أصوات الشفاء. صوتك هو أصوات الشفاء

للتواصل مع الأطفال، من المستحسن أن تكون في حالة الحيلة، أي في حالة من الهدوء والتركيز في نفس الوقت. يمكن أن يساعدك العلاج الصوتي على ضبط الطول الموجي "للأطفال" الخاص بطفلك.

الطريقة الصينية.

كان العلاج الصوتي معروفًا جيدًا في الصين القديمة وما زال يستخدمه المتخصصون الصينيون حتى اليوم.

"هو"- التركيبة الصوتية تستخدم في علاج السرطان. يجب نطق الصوت 9 مرات لكل إجراء. ويجب وضع اليد اليسرى على العضو المريض، واليد اليمنى فوقه. إذا تغير تكوين الدم إلى الأسوأ بعد العلاج الكيميائي، بعد نطق الصوت المحدد تسع مرات، يجب نطق تركيبة الصوت "SI" ست مرات. "GU-O" - يستخدم في علاج أمراض الكبد والمرارة والأوتار والعينين. وعند النطق يجب وضع اليدين على منطقة الكبد بالطريقة السابقة.

"اِتَّشَح"- يساعد في علاج أمراض الطحال والمعدة وعضلات الفم. تنطق 12 مرة . يتم وضع اليدين على الضفيرة الشمسية.

"شين"- يستخدم لعلاج أمراض الرئتين والقولون. "يو" - يستخدم الصوت لأمراض الكلى والمثانة والهيكل العظمي. يُنطق 9-12 مرة. تقع راحة اليد في منطقة عظم الذنب. ويتراوح عدد النطق لكل إجراء من 9 إلى 12 مرة.

حكمة تاو.

يقترح تاو علاج (أو الأفضل من ذلك الوقاية من الأمراض) الرئتين بمساعدة الصوت. سسسسسسسسسس"أثناء الزفير ببطء من خلال الأسنان والشفتين المتباعدتين قليلاً. يتم إجراؤه أثناء الجلوس على كرسي مع تباعد الساقين.

يجب أن تتأثر الكلى بالتركيبات الصوتية "تشووووووووك."مثلما نطفئ شمعة. ويتم ذلك بنفس الطريقة.

أصوات حب الكبد والمرارة ""ويفرح القلب من الأصوات ""هااااااااااااااااااااااااااااااااااااايتم إجراؤه أثناء الجلوس.

وجلست وقلت "هوووووووووووووووووووو"ومن ثم تحسين صحة الطحال والبنكرياس والمعدة.

متعب في العمل؟ ثم اتخذ وضعية أفقية (بدون وسادة) وقل "هيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييين"واشرحي لزملائك/زوجك أنك تستعيدين توازن الطاقات في الجسم وأنك الآن جاهزة لمآثر جديدة.

وفي جميع حالات أداء التمارين يجب أن يكون الظهر مستقيماً، والجسم مسترخياً، والعينان مغمضتان. فكر في الأعضاء التي تؤثر عليها، وأرسل لها حبك وتمنياتك بالصحة. ضع راحتي يديك على بروز الأعضاء على الجلد. حاول أن تجعل شهيقك عميقًا قدر الإمكان، وزفيرك أطول فترة ممكنة. يستغرق المجمع بأكمله حوالي 15 دقيقة. يقول أساتذة الطاو إنه يحسن الهضم، ويعزز المتعة الجنسية، ويمنع سيلان الأنف، والسعال، والتهاب الحلق، ويساعد أيضًا على التخلص من الحبوب المنومة والاكتئاب.

فيما يلي الأصوات الفردية ومجموعات الصوت التي تم تطويرها في الهند القديمة وما زالت تستخدم في اليوغا لعلاج مجموعة متنوعة من الأمراض. إنها لا تعتمد على المعنى الدلالي للكلمات، ولكن على التأثيرات العلاجية للاهتزازات التي تحدث عند نطق مجموعات صوتية تسمى التغني. قبل نطق التغني، تحتاج إلى الجلوس على كرسي مريح، وخفض ذراعيك على طول الجسم، والاسترخاء جسديًا تمامًا، والتركيز عقليًا على العضو المريض. يجب نطق التغني بوضوح وبصوت منخفض أثناء الزفير النشط. يوصى بنطقها من 8 إلى 12 مرة بفاصل 2-3 ثوانٍ.

صوت " مينيسوتا" تلاوته يجعل الحياة أسهل، وفي المواقف الصعبة غالبًا ما نستخدمه لشفاء أنفسنا.

صوت " يويا“وله تأثير مفيد جداً على الكلى والمثانة، وينظفها ويملأها بالطاقة. صوت " و انا«إذا ترديده كان له أثر نافع على القلب.

صوت " يو» له تأثير مفيد على الكلى والمثانة، ويخفف من التشنجات المؤلمة.

صوت " سي"يخفف التوتر ولكن ليس بنفس الطريقة التي يحدث بها أثناء التوبة عند نطق الصوت "أ". "عندما يخاف الإنسان من شيء ما، يصدر الصوت" سي"يخفف التوتر.

صوت " أوه» له تأثير مفيد على المستقيم. يبدو هذا الصوت وكأنه عواء ويمكن أن يعوي. يعالج البواسير.

صوت " مبوم"يجب نطقها كما لو كنت تعزف على البوق. له تأثير مفيد على القلب.

صوت " السلطة الفلسطينية"يُغنى في نفس واحد. وهذا أيضًا تنشيط للقلب، فقط في نسخة أخف. يمكن أن يتألم القلب بسبب نقص الطاقة وفائضها، لذلك عليك تجربة كل شيء واختيار ما يناسبك.

صوت " بيوهو"تأثير مفيد للغاية على التنفس. عند الزفير يصدر صوت "OXO" نفس تنقية صوت "HA" عند التنفس. وهذا الصوت ينشط القلب أيضًا.

صوت " يوواياوم" ويجب أن تُغنى للشخص الذي فقد وعيه، وأن تُغنى أيضًا للشخص نفسه عندما يفقد قوته. هذه أصوات متكررة. بالطبع، عليك أولاً أن تتعلم كيفية نطق جميع الأصوات الأساسية بشكل صحيح وواضح، دون توتر، ثم تنتقل إلى غنائها. تذكر التسلسل.

صوت "عن"،يتحول إلى "ه".هذا صوت شفاء للغاية، وفي جميع الكلمات "O" هو حرف علة شفاء، و "E" هو حرف علة تطهير. الصوت المتناغم الرئيسي هو الصوت "O".

صوت مهم جدا - " نانوغرام"، الذي يحفز النطق به الغدة النخامية ويوسع القدرات الإبداعية للإنسان. عند نطق الصوت "E"، يتم تحفيز الحلق والغدة الدرقية والقصبة الهوائية.

يجب أن تحاول غناء الصوت "E" بنغمات عالية. صوت " إييا» له تأثير على الجسم المادي، وينظف، وينسق. وينبغي قراءتها في الأيام 2 و 8 و 9 و 11 و 14 و 15 و 18 و 20 و 23 و 25 و 26 و 29 القمرية وفي أيام الصيام.

صوت " أووم» له تأثير على الجسم النفسي. يجب أن يتم نطقها كصوت الجرس، بشكل كامل جدًا، مع نطق قوي. هذا الصوت ينشط وينظف وينشط الجسم العقلي. يجب أن تعمل مع هذا الصوت في الأيام القمرية الأول والرابع والسادس والثامن والتاسع والثاني عشر والثامن عشر والتاسع عشر والثاني والعشرين والثالث والعشرين والخامس والعشرين والسابع والعشرين.

« IAAEEEE"يجب نطقها بطريقة تسلط الضوء على كل مقطع لفظي، أي أنه يجب نطقها بشكل منفصل وبالتسلسل. وهكذا فإن هذا الصوت ينسق ويهدئ عواطفنا وطاقتنا. من الأفضل ترديد هذا الصوت في الأيام القمرية الثالث والحادي عشر والثاني عشر والثامن والعشرين والثلاثين.

الصوت الأكثر أهمية الذي يجب إتقانه ونطقه بشكل كافٍ هو صوت "NGONG". ابدأ في نطق الصوت "N" بـ moo، عليك التركيز على الحروف الأولى. يجب أن يخرج الصوت من جميع فتحات الرأس. ولهذا الصوت تأثير مفيد على الكبد والمعدة والدماغ وينشط الحبال الصوتية. إن نطق الأجزاء الفردية من هذا الصوت يعد بمثابة شفاء. النطق الفضي الواضح لهذا الصوت يعالج التهاب الجيوب الأنفية. صوت " نجونج"مفيد جداً للضفيرة الشمسية والمعدة والكبد. عندما تنطقها، يجب أن تأتي من الرأس، ولكن في نفس الوقت يجب أن يهتز الجسم كله. يصبح رأسك هو الأداة التي تنتج هذا الصوت ويخلق مجالًا مشابهًا حول نفسه. عند نطق الصوت" نجونج"يتم تهيئة الظروف لتفعيل العمل المتزامن لنصفي الكرة الأيمن والأيسر من الدماغ.

أسرار Rosicrucians

التقاليد الروحية الغربية لا تتخلف عن الشرقية، وقائمة مجموعات الصوت الخاصة بها ليست أقل. أحكم لنفسك:

تركيبة صوتية" راااااااااااا"على الملاحظة "A" من الأوكتاف الأول له تأثير إيجابي على الغدة النخامية، وعمل الغدد الصماء، ويساعد على التخلص من الأمراض التي لا يصاحبها ارتفاع في درجة الحرارة؛

« مااااا"في النغمة "A" من الأوكتاف الأول، تعمل الغدة النخامية على خفض درجة الحرارة المرتفعة وتقليل القلق؛

« مااارررر"أ" من الأوكتاف الأول، الجهاز العصبي الودي، يحفز الغدد الجنسية، وينظم النشاط الإفرازي للغدد الصماء؛

« زاااااااااا"- "أ" من الأوكتاف الأول، قوى الاتصال والتماسك، التي تعمل باستمرار في أجسامنا، تقوي الروابط بين الخلايا؛

« اييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي "- "حتى" الأوكتاف الأول ينظف الدم والليمفاوية،

« مييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييين" - "ما يصل إلى" الأوكتاف الأول على الضفيرة الشمسية ومن خلاله - على العديد من الأعضاء، يهدئ نبضات القلب؛ يقلل من ضغط الدم لفترة من الوقت.

« إييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييين" - "حتى" الأوكتاف الثاني، إذا كان صعبًا - الأول، يؤثر على الكبد والبنكرياس والكبد والكلى، ويعزز تشبع الدم بالأكسجين "Eeemmmm" - si من الأوكتاف الثالث - الغدة الصعترية، ويعزز تبادل الأكسجين في الرئتين ;

« Zzzzooooo"- يؤثر حرف F من الأوكتاف الثالث على نخاع العظم والغدة الصعترية والعظام والأسنان ويعزز نمو أنسجة العظام ؛

"Keeeeee" - مي من الأوكتاف الأول يقلل الألم، ويساعد على النوم، ويحفز الغدد الكظرية،

"Aaauuummm" - يؤثر صوت الأوكتاف الصغير على منطقة ما تحت المهاد (التي تتحكم في وظائف الجسم اللاإرادية)

« أووهمممم"- يؤثر D للأوكتاف الصغير على منطقة ما تحت المهاد.

أثناء أداء التمارين، حافظي على استقامة ظهرك واسترخي جسمك وأغلقي عينيك. يمكنك الاستلقاء بدون وسادة أو الجلوس. إذا كنت جالسا، ضع راحتيك على ركبتيك. ضع قدميك على مسافة عرض الكتفين. يستنشق بعمق والزفير ببطء قدر الإمكان. كرر الأصوات ثماني مرات على الأقل.

من أ إلى ه

يدعي طبيب الطب التبتي ف. فوستوكوف أن...

- عند نطق الصوت " و» تتم إزالة الاهتزازات الضارة من الجسم، ويتحسن السمع

- صوت " ن"يجعل الدماغ يهتز، وينشط النصف الأيمن من الدماغ ويعالج أمراضه، كما يحسن الحدس وينمي الإبداع

- صوت " في» يصحح مشاكل الجهاز العصبي والدماغ والحبل الشوكي

- صوت " ه» - يخلق حاجزًا حول الشخص للحماية من التلوث المعلوماتي للطاقة

- صوت " ش» يبني الثقة بالنفس

- صوت " ه"يستخدمه الناس لإزالة العين الشريرة والضرر

- اصوات " يكرر» تساعد في تخفيف التوتر والمخاوف والتأتأة

- اصوات " تي.إي"تطهير الروح من الثقل وتقوية نظام القلب والأوعية الدموية.

من الناحية النظرية، يمكن للعلاج الصوتي علاج أي شيء بدءًا من الخدش البسيط وحتى السرطان. لكن لهذا عليك أن تعرف: بأي تردد (اهتزاز) يجب نطق الأصوات، وأي صوت (حرف) يجب نطقه بصوت عالٍ، وأيهما يجب أن يكون باهتًا، وأيهما يجب نطقه لفترة طويلة، وكم من الوقت (لواحد - ثانية واحدة، لآخر - 5- 8 ثوان، للثالث - 10-15 ثانية). لا عجب أن الرهبان التبتيين يدرسون العلاج الصوتي منذ عدة سنوات. كل شخص لديه صوته الخاص، وهو صوت أقرب إلى تطوره الفردي، والتعبير عن روحه، وحالة مشاعره وأفكاره. فقط معرفة الإيقاع الضروري لفرد معين. لذلك، قد لا يكون الشفاء الكامل ممكنًا لشخص يحاول الشفاء بمفرده.

ومع ذلك، قم بغناء الأغاني والأصوات ومجموعات الصوت بأسلوب هندي أو صيني أو أي أسلوب آخر! حتى لو لم يكن لديك سمع، فأنت لا تعرف النغمة المطلوبة أو التردد وما إلى ذلك، سيحدث بالتأكيد تأثير إيجابي أو آخر!

وأخيرا، حتى مجرد الغناء البسيط يخفف من التوتر ويزيد من قدرتنا على الصمود.

منذ عدة آلاف من السنين، اكتشف أساتذة الطاوية أثناء التأمل ستة أصوات تساعد في الحفاظ على الحالة المثلى للأعضاء الداخلية، ومنع الأمراض أو علاجها. اكتشفوا أن العضو السليم يولد اهتزازات بتردد معين. جنبا إلى جنب مع ستة أصوات شفاء، تم تطوير ستة أصوات شفاء للوضعية كيغونغ، والتي تنشط خطوط الطول للوخز بالإبر وقنوات الطاقة للأعضاء.

تساعد أصوات الشفاء على إطلاق الحرارة من الأعضاء عبر اللفافة التي تحيط بكل عضو وتنظم درجة حرارته. عندما نكون متوترين أو تحت الضغط، تميل اللفافة إلى الانقباض و"الالتصاق" بالعضو. وهذا يمنع اللفافة من القيام بعملها بشكل صحيح. ونتيجة لعدم كفاية إزالة الحرارة من العضو، ترتفع درجة الحرارة وتتراكم السموم. وهذا يؤثر بشكل مباشر على صحتنا وعواطفنا.

لقد ساهم المجتمع الحديث بشكل كبير في خلق نمط حياة مليء بالضغوط الجسدية والعاطفية للكثير منا. نحن نعيش في مدن مكتظة - ملوثة، صاخبة، ومليئة بحركة المرور. نحن نأكل الكثير من الوجبات السريعة ونتناول الكثير من الإضافات الكيميائية. كثيرًا ما نقلق أو نشعر بالوحدة. نحن نجلس كثيرًا ونحاول التعويض عن ذلك من خلال ممارسة التمارين الرياضية القوية في بعض الأحيان. كل هذا الضغط الجسدي والعاطفي يؤدي إلى التوتر الذي نشعر به في أجسادنا. يمنع هذا التوتر التدفق الحر لطاقة تشي في أجسامنا، وإحدى نتائج ذلك هي أن اللفافة المحيطة بأعضائنا الرئيسية تنقبض وترتفع درجة حرارتها. يؤدي ارتفاع درجة حرارة العضو لفترة طويلة إلى تصلبه وانكماشه. يتم قمع قدرتهم على العمل بشكل صحيح ويؤدي في النهاية إلى المرض.

تعتمد النسخة المقدمة من تقنية أصوات الشفاء الستة في هذه المقالة على إرسال من سيد الطاوية مانتاك شيا.

الاستعداد لأداء أصوات الشفاء الستة

1. للحصول على أقصى فائدة، قم بأداء الوضعية بشكل صحيح ونطق صوت كل عضو بدقة.

2. أثناء الزفير، عليك أن تنظر إلى السقف، وترمي رأسك إلى الخلف. وهذا يخلق ممرًا مباشرًا من الفم عبر المريء إلى الأعضاء الداخلية، مما يسهل تبادل الطاقة.

4. قم بأداء جميع التمارين بالترتيب المقترح. يعزز هذا الترتيب التوزيع الموحد للحرارة في الجسم. وهو يتوافق مع الترتيب الطبيعي للفصول، بدءاً من الخريف وانتهاءً بالصيف الهندي.

5. ابدأ في أداء أصوات الشفاء الستة في موعد لا يتجاوز ساعة بعد تناول الطعام. ومع ذلك، إذا كنت تعاني من انتفاخ البطن أو الغثيان أو تقلصات في المعدة، فيمكنك إجراء صوت الطحال مباشرة بعد تناول الطعام.

6. اختر مكانًا هادئًا وأغلق هاتفك. حتى تتمكن من تطوير القدرة على التركيز داخليًا، تحتاج إلى التخلص من جميع عوامل التشتيت.

7. ارتدي ملابس دافئة لتظل دافئًا. يجب أن تكون الملابس فضفاضة، وتخفيف الحزام. اخلع نظارتك وشاهد.

الصوت العلاجي الأول – صوت الرئتين

في نظرية العناصر الخمسة، تتحكم الرئتان في المعدن. يمكن أن يكون للمعادن تأثيرات إيجابية وسلبية على أجسامنا وحالة وعينا. الرئتان المحمومتان لها تأثير سلبي على المعدن. وهذا بدوره يؤثر على الأعضاء الأخرى. ومع ذلك، اكتشف الطاويون أن العناصر والقوى السلبية تخلق أيضًا المشاعر السلبية وتتحكم فيها. المشاعر السلبية التي تنشأ من ارتفاع درجة حرارة الرئتين هي الحزن والاكتئاب.

صوت الشفاء للرئتين: SSSSSSS...

يبدو وكأنه هسهسة كسول من الثعبان. يتم إنتاج الصوت فقط أثناء الزفير. يبدأ الصوت العلاجي للرئتين في عملية إطلاق المشاعر السلبية عن طريق إطلاق الحرارة من الرئتين. في حد ذاته له تأثير إيجابي على الجسم. ولكن لتعزيز ممارسة أصوات الشفاء، طور الطاويون "كيغونغ لأصوات الشفاء".

شفاء الرئة بالصوت كيغونغ

1. اشعر برئتيك.

2. خذ شهيقاً عميقاً وارفع ذراعيك أمامك، وتتبع حركاتهما بعينيك. عندما تكون يديك على مستوى العين، ابدأ بتدوير راحتي يديك وارفع ذراعيك عالياً فوق رأسك مع توجيه راحتي يديك للأعلى. المرفقين نصف عازمين. يجب أن تشعر بالتمدد من معصميك عبر الساعدين والمرفقين وحتى الكتفين. سيؤدي ذلك إلى فتح الرئتين والصدر، مما يجعل التنفس أسهل.

3. أغلق فمك بحيث تكون أسنانك مغلقة بلطف وافرق شفتيك قليلاً. اسحب زوايا فمك للخلف وقم بالزفير، مع إطلاق الهواء من خلال الفجوة بين أسنانك، وإصدار الصوت "SSSSSS..."، والذي يجب نطقه بدون صوت، ببطء وسلاسة في نفس واحد.

4. في نفس الوقت تخيل واشعر كيف يتم ضغط غشاء الجنب (الغشاء الذي يغطي الرئتين) تمامًا، مما يؤدي إلى طرد الحرارة الزائدة والطاقة المريضة والحزن والحزن والكآبة.

5. بعد الزفير الكامل (دون إجهاد)، أخفض راحتي يديك وأغمض عينيك واملأ رئتيك بالهواء لتقويتهما. إذا كنت حساسًا للألوان، فيمكنك أن تتخيل الضوء الأبيض النقي والجودة النبيلة التي تملأ رئتيك بالكامل. قم بإرخاء كتفيك بلطف وقم بخفض يديك ببطء إلى الوركين، مع توجيه راحتي اليدين للأعلى. اشعر بتبادل الطاقة في يديك وكفيك.

6. أغمض عينيك، وتنفس بشكل طبيعي، وابتسم لرئتيك، واشعر بها وتخيل أنك لا تزال تنطق صوتها. انتبه إلى كل الأحاسيس التي تنشأ. حاول أن تشعر كيف تحل الطاقة الطازجة والباردة محل الطاقة الساخنة والضارة.

7. بعد عودة التنفس إلى طبيعته، قم بهذا التمرين 3 إلى 6 مرات.

لنزلات البرد والانفلونزا وألم الأسنان والتدخين والربو وانتفاخ الرئة والاكتئاب، أو عندما تريد زيادة حركة الصدر ومرونة السطح الداخلي للذراعين، أو لتنظيف الرئتين من السموم، يمكنك تكرار الصوت 9، 12، 18، 24 أو 36 مرة. يمكن أن يساعدك صوت رئتيك على التوقف عن الشعور بالتوتر إذا كنت أمام جمهور كبير. للقيام بذلك، بصمت ودون تحريك يديك، قم بإجراء ذلك عدة مرات. هذا سيساعدك على الهدوء. إذا لم يكن صوت الرئتين كافيًا، فيمكنك أداء صوت القلب والابتسامة الداخلية.

فيديو عن تقنية أداء صوت الرئة

صوت الشفاء الثاني - صوت الكلى

في نظرية العناصر الخمسة، تتحكم الكلى في عنصر الماء. الماء هو طاقة يين نقية. وهي طاقة باردة مقارنة بنقيضها، عنصر النار، اليانغ النقي، الطاقة الساخنة. وهكذا تتحكم الكلى في عنصر الماء البارد في الجسم.

إذا كان هناك الكثير من الحرارة في كليتنا، فمن المنطقي أنها لا تستطيع العمل بفعالية لتنظيم عنصر الماء وتبريد الجسم. تطلق أصوات الشفاء الحرارة من الأعضاء عبر اللفافة. عندما تطلق الحرارة من الكليتين، فإنها تبدأ في العمل بشكل أفضل وتصبح أكثر صحة.

يرتبط كل عنصر من العناصر الخمسة بمشاعر سلبية معينة. العاطفة السلبية المرتبطة بالكلى هي الخوف. الخوف هو عاطفة قوية جدا. تمامًا مثل عنصر الماء نفسه، يتم تحديده بالبرد.

صوت شفاء الكلى: CHUUUUU...

سوف يطلق صوت الشفاء للكلى البرد الزائد من الكلى ويبطل الخوف. إن تحييد المشاعر السلبية يسمح للمشاعر الإيجابية بالظهور. المشاعر الإيجابية لعنصر الماء والكلى هي اللطف والحكمة التي تتغلب على الخوف. عندما تشعر بالخوف، قل صوت شفاء الكلى. سوف تفاجأ بمدى نجاحه في تبديد الخوف.

شفاء صوت الكلى كيغونغ

1. تحسس الكلى.

2. اجمع ساقيك معًا، بحيث يتلامس الكاحلان والركبتان. انحنِ إلى الأمام، وخذ نفسًا عميقًا واشبك يديك؛ أمسك ركبتيك بيديك واسحبهما نحوك. استقامة ذراعيك، تشعر بالتوتر في ظهرك في منطقة الكلى؛ انظر للأعلى وقم بإمالة رأسك للخلف دون توتر.

3. قم بلف شفتيك ونطق بصمت تقريبًا الصوت الذي يصدر عندما تطفئ شمعة. في الوقت نفسه، اسحب الجزء الأوسط من البطن - بين القص والسرة - نحو العمود الفقري. تخيل كيف يتم ضغط الحرارة الزائدة والطاقة المرضية الرطبة والخوف من الغشاء المحيط بالكلى.

4. بعد الزفير الكامل، اجلس بشكل مستقيم واستنشق ببطء إلى الكليتين، متخيلًا الطاقة الزرقاء الساطعة ونوعية اللطف التي تدخل الكليتين. انشر ساقيك بطول الورك وضع يديك على وركيك وراحة يدك للأعلى.

5. أغمض عينيك وتنفس بشكل طبيعي. ابتسم للكليتين متخيلاً أنك مازلت تصدر صوتهما. انتبه لما تشعر به. اشعر بتبادل الطاقات في المنطقة المحيطة بالكلى وفي اليدين والرأس والساقين.

6. بعد أن يهدأ تنفسك، كرر صوت الشفاء 3 إلى 6 مرات.

لآلام الظهر، والتعب، والدوخة، وطنين في الأذنين أو لتنظيف الكلى من المواد السامة، كرر 9 إلى 36 مرة.

فيديو عن تقنية أداء صوت الكلى

صوت الشفاء الثالث – صوت الكبد

بالنسبة للطاويين، الكبد هو مظهر وتخزين عنصر الخشب في الجسم. يتمتع عنصر الخشب بخاصية توليدية ويرمز لها بشجرة تنمو من الأرض. يتم أيضًا تخزين عنصر الخشب في المرارة، التي ترتبط بالجانب السفلي من الكبد وهي مستودع الصفراء التي ينتجها الكبد. الطاقة الخشبية دافئة ورطبة. يتفاعل مع الطاقة المعدنية، طاقة الرئتين الباردة والجافة، لتنظيم درجة حرارة الجسم، وحمايته من التأثيرات الشديدة للبرد والحرارة.

العاطفة السلبية المرتبطة بالكبد هي الغضب. الغضب المفرط يؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة الكبد وتصلبه. يشعر بعض الناس أنها قطعة كبيرة وصلبة من الخشب تقع أسفل القفص الصدري.

صوت الشفاء للكبد: SH-SH-SH-SH-SH-SH-SH...

يساعد شفاء صوت الكبد على إطلاق الحرارة الزائدة من الكبد. إن إطلاق هذه الحرارة يقلل من الغضب ويذيبه. الغضب هو شعور غير صحي للغاية وغالبًا ما يؤدي إلى سلوك متفجر أو حتى مدمر للذات. يخلق هوة تفصل بين الناس. كثرة الحرارة في الكبد تسبب الغضب. والآن، من خلال نطق صوت الشفاء للكبد، ستبدأ عملية تحويل المشاعر السلبية للغضب إلى المشاعر الإيجابية للكبد - اللطف.

شفاء صوت الكبد كيغونغ

1. استشعر الكبد واشعر بالارتباط بين العين والكبد.

2. اخفض يديك بحيث تكون راحتا يديك متجهتين للخارج. استنشق بعمق وأنت ترفع ذراعيك ببطء إلى جانبيك فوق رأسك. في الوقت نفسه، قم بإمالة رأسك إلى الخلف وانظر إلى يديك.

3. قم بشبك أصابعك وارفع راحتي يديك للأعلى. ادفع معصميك إلى الأعلى واشعر بتمدد عضلات ذراعك من يديك إلى كتفيك. انحنِ قليلاً إلى اليسار، مما يؤدي إلى تمدد لطيف في منطقة الكبد.

5. بعد الزفير الكامل، افتح أصابعك، وادفع الأجزاء السفلية من راحة يدك إلى الجانبين، خذ نفسًا بطيئًا إلى الكبد؛ تخيل كيف يمتلئ بضوء اللطف الأخضر الساطع.

6. أغمض عينيك، وتنفس بشكل طبيعي، وابتسم للكبد متخيلاً أنك مازلت تنطق صوته. اتبع الأحاسيس. يشعر بتبادل الطاقات.

7. نفذ من 3 إلى 6 مرات.

إذا شعرت بالغضب، أو كانت عيونك حمراء أو دامعة، أو كان لديك طعم حامض أو مرير في فمك، كرر التمرين من 9 إلى 36 مرة. قال معلمو الطاوية عن السيطرة على الغضب: "إذا قلت صوت الكبد 30 مرة ومازلت غاضبًا من شخص ما، فمن حقك أن تضرب هذا الشخص".

فيديو عن تقنية صوت الكبد

الصوت الشفاء الرابع – صوت القلب

تساعد أصوات الشفاء على تبريد أعضائنا وبالتالي استعادة طاقتها الإيجابية الطبيعية. يمنحنا صوت القلب الفرصة "للتنفيس عن البخار"، لتحرير قلوبنا من الحرارة المدمرة. صوت القلب هدية ثمينة يحتفظ بها الحكماء الطاويون لتنظيم قلوبنا.

القلب هو مقر عنصر النار. والمشاعر السلبية المرتبطة به هي نفاد الصبر والكراهية والقسوة والغطرسة وشهوة العنف والتعصب. ترتبط جميع أمراض هذا العالم تقريبًا بطريقة أو بأخرى بهذه القائمة. كل هذه المشاعر السلبية والمدمرة تنشأ وتتفاقم في قلوبنا. الحرارة تنمو. قلوبنا قاسية. ويقسو وعينا أيضًا.

المشاعر الإيجابية للقلب هي الفرح والحب والرغبة في التعلم والاحترام والصدق والصراحة والحماس والإشراق والنور. ويعكس بعضها القيم الصينية التقليدية - وخاصة الاحترام. يقول الطاويون: عندما تحظى بالاحترام، ينفتح قلبك. ويقول الطاويون أيضًا أن القلب يدفع الروح نحو التدريس. وتبتهج هذه الروح بالفرح والبهجة، مما يساعد على توفير الحماسة اللازمة للتعلم الحقيقي، ذلك النوع من التعلم الذي يأتي من القلب.

صوت شفاء القلب: HAUUUUU...

يمنحنا صوت القلب الشافي وسيلة لإطلاق الحرارة من خلال اللفافة المعروفة باسم التامور، والتي تحيط بالقلب وتنظم درجة حرارته. إن صوت شفاء القلب كيغونغ مطابق تقريبًا لشفاء صوت الكبد كيغونغ. والفرق الوحيد هو أنك تميل إلى اليمين (بدلاً من اليسار) بينما تضغط لأعلى بأصابعك المتشابكة.

شفاء صوت القلب كيغونغ

1. استشعر القلب وأشعر بالارتباط بينه وبين اللسان.

2. خذ شهيقاً عميقاً بنفس وضعية صوت الكبد، لكن هذه المرة مِل قليلاً إلى اليمين.

3. افتح فمك قليلاً، ودوّر شفتيك، وأخرج الزفير بصوت "HAUUUUU..." بدون صوت، وتخيل كيف يتخلص التامور من الحرارة الزائدة ونفاد الصبر والتهيج والتسرع.

4. تتم الراحة بنفس الطريقة التي تتم بها عند أداء صوت الكبد، مع الاختلاف الوحيد هو أنك تحتاج إلى التركيز على القلب وتخيل كيف يمتلئ بالضوء الأحمر الساطع وبصفات الفرح والشرف والإخلاص والإبداع .

5. أداء ثلاث إلى ست مرات.

لعلاج التهاب الحلق، والبرد، وتورم اللثة أو اللسان، وأمراض القلب، وألم في القلب، والعصبية، كرر 9 إلى 36 مرة.

فيديو عن تقنية أداء صوت القلب

الصوت الشفاء الخامس – صوت الطحال

ربما يكون الطحال هو الأقل دراسة بين الأعضاء الداخلية الخمسة الرئيسية في الطاوية. يعتقد الطاويون أن الطحال ينتج أجسامًا مضادة تحمينا من أمراض معينة. في الغرب، حيث لا يزال الطحال ووظائفه غامضة إلى حد ما، فإن هذه الوظيفة غير معترف بها على نطاق واسع. وخلافا للأعضاء الأربعة الرئيسية الأخرى، فإن فقدان الطحال لا يسبب بالضرورة أضرارا جسيمة للجسم. يزيل الطحال خلايا الدم الحمراء والبيضاء البالية، ويكسر الهيموجلوبين، ويعمل بمثابة خزان للحديد في الجسم. خلال مرحلة الجنين وبعد الولادة مباشرة، ينتج الطحال جميع أنواع خلايا الدم، ولكن بحلول الشهر التاسع من العمر، يتولى النخاع العظمي معظم هذه الوظائف وينتج الطحال خلايا الدم البيضاء المعروفة باسم الخلايا الليمفاوية.

يقع الطحال في الجانب الأيسر من الجسم، في الجزء العلوي من تجويف البطن. وهو عضو ناعم بيضاوي الشكل. يكون الطحال على اتصال مباشر مع البنكرياس، الذي يمتد في منتصف الجسم، في خط من الكبد إلى الطحال. البنكرياس أمر حيوي لوجود جسمنا. وينتج الأنسولين الذي ينظم مستويات السكر في الدم. وبدون كمية كافية من الأنسولين، يرتفع مستوى السكر في الدم إلى مستويات سامة: وهذا ما يحدث في مرض السكري. يؤدي الأنسولين الزائد إلى حالة تعرف باسم نقص السكر في الدم، والتي يمكن أن تؤدي أيضًا إلى الوفاة إذا لم يتم السيطرة عليها.

عنصر الطحال هو الأرض. المشاعر السلبية للطحال هي القلق والشفقة على الذات. مشاعرها أو صفاتها الإيجابية هي الانفتاح والإنصاف تجاه نفسها والآخرين.

صوت شفاء الطحال: HUUUUUU...

أدرك الطاويون العلاقة الوثيقة بين الطحال والبنكرياس. في كثير من الأحيان يتم ذكر هذه الأعضاء معًا: "الطحال / البنكرياس". ينتشر صوت الطحال الشافي إلى كلا العضوين. الصوت نفسه مثل هذا: HUUUUU. يبدو وكأنه صرخة البومة.

شفاء الطحال صوت كيغونغ

1. تحسس الطحال. يشعر بالاتصال بين الطحال والفم.

2. استنشق بعمق، وضع يديك على الجزء العلوي من بطنك بحيث تستقر أصابع السبابة على المنطقة الموجودة بالأسفل وعلى يسار عظمة القص. في الوقت نفسه، اضغط على هذه المنطقة بأصابع السبابة وادفع منتصف ظهرك للأمام.

3. الزفير بصوت "HUUUUUU..." مع النطق به بدون صوت ولكن محسوس على الحبال الصوتية. زفر الحرارة الزائدة والرطوبة والرطوبة والقلق والشفقة والندم. تنفس في الطحال والبنكرياس والمعدة، أو تخيل ضوءًا أصفر ساطعًا مع صفات الصدق والرحمة والتركيز والموسيقى التي تدخل فيها.

5. أنزل يديك ببطء إلى الوركين، مع رفع راحتي اليدين للأعلى.

6. أغمض عينيك، وتنفس بشكل طبيعي، وتخيل أنك لا تزال تصدر صوت الطحال. مراقبة الأحاسيس وتبادل الطاقة.

7. كرري ذلك من 3 إلى 6 مرات.

كرر ذلك من 9 إلى 36 مرة لعسر الهضم والغثيان والإسهال، وكذلك إذا كنت ترغب في تطهير الطحال من السموم. يتم تنفيذ هذا الصوت بالاشتراك مع أصوات الشفاء الأخرى، وهو أكثر فعالية وصحة من أي دواء. هذا هو الصوت الوحيد من الأصوات الستة الذي يمكن القيام به مباشرة بعد الأكل.

فيديو عن تقنية أداء صوت الطحال

الصوت العلاجي السادس – صوت المدفأة الثلاثية

المدفأة الثلاثية ليست عضوًا بالمعنى الغربي للكلمة. يشير هذا أكثر إلى ما اعتبره الطاويون ثلاث مناطق من الجسم: العلوي والوسطى والسفلي. تعتبر المنطقة العليا حارة، والمنطقة الوسطى دافئة، والمنطقة السفلية باردة. المنطقة العليا تتكون من الدماغ والقلب والرئتين. المنطقة الوسطى وتشمل الكلى والكبد والطحال والبنكرياس والمعدة. تشمل المنطقة السفلية الجزء السفلي من البطن بالكامل والأمعاء الكبيرة والصغيرة والأعضاء التناسلية والمثانة.

صوت الشفاء للسخان الثلاثي: HIIIIII...

يعد صوت المدفأة الثلاثية بمثابة وسيلة ممتازة لتخفيف التوتر. إذا تم ذلك قبل الذهاب إلى السرير، فسوف يوفر لك نومًا جيدًا وعميقًا ومريحًا أثناء الليل. لا يحتوي جهاز Triple Warmer على أي عاطفة أو عنصر أو لون مرتبط به. الصوت نفسه هو: HIIIIII. يتم استخدام صوت Triple Warmer لتنظيم درجة الحرارة في هذه المناطق الثلاثة من الجسم. يجب أن تشعر أو تتخيل أن الطاقة تتحرك من رأسك إلى أسفل بطنك أثناء إصدار صوت الشفاء. تغوص الطاقة الساخنة إلى المنطقة السفلية وترتفع الطاقة الباردة عبر الجهاز الهضمي لموازنة درجة الحرارة في المناطق الثلاث.

صوت الشفاء الثلاثي الدافئ كيغونغ

1. استلقي على ظهرك. إذا شعرت بألم في منطقة أسفل الظهر، ضع وسادة تحت ركبتيك.

2. أغمض عينيك وخذ نفساً عميقاً ووسع معدتك وصدرك دون توتر.

3. قم بالزفير بصوت "HIIIIII..."، مع نطقه بدون صوت، والتخيل والشعور كما لو أن شخصًا ما يقوم بإخراج الهواء منك باستخدام أسطوانة ضخمة، بدءًا من الرقبة وانتهاءً بأسفل البطن. تخيل أن صدرك وبطنك أصبحا رقيقين مثل ورقة من الورق، وتشعر بالخفة والإشراق والفراغ بداخلهما. الراحة أثناء التنفس بشكل طبيعي.

4. كرر ذلك من 3 إلى 6 مرات أو أكثر إذا كنت لا تشعر بالنعاس على الإطلاق.

يمكن أيضًا استخدام صوت Triple Warmer لمساعدتك على الاسترخاء دون النوم من خلال الاستلقاء على جانبك أو الجلوس على كرسي.

فيديو عن تقنية أداء سخان الصوت الثلاثي

الممارسة اليومية

حاول أداء الأصوات العلاجية الستة يوميًا في أي وقت من اليوم. وهي فعالة بشكل خاص قبل النوم لأنها توفر نومًا عميقًا ومنعشًا. بعد أن أتقنت تقنية التمرين، ستكمل الدورة بأكملها خلال 10-15 دقيقة فقط.

أطلق الحرارة الزائدة بعد ممارسة التمارين الرياضية الشاقة قم بإجراء الأصوات العلاجية الستة مباشرة بعد أي تمرين شاق مثل التمارين الرياضية أو المشي أو الفنون القتالية أو بعد أي ممارسة لليوجا أو التأمل التي تولد كميات كبيرة من الحرارة في المدفأة العلوية (حرارة الدماغ والقلب). بهذه الطريقة يمكنك منع ارتفاع درجة حرارة أعضائك الداخلية بشكل خطير. لا تأخذ حمامًا باردًا مباشرة بعد ممارسة التمارين الرياضية العنيفة، فهذا يمثل صدمة كبيرة لأعضائك.

تسلسل أداء أصوات الشفاء الستة

قم دائمًا بأداءها بالترتيب التالي: صوت الرئة (الخريف)، صوت الكلى (الشتاء)، صوت الكبد (الربيع)، صوت القلب (الصيف)، صوت الطحال (الصيف الهندي)، وصوت التدفئة الثلاثية. إذا كنت قلقًا بشأن عضو معين أو الأعراض المرتبطة به، فما عليك سوى زيادة عدد المرات التي تؤدي فيها صوتًا أو آخر، دون تكرار دورة جميع الأصوات الستة. الموسم والعضو والصوت يعمل العضو بجهد أكبر، وبالتالي ينتج المزيد من الحرارة في الوقت الذي يهيمن فيه. لذلك، خلال هذه الفترة، أثناء أداء التمرين المخصص له، قم بزيادة عدد تكرارات صوته. على سبيل المثال، في الربيع، نطق صوت الكبد من 6 إلى 9 مرات، وجميع الآخرين - من 3 إلى 6 مرات. إذا كان لديك القليل من الوقت أو كنت متعبًا جدًا، فيمكنك إجراء صوت الرئة وصوت الكلى فقط. أثناء الراحة، راقب حالتك، فالراحة بين أداء الأصوات مهمة جدًا. هذا هو الوقت الذي تشعر فيه بأعضائك بشكل أكثر وضوحًا وتقيم اتصالًا أوثق بها. في كثير من الأحيان، عندما ترتاح أو تبتسم لأحد الأعضاء، يمكنك أن تشعر بتبادل طاقة تشي في هذا العضو، وكذلك في ذراعيك وساقيك. يمكنك أيضًا أن تشعر بتدفق الطاقة في رأسك. خصص وقتًا للراحة بقدر ما تشعر أنه ضروري.

طاقة الكلمة

العمل بالكلمة

الكلمات التي نتحدثها أو نكتبها والتي نعتقد بمساعدتها تحمل شحنة طاقة هائلة. تؤثر الكلمات بشكل مباشر على الأجسام الثلاثة (الجسدية، النجمية، العقلية) ويمكن أن توازنها. من خلال نطق أي أصوات، يمكنك ضبط عضو معين، وتنظيفه وملء الطاقة. باستخدام ماندالا باستخدام الكلمات الضرورية والمفيدة لك، يمكنك تحسين حياتك.

يجب أن نحاول تحديد وفهم الكلمات التي نستخدمها غالبًا في مفرداتنا وإيجاد معناها النشط. في كثير من الأحيان، على مستوى اللاوعي، نختار بالضبط تلك الكلمات أو الأصوات التي تؤثر علينا بطريقة إيجابية، ولكنها تحدث أيضًا بشكل مختلف. كلمات مثل "لا" و"كل شيء" تمزق طاقتك. عليك أن تقول: "نعم، هذا جيد، ولكن...".

أي غناء مفيد، من المهم بشكل خاص غناء أصوات الحروف المتحركة. جميع أصوات حروف العلة تشفي وتعطي الأعضاء جودة جديدة. يعالج ما يسمى بالغناء التيرولي التهاب الوريد الخثاري وله تأثير مفيد على الأوعية الدموية. الصفير له تأثير دقيق للغاية على مستوى قنوات الطاقة. عندما يصفر الإنسان فإنه يخترق قوابس الطاقة في نفسه. ولكن إذا قمت بذلك بحضور أشخاص آخرين، فيمكن لهذه المقابس أن تسد شخصا آخر. لذلك، من الأفضل أن تصفير بمفردك أو في الطبيعة. في كثير من الأحيان ما هو مفيد لشخص ما هو مدمر لآخر.

يتم إعطاء أصوات الشفاء للشخص من أجل الشفاء الذاتي والتنظيم الذاتي. من الملائم بشكل خاص نطقها على القمر المتنامي في الأيام القمرية الرابع والسادس والسابع. على الرغم من أن لها دائمًا تأثيرًا مفيدًا.

يجب أن تتم التمارين الصوتية بشكل معتدل وشيئًا فشيئًا. يمكن للجميع الغناء كما يحلو لهم: يمكنك الغناء بشكل متقطع، يمكنك الغناء على نغمة واحدة. أي أن الجميع يجد أسلوبه الخاص في الغناء ونغمته وتردده.

كل صوت له لونه الخاص. حاول أن تشعر بنفسك بالألوان التي تظهر عند نطق الأصوات.

الصوت "أنا" هو اهتزاز الرقم 1 (الشمس).الغناء الطويل والمطول للصوت "أنا" يحفز الدماغ والعينين والأنف. ويمكن استخدامها لعلاج سيلان الأنف والتهاب الجيوب الأنفية والتهاب العين. أنه يحفز الغدة النخامية، والغدة الدرقية الغدة وجميع عناصر الجمجمة. عند غناء صوت "أنا"، تهتز هذه الأعضاء والجمجمة. عندما يغني الشخص هذا الصوت لفترة كافية، يبدأ في الشعور بالإثارة بهيجة. هذا علاج جيد للمزاج السيئ. إن ترديد الصوت "أنا" يقوي مزاج الشخص نحو مستويات روحية أعلى، ويعزز الوعي الذاتي وتحسين الذات لدى الشخص، ويفتح ويعزز قدراته الإبداعية.

الصوت "O" هو اهتزاز الرقم 7 (زحل).هذا هو الصوت المنسق الرئيسي الذي يتحكم في الوقت. لدى جميع الدول كلمات تحمل اهتزاز الصوت "O" وبالتالي تسمح لك بالاتصال بالعالمي تنسيقالاهتزازات. كلما زاد عدد أصوات "O" في الكلمات، زاد الانسجام في الكلمات. إن ترديد الصوت "O" يعزز التركيز على شيء ما؛ فهو يبني وعي الشخص ويتدفق طاقته، مما يسمح له بالتركيز على الشيء الرئيسي.

الصوت المهم جدًا - "NG" - هو اهتزاز الأرقام 6-4 (الزهرة-عطارد).يساعدك على الاستماع إلى المعلومات التي تساعدك على تحقيق هدفك. يؤدي نطق هذا الصوت إلى تحفيز الغدة النخامية وتوسيع القدرات الإبداعية لدى الإنسان.

الصوت "E" هو اهتزاز الرقم 6 (الزهرة).عند غناء الصوت "E"، ينشأ الإحساس باللون الأخضر. اللون الأخضر هو اللون الأوسط. في قوس قزح، يوازن بين جميع الألوان الأخرى وله تأثير متناغم. هذا هو لون الحياة. عند نطق الصوت "E"، يتم تحفيز الحلق والغدة الدرقية والقصبة الهوائية. يجب أن تحاول غناء الصوت "E" بنغمات عالية. إن ترديد هذا الصوت يضبط الإنسان شعوراً بالحب للعالم وللناس، ويعطي شعوراً بالاستقرار والسلام والرضا.

الصوت "A" هو اهتزاز الرقم 1 (الشمس).صوت يعطي ويعطي الطاقة. عليك أن تنطقها كما لو كنت تهز طفلاً. حرف "A" الطويل ينظف الإنسان ويخفف التوتر ويعطي نفس نتيجة التوبة تقريبًا. الصوت "A" يحفز الجزء العلوي من الرئتين. لجميع الأمراض الرئوية من المفيد نطقها. من خلال ترديد الصوت "أ"، يتناغم الشخص مع المجالات الروحية العليا، مما يعزز قدراته الإبداعية وتنفيذها.

الصوت "U" هو اهتزاز الرقم 3 (المريخ).إنه يملأ الإنسان بالحكمة، لأنه في كلمة "الحكمة" يتم التأكيد على هذا المقطع. إن ترديد الصوت "U" يمنح الإنسان دفعة من القوة والطاقة للعمل النشط ويعزز ديناميكيات حياته.

الصوت "MN" هو اهتزاز الأرقام 5-6 (كوكب المشتري-الزهرة).شعاع من هذه الطاقة يجلب الرخاء والازدهار للحياة. نطقه يجعل الحياة أسهل في المواقف الصعبة التي كثيرا ما نشفى بهذا الصوت. يبدو أن هذه الاهتزازات تقسم كل شيء إلى الأجزاء المكونة له، ونبدأ في رؤية أجزاء منفصلة يسهل فهمها.

الصوت "E" هو اهتزاز الرقم 4 (عطارد).ترديد هذا الصوت يجعل الشخص اجتماعيا، ويعزز الذكاء والمغامرة.

صوت "YuYa" هو اهتزاز الأرقام 5-6 (كوكب المشتري-الزهرة).له تأثير مفيد جداً على الكلى والمثانة، وينظفها ويملأها بالطاقة. يساعدك ترديد هذا الصوت على التكيف بشكل أفضل في البيئة الاجتماعية وتحقيق ما تريد.

الصوت "YA" هو اهتزاز الأرقام من 1 إلى 6 (الشمس والزهرة).له تأثير مفيد على مستوى الطاقة في شقرا أناهاتا وعلى المستوى المادي على القلب. إن ترديد هذا الصوت يقوي العلاقة مع الملاك الحارس ويعزز تصورًا أكثر انسجامًا للذات في العالم.

الصوت "Yu" هو اهتزاز الرقم 5 (كوكب المشتري).له تأثير مفيد على الكلى والمثانة، ويخفف من التشنجات المؤلمة. إن ترديد هذا الصوت يفتح آفاقًا جديدة في الحياة ويعزز الرفاهية.

الصوت "SI" هو اهتزاز متزايد للرقم 1 (الشمس).يخفف التوتر. عندما يكون الشخص خائفا من شيء ما، فإن الصوت "SI" يخفف التوتر الذي يهتز القذائف العلوية الرقيقة لمجال الطاقة لدينا. ترديد هذا الصوت يزيد من الوعي الذاتي ويعزز التطور الروحي.

الصوت "OH" هو اهتزاز الأرقام 7-2 (زحل-قمر).يمكن عواء هذا الصوت. له تأثير مفيد على المستقيم. يعالج البواسير. إن ترديد هذا الصوت يجلب الوعي أثناء الإغماء والتأمل العميق، ويبني الطاقة الداخلية ويساعد على فهم الحالة الداخلية في لحظة محددة من الزمن.

الصوت "MPOM" عبارة عن سلسلة مغلقة من الاهتزازات النشطة 5-8-7-5.يجب أن يتم نطقها كما لو كنت تعزف على البوق. له تأثير مفيد على القلب. إن ترديد هذا الصوت يخلق حماية مؤقتة من تأثير قوى الظلام، ويساعد على الإصرار على نفسه واستغلال فرص اللحظة الحالية.

الصوت "PA" هو اهتزاز الأرقام 8-1 (أورانوس - الشمس).غنى في نفس واحد. يساعد على تنشيط القلب بطريقة لطيفة. يمكن أن يتألم القلب بسبب نقص الطاقة وفائضها، لذلك عليك تجربة طرق مختلفة لترديد هذا الصوت واختيار الطريقة التي تناسبك. ترديد هذا الصوت يحفز تنشيط التفكير والسلوك ويساعد على اكتساب الثقة بالنفس.

الصوت "PEOHO" عبارة عن سلسلة طاقة من اهتزازات الأرقام 8-6-7-5-7.له تأثير مفيد للغاية على التنفس. عند الزفير، يصدر صوت "OXO" نفس تأثير التطهير كما هو الحال عند زفير صوت "HA". وهذا الصوت ينشط نشاط القلب. ترديد هذا الصوت يفتح إمكانيات جديدة في الحب، ويحسن العلاقات الزوجية، ويعطي الشعور بالاستقرار.

الصوت - "EUOAAIYAOM" - عبارة عن سلسلة طاقة من اهتزازات الأرقام 4-3-7-1-1-2-1-7-5.ويجب أن تُغنى للشخص الذي فقد وعيه، وأن تُغنى أيضًا للشخص نفسه عندما يفقد قوته. عليك أولاً أن تتعلم نطق جميع الأصوات بشكل منفصل، بشكل صحيح ونظيف، دون توتر، ثم تنتقل إلى غنائها معًا. إن ترديد هذه الأصوات يعزز التنمية الشخصية، ومواءمة الوعي واللاوعي، والموقف الحكيم تجاه الحياة.

الصوت "OE" هو اهتزاز الأرقام 7-6 (زحل-الزهرة).هذا صوت شفاء وتطهير للغاية. إن ترديد هذا الصوت يحسن الشراكات ويوفر وسيلة للخروج من المأزق الداخلي.

الصوت "NGONG" عبارة عن سلسلة طاقة من الاهتزازات 6-4-7-6-4.له تأثير مفيد على المعدة والكبد والضفيرة الشمسية. ترديد هذا الصوت يساعد على تحسين العلاقات الأسرية والحصول على حرية أكبر في تحقيق الأهداف. هذا هو الصوت الأكثر أهمية الذي يجب إتقانه ونطقه بحرية. نحن بحاجة إلى التركيز على الحروف الأولى. ابدأ بنطق صوت "ن" بالمو، ويجب أن يخرج الصوت من جميع فتحات الرأس، ويجب أن تهتز شحمة الأذن وأرنب الأنف. وهذا الصوت له تأثير مفيد على الكبد والمعدة والدماغ وينشط الحبال الصوتية الداخلية المهمة للنطق الصحيح للصلوات والتغنيات. تعود الحبال الصوتية الداخلية إلى الحياة، وتبدأ في التنفس، وبمساعدتها يجب أن نقرأ الصلوات التي نتلوها دون تضمين معناها. تتم قراءة الصلوات كما لو كانت من الداخل، وغالبا ما لا يمكن تمييز الكلمات، لأن هذه الأصوات طنين. إن نطق الأجزاء الفردية من هذا الصوت يعد بمثابة شفاء. إن النطق الفضي الواضح لهذا الصوت يعالج التهاب الجيوب الأنفية. يفتح المزيد من النطق الأنفي أنابيب استاكيوس في الرأس، وإذا كان الشخص لديه هذه الأنابيب مفتوحة، فإنه يسمع موسيقى المجالات السماوية، وتتجلى فيه القدرة على إدراك تلك الاهتزازات التي عادة ما تكون غير مسموعة. يمكنك سماع رنين الجرس في رأسك أو سماع سيمفونية الأرغن بأكملها. يشير هذا إلى أنك بدأت في إدراك الأصوات الدقيقة جدًا التي تحمل الحياة، وحدث توسع في الوعي ودخلت مرحلة جديدة من التطور. عندما تنطق الصوت "NGONG"، يجب أن يأتي من الرأس، ولكن في نفس الوقت يجب أن يهتز الجسم كله، ويجب أن تشعر بمجال الطاقة من حولك يهتز على إيقاع الصوت. يصبح رأسك هو الأداة التي تنتج هذا الصوت ويخلق مجالًا مشابهًا حول نفسه. عند نطق الصوت "NGONG"، يتم تهيئة الظروف لتنشيط العمل المتزامن لنصفي الكرة الأيمن والأيسر من الدماغ.

أصوات الشفاء

جسدنا، مثل أوركسترا كبيرة ومنسقة جيدًا، يعزف لحنًا إيقاعيًا، غير مسموع من الخارج، يؤديه: نبضات القلب، إيقاع نشاط الدماغ، انقباضات الرئتين، الدورة الدموية، نبضات الأعصاب. الخلايا. إذا كانت إيقاعات الحياة الخارجية عدوانية للغاية، فإن عمل "الأوركسترا" الداخلية منزعج. يحاول الجسم التكيف، "يلتقط" إيقاعًا محيطًا أسرع، ويزداد التوتر، وينشأ التوتر. والعكس صحيح، إذا كانت موسيقى الحياة البيئية تتوافق مع إيقاعاتنا الحيوية، فإننا نشعر بالانسجام ونستمتع بحياتنا.

نشعر بالارتياح عندما تتناغم أصوات الموسيقى أو البيئة مع ترددات جهازنا العصبي. يرتبط هذا النمط الجسدي بالتأثير المهدئ لما يسمى بألحان الاسترخاء: يتكيف الدماغ مع إيقاعه، وتتباطأ شدة عمله لدرجة أن الشخص قد يدخل في نوم عميق.

يستطيع الإنسان نطق بعض الأصوات بنفسه، دون مرافقة موسيقية، وبذلك يتخلص من عدد من المشاكل الصحية.

الصوت "أ"يجعل الصدر يهتز وينشط الطيف الصوتي بأكمله في الجسم، مما يعطي الأمر لجميع الخلايا لضبط العمل. وفي الوقت نفسه، يتعمق التنفس ويزداد استهلاك الأكسجين.

حاول أن تصدر صوتًا قويًا "Ee-Ee" أثناء فرق شفتيك، كما لو كنت تبتسم. لا تفعلوا ذلك كالغناء، بل كالصياح من بعيد. يجب أن يكون الصوت متساويًا وبنفس الارتفاع في البداية والوسط والنهاية. لا يجب أن تبدأ في نطق الصوت "أنا" بقوة وتنتهي بصوت ضعيف. توقف قليلاً قبل أن تحصل على ما يكفي من التنفس، لأنه يجب أن يكون هناك دائمًا كمية صغيرة من الهواء متبقية قبل نهاية الصوت. الراحة وتكرار 2-4 مرات. في البداية لن تلاحظ أي شيء خاص. ومع ذلك، سيأتي الإحساس بآثار الاهتزازات الصوتية تدريجيا، وسوف تنشأ أحاسيس ممتعة.

يساعد نطق الصوت "أنا" على تنظيف الدماغ والعينين والأنف والأذنين ويخلق انطباعًا بوجود زفير مطهر.

الصوت "ه"- صوت اهتزاز خاص. يتم استخدامه في جميع التركيبات. هذا الصوت منظف لجسمنا من الأوساخ النفسية والعاطفية. إنه يخلق حاجز طاقة حول الشخص للحماية من التلوث المعلوماتي المفرط للطاقة.

الصوت "يا"- يهتز الصدر، لكن عمق التنفس يقل. تقلل تعويذة "OUM" بشكل حاد من عمق التنفس، والأصوات "OO-HAM" لها تأثير شفاء واضح.

الصوت "يو"يسبب اهتزازات في البلعوم والحنجرة. يقوي ثقة الشخص بنفسه.

الصوت "ه"يسبب اهتزازات في الغدد وفي الدماغ. يستخدمه الناس لإزالة الضرر والعين الشريرة.

الصوت "أنا"يقوي ثقة الشخص بنفسه. سبعة ردود أفعال تعمل على الصوت "أنا". يعتبر هذا الصوت بمثابة مرنان ومولد للعمليات النفسية في جسم الإنسان، فهو يعيد التواصل مع أعضاء الإنسان المريضة من خلال عقله.

كلمة "العائلة"يعكس سبعة تأثيرات نفسية منعكسة والانسجام والطاقة النفسية. إن نطق الصوت "أنا" بشكل متكرر يقلل من الألم ويعزز الطاقة الحيوية وينسق عمل الجسم بأكمله.

الصوت "ن"يهتز الدماغ، وينشط النصف الأيمن من الدماغ ويساعد على الشفاء من أمراض الدماغ، كما ينشط عمليات البديهة والإبداع.

الصوت "ب"يصحح مشاكل الجهاز العصبي والدماغ والحبل الشوكي.

الصوت "م"- صوت رائع. وليس من قبيل الصدفة أن تكون إحدى الكلمات الأولى التي ينطقها الطفل في حياته هي كلمة "الأم". يحدد هذا الصوت العلاقة النشطة بين الأم والطفل. إذا كانت اهتزازات هذا الصوت منزعجة، فأنت بحاجة إلى التفكير في العلاقة بين الأم والطفل. هذا صوت يرمز إلى حالة الحب والسلام. هذا الاهتزاز مهم بشكل خاص في مرحلة المراهقة، عندما يتم إعادة توزيع الطاقة. بالإضافة إلى ذلك، يؤثر صوت "M" على الأوعية الدموية في الدماغ. ولذلك فإن أصوات "M-POM" مفيدة في علاج تصلب الأوعية الدماغية.

يجب على مرضى القلب أولاً تقوية القلب بـ "MMMPOMM" القصيرة و"OM-MANI-PADME-HUM" الأطول، مع قول ذلك في نفس واحد.

الأصوات "PAA - MEI"تعزيز التأثير العلاجي الشامل.

الأصوات "إعادة"تساعد على التخلص من التوتر والمخاوف والتأتأة.

الأصوات "TE"تطهير الروح من الثقل وتقوية نظام القلب والأوعية الدموية.

أصوات سوتسبب اهتزازات في الجزء السفلي من الرئتين.

الصوت "تش"– هذا اهتزاز للنقاء الروحي للكائن الحي بأكمله. وعند انتهاكه يحدث الأرق، ويتعذب الضمير، ويقلق الشعور بالذنب. استعادة هذا الاهتزاز تعيد القدرة على الحب والشعور.

اصوات "جنوب شرق"و "هي"تطهير الجسم، وتهدئة الجهاز العصبي، ولها تأثير مفيد على الدماغ.

صوت "X"– التطهير. وتغير اهتزازاته يدل على وجود اضطرابات في النفس البشرية. تؤدي الخطايا والأمراض إلى المزيد والمزيد من المعاناة. من خلال استعادة الاهتزازات الصوتية العامة، نقوم بتطهير النفس من الخطايا، ونجلب إليها طاقة إيجابية، ونزيل العبء عن النفس.

اصوات "ها-ها، هو-هو"بحسب أسطورة القدماء فإنهم يطردون أرواح المرض لأننا نضحك عليهم وفي نفس الوقت نطلب المساعدة من فوق لتطهير الروح والجسد.

يدعي مرشح العلوم الطبية أليكسي بوروف أن الأصوات تساعد حقًا في التخلص من العديد من الأمراض، وتؤكد الأبحاث الجارية الخصائص العلاجية للأصوات الفردية.

حتى أنه تم إنشاء سجلات لتأثيرات الأصوات على جسم الإنسان، والتي تتوافق إلى حد كبير مع التوصيات التي تم تطويرها في العصور القديمة في الشرق.

من كتاب لحن للشفاء مؤلف

من كتاب ما وراء الممكن مؤلف الكسندر فلاديميروفيتش ليكاخ

دعونا نسمع أصوات الشفاء يتضمن التدريب التلقائي الصوتي مجموعة واسعة من العناصر: صيغ التنويم المغناطيسي الذاتي، ورموز الطقوس، والصلوات، والتعاويذ، وتلاوة القصائد، والغناء، والضوضاء الصوتية، وما إلى ذلك. هناك مجموعات خاصة من الأصوات لـ

من كتاب كيفية التعافي من الأمراض المختلفة. تنهد التنفس. تنفس ستريلنيكوفا. التنفس اليوغي مؤلف الكسندر الكسندروفيتش ايفانوف

"F-f-f" ("s-s-s") - هل هذه أصواتك؟ قد يحدث أن أبسط صوت "ها" لسبب ما لا يناسبك شخصيًا. لكن هذا لا يعني أن التنفس المنتحب ليس مناسبًا لك. حاول اختبار الأصوات الأخرى للتأكد من ملاءمتها باستخدام الاختبار I

من كتاب ثالاسو والاسترخاء مؤلف ايرينا كراسوتكينا

الأصوات كالدواء يعتقد العلماء أن استخدام الأصوات للأغراض الطبية أمر طبيعي مثل غناء تهويدة لطفل يبكي. لقد تم تطوير قدرة الأصوات على التأثير العلاجي على جسم الإنسان من خلال إنشاء نظام معقد

من كتاب الرعاية الطارئة للإصابات وصدمات الألم والالتهابات. خبرة في العمل في حالات الطوارئ مؤلف فيكتور فيدوروفيتش ياكوفليف

التخلص من الأصوات بعد اختيار قلم رصاص، يمكنك مساعدة المريض على الاستفادة من الصورة بطريقة أخرى. ادع المريض إلى مرافقة حركات يده بقلم رصاص بأصوات غير واضحة. يجب أن تكون هناك أغنية ورقصة غير مفصلية. لدعم المريض، العب

من كتاب غرائب ​​أجسادنا - 2 بواسطة ستيفن خوان

من كتاب النظام السلافي القديم للتمارين "شجرة الحياة" مؤلف الكسندر راسكازوف

التمرين رقم 8 "أصوات الشاكرات" اجلس بشكل مريح، وافرد أسفل ظهرك، واسحب صدرك قليلاً، واسترخي. القدمين بالكامل على الأرض. من الأفضل القيام بالتمرين في منطقة جيدة التهوية. يمكنك بدء الاهتزاز من أي شقرا. للبدء، خذ بعض الوقت

من كتاب كيف تتخلص من الأرق والكوابيس بواسطة روشيل بلافو

أصوات غريبة للأسف، لا نستطيع أن نحمي أنفسنا من شخير زوجنا، أو توبيخ الجيران، أو الموسيقى خارج النوافذ، أو قعقعة البناء في الفناء، أو إنذار سيارة شخص آخر. بالطبع، يمكنني أن أوصي بتركيب نوافذ ذات زجاج مزدوج، لكن عليك فتح النافذة،

من كتاب تنفس وتحسن. 33 أفضل التمارين بواسطة روشيل بلافو

1. تمرين "أصوات الصمت" يمكن أداؤه وقوفاً أو جلوساً. خلال ذلك، تعمل الأجزاء العليا من الرئتين فقط. استرخاء عضلات الصدر بشكل كامل. خذ نفسًا ضحلًا وضحلًا. ما عليك سوى التنفس من خلال أنفك، بهدوء شديد وبشكل غير محسوس

من كتاب الأفضل للصحة من براج إلى بولوتوف. كتاب مرجعي كبير من العافية الحديثة المؤلف أندريه موخوفوي

أصوات "ho" و "ha" أصوات "ho" أو "ha" في قوتها العلاجية أقل شدة بكثير من أصوات "fu" و "fff". عندما يتم نطقها، يحدث تطبيع تدريجي وليس سريع للعمليات الأيضية. ومع ذلك، بالنسبة للأشخاص الذين مرضهم طويل الأمد،

من كتاب اليوغا والممارسات الجنسية بواسطة نيك دوغلاس

الأصوات "fu" و "fff" يحتل الصوت "fu" من حيث تأثيره العلاجي موقعًا متوسطًا بين الأصوات "ho" ("ha") و "fff". عند أداء التمرين، يتحول هذا الصوت إلى صوت "fuuu" إذا اتبعت جميع القواعد.

من كتاب التخلص من جميع الأمراض. دروس حب الذات مؤلف يفجيني الكسندروفيتش تاراسوف

أصوات الحب يُصدر الأشخاص مجموعة متنوعة من الأصوات أثناء ممارسة الحب. يمكن لأصوات الحب هذه إزالة العوائق العاطفية ويمكن إنتاجها بشكل عفوي ووعي. تحدث الأصوات أيضًا نتيجة التنفس الشديد أثناء العاطفة أو التفاعل الجسدي.

من كتاب الخمسين سنة القادمة. كيفية خداع الشيخوخة بواسطة كريس كراولي

أصوات الحالة المزاجية والصحة لقد أثبت العلماء المعاصرون أن كل كائن في الكون "يصدر أصواتًا" عن طريق إصدار موجات ذات طول معين. إن جسم الإنسان، وكذلك كل عضو من أعضائه، "يصدر أصواتًا". علاوة على ذلك، طالما أننا بصحة جيدة، فإن تواتر هذه الموجات وطولها لا يتغير. عندما تكون في موقعنا

من كتاب الدماغ ضد الشيخوخة مؤلف جينادي ميخائيلوفيتش كيباردين

أصوات الأعضاء والأنظمة في الوقت الحاضر، ثبت أن بعض الأصوات ترتبط بدرجة أو بأخرى بالأعضاء الفردية وأنظمة الجسم البشري بأكملها. لهذا السبب، من خلال اختيار الصوت الذي تحتاجه بالضبط في هذه اللحظات من الحياة، يمكنك "تعديله".

من كتاب المؤلف

أصوات غريبة في أحد الأيام، عندما كانت والدتي في الثمانين من عمري وكنت في الأربعين من عمري، كنا نقود السيارة ونغني الأغاني، كما يحدث غالبًا. كان لأمي صوت جيد طوال حياتها. لكن في ذلك اليوم خدعها بشكل غير متوقع في منتصف الأغنية، وخرجت النوتات عن الترتيب، مثل مراهق بصوت متكسر.

من كتاب المؤلف

الفصل الخامس التأمل وأصوات الشفاء إن أبسط طريقة للشفاء هي الممارسات التأملية وأصوات الشفاء، والتي غالبًا ما تصاحبنا

يتم إعطاء أصوات الشفاء للشخص من أجل الشفاء الذاتي والتنظيم الذاتي. من الملائم بشكل خاص نطقها على القمر المتنامي في الأيام القمرية الرابع والسادس والسابع. على الرغم من أن لها دائمًا تأثيرًا مفيدًا.

يجب أن تتم التمارين الصوتية بشكل معتدل وشيئًا فشيئًا. يمكن للجميع الغناء كما يحلو لهم: يمكنك الغناء بشكل متقطع، يمكنك الغناء على نغمة واحدة. أي أن الجميع يجد أسلوبه الخاص في الغناء ونغمته وتردده.

كل صوت له لونه الخاص. حاول أن تشعر بنفسك بالألوان التي تظهر عند نطق الأصوات.

الصوت "أنا". الغناء الطويل والمطول للصوت "أنا" يحفز الدماغ والعينين والأنف. ويمكن استخدامها لعلاج سيلان الأنف والتهاب الجيوب الأنفية والتهاب العين. فهو يحفز الغدة النخامية والغدة الدرقية وجميع عناصر الجمجمة. عند غناء صوت "أنا"، تهتز هذه الأعضاء والجمجمة. عندما يغني الشخص هذا الصوت لفترة كافية، يبدأ في الشعور بالإثارة بهيجة. هذا علاج جيد للمزاج السيئ. إن ترديد الصوت "أنا" يقوي مزاج الشخص نحو مستويات روحية أعلى، ويعزز الوعي الذاتي وتحسين الذات لدى الشخص، ويفتح ويعزز قدراته الإبداعية.

الصوت "يا". هذا هو الصوت المنسق الرئيسي الذي يتحكم في الوقت. لدى جميع الأمم كلمات تحمل اهتزاز الصوت "O" وبالتالي تسمح للمرء بالاتصال بالاهتزاز المتناغم العالمي. كلما زاد عدد أصوات "O" في الكلمات، زاد الانسجام في الكلمات. إن ترديد الصوت "O" يعزز التركيز على شيء ما؛ فهو يبني وعي الشخص ويتدفق طاقته، مما يسمح له بالتركيز على الشيء الرئيسي.

الصوت المهم جدًا هو "NG". يساعدك على الاستماع إلى المعلومات التي تساعدك على تحقيق هدفك. يؤدي نطق هذا الصوت إلى تحفيز الغدة النخامية وتوسيع القدرات الإبداعية لدى الإنسان.

الصوت "ه". عند غناء الصوت "E"، ينشأ الإحساس باللون الأخضر. اللون الأخضر هو اللون الأوسط. في قوس قزح، يوازن بين جميع الألوان الأخرى وله تأثير متناغم. هذا هو لون الحياة. عند نطق الصوت "E"، يتم تحفيز الحلق والغدة الدرقية والقصبة الهوائية. يجب أن تحاول غناء الصوت "E" بنغمات عالية. إن ترديد هذا الصوت يضبط الإنسان شعوراً بالحب للعالم وللناس، ويعطي شعوراً بالاستقرار والسلام والرضا.

الصوت "أ". صوت يعطي ويعطي الطاقة. عليك أن تنطقها كما لو كنت تهز طفلاً. حرف "A" الطويل ينظف الإنسان ويخفف التوتر ويعطي نفس نتيجة التوبة تقريبًا. الصوت "A" يحفز الجزء العلوي من الرئتين. لجميع الأمراض الرئوية من المفيد نطقها. من خلال ترديد الصوت "أ"، يتناغم الشخص مع المجالات الروحية العليا، مما يعزز قدراته الإبداعية وتنفيذها.

الصوت "يو". إنه يملأ الإنسان بالحكمة، لأنه في كلمة "الحكمة" يتم التأكيد على هذا المقطع. إن ترديد الصوت "U" يمنح الإنسان دفعة من القوة والطاقة للعمل النشط ويعزز ديناميكيات حياته.

الصوت "E". ترديد هذا الصوت يجعل الشخص اجتماعيا، ويعزز الذكاء والمغامرة.

هناك مؤلف - موسيقي كندي، مؤلف تقنيات الشفاء والشفاء الذاتي باستخدام طريقة غناء الحلق - جوناثان جولدمان.
أنا حقا أحب أسلوبه. باختصار هذا:
وفقًا لنظام المراسلات بين أصوات حروف العلة والشاكرات، فإن حرفًا متحركًا معينًا له تأثير شفاء (تطهير) على شاكرا معينة. في عملية الغناء، يولي اهتماما خاصا للإرادة، أي. نية الشخص عند أداء التمرين، يجب علينا تركيز إرادتنا وتوجيه الصوت إلى ذلك الجزء من الجسم حيث نريد إنشاء الرنين.
عند أداء التمرين، يوصي بمراقبة وضعيتك (الوضعية - الجلوس على كرسي أو على الأرض، اليدين - على ركبتيك أو على جزء الجسم الذي تريد العمل به). قبل كل صوت، خذ نفسًا عميقًا وصوتًا في نفس واحد.
الشاكرا الأولى - الصوت U (كما لو كنت تزفر بقوة - h-hu!) - اللون أحمر - بأقل نغمة ممكنة. لا يلزم وجود حجم خاص.
الشاكرا الثانية - الصوت الطويل U (كما في كلمة الشباب - yu-u-uny). نغمة واحدة أعلى من اللون السابق - برتقالي.
الشاكرا الثالثة - الصوت O (كما في كلمة سنوات) - اللون الأصفر يغني - بهدوء، بهدوء، على نغمة متوسطة الارتفاع.
الشاكرا الرابعة - الصوت أ (كما في كلمة سيد) - اللون الأخضر. غني بهدوء وبلطف بنبرة أعلى من النغمة السابقة.
الشاكرا الخامسة - صوت الذكاء الاصطناعي واللون الأزرق. الصوت لطيف تمامًا، ولكن نغمة أعلى من الصوت السابق.
الشاكرا السادسة - صوت HEY - اللون النيلي. قم بالغناء بهدوء وهدوء، بعدة نغمات أعلى من النغمة السابقة.
الشاكرا السابعة - الصوت I واللون البنفسجي. الغناء بأعلى نغمة متاحة لك.

قم بغناء كل صوت لمدة 1-2 دقيقة، ولكن ليس أكثر من 5 دقائق. عند الغناء، ركز انتباهك على منطقة الجسم أو الشاكرا حيث تقوم بتوجيه الصوت. في غضون وقت قصير جدًا بعد بدء الترديد، ستشعر بالاهتزاز يملأ هذه المنطقة، وستتناغم الشاكرا تدريجيًا مع الشاكرات الأخرى.
يستغرق التمرين بأكمله 10-20 دقيقة. التمرين يجلب متعة حقيقية، رغم أنه قد يشعرك بالدوار.
أريد أن أقول أن هناك أنماط أخرى من المراسلات بين الأصوات والشاكرات.
شخصياً، بالنسبة لي - بدءاً من الشاكرا الخامسة، يصبح الرنين أقوى بكثير في نظام مختلف - راندل ماكليلان:
الشاكرا الخامسة - صوت HEY
الشاكرا السادسة - وطويلة
الشاكرا السابعة - M طويلة

جربه - استمتع بالأصوات !!
ولا تنس أن النية عنصر ضروري في العلاج السليم. وكما كتب جولدمان نفسه، فإن صيغة العلاج الصوتي هي:
التردد + النية = الشفاء
أبسط تمرين صوتي يتعلق بالشاكرات هو جاما -
مولاداهارا - من قبل
svadhisthana-re
مانيبورا مي
أناهاتا - فا
فيشودا - ملح
اجنا - لا
ساهاسرارا سي...
إنه يتوافق تمامًا في الاهتزاز مع تأمل الشاكرا مع ترديد التغني لكل شاكرا ...
مولاداهارا - الشبكة المحلية (ز)
سفاديستانا -فان (ز)
مانيبورا -ران(ز)
أناهاتا - يانغ (ز)
فيشودا هان (ز)
أجنا - أوم
ساهاسرارا - أوم...
بالمناسبة، قيل لي أن الرهبان في التبت يتعلمون غناء السلم الموسيقي وبالتالي ضبط صوت الشاكرات... وهذا تمرين إلزامي في بعض الأديرة...

لقد حضرت مؤخرًا ندوة حول الكالكا، حيث تم تقديم ديكشاس "شاكرات الكونداليني" وكان هناك تأمل تشاكرومي مع ترديد التغني لكل شاكرا.
كان شيئا! الشعور مذهل!
ويمكنك ترديد التغني بنفسك في المنزل.
تقف بشكل مستقيم، وتركز انتباهك على شقرا المولادارا السفلية وترديد تعويذة LAM لفترة وجيزة عدة مرات مع امتداد صغير من M (لام-م، لام-م، لام-م) وفي النهاية نغني لام طويلة بينما تمتد A لفترة أطول قليلا من M، وتصور رفع الطاقة من الشاكرا الأولى بعيدا في الفضاء.
وهكذا مع الشاكرات اللاحقة:
2-أنت
3-ذاكرة الوصول العشوائي
4-يام
5-هام
6-أوم
7-OM (OM طويل - 3 مرات)

لماذا نختار هذا اللقب أو ذاك، وماذا يحمل معه، وهل ينسق حالتنا الداخلية أم العكس؟ لدي بحثي الخاص حول تأثير الصوت على الشخص (وهذا يرتبط مباشرة بمهنتي). لذلك، على سبيل المثال، في اللغة الروسية هناك أصوات السلسلة الداخلية: A O U E Y I B V G D L M N Z ZH وأصوات السلسلة الخارجية: Y E E Y YA K P R S T F H Ts Ch Sh Shch.
تساهم أصوات الصف الداخلي في تنسيق الحالة الداخلية للشخص. إن قولها أو غنائها في مجموعات مختلفة يعزز الهدوء والحالة التأملية ويساعد في علاج العصاب والتأتأة والذعر. يمكن للأشخاص المعرضين للتأثير أن يدخلوا أنفسهم في حالة من السلام والتوازن من خلال نطق هذه الأصوات ذاتها. سيكون من الأفضل لمثل هذا الشخص أن يكون له اسم بعدد مهيمن من الأصوات الداخلية. يمكن لأي شخص خجول، غير متأكد من نفسه، عرضة للنقد الذاتي، الاستياء، الشعور بالذنب، غير قادر على إدراك نفسه بنشاط في المجتمع، تغيير وضعه باستخدام المزيد من الأصوات الخارجية في كلامه واسمه. والمزيج المتناغم والجميل من أصوات كلا الصفين، عند استخدامه بوعي، سيكون أقوى دعم لشخص يسعى إلى الكمال الداخلي. أنا لا أدعي أنني الحقيقة المطلقة، لكني أقترح، على سبيل التجربة، أن تنظر إلى أسمائكم الحقيقية والافتراضية من هذا الجانب، إذا كان هناك من مهتم بالطبع.