الشعور بالحرارة والبرودة. تقلبات حادة في ضغط الدم. أنت تعاني من نقص الوزن

الصفحة 1

ترتبط أيضًا أحاسيس الحرارة والبرودة لدى الإنسان بتبادل الطاقة بينه وبين البيئة. عندما تكون درجة الحرارة بيئةأعلى من الإنسان فيتلقى الطاقة من البيئة ويشعر بالدفء. إذا كانت درجة حرارة البيئة أقل من درجة حرارة الإنسان، فإنه يفقد الطاقة ويشعر بالبرد. وكلما حدث تبادل الطاقة هذا بشكل أسرع، أصبحت أحاسيس الشخص بالحرارة أو البرودة أكثر وضوحًا.  

ترتبط أيضًا أحاسيس الحرارة والبرودة لدى الإنسان بتبادل الطاقة بينه وبين البيئة. عندما تكون درجة حرارة الشيء الذي تلمسه اليد أعلى من درجة حرارة الشخص، فإن الشخص يتلقى الطاقة منه ويشعر بالدفء. إذا كانت درجة حرارة جسم ما أقل من درجة حرارة الشخص، فإن الشخص يفقد الطاقة ويشعر بالبرد. وكلما حدث تبادل الطاقة هذا بشكل أسرع، أصبحت أحاسيس الشخص بالحرارة أو البرودة أكثر وضوحًا.  

ولذلك فإن الشعور بالدفء يزداد مع زيادة رطوبة الهواء. عندما تنخفض درجة الحرارة إلى ما دون 7 5، يتوقف هذا التعويض، لأن التعرق يتناقص قليلاً مع انخفاض إضافي في درجة الحرارة. ولذلك فإن زيادة رطوبة الهواء تؤدي إلى زيادة الشعور بالبرد.  

القاعدة المذكورة أعلاه بأن الشرط الرئيسي للوعي هو التغيير في الانطباع يتم ملاحظتها بوضوح شديد في أحاسيس الحرارة والبرودة: درجة حرارة ثابتةلا يسبب أي إحساس.  

إذا ظهر شعور بالحرارة الشديدة لدى شخص واحد على الأقل يعمل ببدلة واقية، فهذا رابط في بكامل قوتهيجب أن يغادر منطقة الخطر على الفور.  

وبالفعل، حتى لو لم يتغير الإحساس بالحرارة والبرودة، فإن هذا لا يعني استمرار الشعور بالراحة.  

يمكن أن يتوافق نفس الإحساس بالدفء أو البرودة مع عدد كبير من مجموعات العوامل الأربعة. لذلك، من أجل تهيئة الظروف الأكثر ملاءمة للإنسان، سيكون من الضروري تجميع جدول كامل لمجموعات مختلفة من هذه العوامل.  

ومع ذلك، فإن نفس الإحساس بالدفء أو البرودة يمكن أن يتوافق مع عدد كبير من مجموعات العوامل الثلاثة المذكورة. وكانت درجة الحرارة هذه هي درجة حرارة الهواء الساكن عمليًا عند رطوبة نسبية تبلغ 100%.  

يحتاج الإنسان إلى الشعور بالدفء والراحة والموقد، وهو ما يحدث عندما ظروف مؤلمةوالصراعات. ربما يكون هناك شعور بالوحدة وخيبة الأمل.  

العمليات الخارجيةالتي تثير إحساسنا بالدفء، يمكن أن تكون الأكثر ذات طبيعة مختلفة. يمكن أن تكون هذه إما عمليات تحدث مباشرة في الأجسام التي نتواصل معها، أو يمكن أن تنزل إليها الموجات الكهرومغناطيسيةتلبية حواسنا.  

المكونات الموصى بها لبرامج المراقبة الطبية للعاملين المعرضين لانخفاض حرارة الجسم أو المخاطر ذات الصلة.

إن تناول الكحول (الكحول) يعطي شعوراً لطيفاً بالدفء، ويعتقد أن الكحول (الكحول) يزيل انقباض الأوعية الدموية. لكن الدراسات التجريبيةعلى الأشخاص في ظروف التجميد أظهروا أن الكحول (الكحول) لا يؤثر بأي شكل من الأشكال على التوازن الحراري لجسم الإنسان. بمرور الوقت، يصبح الارتعاش أقوى بكثير، وبالاشتراك مع حمل الطاقةيصبح فقدان الحرارة حقيقة واضحة. ومن المعروف أن الكحول (الكحول). السبب الرئيسيالوفاة بسبب انخفاض حرارة الجسم في الظروف الحضرية. يمنح الكحول الشجاعة والتصميم، رغم أنه يؤدي في كثير من الأحيان إلى تجاهل التدابير الوقائية.  

أثبتت الأبحاث أن الشخص يمكن أن يشعر تمامًا بنفس الإحساس بالدفء أو البرودة مع مجموعات مختلفة جدًا من العوامل المذكورة.  

دافيء إجراءات المياهبل على العكس من ذلك، فهي تعطي في البداية شعوراً لطيفاً بالدفء، ومن ثم تسبب التعب والاسترخاء والرغبة في السلام والنوم. تؤدي إجراءات الماء الساخن إلى زيادة معدل ضربات القلب وإرهاق القلب وهياجه وضعفه، لذا لا يتم استخدامها إلا في حالات معينة بناءً على نصيحة الطبيب.  

ترتبط أفكارنا الأساسية حول درجة الحرارة بالإحساس بالدفء أو البرودة الذي ينشأ عندما نلمس شيئًا ما. إن التعبيرات الجليدية والباردة والدافئة والساخنة تشير إلى أن ما يصل إلى القياس الكميدرجة الحرارة نقوم بتقييمها نوعيا.  

جينادي سكورودوموف

ساميزدات غرودنو
1992

تنص الأدبيات المتعلقة بعلم الأنسجة وعلم وظائف الأعضاء البشرية على أن المعلومات المتعلقة بدرجة الحرارة المحيطة يتم إدراكها بواسطة المستقبلات الحرارية، والتي تنقسم إلى مستقبلات تستقبل البرد ومستقبلات تستقبل الحرارة. إن مسألة أي المستقبلات تدرك تحفيز درجة الحرارة ليست واضحة بما فيه الكفاية.

وفقًا لـ إس.بي. سيمينوف، (1965)، المستقبلات السفن الصغيرةوالشعيرات الدموية لها بنية غريبة. هذه كثيفة النهايات العصبية، والتي تجديل الأوعية الصغيرة وبالتالي تبدو مثل اللفات أو الوصلات. تنتهي الفروع الطرفية للألياف العصبية بصفائح أو حلقات ليفية، والتي توجد إما على الخلايا نظام الأوعية الدمويةأو في خلايا خاصة.
تدعي T. A. Grigorieva ذلك ميزة مميزةمستقبلات الأوعية الدموية داخل الأعضاء هي أنها لا تنتمي أبدًا إلى الوعاء فحسب، بل تغطي بالضرورة بفروعها مساحة الأنسجة المحيطة. وهذا ينطبق بشكل خاص على الشعيرات الدموية. كانت تسمى هذه المستقبلات مستقبلات الأنسجة الوعائية. تم وصفهم في مختلف الأجهزة.
أعرب T. A. Grigorieva عن رأي مفاده أن المستقبلات المرتبطة بالشعيرات الدموية والمجهزة بخلايا خاصة هي مستقبلات كيميائية. وقد انتشر هذا الرأي على نطاق واسع....
اقترح العديد من علماء الفسيولوجيا أن هناك نوعًا من الوسطاء يتم إدخاله بين المحفز ونهايات الألياف العصبية الحساسة ويضمن تخصص المستقبلات؛ وقد أطلق عليها I. M. Sechenov (1884) اسمًا مجازيًا أطراف النهايات العصبية. يعود تخصص المستقبلات، حسب عدد من علماء الصرف المعاصرين، إلى نشاط ما يسمى بالجهاز الخاص، أو المساعد.
الخلايا، وهي محولات متخصصة للطاقة التحفيزية في العملية الإثارة العصبية. تم التعبير عن آراء مماثلة في نهاية القرن الماضي بواسطة I. M. Sechenov، V. M. Bekhterev، N. A. Mislavsky. عالم الأعصاب الشهير وعالم وظائف الأعضاء والطبيب النفسي ف.

وأشار بختيريف على وجه التحديد إلى الخلايا التي يمكنها أداء وظيفة الوسطاء المذكورين أعلاه. وكتب (1896) أن نهايات الألياف العصبية لا يتم تحفيزها مباشرة تحت التأثير التأثيرات الخارجيةولكن من خلال خلايا خاصة اعتبرها ظهارية.
مرتكز على الدراسات النسيجيةفي مناطق الجلد الحساسة بشكل خاص للبرد والحرارة، يُعتقد أن مستقبلات الحرارة هي جسيمات روفيني، ومستقبلات البرد هي مخاريط كراوس. ومع ذلك، في بعض مناطق الجلد التي تشعر بالبرد أو الحرارة، تغيب مخاريط كراوس وجسيمات روفيني. لذلك، يُعتقد أن مستقبلات البرد والحرارة يمكن أن تكون أيضًا النهايات العارية للألياف العصبية الواردة.
في علم الأنسجة، لدى K.P. Ryabov رأي متضارب: "يقترح بعض الباحثين أن جسيمات روفيني مرتبطة برد فعل على التمدد (مستقبلات الحس العميق)، بينما يعتبرها آخرون أجهزة تتصور البرد، لأن النهايات المسماة غائبة في قرنية العين والقرنية نفسها ليست حساسة للبرد وحساسة للحرارة.
وبناء على هذا الغموض والآراء المتضاربة،
أقترح فرضيتي حول الإحساس بالحرارة والبرودة.
ومن المعروف أن الحرارة تزيد من نشاط جميع المستقبلات وجميع أنواع الخلايا الحية. وعلى العكس من ذلك، فإن البرد يقلل من نشاط المستقبلات والخلايا. عندما تتعرض الخلايا للحرارة، يزداد التمثيل الغذائي الكهروكيميائي في الخلايا، وعندما تتعرض للبرد، على العكس من ذلك، ينخفض ​​التمثيل الغذائي.
يعتمد التمثيل الغذائي في المستقبلات على العوامل الخارجيةمثل الحرارة والضوء وغيرها من العوامل الكيميائية والفيزيائية.
وبعبارة أخرى، كل هذه العوامل موجودة أنواع مختلفةالطاقة التي ينشأ بواسطتها إمكانات كهروكيميائية في الخلايا التي لها اتصال مباشر بالبيئة الخارجية، والتي بدورها تساعد على زيادة النشاط الكيميائي للخلايا الأخرى والأعضاء الداخلية التي ليس لها اتصال مباشر بالبيئة الخارجية، مثل مثل: خلايا الدماغ و الحبل الشوكيوالعضلات والأعضاء الأخرى المرتبطة بوصلات مشروطة وغير مشروطة. وبالتالي، فإن مستقبلات جسمنا تدرك الطاقة. هذه معرفة عامة.
إذا تحدثنا عن البرد، فلا يمكننا أن نقول أنه طاقة، ومع ذلك نشعر بالبرد. إذا تحدثنا عن الظلام، فيمكننا أيضًا أن نقول أن هذا هو غياب الضوء، وغياب الطاقة، لكننا نشعر أيضًا بالظلام، على الرغم من أنه لا يمكن لأحد أن يدعي وجود مستقبلات الظلام. نحن، على سبيل المثال، يمكننا أن نشعر بنقص الأكسجين في الهواء، ونقص الماء والغذاء في الجسم، لكن لا يمكننا أن نقول بثقة أن كل هذه الأحاسيس لها مستقبلاتها الخاصة. وفي جميع الاحتمالات، لا توجد أيضًا مستقبلات تشعر بالبرد.
على الرغم من عدم وجود مستقبل البرد منطقيًا، إلا أنه باستخدام الطريقة الفيزيولوجية الكهربية المسارات العصبية، القادمة من منطقة الجلد المعرضة للبرد، يتم الكشف عن التيارات الحيوية. كيف يمكن أن تظهر الإشارات الباردة من مستقبلات "غير موجودة"؟
وفي هذا الصدد، لا بد من الاتفاق على تعريف المستقبل.
في S. P. Semenov (1965) نقرأ: "كما يشير V. V. برتغالوف (1955) تعريف ما يجب أن يسمى بالمستقبل غائب في أعمال حتى أشهر الباحثين في علم التشكل الجهاز العصبي. يرجع أيضًا عدم وجود تعريف واضح للمستقبل إلى حقيقة أن مصطلح "المستقبل" يستخدم في الأدبيات الحديثة حول على الأقلفي سبعة حواس مختلفة. فيما يلي المعاني الشائعة لكلمة المستقبل:
1) جهاز عصبي متخصص يدرك عمل المنبه.
2) نهاية الألياف العصبية الحسية.
3) ليست خلية عصبية مساعدة.
4) عضو حسي بالمعنى الواسع للكلمة، مثل الأذن والعين والجلد وغيرها؛
5) عضو حسي بالمعنى الضيق للكلمة، مثلاً عضو كورتي، شبكية العين، برعم التذوق؛
6) المحلل، وهو ما قد يعني ليس فقط طرفيًا، بل أيضًا الإدارة المركزيةأو حتى كلاهما معًا؛
7) في الأدبيات الفسيولوجية، يُطلق على المستقبل أحيانًا اسم البنية الحساسة لمادة معينة، على سبيل المثال، المنطقة التشابكية للخلية العصبية أو ألياف العضلات، يسمى مستقبل الكوليني على أساس أنه يستجيب لإدارة الكولين.

ونتيجة لذلك، تكتسب المصطلحات معاني متعددة، مما يعقد دراسة الأدب. وفقا لبافلوف (1923)، يجب اعتبار جميع الأجهزة العصبية الحساسة بمثابة محولات فريدة لطاقة المحفزات في عملية الإثارة العصبية. آي بي. وأكد بافلوف أنه على عكس الألياف العصبية التي لها تهيج عام فقط، فإن الجهاز العصبي الحساس، أي. المستقبلات متخصصة للغاية."
وفقًا لمؤلف هذا العمل، ينبغي تسمية المستقبل بالخلية (العصبية أو غير العصبية) التي تنشأ فيها إمكانات بطيئة بمساعدة الطاقة الخارجية. في الجهاز البصري- هذه هي المخاريط والقضبان التي يكون الحافز المناسب لها خفيفًا. تتبع الخلايا ثنائية القطب المستقبلات، مثل جميع الخلايا العصبية في الجهاز العصبي المركزي. متحمس للعمل التيار الكهربائي(الكمن الحيوي) أو بمعنى آخر، من فرق الجهد الكهربائي المطبق على التغصنات والمحور العصبي. خصائص خلايا الجهاز العصبي المركزي. هو الإثارة على شكل نبضات يمكن أن يتراوح ترددها من 3 إلى 200 نبضة. في الثانية الواحدة ويعتمد تواتر النبضات، كما أوضح أدريان لأول مرة، على قوة المنبه. كيف مزيد من التهيجكلما زاد تواتر النبضات التي تسير على طول المنطقة الحساسة الألياف العصبية. سعة التذبذبات ، أي. حجم النبضات لا يعتمد على قوة التحفيز. ينتشر هذا التهيج النبضي فقط على طول الألياف العصبية. الإمكانات البطيئة لا تنتشر على طول الألياف العصبية.
في هذه الحالة، تعمل الخلايا ثنائية القطب كمحولات للطاقة الكامنة البطيئة إلى نشر الإمكانات النبضية.
عادة، لم يطلق أي من العلماء على الخلايا ثنائية القطب في مستقبلات شبكية العين. وبهذا المعنى، الخلايا الأفقية
لا يمكن أن تسمى شبكية العين مستقبلات أيضًا. المؤلفون الإنجليز P. Lindsay و D. Norman يطلق عليهم اسم الكاشفات. تتصل الخلايا الأفقية بنهاياتها بالمستقبلات - المخاريط والقضبان ويتم تحفيزها أو تثبيطها بواسطة الفرق المحتمل بين المستقبلات. الخلايا الأفقية هي كاشفات للحقول والخطوط والأجسام المتحركة وما إلى ذلك.
قياسًا على شبكية العين، يمكن أن تكون كاشفات الحرارة والبرودة عبارة عن خلايا نجمية أو أفقية، تسمى خلايا المستقبلات الخاصة أو المساعدة في الجهاز العصبي اللاإرادي. يمكن أن تكون المستقبلات مثل نفسها الخلايا الظهاريةوالخلايا العصبية الموجودة في الظهارة. ومن ناحية أخرى مستقبلات الأوعية الدموية أو الشعيرات الدموية أو الخلايا الظهارية لهذه الشعيرات الدموية.
يرتبط الإحساس بالحرارة والبرودة ارتباطًا وثيقًا بالتنظيم الحراري للجسم، والذي يتم تنظيمه عن طريق: الجهاز العصبي المركزي، وخاصة منطقة ما تحت المهاد، والقطاعات الصدرية والقطنية من الحبل الشوكي وأجزاء أخرى من الجهاز المركزي. الجهاز العصبي، وكذلك أعضاء الجهاز التنفسي، الغدد العرقيةوأخيرا، نظام الدورة الدمويةحيث تكون درجة حرارة الدم ثابتة دائمًا.
هذا الثبات النسبي لدرجة الحرارة هو المعيار الذي يتم من خلاله مقارنة درجة الحرارة المحيطة. لذلك، يجب أن يكون أحد المستقبلات الحرارية موجودا على الأوعية الدموية، والآخر على الأنسجة المحيطة. ستنتج القراءات الصادرة عن هذه المستقبلات الحرارية أجهزة الكشف عن الحرارة وأجهزة الكشف عن البرد. عندما يتعرض الجلد للحرارة، فإن المستقبلات التي تعصب الجلد تزيد من النشاط الكهروكيميائي بالنسبة للمستقبلات التي تعصب الجلد الأوعية الدموية، حيث يتم الحفاظ على درجة حرارة ثابتة عن طريق تدفق الدم. وبالتالي، يتم تهيئة الظروف للنشاط الحيوي للخلايا العصبية مثل الخلايا الأفقية أو النجمية. يمكن أن تتواجد مثل هذه الخلايا العصبية في الأنسجة بين الأوعية الدموية وسطح الجلد والأغشية المخاطية، وفي الدماغ بين التمثيلات التي تعصب الأوعية الدموية وتمثيلات الجلد والأغشية المخاطية، وذلك بسبب اختلاف الطاقة الكهربائية.
الإمكانات الناشئة بين مستقبلات الأوعية الدموية ومستقبلات الجلد. يجب أن يكون لهذه الخلايا العصبية قطبية معينة من الاتصال لأن عادة خلال التمايز، مع نهاياتها التغصنية، الخلية العصبية"يتصل" بالخلايا الأخرى التي لديها أعلى درجة من الإثارة، ومع نهايات المحور العصبي "يتصل" بالخلايا ذات أدنى درجة من الإثارة (عندما تتغير القطبية، يتم تثبيط الخلية).
مع التعرض لفترات طويلة للحرارة على الجلد، يتم إنشاء الظروف للتمايز أو نمو أجهزة الكشف عن الحرارة. بهذه الطريقة، يحدث تكيف أو تعويد منطقة معينة، أو سطح الجلد بأكمله، للحرارة بسبب زيادة عدد أجهزة الكشف عن الحرارة، وبالتالي إعادة توزيع وظائف التنظيم الحراري على الجلد. أكثرأجهزة الكشف. يتم إنشاء أجهزة الكشف عن البرد باستخدام نفس المبدأ تمامًا. تختلف أجهزة الكشف عن البرد عن أجهزة الكشف عن الحرارة فقط في قطبية الاتصال.
عند التعرض للبرد، سيكون التحفيز على مستقبلات الجلد أقل من مستقبلات الأوعية الدموية. وبالتالي، مع التعرض لفترة طويلة للبرد، ستتصل النهايات التغصنية للكاشفات بمستقبلات الأوعية الدموية، والنهايات المحورية بمستقبلات الجلد.
وبنفس الطريقة تمامًا، يحدث التكيف مع كل من الحرارة والبرودة. تصلب بسبب البرديشعر الشخص بالبرد بشكل أقل، ويرجع ذلك إلى حقيقة أن فرق الطاقة يتم إعادة توزيعه على عدد أكبر من الكاشفات ويتم إثارة كل كاشف بدرجة أقل. (الإحساس الواعي بالحرارة أو البرودة لا يتلخص، بل يتم الشعور به في الفضاء، أي يمكننا تحديد موقع منطقة الجلد التي تتأثر بالحرارة أو البرودة). لكن في المجمل، لديهم تأثير أقوى على مركز التنظيم الحراري. يتم تشغيل مركز التنظيم الحراري بغض النظر عن موقع التهيج، ولكنه يعتمد على المنطقة والقوة، أي. يتم تلخيص الإثارة في مركز التنظيم الحراري. يتمتع الشخص المتصلب بتنظيم حراري أفضل من الشخص غير المتصلب.
كاشفات الحرارة والبرودة لها أقطاب اتصال مختلفة، وبهذا المعنى فهي متضادة. عندما يتم إثارة بعض أجهزة الكشف، سيتم تثبيط مضاداتها. ومن كل ما سبق يتبين ما يلي:
إذا انتقل التيار الكهربائي الحيوي من المستقبلات المثارة للأوعية الدموية عبر الكاشف إلى مستقبلات الجلد، فإننا في هذه الحالة نشعر بالبرد.
إذا تحرك التيار أو الإثارة في الاتجاه المعاكس، من مستقبلات الجلد إلى مستقبلات الأوعية الدموية، فإننا نشعر بالحرارة.
ومن هنا تصبح ظاهرة متناقضة لم يكن من الممكن تفسيرها من قبل أمرًا طبيعيًا:
عندما ترتفع درجة حرارة الدم نشعر بالبرد.
عندما تنخفض درجة حرارة الدم، نشعر بالدفء.
تشرح هذه الأنماط البسيطة جميع ظواهر الإحساس بالحرارة والبرودة الأخرى، بما في ذلك ما يسمى بالأحاسيس المتناقضة للحرارة والبرودة، والتي تصبح في هذه الحالة طبيعية.
في بابسكي إي.بي. (1966) "لذلك يمكن تحفيز المستقبلات الباردة بالحرارة. وهذا، بالإضافة إلى الأعماق المختلفة لمستقبلات البرد والحرارة، يفسر ظهور إحساس متناقض بالبرد عند التعرض للحرارة. على سبيل المثال، إذا قمت بتطبيق لوحة فضية رقيقة ساخنة على الجلد، فسوف تشعر بالبرد. نظرًا لقدرتها الحرارية الضئيلة، فإن اللوحة تزيد درجة الحرارة فقط الطبقات السطحيةوبالتالي فإن الجلد يتهيج حصريًا بمستقبلات البرد. نظرا للموقع السطحي للمستقبلات الباردة، يمكن أن يعمل التحفيز عليها فقط، دون التأثير على المستقبلات الحرارية. وهذا ما يفسر الإحساس المتناقض بالبرد عند التعرض للحرارة. نهاية الاقتباس.
في الواقع، بسبب التبريد السريع للوحة، نشعر بالبرد بنفس الطريقة التي نشعر بها بالبرد إذا نقلنا يدنا من الماء الساخن، على سبيل المثال، 40-50 درجة إلى الماء بدرجة حرارة 37 درجة، على الرغم من أن كليهما ستكون المياه دافئة
(رد فعل على الجدة). لقد لوحظ منذ فترة طويلة أن الكدمة تحتاج إلى تبريدها بعملة نحاسية، أي. مادة ذات موصلية حرارية جيدة.
إذا وضعت إحدى يديك في وعاء به ماء ساخن واليد الأخرى فيه الماء البارد، ثم حرك كلتا يديك داخل الوعاء الماء الدافئ، فستشعر إحدى اليدين بالبرد والأخرى بالدفء. يشير هذا إلى أن المستقبلات تقارن الإحساس بالإحساس السابق.
يمكن الشعور بالدفء والبرودة ليس فقط على سطح الجلد والأغشية المخاطية، ولكن أيضًا في داخل الجسم الأعضاء الداخليةأينما توجد الأوعية الدموية. ولذلك، فإن الافتراض حول الموقع السطحي لمستقبلات البرد ليس صحيحا تماما.
لا تحتوي القرنية على أوعية دموية، وبالتالي فهي ليست حساسة للبرد.
يظهر شعور متناقض بالبرد لدى الشخص في اللحظة الأولى من الانغماس في حمام ساخن. عند الغطس في الحمام، يشعر الجزء الموجود في الماء من الجسم بالدفء، ويشعر الجزء الآخر من الجسم بالبرودة. لا يوجد شيء متناقض في هذه الحالة. عند الغطس في حمام دافئ، يسخن الدم الموجود في الأوعية الدموية وينتقل إلى أجزاء أخرى من الجسم، مما يسبب الشعور بالبرد. بالإضافة إلى ذلك، يتم تفسير ذلك بظاهرة التباين، والتي يدعمها حقيقة أن الشعور بالبرد يحدث مباشرة بعد غمر الشخص في حمام دافئ وفي نفس الوقت يظهر "جسم الدجاجة" - وهذا يدل على الأصل العصبي. رد الفعل من خلال الجهاز العصبي المركزي، وهو رد فعل يختفي بعد مرور بعض الوقت.
أثناء انخفاض حرارة الجسم في البرد، عندما يبدأ دم الشخص في البرودة بالفعل، يبدأ الشخص في الشعور بالدفء ويميل إلى النوم. "وهي تحلم بصيف حار" (نيكراسوف)
عندما يفعل الشخص شيئًا ما ويداه مرفوعتان، يبدأ تدفق الدم في اليدين في الانخفاض وتخدر اليدين، ويظهر إحساس بالوخز في اليدين، "القشعريرة"، عند خفض اليدين إلى الأسفل، يتم استعادة تدفق الدم، ترتفع درجة حرارة اليدين، ولكن في نفس الوقت يظهر الشعور بالبرودة في اليدين.
"يأخذ" الجسم درجة حرارة الدم كمعيار، كنقطة مرجعية نسبية. لكن في بعض الأحيان تتغير درجة حرارة الدم في الجسم، على سبيل المثال متى الأمراض المعديةفيصبح الجسم مشوشا. عندما ترتفع درجة حرارة الدم، يشعر الجسم بالقشعريرة والبرد، ويعمل نظام التنظيم الحراري في اتجاه زيادة درجة حرارة الجسم.
ويعتقد أن الجسم بالتالي يحمي نفسه من العدوى. لكن هذا أيضًا مفهوم خاطئ. وكما تظهر الملاحظات، عند علاج نزلات البرد المعدية بالأسبرين وحده، دون استخدام أدوية أخرى، من أجل خفض درجة حرارة الجسم، فإن المرض عادة ما ينتهي دون مضاعفات. جهاز المناعة في الظروف العاديةفي درجات الحرارة العادية يعمل بشكل أفضل بكثير ولا توجد مضاعفات مثل التهاب الأذن الوسطى والتهاب السحايا والالتهاب الرئوي والتهاب الجزء العلوي الجهاز التنفسيكقاعدة عامة ، لا يتم ملاحظة التهاب المثانة والتهاب القلب الروماتيزمي وما إلى ذلك. خلال فترة المرض مع عظيم
درجة الحرارة، كقاعدة عامة، يكون المرض شديدا، مؤلما، أطول بكثير، مع مضاعفات في كثير من الأحيان مميت.
وبطبيعة الحال، هذا لا ينطبق على جميع الأمراض وليس على جميع الحالات. مسألة الحفاظ على درجة حرارة الجسم المثلى أثناء أمراض مختلفةيتطلب التوضيح.
يقوم الشخص الذي يكون في حالة مريحة دائمًا بتفكيك التوصيلات الأفقية لكاشفات الحرارة والبرودة تدريجيًا. يوجد عدد أقل من أجهزة الكشف ومثل هذا الكائن لا يتحمل الحرارة والبرودة. أجهزة الكشف القليلة في الظروف القاسيةتتحمل حمولة كبيرة، يتم خلالها كسر الاتصالات الأفقية بشكل أكبر وتموت العديد من الخلايا.
إن الإنسان الذي يحمي نفسه بشكل مصطنع من المؤثرات الخارجية لا يشعر بموت الخلايا؛ والخلايا القليلة المتبقية تتحمل الحمل الزائد بشكل مؤلم للغاية. ويصبح الشعور بالحرارة والبرودة مؤلمًا لمثل هؤلاء الأشخاص. هؤلاء الناس يمرضون من الرياح التي تهب من المسودات.
يعد تمايز (تكوين) الروابط الأفقية إحدى الطرق التي يتكيف بها الجسم البيئة الخارجية. من المهم بشكل خاص تقوية الجسم سن مبكرة. الشخص الذي يتمتع بتنظيم حراري متطور للجسم لا يمرض أبدًا.
عندما تشعر بالبرد، يتم إطلاق الهرمونات المحفزة في الجسم. تزيد هذه الهرمونات النشاط البدنينشاط الجسم والجهاز العصبي. دش باردواقعية.
علاجات المياه تشفي العديد من الأمراض، مثل السمنة.
وعلى العكس من ذلك فإن تأثير الحرارة على الجسم يسبب الخمول والنعاس، تعبوالقمع.

ملاحظة: تمت كتابة هذا العمل في عام 1975، ولكن بفضل البيروقراطيين العلميين لم ير النور قط.

قد يكون الشعور المستمر بالبرد دون ارتفاع درجة الحرارة في بعض الأحيان هو العرض الوحيد لمرض خطير للغاية لا يعرفه الشخص نفسه. ما هي الأمراض التي تسبب قشعريرة طويلة الأمد؟ سنكتشف التفاصيل مع MedAboutMe.

مجموعتان رئيسيتان من أسباب القشعريرة المزمنة

يمكن تقسيم جميع الأسباب الرئيسية للشعور بالبرد إلى 2 مجموعات كبيرة: تلك التي ترتفع فيها درجة حرارة الجسم بالفعل، وتلك التي لا توجد فيها حمى. وفي الحالة الثانية، تعتبر القشعريرة أحد مظاهر التسمم، أي رد فعل الجسم الطبيعي على الفعل الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض، أو يحدث أثناء عملية الأورام. من الضروري البحث عن السبب الجذري للمرض والقضاء عليه إن أمكن ارتفاع درجة الحرارةوسوف يذهبون بعيدا مع قشعريرة عندما يتعافون.

يحدث موقف نادر ولكنه في نفس الوقت ينذر بالخطر عندما يشعر المريض بالبرد ولكن درجة حرارة جسمه طبيعية ولا توجد علامات معدية أو سرطانلا. في هذه الحالة، من الضروري أيضًا معرفة السبب، لأنه قد يكون خطيرًا جدًا في بعض الأحيان.

تقلبات مفاجئة في ضغط الدم

في كثير من الأحيان قشعريرة مزمنةيتطور لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدموعلى العكس من ذلك، عرضة ل انخفاض ضغط الدم. إحساس حاديعد البرد المصحوب بالصداع الشديد أحد الأعراض الرئيسية لأزمة ارتفاع ضغط الدم. وفي هذه الحالة السبب هو تضييق حادالسفن. وقد يصاحبه دوخة وضعف وتنميل في أصابع اليدين والقدمين. الطريقة الرئيسية لمعرفة ما إذا كان هناك ارتباط بارتفاع ضغط الدم هي تغيير ضغط الدم باستخدام جهاز قياس ضغط الدم المنزلي. القراءة فوق 140/90 تشير إلى فائض القاعدة المسموح بهاومع ذلك، فإن المرضى الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم قد لا يتحملون انخفاض ضغط الدم بشكل جيد. إذا عاش الإنسان حياته كلها بمستوى 90/60، إذن أزمة ارتفاع ضغط الدميمكنه التطور حتى عند 130/85. في هذه الحالة، الموعد ضروري الأدوية الخافضة للضغط: أدوية الإسعافات الأولية هي الكابتوبريل والنيفيديبين والكلونيدين.

قد يكون الانخفاض الحاد في ضغط الدم أو انخفاض ضغط الدم المستمر مصحوبًا أيضًا بالشعور بالقشعريرة. صحيح، على عكس ارتفاع ضغط الدم، فإن انخفاض ضغط الدم لا يتطلب تناول أي شيء الأدوية. في هذه الحالة، كوب من الشاي أو القهوة الدافئة القوية مع 2-3 شرائح من الشوكولاتة الداكنة سوف يساعد.

أمراض الغدة الدرقية

قشعريرة هي واحدة من أكثر الأعراض الشائعةعلم الأمراض الغدة الدرقية. في أغلب الأحيان، يشتكي المرضى الذين يعانون من قصور الغدة الدرقية، أي المرض الذي ينخفض ​​فيه إنتاج الهرمونات في هذا العضو، من ذلك. وسببه في معظم الحالات هو التهاب الغدة الدرقية المناعي الذاتي، ولكن المنشأ الدقيق اضطرابات الغدد الصماءلا يمكن اكتشاف ذلك إلا بطريقة واحدة: إجراء اختبار TSH وT4 وT3 والخضوع له الفحص بالموجات فوق الصوتيةالغدة الدرقية.

يشكو المرضى الذين يعانون من قصور الغدة الدرقية التعب المستمر، اللامبالاة، التردد في فعل أي شيء، زيادة الوزن على الرغم من فقدان الشهية، الصداع، الإمساك. يكتسب جلدهم صبغة صفراء مميزة، وهناك بعض التورم واللصق في الأنسجة، بما في ذلك الوجه. إنهم يشعرون بالبرد باستمرار، حتى لو لاحظ جميع أفراد الأسرة الآخرين أن الشقة ساخنة وخانقة. يتطلب هذا الشرط الفحص الإلزاميواختيار العلاج . عادة خلال أسبوعين من بداية العلاج العوامل الهرمونيةيشعر المرضى بارتياح كبير، بما في ذلك قشعريرة.

الشعور بالبرد يمكن أن يكون أحد أعراض شيء آخر الحالة المرضية، حيث تزداد كمية الهرمونات المركبة بشكل حاد، على العكس من ذلك. نحن نتحدث عن التسمم الدرقي. في هذه الحالة، يعاني المرضى من مجموعة كاملة من الأحاسيس غير السارة، من بينها غالبا ما يكون هناك تناوب قشعريرة وشعور بالحرارة على خلفية الحرارة الطبيعية. رعشة في الجسم والأطراف، فقدان الوزن المفاجئوتقلب المزاج والقلق والخفقان والشعور بانقطاع القلب - كل هذه الأعراض وغيرها تشير إلى احتمال حدوث تسمم درقي. هذا المرض خطير للغاية ويتطلب فحصًا وعلاجًا طبيًا إلزاميًا.

سن اليأس

انقطاع الطمث هو فترة صعبة في حياة المرأة. التقلبات الهرمونية، الشعور بأن الحياة تدخل مرحلة غروب الشمس، وزيادة الوزن المستقرة، حيث تساعد الأنظمة الغذائية العادية والرياضة بشكل أسوأ - كل هذا لا يمكن إلا أن يؤثر الحالة العاطفيةممثلو الجنس الأضعف. يقول الكثير منهم أنهم غالبًا ما يعانون من نوع من الهبات الساخنة: على خلفية الرفاهية الكاملة، تشعر المرأة فجأة بأنها قد تم غمرها الماء المثلج، تبدأ في التجمد فجأة، وبعد بضع ثوان، على العكس من ذلك، تبدأ في التعرق بشدة وتشعر بالحرارة. كل هذا يمكن أن يستمر لعدة دقائق، وبعد ذلك تشعر بأنها طبيعية مرة أخرى.

الهبات الساخنة هي أحد أعراض المسار الطبيعي لانقطاع الطمث. ومع ذلك، إذا كانوا يزعجون المرأة بشدة، ويزعجونها، ولا تستطيع العمل بشكل كامل، في هذه الحالة يجب عليها استشارة طبيب أمراض النساء والغدد الصماء. ربما سيحدد مؤشراتها لتعيين العلاج بالهرمونات البديلة، مما سيساعد على سلاسة عدم ارتياحوتجتاز هذه الفترة الصعبة من حياتها بهدوء أكبر.

الإجهاد والإرهاق

الإجهاد، والاضطراب العاطفي، والإرهاق المستمر في العمل، والنوبات الليلية المتكررة دون إمكانية الحصول على نوم جيد بعد ذلك، والعمل المرتبط بزيادة المسؤولية - كل هذا يؤثر سلبًا على الجسم. التنشيط المستمر للجهاز الودي الكظري، وهو نوع من المنشطات، من أجل تحمل هذه الأحمال، يؤثر عاجلاً أم آجلاً على القلب والأوعية الدموية. يعد الشعور بالقشعريرة التي تحدث نتيجة تشنج الأوعية الدموية أحد الأعراض التي يعمل الجسم على ارتدائها. القهوة وتدخين السجائر والكحول، والتي يتم تناولها في كثير من الأحيان لتخفيف التوتر والهدوء، في الواقع لا تساعد في ذلك.

مرض الكحول

يؤدي إدمان الكحول المزمن إلى عدد من المضاعفات من جميع الأعضاء. يساهم تناول المشروبات الكحولية بشكل منهجي على المدى الطويل في التطور الاعتلال العصبي الكحولي، تلف الجهاز العصبي المركزي والأوعية الدموية والقلب. في أغلب الأحيان، تتطور قشعريرة أثناء الانسحاب المفاجئ. المشروبات الكحولية، هو أحد مكونات الحالة المعروفة، والتي يطلق عليها شعبيا " الهذيان الارتعاشي" في بعض الأحيان المرضى الذين يعانون من التهاب الكبد السامأو التهاب البنكرياس الكحولي الحاد، الذي يعاني أيضًا، من بين أمور أخرى، من قشعريرة شديدة دون حمى.

الطريقة الوحيدة لعلاج إدمان الكحول هي الحظر الكامللشرب المشروبات الكحولية. يمكن لأخصائي المخدرات المساعدة في هذا الأمر وسيقوم بتحديد خيار العلاج لكل مريض على حدة.

داء السكري

داء السكري هو مرض خطير، مما يزيد من مستويات السكر في الدم. وبمرور الوقت، يؤثر ذلك على عمل الجسم بأكمله، وتتطور المضاعفات في الجهاز العصبي (اعتلال الأعصاب)، والكلى (اعتلال الكلية)، والأوعية الدموية (اعتلال الأوعية الدموية)، وما إلى ذلك. ويعاني المرضى بشكل خاص من الارتفاع المفاجئ في نسبة السكر في الدم بسبب الأخطاء في التغذية. وفترات الصيام الطويلة، وتخطي حقن الأنسولين، والإجهاد الشديد النشاط البدني. في معظم الحالات، خلال حالة نقص السكر في الدم (انخفاض حاد في مستويات الجلوكوز)، يعاني مرضى السكري من الارتعاش والتعرق والضعف، صداعبالإضافة إلى ذلك، غالبًا ما يصابون بضعف الكلام وتنميل في الشفاه أو الأطراف، بما في ذلك قشعريرة.

يعرف الأشخاص "ذوي الخبرة" بالفعل أنه في هذه الحالة من الضروري تناول قطعة من الخبز أو شرب الشاي الحلو أو حصتين من الشوكولاتة في أسرع وقت ممكن. في خلاف ذلكنقص السكر في الدم يمكن أن يؤدي إلى فقدان الوعي وحتى الغيبوبة. يمكن أن تتطور صورة مماثلة ليس فقط لدى مريض السكري، ولكن أيضًا لدى الشخص الذي يلتزم بنظام غذائي صارم للغاية مع كميات محدودة أو الرفض الكاملمن الأطعمة الكربوهيدراتية. على الأرجح، لن يصل الأمر إلى غيبوبة، لكنه أمر عاجل الرعاية الطبيةقد تكون هناك حاجة.

ارتفاع مستويات السكر في الدم ليس بالأمر الصعب على مرضى السكر تحمله انخفاض حاد. ومع ذلك، إذا انتهك المريض النظام الغذائي ولم يحقن الأنسولين في الوقت المحدد، فقد تحدث حالة ارتفاع السكر في الدم. يشعر بالعطش والصداع وزيادة التبول وجفاف الجلد والضعف وما إلى ذلك. القشعريرة ليست من أعراض ارتفاع السكر في الدم، ولكنها أكثر دلالة على ارتفاع السكر في الدم. مستوى منخفضالجلوكوز.

الحمل

المرأة الحامل على الاطلاق فئة منفصلةمرضى. تتطور أمراضهم بشكل مختلف، وفي كثير من الأحيان يواجهون مجموعة من الأحاسيس المختلفة التي لا تعتبر مرضية على الإطلاق. واحد منهم هو شعور دائمبارد. يمكن أن يكون هناك أسباب كثيرة لذلك: التغيرات الهرمونية, القيء المتكررفي الأشهر الثلاثة الأولى، القدرة العاطفيةخاصة إذا استمرت المرأة في العمل وتعاني من التوتر وانخفاض ضغط الدم وما إلى ذلك. في هذه الظروف، تكمل القشعريرة فقط الحالة العامةويخلق شعوراً بالبرد الخفيف. ومع ذلك، يمكن اعتبار هذا أمرًا طبيعيًا في الأسابيع الأولى من الحمل.

ولكن هناك عدد من الحالات التي تكون فيها القشعريرة الشديدة المفاجئة مصحوبة بالأعراض التالية:

• ارتفاع حاد في درجة الحرارة ،
• يعلو ضغط الدم,
• خروج الدم من الجهاز التناسلي،
• آلام شديدة في البطن.

كل هذه المواقف يمكن أن تهدد حياة الجنين والأم، ومن ثم يجب على المرأة أن تحصل على موعد مع طبيب النساء والتوليد في أسرع وقت ممكن، أو الاتصال سيارة إسعاف. قد يكون السبب هو التهديد بالإجهاض، وتسمم الحمل، والإجهاض، والحمل المجمد وبداية الولادة المبكرة. لذلك لا يمكنك التأخير ولو لدقيقة واحدة.

أثناء الرضاعة الطبيعية

تعتبر فترة الرضاعة والأسابيع الأولى بعد الولادة فترة صعبة بالنسبة للمرأة. وهو متصل كبير جدا التعب الجسديعلى خلفية المسؤولية عن حياة مخلوق صغير. يتم استكمالها قلة النوم المستمرةوالوجبات غير المنتظمة. تشكو العديد من الأمهات الشابات من الشعور بالتعرق والقشعريرة. فهي إما ساخنة أو باردة. إنهم يخشون فتح النافذة في الغرفة حتى لا يصابوا بنزلة برد لدى الطفل، لكنهم ما زالوا يعانون من قشعريرة في كثير من الأحيان. بالإضافة إلى تغيرات الغدد الصماء، قد يكون سبب هذه الحالة هو اللاكتوز. هل يجب على الأم الشابة تخطي وقت الرضاعة أو الانتظار لمدة تزيد عن 4-5 ساعات (على سبيل المثال، إذا تحول الطفل بسرعة إلى نظام طويل الأمد) النوم ليلا)، عندها يشعرن بألم، وألم في منطقة الغدد الثديية، وتصبح كثيفة، ومتكتلة، ويسبب لمسها عدم ارتياح. في الوقت نفسه، قد تحدث قشعريرة شديدة دون حمى، أو في بعض الأحيان تزيد قليلاً.

المعالج الرئيسي في هذه الحالة هو طفلك - عليك أن تضعيه على صدرك كلما كان ذلك ممكنًا. بعد انتهاء فترة الرضاعة، وهي 3-4 أسابيع، تتكيف الغدد الثديية مع احتياجات الطفل وتنتج كمية الحليب التي يحتاجها. لهذا السبب، غالبا ما يحدث اللاكتوز في الأسابيع الأولى بعد الولادة.

جداً أعراض خطيرةهي قشعريرة مقترنة بزيادة شدة نزيف ما بعد الولادة. في في هذه الحالةلا يمكنك إضاعة دقيقة واحدة، تحتاج إلى استدعاء سيارة إسعاف، لأن هذه الحالة يمكن أن تهدد الحياة.

أسباب نادرة للقشعريرة دون حمى

بالإضافة إلى هذه الأسباب الأكثر شيوعًا للقشعريرة في الخلفية درجة الحرارة العاديةهناك أيضًا أجساد نادرة. وتشمل هذه تناول بعض الأدوية (الأدوية العقلية بشكل رئيسي)، ومتلازمة رينود، وقصور الغدة النخامية، ومختلف أمراض خطيرةالجهاز العصبي المركزي (الأورام والنزيف) شديد اضطرابات المنحل بالكهرباء. وفي كل الأحوال، كل هذه الحالات تكون سبباً لاستشارة الطبيب وإجراء الفحص الكامل.

ولاية التعليمية والتربوية دار النشر التابعة لوزارة التربية والتعليم في جمهورية روسيا الاتحادية الاشتراكية السوفياتية ، م ، 1955.

المحفزات المناسبة لمحلل درجة الحرارة هي الخواص الحرارية للأشياء عندما تتلامس مع سطح الجلد. ولوحظ أيضًا أن الإحساس بدرجة الحرارة يمكن أن تنشأ أيضًا عندما تتعرض مستقبلات الجلد المقابلة لمهيجات غير كافية: التيار الكهربائي، وبعض المهيجات الكيميائية، وما إلى ذلك.

مستقبل محلل الحرارة هو النهايات العصبية على نوعين الموجودة في الجلد والأغشية المخاطية؛ يوجد على سطح الجلد حوالي 250.000 نقطة باردة وحوالي 30.000 نقطة فقط تستقبل الحرارة. يتم توزيعها بشكل غير متساو.

الأكثر حساسية لتهيجات درجة الحرارة (بمعنى تمييزها) هي الوجه وجلد البطن، والجلد لديه أقل حساسية لدرجة الحرارة الأطراف السفلية. وبالتالي فإن سطح جلد الساقين أقل حساسية للبرد بمرتين وأقل حساسية للحرارة بأربع مرات من الوجه.

يقع قسم الدماغ لمحلل درجة الحرارة في التلفيف المركزي الخلفي للقشرة نصفي الكرة المخية. أحاسيس الحرارة والبرودة هي قيمة عظيمةمما يشير إلى ميزات مهمة للبيئة الخارجية للجسم.

وتكون شدة هذه الأحاسيس أكبر، كلما زادت مساحة مستقبلات درجة حرارة الجلد المتأثرة. المحفزات الخارجية. في الوقت نفسه، تكون شدة أحاسيس درجة الحرارة أكبر، وأكثر أهمية تختلف درجة الحرارة الخارجية عن درجة حرارة جسمنا.

تهيج درجة الحرارة القوية عند التعرض لها منطقة صغيرةعادة ما يسبب الجلد إحساسًا بالألم الحاد.

مقالات الموقع الشهيرة من قسم “الطب والصحة”.

مقالات الموقع الشهيرة من قسم "الأحلام والسحر".

متى تحدث الأحلام النبوية؟

الصور الواضحة تمامًا من الحلم تترك انطباعًا لا يمحى على الشخص المستيقظ. إذا تحققت الأحداث في الحلم بعد مرور بعض الوقت، فإن الناس مقتنعون بذلك هذا الحلمكان نبويا. تختلف الأحلام النبوية عن الأحلام العادية في وجود استثناءات نادرة لها المعنى المباشر. الحلم النبويمشرقة دائماً، لا تنسى..

.

دعونا نقسم جسدنا إلى أقسام. (انظر الشكل 24).

نحن نستحضر باستمرار أحاسيس T-P-X في كل مجال من المجالات. نحمل كل إحساس لمدة 30 ثانية. نقوم بكل دورة (دفء-وخز-برد) 3 مرات.

نسبب الشعور بالدفء في أي جزء من الجسم. مع زيادة الحرارة، تتوسع الأوعية الدموية، ويتم غسل العضو بشكل أفضل بالدم ويعمل بشكل أفضل. (بعد إتقان هذه المهارة، على سبيل المثال، يمكنك العمل مع خلل التوتر العضلي الوعائي والعديد من الأمراض الأخرى.)

نشعر بالبرد - وتضيق الأوعية الدموية. باستخدام التقنية السابقة، يمكنك بالفعل تدريب الأوعية الدموية المترهلة.

نحن نسبب إحساسًا بالوخز - وهو تقليد لإحساس مفيد جدًا للجسم. تذكر كيف يشعر الجرح بالحكة قبل أن يشفى. وهذا هو نفس الإحساس بالوخز الذي نحن نتحدث عنه. مجموعات وخز الاتصالات العصبيةويعزز نمو الألياف العصبية.

إن التأثيرات العلاجية للتدليك بدون تلامس أكبر بعدة مرات من فعالية العلاج الطبيعي والتدليك التلامسي. بمساعدة العقلية حركات T-P-Xيتم علاج التهاب المفاصل والتهاب المفاصل بشكل مثالي ، التهاب الحلق المزمنالتهاب الشعب الهوائية، الربو القصبيواضطرابات السمع والبصر والبواسير والعديد من الأمراض الأخرى. تدليك بدون تلامسفي أقل من أسبوع، يمكنه ترتيب جميع أجهزة الجسم، وتحسين الدورة الدموية، وتنشيط النهايات العصبية واستعادة خطوط اتصال الطاقة المعيبة. وباستخدامه، تتاح لنا فرصة “تنظيف ريش” كل خلية من خلايا جسمنا، مما يزيد من حيويتها (كثافة الطاقة) عشرات إن لم يكن مئات المرات.

ادخل في مزاج نوربيكوف. وجه أنفاس نوربيكوف أولاً إلى اليمين، ثم إلى اليد اليسرى، ثم إلى الضفيرة الشمسية.

افرك راحتي يديك معًا، واخفض ذراعيك على طول جسمك، وارفعهما قليلاً، وقم بتأرجحهما قليلاً. يشعر بثقلهم. اشعر بالدفء والإحساس بالوخز في راحة يدك. ثم قم بثني مرفقيك بحيث تكون راحتا يديك في مواجهة بعضهما البعض على مستوى الضفيرة الشمسية أو السرة.

اشعر ببعض المرونة بين راحتي يديك، مما يجعل يديك أقرب قليلاً ومتباعدتين. أغمض عينيك وتخيل أن المرونة لها لون. هذه هي الطاقة. مهمتنا هي تشكيلها على شكل كرة. نحن نتنفس من خلال راحة اليد، مع الاحتفاظ بالأحاسيس اللازمة فيها.

هيا بنا إلى العمل. نبدأ في نحت كرة طاقة من مادة مرنة بين راحة اليد. أيدينا تقترب تدريجياً من بعضها البعض، وتتحرك أيدينا كما لو كانت تنحت. نحن نساعد عقليا في حركات اليد. الحركات خفيفة ومداعبة ولكن مع بعض الجهد. الطاقة لديها مقاومة. يزداد لونه عمقًا مع انكماش الكرة. نقوم بتقليل الطاقة إلى حجم الكرة لتطوير الأصابع، ثم إلى حجم كرة التنس. أكثر قليلا، أقل قليلا - لا يهم. من المهم أن يتم غمر هذه الكرة بسهولة في اليد.

هذا كل شيء. انظر كم هو بسيط. وما يلي هو بشكل عام أسهل من أي وقت مضى.

أمسك كرة الطاقة عقليًا على إحدى راحتي يديك. تخيل أنه يدخل في الأمر تدريجيًا (دون أن يفقد تركيزه). سوف ترتفع درجة حرارة يدك على الفور إذا تعاملت مع طاقة T. إذا استنفدت طاقة P، فسوف تنتشر القشعريرة في جميع أنحاء حجم يدك، مثل الساق التي كانت جالسة لفترة من الوقت. إذا عملت بالطاقة X، فستشعر يدك بالبرودة (بالمناسبة، ليس من الصعب على الإطلاق العمل بالطاقة X في هذا السياق؛ فقط تخيل أنك تسحق الثلج السائب بكفيك).

هناك العديد من الطرق الأخرى لتحويل الأحاسيس الرئيسية إلى كرات، ولكن هذا يبدو لنا الأكثر فعالية. إذا وجدت صعوبة، ابحث عن طريقة أخرى. يمكن العثور على المعلومات اللازمة لذلك في أعمالنا السابقة.

القسم 1. الساقين إلى السرة. نتخيل أن هذا الجزء من الجسم يبدو مغمورًا فيه حمام دافئ(ت). ثم خرجا من الحمام والقشعريرة تسيل على أرجلهما (ع). ثم من نافذة مفتوحةجاء النسيم (X).

القسم 2. العمود الفقري. نحن نتصور أن لدينا العمود الفقرييسخن من الداخل (T). عرض التسخين هو 10-15 سم، نحن نعمل بالمثل مع الأحاسيس P وX. ونتذكر أن الإحساس P متوسط ​​ويجب أن يكون موجودًا دائمًا بين T وX.

القسم 3. الأيدي و حزام الكتف. نبدأ بالإحماء (دون لمس منطقة القلب)، ثم نحدث إحساسًا بالوخز، وننتهي بعلامة X.