Reklamimi në portal

Ushtrime terapeutike për sëmundjet e sistemit nervor. Fizioterapi

Sipas ekspertëve, lëvizja është jetë. Dhe për sëmundje të ndryshme, aktiviteti i duhur fizik mund të bëhet një ilaç i vërtetë për pacientin - ato mund të shpejtojnë shërimin, të parandalojnë rikthimet dhe të përmirësojnë gjendjen e përgjithshme fizike. Pra, për sëmundjet e sistemit nervor, gjimnastika është pjesa më e rëndësishme e trajtimit kompleks. Dhe të gjithë pacientët me probleme të tilla, pa përjashtim, këshillohen që të kryejnë sistematikisht një grup ushtrimesh të zgjedhura individualisht. Tema e bisedës sonë sot në këtë faqe www.site do të jetë terapi ushtrimore për sëmundjet e sistemit nervor qendror dhe periferik.

Terapia e ushtrimeve për sëmundjet e sistemit nervor

Ushtrimet terapeutike për sëmundjet e sistemit nervor qendror ndihmojnë në aktivizimin e funksioneve jetësore të trupit: frymëmarrjes, kardiovaskulare, etj. Gjimnastika parandalon në mënyrë efektive shfaqjen e komplikimeve motorike dhe të tjera, duke përfshirë kontraktimet, ngurtësimin në nyje, plagët e shtratit, pneumoni kongjestive, etj. .

Ushtrimet, kur kryhen në mënyrë sistematike, ndihmojnë në rivendosjen e funksioneve të humbura ose krijimin e kompensimit të përkohshëm ose të përhershëm. Terapia fizike gjithashtu ndihmon në rikthimin e aftësive të ecjes dhe kapjes. Gjimnastika gjithashtu përmirëson në mënyrë të përkryer tonin e përgjithshëm të trupit dhe optimizon gjendjen mendore të pacientit.

Terapia e ushtrimeve për sëmundjet e sistemit nervor periferik

Gjimnastika për sëmundje të tilla ka për qëllim optimizimin e proceseve të qarkullimit të gjakut, si dhe trofizmin në zonën e prekur, ndihmon në parandalimin e ngjitjeve dhe ndryshimeve të mbresë, eliminimin ose reduktimin e çrregullimeve vegjetative-vaskulare dhe trofike (promovimi i rigjenerimit nervor).

Ushtrimet për sëmundjet e sistemit nervor periferik ndihmojnë në forcimin e muskujve dhe ligamenteve paretike dhe dobësojnë distoninë e muskujve. Ky efekt mund të parandalojë ose eliminojë kontraktimet e muskujve, si dhe ngurtësimin në nyje.

Ushtrimet terapeutike gjithashtu ndihmojnë në përmirësimin e lëvizjeve zëvendësuese dhe koordinimin e tyre me njëra-tjetrën. Aktivitete të tilla përballen me lëvizshmërinë e kufizuar të shtyllës kurrizore dhe lakimin e saj.

Ushtrimet për sëmundjet e sistemit nervor periferik kanë një efekt të theksuar përmirësues të përgjithshëm të shëndetit, si dhe një efekt të përgjithshëm forcues te pacienti, duke kontribuar në restaurimin e përgjithshëm të performancës.

Karakteristikat e terapisë ushtrimore për sëmundjet e sistemit nervor

Për pacientët me sëmundje të sistemit nervor, indikohet fillimi i hershëm i terapisë ushtrimore. Në të njëjtën kohë, aktiviteti fizik duhet të jetë i rëndësishëm: ai zgjidhet individualisht dhe gradualisht duhet të rritet dhe të bëhet më kompleks.

Edhe një ndërlikim i lehtë i ushtrimeve tashmë në nivelin psikologjik i bën më të lehtë versionet e mëparshme të ushtrimeve. Sidoqoftë, mbingarkesa për pacientët me sëmundje të sistemit nervor qendror dhe sistemit nervor periferik është rreptësisht kundërindikuar, në këtë rast, çrregullimet e tyre motorike mund të përkeqësohen. Për të përshpejtuar përparimin, është jashtëzakonisht e rëndësishme të përfundoni klasat për ato ushtrime që pacientët i bëjnë më mirë. Kjo siguron përgatitjen më pozitive psikologjike të pacientit për seancat e ardhshme.

Ushtrimet e thjeshta duhet të alternohen me ato komplekse: për të siguruar trajnim të plotë të aktivitetit më të lartë nervor. Në këtë rast, modaliteti i motorit duhet të zgjerohet në mënyrë të qëndrueshme: nga shtrirja në shtrat, tek ulja në shtrat dhe më pas në këmbë.

Mjekët rekomandojnë fuqimisht përdorimin e të gjitha mjeteve, si dhe metodat e terapisë fizike. Pacientëve u rekomandohet që t'i nënshtrohen ushtrimeve terapeutike, trajtimit pozicional dhe masazheve. Terapia zgjatuese është gjithashtu një efekt i shkëlqyer - drejtimi mekanik ose shtrirja përgjatë boshtit gjatësor të pjesëve të caktuara të trupit që karakterizohen nga një shkelje e vendndodhjes së saktë anatomike.

Megjithatë, metoda klasike dhe më e njohur e terapisë fizike për sëmundjet e sistemit nervor janë ushtrimet e ndryshme.

Cilat ushtrime përdoren për sëmundjet e sistemit nervor?

Pacientët këshillohen të kryejnë ushtrime izometrike të dizajnuara për të përmirësuar forcën e muskujve. Mjekët rekomandojnë gjithashtu ushtrime që alternojnë tensionin dhe relaksimin e grupeve të muskujve. Gjithashtu duhet të kryeni ushtrime me nxitim dhe ngadalësim, ushtrime të ndryshme për ngadalësim dhe ekuilibër.

Specialistët e mjekësisë alternative këshillojnë gjithashtu t'i kushtohet vëmendje aktiviteteve ideomotore, gjatë të cilave dërgohen impulse mendore.

Disa shembuj të terapisë ushtrimore për sëmundjet e sistemit nervor

Shumë shpesh, pacientët me lezione fokale të trurit trajtohen me pozicionim. Në këtë rast, gjymtyrët e prekura (zakonisht krahu) fiksohen në një pozicion të palëvizshëm duke përdorur pajisje të ndryshme (një rul me rërë, etj.). Kohëzgjatja e trajtimit të pozicionimit mund të ndryshojë nga një çerek ore në katër orë, në varësi të llojit të sëmundjes dhe gjendjes së pacientit.

Për sëmundjet e sistemit nervor periferik, pacientit këshillohet të kryejë ushtrime që synojnë tkurrjen optimale të muskujve paretikë, si dhe shtrirjen e antagonistëve të tyre. Vëmendje e veçantë i kushtohet zhvillimit të aftësive të nevojshme motorike: ecjes dhe vrapimit, aftësisë për të shkruar, mbajtur dhe hedhur objekte të vogla.

Ushtrimet terapeutike promovojnë shërimin e shpejtë të pacientëve me sëmundje të sistemit nervor, si periferik ashtu edhe qendror.

Ekaterina, www.site

P.S. Teksti përdor disa forma karakteristike të të folurit gojor.

Ushtrimet e forcës fizike rrisin ristrukturimin funksional të të gjithë elementëve kryesorë sistemi nervor, duke siguruar një efekt stimulues si në sistemet eferente ashtu edhe në ato aferente. Baza themelore e mekanizmit të veprimit të ushtrimeve fizike të forcës është procesi i ushtrimeve, prandaj ndikon edhe ristrukturimi dinamik i sistemit nervor. qelizat e korteksit cerebral, dhe fibrave nervore periferike. Gjatë kryerjes së ushtrimeve fizike, rriten të gjitha llojet e lidhjeve refleksore (kortiko-muskulare, kortiko-viscerale dhe gjithashtu muskulare-kortikale), gjë që kontribuon në një funksionim më të koordinuar dhe harmonik të sistemeve kryesore funksionale të trupit.

Përfshirja aktive e pacientit në procesin e ushtrimit të vetëdijshëm dhe të dozuar qartë është një stimulues i fuqishëm i formimit të ndikimeve të vartësisë. Plasticiteti i sistemit nervor qendror lejon nga komplekset sistematike të ushtrimeve të terapisë fizike zhvilloni një stereotip dinamik që përcakton saktësinë, koordinimin dhe ekonomizimin mbresëlënës të reagimeve.

Terapia e ushtrimeve për sëmundjet e sistemit nervor ka një efekt normalizues në pabarazitë në frenim dhe ngacmim. Një rol të rëndësishëm në rregullimin neurohumoral gjatë ushtrimeve të forcës luan sistemi nervor autonom, i cili nervozon indet e fibrave të muskujve, rregullon procesin metabolik në to dhe e përshtat atë me aktivitetin funksional. Gjithashtu stimulohet funksioni i sistemit kardiovaskular, i frymëmarrjes dhe sistemeve të tjera të trupit, gjë që përmirëson ushqimin e muskujve që punojnë, eliminon kongjestionin dhe përshpejton resorbimin e vatrave të inflamacionit. Emocionet pozitive gjatë kryerjes së ushtrimeve fizike zhvillohen tek pacienti në sfondin e lidhjeve të pakushtëzuara dhe të kushtëzuara. Ato ndihmojnë në mobilizimin mekanizma të ndryshëm fiziologjikë dhe të largojnë pacientin nga përvojat e dhimbshme.

Goditja në tru.

Në rehabilitimin e pacientëve që kanë pësuar goditje, dallohen 3 faza: e hershme (3 muaj), e vonshme (deri në 1 vit) dhe faza e kompensimit të çrregullimeve të funksionit motorik të mbetur. Ushtrimet terapeutike për goditjet kanë për qëllim uljen e tonit patologjik, uljen e shkallës së parezës (rritje e forcës së muskujve), eliminimin e sinkinezës, rikrijimin dhe zhvillimin e aftësive motorike më të rëndësishme. Ushtrimet terapeutike dhe masazhi përshkruhen kur gjendja e pacientit është stabilizuar (nuk ka rritje të simptomave të çrregullimeve kardiake dhe të frymëmarrjes). Trajtimi me pozicionim fillon që në ditën e parë të sëmundjes, duke e kthyer në mënyrë pasive pacientin çdo 1,5-2 orë gjatë ditës dhe 2,5-3 orë gjatë natës nga ana e shëndetshme në shpinë dhe në anën e prekur. Kur e vendosni pacientin në një pozicion horizontal (i shtrirë), duhet të siguroheni që dora e krahut të prekur të jetë gjithmonë në fazën e mesme fiziologjike dhe që këmba të mos qëndrojë kundër asgjëje. Gjymtyra e sipërme rrëmbehet me 90", e shtrirë në të gjitha nyjet dhe rrotullohet nga jashtë. Kur rritet toni i muskujve përkulës të kyçit të dorës, duhet të aplikohet një splint në dorë me gishta të shtrirë dhe të përhapur. Ushtrohet presion në sipërfaqen e dorës dhe tabani çon në një rritje të tonit të muskujve dhe në formimin e qëndrimeve vicioze Ngritja e pozicionit të pacientit (jo më shumë se 30°) e kokës (për goditje të lehtë deri në mesatare) për 15-30 minuta 3 herë në ditë. në ditën e parë të sëmundjes.

Është e nevojshme të përpiqeni të aktivizoni pacientin sa më shpejt që të jetë e mundur - ta transferoni atë në një pozicion ulur. Pacienti mund të ulet në një shtrat me këmbët ulur në ditën e 3-5 nga fillimi i trajtimit. Transferimi në një pozicion ulur bëhet në mënyrë pasive, pacientit i sigurohet mbështetje e mjaftueshme. Kohëzgjatja e qëndrimit ulur është nga 15 minuta në 30-60 minuta ose më shumë me tolerancë të mirë. Çështja e periudhës së zgjerimit të regjimit motorik gjatë goditjes hemorragjike vendoset individualisht.

Rehabilitimi motorik për goditjet në tru përfshin një sërë fazash të njëpasnjëshme. Preferenca u jepet ushtrimeve funksionale.

  • Rivendosja e disa komponentëve të aktit motorik - metodat e relaksimit aktiv të muskujve, trajnimi në tensionin e dozuar dhe të diferencuar të grupeve të muskujve, diferencimi i amplitudës së lëvizjeve, trajnimi në tensionin minimal dhe të izoluar të muskujve, trajnimi dhe zotërimi i shpejtësisë optimale të lëvizjeve, rritja forca e muskujve.
  • Rritja e proprioceptimit - tejkalimi i rezistencës së dozuar ndaj lëvizjes që kryhet, duke përdorur mekanizmat refleks të lëvizjes (ushtrime refleks).
  • Rivendosja e lëvizjeve të thjeshta miqësore - trajnimi i opsioneve të ndryshme për ndërveprim ndërartikular me kontrollin vizual dhe kinematik.
  • Ringjallja e aftësive motorike - rivendosja e lidhjeve individuale të një akti motorik (aftësi), tranzicionet mësimore (lidhjet) nga një element motorik në tjetrin, ringjallja e një akti motorik në tërësi, automatizimi i një akti motorik të rivendosur.

Rivendosja e funksioneve motorike të dëmtuara gjatë parezës qendrore ndodh në një sekuencë të caktuar: së pari, rivendosen lëvizjet reflekse dhe toni i muskujve, dhe më pas shfaqen lëvizje miqësore dhe vullnetare, të cilat restaurohen nga seksionet proksimale në ato distale (nga qendra në periferi). ; rivendosja e funksionit motorik të fleksorëve është përpara rivendosjes së lëvizjeve në ekstensorë; lëvizjet e krahëve shfaqen më vonë se lëvizjet e specializuara të duarve (aftësitë e shkëlqyera motorike) rikthehen veçanërisht ngadalë. Në procesin e ushtrimit të terapisë fizike me pacientin, praktikohen gradualisht aftësitë e aktivitetit motorik në një pozicion të shtrirë (ngritja e kokës, legenit dhe trupit, lëvizjet në gjymtyrë, kthesat) dhe kalimi i pavarur në një pozicion ulur. Duke ruajtur ekuilibrin (ekuilibrin) statik dhe dinamik gjatë qëndrimit ulur, pacienti mëson të lëvizë në një pozicion në këmbë (mesatarisht në ditën e 7-të për goditjen ishemike të pakomplikuar). Të mësuarit për të ecur në mënyrë të pavarur kërkon që pacienti të jetë në gjendje të ngrihet dhe të ulet në mënyrë të pavarur, të mbajë një qëndrim në këmbë, të transferojë peshën e trupit dhe të vendosë saktë këmbën mbështetëse. Stërvitja fillon me ecjen me mbështetje, megjithatë, përdorimi i zgjatur i mjeteve ndihmëse në ecje pengon reagimet mbrojtëse dhe zhvillon frikën e pacientit nga rrëzimi. Trajnimi në ecje përfshin stërvitjen në drejtimin e lëvizjes (përpara, prapa, anash, etj.), gjatësinë e hapit, ritmin dhe shpejtësinë e ecjes dhe ecjen në shkallë. Lëvizjet aktive dhe pasive nuk duhet të shkaktojnë rritje të tonit të muskujve ose dhimbje.

Klasat e PH me pacientët me goditje në tru kryhen individualisht për shkak të ndryshueshmërisë së konsiderueshme të çrregullimeve motorike dhe shqisore. Kohëzgjatja e procedurës LH është 20-25 minuta me pushim në shtrat dhe 30-40 minuta me pushim të lirë. Përveç ushtrimeve speciale, kompleksi i terapisë ushtrimore për goditje duhet të përfshijë ushtrime të frymëmarrjes (statike dhe dinamike), ushtrime të përgjithshme forcuese, ushtrime me objekte, ushtrime në simulatorë, lojëra të ulura dhe aktive. Si rregull, zhvillohet një mësim shtesë në grup të vogël ose grup që zgjat 15-20 minuta.

Funksionaliteti i arritur duhet të zbatohet në aktivitetet e vetë-shërbimit. Trajnohen manipulimet me sendet shtëpiake, veshjet, aftësitë e të ngrënit, higjienën personale, mirëmbajtjen e shtëpisë dhe sjelljen në qytet. Për të zhvilluar aftësitë e aktivitetit të përditshëm, duhet të kryhen edhe trajnime shtesë të veçanta me një terapist profesional që zgjat 30-40 minuta.

Zgjedhja e ushtrimeve dhe planifikimi i komplekseve individuale varet nga ashpërsia dhe shkalla e çrregullimeve të lëvizjes, prania e simptomave shoqëruese (spasticiteti, sinkineza, afazia) dhe sëmundjet, sjellja e pacientit, zhvillimi i tij i përgjithshëm dhe toleranca ndaj ushtrimeve.

Masazhi kryhet në mënyrë të diferencuar: në muskujt, toni i të cilëve është rritur, përdoren vetëm metoda të buta të goditjes dhe fërkimit, dhe në muskujt e shtrirë (të dobësuar) lejohen të gjitha teknikat e masazhit. Kohëzgjatja e masazhit është 20-25 minuta, 30-40 seanca për kurs, me pushime ndërmjet kurseve prej 2 javësh.

Kundërindikimet për aktivizimin e pacientëve janë shenjat e edemës cerebrale, depresioni i vetëdijes; Shkalla e rritjes së intensitetit të ushtrimeve mund të jetë e kufizuar në pacientët me probleme kardiopulmonare (dështim) dhe fibrilacion atrial.

Lëndimet dhe sëmundjet e shtyllës kurrizore.

Detyra kryesore e terapisë ushtrimore për lezionet e palcës kurrizore është normalizimi i aktivitetit motorik të pacientit ose zhvillimi i aftësive adaptive. Kompleksi i masave terapeutike përfshin ushtrime që stimulojnë lëvizjet vullnetare, ushtrime që synojnë forcimin e korsesë muskulore, dobësimin e tonit të rritur të muskujve dhe mësimin e aftësive të lëvizjes së pavarur dhe kujdesit për veten. Në rast të lëndimeve dhe sëmundjeve të palcës kurrizore, natyra e çrregullimeve motorike varet nga vendndodhja e lezionit. Pareza spastike dhe paraliza shoqërohen me rritje të tonit të muskujve dhe hiperrefleksi. Pareza e dobët dhe paraliza karakterizohen nga hipotonia dhe atrofia e muskujve, hipo- ose arefleksia. Në këtë drejtim, për forma të ndryshme të çrregullimeve të lëvizjes, grupet e ushtrimeve fizike ndryshojnë ndjeshëm. Detyra kryesore e LH në rast të paralizës së dobët është të forcojë muskujt, dhe në rast të paralizës spastike është zhvillimi i aftësive për t'i kontrolluar ato.

Klasat e terapisë së ushtrimeve fillojnë 2-3 ditë pas pranimit në spital, para kësaj, kryhet vetëm trajtimi pozicional. Pozicioni fillestar i pacientit është i shtrirë në shpinë. LG Provo

bëni 2-3 herë në ditë nga 6-8 minuta në 15-20 minuta. Format dhe mjetet e terapisë ushtrimore zgjidhen duke marrë parasysh mënyrat motorike dhe në varësi të objektivave të trajtimit përdoren teknika forcuese dhe speciale të terapisë fizike.

  • Zhvillimi i lëvizjeve vullnetare në segmente, rritja e forcës së muskujve - lëvizje aktive për gjymtyrët e prekura me lehtësim (në pezullime, në një plan horizontal, në ujë, pas rezistencës së antagonistëve), ushtrime me tejkalim të rezistencës, ushtrime izometrike me ekspozim të ulët, ushtrime reflekse duke përdorur sinkineza natyrore, teknika speciale të LH (metoda e lehtësimit proprioceptiv, metoda e rikualifikimit neuromotor, etj.). Nëse është e pamundur të bëni lëvizje aktive, përdorni ushtrime ideomotore dhe ushtrime izometrike për gjymtyrë të shëndetshme.
  • Parandalimi dhe trajtimi i atrofisë muskulore, kontrakturave, deformimeve - stërvitje në teknikat e relaksimit aktiv të muskujve, lëvizje pasive në nyje që përfshijnë muskujt paretikë, stërvitje anti-konjugat dhe ideomotore, korrigjim i pozicionit të gjymtyrëve paretike, parandalim ortopedik.
  • Rikrijimi dhe kompensimi i koordinimit të lëvizjeve - gjimnastikë komplekse vestibulare, një sërë ushtrimesh për saktësinë dhe saktësinë e lëvizjeve, stërvitje dhe mësimdhënie të diferencimit të imët dhe dozës së përpjekjeve, shpejtësisë dhe amplitudës së lëvizjeve, ushtrime për ruajtjen e ekuilibrit në pozicione të ndryshme fillestare, një kombinim i lëvizjeve të izoluara në disa nyje.
  • Restaurimi dhe kompensimi i aftësive të lëvizjes - zhvillimi i aftësisë mbështetëse të ekstremiteteve të poshtme, ushtrime speciale për forcimin e aparatit ligamento-muskulor të këmbëve, rivendosja e funksionit të pranverës së këmbëve; ushtrime që rivendosin drejtimin e lëvizjeve në hapësirë; restaurimi gradual i kinematikës së ecjes, gjimnastikë koordinuese dinamike; ushtrime në pozicione të ndryshme fillestare (shtrirë, gjunjëzuar, me të katër këmbët, në këmbë), të mësuarit për të ecur në mënyrë të pavarur me dhe pa mbështetje.
  • Përmirësimi i aktivitetit të frymëmarrjes dhe kardiovaskulare - stërvitje statike e frymëmarrjes me rezistencë të dozuar, ushtrime frymëmarrjeje dinamike, ushtrime pasive për gjymtyrët, rrotullime dhe rrotullime të bustit (pasive dhe aktive), ushtrime që synojnë grupet e muskujve të paprekur.
  • Zhvillimi i aftësive të vetë-kujdesit - rivendosja e aftësive të higjienës personale, të ushqyerit, veshjes, lëvizjes dhe mbajtjes së shtëpisë, shkrimit të dorës dhe shtypjes, klasa në dhomat e terapisë së egos, aftësitë e trajnimit të sjelljes në qytet.
  • Trajnim për aftësitë e punës - klasa në dhomat dhe punëtoritë e terapisë okupacionale.
  • Të gjitha metodat e listuara të terapisë fizike janë të ndërlidhura ngushtë dhe përdoren në kombinime të ndryshme në varësi të planit individual të trajtimit të pacientit.

Në rast të paralizës spastike, kundërindikohen lëvizjet që afrojnë pikat e ngjitjes së muskujve spastikë ose shoqërohen me tension të fortë, si dhe teknikat e masazhit që rrisin tonin e muskujve. Në rast të paralizës së dobët, nuk duhet të përdorni ushtrime që lidhen me shtrirjen e muskujve paretikë.

Lezionet e sistemit nervor periferik.

Objektivat e terapisë ushtrimore në rastet e dëmtimit të sistemit nervor periferik konsiderohen të jenë: përmirësimi i qarkullimit të gjakut dhe proceseve trofike në gjymtyrën e prekur, forcimi i grupeve të muskujve paretik dhe aparatit ligamentoz, parandalimi i zhvillimit të kontrakturave dhe ngurtësimit të kyçeve. , nxitja e rigjenerimit të nervit të dëmtuar, zhvillimi dhe përmirësimi i lëvizjeve zëvendësuese dhe koordinimi i lëvizjeve, efekti i përgjithshëm forcues në trupin e pacientit.

Metoda e përdorimit të terapisë ushtrimore përcaktohet nga vëllimi i çrregullimeve të lëvizjes (pareza, paraliza), lokalizimi i tyre, shkalla dhe faza e sëmundjes. Ata përdorin trajtim pozicionimi, masazh, LH. Trajtimi sipas pozicionit tregohet për të parandaluar shtrirjen e tepërt të muskujve tashmë të dobësuar me ndihmën e splintave, stivimit dhe pozicioneve korrigjuese, me përjashtim të kohës së gjimnastikës. LH përdor lëvizje aktive në nyjet e një gjymtyre të shëndetshme, lëvizje pasive dhe ideomotore të gjymtyrës së prekur (për paralizë), ushtrime aktive miqësore, ushtrime aktive për muskujt e dobësuar. Trajnimi i muskujve kryhet në kushte të lehtësuara të funksionimit të tyre (mbështetja në një sipërfaqe të lëmuar, përdorimi i blloqeve, rripave), si dhe në ujë të ngrohtë. Gjatë orëve të mësimit, është e nevojshme të monitorohet shfaqja e lëvizjeve vullnetare, duke zgjedhur pozicionet optimale të fillimit dhe të përpiqeni të ruani zhvillimin e lëvizjeve aktive. Nëse funksioni i muskujve është i kënaqshëm, përdoren ushtrime aktive me ngarkesë shtesë (rezistenca ndaj lëvizjes, peshimi i gjymtyrëve), që synojnë rikthimin e forcës së muskujve, ushtrime me aparate dhe pajisje gjimnastike, ushtrime sportive të aplikuara dhe mekanoterapi. LH kryhet për 10-20 minuta me ngarkesa të pjesshme gjatë gjithë ditës për shkak të varfërimit të shpejtë të sistemit neuromuskular të dëmtuar. Parandalimi dhe trajtimi i kontrakturave përfshin kryerjen e ushtrimeve fizike që ndihmojnë në rritjen e vëllimit të aktivitetit motorik në nyje dhe balancojnë tonin e muskujve fleksorë dhe ekstensor.

Trajtimi dhe rehabilitimi i pacientëve me sëmundje dhe lëndime të ndryshme të sistemit nervor qendror dhe periferik është një nga problemet urgjente të mjekësisë moderne, që kërkon një qasje të integruar duke përdorur një gamë të gjerë agjentësh terapeutikë, duke përfshirë trajnimin fizik terapeutik. Sëmundjet dhe dëmtimet e sistemit nervor shfaqen në formën e çrregullimeve motorike, shqisore, të koordinimit dhe çrregullimeve trofike. Në sëmundjet e sistemit nervor, mund të vërehen këto çrregullime të lëvizjes: paralizë, parezë dhe hiperkinezë. Paraliza, ose plegjia, është një humbje e plotë e tkurrjes së muskujve, pareza është një humbje e pjesshme e funksionit motorik. Paraliza ose pareza e një gjymtyre quhet monoplegji ose monoparezë, përkatësisht dy gjymtyrë të njërës anë të trupit - hemiplegji ose hemiparezë, tre gjymtyrë - triplegji ose triparezë, katër gjymtyrë - tetraplegji ose tetraparezë.

Ekzistojnë dy lloje të paralizës dhe parezës: spastike dhe e dobët. Paraliza spastike karakterizohet nga mungesa e vetëm lëvizjeve të vullnetshme, rritja e tonit të muskujve dhe të gjitha reflekset e tendinit. Ndodh kur korteksi i gyrusit qendror anterior ose traktit piramidal është i dëmtuar. Paraliza e dobët manifestohet nga mungesa e lëvizjeve të vullnetshme dhe të pavullnetshme, reflekseve të tendinit, tonusit të ulët dhe atrofisë së muskujve. Paraliza e dobët ndodh kur preken nervat periferikë, rrënjët kurrizore ose lënda gri e palcës kurrizore (brirët e përparmë).

Hiperkineza i referohet lëvizjeve të ndryshuara që nuk kanë rëndësi fiziologjike dhe ndodhin në mënyrë të pavullnetshme. Këto përfshijnë konvulsione, atetozë, dridhje.

Ngërçet mund të jenë dy llojesh: klonike, të cilat alternojnë me shpejtësi kontraktimet dhe relaksimet e muskujve, dhe tonike, të cilat janë kontraktime të zgjatura të muskujve. Konvulsionet ndodhin si rezultat i acarimit të korteksit ose trungut të trurit.

Atetoza është lëvizje e ngadaltë në formë krimbi të gishtërinjve, dorës dhe bustit, si rezultat i të cilave ajo përdridhet në mënyrë tapash kur ecni. Atetoza vërehet me dëmtime të nyjeve nënkortikale.
Dridhja është një dridhje ritmike e pavullnetshme e gjymtyrëve ose kokës. Vërehet me dëmtim të trurit të vogël dhe formacioneve nënkortikale.



Humbja e koordinimit quhet ataksi. Ka ataksi statike - çekuilibër në këmbë dhe ataksi dinamike, të manifestuara në koordinim të dëmtuar të lëvizjeve, disproporcion të akteve motorike. Ataksia ndodh më shpesh me dëmtim të trurit të vogël dhe aparatit vestibular.

Me sëmundjet e sistemit nervor, shpesh ndodhin çrregullime të ndjeshmërisë. Ka humbje të plotë të ndjeshmërisë - anestezi, ulje të ndjeshmërisë - hipostezi dhe rritje të ndjeshmërisë - hiperstezi. me shkelje të ndjeshmërisë së sipërfaqes, pacienti nuk bën dallimin midis nxehtësisë dhe të ftohtit, nuk ndjen injeksione; me çrregullim të thellë të ndjeshmërisë, ai humbet idenë e pozicionit të gjymtyrëve në hapësirë, si rezultat i së cilës lëvizjet e tij bëhen të pakontrollueshme. Çrregullimet shqisore ndodhin kur dëmtohen nervat periferikë, rrënjët, rrugët dhe palca kurrizore, rrugët dhe lobi parietal i korteksit cerebral.

Me shumë sëmundje të sistemit nervor, ndodhin çrregullime trofike: lëkura bëhet e thatë, plasaritjet shfaqen lehtësisht mbi të, formohen plagë të shtratit, që prekin dhe indet themelore; kockat bëhen të brishta. Plagët e shtratit janë veçanërisht të rënda kur palca kurrizore është e dëmtuar.

Mekanizmat e veprimit terapeutik të ushtrimeve fizike

Mekanizmat e efektit terapeutik të ushtrimeve fizike për lëndimet traumatike dhe sëmundjet e nervave periferikë janë të ndryshëm. Përdorimi i formave të ndryshme të kulturës fizike terapeutike: gjimnastikë higjienike në mëngjes, ushtrime terapeutike, gjimnastikë në ujë, shëtitje, disa ushtrime sportive dhe lojëra sportive - ndihmon në rivendosjen e përçueshmërisë nervore, lëvizjet e humbura dhe zhvillimin e aftësive motorike kompensuese, stimulon proceset e rigjenerimit, përmirëson trofizmin, parandalon komplikimet (kontrakturat dhe deformimet), përmirëson gjendjen mendore të pacientit, ka një efekt të përgjithshëm përmirësues dhe restaurues në trup.

Parimet e përgjithshme të metodave terapeutike të kulturës fizike

Trajnimi fizik terapeutik për lezionet e nervave periferikë kryhet sipas tre periudhave të përcaktuara.

Periudha I - periudha e gjendjes akute dhe subakute - zgjat 30-45 ditë nga momenti i lëndimit. Objektivat e kulturës fizike terapeutike në këtë periudhë janë: 1) largimi i pacientit nga një gjendje e rëndë, rritja e tonit mendor dhe efekti i përgjithshëm forcues në trup; 2) përmirësimi i qarkullimit të limfës dhe gjakut, metabolizmit dhe trofizmit në zonën e prekur, resorbimi i procesit inflamator, parandalimi i formimit të ngjitjeve, formimi i një mbresë të butë, elastike (në rast të dëmtimit të nervit); 3) forcimi i muskujve periferikë, aparatit ligamentoz, luftimi i atrofisë së muskujve, parandalimi i kontrakturave, pozicioneve vicioze dhe deformimeve; 4) dërgimi i impulseve për të rivendosur lëvizjet e humbura; 5) përmirësimi i funksionimit të sistemit të frymëmarrjes, qarkullimit të gjakut, sekretimit dhe metabolizmit në trup.

Klasat e edukimit fizik terapeutik në periudhën e parë kryhen 1-2 herë në ditë me një instruktor dhe 6-8 herë në ditë në mënyrë të pavarur (një grup ushtrimesh zgjidhet individualisht). Kohëzgjatja e orëve me një instruktor është 20-30 minuta, klasat e pavarura janë 10-20 minuta.
Periudha e dytë fillon nga dita e 30-45 dhe zgjat 6-8 muaj nga momenti i dëmtimit ose dëmtimit të nervit periferik. Objektivat e kulturës fizike terapeutike në këtë periudhë janë: 1) forcimi i muskujve paretikë dhe aparatit ligamentoz, luftimi i atrofisë dhe dobësimit të muskujve të zonës së prekur, si dhe trajnimi i muskujve të gjithë gjymtyrës; 2) rivendosja e gamës së plotë, koordinimi, shkathtësia, shpejtësia e kryerjes së lëvizjeve aktive në zonën e prekur, dhe nëse është e pamundur, zhvillimi maksimal i aftësive motorike kompensuese; 3) parandalimi i zhvillimit të një pozicioni vicioz të zonës së prekur dhe çrregullimeve shoqëruese të lidhura me të në trup (qëndrimi i dëmtuar, ecja, tortikoli, etj.).

Klasat e edukimit fizik terapeutik në periudhën e dytë kryhen 1-2 herë në ditë me një instruktor dhe 4-6 herë në mënyrë të pavarur (kompleks individual). Kohëzgjatja e orëve me një instruktor është 40-60 minuta, klasa e pavarur - 25-30 minuta.

Periudha III - trajnimi - periudha e restaurimit përfundimtar të të gjitha funksioneve të zonës së prekur dhe të trupit në tërësi. Zgjat deri në 12-15 muaj nga momenti i dëmtimit. Objektivat e kulturës fizike terapeutike të kësaj periudhe janë: 1) restaurimi përfundimtar i të gjitha funksioneve motorike të zonës së prekur dhe të trupit në tërësi; 2) trajnimi i lëvizjeve shumë të diferencuara në koordinim kompleks, shpejtësi, forcë, shkathtësi, qëndrueshmëri; 3) rivendosja e proceseve komplekse të punës dhe aftësia e përgjithshme për të punuar.

Klasat e edukimit fizik terapeutik zhvillohen në periudhën e tretë një herë me një instruktor dhe 4-5 herë në mënyrë të pavarur (kryhet një grup ushtrimesh të përshkruara nga një mjek ose një instruktor i edukimit fizik terapeutik). Kohëzgjatja e orëve me një instruktor është 60-90 minuta, klasa e pavarur - 50-60 minuta.

Gjimnastika terapeutike në ujë kryhet gjatë të gjitha periudhave të trajtimit. Temperatura e ujit 36-37°. Në rast të dëmtimit të nervave periferikë të gjymtyrës së sipërme, kohëzgjatja e mësimit është
Periudha I -8-10 minuta, periudha II-15 minuta, periudha III -20 minuta. Për të gjeneruar impulse për lëvizje aktive në muskujt paretikë, të gjitha llojet e lëvizjeve të gishtave kryhen me të dyja duart (përhapja, përkulja, përputhja e të gjithë gishtave me gishtin e parë, "kthetra", klikime, etj.), duke kapur objekte të mëdha gome dhe plastike me gishtat tuaj: një top, një sfungjer, etj.; të gjitha llojet e ushtrimeve për kyçin e kyçit të dorës, duke përfshirë pronimin dhe supinimin. Në fund të periudhës së parë dhe në periudhën e dytë, ushtrimet aktive me dorën paretike plotësohen dhe drejtohen nga dora e shëndetshme e pacientit. Në periudhën e tretë, kryhen ushtrime në ujë për të zhvilluar një kapje (për shembull, me dorë paretike, kapni dhe përpiquni të mbani një peshqir, dhe me dorë të shëndetshme, grisni atë, etj.), për të kapur sende të vogla dhe mbajini ato, d.m.th., për të kapërcyer rezistencën. Në rast të dëmtimit të nervave periferikë të gjymtyrëve të poshtme, kohëzgjatja e stërvitjes në periudhën e parë është 10 minuta, në të dytën - 15 minuta, në të tretën - 25 minuta. Nëse është e mundur, këshillohet të kryeni ushtrime fizike në pishinë. Në periudhën e parë, shumë vëmendje i kushtohet dërgimit të impulseve për të prodhuar lëvizje aktive në muskujt paretikë në kombinim me lëvizje miqësore me këmbën e shëndetshme, si dhe me ndihmën e duarve të pacientit. Ushtrimet kryhen në një banjë ose në një pishinë në pozicionin e fillimit ndërsa jeni ulur, në këmbë dhe duke ecur. Ushtrimet për gishtat dhe kyçin e këmbës kryhen në peshë, në mbështetje të thembrës dhe në të gjithë këmbën. Shumë kohë i kushtohet lëvizjeve në kyçin e këmbës në të gjitha drejtimet. Në periudhat II dhe III, këto lëvizje plotësohen me ushtrime me objekte, në top (rrokullisje topin, lëvizje rrethore), në shkop gjimnastikor, në rrokullisje, në opsione të ndryshme ecjeje (në të gjithë këmbën, në gishta, në thembrat, në skajet e jashtme dhe të brendshme të këmbës), me një fashë gome (e mban vetë pacienti ose metodologu), duke notuar me pjesëmarrjen e këmbëve. Gjatë ndërhyrjeve kirurgjikale, trajnimi fizik terapeutik në ujë përshkruhet pas heqjes së qepjeve.

Për çdo dëmtim të nervave periferikë, lëvizjet aktive (sidomos në manifestimet e tyre të para) kryhen në një dozë minimale: 1-2 herë në periudhën e parë, 2-4 herë në të dytën dhe 4-6 herë në të tretën. Nëse një muskul është i mbingarkuar, ai do të humbasë aftësinë për t'u kontraktuar në mënyrë aktive për disa ditë, dhe rikuperimi i lëvizjeve aktive do të jetë i ngadaltë. Prandaj, lëvizjet aktive kryhen në këtë dozë, por përsëriten disa herë gjatë mësimit.
Në rast të ndonjë dëmtimi të nervave periferikë, për të parandaluar kontraktimet, pozicionet vicioze dhe deformimet, duhet të vendoset një fashë fiksuese, e cila hiqet gjatë stërvitjes. Në çdo orë mësimi, instruktori i edukimit fizik terapeutik punon në mënyrë pasive të gjitha nyjet e gjymtyrës paretike në të gjitha drejtimet e mundshme.

Nëse, me dëmtim të nervave periferikë të gjymtyrëve të poshtme, vërehet rënia e këmbës, vëmendje e madhe i kushtohet mësimit të pacientit se si të mbështesë siç duhet këmbën dhe të ecë. Një këmbë e varur duhet të fiksohet me një kordon elastik në këpucë të zakonshme ose një çizme speciale ortopedike (Fig. 46). Para se të mësoni një pacient të ecë, ai duhet të mësohet të qëndrojë siç duhet, duke u mbështetur në këmbën e tij të lënduar, duke përdorur një pikë shtesë mbështetëse: pjesën e pasme të një karrige, paterica, një shkop; pastaj mësoni të ecni në vend, të ecni me dy paterica ose shkopinj, me një shkop dhe vetëm atëherë pa mbështetje.

Trajtimi i lezioneve të nervave periferikë kryhet në spital, në baza ambulatore, në sanatoriume, në vendpushime dhe është kompleks. Në të gjitha fazat, kompleksi i procedurave të trajtimit përfshin stërvitje fizike terapeutike, masazh, stimulim elektrik të muskujve paretikë, ushtrime terapeutike në ujë, fizioterapi dhe terapi medikamentoze.

Dërgoni punën tuaj të mirë në bazën e njohurive është e thjeshtë. Përdorni formularin e mëposhtëm

Studentët, studentët e diplomuar, shkencëtarët e rinj që përdorin bazën e njohurive në studimet dhe punën e tyre do t'ju jenë shumë mirënjohës.

Postuar në http://www.allbest.ru/

Test

Ushtrime terapeutike për sëmundjet e sistemit nervor

Prezantimi

1. Terapia fizike për neurozat

2. Parimet e përgjithshme të metodologjisë së kulturës fizike terapeutike

2.1 Neurasthenia

2.2 Psikastenia

2.3 Histeria

konkluzioni

Bibliografi

ushtrojnë edukim fizik neurozë psikostenia histeri

Prezantimi

Kultura fizike terapeutike (ose shkurt terapi ushtrimore) është një disiplinë e pavarur mjekësore që përdor mjetet e kulturës fizike për të trajtuar sëmundjet dhe lëndimet, për të parandaluar përkeqësimet dhe komplikimet e tyre dhe për të rivendosur aftësinë e punës. Mjetet kryesore (dhe kjo e dallon terapinë e ushtrimeve nga metodat e tjera të trajtimit) janë ushtrimet fizike - një stimulues i funksioneve jetësore të trupit.

Ushtrimet terapeutike janë një nga elementët më të rëndësishëm të trajtimit kompleks modern, që nënkupton një grup metodash dhe mjetesh terapeutike të zgjedhura individualisht: ushqimore konservative, kirurgjikale, medicinale, fizioterapeutike, terapeutike etj. Trajtimi kompleks prek jo vetëm indet, organet apo organet e ndryshuara patologjikisht. organet e sistemeve, por edhe për të gjithë trupin në tërësi. Përqindja e elementëve të ndryshëm të trajtimit kompleks varet nga faza e rikuperimit dhe nevoja për të rivendosur aftësinë e një personi për të punuar. Një rol të rëndësishëm në trajtimin kompleks i takon kulturës fizike terapeutike si një metodë e terapisë funksionale.

Ushtrimi fizik ndikon në reaktivitetin e të gjithë organizmit dhe përfshin mekanizmat që morën pjesë në procesin patologjik në reagimin e përgjithshëm. Në këtë drejtim, terapia fizike mund të quhet një metodë e terapisë patogjenetike.

Terapia e ushtrimeve përfshin pacientët që kryejnë me vetëdije dhe në mënyrë aktive ushtrimet e duhura fizike. Në procesin e trajnimit, pacienti fiton aftësi në përdorimin e faktorëve natyrorë të natyrës me qëllim të forcimit, ushtrime fizike - për qëllime terapeutike dhe parandaluese. Kjo na lejon t'i konsiderojmë klasat terapeutike të edukimit fizik si një proces terapeutik dhe pedagogjik.

Terapia e ushtrimeve përdor të njëjtat parime të përdorimit të ushtrimeve fizike si kultura fizike për një person të shëndetshëm, përkatësisht: parimet e ndikimit gjithëpërfshirës, ​​aplikimit dhe orientimit për përmirësimin e shëndetit. Për sa i përket përmbajtjes, kultura fizike terapeutike është një pjesë integrale e sistemit sovjetik të edukimit fizik.

1. Ushtrime terapeutike për neurozat

Neurozat janë sëmundje funksionale të sistemit nervor që zhvillohen nën ndikimin e mbingarkesës së zgjatur të sistemit nervor, intoksikimit kronik, traumave të rënda, sëmundjeve afatgjata, konsumit të vazhdueshëm të alkoolit, pirjes së duhanit, etj. Një rol të caktuar në shfaqjen e neurozave mund të luhet nga predispozita kushtetuese dhe karakteristikat e sistemit nervor.

Dallohen këto forma kryesore të neurozave: neurasthenia, psikostenia dhe histeria.

Neurasthenia bazohet në "dobësimin e proceseve të frenimit të brendshëm dhe manifestohet klinikisht nga një kombinim i simptomave të rritjes së ngacmueshmërisë dhe rraskapitjes" (I. P. Pavlov). Neurasthenia karakterizohet nga: lodhje e shpejtë, rritje e nervozizmit dhe ngacmueshmërisë, gjumë i dobët, pakësim i kujtesës dhe vëmendjes, dhimbje koke, marramendje, prishje e sistemit kardiovaskular, ndryshime të shpeshta të humorit pa ndonjë arsye të dukshme, etj.

Psikastenia shfaqet kryesisht tek njerëzit e llojit të të menduarit (sipas I.P. Pavlov) dhe karakterizohet nga procese të ngacmimit të ndenjur (vatra e stagnimit patologjik, të ashtuquajturat pika të lënduara). Pacientët pushtohen nga mendime të dhimbshme, nga lloj-lloj frika (nëse apartamenti është i mbyllur, gazi është i fikur, frika nga një lloj telashe, errësira, etj.). Me psikasteni vërehen gjendje nervore, depresion, palëvizshmëri, çrregullime autonome, racionalitet të tepruar, përlotje etj.

Histeria është një çrregullim funksional i sistemit nervor, i shoqëruar nga një dështim i mekanizmave më të lartë mendorë dhe, si pasojë, një prishje e marrëdhënies normale midis sistemit të parë dhe të dytë të sinjalizimit me mbizotërim të të parit. Histeria karakterizohet nga: rritja e ngacmueshmërisë emocionale, sjelljet, sulmet e të qarit konvulsive, krizat konvulsive, dëshira për të tërhequr vëmendjen, çrregullimet e të folurit dhe ecjes, "paraliza" histerike.

Trajtimi i neurozave duhet të jetë gjithëpërfshirës: krijimi i kushteve optimale mjedisore (spital, sanatorium), trajtim medikamentoz, terapi fizike, psiko- dhe profesionale, trajnim fizik terapeutik.

Kultura fizike terapeutike ka një ndikim të drejtpërdrejtë në manifestimet kryesore patofiziologjike të neurozave, rrit fuqinë e proceseve nervore, ndihmon në barazimin e dinamikës së tyre, koordinimin e funksioneve të korteksit dhe nënkorteksit, sistemeve të sinjalizimit të parë dhe të dytë.

2. Parimet e përgjithshme të metodave terapeutike të kulturës fizike

Metoda e kulturës fizike terapeutike është e diferencuar në varësi të formës së neurozës. Me neurastheni, ajo ka për qëllim rritjen e tonit të sistemit nervor qendror, normalizimin e funksioneve autonome dhe përfshirjen e pacientit në një luftë të ndërgjegjshme dhe aktive kundër sëmundjes së tij; me psikosteninë - për të rritur tonin emocional dhe për të nxitur reagime automatike dhe emocionale; në histeri - për të përmirësuar proceset e frenimit në korteksin cerebral.

Për të gjitha format e neurozave, një qasje individuale ndaj pacientit është e nevojshme. Mësuesi duhet të jetë autoritar, të ngjallë emocione pozitive, të ushtrojë një efekt psikoterapeutik te pacientët gjatë orëve, t'i shpërqendrojë ata nga mendimet e vështira, të zhvillojë këmbëngulje dhe aktivitet.
Klasat e edukimit fizik terapeutik zhvillohen individualisht dhe në grup. Gjatë formimit të grupeve, është e nevojshme të merren parasysh gjinia, mosha, shkalla e aftësisë fizike, gjendja funksionale e pacientëve dhe sëmundjet shoqëruese.

Në gjysmën e parë të kursit të trajtimit (periudha I), këshillohet të zhvillohen klasa individualisht për të vendosur kontakte me pacientët. Duke pasur parasysh ndjeshmërinë dhe emocionalitetin e tyre të rritur, në fillim të orëve nuk duhet të fokusoheni në gabimet dhe mangësitë në kryerjen e ushtrimeve. Gjatë kësaj periudhe, ushtrime të thjeshta dhe të përgjithshme zhvillimore përdoren për grupe të mëdha muskujsh, të kryera me ritëm të ngadaltë deri mesatar dhe që nuk kërkojnë vëmendje intensive. Klasat duhet të jenë mjaft emocionale. Komandat duhet të jepen me një zë të qetë dhe të qartë. Për pacientët me neurasteni dhe histeri, ushtrimet duhet të shpjegohen në një masë më të madhe për pacientët me psikasteni, ato duhet të tregohen.

Kur trajtohet "paraliza" histerike, detyrat shpërqendruese përdoren në kushte të modifikuara (në një pozicion të ndryshëm fillestar). Për shembull, me "paralizë" të duarve, përdoren ushtrime me një top ose disa topa. Është e domosdoshme të tërhiqet vëmendja e pacientit për përfshirjen e pavullnetshme të krahut "të paralizuar" në punë.

Ndërsa pacientët zotërojnë ushtrimet me një koordinim të thjeshtë, klasat përfshijnë ushtrime ekuilibri (në një stol, trarë ekuilibri), si dhe ngjitje në një mur gjimnastikor, kërcime të ndryshme dhe not. Ecja, turizmi me rreze të shkurtër dhe peshkimi gjatë kësaj periudhe gjithashtu ndihmojnë në lehtësimin e sistemit nervor nga irrituesit e zakonshëm dhe forcimin e sistemit kardiovaskular dhe të frymëmarrjes.

Kohëzgjatja e orëve në periudhën e parë është fillimisht 10-15 minuta, dhe me përparimin e përshtatjes - 35-45 minuta. Nëse pacienti e toleron mirë ngarkesën e periudhës së parë, atëherë në periudhën e dytë futen në klasa ushtrime që ndihmojnë në përmirësimin e vëmendjes, koordinimit, rritjen e shpejtësisë dhe saktësisë së lëvizjeve, zhvillimin e shkathtësisë dhe shpejtësisë së reagimit. Për të trajnuar aparatin vestibular, përdoren ushtrime me sy të mbyllur, me ndryshime të papritura të lëvizjeve me komandë gjatë ecjes, vrapimit, lëvizje rrethore të kokës dhe përkulje të bustit. Përdoren gjerësisht lojëra sportive aktive dhe të lehta, ecje, turizëm me rreze të shkurtër, ski, çiklizëm, volejboll, tenis etj.. Periudha e dytë zhvillohet kryesisht në kushtet e trajtimit sanatorium-resort.

2.1 Neurasthenia

Siç është përmendur tashmë, neurasthenia karakterizohet nga lodhje e shtuar mendore dhe fizike, nervozizëm, përkeqësim i vëmendjes dhe kujtesës, mungesë e një ndjenje energjie dhe freskie, veçanërisht pas gjumit dhe çrregullime somatovegjetative. Patofiziologjikisht, këto dukuri duhen konsideruar si një manifestim i dobësisë së frenimit aktiv dhe rraskapitjes së shpejtë të procesit ngacmues. Objektivat e klasave të edukimit fizik terapeutik janë të trajnojnë procesin e frenimit aktiv, të rivendosin dhe të përmirësojnë procesin ngacmues. Ushtrimet terapeutike (përveç ushtrimeve të detyrueshme higjienike në mëngjes) duhet të kryhen në mëngjes. Kohëzgjatja dhe numri i ushtrimeve në fillim duhet të jenë minimale dhe të rriten shumë gradualisht.

Për pacientët më të dobësuar rekomandohet fillimi i seancës me një masazh të përgjithshëm 10-minutësh, lëvizje pasive gjatë ditëve të para të shtrirë në shtrat dhe ulur. Kohëzgjatja e mësimeve pasuese është 15-20 minuta. Pastaj gradualisht sillet në 30-40 minuta. Duke filluar nga mësimi 5-7, elementët e lojës (përfshirë topin) futen në mësim, dhe në dimër - ski.

Për shkak të bollëkut të çrregullimeve somatovegjetative te pacientët, kërkohet përgatitja paraprake psikoterapeutike e tyre. Gjatë ushtrimeve, metodologu duhet të marrë parasysh ndjesitë e mundshme të dhimbshme (palpitacione, marramendje, gulçim) dhe të rregullojë ngarkesën në mënyrë që pacienti të mos lodhet, në mënyrë që të ketë mundësi të ndërpresë ushtrimet për një kohë dhe pushoni pa asnjë siklet. Në të njëjtën kohë, është e nevojshme që ai të përfshihet gjithnjë e më shumë në klasa, të rritet interesi për to për shkak të shumëllojshmërisë së ushtrimeve dhe metodave të zhvillimit të orëve.

Shoqërimi muzikor duhet të jetë një element i rëndësishëm i klasave. Muzika e rekomanduar është një ritëm qetësues, i moderuar dhe i ngadaltë, duke kombinuar tingujt kryesorë dhe të vegjël. Një muzikë e tillë luan rolin e një faktori shërues.

2.2 Psikastenia

Psikastenia karakterizohet nga dyshimi i shqetësuar, pasiviteti dhe fokusimi në personalitetin dhe përvojat e dikujt. Baza patofiziologjike e këtyre veçorive të pacientëve me psikasteni është mbizotërimi patologjik i sistemit të dytë të sinjalizimit, prania në të e vatrave të ngacmimit të ndenjur dhe inercia e proceseve kortikale. Gjendjet obsesive që vërehen shpesh në këtë rast (mendimet obsesive, veprimet, dëshirat) janë pasqyrim i inercisë së tepruar të vatrave të ngacmimit, dhe frika obsesive (fobitë) janë pasqyrim i frenimit inert.

Objektivat e ushtrimeve të terapisë fizike janë të "lirojnë" inercinë patologjike të proceseve kortikale dhe të shtypin vatrat e inercisë patologjike përmes mekanizmit të induksionit negativ.

Këto detyra mund të zgjidhen me ushtrime që kanë natyrë emocionale, me ritëm të shpejtë dhe të kryera automatikisht. Muzika që shoqëron orët duhet të jetë gazmore, e realizuar me një ritëm që lëviz nga mesatarja në më të shpejtë, deri në alegro. Është shumë mirë të filloni mësimet me marshime dhe këngë marshimi. Është e nevojshme që në kompleksin e ushtrimeve fizike të përfshihen gjerësisht ushtrimet e lojës, lojërat, garat me stafetë dhe elementët e garës.

Në të ardhmen, për të kapërcyer ndjenjat e inferioritetit dhe vetëvlerësimit të ulët, ndrojtjes, rekomandohet të përfshini ushtrime për kapërcimin e pengesave, ushtrime të ekuilibrit dhe forcës në klasat tuaja.

Kur formoni një grup për klasa, këshillohet të përfshini disa pacientë të shëruar, emocionalë, me lëvizje të mira plastike. Kjo është e rëndësishme sepse pacientët me psikasteni karakterizohen nga aftësi motorike jo-plastike, ngathtësi e lëvizjeve dhe ngathtësi. Zakonisht nuk dinë të kërcejnë, ndaj shmangin dhe nuk e pëlqejnë kërcimin. Në rast të gjendjeve obsesive, përgatitja e duhur psikoterapeutike e pacientit dhe shpjegimi i rëndësisë së kryerjes së ushtrimeve për të kapërcyer ndjenjat e frikës së paarsyeshme janë të një rëndësie të madhe.

Për të rritur tonin emocional, përdoren ushtrime rezistence të kryera në çifte, ushtrime me lojëra masive dhe ushtrime me top mjekësi; për të kapërcyer ndjenjat e pavendosmërisë, vetë-dyshimit - ushtrime mbi aparatin, ekuilibrin, kërcimin, tejkalimin e pengesave.

Gjatë orëve të mësimit, metodologu duhet të ndihmojë me çdo kusht për të rritur kontaktin e pacientëve me veten dhe me njëri-tjetrin.
Qëllimi është të nxisë reaksionet automatike dhe të ngrisë tonin emocional të pacientëve - arrihet duke përshpejtuar ritmin e lëvizjeve: nga ritmi i ngadaltë karakteristik i këtyre pacientëve prej 60 lëvizje në minutë në 120, pastaj nga 70 në 130 dhe në klasat pasuese nga 80 deri në 140. Në pjesën e fundit të orëve, ushtrime që ndihmojnë në uljen e lehtë të tonit emocional. Është e nevojshme që pacienti të largohet nga dhoma e gjimnastikës terapeutike me humor të mirë.

Një grup i përafërt ushtrimesh për psikosteninë

1. Formimi në një rreth të kthyer nga brenda. Numërimi i pulsit.

2. Lëvizja në një rreth në mënyrë alternative në një drejtim dhe në tjetrin, duke mbajtur duart, me nxitim.

3. Lëvizni në një rreth në gishtat e këmbëve, në mënyrë alternative në një drejtim dhe në tjetrin, me nxitim.

4. I. fq - stendë kryesore. Relaksohuni, merrni pozicionin "të qetë".

5. I. fq - qëndrimi kryesor. Në mënyrë alternative ngrini krahët lart (duke filluar nga e djathta) me nxitim nga 60 në 120 herë në minutë.

6. I. fq - këmbët sa gjerësia e shpatullave, duar të shtrënguara. 1--2 - ngrini krahët mbi kokën tuaj - thithni, 3--4 - ulni krahët në anët - nxirrni. 4-5 herë.

7. I. f. - duart përpara. Shtrydhni dhe zhbllokoni gishtat me nxitim nga 60 në 120 herë në minutë. 20--30 s.

8. I. p - këmbët larg gjerësisë së shpatullave, duart e kyçura, 1 - ngrini duart mbi kokë - thithni, 2 - ulni ashpër duart midis këmbëve duke bërtitur "ha". 4-5 herë.

9. I. fq - këmbët së bashku, duart në bel. 1--2 - uluni - nxirrni, 3--4 - ngrihuni - thithni. 2--3 herë.

10. I. fq - duke qëndruar në majë të gishtave. 1 - ulni në thembra - nxirrni, 2 - ngrihuni në gishtat e këmbëve - thithni. 5-6 herë.

11. Ushtrimi i rezistencës në çifte:

a) duke qëndruar përballë njëri-tjetrit, mbani duart, duke i përkulur në nyjet e bërrylit. Në mënyrë alternative, çdo person reziston me njërën dorë dhe e shtrin tjetrën në nyjen e bërrylit. 3--4 herë;

b) duke qëndruar përballë njëri-tjetrit, duke mbajtur duart. Mbështetni gjunjët në gjunjët e mikut tuaj, uluni poshtë, drejtoni krahët dhe më pas ngrihuni. 3--4 herë.

12. Ushtrime me top mjekësi:

a) duke qëndruar në një rreth njëri pas tjetrit. Kalimi i topit mbrapa pas kokës. 2--3 herë;

b) hedhja e topit me njëri-tjetrin me dy duar në një distancë prej 3 m.

13. I. fq - duke qëndruar para topit. Kërceni mbi topin dhe kthehuni. 4-5 herë.

14. Ushtrime në aparat:

a) ekuilibër - ecni përgjatë një stol, trungu, dërrasë, etj. 2-3 herë;

b) kërcimi nga stoli gjimnastikor, nga kali etj. 2-3 herë;

c) Ngjituni lart shufrave të murit, kapni shinat e sipërme me duar dhe, ndërsa jeni varur, largoni këmbët nga muri djathtas dhe majtas, 2-3 herë. Uluni poshtë, duke u mbajtur me duar dhe duke u mbështetur në këmbët tuaja.

15. I. fq - qëndrimi kryesor. 1--2 - ngrihuni mbi gishtërinjtë tuaj - thithni, 3--4 - uleni në një këmbë të plotë - nxirrni. 3-4 herë

16. I. fq. Në mënyrë alternative relaksoni krahët, bustin dhe këmbët.

17. I. fq - qëndrimi kryesor. Numërimi i pulsit.

2.3 Histeria

Histeria, siç u përmend tashmë, karakterizohet nga rritja e emocioneve, paqëndrueshmëria emocionale, ndryshimet e shpeshta dhe të shpejta të humorit. Baza patofiziologjike e histerisë është mbizotërimi i sistemit të parë të sinjalizimit kortikal mbi të dytin, mungesa e ekuilibrit dhe koherencës reciproke midis sistemit nënkortikal dhe të dy sistemeve kortikale. Detyra e kulturës fizike terapeutike për histerinë është të zvogëlojë qëndrueshmërinë emocionale, të rrisë aktivitetin e aktivitetit të vetëdijshëm-vullnetar, të largojë fenomenet e induksionit pozitiv nga nënkorteksi dhe të krijojë frenim të diferencuar në korteksin cerebral.

Zbatimi i këtyre detyrave arrihet përmes ushtrimeve fizike të synuara. Ritmi i lëvizjeve duhet të jetë i ngadaltë. Është e nevojshme të kërkohet me qetësi, por me këmbëngulje, ekzekutimin e saktë të të gjitha lëvizjeve. Klasat duhet të përfshijnë një grup ushtrimesh të njëkohshme (por të ndryshme në drejtim) të zgjedhura posaçërisht për anën e djathtë dhe të majtë të trupit. Një teknikë e rëndësishme metodologjike është kryerja e ushtrimeve të kujtesës, si dhe e shpjeguar nga metodologu pa treguar vetë ushtrimet.

Grupi i trajnimit duhet të përfshijë jo më shumë se 10 persona. Komandat duhet të jepen ngadalë, pa probleme dhe me ton bisedor. Të gjitha gabimet duhet të shënohen dhe korrigjohen. Mësimet zhvillohen në mungesë të të huajve.

Një rënie në tonin emocional arrihet duke ngadalësuar ritmin e lëvizjeve. Mësimet e para fillojnë me ritmin e përshpejtuar karakteristik të këtij grupi pacientësh - 140 lëvizje në minutë dhe e zvogëlojnë atë në 80, në mësimet pasuese - nga 130 lëvizje në 70, pastaj nga 120 në 60.

Inhibimi i diferencuar zhvillohet me ndihmën e detyrave të kryera njëkohësisht, por të ndryshme për duart e majta dhe të djathta, këmbët e majta dhe të djathta. Përfshirja e akteve aktive-vullnetare arrihet duke kryer ushtrime të forcës në aparat me një ritëm të ngadaltë me një ngarkesë në grupe të mëdha të muskujve.

konkluzioni

"Nëse dëshiron të jetosh, di si të rrotullosh." Jeta në botën moderne është e ngjashme me një garë të pafund. Koha në të cilën jetojmë është një kohë e ritmit të përshpejtuar të jetës. Shpejt bëni një dush, hani shpejt një sallam dhe vraponi në punë. Të gjithë vrapojnë edhe në punë. Koha duhet të kursehet, koha është para.

Në botën moderne ka shumë faktorë që kanë një ndikim negativ në psikikën e njeriut. Këto mund të jenë probleme në punë që janë sistematike dhe të vazhdueshme, mungesa e një jete të vendosur personale ose familjare dhe shumë të tjera. Në sfondin e shqetësimeve të vazhdueshme për zonën e problemit, shumë njerëz zhvillojnë neuroza.

Ushtrimet fizike ndikojnë në sferën emocionale të pacientit, e bëjnë atë të ndihet i gëzuar, i gëzuar, e shpërqendrojnë atë nga përvoja të ndryshme të dhimbshme, ndihmojnë në eliminimin e pasigurisë, ankthit, frikës, manifestimeve të ndryshme "neurotike" dhe krijojnë një gjendje më të ekuilibruar. Ngritja e humorit të një të sëmuri është gjysma e shërimit të tij (S.I. Spasokukotsky). Për më tepër, emocionet pozitive që lindin veçanërisht gjatë metodës së lojës së kryerjes së ushtrimeve fizike stimulojnë aktivitetin funksional të trupit dhe krijojnë kushte të favorshme për pushimin e sistemit nervor nga puna monotone fizike dhe mendore.

Përdorimi sistematik i ushtrimeve fizike në trajtimin e pacientëve me çrregullime funksionale të sistemit nervor rrit rezistencën e tyre të sferës neuropsikike ndaj stimujve të ndryshëm mjedisorë. Ushtrimet fizike ndihmojnë në balancimin e vetive të brendshme të trupit me kushtet mjedisore, dhe sistemi nervor qendror luan një rol udhëheqës në këtë balancim. Përdorimi i kulturës fizike terapeutike pasuron aktivitetin refleks të kushtëzuar të sistemit nervor të pacientëve.

Si përfundim, duhet theksuar se pacientëve me lloje të ndryshme të neurozave rekomandohet të vazhdojnë ushtrimet në shtëpi në formën e gjimnastikës higjienike në mëngjes (kompleksi duhet të përpilohet nga një mjek duke marrë parasysh karakteristikat e funksioneve të dëmtuara të pacientit) , merrni pjesë në grupe shëndetësore, luani volejboll, ecni më shumë, bëni biçikletë, bëni ski dhe patina.

Bibliografi

1. Moshkov V.N. "Kultura fizike terapeutike në klinikën e sëmundjeve nervore" - Moskë: Mjekësi, 1982.

2. Vinokurov D.A. "Metodat private të kulturës fizike terapeutike" - Moskë: Mjekësi, 1969.

3. Kirpechenko A.A. "Sëmundjet nervore dhe mendore" - Libër shkollor - Moskë: Shkolla e lartë, 1998. Botim elektronik.

4. Kozlova L.V. "Bazat e rehabilitimit" - Rostov-on-Don: "Phoenix", 2003

Postuar në Allbest.ru

...

Dokumente të ngjashme

    Edukimi fizik terapeutik si pjesë përbërëse e edukimit fizik të përgjithshëm. Ushtrime terapeutike për sëmundjet e veshkave dhe traktit urinar. Shembuj të ushtrimeve fizike për gurët e vegjël ureteral dhe psoriasis. Periodizimi i orëve të edukimit fizik terapeutik.

    abstrakt, shtuar 05/06/2009

    Efekti terapeutik i ushtrimeve fizike për dëmtimin e kyçeve, manifestohet në efektin tonik të tyre, efektin trofik, formimin e kompensimit dhe normalizimin e funksioneve. Terapia e artritit kronik me terapi fizike, një grup ushtrimesh.

    prezantim, shtuar 14.09.2015

    Përdorimi i mjeteve të kulturës fizike për qëllime terapeutike dhe profilaktike. Ushtrimet terapeutike, llojet dhe format e tij. Terapia e ushtrimeve për sistemin musculoskeletal. Ushtrime terapeutike për sistemin e frymëmarrjes duke përdorur metodën Strelnikova. Terapi komplekse ushtrimore për obezitetin.

    abstrakt, shtuar 15.03.2009

    Arsyetimi klinik dhe fiziologjik për përdorimin e edukimit fizik në trajtimin dhe rehabilitimin e fëmijëve. Metodat e kulturës fizike terapeutike në pediatri për kequshqyerjen, pilorospazmën, sëmundjet kardiovaskulare. Gjimnastikë për sëmundjet e mëlçisë.

    abstrakt, shtuar më 23.03.2011

    Historia e zhvillimit të terapisë ushtrimore. Parimet e përgjithshme të terapisë fizike. Format dhe metodat e terapisë fizike. Ushtrime terapeutike për lëndimet dhe disa sëmundje të aparatit të lëvizjes. Terapia e ushtrimeve për frakturat e ekstremiteteve të poshtme. Mekanoterapia.

    abstrakt, shtuar 04/10/2007

    Parimet e përgjithshme të terapisë fizike. Klasifikimi i ushtrimeve fizike. Ushtrime gjimnastike, forcuese të përgjithshme, speciale, sportive dhe të aplikuara. Dozimi i aktivitetit fizik. Format dhe metodat e terapisë fizike. Lista e kundërindikacioneve.

    abstrakt, shtuar 20.02.2009

    Arsyetimi fiziologjik për nevojën e përdorimit të trajnimit fizik terapeutik për sëmundjet e sistemit të tretjes tek fëmijët. Perspektivat kryesore për përdorimin e një kompleksi korrektues dhe përmirësues të ushtrimeve fizike në shkollat ​​e mesme.

    prezantim, shtuar 25.05.2015

    Njohja me indikacionet për fizioterapi për sëmundjet gjinekologjike. Shqyrtimi dhe analiza e veçorive të ushtrimeve të Kegelit. Përkufizimi dhe karakterizimi i rëndësisë së zgjedhjes së pozicionit fillestar gjatë kryerjes së ushtrimeve terapeutike.

    prezantim, shtuar 11/05/2017

    Objektivat kryesore dhe kundërindikacionet e kulturës fizike terapeutike. Trajnim fizik terapeutik për pneumoni akute dhe astmë bronkiale. Ushtrime fizioterapie. Reduktimi i shfaqjes së bronkospazmës. Kundërshtimi i shfaqjes së atelektazës.

    prezantim, shtuar 25.01.2016

    Objektivat e terapisë fizike për miopinë janë: aktivizimi i funksioneve të sistemit të frymëmarrjes dhe furnizimi me gjak i indeve të syrit, forcimi i sistemit muskulor të tij. Metodologjia dhe kriteret për vlerësimin e efektivitetit të klasave; një grup ushtrimesh për parandalimin dhe korrigjimin e miopisë.

Sa shpesh kohët e fundit mund të dëgjohet se dikush është diagnostikuar me "distoni vegjetative-vaskulare". Çfarë lloj sëmundjeje është kjo? Shkaku është një çrregullim i rregullimit neuroendokrin të sistemit kardiovaskular. Fatkeqësisht, simptomat e sëmundjes janë të ndryshme. Palpitacionet, presioni i lartë ose ulja e gjakut, zbehja, djersitja janë çrregullime të sistemit kardiovaskular. Nauze, mungesë oreksi, vështirësi në gëlltitje - ndërprerje të sistemit të tretjes. Frymëmarrje, shtrëngim në gjoks - çrregullime të frymëmarrjes. Të gjitha këto çrregullime janë një ndërprerje e ndërveprimit midis sistemit vaskular dhe atij autonom. Por më shpesh, distonia zhvillohet si rezultat i një çrregullimi të aktivitetit kardiovaskular. Dhe kjo lehtësohet nga lodhja neuropsikike, sëmundjet infektive akute dhe kronike, mungesa e gjumit dhe puna e tepërt.

Distonia sistemike vegjetative-vaskulare ndodh në një tip hiper- dhe hipotensiv. Lloji i parë karakterizohet nga rritje të vogla dhe të rralla të presionit të gjakut brenda 140/90 mm Hg. Art., lodhje, djersitje, rritje të rrahjeve të zemrës etj.

Lloji i dytë është hipotensiv. Presioni i gjakut karakterizohet nga një presion prej 100/60 mmHg. Art., dhe në këtë rast vërehen marramendje, dobësi, lodhje të shtuar, përgjumje dhe tendencë për të fikët.

Meqenëse distonia vegjetative-vaskulare mund të vërehet në adoleshencë dhe në moshë të re, parandalimi i kësaj sëmundjeje duhet të fillojë në fazat e hershme. Kjo ka të bëjë me organizimin e një regjimi racional të punës dhe pushimit.

A jeni diagnostikuar me distoni vegjetative-vaskulare? Kjo nuk është fatale. Pajtueshmëria me të gjitha recetat e mjekut, regjimi dhe shmangia e faktorëve traumatikë kanë një efekt të dobishëm në procesin e trajtimit. Në të njëjtin nivel me trajtimin medikamentoz për këtë sëmundje janë trajtimet pa ilaçe: procedurat e forcimit, fizioterapia, balneoterapia, luajtja e disa sporteve, si dhe edukimi fizik.

Një efekt shumë i mirë arrihet duke ushtruar në pishinë. Por terapia fizike e dozuar nuk ka më pak efekt, pasi rrit aktivitetin e organeve dhe sistemeve më të rëndësishme që përfshihen në procesin patologjik. Ushtrimi terapeutik përmirëson në mënyrë të përsosur performancën, balancon proceset e ngacmimit dhe frenimit në sistemin nervor qendror.

Një grup i përafërt i ushtrimeve të përgjithshme zhvillimore për distoninë vegjetative-vaskulare

Ushtrimi 1. Pozicioni fillestar - shtrirë në shpinë. Krahët në anët, në dorën e djathtë ka një top tenisi. Transferoni topin në dorën tuaj të majtë. Kthehu në pozicionin e fillimit. Shikoni topin. Përsëriteni 10-12 herë.

Ushtrimi 2. Pozicioni fillestar - shtrirë në shpinë. Duart anash. Kryeni lëvizje tërthore me krahë të drejtë përpara jush. Përsëriteni për 15-20 s. Shikoni lëvizjet e duarve tuaja. arbitrare.

Ushtrimi 3. Pozicioni fillestar - shtrirë. Duart përpara. Lëvizni këmbën e djathtë drejt dorës së majtë. Kthehu në pozicionin e fillimit. Bëni të njëjtën gjë me këmbën tuaj të majtë. Përsëriteni 6-8 herë. Shikoni gishtin e këmbës suaj. Lëkundja kryhet shpejt.

Ushtrimi 4. Pozicioni fillestar - shtrirë në shpinë. Ka një top basketbolli në duart e tij. Lëkundje këmbën - merr topin. Përsëriteni me secilën këmbë 6 herë.

Ushtrimi 5. Pozicioni fillestar - shtrirë në shpinë. Në dorën e djathtë të ngritur është një top tenisi. Bëni lëvizje rrethore në drejtim të akrepave të orës, pastaj në drejtim të kundërt. Kthehu në pozicionin e fillimit. Përsëriteni me dorën e majtë. Shikoni topin. Kryeni për 10-15 sekonda.

Ushtrimi 6. Pozicioni fillestar - ulur në dysheme. Mbështetni me duar nga pas. Këmbët e drejta të ngritura pak mbi dysheme. Bëni lëvizje tërthore me këmbët tuaja, pikërisht sipër, më pas ndërroni këmbët. Mos e mbaj frymën. Shikoni gishtin e këmbës suaj. Kryeni për 10-15 sekonda.

Ushtrimi 7. Pozicioni fillestar - ulur në dysheme. Mbështetni me duar nga pas. Lëkundje me këmbë të drejta në mënyrë alternative. Amplituda është e lartë. Kryeni për 10-15 sekonda.

Ushtrimi 8. Pozicioni fillestar - ulur në dysheme. Lëvizni këmbët në anët. Përsëriteni në mënyrë alternative 6-8 herë me secilën këmbë.

Ushtrimi 9. Pozicioni fillestar - ulur në dysheme. Mbështetni me duar nga pas. Zgjate këmbën e djathtë në të djathtë aq sa mund të shkojë. Kthehu në pozicionin e fillimit. Bëni të njëjtën gjë me këmbën tuaj të majtë. Bëni lëvizje ngadalë. Përsëriteni 6-8 herë.

Ushtrimi 10. Pozicioni fillestar - ulur në dysheme. Mbështetni me duar nga pas. Ngrini pak këmbën e djathtë dhe vizatoni një rreth në ajër në drejtim të akrepave të orës, pastaj në drejtim të kundërt. Pozicioni fillestar. Përsëriteni të njëjtën gjë me këmbën e majtë. Përsëriteni 6-8 herë me secilën këmbë.

Ushtrimi 11. Pozicioni fillestar - ulur në dysheme. Mbështetja e krahut - ngrini të dyja këmbët mbi dysheme dhe bëni lëvizje rrethore në një drejtim, pastaj në tjetrin. Kryeni për 10-15 sekonda.

Ushtrimi 12. Pozicioni fillestar - në këmbë. Në duart e një shkopi gjimnastikor. Ngrini shkopin mbi kokën tuaj - përkuluni në bel - thithni, kthehuni në pozicionin e fillimit - nxirrni. Përsëriteni 8-10 herë.

Ushtrimi 13. Pozicioni fillestar - në këmbë. Duart poshtë, shkop gjimnastikor në duar. Uluni, ngrini shkopin lart mbi kokën tuaj - thithni. Kthehuni në pozicionin fillestar - nxirrni frymën. Përsëriteni 6-8 herë.

Ushtrimi 14. Pozicioni fillestar - në këmbë. Shtangat në duar të ulura. Duart në anët - thithni, më poshtë - nxirrni. Përsëriteni 8-10 herë.

Ushtrimi 15. Pozicioni fillestar është i njëjtë. Ngrini krahët në nivelin e shpatullave, në anët. Bëni lëvizje rrethore me duart tuaja. Ritmi është i ngadaltë. Përsëriteni 4-6 herë.

Ushtrimi 16. Pozicioni fillestar - në këmbë. Shtangat në duar të ulura. Ngrini krahët në mënyrë alternative. Përsëriteni 6-8 herë.

Ushtrime speciale (të kryera në çifte)

Ushtrimi 1. Kalimi i topit nga gjoksi te një partner që qëndron në një distancë prej 5-7 m Përsëriteni 12-15 herë.

Ushtrimi 2. Kalimi i topit te partneri nga prapa nga pas kokës. Përsëriteni 10-12 herë.

Ushtrimi 3. Kalimi i topit te partneri me një dorë nga supi. Përsëriteni me secilën dorë 7-8 herë.

Ushtrimi 4. Hidheni topin lart me njërën dorë dhe kapeni me tjetrën. Përsëriteni 7-8 herë.

Ushtrimi 5. Goditni topin me forcë në dysheme. Lëreni të kërcejë dhe përpiquni ta kapni me njërën dorë, pastaj me tjetrën. Përsëriteni 6-8 herë.

Ushtrimi 6. Hedhja e një topi tenisi në një mur nga 5-8 m Përsëriteni 10-15 herë.

Ushtrimi 7. Hedhja e topit në një unazë basketbolli me njërën dorë nga një distancë prej 3-5 m, pastaj me të dyja. Përsëriteni 10-12 herë.

Ushtrimi 8. Hedhja e një topi tenisi në një objektiv. Përsëriteni 10-12 herë.

Ushtrimi 9. Pozicioni fillestar - ulur në një karrige. Uleni kokën (duke marrë pozicionin e fetusit) dhe merrni frymë me qetësi dhe thellësi.

Terapia e ushtrimeve për parezë dhe paralizë

Paraliza dhe pareza janë pasojë e dëmtimit të palcës kurrizore që ndodh për shkak të dëmtimeve të shtyllës kurrizore. Shkaku më i zakonshëm i lëndimeve të shtyllës kurrizore janë frakturat e shtypjes së trupave vertebral. Në këtë rast, ndodh futja e sipërfaqes së pasme të trupave vertebral në pjesën e përparme të palcës kurrizore, gjë që çon në ngjeshjen e saj pa shkatërrim të lëndës së trurit ose me shkatërrim, deri në një thyerje të plotë anatomike si rezultat i futjes. e fragmenteve të kockave në lëndën e trurit. Në varësi të zonës së dëmtimit të palcës kurrizore, preken ose ekstremitetet e sipërme ose të dyja ekstremet e sipërme dhe të poshtme, me paralizë të muskujve të frymëmarrjes dhe anestezi të të gjithë trupit. Me heqjen në kohë të kompresimit, ndryshe nga një thyerje anatomike, këto dukuri janë të kthyeshme.

Ne nuk i vendosim vetes për detyrë të tregojmë për të gjitha fazat e trajtimit të paralizës dhe parezës, pasi libri nuk është një manual për mjekët. Një nga fazat e trajtimit dhe restaurimit të shëndetit të pacientëve të tillë janë ushtrimet terapeutike, të cilat janë një mjet mjaft efektiv për parandalimin e atrofisë, forcimin dhe zhvillimin e sistemit muskulor. Qasja ndaj ushtrimeve terapeutike për këtë kategori pacientësh duhet të diferencohet dhe të fokusohet drejtpërdrejt në shkallën e kompensimit të pacientit, llojin e paralizës dhe kohën e dëmtimit. Varësisht nga ashpërsia e rastit, kjo ndodh në ditën 3-5-12 pas lëndimit. Klasat e para të gjimnastikës për një pacient me thyerje të shtyllës kurrizore lumbare ose kraharore përbëhen nga lëvizje të lehta të kokës, krahëve dhe këmbëve dhe mësimdhënies së frymëmarrjes së duhur. Të gjitha lëvizjet duhet të kryhen pa tension të papritur muskulor.

Gjatë kryerjes së ushtrimeve në gjymtyrët e paralizuara, duhet të përdoren disa pozicione lehtësuese, si dhe pajisje të ndryshme.

Duam të theksojmë se në periudhën e hershme të sëmundjes, klasat duhet të zhvillohen vetëm me një instruktor, pasi pacientë të tillë kanë nevojë për ndihmë të vazhdueshme nga një punonjës i kujdesit shëndetësor. Më pas, në fazën kronike dhe atë të mbetur, pacienti duhet të punojë vetë. Gjimnastika mobilizuese ndihmon në përmirësimin e të gjitha proceseve të përgjithshme fiziologjike, prandaj, nuk shohim kundërindikacione për zbatimin e saj. Kjo gjimnastikë është e nevojshme për pacientin në të gjitha fazat e rehabilitimit.

Një grup ushtrimesh për pacientët me parezë spastike dhe paralizë (faza akute e periudhës së hershme të sëmundjes traumatike të palcës kurrizore)

Të gjitha ushtrimet kryhen të shtrirë në shpinë.

Ushtrimi 1. Marrje e fortë e ajrit me zgjerim të gjoksit. Nxjerrja e gjatë e thellë. Ndërsa nxirrni frymën, tërhiqeni stomakun brenda dhe ndërsa thithni, shtyjeni jashtë.

Ushtrimi 2. Merrni frymë thellë, shtrëngoni tehet e shpatullave së bashku, relaksoni tehet e shpatullave - nxirrni.

Ushtrimi 3. Krahët përgjatë trupit. Rrëshqitni pëllëmbët përgjatë trupit tuaj lart - thithni, poshtë - nxirrni.

Ushtrimi 4. Thithni - përkulni krahët në nyjet e bërrylit, nxirrni - drejtojini ato.

Ushtrimi 5. Përhapni këmbët në anët - thithni, kthehuni në pozicionin e fillimit - nxirrni.

Ushtrimi 6. Ngrini këmbën e djathtë të drejtë - thithni, kthehuni në pozicionin e fillimit - nxirreni, përsërisni të njëjtën gjë me këmbën e majtë.

Ushtrimi 7. Përkulni këmbën e djathtë në gju dhe tërhiqeni drejt gjoksit - thithni, kthehuni në pozicionin e fillimit - nxjerrni frymën. Përsëriteni të njëjtën gjë me këmbën e majtë.

Ushtrimi 8. Përhapni krahët në anët - thithni, kthehuni në pozicionin e fillimit - nxirrni.

Ushtrimi 9. Ngrini krahët lart dhe pas kokës - thithni, kthehuni në pozicionin e fillimit - nxirrni.

Ushtrimi 10. Përkulni krahun e djathtë në bërryl, tërhiqeni në shpatull, majtas drejt - thithni, përkulni dorën e majtë, tërhiqeni në shpatull, drejtoni të djathtën - nxirrni frymën.

Ushtrimi 11. Ngrini këmbën e djathtë dhe vizatoni një rreth në ajër me këmbën tuaj - thithni, kthehuni në pozicionin e fillimit, përsërisni gjithçka me këmbën e majtë.

Ushtrimi 12. Numërimi i gishtërinjve. Përdorni gishtin e madh për të lëvizur gishtat dhe për të numëruar. Kryeni ushtrimin fillimisht me dorën e djathtë, pastaj me të majtën.

Ushtrimi 13. Fluturoni me gishta sikur jeni duke luajtur piano ose duke punuar në një makinë shkrimi.

Ushtrimi 14. Pushoni në parakrahë dhe ngrini legenin - thithni, kthehuni në pozicionin e fillimit - nxirreni.

Një grup ushtrimesh për pacientët me parezë të dobët dhe paralizë (faza akute e periudhës së hershme)

Ushtrimi 1. Ngrini duart lart - thithni, ulni - nxirrni.

Ushtrimi 2. Merrni shtangë dore. Përkulni dhe drejtoni krahët duke mbajtur shtangë dore. Ushtrimi kryhet me përpjekje.

Ushtrimi 3. Ngrini shtangë dore, me krahë të shtrirë - thithni, kthehuni në pozicionin e fillimit - nxirrni.

Ushtrimi 4. Mbështetuni në nyjet e shpatullave dhe ngrini legenin - thithni, kthehuni në pozicionin e fillimit - nxirrni.

Ushtrimi 5. Ngrini dhe ulni këmbët duke përdorur një bllok dhe tërheqje. Ngrini këmbët - thithni. Kthehuni në pozicionin fillestar - nxirrni frymën.

Ushtrimi 6. Përkulja e këmbëve në nyjet e gjurit dhe ijeve duke përdorur një bllok dhe tërheqje.

Ushtrimi 7. Rrotulloni trupin në anën e djathtë duke e hedhur këmbën pas këmbës së majtë. Pastaj kthejeni trupin në të majtë, duke hedhur këmbën e majtë mbi të djathtën.

Ushtrimi 8. Mbështetja në parakrahë. Përkuluni në rajonin e kraharorit ("urë").

Ushtrimi 9. Lëvizjet e duarve. Imitoni lëvizjet e stilit të notit me goditje gjoksi.

Ushtrimi 10. Lëvizjet e duarve – imitim i boksit.

Ushtrimi 11. Lëvizjet e këmbëve - imitim i notit në shpinë.

Ushtrimi 12. Ngrini këmbën dhe vizatoni një rreth në ajër me gishtin tuaj. Ndryshoni pozicionin e këmbëve.

Ushtrimi 13. Vendosni njërën dorë në gjoks, tjetrën në stomak. Thithni - fryni stomakun tuaj, nxirrni - tërhiqeni.

Ushtrimi 14. Në duart e një zgjeruesi. Shtrihuni para gjoksit. Shtrihu - thith, kthehu në pozicionin e fillimit - nxjerr.

Ushtrimi 15. Përhapni dhe bashkoni bërrylat me duart pas kokës. Mblidhni bërrylat tuaja së bashku - thithni, përhapni ato - nxirrni.

Ushtrimi 16. Shtrijeni zgjeruesin me krahët e shtrirë përpara.

Ushtrimi 17. Shtrijeni zgjeruesin mbi kokën tuaj.

Ushtrimet kryhen me ritëm të ngadaltë. Nëse nuk ndiheni mirë, nuk duhet të anuloni klasat, thjesht duhet të zvogëloni dozën. Për të kryer ushtrime pasive, përdoren blloqe, hamak dhe sythe për ushtrimet e forcës, përdoren shtangë dore dhe zgjerues. Kohëzgjatja e klasave nuk duhet të kalojë 15-20 minuta, në pacientët e dobësuar 10-12. Përsëritni ushtrimet nga 3-4 herë në 5-7 herë.

Terapia e ushtrimeve pas një goditjeje

Goditja në tru është një shkelje akute e qarkullimit koronar. Kjo sëmundje është shkaku i tretë kryesor i vdekjeve. Fatkeqësisht, një goditje në tru është një lezion vaskular shumë serioz dhe jashtëzakonisht i rrezikshëm i sistemit nervor qendror. Shkaktohet nga një shkelje e qarkullimit cerebral. Më së shpeshti nga kjo sëmundje vuajnë të moshuarit, ndonëse kohët e fundit kjo sëmundje ka filluar t'i pushtojë edhe të rinjtë. Luhatjet e presionit të gjakut, pesha e tepërt, ateroskleroza, puna e tepërt, alkooli dhe pirja e duhanit - të gjithë këta faktorë mund të shkaktojnë spazma vaskulare cerebrale.

Në mënyrë konvencionale, një goditje në tru ndahet në infarkt cerebral dhe hemorragji cerebrale. Kështu, të rinjtë kanë më shpesh një infarkt cerebral, pra një goditje hemorragjike. Të moshuarit vuajnë nga e ashtuquajtura goditje ishemike, e cila shkaktohet nga një shkelje e furnizimit me oksigjen të qelizave nervore. Kjo sëmundje ka një ecuri shumë më të rëndë dhe komplikime më serioze.

Goditja hemorragjike është një ndërlikim i hipertensionit. Zakonisht ndodh pas një dite të ngarkuar në punë. Të përzierat, të vjellat dhe dhimbjet e forta të kokës janë shenjat e para të një goditjeje hemorragjike. Simptomat shfaqen papritur dhe rriten me shpejtësi. Të folurit, ndjeshmëria dhe koordinimi i lëvizjeve ndryshojnë, pulsi është i rrallë dhe i tensionuar dhe temperatura mund të rritet. Personi skuqet, djersitet dhe në kokë ndodh një lloj tronditjeje. Humbja e vetëdijes është tashmë një goditje në tru. Nga ena e këputur, gjaku hyn në indin e trurit, i cili mund të jetë fatal.

Shenjat e jashtme të goditjes hemorragjike: rritje e pulsimit të enëve të gjakut në qafë, frymëmarrje e ngjirur dhe me zë të lartë. Ndonjëherë mund të shfaqen të vjella. Qelbët e syrit ndonjëherë fillojnë të devijojnë në anën e prekur. Paraliza e ekstremiteteve të sipërme dhe të poshtme në anën e kundërt të zonës së prekur është e mundur.

Goditja ishemike nuk zhvillohet aq shpejt. Sëmundjet që mund të përjetojë pacienti gjatë kësaj periudhe mund të zgjasin disa ditë. Goditja më së shpeshti ndodh ose gjatë natës ose në mëngjes. Dhe nëse ishemia nuk shkaktohet nga një mpiksje gjaku ose nga pllaka aterosklerotike (emboli), e cila mund të bartet me qarkullimin e gjakut, atëherë fillimi i sëmundjes është mjaft i qetë. Pacienti mund të mos humbasë vetëdijen dhe, nëse ndjen përkeqësim të shëndetit të tij, konsultohuni me një mjek. Shenjat e një "shoku": fytyra është e zbehtë, pulsi është i butë dhe mesatarisht i shpejtë. Megjithatë, së shpejti mund të ndodhë paraliza e gjymtyrëve në çdo anë, në varësi të zonës së dëmtimit të trurit.

Pavarësisht kësaj qetësie, pasojat janë mjaft të rënda. Një zonë e trurit e privuar nga gjaku vdes dhe nuk mund të kryejë funksionet e saj. Dhe kjo, në varësi të asaj se cila pjesë e trurit është prekur, çon në dëmtim të të folurit dhe kujtesës, koordinimit të lëvizjeve dhe paralizës, njohjes dhe madje memecisë. Pacienti ose flet me fjalë dhe fraza të veçanta, ose bëhet plotësisht i heshtur.

Bazuar në disa simptoma, një mjek me përvojë mund të tregojë me saktësi se cila pjesë e trurit është prekur nga një goditje, gjë që bën të mundur paracaktimin e rrjedhës së sëmundjes dhe një prognozë të mundshme. Ai përmban tre opsione: të favorshme, mesatare dhe të pafavorshme. Funksionet dhe aftësitë e humbura janë rikthyer - ky është rasti i parë. Ecuria e sëmundjes ndërlikohet nga sëmundje kronike shtesë, të cilat përkeqësohen dhe zgjasin rrjedhën e sëmundjes - ky është opsioni i dytë. Opsioni i tretë, si rregull, nuk premton mirë. Një zonë e madhe e trurit është prekur ose pacienti përjeton goditje të përsëritura. Probabiliteti i goditjeve të përsëritura është shumë i lartë dhe arrin 70%. Ditët më kritike pas goditjes së parë janë dita e 3-të, e 7-të dhe e 10-të.

Shtrimi urgjent në një departament të specializuar neurologjik është një kusht i domosdoshëm për goditje në tru, pasi në rast të goditjes hemorragjike është e nevojshme të ulni urgjentisht presionin e gjakut dhe të reduktoni edemën cerebrale, dhe në rast të goditjes ishemike është e nevojshme të kontrolloni koagulimin e gjakut.

Sigurimi në kohë i kujdesit mjekësor, vëmendja ndaj kujdesit të përgjithshëm të pacientit dhe ushtrimet e fizioterapisë janë mënyrat për ta rikthyer në jetë pacientin. Një rol të rëndësishëm në fitoren e një goditjeje në tru luhet nga vetëdija e pacientit për gjendjen e tij aktuale. Emocionet negative nuk do të bëjnë asgjë të mirë dhe mund të çojnë në një goditje të dytë, ndaj përqendrohuni në rivendosjen e shëndetit tuaj. Qëllimi juaj është të rivendosni lëvizshmërinë në gjymtyrët tuaja. Të gjitha së bashku do t'ju ndihmojnë të rivendosni shëndetin tuaj.

Është një metodë e rëndësishme efektive e rehabilitimit, pasi prek sisteme të ndryshme të trupit: kardiovaskulare, respiratore, muskuloskeletore, nervore. Është gjithashtu një metodë efektive në periudhën e rikuperimit.

Ushtrimet terapeutike për goditje në tru janë, në fakt, ushtrime fizike që ndikojnë në funksionet motorike dhe shqisore. Vendin më të vogël në rehabilitim e zënë ushtrimet e frymëmarrjes. Objektivat e tij janë të përmirësojë ventilimin pulmonar dhe të trajnojë frymëmarrjen e jashtme.

Ushtrimet e frymëmarrjes kryhen për 3-6 minuta 8-12 herë në ditë. Është e nevojshme të merrni frymë thellë dhe në mënyrë të barabartë. Nëse ka pështymë, duhet kollitur. Ushtrimet e frymëmarrjes përdoren me frymëmarrje dhe nxjerrje të zgjatur (frymëmarrje diafragmatike).

Seti motorik i ushtrimeve përfshin ushtrime për grupet e muskujve të vegjël dhe të mesëm të krahëve dhe këmbëve, si dhe lëvizjet në brezin e shpatullave. Në rast të çrregullimeve të rënda të sistemit kardiovaskular dhe presionit të paqëndrueshëm të gjakut, si dhe aritmive që shoqërohen me dështim të zemrës, ushtrimet aktive të frymëmarrjes nuk rekomandohen.

Në fazat e hershme të sëmundjes dhe kur pacienti është mjaftueshëm aktiv, përdoren ushtrime të frymëmarrjes pasive, të cilat kryhen nga një instruktor i terapisë fizike.

Instruktori qëndron në krah të pacientit. Duart e tij janë të vendosura në gjoksin e pacientit gjatë nxjerrjes së pacientit, ai fillon të ngjesh gjoksin e pacientit me një lëvizje vibruese dhe përshtatet me frymëmarrjen e pacientit, duke aktivizuar kështu nxjerrjen. Shkalla e ndikimit në gjoks rritet me çdo nxjerrje. Çdo 2-3 lëvizje frymëmarrjeje, pozicioni i duarve të punonjësit shëndetësor në trupin e pacientit ndryshon. Kjo lejon rritjen e acarimit të aparatit të frymëmarrjes. Duart vendosen në mënyrë alternative në pjesë të ndryshme të gjoksit dhe barkut. Numri i ushtrimeve të frymëmarrjes së detyruar është 6-7, më pas pacienti kryen 4-5 cikle normale. Pastaj ushtrimi i frymëmarrjes përsëritet përsëri. Për të arritur efekt më të madh nga ushtrimet e frymëmarrjes, këshillohet që të kryhet 5-6 herë në ditë. Kohëzgjatja 10-15 minuta.

Në një periudhë të mëvonshme, pacienti merr pjesë aktive në kryerjen e ushtrimeve të frymëmarrjes me një kombinim të lëvizjeve gjysmë pasive dhe aktive të ekstremiteteve të sipërme dhe të poshtme. Për të bërë ushtrimet e frymëmarrjes në mënyrë korrekte, duhet të kontrollohet. Duart duhet të vendosen njëra në gjoks, tjetra në stomak. Ne thithim qetësisht dhe pa probleme.

Një kompleks ushtrimesh të frymëmarrjes për të mbijetuarit e goditjes

Ushtrimi 1. Thithni derisa të ndjeni se stomaku juaj ngrihet. Dora në gjoks duhet të mbetet e palëvizshme. Kjo tregon se nuk ka frymëmarrje në gjoks. Nxirrni frymën më plotësisht, në mënyrë që stomaku të duket se tërhiqet.

Ushtrimi 2. Thithni - gjoksi ngrihet, së bashku me krahun. Stomaku nuk ngrihet. Kjo tregon se nuk ka frymëmarrje abdominale. Ushtrimi kryhet me qetësi dhe ngadalë.

Ushtrimi 3. Merrni frymë me frymëmarrje abdominale dhe më pas vazhdoni të merrni frymë me gjoks. Mbushni gjoksin tuaj si në kapacitet. Filloni të nxirrni me stomakun tuaj, pasuar nga një nxjerrje gjoksi. Ky ushtrim quhet "frymëmarrje e plotë".

Ushtrimi 4. Thithni me tension të konsiderueshëm në të gjithë muskujt e frymëmarrjes. Më pas merrni 2 frymëmarrje të qeta brenda dhe jashtë.

Ushtrimi 5. Përsëriteni ushtrimin 4.

Duke zotëruar ushtrimet e frymëmarrjes, do të ndihmoni veten dhe trupin tuaj duke kryer një lloj ventilimi të mushkërive. Kjo zvogëlon gjasat e pneumonisë dhe kongjestionit në mushkëri dhe bronke.

Në rast të deficitit motorik - parezes - është e nevojshme të filloni me ushtrime kryesisht për të kapërcyer rezistencën ndaj lëvizjes. Falë ushtrimeve të rregullta, gjymtyrët e prekura do të fitojnë lëvizshmëri më të madhe. Në të njëjtën kohë, ju jo vetëm që do të rivendosni lëvizshmërinë e gjymtyrëve tuaja, por edhe do t'i forconi ato. Me rëndësi të madhe psikologjike për pacientin është mundësia për të parë se si, me ndihmën e teknikave të thjeshta, por të qëllimshme dhe të qëllimshme, arrihet efekti i dëshiruar me pak përpjekje.

Një grup i përafërt ushtrimesh për të kapërcyer rezistencën

Ushtrimi 1. Me dorën tuaj të shëndoshë – gishtin e madh dhe tregues – shtrëngoni dorën e dorës tjetër. Me urdhër të instruktorit, bëni përpjekje hap pas hapi "dobët, pak më të fortë, më shumë, shumë të fortë, maksimalisht".

Ushtrimi 2. Më pas mësoni gradualisht pacientin të mbajë një fetë bukë, një krehër dhe sende të tjera të vogla shtëpiake.

Ushtrimi 3. Rrotullimi i numrit të telefonit, rrahja e shkumës së sapunit, përzierja e një gote me lugë e afron pacientin me kryerjen e aftësive të njohura dhe të rëndësishme.

Krahas ushtrimeve të tilla, këshillohet që ushtrimet motorike të kryhen nën mbikëqyrjen dhe me ndihmën e një instruktori.

Një grup i përafërt i ushtrimeve motorike

Të gjitha ushtrimet kryhen nga një pozicion i shtrirë.

Ushtrimi 1. Lëvizja e duarve pa i hequr duart nga shtrati. Ngrini furçën, uleni furçën. Nëse është e pamundur të kryhen lëvizje me dorë të lënduar, atëherë kërkohet ndihma e një instruktori. Përsëriteni 4-6 herë.

Ushtrimi 2. Lëvizjet rrethore me duar. Ushtrimi kryhet me një ritëm të ngadaltë.

Ushtrimi 3. Shtrihuni, përkuluni dhe drejtoni gishtat e këmbëve. Mundohuni ta bëni këtë vazhdimisht, d.m.th. filloni të përkuleni nga gishti i vogël. Kur zgjasni, përpiquni të përhapni gishtat (ndihma e një instruktori ose të afërmve është e dobishme).

Ushtrimi 4. Tërhiqni këmbët drejt jush. Kthehu në pozicionin e fillimit. Përsëriteni 4-6 herë.

Ushtrimi 5. Kthejeni këmbët në anët: në të majtë - kthehuni në pozicionin e fillimit, pastaj në të djathtë dhe anasjelltas.

Ushtrimi 6. Pa e ngritur kokën nga jastëku, kthejeni djathtas dhe majtas. Amplituda e lëvizjes varet nga shtrirja e lezionit.

Ushtrimi 7. Të shtrirë në shtrat, vendosni duart me pëllëmbët lart. Përkulni gishtat, duke u përpjekur të bëni një grusht. Shtrydheni, zhbllokoni.

Ushtrimi 8. Duart shtrihen në krevat. Gishtat e mbyllur. Përhapni gishtat, bashkoni gishtat.

Ushtrimi 9. Duart shtrihen në krevat. Sillni gishtat në grusht me njërën dorë, tjetra shtrihet në heshtje. Më pas ndërroni duart (një instruktor ose të afërm ndihmojnë me lëvizjet në gjymtyrën e prekur).

Ushtrimi 10. Përkulje dhe shtrirje e këmbëve në nyjen e gjurit. Ritmi është i ngadaltë.

Ushtrimi 11. Vendosni një top tenisi në dorën e pacientit. Shtrydheni topin. Bëni më shumë përsëritje me dorën tuaj të shëndetshme, dhe nëse është e mundur me dorën tuaj të lënduar.

Aktivitetet e thjeshta dhe të njohura të përditshme janë mjaft të vështira për pacientin. Periudha më e vështirë është faza e hershme e rikuperimit. Por në mënyrë që pacienti të mësojë, ai ka nevojë për ndihmën e jo vetëm të personelit mjekësor, por edhe ndihmën aktive të të afërmve.

Meqenëse koordinimi i lëvizjeve është i dëmtuar, midis ushtrimeve për të rritur koordinimin e veprimeve midis dy ose më shumë grupeve të muskujve duhet të ketë ushtrime për të trajnuar ekuilibrin në një pozicion në këmbë dhe gjatë ecjes. Për lezione të vogla dhe të mesme, pacientët transferohen në një pozicion vertikal nga dita e 5-7.

Sapo pacienti të jetë vënë në këmbë, ai duhet të fillojë të mësojë se si të ecë siç duhet. Për ta bërë këtë, ai mësohet të përkulë këmbën e poshtme. Metodologu ulet pranë pacientit në një stol dhe e ndihmon atë të rregullojë ijën dhe krijon një mbështetje për të. Pasi pacienti e ka përvetësuar këtë, ai mësohet të lëvizë kofshën përpara ndërsa njëkohësisht shtrin pjesën e poshtme të këmbës ndërsa përkul këmbën.

Gjatë së njëjtës periudhë, pacientit i mësohet saktësia dhe koordinimi i veprimeve të duarve.

Një grup i përafërt ushtrimesh për zhvillimin e aftësive të shkëlqyera motorike të dorës

Ushtrimi 1. Injeksion me gjilpërë. Përsëriteni 6-8 herë me njërën dorë, pastaj me tjetrën (nëse pacienti nuk është në gjendje të kapë gjilpërën me dorën e prekur, nevojitet ndihma e një instruktori ose të afërmve).

Ushtrimi 2. Jepini pacientit gërshërë. Me urdhër, ai duhet t'i transferojë ato nga dora në dorë. Ritmi është i ngadaltë.

Ushtrimi 3. Pacienti ka një stilolaps në duar. Me urdhër të instruktorit, ai duhet të përpiqet të rregullojë pozicionin e stilolapsit, si për të shkruar.

Ushtrimi 4. Pacienti kap pëllëmbët e tij. Instruktori i hedh lehtë një top tenisi. Pacienti përpiqet t'ia kalojë topin instruktorit me dorën e prekur (nëse kjo dështon, topi kalohet me atë të shëndetshme).

Ushtrimi 5. Pozicioni fillestar - ulur në shtrat. Përkulni njërën këmbë në gju, pastaj tjetrën.

Ushtrimi 6. Pozicioni fillestar - ulur në shtrat. Mos i ngrini këmbët nga dyshemeja, ngrini çorapet, ulni ato. Përsëriteni 4-6 herë.

Ushtrimi 7. Pozicioni fillestar - ulur në shtrat. Përkulni krahët në bërryla, drejtojini ato. Përsëriteni 4-6 herë.

Ushtrimi 8. Pozicioni fillestar - shtrirë në shtrat. Përkulni krahët në bërryla (me bërryla të mbështetur në shtrat). Kthejini duart e mbyllura drejt jush me pëllëmbë, larg jush. Përsëriteni 3-4 herë.

Ushtrimi 9. Pozicioni fillestar - shtrirë në shtrat. Duart janë në të njëjtin pozicion si në ushtrimin e mëparshëm. Bëni një grusht me njërën dorë, pastaj me tjetrën. Përsëriteni 3-4 herë.

Ushtrimi 10. Pozicioni fillestar - shtrirë në krevat. Duart në pozicionin e ushtrimit 8. Përkulni duart (përshkruani një "rosë"). Kthejini duart nga ju, drejt jush. Përsëriteni 4-6 herë.

Ushtrimi 11. Pozicioni fillestar - shtrirë. Duart në pozicionin e ushtrimit 8. Bëni lëvizje rrethore me duart tuaja. Bërrylat janë të palëvizshme, të mbështetura në shtrat.

Ushtrimi 12. Pozicioni fillestar - shtrirë. Përkulni këmbët në gjunjë. Duart përgjatë trupit. Vendosni njërën këmbë në gjurin e përkulur të këmbës tjetër. Përkulni dhe drejtoni këmbën e këmbës "të varur". Përsëriteni 3-4 herë. Pastaj ndryshoni pozicionin e këmbëve.

Ushtrimi 13. Pozicioni fillestar - qëndrimi pranë shtratit dhe mbështetja në të. Instruktori e rrotullon topin në këmbën e pacientit. Ai duhet ta largojë atë nga ai.

Ushtrimi 14. Pozicioni fillestar - qëndrimi pranë shtratit dhe mbështetja në të. Instruktori vendos një kuti shkrepse në dysheme përpara pacientit. Ngrini këmbën pak më lart se kutia dhe kaloni mbi të. Kryeni me njërën këmbë, më pas ndryshoni pozicionin e këmbëve.

Ushtrimi 9. Pozicioni fillestar - ulur në shtrat. Pacienti rrotullon një bllok të rrumbullakët me këmbën e tij.

Aftësitë e vetë-kujdesit motorik janë një nga detyrat më të rëndësishme në rehabilitim. Prandaj, ata duhet të trajnojnë pacientin duke përdorur ushtrime të veçanta. Efikasiteti arrihet nga një sekuencë ushtrimesh, duke lëvizur nga e thjeshta në komplekse dhe duke rritur gradualisht ngarkesën.

Në rehabilitimin e pacientit janë shumë efektive lojërat e fëmijëve me top, ku ka ushtrime me topin që kërcehet nga muri, nga dyshemeja, gjuajtje lart dhe elementë futbolli. Të gjitha këto ushtrime ndihmojnë në rivendosjen e lëvizjes së kyçeve dhe forcës së muskujve.

Një grup i përafërt ushtrimesh

Ushtrimi 1. Pozicioni fillestar - ulur në një karrige ose krevat. Duart në gjunjë. Përkul kokën përpara dhe prapa. Lëvizjet janë të paqarta. Përsëriteni 3-4 herë.

Ushtrimi 2. Pozicioni fillestar - i njëjtë. Pjerrësia e kokës në anët. Përsëriteni 3-4 herë.

Ushtrimi 3. Pozicioni fillestar - i njëjtë. Ngrini krahët para jush dhe shtrëngoni duart. Më pas përkulni bërrylat dhe shkundni ato.

Ushtrimi 4. Pozicioni fillestar - i njëjtë. Duart e shtrira para jush. Shtrëngoni grushtat, hapni grushtat. Përhapni gishtat sa më gjerë të jetë e mundur. Përsëriteni 3-4 herë.

Ushtrimi 5. Pozicioni fillestar - ulur në një karrige. Kapeni këmbën nën gju dhe ngrijeni me duar. Përsëriteni të njëjtën gjë me këmbën tjetër. Përsëriteni 3-4 herë.

Ushtrimi 6. Pozicioni fillestar - ulur në një karrige. Zgjatni krahët përpara jush dhe përkuluni pak përpara. Përsëriteni 3-4 herë.

Ushtrimi 7. Pozicioni fillestar - ulur në një karrige. Përkulni krahët në bërryla, vendosni duart mbi shpatullat tuaja. Tërhiqni bërrylat drejt njëri-tjetrit.

Ushtrimi 8. Pozicioni fillestar - shtrirë në shtrat. Përkulni krahët në bërryla. Pëllëmbët janë të kthyera drejt fytyrës së pacientit. Ulini krahët, kthejini pëllëmbët nga ju. Përsëriteni 4-6 herë.

Ushtrimi 9. Pozicioni fillestar - shtrirë. Duart përgjatë trupit. Përkulni njërin krah në bërryl dhe arrini shpatullën me duart tuaja. Ndryshoni pozicionin e duarve tuaja. Përsëriteni 4-6 herë.

Ushtrimi 10. Pozicioni fillestar - ulur në një karrige. Ngrini këmbët mbi dysheme dhe bëni lëvizje tërthore me këmbët tuaja. Përsëriteni 3-4 herë.

Ushtrimi 12. Pozicioni fillestar - shtrirë në krevat. Tërhiqeni këmbën e njërës këmbë drejt jush, tërhiqeni tjetrën larg nga ju. Përsëriteni me këmbë të alternuara 3-4 herë.

Ushtrimi 13. Pozicioni fillestar - ulur në një karrige. Duart në gjunjë. Përkulni bustin në të djathtë, pastaj në të majtë. Kur ndryshoni pozicionin, kthehuni në pozicionin origjinal. Përsëriteni 4-6 herë.

Ushtrimi 14. Pozicioni fillestar - ulur. Duart në rrip. Kthejeni trupin në të majtë, kthehuni në pozicionin e fillimit dhe më pas kthehuni djathtas. Përsëriteni 4-6 herë.

Ritmi i ekzekutimit është i ngadaltë. Nëse përjetoni siklet gjatë kryerjes, mos e kryeni ushtrimin ose mos e kryeni atë me një gamë më të vogël lëvizjeje.