लोकविज्ञान

यदि वे आपकी पीठ में थूकते हैं, तो जान लें कि आप आगे हैं! यदि वे आपकी पीठ पर थूकते हैं, तो इसका मतलब है कि आप आगे हैं

जीवन की पारिस्थितिकी. मनोविज्ञान: हमारा पालन-पोषण परिवार में, स्कूल में, समाज में हुआ। और उन्हें इस तरह से "बढ़ाया" गया था कि एक व्यक्ति खुद ही, अपने ही सिर में गुलाम हो जाता है।

आरंभ करने के लिए, मैं आपसे निम्नलिखित वाक्यांश कहने के लिए कहूंगा: "मैं एक अहंकारी हूं। मैं साहसपूर्वक और खुशी-खुशी जीवन से वह सब कुछ लेता हूं जो मुझे विकसित करने और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए चाहिए।"

अब अपने अंदर झांकें और महसूस करें कि इस वाक्यांश से आपको क्या संवेदनाएं मिलती हैं।

विरोध? डर? और, निश्चित रूप से, कई अन्य नकारात्मक भावनाएँ... अधिकांश लोगों के साथ यही होता है... दुर्भाग्य से।

आदर्श रूप से, इस वाक्यांश से आपमें उत्साह, खुशी और शक्ति का संचार होना चाहिए। लेकिन सच तो यह है कि बचपन से ही हममें से लगभग सभी का पालन-पोषण एक निश्चित तरीके से हुआ, समाज की नींव के अनुसार, हम सीमित थे और कई चीजें निषिद्ध थीं।

हमारा पालन-पोषण परिवार में, स्कूल में, समाज में हुआ। और उन्हें इस तरह से "बढ़ाया" गया था कि एक व्यक्ति खुद ही, अपने ही सिर में गुलाम हो जाता है। यह उस व्यवस्था के लिए बहुत फायदेमंद है जब कोई व्यक्ति अपने आत्म, या इससे भी बेहतर, आम तौर पर उच्च लक्ष्यों और उन्हें प्राप्त करने की इच्छा से वंचित हो जाता है। हमारा पालन-पोषण इस तरह हुआ कि हम खुद पर नियंत्रण रखें और अपनी सीमाएं खुद तय करें। निश्चित रूप से आप अक्सर अपने आप से पूछते हैं: क्या मैं अच्छा/सही कर रहा हूँ? लोग क्या कहेंगे? क्या मैं किसी को चोट पहुँचाऊँगा? और अपने आप से इसी तरह के अन्य प्रश्न पूछें।

इसी तरह हमें जीवन के साथ तालमेल बिठाना होगा, अपने शांत कोने की तलाश करनी होगी और छोटी उम्र से ही पूरी दुनिया के सामने अपनी व्यक्तिगत योग्यता साबित करनी होगी।

लेकिन मनुष्य का जन्म इस दुनिया पर शासन करने के लिए, जीवन से वह सब कुछ लेने के लिए हुआ है जो यह प्रदान करता है। मनुष्य का जन्म अपने लिए जीने और अपने हितों को पहले रखने के लिए हुआ है। जैसा कि बाइबल कहती है: अपने आप को बचाएं और आपके आस-पास के कई लोग बच जाएंगे।

और अब एक महत्वपूर्ण स्पष्टीकरण. यहां हम स्वस्थ अहंकारवाद के बारे में बात कर रहे हैं, लेकिन बीमार अहंकारवाद भी है।

लेकिन स्वस्थ स्वार्थ इस प्रकार है:

एक व्यक्ति ब्रह्मांड के नियमों को जानता है और मानव-विश्व संबंध में संतुलन को बिगाड़े बिना अपनी जरूरत की हर चीज लेना जानता है। ध्यान दें, लें, छीनें नहीं। क्या आपको फर्क महसूस होता है?
एक व्यक्ति खुद से प्यार करता है और उसका सम्मान करता है। पहले मामले में, वह खुद को और दुनिया को अपने महान महत्व को साबित करने की कोशिश कर रहा है और वह कमजोरी से प्रेरित है। और एक स्वस्थ अहंकारी उच्च गरिमा से भरा होता है, जो आत्मविश्वास, किसी की ताकत और शांति से आता है। इस स्तर पर यह समझ आती है कि दुनिया से लड़ने का कोई मतलब नहीं है, आप पारस्परिक लाभ के लिए इसके साथ सहयोग कर सकते हैं।
जीवन अधिक जागरूक हो जाता है। एक स्वस्थ अहंकारी जानता है कि वह क्या कर रहा है, क्यों कर रहा है और परिणामस्वरूप वह क्या प्राप्त करना चाहता है। वह अपने लक्ष्य की ओर बढ़ता है और किसी की नहीं सुनता, पीछे मुड़कर नहीं देखता।

यदि वे आपकी पीठ में थूकते हैं, तो जान लें कि आप आगे हैं

एक किस्सा है जो बहुत स्पष्ट रूप से उन सिद्धांतों को दर्शाता है जिनके द्वारा स्वस्थ और बीमार अहंकारी जीते हैं:

बड़े सफेद पक्षी गर्म इलाकों की ओर उड़ने वाले थे। और फिर एक छोटा भूरा पक्षी उनके पास से उड़ता है।

"हमारे साथ गर्म भूमि पर उड़ो," बड़े सफेद पक्षियों ने कहा।

आह-आह-आह, हम समुद्र के ऊपर से उड़ेंगे, आपके पास मजबूत पंख हैं, आप समुद्र के ऊपर से उड़ सकते हैं, लेकिन मैं नहीं!

नहीं, छोटे पक्षी, हम तुम्हें अपनी पीठ पर ले जायेंगे और तुम नहीं मरोगे!

आह-आह-आह, छोटे पक्षी ने कहा, हम ऊंची उड़ान भरेंगे, तुम बड़े पक्षी हो, तुम्हारे पंख गर्म हैं, लेकिन मेरे पंख गर्म नहीं हैं, मैं जम जाऊंगा!

तुम जमोगे नहीं, छोटे पक्षी, हम तुम्हें अपने गर्म पंखों में छिपा लेंगे!

आह-आह-आह, छोटे पक्षी ने कहा, तुम बड़े मजबूत पक्षी हो, तुम अपना भोजन स्वयं प्राप्त कर पाओगे, लेकिन मैं नहीं कर पाऊंगा और मर जाऊंगा!

हम तुम्हें खाना खिलाएंगे, छोटी चिड़िया!

आह...

"भाड़ में जाओ, छोटे भूरे पक्षी!" बड़े सफेद पक्षियों ने कहा और उड़ गए।

छोटा भूरा पक्षी छोटा है क्योंकि वह एक छोटी सी दुनिया में रहता है, छोटे लक्ष्यों के साथ, जिन्हें हासिल करने के बाद वह अपने जीवन को बेहद सफल मानता है, वांछित आराम के स्तर पर अटक जाता है और इस तरह अपने दिन गुजारता है। छोटा भूरा पक्षी हमेशा हर चीज़ से डरता है और हर चीज़ की चिंता करता है। उनकी जिंदगी में बहुत ज्यादा हंगामा है.

बड़े सफेद पक्षियों के साथ स्थिति बिल्कुल विपरीत है। वे जानते हैं कि दुनिया कितनी विस्तृत है और इसके संसाधन क्या हैं इत्यादि। वे सिद्धांत पर कार्य करते हैं:

जो तुम्हें प्रिय है उसे ले लो, अन्यथा तुम्हें जो दिया उससे प्रेम करना पड़ेगा (बर्नार्ड शॉ)।

तो, स्वार्थी बनो! अपनी कीमत जानें और खुद से प्यार करें! यदि आपके पास लक्ष्य हैं, तो साहसपूर्वक उनकी ओर बढ़ें और उन्हें प्राप्त करने के लिए आपको जो कुछ भी चाहिए उसे जीवन से लें (जीवन में जागरूकता की उपस्थिति के अधीन)। इसे परेशान न होने दें कि हमेशा ऐसे लोग होंगे जो आपको सिस्टम में वापस लाना चाहते हैं, ताकि आपको एक धूसर समूह में बदल दिया जा सके। उन पर ध्यान न दें, वैसे भी ऐसे लोग हमेशा किसी न किसी बात से असंतुष्ट रहते हैं, चाहे वह आप हों, अपनी इच्छाओं से हों या कुछ और।

और केवल इसी तरह से आप अपना खुशहाल जीवन जी सकते हैं, न कि अपने माता-पिता, प्रियजनों और पूर्ण अजनबियों का जीवन जो आप पर कुछ थोपने की कोशिश कर रहे हैं या किसी चीज के लिए आपको फटकार लगा रहे हैं।

इसे कैसे करना है? स्वार्थी कैसे बनें और सिस्टम द्वारा लगाई गई सीमाओं से परे कैसे जाएं?

सबसे पहले, यह महसूस करें कि आप "पानी से भी शांत, घास से भी कम" स्थिति में कितने गहरे हैं। इसके लिए किसी मेंटर (मनोवैज्ञानिक, प्रशिक्षक, गुरु आदि) की ओर रुख करना बेहतर है। वह आपको उन सभी सीमाओं का एहसास करने में मदद करेगा जो आपने खुद पर लगाई हैं, पीड़ित स्थिति से बाहर निकलें, खुद को स्वीकार करें और प्यार करें।

इसके बाद, हम जागरूकता को चालू करते हैं: हम (आश्चर्य के साथ) अपनी सच्ची इच्छाओं को सीखते हैं, अपने क्षेत्र को नामित करते हैं (जिस तक किसी को भी पहुंचने का अधिकार नहीं है), लक्ष्य निर्धारित करते हैं और "बड़े सफेद पक्षी" मोड को चालू करते हैं।

हम सचेत रूप से रहते हुए, हमेशा अपने आप से निम्नलिखित प्रश्न पूछना सीखते हैं:

क्या मुझे पसंद है (आवश्यकतानुसार भरें) या नहीं?

मुझे इसकी आवश्यकता क्यों है (आवश्यकतानुसार भरें)?

क्या मुझे सचमुच इसकी आवश्यकता है?

इससे मुझे क्या मिलेगा? मेरे क्या लाभ हैं?

अपने आप से पूछने और स्वयं को स्वस्थ उत्तर देने की आदत डालें। तब आत्म-आलोचना अपने आप गायब हो जाएगी और संतुष्टि और शांति की भावना प्रकट होगी (क्योंकि आपने आंतरिक दुनिया के कंपन को सुना और सच्चे स्व का अनुसरण किया... यह बहुत अच्छा है!)

अपना फ़ायदा देखना सीखें.... हमेशा.... हाँ, हाँ, हमेशा!

यदि वे अभी भी अस्तित्व में नहीं हैं, तो अपने आप से पूछें कि मैं ऐसा क्यों कर रहा हूँ? मैं कब तक अपने लिए अहितकर कार्य करता रहूंगा? याद रखें कि यदि कोई व्यक्तिगत लाभ नहीं है, तो व्यक्ति विकास करना बंद कर देता है क्योंकि दुनिया के साथ बातचीत का संतुलन गड़बड़ा जाता है।

एक समय सीमा निर्धारित करना सुनिश्चित करें, इस तरह आप अपनी परोपकारिता की सचेत सीमाओं को परिभाषित करेंगे और पीड़ित की स्थिति में आने से बचेंगे, यह महसूस करेंगे कि वे आपकी गर्दन पर बैठ गए हैं, साथ ही कई बीमारियों और तनाव से भी।

ख़ैर, ख़ुशी और खुशी के साथ यह स्वीकार करने में संकोच न करें कि स्वार्थ अद्भुत है!प्रकाशित

विषय Nik56B***n@m***.ru से

आज मैं आपको ज्ञान की कुछ बूँदें प्रदान करता हूँ।

कंप्यूटर ज्ञान के किसी भी आवेदक को ये शब्द करीब और समझने योग्य लगेंगे।

कन्फ्यूशियस (असली नाम कोंग किउ) एक साधारण व्यक्ति थे, लेकिन उनकी शिक्षा को अक्सर धर्म कहा जाता है। हालाँकि धर्मशास्त्र और धर्मशास्त्र के मुद्दे कन्फ्यूशीवाद के लिए बिल्कुल भी महत्वपूर्ण नहीं हैं। सभी शिक्षण नैतिकता, नैतिकता और मनुष्य के साथ मानव संपर्क के जीवन सिद्धांतों पर आधारित हैं।

वह एक उच्च नैतिक और सामंजस्यपूर्ण समाज के निर्माण का विचार प्रस्तावित करने वाले पहले लोगों में से एक थे।

और उनकी नैतिकता का स्वर्णिम नियम इस प्रकार था:

"दूसरों के साथ वह मत करो जो आप अपने लिए नहीं चाहते।"

उनकी शिक्षा को लोगों के बीच इतनी व्यापक प्रतिक्रिया मिली कि इसे राज्य स्तर पर एक वैचारिक मानदंड के रूप में स्वीकार कर लिया गया और यह लगभग 20 शताब्दियों तक लोकप्रिय रहा।

उनके पाठ हर किसी के लिए समझना आसान है, शायद यही कारण है कि वे इतने प्रभावी ढंग से प्रेरित करते हैं:

तीन रास्ते ज्ञान की ओर ले जाते हैं: चिंतन का मार्ग सबसे उत्तम मार्ग है, अनुकरण का मार्ग सबसे आसान मार्ग है और अनुभव का मार्ग सबसे कड़वा मार्ग है।

यदि आप नफरत करते हैं तो इसका मतलब है कि आप हार गए हैं।

जिस देश में व्यवस्था हो, वहां कार्य और भाषण दोनों में निर्भीक रहें। ऐसे देश में जहां कोई व्यवस्था नहीं है, अपने कार्यों में साहसी रहें, लेकिन अपनी वाणी में सावधान रहें।

बदला लेने से पहले दो कब्रें खोद लो.

केवल उन लोगों को निर्देश दें जो अपनी अज्ञानता का पता चलने के बाद ज्ञान की तलाश करते हैं।

खुशी तब है जब आपको समझा जाए, बड़ी खुशी तब है जब आपसे प्यार किया जाए, असली खुशी तब है जब आप प्यार करें।

वास्तव में, जीवन सरल है, लेकिन हम लगातार इसे जटिल बनाते जा रहे हैं।

छोटी-छोटी बातों में असंयम एक बड़े उद्देश्य को बर्बाद कर देगा।

केवल जब ठंड का मौसम आता है तो यह स्पष्ट हो जाता है कि चीड़ और सरू सबसे आखिर में अपनी सजावट खो देते हैं।

पुराने समय में लोग ज्यादा बातचीत करना पसंद नहीं करते थे। वे अपनी ही बात पर कायम न रहना अपने लिए शर्म की बात मानते थे।

हम सलाह को बूंदों में लेते हैं, लेकिन हम इसे बाल्टियों में देते हैं।

किसी भी रत्न को बिना घर्षण के चमकाया नहीं जा सकता। इसी प्रकार, पर्याप्त प्रयास के बिना कोई भी व्यक्ति सफल नहीं हो सकता।

एक नेक आदमी खुद से मांग करता है, एक छोटा आदमी दूसरों से मांग करता है।

आप बुरी आदतों पर आज ही काबू पा सकते हैं, कल नहीं।

तीन चीज़ें कभी वापस नहीं आतीं - समय, शब्द, अवसर। इसलिए: समय बर्बाद मत करो, अपने शब्दों का चयन करो, अवसर मत चूको।

वह नौकरी चुनें जो आपको पसंद हो, और आपको अपने जीवन में एक भी दिन काम नहीं करना पड़ेगा।

अगर लोग मुझे नहीं समझते तो मैं परेशान नहीं होता, मैं परेशान होता हूं अगर मैं लोगों को नहीं समझता।

कम से कम थोड़ा दयालु बनने का प्रयास करें, और आप देखेंगे कि आप कोई बुरा कार्य नहीं कर पाएंगे।

प्राचीन काल में लोग स्वयं को बेहतर बनाने के लिए अध्ययन करते थे। आजकल लोग दूसरों को आश्चर्यचकित करने के लिए पढ़ाई करते हैं।

आप जीवन भर अँधेरे को कोस सकते हैं, या एक छोटी सी मोमबत्ती जला सकते हैं।

दुर्भाग्य आया - मनुष्य ने उसे जन्म दिया, सुख आया - मनुष्य ने उसे पाला।

हर चीज़ में ख़ूबसूरती होती है, लेकिन हर कोई उसे देख नहीं पाता।

एक नेक व्यक्ति दिल से शांत होता है। नीच व्यक्ति सदैव व्यस्त रहता है।

यदि वे आपकी पीठ में थूकते हैं, तो इसका मतलब है कि आप आगे हैं।

वह महान नहीं है जो कभी गिरा ही नहीं, बल्कि महान वह है जो गिरा और उठ गया।

शुभकामनाएँ, प्यारे!

निकोलाई आपके साथ हैं, आगे बढ़ने की कोशिश कर रहे हैं।

कन्फ्यूशियस (असली नाम - कुन किउ या कुन ज़ी) एक साधारण व्यक्ति थे, लेकिन उनकी शिक्षा को अक्सर धर्म कहा जाता है। हालाँकि धर्मशास्त्र और धर्मशास्त्र के मुद्दे कन्फ्यूशीवाद के लिए बिल्कुल भी महत्वपूर्ण नहीं हैं। सभी शिक्षण नैतिकता, नैतिकता और मनुष्य के साथ मानव संपर्क के जीवन सिद्धांतों पर आधारित हैं।

वह एक उच्च नैतिक और सामंजस्यपूर्ण समाज के निर्माण का विचार प्रस्तावित करने वाले पहले लोगों में से एक थे। और उनकी नैतिकता का सुनहरा नियम था: "दूसरों के साथ वह मत करो जो तुम अपने लिए नहीं चाहते।" उनकी शिक्षा को लोगों के बीच इतनी व्यापक प्रतिक्रिया मिली कि इसे राज्य स्तर पर एक वैचारिक मानदंड के रूप में स्वीकार कर लिया गया और यह लगभग 20 शताब्दियों तक लोकप्रिय रहा।

यदि आप नफरत करते हैं तो इसका मतलब है कि आप हार गए हैं।

बदला लेने से पहले दो कब्रें खोद लो.

वास्तव में, जीवन सरल है, लेकिन हम लगातार इसे जटिल बनाते जा रहे हैं।

छोटी-छोटी बातों में असंयम एक बड़े उद्देश्य को बर्बाद कर देगा।

हम सलाह को बूंदों में लेते हैं, लेकिन हम इसे बाल्टियों में देते हैं।

एक नेक आदमी खुद से मांग करता है, एक छोटा आदमी दूसरों से मांग करता है।

आप बुरी आदतों पर आज ही काबू पा सकते हैं, कल नहीं।

आप जीवन भर अँधेरे को कोस सकते हैं, या एक छोटी सी मोमबत्ती जला सकते हैं।

दुर्भाग्य आया - मनुष्य ने उसे जन्म दिया, सुख आया - मनुष्य ने उसे पाला।

हर चीज़ में ख़ूबसूरती होती है, लेकिन हर कोई उसे देख नहीं पाता।

एक नेक व्यक्ति दिल से शांत होता है। नीच व्यक्ति सदैव व्यस्त रहता है।

यदि वे आपकी पीठ में थूकते हैं, तो इसका मतलब है कि आप आगे हैं।

वह महान नहीं है जो कभी गिरा ही नहीं, बल्कि महान वह है जो गिरा और उठ गया।

साउथ पोर्टल का मेन्स क्लब - नेटवर्क की सामग्री पर आधारित

मनोचिकित्सकीय नियुक्ति पर:

वसीली, 45 वर्ष: - यह एहसास कि जीवन में जो कुछ भी हो सकता था वह पहले ही हो चुका है... लेकिन कुछ इतना गायब है कि यह सिर्फ उदासी है... केवल कॉन्यैक लंबे समय तक नहीं रहता है।

मरीना, 25 वर्ष: - मेरी माँ मुझसे लगातार कहती है: "जब मैं तुम्हारी उम्र की थी, मेरे पास पहले से ही एक परिवार, बच्चे, एक नौकरी थी, लेकिन तुम कुछ भी हासिल नहीं कर सकते।"

लीना, 5 साल की: - मैं बहुत बुरी हूं, हर बार जब वे मुझसे कहते हैं: "तुम बहुत स्मार्ट हो, बहुत अच्छे हो," मेरे अंदर का कोई छोटा व्यक्ति चिल्लाता है - "यह सच नहीं है। मैं अलग हूं!"।

इवान, 30 वर्ष:- और आप जानते हैं, सबसे बुरी बात यह है कि वह मुझ पर विश्वास नहीं करती। जब मैं अपनी पत्नी की आँखों में आत्मविश्वास नहीं देखता, तो मैं अपना विश्वास खो देता हूँ। और मुझे अब कुछ नहीं चाहिए.

क्या आप जानते हैं कि अब ग्राहक अक्सर किस अनुरोध के साथ अपॉइंटमेंट पर आते हैं? एक प्रकार के अवसाद के साथ. अवसाद का सबसे आम आधुनिक प्रकार जीवन में अर्थ की कमी है।

बहुत से लोग, बाहरी स्थान की सीमाओं तक पहुँचकर, सामाजिक स्तर पर महारत हासिल करके, वित्तीय सपनों को साकार करते हुए, किनारे की ओर भागते हैं। अपनी दुनिया की सीमाओं के भीतर. और आगे कोई प्रगति नहीं है. आप केवल अपने अंदर, गहराई तक ही जा सकते हैं। और वहाँ अज्ञात क्षेत्र है, और यह वहाँ डरावना है। और इसमें कार्य अदृश्य होते हैं. और कोई कंडक्टर नहीं हैं. और सोचने का सामान्य तरीका अब मदद नहीं करता। इस स्थिति में हम विशेषज्ञ मार्गदर्शकों की तलाश कर रहे हैं। और प्रत्येक विशेषज्ञ, प्रत्येक मार्गदर्शक, आपको केवल वहीं तक ले जा सकता है जहाँ आप स्वयं हैं। "मनोविज्ञान" शब्द में ही - आप "लोगो" पर जा सकते हैं और तर्कसंगत भाग का पता लगा सकते हैं, या आप "मानस" - आत्मा पर जा सकते हैं, और प्रतिबिंबित कर सकते हैं, और अपने गहरे, अवचेतन क्षेत्र का पता लगा सकते हैं। निःसंदेह, यह आदर्श है जब इस तरह का शोध और जागरूकता समानांतर रूप से चलती है। तब एक व्यक्ति अपने अनुपात और अंतर्ज्ञान, अपने यिन और यांग को एकीकृत कर सकता है। और सामंजस्य स्थापित करें. लेकिन ऐसे शोध के लिए साहस की आवश्यकता होती है। और आपको विश्वास की बहुत आवश्यकता है...

अब कई वर्षों से एक ऐसा मंच है जहां, दुर्भाग्य से, मैं इसे नियमित रूप से नहीं करता हूं, लेकिन मैं अभी भी सवालों के जवाब देता हूं। आखिरी सवालों में से एक छोटे आदमी की माँ से था: " आप गलतियाँ करने से कैसे नहीं डर सकते?" यह बहुत ही महत्वपूर्ण विषय है - गलतियाँ।

बचपन से ही हमने गलतियों के डर को आत्मसात कर लिया है। और अब हमारे लिए हर गलती एक अपूरणीय कदम है। क्या आप उन कारणों में से एक जानते हैं जिनकी वजह से कई बच्चे और वयस्क टीवी और कंप्यूटर के आदी हो जाते हैं? जब हम गतिहीन होते हैं, जब सारी गतिविधि और जिम्मेदारी किसी बाहरी वस्तु पर होती है, तो हम गलतियाँ नहीं करते हैं, हम सुरक्षित होते हैं। और सुरक्षा की आवश्यकता (साथ ही ज्ञान की आवश्यकता और प्रेम की आवश्यकता) बुनियादी मानवीय ज़रूरतें हैं।

यदि हम कुछ गलतियों के लिए स्वयं को दोषी मानते हैं, यदि हम एक बार जो हुआ उससे दुखी हैं (अर्थात् हम अतीत में हैं), तो हम वर्तमान से ऊर्जा लेते हैं और अपने भविष्य को निष्क्रिय कर देते हैं। यदि हम उन्हें अनुभव के रूप में समझें तो वे हमारी सफलता का आधार बन जाते हैं। वे हमारे वर्तमान का मंच बन जाते हैं। अब हमारा. अभी शब्द सुनो. क्या यह सचमुच ख़ुशी शब्द के समान है? इन शब्दों में बहुत समानता है. यदि हम भविष्य की चिंता करते हैं, तो हम वर्तमान क्षण में भी नहीं हैं और हम अभी-खुशी का अवसर भी छीन लेते हैं। मंच पर मैंने लिखा: “कृपया खुशी के साथ गलतियाँ करें, अपनी गलतियों पर मुस्कुराएँ, उनका अस्तित्व होना चाहिए। जब तक हम जीवित हैं, ऐसा कुछ भी नहीं है जिसे सुधारा या बदला नहीं जा सकता। जब हम कोई गलती करने से डरते हैं, तो वास्तव में हम उस कार्य से नहीं, बल्कि उस कार्य के मूल्यांकन से डरते हैं।" वैसे, जब हम अपने बच्चों का पालन-पोषण करते हैं, तो हम कार्य के मूल्यांकन और स्वयं बच्चे के मूल्यांकन को अलग कर देते हैं।हम कह सकते हैं: "मेरे प्यारे लड़के ने कुछ गलत किया है," न कि "तुमने, बदमाश, फिर से सब कुछ बर्बाद कर दिया।"

आत्मविश्वास- यही है "वेरा के पास"

आत्मविश्वास- वह जो "वेरा से पहले" है

मूल्यांकन क्या है?यह हमारे आत्मविश्वास की परीक्षा है, अपने आप में हमारे विश्वास की परीक्षा है।

तो फिर हम किसमें विश्वास करते हैं? हम अपने बारे में क्या विश्वास करते हैं? हम जिस पर विश्वास करते हैं वह हमारे लिए वास्तविकता बन जाता है...

बचपन में जब भी कोई हमारे बारे में कुछ कहता था, उदाहरण के लिए, "एक अच्छी लड़की, एक स्मार्ट लड़का, कितना जिम्मेदार छोटा इंसान" या "कितना गड़बड़, कितना गंदा, कितना बेवकूफ," हमने उस पर विश्वास किया, उसे आत्मसात किया। ये शब्द एक कार्यक्रम की तरह थे, वे लेबल की तरह हम पर लटके हुए थे। प्रत्येक बाहरी मूल्यांकन हमारे अंदर दो संभावित प्रतिक्रियाओं का कारण बनता है - या तो हम इसे स्वीकार करते हैं और इसे उचित ठहराने के लिए अपनी पूरी ताकत से प्रयास करते हैं, या हम इसका विरोध करते हैं। इस सब पर भारी मात्रा में मानसिक ऊर्जा खर्च होती है। हम अच्छा बनने की पूरी कोशिश करते हैं ताकि प्यार न खोएं (और प्यार, जैसा कि आप जानते हैं, एक बुनियादी मानवीय ज़रूरत है)। या हम अपने आप में और दुनिया में निराश हो जाते हैं, और हमें अब कोई परवाह नहीं रहती। याद रखें, शायद आपके पास स्कूल में उदाहरण होंगे - सक्षम लड़के जो निराश थे कि वे पढ़ाई करने में सक्षम होंगे ("स्मार्ट" लेबल को खिलाने के लिए) पूरी तरह से लापरवाही में चले गए। 30-40 वर्ष की आयु तक, हम अपने ऊपर इतने सारे लेबल, इतनी सारी अपेक्षाएँ जमा कर लेते हैं कि हम यह महसूस करना बंद कर देते हैं कि हम वास्तविक हैं, हम यह महसूस करना बंद कर देते हैं: मैं वास्तव में क्या चाहता हूँ? एक बार मैंने अपनी इच्छाओं की एक सूची बनाने का फैसला किया। मनोवैज्ञानिक अभ्यासों में से एक है 101 चीजें-इच्छाएं लिखना जिनके बिना आप मर नहीं सकते। यह बहुत कठिन कार्य निकला। मैंने 50 इच्छाएँ एकत्र कीं, जब मैंने सोचा: क्या सभी इच्छाएँ "मेरी" हैं? क्या मुझे वास्तव में इन सभी 50 बिंदुओं की आवश्यकता है?.. मेरा आंतरिक उत्तर चौंकाने वाला था - इन 50 बिंदुओं में एक भी ऐसा नहीं था जो मेरी अपनी ज़रूरतों, मेरी आत्मा की इच्छाओं को प्रतिबिंबित करता हो। माता-पिता की अपेक्षाएँ-इच्छाएँ थीं, पति, बेटे, दोस्तों की अपेक्षाएँ-सपने थे... जिम्मेदार, दयालु, स्मार्ट, देखभाल करने वाले आदि जैसे लेबलों की भरमार थी।

लेकिन हमारा सबसे महत्वपूर्ण प्रश्न: मैं क्या चाहता हूं?मेरे सार को विकसित करने के लिए क्या आवश्यक है?

मैं वास्तव में व्यक्तिगत विकास प्रशिक्षण में विश्वास नहीं करता। अब "मनोवैज्ञानिक बाजार" पर उनमें से बहुत सारे हैं। मैं इस पर विश्वास क्यों नहीं करता? हमारे पास दो शक्तिशाली संरचनाएँ हैं - सार और व्यक्तित्व। व्यक्तित्व हमारा वह हिस्सा है जो हमारे नाम को धारण करता है, वह हिस्सा है जिसने अनुकूलन करना सीखा है, यह वह है जो अन्य लोगों की अपेक्षाओं से भरा है, जो उन सभी लेबलों को धारण करता है जिनका पहले उल्लेख किया गया था। यह आम तौर पर हमारे युग का हिस्सा है। यह हमारी प्राथमिक पहचान है. वह खुद पर मास्क लगाना सीखती है और दूसरों पर मास्क लगाना सीखती है। यदि व्यक्तिगत विकास इस विशेष व्यक्ति का विकास है, तो इससे और भी अधिक हेरफेर होता है। हमारे साथ हेराफेरी और दूसरों के साथ हमारा अपना हेराफेरी। यह अच्छा है अगर हमें इसका एहसास हो. सार हमारा मूल है, यह वही है जो हमारे पास है, चाहे हम इस पर विश्वास करें या न करें, उसी मानस-आत्मा से। हम अपने इस हिस्से के लिए तरसते हैं, यह हमसे टूट जाता है। यदि व्यक्तिगत विकास प्रशिक्षण का उद्देश्य सार की भावना है, तो हम अपने "मैं" से जुड़ते हैं और अपनी नई कक्षा में प्रवेश करते हैं। यदि इसका उद्देश्य व्यक्तिगत विकास है, तो हम समान व्यक्तियों के बीच अधिक अनुकूलित हो जाते हैं और मंडलियों में चलना जारी रखते हैं। और हम गलतियों से डरते रहते हैं। इकाई डरती नहीं है - वह जानती है और विश्वास करती है।

दुनिया में सभी लोग दो बड़े प्रकारों में विभाजित हैं - सपने देखने वाले और विजेता। स्वप्न देखने वाले निष्क्रिय अवस्था में होते हैं। वे बस कुछ पाना चाहते हैं। और विजेता कार्रवाई करने के लिए तैयार हैं: वे कुछ करते हैं, वे प्रयास करने के लिए तैयार हैं, वे गलतियाँ करने और आगे बढ़ने के लिए तैयार हैं। हमारी सभी सफलताएँ इस योजना का अनुसरण करती हैं: BE - DO - HAVE। अगर मुझे कुछ पाना है तो मैं कुछ करना शुरू कर देता हूं और कुछ करने के लिए मैं अपने कुछ गुणों पर भरोसा करता हूं। अपना। उन गुणों पर जिन पर मैं विश्वास करता हूं और जो मुझे संभावित गलतियों को अनुभव के रूप में स्वीकार करने में मदद करेंगे। मैं अक्सर खुद से पूछता हूं: अब मैं कौन हूं - सपने देखने वाला या विजेता? क्या मैं अब घेरे के बाहर जा रहा हूँ या घेरे में चल रहा हूँ? हम रिसेप्शन पर कई ग्राहकों से इस बारे में बात करते हैं।

एक बार की बात है, जब मैंने अपनी निजी प्रैक्टिस में जाने का फैसला किया, पूरी तरह से अपनी दिशा में, मैं जिम्मेदारी, आलोचना से बहुत डरता था, मूल्यांकन से बहुत डरता था। क्या आप जानते हैं कि किस चीज़ ने मुझे बचाया? एक बिल्कुल सरल वाक्यांश: यदि वे आपकी पीठ पर थूकते हैं, तो इसका मतलब है कि आप आगे हैं।क्या यह बढ़िया नहीं है?!!! कृपया गलतियाँ करें और आगे बढ़ें। जब भी हम चलना सीखते हैं, हम गिर जाते हैं और अपने रास्ते में आने वाली हर चीज को नष्ट कर देते हैं। लेकिन हमने सीखा! इससे पहले कि हम उस आदमी से मिलें, ओह हम कितने गलत हैं। लेकिन इन गलतियों के बिना हम उसकी सराहना नहीं कर सकते, है ना?

गलतियों के लिए जल्दी करो!!!

मेरी दूसरी पुस्तक हाल ही में प्रकाशित हुई थी। यह इस अजीब, अद्भुत पीढ़ी के बच्चों के लिए लिखा गया था। जो बच्चे किताबें भी नहीं पढ़ते. वयस्कों के लिए मनोविज्ञान, आत्मा और आंतरिक प्रक्रियाओं के बारे में बहुत सारी किताबें लिखी गई हैं, दुर्भाग्य से बच्चों के लिए कोई नहीं। मैं वास्तव में चाहता था कि यह पुस्तक वयस्कों और बच्चों की दुनिया के बीच एक सेतु बने। यह असामान्य है और दायरे से परे, सीमाओं से परे चला जाता है। मैंने एक हार्डकवर संस्करण पर जोर दिया, मैंने किताब की रंग योजना पर जोर दिया। पहले पाठक कठोर तर्कशास्त्री और आलोचक निकले, उन्होंने कहा: “क्या आप सचमुच सोचते हैं कि किसी को इसकी ज़रूरत है, कि कोई इसे पढ़ेगा? यह उबाऊ और बेकार है. मैंने बस पैसा खर्च कर दिया"... उस पल, जब मैं पूरी तरह से परेशान होने के लिए तैयार था, एक दोस्त ने मुझे एक दृष्टांत सुनाया: "एक आदमी किनारे पर चल रहा था और अचानक उसने एक लड़के को देखा जो किनारे से कुछ उठा रहा था रेत और उसे समुद्र में फेंकना। वह आदमी ऊपर आया और उसने देखा कि लड़का रेत से तारामछली उठा रहा है। उनमें से इतने सारे थे कि किनारे हजारों किलोमीटर तक फैले हुए लग रहे थे।

अच्छा, आप ऐसा क्यों कर रहे हैं? आप इन तारों को पानी में क्यों फेंक रहे हैं?

यदि वे कल सुबह ज्वार बुझने तक समुद्र तट पर रहेंगे, तो वे मर जायेंगे।

लेकिन यह बेवकूफी है, देखो - यहाँ लाखों तारामछली हैं। आप इसे वैसे भी नहीं बनाएंगे. आपके प्रयासों से कुछ नहीं बदलेगा!

लड़के ने तारे को उठाया, एक सेकंड के लिए सोचा, उसे समुद्र में फेंक दिया और कहा: "नहीं, वे इस तारे के लिए बहुत कुछ बदल देंगे।"

और पुस्तक की पहली "बच्चों की" समीक्षा ने पहले ही सभी संदेहों को कवर कर लिया है। इस किताब, इससे जुड़ी हर चीज़ ने मुझे बहुत कुछ सिखाया। - यदि कम से कम एक व्यक्ति, एक "स्टार", हमारे साथ संवाद करते समय मुस्कुराता है, दुनिया को अधिक स्पष्ट रूप से देखता है, थोड़ा अमीर, अधिक आत्मविश्वासी हो जाता है - हमारी आत्मा, हमारा सार हम, व्यक्तियों के प्रति आभारी होगा।

और जो लोग हमारी पीठ पर थूकते हैं, हम कह सकते हैं: "धन्यवाद," जिसका अर्थ है "भगवान आशीर्वाद दें।"