الأشياء القذرة التي يفعلها الرجال على انفراد. أشياء غريبة يفعلها الرجال عندما لا نراهم. اختاروا فتاة على Tinder بناءً على صورة ترتدي ملابس السباحة

عندما تصبح تقلصات جدران الأمعاء غير كافية، فإنها تتحدث عن انخفاض حركية الأمعاء، وإذا زادت، فإنها تتحدث عن زيادة. كل من هذه الشروط تتطلب التصحيح. في كثير من الأحيان يكون تغيير النظام الغذائي وزيادة النشاط البدني كافيا، ولكن في بعض الحالات يكون الدواء ضروريا.

الأساس الفسيولوجي لحركة الأمعاء

التمعج المعوي: ما هو؟ تقلصات موجية متتالية لعضلات جدران العضو ضرورية لتحريك محتوياته.

يتم التحكم في التمعج المعوي عن طريق الجهاز العصبي اللاإرادي. تقع العضلات الموجودة في الجدران في طبقتين: إحداهما طولية والأخرى دائرية (على شكل حلقة). تأتي المعلومات حول تقلصها أو استرخائها من الدماغ عبر الألياف العصبية.

التغييرات المتتالية في هذه الحالات تضمن حركة الطعام ومن ثم البراز إلى فتحة الشرج. تتطلب عملية الإخلاء (التغوط) أيضًا حركات تمعجية لجدران الأمعاء.

بفضل التمعج، يتم ضمان إمداد الجهاز الهضمي بالسوائل اللازمة لاستيعاب المواد المفيدة ومعالجة المواد المتبقية: يحدث التدفق من الأمعاء الدقيقة، من -. ولذلك، فإن المهارات الحركية مهمة ليس فقط للنقل، ولكن أيضًا لهضم الطعام.

التمعج المعوي في كل قسم من الجهاز الهضمي له خصائصه الخاصة. أولاً، تدخل المحتويات إلى الاثني عشر. تحدث تقلصات العضلات استجابةً لتحفيز الجدران بالطعام، ويمكن أن تكون بطيئة أو متزايدة أو سريعة. عادة ما تتحرك عدة أنواع من الموجات التمعجية في نفس الوقت.

في الصائم واللفائفي، تكون الحركة أقل كثافة. في القسم السميك، يستغرق الطعام وقتًا طويلاً للهضم. تحدث الانقباضات عدة مرات فقط في اليوم وتنقل محتوياتها إلى العضلة العاصرة الشرجية.

أسباب المخالفة

تعد الحركة المعوية النشطة والمعززة أحد أنواع التمعج المعوي، حيث تحدث الانقباضات بشكل متكرر ويتحرك الطعام بسرعة كبيرة، دون وجود وقت لامتصاصه.

قد تكون أسباب هذا الخلل:

• المواد التي تهيج جدران الأمعاء بشكل مفرط - الأدوية، الأطعمة الحامضة أو الحارة.
• كمية كبيرة من الطعام
• العمليات الالتهابية في الأمعاء - التهاب الأمعاء والقولون.
• الزائد النفسي والعاطفي، والإجهاد، .

يحدث تثبيط أو غياب التمعج، عندما تكون تقلصات الجدران نادرة أو بطيئة أو غائبة على الإطلاق، للأسباب التالية:

• الاستهلاك المتكرر وغير المنضبط للأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية؛
• الأمراض المزمنة في الجهاز الهضمي - التهاب القولون والتهاب المعدة.
• الأورام - الاورام الحميدة والسرطان.
• جراحة البطن.
• التغيرات المرتبطة بالعمر - ضمور العضلات، وعدم التوازن الهرموني، والأمراض المزمنة.
• نمط حياة ناقص الديناميكية.
• تأثير المخدرات.

أعراض

تعتمد أعراض اضطرابات حركية الأمعاء على نوعها.

مع زيادة، وتقلص متكرر لجدران العضلات،:

• ألم تشنجي. يؤدي تهيج جدران الأمعاء وزيادة التمعج إلى تقلص حاد ومكثف لجدرانها. وتزداد الأعراض بعد تناول الطعام وتناول الأدوية، وتقل أثناء النوم.
• براز متكرر، وأحيانًا رخو (إسهال).
• زيادة تكوين الغازات، والانتفاخ.
• تغيرات في طبيعة البراز: حيث يصبح سائلاً، ويظهر مخاط، وأحياناً خطوط من الدم.
• بعد زيارة المرحاض، هناك شعور بأن الأمعاء لم يتم إفراغها بالكامل.

تتميز حركة الأمعاء الضعيفة بالأعراض التالية:

• آلام في البطن متفاوتة التوطين والشدة. خلال النهار، يمكن أن تظهر على شكل انزعاج بالكاد ملحوظ أو تشنجات شديدة. غالبًا ما ينحسر هذا العرض بعد التغوط وإطلاق الغازات أثناء النوم ويشتد بعد تناول الطعام.
• الإفراط في تكوين الغازات، والانتفاخ.
• إمساك. اضطرابات البراز من هذا النوع تكون مستمرة، لكنها في حالات نادرة تتناوب مع الإسهال، وإذا تركت دون علاج تصبح مزمنة.
• تحدث زيادة الوزن بسبب اضطرابات الهضم وعمليات التمثيل الغذائي في الجسم.
• علامات التسمم: تدهور الصحة العامة، الضعف، الصداع، المزاج السيئ، الحساسية، الطفح الجلدي. يؤدي وجود الأطعمة المصنعة لفترة طويلة في الأمعاء إلى امتصاص السموم منها.

التشخيص

لمعرفة كيفية استعادة وتطبيع حركية الأمعاء، من الضروري معرفة طبيعة الاضطراب وأسبابه.

يتضمن الحد الأدنى من طرق التشخيص ما يلي:

• فحص الاصبع.
• Coprogram - تحليل البراز للتعرف على الاضطرابات الهضمية الأخرى.
• التنظير هو فحص فعال للأمعاء.
• تنظير الري هو فحص بالأشعة السينية مع إدخال عامل التباين في الأمعاء.

في الحالات الصعبة، يمكن وصف الموجات فوق الصوتية لأعضاء البطن والحوض والتصوير المقطعي المحوسب. وبناء على نتائج البيانات التي تم الحصول عليها، يقوم الطبيب بإجراء التشخيص ويصف العلاج.

إلى ماذا تؤدي اضطرابات حركية الأمعاء؟

تساهم حركة الأمعاء الضعيفة في ركود البراز. ونتيجة لذلك، تتكاثر البكتيريا بنشاط هناك وتبدأ عمليات التعفن. يتم امتصاص السموم الناتجة في الدم وتنتقل إلى أعضاء مختلفة، مما يعطل عملها.

الكبد هو أول من يعاني. عند تلقي حمل متزايد، لا يمكنه التعامل مع وظيفة التصفية. تتزايد علامات تسمم الجسم: الصداع والخمول والنعاس وانخفاض الحالة المزاجية وتدهور الجلد والشعر وظهور حب الشباب والطفح الجلدي الآخر.

يمكن أن يؤدي التمعج العكسي للأمعاء الدقيقة والمعدة إلى التجشؤ والقيء. تؤدي الانقباضات المكثفة والمتكررة للجدران إلى الإسهال، وهو أمر خطير بسبب الجفاف.

مع فقدان الكثير من السوائل، تتطور قشعريرة، عدم انتظام دقات القلب، والدوخة. إذا لم يتم تقديم المساعدة الطبية، تتطور هذه الحالات إلى ضيق في التنفس، وتشنجات، وقيء، وزيادة في معدل ضربات القلب.

من المضاعفات الأخرى لزيادة حركية الأمعاء عدم كفاية امتصاص العناصر الغذائية، مما قد يؤدي إلى تعطيل عمليات التمثيل الغذائي في الجسم.

علاج

يتطلب ضعف حركية الأمعاء العلاج، لأنه يجعلك تشعر بالسوء ويمكن أن يؤدي إلى مضاعفات. يتم العلاج بشكل شامل ويتضمن تصحيح التغذية وأداء تمارين بدنية خاصة وتناول الأدوية. يقوم الطبيب بإصدار جميع الوصفات الطبية بعد تحديد سبب المخالفات وتحديد طبيعتها.

يهدف علاج التمعج المعوي والمعدي البطيء إلى تحفيزه. من الضروري استبعاد الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية من النظام الغذائي: الحلويات والأطعمة الدهنية. يحظر أيضًا الأطعمة التي تزيد من تكوين الغازات والتخمر: البقوليات والبيض المسلوق والمخبوزات الطازجة والحليب الطازج.

يجب أن يكون أساس القائمة اليومية هو الخضار والفواكه والحبوب والنخالة - مصادر الألياف. تحتاج إلى تناول الطعام كثيرًا وبأجزاء صغيرة. شرب حوالي 2 لتر من الماء خلال اليوم.

عندما لا تكون التغييرات الغذائية كافية، يصف الطبيب أدوية لتعزيز حركية الأمعاء:

• زيادة قوة العضلات في الجدران (فاسوبريسين، بروسيرين)؛
• المسهلات (أملاح إبسوم، زيت الخروع، سينادي، ريجولاكس، مغنيسيا).

لا يتم وصف الأدوية دائمًا من قبل الطبيب، حيث يمكن زيادة حركية الأمعاء عن طريق تصحيح التغذية والتمارين البدنية التي تهدف إلى تحفيز تدفق الدم وتقوية عضلات البطن.

يمكن أن يكون هذا هو المجمع التقريبي للتمارين الصباحية:

1. ممارسة "الدراجة" مستلقيا على ظهرك. أداء 25 مرة.
2. استلقِ على ظهرك، واثنِ ساقيك واسحبهما إلى صدرك، واستمر لمدة 5 ثوانٍ، ثم عد إلى وضع البداية. أداء 10-12 مرة.
3. مستلقيا على ظهرك، ارفعي ساقيك بشكل مستقيم وخلف رأسك، أنزلهما ببطء. أداء 10-12 مرة.
4. قف مع مباعدة قدميك بمقدار عرض الكتفين، ولف جسمك يمينًا ويسارًا. أداء 10-12 مرة في كل اتجاه.
5. المشي في مكانه لمدة 3-5 دقائق.

مع الانقباضات المتزايدة والمتكررة لجدران الأمعاء، يوصف علاج آخر، لأنه في هذه الحالة من الضروري تقليل التمعج. يتم تجميع النظام الغذائي بشكل فردي بناءً على ملاحظات المريض.

من الضروري تحديد الأطعمة التي تسبب تهيجًا وتطور التشنجات. غالبًا ما تكون هذه الأطعمة حارة ومدخنة ودهنية والمشروبات الغازية والكحول والحليب. منتجات لتقليل حركية الأمعاء - الخضار المطهية والمسلوقة والأرز والشوفان والهلام.

للقضاء على زيادة حركية الأمعاء، توصف الأدوية التي تبطئها: Imodium، Loperamide، Lopedium، Diara. تهدف الجمباز العلاجي إلى استرخاء العضلات، حيث يتم الجمع بين التمارين البدنية والتنفس. عند اختيارهم، الشيء الرئيسي هو تجنب الضغط على عضلات البطن.

وضع البداية: الوقوف على أربع أو الاستلقاء على ظهرك. تمارين اليوجا والبيلاتس ("القط"، وشد العضلات المائلة) مناسبة.

وقاية

نظرًا لأنه ليس من السهل في كثير من الأحيان إنشاء التمعج لدى شخص بالغ، فإن الأمر يستحق الاهتمام بالوقاية من انتهاكاته:

• قم بزيارة طبيب الجهاز الهضمي مرة واحدة على الأقل سنويًا من أجل تحديد أمراض الجهاز الهضمي والقضاء عليها بسرعة.
• الحفاظ على النشاط البدني المعتدل - المشي وركوب الدراجات، وزيارة حمام السباحة، وما إلى ذلك؛
• اتباع نظام غذائي والالتزام بنظام غذائي صحي - النظام الغذائي لحركة الأمعاء الطبيعية يشمل تناول الأطعمة الغنية بالألياف، وتجنب الحلويات والبقوليات والمخبوزات والأطعمة الحارة والمتبلة.

التمعج المعوي هو قدرته على تقليص الجدران بشكل إيقاعي. وهو ضروري لنقل الطعام من المعدة إلى فتحة الشرج، كما أنه ضروري لهضمه.

إذا تم إزعاج التمعج، فإنه يضعف أو يقوى. كلتا الحالتين تجلبان الانزعاج والمضاعفات وتتطلبان العلاج. لاستعادة وظيفة الأمعاء الطبيعية، من الضروري تصحيح التغذية والأدوية وممارسة الرياضة البدنية.

فيديو مفيد حول تطبيع وظيفة الأمعاء

ماذا يعني التمعج؟

التمعج ليس أكثر من عملية عمل الجهاز الهضمي، والتي يتم التعبير عنها في تقدم الطعام الذي تتم معالجته بواسطة المعدة بسبب تقلصات العضلات ذات الطبيعة الموجية للجهاز الهضمي. أثناء عملية الهضم تنتقل كتلة من المادة الغذائية من بداية المناطق العلوية من المريء إلى فتحة الشرج.

تعتمد الحركات التمعجية على لحظات تقلص العضلات الملساء المكونة من طبقتين والموجودة في ألياف العضلات. في إحدى الطبقات تكون طولية، وفي الأخرى دائرية، مما يشكل الموجة التمعجية المرغوبة. تختلف شدة الانقباضات الشبيهة بالموجة اعتمادًا على جزء العضو. على سبيل المثال، في الأمعاء الدقيقة هناك عدة أنواع من الحركات التمعجية، تتراوح من تقلصات العضلات البطيئة جدًا إلى السريعة، وفي بعض الحالات، حتى المعدلات السريعة.

أبطأ موقع للتمعج هو الأمعاء الغليظة. هنا يكون معدل انقباضات العضلات منخفضًا، وفقط عدة مرات يوميًا في عمل العضو تحدث لحظات من الانقباضات الإيقاعية القوية، مما يجبر المادة على الدفع نحو فتحة الشرج.

آلية حركية الأمعاء المتسارعة

يمكن أن تحدث الأعطال في شكل معدل متسارع لتقلصات عضلات الأمعاء لأسباب مختلفة: خصائص خصائص المنتجات الغذائية، وأعطال الجهاز العصبي المركزي، وأمراض الجهاز الهضمي. أيضا، يمكن أن يكون سبب تسارع التمعج هو تكوين بيئة صابونية، نتيجة لمزيج البوتاسيوم مع أملاح المغنيسيوم، ووجود الأحماض الدهنية والإنزيمات الأخرى.

يعتمد معدل تحرك الطعام المهضوم بشكل مباشر على حالة المستقبلات. كلما زاد انزعاجهم من العوامل المتضمنة في ذلك، كلما كان تقلص عضلات الأمعاء أسرع وأكثر انتظامًا.

في بعض الحالات، يتم تحقيق مستوى عالٍ من التمعج بشكل مصطنع علاج الجهاز الهضمي. لهذا الغرض، يتم استخدام نهج معقد: نظام غذائي خاص وتمارين علاجية ووقائية، مما يجعل آلية التمعج تعمل في الوضع المطلوب.

ما الذي يقويها؟

السبب الرئيسي لزيادة عمل التمعج هو وجود التخمر في الجهاز الهضمي، وهذا العامل هو الذي يفسر ظهور الانتفاخ، والغليان، والغرغرة، والهدر، والألم في المعدة، وزيادة انتفاخ البطن، والإسهال. تؤثر الزيادة في وتيرة تقلصات عضلات الجهاز الهضمي على عمل التمعج، وتسريع عمله. ما الذي يمكن أن يثير سرعة وتكثيف التمعج:

• وجود أمراض مزمنة في المرحلة الحادة.
• وجود العدوى.
• المظاهر السرطانية في الجهاز الهضمي.
• الفطرة الجينية.
• الآثار الجانبية لبعض الأدوية.

في بعض الحالات، يمكن أن يؤدي التوتر أو التوتر العصبي أيضًا إلى إثارة شدة تقلصات عضلات الجهاز الهضمي، وخاصة القولون والأمعاء. يمكن أن يحدث نفس التفاعل بسبب الأطعمة النباتية مع منتجات أخرى، كنوع من رد الفعل الوقائي للجسم، مما يساعد الجسم على التأقلم مع التخلص من الأطعمة التي يصعب هضمها والمواد السامة.

أعراض زيادة التمعج

يتم التعبير عن زيادة التمعج في الجهاز الهضمي في الأعراض التالية:

• وجود آلام في الجهاز الهضمي. يمكن التعبير عن الأعطال المعوية بدرجات متفاوتة من الألم، والتي يمكن أن تظهر في المنطقة التي يوجد بها العضو وعلى نطاق أوسع. يتم تفسير هذا العرض من خلال زيادة شدة تقلصات العضلات، وهذا النوع من الأعراض يمكن أن يظهر نتيجة لأمراض الأعضاء أو الخصائص الغذائية أو نتيجة للمواقف العصيبة.
• انتفاخ البطن والانتفاخ. زيادة سرعة التمعج يمكن أن تسبب الانتفاخ وتراكم الغازات في البطن.
• زيادة الوزن بسرعة. يعد ضعف الجهاز الهضمي نتيجة لزيادة الوزن أحد أعراض زيادة التمعج.
• الإسهال المتكرر. يمكن أن يظهر هذا النوع من الأعراض على خلفية أمراض الجهاز الهضمي المختلفة.
• الشعور بالإعياء. يمكن أن تؤثر زيادة التمعج سلبًا على الحالة العامة في شكل ضعف وحمى وتعرق وتوعك.

كيفية إبطاء حركية الأمعاء

قبل البدء في علاج عواقب التمعج المتسارع، من الضروري معرفة سبب حدوث هذا النوع من الفشل. وفي بعض الحالات، يُنصح باستخدام الأدوية التي تساعد على التخلص من المواد التي تهيج الأعضاء. سيؤدي ذلك إلى تطبيع العمل وتسهيل إزالة المواد التي يمكن أن تثير العمليات الالتهابية، وتقليل تكرار البراز وتنظيم عملية هضم الطعام عالية الجودة.

وفي الحالات التي يُمنع فيها استخدام المواد الطبية، ينصح الخبراء باستخدام وصفات مأخوذة من الطب التقليدي. هناك الكثير من المنتجات المختلفة ذات الأصل الصناعي والنباتي، والتي تعمل مجتمعة أو منفصلة على منع وتقليل عمل التمعج.

المخدرات

عند اختيار الأدوية اللازمة لإبطاء تقلصات عضلات الجهاز الهضمي، ينصح الخبراء بالانتباه أولاً إلى طريقة التأثير. من المهم هنا تحديد فئة الأدوية التي تمنع التمعج بدقة:

• المواد الماصة المعوية. لا يزال الكربون المنشط هو الأبسط والأكثر تكلفة والأكثر فعالية. عند تناوله، يقوم هذا الدواء بتحييد وامتصاص الكائنات الحية الدقيقة الضارة والسامة، والتي يتم التخلص منها بعد ذلك من الجسم بشكل طبيعي. يمكنك أيضًا ملاحظة: بوليسورب، إنتيروسجيل، بوليفيبان، كاربوبيكت، أتوكسيل، بوليفان، نيوسمكتين وبالطبع سمكتا.
• البريبايوتكس. يتم إنشاء الأدوية من هذا النوع على أساس البكتيريا الخاصة التي تحتوي على تركيبة من البكتيريا المفيدة في خصائصها. مبدأ عمل البريبايوتكس هو تنظيم البكتيريا اللازمة لعملية الهضم الطبيعية في الجهاز الهضمي، عن طريق تسوية البكتيريا اللازمة، والتي تضمن استقرار التمعج بعد فترة زمنية معينة. مستحضرات البروبيوتيك: Bifidumbacterin، Linex، Bifiform، Lactobacterin، Baktistatin، Norbactin، Acylact وغيرها.
• الأدوية المضادة للبكتيريا والمضادة للميكروبات. يتضمن هذا النوع من العلاج استخدام المضادات الحيوية التي تثبط عمل البكتيريا والميكروبات، وهذا مهم بشكل خاص في الحالات التي يتم فيها تشخيص وجود بكتيريا الإشريكية القولونية وغيرها من الكائنات الحية الدقيقة الضارة في الجسم بدقة. على سبيل المثال:

يمكنك أن تسمع عن اضطرابات حركية الأمعاء من طبيبك عند إجراء العديد من التشخيصات المتعلقة بهذا المرض. يستخدم هذا المصطلح عادة لوصف الاضطرابات في عمل أجزاء مختلفة من الأمعاء.

يشير التمعج إلى الإجراءات المنعكسة.

يحدث الأداء الطبيعي للأمعاء كتقلص منهجي للعضلات المبطنة لجدران هذا العضو. الانقباضات متموجة في الطبيعة.

تصبح ممكنة بسبب البنية الغريبة للألياف العضلية في هذه المنطقة. أولا، لديهم طبقة مزدوجة.

ثانياً، لا يتطابق اتجاه الألياف العضلية للطبقتين العلوية والسفلية، بل يسير بشكل متعامد مع بعضها البعض. تختلف شدة الانقباضات حسب قسم الأمعاء.

تحدث الانقباضات إما ببطء شديد أو بسرعة كبيرة، حسب الحالة. لكن في الأمعاء الغليظة، يمكن أن تكون الانقباضات بطيئة فقط، لأن كتلة كبيرة من الطعام تتحرك هناك. ومع ذلك، فهي أيضًا منهجية. وإلا فلن يتمكن الكيموس من الوصول إلى فتحة الشرج. وتسمى هذه الانقباضات عادة التمعج.

يشير التمعج إلى الإجراءات المنعكسة. يحدث مباشرة بعد ظهور الطعام. متوسط ​​تكرار الانقباضات في أجزاء مختلفة من الأمعاء هو كما يلي:

• الاثني عشر - حوالي 10 في الدقيقة.
• الأمعاء الدقيقة – 9 – 10 / دقيقة;
• الأمعاء الغليظة – 3 – 4 / دقيقة;
• المستقيم - ما يصل إلى 3.

إذا كان هناك أي سبب يؤثر على تباطؤ التمعج، فإن الجسم بأكمله يتعرض للآثار السلبية للعواقب. يتم امتصاص المعادن والمواد المفيدة الأخرى بسهولة أقل، مما يسبب مشاكل في حركات الأمعاء.

ونتيجة لذلك، تتحلل عناصر الكيموس التي لم تتم إزالتها في الوقت المناسب، مما يؤدي إلى انتشار السموم في جميع أنحاء الجسم، مما يساهم في ظهور الأعراض المميزة لخلل الحركة المعوية.

علامات فشل التمعج

ألم البطن هو علامة على فشل حركية الأمعاء.

تشير العلامات التالية إلى حدوث اضطرابات في حركية الأمعاء:

• أحاسيس مؤلمة في البطن، وتوجد في أماكن مختلفة أسفل السرة. قد يكون الألم مؤلمًا قليلاً، أو قد يكون تشنجيًا بطبيعته. إذا شعروا بأنفسهم في الليل، فسيتم حرمان الشخص تماما من فرصة الحصول على قسط كاف من النوم. إذا تمكنت من إفراغ أمعائك وتحريرها من الأمعاء المتراكمة، فإن الألم ينحسر. ومع ذلك، في الصباح بعد تناول الطعام، سيبدأ الانزعاج في إزعاجك مرة أخرى. المشروبات التي تحتوي على الكافيين يمكن أن تسبب الألم. القلق والقلق والإرهاق لها تأثير ضار على الحالة.
• الانتفاخ الناجم عن الغازات المتراكمة هو عرض آخر غير سارة. يؤدي التأخير في حركة الكيموس إلى زيادة تكوين الغازات.
• مشاكل مع . أكثر الأعراض شيوعًا هو الإمساك. فقط في بعض المرضى يتم استبدال الإمساك بالإسهال. يضطر معظمهم إلى اللجوء إلى الحقن الشرجية والملينات. مع مرور الوقت، يزداد الوضع سوءًا ولا يتمكن الشخص تمامًا من إفراغ أمعائه من تلقاء نفسه.
• تؤدي مشاكل الجهاز الهضمي إلى زيادة الوزن، مما يسبب الإحباط لدى المرضى. على خلفية الأعراض المذكورة أعلاه، تتفاقم الحالة العامة. يعاني الكثير من الضعف واللامبالاة الناجمة عن الأرق. يعاني البعض من التهيج.
• التسمم يؤثر على المظهر. وتشمل هذه حب الشباب وتدهور حالة الجلد والشعر والدهون المفرطة. تكثف مظاهر الحساسية. إذا بدأت الاضطرابات في حركية الأمعاء في إنتاج "ثمار" غير مرغوب فيها، فيجب عليك تحديد موعد مع الطبيب في أقرب وقت ممكن، والذي سيكون قادرًا على اختيار العلاج المناسب.

شاهد الفيديو عن أفضل الأطعمة لحركة الأمعاء:

أسباب التمعج البطيء

في حالة حدوث خلل في الأمعاء، قد تكون هناك حاجة لعملية جراحية.

الأعطال في الأمعاء لها أسبابها الخاصة. من أجل تطبيع الوضع تماما، سيقوم الطبيب أولا بتحديد السبب الذي أدى إلى تدهور الرفاهية. في معظم الحالات هناك عدة أسباب:

1. تناول كميات كبيرة من الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية.
2. الأمراض المعوية المزمنة.
3. (خبيثة، حميدة)؛
4. التدخل الجراحي
5. تناول الأدوية التي تمنع وظيفة الأمعاء.
6. الشيخوخة؛
7. الاستعداد الوراثي.

حتى مع العلاج المناسب للمرض الأساسي، من المستحيل تنظيم عمل الأمعاء دون اتباع نظام غذائي متوازن. منتجات الدقيق والأطباق التي تحتوي على الكثير من النشا والدهون لها تأثير سلبي. السكر منتج يعزز عمليات التعفن في الجهاز الهضمي.

عندما يتباطأ التمعج، تتشكل السموم بكميات كبيرة وتدخل الأعضاء الأخرى عبر جدران الأمعاء. في الأمعاء نفسها، يتصلب الكيموس الذي لم يتم إطلاقه بمرور الوقت، ويتم الحصول على "". ولكي تخرج بشكل طبيعي، يجب استعادة وظائف هذا العضو بالكامل.

من الصعب جدًا طردهم. بعد كل شيء، فهي كثيفة جدا وثقيلة. إذا مروا عبر الممرات المعوية، يتم تدمير الجدران، ونتيجة لذلك تتطور أمراض خطيرة. ومن بينها الشقوق. يؤدي ركود الدم في هذا العضو إلى ظهور الأورام الحميدة والبواسير. المرضى المسنون لديهم تسلسل خاص بهم لتطور الأمراض. تتغير مستوياتها الهرمونية، وتصبح ألياف العضلات أضعف وبطيئة. وجميع الأمراض المزمنة الموجودة تتقدم.

تسارع التمعج

في بعض الأحيان يتبع عمل الأمعاء نمطًا متسارعًا. تحدث الانقباضات الشبيهة بالموجة بسرعة أكبر من المعتاد. يمكن أن يكون سبب هذه الحالة أمراض الأورام أو الاضطراب أو تطور الأمراض المزمنة. خارجيا، يتم التعبير عن زيادة التمعج في هجمات الإسهال. يصاحب الإسهال ألم وإفرازات رغوية ويكون البراز مائيًا.

لتطبيع الوضع، من الضروري فحصها لتحديد سبب هذه الحالة بدقة. بعد هذا، يمكنك اتخاذ الإجراءات اللازمة. العلاج غير الكفء يمكن أن يزعزع استقرار الحالة تمامًا. إذا لم تتمكن من تحديد مشاكل خطيرة، فإن السبب هو سوء التغذية. بعد اتباع النظام الغذائي، يجب أن تتحسن الحالة. لتسريع عملية التعافي. يمكنك تناول الأدوية التي تبطئ التمعج. هذا هو ديارا، والتناظرية له هو لوبراميد.

طرق تحسين التمعج

إذا كنت تعاني من الإسهال، فلا يجب عليك تناول الجيلي.

إذا لم يكن هناك تمعج كاف، يمكنك اتخاذ عدد من الخطوات البسيطة للمساعدة في استعادة وظيفة الأمعاء الطبيعية.

• الاستهلاك الإلزامي للفواكه والخضروات الطازجة.
• ومن بين المشروبات يفضل العصائر، وخاصة الطازجة، ليس فقط من الفواكه، ولكن أيضا من الخضروات. الجزر والشمندر مفيدة بشكل خاص.
• كرنب. يجب عليك أيضًا شرب المياه المعدنية بدون غاز.
• يتم تضمين الحبوب المنبتة والمكسرات وبذور الكتان في النظام الغذائي.
• عند تناول اللحوم، أضف الخضار.
• طهي العصيدة من الحنطة السوداء والدخن ودقيق الشوفان. ننسى الأرز والسميد في الوقت الراهن.
• يجب أن يكون في النظام الغذائي باستمرار، بما في ذلك الزبيب والتين والخوخ والمشمش المجفف.
• يجب مراعاة نظام الشرب المناسب. كل صباح شرب كوب من الماء. يجب زيادة حجم الماء يوميًا إلى 2 لتر.
• يجب عدم تناول الأطعمة التي لها سمعة في علاج الإسهال. هذا هو الشاي الأسود والبيض المسلوق والرمان. ومن الأفضل أيضًا تجنب الأطعمة الساخنة.
• شرب الكفير ومنتجات الألبان الأخرى قبل الذهاب إلى السرير سيساعدك على إفراغ أمعائك بشكل طبيعي في الصباح.
• تحتاج إلى تناول الطعام في أجزاء صغيرة.
• يجب استبعاد البطاطس والمخبوزات.
• من الأفضل تناول المشروبات باردة.
• التوابل الحارة والحارة تنشط الأمعاء.
• يجب ابتلاع الطعام فقط إذا تم مضغه جيداً.
• لا ينبغي إساءة استخدام المسهلات.
• لا ينبغي تجاهل الرغبة الأولى في التبرز. لا يمكن التسامح معه على الإطلاق.
• يجب استبعاد السكر والمشروبات الغازية والأطعمة المدخنة والقهوة.
• عليك أن تفكر في زيادة النشاط البدني إذا كان مفقودًا.

الأدوية التي تعمل على تحسين التمعج

جوتالاكس يسبب الإدمان.

لتحسين أداء الأمعاء، توصف الأدوية التي تساعد على زيادة الحركة وقوة العضلات.

يمكن أن يكون فازوبريسين، بروسيرين. لكن التطبيب الذاتي أمر خطير، لذلك لا يمكنك تناول هذه الأدوية إلا بعد وصفها من قبل الطبيب.

لتحسين تقلصات الأمعاء، يمكن استخدام المسهلات. يتم تقسيمها إلى مجموعات اعتمادًا على جزء الأمعاء الذي تؤثر عليه.

1. المسهلات العامة. تشمل هذه المجموعة الأدوية التي لها تأثير مفيد على جميع أقسام الأمعاء دفعة واحدة. على سبيل المثال. يزيد ملح إبسوم الضغط الأسموزي، مما يؤدي إلى حركات الأمعاء خلال ساعة ونصف.
2. علاجات للأمعاء الدقيقة. العلاج الكلاسيكي هو زيت الخروع. فهو يسهل حركة بلعة الطعام ويحسن المهارات الحركية. يحدث التغوط خلال 2-5 ساعات. وتشمل الآثار الجانبية غير السارة الألم المحتمل.
3. علاجات للأمعاء الغليظة. هذه هي المستحضرات العشبية بشكل أساسي، على سبيل المثال، لحاء النبق. يكمن العمل في القدرة على تعزيز نغمة الجدران.
4. المنتجات الاصطناعية. وأمثالها فعالة. ومع ذلك، فهي خطيرة لأنها يمكن أن تسبب الإدمان.

الجمباز العلاجي

يمكن استعادة التمعج عن طريق زيادة النشاط البدني. هناك أيضًا تمارين خاصة تحفز وظيفة الأمعاء. سوف تساعد على تحسين الدورة الدموية في أعضاء الحوض. ومن التمارين المفيدة "الدراجة"، "القط"، رفع الساق في وضعية الاستلقاء.

أخبر أصدقائك!شارك هذه المقالة مع أصدقائك على شبكتك الاجتماعية المفضلة باستخدام الأزرار الاجتماعية. شكرًا لك!

ربما يفكر عدد قليل من الناس في حقيقة أن الأشياء الأكثر عادية في بعض الأحيان تحتفظ بالأسرار، وليس دائما لائقة. نحن نستخدم شيئًا ما لسنوات دون التفكير في أصله ونندهش عندما نعرف طبيعته الحقيقية وتاريخ ظهوره.

تعرّف مجددًا على الأشياء المعروفة لدى الجميع ونضمن لك أنك من الآن فصاعدًا ستنظر إليها بشكل مختلف تمامًا.

1. كعكة

الكعكة الحلوة المعروفة لنا جميعًا لها تاريخ قديم جدًا. وحتى في عصور ما قبل المسيحية، كانت هذه المخبوزات تُخبز لأغراض طقسية لضمان خصوبة أراضيهم. تلقت لفائف الزبدة أهمية مقدسة في الطقوس بسبب شكلها - في شكل الأعضاء التناسلية الأنثوية التي ترتبط ارتباطًا مباشرًا بالخصوبة.

2. الخبز

خلال عطلات الخصوبة، كانت هذه الكعكة ترمز إلى الرجولة. في أغلب الأحيان، تم خبز الخبز على طاولة الزفاف، ولكن لم يعاملهم الجميع، ولكن فقط العريس وأصدقائه غير المتزوجين. ومن المنطقي تمامًا أن يتم التعامل مع العروس وصيفاتها بالكعك في هذا الوقت.

3. الرمز الهندي "يوني"

يعود العديد من السياح، بعد أن قضوا إجازتهم في الهند، إلى ديارهم ومعهم العديد من الهدايا التذكارية. تحظى الرموز الغريبة المختلفة المطبوعة على المعلقات والأساور والأقراط بشعبية خاصة بين المصطافين لدينا. غالبًا ما يتبين أن الرمز الموضح على المنتج ليس لائقًا جدًا، مثل رمز "يوني" الذي يصور العضو التناسلي الأنثوي.

4. القلب

تبين أن الرمز المعروف للمشاعر الرقيقة، القلب، ليس رمزًا رومانسيًا كما يُعتقد عمومًا. في روما القديمة، كانت تُرسم غالبًا على الجدران والأسوار، لكنها لم تكن تعني الكسل الروحي، بل المشاعر الدنيئة. وببساطة، ما نعتبره اليوم القلب لا يشبه هذا العضو على الإطلاق، لأنه منذ العصور القديمة كان يرمز إلى رأس القضيب.

5. أنجخ

لقد أقنعتنا صناعة الهدايا التذكارية أن الرمز المصري القديم للعنخ، والذي يسميه الكثيرون الصليب القبطي، يعني إعادة الميلاد، والقيامة، وانتصار الحياة. هذا صحيح تماما، لكن قلة من الناس يعرفون ما ترتبط به هذه الجمعيات.

اتضح أنه في مصر القديمة، كان هذا الصليب ذو الحلقة يعني أولا قضيب الإله الخالق الرئيسي، وفي وقت لاحق - قضيب الإله أوزوريس. وبعد أن قتل سيث أخاه، قام بتقطيع جثته وبعثرها على الأرض. جمعت إيزيس جميع الأجزاء باستثناء القضيب الذي كان عليها أن تصنعه من الطين. مع هذا الجزء المفقود من الإله يرتبط الأنغخ.

6. المرينغ

الاسم الفرنسي لهذه الحلوى هو "baiser". تم تفسير هذه الكلمة سابقًا على أنها "قبلة"، لكن الحداثة تجري تعديلاتها الخاصة. في اللغة العامية للشباب الفرنسي الحديث، كلمة "بيزيه" لا تعني أكثر من الجماع، كما يكتب

لقد فعلت ذلك. كل من والدك وجده (إذا كانت الاستحمام لا تزال موجودة في ذلك الوقت). كل ذلك لأن رفض الطبيعة عندما تنادي هو خطيئة.

مرحاض.

ما هو طبيعي ليس قبيحًا. ومع ذلك، بعد ذلك، لا تنس إعادة مظهرك إلى النظافة، والتأكد من أن كل شيء على ما يرام، وغسل يديك بالصابون. ولا صور شخصية.

رائحة الفم الكريهة

ماذا تفعل فور شم رائحة كريهة من فمك؟ هذا صحيح: أنت تفعل ذلك مرة أخرى.

الأيدي

لا أحد يشك في نقاء عضوك الجنسي المعقم. صحيح أن مصافحة يد غير مغسولة بعد فعل الإغاثة لا يزال أمراً مثيراً للاشمئزاز.

طعام

قاعدة طلابية قديمة: أي شيء يتم التقاطه بسرعة لا يعتبر ساقطًا. هل هذا صحيح؟

الغازات

لقد احتفظت به لنفسك لفترة طويلة. علاوة على ذلك، سيكون من الخطيئة عدم استغلال الفرصة إذا كان هناك حشد كامل منكم هنا.

العاب الكبار

المراحيض العامة مخصصة لك. لذلك، من فضلك لا تفعل أشياء فاحشة هناك بعد الآن أثناء النظر إلى صور الممثلات الإباحية المفضلة لديك.

الانتصاب خلال مسيرة

إذا كان بإمكانك التحكم في كل خلية في جسمك (وليس مثل عضوك الجنسي بأكمله)، فلن تضطر إلى القراءة مقالات عن تحسين الانتصاب. ولذا عليك أن تتحمل:

• ثم حالة ركود.
• ثم بونر قوي في وقت غير مناسب للغاية.

شفه

لا تمضغ شفتيك. حتى لو كان هناك سبب لذلك. من الأفضل أن تحصل على واحدة عادات صحية، واتركي الجزء المتشقق منذ فترة طويلة من وجهك وشأنه.

سافر

بدلًا من استنشاق يديك بعد استخدام المرحاض، اغسلهما جيدًا بالصابون.