ما هي الأيام الأكثر ملاءمة للحمل؟ تقويم الإباضة لحساب الأيام المواتية لإنجاب طفل

ماذا يقصدون عندما يقولون "" ما هي الأيام وأيها ليست كذلك؟

هناك فترة قصيرة بين الفترتين تكون فيها فرص الحمل أعلى. وتسمى هذه الأيام المواتية. البيض الجاهز للتخصيب ينتظر فقط فرصة التخصيب والبدء في الانقسام - ويحدث سر تصور حياة جديدة.

يستمر هذا الاستعداد لمدة يوم إلى ثلاثة أيام. في الرجل الطبيعي، تعيش الحيوانات المنوية، على الرغم من عشوائيتها الظاهرة، في المتوسط ​​2-3 أيام فقط. اتضح أن الأيام المواتية لإنجاب طفل تقع على وجه التحديد في الفترة التي يكون فيها كلا الشريكين جاهزين على النحو الأمثل للتخصيب - في منتصف الإباضة.

ومع ذلك، فإن أفضل الأيام لإنجاب طفل ليست ذروة الإباضة، بل الأيام التي تسبقها. بعد ذلك، سيكون لدى الحيوانات المنوية الوقت الكافي للانتظار في قناة فالوب، حيث تنتظر إطلاق البويضة. لتحديد الأيام المثالية لإنجاب طفل، يجب على الزوجين "التخطيط" للطفل كل يوم: قبل وأثناء وبعد الإباضة.

بالمعنى الدقيق للكلمة، ثم أفضل الأيام لإنجاب طفل- هذا قبل أسبوعين من الدورة الشهرية التالية. إذا كانت الدورة واضحة، ومن المستحيل ارتكاب خطأ عند تحديد الأيام المواتية لتصور الطفل، فإن احتمال الحمل مرتفع.

نحن نحسب وفقا للتقويم

إذا كانت الدورة الشهرية أكثر أو أقل وضوحا، أي أن عدد الأيام بين الفترات هو نفسه خلال الأشهر القليلة الماضية، فمن الأفضل الاستعداد للحمل مقدما - قبل شهر على الأقل. إذا أخذنا مثالًا كلاسيكيًا، بدورة مدتها 28 يومًا، إذن أيام مواتية لإنجاب طفل- بالضبط في المنتصف - في اليوم الرابع عشر، أو كما ذكرنا سابقًا، قبل يومين.

بالمناسبة، كوني مستعدة لحقيقة أن محاولة إنجاب طفل عشية الإباضة ستؤدي على الأرجح إلى ولادة فتاة صغيرة لطيفة. إذا كنت تخططين لإنجاب صبي، عليك أن تعرفي بوضوح متى تحدث ذروة الإباضة. وفي هذا الصدد هناك نظرية مثبتة حول الحيوانات المنوية السريعة والبطيئة. تستحق هذه النظرية التعرف على هؤلاء الآباء الذين لا يخططون فقط لأفضل الأيام لإنجاب طفل , وأيضا جنسه.

نقوم بالحساب باستخدام مقياس الحرارة واختبار الطفل

التقويم كوسيلة لتحديد فترات الأيام المواتية لإنجاب طفل , يكون غير فعال إذا كانت الدورة الشهرية تتراوح من 28 إلى 30، أو 26 يوما - في كلمة واحدة، غير متناسقة.

ثم تجد أفضل الأيام للحمليمكنك استخدام مقياس الحرارة الطبي. يقيسون درجة حرارتهم عن طريق المستقيم - في المستقيم. في البداية، سوف تحتاجين إلى قياس درجة حرارتك كل يوم - فقط لتحديد اتجاهك، ولكن لا ينبغي أن تبدأي في الحمل بعد.

قبل بدء الإباضة مباشرة، ستنخفض درجة الحرارة قليلاً بنحو درجتين إلى خمس درجات، أي بمقدار نصف درجة تقريبًا. إذا ارتفع في اليوم التالي مرة أخرى بدرجة كاملة - إلى 37 درجة مئوية، فهذه إشارة أكيدة إلى أن الأيام المثالية للحمل قد وصلت. بحلول منتصف الدورة التالية، سيكون الزوجان جاهزين للحمل مقدمًا.

اختبار الإباضة "ربما طفل" لا يحلل البول، كما هو الحال في اختبار الحمل، ولكن لعاب المرأة. أفضل أيام الحمل هي عندما يزهر مؤشر الاختبار بأوراق خضراء تشبه السرخس.

الطريقة الشعبية الثالثة لتحديد أيام مواتية لإنجاب طفل- فحص المخاط المهبلي للتأكد من لزوجته. يصبح شفافًا تقريبًا ولزجًا جدًا. وهذا يعني أن الرحم يمر بفترة الإباضة.

يرتبط مفهوم "الأيام المواتية للحمل" ارتباطًا وثيقًا بالتخطيط للحمل. جسد الأنثى هو نظام معقد يتطلب نهجا فرديا، وهذا هو السبب في أن البداية ممكنة فقط في فترة زمنية خاصة، ويستند حسابها على خصائص الجسد الأنثوي وفترة نضوج البويضة.

كيفية تحديد الأيام المواتية لتصور الطفل؟ ليس من الصعب حساب الفترة الزمنية المطلوبة، بمعرفة خصائص جسمك والتاريخ المقدر لنضج البويضة.

ما هي الإباضة؟

تبلغ مدة الدورة الأنثوية في المتوسط ​​28-30 يومًا وتبدأ العد التنازلي من اليوم الأول لنزول دم الحيض. وفي الأيام 14-16، تنضج البويضة في المبيضين، وتخرج إلى قناة فالوب وتنتقل إلى الرحم.

تستمر العملية حوالي يوم وتسمى الإباضة.

ببساطة، في هذا الوقت يمكن أن يحدث الحمل. إذا أخذنا في الاعتبار أن الخلايا التناسلية الذكرية - الحيوانات المنوية، تعيش لمدة 5 أيام تقريبًا، فيمكنك حساب أفضل وقت للحمل - 5 أيام قبل إطلاق البويضة و12-15 ساعة بعدها، تبدأ الفترة قبل أسبوع من نزيف الحيض يعتبر غير مواتية.

يوم غير مناسب للحمل - ماذا يعني؟ يشير هذا المفهوم إلى الفترة الزمنية التي تكون فيها فرص الحمل ضئيلة.

للوهلة الأولى، كل شيء بسيط للغاية، لكن العمليات التي تحدث في الجسد الأنثوي فردية ولا تصلح للنهج المنهجي. المعلومات المذكورة أعلاه متوسطة إحصائيًا وهي صحيحة فقط في حالة الدورة الشهرية المنتظمة.

في كثير من الأحيان، تحدث الإباضة على فترات زمنية مختلفة وتمر دون أن يلاحظها أحد أو تكون مصحوبة بما يلي:

1. ألم في منطقة أسفل الظهر، وكذلك في أسفل البطن.
2. نزيف خفيف.

جدول التبويض

لتحديد الوقت المناسب لتصور الطفل وفقا لجدول زمني فردي، سيستغرق الأمر من 4 أشهر إلى سنة، مع دورة غير مستقرة.

خلال هذه الفترة الزمنية، تحتاج الأم المستقبلية إلى دراسة دورتها الشهرية بعناية، ومدتها، ومدة النزيف، والتغيرات في الجسم على فترات مختلفة من الدورة.

من السهل جدًا تحديد الأيام الناجحة في الدورة المنتظمة، وهي الفترة من 8 إلى 17 يومًا، في حين يعتبر اليوم الثاني عشر من الدورة هو الأكثر ملاءمة للحمل. وبخلاف ذلك، يعتمد الحساب على مدة أقصر وأطول دورات في السنة.

للقيام بذلك:

• اطرحي 19 من عدد أيام أصغر دورة؛
• اطرح 10 من عدد أيام أطول دورة.

كانت مدة أقصر دورة لهذا العام 27 يومًا، والأطول - 34 يومًا. بعد الحسابات، يكون المجموع 8 و 24. وبالتالي، فإن الفترة الأكثر ملاءمة هي الفترة من 8 إلى 24 يومًا من الدورة الأنثوية.

عند استخدام الجدول، عليك أن تضعي في اعتبارك أنه حتى مع انتظام الدورة الشهرية، قد لا تحدث الإباضة في الوقت المحدد للأسباب التالية:

1. أمراض الجهاز التناسلي والغدة الدرقية.
2. استخدام الأدوية الهرمونية.
3. المواقف العصيبة.

قراءات درجة الحرارة القاعدية

هناك طريقة أخرى لتحديد أفضل الأيام للحمل بعد الدورة الشهرية وهي مراقبة التغيرات على مدار عدة دورات. يتم قياس درجة الحرارة في الصباح، دون النهوض من السرير، بعد نوم طويل (3 ساعات على الأقل).

من الأفضل إجراء القياسات في نفس الوقت تقريبًا، لأنه لكل ساعة نوم تزيد درجة حرارة الجسم بمقدار 0.1 درجة مئوية. يتم إجراء القياسات في تجويف الفم أو المهبل أو المستقيم.

يتضمن استخدام هذه الطريقة استخدام مقياس الحرارة (ويفضل أن يكون إلكترونيًا)، ودفترًا يُسجل فيه ما يلي يوميًا:

• درجة الحرارة (في شكل رسم بياني)،
• العوامل المؤثرة على تغيره (استهلاك الكحول، الأدوية، زيادة مدة النوم، وما إلى ذلك)،
• ملاحظات أخرى تتعلق مباشرة بتحديد الإباضة (إفرازات مهبلية، ألم في أسفل البطن، وما إلى ذلك).

في بداية الدورة تتراوح درجة حرارة الجسم من 36.1 إلى 36.6 درجة مئوية. في النصف الثاني تبدأ الدرجات في الارتفاع وتصل إلى ذروتها 37 - 37.4 درجة مئوية، في اليوم السابق لنزيف الدورة الشهرية، تنخفض درجة الحرارة بشكل حاد إلى الأولى، إذا حدث الحمل، تظل درجة الحرارة مرتفعة.

وبين درجات الحرارة المنخفضة والمرتفعة يتم تحديد يوم الحمل، وهو ما يعني إطلاق البويضة الناضجة، والذي يصاحبه انخفاض في درجة الحرارة بمقدار 0.1 - 0.3 درجة مئوية، مقارنة بالقيم في البداية من الدورة.

من خلال تحليل التغيرات في درجات الحرارة، يمكنك حساب وقت الإباضة، وبالتالي وقت الحمل. يتم التوصل إلى استنتاج دقيق بناءً على عدة دورات على الأقل، مع مراعاة العوامل التي تؤثر على التغيرات في درجات الحرارة.

يجب على الآباء الاستعداد مسبقًا لإنجاب طفل. العادات السيئة والنظام الغذائي السيئ والأمراض يمكن أن تؤثر سلبًا على نمو وصحة الجنين.

عند التخطيط للحمل، يُنصح كل من الأم والأب باتباع القواعد العامة:

1. التخلي عن العادات السيئة، وشرب الكحول، وتدخين التبغ؛
2. إن اتباع نظام غذائي صحي ووجود العناصر الدقيقة والمعادن الضرورية في الجسم هو مفتاح صحة الطفل الذي لم يولد بعد؛
3. يعد الفحص الطبي الكامل للوالدين حدثًا إلزاميًا عند التخطيط للحمل؛
4. النوم السليم والراحة النشطة هما أفضل المساعدين لتنغيم جسم الوالدين.

سيؤدي اتباع نصيحة بسيطة إلى تسريع بداية الحمل بشكل كبير وإنجاب طفل قوي وصحي. هناك أيضًا نصائح منفصلة لكل من والديهم.

• يؤثر التغير الحاد في درجة الحرارة سلبًا على السائل المنوي، مما يعني أن زيارة الحمام أو الساونا عند محاولة إنجاب طفل هو بطلان للأب المستقبلي؛
• إن ركوب الدراجة النارية أو الدراجة الهوائية أو ركوب الخيل له تأثير سلبي على جودة الحيوانات المنوية. أثناء الاستعداد للحمل، عليك أن تنسى مثل هذه الهوايات؛
• يتم تشجيع ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة، كما أن استخدام العقاقير الستيرويدية يقلل بشكل كبير من احتمالية إنجاب طفل؛
• في وتيرة الجماع، من الضروري الالتزام بالوسط الذهبي، لأنه مع القذف المتكرر، ينخفض ​​\u200b\u200bتركيز الحيوانات المنوية في السائل المنوي، والامتناع عن ممارسة الجنس على المدى الطويل يؤدي إلى الموت أو انخفاض نشاط الخلايا الجرثومية الذكرية.

لكي تنجح المرأة في الحمل، لا تحتاج إلى حساب الفترة المواتية فحسب، بل تحتاج أيضًا إلى الالتزام ببعض التوصيات والنصائح.

1. لتحقيق الحمل المرغوب، يجب التوقف عن تناول الأدوية الهرمونية ووسائل منع الحمل في موعد لا يتجاوز سنة قبل الموعد المرغوب للحمل؛
2. لتخصيب ناجح، يجب عليك تجنب مواد التشحيم والغسل. تدمر هذه الأدوية البكتيريا الطبيعية في المهبل وتساهم في موت الخلايا الجرثومية الذكرية.
3. ويكون الإخصاب على الأرجح في الحالات التي يكون فيها الرجل في الأعلى أثناء نهاية الجماع. بعد القذف، ينصح بالبقاء في وضع أفقي لمدة نصف ساعة على الأقل، مع وضع وسادة تحت الأرداف؛
4. لقد ثبت علميا أن الإجهاد يقلل بشكل كبير من فرص الحمل الناجح، لذلك تحتاج الأم المستقبلية إلى نسيان الحمل المطلوب والمشاكل اليومية مؤقتا.

خاتمة

لذا فإن يوم الحمل هو وقت إخصاب البويضة الناضجة. الحساب الصحيح لهذه الفترة الزمنية لا يضمن نجاحا بنسبة 100٪، ولكنه سيزيد بشكل كبير من فرص الحمل. كما يتأثر الإخصاب بعوامل خارجية يجب أن تؤخذ آثارها بعين الاعتبار.

على سبيل المثال، أفضل وقت للحمل هو فصل الخريف، حيث أن جسم الأم خلال فصل الصيف كان لديه الوقت للحصول على كمية كافية من الفيتامينات والراحة ويصبح أقوى. ستسمح لك المعلومات المذكورة أعلاه باستخدام الطريقة الأكثر راحة لتحديد أيامك العزيزة، واتباع نصيحة الآباء في المستقبل سيزيد بشكل كبير من فرص الحمل الناجح.

فيديو: عن الأيام الخطرة

ما هي أيام الإباضة والأيام المناسبة لحدوث الحمل؟

ما هي الأيام التي تعتبر مواتية؟ ليس من الصعب أن نفهم أنه لا يمكنك الحمل إلا في بضعة أيام محددة جدًا من الدورة. جميع الوظائف الإنجابية للمرأة تدور حول هذه الدورة.

تبدأ الدورة في اليوم الأول من الحيض. في هذا الوقت، تترك البويضة القديمة جسد المرأة، وتبدأ البيضة الجديدة في النضج. في منتصف الدورة، تترك البويضة الناضجة المبيض في الوقت المناسب وتبدأ في التحرك على طول قناة فالوب بالقرب من الرحم. عمر البويضة الناضجة حوالي يومين. إذا لم يحدث الإخصاب قبل هذا الوقت، تموت البويضة ويتم إطلاقها مع الحيض.

من السهل أن نفهم أن هذين اليومين (أثناء حياة البويضة) هما أكثر الأيام ملاءمة لإنجاب طفل. لكن هذا لا يعني أن الجماع المقدر يجب أن يحدث في هذين اليومين فقط. عمر الحيوانات المنوية أطول إلى حد ما - حوالي 5 أيام. لذلك، تبدأ الأيام المواتية لتصور الطفل قبل أيام قليلة من اليوم العاشر.

تقويم التبويض

يمكن لكل امرأة إنشاء تقويم للأيام المواتية لإنجاب طفل بشكل مستقل. ويكفي معرفة مدة دورتها، يوم بداية حيضها الأخير. سيكون الأمر أسهل بالنسبة للنساء اللواتي تبلغ دورتهن 28 يومًا. يكفيهم أن يحسبوا 14 يومًا من بداية الدورة - وسيكون هذا هو اليوم التقريبي للإباضة.

سيكون 3-4 أيام قبل ويومين بعد ذلك مناسبًا. يجب وضع علامة على كل هذه الأيام في التقويم، ويفضل أن يكون ذلك بألوان مختلفة. عادة، يتم الإشارة إلى أيام الحيض باللون الأحمر، والإباضة باللون الأزرق، والأيام المواتية للحمل باللون الأصفر، والباقي باللون الأسود كأيام غير واعدة.

يحتفظ أتباع التقويم أو الطريقة الطبيعية لمنع الحمل بنفس التقويم تقريبًا. هدفهم الوحيد هو الأيام "الآمنة". نفس تلك التي يقترح تمييزها باللون الأسود. ومع ذلك، تجدر الإشارة إلى أن هذه الأيام ليست آمنة حقًا. هناك خطر فشل الدورة، حيث تنضج البويضة في وقت مبكر أو متأخر عن الوقت المحدد. في هذه الحالة، يمكن أن يحدث الحمل في الأيام "الآمنة"، وفقًا لمبتكري الطريقة.

بالنسبة لأولئك الذين تكون دورتهم أطول من المعيار أو أقصر منه، سيكون من الأصعب بكثير حساب الأيام المواتية لإنجاب طفل. ومن بين أمور أخرى، فإن الدورات القصيرة جدًا والطويلة جدًا تكون أكثر عرضة للفشل.

مخطط درجة الحرارة القاعدية

بالنسبة للنساء اللاتي يعانين من دورات غير منتظمة، يمكن أن يساعد مخطط درجة الحرارة الأساسية. ومن المعروف أنه يتغير باستمرار أثناء الدورة الشهرية بطريقة محددة بدقة. في بداية الدورة، تتوافق تقريبًا مع درجة حرارة الجسم الطبيعية، وبالقرب من الإباضة ترتفع إلى حوالي 37 درجة.

هذه هي درجة الحرارة الأكثر ملاءمة للبويضة الناضجة والحيوانات المنوية والبويضة المخصبة. ولذلك يتم الحفاظ عليها ما دامت البويضة حية. إذا لم يحدث الإخصاب، فقبل الحيض مباشرة تنخفض درجة الحرارة الأساسية إلى وضعها الطبيعي.

من وجهة نظر تحديد الأيام المناسبة للحمل، يعد مخطط درجة الحرارة الأساسية مفيدًا لأنه يسمح للشخص بتحديد يوم الإباضة بدقة تامة بناءً على الزيادة في درجة الحرارة. خاصة إذا تم الحفاظ على الجدول لمدة 3 أشهر على الأقل. يتم تكرار الدورة مرارًا وتكرارًا، مما يسمح لك بمعرفة بدقة أكبر أو أقل بعد بضعة أشهر بالضبط متى ستحدث الإباضة. وبالتالي أيام مواتية للحمل.

لتخطيط درجة حرارتك الأساسية بشكل صحيح، من المهم جدًا قياسها بشكل صحيح. عليك أن تفعل ذلك في الصباح دون الاستيقاظ، حرفيًا دون الخروج من تحت البطانية. حتى الحركات المفاجئة لا ينصح بها. علاوة على ذلك، لا يجب ممارسة الجنس قبل أخذ القياسات.

بالإضافة إلى ذلك، من المستحسن إجراء القياسات في نفس الوقت، ويرى البعض أنها يجب أن تتزامن لمدة تصل إلى دقيقة.

ويرجع ذلك إلى أن درجة الحرارة الأساسية ترتفع بنحو 0.1 درجة في الساعة، مما يعني أن القياس في أوقات مختلفة سيعطي نتائج مختلفة أيضًا.

كما هو واضح من الفقرة السابقة، يتم قياس درجة الحرارة القاعدية عن طريق المستقيم. ليس فقط الحركات المفاجئة يمكن أن تغير درجة الحرارة. الحالة الصحية للمرأة وتناول الكحول في الأيام السابقة وقلة النوم وغير ذلك الكثير. ومن المستحسن تسجيل كل هذه العوامل في الرسم البياني. وهذا يساعد على تصفية التغيرات غير المنتظمة في درجات الحرارة في وقت لاحق.

تعتبر درجة الحرارة القاعدية طريقة دقيقة ولكنها مزعجة لتحديد الأيام المناسبة لإنجاب طفل. ليست كل امرأة مستعدة لاتباع كل هذه القواعد المعقدة. خاصة إذا كان لديها جدول عمل غير قياسي.من الممكن تمامًا قياس درجة حرارة منزلك في نفس الوقت إذا كان لديك جدول زمني قياسي مدته خمسة أيام.

ماذا تفعل إذا كان لدى المرأة جدول عمل يومي؟ أم أنها تعمل بعض الأيام أثناء النهار وبعضها أثناء الليل؟ ولكن هناك الكثير من هذه المهن الآن.

الآلة الحاسبة عبر الإنترنت مريحة للغاية. يبقى فقط أن نكرر أنه لا يجب استخدامه لتحديد الأيام الآمنة لممارسة الجنس. نذكرك أن فشل الدورة ليس أمرًا نادرًا جدًا. يمكن أن يتأثر بالإجهاد والمرض وحتى تناول الكحول. ليست هناك حاجة للمخاطرة بصحتك إذا كنت لا تخطط للحمل في المستقبل القريب.

أنا أحب!

يمكن اعتبار الحمل مؤاتياً إذا حدث وفقاً لرغبات وتطلعات كلا الشريكين، في الوقت الأنسب والناجح، والذي يسير بشكل منتظم ودون انحرافات، ويتوج في نتيجته بولادة طفل سليم وقوي. . أي زوجين يتوقان إلى إضافة جديدة لعائلتهما لا يسعهما إلا أن يحلما بمثل هذا الحمل. ولكي يكون الحمل مناسبا، يبذل كل من الزوجين قصارى جهده.

هناك ما يسمى بالحمل - وهي فترة زمنية قصيرة في منتصف الدورة الشهرية للمرأة، وهي الأكثر نجاحاً للحمل. في المتوسط، هذه الفترة هي عدة أيام - من 6 إلى 8: البويضة الناضجة جاهزة للتخصيب من يوم إلى ثلاثة أيام، وتبقى الحيوانات المنوية نشطة لمدة يومين إلى ثلاثة أيام. بعد حساب الوقت المناسب للأيام المناسبة للحمل، يجب على الزوجين ممارسة الجنس كل يوم في هذا الوقت. هناك عدة طرق يتم من خلالها تحديد الأيام المواتية للحمل: هذه هي طريقة قياس درجة حرارة الجسم الأساسية، وطريقة دراسة مخاط عنق الرحم. وبالتالي فإن طريقة التقويم تتضمن تتبع الدورة الشهرية باليوم؛ طريقة درجة الحرارة القاعدية - قياس درجة الحرارة هذه ورسم الرسم البياني المناسب؛ طريقة بحث الإفرازات - تتبع رطوبة ومرونة الإفرازات.

أما بالنسبة للعمر المثالي لحمل ناجح: فيعتقد أنه يجب أن يكون 20-25 سنة للأم الحامل و25-30 سنة للأب الحامل. في عمر 20-25 عامًا، يكون جسد المرأة أكثر استعدادًا لتحمل وولادة طفل - والآن تعمل جميع أنظمتها بكامل طاقتها، وبالتالي فهي قادرة على تزويد الطفل بكل ما هو ضروري. والرجل بدوره هو أيضًا في مقتبل العمر: فقبل سن الثلاثين، ينتج الجهاز التناسلي الذكري عددًا من الحيوانات المنوية أكبر بثلاث مرات مما ينتجه عند بلوغ سن الأربعين. بالإضافة إلى ذلك، فإن مثل هذا الزوجين أكثر استعدادا نفسيا لولادة طفل. ومع ذلك، فإن الحمل، حتى في هذا العمر المثالي لحدوثه، لن يكون مناسبًا إلا إذا تم التخطيط له. يجب عليك إجراء الاختبارات المناسبة، وتجنب التوتر ونزلات البرد، وقبل شهرين من الحمل - اتبع أسلوب حياة صحي قدر الإمكان: تخلص من العادات السيئة، وتناول الطعام بعقلانية، واحصل على قسط كافٍ من النوم. وبالتالي، فإن فرص تصور طفل صحي ومرن تزداد بشكل كبير.

إذا تحدثنا عن الوقت الأكثر ملاءمة لإنجاب طفل من العام: يتفق العديد من الخبراء على أن أفضل وقت للحمل المناسب هو عندما يقع الفصل الأول في الخريف، وتحدث الولادة في فصلي الربيع والصيف. في هذه الحالة، خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، هناك وقت من العام يكون فيه وفرة من الفيتامينات الطبيعية، ولم يعد الطقس حارًا وخانقًا، ولكن البرد لم يبدأ بعد. لذلك، ستحصل الأم المستقبلية على جميع العناصر الغذائية اللازمة من المنتجات الطبيعية، كما ستتاح لها الفرصة للاستمتاع بالمشي في الهواء النقي، وهو ما تحتاجه الآن. سيحدث الثلث الثاني من الحمل في أشهر الشتاء: تعتبر هذه الفترة من الحمل هي الأكثر هدوءًا والأكثر عرضة للخطر، وبالتالي حتى لو أصيبت المرأة الحامل بنزلة برد، فلن يكون الأمر خطيرًا كما هو الحال في الثلث الأول والثالث. وأخيرًا، سيحدث الثلث الأخير من الحمل في فصل الربيع وأوائل الصيف، والذي يتميز بعودة الأيام الدافئة. في البداية، سيعطون المرأة الحامل الفرصة لقضاء المزيد من الوقت في الهواء النقي، وبعد ذلك ستستمتع الأم والطفل بالمشي معًا. يمكن دائمًا تعويض النقص الشائع في هذا الوقت من العام بمركبات فيتامين خاصة للنساء الحوامل. من المريح أيضًا أنه مع ارتفاع درجة حرارة الطقس، سيكون من الممكن التخلص تدريجياً من الملابس الدافئة، والتي تكون مزعجة للغاية عندما يكون لديك بطن كبير قد نما بالفعل.

بشكل عام، الحمل المناسب هو الذي يرغب فيه الزوجان ويخططان له. وهو حمل مناسب يجعل من الممكن، في معظم الأحوال، إنجاب طفل دون أي مضاعفات، ومن ثم تربيته على الحب والفرح.

خاصة ل- تاتيانا أرغاماكوفا