كيف يجب أن ينام الأطفال؟ النوم الصحي لحديثي الولادة والرضع. كم من الوقت ينام المولود الجديد؟

من أول الأسئلة التي يجب عليك الإجابة عليها بعد ولادة طفلك: أين سينام؟ في المهد؟ في سرير مع الجدران الجانبية؟ في سرير متصل - جهاز خاص ل النوم المشتركمع طفل؟ أو في سريرك؟

هذه مسألة يجب التفكير فيها بعناية لأن اختيارك للموقع سيؤثر على نومك ونوم طفلك وسلامته. بالطبع، يجب أن ينام طفلك حديث الولادة في نفس الغرفة التي تعيشين فيها! إنه أكثر راحة بالنسبة له، وأكثر راحة بالنسبة لك. عندما يكون في الجوار، يمكنك دائمًا سماع ما إذا كان يتقيأ أو يواجه صعوبة في التنفس أو يشعر بعدم الراحة لسبب أو لآخر. والأهم من ذلك، أن التواجد بالقرب من طفلك يقلل من خطر الإصابة بمتلازمة موت الرضيع المفاجئ (SIDS). لذا دع طفلك ينام بجوار سريرك، أو في سريره، أو سريره جنبًا إلى جنب، أو سريره الجانبي. أنصحك بعدم اصطحابه إلى سريرك على الأقلالأشهر الستة الأولى.

تأكد من أن السرير الذي تختاره له قاع عريض (حتى لا ينقلب إذا اصطدمت به). تحتاج أيضًا إلى مرتبة ثابتة، ولكن مريحة للاستلقاء عليها، ويجب أن لا يقل ارتفاع الجدران الجانبية عن أربعين سم (تقاس من أسفل المرتبة).

عند اختيار سرير أطفال بجدران جانبية، تأكد من أنه آمن وتم تجميعه بشكل صحيح (اقرأ التعليمات أو ابحث عن المعلومات على موقع الشركة المصنعة).

يسمح لك سرير الأطفال المرفق بالاستمتاع بالنوم المشترك وهو آمن في نفس الوقت. يتم وضعه بجوار سريرك مباشرة، ويتم خفض أحد جانبيه حتى تتمكن من الوصول بسهولة إلى الطفل إذا كنت بحاجة إلى إطعامه أو احتضانه فقط. (فقط تأكدي من تقميط طفلك وتأكدي من تثبيت سريره بشكل آمن على سريرك لتجنب السقوط العرضي.)

(بغض النظر عن النهج الذي تختاره، تأكد من اتباع إرشادات السلامة أدناه.)

عندما يبلغ عمر الأطفال حوالي خمسة أو ستة أشهر، يقوم العديد من الآباء بنقلهم إلى غرفة أخرى. في هذا العصر، يتحمل الأطفال بسهولة مثل هذه الخطوة، على الرغم من إمكانية تأجيلها.

أماكن خطيرة: حيث لا ينبغي أن تنام

تشكل بعض الأماكن التي يمكن أن ينام فيها الطفل خطراً حقيقياً. وتشمل هذه النوم على الأرائك والكراسي، والنوم في وضعية الجلوس (على سبيل المثال، في مقعد السيارة أو الناقل) وفي حمالة الأطفال المصممة بشكل غير صحيح.

الباحثون من بلدان مختلفةأولئك الذين درسوا هذه المسألة يتفقون على شيء واحد: النوم على الأرائك والكراسي وغيرها من الأثاث المنجد أمر خطير للغاية! وجد باحثون اسكتلنديون أن خطر الإصابة بمتلازمة موت الرضيع المفاجئ عند الأطفال الذين يُتركون للنوم على الأريكة أعلى بسبعة وستين مرة. ويكون الخطر أكبر أيضًا إذا كان الأطفال الرضع ينامون على كراسي استرخاء، أو كراسي استرخاء، أو وسائد الأريكة، أو أكياس الفول، أو مراتب هوائية.

كما أن مقعد السيارة ليس مكانًا آمنًا، ويجب ألا ينام طفلك هناك. قد يكون الاستثناء هو قيلولة قصيرة عندما تقود سيارتك في مكان قريب. في الأشهر الستة الأولى من الحياة، عندما يجلس الطفل، يمكن أن يصبح رأسه الثقيل زائد الوزن ويميل إلى الأمام بقوة، وهذا يمكن أن يسبب صعوبات في التنفس والاختناق.

ماذا عن حبال الطفل؟ القاذفة شيء رائع. وفيها يمكن للطفل أن يستمتع بشكل مستمر باللمسات والحركات والأصوات، إلى جانب رائحتك، مما يهدئه. بالإضافة إلى ذلك، تظل يديك حرة وأنت حر في القيام بأشياء أخرى. لذا فإن تصميم القماش البسيط هذا مفيد جدًا للأمهات الجدد؛ أظن أن هذه كانت العناصر الأولى من الملابس في العصور القديمة.

ومع ذلك، غالبا ما ينام الأطفال في حبالهم المريحة، وهذا محفوف بخطر جسيم. لذلك، تأكد من أن حبال الخاص بك:

• ليس عميقًا جدًا - إذا انتهى الأمر بطفلك إلى الوضع C في الأسفل، فإنه يخاطر بالاختناق بسبب نقص تدفق الهواء (يجب وضع الطفل في وضع مرتفع بما يكفي حتى تتمكن من رؤية وجهه)؛
• يدعم ظهر الطفل حتى لا تسقط ذقنه ولا يلتوي رأسه نحو الصدر مما يصعب على الطفل التنفس أو يبدأ في البكاء طلباً للمساعدة؛
• قادر على تحمل وزن الطفل ويحمي من السقوط.
• لا توجد طيات من القماش يمكن أن تضغط على الأنف أو الفم.

وشيء آخر قاعدة مهمةاستخدام المعلاق: عند حمل طفلك في المعلاق، لا تتعامل مع الطعام الساخن أو السوائل.

ماذا عن النوم في أرجوحة الأطفال؟ تعتبر العديد من الأراجيح أكثر أمانًا للنوم من مقاعد السيارة لأن تصميم أرجوحات الأطفال هذه يمنع رأس طفلك من السقوط للأمام عن طريق الخطأ. لكن استخدمي الأرجوحة فقط إذا كان طفلك يعاني من صعوبة في النوم ويجد صعوبة في النوم أثناء سكونه.

كما ترون، الأطفال ليسوا من الصعب إرضاءهم بشكل خاص عند اختيار مكان للنوم. إنهم ينامون بشكل سليم في سرير أطفال بسيط جنبًا إلى جنب كما يفعلون في الحضانة الفاخرة. لذلك، إذا كنت تريد، يمكنك طلاء السحب الرقيقة على جدران غرفة نومك، ولكن تذكر أن الشيء الرئيسي هو ضمان سلامة طفلك أثناء النوم. وهذا يقودنا إلى قضية مثيرة للجدل.

هل النوم في نفس السرير فكرة عظيمة أم فكرة محفوفة بالمخاطر؟

أدرك أنه من خلال التعبير عن أفكاري حول هذا الموضوع، قد أفقد شعبيتي لدى البعض منكم مثل طفح العرق على مؤخرة الطفل. لكن آمل أن تستمع إلي، لأن النوم في نفس الأسرة أو في أسرة مختلفة (أن تكون أو لا تكون!) هو سؤال مهم للغاية.

لقد أخذ البالغون الأطفال إلى أسرتهم منذ زمن سحيق. هذا قديم قدم الزمن. منذ العصور القديمة، كان الآباء والأطفال ينامون معًا من أجل الأمان والدفء والراحة. وتتزايد شعبية هذه العادة: فقد تضاعف عدد الأسر التي يتقاسم فيها الأطفال الأسرة مع البالغين أكثر من الضعف بين عامي 1993 و 2000. وأفاد الدكتور فيرن هوك من جامعة فيرجينيا أن 42% عائلات أمريكيةيتم نقل الأطفال إلى سرير والديهم في عمر أسبوعين، وفي 34٪ من الأسر - من ثلاثة أشهر. (الأسباب الرئيسية هي تهدئة الطفل الذي يتقلب ويتقلب، وتعزيز النوم، وتسهيل الرضاعة الطبيعية).

ومع ذلك، هناك إحصائيات واسعة النطاق للحالات المأساوية المرتبطة بالنوم في سرير أحد الوالدين. لهذا السبب، على مدار العشرين عامًا الماضية، خصص العلماء الكثير من الوقت والجهد للسؤال التالي: هل من الخطر اصطحاب الأطفال إلى سريرك، وإذا كان الأمر كذلك، فكيف؟ نتائج البحث مثيرة للقلق إلى حد ما.

وجد باحثون بريطانيون أنه أثناء الليل، فإن معظم الأطفال الذين ينامون في نفس السرير مع البالغين تكون أفواههم وأنوفهم مغطاة بالفراش لبعض الوقت. ثلث الأمهات يضعن أيديهن أو أقدامهن على أطفالهن بالخطأ أثناء النوم.

كما أعربت سالي بادوك، التي قادت فريقا من العلماء النيوزيلنديين الذين يدرسون نوم الرضع، عن قلقها من احتمال حجب وجه الطفل أثناء النوم في سرير أحد الوالدين. تم تصوير ثمانين رضيعًا وهم نائمون بالفيديو: أربعون منهم ينامون في أسرة، وأربعون في السرير مع والديهم. أظهرت دراسة تسجيلات الفيديو التي تم الحصول عليها أن وجوه الأطفال الذين ناموا مع والديهم كانت مغطاة بالفراش لمدة ساعة تقريبًا!

سجلت الكاميرات التي تم تركيبها من قبل فريق من الباحثين أنه خلال الليل تمت تغطية وجوه الأطفال بالفراش أكثر من مائة مرة (عادة فوق العينين). وكقاعدة عامة، إما تقوم الأم أو الطفل بإلقاء البطانية. لكن ربع الأطفال الاثنين والعشرين، الذين كانت رؤوسهم مغطاة بين الحين والآخر في الليل، استيقظوا في الصباح تحت البطانية. وهذه إحصائية مثيرة للقلق للغاية.

بالإضافة إلى ذلك، وجدت بادوك أن الأطفال الذين ينامون في نفس السرير مع والديهم يأكلون 3.7 مرات أكثر في الليل، وينتقل ربع الآباء في النهاية من "سرير العائلة" إلى مكان آخر. والأمر الأكثر إثارة للقلق هو أن الأطفال الذين تقاسموا السرير مع والديهم يقضون 66% من الوقت، أو 5.7 ساعة في الليلة، مستلقين على جانبهم (بدلاً من ظهورهم، وهو وضع أكثر أماناً). حتى أن أحد الأطفال الذي نام مع والديه انقلب على بطنه.

أظهرت الدراسات التي أجريت في ألمانيا وهولندا واسكتلندا أن النوم في نفس السرير مع الوالدين يكون مصحوبًا زيادة المخاطرمتلازمة موت الرضيع المفاجئ قبل سن ثلاثة إلى أربعة أشهر (وفي سن أكبر إذا كان الوالدان مدخنين).

وفي الوقت نفسه، اتضح أن الأطفال اليابانيين الذين ينامون مع والديهم لا يعانون زيادة معدلالدول الجزرية الصغيرة النامية (ربما لأنهم ينامون على أسرة صلبة). وخلال الدراسات التي أجريت في إنجلترا وكندا والولايات المتحدة الأمريكية، وجد أن النوم المشترك لا يشكل أي خطر إذا كان الوالدان رصينين ومنتبهين ولا يدخنون.

وبعد أن درست نتائج الجميع بالتفصيل أحدث الأبحاث، غالبية المنظمات الطبيةأصدرت، مثل الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال والجمعية الكندية لطب الأطفال، توصيات ضد النوم المشترك مع الأطفال الصغار. وأنا أتفق معهم.

على الرغم من أنني أستمتع شخصيًا بمشاركة السرير مع الأطفال الأكبر سنًا، إلا أنني لا أوصي بذلك في الأشهر الستة الأولى من الحياة (أو حتى في السنة الأولى إذا كان أي من عوامل الخطر المذكورة أدناه ينطبق عليك).

في رأيي، من الأفضل توفير مكان لطفلك لينام فيه بجوار سريرك مباشرةً: في سرير مهد أو سرير جنبًا إلى جنب أو سرير جانبي... ولكن ليس في سريرك. سيكون من السهل عليك إطعام طفلك وتهدئته، وسوف تنام أنت بنفسك بشكل أفضل، مع العلم أنك أخذت كل شيء التدابير الممكنةحتى لا يكون طفلك في خطر.

كيف تجعل النوم في نفس السرير أكثر أمانًا؟

إذا كنت، على الرغم من كل شيء، تفضل النوم معًا، فأنت بحاجة إلى تقليل الإمكانيات العوامل الخطرة. ستساعدك النصائح الواردة أدناه على إنشاء تجربة مريحة و ظروف آمنةللطفل ويقلل بشكل كبير من خطر حدوث مشاكل.

سرير آمن

لا تنام على الأسرة المائية أو المراتب الهوائية أو غيرها من أثاث غرفة المعيشة.

تأكد من عدم وجود فتحات بين المرتبة والجدار أو إطار السرير واللوح الأمامي التي يمكن أن تحبس رأس الطفل.

الفراش الآمن

استخدم ملاءة فقط - بدون وسائد أو ألحفة أو ألحفة أو مصدات أو حيوانات محشوة أو أدوات تحديد موضع النوم.

إذا كانت الغرفة باردة، ألبسي طفلك ملابس دافئة، ولكن حتى لا ترتفع درجة حرارته. (المس أذنيه وأنفه، فلا ينبغي أن يكونا باردين ولا حارين).

رفقاء السرير الآمنين

لا يجب أن تضعي طفلك في نفس السرير مع المدخنين أو الحيوانات الأليفة أو الأطفال الآخرين، شعب كاملأو مع أولئك الذين يشعرون بالتعب الشديد.

دع الطفل يستلقي بجانب أحد الوالدين، وليس بينكما.

لا تشرب المشروبات الكحوليةولا تتناولي الأدوية (بما في ذلك مضادات الهيستامين) التي قد تُضعف قدرتك على الشعور بطفلك والاستجابة لاحتياجاته.

سلامة الطفل

ضعي طفلك دائماً على ظهره. أرضعيه إن أمكن.

أعطيه مصاصة قبل النوم.

لا تأخذه إلى سريرك طفل سابق لأوانهأو طفل ولد ناقص الوزن.

غرفة آمنة

الحفاظ على درجة حرارة الهواء في حدود 19-22 درجة مئوية. يجب أن تتمتع الغرفة بتهوية جيدة. لا تستخدم الشموع أعواد البخورولا تحرق الخشب.

التقميط الآمن

لفي طفلك بشكل مريح في قماط كبير وخفيف الوزن لتجعل من الصعب عليه أن يتدحرج من السرير عن طريق الخطأ ويمنعه من بسط نفسه أثناء نومه.

أخيرًا، عليك تذكير جميع أفراد الأسرة والمربيات وغيرهم من الأشخاص الذين يساعدونك مع طفلك بأهمية وضع طفلك على ظهره وجميع قواعد السلامة الأخرى.

خمسة تدابير وقائية أخرى

فيما يلي خمس نصائح إضافية لمساعدتك في الحفاظ على سلامة طفلك:

• لا تترك الطفل بمفرده في سرير الكبار أبدًا. حتى الأطفال الذين يبلغون من العمر أسبوعين يمكنهم التدحرج أو الزحف منه.
• ثَبَّتَ إنذار الحريقمع أجهزة كشف الدخان. إذا كان لديك بالفعل مثل هذا الإنذار، فتحقق مما إذا كان يعمل.
• تركيب جهاز كشف أول أكسيد الكربون في الردهة القريبة من غرف النوم.
• تأكد من وجود طفايات حريق في كل طابق من المنزل بحيث يسهل الوصول إليها.
• ضع خطة إخلاء في هذه الحالة طارئ(على سبيل المثال، النار). إذا كنت تعيش في مكان مرتفع، فاحتفظ بسلم من الحبال وغطاء للرأس في متناول يديك لمنع استنشاق الدخان - فقد تكون هذه العناصر مطلوبة أثناء عملية الإخلاء.

بعد تركيب جهاز إنذار وشراء طفايات الحريق، اتصل بشركة التأمين الخاصة بك. قد يعطونك خصمًا لاتخاذ هذه الاحتياطات.

أين ينام طفلك بعد ثلاثة أشهر؟

بحلول الشهر الرابع، من المحتمل أن يكون طفلك قد تجاوز سرير الأطفال حديثي الولادة المريح. وسيتعين عليك اتخاذ قرارين مهمين فيما يتعلق بالمكان الذي سينام فيه الآن:

1. في سرير... أو في سريرك؟
2. في غرفتك...ولا في الحضانة؟

دعونا نلقي نظرة على الخيارات المتاحة أمامك.

في سرير أم في نفس السرير مع الوالدين؟

إن نقل طفلك من سرير أطفال أو سرير جانبي إلى سرير عادي بجوانب أمر سهل إلى حد ما. قبل بضعة أسابيع من القيام بذلك، ما عليك سوى ابتكار بعض الطقوس اللطيفة: على سبيل المثال، اللعب في سرير جديد لفترة قصيرة كل يوم (النشاط المثالي هو تدليك خفيف). بالنسبة للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن تسعة أشهر، فإن حفاضات صغيرة ناعمة الملمس أو دمية دب مفضلة (كائن لنقل الانتباه) ستساعدهم أيضًا على التعود على مكان جديد.

وبالطبع استمر في التشغيل الضوضاء البيضاءمما يهدئ الطفل ويساعد على تسهيل هذا الانتقال.

أو قد تقررين أن الطفل سوف ينام الآن في سريرك. من الصعب مقاومة إغراء احتضان طفلك بجواره!

ذكرت أعلاه أن خطر الإصابة بمتلازمة موت الرضيع المفاجئ (SIDS) يزداد عندما تحضر مولودًا جديدًا إلى سريرك. ومع ذلك، تظهر الأبحاث أنه بعد أربعة أشهر (أو في حالة الأطفال المبتسرين، أربعة أشهر من تاريخ ولادتهم)، يمكنك وضع طفلك بأمان في سريرك إذا بذلت كل جهد للقيام بذلك لتجنب المخاطر المحتملة.

ومع ذلك، إذا اخترت النوم المشترك، فقد تتعرض لبعض المفاجآت غير المتوقعة. عواقب غير سارة. وفقا للعديد من الدراسات، فإن الأطفال الذين ينامون مع والديهم هم أكثر عرضة للاستيقاظ أثناء الليل. وجدت دراسة أجرتها مؤسسة النوم الوطنية الأمريكية أن 23% من الأسر التي ينام فيها الآباء مع أطفالهم يعانون من مشاكل في النوم، مقارنة بـ 13% من الأسر التي ينام فيها الأطفال بشكل منفصل.

وجدت دراسة أخرى أنه بينما يستمتع العديد من الأشخاص بالنوم المشترك مع أطفالهم، يعتقد 30 إلى 40% من الآباء أن النوم المشترك ضار للطفل والأسرة بأكملها. لقد فعلوا ذلك لأنهم لم يعرفوا كيف يهدئون الطفل. ووجدت الدراسة نفسها أن الآباء الذين ينامون مع أطفالهم كانوا أكثر عرضة بثلاث مرات لاعتبار النوم المشترك عامل ضغط كبير على زواجهم.

لذا اختر ما هو مناسب لعائلتك، ولكن يرجى توخي الحذر والحذر.

الانتقال: من غرفتك إلى الحضانة

في عمر الثلاثة أشهر، يظل 85% من الأطفال ينامون في غرفة نوم والديهم. النوم في نفس الغرفة مريح للغاية، فلا داعي للاستعجال في نقل طفلك إلى الحضانة.

إذا كان طفلك ينام في مهد لحديثي الولادة أو في سرير إضافي، فمن السهل إطعامه. ليست هناك حاجة للركض في ممر بارد ومظلم في منتصف الليل ومن ثم تعاني من الأرق. بالإضافة إلى ذلك، من خلال تشغيل الضوضاء البيضاء لطفلك، فإنك تستمع إليها بنفسك وتنام بشكل أفضل.

بالإضافة إلى ذلك، النوم في نفس الغرفة أكثر أمانًا. سوف تسمع في الوقت المناسب إذا كان الطفل يعاني من أي مشاكل؛ وهذا يقلل من خطر الإصابة بمتلازمة موت الرضيع المفاجئ (SIDS).

ومع ذلك، بحلول عيد الميلاد الأول، يقوم ما يقرب من 70٪ من الآباء بنقل أطفالهم إلى غرفة أخرى.

ما هو أفضل وقت للقيام بذلك؟ ويفضل أن يكون ذلك خلال فترة ستة إلى سبعة أشهر. بعد ذلك، يصبح الأطفال أكثر اعتياداً على التفاصيل من حولهم، وقد يواجهون مشاكل عند تغيير البيئة.

أيضًا، بحلول ثمانية أشهر، يبدأ العديد من الأطفال في الشعور بالقلق إذا لاحظوا عدم وجود أحد بالقرب منهم. يمكن أن يشكل الانتقال إلى غرفة أخرى تحديًا حقيقيًا إذا تمكن الطفل من التعود على وجود شخص ما في الغرفة طوال الوقت، والآن يجد نفسه فجأة وحيدًا تمامًا. الخوف من الانفصال (قلق الانفصال) يكون قويًا بشكل خاص عند الأطفال الحساسين والحذرين.

عندما تنقل طفلك إلى غرفة أخرى، لا تنزعج إذا احتج في الليالي القليلة الأولى التي تغادر فيها. إذا حدث هذا، أنصحك بحمله على الفور وتهدئته (لا تتحدث كثيرًا أو تطعمه كثيرًا؛ ففي هذه الحالة، ستشجع احتجاجاته طوعًا أو كرها). عندما يهدأ الطفل، أعيديه إلى مكانه. إذا شعر بالتوتر مرة أخرى، احمليه مرة أخرى. كرر هذا عدة مرات حسب الضرورة. إذا قمت بحمل طفلك بمجرد أن يبدأ في الضجيج (وتشغيل الضوضاء البيضاء)، فإن ضجيجه نادراً ما يستمر لفترة أطول من نصف ساعة.

فيما يلي بعض الطرق الإضافية التي تسهل على طفلك التعود على مكان جديد:

• اقضي المزيد من الوقت في الحضانة لمدة شهر أو شهرين قبل نقل طفلك إليها. استخدم غرفته للقيام بأنشطة ممتعة وهادئة: على سبيل المثال، التغذية، التدليك، الغناء، قيلولةأو دوار الحركة.
• في الفترة الانتقاليةاستخدم الترسانة الكاملة من الإجراءات المعتادة وطقوس النوم التي يحبها الطفل: التزم بالروتين الروتيني المتمثل في الاستعداد للنوم، وتشغيل قرص الضوضاء الأبيض، وإعطاء الطفل مصاصة، وبعد بلوغه سن تسعة أشهر، لعبة صغيرة مفضلة.

بغض النظر عن المكان الذي ينام فيه طفلك... ما مدى جودة نومك؟

تعد فرصة مشاهدة نمو الطفل من أروع هدايا القدر. كل ابتسامة مرحة وضحكة سعيدة تشهدها هي كنز.

ولكن لكي تتمكن من الاستمتاع بهذه اللحظات المبهجة، عليك أن تظل مستيقظًا.

لحسن الحظ، هناك طريقة للخروج!

يمكن للأطفال حديثي الولادة النوم من 15 إلى 20 ساعة يومياً حتى بلوغهم عمر 3 أشهر. ليس من المستغرب أن تهتم جميع الأمهات الجدد، دون استثناء، بالإجابة على سؤال كيف يجب أن ينام المولود الجديد. والأهم هو توفير جميع الظروف المناسبة للطفل لنوم مريح وصحي.

1. يجب أن تكون الغرفة جيدة التهوية.
2. يجب أن تكون درجة الحرارة في الغرفة +20-23 درجة.
3. رطوبة هواء معتدلة (50-60%).
4. مرتبة صلبة (يفضل العظام).
5. الظلام والصمت النسبي.

المبادئ الأساسية لنوم صحي للطفل

وضعية النوم الصحيحة لحديثي الولادة (وهي أيضًا طبيعية من الناحية الفسيولوجية) هي عندما يستلقي الطفل على ظهره وذراعيه مثنيتين عند المرفقين وقبضتيه مرفوعتين وساقيه مثنيتين عند الركبتين ومنتشرتين على الجانبين. للحصول على نوم مريح وصحي لحديثي الولادة، فإن الأوضاع مثل الاستلقاء على البطن وعلى الجانب مناسبة أيضًا. الشيء الوحيد هو معرفة كيف يكون الطفل أكثر ملاءمة للراحة في حالتك.

ينام الطفل على ظهره

تعتبر وضعية الجسم هذه هي الأكثر أماناً، فيمكن وضع الطفل على هذه الوضعية ليلاً ونهاراً. تذكري أن تديري رأس طفلك إلى الجانب في كل مرة حتى لا يتعرض لخطر الاختناق إذا تجشأ.

يعد الصعر أمرًا شائعًا، لذا لتجنبه، قم بتغيير الجانب الذي تضع عليه الرأس في كل مرة. يحدث أن الطفل يحب أن يحلم ورأسه موجه في اتجاه واحد. في هذه الحالة، يتم وضع حفاضات الفانيلا مطوية في عدة طبقات تحتها الجانب الآخر(إذا وضع الطفل رأسه إلى اليسار، ضعي الحفاضة تحته الجانب الأيمن، والعكس). ضعي رأس الطفل على الحفاضة، وبعد فترة خففي عدد الطبقات. بمرور الوقت، سوف يعتاد الطفل على الاستلقاء، ويدير رأسه بشكل مستقل في كلا الاتجاهين أثناء نومه.

وبغض النظر عن الراحة التي لا يمكن إنكارها في هذا الوضع، فإن النوم فيه ليس آمنًا دائمًا:

• هو بطلان هذا في الأطفال الذين يعانون من خلل التنسج الورك.
• كما لا ينصح بهذا الوضع إذا كان لدى الطفل فرط التوتر العضلي. يلوح الطفل ذو العضلات بذراعيه أثناء نومه ويمكنه إيقاظ نفسه. بالطبع، يمكن تجنب ذلك إذا قمت بقماطه بإحكام، ولكن ليس كل طفل يحب الاستلقاء ملفوفًا في قماط؛
• لا يستطيع المولود الجديد النوم بشكل سليم على ظهره أثناء المغص عندما يتعارض تكوين الغازات معه.

نوم الطفل على بطنه

ضعي طفلك على بطنه عدة مرات في اليوم.

1. في وضعية البطن، سيتعلم الطفل بسرعة إبقاء رأسه مستقيماً، وتقوية عضلات ظهره، وبالإضافة إلى ذلك، فإن هذه الوضعية تمنحه مراجعة جيدةالمساحة المحيطة بها ولها تأثير إيجابي على نمو طفلك.
2. يسمح هذا الوضع للمولود بالتخلص بسرعة من الغازات المتراكمة التي تؤدي إلى المغص، ونتيجة لذلك، إلى الأرق، مما يلغي النوم الهادئ المريح.

لا تتركي طفلك أقل من 3 أشهر (وبعض أطباء الأطفال يصل إلى سنة) لينام على بطنه دون حضورك، ولو لبضع دقائق، لأن هناك خطر الإصابة بـ SIDS (متلازمة موت الرضيع المفاجئ). لا يتمتع الطفل بعد بالتحكم الجيد في جسده وقد يحشر أنفه في وسادة أو بطانية أو مرتبة عن طريق الخطأ، مما يؤدي إلى منع إمداد الهواء. لم يتم تطوير آليات الدفاع عن النفس لدى الطفل بعد، وبالتالي هناك خطر توقف التنفس. لتجنب ذلك، قومي بإزالة جميع الألعاب من سرير الطفل عند إنزاله، ولا تضعي عليه البطانيات والوسائد، وضعي الطفل على بطنه على سطح مستوٍ تماماً.

حقيقة أن المولود الجديد الذي يستلقي على بطنه ينام بشكل أفضل - حقيقة لا جدال فيهالكن الأمر لا يستحق المخاطرة إذا لم تتمكني من الجلوس بجانبك ومشاهدة طفلك يتنفس. عندما ينام الطفل على بطنه، يمكنك قلبه بهدوء على ظهره أو جانبه.

ينام الطفل على جانبه

إذا لم يتمكن الطفل بعد من الاستلقاء على بطنه بمفرده، فسيكون النوم على جانبه آمنًا تمامًا بالنسبة له. بل إنه أكثر أمانًا إذا وضعت طفلك على نصف جانبه لأسفل، مع وضع بطانية ملفوفة أو وسائد خاصة تحت ظهره مصممة لمنع الطفل من التدحرج على ظهره.

عندما ينام الطفل على جانبه، قد يخدش وجهه بأظافره عن طريق الخطأ. إذا كان طفلك يحب الاستلقاء حصريًا في هذا الوضع، فلا تنسي ارتداء قميص بأكمام مغلقة أو أدوات خدش خاصة حتى يتوقف عن خدش نفسه.

هذا الوضع مثالي للأطفال المعرضين لذلك قلس متكرروكذلك خلال فترة المغص، لأن ضغط الساقين على المعدة يساهم في خروج الغازات. إذا كان الطفل دائمًا على جانب واحد، قومي بقلبه بانتظام لتجنب إثارة الصعر.

الأطفال الذين يعانون من خلل التنسج مفاصل الوركلا ينصح بالاستلقاء على جانبك لفترة طويلة حتى لا تزيد الحمل على المفاصل.

طفل ينام على وسادة

تحاول العديد من الأمهات الجدد وضع وسادة تحت رأس أطفالهن؛ ولحسن الحظ، هناك الآن مجموعة كبيرة من الوسائد اللطيفة والرائعة للأطفال معروضة للبيع، حتى أن بعضها تم وضعها على أنها وسائد لتقويم العظام. هناك فكرة خاطئة، حلم طفل صغيرفي وضع يكون رأسه أعلى من جسده، يساعد ذلك على تقليل القلس والمغص، ويكون أكثر راحة بشكل عام للطفل.

ل نوم جيديكفي حمل الطفل بين ذراعيك لمدة 10 دقائق بعد الرضاعة بضربة خفيفة على الظهر.

إذا كنت ترغب في تشكيل طفلك منذ الولادة العمود الفقري السليم، ضعيه على سطح أفقي مستو، بحيث يكون الرأس في نفس مستوى الجسم.

يقدم لنا المصنعون عن طيب خاطر مجموعة متنوعة من الأجهزة والأدوات المصممة لتسهيل وضع طفلك على النوم - وهي الأسرّة الكهربائية والحراس والشرانق وأدوات تحديد موضع النوم. لكن من الصعب على المولود الجديد، الذي لم يعتاد بعد على العيش منفصلاً عن أمه، أن ينام من تلقاء نفسه، فلا تحرميه من مشاركتك.

من أجل تعويده منذ ولادته على صحة و النوم بشكل سليم‎لا تنسي تغيير أوضاع نوم طفلك الثمين. على الرغم من أن طفلك لا يستطيع التحدث بعد، إلا أنه بفضل حدسك وحساسيتك ستفهمين كل ما يود أن يخبرك به.

إن مسألة كيفية وضع المولود الجديد في النوم مناسبة للعديد من الأمهات. أنت بحاجة إلى معرفة أوضاع النوم التي تعتبر آمنة وفي أي ظروف سيكون الطفل مرتاحًا. النوم مهم للغاية بالنسبة التطور الطبيعيعزيزي، لذلك عليك أن توفر راحة جيدة.

شروط النوم

أول شيء يجب على الوالدين الاهتمام به هو ظروف مريحةفي الغرفة. يجب عليك بالتأكيد التحقق من الغرفة قبل الذهاب إلى السرير. درجة الحرارة المثالية أعلى قليلاً من 20 درجة. يجب الحفاظ على الرطوبة عند مستوى لا يقل عن 60٪.

يجب أن يكون السرير الذي سيوضع فيه الطفل مصنوعاً من مواد آمنة. يجب أن تكون مصقولة جيدًا، لأنه عندما يكبر الطفل قليلاً، سوف يمسك بالقضبان. أنت بحاجة إلى اختيار مرتبة متينة بدرجة كافية ولا تتدلى إلا قليلاً تحت وزن الطفل. بعد كل شيء، لا يزال الهيكل العظمي للطفل بلاستيكيًا للغاية، ويمكن أن يتشوه على سطح ناعم – وفي المستقبل قد يعاني الطفل من مشاكل في العمود الفقري.

بالإضافة إلى ذلك، تعتبر المرتبة الصلبة ضرورية من وجهة نظر السلامة. حتى لو انقلب المولود الجديد على بطنه عن طريق الخطأ (وهذا يحدث أحيانًا حتى في الشهر الأول من العمر)، فإن السطح المسطح لن يمنع وصوله إلى الأكسجين.

من الأفضل عدم استخدام وسادة للأطفال الصغار؛ فهي ليست ضرورية. ولكن إذا كنت لا تزال تريد ذلك حقا، فمن الأفضل أن تختار الوسائد العظام، على سبيل المثال الحنطة السوداء. إنها تسمح للطفل باتخاذ الوضع الصحيح تشريحيًا.

هل النوم المشترك مقبول؟

تظل مسألة ما إذا كان المولود الجديد يستطيع النوم مع والدته ذات صلة لفترة طويلة. لا توجد إجابة محددة هنا؛ هذا الأمر يجب أن يقرره الوالدان فقط. يجب أن نتذكر خطر سحق الطفل. لكن معظم الأمهات يشعرن بالرضا تجاه أطفالهن. وهذا أمر خطير حقًا في الحالات التي لا تنام فيها الأم لفترة طويلة، على سبيل المثال بسبب مرض الطفل.

تشمل عيوب النوم معًا أيضًا بعض التغييرات في العلاقة مع زوجك. لكن إذا قامت الأم عدة مرات في الليل وهزته حتى ينام لفترة طويلة، فهذا له تأثير سلبي على صحتها. يمنحك النوم مع الطفل فرصة الحصول على راحة جيدة. بالإضافة إلى ذلك، هناك رأي مفاده أنه يقلل من احتمالية الإصابة بمتلازمة موت الرضيع المفاجئ (SIDS). لذلك من المهم أن تزن الإيجابيات والسلبيات لعائلتك.

كيف يجب أن ينام المولود الجديد؟

من المهم أن تفهم في أي وضع تضع المولود الجديد. ففي نهاية المطاف، لا يستطيع أن يغير موقفه من تلقاء نفسه. وهذا يعني أن الآباء بحاجة إلى التأكد من أن الطفل ينام بشكل سليم وآمن.

يعتبر الوضع الأمثل هو الجانب. إنه فسيولوجي، والأهم من ذلك، أن الطفل لن يختنق إذا تجشأ. في الأطفال الجهاز الهضميما زالوا في طور النمو، ولم تتشكل العضلة العاصرة للقلب بشكل كامل، لذلك يتجشؤون كثيرًا. ولمنع انقلاب الطفل عن طريق الخطأ، يوصي موقع المجلة بوضع منشفة ملفوفة تحت ظهره. من الضروري أيضًا تغيير وضعية الطفل من وقت لآخر، ووضعه على الجانب الآخر لمنع تطور الصعر.

يمكنك أيضًا وضع طفلك على النوم على ظهره. هذا الوضع فسيولوجي، ولكن هناك خطر أن يختنق الطفل بعد التجشؤ بعد الرضاعة. لتجنب ذلك، يجب أن يتحول رأس الطفل إلى الجانب، ويغير وضعه في بعض الأحيان. يمكنك دعم رأسك بلفافة الحفاضات.

للتأكد من أن النوم يسير بسلاسة، من المهم ألا تفوتي اللحظة التي يرغب فيها طفلك في النوم. إذا استغرق وقتًا طويلاً، فسيكون من الصعب تركه.

غالبًا ما يوقظ الأطفال حديثي الولادة أنفسهم بحركات مفاجئة لأيديهم. التقميط، الضيق أو الفضفاض، عندما تظل الأرجل متحركة، سيساعد في حل المشكلة. غالبًا ما ترفض الأمهات الحديثات الحفاضات. ثم عليك أن تمنح الطفل بعض الوقت: على الأرجح، سوف يعتاد عليه بسرعة ويتوقف عن إيقاظ نفسه. ولكن هذا لا يعمل دائما. يحتاج بعض الأطفال إلى التقميط لعدة أشهر لمنعهم من الاستيقاظ كل 15 دقيقة.

هل يستطيع الطفل النوم على بطنه؟

يعتبر الوضع على المعدة مثيرا للجدل. من ناحية، من الفسيولوجي أن يستريح الأطفال بهذه الطريقة. تساعد هذه الوضعية الأمعاء على العمل، وتمر الغازات بسهولة أكبر، مما يجعل الطفل أقل عرضة للإصابة بالمغص. بالإضافة إلى ذلك، تصبح عضلاته أقوى، بحيث يبدأ في رفع رأسه والتدحرج في وقت أبكر من أقرانه.

في الوقت نفسه، هناك رأي مفاده أن الوضعية المنبطحة تزيد من خطر الإصابة بمتلازمة موت الرضيع المفاجئ، على الرغم من أن الدراسات لم تثبت وجود صلة مباشرة بين هذا الوضع ومتلازمة وفيات الرضع. ومع ذلك فمن الأفضل أن ينام الطفل بهذه الطريقة خلال النهارعندما تكون هناك فرصة لرعايته. وفي هذه الحالة يجب استيفاء الشروط التالية:

• مرتبة صلبة
• نقص الألعاب في السرير.
• النوم بدون وسادة.
• لا توجد ورقة من القماش الزيتي في السرير.

كيف تجعلين طفلك ينام

يمكن للطفل أن ينام بهدوء في أي وضع. لكن في بعض الأحيان لا يكون وضع الطفل في النوم بهذه السهولة، على الرغم من حاجته إلى الراحة.

منذ الشهر الأول من الحياة، من المفيد تقديم طقوس من شأنها أن تساعد في المستقبل على إعداد الطفل بسرعة للنوم.

• يستحم الطفل، يمكنك إضافة القليل من الأعشاب المهدئة إلى الماء. يُنصح فقط باستشارة طبيب الأطفال ومعرفة النباتات الآمنة للأطفال دون سن عام واحد.
• ثم يحتاج الطفل إلى إطعامه.
• بعد الرضاعة، يُحمل الطفل في عمود بحيث يخرج الهواء الذي التقطه مع الحليب أو التركيبة. أما إذا نام الطفل أثناء الرضاعة فلا داعي لإيقاظه.

يعتبر الاستحمام أمرًا مثيرًا بالنسبة لبعض الأطفال. ومن الأفضل في هذه الحالة تأجيله إلى الصباح حتى لا يزعج النوم.

كيفية وضع الطفل

يمكنك سماع العديد من التحذيرات بضرورة عدم تعويد طفلك على الإمساك بيديه أو هزه حتى ينام، إذ يصعب بعد ذلك فطامه. ربما ينبغي أن ينام المولود الجديد في سريره على إيقاع تهويدة أمه، لكن هذا نادراً ما يحدث عملياً. في أغلب الأحيان، تهز النساء أطفالهن للنوم. في وقت لاحق يمكن أن يعتاد الطفل على ذلك النوم بشكل مستقلولكن الآن من المهم جدًا أن يشعر الطفل بدفء يدي أمه ليشعر بالأمان.

يمكنك حمل الطفل بين ذراعيك وهزه أثناء الوقوف. في بعض الأحيان يمكنك التكيف للقيام بذلك أثناء الجلوس. تعتبر كرة اللياقة مريحة بشكل خاص - يمكن للأم أن تأخذ ما يكفي وضع مريح. وهذا أمر مهم، لأن هز الطفل غالبا ما يستغرق وقتا طويلا. إن نبضات قلب الأم والحركات المقاسة تؤهله للنوم تدريجياً. لمساعدتك على النوم بشكل أسرع، يمكنك أن تغني لطفلك تهويدة أو مجرد هسهسة، لمحاكاة الضوضاء البيضاء.

يمكنك أيضًا هز الطفل لينام في سريره أو المهد إذا وافق على الاستلقاء بهدوء.

إذا كان الطفل على الرضاعة الطبيعية، ثم يمكنه النوم مباشرة على صدره. صحيح أنه قد يكون من الصعب على الأم أن تأخذ الثدي وتحريك الطفل دون إيقاظه.

لماذا لا ينام الطفل؟

حتى لو اتبعت جميع التوصيات بشكل صحيح، فإن جعل طفلك ينام ليس بالأمر السهل دائمًا. بغض النظر عما يفعله الوالدان، يستمر الطفل في البكاء. هذا يعني أنه يعاني من عدم الراحة. على الأرجح، هذا مغص - مشكلة شائعة عند الأطفال في الأشهر الأولى من الحياة. يمكنك تخفيف الألم عن طريق تدليك بطنك والضغط عليها بحفاضة دافئة.

هناك حالة أخرى. لا يظهر على الطفل أي قلق فهو مرح ومبهج ونشيط خاصة في الليل. علينا أن نتذكر كيف يتصرف أثناء النهار - ربما يكون نائمًا. يحدث هذا إذا خلط الطفل بين النهار والليل. وفي هذه الحالة من الضروري تغيير موعد النوم تدريجياً، وعدم السماح للطفل بالنوم أكثر من المعتاد خلال النهار. في البداية، قد ينام في وقت أبكر مما هو مخطط له، لكن الروتين سيعود قريباً إلى طبيعته.

إذا كنت تعرف كيفية وضع المولود الجديد بشكل صحيح، فستتمكن من ضمان الراحة المناسبة لجميع أفراد الأسرة. ومع ذلك، لا ينبغي أن تتوقع أن الطفل لن يستيقظ في الليل. على الأرجح، سوف يرغب في تناول الطعام، وربما سيتعين عليه إطعامه عدة مرات.

من الصعب جدًا على الأطفال تحقيق روتين يومي واضح. يعتاد الطفل للتو على العيش وهذا عبء كبير عليه، لكن من المستحيل السماح بالفوضى. من المهم الامتثال القاعدة اليوميةينام. إنها 18-20 ساعة. في الليل، يمكن للطفل أن يستيقظ لتناول الطعام بمعدل 2-3 مرات. بعد بضعة أشهر، عندما يعتاد الطفل عليه قليلا، يمكنه النوم لمدة ساعتين في اليوم أقل، أي 16-18 ساعة.

لا يهم المولود الجديد متى يستيقظ أو ينام. لهذا السبب الخيار الأفضلسيحاول تعويد الطفل على الروتين اليومي للعائلة. بالطبع، سيتعين عليك الاستماع إلى الإيقاعات الحيوية للطفل. وسيتم إنشاء نظام أكثر وضوحا بعد ثلاثة أشهر.

النوم المضطرب لحديثي الولادة وأسبابه

يقولون عن النوم الصحي السليم - "مثل الطفل". لكن طفليستيقظ عدة مرات أثناء الليل.

يغلق الطفل عينيه وينام. وجهه يجعل التجهم لطيف. هذه الفترة تسمى المرحلة نوم خفيفأو المرحلة النشطة مدتها في المتوسط ​​حوالي 40 دقيقة. خلال هذا الوقت، قد يبدو بعض الأطفال نائمين بسرعة، والبعض الآخر يرتعش مقل العيونويحركون أذرعهم وأرجلهم ويرتعدون مما يربك الوالدين. في مثل هذه اللحظات يكون من السهل جدًا إيقاظ الطفل.

وبعد ذلك تبدأ مرحلة النوم العميق. ظاهريًا، يمكن تمييزها بوضعيتها المريحة وتعبيرات وجهها الهادئة. مدة هذه الفترة لا تزيد عن ساعة، لكن مع نمو الطفل تزداد المدة.

عند الأطفال بعمر شهر واحد، يتناوب النوم الضحل والعميق ما يصل إلى 6 مرات أثناء الليل. المرحلة النشطةيسود النوم، لذلك يستيقظ الطفل حتى مع وجود مصدر إزعاج بسيط. كالجوع مثلاً، أو حركاتك اللاإرادية، ترتعش.

لا ينبغي أن تخاف الأم من اصطحاب طفلها إلى سريرها بعد استيقاظه ليلاً. ستكون قادرة على احتضانه وإطعامه، وسوف ينام بسرعة.

غالبًا ما يحدث أن تغادر الأم الغرفة، بعد أن وضعت طفلها النائم على ما يبدو في سرير الطفل، وتسمع البكاء على الفور، مُعلمة أن الطفل قد استيقظ. على الأرجح، لم يكن لدى الطفل الوقت الكافي للغوص فيه نوم عميق. من المفيد قضاء المزيد من الوقت مع طفلك أكثر من المعتاد.

السرير ليس مكاناً للعب

غالبًا ما يكون سبب قلة النوم لدى الآباء والأمهات الصغار هو الألعاب الليلية، عندما يستيقظ الطفل ويبقى مستيقظًا لفترة طويلة. إذا أصبحت هذه عادة، سوف ينساها الآباء النوم الطبيعي. أحد التفسيرات قد يكون أن الطفل يتعلم اللعب على السرير ويعتبره مجالاً للتسلية. من المهم أن نوضح للطفل أن السرير هو مكان للنوم.

بالطبع، هناك المزيد أسباب خطيرةالتي تتدخل

يقضي الطفل حديث الولادة أكثر من نصف يومه في النوم. ليس من المستغرب أنه ينام باستمرار، لأن الكائن الحي الصغير الهش يتطلب القوة للتعود على العالم من حوله.

في كثير من الأحيان، يواجه الآباء، وخاصة الصغار منهم، بعض المشاكل فيما يتعلق براحة الطفل. يطرحون أسئلة تحت أي ظروف يجب أن ينام الطفل، ما هو الوضع الأمثل لحديثي الولادة.

النوم الكافي مهم جداً للطفل، لأنه يساهم في نموه الجسدي والعقلي.

ظروف نوم الطفل

تتساءل الكثير من الأمهات: كيف يجب أن ينام المولود الجديد؟ من أجل معرفة الإجابة على هذا السؤال، عليك أولاً الانتباه إلى الظروف المريحة.

بادئ ذي بدء، يجب أن تكون الغرفة التي ينام فيها الطفل جيدة التهوية ومليئة بالنظيفة الهواء النقي. يجب أن تكون درجة الحرارة أيضًا مثالية - فلا يجب أن يتجمد الطفل أو يسخن. الخيار الأنسب هو التقلب من 17 إلى 23 درجة. تأكد من ذلك هواء الغرفةلم تجف. وهذا يؤثر سلباً الجهاز التنفسيطفل. جهاز خاصسيكون حلاً ممتازًا للحفاظ على المستوى المطلوب من الرطوبة.

لا ينبغي أن يخاف الطفل النائم أصوات عالية، لذا حاول أن تكون هادئًا. بالإضافة إلى ذلك، يجدر الحرص على إطفاء الأنوار. إذا كان الطفل ينام أثناء النهار، أغلق الستائر لمنعه أشعة الشمس. من خلال استيفاء هذه الشروط، يمكنك تزويد الطفل بأقصى قدر من السلام والراحة.

أوضاع النوم المثالية

من الأهمية بمكان ما هو الوضع الذي يجب أن ينام فيه المولود الجديد. هل هناك أي أوضاع محظورة للجسم؟ ما هي خيارات وضع النوم الأكثر مثالية للطفل الصغير؟

• على الجانب

هو الأنسب للجميع. ينصح العديد من الأطباء بوضع الطفل في هذا الوضع. لمنع طفلك من التجشؤ أو إخراج الغازات، اقلبيه على جانبه. لكي يتمكن الطفل من النوم على جانبه ولا يتقلب أثناء نومه إلى وضع آخر، من الضروري وضعه بشكل صحيح. لتسهيل ذلك، ضعي وسادة ناعمة أو حفاضة ملفوفة تحت ظهر الطفل. اقلب طفلك بشكل دوري أثناء النوم لتجنب إجهاد الرقبة.

• على ظهرك

هل يستطيع المولود الجديد النوم على ظهره؟ تختلف آراء أطباء الأطفال حول هذه المسألة، لكن الأغلبية لا تزال تأتي إلى إجابة إيجابية. المشكلة هي أن الطفل يمكن أن يختنق أثناء نومه بسبب القلس. وينصح بعدم ترك طفلك بمفرده في هذه الوضعية، والتأكد من مراقبته عندما يتوجب عليه النوم على ظهره. من وقت لآخر، لا يزال يُنصح الآباء بتحويل الطفل لينام على جانبه، مع تثبيت الوضع بمسند أو بطانية ملفوفة.

• على المعدة

إذا كنت ترغبين في جعل طفلك ينام، فحاولي قلبه على بطنه. تعتبر هذه الطريقة وسيلة وقائية ممتازة ضد بعض الأمراض - على سبيل المثال، المغص. الجهاز الهضميوتعمل المعدة بشكل أفضل، مما يعزز إطلاق الغازات. بالإضافة إلى ذلك، فإن هذا الوضع هو الأكثر أمانًا، ولا داعي للقلق بشأن صحة الطفل. بالنسبة لنوم المولود الجديد، فإن وضعية البطن مفيدة جداً، لأنها تقوي عضلات الطفل وعظامه، وتساعده أيضاً على تثبيت رأسه بشكل صحيح.

• شبه جانبية

وضع نصف الجانب هو الأكثر راحة للطفل لينام فيه. هذا الحلميكون مفيدًا للغاية إذا كان الطفل يبصق باستمرار أو يعاني من تقلصات في البطن. تأكد من أن طفلك لا يؤذي نفسه بأظافره - يمكنك القيام بذلك عن طريق وضع الخدوش عليه. قرر بنفسك ما هو الوضع الذي يجب أن ينام فيه المولود الجديد.

نصيحة: بغض النظر عن كيفية نوم الطفل، يجب تحويله بشكل دوري إلى وضع مختلف. وهذا سوف يساعد على تجنب تشوه العظام والأنسجة العضلية.

يشعر الكثير من الآباء بالقلق بشأن مسألة ما إذا كانوا يجب أن يناموا أطفالهم معهم أم لا. العديد من الأمهات، حتى لا ينهضن من السرير أثناء الرضاعة الليلية، يضعن الطفل بجانبهن وينامن معه. هذه الطريقة لها العديد من المزايا. ينام الطفل بشكل أكثر راحة وسلاما، ولا تحتاج المرأة إلى القفز باستمرار من السرير. وفي نفس الوقت تحصل الأم أيضًا على نوم أفضل، مما يساهم في راحتها النفسية.

انتبه إلى الفروق الدقيقة - يجب أن يكون لدى الطفل مساحة كافية في سرير البالغين. تحتاج أيضًا إلى النوم معه بحذر شديد حتى لا تسحق الطفل وتمنعه ​​من السقوط من السرير. لا تنسى الطفل. سيكون النوم أكثر راحة له ولكم.

كيف ينبغي أن ينام المولود الجديد بشكل صحيح - مع والديه، على الأريكة أو في سريره الخاص؟ ومهما كان الخيار الذي يتم اختياره، فمن الضروري وضع الطفل بشكل صحيح واتباع احتياطات السلامة.

لا ينبغي بأي حال من الأحوال أن تكون الملحقات الأجنبية موجودة في سرير الطفل: الألعاب والكتب والملابس. وجودهم يمكن أن يؤدي إلى إصابة الطفل. بالإضافة إلى ذلك، يمكن للأشياء الناعمة أن تسبب الحساسية.

يرجى الاتصال اهتمام خاصعلى نظافة أغطية السرير - يشعر الطفل الذي ينام على ملاءة جديدة بالراحة. لا تنس أن تقوم بكي مجموعاتك جيدًا. يجب تغطية الطفل المستلقي ببطانية حتى الخصر تقريبًا لمنع حالات الإصابة والاختناق. يجب أن ينام الطفل على سطح مستوٍ وناعم - وفي هذه الحالة من الأفضل اختيار مرتبة مريحة لتقويم العظام. لا تقف بقوة - فهذا سيضعف تدفق الهواء النقي ويمكن أن يؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم.

إن وجود جانب بجانب السرير أمر اختياري تمامًا، علاوة على ذلك، لا ينصح به حتى. فهو يحد من تدفق الهواء النقي للطفل. يجب مسح العارضتين باستمرار، لأن... يتراكم عليهم كمية ضخمةتراب. هل يجب على المولود الجديد أن ينام على الوسادة أم لا؟ ويعتقد الخبراء أن في في هذه الحالةليست هناك حاجة لها. من المريح أكثر للطفل أن ينام على ارتفاع طفيف. الخيار الأفضللجعل الطفل ينام، بدلا من الوسادة سيكون هناك حفاضات مطوية إلى النصف.

من الأفضل وضع سرير الطفل بجانب سرير الوالدين. بهذه الطريقة، عندما يكون الطفل نائماً، ستتمكن الأم من مراقبة صحته.

عندما ينام طفلك، تجنبي الأصوات القاسية، وأطفئي الأضواء، قومي بتهوية الغرفة، واملئيها بالهواء النظيف والنقيّ. هذه الإجراءات البسيطة هي التي يمكن أن تساهم بشكل كامل في الحصول على نوم مريح وصحي.

كيفية تهدئة الطفل؟

غالبا ما تستغرق عملية وضع الطفل في النوم وقتا طويلا، لأنه لا يبدأ في النوم على الفور. لتهدئة الطفل وتزويده نوم جيد، يمكنك اتباع العديد من التوصيات.

لذا، لتهدئة الطفل، ينصح أطباء الأطفال بتحميمه. الماء الدافئمع إضافة الأعشاب ثم جففيها بمنشفة وقم بتدليكها قليلاً وإطعامها. لا ينبغي أن ينام الأطفال مباشرة بعد تناول الطعام - فقد يؤدي ذلك إلى اختناق الطفل. بعد الرضاعة، انتظري بعض الوقت - يمكنك هز الطفل بين ذراعيك. يعد الاتصال اللمسي مهمًا جدًا بالنسبة للطفل، لذا لا تنسي مداعبته والتربيت على جسده. في النهاية، يمكنك أن تغني بهدوء تهويدة لطفلك - أي طفل يحتاج إلى حب الأم.