تدليك القدمين بالضغط الإبري "جينجلو". نقاط الوخز بالإبر على القدم. تخفيف أعراض الربو. الجهاز العصبي والدورة الدموية

أنا أستمتع حقًا بالعمل على أقدام عملائي. عندما كنت أتدرب، أثارت دروس تدليك القدمين اهتمامي الأكبر - حتى ذلك الحين كنت أعلم أنني سأشارك في هذا النوع من التدليك في المقام الأول.

ما زلت أتذكر عميلي الأول الذي قمت بتدليك قدميه. له رد فعل إيجابيولمستي (مع الأخذ في الاعتبار أنني لم تكن لدي خبرة في ذلك الوقت)، عززت ثقتي بأن هذا هو طريقي. لقد كان تدليك القدمين هو أساس ممارستي لمدة 27 عامًا. في هذه المقالة، سأقدم لك تقنياتي المفضلة، وسأقوم أيضًا بتحليل مناطق الانعكاس الرئيسية (النقاط) في القدم.

علم الانعكاسات والطاقة

يمنح علم المنعكسات المعالج بالتدليك ترسانة ضخمة من التقنيات التي تسمح له بالعمل بالقدمين فقط بنفس الطريقة التي كان يعمل بها قبل أن يتمكن من العمل مع الجسم البشري بأكمله. علم المنعكسات بالقدم هو عمل يدوي بنقاط معينة تقع على القدم، حيث يؤدي تحفيزها إلى تحسين أداء الأعضاء أو أجزاء الجسم المرتبطة بها، وتحسين الصحة والرفاهية العامة.

يؤثر علم المنعكسات على التوازن، أي. على "الرغبة" الفطرية لجسمنا في الحفاظ على التوازن في جميع جوانب الحياة. عندما تكون درجة الحرارة المحيطة مرتفعة، يبرد الجسم. إذا كان الجو باردًا من حولك، فإن الجسم يدفئ نفسه - وهذا هو التوازن في العمل. يتم تنظيم هذه العملية عن طريق الجهاز العصبي اللاإرادي، مما يساعد الجسم على التكيف مع ظروف بيئتنا.

لنأخذ الكبد، على سبيل المثال. يعمل هذا العضو بلا كلل على مدار الساعة - فهو ينظف الدم من مختلف المواد الضارة. بسبب أسلوب حياتنا ونوعية الهواء الذي نتنفسه والطعام والكحول، يمكن أن يتأثر عمل الكبد. فكرة علم المنعكسات في هذا السياق هي أنه من خلال تحفيز النقطة المرتبطة بالكبد، فإننا “نعيده إلى الحياة”، ونساعده على أداء مهامه الرئيسية. هذا نوع من تدريب الكبد. إذا كان الكبد غير سليم فيمكننا تحفيز هذه النقاط وتحسين حالته وعمله، لكن لا يمكننا علاجه بشكل كامل. العلاج الانعكاسي يحفز الكبد فقط، خاصة على مستوى الطاقة.

أثناء الفصول الدراسية في مدرسة التدليك أوضحوا لي أن علم المنعكسات يعمل مع الجهاز العصبي البشري. قيل لنا أن هناك أعصاب في القدم تربط جميع أعضاء وغدد الجسم في جهاز واحد. ومع ذلك، في الآونة الأخيرة، تم تطوير عدد كبير من النظريات التي تشير إلى أن علم المنعكسات يعمل مع هذا العلاج إمكانات الطاقةجسم. تقول إحدى هذه النظريات أن اللفافة هي أيضًا نوع من موصلات الطاقة التي تربط خطوط الطول للطاقة. إذا نظرنا إلى بنية اللفافة في جسمنا، فسنلاحظ ذلك كثيرًا النسيج الضاميتزامن مع خطوط الطول. بالإضافة إلى ذلك، يمكن العثور على نسيج ضام يمتد من القدمين إلى أجزاء أخرى من جسم الإنسان.

فوائد العلاج الانعكاسي

يحب التدليك الكلاسيكي‎يساعد تدليك القدمين على مكافحة التوتر. كونه في حالة من التوتر العصبي، لا يستطيع الشخص التوقف عن التفكير في شيء ما بمفرده. يساعد تدليك القدمين على إعادة توزيع طاقة الجسم - فهي تنتشر من الدماغ إلى جميع أنحاء الجسم، مما يساهم في الاسترخاء العام. وبالإضافة إلى ذلك، فإن تدليك القدمين يحسن الدورة الدموية. في حالة اضطرابات الدورة الدموية، فإن الأيدي والقدمين هي التي تتأثر في المقام الأول - ربما شعرت بنفسك كيف تصبح أكثر برودة في المواقف العصيبة، عندما تضيق الأوعية الدموية الطرفية.

في بعض الأحيان، بسبب التغذية، وعلم الوراثة، ونمط الحياة، واحتباس الكالسيوم وحمض البوليك، يمكن لنقاط الانعكاس الموجودة على القدمين أن تغير بنيتها - عند الجس، يبدو الأمر كما لو كانت هناك حبيبات رمل أو بلورات تحت الجلد. يساعد علم المنعكسات على التعامل مع رواسب هذه المواد في الجسم.

ربما، أولاً وقبل كل شيء، أحب العلاج الانعكاسي لأنه ببساطة يعطي شعوراً جيداً. نحن نستخدم أقدامنا باستمرار، ولا نتركها ترتاح لمدة دقيقة تقريبًا - يحتاج الجميع إلى تدليك القدم. هذا جميل جدا! يقضي الناس طوال النهار والليل على أقدامهم، وترتدي العديد من السيدات الأحذية ذات الكعب العالي، ويرتدي الرجال الأحذية الصلبة. تواجه القدم صعوبة في مثل هذه الظروف. يجب إيلاء الاهتمام الواجب للقدمين، ويمكن أن يساعد العلاج الانعكاسي في هذا الأمر. جلسة العلاج الانعكاسي بعد يوم كامل من العمل هي متعة لا تضاهى!

القليل عن التكنولوجيا

هناك مجموعة واسعة من التقنيات المستخدمة خلال جلسة العلاج الانعكاسي. أفضّل تقنيات الاحتكاك الدائرية والاتجاهية (للأمام فقط أو للخلف وللأمام). يمكنك أيضًا استخدام النقر أو الضغط. لكل منا أيدي مختلفة، لذلك يجب علينا العثور على التقنيات التي تناسب ميكانيكا الجسم بشكل أفضل.

يعمل العديد من علماء الانعكاسات مع الابهاملسنوات عديدة دون الشعور بأي إزعاج، بينما يفضل البعض الآخر استخدام أطراف أصابعهم أو مفاصلهم. حتى أن البعض يستخدم الحجارة الساخنة في العلاج الانعكاسي. لهذا الغرض، من الأفضل اختيار أحجار صغيرة مستطيلة أطول قليلاً من إصبعك.

ينبغي تطبيق ضغط معتدل لأن النقاط الموجودة على القدم يمكن أن تكون حساسة للغاية - لا تحتاج إلى استخدام الكثير من القوة للوصول إليها النتيجة المرجوة. يمكن تحفيز النقاط حتى مع التمسيد الخفيف. إذا كانت هناك نقطة ما على قدم العميل حساسة بشكل خاص، فيمكنك أن تطلب من العميل القيام ببعض الخطوات نفسا عميقاوتدليك المنطقة المحيطة بالنقطة بسهولة. في مرحلة الاستنشاق، قم بتدليك النقطة نفسها. كرر هذا عدة مرات. إذا قمت بتدليك النقطة بشكل مكثف للغاية ولاحظت أن عميلك متوتر، ويحبس أنفاسه، فهذا يعني أنه نتيجة لعملك، يتم تنشيط الجهاز العصبي الودي. وهذا يدل على أن جسد العميل "يقاوم" جهودك، وأن عملك لن يحقق الفائدة المرجوة.

ومن ثم إعادة تقييم حالة العميل. مهمتنا هي تحفيز الجهاز العصبي السمبتاوي، المسؤول عن الاسترخاء. يجب تحفيز كل نقطة لمدة 5-10 ثواني. يمكن تدليك النقاط الحساسة بشكل خاص بسهولة لبضع دقائق، لكن هذا ليس ضروريًا في العادة. الشيء الرئيسي هو التحفيز المنتظم. يجب إخطار العميل بأن العلاج الانعكاسي يجب أن يكون جزءًا من روتين الرعاية الذاتية الخاص به.

من الأفضل أن تمارس تقنيات العلاج الانعكاسي على نفسك. يمكنك دائمًا الوصول إلى قدميك - جرب التدليك الذاتي كل يوم. اقضِ بضع دقائق فقط في هذا الأمر.

وسوف نلقي نظرة على بعض النقاط التي يمكنك العمل بها خلال جلسة العلاج الانعكاسي الكلاسيكي.
مارك زوليكوفر

يركز المجتمع الحديث على الطب الكلاسيكي ولا يصدق أن الوخز بالإبر في القدم يمكن أن يعالج العديد من الأمراض. من المستحيل العثور على شخص غير مبال بحالته الصحية. وبعضهم يحاصر العيادات ويشرب حفنة من الحبوب. يستفيد الآخرون بشكل كامل من جميع أنواع الوصفات العلاجات الشعبية. وبدأ شخص ما في الاهتمام بالطب الشرقي.

لمدة 5 آلاف سنة، جادل الأطباء الصينيون بأن أقدام الشخص، مثل شاشة المراقبة، تعرض حالته الصحية. ما إذا كان الإيمان بالعلاج "القاهر" بالوخز بالإبر أم لا لا يمكن أن يقرره إلا الشخص نفسه. حتى في الآونة الأخيرة الطب الكلاسيكييتعرف على الفوائد الحقيقية لاستهداف نقاط الألم (العقد العصبية) من خلال:

• الإشعاع بنطاقات مختلفة (الأشعة تحت الحمراء، الليزر، الأشعة فوق البنفسجية)؛
• التدليك (الفراغ أو العلاج بالابر)؛
• وعلى النقيض من استخدام الحرارة ثم البرودة؛
• أحدث الطرق باستخدام التيار الكهربائي.

أتباع الطب الصيني واثقون من أنه يمكن تحقيق النتيجة القصوى (حتى الخلاص من الإصابة بالغرغرينا) من خلال التأثير على نقاط الوخز بالإبر.

ويرتبط عدد كبير (حوالي 60) من المستقبلات العصبية النشطة في الساقين بجميع الأعضاء الداخلية. لذلك تعتبر الأرجل مثالية للتدليك أو الوخز بالإبر في هذه النقاط ليكون لها تأثير مفيد على الأعضاء المختلفة وحتى علاجها (ما لم تصبح عملية المرض مرضية).

على مدى القرون الماضية، قام المعالجون الشرقيون بتجميع مخطط كامل لموقع النقاط والأعضاء البشرية المسؤولة عنها. على سبيل المثال:

• الحافة الموجودة في الجزء الداخلي من القدم متصلة بالعمود الفقري.
• السطح الخارجي هو المسؤول عن الجزء الأمامي.
• وترتبط أطراف الأصابع مباشرة بالرأس؛
• على الجزء الخارجي من القدم، بجانب أصابع القدم الصغيرة، يوجد مكان للتأثير على الكتفين؛
• الجزء السفلي من الكعب مترابط مع الأعضاء التناسلية، في حين أن الكعب نفسه سيخبرك عن حالة الأرداف.

واحد من أهم النتائجلا يهدف الوخز بالإبر إلى استعادة الطاقة فحسب، بل أيضًا التوازن الكيميائي الحيوي لجسم الإنسان وتحفيز الوظائف الكامنة فيه على الشفاء الذاتي.

متى ولماذا يتم استخدام الوخز بالإبر؟

حديث الطب الغربياضطر إلى الاعتراف بالآثار المفيدة التي لا يمكن إنكارها للعلاج بالوخز بالإبر في مجموعة واسعة جدًا من الأمراض المختلفة. وتشمل هذه:

• الأمراض المختلفة المرتبطة بالجهاز الهضمي (التشنجات، الإمساك، الإسهال)؛
• اضطرابات التبول والوظائف الإنجابية.
• أمراض الجهاز التنفسي والعصبية وغيرها من الأمراض الالتهابية.
• ألم عفوي غير متوقع (الرأس والظهر وما إلى ذلك).

بالإضافة إلى علاج الأمراض التي ظهرت بالفعل، فإن التأثير على نقاط الوخز بالإبر مهم للوقاية والتحسين الرفاه العاموالتحذيرات الأمراض المحتملة. سيتم تحديد عدد الإجراءات اللازمة للعلاج الكامل فقط من قبل الطبيب المعالج؛ كل هذا يتوقف على مدى تعقيد وشدة المرض. في أغلب الأحيان، يتم إجراء الجلسات 1-2 مرات في الأسبوع، ولكن التعافي الكامل غالبًا ما يستمر لعدة أشهر.

إذا أدى الاستقبال متخصص من ذوي الخبرة، فلا ينبغي أن يكون هناك أي آثار جانبية ضارة. فقط ضع في اعتبارك أنه خلال الجلسات الأولى، يبدو أن جسمك قد بدأ في العمل، ونتيجة لذلك يزداد إنتاج الهرمونات. هذا قد يؤثر على الخاص بك الحالة العاطفيةأو تؤثر على عادات الأمعاء أو النوم أو تسبب بعض التغييرات الأخرى قصيرة المدى في صحتك. لا تعير هذا الأمر الكثير من الاهتمام، فالجسم يبدأ في تطهير نفسه واستعادة نفسه.

إذا شعرت بالدوار أو عدم الراحة، يجب عليك الاستلقاء والراحة لفترة من الوقت.

موانع

كل الناس يتعاملون مع الألم بشكل مختلف. يستخدم الوخز بالإبر أرق الإبر المصنوعة من الفولاذ الطبي الخاص (كانت مصنوعة سابقًا من الذهب)، لكن خطر العدوى يتطلب استخدام الإبر التي تستخدم لمرة واحدة فقط. من غير المرجح أن يشعر معظم الناس بالحقن في نقاط مؤلمة، ولكن إذا كنت تنتمي إلى فئة الأشخاص الذين يعانون من انخفاض شديد عتبة الألمفمن الأفضل عدم التجربة.

يجب ألا تذهب للوخز بالإبر دون استشارة طبيبك إذا كان لديك:

• الدم لديه تخثر ضعيف.
• الأمراض المعدية حاليا.
• تفاقم مرض مزمن.
• مرض الكبد الحاد.
• أثناء الحمل
• لا ينصح بتطبيق العلاج بالوخز بالإبر عن طريق القدمين للأطفال الصغار.

بالإضافة إلى الموانع الصحية، فإن الأمر يستحق إيلاء اهتمام خاص لحقيقة أن الوخز بالإبر يجب أن يتم إلا من قبل أخصائي. يمكن للطبيب ذو المؤهلات الضعيفة، إذا تم إدخال الإبرة بشكل غير صحيح، ألا يسبب ألمًا شديدًا فحسب، بل يصبح أيضًا السبب وراء مضاعفات مختلفة.

وعلى الرغم من أن في الطب الصينييستخدم الوخز بالإبر في القدم بشكل مستقل لعلاج جميع الأمراض تقريبًا، وإذا لزم الأمر، لا ينبغي استبعاد العلاج بالطب الكلاسيكي تمامًا.

علم المنعكساتيعتمد على تدليك مناطق معينة من جلد الإنسان (المناطق الانعكاسية)، والتي لها تأثير شفاء على الأعضاء الداخلية (يقلل الألم، ويشفي).
يقول عالم الانعكاسات دبليو كولراوش أن "كل ما يحدث في الجسم، وخاصة كل مرض داخلي، يسبب تغيرًا في التوتر في غلاف الجسم"، مما يعني أن كل عضو داخلي متصل بالغطاء الخارجي عن طريق مسارات منعكسة.
كمثال، يمكننا الاستشهاد بمناطق زكريا نا جد - مناطق الجلد التي يكفي فركها بفرشاة ناعمة حتى يتألم المريض من الألم.
الأمراض الأعضاء الداخليةلا يؤثر على حالة الجلد فحسب، بل يؤثر أيضًا على الطبقة والعضلات تحت الجلد.
جلد:
تغيرات اللون (بقع صفراء، وأحيانا يتم تكثيف اللون الأزرق الناتج عن نظام الوريد تحت الجلد)؛
تظهر الهشاشة والتقشر والتورم والنتوءات والانخفاضات.

الطبقة تحت الجلد:
شعرت الأختام.
في أماكن معينة يصعب تنعيم الجلد.
لا يمكن لإصبع المعالج بالتدليك أن يخترق بلطف أعماق الطبقة تحت الجلد، كما هو الحال في المناطق المجاورة؛
يمكن للإصبع الذي يتحرك عبر الجلد أن يشكل موجات متدفقة أمام نفسه، كما هو الحال أمام سفينة تقطع سطح الماء.
في حالة صحيةالجلد والطبقة تحت الجلد، تنزلق أصابع الفحص على الجلد بسهولة، لأن الجلد والطبقة تحت الجلد مرنة، وتنحني بسهولة تحت الأصابع وتأخذ شكلها السابق على الفور.
العضلات:
تظهر الأختام على شكل حبة البازلاء أو الفول، ويُنظر إليها عند اللمس على أنها أسطوانة في كتلة العضلات؛ الضغط على مثل هذه الأسطوانة يمكن أن يسبب ألمًا شديدًا.
تحدث التغييرات، بالإضافة إلى الجلد والطبقة تحت الجلد والعضلات، في الأوتار والسمحاق.
كل هذه التغييرات لا تنتج فقط عن أمراض الأعضاء الداخلية، ولكن أيضًا بسبب عوامل غير سارة للغاية في الحياة الحديثة - التوتر العصبي والحمل الزائد الجسدي.
يمكن أن يشكل التوتر العصبي والحمل الزائد الجسدي إشارات بوجود مشكلة في أغطية الجسم على شكل ضغطات وعقيدات (العضلي).
وفي كثير من الأحيان، طالما أن إشارات الاضطراب هذه موجودة في الجسم، لا الأدوية ولا الحمامات الطبيةولا الوخز بالإبر. على سبيل المثال سيكون آلام الطعنفي منطقة القلب. في مخطط كهربية القلب، لا يكتشف الطبيب التغيرات العضوية في القلب، لكن هذا لا يجعل المريض يشعر بأي تحسن - الألم
يكمل. المهدئ لا يساعد أيضا. وفقط عن طريق إزالة ضغط العضلات بين لوحي الكتف، في منطقة القلب، والذي يتم اكتشافه عند ملامسة الجلد، مع التدليك، يمكن للطبيب تخفيف حالة المريض - سيختفي الألم.
علم المنعكسات له اتجاهان.
أولا متى تغييرات مؤلمةفي الأعضاء الداخلية والنفسية تنعكس على شكل إشارات بوجود مشاكل على الجلد. هذا الاتجاه تشخيصي، مما يسمح للأخصائي المختص، حتى بناءً على تحديد إشارات المشكلة هذه، بإجراء تشخيص دقيق إلى حد ما.
الاتجاه الثاني علاجي: من خلال تطبيق التدليك على مناطق معينة من الجلد (خاصة القدمين)، يمكننا الحصول على تأثير شفاء على الأعضاء الداخلية المقابلة.
يمكن تطبيق التدليك ليس فقط على القدمين، ولكن على أجزاء معينة من الذراعين والساقين، وكذلك الظهر.
تدليك الظهر يحسن بشكل كبير صحة المريض المصاب بأمراض الأعضاء الداخلية: الكلى والحالب والمثانة والبنكرياس والمرارة والمعدة والأمعاء والرئتين والطحال.
وبناءً على ما سبق، يجب على أي طبيب جس جلد المريض من الرأس إلى أخمص القدمين، بحثاً عن التغيرات في الجلد، ومناطق المقاومة في الطبقة تحت الجلد، والضغطات في الطبقة العضلية، ومن ثم إجراء التدليك لإزالة هذه التشوهات في الجلد.
العلاج الانعكاسي هو نظام علاجي مستقل وفعال. إنه عالمي وله عدد من المزايا مقارنة بطرق العلاج الأخرى.
يعد هذا أيضًا نوعًا لطيفًا جدًا (وهو أمر مهم) من العلاج، لأنه يعتمد على التدليك الذي يجلب المتعة والنعيم، خاصة إذا تم إجراؤه بواسطة معالج تدليك ذي خبرة. ولكن حتى لو قمت بتدليك نفسك، فسوف تحصل على المتعة إلى حد ما.
بالإضافة إلى ذلك، يساعد علم المنعكسات على تحسين الصحة وفي الوقت نفسه يحسن العلاقات بين الأشخاص: أولئك الذين يتقنون تدليك المناطق الانعكاسية ويطبقونها عمليًا على الآخرين يجلبون لهم الخير ويجلبون الفرح (ليس فقط فرحة المتعة، ولكن أيضًا متعة الشفاء، لأنه، كما ذكرنا أعلاه، يعتبر العلاج الانعكاسي علاجًا ممتازًا).
العلاج الانعكاسي مفيد للغاية، لذلك يمكننا أن نقول بكل مسؤولية أن هذه التقنية هي أداة تشخيصية ممتازة.
يمكن لعلم المنعكسات أن يعزز علاجات أخرى في نفس الوقت. إذا كانت عملية العلاج لا تنطوي على القضاء على التغيرات في تكامل الجسم، والتي هي نفسها العوامل الضارةمثل اللوزتين المتقيحتين أو الأسنان المسوسة، فإن هذا العلاج قد يصل إلى طريق مسدود أو يستغرق وقتا طويلا منذ وقت طويل، لأنه فقط بعد إزالة التغييرات في جلديعود نظام الجسم بأكمله إلى الأداء الكامل.
لذلك، إذا لم يكن هناك شيء يساعد المريض، فيجب أن يتولى أخصائي علم الانعكاسات المهمة. ويجب عليه فحص الجلد الخارجي لجسم المريض من أجل اكتشاف التغيرات فيه وإزالة هذه التغيرات بمساعدة التدليك.
إذا قارنا تدليك المناطق الانعكاسية بالوخز بالإبر، فيجب القول أن تدليك هذه المناطق له المزايا التالية:
أولا، في كثير من الحالات، يكون تدليك المنطقة أكثر فعالية من الوخز بالإبر؛
ثانيا، تعلم مناطق التدليك أسهل بكثير؛
ثالثا، عند تدليك المناطق، لا داعي للقلق بشأن دقة العثور على نقطة معينة على الجلد.
لأنه أثناء التدليك تتم دائمًا معالجة مساحة كبيرة إلى حد ما من الجلد، ويتم الإشارة إلى المنطقة الانعكاسية المرغوبة عن طريق الضغطات تحت الجلد وفي الطبقة العضلية والأماكن المؤلمة والأماكن التي بها شعور غير سارةعلى يد معالج التدليك.
في الوخز بالإبر نتائج جيدةلا تأتي إلا إذا تم تنفيذ التأثير في نقاط محددة بدقة، لا يمكن أن يزيد قطرها عن 1.5 ملم.

تشخيص المناطق الانعكاسية قبل التدليك

من خلال الضغط على المناطق الانعكاسية في الساق (القدمين بشكل أساسي)، نحدد حالة هذا الجزء أو ذاك من الجسم أو هذا العضو الداخلي أو ذاك من خلال قوة الألم: ماذا المزيد من الألمكلما زادت خطورة حالة عضو أو جزء معين من الجسم.
في بعض الأحيان، عندما يكون هناك عضو أو جزء من الجسم مؤلم، فإن المنطقة المقابلة من القدم لا تعاني من الألم عند الضغط عليها. قد يحدث هذا عندما يتصلب النسيج غلافي. بعد إزالة التصلب، تبدأ المنطقة في الاستجابة للضغط.
المنطقة ليست مجرد المسجل حالة مؤلمةالعضو المقابل، ولكن قد يكون أيضًا سببًا لحالة مؤلمة:
في حالة تهيج المنطقة الانعكاسية (الأحذية غير المريحة)؛
في حالة انقطاع تدفق الدم في المنطقة الانعكاسية، ونتيجة لذلك يتم تشكيل ضغطات ذات أحجام أكبر أو أصغر، ما يسمى بؤر ترسب الملح، ولا سيما بلورات حمض البوليك والنفايات الأخرى.
مع إمدادات الدم الجيدة، لا الأوعية الدمويةلا يتم الاحتفاظ بأي فضلات في النسيج الضام، وذلك لأنه إمدادات الدم الجيدةيمكن مقارنتها بتيار عاصف يحمل حجارة ضخمة.
التأثير العلاجي:
يعالج أمراض المعدة والبنكرياس والأمعاء. أعضاء الجهاز التنفسي. أمراض الكلى والكبد والطحال. نظام القلب والأوعية الدموية; أمراض الحواس وغيرها.

قواعد استخدام تدليك المناطق الانعكاسية

يجب استخلاص استنتاجات التشخيص الأولي بعناية فائقة، لأن وجود الألم في أي منطقة يمكن أن يكون دليلا ليس فقط مرض عضويولكن أيضًا اضطراب وظيفي.
على سبيل المثال، سيكون من الخطأ الإعلان فورًا عن شخص مريض بالقلب وجد أثناء التدليك منطقة بين لوحي الكتف (منطقة القلب) تتفاعل بشكل مؤلم مع لمسة يدي المعالج بالتدليك. في هذه الحالة قد يصاب الشخص باضطراب وظيفي عندما يكون القلب سليما ولا توجد تغيرات عضوية فيه، ولكن خرجت بعض وظائف القلب عن وضع العمل المتفق عليه أو يعاني المريض من التهاب الجذور الصدرية.
للحادة والشديدة و أمراض خطيرةفقط أخصائي علم الانعكاسات هو الذي يتخذ القرار بإجراء التدليك أو عدم القيام به.
إذا قرر أحد المتخصصين أن تدليك المناطق الانعكاسية سيكون مفيدًا، فهو لا يطلب من المريض القيام بالتدليك بنفسه، بل يفعل ذلك بنفسه. وفي حالات أخرى ( الاضطرابات الوظيفية, الأمراض المزمنة)، عندما تكون هناك فرصة واضحة للاستيقاظ قوات الحمايةالجسم ودعم عمله، وكذلك تخفيف الألم أو القضاء عليه تمامًا، ويمكن أن يتم تدليك المناطق الانعكاسية من قبل المريض نفسه أو أي شخص من حوله.
في هذه الحالات، يمكنك اتباع نصيحة A. Markward: "يمكن لأي شخص متحرك ومرن بدرجة كافية لسحب قدميه إلى يديه أن يحاول تدليك نفسه بسهولة."
في حالة إتقان المريض لتدليك المناطق الانعكاسية بشكل كافٍ، واستشارة أخصائي الانعكاسات والحصول على موافقته، فيمكنه إجراء التدليك الذاتي حتى مع وجود صعوبة بالغة في ذلك. أمراض خطيرة.
يقول نفس A. Marquard: "حتى مع تصلب متعدديمكن التخفيف من مرض باركنسون والسرطان والشلل عن طريق عدد من الأمراض المصاحبةالظواهر الناجمة عن تنشيط أعضاء الإخراج: الجلد والكلى والأمعاء و الجهاز التنفسيوتقليل الألم حتى في المرحلة الأخيرة من المرض، وتحسين التحكم في العضلة العاصرة للمثانة والمستقيم.

موانع لتدليك المناطق الانعكاسية

الأمراض المعدية مع ارتفاع درجة حرارة الجسم.
الأورام أو خطر الانبثاث.
لا يمكنك تدليك المفاصل الملتهبة (ولكن يمكن تدليك المناطق الانعكاسية لهذه المفاصل)؛
المناطق الملتهبة في الجسم.
الأختام تحت الجلد;
مناطق القدم المتضررة من الفطريات.
توسع الأوردةالأوردة.
الثآليل والوحمات.
بناءً على حقيقة أن المرض لا يؤثر عادة على عضو واحد، بل على مجموعة كاملة من الأعضاء، يجب تدليك العديد من المناطق الانعكاسية خلال كل جلسة تدليك، بما في ذلك المناطق الانعكاسية في الجسم والمناطق الانعكاسية في القدمين. لذلك، تتضمن جلسة التدليك تدليك الجسم (الجذع والذراعين والساقين) وتدليك القدمين. علاوة على ذلك، لا يهم بأي ترتيب.
يُنصح برفض التدليك أو التدليك الذاتي للجسم (يبقى تدليك القدم فقط) في حالتين:
إذا لم تكن هناك كتل مؤلمة في جلد الجسم، أي أنه لا توجد مناطق بها اضطرابات (عضلية) تحت الجلد أو في طبقة العضلات على الجذع والذراعين والساقين؛
يتم التدليك إلى شخص غريب. في بعض الأحيان، على العكس من ذلك، عليك أن تستسلم
تدليك القدمين (يبقى تدليك الجسم فقط)، والذي يعتمد في المقام الأول على الظروف: في العمل، على سبيل المثال، من الصعب القيام بتدليك القدمين، ولكن تدليك الجسم ممكن تمامًا.

تقنية تدليك المنطقة الانعكاسية

من بين جميع التقنيات التي يعرفها معالج التدليك ذو الخبرة، فإن أهمها هي العجن والاهتزاز والحركات الدائرية والتمسيد.

عند العجن:
تضغط أصابع اليد الأربعة الممتدة على ثنية الجلد التي تم التقاطها بواسطة هذه الأصابع (داخل المنطقة الانعكاسية) على إبهام هذه اليد وعلى راحة اليد؛
بينما الجزء المعجون كتلة العضلاتكما لو تم الضغط عليه بين الأصابع.
عند الاهتزاز براحة يدك:
يقوم المعالج بالتدليك، بوضع أصابعه المستقيمة على المنطقة الانعكاسية للمريض، ويقوم بحركات اهتزاز قصيرة جدًا بيده المريحة، تنتقل عبر راحة اليد إلى عضلات المريض؛
وفي هذه الحالة يجب أن تكون الصدمات ناعمة ولينة.
عند الاهتزاز بأصابعك:
يقوم المعالج بالتدليك، بإدخال أطراف الأصابع بلطف مع ثني راحة اليد قليلاً في المنطقة الانعكاسية، ويقوم بحركات اهتزاز قصيرة بنفس الطريقة التي يتم بها اهتزاز راحة اليد؛
يتم إجراء حركات دائرية بإصبع واحد على التصلب العضلي الذي يكون على شكل حبة البازلاء أو الفول.
عند التمسيد:
يقوم المعالج بالتدليك بتحريك أصابعه أو راحة يده دون أي ضغط على طول المنطقة الانعكاسية.
عند التمسيد بكلتا اليدين:
على امتداد العمود الفقريتتم الحركات على النحو التالي:
من الأرداف نحو الرأس، والتمسيد بظهر اليد؛
ومن الرأس إلى الأرداف - بالكفين.
عند التمسيد يجب على المريض تجربة الاسترخاء التام.
طريقة تدليك المناطق الانعكاسية في القدمين هذا التدليك ينطبق على جميع الأشخاص، بدءاً من
الرضع إلى كبار السن، يمكن استخدامها
في شكلين:
التدليك اليدوي
تدليك أخمصي (خطوة).
بالطريقة اليدوية، يتم إجراء تدليك القدم من قبل شخص آخر (طبيب، معالج تدليك، قريب) أو المريض نفسه. ولكن من الأفضل أن يقوم شخص آخر بالتدليك.
باستخدام طريقة الخطوة، يتم تدليك باطن القدم تلقائيًا. لهذا الغرض، يتم استخدام النعال مع المسامير. وزن الجسم يكفي لتدليك المناطق الانعكاسية باستخدام المسامير.
قيمة التدليك اليدوي والتدليك التدريجي هي نفسها في الأساس. معظم المرضى، الذين تم أخذهم كأمثلة من قبل X. Mazafrest في كتاب "صحي للمستقبل"، تم شفاؤهم من مجموعة متنوعة من الأمراض، وذلك باستخدام التدليك التدريجي (وعلى وجه الخصوص، لوحة تريما) كتأثير على المناطق الانعكاسية.
أثناء عملية التدليك الانعكاسي، من الممكن حدوث تفاعلات عابرة، والتي لا ينبغي أن تنزعج ولا ينبغي إيقاف التدليك في هذه الحالة.
ردود الفعل العابرة:
تورم الأربطة.
تورم الأوردة (تصبح الأوردة أكثر وضوحًا لأنه يجب نقلها أكثردم؛
التفريغ من جروح مفتوحةعلى الأطراف
ارتفاع في درجة الحرارة أثناء تدليك الغدد الليمفاوية (يحتوي الجسم دائمًا على عدوى نائمة) ؛
زيادة الألم في أي عضو.
ظهور بقع زرقاء (مستويات الكالسيوم غير متوازنة).
منهجية الطريقة خطوة بخطوة لتدليك المناطق الانعكاسية في القدمين:
يعد المشي حافي القدمين قدر الإمكان مفيدًا ويقوم بتدليك المناطق الانعكاسية تلقائيًا. نظرًا لأنه ليس من الممكن المشي حافي القدمين طوال الوقت، يتم استخدام المسامير في الأحذية.
النعال المطاطية ذات المسامير، عليك المشي بها
في المنزل، إذا أمكن، ثلث الوقت في المنزل.
لوحة تريما، التي تحتاج إلى المشي خارج المنزل،
استخدامه بدلاً من النعل.
اللوحة مصنوعة من البلاستيك مع مسامير صغيرة ومتوسطة وكبيرة. المسامير الصغيرة - للتأثير على المناطق العميقة ومكان تعلق عضلات الساق. المتوسطة (الأقل حدة) يمكن استخدامها من قبل المريض ذو الأقدام الحساسة للغاية. يستخدم عند العمل أثناء الوقوف. مسامير كبيرة - لتدريب الأوتار التي تنتقل من القدم إلى كتلة العضلات في أسفل الساق.
النعال التدليك المغناطيسي. يوصى باستخدام النعال 2-3 مرات في اليوم، وارتداء الجوارب والجوارب. المشي في المنزل وعلى الطريق.
إنها مصنوعة من البلاستيك الصحي مع مسامير مرنة، مع كرات مغناطيسية علاجية مدمجة، يكون توترها قريبًا من الطبيعي المجال المغنطيسيالأرض، بحيث يتم تعزيز التدليك الانعكاسي عن طريق التأثير المغناطيسي.
يدعي المصنعون أن النعال تؤدي إلى التجديد البيولوجي، حيث يحدث تغيير هائل في الجسم العمل الصحي:
الدم المعرض للمغناطيس يذيب الأملاح والسموم بشكل أكثر فعالية وينظف الأوعية الدموية.
يتم تنشيط الجهاز المناعي ويكون من الأسهل هزيمته الأمراض الفيروسية;
يستقر ضغط الدموعمل القلب؛
تحسين الرؤية والسمع.
يتم تطبيع عمليات الهضم والتمثيل الغذائي.
يهدأ الجهاز العصبي ويتعمق النوم.
تتحسن الذاكرة ووظيفة المخ.
انخفاض التعب.
تزداد الفاعلية.
خلال الأيام العشرة الأولى تتحسن الصحة بشكل ملحوظ:
تصبح الساقين والذراعين أكثر دفئا.
يخفف التورم والتعب في الساقين.
يتم تنشيط تدفق الدم وعمليات التمثيل الغذائي، وتحدث إزالة مكثفة للسموم والنفايات من الجسم.

طريقة التدليك اليدوي للمناطق الانعكاسية في القدمين

يتم إجراء تدليك المناطق الانعكاسية للقدم:
أطراف الأصابع (في هذه الحالة، يجب قص الأظافر)؛
المفاصل بين السلاميات. إما أن يتم تنفيذ حركات دائرية، أو أن تتحرك يدي المعالج للأعلى أو للأسفل؛
عند التدليك، ينبغي تحقيق انزلاق جيد للأصابع على الجلد، لذلك من المهم استخدام كمية كافية من الكريم.
يعتمد اتجاه الحركة على المنطقة التي نقوم بتدليكها:
عند تدليك المناطق أحجام كبيرة(على سبيل المثال، في حالة عرق النسا، عندما يتم تدليك مجموعة من مناطق الكلى والحالب والمثانة والغدد الكظرية ومفصل الركبة)، يتم توجيه الحركة نحو القلب، بينما يزداد الضغط، وفي الاتجاه المعاكس للتدليك المعالج تنزلق اليد ببساطة (عند التأثير على المناطق، يتحرك السائل اللمفاوي، وإذا تم تنفيذ الحركة الهبوطية عن طريق الضغط، فسوف يتباطأ تدفق الليمفاوية، وهو أمر غير مرغوب فيه، لأن معظم الناس يعانون بالفعل من ضعف تدفق الليمفاوية)؛
يبدأ التدليك بضغط خفيف، ثم يشتد تدريجياً إلى حد التحمل، والذي يمكن تحديده من خلال تعبيرات وجه المريض؛
وضعية المعالج بالتدليك مريحة، ووضعية المريض مريحة:
عند تدليك المناطق في منطقة النعل، يتم وضع كعب المريض على ركبة المعالج بالتدليك، ويكون النعل في مواجهة المعالج بالتدليك؛
عند تدليك مناطق القدم في منطقة أصابع القدم والجزء الخلفي من القدم، توضع مقدمة القدم على ركبتي المعالج بالتدليك، بحيث يكون النعل مواجهاً للأرض، والكعب معلقاً في الهواء، ويناظره المريض. الساق عازمة على الركبة.
عند تدليك مناطق الكعب والكاحل والساق، يتم وضع كعب المريض على ركبة المعالج بالتدليك، ويكون النعل عموديًا تقريبًا على فخذ المعالج، واعتمادًا على موضع المنطقة، يكشف المريض عن حافة منطقة التدليك. القدم إلى المعالج بالتدليك.
المراسلات المستخدمة في العلاج بين المناطق الانعكاسية (المشار إليها بأرقام محددة) وأعضاء أو أجزاء من الجسم:

الشكل 1. باطن القدم اليمنى

1- الرأس (نصفي الكرة المخية) النصف الأيسر
2- الجيوب الأنفية الأمامية النصف الأيسر
4- الغدة النخامية
5 - الجزء الزمني الأيسر، العصب الثلاثي التوائم
6- الأنف
7- مؤخرة الرأس
8- العين اليسرى
9- الأذن اليسرى
10 - الكتف الأيمن
11- العضلة شبه المنحرفة اليمنى
12- الغدة الدرقية
13- الغدة الدرقية
14- الرئة اليمنى والشعب الهوائية
15- المعدة
16-12 الاثني عشر
17- البنكرياس
18- الكبد
19- المرارة
20- الضفيرة الشمسية
21- الغدة الكظرية اليمنى
22- الكلى اليمنى
23- الحالب الأيمن
24-المثانة
25- الأمعاء الدقيقة
26 - الزائدة الدودية (الملحق)
27- الصمام اللفائفي الأعوري
28- القولون الصاعد
35 - الركبة اليمنى
36- الغدد التناسلية اليمنى (الخصية والمبيض)

أرز. 2 باطن القدم اليسرى

1 - النصف الأيمنالرؤوس (نصفي الكرة المخية)
2- النصف الأيمن من الجيوب الأمامية
3- قاعدة الدماغ المخيخ
4- الغدة النخامية
5 - الجزء الصدغي الأيمن، العصب الثلاثي التوائم
6- الأنف
7- مؤخرة الرأس
8 - العين اليمنى
9 - الأذن اليمنى
10 - الكتف الأيسر
11- العضلة شبه المنحرفة اليسرى
12- عضلة الغدة الدرقية اليسرى
13- الغدة الدرقية
14- الرئة اليسرى والقصبات الهوائية
15- المعدة
16-12 الاثني عشر
17- البنكرياس
20- الضفيرة الشمسية
21- الغدة الكظرية اليسرى
22- الكلية اليسرى
23- الحالب الأيسر
24- المثانة
25- الأمعاء الدقيقة
29 - القولون المستعرض
30- القولون النازل
31 - المستقيم
32- فتحة الشرج
33 - القلب
34 - الطحال
35- الركبة اليسرى
36 - الغدد التناسلية اليسرى (الخصية والمبيض)

الشكل 3 الجزء الخلفيقدم

39- الغدد الليمفاوية القسم العلويالجذع
40- الغدد الليمفاوية في الجزء السفلي من الجسم
41 - القناة اللمفاوية المنطقة الصدرية
42- جهاز التوازن
43 - الصدر
44 - الحجاب الحاجز
45- اللوزتين
46 - الفك السفلي
47- الفك العلوي
48- الحنجرة والقصبة الهوائية
6- الأنف
13- الغدة الدرقية
24- المثانة
38 - الحوض مفصل الورك
40 - الغدد الليمفاوية، أعضاء الحوض
49-الفخذ
50- الرحم، غدة البروستاتا
51 - القضيب والمهبل والإحليل
52 - المستقيم
53 - منطقة عنق الرحمالعمود الفقري
54- العمود الفقري الصدري
55 - العمود الفقري القطني
56 - العجز والعصعص

أرز. 4 السطح الداخلي للقدم

أرز. 5 السطح الخارجي للقدم

5 - الجزء الصدغي العصب الثلاثي التوائم
10- الكتف
35 - الركبة
36- الغدد التناسلية (المبيضين وقناتي فالوب أو الخصية والبربخ)
37- منطقة الأعراض لتخفيف الألم واسترخاء أعضاء الحوض أثناء الحيض المؤلموالنزيف
38- مفصل الورك
39 - الغدد الليمفاوية، الجزء العلويالجذع
42- جهاز التوازن
43- الغدة الثديية
44 - الحجاب الحاجز
1.- الجانب الأيسر حزام الكتف- الجانب الأيسر من حزام الحوض
2. - الجانب الأيمن من حزام الكتف - الجانب الأيمن من حزام الحوض
3. - شفرة الكتف اليسرى- الأرداف اليسرى
4.- لوح الكتف الأيمن-الأرداف اليمنى

أرز. 6 أجزاء من سطح الجسم تعتبر مناطق انعكاسية لبعضها البعض

أرز. 7 أجزاء من الذراعين والساقين تمثل مناطق انعكاسية لبعضها البعض

1 - اليد - القدم
2- مفصل معصم اليد - مفصل الكاحلالساقين
3- الساعد - أسفل الساق
4- الكوع – الركبة
5 - الكتف - الورك
6- مفصل الكتف – مفصل الورك
7- حزام الكتف - حزام الحوض

العدد الأمثل للمناطق التي يتم تدليكها لبعض الأمراض

إذا كان عضو معين مريضا، يمكنك تدليك النقطة المقابلة، وسيكون هناك تأثير معين؛ لكن أعظم تأثيرسيحدث هذا إذا تم تدليك العديد من المناطق الانعكاسية، لأن الجسم عبارة عن وحدة واحدة وجميع الأعضاء مترابطة وظيفيا.
مناطق على القدم
الصداع - المناطق: الرأس، العمود الفقري العنقي. تدليك الاهتزاز لفروة الرأس.
ألم قطني- المناطق: العمود الفقري، العجز والأرداف، تدليك كلا القدمين؛ التمسيد تدليك الحافة المحدبة لعظم الحوض.
ألم وتشنجات في البطن - مناطق الجهاز الهضمي.
الألم الوظيفي في القلب - المناطق الانعكاسية: القلب والمعدة. اهتزاز خفيف للمنطقة الانعكاسية القلبية على الظهر (بين لوحي الكتف).
ألم في الأطراف العلوية- تدليك المناطق ذات الصلة الأطراف السفليةوتدليك الرقبة.
ألم في المنطقة مفاصل الورك- المنطقة: مفصل الورك. تدليك الاهتزاز في منطقة الفخذ.
ألم في مفاصل الركبة- المنطقة: الركبة؛ تدليك الفخذ بالاهتزاز (لا يتم إجراؤه لعلاج الدوالي).
آلام أثناء الحيض - مناطق: المبيضين، الرحم؛ تدليك الاهتزاز للعضلات الألوية.
ألم في منطقة الكبد - المناطق: المعدة والكبد والمرارة. تدليك العجن لمنطقة الكبد على الظهر.
آلام في المعدة - المناطق: المعدة، الاثني عشر. تدليك التمسيد في منطقة البطن. الشعور بالبرد في اليدين - المناطق: المنطقة فوق الكتف، الجزء الخلفي من الرأس؛ تدليك العجن للجزء الخلفي من الرأس والعضلات فوق لوحي الكتف.
آلام في الجزء الخلفي من الرأس - المناطق: العمود الفقري لخلية، العمود الفقري الصدري. تدليك العجن لعضلات الجزء الخلفي من الرأس والعضلات فوق الكتف.
ألم في منطقة الكتف وما فوق - المناطق: الكتف والعمود الفقري العنقي والصدر. تدليك دائري حول الختم في سمك العضلات فوق الكتف.
آلام الكلى - المناطق: الكلى والحالب والمثانة. تدليك خفيف في منطقة أسفل الظهر.
ألم في الساعدين - المناطق: العمود الفقري اللامي. التمسيد تدليك الساعدين. الشعور بالبرد في الساقين - مناطق: الكلى، الحالب، المثانة، الرأس، القلب. دلك منطقة العجز بحركات قوية حتى تصبح حمراء.
تورم الساقين - المناطق: القلب والكلى بحركات قوية جدًا حرك يديك على طول منطقة العجز.
تنميل الساقين - المناطق: الكلى، الحالب، المثانة، الأمعاء. تدليك اهتزاز قوي للمنطقة العجزية حتى يحدث الاحمرار. الطفح الجلدي - المناطق: الكلى والحالب والمرارة والغدد الكظرية والغدد الدرقية. تغيير النظام الغذائي الخاص بك.
الصداع النصفي - المناطق: المعدة والأمعاء والكبد والمرارة. أما بالنسبة للنساء، فيتم تدليك المناطق بشكل إضافي قناتي فالوبوالرحم؛ تدليك الاهتزاز للرقبة ومؤخرة الرأس (لا تفعل ذلك أثناء الهجوم).
البرود الجنسي - المناطق: الرأس، المبيض، الرحم. التمسيد تدليك الفخذ الداخلي.
العجز الجنسي - المناطق: كيس الصفن، القضيب. التمسيد تدليك المنطقة المقدسة. أمراض اللثة - المناطق: الفك السفلي والعلوي، الكبد، المرارة، الاثني عشر، البنكرياس، الصغيرة و الأمعاء الغليظة; تغيير النظام الغذائي الخاص بك.
الروماتيزم - المناطق: الكلى والحالب والمثانة والغدد الكظرية والغدد الدرقية والكبد والمرارة. تدليك المناطق الانعكاسية المقابلة للأعضاء المصابة.
أمراض البروستاتا - مناطق: الكلى، الحالب، المثانة، غدة البروستاتا.
ضعف البصر – مناطق: العيون، الكلى، الحالب، المثانة.
ضعف السمع - المناطق: الأذنين؛ ارتداء أحذية فضفاضة.
التصلب المتعدد - المناطق: الكلى والحالب والمثانة والكبد والمرارة والبنكرياس والغدة الدرقية والأمعاء والرأس والعمود الفقري والنقاط الليمفاوية.
التعب - المناطق: الغدد جارات الدرق، الغدد الكظرية، الرأس. تدليك التمسيد للظهر بأكمله.
الخوف والاكتئاب - المناطق: الغدد الكظرية والرأس والرئتين والشعب الهوائية. تدليك اهتزاز قوي على طول الأقواس الساحلية، أفضل فقط عند الزفير.
زيادة العصبية - المناطق: الضفيرة الشمسية. التمسيد تدليك الظهر.
فترات غير منتظمة ومؤلمة - المناطق: المبيضين، الرحم؛ تدليك عضلات الساقكلا الساقين على طول السطح الخارجي.
الإصابات - قم بتدليك المناطق الانعكاسية المقابلة على الفور.
التعب - المناطق: الكلى والحالب والمثانة والكبد والمرارة والرأس.

تدليك المناطق الانعكاسية في حالات الطوارئ (الصدمة والنوبات القلبية والصداع النصفي)

قم بتدليك المنطقة المقابلة (يجب أن يتم ذلك على الفور)، بالإضافة إلى مجموعة المناطق المقابلة:
الكلى والحالب والمثانة لإزالة الفضلات (حمض البوليك) من الجسم، والتي تضعف الدورة الدموية. في البداية، تحتاج إلى تخصيص المزيد من الوقت لهذا؛
الرأس (هذا هو مركز إدارة كل عضو)؛
الجهاز الهضمي والكبد والبنكرياس - يعتمد عليها التمثيل الغذائي والقدرة على تزويد العضو بمواد البناء اللازمة ؛
الغدد الليمفاوية - يعتمد إنتاج المواد الواقية وطاقة عملية تكسير البروتين عليها.
وقت التدليك للمناطق الانعكاسية (غير الضارة على النحو الأمثل) هو حوالي 5 دقائق. استثناءات القواعد:
في الحالات الحادة يمكن مضاعفة مدة التدليك أو مضاعفتها ثلاث مرات.
كن حذرا مع منطقة الكبد - قم بتدليكها لأكثر من 5 دقائق فقط إذا كانت وظائف الكلى مرضية؛
كن حذرا مع منطقة العمود الفقري - تدليكها لفترة طويلة غير مرغوب فيه، لأن تدفق الدم القوي يمكن أن يسبب تفاقم.
ل ترميم شاملالجسم، تحتاج إلى تخصيص 30 دقيقة على الأقل لتمارين التفكير كل يوم.
نظام الإخراج: الكلى والغدد الكظرية والحالب والمثانة - تدليك لمدة 5 دقائق لكلا القدمين.
الجهاز العصبي - 5 دقائق لكلا القدمين (10 دقائق إجمالاً).
الجهاز اللمفاوي - دقيقتين لكلا القدمين (إجمالي 10 دقائق).
بقعة مؤلمة- دقيقتين لكلا القدمين (إجمالي 4 دقائق).

ملامح بعض المناطق الانعكاسية والأعضاء المقابلة لها

بادئ ذي بدء، من الضروري الانتباه إلى المناطق الانعكاسية في الكلى والحالب والمثانة، حيث يتم إطلاق المواد السامة من الجسم عن طريق الكلى من خلال الحالب والمثانة، (وكذلك الكبد من خلال المرارة والأمعاء) والرئتين والجلد.
وظيفة الكلى هي إخراج المواد السامة، وخاصة حمض البوليك. عندما تتعطل هذه الوظيفة، تحدث الاضطرابات التالية:
حصوات الكلى.
ترقية ضغط الدم;
تكلس الشرايين.
تورم الأوردة (بسبب ترسب المواد السامة في مجرى الدم)؛
التهاب المفاصل، وبعد ذلك شكلها المزمن - التهاب المفاصل (بسبب ترسب المواد السامة في المفاصل)؛
هجمات الروماتيزم (بسبب ترسب المواد السامة في العضلات والأنسجة الضامة) ؛
الأمراض الجلدية، وخاصة الأكزيما (بسبب الحمل الزائد على وظيفة إفراز الجلد)؛
ضعف البصر (بسبب ترسب المواد السامة في الجسم).

ملامح المنطقة الانعكاسية في الكلى:

تقع المنطقة في وسط باطن القدم، حيث لا تشعر القدم في الظروف العادية بالضغط الكافي (إلا عند المشي حافي القدمين على سطح غير مستو)؛
تقع المنطقة عميقة جدًا.
وبناءً على ذلك، فمن الواضح أن التدليك اليدوي للمنطقة الانعكاسية في الكلى يحتاج إلى اهتمام خاص.
نتيجة التدليك:
إمداد الدم إلى الكلى ومكوناتها وظيفة إفرازيةيمكن ملاحظة تفاقمها على مدى 1-6 أسابيع من خلال تغيرات في لون البول (يمكن أن يصبح على التوالي أصفر، أصفر-بني، أحمر-بني) ورائحته (يصبح كريهة لفترة من الوقت) .

أمثلة على خلل الكلى والتدليك المناسب

حصوات الكلى. شعر فيكتور بألم في أسفل ظهره وكان التعب يزداد. وأظهرت الأشعة السينية للكلى أن الحصوة قد انتقلت إلى الحالب. ذهب المريض لرؤية أخصائي علم الانعكاسات، والذي، بناءً على حساسية المنطقة الانعكاسية، كان قادرًا على تحديد مكان تواجد حصوات الكلى بالضبط.
بناءً على توصية الطبيب الانعكاسي، بدأت في القيام بما يلي:
غيرت إيقاع الحياة كله.
يقوم بتدليك نفسه لمدة ساعة يوميا، ويلامس جميع المناطق المهمة، ولكن مع إيلاء اهتمام خاص لمناطق الكلى (يمين)، والحالب (يمين) والمثانة.
وبعد 3 أسابيع اختفت الحصوة واختفى التعب أيضاً.
حالة أخرى. عندما تم تشخيص قدم بولينا من قبل أخصائي علم الانعكاسات، تبين أن مناطق الكلى لديها حساسة للغاية. قام أخصائي علم الانعكاسات بتدليك كل ساق لمدة 5 دقائق وشجعها على القيام بنفس الشيء في المنزل. عندما عادت بولينا إلى المنزل، شعرت بألم في حالبها. خرجت 4 حجارة في المرحاض.
التهاب المفاصل. كانت أصابع كيرا ومفاصل قدميها ويديها منتفخة، وكان كل ذلك يؤلمها كثيرًا. عند التشخيص من قبل أخصائي علم الانعكاسات، كانت جميع المناطق الحرجة مؤلمة للغاية، وتم سد مناطق الغدة الكظرية والكلى بواسطة رواسب كبيرة بشكل استثنائي، وتقلصت وظائف هذه الأعضاء بشكل كبير.
وفي هذا الصدد، لم يتم إفراز حمض اليوريك بشكل كافٍ، وبقي منتشرًا في مجرى الدم وترسب في المفاصل. كلما تراكم الأملاح في المفاصل، كلما زاد تشوهها وزاد الألم.
بدأ أخصائي علم الانعكاسات بالتدليك، واستمر زوج كيرا في القيام بذلك في المنزل لمدة 30 دقيقة كل يوم. في البداية ساءت الحالة، وبعد شهرين بدأ التخلص من السموم (بدأ لون البول يتغير). استمر العلاج لمدة عامين. وبعد مرور عام فقط، حدث تحسن كبير، وبعد عام آخر شفيت.
الروماتيزم. تعاني داشا من الروماتيزم، والذي يتم التعبير عنه بألم ثاقب في حزام الكتف ومفصل الكتف (يتم تزويد العضلات والأنسجة الضامة بالدم بشكل سيء).
عند تشخيص أخصائي علم المنعكسات، تم اكتشاف ألم حاد في الكلى والحالب والمثانة (وهم مسؤولون عن تطور الروماتيزم). زيادة الحساسيةتتميز أيضًا بنقاط الغدة الكظرية (تشير إلى إنتاج غير كافالكورتيزون الذي له تأثير مضاد للالتهابات). الغدد جارات الدرق(وهذا يدل على انتهاك استقلاب الكالسيوم)، في مناطق الجهاز الهضمي والكبد والمرارة (عدم كفاية إزالة السموم ونقص المواد البلاستيكية).
الأسباب الأولية للمرض:
ارتداء أحذية ضيقة وضيقة (وهذا أدى إلى سد المنطقة الانعكاسية في الكتف، وأدى ضعف تدفق الدم إلى هذه المنطقة إلى تدهور تدفق الدم إلى عضلات الكتف؛
النظام الغذائي غير الصحي: الإفراط في تناول القهوة مع الحليب ومرق اللحوم.
علاج:
التدليك اليومي للمناطق الانعكاسية لمدة 30-45 دقيقة؛
تم إعادة بناء الطعام.
وبعد 3 أشهر توقف الألم. استمر التدليك في ترتيب المناطق أخيرًا. اليوم، كإجراء وقائي، يتم إجراء تدليك مناطق القدم مرتين في الأسبوع.
الصدفية أو الحزاز المتقشر
أسباب المرض:
تظهر الصدفية نتيجة للضغط العاطفي الشديد.
يتم تحميل وظيفة إفراز الجلد بشكل زائد بسبب ضعف وظائف الكلى.
أصيبت إيرا بطفح جلدي ليس فقط على فروة رأسها وأطرافها، بل تأثرت أظافر أصابع يديها وقدميها.
علاج:
مساج يومي للقدمين 20 مشغوت. وسرعان ما كثفت الكلى نشاطها،
توقف الجلد عن التعرض للحمل الزائد وبدأ في ذلك عمليات الاسترداد. بعد 8 أشهر، توقف الضرر الذي لحق بطبقة الظفر، وبعد 10 أشهر، تمت إزالة الجلد بالكامل.
إذا تعطل نشاط الحالب، فقد تحدث الاضطرابات التالية:
ألم مؤلم أو طعن في الجزء السفلي تجويف البطنبسبب التهاب الحالب.
احتقان في الكلى بسبب تضييق أو التواء الحالب.
إذا تعطل نشاط المثانة والإحليل، فقد يكون هناك:
ألم حارقعند التبول (في كثير من الأحيان عند النساء) بسبب الالتهاب.
سلس البول بسبب ضعف العضلة العاصرة.
تشنجات المثانة.
نتائج التدليك:
من السهل نسبيًا علاج التهاب وتشنجات المثانة - يحدث تحسن كبير في الحالة بعد الجلسة الثانية أو الثالثة.
قيمة عظيمةليس فقط ما تأكله، ولكن أيضا حالة الجهاز الهضمي (تجويف الفم، المريء، المعدة، الاثني عشر، الأمعاء الدقيقة والغليظة، حتى فتحة الشرج)، وقدرتها على هضم الطعام واستيعابه.
إذا تعطل نشاط الفكين ووظائفهما تحدث الاضطرابات التالية:
أمراض اللثة.
وجع الأسنان.
التهاب الفك.
صعوبات في الأطراف الاصطناعية للأسنان.
التهاب الجيوب الأنفية (تقيح الجيوب الأنفية). أمثلة على خلل الفك وجع الأسنان. يتم تدليك المناطق الانعكاسية المقابلة:
الصورة المرآة للجانب الأيمن من الفك موجودة على إصبع القدم الكبير للقدم اليسرى؛
الجانب الأيسر على إصبع القدم الكبير للقدم اليمنى. إذا كانت أطقم الأسنان تسبب عدم الراحة والألم:
مناطق التدليك 46 و 47 لمدة 10 دقائق لمدة 10 أيام.
التهاب الجيوب الأنفية:
مناطق التدليك 46 و 47، وسوف تشعر بالتحسن بسرعة.
أمراض اللثة:
مناطق التدليك 46 و 47 (السفلى و الفك العلوي) لمدة 10 دقائق كل يوم، وقضاء 5 دقائق على كل ساق؛
تغيير النظام الغذائي
ترتيب المناطق الانعكاسية في المعدة والاثني عشر والكبد، مما يساعد على التغلب على نقص المواد البلاستيكية.
إذا تعطل نشاط المعدة (وظيفة المعدة: تحضير الطعام للهضم، ونقعه في عصير معدي شديد الحموضة، ثم إرساله عبر البواب إلى الاثني عشر)، فمن الممكن حدوث الاضطرابات التالية:
قرحة المعدة.
اضطرابات القلب (يمكن القضاء على اضطرابات القلب في 90٪ من الحالات عن طريق تغيير النظام الغذائي).
تتمثل وظائف الاثني عشر في استقبال الطعام من المعدة والعصارات الهضمية والهرمونات من البنكرياس عبر القناة والصفراء من الكبد عبر القناة.
إذا تعطل نشاط الاثني عشر (تحدث الاضطرابات عندما يأتي الطعام من المعدة في حالة شديدة الحموضة، ثم ينقبض الاثني عشر، وبسبب التشنج، تضيق قنوات الكبد والبنكرياس، ونتيجة لذلك تتراكم الصفراء و الانزيمات الهاضمة) ، الاضطرابات التالية ممكنة:
عسر هضم الطعام وعسر هضم الدهون. ° ضعف حركات الأمعاء.
المواد السامةمن الكبد يدخل الاثني عشر، وكل شيء يؤدي إلى قرحةه.
مثال على خلل في الاثني عشر
عانى فلاديمير من الألم المستمر. عند التشخيص في المنطقة الانعكاسية للمعدة والاثني عشر، يتم قياس الودائع
مع نواة اللوز، تحت الضغط الذي واجهته ألم حاد. تم تأكيد الاشتباه في وجود قرحة الاثني عشر. علاج:
قم بتدليك هذه الرواسب لمدة 20 دقيقة حتى يتم تزويد كل من المناطق الانعكاسية والأعضاء المقابلة بالدم بشكل أفضل ؛
تغيير في النظام الغذائي.
تحسنت الحالة بعد 5 أسابيع، اختفت القرحة.
الكبد هو أكبر عضو في الجسم والعضو الرئيسي المسؤول عن عمليات التمثيل الغذائي. وينتج باستمرار الصفراء، التي تتراكم في المرارة (ما يصل إلى 1 لتر يوميًا)، والتي تنقبض وتفرغ في الاثني عشر عندما يحتوي الطعام على الأطعمة الدهنية.
تشكيل وإعادة هيكلة وانهيار العناصر الحيوية مواد مهمة. يزيل سموم المنتجات الأيضية النهائية والغريبة في الجسم.
عند التشخيص يمكن اكتشاف رواسب بحجم حبة البازلاء في منطقة الكبد والمرارة إذا كانت هناك حصوات في المرارة أو تم إجراء عملية جراحية على المرارة.
في حالة انتهاك نشاط الكبد والمرارة، فمن الممكن حدوث الاضطرابات التالية:
التعب المتكرر والتهيج (السبب هو دخول المواد السامة المنتشرة في جميع أنحاء الجسم إلى الدم بسبب عدم كفاية وظائف الكبد أو عدم القدرة على إفراغ المرارة.
الأرق (أحد أسبابه هو عدم قدرة الكبد على تحييد المواد السامة التي تدخله أثناء النوم،
الذي يوقظ المالك في الساعة 2-3 صباحًا، بعد 6 ساعات من تناول وجبة عشاء دسمة)؛
ألم في منطقة الكبد.
بقع العمر
نقص المواد البلاستيكية.
اليرقان.
خلل في وظائف الكبد. شعر مكسيم بالتعب باستمرار. أثناء التشخيص، زادت آلام مناطق المعدة والاثني عشر والكبد والمرارة.
علاج:
تدليك مناطق المعدة والاثني عشر والكبد والمرارة.
تغيير في النظام الغذائي. نتائج التدليك:
اختفى التعب وآلام البطن والانتفاخ.
أثناء العلاج بتدليك المناطق الانعكاسية، يجب عليك:
تغيير الطعام
المجموعة المثالية من المنتجات أثناء العلاج بتدليك المناطق الانعكاسية:
الإفطار (ليس ثقيلاً):
أي نوع من شاي الأعشاب (الزيزفون، النعناع، ​​​​إلخ)، لا تنقع لفترة طويلة؛
الخبز الرمادي، ليس طازجًا جدًا، ساندويتش بالزبدة والسمن والعسل والمربى والجبن والجبن المطبوخ؛
الجبن، البيض المسلوق.
الغداء (بدون حساء، فهو يملأ معدتك):
سلطة خضراء أو سلطة نوع واحد من الخضار؛
اللحوم في كمية معتدلة(مسلوق، مطهو على البخار، مقلي قليلاً)؛
الحلوى - بودنغ أو كومبوت، فطائر، قهوة طبيعيةمع أو بدون سكر؛
مشروبات - المياه المعدنيةالنبيذ الاحمر مع المياه المعدنية, شاي , شراب .
لا تنام بعد الغداء - إنه منزعج التشغيل العاديالمعدة، ولكن مجرد الاستلقاء لراحة العمود الفقري الخاص بك.
العشاء (قبل النوم بـ 3-4 ساعات):
الخبز الرمادي - السندويشات (انظر "الإفطار"، ولكن يمكنك إضافة القليل منتجات اللحوم) أو المفرقعات.
سلطة أو كومبوت.
الزبادي أو الزبادي الممزوج به عصير الفاكهة(من الجيد أن تأكل قطعة خبز).
يجب تناول السلطات والخضروات طازجة فقط. لا ينبغي أبدا إعادة تسخين الخضار. استخدمي الزيت النباتي للقلي. السكر - قطعة واحدة لكل كوب من الشاي (الأشخاص الذين لا يستهلكون السكر على الإطلاق لديهم مستويات عالية من الكوليسترول).
ارتداء الأحذية العادية دائمًا. يجب أن تكون الأحذية العادية أضيق باتجاه الكعب وأوسع نحو إصبع القدم، أي يجب أن تتناسب مع شكل القدم، دون كعب عالٍ، ومصنوعة من الجلد، وليس من المواد الاصطناعية؛ الإدخالات غير مقبولة، لأنه إذا تم دعم قوس الساق بشكل مصطنع، تتوقف العضلات عن العمل وضمور.
الأحذية الضيقة حتى إصبع القدم تشوه المناطق الانعكاسية التالية:
العين,
آذان,
أنف،
المعابد (قد يحدث الصداع النصفي) ،
أمامي و الجيوب الفكية، مؤخرة الرأس،
حزام الكتف,
التوازن، التوازن
الغدد الثديية (قد تحدث الخراجات) ،
التدفق الليمفاوي،
قنوات الحليب،
الغدة الدرقية,
الرئتين والشعب الهوائية.
في هذه الحالة، تحدث الأمراض في الأجهزة ذات الصلة.
- المشي حافي القدمين قدر الإمكان. هذا نوع من التدليك المرحلي، بالإضافة إلى ذلك، يتلقى الشخص إشعاعًا مناسبًا من الأرض من خلال باطن قدميه.
لكن يجب أن نأخذ في الاعتبار أن زيادة إشعاع الأرض ليس مفيدًا بل على العكس ضارًا. يحدث هذا الإشعاع في تلك الأماكن التي تمر فيها أنابيب المياه الجوفية، لأن المعادن الموجودة في الماء، تحت تأثير الإشعاع داخل الأرض، تتلقى شحنة، وبالتالي يتم تكثيف الإشعاع. وتسمى هذه المناطق الجيوباثوجينية.
إذا تعرض سرير الإنسان لهذه الإشعاعات فإنه:
ينشأ نوم لا يهدأ;
قد يكون هناك أمراض خطيرة;
هناك انتهاك للضفيرة الشمسية، أي الجهاز العصبي اللاإرادي.
تنمو الأشجار بشكل سيئ في المنطقة الجيوباثوجينية، لكن القطط تفضل الاستلقاء هناك. إذا كانت القطة تنام على السرير، فهذه علامة على أنها في مجال إشعاع التدفقات الجوفية.
تعتمد منطقة الإشعاع على حجم تدفق المياه وتتكثف عند تقاطع تدفقات المياه. يمر الإشعاع عبر المبنى متعدد الطوابق بأكمله. يمكنك اكتشاف إشعاع تدفقات المياه باستخدام الإطارات أو البندول.
الحماية من الإشعاع:
نقل السرير أو المكتب إلى مكان آخر؛
احمي نفسك من الإشعاع.
أرخص جهاز للحماية هو حوضين من البلاستيك مع مرآة عاكسة موضوعة جنبًا إلى جنب.
لا تنجرف إجراءات المياهلأنه خلال فترة طويلة من الاستلقاء في الماء، يتعطل مجال القوة لدى الشخص.
بعد حمام طويل يتعب الإنسان ويريد النوم. لا يُنصح بالسباحة الطويلة؛ فالحركات في الماء مفيدة في السباحة، لكن عليك أن تأخذها بعين الاعتبار العمل السلبيالماء أثناء السباحة الطويلة.
إذا كنت مضطرًا للسباحة، فعليك القيام بذلك لفترة قصيرة - 5-10 دقائق، ثم الراحة. بدلًا من السباحة الطويلة، من الأفضل ممارسة الرياضة بشكل آخر.
خفض المستوى تجارب عاطفيةمن خلال النهج الفلسفي للحياة.
أثناء العلاج بتدليك المناطق الانعكاسية، عليك أن تتذكر العلاقة بين الحالات العقلية والجسدية. وفي الوقت نفسه، يمكن حل الصراعات العقلية من خلال التأثير على المناطق الانعكاسية. من خلال تحسين تدفق الدم إلى المناطق والأعضاء المقابلة، نغير الحالة العامة للجسم للأفضل، وتظهر الثقة والنشاط، أي تزداد الحيوية.

تدليك القدم - جدا إجراء لطيفخاصة إذا كانت قدميك في يد متخصص يعرف بالضبط ما يفعله. بالإضافة إلى ذلك، هناك العديد من النقاط في القدم التي ترتبط بأجزاء مختلفة من الجسم، وتدليك هذه النقاط يمكن أن يخفف الألم ويريح الآخرين. أعراض غير سارةتحدث في مناطق مختلفة من الجسم. العلاج الانعكاسي هو ممارسة تستخدم على نطاق واسع في جميع أنحاء العالم ويمكن أن تساعدك على التخلص من أنواع مختلفة من المشاكل. سيخبرك الموقع اليوم عن سبب كون تدليك القدمين بسيطًا وبسيطًا طريقة فعالةتحسين صحتك.

تدليك القدمين: الاسترخاء الذي طال انتظاره للجسم كله

الميزة الأولى التي لا يمكن إنكارها لتدليك القدمين هي قدرتها على استرخاء الشخص وجعله ينسى التوتر. وبالنسبة للأشخاص الذين يقضون اليوم كله على أقدامهم، فإن تدليك القدم لا يقل أهمية عن الاستحمام المسائي. سيساعد هذا التدليك على تمهيد طريق الطاقة وتخفيف التعب.

فقط 5-10 دقائق من التدليك البسيط والمفيد زيت أساسيوالتي يمكنك اختيارها حسب رغبتك وحالتك المزاجية - وستشعر بتحسن كبير. يمكنك القيام بتدليك القدمين بالزيوت بنفسك، مع التركيز على مشاعرك.

تدليك القدمين - تدليك لتحسين النوم

إذا قمت بتدليك قدميك قبل النوم، فإن تأثيره المريح سيساعدك على النوم بشكل أسرع ويجعل نومك أكثر راحة. يعد تحسين الدورة الدموية واسترخاء الأعصاب من أفضل الطرق لتعزيز الراحة أثناء الليل.

للحصول على تأثير تدليك مهدئ ومريح، عليك التركيز على "كرة النعل" وإصبع القدم الكبير. يجب أن تستغرق دقيقة على الأقل لتدليك إصبع القدم الكبير في كل قدم، ثم تدليك باطن قدميك لمدة 10 دقائق أخرى. سيكون هذا التدليك هو الأكثر فائدة للنوم.

تخفيف الألم من خلال تدليك القدمين

موجود سلسلة كاملةالألم الذي يمكن تخفيفه من خلال تدليك القدمين، بما في ذلك الألم الناجم عن النقرس، وهو شكل مؤلم جدًا من التهاب المفاصل. يمكن أن تشمل قائمة هذه الآلام أيضًا ما يلي:

• آلام الرقبة.
• آلام الظهر.
• صداعوالصداع النصفي وما إلى ذلك.

1. تدليك أصابع قدميك ومفاصلك سيساعد في تخفيف آلام الرقبة – في 5 دقائق فقط!
2. يساعد تدليك كاحلك على تخفيف الاحمرار والتورم في المنطقة وقد يساعد أيضًا في تقليل الصداع والصداع النصفي.
3. إذا قمت بتدليك الجزء الخارجي الكاحلو وتر العرقوب‎يمكن أن يخفف آلام الظهر والورك.
4. يمكن أن يساعد تدليك القوس في تخفيف آلام الجزء العلوي من الظهر.

تحسين الدورة الدموية وزيادة الطاقة - مكافآت تدليك القدمين

إذا كان عليك الجلوس في العمل طوال اليوم، خاصة إذا كنت ترتدي الجينز الضيق و/أو تحب الجلوس القرفصاء، فهذا يعني ضعف الدورة الدموية. تساهم الأحذية غير المريحة (الضيقة) أيضًا في ضعف الدورة الدموية.

سيسمح تدليك القدمين لمدة 10 دقائق لخلاياك بتلقي كمية كافية من الأكسجين، لذلك ستشعر بزيادة حقيقية في الطاقة. والأهم من ذلك أن تدليك القدم هذا يساعد على منع تطور الدوالي.

يذكرك الموقع أنه يمكن الحصول على أفضل تأثير من تدليك القدمين من خلال الثقة في أحد المتخصصين. ومع ذلك، فإن التدليك الذاتي للقدمين مفيد أيضًا كإجراء وقائي: فهو يساعد على تخفيف تعب الساقين، وتحسين الدورة الدموية، ومنع الدوالي، ويريحك تمامًا قبل الذهاب إلى السرير. إذا كنت ترغب في جعل تدليك القدمين إضافة إلى خطة العلاج الرئيسية لأي مرض، فمن الأفضل طلب المساعدة المهنية أو تعلم ذلك من أحد المتخصصين.

تدليك عاكس

هذا تدليك للمناطق النشطة بيولوجيًا على القدمين واليدين.

عند الحديث عن التدليك الانعكاسي، من الضروري أولاً أن نقول القليل عن مفهوم ومصطلح "العلاج الانعكاسي".

وبسبب المعلومات المجزأة المتوفرة في الأدبيات الشعبية، هناك الآن ارتباك في الوعي العام فيما يتعلق بهذا المفهوم. الحقيقة هي أن هناك بالفعل علم المنعكسات والوخز بالإبر. إنها أنظمة مترابطة ومتقاربة، لكنها ليست متطابقة!
ما نسميه الآن الوخز بالإبر هو أمر قديم النظام الشرقي، والذي يسمى في الصين علاج Zhen Chiu. الاسم الغربي لهذا النظام هو الوخز بالإبر. إنها تعمل مع خطوط الطول للطاقة ونقاطها النشطة. يتم التأثير في إطار هذا النظام بشكل أساسي من خلال طريقة الوخز بالإبر - "تشن" وطريقة الكى - "جيو". مثل طرق إضافية- الضغط على النقاط بأصابعك، والتدليك على طول خطوط الطول، وما إلى ذلك.
أما بالنسبة لعلم المنعكسات نفسه، فإن هذا المستوى ليس كثيرًا خطوط الطول الطاقةكم عدد الروابط العصبية والدورة الدموية الموجودة في الجسم والموصوفة في الأدبيات العلمية الأوروبية. وهنا لا يتم العمل بالنقاط، بل بالمناطق الموجودة على جسم الإنسان، والتي ترتبط من خلال اتصالات عصبية بأعضاء وأنظمة معينة في الجسم.
يعد علاج Zhenjiu فنًا معقدًا يستغرق سنوات لإتقانه والتفاني الكامل في الموضوع قيد الدراسة. هذا الفن مسؤول للغاية، لأنه متى سوء الاستخداميمكن أن تكون خطيرة للغاية. في المقابل، يمكن لأي شخص مهتم إتقان علم المنعكسات الأوروبي دون أي استثمار جدي للوقت. يكاد يكون من المستحيل الإضرار بصحتك بشكل خطير عند استخدام طرق التدليك المنعكس والتدليك الذاتي. ولكن في نفس الوقت هو جدا طريقة فعالةالتنشيط العمليات الأيضيةفي الجسم، وتخفيف التوتر الداخلي من أعضاء وأنظمة الجسم الداخلية، كما أنه طريقة ممتازة وبسيطة لتشخيص حالة الجسم. يحدث وجع مناطق منعكسة معينة قبل وقت طويل من ظهور أي أمراض في العضو نفسه المرتبط بهذه المنطقة، مما يعني أنه يمكننا اكتشاف انتهاك عمليات التمثيل الغذائي مسبقًا في نظام أو آخر من أجهزة الجسم، وبمساعدة علم المنعكسات، المساعدة هذا النظام يؤسس عمله.
لذلك، سوف نتعامل على وجه التحديد مع علم المنعكسات الأوروبي.

علم الانعكاسات

وفقًا للبيانات التاريخية، كان علم المنعكسات معروفًا منذ 4000 عام مضت مصر القديمة. في الصين تم استخدامه جنبا إلى جنب مع الوخز بالإبر.
واستند تطوير الوخز بالإبر على دراسة الدور قنوات الطاقة- خطوط الطول، ولكن في الوخز بالإبر استخدموا إبرًا رفيعة يتم إدخالها في الجلد إلى عمق معين من أجل تحفيز تدفق الطاقة التي تمر عبر هذه النقاط.
في علم المنعكسات، يتم أخذ مخطط الزوال في الاعتبار، ولكن لا توجد أهمية خاصة مرتبطة بخطوط الطول في حد ذاتها. وبدلا من ذلك، يتحول التركيز إلى ما يسمى "خريطة الجسم"، والتي تنعكس كما في المرآة على باطن القدمين وأصابع القدمين، وكذلك على راحة اليد والأصابع.
الميزة الرئيسية لعلم المنعكسات مقارنة بالوخز بالإبر هي بساطته. إذا كان الوخز بالإبر علمًا معقدًا يتطلب إتقانه مدى الحياة، فيمكن لأي شخص إتقان ممارسة العلاج الانعكاسي. تحديد المناطق النشطة على الذراعين والساقين ليس بالأمر الصعب؛ يكفي أن يكون لديك رسم تخطيطي أمام عينيك.
تقنيات التدليك في إطار علم المنعكسات ليست معقدة أيضًا ويتطلب إتقانها حرفيًا درسًا أو درسين. في وقت لاحق، في عملية الممارسة المنتظمة، تكتسب أيدي الشخص بسرعة مهارة هذا التدليك.

الخطوط الرئيسية للقدمين واليدين

من أجل فهم مبادئ علم المنعكسات، من المهم معرفة الخطوط الرئيسية للذراعين والساقين الموضحة في الشكل أدناه. هذه الخطوط تقسم القدم واليد إلى قطاعات واسعة، وبذلك يبدو أننا نقسم الجسم إلى مناطق.
يقع خط الحجاب الحاجز الموجود في القدم أسفل عظام مشط القدم مباشرةً. من السهل جدًا العثور عليه لأن لون البشرة فوق هذا الخط أغمق من لونه الموجود أسفله. على اليدين، يقع خط الحجاب الحاجز 2.5 سم تحت تقاطع السبابة والنخيل.
على الساق، يقع محيط الخصر في منتصف القدم. يمكنك العثور عليه بسهولة عن طريق تمرير إصبع السبابة عليه الخارجقدمك حتى تشعر ببروز صغير - وهذا هو عظم مشط القدم. من هذا المكان، ارسم خطًا عبر القدم. وسوف تظهر منطقة الخصر الخاص بك.
إذا كان لديك خصر طويل، فسيكون خطه عند القدم أقل قليلاً من الوسط، وإذا كان لديك خصر قصير، فسيكون أعلى قليلاً من الوسط. يمكن ملاحظة أن خط الخصر على اليدين يمر عبر التقاطع مع كف الإبهام.
خط الحوض في القدم يقع عند قاعدة الكعب: يمكنك العثور عليه بوضع إصبعي السبابة على جانبي الكاحل ورسم خط بينهما. على اليد، يبدأ خط الحوض عند القاعدة الناعمة للإبهام، أي حوالي 2.5 سم تحت المعصم.
خط الكتف، الذي يعتبر ثانويا، يوجد فقط على القدمين ويقع أسفل قواعد أصابع القدم مباشرة.

تعريف الخطوط الرئيسية:

تقع جميع النقاط الانعكاسية على اليدين والقدمين أعلى أو أسفل، على جانب أو آخر من الخطوط الرئيسية.
1 . خط الفتحة
2 . محيط الخصر
3 . خط الحوض
4 . خط الكتف (الساقين فقط)

مخططات المناطق الانعكاسية

يتم عرض جميع مخططات التفكير الرئيسية هنا. افتح كل منها واحفظها على جهاز الكمبيوتر الخاص بك. من الناحية النظرية، يجب طباعة هذه المجموعة من المخططات والاحتفاظ بها أمام عينيك أثناء التدليك الذاتي. أوصي بهذا لجميع عملائي.للطباعة، لدينا ملفات كبيرة خاصة مصممة خصيصًا للطباعة.

يمكنك طلب ملصقات جاهزة منا، أو شراء هذه الملفات الكبيرة وطباعتها بنفسك في أي مطبعة.

بمرور الوقت، ستدرس جميع المناطق الانعكاسية وستكون قادرًا على مساعدة ليس فقط نفسك، ولكن أيضًا أحبائك، لأنه، كما ذكرنا سابقًا، على عكس الوخز بالإبر، فإن علم الانعكاسات نفسه لا يتطلب أي تخصص خاص المعرفة الطبيةولكن تجربة المعيشة فقط. من بين عملائي هناك العديد من الأشخاص الذين أدخلوا هذا النوع من التدليك تدريجياً في روتينهم اليومي لأنفسهم ولأحبائهم. لنفترض أن مثل هذا التدليك يساعد الأطفال بشكل رائع. وبالاشتراك مع زيوت مختلفة(التنوب بشكل أساسي)، الكريمات (التينتوريوم بشكل أساسي)، العسل (يفضل أن يكون طبيعيًا، بدون شوائب)، مثل هذا التدليك هو حقًا عامل شفاء قوي.
علاوة على ذلك، تدليك منعكسيمكن استخدامه حتى عندما يكون التدليك المنتظم موانعًا - في حالة الحمى الحادة ارتفاع درجة الحرارة، مع الحمل الزائد العصبي الشديد، أثناء الحمل.
أنا نفسي أمارسها منذ أكثر من 10 سنوات، وأقوم بذلك في أغلب الأحيان للنساء الحوامل. لا شيء سلبي تأثيرات جانبيةلا أعرف أي تدليك مثل هذا.