Orgány

Stáhněte si tabulku výživy dítěte po dobu 8 měsíců. Menu pro osmiměsíční miminko krmené z láhve. Rybí kotlety dušené

Pro růst a optimální vývoj potřebuje vaše dítě jíst zdravé potraviny. Když dovrší 8 měsíců věku, je strava doplňována novými produkty, bez ohledu na to, zda je dítě kojeno nebo krmeno z láhve.

V tomto věku je miminko již poměrně aktivní a potřebuje hodně energie, kterou dostává díky vyváženému jídelníčku. 8 měsíců je doba, kdy si dítě zvyknete na dietu. Proto by již od malička měl snídat, obědvat a večeřet v přesně vymezených časech.

Nový produkt by měl být zaváděn postupně, v průběhu několika dní, dokud se s ním dítě neseznámí. Zároveň lze rodičům doporučit, aby si vedli deník, ve kterém budou zaznamenány všechny fáze vývoje stravy dítěte.

zeleninové pyré: brambory, zelí, cuketa, mrkev, řepa;
polévky: maso, ryby;
kaše: různé cereálie vařené ve vodě nebo mléce;
fermentované mléčné výrobky: kefír, jogurt, tvaroh, fermentované pečené mléko;
ovoce: jablka, meruňky, broskve, banány;
zelené v malých množstvích (obvykle se přidávají do zeleninového pyré);
maso a ryba;
přírodní šťáva nebo kompot.

V zahraničí jsou 8leté děti krmeny kromě uvedených složek dětského jídelníčku tofu sójovým sýrem a dalšími druhy sýrů na bázi kravského nebo kozího mléka. Navíc v některých případech se takové produkty začínají zavádět již po 6 měsících. U nás se tato praxe nijak zvlášť nerozšířila, snad k lepšímu.

Klíčové složky stravy

Pokud je dítě stále krmeno mateřským mlékem, pak byste ho v tomto věku neměli úplně přecházet na umělou výživu jen z důvodu rozšíření jídelníčku. Některá miminka ráda zakončují hlavní jídlo mateřským mlékem. Můžete nechat i ranní a večerní kojení.

Při přípravě jídla pro 8měsíční miminko byste měli používat mixér nebo mixér (tato moderní zařízení umožňují dosáhnout maximálního mletí surovin), v extrémním případě speciální sítko pro přikrmování nebo struhadlo.

Ovesná kaše

Nejčastějším jídlem v jídelníčku dítěte v 8 měsících je kaše, kterou lze připravit v různých obměnách. Například sortiment více druhů obilovin, s přídavkem čerstvé popř.

Kaši můžete vařit s mlékem, nejlépe domácím s vysokým procentem tuku (to je potřeba zředit vodou). Obiloviny si můžete namlít sami, nebo si můžete koupit hotové drcené, které jednoduše zalijete vroucí vodou nebo horkým mlékem.

Vývoj dítěte do značné míry závisí na rozmanitosti obilovin ve stravě, protože obsahují mnoho látek prospěšných pro tělo dítěte.

Maso a ryba

Maso je výborným zdrojem bílkovin, i když v této fázi vývoje ho děti většinu získávají z mateřského mléka. Hlavní výhodou přípravku pro kojence je vysoký obsah železa. Ostatně právě mezi 6. a 9. měsícem miminka nejčastěji pociťují nedostatek tohoto minerálu.

Maso jako samostatný produkt by mělo dostávat osmiměsíční miminko ve formě pyré, ale lze ho smíchat se zeleninovým pyré nebo přidat do kaše uvařené ve vodě.

Nízkotučné odrůdy jsou pro vaše dítě nejlepší: kuřecí, krůtí, telecí, králičí, hovězí. Maso musí být zbaveno tuku, filmů, žil a vařené. Poté několikrát stočte na mlýnku na maso a propasírujte přes síto.

Ryby jsou velmi užitečným produktem pro růst a vývoj těla, bohatý na aminokyseliny, omega3, mikroelementy a důležité. Pediatři jej doporučují zařadit do dětské stravy v 8 měsících.

Ryby je třeba pečlivě vybírat, upřednostňovat nízkotučné odrůdy, jako je treska, candát nebo štikozubec.

Vaření bude také vyžadovat opatrnost. Po uvaření je třeba rybí vývar několikrát přecedit, aby se do jídla nedostaly kosti. A stále je lepší koupit kvalitní rybí filé než vykuchanou mršinu.

Polévky a vývary

Od 8 měsíců lze dětskou polévku vařit v masovém vývaru, ale maso použité k tomu by nemělo být tučné. Jednou týdně můžete podávat rybí vývar.

Do tohoto vývaru se také přidávají brambory, nějaká cibule, mrkev a bylinky. Měli byste také přidat jen trochu soli, ačkoli pediatři v této věci nemají jednotný názor.

Ke konci vaření polévku dochutíme olejem (zeleninovým nebo máslovým).

Vše musíte důkladně rozdrtit v mixéru, protože dítě má stále málo zubů. Pokud nemáte po ruce tak užitečnou techniku pro mladou matku, bude stačit obyčejná vidlička, ale zůstanou hrudky.

Kyselé mléko

Dítěti je nutné nadále podávat kysané mléčné výrobky ve formě kefíru, tvarohu a jogurtu. V nabídce se střídají podle zásady: jeden den – jeden produkt.

Je lepší, když je mléko domácí. Není náhodou, že se domácí jogurtovače staly mezi rodiči tak populární. Při nákupu v obchodě byste si měli pečlivě zkontrolovat nejen datum výroby a trvanlivost, ale také složení.

Mělo by to být 30 ml denně. Takto pokračujte několik dní a poté za 8-9 dní zvyšte porci na 150-200 ml.

Pro zpestření vašeho mléčného stolu použijte dětský jogurt, můžete do něj přidat nějaké ovoce, ale sladit medem je zakázáno. Přítomnost včelařských produktů v nabídce dítěte mladšího jednoho roku je plná těžkých alergií.

Krmení vajíčky

Kuřecí nebo křepelčí vejce v nabídce 6-9 měsíčního dítěte podporují vývoj mozku, ale zavádění těchto produktů do stravy samostatně se nedoporučuje. Vzhledem k tomu, že vejce jsou silný alergen, je lepší se poradit s pediatrem.

Nejprve by dítě mělo dostat rozmačkaný vaječný žloutek rozmačkaný vidličkou.

Luštěniny

Fazole, hrách a čočka mají vysoký obsah bílkovin, takže vypadají velmi atraktivně pro dětský jídelníček. S postupným přechodem na umělou výživu je pro vývoj dítěte nesmírně důležité, aby se bílkovinná složka v jeho stravě nesnižovala.

Ale buď opatrný. Všechny luštěniny způsobují nadýmání, proto miminko přípravky z této skupiny nepřekrmujte.

Hotové dětské pyré jakéhokoli druhu zakoupené v obchodě lze skladovat v chladničce nejdéle 24 hodin. I když některé etikety udávají delší období, je lepší neriskovat.

Osmiměsíční miminko můžete krmit i bagelem nebo sušenkou, ale musíte dávat pozor, aby velký kus nespolklo a neudusilo se.

Některé potraviny mohou vyvolat alergickou reakci. Patří sem: kuřecí maso, kravské mléko, mnoho ovoce a bobulovin a některá zelenina. Existují například případy, kdy je dítě alergické na mrkev.

Režim napájení a ukázkové menu

Dítě ve věku 8 měsíců by mělo mít jasnou stravu. Potřebuje být krmen každý den přibližně ve stejnou dobu.

Mezi hlavními jídly může být lehké občerstvení. Dětská strava to zajišťuje. Pokud vaše dítě neustále žádá o jídlo, mírně zvyšte porce hlavních jídel. Mezisvačiny mohou obsahovat sušenky, nějaké ovoce nebo krekry.

Prvním jídlem od 6.00 do 7.00 je mateřské mléko nebo krmení z láhve.
Zhruba od 10.00 do 11.00 hod. dítě jí kaši. Vařte ve vodě nebo mléce, můžete nabídnout trochu kuřecího žloutku.
Oběd od 14.00 do 15.00 ve formě polévky s masovým vývarem nebo samostatně: masové pyré, zeleninové pyré a vývar.
Večerní krmení od 18.00 do 19.00 se tradičně skládá z mléčných výrobků (kefír, jogurt) a ovocného pyré.
Před spaním od 22.00 do 22.30 dostává batole mateřské mléko nebo umělou výživu.

Popsaný režim je velmi formální, protože každé dítě je jedinečné. Každý má jiný spánkový režim, takže doba jídla se může posunout.

Pokud je vaše dítě nemocné nebo mu rostou zoubky, pravděpodobně odmítne tuhou stravu a požádá o mateřské mléko častěji než obvykle. To je zcela přirozené – takto se miminko snaží uklidnit a cítit se v bezpečí. Když se stav dítěte zlepší, měl by se obnovit předchozí režim krmení.

Dieta podle systému Ruth Yaron

Ruth Yaron, oblíbená autorka mezi americkými rodiči, propaguje svůj vlastní výživový systém pro miminka. Klíčový princip: rychlost a jednoduchost přípravy, stejně jako absence živočišných produktů ve stravě. Pokud si chcete tento systém osvojit, poraďte se se svým pediatrem. Protože v ruské realitě nejsou všechny uvedené produkty vhodné pro vaše dítě. Ale je to zajímavé číst.

Zde je to, co Ruth Yaron radí dávat osmiměsíčním dětem:

Důležité potraviny ve stravě osmiměsíčního miminka

V tomto věku je hlavní potravou dítěte stále mateřské mléko nebo umělá výživa. Jejich objem dosáhne 700-900 mililitrů za den. Potrava pro dospělé je ale stále na druhém místě, i když se již rozšiřuje skladba doplňkových potravin. Dítě se stále více seznamuje s novými chutěmi a rozvíjí zájem o jídlo.

Podívejme se, co můžete přidat do svého jídelníčku:

Cereálie:

Kromě pohanky, rýže a kukuřičných obilovin se přidávají ovesné vločky. Také dítě už může vyzkoušet těstoviny a nudle do polévek. Chléb je ale lepší zavést nejdříve za rok.

Zelenina:

Dále se zavádí brokolice a květák, špenát a zelené fazolky.

Ovoce

Dítě už může vyzkoušet banány, sušené švestky, švestky, broskve, nektarinky a meruňky.

Maso

Zařaďte do svého jídelníčku krůtí, králičí, kuřecí a telecí maso. Polévek s masovým vývarem byste se ale zatím měli zdržet.

Vejce

Vzhledem k tomu, že vejce mohou způsobit alergie, vyzkoušejte nejprve natvrdo uvařený žloutek. Po roce lze podat celé vejce.

Ryba

Jedná se o nový potravinářský výrobek. Treska je dobrý způsob, jak osmiměsíčnímu dítěti představit rybu.

Olej

Dejte přednost máslu, olivovému a slunečnicovému oleji.

Mléčné výrobky

Mnoho matek je zavádí co nejdříve, aby dítě dostalo vápník. Můžete dát pyré tvaroh a jogurt.

Cookie

Dětské sušenky by se měly přidávat v malých porcích a pokud dítě již dobře žvýká.

Nápoje

Kromě mateřského mléka nebo umělé výživy nabízejte miminku i další tekutiny: vodu, džus nebo kompot.

Jak vařit a podávat jídlo

Dítěti lze podávat tepelně zpracovanou zeleninu a ovoce. Jídlo vaříme převážně v měkké a pyré. Na krmení dítěte je lepší udělat kaši vařenou.

V tomto věku si dítě začíná samo chytat jídlo a umí již lépe žvýkat. Chcete-li si tyto dovednosti procvičit, nabídněte mu jídlo v kouscích velikosti sousta, aby je mohl zvednout rukou. Například banány, těstoviny, maso a zelenina. Nikdy nenechávejte své dítě při krmení bez dozoru. Nedávejte hrozny, syrovou mrkev nebo rozinky, protože se snadno udusí.

Ráno nabídněte nové jídlo. A večer můžete jíst obvyklá jídla vašeho dítěte.

Tabulka s ukázkou, jak může vypadat denní jídelníček 8měsíčního miminka (vhodné pro kojení i IV):

Pamatujeme si, že toto je jen jeden příklad výživy v tomto věku.

Ve věku 8 měsíců je jídelníček kojených a kojenců krmených z láhve velmi podobný. Frekvence jídel - 4 hodiny - zůstává stejná jako dříve. V tomto případě se pokrmy dělí na jídla konzumovaná během snídaně, oběda a večeře. Ráno se podávají kaše a kysané mléčné výrobky. K obědu - polévky, maso nebo rybí pyré. K večeři jsou nabízeny zeleninové pokrmy. V budoucnu taková strava umožní přizpůsobení jídelníčku mateřské školy.

Výživa 8měsíčního dítěte se již neomezuje pouze na mateřské mléko

Nutriční vlastnosti ve věku 8 měsíců

Denní objem potravy v 8 měsících (bez ohledu na pohlaví a typ krmení) je asi 1 litr. To znamená, že během jednoho krmení dítě přijme asi 200 gramů potravy (při pěti krmení denně). Některé děti jedí mnohem méně, zvláště ty, které kojí.

Vodítkem pro matku by mělo být zvýšení hmotnosti. Pokud kojené nebo krmené dítě váží v normálním rozmezí, není třeba se obávat, že jí méně, než by mělo.

Je důležité, aby matka naučila své dítě jíst každou hodinu a zaměřit se v tomto věku na správný rozvrh krmení:

První lehká snídaně (6-00). Zahrnuje mateřské mléko nebo upravenou výživu. Často mateřské mléko již zmizelo, ale je důležité snažit se udržet laktaci alespoň jeden rok. Když se to nepodaří, vyplatí se vybrat dobrou formuli pro děti ve věku 6–12 měsíců.
Druhá snídaně je výživná (10-00). Patří sem tvaroh a kaše (ovesná, pohanková, kukuřičná nebo jiná, kterou má dítě rádo). Můžete do něj přidat trochu másla nebo rostlinného oleje a polovinu rozmačkaného žloutku.
Vydatný oběd (14-00). Obsahuje výživnou krémovou polévku se zeleninovým vývarem, masové pyré. Je povoleno zavést polovinu žloutku. K pití dejte nekoncentrovaný ovocný kompot, kefír nebo ředěnou šťávu.
Lehká, ale výživná večeře (18-00). Může obsahovat kaši s vodou, ovocné a zeleninové pyré, sušenky nebo krekry. K večeři je dobré dát tvaroh a kefír a střídat fermentované mléčné výrobky.
Krmení před spaním (22-00). Obsahuje formuli v lahvičce nebo mateřské mléko. Pokud je kojící dítě během dne neklidné, mělo by být přikládáno k prsu tak často, jak je potřeba.

Jídelníček 8měsíčního dítěte se skládá ze základních skupin potravin (zelenina, ovoce, maso, pečivo) a mateřského mléka nebo umělé výživy před spaním.

Potraviny ve stravě 8měsíčního dítěte

Jídelníček malého 8měsíčního miminka obsahuje mnoho nových potravin:

kaše s vodou, mlékem nebo směsí: kukuřice, ovesné vločky, pohanka, proso, ječmen;
ovoce: jablko, hruška, broskev, meruňka, banán;
bobule: rybíz, maliny;
zelenina: mrkev, dýně, brokolice, cuketa, brambory (doporučujeme číst:);
maso: libové drůbež, králík, hovězí maso;
fermentované mléčné výrobky: jogurt, tvaroh, kefír;
slepičí a křepelčí vejce: Dr. Komarovsky schvaluje pouze zavedení žloutku, doporučuje dát bílek o několik měsíců později;
mouka: pšeničný chléb, krekry, domácí ovesné sušenky nebo dětské sušenky.

Podobnosti a rozdíly ve výživě 8měsíčních kojenců a umělých miminek

Čím dříve začalo dítě dostávat doplňkovou stravu, tím pestřejší byl jeho jídelníček v 8 měsících.

Co se týče sortimentu produktů, režim krmení kojenců a kojenců krmených umělou výživou se mírně liší. Čím dříve začalo dítě dostávat příkrmy, tím pestřejší může být jeho jídelníček. Například, když první doplňkové krmivo bylo přijato v 5 měsících, v 8 měsících mu mohou být představeny bílé libové ryby (filé): štikozubce, treska, okoun, treska, treska, makrorus. U kojenců se první příkrmy obvykle zavádějí v 6 měsících, což znamená, že je pro něj lepší seznámit se s rybami v 9-10 měsících.

Přínos ryb ve stravě 8-9 měsíčního dítěte je těžké přeceňovat. Minerály, bílkoviny a polynenasycené mastné kyseliny v něm jsou dobré pro kosti, kůži, zrak a nervový systém. Ryby jsou do jídelníčku zařazeny s opatrností (jedná se o alergen). První krmení by mělo být půl lžičky. Pokud vaše dítě jí jídlo s potěšením, neměli byste ho zkazit častěji než jednou za 7 dní. Do jednoho roku můžete dávat 100 gramů dvakrát týdně, dělat paštiky, pyré, rybí kuličky.

Krmný stůl

Kolik jídla a v jakou dobu mám dát svému dítěti? To se dozvíte z uvedené tabulky. Odborníci na výživu jej sestavili s ohledem na skutečnost, že děti s jakýmkoliv typem výživy dostávají doplňkovou stravu ve vhodnou dobu (5-6 měsíců).

Doplňkový krmný stůl pro 8měsíční děti vám umožní sestavit vyvážený a pestrý jídelníček (doporučujeme přečíst:)

Denní menu pro zdravé osmiměsíční miminko vypadá takto:

Druh krmení	Produkt	Objem nádobí
Snídaně č. 1 (6-00)	Mateřské mléko nebo upravená výživa	200 ml.
Snídaně č. 2 (10-00)	Kaše s vodou nebo mlékem	180 gr.
	Máslo	½ lžičky
	Dětská šťáva / neslazený kompot / kefír	30 ml.
	Ovocné pyré	20 ml.
oběd (14:00)	Krémová polévka se zeleninovým vývarem nebo zeleninovým pyré	180 gr.
	Rostlinný olej	1/2 lžičky
	Krůtí pyré	50 gr.
	Uvařený žloutek	Polovina
	Kompot	30 ml.
Večeře č. 1 (18:00)	Cookie	1 – 2 ks.
	Tvaroh	40 gr.
	Ovocné pyré	30 gr.
	Suplementace umělou výživou nebo mlékem	100 ml.
Večerní krmení (22:00)	Formule nebo mateřské mléko	200 ml.

Jídelníček pro dítě s alergií na bílkovinu kravského mléka musí upravit odborník

Při alergii na bílkovinu kravského mléka se jídelníček upravuje. Odborníci na výživu a pediatři včetně doktora Komarovského nabízejí malým alergikům přibližný jídelníček:

Druh krmení	Produkt	Objem nádobí
Snídaně č. 1 (6-00)		200 ml.
Snídaně č. 2 (10-00)	Bezmléčné kaše (ředěné vodou nebo umělou výživou pro děti s alergií na bílkoviny kravského mléka)	120 gr.
	Ovocné pyré	80 gr.
	Rostlinný olej	1 lžička
oběd (14:00)	Zeleninové pyré nebo krémová polévka	170 gr.
	Masové pyré	40 gr.
	Rostlinný olej	1 lžička
Večeře č. 1 (18:00)	Bezmléčná kaše nebo zeleninové pyré	170 gr.
	Ovocné nebo masové pyré	30 gr.
	Cookie	1-2 ks.
	Rostlinný olej	1 lžička
Večerní krmení (22:00)	Mateřské mléko nebo směs upravená z kozího mléka (nebo jiná vybraná odborníkem)	200 ml.

Jaká jídla umíte připravit?

Jídelníček osmiměsíčního miminka může zahrnovat nejen jednosložkové, ale i vícesložkové pokrmy. Například krémové polévky, ovocné a zeleninové pyré, tvaroh s lesním ovocem. Mnoho pokrmů se prodává již hotové a maminky s radostí dávají svým dětem dětskou výživu od značek Hipp, Gerber, Agusha, Fruto Nyanya, Babushkino Lukoshko a dalších.

Je však snadné připravit chutné a zdravé pokrmy doma. K tomu potřebuje maminka vysoce kvalitní produkty a pomocníky - síto, mixér, kuchyňský robot, sadu dobrých jídel.

Ovocné a zeleninové pyré

Správné kombinace ovoce a zeleniny umožní vašemu miminku zažít bohatost nových chutí. Když už dítě vyzkoušelo mrkev, dýni, jablko a cuketu zvlášť, můžete je kombinovat. Dítě si oblíbí pyré mrkev-jablko, dýně-jablko, jablko-cuketa v poměru složek 1:1.

Ovocné pyré se nejlépe podávají po obilovinách a zelenině.

Při přípravě pokrmů by měla být zelenina dobře vařená, důkladně nakrájená a kombinovaná. Do konce 8. měsíce můžete zkusit použít čerstvou mrkev. Aby se odstranil jeho přebytek ve stravě v den, kdy se takové pyré podává, neměla by být kořenová zelenina pomeranče v jiných pokrmech.

Dětské masové pyré

Při domácí výrobě pyré je důležité, aby maminka maso důkladně pomlela. K přípravě pokrmu by si 8měsíční dítě na umělém krmení mělo připravit nízkotučný kousek, zbavený žilek a filmů a vařit jej bez přidání soli (viz také:). Ochlaďte a rozdrťte na pyré pomocí mixéru, kuchyňského robotu nebo mlýnku na maso.

Zpočátku je důležité dát 5-10 gramů masa. Poté byste měli zvýšit porci a zvýšit ji na 50 gramů najednou. Pokud se pyré ukáže jako suché, přidejte trochu olivového oleje nebo másla a důkladně promíchejte. Mnoho matek přidává do masa mateřské mléko nebo umělou výživu, které změkne a dodá jemnou chuť. Pyré by mělo být podáváno ohřáté na 36 stupňů.

Zeleninové polévky

První polévky pro dítě by měly být zeleninové a homogenní, pečlivě nasekané. V budoucnu k nim můžete přidat masové pyré a mixovat do krémova. K jejich vytvoření použijte jakoukoli čerstvou zeleninu – mrkev, cuketu, květák, brambory a další. Při přípravě zeleninového vývaru můžete použít cibuli, kterou je nutné před sekáním pokrmu vyjmout.

Krémová polévka z cukety, brambor a brokolice

Příprava polévky začíná oloupáním a nakrájením vybrané zeleniny. Vaří se do měkka, potírají se s vývarem, ochucují máslem nebo rostlinným olejem (až 5 gramů). Přirozená chuť pokrmu by neměla být zkažena solí a kořením. Do konce 8. měsíce můžete dochutit nasekanými bylinkami – snítkou petržele, kopru nebo celeru. Osmiměsíční miminko má zakázáno vařit polévky s masovým vývarem. Maso se zvlášť uvaří, nakrájí a přidá do polévky.

Vícesložkové ovocné pyré

Při přípravě vícesložkových ovocných pyré byste měli jako základ použít zelená jablka (50 % nebo více pokrmu). Přidává se k nim broskev, kdoule, meruňka, třešeň, rybíz, jahoda, malina.

Ovoce a bobule by se měly používat v sezóně a pouze ty, které rostou v oblasti, kde rodina žije. Na zimu si můžete připravit pyré z konzervy nebo zakoupit hotové jídlo ve sklenicích.

Zavádění citrusů a exotického ovoce (kiwi, ananas) je vhodné odložit až o 2 roky. Výjimkou je banán bohatý na draslík, jehož sladká dužina se smí ochutnávat v 8 měsících. Jedná se o vysoce kalorické ovoce, takže děti s nadváhou by jím neměly být krmeny více než 1-2krát týdně.

Nové potraviny by měly být do jídelníčku malého dítěte v 8 měsících zaváděny postupně a ne více než jednou týdně (doporučujeme číst:). Měli byste pečlivě sledovat stav dítěte. Pokud se nevyskytnou žádné zažívací potíže nebo negativní kožní reakce, lze produkt nebo pokrm v budoucnu podávat s určitou pravidelností.

V celých 8 měsících, pokud se dítě dříve seznámilo se zeleninou, cereáliemi, zeleninovými polévkami a ovocnými pyré jako doplňkovými potravinami, nyní může jíst tvaroh, maso, kefír, čerstvé sezónní bobule bez velkých semen a postupně mohou být ryby. zavedena do menu.

Strava 8měsíčního miminka je již poměrně pestrá, ale pamatujte, že minimálně 2 krmení denně musí dostat vysoce přizpůsobenou (nebo částečně přizpůsobenou kaseinovou) umělou výživu nebo mateřské mléko. Laktace v minimálním objemu by měla být udržována ideálně až 1,5 roku.

Základní pravidlo pro zavádění nových potravin (včetně přísad do polévek) jako doplňkových potravin: ne více než jeden nový produkt každých 10 dní, počínaje 1-2 čajovými lžičkami a postupně zvyšovat na 60-100 gramů. Všechny doplňkové potraviny by měly být pyré nebo mleté přes síto.

Dětské menu po celých 8 měsíců

Co může jíst miminko v 8 měsících, ukázkový jídelníček:

Možnosti snídaně:

dětský tvaroh ze specializované prodejny, domácí tvaroh připravený z kvásku nebo tvaroh z mlékárenské kuchyně; plus čerstvé bobule bez velkých semen (například brusinky) nebo ovocné pyré;
ovocné pyré + dětské sušenky + dětský tvaroh;
kaše + kompot nebo dětský čaj se sušenkami.

Objem snídaně může být 200 gramů.

Večeře: polévka ze zeleninového pyré (150-180 gramů) + nakrájené telecí maso 30 gramů (druhy masa se již rozšiřují, o tom si povíme níže) + dětský čaj nebo kompot. Do polévky můžete přidat 1/4 kuřecího žloutku natvrdo uvařeného vejce. Upozornění: maso (telecí nebo libové hovězí) by se mělo vařit alespoň 2-2,5 hodiny!

Večeře: měla by být zaměněna se snídaní, pokud jste jedli tvaroh, k večeři nabídněte kaši (180-200 gramů), pokud kaši, pak nabídněte tvaroh (nebo kefír) + sušenky (5-10 gramů).

+2-3 další krmení: mateřské mléko nebo umělá výživa. Také v 8 měsících může dítě jíst nakrájené ovoce: hrušky, banány, jablka. Pokud ještě nejsou žádné zuby, musí být rozemlety v mixéru na pyré. S množstvím to nepřehánějte, většinou děti tohoto věku stále jen pokračují ve zkoušení nových chutí, dále se vyvíjí trávicí systém a dozrávají enzymy pro trávení.

Nezapomeňte po každém krmení a mezitím nabídnout dítěti čistou převařenou vodu (nezapomeňte převařit a vychladit na pokojovou teplotu) z lahvičky nebo hrnku – nechte ho pít podle potřeby. Neměli byste používat speciální „dětský“ (nebo pouze vařené), protože nesplňuje mikrobiologické normy kvality (zkouška Roskontrol).

Co lze přidat do příkrmů pro 8měsíční miminko?

Pokud jste již své dítě úspěšně seznámili se zeleninou, cereáliemi, ovocnými kašemi a malým množstvím masa, může vaše dítě v 8 měsících již jíst následující potraviny:

do kaše přidejte máslo (při nákupu pečlivě sledujte složení, skladovací teplotu v chladničce skladu a datum spotřeby) v množství 1/4 čajové lžičky na 180 ml kaše;
vyzkoušejte rybí vývar z libových ryb: treska nebo candát;
dětem, jejichž hmotnost nedosahuje normálních hodnot nebo dětem s nízkým hemoglobinem, se doporučuje vyzkoušet hovězí jazyk a játra: mají vysokou nutriční hodnotu a obsah minerálních látek;
kromě telecího a hovězího masa můžete do stravy zavést trochu kuřecího, králičího nebo krůtího masa;
kefír, počínaje 20 ml a postupně zvyšovat na 70-100 (kromě hlavních jídel).

Nespěchejte: pokud bylo dítě do 6 měsíců zcela na vysoce adaptované IV nebo SZ (podle doporučení WHO), trvá mu dlouho, než si zvykne na novou chuť a nemůže jíst velkou porci doplňkových potravin - ne trápit se. Všechny děti jsou individuální, možná vašemu miminku v 8 měsících postačí seznámení s telecím masem, ale na králíka, krůtu a banány ještě připravené není.

Kolik by mělo dítě jíst v 8 měsících?

Existují 3 možnosti, kolik by mělo dítě jíst v 8 měsících:

Pro dítě, které se pomalu adaptuje na příkrmy nebo v situaci, kdy se začalo s příkrmem v 7. měsíci: krmení 2x denně příkrmy, jednou kaší, podruhé polévka se zeleninovým pyré + zavádění masa. Každý má přibližně 100-200 gramů. Zbytek krmení je formule nebo kojení podle potřeby. Ovoce - bez fanatismu, plus k hlavní stravě, pokud je to žádoucí.
Pro dítě, které se adaptuje na nové jídlo normálním, nenuceným tempem: 3-4 doplňková jídla denně plus 3 krmení mateřským mlékem nebo umělou výživou. Objem doplňkových potravin za den je přibližně 450 gramů. Byla zavedena zelenina, maso, kaše, tvaroh a žloutek.
Dítě v celých 8 měsících může jíst téměř vše výše uvedené plus ryby, pokud byly doplňkové potraviny zavedeny od 6 měsíců rychlým a zrychleným tempem. Mateřské mléko nebo umělá výživa se konzumuje 1-2x denně. Tento stav věcí je „normou“ pouze podmíněně.

Přítomnost zdravých potravin doporučených odborníky ve stravě 8měsíčního miminka je nepostradatelnou podmínkou pro správný růst a vývoj miminka. V tomto věku se znatelně zvyšuje fyzická aktivita, což vyžaduje větší energetickou hodnotu stravy.

Podle doporučení WHO (Světová zdravotnická organizace) není rozdíl ve stravě dětí a dětí, které přijímají. Dříve byly doplňkové potraviny zavedeny pro děti s umělou výživou dříve. Bylo to způsobeno nízkou kvalitou kojenecké výživy, která dítěti nedodávala potřebné živiny.

V současné době jsou upravené přípravky téměř identické svým složením jako mateřské mléko. Proto se načasování zavedení určitých produktů doplňkové výživy u kojenců a kojenců krmených umělou výživou neliší. Pravda, na internetu si můžete přečíst mnoho článků s doporučeními pro různé načasování zavádění příkrmů a rozdíly ve stravování kojenců a uměle živených kojenců. V některých oblastech země můžete také najít pediatry, kteří pracují staromódním způsobem a drží se starých metod.

Neméně důležitým bodem je otázka načasování zavedení šťáv do stravy dětí. Dříve se doporučovalo začít je podávat v 1-2 měsících a do 8 měsíců věku již dosahovala doporučená porce šťávy 50-70 ml. Až dosud byla v mnoha článcích na internetu (ale i v radách některých pediatrů) tato doporučení zachována.

Výzkumy zahraničních specialistů však prokázaly, že šťávy působí dráždivě na žaludeční sliznici a mohou způsobit rozvoj nejen průjmů, ale i v dospívání. Ovocné šťávy byste proto neměli začít zavádět do jídelníčku svého dítěte dříve, než mu bude jeden rok. Někteří odborníci radí dávat šťávy i později.

Seznam produktů a jejich množství pro dietu v 8 měsících

Jáhlová kaše s banánem zpestří jídelníček 8měsíčního miminka.

Jídelníček zahrnuje většinu produktů, které dítě dříve dostávalo, ale jejich sortiment se rozšiřuje a velikost porcí se zvětšuje. Jedním z nových produktů jsou ryby, ale o tom níže. Dalším rozdílem je, že nyní můžete svému dítěti připravit vícesložkové zeleninové a ovocné pyré a kaše.

Zelenina

Kromě zeleniny, která je dítěti již známá (dýně, mrkev atd.), lze použít zelený hrášek a fazole. Nakrájené luštěniny se přidávají do zeleninového protlaku z jiné zeleniny nebo do masového protlaku. Přídavek luštěnin by měl být malý (30-40 g), protože velké množství z nich může způsobit nadýmání a nepohodlí. Cibuli lze přidat do zeleninových protlaků a pyré. Maximální denní dávka zeleniny pro dítě je 180 g.

Ovesná kaše

Toto jídlo je nutností pro 8měsíční dítě. Kromě kaší, které již dítě zná (ovesné vločky), můžete postupně zavádět kaši, počínaje 1 lžičkou. nový výrobek. Kaši můžete vařit s vodou, zeleninovým vývarem, mateřským mlékem nebo umělou výživou.

Do hotové kaše můžete přidat ne více než 1 lžičku. smetanová nebo rozmačkaná vařená zelenina nebo ovoce. Kaši pro maminku můžete připravit sami nebo zakoupit průmyslově vyráběné výrobky pro děti. V 8 měsících můžete dát miminku 150-170 g kaše.

Některé děti nezvládnou standardní porci kaše nebo zeleninového pyré, jiné si s tím ochotně poradí a zvládnou i kojení. Pokud miminko jí méně, ale dobře přibírá, tak se rodiče nemají čeho bát.

Mléčné výrobky

Z fermentovaných mléčných výrobků může dítě dostat nejen tvaroh, ale také. Tyto produkty mohou být vyrobeny jako doplněk k jiným pokrmům nebo můžete krmit své dítě tvarohem a kefírem jako odpolední svačinu. Můžete si je koupit v oddělení kojenecké výživy, přičemž dbejte na dobu výroby a složení.

Pro matku je optimální připravovat mléčné výrobky sama. K tomuto účelu slouží jogurtovač a speciální startéry zakoupené v lékárně. Takové jogurty nejen obohacují tělo dítěte o prospěšnou mikroflóru, ale také zabraňují rozvoji patogenních mikroorganismů.

Obsah tuku v kysaných mléčných výrobcích by měl být minimální. Chcete-li zlepšit chuť těchto produktů, můžete přidat nakrájené čerstvé ovoce nebo sušené ovoce (předem namočené v teplé vodě). Přijatelné denní dávky: jogurt a kefír – 200 g, – 50 g.

Ovoce

Ovoce slouží jako zdroj mikroelementů a vitamínů pro tělo. Dříve se dítě již seznámilo s jablky, banány, meruňkami atd. Nyní může dítě dostávat i rybíz (nejlépe zlatý). Každý druh ovoce (bobule) by měl být zaveden samostatně, počínaje minimální porcí (0,5-1 lžičky) a sledováním reakce těla na nový produkt.

Vícesložkové pyré můžete připravit z plodů, které vaše miminko již zná. V tomto případě by jeho základem (50 % objemu) měla být jablečná šťáva, do které se přidávají další ovoce. Pokud je stolice dítěte normální, lze do stravy zařadit rozinky a melounovou dužinu. Citrusy a exotické ovoce (mango, kiwi) se nedoporučují. Standardní věková porce ovocného pyré může být až 80 g denně.

Maso

Mnoho miminek již začalo zavádět maso do svého jídelníčku na konci osmého měsíce. V tomto případě, po dosažení celých 8 měsíců, byste měli zvýšit porci kuřecího pyré. Navíc můžete přidat telecí a hovězí maso. Masové pyré lze přidat do zeleninového pyré. Denní porci masa lze zvýšit až na 50 g.

Pokud maso ještě nebylo dítěti představeno před 8 měsíci, měli byste začít s minimálním množstvím (0,5 lžičky) hotového masového pyré. K jeho přípravě je třeba uvařit (nebo vařit v dvojitém kotli) kuřecí prsa, rozemlít je v mixéru a zředit mateřským mlékem na požadovanou konzistenci.

Pokud nemáte mixér, musíte maso dvakrát umlít na mlýnku na maso. Kromě kuřecího můžete na první testy použít králičí a krůtí maso. Pokud je maso dobře snášeno, porce se postupně zvyšuje na normu.

Ryba

Při prvním testu byste měli dítěti nabídnout vařené ryby nízkotučných odrůd.

je novinka, kterou odborníci doporučují začít zavádět do jídelníčku po 8 měsících. Ryby obsahují nejen cenné bílkoviny, ale také polynenasycené mastné kyseliny (včetně omega-3), minerály a vitamíny.

Pro první test jsou vhodné nízkotučné mořské ryby:

pollock,
treska,

Jeho zavedení do stravy by mělo být prováděno podle stejných pravidel: od minimálního množství (5 g), sledování reakce těla, postupné zvyšování porce na 30 g.

Pokud jsou mořské ryby dobře snášeny, po cca 3 týdnech můžete dítěti nabídnout říční ryby (kapr, losos, candát). Z ryb se připravuje pyré nebo suflé. Rybí pokrm lze podávat ne více než 1-2krát týdně.

Nápoje

Dítěti můžete dát převařenou vodu (nebo speciální vodu pro děti). Kromě toho může dítě dostat kompot a želé připravené matkou z čerstvého ovoce nebo bez cukru. Můžete také připravit odvar ze sušených meruněk, rozinek a sušených švestek.

Ostatní produkty

Kromě výše uvedeného by měly být dítěti ve věku 8 měsíců podávány další produkty:

malé množství (5 g denně) pšeničného, mírně sušeného chleba;
sušenky nebo sušenky – 3 kusy (namočené v mateřském mléce nebo kefíru);
domácí krekry z pšeničného bochníku nebo suchého chleba (nechte cucat nebo žvýkat pod dohledem dospělé osoby);
množství másla a rostlinného oleje (slunečnicový, olivový, kukuřičný) zůstává stejné, to znamená 5 g;
podíl natvrdo uvařeného žloutku () také zůstává stejný - ½ žloutku 1-2krát týdně.

Tvrdé sušenky nabízené dítěti přispějí k rozvoji žvýkacích schopností a formování maxilofaciálního aparátu, což bude mít také pozitivní vliv na rozvoj řeči.

Dieta a režim krmení v 8 měsících

V 8 měsících věku dostává dítě 5 jídel denně. Musí být zachováno krmení mateřským mlékem nebo upravenou výživou. Matčina laktace může být již snížena, ale není třeba spěchat s nahrazením mateřského mléka umělou. Je důležité pokračovat v kojení alespoň do jednoho roku věku. Strava je pestrá, ale doporučuje se podávat prso nebo umělé mléko alespoň před spaním a brzy ráno.

Maminka si může sama vytvořit různé možnosti nabídky podle následujících tipů:

stejný přípravek by neměl být podáván dítěti dvakrát denně;
Dítě musí bezpodmínečně každý den dostávat kaši, maso, zeleninu, ovoce a kysané mléčné výrobky, aby tělu dodalo potřebné živiny, minerály a vitamíny;
matka se může sama rozhodnout, kdy je lepší dát kaši (k snídani nebo večeři) a kdy dát fermentované mléčné výrobky; je možná i jejich kombinace;
k obědu si určitě připravte zeleninové pokrmy, ryby nebo maso;
Jako dezert si můžete připravit ovocné a bobulovité pyré, pečené ovoce, ovocné suflé nebo pěnu.

Aby bylo snazší organizovat výživu dítěte, je lepší, aby matka připravila menu na týden předem, s přihlédnutím k doporučením odborníků na výběr produktů a každodenní potřebě dítěte.

Ukázkové menu

Jogurt s oblíbeným ovocem vašeho malého labužníka jistě potěší.

Menu na den

6:00 – mateřské mléko nebo umělá výživa;
10:00 – kaše s vodou, jednosložková nebo vícesložková s máslem; ovocné pyré;
14:00 – polévka ze zeleninového pyré s přídavkem rostlinného oleje a poloviny žloutku, masové pyré nebo suflé, chléb, kompot;
18:00 – jogurt s ovocem nebo kefírem, tvaroh se sušenkami;
22:00 – mateřské mléko nebo upravená výživa.

Pořadí jídel nabízených dítěti lze změnit. Například kysané mléčné výrobky můžete dát svému dítěti k druhé snídani a kaši (mléčnou nebo bezmléčnou) lze připravit k večeři. Po vydatnější večeři a kojení před spaním se miminko vyspí a v noci nebude vyžadovat prso. Stejná doporučení dává doktor E. O. Komarovský, známý mnoha rodičům.

Vždy od 6:00 do 7:00, tedy při první snídani, a ve 22:00 (před spaním) dítě dostává mateřské mléko nebo upravenou formuli.

Čím krmit dítě s alergiemi?

Pro dítě se sklonem k alergiím byste měli vybírat pouze produkty, které zřídka způsobují alergické reakce. Váš lékař vám pomůže vybrat hypoalergenní mléčnou formuli. Kravské mléko by mělo být absolutně zakázáno. Dětem s alergií se doplňkové potraviny podle doporučení odborníků zavádějí o měsíc později než dětem zdravým.

8měsíční dítě s alergiemi nesmí konzumovat vysoce alergenní potraviny:

drůbeží maso;
Ryba;
plnotučné mléčné výrobky;
slepičí vejce;
ovoce a zelenina s jasnými barvami.

Základem jídelníčku jsou domácí kysané mléčné výrobky, zelenina a bezlepkové kaše vařené ve vodě. Králičí maso a libové hovězí maso se zavádí nejdříve v 9 měsících a ryby až krátce před rokem věku.

Slepičí vejce by se neměla zavádět až rok se souhlasem alergologa, lze je nahradit křepelčími vejci. Z ovoce můžete dát zelené jablko, banán, švestky, zlatý rybíz. V ideálním případě byste měli koordinovat sadu přípravků s alergologem nebo pediatrem.

Shrnutí pro rodiče

Jídelníček 8měsíčního miminka je natolik pestrý, že mamince umožňuje zapojit fantazii i kulinářské schopnosti k přípravě nových zdravých a chutných pokrmů.

V 8 měsících se dítě učí používat příbor a chovat se u stolu. Dokonce i sušenky jsou z nějakého důvodu součástí stravy - pomohou rozvíjet žvýkací aparát dítěte a připravit se na jídlo u společného stolu.

Pediatr a odborník na výživu S. G. Makarova mluví o tom, čím krmit dítě v 8 měsících: