मनोवैज्ञानिक प्रभावों से सुरक्षा प्रदान करते हैं। इन प्रभावों में शामिल हैं: बच्चे के प्रति माता-पिता का आक्रामक रवैया या, इसके विपरीत, बहुत अधिक देखभाल, अलगाव या अपमान, उपेक्षा। इसे बाहर नहीं रखा गया है आनुवंशिक प्रवृतियां, जो अंततः वृद्धावस्था और बच्चों दोनों में ही प्रकट हो सकता है। जब किसी बच्चे के माता-पिता हर चीज की अनुमति देते हैं, तो उसे इसकी आदत हो जाती है, और जब वह किंडरगार्टन या स्कूल में प्रवेश करता है, तो उसके प्रति उसके साथियों और शिक्षकों का रवैया अलग-अलग होगा। ऐसे में बच्चों को अनुभव होता है संघर्ष की स्थितियाँ, जो मुख्य रूप से बच्चे के मानस को प्रभावित करता है।
इससे यह पता चलता है कि कम उम्र से ही बच्चों में बाद के न्यूरोसिस का कारण विकसित हो जाता है।
इस प्रकार, को मनोवैज्ञानिक कारणउत्तेजक न्यूरोसिस में शामिल हैं:
- शैक्षिक विधियों की विशेषताएं;
- बच्चे के लिए माता-पिता की आकांक्षाओं का स्तर;
- सामाजिक क्षेत्र में मानवीय संबंध;
- व्यक्तित्व विकास की विशेषताएं.
न्यूरोसिस पैदा करने वाले जैविक कारणों की विशेषता है:
- कार्यात्मक विफलता;
- जन्मजात विकृति के कारण विचलन;
- शारीरिक चोटें;
- महिलाओं में चोटें कठिन जन्मया गर्भपात के माध्यम से.
रोग के कारणों के आधार पर व्यक्ति में तदनुरूप लक्षण प्रकट होते हैं।
लक्षण
अब यह जानने के बाद कि न्यूरोसिस क्या है और इसके होने के कारण क्या हैं, लक्षणों पर विशेष ध्यान देना उचित है। वयस्कों और बच्चों में रोग के लक्षण उनकी अभिव्यक्ति के रूपों में भिन्न होते हैं, तो आइए उन पर अधिक विस्तार से नज़र डालें।
रोग के लक्षणों को अभिव्यक्ति के दो रूपों में विभाजित किया गया है: दैहिक और मानसिक।
न्यूरोसिस के दैहिक लक्षणदर्द की अभिव्यक्ति द्वारा विशेषता, जैसे:
- सिरदर्द की घटना, अवधि और अचानक प्रकट होने की विशेषता। दर्दनाक संवेदनाएँहृदय और पेट, मांसपेशियों और जोड़ों के क्षेत्र में, जो बीमारी का मूल कारण है। हाथ कांपना और जल्दी पेशाब आना, जरूरी नहीं कि गुर्दे और जननांग अंगों की बीमारियों द्वारा समर्थित हो।
- इंसान का जल्दी थक जाना आम बात है, भले ही उसने कुछ भी न किया हो। वहीं, थकान शारीरिक और मानसिक दोनों तरह की होती है। किसी भी काम को करने में मन नहीं लगता है और कार्यक्षमता में कमी आ जाती है। न्यूरोसिस के लक्षणों वाला व्यक्ति उनींदा और उदास हो जाता है।
- आंखों के सामने अंधेरा छा जाना, क्षेत्र में भटकाव, चक्कर आना और यहां तक कि बेहोश हो जाना - ये सभी इस बीमारी के लक्षण हैं।
- किसी व्यक्ति को पसीना आना आम बात है, जो इसकी घटना की आवृत्ति से निर्धारित होती है। यह पसीना गर्म मौसम से नहीं, बल्कि लगातार डर, चिंता और घबराहट से उत्पन्न होता है। पसीना विशेष रूप से रात में सक्रिय होता है, जब कोई व्यक्ति सोता है और अगली सुबह उसे गीला तकिया मिलता है।
- मानसिक विकार शक्ति में कमी को प्रभावित करते हैं और अंततः प्रोस्टेटाइटिस जैसी बीमारी विकसित कर सकते हैं।
- वेस्टिबुलर उपकरण क्षतिग्रस्त है। इस विकार के लक्षण बार-बार चक्कर आना हैं, खासकर जब सिर को पीछे की ओर झुकाना हो। ये चक्कर शुरुआती अवस्थावे कभी-कभार ही प्रकट होते हैं, लेकिन जैसे-जैसे बीमारी बढ़ती है वे तीव्र हो जाते हैं और शारीरिक कार्य करते समय असुविधा पैदा करते हैं।
- आहार संबंधी विकार. मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोणकिसी व्यक्ति में भूख की गड़बड़ी का कारण बनता है, और यह या तो अल्पपोषण या अधिक भोजन हो सकता है। अधिक भोजन करना या अत्यधिक सेवन करना वसायुक्त खाद्य पदार्थइंगित करता है कि व्यक्ति को बुलिमिक न्यूरोसिस है। मानसिक विकारों की पृष्ठभूमि के खिलाफ, एक व्यक्ति को भोजन खाने में आराम मिलता है, जो एक और समस्या का कारण बनता है - मोटापा। बार-बार भोजन करनान्यूरोसिस की समस्या भी हल नहीं होती है, इसलिए चिकित्सीय उपायों की आवश्यकता होगी।
- अनिद्रा का होना या लगातार सोने की इच्छा होना। व्यक्ति और न्यूरोसिस को भड़काने के कारण के आधार पर, एक या दूसरा लक्षण अंतर्निहित हो सकता है। नींद के दौरान बुरे सपनों के कारण बार-बार नींद खुल जाती है।
- स्वास्थ्य समस्याएं जो मानव मानस को प्रभावित करती हैं। उसे अपने स्वास्थ्य की चिंता है, आगे क्या करना है, क्या करना है।
रोग के मानसिक लक्षण:
- भावनात्मक तनाव जो प्रत्यक्ष कारणों के अभाव के कारण उत्पन्न होता है।
- न्यूरोसिस वाले रोगियों में तनावपूर्ण स्थितियों की प्रतिक्रिया अलगाव और एक चीज पर निर्धारण के रूप में प्रकट होती है। एक व्यक्ति लगातार किसी न किसी चीज़ के बारे में चिंता करता है, सोचता है, लेकिन कुछ भी उपयोगी नहीं करता है। अक्सर, "वापसी" फोबिया का कारण बन सकती है, जिसे उपचार के माध्यम से दबाया जाना चाहिए।
- रोग के लक्षण कमजोर याददाश्त के रूप में प्रकट होते हैं, व्यक्ति भुलक्कड़ हो जाता है और उसके दिमाग में तरह-तरह के विचार आने की शिकायत होती है।
- शरीर की संवेदनशीलता अचानक परिवर्तनतापमान। तेज़ रोशनी और तेज़ आवाज़ से भी दर्द होता है। रोगी गोपनीयता और शांति चाहता है।
- संचार में हीन भावना. न्यूरोसिस से पीड़ित रोगी को या तो उच्च आत्मसम्मान या कम आत्मसम्मान की विशेषता हो सकती है।
- रोग के लक्षणों में अनिश्चितता और असंगति भी होती है। यह लोगों के लिए आम बात है ग़लत परिभाषाप्राथमिकताएँ और घरेलू प्राथमिकताएँ निर्धारित करना।
- व्यक्ति छोटी-छोटी बातों पर चिड़चिड़ा हो जाता है, भविष्यवाणी करना मुश्किल हो जाता है और छोटी-छोटी बातों के प्रति संवेदनशील हो जाता है।
ये सभी लक्षण पुरानी अस्वस्थता में विकसित हो सकते हैं, और यह न्यूरोसिस का अधिक जटिल रूप है।
निष्पक्ष सेक्स में न्यूरोसिस के लक्षणों की अपनी विशेषताएं हैं जो उल्लेख के लायक हैं। सबसे पहले, महिलाओं को एस्थेनिक न्यूरोसिस (न्यूरस्थेनिया) की विशेषता होती है, जो चिड़चिड़ापन, मानसिक हानि और शारीरिक क्षमता, और यौन जीवन में समस्याओं का कारण भी बनता है।
महिलाओं में एस्थेनिक न्यूरोसिस के तीन रूप होते हैं, जिनकी विशेषता निम्नलिखित लक्षण होते हैं:
- हाइपरस्थेनिक रूपयह न्यूरोसिस के प्रारंभिक चरण की विशेषता है और चिड़चिड़ापन और हल्के आंदोलन की अभिव्यक्ति के कारण होता है। इस अवस्था में महिलाएं शोर, बातचीत और तेज रोशनी पर नकारात्मक प्रतिक्रिया करती हैं। लोगों से घिरे रहने पर उन्हें असुविधा महसूस होती है। वे पारिवारिक दायरे में, विशेषकर बच्चों के संबंध में लापरवाही और भावनात्मक व्यवहार करते हैं। न्यूरोसिस से पीड़ित महिलाओं के लिए रात एक दुःस्वप्न जैसे आराम में बदल जाती है।
- चिड़चिड़ा रूपउत्तेजना में वृद्धि के कारण होता है, लेकिन साथ ही थकान के लक्षणों में भी वृद्धि होती है। शोर के संपर्क के परिणामस्वरूप, अनियंत्रित आत्म-नियंत्रण आम है। दूसरे चरण में महिलाएं अधिक आक्रामक, विचलित, उदास और खतरनाक हो जाती हैं।
- हाइपोस्थेनिक रूपअंतिम चरण को संदर्भित करता है, जिसका इलाज करना बहुत मुश्किल है। समस्याओं और चिंताओं के अभाव में भी, न्यूरोसिस से पीड़ित महिला दूसरों के प्रति आक्रामकता प्रदर्शित करती है, और साथ ही अवसाद और थकावट भी प्रदर्शित करती है। महिलाओं में स्टेज तीन न्यूरोसिस के लक्षण लगातार आराम करने या सोने की इच्छा से प्रकट होते हैं। महिलाएं अक्सर दर्द को कम करने के लिए शराब का सहारा लेती हैं।
बच्चों में न्यूरोसिस के लक्षण
बच्चों में, बीमारी के लक्षण बच्चे की अनुचित परवरिश, या अधिक सटीक रूप से, इसकी व्यावहारिक अनुपस्थिति के कारण उत्पन्न होते हैं। इस मामले में, बच्चों में रोग के लक्षणों की निम्नलिखित तस्वीर अक्सर देखी जा सकती है:
- भूख और नींद की संवेदनशीलता में कमी. दुःस्वप्नों से चिन्ता उत्पन्न होती है, जिसके परिणामस्वरूप बच्चा जाग जाता है और रोने लगता है;
- नींद के दौरान ठंडा पसीना, साथ ही अंगों को छूने पर उन्हें ठंडक महसूस होती है;
- बच्चों में सिरदर्द की घटना, जो शुरुआती अवस्थाबच्चा अपने माता-पिता से न्यूरोसिस को छिपाने की कोशिश करता है;
- दर्दनाक प्रभाव तेज प्रकाशऔर तेज़ आवाज़ें, जो सिरदर्द और घबराहट का कारण बनता है;
- व्यवहार में अस्थिरता, जिसके परिणामस्वरूप बच्चा किसी भी समय रो सकता है।
बच्चों में हिस्टेरिकल न्यूरोसिस नामक मानसिक विकार भी प्रदर्शित होता है। हालाँकि, इसके लक्षणों में अभिव्यक्तियाँ शामिल हैं उन्मादी दौरे. ये दौरे पड़े हैं अगला दृश्यअभिव्यक्तियाँ: बिना किसी कारण के बच्चा फर्श पर गिर जाता है और छटपटाने लगता है, हाथ-पैर पीटता है और शिकायत करता है।
बच्चों में न्यूरोसिस अधिक होता है खतरनाक बीमारीचूंकि एक काफी युवा, विकृत मस्तिष्क के लिए न्यूरोसिस के लक्षणों से निपटना बहुत मुश्किल होता है, इसलिए रोग काफी तेज़ी से बढ़ता है और पूर्ण मानसिक विघटन का कारण बन सकता है।
रोग की प्रगति को रोकने के लिए, निदान करवाना और उचित उपचार शुरू करना उचित है।
निदान
न्यूरोसिस के निदान में लक्षणों का सही मूल्यांकन शामिल है। सबसे पहले, अन्य बीमारियों को बाहर करना आवश्यक है जिनमें न्यूरोसिस के समान दैहिक लक्षण होते हैं। ये बीमारियाँ हैं आंतरिक अंगव्यक्ति।
रोग की तस्वीर का वर्णन करने वाले वस्तुनिष्ठ और व्यावहारिक संकेतकों की कमी के कारण न्यूरोसिस का निदान काफी कठिन है। डॉक्टर परीक्षण नहीं लिख सकते, क्योंकि विशेष चिकित्सा उपकरणों का उपयोग करके परीक्षाओं के माध्यम से न्यूरोसिस का निदान नहीं किया जा सकता है।
रंग तकनीक का उपयोग करके रोग का निदान किया जाता है। सभी रंग तकनीक में भाग लेते हैं, और बैंगनी, ग्रे, काले और भूरे रंगों को चुनने और दोहराने पर न्यूरोसिस जैसा सिंड्रोम प्रकट होता है। हिस्टेरिकल न्यूरोसिस की विशेषता केवल दो रंगों की पसंद है: लाल और बैंगनी, जो 99% रोगी के कम आत्मसम्मान को इंगित करता है।
न्यूरोसिस का निदान करने के लिए, आपको एक अनुभवी डॉक्टर की आवश्यकता होगी जो रोगी का साक्षात्कार करेगा और अंतिम निष्कर्ष निकालेगा। आंतरिक अंगों की बीमारियों को बाहर करने के लिए अस्पताल में जांच की अनुमति है।
“न्यूरोसिस का इलाज कैसे करें, अगर यह है मानसिक विकार, और शारीरिक अभिव्यक्ति नहीं? - यह प्रश्न उन उपयोगकर्ताओं के बीच काफी आम है जिनके स्वयं और उनके बच्चों दोनों में बीमारी के लक्षण हैं।
इलाज
यदि न्यूरोसिस एक मानसिक विकार की विशेषता है तो इसका इलाज कैसे किया जाए, इसके बारे में कई तरीके और तकनीकें ज्ञात हैं। आइए मनोचिकित्सा, दवा और घरेलू उपचार के माध्यम से उपचार के तरीकों पर विचार करें।
मनोचिकित्सा के माध्यम से न्यूरोसिस के उपचार में रोगी के मानस को प्रभावित करना, उसे समझाना और वास्तविकता का एहसास कराना शामिल है। रोग के विकास के मूल कारण की पहचान करना भी आवश्यक है, और यदि यह जीन में अंतर्निहित है या बचपन से उत्पन्न हुआ है, तो अकेले मनोचिकित्सा के माध्यम से उपचार अप्रभावी होगा और वांछित परिणाम नहीं लाएगा।
औषधि उपचार में उचित दवाएं लेना शामिल है, जिसका उद्देश्य मस्तिष्क में होने वाली प्रक्रियाओं को बहाल करना है। इन प्रक्रियाओं में निषेध और उत्तेजना शामिल हैं। ब्रोमीन का उपयोग अवरोध को प्रोत्साहित करने के लिए किया जाता है, और कैफीन उत्तेजना के लिए जिम्मेदार होता है।
न्यूरोसिस के तीव्र हमलों के लिए, डॉक्टर निम्नलिखित दवाएं लिखते हैं:
- सिबज़ोन;
- रिलेनियम;
- सेडक्सेन;
- एलेनियम।
ये दवाएं तेजी से काम करती हैं और उपचार की प्रभावशीलता से निर्धारित होती हैं। दवाओं के प्रभाव का सिद्धांत केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर शांत प्रभाव पर आधारित है, जिसके परिणामस्वरूप रोग के लक्षणों में कमी आती है।
आपकी जानकारी के लिए! यह मत भूलो कि सभी दवाएं डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जानी चाहिए!
एक और सामान्य उपाय है - अमिज़िल। वह उपलब्ध कराता है उपचारात्मक प्रभावपर तंत्रिका संबंधी विकारऔर न्यूरोलेप्टिक थेरेपी के सुधारक के रूप में कार्य करता है। यह भी नहीं भूलना चाहिए कि उपरोक्त सभी चिकित्सा की आपूर्तिउपस्थिति से निर्धारित होते हैं दुष्प्रभावइसलिए, पहले संकेत पर, आपको इसे लेना बंद कर देना चाहिए और अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।
घरेलू उपचार
घर पर न्यूरोसिस का उपचार सबसे आम तरीका है, क्योंकि इस बीमारी के लिए अपने विचारों में संशोधन और इस स्थिति से बाहर निकलने की आवश्यकता होती है। पहला घरेलू इलाज है खेलों में शामिल होना। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कौन सा खेल (जिमनास्टिक, दौड़) चुनते हैं, मुख्य बात शारीरिक विकास शुरू करना है। घर पर न्यूरोसिस का इलाज शारीरिक गतिविधिहृदय और पूरे शरीर पर सकारात्मक प्रभाव डालता है, इसे ताज़ा ऑक्सीजन से समृद्ध करता है। आपको प्रतिदिन 15 मिनट से अधिक व्यायाम नहीं करना चाहिए और एक सप्ताह के भीतर परिणाम ध्यान देने योग्य होंगे।
घर पर, तीव्र और पुरानी न्यूरोसिस का उपचार इसका उपयोग करके किया जाता है उचित पोषणजिसमें विटामिन और शामिल हैं खनिजमस्तिष्क के कार्य को उत्तेजित करना।
