דלקת בברך שמאל מבחוץ. גורמים וטיפול בכאבי ברכיים בצד החיצוני. מחלות אפשריות אחרות

כל כאב ברגליים, ללא קשר למיקומו, עלול להצביע על התפתחות של מחלה קשה. לכן, כל תחושות לא נעימות, אי נוחות בהליכה או ריצה, מצבים כואבים והפרעות בתפקוד הגפיים חייבים להיתפס כאות מגופך שמנסה להזהיר אותך על מחלה מתקרבת או התקדמותה. התעלמות מתסמינים עלולה לגרום לתוצאות קריטיות ולנזק בלתי הפיך.

לפעמים רק סיוע רפואי בזמן יכול להחזיר אותך לחיים נורמליים.

גורמים, תסמינים, לוקליזציה של כאב

האפשרות של כל תנועה אנושית: מהליכה ועד ריצה מהירה, נובעת במידה רבה ממורכבות מבנה המפרק. הודות לאנטומיה הייחודית שלו, אנו מסוגלים לבצע כל מיני תנועות בקלות. עם זאת, יש גם צד נוסף למטבע. מבנה זה, יחד עם פעילות גופנית מוגזמת, הופכים את הרגליים שלנו לאחד החלקים הפגיעים ביותר בגוף.

ללא קשר לגורמים למחלה ולאופיה, הכאב הנלווה למהלך הוא בלתי נמנע. בדרך זו, הגוף שלנו מנסה להזהיר אותנו מפני איומים צפויים.

גורמים לתסמיני כאב:

• אי הנוחות עלולה להיגרם מפציעה הפוגעת במפרק.
• דלקת, שיכולה להיות תוצאה של כשלים והפרעות שונות המתרחשות בגוף.
• דפורמציה של רקמות.
• נזק לכלי דם.
• הפרעות עצביות.

לפתולוגיות רבות יש תסמינים דומים למדי. עם זאת, ישנם כמה גורמים שעוזרים לזהות מחלות בודדות. גורמים אלה כוללים נפיחות, אדמומיות, לוקליזציה וקרעים.

איכות חיינו תלויה ישירות ברווחתנו.

כאבים בחלק החיצוני של הברך

מחלות ברכיים שכיחות ביותר בקרב ספורטאים מקצועיים ואנשים העוסקים בעבודה פיזית כבדה. ככלל, הגורם העיקרי לכאב בחלק החיצוני של הרגל הוא עומס יתר של המפרקים בהליכה, כיפוף או ריצה, פציעה ברגל או קרעים בגידים.

אם השלמות לא נשברת, אי נוחות בחלק הקדמי של הגפה יכולה להיגרם ממספר הסיבות הבאות:

• צביטה של ​​הממברנה הסינוביאלית;
• דלקת של רצועת הפיקה;
• דלקת בגיד הירך;
• מְתִיחָה;
• פיברוזיס במפרקים;
• דחיסה של פיקת הברך;
• מחלת שלטר;
• נקע הנגרמת מהליכה או ריצה;
• הַפרָעַת הַתְזוּנָה.

כמו כן, אחד הגורמים לכאב עשוי להיות התפתחות ארתרוזיס. במקרה זה, תחושות כואבות מלוות בצליל צריבה, אשר נגרם מפציעות קודמות, עיוות מפרקים והרס הסחוס.

בחירת שיטת הטיפול תלויה בגורמים שהשפיעו על תפקוד לקוי של המפרק.

אי נוחות בצד

כאב בצד של רגל שמאל מבחוץ עשוי לנבוע מהפרה של מבנה הרצועות או המניסקים. פתולוגיות אלו מלוות בכיווץ בצד ברך שמאל ובכאב חד וחד עם כל עומס על הרגל, למשל בהליכה מהירה, התכופפות או ריצה, ונפיחות עשויה להופיע גם בצד החיצוני של הרגל. את הברך השמאלית.

כאב בצד הכוס עלול לגרום לאי נוחות חמורה ולהקשות על התנועה.

תסמינים כאלה עשויים להיות מסובכים על ידי היחלשות של סיבי שריר וקפלים סינוביאליים. זה יכול להוביל לפגיעה בתנועתיות המפרק ולדרוש טיפול מיוחד.

בין הסיבות העיקריות שיכולות לגרום לכאב בצד החיצוני של הגפה הן הבאות:

• פגיעה בשלמות המניסקוסים;
• דלקת מפרקים תגובתית;
• עומס של שרירי מערכת האיליוטיביאל, המאופיין גם בתחושות כואבות בצד הרגל והירך;
• אַמתַחַת;
• הפרה של שלמות או דלקת של הרצועות;
• אוסטיאוארתריטיס;
• דלקת בגידים.

אי נוחות מעל הברך

ככלל, תחושות באזור זה מעוררות על ידי נזק לאיבר.

הכאב עשוי להיות תוצאה של ריצה לא נכונה.

לעתים קרובות מאוד, אי הקפדה על כללי טכניקת הריצה יכולה לגרום לתחושות כואבות כאלה. נקעים, נקעים, כפיפות בטן, חוסר יציבות במפרקים, עקירה של פיקת הברך - זוהי רק רשימה חלקית של סיבוכים שעלולים להיגרם מפיזור לא נכון של עומסים על הגפה בזמן ריצה.

אי נוחות מעל פיקת הברך יכולה להיגרם גם על ידי פגיעה ברקמת הפיקה.

אי נוחות ברגל העליונה

כאב שעובר דרך הרגל מהמותן ועד לברך עשוי להיות תוצאה של פתולוגיה של סיבי העצב או עצב צבוט.

לוקליזציה של כאב תעזור לקבוע איזה עצב ניזוק:

• כאשר העצב הסיאטי צבט, אי הנוחות מתפשטת לעיתים קרובות מהחלק האחורי של הירך לכף הרגל.
• נזק לעצב הירך מאופיין בתחושות לא נעימות בחלק החיצוני של הגב או בצד הירך.
• עם שינויים פתולוגיים בעצב האובטורטור, מורגשת אי נוחות מהמותן ומטה.

טיפול בבית יכול רק להקל על המחלה, אך לא להעלים אותה.

פתולוגיות אחרות

לפעמים תחושות כואבות בגפה אינן קשורות לחלוטין לנזק למפרק עצמו, ומיקומן עשוי להשתנות מעת לעת.

כאב הנגרם על ידי פתולוגיות בעלות אופי עצבי יכול להיות מקומי מתחת לירך או מעל הברך. פציעות בעמוד השדרה יכולות גם לגרום לכאב מתחת לירך, בברך או אפילו בכף הרגל. ייתכנו כאבים בוערים, גירוד וחוסר תחושה. כמובן שבמקרים כאלה טיפול בגפה אינו הגיוני, שכן יש לסלק את מקור המחלה.

מחלות כלי דם שונות עלולות לגרום גם למחלות, עוויתות וחוסר רגישות בגפה. המחלות הבאות עלולות לגרום לתחושות כואבות לא נעימות:

• ורידים בולטים;
• Endarteritis;
• טרומבופלביטיס;
• טרשת עורקים.

פתולוגיות אלו יכולות לגרום גם לאי נוחות ברגל התחתונה. הם דורשים גישה ספציפית יותר לטיפול.

פתולוגיות הקשורות להפרעות חיסוניות או מטבוליות יכולות לגרום גם לתחושות כואבות בגפיים, בעלות אופי גלי ומתעצמות עם החמרות והפוגות. במקרים כאלה, קשה למטופל לקבוע את מיקום הכאב, שכן הוא נוטה לשנות לוקליזציה מעת לעת או להתפשט לכל הגפה.

סיבה נוספת לאי נוחות עשויה להיות נזק לרקמות הרכות, המתרחשת מהסיבות הבאות:

• חבורות;
• דַלֶקֶת;
• חתכים;
• זיהומים;
• פציעות קשות;
• פעילות גופנית בלתי נסבלת;
• תגובות אלרגיות.

קביעת סיבת אי הנוחות תעזור לקבוע את בחירת שיטות הטיפול.

ללא קשר לגורמים שעוררו את הופעת הכאב, יש צורך להקדיש תשומת לב רבה לאי הנוחות בחלק החיצוני של הגפה, מכיוון שהם יכולים להפוך למבשר של מחלה קשה כלשהי או סימן למחלה קיימת.

גוף האדם הוא ייחודי. כל האיברים והמערכות בו קשורים זה בזה. באופן אידיאלי, זה אמור לתפקד ללא קשיים. אפשר גם להשוות את זה למנגנון שבו כל העבודה מאורגנת. אבל, כמו בכל מנגנון, לפעמים מתרחשות תקלות בגוף. לרוב זה קשור למחלה של איבר כלשהו. ואם התסמינים הלא נעימים לא מפסיקים, האדם מתחיל להפעיל אזעקה.

כאבים במפרק הברך

אם לאדם יש כאבי ברכיים בצד, מבחוץ, עליו להתייעץ מיד עם מומחה. כמובן שזה יכול להיות גם מצב חד פעמי שאינו קשור למחלה. אם מתקשה לנוע או מתרחשת אי נוחות, מומלץ להקדיש לכך תשומת לב מיוחדת. מאז כאב יכול להעיד על מחלות והפרעות רבות. לרוב, ספורטאים מתלוננים על אי נוחות בברך.

אבל מחלת ברכיים היא לא רק זכותם של ספורטאים. תלונות על סימפטום כל כך לא נעים החלו להגיע לעתים קרובות יותר הן מעובדי המשרד והן מעקרות בית. הסיבה לכך היא שאורח חיים לא בריא ותזונה לא מספקת מחלישים את הגוף ואינם מאפשרים לו לקבל מלא מינרלים וחומרי הזנה.

איך יכולה לכאוב ברך?

תחושות לא נעימות במפרק הברך עשויות להצביע על תהליכים דלקתיים, פציעות ופתולוגיות שונות. הכל תלוי באופי הכאב, במצב הרקמות והעצמות. ייתכנו תלונות על כך שהברך כואבת בצד, מבחוץ, כאבי מפרקים פנימיים, אי נוחות מבפנים ועוד ועוד. מומחים גם מחלקים כאב לאקוטי וכרוני. אקוטי נמשך ממספר דקות עד שעות, כרוני - מתרחש בתקופות, משיכוך ועד התעצמות. כיצד אי נוחות בברך יכולה להתבטא:

• התסמינים הם מקומיים, תחושות לא נעימות מתרחשות במפרק.
• כאב אופייני אקוטי, בינוני וכרוני.
• מהלך לא חריף של המחלה נצפה לעתים קרובות. אי הנוחות מתרחשת בהדרגה, מתעצמת בהדרגה ומגבילה את תנועת הרגל.
• הברך כואבת בצד החיצוני, כואב ליישר אותה לאחר ישיבה.
• נצפות תקופות של הפוגה. התסמינים נעלמים או מתרחשים לעתים רחוקות ביותר.
• תחושות לא נעימות מתעצמות בערב, כאשר מפרקי הברך במנוחה.
• סימנים חיצוניים גלויים למחלה הם דפורמציה בברך.
• בבוקר המפרק אינו פועל, ותהליך הכיפוף והארכה של הרגל מתקשה.
• במהלך התהליך הדלקתי, הכאב הוא חריף.
• לעתים קרובות נצפו נפיחות ואדמומיות חיצונית.
• כיפוף חזק וכאב.
• חוסר יציבות של כל הגוף, חשש לפגיעה עוד יותר במפרק.

זהו רק חלק קטן ממה שיכול להתבטא במחלות של מפרקי הברך.

אֲנָטוֹמִיָה

על מנת לגלות מדוע כואבת הברך בצד, מבחוץ, מומלץ להבין את מבנה האיבר הזה. בעיקרון, הסיבה לכל חוסר המזל חבויה במפרק הברך. זה נחשב לאחד המורכבים ביותר בגוף כולו. תפקידו העיקרי של המפרק הוא כיפוף והרחבה. במבנה שלו הוא כולל רצועות רבות, קפסולות מפרקיות וקונדילים. נראה שהוא שולט בשני מנופים ענקיים - עצמות הגפיים התחתונות. ישנן שתי עצמות גדולות המחוברות לברך: עצם הירך והשוק. יש גם עצם נוספת - הפיקה. אפשר רק לדמיין אילו עומסים עצומים חווה מפרק הברך, כמו בולם זעזועים במכונית, הופך את התנועה של האדם לחלקה וללא תנועות פתאומיות;

כדאי לדעת שמשטח העצמות המתחברות זו לזו אינו זהה. ביניהם יש צלחות מיוחדות בצורת סהר. ישנן גם רצועות רבות בסחוס המאפשרות לברך לנוע. למפרק יש בורסה המבצעת מספר פונקציות. קודם כל נוצר בו נוזל מיוחד המשמן את הברך. כאן מתרחשים לעתים קרובות תהליכים דלקתיים.

כאבים בחלק החיצוני של הברך

כאשר יש כאבים מתחת לברך בצד, מבחוץ, יכולות להיות מספר סיבות. הכל תלוי באופי ובמשך תסמונת הכאב. הסיבות הנפוצות ביותר:

• פגיעה ברצועות הממוקמות מבחוץ. לרוב זה מתרחש כאשר נמתח, ונפיחות נצפית.
• תהליכים דלקתיים בגיד. לוקליזציה של תחושות לא נעימות מתרחשת מתחת לברך ובפנים. תהליך הדלקת עשוי להיות מלווה בצלילי לחיצה.
• זה עשוי להיות גם גירוי של הרצועה, אשר נראה לרוב אצל ספורטאים.

אבל מומלץ לזכור שעדיף לשאול מומחה מדוע כואבת לך הברך בצד, מבחוץ. הוא יוכל לאבחן נכון, לבצע אבחנה מלאה ולרשום טיפול יעיל.

כאבי ברכיים בצד, מבחוץ, בעת כיפוף

אם מתרחש כאב חריף, האדם מתחיל מיד להפעיל את האזעקה. מאז זה יכול לגרום לתוצאות חמורות והפרעות בגוף. ואם מתרחש כאב בעת כיפוף ויישור הרגל, אז זה, בתורו, מעכב את התנועה. ובהמשך זה יכול לגרום לתפקוד לקוי של הרגליים. הקושי באבחון הגורמים לתסמין זה הוא שמפרק הברך מורכב במבנה שלו. ובעמידה בלחץ פיזי עצום, זה יכול לעתים קרובות להיכשל. הסיבה לכך היא המבנה האנטומי שלו, הנחשב לאחד החלשים והרגישים לעיוותים.

אם הברך כואבת בצד, מבחוץ, או אם כואבת להתיישר לאחר ישיבה, זה עלול להעיד על פציעה. וגם על מתח מוגבר על הרגל. זה יכול להיות גם אוסטאוכונדרופתיה. הופעת המחלה יכולה להתרחש בגיל ההתבגרות, כאשר לא כל המפרקים נוצרים. גיל זה נחשב למעבר ופגיע עקב עלייה הורמונלית. הגוף מתחיל להיבנות מחדש, מגיע לגיל ההתבגרות וכל האיברים נוצרים לבסוף. המחלה אינה מסוכנת אם היא נרפאת בזמן, אחרת היא הופכת לכרונית. לאחר מכן, כמבוגר, אדם מתמודד עם בעיה זו עם לחץ ממושך ואינטנסיבי על הרגליים.

תחושות כואבות בעת הליכה

אם אין תחושות פתולוגיות ונראות לעין, אבל אדם מרגיש שהברך כואבת בצד החיצוני בזמן ההליכה, יכולות להיות לכך סיבות כמו:

• פציעות שונות מלוות בהרס של סחוס ורצועות. זה כולל גם חבורות שנגרמו מנפילה על הכוס, מכות נגד חפצים כבדים וקשים. התסמינים הראשונים יהיו כאבים חריפים בהליכה, כתמי דם וחבורות במפרק הברך ונפיחות. אלה יכולים להיות גם תזוזות, נקעים, שברים ונקעים.
• אוסטאוכונדרופתיה (או, כפי שמכנים זאת מומחים, מחלת אוסגוד-שלטר). מופיע בגיל ההתבגרות, כאבים מופיעים גם באזור מתחת לפיקת הברך.
• הפסקת אספקת הדם לאזור מסוים. עם מחלה זו, האזור שאין לו אספקת דם מת. תאים מתים נכנסים למפרק ומתחיל התהליך הדלקתי.

כאשר מתרחשת אי נוחות לאחר פעילות אירובית, הדבר עשוי להצביע על מחלות כמו בורסיטיס ודלקת בגידים. יש לזכור שכאשר הברך כואבת בצד, מבחוץ, במשך תקופה ארוכה, אתה צריך לפנות בדחיפות למומחה.

כאשר אי נוחות בברכיים מתרחשת בלילה

לרוב, בחיי היומיום וההמולה, אדם לא תמיד שם לב לאי הנוחות בפיפות הברכיים. להיות עסוק מדי והרבה הסחות דעת יכולים פשוט לטשטש תסמינים גלויים. וכבר בערב, לאחר יום עבודה קשה, אדם מתחיל להקשיב לגופו. וכאן עשויים להופיע התסמינים שהוסתרו במשך תקופה ארוכה. הגורמים לכאב בלילה הם:

• גאוט היא מחלה מטבולית. זה מתרחש בעיקר בגלל תזונה לקויה כאשר מטבוליזם המלח מופרע. גם עם מחלה זו, הברך כואבת בצד מבחוץ בעת לחיצה
• דלקת פרקים - כאב נוכח לאורך כל היום, מתגבר בערב ומלווה בעלייה בטמפרטורת הגוף.
• פקקת - מתרחשת עקב חסימת ורידים ואספקת דם לא מספקת.

זה רק חלק קטן ממה שיכול לגרום לאי הנוחות שמתרחשת בלילה.

גורמים למחלות ברכיים

למעשה, ישנם גורמים רבים למחלות מפרקי הברך. זה תלוי לא רק בגורמים חיצוניים, אלא גם בגורמים פנימיים. לדוגמה, אם גוף האדם אינו מקבל מספיק חומרים מזינים, אז מתחילות להתרחש הפרעות בכל האיברים. בהתאם, התפקוד התקין מופרע והדבר מתבטא במספר מחלות.

כמה מהסיבות הנפוצות ביותר הן:

• פציעות.
• עומס יתר, במיוחד אם זה קורה בגיל מבוגר.
• דַלֶקֶת.
• הפרעות מטבוליות.
• נִווּן.
• שינויים גנטיים מולדים.
• הפרעות הורמונליות.
• הרגלים רעים.
• עודף משקל.
• מחלות של מערכת העיכול.
• סוכרת.
• מחלות מדבקות.

אם תנהל אורח חיים בריא, תאכל נכון ונפטר מכל ההרגלים הרעים, תוכל להימנע ממחלות רבות. הכל תלוי באדם וביחס שלו לבריאותו.

אבחון המחלה

על מנת לבצע אבחון נכון כאשר הברך כואבת בצד, מבחוץ, ולרשום טיפול, יש לפנות רק למומחה. האבחון כולל:

• בדיקה חיצונית של אזור הבעיה.
• נטילת אנמנזה כדי לקבוע את סיבת המחלה.
• איסוף נתונים על תחושות כואבות והלוקליזציה שלהן.
• בדיקות להבהרת תוצאת האבחון.
• צילום רנטגן.
• במידת האפשר, המטופל עובר סריקת אולטרסאונד.
• אנגיוגרפיה, שבה הרופא מסתכל על ורידי הרגליים.
• במידת הצורך, המטופל עובר אבחון מחשב מלא.
• בדיקות דם ושתן.
• במידת הצורך, לנקב.

כל הנתונים שנאספו יסייעו במתן תמונה מלאה של הגורם ואופי הכאב, וכן יאפשרו לקבוע טיפול יעיל.

כאבי ברכיים בצד, מבחוץ: איך לטפל בהם?

הגורמים למחלה יכולים להיות שונים, אבחנה נכונה יכולה לזהות אותם. רק לאחר היוודע הסיבות לכאב, המומחה יקבע טיפול. ישנם גם כללים כלליים למחלות שונות שיש להקפיד עליהן:

• הפחת את העומס על מפרק הברך.
• אין להתחמם.
• קנה נעליים אורטופדיות או מדרסים.
• עבור כאב חמור, תרופות אנטי דלקתיות לא סטרואידיות נקבעות.
• במקרה של זיהום, משתמשים באנטיביוטיקה.
• נעשה שימוש במשחות שונות, ג'לים וקומפרסים.

אתה צריך גם לעקוב אחר כל הוראות הרופא.

מניעת מחלות מפרקים

על מנת להיות בריא ולא להתמודד עם השלכות חמורות, עליך להקפיד על כללים בסיסיים, כגון:

• אכילה בריאה.
• נורמליזציה של משקל.
• דחייה של הרגלים רעים.
• אורח חיים פעיל.
• ויסות עומס.

אדם חייב לנהל אורח חיים בריא ולדאוג לעצמו, שכן רווחתו תלויה במידה רבה בעצמו.

תחושות כואבות בברך הן אחד הביטויים השכיחים ביותר של פתולוגיות של מערכת השרירים והשלד. יתרה מכך, לא רק אנשים מקטגוריית הגיל המבוגרת, אלא גם צעירים בריאים לחלוטין מתמודדים עם אי נוחות וכאבים במפרק הברך. ברוב המקרים מתקבלות תלונות על כאבים בברך מבחוץ, מהצד.

למפרק הברך מבנה אנטומי מורכב מאוד. מרכיבי המפרק ממוקמים מקרוב מאוד, ולכן אפילו רופא מוסמך לא יכול לדעת מיד מדוע הברכיים כואבות ואיזה אלמנט מושפע. כאבים ברגל עשויים להעיד על פגיעה במרכיבים שונים של המפרק. לכן חשוב לדעת מאילו מרכיבים מורכבת הברך.

בקצרה על מבנה מפרק הברך

אם תדע מאילו אלמנטים עשויה הברך, אתה יכול להבין טוב יותר את אופי אי הנוחות. מפרק הברך מורכב מ:

• כלי דם;
• עֲצַבִּים;
• מניסקים;
• שלוש עצמות: (פיקת הברך, השוקה ועצם הירך);
• רצועות;
• גידים;
• סחוס היאלין;
• קפסולות מפרקים (קפסולות).

למפרק שתי עצמות צינוריות ופיקה מעוגלת הממוקמת באמצע. במשטחים של המפרקים יש תצורות עצם - קונדילים בטיביה הם שטוחים בצורת חריץ, ובעצם הירך הם מוגבהים במקצת.

האפיפיסות של העצם או הקצוות מכוסות בסחוס, שתפקידם העיקרי הוא להפחית את החיכוך של העצם במהלך התנועה, כמו גם לרכך את ההשפעה. סחוס הוא מעין בולם זעזועים טבעי, שבדרך כלל מגיע לשישה מילימטרים.

מרכיב חשוב במפרק הוא הבורסה הסינוביאלית. יש לפחות חמישה מהם בברך. באשר למספר המדויק של התיקים וגודלם, אינדיקטורים אלה משתנים במקצת עם הגיל. קפסולות המפרק מצוידות בממברנה סינוביאלית, המחוברת לעצם ומקיפה את הגידים.

רצועות ממוקמות גם בחלל המפרק עצמו. התפקיד העיקרי של סיבי רקמת החיבור הוא לקבע את קצוות עצמות הברך המפרקות. תפקידן העיקרי של הרצועות החיצוניות הוא לחזק את הפרק בצד ימין, והפנימיות הן להגביל את היפוך מפרק הברך קדימה ואחורה.

לגבי המניסקים, הם אחראים לייצוב המפרק בזמן התנועה. הם ממוקמים בתוך המפרק ומחוצה לו. תפקידו העיקרי של עצב הפופליטאלי, הממוקם בפוסה הפופליטאלי, הוא לספק רגישות.

מפרק הברך נושא בעומס המרבי: במהלך הליכה, נשיאת חפצים כבדים ופעילות גופנית חריגה. כתוצאה מכל זה, הברכיים נתונות לסוגים שונים של נזקים ושינויים.

גורמים לכאבי ברכיים

ארתרוזיס

ישנם גורמים וסיבות רבים המעוררים כאבים ברגליים. אחד מהם הוא נוכחות של ארתרוזיס בברך או גונתרוזיס. כתוצאה מפתולוגיה זו, נצפה דילול של הסחוס. לאחר מכן, עצמות מעורבות בתהליך. אם הקונדילים נפגעים, מופיע כאב במפרק מבחוץ בזמן הליכה.

ארתרוזיס בברך יכול להתפתח עקב:

• נוכחות של השמנת יתר;
• מחלות במערכת העיכול;
• אנומליות מולדות של הברך;
• הפחתת הגנות הגוף;
• תזונה לא מאוזנת;
• נטייה גנטית;
• נוכחות של פתולוגיות אנדוקריניות.

כוננים

הסיבה השנייה עשויה להיות תהליך דלקתי או רדיפה. המחלה מאופיינת בהתפתחות דלקת בקרומי המפרק הסינוביאליים ובעקבות כך הצטברות נוזלים בחלל המפרק.

עם פתולוגיה זו, מופיע כאב חמור, כמו גם ניידות מוגבלת של מפרק הברך. הגורם העיקרי לדלקת הגון הוא זיהום שחודר למפרק באמצעות פציעה או דרך מחזור הדם.

פציעות

הסיבה השכיחה ביותר לכאב בצד החיצוני של מפרק הברך היא פציעה. בהחלט אף אחד לא חסין מפציעות ברכיים, עם זאת, אנשים צעירים הם הרגישים ביותר למחלה זו, במיוחד ספורטאים ואלה שמבצעים כל הזמן עבודה פיזית קשה.

חשוב להבין שפגיעה היא לא תמיד נגע בעצם. חבלה בברך מנפילה, קרע, נקע או קרע ברצועות של מפרק הברך (צולב או לרוחב) הם נגעים שכיחים לא פחות של המפרק. מחלה זו מאופיינת בהופעת תחושות כואבות עזות שמתעצמות כאשר הרגל כפופה.

עקב פגיעה ברצועות ייתכנו תלונות על כאבים במפרק הברך, באזור בו התרחשה הפגיעה, נפיחות והמטומה והגבלה בתנועתיות של המפרק. אם ברגע של כיפוף הברך יש עלייה בכאב, ובצד הפנימי של מפרק הברך, אז זה מעיד על פגיעה ברצועה הפנימית.

קרע במניסקוס

תחושות לא נעימות מתעוררות גם עקב קרע במניסקוס. נפילה מצערת או מכה חזקה עלולה לגרום לא רק לעקירה או דחיסה, אלא גם לקרע של רירית הסחוס. החלקיק המנותק נשאר בחלל המפרק. אם האלמנט ממוקם בצורה מיטבית, פגיעה כזו עלולה שלא להתבטא כלל. כל עומס, ריצה - כל זה מעורר את המראה של כאב עז בצד החיצוני של הצד של המפרק, שכן עם עומסים כבדים או תנועה יש שינוי במיקום השבר הקרוע.

בנוסף, המחלה מאופיינת בעלייה בטמפרטורה, הופעת אדמומיות ונפיחות של העור וכן צליל נקישה במפרק הברך בכל תנועה של הרגל.

אין להתעלם מפציעות כאלה בשום פנים ואופן. רקמת הסחוס לא תתאושש מעצמה, במיוחד כאשר אין אספקת דם ככזו באזור הפגוע. חוסר טיפול יכול לעורר שינויים רציניים, מנתיחה ועד ניוון של תצורות לציסטות והופעת שחיקות וסדקים. לאחר מכן, המניסקוסים לא יוכלו לבצע את תפקידי בלימת הזעזועים וההגנה שלהם, דבר הכרוך בהתפתחות של ארתרוזיס.

סינוביטיס, בורסיטיס

לעיתים קרובות מופיעים כאבים ברגל עקב התפתחות דלקת בקרום הסינוביאלי של הברך - סינוביטיס או בקפסולת המפרק - בורסיטיס. שתי המחלות מאופיינות בהצטברות של אקסודט בקפסולות המפרק ובממברנות. בשלבים הראשונים, הסימפטומים של פתולוגיות אינם ברורים. מתקבלות תלונות על הופעת כאבים ונפיחות באזור הפגוע.

גם בורסיטיס וגם סינוביטיס יכולים להתפתח עקב:

• פציעות;
• תגובה אלרגית;
• הפרעות מטבוליות.

אם האמצעים לא ננקטים בזמן, סינוביטיס יכול להסתבך על ידי הידרתרוזיס (טפטוף), ובורסיטיס יכול להסתבך על ידי דלקת מפרקים מוגלתית.

גורמים לכאב שאינם קשורים לנזק בברך

אוסטאוכונדרוזיס של הגב התחתון

תחושות כואבות במפרק הברך אינן נגרמות בכל המקרים על ידי נוכחות של פתולוגיה בברך. אי נוחות וכאב במפרק יכולים להתרחש עקב אוסטאוכונדרוזיס של עמוד השדרה המותני. מחלה זו מאופיינת בגירוי של השורשים הרגישים עקב עקירה של הדיסקים הבין חולייתיים. הכאב הנובע מתזוזה של הדיסקים מקרין אל הרגל ומעט גבוה יותר אל הירך.

קוקסיטיס וכפות רגליים שטוחות

סיבה שכיחה למדי לכאבים במפרק הברך מבחוץ היא קוקסיטיס. מחלה זו מאופיינת בהתפתחות דלקת במפרק הירך. כאבים במפרק יכולים להופיע גם על רקע מחלה כמו רגליים שטוחות. עקב בלימת זעזועים לקויה של כף הרגל, ישנה עלייה בעומס על הרגל. מתח שרירים קבוע מעורר כאבים מעל כף הרגל, ברגל התחתונה ובברך.

דליות של הרגל

לעתים קרובות, כאב במפרק הברך מתרחש עקב נוכחות של דליות של הרגל. במקרה זה, כאב מקרין לאזור המפרק, מעט מתחתיו או מעליו. בנוסף, תיתכן אי נוחות בגפה בעת כיפוף.

אבחון

אם אתה חווה אי נוחות או אי נוחות בברך שלך, פנה תחילה למומחה. רק כך תוכל לגלות מדוע כואבת לך הברך בצד. הרופא יבדוק את הרגל שלך ויבצע את הבדיקות הדרושות. לצורך כך, נקבעו הדברים הבאים:

1. בדיקת אולטרסאונד.
2. צילומי רנטגן.
3. ניקור מפרקים וניתוח נוזלים (עבור סינוביטיס ובורסיטיס).

אבחון בזמן וטיפול נכון הם המפתח לריפוי המחלה, וחשוב מכך, מניעת התפתחות סיבוכים. אתה לא צריך להתעלם מכאבי ברכיים זה יכול לגרום לתוצאות הרות אסון.

טיפול בכאבי ברכיים

רק רופא יכול לטפל באי נוחות, כאב וביטויים לא נעימים אחרים. נקיטת אמצעים או טיפול במחלה בעצמך אסורה בהחלט. כמובן, אתה יכול להקל על הכאב, אבל רק לזמן מסוים. עם זאת, למרבה הצער, לא תוכל לחסל את הסיבה השורשית ללא התערבות רפואית.

הטיפול נבחר בנפרד בכל מקרה לגופו, בהתאם לגורם, מיקום ואופי הכאב. לטיפול בכאב בברך מבחוץ, המקרין מעט מעל או מתחת למפרק, נקבעים הדברים הבאים:

• תרופות אנטיבקטריאליות: Cefotaxime, Ceftriaxone, Cefuroxime;
• משככי כאבים: Nalgesin, Dexalgin;
• תרופות אנטי דלקתיות: Dicloberl, Ketoprofen, Aertal, Naklofen.

אם הסיבה לאי הנוחות היא פציעה, הדבר הראשון שצריך לעשות הוא למרוח קרח ולקבוע את האיבר. נקע קל בברך עשוי להחלים מעצמו. המטופל, על מנת לשחזר במהירות את הרצועות, נשאר לספק מנוחה למפרק.

אם הגורם לכאב הוא מניסקוס קרוע של מפרק הברך, נקבע ניתוח - כריתת מינוס. קרע או צביטה במניסקוס מטופלים באופן שמרני, נקבעים הדברים הבאים:

• תרופות נוגדות דלקת סטרואידיות: פלוסטרון, דקסמתזון, דיפרוספאן;
• chondroprotectors: Glucosamine, Chondroitin, Artron;
• פִיסִיוֹתֶרָפִּיָה

דלקת במפרק הברך מטופלת באמצעות אנטיביוטיקה, תרופות אנטי דלקתיות ופיזיותרפיה.

לא משנה היכן מציינים את הכאב - מעל או מתחת לברך, מבחוץ או בצד, אל תתעלמו מהמחלה. תאמינו לי, זה לא יעבור מעצמו, ולהפך, זה יוביל לסיבוכים.

כאב בצד הברך יכול להתרחש באופן בלתי צפוי - סימפטום של פתולוגיה של מערכת השרירים והשלד. מתרחש אצל קשישים, צעירים וילדים.

כדי לקבוע את הסיבה, חשוב להבין את מבנה הברך.

אנטומיה של מפרקים

המפרק מורכב משלוש עצמות: עצם הירך, השוקה ופיקה. בחלק התחתון יש קונדילים מכוסים ברקמת סחוס. המניסקוסים עשויים מרקמת סחוס וממוקמים בין שתי עצמות: עצם הירך והשוקה.

קפסולות ממוקמות במישורים המפרקיים של הברך. הם מייצרים חומר מפרק המונע שחיקה של החלק הסחוסי. המפרק מאובטח על ידי רצועות: מבחוץ ומבפנים. בעת נשיאת חפצים כבדים ושמירה על הגוף במצב זקוף, מפרק הברך חווה לחץ.

מפרק הברך

סיבות אפשריות לכאב

כאב במפרק הברך נגרם על ידי הגורמים המתוארים להלן. סיבות נפוצות לכאבי ברכיים לרוחב:

כאב מבחוץ יכול להיגרם על ידי חבורה בצד הרגל - תוצאה של נקע, קרע ברצועות ומניסקים.

אם הרצועות נפגעות, מתרחש כאב בחלק החיצוני או הפנימי של הברך, המטומה או נפיחות. פציעות אינן תלויות בשאלה אם אדם עושה ספורט או לא.

לעזרה ראשונה, ספק מנוחה לנפגע והחל קור על האזור הפגוע. בצע אולטרסאונד או צילום רנטגן לאבחון וטיפול מדויקים.

המניסקוסים נפגעים ממכה בצד הרגל או מכפיפה פתאומית של הברך. שכבות הסחוס עלולות להיקרע, להזיז או להיקרע. המניסקוס החיצוני רגיש לעתים קרובות יותר לפציעה. סימני נזק הם תסמינים:

• כאב בברך מבחוץ;
• טמפרטורה מוגברת בחלק הפגוע של הגוף;
• בַּצֶקֶת;
• צליל נקישה במפרק בעת תנועה.

אם מופיעים תסמינים, עליך לפנות מיד לרופא. במקרה של טיפול בטרם עת, מופיעות תצורות באזור המיניסקוס הפגוע שמתדרדרות לציסטה. המניסקוס מפסיק לבצע את תפקידו, מה שמוביל לפרקים של המפרק.

תהליכים דלקתיים

תהליכים דלקתיים הם גורמים נפוצים לכאבי ברכיים:

פגיעה בסחוס המפרקי, דילול והרס. הסיבות הן פציעות, ניתוחים קודמים בברך, משקל עודף, תזונה לקויה, חסינות מוחלשת ומומים מולדים בחלק מהמפרק.

דלקת במפרק הברך. כאשר זה מתרחש, נוזל מפרק מצטבר בחלל המפרק. הסיבה להתפתחות דלקת גונית היא זיהומים החודרים דרך רקמה פגומה או דרך מחזור הדם. כתוצאה מכך, הרגל כואבת באזור הברכיים.

תסמיני המחלה דומים לארתרוזיס ולרוב הם כרוניים. דלקת פרקים מתרחשת כתוצאה מפציעות, מחלות זיהומיות ובעיות במערכת החיסון. תסמינים: צד הברך מתנפח, כאב מופיע בהליכה, כיפוף מבחוץ.

דלקת פרקים של המפרק

דלקת של קפסולת המפרק. מתרחשת כתוצאה ממאמץ גופני, אם הצד של הרגל רגיש לפציעה, לאחר שסבל ממחלות זיהומיות. בורסיטיס מלווה בכאב בברך, נפיחות, אדמומיות בעור ועלייה בטמפרטורה מעל הברך הפגועה.

דַלֶקֶת הַגִיד

דלקת של רצועות וגידים. ספורטאים, ילדים ואנשים מעל גיל 40 רגישים לדלקת בגידים. מתח גורם לנזק מיקרוסקופי. בהיעדר מנוחה מספקת, מצטברות מיקרוטראומות ומובילות לניוון הגידים, מה שמוביל להתפתחות המחלה.

הופעת דלקת בגיד היא כאב חד באזור הברך מבחוץ, בעת תנועה וכיפוף, אדמומיות, נפיחות בצד הברך.

רגליים שטוחות

עם רגליים שטוחות, הברכיים עומסות יותר מכיוון שלא ניתן לחלק את משקל הגוף בצורה נכונה. ישנן סיבות רבות המובילות לכפות רגליים שטוחות. זוהי פתולוגיה מולדת של כף הרגל, ההשלכות של רככת, פציעות וירידה בטונוס השרירים.

אפשר להיפטר לחלוטין מרגליים שטוחות בילדות. אצל מבוגרים ניתן להאט את המחלה רק בעזרת אמצעי שיקום.

אוסטאוכונדרוזיס

כאשר קצות העצבים של עמוד השדרה צבועים, מתפתח תהליך שהורס את הסחוס של מפרק הברך ורקמת החיבור. סיבות: פעילות גופנית, הפרעות מטבוליות, שינויים הורמונליים.

אוסטאוכונדרוזיס של הברך

שיטות טיפול

לאחר זיהוי הגורמים לכאב בצד החיצוני של הברך, החליטו על בחירת הטיפול. אל תעשה תרופות עצמיות הרופא שלך יקבע את הסיבה לכאבי הברכיים שלך. יש להקפיד על ההוראות שנקבעו.

הרופא יזמין סדרה של בדיקות שיסייעו באבחנה מדויקת של התסמינים שתוארו לעיל. אלה כוללים בדיקות דם, צילומי רנטגן, בדיקות אולטרסאונד, דקירות וטומוגרפיה.

שיטת הטיפול תלויה באופי המחלה, המתוארים לעיל. במקרה של פגיעה במפרק, מבוצעות הפחתת עצם, מריחת גבס והתערבויות כירורגיות.

במקרה של מחלה דלקתית, הם פונים לטיפול. זה כולל רישום אנטיביוטיקה, מריחת תחבושות והסרת תצורות עצם. במקרה של דלקת חמורה, טיפול מורכב נקבע.

בין התרופות, אספירין, דיקלופנק, אקמול ואיבופרופן נקבעים כדי להקל על דלקת וכאב.

Gonarthrosis מטופל עם זריקות תוך מפרקיות, הליכים פיזיותרפיים, פיזיותרפיה, עיסוי, ותרופות מקומיות בצורת קומפרסים נקבעות.

כדי להקל על התכווצויות שרירים, משתמשים במרחיבי כלי דם, משחות ועיסוי.

במקרים מסוימים נקבעת פיזיותרפיה, המסייעת בהאטת התקדמות המחלה ובהחזרת ניידות המפרק. סט תרגילים נבחר על ידי הרופא.

תרגילי ברכיים

תרופות עממיות

ישנן מספר תרופות עממיות שיכולות לעזור להפחית כאבים בצד הברך. להלן כמה מתכונים פשוטים:

1. הכן עירוי של cinquefoil. יוצקים כף עשבי תיבול לכוס מים רותחים ומשאירים. שתו 100 מ"ל פעמיים ביום או מרחו על נקודה כואבת כתחליב.
2. מרתח שיבולת שועל: יוצקים ליטר מים לכוס דגנים ומביאים לרתיחה. להשרות את המרתח ולשתות שתי כוסות ביום.
3. קח חלקים שווים של תפוחי אדמה גולמיים מגוררים ושורש חזרת, מערבבים ומורחים כקומפרס למשך 15 דקות.
4. מערבבים חלקים שווים של אבקת חרדל, דבש וסודה ומורחים כקומפרס על המקום הכואב למשך הלילה. הרגל שלך תפסיק לכאוב לאחר ההליך הראשון.
5. אתה יכול להפחית אי נוחות עם קומפרס של קוביות קרח.
6. ניתן להפחית כאבים בצד הברך באמצעות ג'לי תפוזים: מערבבים מיץ תפוזים וג'לטין מדולל ומכינים את הג'לי. לאכול 100 גרם. ג'לי תפוז שלוש פעמים ביום.
7. אם מפרק ברך שמאל כואב, קח אמבט סודה חם לכפות הרגליים.
8. יוצקים כוס מים על עלה הדפנה, מביאים לרתיחה ומבשלים 5 דקות. השאר את התמיסה למשך 3 שעות. השתמש במוצר שהתקבל כדי לנגב את החלקים הדלקתיים של הברך.
9. כדי להקל על נפיחות בברך כואבת, התרופה הבאה תעזור: טחינת עלי ברדוק דרך מטחנת בשר, ערבבו עם וודקה ושפשפו את התרופה שהתקבלה על הברך הפגועה.

תזונה נכונה

במהלך התהליך הדלקתי, הוציאו מהתזונה שלכם שומנים מן החי, לחם לבן ומזונות מתוקים. הגדל את כמות המזונות המכילים סיבים צמחיים וויטמינים מקבוצת B. שתיית משקאות אלכוהוליים אסורה.

שתו 2 ליטר נוזלים מדי יום, כדאי לשתות מים לפני הארוחות. הכנס שמן דגים ושמן זרעי פשתן לתזונה שלך. קח קורס של קומפלקסים ויטמינים המכילים ויטמינים C, E, PP. או כלול מזונות המכילים אותם בתזונה היומית שלך. אלה דומדמניות שחורות, ורדים, תפוזים, תפוחים, כרובית, אגוזים, זרעים.

צעדי מנע

כדי למנוע כאבים בצד הברך - הפחת את העומס על המפרקים, נרמל משקל, חלוקת עבודה ומנוחה נכונה, בצע אמצעים טיפוליים במקרה של מחלות זיהומיות, השתמש בהגנה לברכיים בעת ספורט. זה שימושי לעשות הליכות, שחייה ויוגה.

ללא קשר לאופי המחלה, חשוב לאבחן ולהתחיל בטיפול. רק אז אתה יכול לשחזר במהירות את מצב המפרק ולמנוע השלכות לא רצויות.

כאבי ברכיים הם אחת התופעות הנפוצות ביותר הקשורות להפרעות שרירים ושלד. בדרך כלל, אנשים מתלוננים על כאבי ברכיים בחלק החיצוני של צד ימין או שמאל. סימפטום זה עשוי להצביע על הפרעות מסוכנות לא רק במפרק הברך, אלא גם בגוף כולו. במקרה זה יתכן מצב בו המפרק נפוח, נפוח, אדום ומקשה על הזזת האיבר כולו. חשוב לזהות את הגורם לכאב ולנקוט באמצעים מתאימים כדי למנוע השלכות חמורות.

כדי לרשום טיפול יעיל, אתה צריך לדעת.

בין הגורמים לכאבי ברכיים חיצוניים ישנן פתולוגיות הקשורות להפרעות בפעילות התפקודית של מפרק הברך, וכן גורמים שאינם קשורים למחלות ברכיים.

גורמים הקשורים להפרעות במפרק הברך

אם ישנן פתולוגיות או תהליכים דלקתיים במפרק הברך, המפרק יגיב מיד לשינויים שנוצרו. כאבים בצד הברך מבחוץ יכולים להיגרם מההפרעות הבאות במפרק:

• דַלֶקֶת פּרָקִים.
• כוננים.

הראומטולוג פאבל ולרייביץ' אבדוקימנקו מספר יותר על הגורמים למחלה:

• אַמתַחַת.
• פציעה.
• נזק למניסקוס.

טבלה 1. פתולוגיות של מפרק הברך

פָּתוֹלוֹגִיָה	תיאור
ארתרוזיס	מחלת מפרקים הקשורה לפגיעה ברקמת הסחוס, שמתחילה להתבלות עם הגיל. אצל צעירים זה יכול להיגרם מגורמים תורשתיים ומפעילות גופנית מוגזמת. המחלה מתפתחת לאט, החולה אפילו לא מבחין בכל חריגות. עם הזמן, התסמינים מתגברים. בכיפוף והארכת הברך מופיע צליל אופייני במפרק ובהליכה הוא נשמע גם מבחוץ. בצורות מתקדמות של ארתרוזיס, כאב מטריד את המטופל אפילו בזמן מנוחה עיוות של רקמת העצם משפיע על ההליכה של האדם. הכאב הופך קבוע ומפחית את הפעילות המוטורית. חשוב להתייעץ עם רופא עם סימני המחלה הראשונים, כאשר רקמת הסחוס אינה דקה עד כדי כך שניתן להציל אותה. חוסר פעולה ממושך או טיפול רק בתרופות עממיות יגרום לסיבוכים. נדרשת התערבות תרופתית.
דַלֶקֶת פּרָקִים	תסמיני המחלה דומים לאלה של ארתרוזיס. זה משפיע על אנשים ללא קשר לגיל ולעתים קרובות הוא כרוני. התרחשות של דלקת פרקים יכולה להיגרם מהפרעות המתרחשות בגוף, או שהיא יכולה להיות ביטוי של מחלות אחרות. לדוגמה, שיגרון מאובחן לעתים קרובות עם מה שנקרא דלקת מפרקים שגרונית. אם יש צורך לברר את הסיבה שלה, ובמהלך הטיפול, לחסל אותה או להפחית את מידת הביטוי.
כוננים	תהליך דלקתי המתרחש במפרק הברך, במהלכו נפגעים קרומי המפרק הסינוביאליים ומצטברים דם או נוזל מוגלתי בחלל המפרק. הדלקת גורמת לכאבים עזים בצד הברך ומגבילה את הניידות שלה. הגורם למחלה הוא זיהום החודר למפרק כאשר נוצר נזק לרקמות (עקב פציעה), או כאשר ישנם מוקדים זיהומיים בגוף שמהם עוברים מיקרואורגניזמים לתוך המפרק דרך מחזור הדם.
אַמתַחַת	התהליך הדלקתי מתרחש בקפסולות המפרק של הברך. זה יכול להיגרם מזיהום, פעילות גופנית מוגזמת, פציעה או סיבוך של דלקת פרקים. במקרה זה, הכאב בברך מתעצם בלחיצה, מתרחשת נפיחות והטמפרטורה עולה. בורסיטיס מתחיל באופן מיידי, וכאב חד מופיע במהלך התנועה. המחלה מטופלת הן בשיטות מסורתיות (משככי כאבים ותרופות אנטי דלקתיות) והן בניתוח לצורות מתקדמות של דלקת.
פציעה	הסיבה השכיחה ביותר לכאבי ברכיים. אף אחד לא חסין מפציעה טראומטית. צעירים, ספורטאים וכאלה שתחום פעילותם כרוך בעבודה פיזית כבדה רגישים במיוחד לפציעות. תסמונת כאב יכולה להופיע לא רק כתוצאה מפגיעה בעצמות, אלא גם עקב חבורה, נקע וכו'. במקרה זה, אתר הפציעה מלווה לא רק בכאב, אלא גם בהופעת נפיחות והמטומה. ניידות המפרק מוגבלת. אם הרצועה הצדדית הפנימית פגומה, הברך תכאב בצד החיצוני. אם הפציעה קלה, הרופא ירשום טיפול שמרני, לרבות הנחת סד, קיבועו באמצעות תחבושת אלסטית, והבטחת הרגל הפגועה במנוחה. כאשר רצועות נקרעות, לעיתים קרובות נדרש ניתוח.
פגיעה במניסקוס	המניסקוס הוא החלק הפגיע ביותר של מפרק הברך, לרוב נתון לנזק. התהליך הדלקתי מלווה בכאבים בצד הברך מבחוץ בעת ירידה, והמדרגות השכיחות ביותר עלולות להפוך לבעיה עבור המטופל. מאופיין בהופעת נפיחות ואדמומיות, עלייה בטמפרטורה המקומית. כל תנועה של הרגל מלווה בצליל נקישה מוזר בברך. הטיפול נקבע בהתאם לאופי הנזק. אם המניסקוס נקרע לחלוטין, נדרש ניתוח להסרתו. אם הנזק פחות משמעותי, ניתן להסתדר עם שיטות טיפול מסורתיות: טיפול תרופתי כדי להקל על כאב ונפיחות, לנרמל את הטמפרטורה. הליכים פיזיותרפיים. התעמלות טיפולית. תקופת ההחלמה ארוכה למדי ונמשכת בין מספר שבועות למספר חודשים. לאחר קורס השיקום, עליך לעקוב אחר המלצות הרופא: להגביל את הפעילות הגופנית, לא לבצע תנועות פתאומיות ולבצע תרגילי התעמלות מיוחדים. דחיית טיפול או סירוב לטיפול רפואי עלולים לגרום לסיבוכים חמורים, כולל היווצרות של שחיקות, סדקים וציסטות.

גורמים שאינם קשורים למחלת ברכיים

כאבים בחלק החיצוני של הברך לא תמיד מעידים על בעיות במפרק הברך. לעתים קרובות כאב הוא סיבוך של מחלה או תוצאה של פתולוגיה בגוף. מפרק הברך עלול להיות מטריד בגלל המחלות הבאות:

• אוסטאוכונדרוזיס.
• רגליים שטוחות.
• דַלֶקֶת הַגִיד.

המטפלת אלנה וסילייבנה מלישבה ועמיתיה מבינים את הסיבות, הסימנים והטיפול ברגליים שטוחות:

טבלה 2. פתולוגיות נוספות שגרמו לכאבים במפרק הברך

פָּתוֹלוֹגִיָה	מאפיין
אוסטאוכונדרוזיס	מחלת עמוד השדרה נגרמת כתוצאה מתזוזה של הדיסקים הבין חולייתיים, וכתוצאה מכך מגורה שורשים רגישים. במקרה זה, רקמת החיבור והסחוס של המפרק נהרסת. . המחלה פוגעת לא רק באנשים מבוגרים יותר אוסטאוכונדרוזיס בעמוד השדרה מאובחנת יותר ויותר בגיל צעיר יותר
רגליים שטוחות	עם מבנה כף רגל תקין, משקל הגוף של אדם מתחלק באופן שווה על פני כף הרגל. אם כף הרגל שטוחה, הפרופורציות הללו מופרות. הברכיים נושאות חלק ניכר מהעומס, מה שעלול לגרום לכאבים בצד הברך. זה נכון במיוחד כאשר אדם סובל מעודף משקל ואצל נשים במהלך ההריון. כדי להקל על המצב, מומלץ למטופל לנעול נעליים נוחות התומכות בקשת כף הרגל
דליות של הרגל	עם דליות, החולה מרגיש, מעל וישיר באזור המפרק
דַלֶקֶת הַגִיד	תהליך דלקתי המשפיע על גידים ורצועות. מתרחשת כתוצאה מפציעה, זיהום או פתולוגיות של התפתחות גידים. זה גורם לכאבי שרירים ולנפיחות. למטופל קשה לעלות במדרגות ואף לקום מכיסא. ניתן לקבוע את המחלה על ידי בדיקת דם ובדיקת רנטגן.

אבחון

בשיחה מקדימה עם המטופל, הרופא מגלה מתי הופיעו תסמיני כאב בחלק החיצוני של הצד של הברך; מה שקדם לתסמונת הכאב; האם היו בעבר מחלות הקשורות לפעילות תפקודית לקויה של המפרקים ועמוד השדרה; אילו מחלות כרוניות יש למטופל? לאחר שערך תמונה קלינית וחקר את ההיסטוריה של המחלה, על הרופא לקבוע את סיבת הכאב על מנת לקבוע את משטר הטיפול הנכון.

הליך אבחון - ארתרוסקופיה

על מנת לקבוע את הגורם השורשי לכאבי ברכיים, נדרש אבחון מקיף. למפרק הברך מבנה מורכב ואפילו מומחה מנוסה לא תמיד יכול לקבוע איזה חלק במפרק פגום. ישנן מספר שיטות אבחון, הנבדלות משך הזמן, הדיוק והעלות.

אם מטופל מתלונן על כאב בברך מבחוץ, לאחר בדיקה ויזואלית על ידי רופא, ניתן לרשום לו אחד מההליכים הבאים:

טבלה 3. אבחון

תכונות של טיפול

רופא יעזור להעלים אי נוחות ולהיפטר מכאב בברך מבחוץ, אשר בהתבסס על תלונות המטופל ותוצאות האבחון, יקבע קורס טיפול מתאים. תרופות עצמיות ובחירה עצמית של תרופות אסורה בהחלט. תרופות עממיות יכולות להקל על כאב באופן זמני בלבד. לאחר זמן מה, הכאב יחזור שוב ואולי בעוצמה הרבה יותר גדולה.

חשוב לחסל את הגורם למחלה, אשר בקושי ניתן לעשות ללא טיפול רפואי מוסמך.

הטיפול חייב להיות מקיף, המשלב שיטות וטכניקות שונות. הרופא שלך עשוי לרשום את השיטות הטיפוליות הבאות:

• התעמלות טיפולית ועיסוי.
• הליכים פיזיותרפיים.
• טיפול תרופתי, כולל נטילת תרופות אנטיבקטריאליות (Cefuroxime, Cefotaxime), אנטי דלקתיות (Dicloberl, Ketoprofen, Naklofen), משככי כאבים (Dexalgin, Nalgesin).

בכל מקרה, הטיפול נבחר בנפרד, בהתאם לגורם הכאב, מיקומו, וגם לוקח בחשבון את המצב הכללי של הגוף של המטופל, המאפיינים האישיים שלו, בפרט אי סבילות לתרופה ונוכחות של מחלות נלוות.

בהתאם לגורם לכאב המציק באזור הברכיים, מתבצעים ההליכים הבאים:

• במקרה של פציעה יש להעניק עזרה ראשונה: השבתה של הגפה ושמירה עליה במנוחה, מריחת קרח על מקום הכאב.
• אם המניסקוס ניזוק, ניתן להשתמש בטיפול שמרני בתרופות (לקרע או מניסקוס קמוץ) או ניתוח (עבור מניסקוס קרוע).

קירור מקום הפציעה בקרח

אל תזניח עזרה רפואית אם אתה חווה כאבים באזור הברכיים. ללא קשר למידת הנזק, טיפול תרופתי בזמן הוא חובה. על ידי ביטול מקור הכאב, אתה מחזיר חיים ותנועה למפרקים שלך.

כאבים באזור הברכיים הם תופעה שכיחה, המוכרת לילדים ומתבגרים ולנציגי הדור המבוגר כאחד. מפרק הברך נאלץ לעמוד במשקל הגוף של אדם, וכאשר משחק ספורט ואורח חיים פעיל, הוא חווה עומסים מוגברים. כאב במפרק נגרם מסיבות שונות, כדי לקבוע אילו יש צורך לדעת את המבנה האנטומי שלו.

בברך, העצמות הגדולות מחוברות באמצעות רצועות וגידים המונחות בקפסולה מפרקית בעלת כלי דם ועצבים רבים. ביניהם יש סחוסים בין מפרקיים - מניסקים, שבגללם המפרק מסוגל לנוע בחופשיות כאשר הוא מכופף. הסחוס משומן בנוזל מפרקים הנמצא בשקים מיוחדים (בורסה). לעיצוב זה תכונות טובות של בלימת זעזועים.

סיווג של כאב

כאב המתעורר בברך ללא סיבה נראית לעין או מורגש מעת לעת מעיד על בעיות מסוימות, שהאבחנה שלהן מתחילה בקביעת אופי הכאב. אם קיימים תסמינים זהים, אופי הכאב יעזור לקבוע את הגורם למחלה.

זה כואב בכוס, מתחתיה ומעלה:

במנוחה

דַלֶקֶת הַגִיד. מתרחש כאשר גידים נפגעים, עם מתח כבד ממושך, פציעות, זיהומים, מחלות ראומטיות, אלרגיות לתרופות מסוימות, וכן עקב מאפיינים אנטומיים מסוימים, גידים מוחלשים או לא מפותחים, והפרעות ביציבה. זה מאופיין בכאב מתמשך לטווח ארוך, לפעמים פתאומי, אך לעתים קרובות יותר גדל עם דלקת.

נזק למניסקוס.לעיתים קרובות קשה לאבחן את הקרע שלו והוא מתרחש הן בצורת נזק אורכי והן מבפנים אל החוץ. לפעמים הסחוס נקרע או נמחץ על ידי עצמות המפרק. הפציעה מלווה בהמרתרוזיס ובחוסר יכולת ליישר את הרגל בברך בעת כיפוף. אם תהליך הקרע מתרחש בהדרגה, נצפים כאבים מציקים ונפיחות קלה. לעתים קרובות hemarthrosis חולף תוך שבוע, והאדם אינו מחפש עזרה רפואית, אך צביטה חוזרת ונשנית מעת לעת גורמת ל- arthrosis deformans, שבה הסרת המניסקוס אינה יעילה.

שאל את השאלה שלך לנוירולוג בחינם

אירינה מרטינובה. בוגר האוניברסיטה לרפואה מדינתית וורונז' על שם. נ.נ. ברדנקו. תושב קליני ונוירולוג של BUZ VO \"פוליקליניקה במוסקבה\".

דעת מומחה

אסטפייב איגור ולנטינוביץ'

נוירולוג - בית החולים העירוני פוקרובסק. השכלה: אוניברסיטת וולגוגרד לרפואה, וולגוגרד. אוניברסיטת קברדינו-בלקרית על שם. HM. ברבקובה, נלצ'יק.

אם אתה חושד בפציעה או פנה לטראומטולוג וצילום רנטגן של מפרק הברך הוא חובה, שכן סוג זה של פציעה קשור לעתים קרובות לשברים תוך מפרקיים.

בתנועה

אַמתַחַת.היא מתרחשת כאשר קפסולת המפרק הופכת דלקתית ומתבטאת בנפיחות ואדמומיות של הברך, רגישות וכאבים מעל הברך וכיפוף מוגבל. הצורה הכרונית של המחלה מסוכנת עקב התרחשותן של הידבקויות שניתן להסיר רק באמצעות ניתוח.

הגורם לפתולוגיה הוא עומס מוגבר או נזק, המלווה במתח ברצועת הפיקה. נמצא לעתים קרובות בספורטאים בגילאי 13 עד 15 שנים. זה מתבטא ככאב ונפיחות באזור שחפת השוקה.

תסמונת הלהקה האיליוטיביאלית

זה מתבטא ככאב על פני השטח החיצוניים של הברך מלמעלה עקב דלקת של אתר ההתקשרות של השוקה. הצינור אינו משמש בעת כיפוף הרגל, אלא משמש כמייצב למניעת סיבוב פנימה של הגפה.

תָמִיד

נזק לרצועה. מתרחש לאחר פציעות ונפילות. קרע ברצועה צולבת קדמית מאופיין בתחושת כיפוף באזור הברכיים ואחריו כאבים עזים, נפיחות, hemarthrosis ותנועת כפיפה מוגבלת. ככלל, ברך אחת מושפעת - שמאל או ימין. עם קרע מוחלט, היציבות אובדת, הברך מאבדת את יכולתה לתמוך במשקל הגוף ולוקחת תנוחה לא טבעית.

הארכת ברך. עם פתולוגיה זו, הברך מתרחבת ומתכופפת בכיוון ההפוך. מלווה בנפיחות וקרע מסוכן ברצועה.

ספטי או ראומטי. גורם לעיוות מפרקים, המאופיין בחולשה מתמשכת, חום ונוקשות בתנועה.

. המראה שלו קשור לגיל, בעוד שהסחוס מאבד מגמישותו, המפרק מפסיק לתפקד כרגיל וכואב בעוצמה משתנה.

הוא מאופיין בעלייה פתאומית בכאב, היפרמיה, סימני נפיחות עם עור אדום בוהק מעל הברך. הכאב הוא לעתים קרובות בלתי נסבל בעת כיפוף, ובלתי נסבל כאשר מישהו נוגע בו. המצב יכול להימשך בין מספר שעות ל-5-10 ימים, ולאחר מכן התסמינים שוככים. זה נגרם מהפרעות מטבוליות, שבגללן יש ריכוז מוגזם של חומצת שתן בדם.

שמאל או ימין

עקירה של הפיקה, הנמשך אל החלק החיצוני של המפרק במצב מאונך למצב הטבעי, הגורם לקושי ביישור הרגל ומאופיין בנפיחות קשה.

Chondromalacia patella- מצב המאופיין בכאבים במרכז הברך, משמאל או ימין שלה ונובע מהפרה של מבנה הסחוס - הוא מתרכך ומאבד מגמישותו הפיזיולוגית. לעתים קרובות סוג זה של פתולוגיה מתרחש אצל ספורטאים מקצועיים או עם מאפיינים מולדים של הגוף - מיקום גבוה של הפיקה או חולשה של מנגנון הרצועה.

אבחון

ישנן סיבות רבות לכאבי ברכיים, ובביטויים הראשונים שלה כדאי להתייעץ עם רופא. לאבחון נכוןיידרש מידע מפורט על מיקום הכאב. לאחר קביעת אופי הכאב, הרופא עשוי לפנות לאמצעי האבחון הבאים:

1. צילום רנטגן.שיטת המחקר העיקרית לכאבי ברכיים. חושף שינויים ספציפיים המאפיינים מחלה ספציפית - דפורמציות, שברים, סדקים, פריקות, קרעים ופגיעה ברצועות, נוכחות של ציסטות, דלקות פרקים וארתרוזיס, אוסטאופורוזיס ושינויים נוספים במפרק הברך.
2. סריקת סי טי.מאפשר לקבוע דלקות פרקים, סרטן, ארתרוזיס, מצב חלל המפרק ומאפיינים של פציעות ברכיים.
3. הדמיה בתהודה מגנטית(MRI). מאפשר לך לבחון את רקמת העצם בצורה מדויקת ככל האפשר עבור גידולים, חבורות, שברים ונוכחות זיהום, ולהראות פגמים בסחוס, רצועות וגידים.
4. ניתוח דם,הכולל את המחקרים הבאים:

• ניתוח כללי,שחושפת לויקוציטוזיס, ESR מוגבר במקרה של דלקת מפרקים שגרונית או אנקילוזינג ספונדיליטיס, אנמיה אפשרית.
• ביוכימי, חושף רמות מוגברות של חומצת שתן בגאוט.

1. ניקור מפרק.היא מתבצעת על ידי החדרת מחט לחלל המפרק ומיצוי כמות קטנה של אקסודאט לצורך בדיקת שקיפות, תכולת חלבון ותאי דם ומיקרואורגניזמים ספציפיים.

יַחַס

ללא קשר לגורם לכאבי ברכיים, עליך להפחית מיד את העומס עליו. ברוב המקרים, במקרה של כאבים חריפים, מומלץ למטופל לנוח במיטה ולהשתמש במקל או בקביים ובנעליים אורטופדיות. לעתים קרובות הבעיה נפתרת בעזרת טיפול שמרני, המבצע את משימת הקלת הכאב והעלמת נפיחות במהלך ביטויים חריפים של המחלה, ולאחר מכן מחזירים את היציבות והניידות של המפרק.

שיטות טיפול שמרניות כוללות שימוש בשיטות הבאות:

1. תרופות, שבהן משתמשים בקבוצות התרופות הבאות:

• תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות ומשככי כאבים, אשר במקרה של כאבים עזים, המבטיחים סילוק לטווח ארוך של תחושות לא נעימות ושימור תפקודי מפרקים. אם מתרחש כאב בעת כיפוף, יישומים ותרופות מקומיות משמשים יחד עם זה.
• . מוזרק לברך כדי להחזיר את הגמישות והשלמות של המניסקוס.

1. פִיסִיוֹתֶרָפִּיָה

ללא קשר לגורם הפתולוגיה במפרק הברך, פיזיותרפיה היא חלק בלתי נפרד מהטיפול המורכב ומספקת את ההשפעות הטיפוליות הבאות:

• מתחדש;
• אנטי דלקתי;
• חומר הרדמה;
• משפר ומנרמל את זרימת הדם באזור הפגוע.

למטרה זו:

• טיפול פונופורזה ואולטרסאונד;
• אלקטרופורזה;
• חשיפה ללייזר וללייזר מגנטי;
• טיפול DMV;
• מגנטותרפיה.

מתי יש צורך בניתוח?

טיפול בברך על ידי התערבות כירורגית מתבצע לאחר פציעות, שהשלכותיהן אינן ניתנות לביטול באמצעות תרופות, או לאחר שיטות שמרניות לא יעילות. ככלל, זה הכרחי בשלב השלישי של אוסטיאוארתריטיס עם האינדיקציות הבאות:

סימנים לכך שאתה צריך לפנות בדחיפות לרופא

עם הסימן הראשון של אי נוחות או כאב בברך, אתה צריך להוריד את הלחץ מהרגליים ולתת להם יותר זמן לנוח. אבל סוגים מסוימים של כאב מצביעים על פתולוגיות או נזק לברך הדורשים טיפול רפואי. יש לפנות מיד לרופא במקרים הבאים:

1. אם יש כאבים בעת כיפוף הברך או אם הוא לא מאפשר לדרוך על הרגל.
2. כאשר מתגלה גידול במפרק.
3. עם דפורמציה במפרקים.
4. כשהברך כואבת כל הזמן.
5. לכאב, אדמומיות ונפיחות באזור הברכיים עם נוכחות של חום, מה שמעיד על האופי הזיהומי של הפתולוגיה.

מי רגיש לכאבי פרקים?

גורמי הסיכון והגורמים העיקריים לפציעות ומחלות ברכיים כוללים את הדברים הבאים:

1. גיל. כל קטגוריית גיל של אנשים מאופיינת בהתרחשות של פתולוגיות מסוימות במפרק הברך: בגיל ההתבגרות מדובר בדלקות גידים ומחלת אוסגוד-שלאטר, ולאנשים מבוגרים אופייניים גאוט ואוסטיאופורוזיס.
2. משקל גוף, חריגה מהנורמה, מגביר את הלחץ על מפרק הברך בעת כיפוף או תנועה בעמידה, מה שגורם לבעיות ברקמת הסחוס ועיוותים שונים משמאל או ימין של פיקת הברך.
3. מטען כבד. כל פעילות הדורשת מתח קבוע בשרירים סביב רצועות הברך עלולה לגרום ללחץ מוגזם אליו יגיב הגוף בכאב. זה יכול לגרום למחלה רק אם אין מנוחה מספקת.
4. אורח חיים פסיבי. גורם לסטגנציה במפרק ולהיחלשות של רצועות ושרירים, אשר, בתורו, מובילים לסיכון לפציעה ולהתרחשות של מחלות ברכיים הקשורות להפרעות מטבוליות.
5. מחלות עמוד השדרה, שבה ההליכה לקויה. מפרק הברך מקבל עומסים וכואבים לא טבעיים, מה שמעורר פציעות והתפתחות פתולוגיות. השפעה שלילית דומה נצפית כאשר נועלים נעליים לא נוחות שאינן תומכות היטב בכפות הרגליים.
6. פציעות ישנות בברך. מגביר את הסיכון לפציעה חוזרת.

לדברי טראומטולוגים, מכל מפרקי גוף האדם, אף אחד לא מביא סבל כה חמור כמו בעיות במפרק הברך. זה אמור להניע אותך לטפל במיוחד בחלק זה של הגוף. יש צורך לקחת בחשבון את כל גורמי הסיכון המובילים לבעיות בברך, ובמקרה של פציעה או כאב לפנות מיד לרופא, מה שמבטיח טיפול פחות ארוך ויקר.

כאב בצד הברך יכול להתרחש באופן בלתי צפוי - סימפטום של פתולוגיה של מערכת השרירים והשלד. מתרחש אצל קשישים, צעירים וילדים.

כדי לקבוע את הסיבה, חשוב להבין את מבנה הברך.

המפרק מורכב משלוש עצמות: עצם הירך, השוקה ופיקה. בחלק התחתון יש קונדילים מכוסים ברקמת סחוס. המניסקוסים עשויים מרקמת סחוס וממוקמים בין שתי עצמות: עצם הירך והשוקה.

קפסולות ממוקמות במישורים המפרקיים של הברך. הם מייצרים חומר מפרק המונע שחיקה של החלק הסחוסי. המפרק מאובטח על ידי רצועות: מבחוץ ומבפנים. בעת נשיאת חפצים כבדים ושמירה על הגוף במצב זקוף, מפרק הברך חווה לחץ.

סיבות אפשריות לכאב

כאב במפרק הברך נגרם על ידי הגורמים המתוארים להלן. סיבות נפוצות לכאבי ברכיים לרוחב:

פציעות

כאב מבחוץ יכול להיגרם על ידי חבורה בצד הרגל - תוצאה של נקע, קרע ברצועות ומניסקים.

אם הרצועות נפגעות, מתרחש כאב בחלק החיצוני או הפנימי של הברך, המטומה או נפיחות. פציעות אינן תלויות בשאלה אם אדם עושה ספורט או לא.

לעזרה ראשונה, ספק מנוחה לנפגע והחל קור על האזור הפגוע. בצע אולטרסאונד או צילום רנטגן לאבחון וטיפול מדויקים.

המניסקוסים נפגעים ממכה בצד הרגל או מכפיפה פתאומית של הברך. שכבות הסחוס עלולות להיקרע, להזיז או להיקרע. המניסקוס החיצוני רגיש לעתים קרובות יותר לפציעה. סימני נזק הם תסמינים:

• כאב בברך מבחוץ;
• טמפרטורה מוגברת בחלק הפגוע של הגוף;
• בַּצֶקֶת;
• צליל נקישה במפרק בעת תנועה.

אם מופיעים תסמינים, עליך לפנות מיד לרופא. במקרה של טיפול בטרם עת, מופיעות תצורות באזור המיניסקוס הפגוע שמתדרדרות לציסטה. המניסקוס מפסיק לבצע את תפקידו, מה שמוביל לפרקים של המפרק.

תהליכים דלקתיים

תהליכים דלקתיים הם גורמים נפוצים לכאבי ברכיים:

ארתרוזיס

פגיעה בסחוס המפרקי, דילול והרס. הסיבות הן פציעות, ניתוחים קודמים בברך, משקל עודף, תזונה לקויה, חסינות מוחלשת ומומים מולדים בחלק מהמפרק.

כוננים

דלקת במפרק הברך. כאשר זה מתרחש, נוזל מפרק מצטבר בחלל המפרק. הגורם להתפתחות דלקת גונית הוא זיהומים החודרים דרך רקמה פגומה או דרך מחזור הדם. כתוצאה מכך, הרגל כואבת באזור הברכיים.

דַלֶקֶת פּרָקִים

תסמיני המחלה דומים לארתרוזיס ולרוב הם כרוניים. דלקת פרקים מתרחשת כתוצאה מפציעות, מחלות זיהומיות ובעיות במערכת החיסון. תסמינים: צד הברך מתנפח, כאב מופיע בהליכה, כיפוף מבחוץ.

אַמתַחַת

דלקת של קפסולת המפרק. מתרחשת כתוצאה ממאמץ גופני, אם הצד של הרגל רגיש לפציעה, לאחר שסבל ממחלות זיהומיות. בורסיטיס מלווה בכאב בברך, נפיחות, אדמומיות בעור ועלייה בטמפרטורה מעל הברך הפגועה.

דַלֶקֶת הַגִיד

דלקת של רצועות וגידים. ספורטאים, ילדים ואנשים מעל גיל 40 רגישים לדלקת בגידים. מתח גורם לנזק מיקרוסקופי. בהיעדר מנוחה מספקת, מצטברות מיקרוטראומות ומובילות לניוון הגידים, מה שמוביל להתפתחות המחלה.

הופעת דלקת בגידים היא כאב חד באזור הברך מבחוץ, בעת תנועה וכיפוף, אדמומיות, נפיחות בצד הברך.

רגליים שטוחות

עם רגליים שטוחות, הברכיים עומסות יותר מכיוון שלא ניתן לחלק את משקל הגוף בצורה נכונה. ישנן סיבות רבות המובילות לכפות רגליים שטוחות. זוהי פתולוגיה מולדת של כף הרגל, ההשלכות של רככת, פציעות וירידה בטונוס השרירים.

אפשר להיפטר לחלוטין מרגליים שטוחות בילדות. אצל מבוגרים ניתן להאט את המחלה רק בעזרת אמצעי שיקום.

אוסטאוכונדרוזיס

כאשר קצות העצבים של עמוד השדרה צבועים, מתפתח תהליך שהורס את הסחוס של מפרק הברך ורקמת החיבור. גורמים: פעילות גופנית, הפרעות מטבוליות, שינויים הורמונליים.

שיטות טיפול

לאחר זיהוי הגורמים לכאב בצד החיצוני של הברך, החליטו על בחירת הטיפול. אל תעשה תרופות עצמיות הרופא שלך יקבע את הסיבה לכאבי הברכיים שלך. יש להקפיד על ההוראות שנקבעו.

הרופא יזמין סדרה של בדיקות שיסייעו באבחנה מדויקת של התסמינים שתוארו לעיל. אלה כוללים בדיקות דם, צילומי רנטגן, בדיקות אולטרסאונד, דקירות וטומוגרפיה.

שיטת הטיפול תלויה באופי המחלה, המתוארים לעיל. במקרה של פגיעה במפרק, מבוצעות הפחתת עצם, מריחת גבס והתערבויות כירורגיות.

במקרה של מחלה דלקתית, הם פונים לטיפול. זה כולל רישום אנטיביוטיקה, מריחת תחבושות והסרת תצורות עצם. במקרה של דלקת חמורה, טיפול מורכב נקבע.

בין התרופות, אספירין, דיקלופנק, אקמול ואיבופרופן נקבעים כדי להקל על דלקת וכאב.

Gonarthrosis מטופל עם זריקות תוך מפרקיות, הליכים פיזיותרפיים, פיזיותרפיה, עיסוי, ותרופות מקומיות בצורת קומפרסים נקבעות.

כדי להקל על התכווצויות שרירים, משתמשים במרחיבי כלי דם, משחות ועיסוי.

במקרים מסוימים נקבעת פיזיותרפיה, המסייעת בהאטת התקדמות המחלה ובהחזרת ניידות המפרק. סט תרגילים נבחר על ידי הרופא.

תרופות עממיות

ישנן מספר תרופות עממיות שיעזרו להפחית את הצד. להלן כמה מתכונים פשוטים:

1. הכן עירוי של cinquefoil. יוצקים כף עשבי תיבול לכוס מים רותחים ומשאירים. שתו 100 מ"ל פעמיים ביום או מרחו על נקודה כואבת כתחליב.
2. מרתח שיבולת שועל: יוצקים ליטר מים לכוס דגנים ומביאים לרתיחה. להשרות את המרתח ולשתות שתי כוסות ביום.
3. קח חלקים שווים של תפוחי אדמה גולמיים מגוררים ושורש חזרת, מערבבים ומורחים כקומפרס למשך 15 דקות.
4. מערבבים חלקים שווים של אבקת חרדל, דבש וסודה ומורחים כקומפרס על המקום הכואב למשך הלילה. הרגל שלך תפסיק לכאוב לאחר ההליך הראשון.
5. אתה יכול להפחית אי נוחות עם קומפרס של קוביות קרח.
6. ניתן להפחית כאבים בצד הברך באמצעות ג'לי תפוזים: מערבבים מיץ תפוזים וג'לטין מדולל ומכינים את הג'לי. לאכול 100 גרם. ג'לי תפוז שלוש פעמים ביום.
7. אם מפרק ברך שמאל כואב, קח אמבט סודה חם לכפות הרגליים.
8. יוצקים כוס מים על עלה הדפנה, מביאים לרתיחה ומבשלים 5 דקות. השאר את התמיסה למשך 3 שעות. השתמש במוצר שהתקבל כדי לנגב את החלקים הדלקתיים של הברך.
9. להסרה, התרופה הבאה תעזור: טחינת עלי ברדוק דרך מטחנת בשר, ערבבו עם וודקה ושפשפו את התרופה שהתקבלה על הברך הפגועה.

תזונה נכונה

במהלך התהליך הדלקתי, הוציאו מהתזונה שלכם שומנים מן החי, לחם לבן ומזונות מתוקים. הגדל את כמות המזונות המכילים סיבים צמחיים וויטמינים מקבוצת B. שתיית משקאות אלכוהוליים אסורה.

שתו 2 ליטר נוזלים מדי יום, כדאי לשתות מים לפני הארוחות. הכנס שמן דגים ושמן זרעי פשתן לתזונה שלך. קח קורס של קומפלקסים ויטמינים המכילים ויטמינים C, E, PP. או כלול מזונות המכילים אותם בתזונה היומית שלך. אלה דומדמניות שחורות, ורדים, תפוזים, תפוחים, כרובית, אגוזים, זרעים.

צעדי מנע

כדי למנוע כאבים בצד הברך, להפחית את העומס על המפרקים, לנרמל משקל, לפזר כראוי את זמן העבודה והמנוחה, לבצע אמצעים טיפוליים במקרה של מחלות זיהומיות, להשתמש בהגנה לברכיים בעת ספורט. זה שימושי לעשות הליכות, שחייה ויוגה.

ללא קשר לאופי המחלה, חשוב לאבחן ולהתחיל בטיפול. רק אז אתה יכול לשחזר במהירות את מצב המפרק ולמנוע השלכות לא רצויות.