मानसिक रूप से अस्थिर व्यक्ति से कैसे संवाद करें? न्यूरोटिक्स - वे कौन हैं? जुनूनी-बाध्यकारी न्यूरोसिस के लक्षण

मानसिक तनाव के परिणामस्वरूप प्रकट होने पर, ऐसे विकार बाद में दर्ज किए जाते हैं, और किसी व्यक्ति के लिए चिंता या तनाव की स्थिति से छुटकारा पाना मुश्किल होता है।

न्यूरस्थेनिया:

न्यूरस्थेनिया के लक्षण:

न्यूरस्थेनिया में स्वायत्त विकार वासोमोटर लैबिलिटी, स्पष्ट डर्मोग्राफिज्म, पसीना, व्यक्ति में मरोड़ से प्रकट होते हैं मांसपेशी समूह, हाइपोटेंशन या उच्च रक्तचाप आदि की प्रवृत्ति।

न्यूरस्थेनिया के साथ, "विचार के धागे का नुकसान" और "मस्तिष्क गतिविधि का अस्थायी रूप से रुकना" संभव है। मिर्गी के विपरीत, न्यूरस्थेनिया के साथ वे हमेशा पृष्ठभूमि के विरुद्ध विकसित होते हैं नर्वस ओवरस्ट्रेन, वे अल्पकालिक होते हैं और बिना किसी निशान के गायब हो जाते हैं।

न्यूरस्थेनिया का उपचार:

तर्कसंगत मनोचिकित्सा की सिफारिश की जाती है। ऐसे मामलों में जहां कम मूड, चिंता, बेचैनी और नींद की गड़बड़ी नैदानिक ​​​​तस्वीर में प्रबल होती है, एंटीडिप्रेसेंट और एंटीडिप्रेसेंट प्रभाव वाले ट्रैंक्विलाइज़र (अज़ाफेन, पाइराज़िडोल, टैज़ेपम, सेडक्सन) का संकेत दिया जाता है। खुराक का चयन व्यक्तिगत रूप से किया जाता है।

हिस्टेरिकल न्यूरोसिस:

हिस्टेरिकल न्यूरोसिस के लक्षण:

हिस्टेरिकल न्यूरोसिस के लक्षण विविध हैं। विकारों के दो मुख्य समूह हैं भावनात्मक असंतुलन (भावनात्मक प्रतिक्रियाओं के हमले, रोने, हंसने के हमले) और काल्पनिक न्यूरोलॉजिकल और दैहिक रोग। इसमे शामिल है मांसपेशियों में कमजोरी, संवेदनशीलता में कमी, गले में गेंद जैसा महसूस होना, सांस लेने में कठिनाई, उन्मादी अंधापन, बहरापन, आवाज की हानि, आदि। यह अकारण नहीं है कि लगभग हर के डॉक्टर चिकित्सा विशेषतामुझे इस विक्षिप्तता का सामना करना पड़ेगा। सबसे पहले, हम ध्यान दें कि हिस्टेरिकल न्यूरोसिस एक बीमारी है। हिस्टीरिया कभी भी दिखावा या अनुकरण नहीं होता।

हिस्टेरिकल न्यूरोसिस का उपचार:

जुनूनी-बाध्यकारी न्यूरोसिस:

जुनूनी-बाध्यकारी विकार न्यूरोसिस के लक्षण:

न्युरोसिस जुनूनी अवस्थाएँइसकी विशेषता यह है कि किसी व्यक्ति के मन में कुछ विचार, इच्छाएँ, भय और कार्य लगातार, अप्रतिरोध्य चरित्र धारण कर लेते हैं। उन्हें दोहराव के साथ-साथ किसी व्यक्ति की अपनी स्थिति को प्रभावित करने में असमर्थता की विशेषता है, हालांकि वह अपने व्यवहार की अनियमितता और यहां तक ​​​​कि अजीबता को समझता है। उदाहरण के लिए, अनिवार्य रूप से हाथ धोने के कारण व्यक्ति को घंटों तक हाथ धोना पड़ सकता है। बिजली के उपकरण के प्लग न छूटने या दरवाज़ा खुला न रहने का डर व्यक्ति को खुद को बार-बार जांचने के लिए मजबूर करता है। स्वस्थ लोगों में भी ऐसी ही स्थितियाँ होती हैं, लेकिन वे व्यक्त होती हैं कमजोर डिग्रीन्यूरोसिस के साथ, ऐसे भय स्पष्ट रूप से जुनूनी प्रकृति के होते हैं। सड़क का डर है, खुली जगह, ऊंचाई, बढ़ता यातायात, प्रदूषण, संक्रमण, बीमारी, मृत्यु, आदि।

जुनूनी-बाध्यकारी विकार न्यूरोसिस का उपचार:

मानसिक रूप से अस्थिर व्यक्ति से कैसे संवाद करें?

मानसिक असंतुलन को मानसिक बीमारी से जोड़ना आम बात है। संक्षेप में, अलग-अलग डिग्री तक मानसिक असंतुलन लगभग हर व्यक्ति में अंतर्निहित है। असंतुलन प्रकृति में एपिसोडिक हो सकता है, या यह जीवनशैली का कुछ हिस्सा बन सकता है, जब कोई व्यक्ति कई वर्षों तक मानसिक रूप से अस्थिर होने और बाहरी सहायता की आवश्यकता होने का आभास देता है।

मानसिक रूप से अस्थिर व्यक्ति के लक्षण

मानसिक असंतुलन के लक्षणों को जानना और पहचानने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है। इससे आपको उन्हें अपने आप में या प्रियजनों में देखने में मदद मिलेगी और गंभीर परिणामों से बचा जा सकेगा।

चिड़चिड़ापन

मामूली तनाव के संपर्क में आने वाले लोग भी भावनाओं के तूफान में तब्दील होने में सक्षम होते हैं। इस दौरान ऊर्जा का विशाल भंडार बर्बाद हो जाता है, जिसका उपयोग सृजन में किया जा सकता है। इसके अलावा, पाँच मिनट की उन्मत्त चीखों, गालियों और चिंताओं में, एक व्यक्ति थक सकता है जैसे कि वह व्यायाम कर रहा हो। शारीरिक श्रमपूरे दिन।

अनुचित भय

आसन्न खतरे की निरंतर अनुभूति आपको पागल कर सकती है। असंतुलित व्यक्ति को खतरा नजर आने लगता है स्वजीवनऔर लगभग हर जगह सुरक्षा और आसपास की स्थिति का गंभीरता से आकलन करने की क्षमता खो देता है। लगातार बेचैनी की स्थिति में रहना, चिंतित अवस्थाओर जाता है गंभीर समस्याएंस्वास्थ्य के साथ - तंत्रिका तंत्र कमजोर हो जाता है, दिल का दौरा और स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है। स्थायी आतंक के हमलेएगोराफोबिया और एकांतप्रिय जीवनशैली को जन्म दे सकता है।

उतावलापन और अहंकार

असंतुलन का एक और संकेत लगातार भागदौड़ करना, कुछ मिनटों के लिए रुकने और आराम करने में असमर्थता है। लगातार तनाव और खुद को किसी चीज़ में व्यस्त रखने की ज़रूरत आपके दिमाग में अव्यवस्थित रूप से चलने वाले विचारों की अधिकता के कारण होती है। वास्तविकता और स्वयं की भ्रामक दुनिया के बीच की रेखा धुंधली हो गई है। स्वाभाविक रूप से, इससे उत्पादकता में कमी आती है और ऊर्जा बर्बाद होती है।

अपनी महत्ता, दूसरों से अलग दिखाने की इच्छा, अत्यधिक योग्यता का श्रेय स्वयं को देना भी मानसिक अस्थिरता का लक्षण है। अहंकारी लोग कठोर हो जाते हैं और उन्हें अपनी कमियों को पहचानने और उनसे सीखने में कठिनाई होती है। खुद की गलतियाँ. अक्सर ऐसे लोगों में हास्य की कोई समझ नहीं होती, वे जीवन को बहुत गंभीरता से लेते हैं और आसानी से क्रोधित हो जाते हैं।

एक नियम के रूप में, उपरोक्त संकेतों का पता लगाना आसान है क्योंकि अक्सर वे एक अस्थायी घटना नहीं होते, बल्कि चरित्र लक्षण जैसे कुछ बन जाते हैं। इसके अलावा और भी हैं स्पष्ट लक्षणमानसिक विकार:

• काम करते समय या संचार करते समय ध्यान केंद्रित करने में समस्या;
• अकारण हँसी;
• प्रियजनों के प्रति अलगाव और शत्रुता;
• श्रवण या दृश्य मतिभ्रम - बाहर से यह स्वयं के साथ बातचीत, किसी अदृश्य वार्ताकार के प्रश्नों के उत्तर जैसा दिखता है;
• भ्रमित भाषण, समझने में मुश्किल, बेतुके या भ्रमपूर्ण वाक्यांशों से युक्त।

इसके अलावा, मानसिक असंतुलन के साथ अनिद्रा और सिरदर्द, खाने के विकार, अंतरंग जीवन में समस्याएं, शराब का दुरुपयोग और उपेक्षित उपस्थिति भी हो सकती है।

मानसिक रूप से अस्थिर व्यक्ति से कैसे निपटें?

मानसिक रूप से असंतुलित व्यक्ति के साथ व्यवहार करते समय, आपको सावधान रहना चाहिए कि आप अपने वाक्यांशों और कार्यों से टकराव न भड़काएँ। सबसे अच्छी बात जो आप कर सकते हैं वह है जितना संभव हो अपने आप से दूरी बनाना, अपनी भावनाओं पर नियंत्रण रखना और शांत और विनम्र बने रहना।

अपने आप को बहस करने, गाली देने या आवाज़ उठाने की अनुमति न दें - असंतुलित व्यक्ति को जी भरकर क्रोध करने दें, और आप चुपचाप उसकी बात सुनें। याद रखें कि अक्सर असंतुलित लोग इस तरह का व्यवहार करते हैं क्योंकि अंदर ही अंदर वे बेहद असुरक्षित, भ्रमित और भयभीत महसूस करते हैं। किसी ब्रेकडाउन को दूसरों के ध्यान की कमी को पूरा करने के प्रयास के रूप में देखा जाना चाहिए। इसलिए आपको ऐसे व्यक्ति के साथ अच्छा व्यवहार करना चाहिए, उसे दिखाना चाहिए कि सब कुछ ठीक है, स्थिति नियंत्रण में है।

उसे असाधारण महसूस करने में मदद करें

मानसिक रूप से असंतुलित लोग अक्सर असहाय होते हैं और इससे पीड़ित होते हैं। अन्यथा उन्हें समझाने के लिए, आपको कुछ सरल तरकीबों की आवश्यकता होगी:

• इस तथ्य पर ध्यान केंद्रित करें कि आप इस व्यक्ति की परवाह करते हैं। आखिरकार, अगर वह नोटिस करता है कि उसके साथ संचार आपके लिए अप्रिय है, तो इससे उसका आत्म-सम्मान और कम हो सकता है;
• उनके विचारों को महत्व दें और उनकी राय का सम्मान करें। बात करते समय दूसरी बातों पर ध्यान न दें, उस पर ध्यान दें। व्यक्त किये गये विचारों की प्रशंसा करें, भले ही आप उसकी बात से सहमत न हों;
• आराम का ख्याल रखें और व्यक्ति की जरूरतों पर ध्यान दें। यहां तक ​​कि केवल एक गिलास पानी या गर्म कंबल देने से भी उसकी सेहत और आपके प्रति दृष्टिकोण में काफी सुधार हो सकता है।

दिखाएँ कि आप उस पर भरोसा करते हैं

मनोवैज्ञानिक समस्याओं वाले लोग न केवल दूसरों पर, बल्कि खुद पर और अपने कारणों पर भी भरोसा खो देते हैं। इसलिए, ऐसे व्यक्ति में अपना विश्वास प्रदर्शित करना महत्वपूर्ण है ताकि वह अपने आत्म-मूल्य और मूल्य की भावना को पुनः प्राप्त कर सके। ऐसा करने के लिए, किसी ऐसे मुद्दे पर सलाह या परामर्श के लिए उससे संपर्क करने का प्रयास करें जिसे वह वास्तव में समझता है। मदद के लिए एक साधारण सा अनुरोध भी उसका ध्यान भटका देगा अपनी समस्याएंऔर आपको अपने आस-पास की दुनिया को अधिक पर्याप्त रूप से समझने में मदद मिलेगी।

उसे स्वतंत्र बनने में मदद करें

कभी-कभी मानसिक रूप से अस्थिर व्यक्ति की मदद करने का प्रयास उसे असहाय और बेकार महसूस करा सकता है। इसलिए, उसे कार्रवाई की कुछ स्वतंत्रता देना महत्वपूर्ण है। उसे स्वयं के लिए जिम्मेदार होने दें - आपको किसी भी तनावपूर्ण स्थिति को शुरू में ही नजरअंदाज नहीं करना चाहिए, उसे तनाव कारकों से स्वयं निपटना सीखने का अवसर दें। कभी-कभी उसे कोई कार्य पूरा करने के लिए कहें और उसे शुरू से अंत तक कार्रवाई की पूरी आजादी दें।

हालाँकि, आपको एक असंतुलित व्यक्ति को वह करने की अनुमति नहीं देनी चाहिए जो वह चाहता है। कार्रवाई की स्वतंत्रता संयमित रूप से अच्छी है, इसके लिए कुछ नियम और रूपरेखा स्थापित की जानी चाहिए। अन्यथा, आप खुद को पंचिंग बैग की स्थिति में पाने का जोखिम उठाते हैं या वे बस आप पर अपने पैर पोंछना शुरू कर देंगे। इसलिए, जैसे ही आप ध्यान दें कि आपका मित्र आपके साथ स्वतंत्रता लेना शुरू कर देता है, धीरे से लेकिन लगातार उसे उसकी जगह पर रख दें। अपना संयम न खोएं और आवश्यकता पड़ने पर अपने लिए खड़ा होना सीखें।

समस्याग्रस्त मानसिक स्वास्थ्य वाले लोगों की मुख्य गलतियों में से एक

यह गलती आपके जीवन से तनाव को पूरी तरह खत्म करने की कोशिश कर रही है। कभी-कभी अस्थिर मानसिकता वाले लोग अपने आस-पास की दुनिया से दूर चले जाते हैं - वे अपनी नौकरी छोड़ देते हैं, अपने सामाजिक दायरे को सीमित कर देते हैं और शायद ही कभी घर छोड़ना शुरू करते हैं। लेकिन वास्तविकता से इतनी दूरी मानस को और भी अस्थिर बना देती है; जीवन से कटा हुआ व्यक्ति दुनिया को केवल काले और सफेद रंग में देखना शुरू कर देता है, सोच लचीलापन खो देती है और अंततः लंबे समय तक अवसाद और जीने की इच्छा की हानि शुरू हो जाती है। यदि आप अपने या प्रियजनों में इसी तरह का व्यवहार देखना शुरू करते हैं, तो आपको दुखद परिणामों को रोकने के लिए तुरंत कार्रवाई करनी चाहिए।

असंतुलित व्यक्ति के साथ बातचीत के नियम

नमस्कार, मेरे प्रिय पाठकों! हम सभी, किसी न किसी तरह, अपने जीवन में उन्माद और घोटालों का सामना करते हैं। कई बार तो हम खुद ही ऐसे दृश्यों की शुरुआत करते हैं. लेकिन सब कुछ अच्छा है जब कोई व्यक्ति जल्दी से शांत हो सकता है और अपने होश में आ सकता है। लेकिन एक और मामला है. मानसिक रूप से असंतुलित व्यक्ति कौन है, लक्षण, उसका व्यवहार, उसके साथ कैसे बातचीत करें? आइए इस बारे में बात करें कि आप ऐसे साथियों की तुरंत पहचान कैसे कर सकते हैं, उनसे निपटने के लिए कौन सी रणनीति चुननी है और आपको निश्चित रूप से क्या नहीं करना चाहिए।

इसकी गणना कैसे करें?

मानसिक रूप से अस्थिर व्यक्ति अलग दिख सकता है। कुछ लोग अंत तक शांत, शांत, पर्याप्त लोग प्रतीत होते हैं। एक असंतुलित व्यक्ति को एक शांत व्यक्ति से अलग करना हमेशा आसान नहीं होता है।

कई संकेत हैं: एक अवास्तविक रूप से तनावपूर्ण चेहरा, एक गुड़िया की तरह, एक जमी हुई नज़र; व्यवहार में सहज क्रियाएं शामिल नहीं हैं, जैसे कि वह खुद को नियंत्रण में रखने की कोशिश कर रहा हो, कोई सहज और सहज स्वाभाविकता नहीं है; मेरी उँगलियाँ लगातार घबराहट के साथ किसी चीज़ से छेड़छाड़ कर रही हैं।

आप एक अन्य विकल्प भी खोज सकते हैं जब आप लगभग तुरंत समझ जाते हैं कि आपके सामने कौन है: बाहरी रूप से तनावग्रस्त और घबराया हुआ, ऊंचे स्वर अक्सर आवाज में फिसल जाते हैं, या लगातार ऊंचा स्वर, किसी भी स्थिति में चिड़चिड़ापन।

अपने अभ्यास में, मुझे पहले और दूसरे दोनों के उदाहरण मिले हैं। बाद वाले के साथ यह आसान है, क्योंकि आपको तुरंत असंतुलित व्यक्ति को नोटिस करने का अवसर मिलता है, लेकिन पहले वाले के साथ आपको सच्चाई जानने के लिए अधिक समय तक बात करनी होगी।

ऐसे लोगों के व्यवहार की ख़ासियत क्या है? वे वादे नहीं निभाते और जल्दी और अचानक अपना मन या निर्णय बदल देते हैं। उन पर भरोसा करना कठिन है, क्योंकि आज वह एक बात कहते हैं, और कल वह पूरी तरह से अलग तरीके से कार्य कर सकते हैं।

यहां तक ​​कि व्यवहार या बातचीत में भी, आप देख सकते हैं कि कैसे कोई व्यक्ति आदर्श की सीमाओं से परे चला जाता है। बातचीत में चरम सीमाएँ होती हैं, आप देख सकते हैं कि ऐसे व्यक्ति को समझाना असंभव है, जैसे कि पूरी दुनिया उसके विचार के इर्द-गिर्द घूम रही हो और हर चीज़ में कोई विशिष्ट, छिपा हुआ इरादा देखती हो।

संचार में समस्या इसलिए उत्पन्न होती है क्योंकि हम यह अनुमान नहीं लगा सकते कि वह आगे क्या करेगा। साथ एक साधारण व्यक्तिहम, किसी भी तरह, एक प्रतिक्रिया और उसके बाद की कार्रवाई मान सकते हैं। और असंतुलित लोग जल्दी ही अपना मूड बदल लेते हैं, अक्सर बिना किसी स्पष्ट कारण के भी।

हम सभी कभी-कभी अपना आपा खो देते हैं। इसमें कुछ भी डरावना या आपराधिक नहीं है. एक सामान्य व्यक्ति अपने आप को एक साथ खींचने और जल्दी से संतुलन और शांत स्थिति प्राप्त करने का प्रबंधन करता है।

असंतुलित लोगों के बीच अंतर यह है कि वे जल्दी से शांत स्थिति में नहीं लौट सकते। अक्सर ऐसा भी होता है कि उन्माद बढ़ जाता है, आक्रामकता की मात्रा बढ़ जाती है।

मनोरोग

यह ध्यान देने योग्य है पृथक मामला. ऐसे लोग भी हैं जिनमें संवेदनहीनता, सहानुभूति की कमी, आत्म-जुनून और धोखे जैसे गुण और केवल सतही भावनात्मक प्रतिक्रियाएं होती हैं।

सहमत हूँ, आधुनिक सिनेमा और साहित्य में एक समाजोपैथिक, संचारहीन, आत्म-मुग्ध नायक की छवि का महिमामंडन किया जाता है। लाखों लोग उनकी नकल करना चाहते हैं, वे चरित्र के गहरे अर्थ के बारे में सोचे बिना, उनसे सब कुछ कार्बन कॉपी के रूप में लेते हैं। और ये भूल रहे हैं कि ये सिर्फ एक किरदार है.

ऐसे लोग इसे अपने चरित्र का एक दिलचस्प गुण मानते हुए लोगों के साथ जानबूझकर असभ्य और अमित्र व्यवहार करना शुरू कर देते हैं। वे सामाजिक मानदंडों और नैतिकता पर थूकते हैं। वे दूसरे लोगों की इच्छाओं को किसी चीज़ में नहीं डालते हैं, बस अपने सपनों को पूरा करना चाहते हैं।

कभी-कभी ऐसा व्यवहार बचपन में ही शुरू हो जाता है, कुछ लोगों में इसके पहले लक्षण जागरूक उम्र में ही प्रकट हो जाते हैं। कुछ में व्यक्तिगत गुण होते हैं।

आपका व्यवहार

जब हम समझ जाते हैं कि ऐसे व्यक्ति की पहचान कैसे की जाए, तो सवाल रह जाता है - उसके साथ कैसा व्यवहार करें?

ऐसे साथियों के साथ संवाद करने का मूल सिद्धांत याद रखें - संघर्ष में शामिल न हों।

यदि आप इस नियम को याद रखें और इसका पालन करें, तो आपके लिए असंतुलित लोगों के बीच रहना बहुत आसान हो जाएगा। इससे भी बेहतर, उनके साथ संवाद करने से बचने का प्रयास करें।

आपको उनके साथ बेहद विनम्रता से, शांति से संवाद करने की ज़रूरत है, यह दिखाते हुए कि सब कुछ ठीक है। कुछ असंतुलित लोगों के इस व्यवहार के पीछे गहरे छुपे कारण होते हैं। वे हर चीज़ को नियंत्रण में रखना चाहते हैं, वे अपना आपा खो देते हैं और उन्मादी होने लगते हैं।

इसलिए, आपका काम यह दिखाना है कि सब कुछ ठीक है, सब कुछ नियंत्रण में है, उसे शांत करने का प्रयास करें।

चिल्लाओ मत, कसम मत खाओ, मौखिक झगड़ों में शामिल मत हो, सलाह देने या नैतिकता देने की कोशिश मत करो। आपके पास एक नेक मकसद और सही इच्छा हो सकती है, लेकिन इससे स्थिति और खराब हो सकती है, क्योंकि ऐसे लोगों की प्रतिक्रिया अप्रत्याशित होती है।

आपत्ति या बहस न करें. बेहतर होगा कि झगड़े से पूरी तरह बचा जाए। दूर चले जाएं, भावनात्मक स्तर पर स्थिति में भाग न लें या शामिल न हों।

अगर हिस्टीरिया जोर पकड़ ले तो क्या करें, क्या आप समझते हैं कि कोई व्यक्ति खुद को या दूसरों को नुकसान पहुंचा सकता है? पेशेवर चिकित्सा सहायता लेने में संकोच न करें।

अपने आप से निपटने का प्रयास न करें.

उदाहरण के लिए, यदि आपका बॉस स्पष्ट रूप से असंतुलित प्रकार का है और आपको उसके साथ संवाद करना है, तो शांत, विनम्र रहने का प्रयास करें और संघर्ष को न भड़काएँ। अपनी नसों को बचाएं.

क्या आपके दोस्तों में भी ऐसे ही व्यक्तित्व हैं? आप उनके नखरों और घोटालों से कैसे निपटते हैं?

शांति और विनम्र मुस्कान आपके सर्वोत्तम हथियार हैं!

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ऐलेना ज़ेनकोवा, मनोवैज्ञानिक

© कॉपीराइट 2016 ऐलेना ज़ेनकोवा का ब्लॉग।

प्रिय दोस्तों, मैं अपने प्रोजेक्ट में ज्ञान और आत्मा डालता हूं। और मैं आपसे विनम्र निवेदन करता हूं कि सामग्री चोरी न करें। धन्यवाद!

मानसिक रूप से असंतुलित बीमार व्यक्ति की पहचान किन संकेतों से की जा सकती है?

मनोचिकित्सा परंपरागत रूप से मानसिक बीमारियों और विकारों की पहचान और उपचार से संबंधित है। उन उल्लंघनों का अध्ययन किया जा रहा है मानसिक गतिविधिएक व्यक्ति, जो सामान्य रूप से विचारों, भावनाओं, भावनाओं, कार्यों और व्यवहार में प्रकट होता है। ये उल्लंघन स्पष्ट, दृढ़ता से व्यक्त हो सकते हैं, या इतने स्पष्ट नहीं हो सकते हैं कि "असामान्यता" की बात की जाए। असंतुलित लोग हमेशा मानसिक रूप से बीमार नहीं होते।

एक बदलती व्यवस्था के रूप में मानव व्यक्तित्व

वह रेखा जहां पैथोलॉजी मानक के पीछे शुरू होती है वह काफी धुंधली है और अभी तक मनोचिकित्सा या मनोविज्ञान में स्पष्ट रूप से परिभाषित नहीं की गई है। इसलिए, मानसिक बीमारियों की स्पष्ट रूप से व्याख्या और मूल्यांकन करना कठिन है। यदि महिलाओं में मानसिक विकार के लक्षण देखे जाते हैं, तो वे पुरुषों में भी समान हो सकते हैं। मानसिक बीमारी की अभिव्यक्ति की प्रकृति में स्पष्ट लिंग अंतर को नोटिस करना कभी-कभी मुश्किल होता है। किसी भी मामले में, स्पष्ट मानसिक विकारों के साथ। लेकिन लिंग के आधार पर प्रसार दर भिन्न हो सकती है। पुरुषों में मानसिक विकारों के लक्षण कम तीव्रता के साथ प्रकट नहीं होते हैं, हालाँकि वे अपनी मौलिकता से रहित नहीं होते हैं।

उदाहरण के लिए, यदि कोई व्यक्ति मानता है कि वह नेपोलियन है या उसके पास महाशक्तियाँ हैं, या उसने देखा है अचानक परिवर्तनमनोदशा, या उदासी शुरू हो जाती है या वह रोजमर्रा की सबसे छोटी समस्याओं के कारण निराशा में पड़ जाता है, तो हम मान सकते हैं कि वह लक्षण प्रदर्शित कर रहा है मानसिक बिमारी. विकृत आकर्षण भी हो सकते हैं अथवा उसके कार्य स्पष्टतः सामान्य से भिन्न होंगे। अभिव्यक्तियों दर्दनाक स्थितियाँमानस बहुत भिन्न हैं। लेकिन जो सामान्य बात होगी वह यह है कि, सबसे पहले, किसी व्यक्ति के व्यक्तित्व और दुनिया के बारे में उसकी धारणा में बदलाव आएगा।

व्यक्तित्व किसी व्यक्ति के मानसिक और आध्यात्मिक गुणों, उसके सोचने के तरीके और परिवर्तनों पर प्रतिक्रिया करने की समग्रता है पर्यावरण, उनका चरित्र। व्यक्तिगत खासियतें भिन्न लोगशारीरिक, भौतिक के समान अंतर हैं - नाक का आकार, होंठ, आंखों का रंग, ऊंचाई, आदि। अर्थात् व्यक्ति की वैयक्तिकता का वही अर्थ है जो शारीरिक वैयक्तिकता का है।

व्यक्तित्व लक्षणों की अभिव्यक्ति से हम किसी व्यक्ति को पहचान सकते हैं। व्यक्तित्व लक्षण एक दूसरे से अलग-अलग मौजूद नहीं होते हैं। वे अपने कार्यों और अभिव्यक्ति की प्रकृति दोनों में, आपस में घनिष्ठ रूप से जुड़े हुए हैं। अर्थात् वे एक निश्चित रूप में संगठित हैं पूरा सिस्टम, ठीक उसी तरह जैसे हमारे सभी अंग, ऊतक, मांसपेशियाँ, हड्डियाँ शारीरिक आवरण, शरीर का निर्माण करती हैं।

ठीक वैसे ही जैसे उम्र के साथ या प्रभाव में शरीर बाह्य कारकपरिवर्तन होता रहता है, व्यक्तित्व अपरिवर्तित नहीं रहता, वह विकसित और परिवर्तित होता रहता है। व्यक्तित्व परिवर्तन शारीरिक, सामान्य (विशेषकर उम्र के साथ) और पैथोलॉजिकल हो सकते हैं। उम्र के साथ, बाहरी प्रभाव के तहत व्यक्तित्व (सामान्य) बदलता है आंतरिक फ़ैक्टर्सधीरे-धीरे होता है. व्यक्ति का मानसिक स्वरूप भी धीरे-धीरे बदलता रहता है। इसी समय, व्यक्तित्व के गुण बदल जाते हैं ताकि व्यक्तित्व की सद्भाव और अखंडता का उल्लंघन न हो।

क्या होता है जब व्यक्तित्व लक्षणों में तीव्र परिवर्तन होता है?

लेकिन कभी-कभी, व्यक्तित्व नाटकीय रूप से बदल सकता है (या कम से कम दूसरों को ऐसा प्रतीत होगा)। जिन लोगों को मैं जानता हूं वे अचानक विनम्र से अहंकारी हो गए, अपने निर्णयों में बहुत कठोर हो गए, वे शांत और संतुलित थे, लेकिन वे आक्रामक और गर्म स्वभाव के हो गए। वे संपूर्ण से तुच्छ और सतही में बदल जाते हैं। ऐसे परिवर्तनों को नज़रअंदाज करना कठिन है। व्यक्तिगत सौहार्द्र पहले ही भंग हो चुका है। ऐसे परिवर्तन पहले से ही स्पष्ट रूप से पैथोलॉजिकल हैं, वे मानस में विचलन हैं। यह स्पष्ट है कि मानसिक बीमारी ऐसे बदलावों का कारण बन सकती है। डॉक्टर और मनोवैज्ञानिक दोनों ही इस बारे में बात करते हैं। आख़िरकार, मानसिक रूप से बीमार लोग अक्सर स्थिति के अनुसार अनुचित व्यवहार करते हैं। और यह समय के साथ दूसरों के लिए स्पष्ट हो जाता है।

मानसिक बीमारी के उद्भव और विकास को भड़काने वाले कारक:

• सिर और मस्तिष्क पर दर्दनाक चोटें. उसी समय, मानसिक गतिविधि नाटकीय रूप से बदलती है, स्पष्ट रूप से नहीं बेहतर पक्ष. कभी-कभी यह तब पूरी तरह रुक जाता है जब कोई व्यक्ति बेहोशी की स्थिति में आ जाता है।
• जैविक रोग जन्मजात विकृतिदिमाग। इस मामले में, वे बाधित हो सकते हैं या अलग-अलग "गिर" सकते हैं मानसिक गुण, और समग्र रूप से मानव मानस की सभी गतिविधियाँ।
• सामान्य संक्रामक रोग (टाइफाइड, सेप्टेसीमिया या रक्त विषाक्तता, मेनिनजाइटिस, एन्सेफलाइटिस, आदि)। वे मानस में अपरिवर्तनीय परिवर्तन ला सकते हैं।
• शराब, नशीली दवाओं, गैसों, दवाओं के प्रभाव में शरीर का नशा, घरेलू रसायन(गोंद का प्रकार), जहरीले पौधे। ये पदार्थ मानस में गहरा परिवर्तन और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र (सीएनएस) में व्यवधान पैदा कर सकते हैं।
• तनाव, मनोवैज्ञानिक आघात. इस मामले में, मानसिक असामान्यताओं के लक्षण अस्थायी हो सकते हैं।
• बोझिल आनुवंशिकता. यदि किसी व्यक्ति के निकट संबंधियों में मानसिक विकारों का इतिहास रहा हो पुराने रोगों, तो आने वाली पीढ़ियों में ऐसी बीमारी होने की संभावना बढ़ जाती है (हालाँकि यह बिंदु कभी-कभी विवादित होता है)।

उपरोक्त कारकों में अन्य कारण भी हो सकते हैं। उनमें से कई हो सकते हैं, लेकिन उनमें से सभी चिकित्सा और विज्ञान के लिए ज्ञात नहीं हैं। आमतौर पर, स्पष्ट रूप से मानसिक रूप से असंतुलित व्यक्ति तुरंत ध्यान देने योग्य होता है, यहां तक ​​कि सामान्य लोगों को भी। और फिर भी, मानव मानस संभवतः मानव शरीर की सबसे खराब समझी जाने वाली प्रणाली है। इसीलिए इसके परिवर्तनों का स्पष्ट और स्पष्ट रूप से विश्लेषण करना इतना कठिन है।

मानस में रोग संबंधी परिवर्तनों के प्रत्येक मामले का व्यक्तिगत रूप से अध्ययन किया जाना चाहिए। मानसिक विकार या बीमारी अर्जित या जन्मजात हो सकती है। यदि उन्हें हासिल कर लिया जाता है, तो इसका मतलब है कि किसी व्यक्ति के जीवन में एक निश्चित क्षण आया है जब पैथोलॉजिकल व्यक्तित्व लक्षण सामने आए। दुर्भाग्य से, सामान्य से विकृति विज्ञान में संक्रमण के क्षण का पता लगाना असंभव है, और यह जानना मुश्किल है कि पहले लक्षण कब दिखाई दिए। साथ ही इस संक्रमण को रोकना भी.

"असामान्यता" कहां और कब शुरू होती है?

वह रेखा कहां है जिसके आगे मानसिक बीमारी तुरंत शुरू हो जाती है? यदि मानस में बाहर से कोई स्पष्ट हस्तक्षेप नहीं था (सिर की चोट, नशा, बीमारी, आदि), किसी भी मामले में, स्वयं बीमार व्यक्ति और उसके पर्यावरण दोनों की राय में, तो उसे ऐसा क्यों हुआ बीमार हैं या मानसिक विकार उत्पन्न हुए हैं, भले ही मनोवैज्ञानिक न हों? क्या ग़लत हुआ, किस बिंदु पर? डॉक्टरों ने अभी तक इन सवालों का जवाब नहीं दिया है। कोई केवल धारणाएँ बना सकता है, इतिहास का ध्यानपूर्वक अध्ययन कर सकता है, कम से कम कुछ ऐसा खोजने का प्रयास कर सकता है जो परिवर्तनों को भड़का सके।

जन्मजात की बात करें तो यह माना जाता है कि किसी व्यक्ति के मानसिक गुणों में कभी सामंजस्य नहीं रहा है। एक व्यक्ति क्षतिग्रस्त व्यक्तित्व के साथ पैदा हुआ था। बच्चों में मानसिक विकार और उनके लक्षण अध्ययन के लिए एक अलग क्षेत्र का प्रतिनिधित्व करते हैं। बच्चों की अपनी मानसिक विशेषताएं होती हैं जो वयस्कों से भिन्न होती हैं। और यह ध्यान में रखना चाहिए कि मानसिक विकार के लक्षण स्पष्ट और स्पष्ट हो सकते हैं, या वे धीरे-धीरे और संयोग से, कभी-कभी प्रकट हो सकते हैं। इसके अलावा, बीमारियों और मानसिक विकारों में शारीरिक परिवर्तन (अक्सर इसका मतलब सबसे पहले मस्तिष्क में परिवर्तन होता है) दृश्यमान और स्पष्ट हो सकते हैं, लेकिन कभी-कभी उनका पता लगाना असंभव होता है। या फिर उनके परिवर्तन इतने सूक्ष्म हैं कि चिकित्सा विकास के इस स्तर पर उनका पता नहीं लगाया जा सकता। अर्थात्, विशुद्ध रूप से शारीरिक दृष्टिकोण से, कोई उल्लंघन नहीं है, लेकिन व्यक्ति मानसिक रूप से बीमार है और उसे उपचार की आवश्यकता है।

मानसिक बीमारी के पैथोफिज़ियोलॉजिकल आधार पर सबसे पहले, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के विकारों पर विचार किया जाना चाहिए - उच्च की बुनियादी प्रक्रियाओं का उल्लंघन तंत्रिका गतिविधि(आई.पी. पावलोव के अनुसार)।

यदि हम सीधे मानसिक विकारों के लक्षणों के बारे में बात करें तो हमें मानसिक रोगों के वर्गीकरण की ख़ासियतों को ध्यान में रखना चाहिए। मनोचिकित्सा के विकास के प्रत्येक ऐतिहासिक काल में, वर्गीकरण हुए हैं विभिन्न परिवर्तन. समय के साथ, यह स्पष्ट हो गया कि अलग-अलग मनोचिकित्सकों द्वारा समान रोगियों के लगातार निदान की आवश्यकता है, भले ही उनका सैद्धांतिक अभिविन्यास कुछ भी हो और व्यावहारिक अनुभव. हालाँकि मानसिक विकारों और बीमारियों के सार को समझने में वैचारिक असहमति के कारण अब भी इसे हासिल करना मुश्किल हो सकता है।

एक और कठिनाई यह है कि बीमारियों की अलग-अलग राष्ट्रीय वर्गीकरण हैं। वे विभिन्न मानदंडों के अनुसार एक दूसरे से भिन्न हो सकते हैं। पर इस पलप्रतिलिपि प्रस्तुत करने योग्यता के महत्व की दृष्टि से, अंतर्राष्ट्रीय वर्गीकरणरोग 10 संशोधन (आईसीडी 10) और अमेरिकी डीएसएम-IV।

मानसिक विकृति के प्रकार (घरेलू वर्गीकरण के अनुसार) उनके कारण होने वाले मुख्य कारणों पर निर्भर करते हैं:

• अंतर्जात (बाहरी कारकों के प्रभाव में) मानसिक बिमारी, लेकिन बहिर्जात कारकों की भागीदारी के साथ। इनमें सिज़ोफ्रेनिया, मिर्गी, भावात्मक विकारऔर आदि।
• बहिर्जात (आंतरिक कारकों के प्रभाव में) मानसिक बीमारियाँ, लेकिन भागीदारी के साथ अंतर्जात कारक. इनमें सोमैटोजेनिक, संक्रामक, दर्दनाक रोग आदि शामिल हैं।
• विकास संबंधी विकारों के साथ-साथ परिपक्व शरीर प्रणालियों के कामकाज में खराबी या व्यवधान के कारण होने वाली बीमारियाँ। इस प्रकार की बीमारियाँ शामिल हैं विभिन्न विकारव्यक्तित्व, मानसिक मंदताऔर इसी तरह।
• साइकोजेनिक्स। ये मनोविकृति, न्यूरोसिस के लक्षण वाले रोग हैं।

यह विचार करने योग्य है कि सभी वर्गीकरण सही नहीं हैं और आलोचना और सुधार के लिए खुले हैं।

मानसिक विकार क्या है और इसका निदान कैसे किया जा सकता है?

मानसिक विकार वाले मरीज़ बार-बार डॉक्टरों के पास जा सकते हैं। वे कई बार अस्पताल में हो सकते हैं और कई परीक्षाओं से गुजर सकते हैं। हालाँकि, सबसे पहले, मानसिक रूप से बीमार लोग अक्सर अपनी शारीरिक स्थिति के बारे में शिकायत करते हैं।

विश्व स्वास्थ्य संगठन ने मानसिक विकार या बीमारी के मुख्य लक्षणों की पहचान की है:

1. मनोवैज्ञानिक असुविधा स्पष्ट रूप से व्यक्त की गई है।
2. सामान्य कार्य या स्कूल की जिम्मेदारियाँ निभाने की क्षमता में कमी।
3. मृत्यु का खतरा बढ़ गया. आत्मघाती विचार, आत्महत्या करने का प्रयास। सामान्य उल्लंघनमानसिक गतिविधि।

आपको सावधान रहना चाहिए यदि गहन जांच के बाद भी, कोई दैहिक विकार की पहचान नहीं की जाती है (और शिकायतें बंद नहीं होती हैं), रोगी का लंबे समय से "इलाज" किया गया है और असफल रहा है विभिन्न डॉक्टर, लेकिन उसकी हालत में सुधार नहीं होता है। मानसिक बीमारियाँ या मानसिक बीमारियाँ न केवल मानसिक विकारों के लक्षणों से व्यक्त की जा सकती हैं, बल्कि रोग की नैदानिक ​​तस्वीर में दैहिक विकार भी हो सकते हैं।

चिंता के कारण होने वाले सोमाटाइजेशन लक्षण

चिंता विकार पुरुषों की तुलना में महिलाओं में 2 गुना अधिक बार होते हैं। चिंता विकारों के साथ, रोगी सामान्य मानसिक स्थिति में परिवर्तन की शिकायतों की तुलना में अक्सर दैहिक शिकायतें पेश करते हैं। दैहिक विकार अक्सर विभिन्न प्रकार के अवसाद के साथ देखे जाते हैं। यह महिलाओं में होने वाला एक बहुत ही आम मानसिक विकार भी है।

अवसाद के कारण होने वाले सोमाटाइजेशन लक्षण

चिंतित और अवसादग्रस्तता विकारअक्सर एक साथ मिलते हैं. ICD 10 में चिंता-अवसादग्रस्तता विकार के लिए एक अलग श्रेणी भी है।

वर्तमान में, एक मनोचिकित्सक के अभ्यास में, एक व्यापक मनोवैज्ञानिक परीक्षा सक्रिय रूप से उपयोग की जाती है, जिसमें परीक्षणों का एक पूरा समूह शामिल होता है (लेकिन उनके परिणाम निदान करने के लिए पर्याप्त आधार नहीं होते हैं, बल्कि केवल एक स्पष्ट भूमिका निभाते हैं)।

मानसिक विकार का निदान करते समय, एक व्यापक व्यक्तित्व परीक्षण किया जाता है और विभिन्न कारकों को ध्यान में रखा जाता है:

• विकास का स्तर ऊँचा मानसिक कार्य(या उनके परिवर्तन) - धारणा, स्मृति, सोच, भाषण, कल्पना। उसकी सोच का स्तर क्या है, उसके निर्णय और निष्कर्ष कितने पर्याप्त हैं? क्या कोई स्मृति क्षीणता है, क्या ध्यान कम हो गया है? विचार मनोदशा और व्यवहार से कितने मेल खाते हैं? उदाहरण के लिए, कुछ लोग दुखद कहानियाँ सुना सकते हैं और फिर भी हँस सकते हैं। वे बोलने की गति का मूल्यांकन करते हैं - चाहे वह धीमी हो या, इसके विपरीत, व्यक्ति जल्दी और असंगत रूप से बोलता है।
• वे मनोदशा की सामान्य पृष्ठभूमि का मूल्यांकन करते हैं (उदाहरण के लिए उदास या अनुचित रूप से उच्च)। आसपास के वातावरण, उसके आस-पास की दुनिया में बदलावों के प्रति उसकी भावनाएँ कितनी पर्याप्त हैं?
• वे उसके संपर्क के स्तर और उसकी स्थिति पर चर्चा करने की इच्छा की निगरानी करते हैं।
• सामाजिक और व्यावसायिक उत्पादकता के स्तर का आकलन करें।
• नींद की प्रकृति, उसकी अवधि,
• खान-पान का व्यवहार. क्या कोई व्यक्ति अधिक खाने से पीड़ित है या, इसके विपरीत, क्या वह बहुत कम, शायद ही कभी, अव्यवस्थित रूप से खाता है?
• सुख और आनंद का अनुभव करने की क्षमता का आकलन किया जाता है।
• क्या रोगी अपनी गतिविधियों की योजना बना सकता है, अपने कार्यों, व्यवहार को नियंत्रित कर सकता है, क्या स्वैच्छिक गतिविधि का कोई उल्लंघन है।
• स्वयं में, अन्य लोगों में, समय, स्थान में अभिविन्यास की पर्याप्तता की डिग्री - क्या मरीज अपना नाम जानते हैं, क्या वे खुद को पहचानते हैं कि वे कौन हैं (या उदाहरण के लिए खुद को सुपरमैन मानते हैं), क्या वे रिश्तेदारों, दोस्तों को पहचानते हैं, क्या वे पहचान सकते हैं उनके जीवन और प्रियजनों के जीवन में घटनाओं का कालक्रम बनाएं।
• रुचियों, इच्छाओं, झुकावों की उपस्थिति या अनुपस्थिति।
• यौन गतिविधि का स्तर.
• सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि कोई व्यक्ति अपनी स्थिति को लेकर कितना गंभीर है।

ये तो बस सबसे ज़्यादा हैं सामान्य मानदंड, सूची पूरी होने से कोसों दूर है। प्रत्येक विशिष्ट मामले में आयु को भी ध्यान में रखा जाएगा। सामाजिक स्थिति, स्वास्थ्य की स्थिति, व्यक्तिगत विशेषताएंव्यक्तित्व। वास्तव में, मानसिक विकारों के लक्षण सामान्य व्यवहार संबंधी प्रतिक्रियाएँ हो सकते हैं, लेकिन अतिरंजित या विकृत रूप में। कई शोधकर्ताओं के लिए विशेष रुचि मानसिक रूप से बीमार लोगों की रचनात्मकता और रोग के पाठ्यक्रम पर इसका प्रभाव है। मानसिक बिमारी- महान लोगों के लिए भी ऐसा दुर्लभ साथी नहीं।

ऐसा माना जाता है कि "मानसिक बीमारियों में कभी-कभी अचानक रचनात्मक प्रक्रिया के स्रोत खोलने की क्षमता होती है, जिसके परिणाम आगे निकल जाते हैं।" साधारण जीवनकभी-कभी बहुत लंबे समय के लिए।” रचनात्मकता शांति के साधन के रूप में काम कर सकती है और रोगी पर लाभकारी प्रभाव डाल सकती है। (पी.आई. कार्पोव, "मानसिक रूप से बीमार लोगों की रचनात्मकता और कला, विज्ञान और प्रौद्योगिकी के विकास पर इसका प्रभाव," 1926)। वे डॉक्टर को रोगी की आत्मा में गहराई से प्रवेश करने और उसे बेहतर ढंग से समझने में भी मदद करते हैं। यह भी माना जाता है कि विज्ञान, प्रौद्योगिकी और कला के क्षेत्र में रचनाकार अक्सर तंत्रिका असंतुलन से पीड़ित होते हैं। इन विचारों के अनुसार, मानसिक रूप से बीमार लोगों की रचनात्मकता का मूल्य अक्सर स्वस्थ लोगों की रचनात्मकता से कम नहीं होता है। तो फिर मानसिक रूप से स्वस्थ लोगों को कैसा होना चाहिए? यह भी एक अस्पष्ट शब्द है और संकेत अनुमानित हैं।

मानसिक स्वास्थ्य के लक्षण:

• बाहरी और के लिए पर्याप्त आंतरिक परिवर्तनव्यवहार, क्रियाएँ.
• न केवल अपना, बल्कि अपनी क्षमताओं का भी स्वस्थ आत्मसम्मान।
• किसी के व्यक्तित्व, समय, स्थान में सामान्य अभिविन्यास।
• सामान्य रूप से (शारीरिक, मानसिक रूप से) काम करने की क्षमता।
• आलोचनात्मक ढंग से सोचने की क्षमता.

मानसिक रूप से स्वस्थ व्यक्ति वह व्यक्ति है जो जीना चाहता है, विकास करना चाहता है, खुश या दुखी होना जानता है (दिखाता है)। एक बड़ी संख्या कीभावनाएं), अपने व्यवहार से खुद को या दूसरों को धमकी नहीं देता है, आम तौर पर संतुलित होता है, किसी भी मामले में, उसके आसपास के लोगों द्वारा उसका मूल्यांकन इसी तरह किया जाना चाहिए। ये विशेषताएँ संपूर्ण नहीं हैं.

महिलाओं में सबसे आम मानसिक विकार:

• चिंता अशांति
• अवसादग्रस्तता विकार
• चिंता और अवसादग्रस्तता विकार
• घबराहट संबंधी विकार
• भोजन विकार
• भय
• अनियंत्रित जुनूनी विकार
• एडजस्टमेंट डिसऑर्डर
• हिस्टेरियोनिक व्यक्तित्व विकार
• आश्रित व्यक्तित्व विकार
• दर्द विकार, आदि.

अक्सर बच्चे के जन्म के बाद महिलाओं में मानसिक विकार के लक्षण देखे जाते हैं। विशेष रूप से, अलग-अलग प्रकृति और गंभीरता के न्यूरोसिस और अवसाद के लक्षण देखे जा सकते हैं।

किसी भी स्थिति में, मानसिक विकारों का निदान और उपचार डॉक्टरों द्वारा किया जाना चाहिए। उपचार की सफलता काफी हद तक उपचार की समयबद्धता पर निर्भर करती है। प्रियजनों और परिवार का समर्थन बहुत महत्वपूर्ण है। मानसिक विकारों के उपचार में आमतौर पर फार्माकोथेरेपी और मनोचिकित्सा की संयुक्त विधियों का उपयोग किया जाता है।

मानसिक असंतुलन के लक्षण

न्यूरोसाइकिक रोग - न्यूरोसिस।

न्यूरोसिस न्यूरोसाइकिक रोग हैं जिनकी विशेषता होती है मध्यम डिग्री न्यूरोसाइकियाट्रिक विकार. इन रोगों से न केवल मानसिक असंयम और असंतुलन सामने आता है, बल्कि नींद, जागने, गतिविधि की भावना में गड़बड़ी के साथ-साथ न्यूरोलॉजिकल और काल्पनिक आंतरिक रोगों के लक्षण भी सामने आते हैं।

न्यूरोसिस का मुख्य कारण है मानसिक कारकइसीलिए न्यूरोसिस कहा जाता है मनोवैज्ञानिक रोग. ऐसे कारकों में तीव्र शामिल हो सकते हैं मानसिक आघातया दीर्घकालिक असफलताएँ जब लंबे समय तक मानसिक तनाव की पृष्ठभूमि उत्पन्न होती है। भावनात्मक तनाव न केवल किसी व्यक्ति की मानसिक गतिविधि में, बल्कि उसके कार्यों में भी अपनी अभिव्यक्ति पाता है आंतरिक अंग, हृदय गतिविधि, श्वसन क्रिया, जठरांत्र संबंधी मार्ग। आमतौर पर, ऐसे विकार कार्यात्मक और क्षणिक रूपों तक सीमित हो सकते हैं।

हालाँकि, कुछ मामलों में, भावनात्मक तनाव की पृष्ठभूमि के खिलाफ, बीमारियाँ उत्पन्न हो सकती हैं जिनके विकास में मानसिक तनाव और तनाव कारक होते हैं बडा महत्व, उदाहरण के लिए पेप्टिक छालापेट, ब्रोन्कियल अस्थमा, उच्च रक्तचाप, न्यूरोडर्माेटाइटिस और कुछ अन्य। दूसरा कारक है स्वायत्त विकार (अस्थिर रक्तचाप, दिल की धड़कन, हृदय में दर्द, सिरदर्द, नींद संबंधी विकार, पसीना, ठंड लगना, उंगलियों का कांपना, शरीर में बेचैनी)। मानसिक तनाव के परिणामस्वरूप प्रकट होने पर, ऐसे विकार बाद में दर्ज किए जाते हैं, और किसी व्यक्ति के लिए चिंता या तनाव की स्थिति से छुटकारा पाना मुश्किल होता है।

तीसरा कारक है मानवीय विशेषताएँ। न्यूरोसिस के लिए यह कारक अत्यंत महत्वपूर्ण है। ऐसे लोग हैं जो अपने स्वभाव से अस्थिरता, भावनात्मक असंतुलन से ग्रस्त हैं; वे लंबे समय तक प्रियजनों और सहकर्मियों के साथ अपने संबंधों की छोटी-छोटी परिस्थितियों का अनुभव करते हैं। ऐसे लोगों में न्यूरोसिस विकसित होने का खतरा काफी अधिक होता है। चौथा कारक है पीरियड्स बढ़ा हुआ खतरा. न्यूरोसिस अलग-अलग आवृत्ति के साथ होते हैं अलग-अलग अवधिमानव जीवन। बढ़े हुए जोखिम की अवधि 3-5 वर्ष की आयु ("आई" का गठन), वर्ष ( तरुणाईऔर हृदय क्षेत्र में चुभन वाला दर्द, सांस लेने में तकलीफ आदि।

न्यूरोपैथी का क्लिनिक. न्यूरस्थेनिया में स्वायत्त विकार वासोमोटर लैबिलिटी, स्पष्ट डर्मोग्राफिज्म, पसीना, कुछ मांसपेशी समूहों में मरोड़, हाइपोटेंशन या उच्च रक्तचाप की प्रवृत्ति आदि द्वारा प्रकट होते हैं। न्यूरस्थेनिया के साथ, "विचार के धागे का नुकसान", "मस्तिष्क गतिविधि का अस्थायी ठंड" होता है। संभव। मिर्गी के विपरीत, न्यूरस्थेनिया के साथ वे हमेशा तंत्रिका ओवरस्ट्रेन की पृष्ठभूमि के खिलाफ विकसित होते हैं, वे अल्पकालिक होते हैं और बिना किसी निशान के गायब हो जाते हैं;

पर प्रारंभिक संकेतन्यूरस्थेनिया के लिए, काम, आराम और नींद की व्यवस्था को सुव्यवस्थित करना पर्याप्त है। यदि आवश्यक हो, तो रोगी को दूसरी नौकरी में स्थानांतरित किया जाना चाहिए और भावनात्मक तनाव का कारण समाप्त किया जाना चाहिए। न्यूरस्थेनिया के हाइपरस्थेनिक रूप (चरण) के लिए, पुनर्स्थापनात्मक उपचार का संकेत दिया गया है, नियमित भोजन, साफ़ दिनचर्या, विटामिन थेरेपी। चिड़चिड़ापन, गर्म स्वभाव और असंयम के लिए, वेलेरियन की टिंचर, घाटी की लिली, ब्रोमीन की तैयारी, फिजियोथेरेप्यूटिक प्रक्रियाओं के लिए ट्रैंक्विलाइज़र निर्धारित हैं - गर्म सामान्य या नमक-पाइन स्नान, पैर स्नानसोने से पहले।

गंभीर न्यूरस्थेनिया के मामलों में, आराम (कई हफ्तों तक) और सेनेटोरियम उपचार की सिफारिश की जाती है। न्यूरस्थेनिया के गंभीर हाइपोस्थेनिक रूप में, उपचार एक अस्पताल में किया जाता है: छोटी खुराक में इंसुलिन थेरेपी का एक कोर्स, पुनर्स्थापनात्मक, उत्तेजक दवाएं (सिडनोकार्ब, लेमनग्रास, जिनसेंग), उत्तेजक फिजियोथेरेपी, हाइड्रोथेरेपी। तर्कसंगत मनोचिकित्सा की सिफारिश की जाती है। ऐसे मामलों में जहां कम मूड, चिंता, बेचैनी और नींद की गड़बड़ी नैदानिक ​​​​तस्वीर में प्रबल होती है, एंटीडिप्रेसेंट और एंटीडिप्रेसेंट प्रभाव वाले ट्रैंक्विलाइज़र (अज़ाफेन, पाइराज़िडोल, टैज़ेपम, सेडक्सन) का संकेत दिया जाता है। खुराक का चयन व्यक्तिगत रूप से किया जाता है।

यह दैहिक वनस्पति, संवेदी और मोटर विकारों के साथ मनोवैज्ञानिक रूप से उत्पन्न विक्षिप्त स्थितियों का एक समूह है। यह पुरुषों की तुलना में महिलाओं में अधिक आम है, और विशेष रूप से हिस्टेरिकल मनोरोगी से पीड़ित व्यक्तियों में आसानी से होता है।

हिस्टेरिकल न्यूरोसिस का क्लिनिक.

हिस्टेरिकल न्यूरोसिस विभिन्न तरीकों से प्रकट होता है। विकारों के दो मुख्य समूह हैं भावनात्मक असंतुलन (भावनात्मक प्रतिक्रियाओं के हमले, रोने, हंसने के हमले) और काल्पनिक न्यूरोलॉजिकल और दैहिक रोग। इनमें मांसपेशियों में कमजोरी, संवेदनशीलता में कमी, गले में गेंद जैसा महसूस होना, सांस लेने में कठिनाई, हिस्टेरिकल अंधापन, बहरापन, आवाज की हानि आदि शामिल हैं। यह बिना कारण नहीं है कि लगभग हर चिकित्सा विशेषता के डॉक्टरों को इस न्यूरोसिस से निपटना पड़ता है। . सबसे पहले, हम ध्यान दें कि हिस्टेरिकल न्यूरोसिस एक बीमारी है। हिस्टीरिया कभी भी दिखावा या अनुकरण नहीं होता।

हिस्टेरिकल न्यूरोसिस में मोटर संबंधी गड़बड़ी विविध होती है। वर्तमान में, हिस्टेरिकल पक्षाघात, पैरों में कमजोरी के लक्षण और चलने में कठिनाई के रोगी दुर्लभ हैं। कभी-कभी इस तरह आंदोलन संबंधी विकारयह एक वर्ष से अधिक समय तक रहता है और रोगी को बिस्तर पर ही छोड़ देता है। लेकिन उन मामलों में जहां बीमारी की प्रकृति निर्विवाद रूप से भयावह हो जाती है, इलाज संभव है। हिस्टेरिकल विकारों में लेखक की ऐंठन भी शामिल है, जब लिखते समय हाथ और उंगलियों की मांसपेशियों में तनाव दूर नहीं होता है, बना रहता है और लिखने में बाधा उत्पन्न होती है।

इसी तरह की अव्यवस्था टेलीग्राफ ऑपरेटरों और टाइपिस्टों के बीच भी होती है। वाणी संबंधी विकार लड़खड़ाते हुए भाषण, हकलाना, मौन भाषण या बोलने से इंकार (हिस्टेरिकल साइलेंस) के रूप में प्रकट हो सकते हैं। ऐसे लक्षण किसी व्यक्ति पर अचानक और मजबूत मानसिक प्रभावों के दौरान प्रकट हो सकते हैं, उदाहरण के लिए, आग, भूकंप, जहाज़ की तबाही आदि के दौरान। हिस्टेरिकल विकारों में परमानंद, अदम्य प्रसन्नता की वे अवस्थाएँ भी शामिल हैं जो कुछ धार्मिक लोगों में प्रार्थना के दौरान देखी जाती हैं।

हिस्टेरिकल न्यूरोसिस का उपचार.

सबसे पहले, यदि संभव हो तो, मानस के लिए दर्दनाक परिस्थितियों को खत्म करना या उनके प्रभाव को कम करना आवश्यक है। कभी-कभी सकारात्मक प्रभावपर्यावरण में बदलाव है. हिस्टीरिया के उपचार में मुख्य स्थान मनोचिकित्सा को दिया गया है, विशेषकर तर्कसंगत। रोगी के साथ बार-बार, लगातार और उद्देश्यपूर्ण बातचीत से उसे विकसित होने में मदद मिलती है सही रवैयारोग के कारणों के बारे में. उन्मूलन के लिए व्यक्तिगत लक्षणहिस्टीरिया जागृत या सम्मोहित अवस्था में सुझाव का उपयोग करता है।

कुछ मामलों में, नार्को-सम्मोहन, ऑटोजेनिक प्रशिक्षण और अप्रत्यक्ष सुझाव प्रभावी होते हैं, जिसमें यह तथ्य शामिल होता है कि मौखिक कारक को फिजियोथेरेप्यूटिक प्रक्रियाओं के उपयोग के साथ जोड़ा जाता है या औषधीय पदार्थ(नोवोकेन नाकाबंदी, मालिश, विभिन्न प्रकारउनकी चिकित्सीय भूमिका की व्याख्या के साथ इलेक्ट्रोथेरेपी)। कुछ गति विकारों, उत्परिवर्तन और सरडोमुटिज्म के उपचार में, एमाइटल-कैफीन विघटन का लाभकारी प्रभाव पड़ता है (20% कैफीन समाधान के 1 मिलीलीटर का चमड़े के नीचे इंजेक्शन और 4-5 मिनट के बाद) अंतःशिरा प्रशासनहर दूसरे दिन सत्र के दौरान, दर्दनाक लक्षणों को खत्म करने के उद्देश्य से उचित मौखिक सुझाव के साथ ताजा तैयार 5% सोडियम अमाइटल घोल का 3-6 मिलीलीटर)।

वृद्धि के साथ भावनात्मक उत्तेजनाऔर मूड अस्थिरता के लिए, विभिन्न शामक, ट्रैंक्विलाइज़र और हल्के अवसादरोधी दवाओं की सिफारिश की जाती है। लंबा उन्मादी दौरेसंकेतित एनीमा में हाइड्रोक्लोराइड का प्रशासन करें। हिस्टीरिया के लिए पुनर्स्थापना चिकित्सा, विटामिन थेरेपी, सेनेटोरियम उपचार और भौतिक चिकित्सा निर्धारित हैं। पूर्वानुमान आमतौर पर अनुकूल होता है। कुछ मामलों में, लंबे समय तक संघर्ष की स्थितिलंबे समय तक हिस्टेरिकल न्यूरोसिस का हिस्टेरिकल व्यक्तित्व विकास में संक्रमण संभव है विक्षिप्त अवस्थाऔर हिस्टेरिकल हाइपोकॉन्ड्रिया।

जुनूनी-बाध्यकारी न्यूरोसिस।

जुनूनी-बाध्यकारी विकार न्यूरोसिस का क्लिनिक। जुनूनी-बाध्यकारी न्यूरोसिस की विशेषता इस तथ्य से होती है कि किसी व्यक्ति के दिमाग में कुछ विचार, इच्छाएं, भय और कार्य लगातार, अपरिवर्तनीय चरित्र धारण कर लेते हैं। उन्हें दोहराव के साथ-साथ किसी व्यक्ति की अपनी स्थिति को प्रभावित करने में असमर्थता की विशेषता है, हालांकि वह अपने व्यवहार की अनियमितता और यहां तक ​​​​कि अजीबता को समझता है। उदाहरण के लिए, अनिवार्य रूप से हाथ धोने के कारण व्यक्ति को घंटों तक हाथ धोना पड़ सकता है। बिजली के उपकरण के प्लग न छूटने या दरवाज़ा खुला न रहने का डर व्यक्ति को खुद को बार-बार जांचने के लिए मजबूर करता है। इसी तरह की स्थितियाँ स्वस्थ लोगों में भी होती हैं, लेकिन न्यूरोसिस में वे कमजोर डिग्री तक व्यक्त होती हैं, ऐसे भय स्पष्ट रूप से जुनूनी प्रकृति के होते हैं। सड़क, खुली जगह, ऊंचाई, चलते यातायात, प्रदूषण, संक्रमण, बीमारी, मृत्यु आदि का डर रहता है।

जुनूनी-बाध्यकारी न्यूरोसिस का उपचार।

उपचार व्यापक और सख्ती से व्यक्तिगत होना चाहिए, जिसमें न केवल रोग की नैदानिक ​​​​तस्वीर, बल्कि रोगी की व्यक्तिगत विशेषताओं को भी ध्यान में रखा जाना चाहिए। हल्के मामलों में, मनोचिकित्सीय और पुनर्स्थापनात्मक तरीकों को प्राथमिकता दी जाती है। कभी-कभी जुनून को दबाने में सरल प्रशिक्षण द्वारा एक अच्छा प्रभाव प्राप्त किया जाता है। यदि इससे सफलता न मिले तो सम्मोहन अवस्था में सुझाव का प्रयोग किया जाता है। न्यूरोसिस के गंभीर और लगातार मामलों में, मनोचिकित्सा उपायों और पुनर्स्थापनात्मक उपचार के साथ, रोग के चरण और नैदानिक ​​​​तस्वीर की विशेषताओं के अनुसार शामक या टॉनिक का संकेत दिया जाता है।

जुनूनी न्यूरोसिस की प्रारंभिक अवधि में, साथ ही जब चिंता के साथ भय नैदानिक ​​​​तस्वीर में प्रबल होता है, भावनात्मक तनावऔर नींद संबंधी विकारों के लिए, हल्के अवसादरोधी प्रभाव वाले ट्रैंक्विलाइज़र की सिफारिश की जाती है। गंभीरता के आधार पर दवाओं की खुराक को व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है तंत्रिका संबंधी विकार. यदि उपचार के प्रभाव में जुनून काफी कमजोर हो जाता है या गायब हो जाता है, तो 6-12 महीनों के लिए रखरखाव चिकित्सा की सिफारिश की जाती है।

साथ ही साथ दवा से इलाजमनोचिकित्सा को उपचार की आवश्यकता और नींद और आराम के पालन की व्याख्या के साथ किया जाना चाहिए। यह ज्ञात है कि दैहिक कमजोर होने और नींद में गिरावट के साथ, विक्षिप्त जुनून अधिक तीव्र और दर्दनाक हो जाता है।

अधिक में गंभीर मामलेंन्यूरोसिस, विशेष रूप से न्यूरोटिक अवसाद के साथ, एक अस्पताल में उपचार की सिफारिश की जाती है, जहां उपर्युक्त है उपचारात्मक उपायआप रात में छोटी खुराक में एंटीडिप्रेसेंट, न्यूरोलेप्टिक्स, इंसुलिन की हाइपोग्लाइसेमिक खुराक आदि जोड़ सकते हैं। पुनर्प्राप्ति अवधि के दौरान, रखरखाव चिकित्सा के अलावा, टीम के जीवन में रोगी की भागीदारी, उसके काम के दृष्टिकोण को मजबूत करना और गायब होने वाले जुनून से ध्यान हटाना वास्तविक जीवन की रुचियों का संकेत मिलता है। लगातार, लेकिन अपेक्षाकृत पृथक जुनून (ऊंचाई, अंधेरे, खुली जगह आदि का डर) के लिए, आत्म-सम्मोहन के माध्यम से डर को दबाने की सिफारिश की जाती है।

मनोरोगी या समाजोपथ - भयानक निदान. और न केवल बीमारी के वाहक के लिए, बल्कि उनके संपर्क में आने वाले लोगों के लिए भी। यदि आपको अपने रिश्ते में ये 12 संकेत मिलते हैं, तो आपको अलार्म बजाने की ज़रूरत है: शायद आप मानसिक रूप से अस्थिर व्यक्ति को डेट कर रहे हैं।

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बाहरी आकर्षण और आत्ममुग्धता

मनोरोगी अपने बारे में बात करना पसंद करते हैं। वे अक्सर बातचीत पर हावी हो जाते हैं और दूसरों को अपनी बात कहने से रोकते हैं। ये समाज में काफी आकर्षक भी लग सकते हैं।

भावनात्मक वैराग्य

एक मनोरोगी के लिए, रिश्ते अक्सर हेरफेर का एक अवसर मात्र होते हैं। मनोरोगी ऐसे कृत्रिम, सतही रिश्ते बनाते हैं जिनसे उन्हें फायदा होता है। वे अपने लक्ष्यों को आगे बढ़ाने के लिए लोगों को मोहरे के रूप में देखते हैं और मनोरोगी शायद ही कभी किसी के प्रति दोषी महसूस करते हैं।

आवेग

निःसंदेह, यह गुण भी विशेषता है स्वस्थ लोगहालाँकि, मानसिक विकार वाले लोगों में यह बहुत तीव्र होता है और कई समस्याओं का कारण बनता है।

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चालाकी

लोगों और स्थितियों को नियंत्रित करने की तीव्र आवश्यकता मनोरोगियों को जोड़-तोड़ वाले व्यवहार में संलग्न होने के लिए प्रेरित करती है। मनोरोगी सावधानीपूर्वक एक जाल योजना विकसित करता है जो उसे वह हासिल करने में मदद करेगी जो वह चाहता है। यदि आपका साथी अक्सर इस वाक्यांश के साथ काम करता है "यदि आप वास्तव में मुझसे प्यार करते हैं, तो आप ऐसा करेंगे," तो सुनिश्चित करें कि वह आपको हेरफेर करने की कोशिश नहीं कर रहा है।

नियमित रूप से कानून तोड़ना या उसकी अनदेखी करना

मनोरोगियों को निश्चित रूप से कानून का पालन करने वाला नागरिक नहीं कहा जा सकता। बल्कि, वे कानून को अपने पक्ष में मोड़ना चाहते हैं और पकड़े जाने से बचने का प्रयास करते हैं। उनका मानना ​​है कि वे कानून से ऊपर हैं और मानते हैं कि वे पकड़े जाने के लिए "बहुत चतुर" हैं।

वे जल्दी बोर हो जाते हैं

वे लगातार संवेदनाओं और भावनाओं की नई खुराक की तलाश में रहते हैं। तंत्रिका तंत्रमनोरोगी बहुत चिड़चिड़े होते हैं, और मुक्ति पाने के लिए, उन्हें नई संवेदनाएँ प्राप्त करने के लिए लगातार कुछ न कुछ करने की आवश्यकता होती है।

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पुराना झूठ

अगर आप अपने पार्टनर से बार-बार झूठ बोलते हुए देखते हैं, खासकर छोटी-छोटी बातों को लेकर तो यह भी एक संकेत हो सकता है। मनोरोगी ऐसे व्यवहार करते हैं जैसे कि वे दूसरों से अधिक चतुर हों और इतने चालाक हों कि उनका झूठ पकड़ा न जा सके। यह अक्सर इस बात पर केंद्रित होता है कि वे आपको अपने लाभ के लिए कैसे उपयोग करना चाहते हैं, और सच्चाई के बजाय केवल वही बताने को तैयार हैं जो आप सुनना चाहते हैं। हाँ, यह बहुत स्वार्थी है.

सहानुभूति की कमी

यदि आपका महत्वपूर्ण व्यक्ति आपके और अन्य लोगों के प्रति कभी भी देखभाल, रुचि या सहानुभूति नहीं दिखाता है, तो यह विचार करने योग्य है। मनोरोगी की विशेषता सहानुभूति की कमी, साथ ही विवेक की कमी और गहरी भावनाओं का अनुभव करने की क्षमता है।

एक मनोरोगी रिश्ते की समस्याओं के लिए अपने साथी को भी दोषी ठहरा सकता है, लेकिन खुद को नहीं। उदाहरण के लिए, एक समाजोपथ उसे बुलाता है पूर्व साझीदारपागल है और ब्रेकअप के लिए विशेष रूप से उसे दोषी मानता है।

अहंकार और आत्म-महत्व की अतिरंजित भावना

मनोरोगियों में आत्म-मूल्य की अत्यधिक भावना होती है। क्या आपका महत्वपूर्ण व्यक्ति अपनी उपलब्धियों के बारे में बहुत अधिक डींगें मारता है और आपके बारे में एक शब्द भी नहीं कहता है, और आपकी राय उसके लिए कोई मायने नहीं रखती है? ये सभी मनोरोगी के लक्षण हैं।

जुनूनीपन

यहां तक ​​कि जब आप किसी मनोरोगी से संबंध तोड़ लेते हैं, तब भी उसे आपसे संबंध तोड़ने की कोई जल्दी नहीं होती। वह आपको लगातार पत्र लिखेगा, आपसे मिलने की उम्मीद करेगा और अपने व्यवहार को बदलने का वादा करेगा और वही कहेगा जो आप सुनना चाहते हैं। और यह सब आप पर नियंत्रण पाने के लिए। यदि आप उसके साथ पूरी तरह से समझौता नहीं करते हैं और उससे नाता नहीं तोड़ते हैं, तो वह आपके साथ अपना खेल खेलना जारी रखेगा।

राज-द्रोह

मनोरोगियों के कई यौन साथी होते हैं। एक मनोरोगी के साथ रिश्ते आमतौर पर कमी से चिह्नित होते हैं भावनात्मक संबंधऔर सहानुभूति. उन्हें गहरे रिश्ते बनाने में कठिनाई होती है। इसलिए, मनोरोगियों को एक से हटने में कोई समस्या नहीं होती है यौन साथीदूसरे करने के लिए। उनके लिए मात्रा गुणवत्ता से अधिक महत्वपूर्ण. इसलिए लगातार विश्वासघात।

लापरवाही

मनोरोगी मौखिक रूप से खुद को विश्वसनीय लोगों के रूप में प्रस्तुत करते हैं, लेकिन वास्तव में वे जिम्मेदारी से बचते हैं। कार्य कितना भी वैश्विक क्यों न हो, मनोरोगी इसकी जिम्मेदारी से बचने के तरीके ढूंढ ही लेगा।

शुभ दोपहर मेरे पति और मेरी शादी को 10 साल हो गए हैं, यह सब तब शुरू हुआ जब मैं अपने पहले बच्चों के साथ गर्भवती थी, अब हमारा एक 9 साल का बेटा और 8 महीने की बेटी है जब मैं गर्भवती थी, तब वह गर्भवती थी।' मुझे कहीं भी जाने की इजाजत मत दो, उन्होंने मेरी मां के बारे में कहा, उन्हें भूल जाओ, उनके आखिरी शब्दों में मैंने उनका नाम लिया क्योंकि वह मेरे साथ शराब पी रही थीं। एक बार मैं एक दोस्त से मिलने गया, उसने मुझे बुलाया और इधर-उधर घूमने के लिए डांटा... और अब वह 9 साल से अपने बेटे को डांट रहा है, अगर वह तुरंत नहीं लड़ता या समझ नहीं पाता, तो वह ऐसा कर सकता है। उसे बेल्ट से बहुत मारा, उसकी पीठ पर मारा और यहां तक ​​कि लात मारकर उसे नग्न कर दिया... और मेरी 8 महीने की बेटी यह सब देखती है... 20 साल से वह ऐसा ही है और वैसा ही रहा... मैंने छोड़ दिया वह पहले ही दो बार वापस आ चुका है... वह मुझ पर झपटता है, चिल्लाता है, कहता है कि मैं बेवकूफ हूं, जब मैं काम करता हूं, तो वह कहता है कि उसे मुझसे कोई पैसा नहीं दिखता... सॉसेज का एक टुकड़ा आपको परेशान कर सकता है ... मैं हंसने से ज्यादा रोती हूं.. केवल बच्चे ही मुझे संभालते हैं, क्योंकि मेरी मां शराब पीती है, उसका अपार्टमेंट बर्बाद हो गया है, मैं अब मातृत्व अवकाश पर हूं...

अत्याचार से ग्रस्त व्यक्ति के साथ रिश्ते में, पीड़ित होने से बचने के लिए व्यवहार का केवल एक ही विकल्प संभव है - अपना आत्मविश्वासपूर्ण व्यवहार विकसित करना।

इसके बारे में यहां पढ़ें: http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/diary-confident
और यहाँ: http://psiholog-dnepr.com.ua/therapeutic-group/ya-mogu

यूवी के साथ. किसेलेव्स्काया स्वेतलाना, मनोवैज्ञानिक, मास्टर डिग्री (निप्रॉपेट्रोस)।

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लेकिन तुम उसके साथ क्यों रहते हो? किस लिए? डर से? या किसी और एहसास से?

आख़िरकार, आपने किसी तरह इसे अपने लिए चुना। आप कैसे चुनते हैं? किन भावनाओं से? किस इरादे से?

आप ऐसे आदमी के साथ 20 साल तक रहें और सब कुछ वैसे ही छोड़ दें। किस लिए?

और ऐसा क्या हुआ कि आपने अचानक मदद मांगने का फैसला किया?

एक धारणा है कि आपका मानस भी किसी तरह क्षतिग्रस्त है और सुरक्षित नहीं है। तदनुसार, यदि आप अपना ख्याल नहीं रखते हैं, तो मनोवैज्ञानिक रूप से, आपके बच्चों को घरेलू हिंसा का यह अनुभव मिलेगा और... यह उनके लिए भी आसान नहीं होगा।

यह स्पष्ट नहीं है कि आपके पास अपनी देखभाल शुरू करने के लिए संसाधन हैं या नहीं।

आपसे सहानुभूति है. वर्तमान स्थिति से बाहर निकलना संभव है, लेकिन यह आसान नहीं होगा और आपको निश्चित रूप से अपने शहर में एक विशेषज्ञ - एक गेस्टाल्ट चिकित्सक - की मदद की आवश्यकता होगी।

और दूसरा विषय - http://mestoravnovesiya.wordpress.com/2013/08/30/learned-helpless/#more-2151

एल्विरा सिकोर्स्काया मनोवैज्ञानिक, प्रमाणित गेस्टाल्ट चिकित्सक, टॉम्स्क

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कात्या, ऐसे जीवन में तुम्हारे लिए क्या उपयुक्त है? अपने पति को छोड़ने के बाद आप क्या लेकर लौटती हैं? बच्चे वास्तव में कैसी पकड़ रखते हैं? मेरा मानना ​​है कि आपका पति अभी भी आपका भरण-पोषण करता है, कि आपका अपार्टमेंट "नष्ट" नहीं हुआ है, कि सभी को खाना खिलाया जाता है और कपड़े पहनाए जाते हैं। निःसंदेह, यदि आपके पास पहले से ही कुछ आराम है तो इसे छोड़ना डरावना है। यदि आप इस विकल्प से इनकार करते हैं तो यह स्पष्ट नहीं है कि कहाँ जाना है और क्या करना है।

प्रश्न से आपको यह अहसास होता है कि आपको दूसरे लोगों पर भरोसा करने की ज़रूरत है, क्या अपने दम पर मुकाबला करने के विकल्प पर भी विचार नहीं किया जाता है? और सामान्य तौर पर, आपके पास किसी तरह बहुत कम विकल्प होते हैं: एक अत्याचारी पति या पीने वाली माँ. क्या आपने महिलाओं के लिए मित्रों या विशेष संकट केंद्रों को सहायता के विकल्प के रूप में माना है?

मुझे संदेह है कि आपने अपने पति से जो प्राप्त किया और प्राप्त करना जारी रखा है वह वास्तव में आपको कम बुरा लगता है। एक स्वतंत्र, असुसज्जित और बहुत कम आरामदायक जीवन की तुलना में। कुंआ। फिर घरेलू हिंसा सहने की ज़रूरत आपके आराम के लिए चुकाई जाने वाली कीमत और निर्णायक कार्रवाई न करने का अवसर है। क्या आप सहमत हैं कि आपके बच्चे भी इसका भुगतान करते हैं? क्या पिटाई और लातें आपके अपने अपार्टमेंट में रहने और सड़क पर नहीं, और सॉसेज खाने के अवसर के लायक हैं? यह चुनाव का महत्व है - अब आपको न केवल अपने लिए निर्णय लेना है।

किसी भी स्थिति में, मत भूलना. वहाँ संकट केंद्र और हेल्पलाइन हैं जहाँ वे आपकी निःशुल्क सहायता कर सकते हैं, विकल्पों की तलाश करें।

बोल्गोवा अन्ना व्लादिमीरोवाना, मनोवैज्ञानिक टॉम्स्क

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आज दुनिया में हर पांच में से एक व्यक्ति मानसिक विकारों से पीड़ित है। अब कल्पना करें कि ऐसे लोगों से आपकी राह मिलने की क्या संभावना है? हमने एक मनोचिकित्सक से बात की कि मानसिक रूप से अस्थिर व्यक्ति के साथ कैसा व्यवहार करना चाहिए और उन्हें कैसे पहचानना चाहिए।

एंटोन सैप्रोनोव
मनोचिकित्सक, पर्यवेक्षक

मानसिक असंतुलन क्या है?

यदि हम मनोरोग के संदर्भ में मानसिक अस्थिरता के बारे में बात करते हैं, तो हमारा तात्पर्य उल्लंघन से है सामान्य पाठ्यक्रम दिमागी प्रक्रिया. यह पृष्ठभूमि में हो सकता है जैविक घावऔर मस्तिष्क बदल जाता है व्यक्तित्व विकार, किसी व्यक्ति की स्थितिजन्य प्रतिक्रियाएं, साथ ही इन सभी कारकों का संयोजन।

ऐसे विकारों को प्रकृति में अलग किया जा सकता है: मनोदशा में कमी, वृद्धि या परिवर्तन, बिगड़ा हुआ ध्यान या स्मृति, चिड़चिड़ापन, चिंता। ये सभी ऐसे लक्षण कहलाते हैं जिनका हममें से प्रत्येक व्यक्ति सामना कर सकता है। समूहों में एकजुट होकर, वे ऐसे सिंड्रोम बनाते हैं जो विभिन्न मानसिक बीमारियों का कारण बनते हैं।

मानसिक रूप से असंतुलित व्यक्ति का पता कैसे लगाएं?

सबसे पहले, हमें हाइलाइट करने की जरूरत है अवसादग्रस्तता सिंड्रोम . ऐसे में व्यक्ति का मूड खराब हो जाता है, उसकी रुचि खत्म हो जाती है, नींद और भूख में खलल पड़ता है। ऐसे व्यक्ति को कोई भी चीज़ ख़ुशी नहीं देती; वह दुनिया और अपने भविष्य को निराशाजनक रंगों में देखता है, और लगातार मृत्यु के बारे में सोचता रहता है।

यह स्थिति बाहरी परिस्थितियों की पृष्ठभूमि में उत्पन्न हो सकती है, जिसके प्रति व्यक्ति अनुकूलन नहीं कर पाता है, और फिर हम अनुकूलन विकारों के बारे में बात करते हैं।

अन्यथा ऐसा हो सकता है स्पष्ट बाह्य कल्याण की पृष्ठभूमि में. इस मामले में, एक अंतर्जात प्रक्रिया (प्राथमिक उल्लंघन) की उपस्थिति के बारे में धारणाएं हैं जैव रासायनिक प्रक्रियाएंमस्तिष्क में), साथ ही आंतरिक व्यक्तिगत संकट के बारे में भी।

अंतिम विकल्प कुछ ऐसा है जिसे अक्सर उस व्यक्ति के आस-पास के लोग कम आंकते हैं।चूँकि वह सामान्य रूप से काम करना जारी रखता है, उसकी नींद और भूख में खलल नहीं पड़ता है, लेकिन समय-समय पर वह जीवन में अर्थ, अपने मूल्य, लक्ष्यों के बारे में निराशावादी रूप से ज़ोर से बात करता है और अपनी तुच्छता व्यक्त करता है। उसी समय, रिश्तेदार रूढ़िवादी प्रतिक्रिया देते हैं, उन्हें याद दिलाते हैं कि "आपके पास सब कुछ है, आप चिंता क्यों कर रहे हैं।" सोशल नेटवर्क पर आखिरी फ्लैश मॉब इसी स्थिति के बारे में था।

बच्चों और किशोरों में, अवसाद व्यवहार संबंधी गड़बड़ी, बार-बार बीमार पड़ने, शैक्षणिक प्रदर्शन में कमी और बढ़ती आक्रामकता से प्रकट होता है, जो उपरोक्त लक्षणों को बाहर नहीं करता है।

चिंता सिंड्रोम के साथ, एक व्यक्ति अपने स्वास्थ्य, अपने आस-पास के लोगों और भविष्य के लिए भय व्यक्त कर सकता है।वह उधम मचाता दिखता है, अत्यधिक तनावग्रस्त है, जल्दी-जल्दी बोलता है, लेकिन बातचीत के दौरान ध्यान बनाए नहीं रख पाता। नींद में भी खलल पड़ सकता है, हृदय गति बढ़ सकती है, इत्यादि धमनी दबाव. पेट में दर्द, बाहर जाने का डर, पैनिक अटैक, चक्कर आना, जुनूनी विचार, जो हो रहा है उसकी असत्यता का एहसास - यहीं से भी।

ये सब मौजूद हो सकता है विभिन्न संयोजन. खुद को शांत करने की कोशिश में व्यक्ति चिड़चिड़ा और आक्रामक हो सकता है। अवसाद और चिंता के संयोजन हैं।

मैं चिड़चिड़ापन और आक्रामकता के बारे में एक अलग पंक्ति में कहना चाहूंगा, क्योंकि दूसरे अक्सर इसी पर प्रतिक्रिया करते हैं। आक्रामकता एक सामान्य मानवीय गुण है जो रक्षा करने या जो आवश्यक है उसे प्राप्त करने के लिए आवश्यक है। जीवन में, संघर्ष में आक्रामकता एक स्वाभाविक प्रतिक्रिया हो सकती है, लेकिन इसकी अभिव्यक्ति के रूप और डिग्री को समझना आवश्यक है।

यदि हम अत्यधिक आवेग या विशेषता वाले व्यक्तित्व विकार के बारे में बात कर रहे हैं बढ़ी हुई उत्तेजना, तो आक्रामकता एक आदतन प्रतिक्रिया होगी इस व्यक्तिजिसके साथ पर्यावरण को जीना सीखना होगा।

इसके अलावा, आक्रामकता विभिन्न के साथ हो सकती है मानसिक विकार. यह चिंता या मानसिक पीड़ा (यहां हम अक्सर ऑटो-आक्रामकता के बारे में बात करते हैं) से निपटने का, पर्यावरण को कुछ बताने का प्रयास हो सकता है। या मानसिक विकारों का एक घटक बनें जो मतिभ्रम के साथ होते हैं।

ये सभी घटनाएं तीव्रता और सीमा में भिन्न हो सकती हैं। सही ढंग से प्रतिक्रिया करने और समय पर सहायता प्रदान करने के लिए इसे समझना महत्वपूर्ण है।

अपना व्यवहार कैसा रखें?

यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ रिश्ते में हैं जिसे सिज़ोफ्रेनिया या कोई अन्य मानसिक विकार है, तो अपने आप को जीवन में अपनी सीमाओं और अपने लक्ष्यों की याद दिलाएँ। इससे स्थिरता बनाए रखने में मदद मिलेगी, जिसका आपकी भलाई और रोगी की स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा। इस स्थिरता को बनाए रखने में मदद के लिए आप किसी मनोचिकित्सक की मदद ले सकते हैं, अन्यथा जोखिम है कि आप इस व्यक्ति की चिंता में फंस जाएंगे।

यदि आप मिले सार्वजनिक स्थलभावनात्मक रूप से उत्तेजित या आक्रामक व्यक्ति के साथ, आपको यह याद रखना होगा कि यह आपकी सीमाओं का घोर उल्लंघन है, इसलिए प्राथमिक और स्वाभाविक प्रतिक्रिया भय और क्रोध होगी। इस समय, अपने आप को शारीरिक रूप से नियंत्रित करना और अपमान के लिए उकसाना नहीं, वस्तुतः अपनी स्वयं की श्वास की निगरानी करना और अपने आप को अपने आत्मसम्मान की याद दिलाना महत्वपूर्ण है। अंत में, आप एक तरफ हट सकते हैं। में अन्यथाआपका आपा खोने और उत्तेजित होने का जोखिम है, और इससे शारीरिक आक्रामकता हो सकती है।

यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति से मिलते हैं जो उन्माद, चिंता, भय से ग्रस्त है और वह मदद की तलाश में है, तो बस उसे यह सहायता प्रदान करें: पूछें कि क्या उसे इसकी आवश्यकता है। यह प्रतिक्रिया उसे थोड़ा शांत कर देगी.

किसी व्यक्ति की कही गई किसी भी बात को नजरअंदाज न करें, उसका अवमूल्यन न करें, भले ही आपको ऐसा लगे कि उसके जीवन में सब कुछ ठीक है। ये आपका आकलन है, उसके लिए ये अलग हो सकता है.

उससे बात करो, भले ही वह मना कर दे, आक्रामक तरीके से ऐसा न करें। सामान्य तौर पर, आक्रामकता न दिखाने का प्रयास करें, हालाँकि यह प्रतिक्रिया अक्सर अवसादग्रस्त व्यक्ति के आसपास के लोगों में होती है।

सुझाव दें कि वह किसी विशेषज्ञ से मिलेंहालाँकि, इस प्रक्रिया में, मदद करने की अपनी क्षमता का उपयोग करें: बस चौकस रहें, सहायक बनें, यह स्पष्ट करें कि आप उसकी परवाह करते हैं, लेकिन आपकी सीमाएँ हैं और उसे एक पेशेवर की मदद की आवश्यकता हो सकती है।

वाक्यांशों का प्रयोग न करें"भूल जाओ", "यह गुजर जाएगा", "हर कोई उदास है", "जाओ अपना बगीचा खोदो", "रोओ मत, तुम एक पुरुष/दृढ़ इरादों वाली महिला हो", "तुम्हारे पास एक अपार्टमेंट है, एक कार है , अच्छी तनख्वाह, तुम्हें और क्या चाहिए?”

जब कोई और चिंतित हो तो अपनी स्थिरता बनाए रखें।. इस चिंता से "संक्रमित" न होने का प्रयास करें, अपने आप को "अपने बारे में" याद दिलाएं और सांस लें।

अगर ये आपका बच्चा है तो उससे एक सवाल पूछें, उसका व्यवहार अचानक क्यों बदल गया या उसका प्रदर्शन कम हो गया, स्कूल में क्या हो रहा है, हो सकता है आपके रिश्ते में कुछ गड़बड़ हो। बहुधा कारण मिल ही जाता है।

यदि किसी व्यक्ति का व्यवहार नाटकीय रूप से बदल जाता है, वह "अजीब" हो गया है, खुद की देखभाल करना बंद कर देता है, खुद को नुकसान पहुंचाता है, तेजी से वजन कम करता है, मौत के बारे में बात करता है, मतिभ्रम का अनुभव करता है, फिर तुरंत एक विशेषज्ञ से मदद मांगता है।

मना करने का प्रयास करेंऐसे लोगदादी-नानी के पास जाने से, उपचारक और मनोविज्ञानी। में इस मामले मेंआप एक खदान से गुज़र रहे हैं क्योंकि आप नहीं जानते कि किसी व्यक्ति की चिंता किस स्तर की है। यदि वह सीमा रेखा या मानसिक रोगी है, तो यह दृष्टिकोण तीव्र मनोविकृति के विकास को उत्तेजित कर सकता है।

और अब, अपने आप को कैसे संचालित करना है इसके बारे में बहुत संक्षेप में

कम न आंकें, अवमूल्यन न करें, शामिल हों, आक्रामकता पर लगाम लगाएं, व्यक्ति के प्रति चिंता की अपनी भावनाओं के प्रति ईमानदार रहें और यदि आवश्यक हो तो समय पर विशेषज्ञों से संपर्क करें। यह सब हमें मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के साथ-साथ जीवन को भी बनाए रखने में मदद करेगा।

तस्वीर:नायक के निजी संग्रह से.

यदि आपको ऐसे लोगों से निपटना पड़ता है जो थोड़ा सनकी व्यवहार करते हैं या मानसिक समस्याओं से पीड़ित हैं, तो यह जानना उपयोगी होगा कि उन सभी को इसकी सख्त जरूरत है। मन की शांति. उनके विचार अव्यवस्थित हैं. वे अपना और अपने जीवन का प्रबंधन करने में सक्षम नहीं हैं। ऐसे लोगों को जो भी चिंता हो (से जुनूनी विचारलगातार चिंता के कारण), वे हमेशा अत्यधिक तनाव की स्थिति में रहते हैं और कभी भी अपने पैरों के नीचे ठोस जमीन महसूस नहीं करते हैं।

यहां सुझाए गए तरीके आपको ऐसे लोगों में स्थिरता और स्वतंत्रता की भावना पैदा करने की अनुमति देंगे। पूरी संभावना है कि आप इन लोगों के साथ संवाद करने के तरीके को बदलकर उन्हें ठीक नहीं कर सकते हैं, लेकिन आप उनके साथ सबसे आरामदायक संबंध स्थापित कर सकते हैं।

मनोवैज्ञानिक समाधान

आमतौर पर, इस प्रकार के लोग तनाव-मुक्त जीवन शैली जीने की कोशिश करते हैं क्योंकि तनाव उनकी आंतरिक परेशानी को बढ़ाता है। समस्या यह है: जब कोई व्यक्ति अपनी गतिविधियों के दायरे को सीमित करके अपने जीवन से तनाव को खत्म करने की कोशिश करता है, तो इसके विपरीत, वह इस तनाव को बढ़ाता है। ऐसा व्यक्ति जितना दुनिया से दूर होता जाता है, वास्तविकता से उतना ही दूर होता जाता है। उसका मानस लगातार अस्थिर होता जा रहा है क्योंकि जानकारी की मात्रा जिस पर वह निर्णय ले सकता है सीमित हो गई है, और वह जीवन से कटा हुआ महसूस करने लगता है। परिणामस्वरूप, सोच लचीलापन खो देती है और दुनिया केवल काले और सफेद रंग में ही दिखाई देती है।

बेशक, ऐसे व्यक्ति के साथ संवाद करने का तरीका इस पर निर्भर करता है भावनात्मक स्थितिवह स्थित है और आपका रिश्ता क्या है। यहां हम कई चरों से निपट रहे हैं, इसलिए नीचे भावनात्मक रूप से अस्थिर व्यक्ति के साथ सबसे आरामदायक संबंध बनाने के लिए प्रभावी मनोवैज्ञानिक उपकरण दिए गए हैं।

1. व्यक्ति को विशेष महसूस कराएं

इस कदम से आप दूसरे व्यक्ति को असहायता की भावना से उबरने में मदद करेंगे। इसे प्राप्त करने के लिए, आपको कुछ बहुत ही सरल चीजें करने की आवश्यकता है।

- प्रदर्शित करें कि आप इस व्यक्ति के साथ संवाद करने में रुचि रखते हैं। यदि वह देखता है कि उसके साथ बातचीत आपके लिए अप्रिय है, तो इससे उसका आत्म-सम्मान और कम हो जाएगा और आपके बीच संपर्क टूट जाएगा।

- उस व्यक्ति को दिखाएं कि आप उनकी राय को महत्व देते हैं। उससे बात करते समय इस बातचीत को पर्याप्त समय और ध्यान दें। साथ ही, उनके विचारों के लिए उन्हें धन्यवाद देना न भूलें, चाहे आप उनसे सहमत हों या नहीं।

- व्यक्ति की जरूरतों के प्रति चौकस रहें और उसके आराम का ख्याल रखें। एक गिलास पानी जैसी साधारण चीज़ देने से किसी की भावनाओं और उनके साथ आपके रिश्ते में बड़ा बदलाव आ सकता है।

2. भरोसा दिखाओ

ज्यादातर मामलों में असंतुलित लोग खुद पर और अपने फैसले पर भरोसा नहीं करते हैं। जिस व्यक्ति पर आप भरोसा करते हैं उसे यह दिखाना कि आप उन पर भरोसा करते हैं, उन्हें आत्म-मूल्य और आत्मविश्वास की भावना वापस पाने में मदद मिलेगी।

• किसी व्यक्ति से सलाह लें. विभिन्न मुद्दों पर उनकी राय पूछें. इससे उसे आपके लिए कुछ करने और आपकी ज़रूरत महसूस करने का मौका मिलेगा।
• अपने या अपने किसी सहकर्मी के प्रोजेक्ट में मदद मांगें। असंतुलित लोगों के लिएअहंकेंद्रितवाद और आत्ममुग्धता की विशेषता। ऐसे व्यक्ति का ध्यान अपनी और अपनी समस्याओं से हटाकर, आप उसे अपने आस-पास की दुनिया को अधिक पर्याप्त रूप से समझने में मदद करेंगे।

3. स्वायत्तता की भावना पैदा करें.

किसी ऐसे व्यक्ति की मदद करें जिसके पास है मनोवैज्ञानिक समस्याएंवह क्या करता है और कैसे रहता है, इसमें स्वतंत्रता महसूस करना।

• व्यक्ति को स्वयं के प्रति जिम्मेदार बनाने का प्रयास करें। कभी-कभी हम ऐसे लोगों की मदद करना चाहते हैं ताकि उन्हें एक और तनाव से राहत मिल सके, लेकिन इस तरह हम केवल उनकी निर्भरता की भावना को बढ़ाते हैं।
• किसी व्यक्ति से कुछ करने के लिए कहें और उसे काम की योजना बनाने और उसे शुरू से अंत तक पूरा करने की पूरी आज़ादी दें।

दो समस्या क्षेत्र

असंतुलित व्यक्ति की आलोचना करने की प्रवृत्ति पर काबू पाना।

कभी-कभी ये लोग बहुत नख़रेबाज़ होते हैं, जिससे आपके बीच मनमुटाव हो सकता है। (ऐसे लोगों की आलोचना करने और अनावश्यक सलाह देने की प्रवृत्ति पर काबू पाने के सुझावों के लिए, लेख देखें "किसी व्यक्ति की भावनाओं को ठेस पहुंचाए बिना उसकी सलाह को कैसे नजरअंदाज करें", "किसी बहस के परिणामस्वरूप उत्पन्न होने वाले संघर्ष को जल्दी से कैसे हल करें ” और “चिड़चिड़े व्यक्ति के साथ संवाद करने का रहस्य")।

जिस चीज़ की अनुमति है उसकी सीमाएँ निर्धारित करना।

एक अस्थिर व्यक्ति को हर चीज़ की अनुमति देने से उसका अहित होगा। कार्रवाई की सापेक्ष स्वतंत्रता से उसे लाभ होगा, लेकिन नियम स्थापित करना और इस स्वतंत्रता की सीमाओं को रेखांकित करना बहुत महत्वपूर्ण है। यह उसे आपको पंचिंग बैग बनाने या अपने सनकी व्यवहार से आपको पागल करने से रोकेगा। जब वे बिना बुलाए आपके पास आते हैं या कुछ व्यक्तिगत बात पूछते हैं, तो आपको बहुत धीरे से, लेकिन ऐसे स्वर में, जो आपत्ति की अनुमति नहीं देता है, वार्ताकार को उसके स्थान पर रख देना चाहिए। (लेख "किसी व्यक्ति की भावनाओं को ठेस पहुँचाए बिना उसकी आलोचना कैसे करें" में विस्तार से वर्णन किया गया है कि इसे कैसे प्राप्त किया जाए; लेख "संवाद करने के रहस्य" में) चिड़चिड़ा व्यक्ति"कुछ अन्य उपयोगी तरीकों की रूपरेखा दी गई है।)

वास्तविक जीवन का उदाहरण

ओल्गा की एक चाची बहुत ही विलक्षण व्यवहार वाली है। जब भी वह उससे मिलती है, ओल्गा तनाव में रहती है, क्योंकि उसकी चाची को असभ्य टिप्पणी करने और अनुचित प्रश्न पूछने की आदत है।

ओल्गा.[अपनी चाची से मिलने के बाद, वह सच्ची खुशी दिखाती है, बहुत ध्यान से सुनती है और अपने मूड पर नज़र रखती है।]

- आंटी लिडा, मैं जानना चाहूंगी कि क्या आप मेरी कुछ मदद कर सकती हैं। मैं अपने बच्चों के कमरे को फिर से सजाने वाला हूँ और आपकी शैली की समझ बहुत अच्छी है। क्या आप अगले सप्ताहमेरे साथ बच्चों का फ़र्निचर देखने के लिए?

स्वाभाविक रूप से, आंटी ऐसे शब्दों से प्रसन्न होती हैं, और उन्हें अच्छा लगता है कि ओल्गा ने उनसे सलाह मांगी। अपनी चाची से सहायता प्राप्त करने के बाद, ओल्गा उसी भावना से कार्य करना जारी रखती है।

"आपने मेरी बहुत मदद की, आंटी लिडा, धन्यवाद।" क्या मैं आपसे दोबारा मदद मांग सकता हूं? अगले सप्ताह हम एक पार्टी का आयोजन कर रहे हैं और बॉस इगोर को आमंत्रित कर रहे हैं। क्या आप मेनू बनाने में मेरी मदद कर सकते हैं?

किसी को आपके लिए या किसी और के लिए कुछ करने का अवसर देना उन्हें अपने बारे में अच्छा महसूस कराता है। (बेशक, उन मामलों में सलाह या मदद लेना बेहतर है जहां सब कुछ गलत होने पर यह आपके लिए बहुत विनाशकारी नहीं है।) बहुत जल्द आपको पता चलेगा कि वह व्यक्ति आपके साथ बिल्कुल अलग तरीके से संवाद करता है।

संक्षिप्त समीक्षा

आप भावनात्मक रूप से अस्थिर व्यक्ति के साथ अपने रिश्ते को निम्नलिखित तरीकों से सुधार सकते हैं:
1) उसे यह महसूस करने दें कि आप उसे महत्व देते हैं और उसका सम्मान करते हैं;
2) उस पर अपना भरोसा प्रदर्शित करें;
3) व्यक्ति को जिम्मेदारी और पसंद की स्वतंत्रता महसूस करने में मदद करें।