ماذا تفعل إذا فقد الرجل انتصابه؟ القضيب الرخو وأسباب الانتصاب الرخو: ما يجب القيام به وكيفية استعادة الفاعلية

الانتصاب الرخو هو مشكلة شائعة إلى حد ما بالنسبة لكثير من الرجال. ليس فقط المرضى المسنين، ولكن أيضًا الشباب الذين تقل أعمارهم عن 30 عامًا قد يشكون من عدم كفاية الانتصاب للقضيب، لأن الانتصاب غير الكامل يمكن أن يحدث حتى بسبب استهلاك الكحول العادي.

ما الذي يميز الانتصاب الرخو؟

يعتقد بعض الشباب، ومعظمهم من الأولاد، أن مشاكل الفاعلية لا يمكن أن تحدث إلا عند كبار السن إلى حد ما. وهم مخطئون تماما في هذا، لأن العلاقات الحميمة يمكن أن تطغى عليها ليس فقط العجز الجنسي الكامل، ولكن أيضا مشاكل أخرى. من بينها الانتصاب البطيء أو غير الكافي.

كيف يختلف الانتصاب الرخو عن الانتصاب الكافي وما هي العلامات التي يتميز بها؟ بادئ ذي بدء، يتم التعبير عن الانتصاب غير الكامل من خلال ضعف مرونة القضيب، فضلاً عن صلابته غير الكافية وتوسيعه غير الكامل.

يعتقد الخبراء أن ضعف الانتصاب عند الرجال لا يحدث من تلقاء نفسه، ولكن تحت تأثير أسباب معينة، والتي من الضروري تحديدها ببساطة من أجل حل المشكلة بسرعة.

العوامل التالية تؤثر سلبا على حالة انتصاب القضيب:

• الاضطرابات والاضطرابات النفسية، بما في ذلك المشاكل مع الشريك، والفشل العرضي أثناء الجماع الجنسي السابق؛
• الإجهاد الشديد عشية الجماع أو التعرض لمواقف مرهقة طويلة.
• التعب الجسدي والعقلي، المصحوب بنقص القوة؛
• الأمراض المزمنة أو الحادة لمختلف الأعضاء.
• وجود عادات سيئة.
• الخمول البدني
• سوء التغذية.

يمكن للطبيب فقط تحديد السبب الدقيق، ولكن إذا كان يراقب صحته بعناية، فيمكن للرجل نفسه أن يفهم العوامل التي أدت في معظمها إلى انخفاض الانتصاب.

كيفية الحصول على الانتصاب مرة أخرى؟

ولحسن الحظ، فإن عدم كفاية الانتصاب ليس عرضًا خطيرًا مثل العجز الجنسي الكامل، على سبيل المثال، لذا فإن حل المشكلة أسهل بكثير. الشيء الرئيسي هو الاستماع إلى نتيجة إيجابية وتنفيذ جميع الأنشطة المخططة بعناية.

ويمكن تحقيق ذلك بشكل كبير من خلال القيام بما يلي:

1. القضاء على أو التقليل من تأثير المواقف العصيبة. إذا كان ذلك ممكنا، يجب عليك تجنب المشاركة في الصراعات، لأنها تؤثر سلبا ليس فقط على القدرات الإنجابية، ولكن أيضا على الصحة بشكل عام.
2. مناقشة المشاكل الحالية مع شريك حياتك. المرأة المتفهمة لن تركز على الفشل الذي حدث، بل ستكون قادرة على تشجيع الرجل وإقناعه بأن الانتصاب غير المكتمل أثناء ممارسة جنسية واحدة هو خطأ عرضي، وليس نذيراً لمشاكل خطيرة.
3. علاج الأمراض التي قد تؤدي إلى عدم انتصاب القضيب بشكل كافٍ أثناء الاتصال الحميم. أثناء عملية الشفاء، تزداد الرغبة في العلاقة الحميمة، ويتم التخلص من العديد من المشاكل بسبب تحسين تدفق الدم إلى القضيب وتحسين الرفاهية.
4. أداء التمارين الخاصة. وتجدر الإشارة إلى أنه من الضروري ممارسة الرياضة باعتدال، لأن الإفراط في ممارسة الرياضة، على العكس، يستنزف الجسم. مفيد بشكل خاص لاستعادة الوظيفة الإنجابية من خلال تقوية عضلات العجان (على غرار تمارين كيجل للنساء).
5. دروس التأمل. على عكس النشاط البدني المعتاد، المصمم لتدريب العضلات، فإن تمارين اليوغا تؤثر ليس فقط على الأنسجة العضلية، ولكن أيضا على الحالة العقلية للشخص. في عملية أداء الوضعيات، يمكن للرجل الاسترخاء، وتخفيف التوتر العصبي الزائد، وإعادة شحن القوة والطاقة اللازمة لأداء الجماع الجنسي الطبيعي. يتيح لك التأمل التخلص من المشاكل واستعادة راحة البال.
6. ليست ذات أهمية صغيرة أيضا. ويكفي للرجل أن يدرج في نظامه الغذائي كميات كافية من منتجات الألبان والعسل وأنواع أخرى من الأطعمة التي تعتبر منشطات جنسية طبيعية. لا ينبغي لنا أن ننسى الأعشاب الصحية والتوت والفواكه.
7. تناول المعادن الأساسية. إذا كان هناك عدد قليل جدا من المكونات المفيدة في المنتجات الغذائية اليومية، فيمكنك سد هذه الفجوة عن طريق استهلاك مجمعات الفيتامينات، وكذلك المكملات الغذائية.
8. ممارسة الجنس بانتظام (على الأقل مرتين في الأسبوع). وتزداد احتمالية حدوث مشاكل في الانتصاب بشكل ملحوظ إذا كان الرجل يمارس اتصالاً حميمًا من وقت لآخر، مما يسمح بفترات راحة طويلة بينهما.
9. الحفاظ على علاقة حميمة مع شريك واحد فقط. العلاقات الفوضوية مع مختلف النساء محفوفة ليس فقط بخطر الإصابة بأمراض مزعجة، ولكنها تزيد أيضًا من تكرار حالات الفشل المحتملة في السرير. يمثل كل شريك جديد ضغطًا إضافيًا على الرجل، لأنه يجب عليه إثبات قيمته وقدراته الذكورية مرة أخرى.

الانتصاب الضعيف: ماذا تفعل إذا لم تؤد الطرق المذكورة أعلاه إلى النتيجة المرجوة؟ في هذه الحالة، يُنصح بشدة بزيارة معالج جنسي أو طبيب نفساني، لأن المشاكل غالبًا ما تكون "في الرأس"، ولا يمكن التعرف عليها إلا من قبل أخصائي.

أخيرًا، حتى الانتصاب الضعيف جدًا ليس سببًا لرفض العلاقة الحميمة، لأنه في مثل هذه الحالات يمكنك تناول دواء خاص للقضاء على مشاكل الفاعلية. نسخة محسنة من الفياجرا الشهيرة هي جيل جديد من المخدرات - الفياجرا سوفت. يوفر الدواء تدفق الدم الكافي إلى القضيب، مما يسمح لك بنسيان مشاكل مثل الانتصاب غير الكامل. بالإضافة إلى ذلك، يتم إنتاج الدواء على شكل أقراص قابلة للمضغ ويبدأ امتصاصه في الجسم حرفيًا منذ الدقائق الأولى بعد تناوله، لذلك يتم استعادة الفاعلية قريبًا.

يكفي استخدام الفياجرا سوفت قبل 15 دقيقة من العلاقة الحميمة، ويمكنك نسيان الفشل المحتمل لمدة 5 ساعات أو أكثر، والاستمتاع بالمشاعر الممتعة للتواصل مع المرأة التي تحبها.

يمكنك أيضًا العثور على أدوات أخرى مماثلة على هذا الموقع. قبل الشراء تأكد من دراسة وصف الدواء وتقييم فوائد شرائه.

الانتصاب هو شرط ضروري لممارسة الجنس. يتشكل الانجذاب الجنسي أو الأفكار حول الاتصال المستقبلي في القشرة الدماغية. إذا لم يكن هناك ما يكفي من دوران الأوعية الدقيقة في الدم أو أمراض النبضات العصبية، فقد تحدث مشاكل أو فاعلية بطيئة. ما هي الأسباب والعلاج

يحدث الانتصاب بسبب اندفاع الدم الشرياني إلى العضو التناسلي الذكري. في حالة ضعف الانتصاب، لا تحدث الاستجابة الجسدية المطلوبة. القوة الرخوة هي أن القضيب منتصب بشكل غير كافٍ.

يحتاج بعض الرجال إلى مداعبة طويلة، بينما يعاني البعض الآخر من رد فعل ناجم عن مجرد التفكير في الاتصال الجنسي.

لكي يصل القضيب إلى الصلابة المطلوبة، يجب أن تعمل إمدادات الدم ونشاط الدماغ بشكل متناغم.

هناك عدة أنواع من الفاعلية البطيئة:

1. تكون الإثارة الجنسية قوية، لكن القضيب لا يمتلئ بالكامل بالدم وليس قاسيًا كالمعتاد.
2. يفقد العضو الجنسي الذكري صلابته تدريجيًا بعد دقائق قليلة من الانتصاب الكامل.
3. التحفيز والتلاعب الجنسي الإضافي للمرأة لا يزيد من صلابة الانتصاب.

انتباه!لا تقلق إذا واجهت هذه المشكلة لأول مرة. قد يكون رد الفعل لمرة واحدة علامة على التعب أو الإرهاق.

إذا كنت تعاني من هجمات منتظمة ومستمرة، فيجب عليك استشارة الطبيب على الفور لتجنب العجز الجنسي في المستقبل. ونظراً لقلة رد الفعل من الجسم، قد يرفض الشخص بدء علاقة جديدة. ومع ذلك، فإن الامتناع عن ممارسة الجنس يمكن أن يؤثر سلبا على عمل الجسم، مما يؤدي إلى التهاب البروستاتا وتشكيل الركود.

أسباب علم الأمراض

يعتمد العلاج الدوائي على السبب الجذري لعدم كفاية الانتصاب. تحتاج أولاً إلى زيارة الطبيب والخضوع لفحص تشخيصي.

وبدون تحديد السبب، فإن العلاج لن يحقق نتيجة إيجابية.

يتم تشكيل الإثارة الجنسية عن طريق الجهاز الحوفي. قد تكمن المشكلة في رأس المريض وتتطور على المستوى النفسي الجسدي.

هناك العديد من الأسباب التي تسبب تباطؤ الفاعلية:

1. المواقف العصيبة، والإرهاق في العمل.
2. الصدمات النفسية، وعدم الاستقرار العاطفي.
3. الاقتراح النفسي الجسدي للتجارب.
4. عدم وجود التفاهم المتبادل بين الشركاء.
5. مشاكل في الأسرة أو في العمل.

يمكنك معرفة السبب بنفسك أو طلب المساعدة من طبيب نفساني. سيساعدك الطبيب على تحديد مصدر المشكلة وينصحك بكيفية التخلص من الأفكار السلبية.

بالإضافة إلى التكوين النفسي والعاطفي، فإن عدم كفاية تدفق الدم إلى العضو التناسلي يمكن أن يشير إلى مرض خطير:

1. الأمراض الهرمونية. هذه هي اضطرابات الغدد الصماء، أو نقص الأندروجينات في الجسم، أو مشاكل أخرى تتعلق بمستوى هرمون التستوستيرون في الدم.
2. أمراض القلب والأوعية الدموية. الأمراض التي يصاحبها تباطؤ في عمليات التمثيل الغذائي وضعف الدورة الدموية.
3. أمراض الجهاز البولي التناسلي. لعلاج سلس البول الناتج عن تضخم البروستاتا الحميد.
4. من أي أصل. في المرحلة الحادة من المرض، غالبا ما يتم ملاحظة أعراض العجز الجنسي.
5. داء السكري من النوع 1 و 2. ضعف الانتصاب هو نتيجة للاضطرابات وارتفاع مستويات السكر.

أي أمراض في الأعضاء الداخلية تسبب اضطرابات التمثيل الغذائي قد يكون لها أعراض مشابهة، لذلك يوصى بإجراء فحص كامل لتحديد السبب بدقة.

نمط حياة الرجل ونظامه الغذائي وعاداته السيئة تؤثر على صلابة القضيب. إن وجود أمراض مزمنة أو أمراض وراثية يؤدي إلى تفاقم الوضع. قد تحدث فاعلية بطيئة.

الأسباب التي تؤثر بشكل غير مباشر على الانتصاب:

1. شرب الكحول بكميات كبيرة (أكثر من مرة في الشهر).
2. التدخين والنيكوتين يثبط الوظيفة الجنسية.
3. سوء التغذية ونقص العناصر الدقيقة المفيدة.
4. قلة النشاط البدني.
5. الامتناع عن ممارسة الجنس على المدى الطويل، ركود الحيوانات المنوية في القناة.
6. تناول الجلوكوكورتيكوستيرويدات والستيرويدات الابتنائية والمهدئات.

تؤثر بعض الأدوية بشكل مباشر على الجهاز التناسلي. وخاصة المخدرات . يجب عليك قراءة تعليمات الاستخدام بعناية قبل بدء دورة العلاج.

بادئ ذي بدء، يجب عليك تعديل نمط حياتك: ممارسة الرياضة، والبدء في تناول الطعام بشكل صحيح، وإدراج المزيد من الخضروات والفواكه في نظامك الغذائي.

كما ينصح بممارسة الجنس بانتظام والتخلص من العادات السيئة.

علاج

لا تشارك في علاج الأعراض. إن استخدام الأدوية للتحسين له تأثير سريع، لكنه لا يعالج سبب الانحراف.

بعد إجراء دراسة تشخيصية، سيصف الطبيب العلاج الدوائي.

انتباه!للحصول على دعم إضافي لصحة الرجل، يوصف العلاج النفسي للتخلص من التوتر العاطفي.

يجب حل المشكلة ليس فقط بالأدوية، ولكن أيضًا بتعديل نمط الحياة.

العلاج الدوائي

1. ماذا تعالج المجموعات المختلفة من الأدوية؟
2. الأدوية الهرمونية. يشار إلى الأدوية التي تحتوي على هرمون التستوستيرون بجرعات مختلفة لاضطرابات الغدد الصماء.
3. الستاتينات. يوصف لتحسين عمليات الدورة الدموية، ويوصف لعلاج أمراض القلب والأوعية الدموية.

الأدوية المهدئة. يُشار إلى ما إذا كانت مشكلة الفاعلية البطيئة هي مشكلة نفسية جسدية.

يتم تناول الأدوية على مدار فترة طويلة. سيعود الانتصاب تدريجياً إلى طبيعته إذا تم تشخيص المرض بشكل صحيح. قد يستغرق التعافي الكامل أكثر من شهر.

1. كعلاج للأعراض، يوصف ما يلي:
2. المكملات الغذائية. هذه مكملات غذائية من أصل نباتي أو حيواني تساعد في تخفيف نوبات عدم كفاية الانتصاب. فهي تساعد على تدفق الدم الشرياني إلى القضيب، مما يزيد من صلابة القضيب.

علاج الأعراض هو حل مؤقت للمشكلة. سوف تظهر الفاعلية البطيئة مرة أخرى إذا لم يتناول الرجل حبوب منع الحمل أو يستخدم مرهمًا لزيادة صلابة القضيب. يوصى أيضًا بالخضوع لفحص من قبل طبيب مسالك بولية وعلاج المرض الذي تسبب في الخلل الوظيفي.

وقاية

يجب عليك إعادة النظر في نمط حياتك حتى لا تواجه مشكلة حساسة مرة أخرى. عدم الراحة في السرير أمام المرأة يمكن أن يشكل عقدة النقص. تحتاج إلى مراقبة حالتك العاطفية باستمرار.

وتشمل الوقاية أيضًا الجوانب التالية:

1. تمارين الجمباز. العب رياضة تستمتع بها. يمكن أن يكون ذلك عبارة عن مجموعة من التمارين لمدة 10 دقائق أو الجري في الصباح. اليوغا أو السباحة أو لعب كرة القدم ستفيد صحة الرجال.
2. نقص البروتين في النظام الغذائي يثير مشاكل في الرغبة الجنسية. تناول المزيد من اللحوم والجوز والخضراوات. لا تنس أن الفيتامينات والمعادن تلعب أيضًا دورًا مهمًا في بنية الجسم.
3. الإقلاع عن العادات السيئة. لا يؤثر الكحول والتدخين على عمل القضيب فحسب، بل يؤثر أيضًا على جميع الأعضاء الداخلية. الإقلاع عن المشروبات الكحولية والنيكوتين هو المفتاح لحياة طويلة.
4. المشي في الهواء النقي. قم بالمشي كثيرًا في الحديقة أو في الغابة أو اركض في الصباح. نقص الأكسجين في خلايا الدماغ يمكن أن يؤثر على الجهاز الحوفي. الإثارة الجنسية تعتمد على سرعة عملها.
5. الروتين اليومي. تذكر أن تتبع خطتك اليومية بانتظام. احتفظ بدفتر ملاحظات تدون فيه الأنشطة الرياضية والوجبات والمشي التي خططت لها. يساعد النظام في الحفاظ على حالة نفسية طبيعية ومكافحة التوتر.

فيديو مفيد

خاتمة

صحة الرجل تتطلب مراقبة مستمرة. حاول زيارة طبيب مسالك بولية وإجراء اختبارات عامة وإجراء فحص للبروستاتا مرة واحدة على الأقل في السنة. سيساعدك هذا الاحتياط على التخلص من مشاكل الانتصاب.

قد ينزعج الرجل من مشكلة مثل الانتصاب البطيء. هذا هو اسم الحالة التي لا يكتسب فيها القضيب صلابة كافية أثناء الإثارة. وينجم عن عوامل نفسية أو جسدية تؤثر سلباً على نشاط الجهاز البولي التناسلي. لتطبيع وظيفة الانتصاب، يجب عليك أولا التخلص من سبب الخلل الوظيفي. سيساعد الأخصائي المختص الرجل على التعامل مع هذه المهمة.

إذا كان القضيب ناعماً وغير مستقر أثناء الجماع، فهذا يدل على حدوث خلل في الجهاز التناسلي الذكري

في الرجل السليم، يستمر الانتصاب حتى يتم الانتهاء من الجماع. يشير عدم ثبات وصلابة القضيب إلى وجود مشاكل معينة في عمل الجهاز التناسلي. نظرًا لأن القضيب يصبح لينًا بسرعة كبيرة جدًا أو أنه كذلك منذ البداية، فإن الشريك لا يستطيع إرضاء شريكه ونفسه جنسيًا. تسمى الحالة المذكورة أعلاه طبيًا بالانتصاب الرخو.

أسباب المرض

يمكن للطبيب فقط تحديد سبب الانتصاب البطيء بشكل صحيح. وقد تكون ذات طبيعة نفسية أو فسيولوجية. وهذا يعني أن التوتر والتجارب العاطفية، وكذلك أمراض الأعضاء الداخلية، تؤدي إلى ضعف الانتصاب.

فسيولوجية (جسدية)

يمكن أن يسبب التهاب البروستاتا ضعف الانتصاب لدى الرجال

هناك العديد من الحالات المرضية التي تؤثر على وصول القضيب إلى الصلابة الكافية اللازمة لممارسة العلاقة الجنسية. غالبًا ما يربط الأطباء الانتصاب الرخو بأمراض القلب والأوعية الدموية. أنها تؤثر سلبا على الدورة الدموية وحالة النهايات العصبية الموجودة في القضيب.

العوامل العصبية يمكن أن تؤدي إلى مشاكل حميمة. وتشمل هذه الأداء غير السليم للحبل الشوكي أو الدماغ. الأمر نفسه ينطبق على فشل النهايات العصبية.

أمراض غدة البروستاتا (التهاب البروستاتا، الورم الحميد) قد تكون "الجناة" لتدهور الانتصاب. أمراض الغدد الصماء (مرض السكري وأمراض الغدة الدرقية).

تشمل الأسباب الفسيولوجية لظهور الانتصاب الرخو عند الرجال الاضطرابات الهرمونية. وبسببها، ينخفض ​​إنتاج هرمون التستوستيرون، وهو الهرمون الجنسي الذكري الذي يتحكم في عمل الأعضاء التناسلية. فائضها له أيضًا تأثير سلبي على الوظيفة الجنسية.

يمكن أن يصبح الانتصاب عند الرجال بطيئًا نتيجة تناول بعض الأدوية على مدى فترة طويلة من الزمن. تنجم المشاكل الحميمة عن مجموعات الأدوية التالية:

• مدرات البول.
• الأدوية الخافضة للضغط.
• الفايبريت.
• مضادات الذهان.
• مضادات الاختلاج.
• مضادات الاكتئاب.
• العوامل الهرمونية
• مضادات الهيستامين.

قد يكون العجز الجنسي من هذا النوع نتيجة لعملية جراحية على أعضاء الحوض.

الأسباب الفسيولوجية التي تفسر سبب شكوى الرجل من ضعف الانتصاب عادة ما تقلق الأشخاص في الفئة العمرية الأكبر سنا. عند الشباب، غالبًا ما تكون هذه المشكلة ناجمة عن عوامل نفسية.

نفسية

الإجهاد المستمر يمكن أن يسبب الانتصاب البطيء.

حتى الرجل الذي يتمتع بقوة صحية لا يتمتع دائمًا بقضيب منتصب تمامًا. يمكن أن يكون سبب هذا النوع من العجز الجنسي لأسباب نفسية.

يقلق الانتصاب الضعيف الجنس الأقوى، الذي يواجه باستمرار العوامل غير المواتية التالية:

• ضغط. ويعود تطورها إلى فضائح بين الأشخاص المقربين، والوضع الصعب في العمل ومشاكل في تحقيق الرجل لذاته في الحياة؛
• حالات الاكتئاب والعصاب الناجمة عن الظروف المعيشية الصعبة والأمراض الخطيرة. يمكن أن يحدث الاكتئاب أيضًا بسبب نقص السيروتونين.
• الزائد العاطفي والتعب المزمن. يحدث ظهورهم بسبب قلة النوم المستمرة، والتعرض لفترات طويلة لشاشة الكمبيوتر، والشعور بالمسؤولية المتزايدة في العمل أو في العلاقات مع أحبائهم؛
• مخاوف بشأن الفشل المحتمل. إنها تقلق الرجال الذين لديهم تجارب جنسية سلبية في الماضي.

من النادر جدًا أن يلاحظ الأطباء المواقف التي يتبين فيها أن العامل النفسي مرتبط بعامل فسيولوجي. يحدث هذا عند الرجال الذين يعانون من انهيار عصبي ناجم عن انخفاض مستوى الهرمونات الجنسية. إذا لم يتم استعادة التوازن الهرموني، فإن حالة الشخص سوف تستمر في التدهور.

كيفية استعادة فاعلية قوية بشكل دائم؟

لاستعادة الانتصاب القوي، تحتاج إلى استشارة الطبيب والقضاء على سبب المرض

يبدأ الكثير من الناس في التفكير بجدية في زيارة الطبيب والفحص والعلاج فقط بعد ظهور المرض بالكامل. ولهذا السبب فإنهم يفوتون اللحظة التي يمكنهم فيها التخلص منها دون اللجوء إلى الأدوية والعلاج الجراحي. إذا ظهر الانتصاب الرخو، يجب عليك الاتصال على الفور بأخصائي. كقاعدة عامة، يشير إلى وجود خلل في الأعضاء التناسلية، والذي لم يتم تحديده بعد. من الممكن أن تكون هذه هي العلامة الأولى للعجز الجنسي، والتي لا يزال من الممكن منعها.

بعد تحديد المشكلة، يجب على الرجل أولا تحديد موعد مع طبيب الذكورة.

ممنوع منعا باتا محاولة تحسين الوضع بنفسك. وهذا ينطبق بشكل خاص على الحالات التي ينوي فيها الشخص تناول الأدوية لاستعادة الانتصاب الطبيعي. مثل هذه التدابير يمكن أن تؤدي إلى تفاقم حالة الرجل، حيث أن الطبيب وحده هو الذي يمكنه اختيار العلاج الدوائي المناسب للمريض. قبل وصف دواء معين، يتم تحديد وجود أو عدم وجود موانع للعلاج لدى المريض. من المستحيل إجراء مثل هذا التشخيص في المنزل.

ليس من الضروري دائمًا مكافحة الانتصاب الرخو بالأدوية. سيخبرك طبيب أمراض الذكورة بما يجب عليك فعله لتحسين وظيفة الانتصاب.

إذا لزم الأمر، سيقوم طبيب الذكورة بإحالة الرجل إلى طبيب نفساني أو طبيب مسالك بولية. ستسمح لك المشاورات مع متخصصين متخصصين للغاية بتحديد السبب الحقيقي للاضطراب بدقة أكبر واختيار العلاج له.

تساعد الطرق التالية في التغلب على الانتصاب الرخو:

1. إذا ارتبطت صلابة القضيب غير الكافية بالإجهاد، فيجب على الرجل تجنب التوتر العصبي والمشاجرات والقلق المفرط. ليس من الممكن دائمًا التعامل مع هذه المهام بمفردك. وفي هذه الحالة فإن استشارة الطبيب النفسي يمكن أن تزيد من فرص الشفاء.
2. من الإرهاق الجسدي، والذي يعد أيضًا أحد أسباب الانتصاب الرخو، يمكن أن تساعدك الراحة المناسبة والتوزيع المناسب لوقتك للنوم والعمل على التخلص منه.
3. بالنسبة للأمراض المختلفة التي تؤثر على وظيفة الانتصاب، ستحتاج أولاً إلى الخضوع لعلاج يهدف إلى القضاء على هذا العامل. من خلال التخلص من سبب الخلل الوظيفي، يمكنك استعادة فاعلية صحية.
4. تنخفض الوظيفة الجنسية بسبب العادات السيئة. نحن نتحدث عن تعاطي الكحول وتعاطي المخدرات والتدخين. يجب على الرجل أن يتخلى عن كل هذا من أجل تحقيق التعافي.
5. تحتاج إلى الالتزام بالتغذية السليمة. النظام الغذائي اللطيف الذي يستثني الأطعمة الدهنية والمقلية والمخللة وغيرها من الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية والتوابل يسمح لك بالتخلص من الانتصاب البطيء. بدلا من ذلك، ينبغي إدخال المنتجات الطبيعية في النظام الغذائي. يجدر الانتباه إلى اللحوم الخالية من الدهون والخضر والفواكه والخضروات. يُنصح أيضًا بإدخال منتجات مثيرة للشهوة الجنسية في القائمة تعمل على تعزيز فاعلية الذكور.
6. من الضروري أن تعيش أسلوب حياة نشط. فهو يساعد على منع ركود الدم في منطقة الحوض، مما قد يؤدي إلى اضطرابات في الجهاز البولي التناسلي.

الطرق المذكورة أعلاه لاستعادة الفاعلية لا تساعد دائمًا الرجال الذين لا ينتصب قضيبهم بشكل كامل. في هذه الحالة، فقط الأدوية المحفزة الخاصة هي التي يمكنها حل مشكلة القضيب الرخو. بفضلهم، يكتسب القضيب الرخو الشكل المطلوب أثناء الإثارة. يجب مناقشة هذا الخيار لتطبيع الانتصاب مع أحد المتخصصين. سيوصي الطبيب بالعلاج الأنسب للمريض. لكن عليك أن تفهم أن مثل هذه الأدوية لتحفيز الانتصاب غير قادرة على علاج الرجل. إنها تعزز الوظيفة الجنسية بشكل مؤقت فقط، لذلك يمكن للمريض ممارسة الجنس الكامل.

إذا كان لديك انتصاب بطيء، فلن تحتاج إلى تناول المنشطات الصيدلانية على الفور. ولا يتم اللجوء إلى مساعدتهم إلا كملاذ أخير. يُنصح بمثل هذا العلاج فقط إذا كانت هناك مؤشرات محددة يجب تحديدها من قبل أخصائي مؤهل.

يتميز ضعف الانتصاب والرغبة الجنسية لدى الرجال بضعف الفاعلية. وتتطلب هذه المشكلة معالجة متوازنة وشاملة لمنح الجنس الأقوى الثقة بالنفس واستعادة الأداء الطبيعي للجهاز التناسلي والرضا الجنسي. أسباب المرض هي عوامل جسدية ونفسية، ويمكن التخلص من ضعف الفعالية بالنظام الغذائي والأدوية وممارسة الرياضة.

ما هي الفاعلية

بالمعنى الواسع، يعني مصطلح الفاعلية "القدرة على التصرف" - لتجربة الانتصاب وممارسة الجنس والشعور بالرغبة الجنسية وإرضاء المرأة والمشاركة في إنجاب طفل. وتشمل أيضًا المفاهيم التالية: وظيفة الحيوانات المنوية، وإنتاج هرمون التستوستيرون، ومدة الجماع، والرغبة الجنسية. يربط علم الجنس بين الفاعلية والإيقاع العالي للحياة الجنسية - ما يصل إلى 30 رجلاً يمارسون الجنس يوميًا، في سن 30-35 عامًا - 2-3 مرات في الأسبوع، مرتين في سن 50 عامًا ومرة ​​واحدة في سن 60 عامًا.

الانتصاب الرخو

إذا نشأت مشاكل مع الرغبة، فهذا يؤثر على جميع مجالات حياة ممثل الجنس الأقوى. يعاني الرجل من ضعف في القدرة الجنسية، وضعف الانتصاب، وتختفي الرغبة تمامًا، وأحيانًا حتى أثناء الجماع. يفتقر الشباب إلى الإثارة ويتطور لديهم شعور بعدم الراحة النفسية. يمكن أن يكون هناك عدة أسباب للفاعلية الإشكالية - بدءًا من الإفراط الشديد في الإثارة وحتى الأمراض الخطيرة مثل التهاب البروستاتا أو اضطرابات الأعضاء الداخلية.

يعتقد المعالجون الجنسيون أن الانتصاب البطيء هو سبب لاستشارة الطبيب إذا لم تتمكن من الإثارة حتى بعد المداعبة، إذا لم تكن لديك رغبة في ممارسة الجنس في الصباح، وحالات العلاقة الحميمة نادرة. هنا سوف تحتاج إلى مساعدة طبيب نفساني، وإذا كان الرجل يعاني من آلام أثناء ممارسة الجنس، ويعاني من مشاكل في التبول، وانخفاض حجم القذف ومدة الجماع، فمن الأفضل طلب المساعدة من طبيب المسالك البولية.

علامات

العوامل المثيرة للقلق قد تكون عدم الانتصاب في الصباح أو أثناء الجماع. يشعر الرجل بالقلق من الخوف والشك في نفسه. يميز الأطباء بين الانتصاب التلقائي والانتصاب الكافي - الأول يحدث بشكل لا إرادي دون إثارة جنسية، والثاني - في سياق التعرض للمحفزات الجنسية. يشير وجود الانتصاب التلقائي إلى قوة الشخص الصحية. بدونها، يجب أن تفكر في الذهاب إلى الطبيب. قد يكون سبب زيارة الأخصائي هو الانتصاب القوي جدًا أو الغائب، ولكن مع إطلاق الحيوانات المنوية.

في الشباب

قد يكون هناك عدة أسباب تجعل الشاب يعاني من مشاكل في الفاعلية. وهذا من الإثارة الزائدة التي تنتهي بالقذف المبكر أو عدم القدرة على التحكم في النفس أو الانزعاج النفسي. في سن مبكرة، تشمل علامات الفاعلية البطيئة وضعف الانتصاب ما يلي:

• الإحجام عن ممارسة الجنس في بيئة حميمة؛
• فقدان الانتصاب أثناء الجماع أو أثناء المداعبة.
• الجماع السريع جدًا أو انتهاكه.

أسباب ضعف الفعالية

يعتقد الأطباء أن أسباب ضعف القدرة الجنسية وضعف الانتصاب في أي عمر يمكن أن تكون عوامل نفسية وجسدية:

• يحدث ضعف الفعالية عند سن 30 عامًا بسبب الاكتئاب والتعب المزمن والضغط العالي في العمل.
• فترة طويلة من الامتناع عن ممارسة الجنس.
• مرض السكري وتصلب الشرايين والأورام.
• مشاكل في نظام الغدد الصماء.
• تناول مضادات الاكتئاب، وأدوية خفض ضغط الدم، والأدوية المضادة للحساسية.

في سن مبكرة

يعاني الرجال الذين تقل أعمارهم عن 30 عامًا من مشاكل في الفاعلية بسبب الأمراض المنقولة جنسياً والتهاب البروستاتا. بالإضافة إلى هذه الأسباب، يحدد الأطباء العوامل التالية لضعف الانتصاب:

• أمراض القلب والحبل الشوكي والدماغ والغدة الدرقية.
• تناول مضادات الذهان ومضادات الاختلاج والأدوية الهرمونية.
• ارتفاع استهلاك الكحول والتدخين والمخدرات.
• الوزن الزائد، متلازمة توقع الفشل – عندما يخشى الرجل من الانتصاب السيئ مرة أخرى؛
• العصاب.
• إصابات؛
• خلل في البروستاتا.

ماذا تفعل إذا كانت الفاعلية ضعيفة

من وجهة نظر نفسية، مع ضعف الفاعلية، تحتاج إلى استعادة راحتك السابقة والتوقف عن الخوف من الفشل. للقيام بذلك، يمكن للرجل زيارة طبيب نفساني أو ضبط نفسه بشكل مستقل للأفكار اللازمة. إذا كانت المشكلة ناجمة عن حالة فسيولوجية، فيجب عليك:

• أعد النظر في نمط حياتك لصالح أسلوب حياة صحي - ابدأ في ممارسة الرياضة والإقلاع عن التدخين وشرب الكحول؛
• الخضوع لفحص الأمراض المنقولة جنسيا؛
• القيام بتمارين خاصة لتقوية عضلات العصعص والأرداف وغدة البروستاتا - فالمشي مع رفع الساقين عالياً وشد عضلات العجان وإرخائها له تأثير إيجابي.

أي طبيب يجب أن أتصل؟

يتم حل مشاكل الفاعلية والقضاء عليها من قبل العديد من الأطباء. الأطباء الرئيسيون هم طبيب المسالك البولية وأخصائي أمراض الذكورة. الأول يشخص أمراض المسالك البولية في الجهاز البولي والتناسلي، والثاني يتخصص في مشاكل الصحة الإنجابية لدى الذكور. يدرس أخصائي أمراض الذكورة العقم وأمراض الأعضاء التناسلية والأمراض. بالنسبة للمشاكل النفسية ينصح بزيارة معالج جنسي أو معالج نفسي.

كيفية العلاج

بعد فحص المريض، يصف الأطباء العلاج للمشكلة. قد يشمل العلاج المعقد الإجراءات الخاصة والأقراص والكريمات والعلاجات الشعبية. الاتجاهات الرئيسية لعلاج ضعف الانتصاب:

1. الأدوية (الفياجرا، طلعت) - تزيد من قوة الذكور، وتحتوي على مواد السيلدينافيل، والتادالافيل، التي تعمل على تحسين تدفق الدم إلى أعضاء الحوض وضغط الدم. إنها تؤثر على قوة الانتصاب، لكنها لا تعالجه، بل تخفي المشكلة - بعد مفعول الحبوب تعود المشكلة وتتطور. موانع تناول الحبوب الفعالة تشمل ارتفاع ضغط الدم والتعصب الفردي. وينبغي أن تؤخذ بحذر وبعد الاستشارة الطبية.
2. الطب التقليدي - يقدم مجموعات وخلاصات من الجينسنغ وعشب الليمون والزعتر وزهور الزعرور والجنكة. الأعشاب تزيد من الانتصاب، وتشبع الجسم بالعناصر الدقيقة المفيدة، ولكنها أقل شأنا من العلاج المهني ويمكن أن تسبب الحساسية.
3. التربية البدنية - التمارين البسيطة المضمنة في التمارين اليومية تعمل على تطبيع الدورة الدموية الضعيفة وزيادة الفاعلية. الفصول تؤدي إلى تحقيق النتيجة المرجوة.
4. تدليك البروستاتا – يساعد إذا كانت المشكلة تتركز في عمل غدة البروستاتا. الإجراء يزيل العمليات الالتهابية ويعالج الفاعلية.
5. العلاج بالفراغ المُضيِّق – الحفاظ على الانتصاب باستخدام أسطوانة مفرغة توضع على القضيب.
6. العلاج بموجات الصدمة هو طريقة غير مؤلمة وغير جراحية للتأثير على الأنسجة باستخدام موجات صوتية ذات أطوال مختلفة. بسببها، يتم حل الندبات، ويتحسن تدفق الدم، ويتم استعادة الأوعية الدموية، وتصبح الأنسجة أكثر كثافة، وتزداد الفاعلية.
7. الجراحة هي الملاذ الأخير لإصلاح الشرايين التالفة لدى الرجل الناضج. وخلالها، يتم سد الأوردة التي يتم من خلالها تصريف الدم من القضيب أو يتم إجراء بدلة القضيب.

نظام عذائي

تغيير نظامك الغذائي سيساعد في حل مشاكل الرغبة الجنسية. القواعد الأساسية للنظام الغذائي لضعف الانتصاب:

• تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم، والتي تشمل: البنجر، والطماطم، وكرنب بروكسل، والجبن؛
• تناول الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم - اللوز والكاجو والبندق وخميرة البيرة والطحالب والبقدونس والنخالة.
• تناول الأطعمة التي تحتوي على الفوسفور - كبد سمك القد، وسرطان البحر.
• تناول المنشطات الجنسية لتعزيز الفاعلية - التوابل، إليوثيروكوكس، القرفة؛
• قم بتضمين فيتامين C في نظامك الغذائي - فهو موجود في نبق البحر والكشمش والفراولة والبرتقال والفلفل الحلو ومغلي ثمر الورد.
• رفض السكر والملح والوجبات السريعة.
• القضاء على نقص الزنك الضروري للفاعلية عن طريق تضمين المأكولات البحرية وبذور اليقطين وعصير العنب في النظام الغذائي.
• تجديد احتياطيات فيتامين E الموجودة في زيت الزيتون.
• تناول المزيد من البوتاسيوم - من الحمضيات وأوراق السلطة.
• نادرًا ما تأكل المخبوزات أو الخبز الأبيض أو منتجات الصويا أو تشرب الصودا الحلوة؛
• لا تسيء استخدام القهوة، والتي تعتبر بجرعات صغيرة مثيرًا للشهوة الجنسية؛
• التخلي عن البيرة والكحول.
• تناول شريحة من الشوكولاتة الداكنة والبيض والموز والزيوت النباتية يوميًا؛
• الرمان والهليون واللحوم الخالية من الدهون هي المنتجات الرئيسية للحفاظ على قوة الذكور وفعاليتهم.

وقاية

يمكن إيقاف أو إبطاء التغيرات المرتبطة بالعمر في الفعالية وضعف الانتصاب من خلال الإجراءات الوقائية:

• التحول إلى نظام غذائي صحي - قم بتضمين الأطعمة الغنية بالزنك وفيتامين E في نظامك الغذائي؛
• تقليل الوزن الزائد عن طريق إزالة الحمل على القلب والأوعية الدموية، والتي هي أسباب ضعف الانتصاب وانخفاض الفاعلية؛
• الإقلاع عن التدخين والكحول.
• النوم جيدًا - قلة النوم أو قلة النوم تؤدي إلى التوتر والتعب المزمن، وهي أسباب مشاكل الفعالية؛
• تقليل مقدار التوتر - طلب المساعدة من العلاج النفسي، واليوغا، والتأمل، مما سيطرد الأفكار السيئة؛
• التخلي عن القهوة ومشروبات الطاقة في فترة ما بعد الظهر، أو الأفضل من ذلك، تماما؛
• البدء في إنشاء روتين يومي؛
• قم بزيارة طبيب المسالك البولية مرة واحدة في السنة وإجراء اختبار للأمراض والالتهابات المنقولة جنسيا؛
• منع انخفاض حرارة الجسم.
• التمتع بحياة جنسية منتظمة دون تغيير الشركاء بشكل متكرر.

فيديو

يعد القضيب الرخو أثناء الإثارة الجنسية إشارة إلى حدوث اضطراب في عمل الجهاز البولي التناسلي. هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تؤدي إلى الانتصاب غير المستقر. السبب الرئيسي لهذه الظاهرة هو القدرة النفسية والعاطفية.

بسبب الاكتئاب والتوتر والصدمات النفسية الأخرى، قد يشعر الرجل بالتوتر قبل الجماع، ونتيجة لذلك، عند الإثارة، لا يصبح القضيب مرنًا وصلبًا بدرجة كافية.

يحدث أن السبب يكمن في الأمراض. لوحظت الفاعلية البطيئة لدى الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية أو الجهاز العصبي أو الغدد الصماء أو الجهاز البولي التناسلي.

لاستعادة "العظام"، يجب على الرجل في البداية استشارة الطبيب. يجب على الأطباء تحديد السبب الجذري لضعف الانتصاب ووصف العلاج المناسب.

الأسباب الرئيسية للانتصاب البطيء

في معظم الحالات، يصبح القضيب مترهلاً بسبب الاضطرابات النفسية. يصاب العديد من الرجال، بسبب التجارب الجنسية غير الناجحة، بمتلازمة الترقب القلق للفشل الجنسي.

رأي الخبراء

دكتورة ايكاترينا ماكاروفا

منذ عام 2000 وحتى الوقت الحاضر، كان يعمل كطبيب مسالك بولية/طبيب تناسلية في موسكو.

يتميز STOSN بالخوف من عدم إرضاء الشخص المختار، وانخفاض الفاعلية والرغبة الجنسية. في الشكل النفسي للضعف الجنسي، يوجد "محفز" عفوي، ولكن عند الاتصال بالمرأة، ينهار الانتصاب فجأة.

هناك عوامل أخرى يمكن أن تؤدي أيضًا إلى انخفاض في القوة الجنسية، وهي:

• أمراض الجهاز البولي التناسلي. لوحظ انخفاض في القوة الجنسية لدى المرضى الذين يعانون من التهاب البروستاتا، ورم البروستاتا الحميد، والتهاب المثانة، والتهاب الإحليل، وسرطان البروستاتا.
• الأمراض المصحوبة باضطرابات في عمل الغدة النخامية أو الغدد الكظرية.
• داء السكري. مع أمراض المناعة الذاتية، لا تتدهور الفاعلية فحسب، بل تنخفض أيضًا الرغبة الجنسية، وتحدث اضطرابات هرمونية.
• أمراض الغدة الدرقية. غالبًا ما يتم ملاحظة انخفاض في الفاعلية عند الرجال الذين تم تشخيص إصابتهم بقصور الغدة الدرقية أو فرط نشاط الغدة الدرقية.
• إصابات الأعضاء التناسلية والعمود الفقري والحبل الشوكي والعصعص والعجان. يمكن أن يؤدي الضرر الميكانيكي إلى تلف الأوعية الدموية، ونتيجة لذلك فإن الناهض سوف يزداد سوءا بشكل ملحوظ.
• أمراض الجهاز العضلي الهيكلي و/أو الحبل الشوكي.
• التصلب المتعدد والصرع وأمراض الجهاز العصبي الأخرى.
• مرض بيروني.
• التليف الكهفي.
• الأمراض المنقولة جنسيا.
• حساسية من الواقي الذكري. وفي هذه الحالة، يتفاقم "العظم" فور وضع الواقي الذكري على القضيب.
• اضطرابات الأوعية الدموية. الانتصاب هو عملية الدورة الدموية. في كثير من الأحيان، لوحظ انخفاض في الفاعلية بسبب تصلب الشرايين وارتفاع ضغط الدم الشرياني وفشل القلب. النوبات القلبية والسكتات الدماغية لها تأثير سلبي للغاية على الأداء الجنسي.

يمكن أن يحدث انخفاض الوظيفة الجنسية بسبب التدخلات الجراحية على البروستاتا أو أوعية/شرايين القضيب.

هل يمكن أن يكمن السبب في نمط الحياة؟

لا يمكن إنكار حقيقة أن نمط الحياة غير الصحي يؤثر سلبًا على القوة الجنسية. في كثير من الأحيان يصبح القضيب مترهلاً عند الرجال الذين يعانون من زيادة الوزن. تؤثر الأنسجة الدهنية الزائدة أيضًا سلبًا على المستويات الهرمونية وعمل غدة البروستاتا.

يمكن لبعض الأطعمة أيضًا أن تؤدي إلى تفاقم فعالية وعمل نظام الأوعية الدموية. وتشمل هذه المنتجات نصف المصنعة والوجبات السريعة واللحوم المدخنة والمخللات والنقانق والأطعمة المقلية واللحوم الدهنية ومخلفاتها.

بالإضافة إلى الوزن الزائد في الجسم، يمكن أن يكون سبب الضعف الجنسي هو:

1. الكحول. لا يؤدي الكحول إلى تفاقم حالة "العظم" فحسب، بل يؤدي أيضًا إلى انخفاض في تخليق هرمون التستوستيرون الخارجي.
2. تدخين. المدخنون الشرهون هم أكثر عرضة للإصابة بالعجز الوعائي، لأن النيكوتين والقطران الضار لهما تأثير مدمر على أعضاء القلب والأوعية الدموية.
3. مدمن. تسبب المخدرات أضرارًا للجهاز العصبي المركزي وأنظمة القلب والأوعية الدموية والغدد الصماء.
4. الخمول البدني. نمط الحياة المستقر هو عامل مؤهب لتطور التهاب البروستاتا الاحتقاني وعدم القدرة على الانتصاب. يقول الأطباء أن النشاط البدني المعتدل سيكون له تأثير إيجابي على مستويات الهرمونات والقوة الجنسية.

أيضًا، قد يكون السبب وراء وقوف القضيب بطيئًا هو الامتناع عن ممارسة الجنس لفترة طويلة، أو على العكس من ذلك، حياة جنسية نشطة بشكل مفرط.

ما هي الأدوية التي يمكن أن تسبب العجز الجنسي؟

الستيرويدات الابتنائية يمكن أن تسبب مشاكل في الانتصاب. عند تناوله، يتم قمع محور الغدة النخامية والخصية، مما يؤدي إلى انخفاض تخليق هرمون التستوستيرون.

انخفاض مستويات الاندروجين يسبب ضعف الانتصاب وانخفاض الرغبة الجنسية. كما أن نقص هرمون التستوستيرون يؤدي إلى زيادة التعب وانخفاض القدرات العقلية والسمنة الحشوية من النوع الأنثوي.

لمنع دورة تناول المنشطات من التسبب في نتائج كارثية، يجب عليك أولاً استشارة طبيب الغدد الصماء. بعد الدورة، من الضروري استخدام مثبطات الهرمونات، وإذا لزم الأمر، الجونادوتروبين.

يمكن أن يحدث العجز علاجي المنشأ أيضًا بسبب:

• الأدوية النفسية.
• المهدئات.
• مضادات الاكتئاب.
• مضادات الاختلاج.
• الستاتينات.
• أقراص خافضة للضغط.
• هرمون الاستروجين.
• حاصرات مستقبلات الهيستامين H2.
• مثبطات المناعة.
• مشتقات حمض الفيبريك.
• جليكوسيدات القلب.
• مثبطات MAO.
• البروجستينات.
• المسكنات المخدرة.
• عوامل سكر الدم.

إذا كان سبب انخفاض الانتصاب هو دواء معين، فمن أجل استعادة قوة الذكور، يجب عليك إما التوقف عن تناوله أو استبدال الدواء بنظيره.

أدوية تقوية الذكور

لتحقيق الاستقرار في الانتصاب، يمكن وصف أدوية معينة للرجل. عند اختيار العلاج، يأخذ الطبيب في الاعتبار السبب الجذري لضعف الانتصاب.

إذا كان خمول القضيب نتيجة لنقص الأندروجين، توصف الأدوية الهرمونية القائمة على هرمون التستوستيرون. يمكن استخدام عوامل مثل Nebido، وMethyltestosterone، وAndrogel، وAndriol، وProviron، وTestosterone Cypionate، وSustanon، وOmnadren، وما إلى ذلك.

عند إجراء العلاج بالهرمونات البديلة، يتم إعطاء الأفضلية للحقن، لأنها أكثر فعالية، وأقل احتمالا للتسبب في آثار جانبية، وغير مكلفة نسبيا. يتم تحديد مدة العلاج التعويضي بالهرمونات بشكل فردي، وفي بعض الحالات يشار إلى العلاج التعويضي بالهرمونات مدى الحياة.

بالإضافة إلى الأدوية الهرمونية، يمكن وصف ما يلي لاستعادة "العظام":

1. مثبطات فوسفوديستريز 5 (الفياجرا، السيلدينافيل، زيدينا، ليفيترا، كاماجرا، فياتيل، إلخ). يتم تناول الأدوية قبل الجماع، ومدة التأثير لا تزيد عن 24 ساعة.
2. عوامل الحقن داخل الكهف (بابافيرين، كافيرجيكت، ألبروستاديل). يتم حقنها في الجسم الكهفي للقضيب، وهي فعالة من حيث الأصل العضوي.
3. المراهم. لقد أثبت مرهم النتروجليسرين ومرهم ماكسوديرم والهيبارين أنفسهم بشكل جيد. يجب أن يتم تطبيقها على القضيب بتردد معين.
4. الصبغات (leuzea، الجينسنغ، eleutherococcus). يستخدم في الحالات التي يكون فيها ارتخاء القضيب نتيجة لمتلازمة الوهن (زيادة التعب).
5. أدوية المعالجة المثلية. إلى حد بعيد الأكثر فعالية هو إمبازا. يعمل الدواء بطريقة مشابهة لمثبطات PDE5، ولكنه يوفر تأثيرًا أطول أمدًا.
6. المكملات الغذائية (AK-45، ماكا البيروية، سيمينتال، فوكا-فوكا، سايما، يارساجمبا). أنها توفر تأثير طويل الأمد ولها موانع قليلة وآثار جانبية.

ووفقا للأطباء، فإن المكملات الغذائية هي الخيار الأفضل، حيث يمكن تناول المكملات الغذائية على فترات طويلة دون الإضرار بالصحة.