Anotace: „Vliv internetu na život moderního člověka. Závislost na internetu aneb jak internet ovlivňuje naše životy
Nyní si přečtete úplný nesmysl. Je to vaše vlastní chyba. Internet je o něco méně než úplně plný nesmyslů. Nemělo smysl lézt po nejrůznějších blogech jiných lidí, nebo ještě hůř, odebírat se.
Povím vám tedy o skutečné podstatě Sítě. Zjistíte, kterého démona krmíte spolu s miliardou dalších svou manou. Ale už je pozdě!
Stručná podstata článku ve čtyřech tezích:
- Web se snaží absorbovat a strávit všechny informační toky lidstva.
- Web pohltí lidi.
- Web lidem usnadňuje práci.
- Web ovlivňuje sociální instituce.
Internet je něco takového...
Není špatný. Je špatné nazývat jevy „věci“. Definujme malý, nepříliš správný, ale různými marginalizovanými lidmi, jako jsou Pereslegini, milovaný pojem: informační a energetický objekt. Soudruzi z Peresleginovy školy touto frází popisují různé společenské jevy, jako jsou například byrokratické stroje. Obvykle se při jejich zkoumání snaží oddělit předmět od lidských subjektů, které jej krmí. Je jasné, že byrokratická mašinérie okamžitě zmizí, pokud budou odstraněni byrokraté, kteří ji tvoří. V podstatě stejným způsobem, jako mizí oblak plynu, odstraňte jeho základní molekuly. Ale fyzikům je nepohodlné studovat molekuly odděleně a sociologům a informačním objektologům je nepohodlné studovat odděleně lidi, kteří podporují „život“ nějakého druhu nadlidské formace. Takže definice je:
Informační objekt- informace, která nezávisí na nosiči a vyvíjí se podle vlastních zákonitostí, sídlící v informačním prostoru.
Informace a energie objekt je tedy informační objekt, který je poháněn energií nosiče. Slovo „energie“ je zde použito v psychologickém smyslu jako „životní síla lidí“, tedy ona těžko měřitelná substance, která žije v duši každého z nás a která nám pomáhá pohybovat se, být kreativní a myslet si, že život není tak nesmyslný. Je nepravděpodobné, že by tato energie mohla být měřena v joulech, ale slovo zůstalo. Osobně preferuji slova Mana, Prána nebo Qi. Neměli bychom ale svým objektům říkat informace-mana? Ať je energie.
Zjistěte prosím, jaký informační prostor je pro sebe. Nejsou to malé, zřejmé věci, které je třeba vám vysvětlit. Nežijete v lese, ale právě v tom informačním prostoru, mimochodem, a tento prostor je nervem mocné technosféry, která nás všechny spolehlivě chrání před hrůzami divočiny.
Znovu. Práce č. 1
Internet se snaží absorbovat a strávit všechny informační toky lidstva.
Internet je komplex mnoha informačních a energetických objektů, který se vyvinul na základě známých technologií a je hlavním konzumentem jejich schopností, spojený do jediného superobjektu společnou touhou. Internet se snaží absorbovat a strávit všechny informační toky lidstva. A to je to nejdůležitější, co o něm potřebujete vědět.
Tato touha je zjevně zakotvena v samotné podstatě World Wide Web. Každý jednotlivý člen Sítě, každý web, vyhledávač, blog si nemusí uvědomovat cíl převzít informace o světě. Google shromažďuje statistiky návštěv, aby mohl návštěvníkům přesněji zobrazovat reklamy – to je pravda. Ale objektivním důvodem, proč je pro Google ziskové, není prodávat vyhledávací službu za peníze nebo umístění na předních pozicích nebo dělat něco podobného, ale je výhodné shromáždit co nejvíce informací a zpracovat je co nejpřesněji. s cílem dozvědět se co nejvíce o návštěvnících jeho skvělého katalogu odkazů - v nejhlubší podstatě internetového vesmíru.
Všechny velké internetové stránky mají za cíl sbírat, zpracovávat a něco s nimi dělat, přičemž nejcennější jsou informace sociální, protože nic člověka netrápí víc než jeho samotného. Napněte svou mysl, přemýšlejte o tom, co dalšího z informačních toků civilizace, které Síť nezachytila? Pokud zároveň zjistíte, jak tyto toky zachytit, získáte všechny výhody. Stanete se zakladatelem startupu, užitečným člověkem. Svět vás odmění.
Protože internet není jen nějaká holá touha všechno urvat. Internet je platnost. To je to nejdůležitější, nejcennější, nejsložitější, co lidstvo vytvořilo v první polovině jednadvacátého století. Vidíte, energie nepochází z ničeho. Křesťanství, starověký velký IEO, jehož technologickým základem bylo určité učení a jehož cílem byla spása (v křesťanském smyslu) všech lidských duší, absorbovalo energii agónie Říma a stalo se díky ní tím, co známe to. Internet při zrodu absorboval energii agónie velkých utopických projektů dvacátého století. Trvalo dvě války – Druhou a Studenou – aby se vyvinula počítačová technologie na úroveň, kdy byla Síť možná, a také smrt Sovětského svazu, takže na vlně euforie z osvobození od hrůzy jaderných raket , na vlně brilantních, dobře vyškolených matematických emigrantů z bývalého SSSR, se tvůrčí energie vzedmula a naplnila vznikající technologii smyslem. Tak se zrodil web.
Znovu. To je to nejdůležitější, co se tu píše. Internet je síla, kterou spojuje hlavní touha absorbovat a strávit všechny informační toky lidstva. Z toho vše vyplývá.
Práce č. 2
Člověk je hlavním zdrojem informací v lidské společnosti. Informační objem všeho, co si vymýšlíme a představujeme, říkáme a děláme, mnohonásobně převyšuje informační objem generovaný vnějšími silami působícími na lidstvo, od letů ptáků až po sluneční erupce. Samozřejmě mám na mysli jen ty přírodní jevy, kterých si někteří všimnou. Možná je objem informací o nepovšimnutých jevech ještě o řád vyšší, kdo ví? V každém případě máme všichni nad hlavou přibližně stejnou oblohu, a abychom na ni nezírali celý život, musíme technosféru sami zasytit informacemi.
Tím pádem, Práce č. 2
Web pohltí lidi.
Protože člověk je hlavním zdrojem informací v rámci lidstva, hlavním dílčím úkolem webu jako živého a účelného fenoménu je vycvičit lidi v kontaktu s ním tak, aby přes něj přesměrovali toky informací.
Průměrný člověk marně přemýšlí o svobodě a nezávislosti své mocné mysli. Jsme velmi snadno trénovatelní. Každý psycholog ví, jak absurdně obrovský vliv mají dětské strachy. Když byl dítě, malého chlapce pokousal pes. Vyrostl, stal se z něj obrovský tlouštík a dokázal zabít tři křížence jednou nohou, aniž by se příliš namáhal – ale trénovaný dětský strach ho nutí přejít silnici při pohledu na chundelatého toulavého psa ležícího v prachu. Síť nás nekouše jako pes. Naopak, odkrývá před námi své nesčetné bohatství, nabízí tisíce zábavy a nakonec nás pevně přichytí na jehle endorfinů. Děti jsou samozřejmě vězněny silněji. Web potřebuje děti, stanou se dospělými a možná tomu dají celý život. Bez otázek se vzdají části svého života. Příjemnější je komunikace přes internet. Vše zjistíte rychleji na internetu. Vše je na internetu. Na internetu se člověk nemůže nudit. Síť vás přijme takového, jaký jste. Vaši přátelé vás podpoří. Budou tě mít rádi. Vaše práce se jim bude líbit. Budou se jim líbit vaše fotky a váš vkus na přetiskování vtipů. A pokud nechcete, uzavřete se před všemi svými přáteli. Není to vše, co potřebuješ?
děsivé? Takže jsme se ještě nedostali ke třetí tezi.
Práce č. 3
Web lidem usnadňuje práci.
Jak jste si všimli z práce č. 1, nejdůležitější věcí v celé této malé reflexi, Síť se snaží nejen absorbovat, ale také strávit všechny informační toky ve světě. Trávení je velmi důležité. To znamená pochopit, udělat z toho svou součást, nejen nějaké informace ve smyslu proudu bajtů, ale smysluplná metadata, která lze dále používat. Například to, jak Google prodává, shromažďuje statistiky pro reklamu. Opravdu se snaží, aby stroj pochopil, co všechna tato slova zadaná do vyhledávače pro uživatele znamenají. V tomto chápání se skrývá celá podstata Googlu. Bohužel, spolu s komplikovaností algoritmů pro zpracování datových toků stroji, existuje také nevýhoda. Faktem je, že pro lepší pochopení toho, co lidé chtějí, není nutné to porozumění komplikovat. Můžete zjednodušit samotné lidi.
Připomínám, teze č. 2. V tréninku jsme výborní. Víte, proč na Facebooku není tlačítko Nelíbí se mi? Zkomplikovalo by to komunikační model. Z pohledu webu je chybou zavádět entity rozhraní, které nutí masy přemýšlet alespoň o volbě mezi dvěma tlačítky. A obecně, jak vytvoříte metriku oblíbenosti příspěvků, abyste dokončili své kanály, pokud je prostor líbí-nelíbí dvourozměrný? Přemýšleli jste o tom matematicky? Facebook se tedy zamyslel a rozhodl – není potřeba.
Samozřejmě, toto je extrémní příklad. Každý portál si vybere, zda bude vytvářet stromové komentáře, samostatně sestavený zdroj nebo nelíbí se mi. Pro různé publikum mohou existovat různé přístupy. Někde na Habré se informace o nesympatiích najednou stanou pro systém cennými. Někde v LiveJournalu jsou stromové komentáře tím nejdůležitějším, hlavním sběratelem a místem aplikace toku informací. Ale vždy a všude je systém podřízen tezi č. 1. Vždy a všude je možnost školení uživatelů. To znamená, že my, uživatelé internetu, rozvíjející svou erudici, inteligenci a tak dále, se na straně druhé nevyhnutelně zjednodušujeme.
Nyní jsem chtěl uvést příklady, abych tak řekl, z vlastní zkušenosti, abych se dotkl měřítka Tolstého a dalších skvělých lidí, které teď čtu - ale rozhodl jsem se, že to nestojí za to. Osobní zkušenost na pozadí statistik nemá velkou hodnotu. Zvládnete to sami, vymyslete příklady, jak má člověk, který neznal internet, složitější, integrálnější mysl než vy. Jak se lidé, které znáte s komplexní a integrální myslí, distancují od tohoto zdroje znalostí, vyhýbají se dlouhodobému kontaktu s ním, cítí touhu Sítě jim porozumět a primitovat je. Skvělé mysli neuvíznou na webu. Je pro mě hrozné chápat, jak skromný a primitivní je můj ruský jazyk, jak jednostranně k tématu přistupuji, jak slabá je moje erudovaná mysl. To je nevyhnutelná nemoc pohlcování internetem, částečné rozpuštění v něm a jsem rád, že jsem ještě neklesl k příjemnému bezmyšlenkovitému klikání na schvalovací tlačítko v nekonečném přísunu obrázků a vtipů, k hledání vtipů. a obrázky přidat do zdroje, přispět. Ano, stále je co zlepšovat. Ale to je falešná radost. Chcete-li uzavřít mysl, potřebujete něco víc než terapii, protože deset let na internetu není pro teenagera, který se stal mladým mužem, marné - bez toho je pro mě těžké se obejít. Mohu dát jen jako příklad sebe, proti těm, které čtu ne na úrovni konceptů na internetu. Pro plnohodnotnou mysl potřebujete něco víc, což měl Lev Tolstoj a moderní děti s tabletem v ruce ne. Není lepší způsob, jak přesvědčit, než apelovat na osobní zkušenost čtenáře – jsem si jist, že dokážete dobře prokázat, že web usnadňuje uživatelům práci beze mě. Právě jsem ti řekl, proč se to děje.
Práce č. 4
Web ovlivňuje sociální instituce.
Jak vyplývá z teorie moci, každý politik chce vědět, kde moc je, a snaží se buď postavit na její stranu, nebo ji nalákat na svou. Síla je nyní samozřejmě v internetu. Pamatujete, jak jsem psal o energii kolapsu Sovětů? Zapomněl jsem tehdy říci o rozšiřování vesmíru - také se zpomalilo kvůli internetu. Neřeknu, že je to špatné - s rozvinutými informačními technologiemi je průzkum vesmíru snazší a zábavnější a zdržení lunární kolonie na několik desetiletí obecně nic neznamená. No, postavme to v roce 2050 a ne v roce 2000, jak chtěli autoři sci-fi, tak co. Ale máme web. Problém je jiný.
Politici cítí, kde je moc. A sociální instituce, počínaje vlastně vládou, jsou řízeny politiky. Proto všechny sociální instituce světa, veškeré školství, zdravotnictví, hlasování a vláda – vše se snaží stát součástí Sítě jejich součástí. Sledování pošty zpravodajskými službami, které odhalil Snowden, je obecně malým a neškodným výsledkem interakce politiky a webu. Všechny tyto stupidní ruské zákony omezující svobodu informací jsou alergickou reakcí, kýchnutím v reakci na informační a energetický virus, který se vkrádá do vašich informačních toků, nepříjemně ovládá lidi a odhaluje nepříjemnou pravdu. Co se mi zdá opravdu děsivé, je testovací systém Unified State Examination.
Víte, myšlení dětí zjednodušuje internet (viz teze č. 3). Neřeknu, že se stávají hloupějšími – bylo by nesprávné říkat, že všechny parametry multidimenzionálního vědomí dítěte se zhoršují. V některých ohledech se děti webu stávají svobodnějšími a erudovanějšími. Ale zjednodušení, rozvoj myšlení a elementárních behaviorálních reakcí je pro analýzu snazší – ano, to je skutečná pozorovatelná pravda. A Jednotná státní zkouška k tomuto procesu samozřejmě přispívá. Jednotná státní zkouška vznikla jako reakce ruského ministerstva školství na moderní trendy, pokus o odklon od sovětské zkušenosti a naplnění moderních standardů kvalitního globálního vzdělávání.
Co si myslíte, že diktuje módu těchto standardů? Kde je na světě síla? Kdo nebo co nakonec diktuje politikům pravidla hry, jak být v trendu a držet krok s pokrokem?
Ano, máte naprostou pravdu. Běda.
A čím předvídatelnější, algoritmicky jednodušší odpovědi dětí na zkouškový test a přísnější algoritmy hodnocení, tím lépe z pohledu primitivního stroje, kterému svěřujeme budoucnost. A chápete nyní, že jednotná státní zkouška je pouze nepřímým důsledkem, malou součástí velkého procesu?
Nyní si promluvme, co dělat. Nastínil jsem podstatu. Pravděpodobně bylo něco napsáno naivně nebo nesprávně, doufám, že zrnko pravdy je pravdivé - vždyť mnoho let přemítám nad problémem podstaty internetu a jeho dopadu na duši uživatele. Bylo by lží tvrdit, že vše, co se děje, je zlé; Když jsem se zaměřil na problémy, sotva jsem se dotkl pozitivních aspektů procesu, a přesto nejsou o nic méně grandiózní. V každém případě je nad naše síly cokoliv udělat. Samozřejmě můžete přestřihnout dráty, zahodit telefon a jít bydlet do vzdálené vesnice, kde Wi-Fi nikdy nebylo nalezeno. Tím si dokonce můžete zachránit svou duši. Ale tím, že zůstaneme tady, se všemi lidmi, nevyhodíme naši Síť na skládku. Podívejme se, jak absorbuje a tráví mnohé kolem nás. Čím se stanou děti Sítě? Je to velmi zajímavé.
Jen bych nabádal k osobní opatrnosti. Jste na webu. Chce tě sníst.
Internet se stal nepostradatelnou součástí našich životů. Je užitečné pouze tehdy, když je to nutné a s mírou. Mnozí budou souhlasit, že na internetu se dá najít cokoli, ale je to vše, co potřebujeme? Internet již nahradil knihy, televizi a dokonce i živou komunikaci. Stále více lidí se stalo závislých na této World Wide Web.
Identifikovat závislost na internetu není těžké. Pokud když zapnete počítač kvůli práci, první věc, kterou uděláte, je zkontrolovat e-mail, procházet sociální sítě a další nesouvisející stránky a zapomenout na práci, pak je hlavní známka závislosti už tam. Neschopnost kontrolovat čas strávený na internetu, obsedantní touha kontrolovat e-maily, ztráta kontaktů mimo internet (vzácná setkání s přáteli, neochota komunikovat v reálném životě), deprese a melancholie z neschopnosti připojit se k internetu – to vše jsou indikátory závislosti na internetu. Internet však škodí zejména mladým lidem a dospívajícím. Dnešní mládež je prostě pohlcena virtuálním světem, bez sociálních sítí si už jen těžko dokážeme představit její život. Převážně fanoušci virtuální komunikace jsou lidé trpící komplexem méněcennosti, tzn. předstírají, že jsou tím, kým by skutečně chtěli být, ale místo seberealizace v živé společnosti volí jednodušší metodu – internet. Stydliví lidé jsou také závislí na sociálních sítích, protože online komunikace je mnohem jednodušší než v reálném životě. Výhody internetu bezpochyby jsou. Zde můžete najít mediální soubory, které vás zajímají, zjistit nejnovější zprávy a uspokojit své osobní potřeby. Ale závislost na internetu může vést k následujícím duševním a zdravotním problémům:
Snížení inteligence 
Nepřehledný tok informací mozku škodí. Na internetu trávíme spoustu času, zatěžujeme ho, nutíme ho nepřetržitě pracovat, zpracováváme v podstatě nepotřebné informace. Mozek nemá čas na odpočinek a v důsledku toho nemůžeme vyjádřit své emoce a konečně pochopit přijaté informace.
Informační závislost
Časté trávení času na internetu vytváří závislost na přijímání velkého množství různorodých informací. Pokud taková informace nepřijde, pak zažíváme nespokojenost a podráždění, a to vše proto, že mozek má obavy z malého množství informací, protože je zvyklý je neustále přijímat z nějaké sociální sítě.
Odpoutanost od vnějšího světa
Neustálá komunikace na internetu vás nutí vnímat lidi podle jejich online profilu. Stále více času tráví sledováním zpráv, fotografií a stavů virtuálních přátel. Síťová komunikace se stává prioritou před skutečnou schůzkou. To rozvíjí desocializaci člověka a vede ke ztrátě komunikačních dovedností se skutečnými lidmi. Nadměrné používání sociálních médií může způsobit, že se stáhnete a stáhnete se ze skutečné komunikace. V tomto případě je nutná pomoc psychologa.
Snížená koncentrace
Internet, zejména sociální sítě, kombinuje několik funkcí, jako je čtení, komunikace, poslech hudby zároveň. Z tohoto důvodu je obtížné udržet naši pozornost na jedné věci, naše mysl se ze zvyku přesune k té či oné věci, čímž nám brání důsledně myslet. To vede k problémům s myšlením a snižuje se rozsah pozornosti.
Poškození zdraví
Dlouhá „setkání“ na internetu unavují mozek a vedou ke stresu v těle. Pozoruje se fyzická únava, která vede ke ztrátě výkonu. Byly zaznamenány značné problémy se zrakem, špatné držení těla a záněty vazů na ruce.
Se závislostí na internetu je samozřejmě potřeba bojovat! Každý se toho může zbavit. Pro začátek byste měli omezit čas, který strávíte používáním internetu. Stanovte si předem časový rámec pro dokončení práce. Omezte svůj čas na sociálních sítích co nejvíce. Nové koníčky vám pomohou překonat závislost. Najděte si koníčka, dělejte něco zajímavějšího, co vám bude přinášet radost a uspokojení.
Jen si představte, jak moc důležitého a užitečného můžete udělat, když se vyhnete zbytečnému plýtvání časem na internetu. Když se vzdáte virtuálního světa, váš život bude aktivní a vzrušující. Setkejte se častěji s přáteli, choďte na procházky, pečujte o sebe a všimnete si, jak krásná je realita. Oceňte živou komunikaci! Užijte si skutečný svět! Žijte skutečný život!
Žijeme v éře budoucnosti! Rychlost pokroku se stala tak velkou, že věci, které se dnes zdají sci-fi, budou zítra považovány za zastaralé a zaostalé. A stále více internet pohlcuje naše životy. Samotné sociální sítě za to stojí. Můžete si dopisovat s přáteli a přítelkyněmi, kteří žijí tisíc mil od nás, navzájem se poznávat, ukazovat všem své nejlepší fotky a potěšit svou ješitnost „lajky“. Existuje spousta skvělých skupin a komunit, kde můžete chatovat o zájmech a učit se spoustu nových věcí, aniž byste opustili domov, pro každý vkus na sociálních sítích. Nemůžete si představit lepší způsob, jak zpestřit šedý každodenní život pro nás, milé.
Sociální sítě se začaly objevovat přibližně v roce 1969. Zpočátku lidi spojovaly profesní zájmy a koníčky. Nyní se funkce a možnosti sociálních sítí výrazně rozšířily. Odnoklassniki je považována za úplně první oficiální síť, která byla založena v roce 1995 a funguje dodnes. Odnoklassniki má již asi 50 milionů uživatelů.
Představte si měřítko!
Nyní už k této skvělé zábavě nepotřebujete ani počítač. Každý má módní kapesní vychytávky pro přístup k internetu s hromadami nejrůznějších aplikací pro zábavu na internetu, můžete být online nepřetržitě a nestarat se o závislost. Stop! Jaká závislost?
Faktem je, že mnoho lidí je tak ponořeno do virtuálního světa online komunikace, že si bez něj již nedovede svůj život představit. Někdy tento stav dosáhne bodu fanatismu. Uživatelé začnou utrácet peníze za placené služby sociálních sítí, aniž by si to uvědomovali. Důvodů této závislosti je mnoho: nesplněné sny, vnitřní komplexy, komunikační problémy. Ve virtualitě je mnohem snazší „nakreslit“ svůj fiktivní ideální obraz pro ostatní uživatele, navíc sociální sítě poskytují určitou jistotu při komunikaci, což v reálném životě nebývá zvykem.
Blíží se váš online čas pomalu a jistě k nekonečnu? Tady Hlavní příznaky závislosti na internetu:
1. Máte mnoho „přátel“ a stovky skupin. Nedáte si pokoj, dokud neprojdete všechny novinky až do konce, nedáte všem lajkům a nenapíšete komentáře k nově zveřejněným fotkám.
2. Nedostatek internetu a možnosti přístupu na sociální sítě mohou zastínit vaši dovolenou na moři, piknik s přáteli v přírodě a přednášky ve škole budou nesnesitelné.
3. Nahrazujete běžnou komunikaci virtuální komunikací. Na ulici: „Ahoj Mášo!! Sto let jsme se neviděli!!! Napište mi dnes na **ntakt, pojďme si alespoň popovídat. Sbohem!
4. Stáváte se lhostejnými ke starým koníčkům. Pokud jste dříve rádi překvapovali svou rodinu kulinářskými mistrovskými díly, nyní možná ani nedokončíte vaření knedlíků, protože váš kolega zveřejnil fotky z firemního večírku a vy je nutně potřebujete „komentovat“.
5. Jste online i na úkor drahocenných hodin spánku. I když dobře chápete, že zítra vás čekají nesnesitelné pracovní dny, protože bez dostatečného spánku se stáváte podrážděnými a velmi neorganizovanými.
7. Přidáváte si cizí lidi jako přátele, abyste se cítili součástí společnosti, abyste patřili do davu.
8. Často záměrně pořizujete zajímavé fotografie, jen abyste je umístili na svou online stránku.
Nabízíme několik důležitých tipů, jak se zbavit závislosti na internetu:
1. Nejdůležitější je chtít se této závislosti zbavit a stanovit si cíl. Uvědomte si, kolik drahocenného času ztrácíte tímto nemilosrdným a v podstatě zbytečným „zabíjením času“.
2. Pokud je to možné, zkraťte čas strávený online. Pokud tam půjdete například znovu, pokračujte v korespondenci a vylučte všechny ostatní „příležitosti“ sociální sítě: prohlížení fotografií, zpráv, komentářů.
3. Přepněte na živou komunikaci. Seznamte se se svými starými přáteli, „vámi opuštěnými“, ale tak blízkými a milovanými.
4. Ve volných minutách nahraďte sezení „online“ jinou aktivitou, například čtením knih, které se vám bude hodit i před spaním.
5. Jedním z důvodů závislosti na sociálních sítích je nedostatek pozitivních emocí v životě. Pokuste se najít něco vzrušujícího a pozitivního ve skutečném životě: nové koníčky, nakupování Jeho Veličenstva vám vždy poskytne podporu pozitivity, cestování a setkávání s lidmi. A hlavní věcí je sdílet tyto emoce s lidmi a přímo nahradit suchý „stav“ živým úsměvem mezi blízkými a přáteli!
6. Pokud všechny tyto jednoduché metody nepomohou, pak byste se měli poradit s psychologem. Ne vždy je totiž možné se s problémem závislosti vyrovnat vlastními silami.
Samotná myšlenka sociálních sítí je velmi zajímavá. Jsou prostředkem komunikace, zdrojem informací a způsobem, jak být slyšen, ale, jak víte, všeho by mělo být s mírou a sociální sítě by náš skutečný život neměly nahrazovat, ale doplňovat a dělat ho barevnějším.
Věřte si a uspějete!
První věc, kterou je třeba zvážit, je dopad internetu na lidské zdraví.
Internet – lidské zdraví.
Internet a vize.
Ve skutečnosti na zrak nemá špatný vliv internet, ale počítač, ale za to může určitě internet. Podívejme se na statistiku, komu se zrak více zhoršuje.
To znamená, že u uživatelů, kteří komunikují na počítači, je pravděpodobnější, že si zhorší zrak. Takoví uživatelé komunikují pomocí internetu, což znamená, že internet negativně ovlivňuje naši vizi. Větší únava se zhoršuje vidění, kdy člověk sedí u počítače velmi dlouho a nepřetržitě, zrak slábne. Zrak se také zhoršuje při čtení z obrazovky monitoru.
Počítač a špatné zdraví.
· Člověk pracující dlouhodobě u počítače musí udržovat relativně nehybnou polohu, což negativně ovlivňuje páteř a krevní oběh v celém těle (stagnace krve). Stagnace krve je zvláště výrazná na úrovni pánevních orgánů a končetin. Při déletrvajících poruchách krevního oběhu dochází k narušení výživy tkání a poškození stěn cév, což následně vede k jejich nevratnému rozšíření. Toto rozšíření cév pozorujeme například u hemoroidů.
· Dlouhodobé používání klávesnice vede k přetěžování kloubů rukou a svalů předloktí.
· Práce u počítače obnáší zpracování velkého množství informací a neustálou koncentraci pozornosti, proto se při dlouhodobé práci u počítače často rozvíjí psychická únava a zhoršená pozornost.
· Člověk pracující u počítače je neustále nucen činit rozhodnutí, na kterých závisí efektivita jeho práce. Někdy může být docela obtížné předvídat důsledky toho či onoho kroku (zejména na pozadí chronické únavy). Dlouhodobá práce u počítače je proto často příčinou chronického stresu. Všimněte si, že potřeba zpracovávat velké množství heterogenních (a většinou nepotřebných informací) vede také k rozvoji stresu.
· Stále častěji se objevují zprávy o závislosti na počítači. Dlouhá práce u počítače, surfování na internetu a počítačové hry mohou skutečně způsobit takové duševní poruchy.
· Práce u počítače často pohltí veškerou pozornost pracujícího člověka, a proto takoví lidé často zanedbávají běžnou výživu a celý den pracují z ruky do úst. Nesprávná výživa vede nejen k poruchám fungování trávicího traktu, ale také k nedostatku minerálů a vitamínů. Je známo, že to není nedostatek vitamínů a minerálů, který negativně ovlivňuje metabolický proces v těle, což vede ke snížení intelektuálních schopností člověka. Snížení efektivity práce, což následně způsobuje potřebu trávit ještě více času u počítače. Vzniká tak jakýsi „začarovaný kruh“, ve kterém je dlouhodobá práce u počítače výchozím bodem, který rozhoduje o všech následných porušeních.
To přímo souvisí s internetem, protože člověk bude trávit více času u počítače jen když je na internetu, člověk nasává velké množství informací, komunikace a ztrácí pojem o čase a jeho zdraví zhoršovat každou minutu.
Internet je závislost.
Počítačová závislost není o nic méně nebezpečná než drogová, neboť vede k výraznému narušení adaptace ve společnosti (neschopnost pracovat, neschopnost založit rodinu nebo se o sebe prostě postarat).
Závislost na internetu je duševní porucha, obsedantní touha připojit se k internetu a bolestivá neschopnost včas se odpojit od internetu. Závislost na internetu je široce diskutovaným problémem, ale jeho stav je stále na neoficiální úrovni: porucha není zařazena do oficiální klasifikace nemocí DSM-IV.
Výzkumníci poskytují různá kritéria, podle kterých můžete posuzovat závislost na internetu. Takže Kimberly Young dává čtyři znamení:
· Obsedantní touha kontrolovat e-maily.
· Neustálá touha po dalším přístupu k internetu.
· Stížnosti ostatních, že člověk tráví příliš mnoho času na internetu.
· Stížnosti ostatních, že člověk utrácí příliš mnoho peněz na internetu.
Ivan Goldberg poskytuje podrobnější systém kritérií. Podle jeho názoru lze závislost na internetu vytvořit, pokud jsou přítomny 3 z následujících bodů:
· Množství času, které musíte strávit na internetu, abyste dosáhli spokojenosti (někdy pocit potěšení z online komunikace hraničí s euforií), se znatelně zvyšuje.
· Pokud člověk nezvýší množství času, který tráví na internetu, efekt se znatelně sníží.
· Uživatel se pokouší vzdát internetu nebo na něm alespoň trávit méně času.
· Zastavení nebo snížení času stráveného na internetu vede uživatele ke špatnému zdravotnímu stavu, který se vyvíjí v průběhu několika dnů až měsíce a je vyjádřen dvěma nebo více faktory:
1. Emoční a motorické vzrušení
2. Úzkost
3. Obsedantní myšlenky o tom, co se nyní děje na internetu
4. Fantazie a sny o internetu
5. Dobrovolné nebo mimovolní pohyby prstů, připomínající psaní na klávesnici.
