본질적으로 인체를 지탱하는 척추는 거의 20배 더 넓은 콘크리트 지지대와 동일한 하중을 견딜 수 있습니다. 그러나 결국 그것은 겉보기에 연약한 척추 뼈로 구성됩니다. 그러한 구조는 어떻게 작동합니까? 불균형적으로 엄청난 무게를 견디는 동시에 유연하고 이동 가능합니까? 분명히 척추 자체의 구조가 이에 대한 "비난"입니다.

사실, 인간 척추의 구조는 독특합니다. 그들의 특징은 강도와 ​​탄력성입니다. 내부척추가 불린다. 몸. 몸체의 일관성은 해면질 다공성과 유사합니다. 뼈 조직, 얽힌 섬유 구조를 가지고 있어 탄력성과 외부 힘의 일부를 흡수하는 능력을 제공합니다. 바깥 부분은 상아처럼 튼튼하고 완전합니다.

척추뼈는 골반뼈나 골반뼈에 비해 그 수가 적지만 관형 뼈, 골수를 함유하고 있으며 이는 조혈에 참여한다는 것을 의미합니다.

인간 척추의 구조를 살펴 보겠습니다.

두 개의 다리를 이용해 척추체에 부착 호(층), 그것으로부터 총 7개가 뻗어나온다 쏘다:

• 가로로 두 개
• 하나의 시상 가시
• 4개의 관절 돌기(한 쌍의 상부, 한 쌍의 하부)

척추뼈가 겹쳐서 형성될 때 얇은판과 돌기의 안쪽 표면 척추관, 그것이 위치한 곳 척수.

촬영 자체는 여러 가지 유용한 기능을 수행합니다.

• 그들은 척추의 서로 부착을 제공합니다
• 척추 인대와 근육 힘줄이 붙어 있습니다.
• 횡단 과정의 표면, 척추의 아치 및 벽이 측면을 형성합니다. 추간척수 신경과 혈관이 빠져나가는 (공) 구멍

불필요한 것이 없는 척추뼈의 성공적인 설계를 통해 중추 신경계, 순환계, 조혈 및 근육 체계사람

이것은 중요성을 설명합니다. 올바른 교환물질과 모든 존재 중요한 미량 원소척추의 장수를 위해 인체에.

추간판의 특징은 부분마다 높이가 다르다는 것입니다. 이는 부하 정도 때문입니다.

1. 가장 작은 디스크 높이(3~4mm)는 흉부 부위에 있는데, 그 이유는 흉부 부위에서 움직임이 가장 적기 때문입니다.
2. 가장 움직이는 경추 부위의 디스크 - 5 - 6 mm
3. 허리디스크가 가장 많이 높은 키- 축 방향 압력이 최대 12 mm이므로 요추 부위가장 큰

척추 인대와 그 기능

모든 척추와 관절의 연결을 강화하기 위해 척추 인대가 사용됩니다. 강화 기능 외에도 신근 근육의 역할을 할 수 있습니다.

척추 인대에는 다양한 유형이 있습니다.

1. 긴: 전방 및 후방 종방향 - 전체 길이를 따라 척추의 전방 및 후방 표면을 따라 이어집니다.
2. 짧은: 노란색 - 인접한 척추 관절의 아치형 부분을 연결합니다. 척추의 가시 간 인대 - 가시 돌기 등을 연결합니다.

다른 부서의 척추 구조의 특징

척추 다양한 부서자신의 것을 가지고 고유 한 특징그리고 그 구조.

경추

• 경추의 척추에는 척추 동맥과 정맥이 통과하는 횡단 과정에 구멍이 있습니다. 또한 경추의 횡단 과정은 갈비뼈의 기초가 있기 때문에 흉추 및 요추와 약간 다릅니다.
• 척추공은 크고 모양이 거의 삼각형이며 척추체는 상대적으로 작습니다.
• 첫 번째와 두 번째 목뼈의 구조는 다른 것과 다릅니다. 환추라고 불리는 첫 번째 척추에는 몸체가 없으며 뒤쪽 아치와 앞쪽 아치가 연결되어 있습니다. 이름은 그 크기를 반영합니다. 두 번째 척추뼈인 축은 앞쪽 부분에 치상돌기가 있는데, 축처럼 환추의 첫 번째 척추뼈 고리에 들어가 인대에 의해 고정됩니다. 이는 머리의 회전, 기울기 및 회전 움직임을 보장합니다.

• 여섯 번째 척추에는 앞쪽 결절이 발달되어 있습니다. 이는 출혈을 멈추는 데 사용됩니다(압력을 가하면 혈액 손실을 줄일 수 있습니다). 경동맥)
• 일곱 번째는 목 뒤쪽에서 쉽게 느낄 수 있는 큰 가시돌기로 구별됩니다.

가슴

• 구조상 흉추는 높이와 너비가 경추보다 훨씬 크며 거의 둥근 모양의 척추 구멍을 가지고 있습니다.
• 갈비뼈가 붙어있기 때문에 가슴, 척추체에는 갈비뼈 관절이 삽입되는 아래쪽과 위쪽 부분에 함몰(함몰)이 있습니다. 갈비뼈는 흉골, 흉추와 함께 가슴을 형성합니다.
• 흉추의 극돌기는 더 길고 경추처럼 두 갈래로 갈라지지 않고 타일처럼 아래쪽을 향하여 낮게 움직이는 연결을 제공합니다.

요추

• 육중한 몸체와 상대적으로 작은 타원형 척추공을 가지고 가장 단단함
• 극돌기는 크고 수평 방향이 엄격하며 인접한 척추뼈의 돌기 사이의 거리가 작습니다.

천골

천골의 특징은 나이가 들수록 변화가 일어난다는 것입니다. 어린이와 청소년의 경우 천골 척추는 여전히 분리되어 있으며 움직입니다. 이들의 융합은 대개 25년 후에 발생합니다. 단일 뼈가 형성됩니다. 천골은 삼각형 모양이며 밑부분은 요추에 부착되고 정점은 미골에 부착됩니다. 골반 표면이라고도 불리는 앞쪽 표면은 오목하고 뒤쪽 표면은 볼록하고 거칠며 돌출된 능선이 있습니다.

미저골

미골은 3~5개의 작고 연속적으로 가늘어지는 척추뼈의 기초로 구성되며 본질적으로 흔적 꼬리입니다.

경추,척추 경추, C I - C VII (그림 2.5, 2.6)는 척추의 상부 (경부) 부분을 구성합니다. 7개의 경추 중 위쪽 2개는 다른 척추뼈와 상당히 다르기 때문에 비정형이라고 불립니다. 나머지 5개는 일반 원리에 따라 제작되었습니다(그림 2.5).

모든 경추의 특징은 다음과 같습니다.

횡단 과정에 구멍이 있음, ;

횡단 과정은 전방 및 후방 결절로 끝납니다.

VI 경추의 전 결절은 잘 발달되어 있으며 경동맥 결절이라고 불립니다. 결핵 caroticum, 출혈 중에 총경동맥이 눌릴 수 있습니다.

상부 관절돌기의 관절면은 뒤쪽과 위쪽을 향하고 아래쪽 관절돌기는 앞쪽과 아래쪽을 향합니다.

경추의 극돌기는 짧고 끝이 갈라져 있습니다.

쌀. 2.5. 전형적인 경추(위에서 봅니다).

1 - 척추뼈; 2 - 횡단 과정; 3 - 우수한 관절돌기; 4 - 가시돌기; 5 - 구멍 프로세스 횡경.

첫 번째 경추 - 아틀라스, 아틀라스 , 와 다르다 일반 계획자유 척추의 구조 (그림 2.6a):

몸체나 컷아웃이 없습니다.

극돌기와 관절돌기가 없음;

아틀라스는 전방궁과 후방궁으로 구성되어 있으며, 아르쿠스 전방 및 후방, 두 개의 두꺼운 부분으로 측면에 연결됨 - 측면 질량, 옆쪽 마사지;

전결절(anterior tubercle)은 전궁에 위치하며, 결핵전치. 앞쪽 아치의 내부 (후방) 표면에는 함몰이 있습니다 - 치아 포사, 치아중심와. 이는 II 경추의 치아와의 관절을 위해 고안되었습니다.

아틀라스의 뒤쪽 아치에는 뒤쪽 결절이 있습니다. 결핵 후부;

각 측면 덩어리 위와 아래에는 상부 및 하부 관절와가 있습니다. 상관절와(superglenoid fossae)는 과두(condyles)에 연결되어 있습니다. 후두골, 하부 관절와는 II 경추의 관절 표면과의 관절을 위해 고안되었습니다.

양쪽 후궁 윗면에 홈이 보입니다. 척추동맥, 고랑 a. 척추뼈.

두 번째 경추, 축, 중심선 , 치아의 존재로 구별됩니다 - 척추체에서 연장되는 과정 (그림 2.6b). Andrei Vesalius는 이 척추뼈를 Epistropheus라고 불렀습니다. 회전. 머리가 회전하면 아틀라스와 두개골이 치아 주위로 회전합니다. 치아는 환추의 횡인대와의 관절을 위해 첫 번째 경추의 오목과의 관절 선에 앞쪽 관절 표면이 있고 뒤쪽 관절 표면이 있습니다.

일곱 번째 경추 척추뼈 돌출부 , 인접한 척추뼈보다 길고 두꺼우며 길고 두 갈래로 갈라지지 않은 가시돌기를 가지고 있습니다. 그 정점은 살아있는 사람에게서 쉽게 느낄 수 있기 때문에 이름이 붙여졌습니다. 튀어나온 척추(척추뼈 돌출부). 척추뼈 수를 세는 기준점 역할을 합니다.

흉추, 척추뼈 흉추, Th 1 -Th 12 (그림 2.4 참조), 자궁 경부보다 큽니다. 극돌기는 더 길고 아래쪽으로 기울어져 있으며 서로 겹칩니다. 또한 그 위치는 척추의 과도한 확장을 방지합니다. 흉추의 관절 돌기는 정면에 위치하고 위쪽 관절 표면은 뒤쪽을 향하고 아래쪽 관절 표면은 앞쪽을 향합니다. 횡돌기의 끝부분이 두꺼워지고, 결절과의 관절을 위해 갈비뼈에 늑골오목이 있습니다. 늑골돌기 횡돌기. XI 및 XII 척추에만 없습니다.

흉추의 특징은 아치의 척추 바로 앞에 신체 측면에 위치한 갈비뼈에 대한 관절 함몰 (포 또는 반 포)이 있다는 것입니다. 대부분의 척추뼈에는 양쪽에 두 개의 갈비뼈오목이 있습니다(하나는 위쪽 가장자리에, 다른 하나는 아래쪽 가장자리에). foveae costales Superiores et loweres. 인접한 척추뼈의 가장 가까운 반와와 연결되는 각각의 반오목은 갈비뼈 머리를 위한 관절 플랫폼을 형성합니다. 예외는 I 척추뼈(I 갈비뼈에 완전한 와가 있고 II 갈비뼈에 반 와사가 있음), X(X 갈비뼈에 위쪽 절반만 갈비뼈가 있음), XI 및 XII(각각 해당 갈비뼈에 대해 하나의 완전한 와사가 있음)입니다. 늑골).

쌀. 2.6. 비정형 경추.

a - 아틀라스(평면도): 1 - 전방궁형, 2 - 측면 마사; 3 - 가로돌기공; 4 - 가로돌기; 5 - 고랑 a. 척추뼈; 6 - 후궁; 7 - 결핵 후부; 8 - 상측 관절와; 9 - 결핵전치; 10 - 치아중심와; b - 축 척추(후방): 1 - 굴; 2 - 우수한 관절근; 3 - 가시돌기; 4 - 가로돌기; 5 - 가로돌기공.

요추, 척추 요추 , L 1 -L 5 (그림 2.7), 거대한 몸체를 가지고 있습니다. 횡단 돌기는 거의 정면 평면에 위치하며 기초적인 갈비뼈를 나타내며 보조 돌기 (쌍)라고 불리는 기부 뒤에 작은 돌기 형태로 보존됩니다. 프로세스 액세서리. 관절 과정은 시상면에 위치하며 상부 관절 과정에는 다음이 있습니다. 유양 돌기, 유두돌기.

쌀. 2.7. 요추.

1 - 척추뼈; 2 - 관절 윗돌기; 3 - 가시돌기; 4 - 관절돌기 열등함; 5 - 횡단 과정.

천골, OS 천골, S 1 -S 5 (그림 2.8), 5개의 천추로 구성되어 있으며, 척추뼈 천골, 청소년기에 하나의 뼈로 융합됩니다. 천골에는 상부 넓은 부분, 즉 기저부가 있습니다. 베이스 오시스 사크리; 맨 위, 정점 오시스 성골; 전방 오목형, 골반 표면, 얼굴 골반; 후방 볼록, 거친, 등쪽 얼굴. 천골과 다섯 번째 요추의 교차점에 돌출부가 형성되어 앞으로 향합니다. 곶.

천골의 골반 표면에 4개의 가로선이 선명하게 보입니다. 가로선, 천골 척추체의 융합 흔적. 이 선의 오른쪽과 왼쪽 끝에는 골반 천골 구멍이 있습니다. foramina sacralia anteriora, 에스. 골반. 천골의 볼록한 등쪽 표면에는 등쪽 천골 구멍이 양쪽에 보입니다. 천골후궁공, 에스. 등쪽.

쌀. 2.8. 천골과 미골(a - 정면도; 비 -뒷모습).

1 - foramina sacralia pelvina; 2 - 횡단선; 3 - 코르누아 미골; 4 - 성례선; 5 - crista sacralis mediana; 6 - 귀의 얼굴; 7 - crista sacralis lateralis; 8 - 투베로시타스 사크랄리스; 9 - foramina sacralia dorsalia; 10 - crista sacralis 인터미디어; 11 - 천골 틈새.

천골돌기의 융합으로 5개의 천골융선이 형성되었습니다. 짝을 이루지 않은 중앙 천골 문장, 크리스타 사크랄리스 메디아나, 융합된 극돌기입니다. 쌍을 이루는 중간 빗, 크리스타 사크랄리스 인터미디어, 관절 돌기와 한 쌍의 측면 천골 능선의 융합의 결과입니다. 크리스타 사크라리스 레터리스, 횡단 과정의 융합에 의해 형성됩니다.

천골의 상측 부분에는 귀 표면이 있습니다. 귀의 얼굴, 동일한 이름의 표면과 연결되는 경우 장골. 귓바퀴 표면과 측면 능선 사이의 양쪽에는 천골 결절이 있습니다. 투베로시타스 사크랄리스, 인대와 근육이 부착되어 있습니다. 융합된 천골 척추의 척추공은 천골관을 형성하며, 카날리스 천골. 이 운하는 천골 균열과 함께 바닥에서 끝납니다. 성례의 틈새. 측면의 틈은 천골뿔에 의해 제한됩니다. 각막, -관절 과정의 기초.

미저골, OS 미골, Cc 1 -Cc 4-5는 3-5개의 미추 미골이 융합된 결과입니다. 척추 미골. 꼬리뼈는 삼각형 모양입니다. 베이스가 위를 향하고 상단이 아래를 향하고 앞쪽을 향합니다. 천골과의 관절을 위해 미골 뿔이 있습니다. 각막각. 프로세스나 아치가 없습니다.

척추는 주요 지지대이자 기초입니다. 인간의 몸. 각 부분에는 특수 기능이 부여됩니다. 중요한 역할. 이 기사에서는 흉추, 그 구조, 목적, 질병 및 병리에 대한 정보를 찾을 수 있습니다.

흉추의 구조

1. 12개의 척추.
2. 인접한 두 본체 사이에 위치한 디스크입니다.
3. 흉추를 통과하는 척수의 부분.
4. 척추뼈에 붙어 있는 근육과 관절입니다.

흉부 부분은 요추와 경추 사이에 위치합니다.

모든 척추뼈는 서로 유사하며 동일한 구성 요소를 가지고 있습니다.

• 몸;
• 절하다;
• 아래 및 위(가시 및 가로)에 위치한 프로세스;
• 다리.

또한 모든 척추뼈에는 척추관이라는 구멍이 있습니다. 그것은 신체의 측면과 척추궁에 의해 형성됩니다. 모든 척추뼈는 서로 직렬로 연결되어 있기 때문에 척추관은 척추 전체를 따라 위치합니다. 척수가 통과합니다. 신경 경로, 혈류 및 림프 흐름.

디스크는 척추의 전체 길이를 따라 인접한 두 척추뼈 사이에 위치합니다. 함께 일할 때 근육 섬유, 관절 장치 및 인대는 척추에 움직이는 능력을 제공합니다.

흉추는 위치와 특수 기능으로 인해 경추 및 요추와 구조 및 모양이 다릅니다. 둘 다 그럴 필요는 없어 높은 부하, 그러나 요추 부위의 하중보다 훨씬 적습니다. 따라서 흉부 요소는 경추 요소보다 더 크지만 요추 요소보다 훨씬 작습니다.

다음으로 중요한 차이점은 추가 구덩이와 반 구덩이가 있다는 것입니다. 늑골오목은 척추뼈와 갈비뼈를 연결하는 관절의 위치 역할을 합니다. 해부학적 위치로 인해 거의 모든 갈비뼈는 두 개의 연속 척추뼈에 어떤 식으로든 인접하므로 몸에 한 번에 두 개의 반뼈가 있습니다. 두 개의 척추가 연결되면 위쪽 척추의 아래쪽 와가 아래쪽 척추의 위쪽 와와 연결되어 하나의 총늑골 와를 형성합니다.

11번째와 12번째 척추뼈를 제외한 모든 척추뼈에는 갈비뼈 결절과의 접촉에 필요한 특별한 관절 표면이 있습니다.

유 극돌기구조에는 몇 가지 특징이 있습니다. 길이가 더 크고 길기 때문에 섹션의 이동성이 줄어듭니다.

일반 구조의 예외는 무엇입니까?

12번째 흉추와 1번째, 10번째, 11번째 흉추에는 고유한 구조적 특징이 있습니다.

• 첫 번째는 해부학적 위치로 인해 신체의 위쪽 극에 갈비뼈를 위한 완전한 오목이 있습니다.
• 열 번째는 상체에 반 구덩이가 있습니다.

종종 사람들은 척추의 역할과 그 중요성을 과소평가하여 건강 문제, 통증, 불편함 등을 초래합니다.

그 중요성을 이해하려면 척추의 주요 역할을 고려하십시오.

• 척추는 직립보행 능력을 제공하고, 머리를 지지하며, 일반적인 입장해골.
• 덕분에 우리는 앉거나 구부리거나 직립 자세를 유지할 수 있습니다.
• 척수를 보호하는 천연 방패입니다. 물리적 충격그리고 손상.
• 나머지 뼈가 합류합니다.

가슴 부분이 제공됩니다.

• 보호 내부 장기.
• 척수를 보호합니다.
• 바른 자세를 유지하는데 도움이 됩니다.
• 걷거나 달리거나 넘어질 때 신체에 가해지는 부하를 완화합니다.
• 관절을 통해 갈비뼈를 척추에 연결하는 역할을 담당합니다.

척추 유연성

후만증은 길고 지속적인 발달의 진화로 인해 흉추가 구부러지는 능력입니다. 인간의 몸. 이 개념은 천골에도 적용됩니다. 전만증이라는 개념도 있습니다. 이것은 경추와 요추 부분의 척추가 앞으로 구부러지는 능력입니다. 후만증과 전만증의 올바른 기능은 자세의 출현과 충격 흡수 효과로 이어집니다.

병리학

흉추 해부학적 위치그리고 기능은 낮은 이동성을 의미하며 이는 더 많은 이동성 뼈에 내재된 대부분의 병리로부터 보호합니다. 그러나 흉추에 영향을 미치는 병리 및 발달 이상이 여전히 많이 있습니다.

• 골연골증.
• 척추 사이에 위치한 탈장.
• 근염.
• 종양암 전이.

누가 위험에 처해 있나요?

• 우선, 최근에 부상을 입은 사람들(사고, 사고 등);
• 선천성 척추 측만증이 있는 어린이;
• 종종 산모의 신체 특성이나 의학적 오류로 인해 출산 중 부상을 입으면 노년기에 나타날 수 있습니다.
• 힘든 육체적 노동을 하는 사람들.

통증의 원인과 치료

척추 및 주변 부위의 통증의 가장 큰 문제는 정확한 진단을 내리는 것입니다. 신경 섬유 위치의 특성으로 인해 척추의 한 부분에서 발생하는 통증이 척추의 다른 부분이나 인접하지 않은 기관에도 투사됩니다. 예를 들어 탈장이 발생하면 가슴과 갈비뼈, 췌장, 간 또는 신장에 통증을 느끼는 경우가 가장 많습니다. 이 모든 것이 생산을 만든다 정확한 진단복잡하고 힘든 작업.

의사가 가장 먼저 할 일은 통증 증후군의 영향을 받는 기관의 기능 장애를 배제하는 것입니다. 그리고 이 기간 동안 척추 문제는 해결되지 않습니다. 나쁜 습관사람은 변하지 않아 질병이 진행되고 전반적인 상태가 악화됩니다.

그러므로 척추에 문제가 있다고 의심된다면 아래 증상과 증상을 비교하여 의사에게 알리십시오.

• 등을 대고 누워 있으면 통증이 여러 번 증가합니다. 이것은 흉부 질환의 가능성을 줄입니다.
• 동안 급성 과정폐질환 육체적 운동통증을 유발합니다. 그런 간단한 단계, 고개를 기울이거나 돌리는 것, 앉거나 일어서려고 하는 것, 숨을 크게 쉬는 것조차 통증을 유발할 수 있습니다.
• 허리가 뻐근한 느낌이 든다면 허리디스크를 의심해볼 수 있다.
• 또한 탈장의 증상은 아침에 몸의 말단이 마비되고 등을 곧게 펴면 무거워지는 것입니다.

골연골증

이 질병은 조직과 구조의 변화를 특징으로 합니다. 다양한 부품시체. 첫 번째 증상은 가슴에 압박감이 느껴지고 갈비뼈에 통증이 나타나는 것입니다. 이 질병이 가장 흔합니다. 발생 원인은 디스크의 대사 문제입니다.

척추측만증은 척추의 해부학적 곡률의 변화입니다. 선천적일 수도 있고, 평생 동안 획득할 수도 있고, 척추 손상의 결과일 수도 있습니다. 척추가 얼마나 심하게 휘어졌는가에 따라 발현 정도와 증상의 횟수가 달라집니다.

주요 징후 및 증상:

• 척추 기형;
• 변화 모습가슴과 흉골;
• 허벅지와 엉덩이의 압박감 또는 반대로 처진 피부;
• 장기 시스템 기능의 변화;
• 골반 뼈의 곡률;
• 불모;
• 순환계 및 림프 흐름 시스템의 붕괴.

암성 종양

전이의 결과로 척추에 인접한 기관의 암성 종양은 통증을 유발할 수 있습니다. 기관과 혈관을 압축하여 척추관으로 침투합니다. 이로 인해 통증, 기관 기능 장애 또는 신체의 특정 부분이 기능을 수행하는 능력이 상실됩니다.

근염

특별한 증상이 없기 때문에 진단이 어려운 질병입니다. 에 의해 외부 발현이 질병은 심장병, 골절, 연골증, 암성 종양등.

골관절염은 관절 장치의 모양과 모양의 변화와 운동 기능의 붕괴로 이어지는 질병입니다. 대부분의 경우 흉추와 갈비뼈 사이를 연결하는 관절이 영향을 받습니다. 관절 모양이 흐트러지면 발작이 일어납니다. 신경 종말그리고 섬유.

흉추 통증에 대한 체조

체조는 척추 질환을 치료하고 예방하는 최초이자 주요 방법입니다. 주요 충격은 인간의 흉추에 발생합니다. 체조는 긴장을 완화하고 자세를 개선하며 신체의 전체적인 톤을 높이는 데 도움이 됩니다.

해부학적으로 올바른 자세는 통증, 불편함 및 기타 문제를 없애는 데 도움이 됩니다. 컴퓨터 앞에 자주 앉아 있고 생활 방식이 주로 앉아 있는 경우 체조가 탁월한 예방 조치가 될 것입니다.

규칙과 안전 예방조치에 따라 수행되는 절차만이 유익할 것입니다.

몇 가지 고전적인 체조 운동을 살펴 보겠습니다.

• 서있는 동안 등과 다리를 곧게 펴십시오. 손을 뻗어 다른 측면. 심호흡하세요. 숨을 내쉬면서 팔을 들어올리며 숨을 들이쉬고, 들어올릴 때 숨을 내쉰다. 몸을 앞으로 기울이면서 팔을 낮추기 시작하십시오. 목의 긴장을 풀고 숨을 내쉬세요. 이 운동은 흉추의 긴장을 완화하고 완화하는 데 도움이 됩니다. 모든 것을 약 15회 반복합니다.
• 을 위한 다음 운동등받이가 있는 의자가 필요합니다. 등을 곧게 펴고 앉으십시오. 양손은 머리 뒤에 위치하여 꽉 쥐어야 합니다. 심호흡하세요. 숨을 들이마시면서 의자 뒤쪽으로 몸을 구부리기 시작하고 견갑골이 의자 표면에 닿아야 합니다. 내쉬다. 운동을 10~15회 반복하세요.
• 바닥에 피트니스 매트나 요가 매트를 깔거나 따뜻하고 두꺼운 담요를 사용하세요. 매트 위에 누워 양손을 머리 뒤로 깍지 끼고 손가락을 깍지 끼세요. 깊게 숨을 쉬는 것을 잊지 마세요. 깊게 숨을 들이쉬면서 등을 아치형으로 만들고 이 자세를 6~7초간 유지합니다. 몸을 부드럽게 시작 위치로 내립니다. 부상을 방지하려면 운동 중에 목과 머리를 똑바로 유지하십시오. 운동을 10~15회 반복하세요.

빠른 결과를 위해 이러한 운동은 매일 또는 격일로 수행되며, 아침에는 더 ​​좋아. 단 며칠 후에는 안도감을 느낄 것입니다. 자세가 개선되고 통증이 감소하며 흉부 부위의 움직임이 더 이상 불편 함을 유발하지 않으며 호흡이 더 쉬워집니다.

척추가 사람의 주요하고 유일한 지원이라는 것을 누구나 알고 있습니다. 척추는 여러 부분으로 구성됩니다: 경추 - 목의 이동성을 담당하는 7개의 척추뼈, 요추 - 주요 부분 운동 기능그리고 흉부 부위. 천골은 단일 뼈이며 척추의 기초입니다.

척추뼈는 부서마다 구조와 기능이 다릅니다. 안에 경추그들은 작고 깨지기 쉬우며 요추 부위에서는 서로 움직일 수 있게 연결되어 있습니다. 대조적으로 각 흉추는 더 강력하고 서로 연결되거나 갈비뼈와 연결되는 많은 돌기를 가지고 있습니다.

인간 척추의 특징

골격은 내부 장기를 보호하는 역할만 하는 것이 아닙니다. 척추의 주요 기능은 신체를 지탱하고 모든 움직임에 참여하는 것입니다. 이것은 인간 골격의 주요 부분입니다. 몇 가지가 있습니다 흥미로운 사실척추에 대해서.

1. 어린아이들은 성인보다 척추뼈가 더 많습니다. 나이가 들면 척추뼈는 사라지지 않고 단순히 함께 자랍니다.
2. 척추의 길이는 하루 종일 증가하거나 감소할 수 있습니다.
3. 척추는 다른 기관의 문제에 대해 사람에게 신호를 보낼 수 있습니다.
4. 인간의 척수는 "스스로 생각"할 수 있습니다. 이것이 척추가 장기의 문제를 나타내는 방법입니다.
5. 척추 골절은 몸 전체의 탈모로 이어질 수 있습니다.
6. 혀와 척추는 밀접하게 연결되어 있습니다. 혀 중앙에 작은 구멍이 있는데, 이는 척추에 문제가 있음을 나타낼 수 있습니다.

척추의 기능

척추의 특별한 구조는 견딜 수 있을 뿐만 아니라 과부하뿐만 아니라 다른 많은 기능도 수행합니다. 척추는 자세를 유지하고 신체를 지탱하는 역할을 담당합니다. 수직 위치그리고 움직일 때 쿠셔닝을 제공합니다.

그 사람이 있기에 가능한 일이다. 특별한 구조. 각 흉추와 척추의 다른 부분을 구성하는 척추에는 여러 개의 구멍이 있습니다. 척추관은 가장 큰 중간 부분을 통과하고 혈관과 신경 뿌리는 나머지 부분을 통과합니다. 그럼 하나 더 중요한 기능척추 - 척수와 신경을 손상으로부터 보호합니다.

흉추

인간의 척추에는 24개의 자유 척추뼈만 있고 그 중 12개가 흉골에 있습니다. 다른 부서에 비해 업무량이 훨씬 많습니다. 구조와 기능을 더 자세히 고려해 볼 가치가 있습니다.

흉추의 척추는 골격의 주요 요소입니다. 예를 들어, 목 부분은 더 작고 더 약합니다. 그리고 각 흉추는 척추를 갈비뼈에 연결하여 큰 하중을 견뎌야 합니다. 번호는 처음부터 시작되며 T1이라고 합니다. 다음 요소는 수직으로 위치하며 점차 두개골에서 멀어집니다. 총 12개가 있습니다.

흉추의 구조

척추의 이 부분은 가슴 반대쪽 중앙에 위치합니다. 인간의 흉추는 심장을 연상시키는 구조를 가지고 있습니다. 그들은 모든 방향으로 꽤 큽니다. 뒷면에 조금 더 있습니다. 모든면이 평평하고 표면이 매끄 럽습니다. 앞면은 약간 볼록하고 뒷면은 오목하며 모든 면에서 좁아집니다.

흉추에는 두 개의 갈비뼈가 있습니다. 관절면양쪽에. 하나는 위쪽, "다리" 옆에 있고, 두 번째는 아래쪽, 척추 노치 옆에 있습니다. 척추가 융합되면 구멍이 생깁니다. 타원형갈비뼈 머리의 위치에 대해.

척추 척추는 뒤로 기울어지고 약간 위쪽으로 올라갑니다. 아래에 위치한 척추 노치 큰 모양. 다른 지역에 비해 수심이 훨씬 깊습니다.

판의 구조는 비늘과 유사하여 넓어서 아래쪽 척추와 겹칩니다. 구멍은 충분해요 작은 크기. 얇은 뼈판은 척추뼈의 상부 돌기입니다. 돌기의 관절면은 매끄럽고 뒤쪽에 집중되어 있으며 작은 부분이 위쪽으로 기울어져 있습니다.

하부 관절 돌기도 판과 수렴됩니다. 그들은 넘어간다 하한그리고 위쪽을 향하게 합니다. 횡단 과정은 상부 과정의 뒤쪽에 위치합니다. 그들은 넓고 튼튼하며 꽤 길며 비스듬히 위치합니다.

흉추의 특징

흉추의 앞쪽 표면은 흉벽입니다. 척추의 구조적 특징은 갈비뼈와의 연결을 제공하여 견고한 프레임을 형성하고 내부 장기를 보호합니다.

각 흉추는 경추나 요추 부위처럼 움직일 수 있게 서로 연결되어 있지 않습니다. 이곳의 추간판은 매우 좁습니다. 결과적으로 흉추 부위는 척추 전체에서 가장 움직이지 않고 내구성이 뛰어난 부위이므로 부상이나 질병에 걸릴 가능성이 가장 적습니다.

각 흉추의 특징

척추의 이 부분은 다른 부분과 다릅니다. 그러나 각 흉추에는 고유한 특성이 있습니다.

흉추의 질병

흉부 부위의 가장 흔한 질병은 척추 골 연골 증입니다. 그 원인은 대사 장애, 초과 중량, 앉아서 생활하는 생활 방식생활, 고혈압, 당뇨병.

게다가, 일반적인 병리학흉부 부위는 척추 측만증 또는 척추 후만증 - 척추의 곡률입니다. 가장 흔한 부상은 다음과 같습니다. 압박골절. 그러나 여기서는 추간판 탈출증과 척추 아탈구가 매우 드뭅니다.

척추의 구조와 모양

척추 (columna vertebralis) (그림 3, 4)는 전체 유기체를 지원하는 골격의 실제 기초입니다. 척추의 디자인은 유연성과 이동성을 유지하면서 18배 더 두꺼운 콘크리트 기둥이 견딜 수 있는 것과 동일한 하중을 견딜 수 있도록 해줍니다.

척추는 자세 유지를 담당하고 조직과 기관을 지지하는 역할을 하며 흉강, 골반 및 복강의 벽 형성에도 참여합니다. 척추를 구성하는 각 척추뼈(척추뼈)에는 내부에 관통 척추공(foramen vertebrale)이 있습니다(그림 8). 안에 척추척추공은 척수를 포함하는 척추관(canalis vertebralis)을 구성하며(그림 3), 외부 영향으로부터 안정적으로 보호됩니다.

척추의 정면 투영에서는 더 넓은 척추뼈로 구분되는 두 영역이 명확하게 구분됩니다. 일반적으로 척추뼈의 질량과 크기는 위쪽에서 아래쪽으로 증가합니다. 이는 아래쪽 척추뼈가 지탱하는 증가하는 하중을 보상하는 데 필요합니다.

척추가 두꺼워지는 것 외에도 척추의 필요한 강도와 탄력성은 여러 개의 굴곡에 의해 제공됩니다. 시상면. 척추에서 교대로 나타나는 4개의 다방향 곡선은 쌍으로 배열됩니다. 앞쪽을 향한 곡선(전만증)은 뒤쪽을 향한 곡선(후만증)에 해당합니다. 따라서 경추(경추 전만증) 및 요추 전만(요추 전만증)은 흉추 후만증(흉부 후만증) 및 천추 후만증(천골 후만증) 후만증에 해당합니다(그림 3). 이 디자인 덕분에 척추는 스프링처럼 작동하여 하중을 전체 길이에 걸쳐 고르게 분산시킵니다.

척추뼈는 몇 개인가요?
전체적으로 척추에는 32-34개의 척추뼈가 있으며 추간판으로 분리되어 있으며 구조가 약간 다릅니다.

개별 척추의 구조에는 척추체(corpus vertebrae)와 척추공(foramen vertebrae)을 닫는 척추궁(arcus vertebrae)이 있습니다. 척추궁에는 돌기가 있습니다 다양한 모양및 목적: 한 쌍의 상부 및 하부 관절 돌기(상관절 돌기 및 하부 관절 돌기), 한 쌍의 횡돌기(횡돌기) 및 하나의 극돌기(가시돌기)가 척추궁에서 뒤로 튀어나옵니다. 아치의 기저부에는 소위 척추 노치 (incisura vertebralis)가 있습니다. 위쪽 (incisura vertebralis Superior)과 아래쪽 (incisura vertebralis lower)입니다. 인접한 두 척추골의 홈으로 형성된 추간공(추간공)은 다음에 대한 접근을 제공합니다. 척추관왼쪽과 오른쪽 (그림 3, 5, 7, 8, 9).

척추의 위치와 구조적 특징에 따라 5가지 유형의 척추뼈가 구별됩니다: 경추 7개, 흉추 12개, 요추 5개, 천골 5개, 미골 3-5개(그림 4).

경추 (척추 경추)는 횡단 과정에 구멍이 있다는 점에서 다른 척추와 다릅니다. 경추의 아치에 의해 형성된 척추 구멍은 크고 거의 삼각형 모양입니다. 목뼈 몸체(몸통이 없는 첫 번째 목뼈 제외)는 상대적으로 작고 타원형이며 가로 방향으로 길다.

첫 번째 경추 또는 환추(그림 5)에는 몸체가 없습니다. 측면 덩어리 (massae laterales)는 전방 (전방 호)과 후방 (후방 호)의 두 개의 아치로 연결됩니다. 측면 덩어리의 상부 및 하부 평면에는 관절 표면(상부 및 하부)이 있으며 이를 통해 첫 번째 경추는 각각 두개골과 두 번째 경추에 연결됩니다.

차례로, 두 번째 경추 (그림 6)는 첫 번째 경추 몸체의 일부인 소위 치아 (치아 축)라는 거대한 과정의 몸체에 존재하는 것으로 구별됩니다. II 경추의 치아는 머리가 아틀라스와 함께 회전하는 축이므로 II 경추를 축 척추라고합니다.

경추의 횡단돌기에서는 특히 VI 경추에서 발달한 기초적인 늑골돌기(늑골돌기)를 찾을 수 있습니다. VI 경추는 가시 돌기가 인접한 척추의 가시 돌기보다 눈에 띄게 길기 때문에 돌출 (척추 돌출)이라고도합니다.

흉추 (척추 흉추) (그림 8)는 경추에 비해 큰 몸체와 거의 둥근 척추 구멍으로 구별됩니다. 흉추는 횡돌기에 갈비뼈 결절과 연결되는 늑골와(fovea costalis processus transversus)를 가지고 있습니다. 신체의 측면에 흉추갈비뼈의 머리가 들어가는 상부 (늑골 중심와) 및 하부 (늑골 중심와) 늑골도 있습니다.

요추 (척추 요추) (그림 9)는 그 사이에 작은 간격이있는 엄격하게 수평으로 향하는 가시 돌기와 매우 거대한 콩 모양의 몸체로 구별됩니다. 경추와 흉추에 비해 요추에는 상대적으로 작은 타원형 모양의 척추 구멍이 있습니다.

천골 척추는 18-25 세까지 별도로 존재하며 그 후에 서로 융합되어 단일 뼈인 천골 (os 천골)을 형성합니다 (그림 10, 43). 천골은 아래쪽을 가리키는 삼각형 모양입니다. 그것은 기저부 (basis ossis sacri) (그림 10, 42), 정점 (apex ossis sacri) (그림 10) 및 측면 부분 (pars lateralis)뿐만 아니라 전방 골반 (facies pelvica) 및 후방 ( facies dorsalis) 표면. 천골관(canalis sacralis)은 천골 내부를 통과합니다(그림 10). 천골의 기저부는 V 요추와 연결되고 정점은 미골과 연결됩니다.

천골의 측면 부분은 천골 척추의 갈비뼈의 융합 된 횡단 과정과 기초에 의해 형성됩니다. 상단 섹션측면 부분의 측면에는 천골이 골반 뼈와 연결되는 관절형 귀 모양 표면(facies aurcularis)(그림 10)이 있습니다.

천골의 앞쪽 골반 표면은 오목하며 척추뼈의 눈에 띄는 융합 흔적(가로선처럼 보임)이 형성됩니다. 뒷벽골반강.

4개의 선은 양쪽 천추뼈 끝과 앞쪽 천골공(foramina sacralia anteriora)의 융합을 표시합니다(그림 10).

4쌍의 뒤쪽 천골 구멍(foramina sacralia dorsalia)(그림 10)이 있는 천골의 뒤쪽(등쪽) 표면은 고르지 않고 볼록하며 중앙을 통과하는 수직 능선이 있습니다. 이 중앙 천골 능선 (crista sacralis mediana) (그림 10)은 천골 척추의 극돌기 융합의 흔적입니다. 그것의 왼쪽과 오른쪽에는 천골 척추의 관절 돌기의 융합에 의해 형성된 중간 천골 능선 (crista sacralis intermedia) (그림 10)이 있습니다. 천골 척추의 융합된 횡단 돌기는 한 쌍의 측면 천골 능선(crista sacralis lateralis)을 형성합니다.

한 쌍의 중간 천골 능선은 위쪽에서 1번 천골 척추의 일반적인 상부 관절돌기로 끝나고, 아래쪽에서는 5번 천골 척추의 변형된 하부 관절돌기로 끝납니다. 소위 천골뿔(cornua sacralia)(그림 10)이라고 불리는 이러한 과정은 천골과 미골을 연결하는 역할을 합니다. 천골 뿔은 천골 틈새 (hiatus sacralis) (그림 10)-천골 운하의 출구를 제한합니다.

미골(os coccygis)(그림 11, 42)은 3-5개의 미발달 척추(척추 미골)(그림 11)로 구성되며, (I를 제외하고) 최종적으로 골화되는 타원형 뼈 몸체의 모양을 갖습니다. 늦은 나이. 첫 번째 미골 척추의 몸체에는 측면으로 향하는 돌기가 있으며 (그림 11), 이는 횡단 돌기의 기초입니다. 이 척추뼈의 꼭대기에는 천골 뿔에 연결되는 미골 뿔 (cornua coccygea) (그림 11)과 같은 수정된 상부 관절 돌기가 있습니다. 원래 미골은 꼬리 골격의 기초입니다.