מה לעשות אם נמאס לך מהכל. מה לעשות אם נמאס לך מהכל נמאס לך מהכל נמאס לך מהכל

בואו ננסה להיפטר מהעצב והמלנכוליה באמצעות המלצות של פסיכולוגים. נתח את המצב הנוכחי בקפידה. מה ספציפית אתה לא אוהב בחיים שלך?

רשימה של חוסר שביעות רצון

במידת הצורך, ערכו רשימה מפורטת של הצרות, הבעיות, הצרות והכשלים שלכם. ליד כל פריט, שים דירוג (מ-0 עד 10) - זה יעזור לך לקבוע עם מה להתמודד קודם ומה הכי "חולה" אותך. עיין ברשימה זו וענה בכנות על השאלה: עבודה, חברים, תחביבים, חבר (חברה), מראה חיצוני, צוות - מה שורש הבעיה שלך?

יומן של זיכרון "רע".

נסה לרשום את כל מה שקורה לך לזמן מסוים, במיוחד מה שעושה אותך עצוב, מרגיז, מרגיז, מודאג, עצבני. נסו גם להעריך כל אירוע באמצעות מערכת של עשר נקודות.

דירוג בעיה

על ידי התבוננות בדירוג הצרות שלך, תוכל לזהות את האזורים שהופכים אותך לעצוב ביותר, ובעקביות מעוררת קנאה. אם אתה מתעצבן מהעבודה שלך, נסה למצוא את הסיבה: אינך מרוצה מגובה התשלום, אינך מוצא שפה משותפת עם הבוס או הקולגות שלך, אינך אוהב את האחריות היומיומית שלך, אולי אתה עובד ב השדה הלא נכון?

עכשיו החליטו: מה צריך לשנות?

תחשוב איך אתה יכול לשנות את המצב הנוכחי. אם יש הזדמנות להפוך את העבודה שלך למעניינת יותר, יצירתית, אחראית, מבלי לשנות אותה, דבר עם הבוס שלך, הראה יוזמה, הראה לכולם למה אתה באמת מסוגל. אולי לעמיתיך אין מושג כמה אתה מוכשר ומסוגל!

אם הבעיה היא לא בעבודה, אלא, למשל, במערכת יחסים עם בן זוג, אל תמהרו להיפרד. ראשית, נסו לבלות את החופשה שלכם ביחד אחרת מהרגיל. אולי אדם קרוב אליכם מתגעגע לחופשה שקטה בכפר או שלבו משתוקק להרים ולמסלולי טיול. אפילו טיול קצר יכול להפיח חיים חדשים במערכת היחסים שלכם.

לא הכל כל כך חלק...

למי טוב עכשיו? מי יכול לומר בכנות שהוא מרוצה לגמרי מהכל בחיים האלה? יהיו מקסימום שני אנשים כאלה מתוך אלף. ומכיוון שפנית למאמר זה, זה אומר שאתה בהחלט לא חלק מהזוג הזה. יתר על כן, אתה מתעניין בשאלה מה לעשות אם נמאס לך מכל דבר, שאתה שואל בסתר מכולם, מתחבא בחדר שלך עם מחשב נייד בידיים. מאמר זה אינו הוראה, אבל הוא יעזור לך לחשוב ולקבל את ההחלטה הנכונה. כך...

מה הביא אותך למצב הזה?

בוא נבין מה לא מספק אותך. עבודה? בעל אישה)? יְלָדִים? הורים? או בבת אחת? למי שמחפש תשובה מה לעשות אם נמאס לו מהכל, חשוב להחליט מאיזה צד בחיים הם לא מרוצים. לדוגמה, אתה לא אוהב את המחסור בכסף, את המחסור המתמיד שלו. אז למה לא למצוא עבודה אחרת ומשתלמת יותר? מצד שני, מאכילים אותך, מתלבשים, משלמים את שכר הדירה, ואפילו יש לך אינטרנט. ליותר ממחצית מתושבי ארצנו אין את כל זה. אז אתה צריך לשמוח שאתה יכול ללכת לקנות לחם בשקט. והשאר כבר לא כל כך חשוב. אתה יכול לנעול נעליים במשך שתיים או שלוש עונות אם אתה מתייחס אליהם בזהירות.

אל תתלונן!

מה לעשות אם נמאס לך מהכל? בהחלט הכל: משפחה, חברים, עבודה. ואתה צריך לחשוב מי אשם בזה. אולי זה אתה? לא בכדי כל כך הרבה אנשים מתנגשים איתך כל הזמן. ניסית להביא פרחים לאשתך, סתם כך, בלי סיבה? אבל לשווא... כשתראה את החיוך המאושר של אשתך על פניה, אתה תרגיש את מצב הרוח שלך עולה. ומחר אשתך תרצה לרצות אותך. זה תקף גם לעבודה. תפסיק להתלונן! אם אתה חושב מה לעשות אם נמאס לך מהכל, חושב נפשית על החיים האומללים שלך, אז זה יהיה ככה. תסתכל על העולם אחרת. לשוחח עם עמיתים, להביא ממתקים לתה או לאפות עוגיות. הציעו לבוס שלכם עזרה. הם בהחלט יעריכו את זה. היו אדיבים יותר, סבלניים יותר, ואנשים בהחלט יאהבו את זה.

שנה את חייך

ומה לעשות כשהכל נמאס לגמרי? כשנראה שיש רק מוצא אחד - לטפס ללופ. במקרה הזה, כמובן, אין זמן לנמקה. כל שעליכם לעשות הוא לעשות את הצעד המכריע... בכיוון ההפוך. אי אפשר להיכנס ללופ, רע שם, יש מוות. זו הסיבה שאמא שלך ילדה אותך? וזו לא באמת הנקודה. בן כמה אתה? 20, 30 או 40? כן, יש לך כל החיים לפניך, ועכשיו זה הזמן להפוך אותם כמו שאתה רוצה שזה יהיה. תפסיק לחשוב מה לעשות אם נמאס לך מהכל. השתנו באופן קיצוני, התחילו חיים חדשים, עם לוח נקי. חברים חדשים, מכרים, עבודה, מקומות נופש, סרטים, קנה טלפון אחר, החלפת מלתחה, תסרוקת. התחל לבנות את חייך חלק אחר חלק. והכי חשוב, קום בבוקר במחשבה שעכשיו הכל בסדר איתך, וזה יהיה אפילו יותר טוב. אל תשכח לחייך גם אם אתה עצוב. חיוך יטעה את המוח שלך, שיגיב באופן מיידי ויפיץ רגשות חיוביים. תהנה מכל יום, כי החיים אינם נצחיים. כן, אנחנו חיים רק פעם אחת. אז למה שלא תהפוך את השהות שלך בעולם הזה לכזו שכולם יקנאו? התחילו... ואם מתעוררות בעיות, תמיד אפשר לפנות לפסיכולוג לפני שהעניין יגיע לפסיכיאטר.

מה לעשות אם נמאס לך מהכל? למעשה, זו שאלה די רלוונטית. האדם המודרני חווה לעתים קרובות קשיים מהסיבה שהוא כבר לא יודע מה הוא באמת רוצה. זה יכול להחמיר בגלל העובדה שאתה כבר לא אוהב את כל מה שמוכר. מסכים, אתה עלול להתעייף מהמשחק האהוב עליך, אתה עלול לאבד עניין בפעילות או בעבודה האהובים עליך. לעתים קרובות אנו צריכים להתאכזב מאלה שאליהם היינו קשורים במשך זמן רב.

לא כולם יודעים מה לעשות אם הכל משעמם. נראה שיש כל כך הרבה דברים מעניינים ומשעשעים בסביבה, אבל למצוא משהו מתאים זה בעצם מאוד קשה. מה לעשות כשמספיק מהכל? חפש משהו יוצא דופן! אפשרות נוספת היא לשנות את הגישה שלך לדברים מוכרים.

מה לעשות אם נמאס לך מהכל

בהחלט ייתכן שיש לך את הדיכאון השכיח ביותר. הפרעה נפשית זו עלולה להפוך את חייו של אדם מבוגר, אלא גם לאדם צעיר, קודרים וחסרי שמחה. זה משפיע על העניים והעשירים, גברים ונשים, מובטלים ומכורים לעבודה. עם דיכאון, הפעילות הנפשית והגופנית של האדם יורדת. תסמינים של דיכאון כוללים את הדברים הבאים:

אובדן עניין במה שאהבת קודם;

חוסר עניין במשהו חדש;

שעמום מתמיד;

תשוקה לבדידות;

אדם מפסיק לדאוג למראה החיצוני שלו;

מחשבות על התאבדות.

דבר דומה קורה עם הפרעה נפשית כמו אדישות. גם כאן האדם מאבד עניין במתרחש ומבקש לבודד את עצמו מכל דבר שבעולם.

פרויד טען שיש שתי תשוקות: התשוקה לחיים והתשוקה למוות. הדבר המפתיע ביותר הוא שהכמיהה למוות מתעצמת דווקא כשהכל בסדר עם האדם, והחרפת הכמיהה לחיים מתרחשת בדיוק ברגע שבו האדם מתחיל לחוות כמה קשיים בחיים. מה הטעם? כן, העובדה היא שאנחנו מפסיקים לאהוב את החיים בדיוק מהסיבה שאנחנו לא חווים זעזועים. אנחנו מפסיקים לשאוף למשהו ונשרפים מבפנים. מה לעשות אם נמאס לך מהכל? אתה צריך לעודד את עצמך, ואתה צריך לעשות זאת בעזרת משהו באמת יוצא דופן. אין בתי קפה או בתי קולנוע - רק ספורט אתגרי. קפוץ עם מצנח, צאו לטיול לא עם חבילה, אלא לבד. הירשמו למדור קרבות יד ביד, פתחו רומן עם אדם שקודם לכן אפילו פחדתם להתקרב אליו.

מה לעשות אם נמאס לך מהכל? שאלה זו מדאיגה לעתים קרובות את אלה שנמאס להם להמציא לעצמם חלומות חדשים. הנקודה היא שחלומות הם לא יותר מאשר דרכים חדשות לחיות. לא יותר, לא פחות. אנחנו יכולים לחלום על משהו במשך זמן רב, תוך כדי חווית הנאה גדולה מהידיעה שבמוקדם או במאוחר זה יהיה בידינו. מה קורה כשאנחנו מקבלים את זה? יש ריקנות בנפשנו, ואנחנו בעצמנו מרגישים כאילו משהו נגנב מאיתנו. אנחנו מעלים מטרה חדשה, משיגים אותה ושוב חווים אכזבה. כמובן, כל זה עוזר להיות טוב יותר, חזק יותר, תכליתי יותר, אבל במוקדם או במאוחר זה יוביל לעובדה שאתה מעלה חלום שספק אם יתגשם אי פעם. או כזה שדורש כל כך הרבה מאמץ ליישם שזה ייקח כל החיים. חשוב שזה ירתק אותך ויקרא לך קדימה. כל שאר המטרות בהשוואה אליו ייחשבו ביניים. כשתשיג אותם, לא תחווה שום אכזבה.

למד להיות מאושר עם מה שיש לך. אם אין לך את הכוח והרצון להשיג משהו יותר, אז פשוט תאהב את מה שיש לך. זו עצה טובה כי על ידי ביצועה כולם יכולים להיות מאושרים. האדם מעוצב בצורה כזו שלעולם אין לו מספיק ממשהו. ככל שגדלות ההזדמנויות, כך גדל מספר הצרכים. על ידי הגבלת עצמנו במשהו, אנו לומדים ליהנות מהחיים.

אה, איכשהו נפלתי מהחיים הציבוריים להרבה זמן. אפשר אפילו לומר שהיא עזבה זמנית את ארץ האמהות. וכל אסונות החיים האלה! הם באו פה אחד ונערמו בכל כובד משקלם. אני עדיין לא יכול להתנער מהעול הזה, זה כאילו הביצה מתחת לרגלי מחזיקה אותי בחוזקה ולא רוצה להרפות.

הכל התחיל בקיץ. הם ערמו אותי עם עבודה במשרד שאני לא רוצה, עדיין לא הגעתי אפילו עם אחד, והם כבר מערימים עליי עם אחד חדש. בספטמבר, אבא עזב לעולם טוב יותר, שינוח בשמיים. למרות שזה היה בלתי צפוי, אני עדיין לא יכול להתעשת לגמרי.

ואז הבעל רב עם הבוס ועזב את העבודה. אתה מבין, הוא החליט שכן, יש לו גאווה. ובכן, טוב שהאישה עובדת, מפרנסת את כל המשפחה, וגם עוזרת לאמה ולאחותה. ובדיוק כפי שהוא ישב על הצוואר שלי, אנחנו עדיין יושבים שם ויושבים שם. בהתחלה הבטיחו לי עבודה אחת, האכילו אותי ב"ארוחת בוקר" במשך 5 חודשים, אבל לא קיבלו אותי לעבודה. ואז השני הוא אותו סיפור. הם קראו לי לחזור לעבודתי הישנה והציעו לי להגדיל את משכורתי, אבל ה"גאווה" של בעלי לא אפשרה לו להרחיק את ה"אני" שלו למען משפחתו שלו ולחזור. לא, כולם מחפשים שכר גבוה יותר, לוח זמנים חופשי יותר, עבודה קלה יותר. אני כל כך כועסת, יושבת בבית, אין לי מילים, בקרוב לא אוכל להיכנס בדלת. לפעמים הוא מתפרנס מלהרוויח כסף מהשמאל, וזה מספיק לנסיעות שלו (הוא לא רוצה לנסוע בתחבורה ציבורית, רק במונית), סיגריות וארוחות הצהריים שלו. ויש לי הכל בבת אחת, בית, עבודה, ילד, למזלי אמא ואחותי עוזרות לי עם הבת שלי. אני חוזר הביתה כמו ג'וק חצי מת, במילה אחת אני זוחל. בבית, המשמרת השנייה שלה תמיד מחכה לך, בעלך יושב בבית, ולנקות ולבשל ארוחת ערב זה מעבר ליכולותיו. בסופי שבוע - קניות מצרכים, ניקיון הדירה, כביסה, גיהוץ וכו' וכו'. לפעמים זה מרגיש כאילו אף פעם לא היה לי סוף שבוע. היא נעשתה עצבנית, עצבנית ודוקרנית, כמו קיפוד פסיכופטי. חוסר שינה כרוני, בלגן כרוני בדירה, לא משנה כמה מנקים, כאב ראש תמידי, מה לבשל. בערב אני נשכב על הספה לנוח 5 דקות או לראות סרט, ומתעלף אחרי חמש דקות. נמאס לי מכל זה, והתחלתי לערב בחוצפה את בעלי באחריות הבית. ואני לא שואלת, אבל נותנת הנחיות ברורות מה הוא צריך לאוכף: ללכת לחנות, לשטוף את הרצפה או לנגב את האבק, לנקות את המצרכים וכו' מאחר שזה לא עובד, אני ארכב עליו. כמו זה.

ואז הוא הלך לעבוד כאן יום אחד, עבד שם מ-9.00 עד 20.00, והייתי צריך שהוא יקנה תפוחי אדמה בדרך. לא היה לו כסף איתו, הוא אמר שהוא יבוא ונלך ביחד. ואז אמא שלו באה לבקר את הנכדה שלה ובואי נהיה חכמים, לך תביא קצת תפוחי אדמה בעצמך, אחרת הבן העייף שלה יבוא. ובכן, זה נורמלי, הוא עבד יום אחד והיה עייף, אבל אני בעבודה כבר 5 ימים וחרשתי בבית עוד יומיים - אני לא עייף! כמו שהבת שלי אמרה לאבא: "ארינה היא חזירה, אבא זה קוף, אמא זה..." ואני סורשת מעבר לפינה: "ואמא היא סוס עובד", אבל במוחי: "ואבא הוא טפיל."

ואיך הדברים התנהלו מאז פברואר. דודתי כמעט מתה ואושפזה עם יתר לחץ דם ודלקת ריאות. הייתי תורנית בבית החולים, מיהרתי להסתובב בבתי מרקחת, כאילו נעקצתי על ידי דבורים, כל הכסף הלך לשם, והבן שלה שתה כל הזמן הזה והתלונן על חייו.

עכשיו האחיינית שלי בבית משוגעים בבית הספר: שנה בוגרת; בחינות; מורים דורשים שוחד (לא מבקשים, אלא דורשים); תן לי את הכסף בשביל זה, תן את הכסף בשביל זה; אני צריכה לתפור או לקנות שמלה לנשף... לפחות תצלמי!

על רקע כל זה התחיל אצלי משבר פיננסי. בעבר זה הספיק לחודש, וחלק מהשכר נשאר בחשבון והצטבר. עכשיו אני בקושי מצליח להסתדר. כבר הוצאתי את כל המאגר שלי וניקיתי אותו. כל חודש יש יום הולדת או חג אחר. וכולם צריכים לתת מתנות. ביום ההולדת שלי אני אפילו לא חולם על מתנות, אני תמיד בתנועה. אני לא יכול לשלם את השירותים שלי כבר חודשיים. אני כל כך רוצה לירוק על הכל ועל כולם ממגדל פעמונים גבוה וללכת לאי לחיות, הרחק מכולם. אני יושב כאן וחושב, למה לעזאזל אני צריך את האמנציפציה הזו!... מצד שני, אנחנו צריכים עכשיו לשבת על שעועית ולכרסם קרומי לחם.

אתן, אמהות ארץ יקרות, סלחו לי שיש לי כל כך הרבה מילים ומכתבים. הרבה דברים פשוט הצטברו והתפרצו בבת אחת. אני לא רוצה לבכות על זה, כי אפילו לא נשאר לי כוח לזה.

P.S.: אם תשאיר את התגובה שלך, אל תיעלב שלא עניתי עליה מיד, אני רק במשרד, כותב במחתרת.

"נמאס לי מהכל, אני לא רוצה כלום!" נכון, לעתים קרובות אתה שומע את הביטוי הזה ממגוון אנשים, והוא מתנגן לך בראש באופן קבוע. וזה נורמלי, לא משנה כמה זה עצוב. אנחנו נקלעים לחיי היום יום ובשגרה, והחיים במקום הליכה נעימה הופכים למסלול מכשולים וקו הסיום לא ידוע, ומה בדיוק גם לא ידוע. בואו נחשוב מה לעשות עם כל זה.

דרך רדיקלית לפתור את הבעיה

למעשה, יש רק תשובה אחת לשאלה מה לעשות אם נמאס לך מהכל. לשנות הכל, לעבור לעיר החלומות, לצאת לטיול מסביב לעולם, לנסות להגשים את הרצון העיקרי בחייך... זה עצוב, אבל אנחנו מבינים את העובדה שנמאס לנו מהכל ואנחנו' הלכתי בדרך הלא נכונה כבר בגיל די בוגר, כשאנחנו כבר יש לנו הרבה התחייבויות, אנחנו צריכים לגדל ילדים ולשלם שכר דירה עבור דירה. הדבר היחיד שאנחנו יכולים לעשות עכשיו הוא לעזור לילדים ללכת בדרך הנכונה, לתת להם לחיות את חייהם ולא לכפות אותם על שלנו. אבל ביחס לעצמך תצטרך לנקוט באמצעים חצי.

תגשים את חלומותיך

בטח חלמת על משהו בילדותך. אל תתביישו בזה ותזכרו את כל מה שדחפתם פעם עמוק לעצמכם, במחשבה שזה טיפשי, לא מציאותי, או אפילו בלתי אפשרי לחלום עליו ולא נכון (זה מה שהוריכם אמרו לכם). עכשיו תמלאו את כל הרצונות האלה שבאמת אפשר להגשים. קנה לעצמך מכונית (או מסוק) גדול מבוקרת רדיו, תטפס על כל גגות העיר, קנה (או תפור שמלה) עליה חלמת בילדותך, הופיע על הבמה (אפילו קטנה), קנה כלב. זה ייתן לך הרגשה אמיתית שהחיים טובים. ובכן, אתה לא יכול לחיות כשאין רצונות מתגשמים, אז הכל בהחלט יכעיס אותך ויעצבן אותך.

מצא זמן לעשות את מה שאתה אוהב

אם אתם תוהים מה לעשות כשנמאס לכם מהכל, ייתכן שיהיה לכם הרבה זמן פנוי שאין לכם איפה לבלות. היום זה מותרות, אבל במציאות זה די משעמם. אף אחד לא אומר לך שאתה צריך לקחת על עצמך את העול של עניינים רציניים ולגרור אותו כמו חמור. אבל עדיין, זה שימושי להיות עסוק כל הזמן. ורצוי משהו שאתה אוהב. תן לזה להיות תחביב, יוזמה חברתית שמעניינת אותך, פעילות התנדבותית (אם אתה אוהב ילדים או בעלי חיים, הקדיש זמן לאלו שמחכים לעזרתך ולתשומת לבך). זה בהחלט יכניס שמחה לחיים שלך. אתה יכול להתנסות ולשנות את העיסוק שלך. זו הדרך היחידה שבה בהחלט תמצא את המטרה שלך ואת המטרה שלך, ואחרי זה החיים לעולם לא ישעממו.

מצא את הסיבה לעצבנות

אולי כל דבר בחיים שלך לא כל כך מפחיד, וזה לא כל מה שמפריע לך, אלא משהו ספציפי. קשה מאוד למיין את הרגשות שלך, במיוחד אם הם כבר ישנים ומוכרים, ומעולם לא עשית זאת. מצאו את התולעת שערערה את מערכת העצבים שלכם, ואולי עכשיו יהיה לכם קל יותר להדביר אותה.

בעיות ביחסי משפחה או עבודה, בעיות במין, עייפות ותוכניות הרוסו עשויות להיות האשמות. מי יודע, אולי תצטרך לפתות את התולעת הזו יחד עם פסיכותרפיסט. אין צורך לפחד מזה.

תקשיב לעצמך, כי בגלל זה אנחנו צריכים עצבנות. קחו הפסקה, החליפו עבודה, סדרו מחדש את שגרת היום, טפלו בדיכאון...

לְהִרָגַע

כן, לא לכולם יש היום אושר כמו יומיים שלמים של חופש. אבל אפשר להירגע גם במהלך היום: ללכת לעיסוי או ללכת לבריכה, לעשות אמבטיה ריחנית בלילה, לצאת לטיול קצר בערב, להאזין למוזיקה שלווה לזמן קצר. רצוי לא לכלול אלכוהול, מסיבות רועשות וסמים בתוכנית ההרפיה שלך. לא ידוע איך כל זה ישפיע על מערכת העצבים השבורה, אבל זה בהחלט לא ייתן לך מנוחה, ואני אפילו לא רוצה לדבר על פגיעה בבריאות.

אם התחושה שמאסת בהכל עקפה אותך ממש כאן ועכשיו, גם פסק זמן יועיל. החליפו הילוך והתקשרו לחבר, שתו כוס מים לאט ובמחשבה, ספרו את הנשיפות והשאיפות שלכם, תאכלו חפיסת שוקולד.

לאכול!

ועדיין ישן. כמה שאתה צריך. אתה לא יכול להתקיים במלואו ללא כמות הסוכר הנדרשת בדם שלך, בדיוק כפי שאפילו מכונית העל החזקה ביותר ונהג העל לא יכולים לנהוג ללא דלק. ואם המכונית התחממה יתר על המידה ולא עצרה במשך זמן רב, היא תתחיל להתנהג ולהתנהג בצורה מוזרה. אז אתה, במובן מסוים, מכונה. תנוח ותישן לפחות לפעמים בדיוק כפי שאתה צריך.

תכנן את הזמן שלך

ואל תתכנן רק, אלא תהיה גמיש. זה אומר שאתה לא צריך לארגן ניהול זמן קפדני ומלא ברזל: ב-8 בעבודה, ב-9 אני מתקשר לבן הזוג שלי וכו'. מה שהכי מעצבן אותנו הוא שגורם המקרה מפריע לתוכניות. היינו בדרך לפגישה חשובה - נתקענו בפקק, התקשרנו לבן הזוג - הטלפון שלו לא היה זמין, נכנסנו לחנות לדקה - שרדנו תור של שעה. זה נורמלי, אבל כשהתוכניות שלנו נהרסות בגלל דברים קטנים כאלה, זה מקומם אותנו. אז, השאר קצת רפיון והזדמנות לשנות משהו בתוכנית שלך להיום, כמו גם את ההזדמנות לפעול בהתאם לאירועים.

אל תשפוט את המצב

אתה יכול לחיות בלי הערכות. מה הפירוש של יום או מצב נורא? קראת לזה ככה כי רוב התוכניות שלך לא התגשמו והתרחשו הפסדים קלים. או אולי נדרש הרבה יותר מאמץ ליישם את כל מה שתכננת ממה שציפית. אבל למעשה, הרבה דברים טובים קרו באותו יום. לאיך היה היום אין שום קשר להערכה שלך. הוא פשוט היה.

שנה את הגישה שלך

אפשר בהחלט ללמוד להסתכל על כל אירוע מהצד השני. חשבו בצורה בודהיסטית: אילו אוצרות נתן לי הגורל, כשהחביא אותם בסמרטוט המלוכלך של כישלונות יומיומיים? אל תצחק על זה ואל תסתובב לליצני, אומר, אין כסף וזה נהדר. לפעמים הצרות מצילות את חיינו. לפעמים, אם אנחנו מאחרים למטוס, אנחנו נשארים בחיים, ואם אנחנו מתעכבים בתור בסופר ולא עולים לאוטובוס, אנחנו לא נקלעים לתאונה בו. הכל בחיים הרבה יותר מורכב ומעניין ממה שאנחנו חושבים, אז זה טיפשי לחשוב שהכל משעמם ומעצבן.