Masáž uší. Diagnostika zdravia pomocou uší. Biologicky aktívne body ušnice

Viete, že sa ukazuje, že svoj zdravotný stav môžete určiť pohľadom na uši!

Reflexológovia veria, že uši vám môžu nielen povedať o problémoch, ale tiež pomôcť tieto problémy vyriešiť.

Ak ovplyvníte určité body uši, potom sa dajú liečiť choroby vnútorných orgánov To bolo známe už v r Staroveká Čína.

Na povrchu uší je veľa biologicky aktívnych bodov. Aby ste zmobilizovali schopnosti tela, musíte urobiť tonickú masáž. No z diagnostického hľadiska sa ľudia začali o túto metódu zaujímať až v minulom storočí.

Francúzsky lekár Nogier zostavil mapu oblastí ušnice a z nej usúdil, že tvar ucha pripomína ľudské embryo ležiace hlavou nadol.

V hornej časti ušnice sú pravdepodobne body zodpovedné za stav nôh, panvy a vnútorných orgánov. Na ušnom lalôčiku sú body, ktoré riadia funkcie očí, hrdla a zubov.

Teraz je známych viac ako stosedemdesiat biologicky aktívnych bodov, ktoré predstavujú projekcie všetkých vnútorných orgánov a systémov.

Lekári identifikovali asi tridsať aktívnych bodov, cez ktoré je najvhodnejšie ovplyvňovať telo.

Všetko je založené na pocitoch: v oblasti chorého orgánu sa spravidla vyskytuje ostrá, akútna bolesť. Ako sa to stane? Je užitočné pravidelne si pretierať uši.

Najjednoduchšou metódou je celková masáž ušnice.

Hlavná vec je mať na pamäti, že musíte masírovať uši veľmi opatrne, ale tak, aby sa spálili. Každú akciu zopakujte aspoň desať až pätnásťkrát. Ťahajte uši dole, hore a do strán, pohyb nasmerujte mierne dozadu. Robte kruhové pohyby. Stlačte dlaň zvukovodu a náhle ich od neho odtrhnite. Zatlačte na tragus ucha zvonku a zvnútra.

Pre ľudí s oslabeným imunitným systémom je užitočné masírovať bod denne. Bod sa nachádza na spodnej časti ušného laloku. Pri výdychu ho stláčajte, kým nepocítite príjemnú bolesť, a pri nádychu tlak uvoľnite. Urobte aspoň tridsať stlačení.

Ak máte akútnu bolesť brucha a ešte vám nebola diagnostikovaná, masáž uší sa neodporúča.

Do pozornosti dávam aj metódu vyvinutú lekárom menom Pere, ktorá umožňuje ovplyvniť konkrétny chorý orgán.

Zatlačte na všetky body ucha pomocou vonku Po nájdení toho najbolestivejšieho označte. Vmasírujte bod symetrický k nemu zvnútra.

Aby ste to urobili, vezmite zápalku alebo ceruzku a stlačte ostrý koniec na hrot. Robte to opatrne a snažte sa cítiť každý pohyb.

Masírujte bod v smere hodinových ručičiek dve až tri minúty. Najprv tam bude ostrá bolesť, no čoskoro ho vystrieda pocit tepla.

Táto metóda je založená na masírovaní troch dôležitých bodov, za ktoré sú zodpovedné endokrinný systém, časť mozgu a autonómna nervový systém.

Čo lieči masáž uší?

Bod mozgu. Tento bod sa nachádza za vyčnievajúcou časťou oproti tragusu. Ak si budete tento bod denne masírovať, zbavíte sa depresií, podráždenosti, neuróz, bolestí hlavy. Masáž pomáha uvoľňovať kŕče orgánov a ciev, je užitočná pri arytmii, astme, ochorenie obličkových kameňov, zápcha, počas menopauzy u žien. Po mesiaci pravidelnej masáže sa výrazne zlepšuje cievny tonus a normalizuje sa krvný tlak. Je lepšie masírovať bod dvakrát denne a ak sa necítite dobre, trikrát.

Srdce a pľúca. Bod sa nachádza hlboko v ušnici. Aby ste ho našli, musíte nahmatať vchod do zvukovodu a posunúť ukazovák o centimeter do zadnej časti hlavy. Ak máte ochorenie srdca alebo dýchacieho systému, môžete pociťovať bolesť pri stlačení. Masáž bodu je užitočná aj pri angíne pectoris, arytmii, hypertenzii, zápale pľúc, bronchitíde a astme. A ak fajčíte, pravidelná masáž vám pomôže zbaviť sa tohto zlozvyku.

Žalúdok a črevá. Ak zdvihnete ukazovák asi centimeter nahor od bodu srdca, narazí na chrupkový hrbolček. V tejto chrupavke je ľahko cítiť malá priehlbina alebo drážka. Tu sa nachádza ten správny bod. Je užitočné masírovať bod žalúdka a čriev pri dysfunkcii tráviacich orgánov - od zápalu žalúdka až po ochorenia pečene. O peptický vred v mieste zodpovednom za žalúdok sa objaví tuberkulóza, ktorá sa po operácii na odstránenie vredu zmení na malú jazvu.

Krk a spodná časť chrbta. Krčný bod sa nachádza vedľa bodu mozgu a bedrový bod je o centimeter vyššie. Odporúča sa ich masírovať pri osteochondróze, radikulitíde, interkostálnej neuralgii, bolestiach krku, chrbta a krížov.

Uhol pohľadu. Nachádza sa v mieste laloku, kde je vyrobený piercing do náušníc. Masíruje sa pri krátkozrakosti, ďalekozrakosti, sivom zákale, glaukóme a iných ochoreniach zrakových orgánov.

Bod napätia. Nachádza sa v trojuholníkovej jamke v hornej časti ušnej dutiny. Masáž tohto dôležitého bodu vám pomôže nedráždiť sa maličkosťami, uvoľní napätie, posilní nervovú sústavu a umožní vám lepšie zvládať strachy a fóbie. Pravidelná masáž bodu pred spaním je užitočná pri nespavosti.

Skutočnosť, že liečba uší zmierňuje mnohé choroby, bola známa už v starovekej Číne. Ale z diagnostického hľadiska sa tieto orgány začali zaujímať až v minulom storočí.

Ten tvar mi niečo pripomína...

V 50. rokoch 20. storočia francúzsky lekár Nogier zostavil mapu oblastí ušnice. Naznačil, že samotný tvar sluchových orgánov pripomína ľudské embryo ležiace hlavou nadol. Potom lekár zistil, že v hornej časti ušnice sú body zodpovedné za stav nôh, panvy a vnútorných orgánov a na laloku sú body, ktoré kontrolujú funkcie očí, hrdla a zubov.

Teraz je známych 170 biologicky aktívnych bodov, ktoré predstavujú projekcie všetkých vnútorných orgánov a systémov. Nogier identifikoval asi 30 bodov, cez ktoré je najpohodlnejšie pôsobiť na telo. Všetko je založené na pocitoch: v oblasti chorého orgánu sa spravidla vyskytuje ostrá, akútna bolesť.

Povrávalo sa o chorobách

Podľa tvaru a vzhľad ušný lekár oboznámený so základmi orientálna medicína môže vyvodiť závery o zdravotnom stave pacienta.

● Deformované horná časť ušnica - sú možné anatomické chyby obličiek.

● Silne vyčnievajúci vnútorný oblúk je predispozíciou k ochoreniu srdca.

● Horná zadný koniec ucho je ploché, nemá výraznú úľavu - je pravdepodobná skorá ateroskleróza.

● Hlboké záhyby na laloku – predispozícia k infarktu a cukrovke.

Vzhľad bolesti resp nepohodlie, kožné vyrážky V konkrétne body ucho - nápoveda: o pár dní sa objavia zdravotné problémy. Deň alebo niekoľko hodín pred infarktom sa ľudia zvyčajne sťažujú na pálivú, svrbivú bolesť v strede ľavého ucha. Chronické choroby zanechať svetložlté alebo sivé bodky, hrbolčeky alebo vrúbky na koži uší.

Užitočný výprask

Každému z nás by nezaškodilo, keby si občas energicky pretrel uši rukami. Všeobecná masáž- najjednoduchší spôsob. Hlavné je mať na pamäti, že si treba uši masírovať opatrne, aby ste si ich nepoškodili, no zároveň intenzívne, aby pálili. Každú akciu zopakujte aspoň 10-krát.

1. Ťahajte uši dole, hore a do strán, pohyb smerujte mierne dozadu. Robte kruhové pohyby.

2. Stlačte dlane smerom k zvukovodu a prudko ich od neho odtrhnite.

3. Zatlačte na tragus ucha z vonkajšej a vnútornej strany.

4. Zakryte si uši dlaňami tak, aby prsty spočívali na zadnej strane hlavy. Pomocou ukazováka a prostredníka klepnite na spodok lebky ako na bubon.

5. Nakoniec si energicky premasírujte uši, začnite od vrchnej časti mušle a končiac ušnými lalôčikmi.

Reflexológovia však neodporúčajú masírovať uši pri akútnej bolesti brucha, kým sa nestanoví diagnóza: môže to rozmazať obraz choroby.

Podľa Pereho metódy

Metóda, ktorú vyvinul lekár menom Pere, umožňuje ovplyvniť konkrétny chorý orgán. Na to, aby ste mohli túto metódu praktizovať, nie je vôbec potrebné poznať svoje presná diagnóza- telo vám samo povie, kde máte stlačiť. Zatlačte na všetky body ucha zvonku, nájdite ten najbolestivejší, označte ho. Vmasírujte bod symetrický k nemu zvnútra.

Je to pohodlnejšie, ak si vezmete zápalku alebo ceruzku a ostrý koniec pritlačíte na hrot. Masírujte bod v smere hodinových ručičiek dve minúty. Spravidla sa najprv objaví ostrá bolesť, ale čoskoro ju vystrieda pocit tepla. Proces sa teda začal.

Potrieme celé tri

Táto metóda je založená na masáži troch dôležitých bodov, ktoré sú zodpovedné za endokrinný systém, časť mozgu a vegetatívny nervový systém.

Prvý bod- endokrinný. Nachádza sa na spodnej časti ušného laloku. Pri výdychu ho stláčajte, kým nepocítite príjemnú bolesť, a pri nádychu tlak uvoľnite. Vykonajte 30 stlačení.

Masáž tohto bodu pomáha zbaviť sa alergií, normalizovať metabolizmus a je užitočná pri osteochondróze a artróze. Pre ľudí s oslabeným imunitným systémom je užitočné masírovať tento bod denne.

Druhý bod zodpovedný za mozog. Nachádza sa za vyčnievajúcou časťou ucha oproti tragusu. Každodennou masážou tohto bodu sa môžete zbaviť depresií, podráždenosti, bolestí hlavy, zlepšiť si náladu, pamäť a normalizovať spánok.

Tretí bod Vedúci oddelenia autonómneho nervového systému. Pri práci s ním musíte masírovať obe uši pozdĺž vonkajšieho okraja. Masáž pomáha uvoľňovať kŕče orgánov a ciev, je užitočná pri arytmii, astme, ochorenie obličkových kameňov, zápcha, počas menopauzy u žien. Je lepšie masírovať bod dvakrát denne a kedy necítiť sa dobre- tri krát.

Skoncujte s chorobami!

● Srdce a pľúca. Bod sa nachádza hlboko v ušnici. Aby ste ho našli, musíte nahmatať vchod do zvukovodu a posunúť ukazovák o centimeter do zadnej časti hlavy. Masáž bodu je užitočná pri angíne pectoris, arytmii, hypertenzii, zápale pľúc, bronchitíde, astme. A ak fajčíte, pravidelná masáž vám pomôže zbaviť sa tohto zlozvyku.

● Žalúdok a črevá. Ak zdvihnete ukazovák asi centimeter nahor od bodu srdca, narazí na chrupkový hrbolček. V tejto chrupavke je ľahko cítiť malá priehlbina alebo drážka. Tu sa nachádza ten správny bod. Pri dysfunkcii tráviacich orgánov je užitočné ju masírovať.

● Krk a spodná časť chrbta. Krčný bod sa nachádza vedľa bodu mozgu a bedrový bod je o centimeter vyššie. Odporúča sa ich masírovať pri osteochondróze, radikulitíde, interkostálnej neuralgii, bolestiach krku, chrbta a krížov.

● Antistresový bod. Nachádza sa v trojuholníkovej jamke v hornej časti ušnej dutiny. Masírovanie tohto dôležitého bodu vám pomôže nedráždiť sa maličkosťami, uvoľní napätie, posilní nervový systém a umožní vám lepšie zvládať strachy a fóbie.

Ľudská bytosť je ako embryo. Je tvarovaný ako on: hlava je znížená nadol a body, za ktoré sú zodpovedné vrchná časť telá, umiestnené na laloku a pozdĺž sluchového orgánu - spojené s chrbticou, nohy zastrčené, to znamená centrá zodpovedné za dolných končatín, sú v strede.

Uši sa odporúča masírovať denne, napríklad spolu s cvičením. Je potrebné stlačiť ich celú plochu. Masáž ich vonkajších častí nemôže byť účinná, pretože sú organizmom v miniatúre. Najbolestivejším bodom by sa mala venovať väčšia pozornosť.

Masáž uší pre všetky choroby

Táto masáž je široko praktizovaná čínska medicína. Na ušiach je veľa aktívnych bodov, ktoré sú spojené s celým telom. Preto sa pri tomto postupe aktivuje činnosť celého tela a systémov. Zlepšuje sa krvný obeh, stimuluje sa mozgová kôra. Aj keď si len pár minút šúchate uši dlaňami, cítite nával sily, únava pominie a prestane vás bolieť hlava. Ranná masáž uší umožňuje prebudiť telo a zlepšiť jeho fungovanie.

Napríklad pri závratoch a kŕčoch by ste si mali zakryť uši dlaňami a trieť si ich, kým nezčervenajú. Tento postup sa musí vykonať niekoľkokrát denne. A ak práca súvisí s duševnej činnosti, tieto pohyby by sa mali vykonávať každú hodinu. Ak si vytvoríte masážny návyk, výsledky na seba nenechajú dlho čakať. Okrem úplného trenia uší to môžete urobiť samostatnými prstami.

Výberom správnych masážnych bodov na ušiach ich môžete odstrániť bolestivé pocity, zmierniť prejavy chorôb alebo obnoviť telesnú silu.

Diagnostika chorôb

Všetci ľudia sú individuálni, vrátane ich telesnej stavby. Uši majú tiež menšie rozdiely, ale ak sú jasne viditeľné, naznačuje to disharmóniu v telesných systémoch:

• Ochabnuté uši naznačujú oslabený imunitný systém.
• Deformovaný vrchol naznačuje zmeny v obličkách.
• Vrásky, ktoré sa objavujú na lalokoch, naznačujú predispozíciu k cukrovke.
• Bolestivé pocity pri dotyku uší naznačujú problémy s orgánom, ktorý zodpovedá bodom na škrupine.

Ako masírovať uši

Najprv musíte zahriať ruky trením dlaní. Potom jemne potiahnite uši nahor, potom nadol a smerom k zadnej časti hlavy. Tieto pohyby sa musia opakovať 3-4 krát. Potom si prstami utrite uši, pohybujte sa zhora k laloku. Stlačte dlane na sluchový orgán a rýchlo ich odstráňte. Opakujte 10-krát.

Na tonickú masáž musíte energicky trieť obe škrupiny naraz, silne pôsobiť na ušné laloky a tlačiť na ne. Celý proces by mal trvať aspoň jednu minútu.

Usha je dobrá večer alebo pri pocite únavy z monotónnych činností. V dôsledku toho sa zlepšuje mozgová činnosť, telo je naplnené silou, je cítiť nával energie.

Je tu tiež akupresúry uši, čo je ľahké urobiť doma. K tomu je potrebné nájsť biologicky aktívne body. Dá sa to urobiť nasledovne: pri stlačení na ne dochádza k značnej bolesti. Ovplyvňujú hroty uší tenkými predmetmi: tupým špáradlom alebo ihlou na pletenie. Môžete tiež jemne zatlačiť končekmi prstov a robiť trecie pohyby. Čas a sila masáže uší sú určené individuálnymi pocitmi a zdravotným stavom.

Mapa aktívnych bodov na ušiach pomáha navigovať, kde nájsť potrebné miesta na masáž. Ale bez toho, aby ste boli profesionáli, môžete urobiť chybu o 1-2 mm. To nie je kritické, nebude to nič zlé, ale preventívna akcia na potrebné systémy bude poskytnutá jednoznačne. Mimochodom, každé ucho je zodpovedné za zodpovedajúcu polovicu tela.

Vplyv na pohodu

Pozrime sa, čo je potrebné masírovať v každom jednotlivom prípade:

• Posilnenie imunity. Je potrebné masírovať bod umiestnený na základni laloku. Pri výdychu vyvíjajte tlak na oblasť, zastavte sa pri nádychu. Postup by mal pokračovať 1 minútu a opakovať raz denne. Takouto akupresúrnou masážou môžete posilniť ochranné sily tela, ako aj zrýchliť metabolizmus, zlepšiť stav alergií a kĺbových ochorení.
• Boj proti podráždenosti a stresu. Musíte stlačiť bod za tragusom ucha. Masírovaním tohto miesta si uľavíte od bolesti hlavy, zbavíte sa nespavosti a negatívnych emócií.

• Nával elánu. Aby ste to urobili, musíte masírovať uši pohybmi v smere hodinových ručičiek.
• Pokoj a relax. Ľahkými a pomalými krúživými pohybmi masírujte ušnicu proti smeru hodinových ručičiek.
• Odpočívaj oči. Aplikujte na stred ušného lalôčika na niekoľko minút. Pri prestávke od počítača a televízie sa odporúča kombinovať túto masáž s očnou gymnastikou.
• Zlepšenie fungovania vnútorných orgánov. Denne masírujte strednú časť uší.

Na ušiach je asi dvesto aktívnych bodov. Ich presnú polohu môže ľahko určiť len skúsený aurikuloterapeut. Ale aj jednoduché pokusy o ovplyvnenie určitých oblastí uší môžu priniesť hmatateľné výhody pre telo a zdravie.

Zbavte sa zvonenia masážou

Náhly hluk môžete eliminovať jednoduchým masírovaním uší, aby ste uvoľnili zvonenie. Aby ste to dosiahli, musíte prstami zovrieť okraj chrupavky v hornej časti ušnice. Po tom, čo robiť intenzívna masáž. Po minúte choďte dole k ušným lalôčikom a pokračujte v pohyboch. A potom sa znova vráťte do východiskového bodu.

Po tomto postupe sa uši zohrejú, čo naznačuje obnovenie krvného obehu.

Masážni asistenti

Pri súčasnej móde, ktorá umožňuje nosiť viacero náušníc, môže byť masáž uší nahradená zacielením na horúce miesta pomocou šperkov. Reflexológovia si to ľahko všimnú požadovaný bod, a v špeciálnom centre vám ho pomôžu prepichnúť. Neustály vplyv na projekciu problematického orgánu čoskoro pomôže zlepšiť jeho fungovanie.

Dievčatá, ktoré sa rady zdobia náušnicami alebo piercingom, by si pred prepichnutím uší mali zistiť aktívne body v určitej oblasti. Správne zvolené miesto pre náušnicu pomôže zlepšiť stav vnútorných orgánov, ale naopak, nesprávne vykonaná punkcia im môže uškodiť.

Podľa majiteľov náušníc umiestnených na bode chuti do jedla teda po určitom čase zaznamenajú stratu hmotnosti. Obzvlášť populárne túto metódu, ktorý vám umožňuje byť štíhly, bol nájdený v Japonsku.

Ak si nechcete prepichnúť uši, stačí na tieto miesta prilepiť zrnko čierneho korenia lepiacou náplasťou, niekedy na ne zatlačiť.

Kontraindikácie pre masáž

Ako vidíte, masáž uší je užitočný postup. Je tiež dôležité, aby na jeho implementáciu prakticky neexistovali žiadne kontraindikácie. Odborníci neodporúčajú masírovať uši, len ak akútna bolesť v žalúdku.

V minulom článku sme hovorili o diagnostikovaní zdravotných stavov podľa vzhľadu ucha. Dnes porozprávame sa o masáži uší, ktorá nie je len prostriedkom na zmiernenie únavy nahromadenej počas dňa, bolesť hlavy, ale aj metódouposilnenie imunitného systému aprevencia chorôb.

O počte aktívnych biologických bodov nachádzajúcich sa na povrchu ucha sa hovorí už dlho. Ich počet v rôznych zdrojoch sa nazýva od 170 do 200. Toto je ich veľké množstvo potvrdzuje názor, že ak si ich masírujete, dokážete reflexne ovplyvniť vnútorné orgány.

Keď poznáte body na uchu zodpovedajúce vnútorným orgánom, môžete ich ovplyvniť a tým zlepšiť krvný obeh, nervová regulácia orgán, ktorému tento biologicky aktívny bod zodpovedá.

Ak sa pozriete pozorne ľudské ucho. Potom môžete nájsť podobnosti s ľudským embryom: lalok je hlava. Podobne môžete premietať všetky časti tela na ucho: nohy a panva sú umiestnené hore, vnútorné orgány sú vo vnútri ušnice atď.

Ak ovplyvníte bod ucha - projekciu chorého orgánu, potom zvyčajne cítite bolesť v tomto mieste. To znamená, že bod bol nájdený správne. Toto miesto je potrebné masírovať o niečo dlhšie ako ostatné.

Správne vykonanie masáže uší môže buď dodať energiu alebo upokojiť človeka. Toto umenie môže zvládnuť každý. Je dobré, ak vám uši masíruje odborník, ale samomasáž bude veľmi užitočná aj na celkové posilnenie tela.

Samomasáž uší je jednou z najjednoduchších a efektívnymi spôsobmi zlepšovať sa bez pomoci nielen liekov, ale aj bez pomoci iných ľudí.

Ale musíte uznať, že tieto body sú také malé, a aby ste sa nepomýlili a našli miesto, kde sa nachádzajú, musíte mať špeciálne znalosti, ktoré východných krajinách učili sa roky. Je ťažké nájsť tieto body sami, už len preto, že svoje ucho nevidíme ani v zrkadle. Existuje však východisko - nenechať sa ochorieť, ale prijať preventívne opatrenia. Samomasáž uší je jednou z najviac dostupné spôsoby prevencia chorôb.

Spôsob vykonávania masáže uší

• Zvyčajne sa vykonáva samomasáž uší teplé ruky súčasne s podložkami indexu a palec, začínajúc od ušného lalôčika po jeho vrchol
• Techniky masáže uší:
  • miesenie
  • triturácia
  • hladkanie
  • ľahké údery prstom
• Masírujte si uši, začnite dvoma minútami a každý deň mierne zvyšujte čas expozície až na päť minút.
• Pri samomasáži uší to robte bez toho, aby ste si spôsobovali bolesť alebo nepohodlie.
• Najlepší čas na samomasáž je ráno pred začiatkom dňa. Dá sa zaradiť do súboru cvikov, ktoré sa robia v ľahu v posteli, hneď po prebudení.
• Samomasáž si môžete robiť ráno aj večer, ale ak tak urobíte, musíte na to myslieť aktívna masáž uši tesne pred spaním, môže to narušiť zaspávanie.
• Pohyby pri masírovaní uší v smere hodinových ručičiek dodávajú energiu (to sa robí ráno), proti smeru hodinových ručičiek - upokojujú (večer).
• Ak hovoríme o dýchaní, malo by byť hladké a jednotné. Ak je rytmus dýchania narušený, prestaňte si aktívne trieť uši. Normalizujte dýchanie a až potom pokračujte v masáži.

Prevencia chorôb pomocou masáže uší

1. Masáž musíte začať s trenie kože okolo ucha- vpredu a vzadu. Potom pretierajte si uši prstami. Táto metóda je veľmi nápomocná v chladných dňoch, keď je človeku veľmi chladno.
2. Špecializujeme sa na prevenciu ochorení úst, nosa a hrdla. Na to potrebujete stiahnite si ušné lalôčiky opakovane.
3. Hnetenie tragusu ucha(výčnelok ušnice blízko tváre)
4. Vykonávame masáž ušného bubienka :
   • Plne sa nadýchnite a vydýchnite
   • Vložte ukazováky do zvukovodov, znova úplne vydýchnite a pocítite vákuum vo vnútri ucha.
   • Pohybujte prstami mierne dovnútra a von z ušných kanálikov.Toto cvičenie robte dovtedy, kým nepocítite vnútorný pohyb v ušiach v rytme pohybu prstov.
   • Potom ostro odstráňte prsty a ucítite zvuk podobný bavlne. Zvyčajne sa sluch po tomto cvičení zlepší.
5. Pracujeme na pružnosť uší. Otočte ucho smerom k tvári a stlačte ho a potom ho prudko uvoľnite, aby ste pocítili puknutie.
6. Fúkacie cvičenie :
   • Zhlboka sa nadýchni
   • Pevne zatvorte ústa a nosné dierky rukami
   • V tejto polohe sa snažte pomaly, ale zároveň s malým úsilím vytlačiť vzduch nosom von a potom vzduch prehltnúť. Zároveň budete v oblasti ušných bubienkov počuť „chrapľavý“ zvuk.
7. Cvičenie na poklepávanie na vnútorné ucho :
   • Zakryte si uši dlaňami a otočte prsty k zadnej časti hlavy
   • Klepnite okcipitálna kosť súčasne prstami oboch rúk asi 10-krát.
   • Toto cvičenie je veľmi účinné na stimuláciu nervového systému a inerváciu vnútorného ucha.

Moderní lekári pri vyšetrovaní pacienta najprv venujú pozornosť stavu uší. Predpokladá sa, že uši sú spoľahlivým indikátorom zdravia tela. Tento názor je opodstatnený veľké množstvo body, ktoré sa nachádzajú na ušnici. Sú prepojené s ľudskými orgánmi a keď sa zapália, prvý signál sa vyšle do ušného orgánu.

Preto sú špecialisti na orientálnu medicínu presvedčení, že masáž uší sa môže zbaviť obrovského zoznamu zápalov. Okrem toho výhody masáže uší spočívajú v aktivácii sily tela, ako aj v normalizácii zdravia človeka.

Mudrci východných praktík sú si istí stav uší naznačuje celkový zdravotný stav človeka. Tento názor vznikol v dôsledku aktívnych biologických bodov umiestnených na ušiach.

Ovplyvnením týchto aktívnych bodov môžete vyriešiť niektoré zdravotné problémy. Masáž uší pomáha aj pri mnohých zápaloch uší.

Neponáhľajte sa nedôverovať tejto metóde, pretože výhody masáže boli overené rokmi a majú niekoľko závažné argumenty, potvrdené dlhoročnou praxou. Masáž uší na upchatie uší tak účinne uvoľňuje nepríjemný príznak a zlepšuje sa všeobecný stav pacient. Okrem toho je zvykom masírovať uši, aby sa znížil tlak.

Princíp účinku spočíva v aktivácii bodov a ovplyvňovaní prvkov, ktoré sa nachádzajú na vonkajšom uchu. Jemným stláčaním bodov teda aktivujete spojenie medzi ľudskými orgánmi. Tieto body sa nachádzajú v celom ľudskom tele, ale práve na ušnom orgáne sú považované za najaktívnejšie.

Okrem toho sú zaznamenané účinné body na rukách, dlaniach a chodidlách.

Existuje niekoľko typov bodovej stimulácie:

1. Tlak.
2. Akupunktúra alebo akupunktúra.

Najčastejšie sa používa kombinácia týchto typov. Je však dosť ťažké viesť kurz akupunktúry doma bez určitých znalostí, takže lekári odporúčajú kurz samomasáže na zápal uší alebo iných orgánov.

Masáž uší umožňuje nielen mať pozitívny vplyv na sluchový orgán, ale aj identifikovať problémové body a zápalové procesy v orgánoch. Pri stlačení na určitý bod človek zažije bolesť a ťažké nepohodlie. Toto je prvý signál o nástupe akéhokoľvek zápalového procesu.

Masáž na ušiach navyše umožňuje zvýšiť funkčnosť niektorých orgánov a zintenzívniť ich činnosť.

Pri dysfunkcii niektorých orgánov alebo oblastí masáž odstraňuje kŕče a odstraňuje rôzne poruchy v tele, zlepšuje krvný obeh a priaznivo pôsobí na celkový stav človeka, zvyšuje náladu a vitalitu.

V niektorých prípadoch masáž odstraňuje bolesť, ktorá bola spôsobená zápalové procesy v samotnom uchu. Patria sem niektoré typy. Okrem toho umožňuje masáž znížiť upchatie uší a obnoviť ostrosť sluchu.

Masáž uší je potrebná pre ľudí, ktorých aktivity zahŕňajú riadenie auta. To vás posilní a zlepší vašu pohodu.

Pre malé deti je užitočná preventívna masáž ušného orgánu. Týmto spôsobom je možné zbaviť sa mnohých chorôb, ktoré sa tak často vyskytujú v dojčatá v dôsledku slabého imunitného systému.

Na implementáciu týchto metód je potrebné študovať aktívne body. Neznalosť tejto informácie, ale pokračovanie v masírovaní uší môže spôsobiť nežiaduce účinky. Preto si pozorne prečítajte nasledujúce pravidlá.

V ľudskom uchu je asi sto aktívnych zón, ktorých pôsobenie vyvoláva priaznivý účinok.

Pri prijímaní masáže od špecialistu lekár tlačí na body zodpovedné za nasledujúce funkcie:

1. Mozog. Tento bod sa nachádza s pravá strana z tragusu a je zodpovedný za vnútorné procesy v tele. Keď stlačíte tento bod Môžete zmierniť bolesť v hlave a tiež uvoľniť človeka. Navyše, keď kliknete na tento priestor celé telo je uzdravené.
2. Trávenie. V oblasti prehĺbenia chrupavkovej drážky nad zvukovodom je bod, ktorý je zodpovedný za trávenie. Masírovanie tejto oblasti môže pomôcť zmierniť zápchu alebo všeobecné utrpenie. gastrointestinálny trakt. Okrem toho stlačenie tohto bodu môže zmierniť bolesť pečene a žlčníka.
3. Pľúca a srdce. Na normalizáciu fungovania pľúc a srdca je potrebné masírovať bod umiestnený tesne nad ním zvukovodu. Pôsobením na túto oblasť sa obnovuje práca srdca. Týmto spôsobom je možné predchádzať infarktom, ako aj zlepšiť fungovanie horných dýchacích ciest.
4. Hormóny. Chrupavka vedľa antitragusu je zodpovedná za fungovanie hormónov. Preto masáž tejto oblasti normalizuje fungovanie endokrinného systému.
5. Nervy a tlak. Na zmiernenie ťažkých kŕčov je potrebné masírovať okraj ušného orgánu. To pomôže pri náhlych zmenách krvného tlaku, ako aj autonómneho nervového systému vo všeobecnosti.

Mali by ste vedieť, že masáž uší je účinná pri liečbe srdca, cievy, pri problémoch s maternicou a črevami. A v prípade zápalu:

• chrbtica;
• oko;
• žlčník;
• reprodukčný systém;
• zuby.

Okrem toho vám masáž na ušiach umožňuje uvoľniť človeka a zmierniť stres, ako aj pomôcť vyrovnať sa s neurózou.

Ako správne robiť masáž

Masáž na orgáne sluchu je užitočná bez ohľadu na stav osoby. Upokojuje nervový systém a normalizuje mnohé orgány.

Masáž je potrebná niekoľkokrát do mesiaca. Pre kompetentný postup je potrebné vyvinúť tlak, urobiť kruhové rotácie, trieť a trieť.

Existuje niekoľko druhov masáží, zvažuje sa však najbežnejšia Norbekovova metóda. Je založená na nasledujúcich cvičeniach:

1. Samotný tlak na orgáne sluchu, ktorý zahŕňa niekoľko cvičení a manipulácií. Pomáhajú normalizovať vnútorný tlak a krvný obeh a tiež stimulujú funkcie sluchového orgánu.
2. V kombinácii s masážou musí tam byť emocionálny vplyv. Táto metóda pozostáva z vizualizácie pozitívny efekt, ako aj pozdvihnutie nálady.

Pri poskytovaní masáže je dôležité kompetentne vykonávať všetky úlohy, no zároveň neposkytovať silný tlak. V opačnom prípade si môžete poškodiť ucho. a zvukovodu, čím spôsobuje problémy so sluchovým orgánom, zápal stredného ucha alebo rozvoj straty sluchu.

Preto, keď si masírujete uši sami, je dôležité, aby ste si neublížili. Masáž robte plynulými pohybmi, aby ste sa vyhli mikrotraumám a slzám.

Medzi hlavné cvičenia patria:

1. Hladké trenie všetkého vonkajšie ucho a laloky.
2. Tlak na zvukovod.
3. Ťahanie laloku a jeho ohýbanie.
4. Rotácie v smere hodinových ručičiek.

Je tiež užitočné priložiť na uši nahriate dlane a prudko ich odtrhnúť. To vás tónuje ušný bubienok a celý ušný orgán. V prípade slabej membrány implementácia túto metódu nežiaduce.

Pomáha častá masáž ušného orgánu zvýšený tón, dobrá nálada, ako aj výrazné zlepšenie ostrosti sluchu a zlepšenie celého tela. Ako preventívne opatrenie zápal ucha Raz za dva mesiace je vhodné navštíviť kvalifikovaného maséra.

Ako urobiť tragusovú masáž uší

Pre správnu masáž musíte sedieť v pohodlnej polohe a relaxovať.

Počas masáže je zakázané rozprávať a hýbať sa. Pokúste sa udržať v miestnosti ticho. Potom si pošúchajte dlane a začnite pomaly masírovať obe uši súčasne. Pomocou končekov prstov sa musíte dotknúť centrálneho bodu ucha a pomaly zatlačiť.

Potom pätnásťkrát stiahnite ušný lalôčik. Potom si utrite uši v smere hodinových ručičiek. Týmto spôsobom prebudíte telo. Tragusová masáž sa najlepšie vykonáva v ranný čas, keďže aktivuje nervový systém a zároveň tonizuje celé telo.

Priamo Samotná tragusová masáž by nemala presiahnuť sedem minút. Ak ho chcete implementovať, musíte kliknúť na tento bod palce desaťkrát a potom vložte ukazováky do zvukovodu.

Potom robte rotačné pohyby asi minútu. Na dokončenie postupu musíte urobiť rotačné pohyby v smere hodinových ručičiek na ušnici. Opakujte pohyb dvadsaťkrát. Opakujte tento postup každé ráno si všimnete, ako rýchlo sa telo prebúdza a stáva sa tónovaným.

Je potrebné veľmi opatrne vyvíjať tlak na tragus ucha. Uistite sa, že pohyby nie sú hrubé alebo prudké.

Masáž pre upchaté uši

Ľudia, ktorí trpia upchatím uší musíte zvládnuť niekoľko cvikov, ktoré účinne uľavujú tento príznak na krátku dobu.

Pred masážou si treba zahriať dlane a až potom začať masírovať ucho.

Začnite rotačnými pohybmi na ušnici. Tento postup opakujte dvadsaťkrát v smere hodinových ručičiek a dvadsaťkrát proti smeru hodinových ručičiek.

Potom použite prostredník a ukazovák na chôdzu po ušnici. Nezabudnite, že pohyby by mali byť mäkké a hladké. V opačnom prípade si môžete poraniť jemnú pokožku ucha. Stlačte tlačidlo centrálna časť uši desaťkrát.

Potom pomocou ukazovákov robte kruhové pohyby pozdĺž zvukovodu. Opakujte postup až pätnásťkrát. Vystrčte prsty a pevne si zakryte uši dlaňami. Potom ich rýchlo odstráňte.

Nechajte uši odpočívať päť minút a potom postup zopakujte ešte desaťkrát, kým upchaté uši úplne nezmiznú.

Masáž na krvný tlak

Masáž na normalizáciu krvného tlaku sa musí vykonávať pravidelne. Ak to chcete implementovať, nájdite vybranie v blízkosti ušného lalôčika. Nakreslite pomyselnú zvislú čiaru ku kľúčnej kosti.

Postupujte takto desaťkrát na každej strane. Pohyby by mali byť netlačiace a bez tlaku. Pohladiť by ste mali len danú oblasť.

Potom nájdite ďalší bod. Nachádza sa jeden centimeter od ušného laloku, bližšie k tvári a medzi nosom.

Zatlačte do tejto oblasti silnými, sebavedomými pohybmi. však Pacient by nemal pociťovať bolesť.

Potom si utrite bod, ktorý sa nachádza medzi obočím ukazovák. Opakujte rotačné pohyby asi minútu.

Potom sa vráťte k ušnému lalôčiku a sťahujte ho dole asi minútu.

Kombinácia týchto cvičení pomôže normalizovať arteriálny tlak a zlepšiť celkový stav tela.

Záver

Dnes medicína využíva masáž uší nielen na normalizáciu stavu človeka, ale aj na liečbu a obnovu poškodených orgánov. Je dokázané, že masírovanie ušnice skutočne ovplyvňuje body, ktoré súvisia s fungovaním celého ľudského tela.

Popísané postupy preto opakujte každé ráno, aj keď nepoznáte body. Neustále cvičenie povedie k zlepšeniu krvného obehu a zlepšeniu nálady.