العظام

كيفية زيادة وتقوية مستوى الهرمون في الجسم. الطب "الميلاتونين": التطبيق

يوفر النوم الكافيترميم جسم الإنسان، وتقوية صحته، وزيادة كفاءته. تخضع جميع عمليات الحياة للإيقاعات الحيوية. يعد النوم واليقظة مظهرًا من مظاهر الزيادات والانخفاضات اليومية (اليومية) في النشاط الفسيولوجي للجسم.

قوي النوم ليلايوفّر هرمون الميلاتونين، والذي يُسمّى أيضاً بهرمون الشباب وطول العمر. إذا لم يكن لدى الشخص أي مشاكل في النوم، فهو ينام بكميات كافية، فإن الجسم لديه فرصة أكبر بكثير لإنتاج تفاعلات كيميائية حيوية معقدة بكفاءة تهدف إلى الاستعادة الكاملة لجميع الهياكل.

معلومات عامة

الميلاتونين هو الهرمون الرئيسي للغدة الصنوبرية، منظم لإيقاعات الساعة البيولوجية. لقد عرف العالم هرمون النوم منذ عام 1958؛ ويعود اكتشافه إلى البروفيسور الأمريكي آرون ليرنر.

جزيئات الميلاتونين صغيرة وقابلة للذوبان بدرجة عالية في الدهون، مما يسمح لها بالتغلغل بسهولة أغشية الخلاياوتؤثر على العديد من التفاعلات، مثل تخليق البروتين. عند الأطفال حديثي الولادة، يبدأ إنتاج الميلاتونين فقط في عمر ثلاثة أشهر.وقبل ذلك يحصلون عليه من خلال حليب أمهاتهم. في السنوات الأولى من حياة الطفل، يصل تركيز الهرمون إلى الحد الأقصى ويبدأ في الانخفاض تدريجياً على مر السنين.

خلال النهار ينشط هرمون السعادة، ومع حلول الظلام يحل محله هرمون النوم. هناك علاقة كيميائية حيوية بين الميلاتونين والسيروتونين. ومن حوالي الساعة 23:00 إلى الساعة 5:00 يصل أعلى تركيز للهرمون في الجسم.

وظائف الميلاتونين

وظائف الهرمونات لا تقتصر فقط على إدارة عمليات النوم واليقظة. ويتجلى نشاطه في إعالة الآخرين وظائف مهمة‎له تأثير شفاء على الجسم:

يضمن إيقاعات الساعة البيولوجية الدورية.
يساعد على مقاومة التوتر.
يبطئ عملية الشيخوخة.
يكون مضادات الأكسدة القوية;
يقوي الدفاع المناعي.
ينظم المؤشرات ضغط الدموله تأثير مفيد على الدورة الدموية.
يتحكم في عمل الجهاز الهضمي.
الخلايا العصبية التي تحتوي على الميلاتونين تعيش لفترة أطول بكثير وتوفرها نشاط كاملالجهاز العصبي
يعارض التنمية الأورام الخبيثة(بحث أجراه V. N. Anisimov)؛
يؤثر على عمليات الدهون و استقلاب الكربوهيدرات‎يحافظ على وزن الجسم ضمن الحدود الطبيعية؛
يؤثر على تخليق الهرمونات الأخرى.
يقلل الأحاسيس المؤلمةللصداع وآلام الأسنان.

يتم توفير مثل هذه الإجراءات الميلاتونين الداخلي(هرمون ينتج في الجسم). علماء الصيدلة، وذلك باستخدام المعرفة حول تأثير علاجيهرمون النوم، قاموا بإنشاء مستحضرات تحتوي على الميلاتونين المُصنّع (الخارجي). يتم وصفها لعلاج الأرق، التعب المزمنوالصداع النصفي وهشاشة العظام.

يتم استخدام هذه الأدوية من قبل المكفوفين لتطبيع النوم. توصف للأطفال الذين يعانون من إعاقات خطيرة في النمو (التوحد، الشلل الدماغي, التخلف العقلي). يستخدم الميلاتونين في العلاج المعقدبالنسبة لأولئك الذين قرروا الإقلاع عن التدخين (تقل الرغبة في تناول النيكوتين). يوصف هرمون للحد تأثيرات جانبيةبعد العلاج الكيميائي.

كيف ومتى يتم إنتاج الهرمون

مع حلول الظلام، يبدأ إنتاج الميلاتونينبحلول الساعة 21:00 يتم ملاحظة نموها. هذا تفاعل كيميائي حيوي معقد يحدث في الغدة الصنوبرية (الغدة الصنوبرية). خلال النهار، يتم تشكيل هرمون بنشاط من الحمض الأميني التربتوفان. وفي الليل، تحت تأثير إنزيمات خاصة، يتحول هرمون الفرح إلى هرمون النوم. نعم على المستوى البيوكيميائيترتبط السيروتونين والميلاتونين.

وهذان الهرمونان ضروريان لضمان عمل الجسم. يتم إنتاج الميلاتونين ليلاً من الساعة 11 مساءً تقريباً وحتى الساعة 5 صباحاً، ويتم تصنيع 70% منه. المبلغ اليوميهرمون.

لتجنب تعطيل إفراز الميلاتونين والنوم، يوصى بالذهاب إلى السرير في موعد لا يتجاوز الساعة 10 مساءً. في الفترة ما بعد الساعة 0 وقبل الساعة 4 صباحًا، عليك النوم في غرفة مظلمة. إذا كان من المستحيل خلق ظلام دامس، فمن المستحسن استخدام قناع خاص للعين وإغلاق الستائر بإحكام. إذا كنت بحاجة إلى البقاء مستيقظا أثناء التوليف النشط للمادة، فمن الأفضل إنشاء إضاءة خافتة في الغرفة.

يتم إنتاج الميلاتونين في الظلام. التأثير الخبيثالإضاءة لإنتاج الهرمونات.

هناك منتجات تحفز إنتاج الهرمون. يجب أن يحتوي النظام الغذائي على أطعمة غنية بالفيتامينات (خاصة فيتامينات ب) والكالسيوم. من المهم تحقيق التوازن بين تناولك الكربوهيدرات المعقدةوالبروتينات.

كيف يؤثر على الجسم

توفر تركيزات الميلاتونين الطبيعية من السهل النومواستكمال النوم العميق. في الشتاء، في طقس غائمعندما تكون كمية الضوء غير كافية، يكون للهرمون تأثير محبط على الجسم. ويلاحظ الخمول والنعاس.

في أوروبا، تجري مؤسسة تمديد الحياة التجارب السريريةمع استخدام الميلاتونين في علاج السرطان. تدعي المؤسسة أن الخلايا السرطانية تنتج المواد الكيميائيةوالتي يشبه تركيبها هرمونات الغدة الصنوبرية. إذا كنت تؤثر عليهم بمزيج من الهرمونات الغدة الدرقيةوالميلاتونين يبدأ الجسم بنشاط إنتاج الخلايا ل الدفاع المناعي .

لعلاج الاكتئاب والوقاية من العديد من الاضطرابات النفسية، يكفي النوم أو تناول الأدوية التي تحتوي على الميلاتونين. ومن المهم أيضا في خلال النهاريكون في الشمس.

تجارب على الفئران

تم تقسيم الفئران من نفس العمر، التي تم إدخال الجين السرطاني إليها، إلى مجموعتين.

تم الاحتفاظ بجزء من الحيوانات في الظروف الطبيعية، وكان لدى المجموعة ضوء النهار والظلام في الليل.

وتمت إضاءة المجموعة الثانية على مدار الساعة. وبعد فترة، بدأت فئران التجارب من المجموعة الثانية في النمو الأورام الخبيثة. تم إجراء الدراسات مؤشرات مختلفةفأنزل منهم:

تسارع الشيخوخة;
الأنسولين الزائد
تصلب الشرايين.
بدانة؛
تردد عالالأورام.

نقص الميلاتونين وزيادة

عواقب نقص الميلاتونين على المدى الطويل:

في سن 17 يظهرون العلامات الأوليةشيخوخة؛
الكمية تزيد 5 مرات الجذور الحرة;
وفي غضون ستة أشهر تتراوح زيادة الوزن من 5 إلى 10 كيلوغرامات؛
في سن الثلاثين، تعاني النساء من انقطاع الطمث؛
ويزيد خطر الإصابة بسرطان الثدي بنسبة 80%.

أسباب نقص هرمون النوم:

التعب المزمن.
العمل الليلي;
الانتفاخ تحت العينين.
اضطرابات النوم.
القلق والتهيج.
الأمراض النفسية الجسدية;
أمراض الأوعية الدموية;
قرحة المعدة.
الأمراض الجلدية.
فُصام؛
إدمان الكحول.

أعراض زيادة الهرمون هي:

زيادة معدل ضربات القلب.
قلة الشهية
زيادة ضغط الدم.
ردود فعل بطيئة.
تقلص عضلات الوجه وارتعاش الكتفين والرأس.

الميلاتونين الزائد يسبب الاكتئاب الموسمي.

اختبارات ومعايير الميلاتونين

القاعدة اليوميةهرمون النوم لدى البالغين 30 ميكروغرام. تركيزه عند الواحدة صباحاً أعلى بـ 30 مرة من تركيزه خلال النهار. ومن أجل توفير هذا المقدار، يلزم النوم لمدة ثماني ساعات. في الصباح التركيز الطبيعيالهرمون - 4-20 بيكوغرام/مل، في الليل - ما يصل إلى 150 بيكوغرام/مل.

تعتمد كمية الميلاتونين في الجسم على العمر:

لوحظ ما يصل إلى 20 عاما مستوى عال;
ما يصل إلى 40 سنة - في المتوسط؛
بعد 50 عامًا - منخفض، عند كبار السن ينخفض إلى 20٪ وما دون.

الميلاتونين لا ينقص عند المعمرين

وكقاعدة عامة، يتم التحليل فقط على نطاق واسع المؤسسات الطبيةلأنه ليس من الشائع البحوث المختبرية.

يتم أخذ عينات المواد الحيوية على فترات زمنية قصيرة، وتسجيل الوقت من اليوم. يتطلب اجتياز التحليل تدريب خاص:

قبل 10-12 ساعة يجب عدم تناول الأدوية والكحول والشاي والقهوة.
ومن الأفضل التبرع بالدم على الريق؛
اليوم مهم بالنسبة للنساء الدورة الشهرية‎لذلك يجب عليك أولاً استشارة طبيب أمراض النساء؛
يجب عليك التبرع بالدم قبل الساعة 11:00؛
لا ينصح بتعريض الجسم للآخرين قبل التحليل التلاعب الطبيوالإجراءات.

لا يتراكم هرمون النوم الميلاتونين. من المستحيل الحصول على قسط كافٍ من النوم أو تعويض قلة النوم. يؤدي انتهاك الإيقاعات الحيوية اليومية الطبيعية إلى انتهاك تخليق المادة، وهذا لا يسبب الأرق فحسب، بل يعرض الجسم أيضًا لتطور الأمراض.

غياب ضوء الشمستطلق الإنتاج الطبيعيالميلاتونين في الجسم للنوم، تعطيل هذه العملية، المهم الساعة البيولوجيةشخص.

الميلاتونين هو هرمون يتم إنتاجه أثناء النوم ليلاً بواسطة الغدة الصنوبرية الموجودة في الدماغ، والتي تشارك في تنظيم دورات النوم والاستيقاظ. بالإضافة إلى ذلك، يؤثر هذا المركب على الجهاز الهرموني والمناعي، ويحمي الإنسان من آثار التوتر والصدمة، كما يبطئ العملية. التغيرات المرتبطة بالعمر. تدريجيا، قد ينخفض إنتاج الهرمون، خاصة مع تقدم العمر، ولكن لتطبيع العمليات الطبيعية في الجسم، يمكنك تناول أقراص الميلاتونين على النحو الذي وصفه لك الطبيب.

مميزات الهرمون

خصوصية الميلاتونين هو أنه يتم إنتاجه فترة الليلمن منتصف الليل إلى الساعة 4-6 صباحًا بالتوقيت الشمسي المحلي، ولا يحدث أي توليد خلال النهار. في انتهاكات مختلفةالنظام، على سبيل المثال، عند العمل في نوبات ليلية أو الانتقال من منطقة زمنية إلى أخرى، ينخفض إنتاج الهرمون، ولا يستطيع الشخص النوم. في مثل هذه الحالات، يمكنك الاحتفاظ بأقراص الميلاتونين في المخزون، خاصة لكبار السن.

يقوم الهرمون في جسم الإنسان بالوظائف التالية:

ينظم وتيرة النوم واليقظة.
يسهّل النوم والاستيقاظ في أوقات غير معتادة للجسم؛
يساعد على التعامل مع التوتر بسهولة أكبر.
يبطئ عملية شيخوخة الخلايا.
يقوي جهاز المناعة.
ينظم ضغط الدم.
له تأثير إيجابي على عمل الجهاز الهضمي.
يقلل من خطر الإصابة بالسرطان.
يخفف الصداع.

يُعتقد أن أقراص الميلاتونين تساعد في تخفيف التشنجات ومحاربة الاكتئاب والحماية الخلايا العصبيةمن العوامل الضارة، وإبطاء عملية الأكسدة في الجسم، وتحفيز وظيفة الغدد التناسلية، وما إلى ذلك. وإلى حد ما، فإن الدواء نشط في علاج طنين الأذن والصداع النصفي وسرطان الثدي وأمراض الجهاز العصبي.

من يحتاج إلى تناول الدواء ولماذا؟

في حالة اضطرابات النوم، يميل الكثير من الأشخاص إلى تناول الحبوب المنومة، والتي لها موانع متعددة وآثار جانبية، وبالإضافة إلى ذلك، يتم بيعها من الصيدليات بدقة بموجب وصفة طبية. من أجل شراء مجموعة من الحبوب المنومة، ستحتاج إلى فحص الطبيب، وإجراء الاختبارات، وفقط إذا كانت هناك مؤشرات واضحة، سيقوم المتخصص بكتابة وصفة طبية. الوضع مع الميلاتونين مختلف بعض الشيء.

وفي كل الأحوال، سيكون عليك زيارة الطبيب لتجنب المخاطر. المضاعفات المحتملة. لكن الدواء يباع بدون وصفة طبية، مما يعني أنك لاحقا لن تضطر للذهاب إلى الطبيب مرة أخرى للحصول على وصفة طبية، مع العلم أن الدواء يساعد ولا يساعد. تأثير سلبي. بالإضافة إلى ذلك، فإن الآثار الجانبية والمضاعفات بعد تناول الميلاتونين أقل بكثير من تناول الحبوب المنومة، والتي تتحدث أيضًا لصالحها.

ميزة أخرى للميلاتونين على الحبوب المنومة هي عدم وجود " متلازمة المخلفات" وأشار الكثيرون إلى أن الاستيقاظ بعد تناول الهرمون أمر طبيعي وغير معقد بسبب أي أمراض. بعد استخدام الأدوية القوية، عادة ما تشعر بالتعب والنعاس، كما هو الحال بعد شرب الكحول.

إذا كنت تتناول الميلاتونين بجرعات متفق عليها مع طبيبك، فيمكنك تطبيع أنماط النوم واليقظة المضطربة، وتسهيل السفر الجوي عبر مناطق زمنية متعددة، ومساعدة الجسم على النوم بطريقة غير عادية. بالإضافة إلى ذلك، فإن للدواء العديد من الاستخدامات الأخرى، لذا فإن له تأثيرًا معقدًا على الجسم، مما يؤدي إلى تحسين أداء العديد من الوظائف الأنظمة الداخلية. إذا لم يكن الميلاتونين متوفرا في الصيدليات، فيمكنك شراء نظائره، على سبيل المثال، Melapur، Melaxen، Yukalin، Melaton. ومع ذلك، يجب أن يؤخذ في الاعتبار أنه على الرغم من أن جميع هذه الأدوية لها آلية عمل مماثلة، إلا أن موانع الاستعمال والآثار الجانبية قد تختلف، لذلك يجب عليك استشارة الطبيب.

لا يمكن أن يساعد قرص الميلاتونين الجميع تمامًا، لأنه في حالة اضطرابات النوم الخطيرة والاضطرابات الأخرى، يجب استشارة الطبيب احتمال كبيرسوف يصف أدوية قوية. ومع ذلك، بالنسبة لأولئك الذين يجدون صعوبة في النوم أو لا يستطيعون النوم الوقت المناسب(على سبيل المثال، الأشخاص الذين يحتاجون إلى الاستيقاظ مبكرًا) لديهم نوم متقطع وضحل، وسيكون الميلاتونين مفيدًا. يكون الهرمون أكثر فعالية في الحالات التي يسبب فيها اضطراب الرحلات الجوية الطويلة الأرق، والتهيج، زيادة التعبوانخفاض التركيز والمظاهر السلبية الأخرى.

قد يكون الميلاتونين ضروريًا للمسافرين الذين يضطرون إلى النوم باستمرار في مناطق زمنية مختلفة.

مؤشرات وموانع

ومع العلم أن الميلاتونين هو "هرمون النوم"، يمكننا الافتراض أنه يوصف فقط في الحالات التي يعاني فيها الشخص من الأرق أو الاضطرابات الأخرى. ومع ذلك، في الواقع، فإن مجال تأثير هذا المركب واسع جدًا، لذلك يمكن وصفه بأنه دواء إضافيفي علاج الأمراض الأخرى. مؤشرات لتناول أقراص الميلاتونين هي:

أرق؛
أي اضطرابات في النوم (نوم متقطع، سطحي)؛
الحاجة إلى التكيف مع دورة معينة من النوم واليقظة؛
الآثار الضارة للمواد التي تشكلت أثناء أكسدة الغذاء.
انخفاض المناعة
اضطرابات ضغط الدم.
الكوليسترول الزائد
الوقاية من الأورام الخبيثة.
اضطرابات التكيف العقلي.
الإجهاد المتكرر والاكتئاب.
اضطراب النوم عند كبار السن.

على الرغم من أن الميلاتونين مركب طبيعي يتم إنتاجه في جسم الإنسان، إلا أن هناك موانع لتناول الهرمون المُصنّع. ولهذا السبب من الضروري استشارة الطبيب أولاً لتجنب المضاعفات المحتملة للأمراض الموجودة. موانع الاستعمال تشمل:

التعصب الفردي لمكونات الدواء.
آلي أمراض المناعة;
أمراض السرطان (الورم الحبيبي اللمفي، سرطان الدم، المايلوما)؛
سرطان الغدد الليمفاوية.
داء السكري.
الصرع.
فترة الإنجاب والرضاعة الطبيعية.
طفولة.

بالإضافة إلى ذلك، يجب تناول الدواء بحذر من قبل الأشخاص الذين يحتاجون إلى تركيز متكرر (السائقين، الأطباء، المعلمين، إلخ)، حيث قد يحدث النعاس. أيضًا، ليس من الممكن دائمًا تناول الميلاتونين إذا كنت تعاني من اضطرابات التوازن الهرمونيأو العلاج المتزامن للاضطرابات الهرمونية. يحتاج الأشخاص المعرضون لتفاعلات الحساسية أيضًا إلى توخي الحذر عند تناول الهرمون.

تعليمات الاستخدام

لتحديد الجرعة المناسبة وتكرار تناول الميلاتونين، يجب عليك استشارة الطبيب. إذا لم تمنع الخصائص الفردية للجسم دورة العلاج، تم تعيينه استقبال قياسيالمخدرات، في خلاف ذلكيتم اختيار دورة فردية. لا ينصح باختيار طريقة تناول الميلاتونين بنفسك، حيث قد لا تأخذ في الاعتبار الفروق الدقيقة وتحصل على عكس التأثير المتوقع تمامًا.

يتم إنتاج الميلاتونين من قبل العديد من الشركات المصنعة، بما في ذلك خيارات مختلفةيمكن أن يزن قرص واحد من 0.5 إلى 10 ملغ، لذلك لا يتم تحديد الجرعة حسب الأقراص، بل حسب الكمية المادة الفعالة. كقاعدة عامة، يوصف للبالغين 1.5-3 ملغ من الميلاتونين يوميا، والمراهقين الذين تزيد أعمارهم عن 12 عاما - من 0.5-1.5 ملغ للأطفال دون سن 12 عاما. يجب تناول الأقراص قبل النوم مع الماء، دون مضغ أو عض.

لكي يصبح الهرمون ساري المفعول، عليك الذهاب إلى السرير في الساعة الظلام الكامل. يحدث الإنتاج الطبيعي للميلاتونين على وجه التحديد في غياب الضوء، ويتطلب المركب المركب أيضًا وجود هذه الحالة. في الوقت نفسه، لا ينصح باستخدام الأدوات الذكية - الهواتف والأجهزة اللوحية وأجهزة التلفزيون وما إلى ذلك، حيث يؤدي ذلك أيضًا إلى إنشاء الإضاءة.

وينبغي أن يؤخذ في الاعتبار أن الهرمون له تأثير ضعيف في منع الحمل، لذلك لا ينصح باستخدامه من قبل النساء اللاتي يخططن للحمل. ولكن كدفاع رئيسي ضد الحمل غير المرغوب فيهكما أنه لا يستحق تناوله، لأنه يعطي تأثيرًا بسيطًا فقط. بالإضافة إلى ذلك، من غير المرغوب فيه تناول الميلاتونين مع مضادات الالتهاب غير الستيرويدية وحاصرات بيتا والأدوية التي تؤثر على الجهاز العصبي المركزي. الجهاز العصبي. لا ينصح بشرب الكحول خلال فترة العلاج.

الافراج عن النماذج

في الصيدليات والمتاجر عبر الإنترنت، يمكنك رؤية الميلاتونين من مختلف الشركات المصنعة، على سبيل المثال، "Country Life"، "Nutrition Now"، " الآن الأطعمة"،" سوانسون "، إلخ. الأكثر شهرة بينهم هي Natrol - وهي شركة أمريكية متخصصة في الإنتاج المضافات الغذائية. بجانب الشركات المصنعة المختلفةقد يختلف الدواء في شكل الإطلاق.

غالبا ما توصف أقراص ل الإدارة عن طريق الفمأي تلك التي يجب غسلها بالماء. وهي بدورها مقسمة إلى أقراص طويلة الأمد و عمل سريع. في الحالة الأولى، يعمل الهرمون على النحو التالي: يتلقى الشخص الجرعة المطلوبةالميلاتونين يساعدك على النوم، ولكن في نفس الوقت يحفز الدواء الإنتاج الطبيعي للهرمون، مما يجعل النوم دون انقطاع. كما تساعدك الأقراص سريعة المفعول على النوم، لكن من الممكن أن ينقطع النوم عند تعرضه لعوامل خارجية، حيث يتناقص تركيز الهرمون في الجسم تدريجياً. كقاعدة عامة، يباع الدواء في الجرار التي تحتوي على 100 حبة.

هناك أيضًا شكل كبسولة من الميلاتونين، وعادة ما تباع عبوات من الورق المقوى تحتوي على 30 كبسولة. المنتج في هذا النوع من الإطلاق يمتصه الجسم بشكل أفضل وأسرع، ويمكن استخدامه بأمان من قبل الأشخاص المصابين بالأمراض الجهاز الهضمي. ومع ذلك، فإن الكبسولات أغلى بكثير من شكل الأقراص.

وبالإضافة إلى ذلك، يمكنك أيضا أن تجد أقراص قابلة للمضغالميلاتونين، والذي غالبًا ما يتم تصنيعه باستخدام إضافات منكهة. يوصف هذا النموذج عادةً للمراهقين الذين تزيد أعمارهم عن 12 عامًا لجعل تناول الدواء أكثر متعة بالنسبة لهم. إن الشكل القابل للمضغ أغلى ثمناً من الشكل الفموي أو الكبسولة، لذلك نادراً ما يشتريه الكبار.

وينبغي أيضا أن يؤخذ في الاعتبار أن تكوين الدواء قد يكون مختلفا. هناك أقراص يكون فيها الميلاتونين طبيعيًا، أي أنه مستخرج من الغدة الصنوبرية للحيوانات، وغالبًا ما تكون الأبقار. من الأفضل عدم شراء مثل هذا الميلاتونين، حيث أن استخدامه مرتبط به مخاطر كبيرة. من الأفضل إعطاء الأفضلية لمنتج يعتمد على هرمون يتم تصنيعه بشكل مصطنع في المختبر.

هناك أشكال أخرى من إطلاق الميلاتونين - المستحلبات السائلة في شكل شراب، رذاذ، وبعض نظائرها متوفرة في محاليل الحقن. ومع ذلك، غالبا ما يتم استخدام النموذج اللوحي، لأنه أكثر ملاءمة للاستخدام وأكثر اقتصادا من غيرها.

الآثار الجانبية والمخاطر

قد يكون لدى الكثير سؤال طبيعي حول ضرر محتملالميلاتونين في أقراص، حيث أن الجسم لا يزال بحاجة إلى تقليل إنتاجه لسبب ما. وفي الواقع، لم تتم دراسة هذه المسألة بشكل كامل بعد، حيث يرتبط إنتاج الهرمون بالغدة الصنوبرية، والتي لم يتم اكتشاف الكثير من ميزاتها بعد. ومع ذلك، فإن حقيقة انخفاض مستوى الهرمون في الجسم ليست سوى نتيجة للتغيرات المرتبطة بالعمر أو العوامل المؤثرة سلبًا، مثل الإجهاد أو اضطراب الرحلات الجوية الطويلة. في هذه الحالات، سيكون الميلاتونين غير ضار تمامًا ولن يفيد الجسم إلا إذا تم تناوله بالجرعات الموصوفة.

في بعض الحالات، إذا كان هناك الخصائص الفرديةالجسم أو انتهاك قواعد تناول الدواء، قد تحدث آثار جانبية. وتشمل هذه الشعور بالثقل في المعدة، الأحاسيس المؤلمةفي البطن أو الرأس، والاكتئاب. إذا ظهرت مثل هذه العوامل بعد تناول الدواء، فيجب إيقافه. إذا كان لديك آثار جانبية أخرى، فمن المستحسن استشارة الطبيب.

بشكل عام، لم يتم تحديد أي آثار سلبية خطيرة بعد تناول الميلاتونين. يحدث هذا غالبًا في حالة انتهاك جرعة الدواء. وفي هذه الحالة قد تتزايد الآثار الجانبية، إلى حد الحاجة إلى غسل المعدة، كما قد تحدث صعوبة في الاستيقاظ.

الميلاتونينيكون التناظرية الاصطناعيةهرمون بنية الدماغ الغدة الصنوبرية(المشاش) الميلاتونين.
الآلية الرئيسية للعمل هي القدرة على توفير التغيير البيولوجي بين اليقظة والنوم، وإيقاعات الساعة البيولوجية من خلال الآليات العصبية الهرمونية للجهاز العصبي المركزي.
يزيد العقلية و الأداء البدني، يقلل من مظاهر ردود الفعل الإجهاد. له تأثيرات مضادة للأكسدة والمناعية. يستقر أغشية الخلايا، تطبيع النفاذية جدار الأوعية الدمويةويزيد من مقاومته ويحسن دوران الأوعية الدقيقة.

الحرائك الدوائية

.
بعد تناوله، يخضع الميلاتونين الوريدي لعملية استقلاب هامة في الكبد. التوافر البيولوجي للميلاتونين هو 30 - 50٪. عند تناوله عن طريق الفم بجرعة 3 ملغ، يتم الوصول إلى التركيزات القصوى في المصل واللعاب خلال 20 و60 دقيقة على التوالي. يخترق الميلاتونين حاجز الدم في الدماغ ويتم اكتشافه في المشيمة. عمر النصف هو 45 دقيقة. تفرز من الجسم مع البول.

مؤشرات للاستخدام:
الميلاتونينمخصص للوقاية والعلاج من اضطرابات النوم والأرق ، عواقب سلبيةتفاعلات الإجهاد (خاصة عند المرضى المسنين) الموسمية الاضطرابات العاطفية(الاكتئاب الشتوي)؛ لتسهيل التكيف عند تغيير المناطق الزمنية.

اتجاهات للاستخدام

يتم تعيين نظام الجرعة بشكل فردي.
لعلاج الأرق لدى البالغين، تناول نصف إلى قرصين عن طريق الفم قبل موعد النوم بـ 30 إلى 40 دقيقة، مع غسله بالماء. يتم تحديد مدة الدورة من قبل الطبيب.
للتكيف مع تغيرات المنطقة الزمنية - 1-2 قرص مرة واحدة يوميًا، الساعة 6 مساءً، لمدة أسبوع، بدءًا من 3 أيام قبل الرحلة.
الميلاتونينلا ينبغي أن تستخدم في النصف الأول من اليوم تحت ظروف ضوء النهار الساطع.

تأثيرات جانبية

عند استخدام الدواء الميلاتونينمن الممكن حدوث نعاس في الصباح وتورم معتدل (في الأسبوع الأول من العلاج).
في حالة الحساسية ( طفح جلدي)، اضطرابات الجهاز الهضمي (الغثيان)، الانزعاج (في المرضى الذين يعانون من الاكتئاب)، والدوخة، يجب وقف الدواء. قد تظهر عليه آثار منع الحمل البسيطة وضعف الوظيفة الجنسية.

موانع

موانع لاستخدام الدواء الميلاتونيننكون: المخدرات الفردية، أمراض المناعة الذاتية، ورم حبيبي لمفي، سرطان الدم، سرطان الغدد الليمفاوية، المايلوما، الصرع، داء السكري، الحمل، الرضاعة، العلاج المتزامنمثبطات أوكسيديز أحادي الأمين، الكورتيكوستيرويدات، السيكلوسبورين. الأطفال و مراهقة.

الحمل

:
لا ينصح للاستخدام الميلاتونينالنساء اللاتي يرغبن في الحمل، وذلك بسبب البعض تأثير منع الحملدواء.

التفاعل مع أدوية أخرى

يمكن لحاصرات بيتا الأدرينالية، والكلونيدين، والديكساميثازون، والفلوفوكسامين، وبعض الأدوية الأخرى أن تغير إفراز الميلاتونين الداخلي.
الميلاتونينقد يؤثر على فعالية الأدوية الهرمونية (هرمون الاستروجين والأندروجينات وما إلى ذلك)، ويزيد من ارتباط البنزوديازيبينات بمستقبلات محددة، لذا فإن استخدامها المتزامن يتطلب إشرافًا طبيًا.
قد يعزز الميلاتونين التأثير المضاد للأورام للتاموكسيفين.
يمكن تعزيز تأثيرات الدوبامين والسيروتونين للميثامفيتامين عند تناوله بالتزامن مع الميلاتونين.
قد يعزز الميلاتونين تأثير مضاد للجراثيمأيزونيازيد.

جرعة زائدة

:
تم وصف حالات الجرعة الزائدة من الميلاتونين (24 - 30 ملغ).
في حالة الجرعة الزائدة الميلاتونينعلى الأرجح الارتباك، نوم طويل، إضاعة الذاكرة على الأحداث السابقة. في هذه الظروف، من الضروري شطف المعدة. العلاج هو أعراض.

شروط التخزين

يحفظ بعيدا عن متناول الأطفال، في مكان جاف، محمي من الضوء عند درجة حرارة لا تزيد عن 25 درجة مئوية. مدة الصلاحية - 5 سنوات.

الافراج عن النموذج

أقراص مغلفة بالفيلم.

مُجَمَّع

:
1 قرص مغلف الميلاتونينيحتوي على الميلاتونين 3 ملغ.
سواغ: فوسفات الكالسيوم اللامائي، السليلوز الجريزوفولفين، الصوديوم كروسكارميلوز، ثاني أكسيد السيليكون، المغنيسيوم، حامض دهني.

بالإضافة إلى ذلك

يوصف بحذر للمرضى الذين ترتبط أنشطتهم بالحاجة زيادة التركيزالاهتمام و تركيز عالردود الفعل الحركية النفسية.
بعد تناول الدواء، لا ينصح بقيادة السيارة أو أي معدات معقدة أخرى.
يصف بحذر عندما الاضطرابات الهرمونيةو/أو إجراء العلاج الهرمونيوكذلك المرضى الذين يعانون من أمراض الحساسية.
في المرضى الذين يعانون من تليف الكبد، ينخفض مستوى إفراز الميلاتونين الداخلي.
عند تناول الميلاتونين، يجب عليك تجنب الإضاءة الساطعة.

المعلمات الأساسية

اسم:	الميلاتونين
رمز ايه تي اكس:	N05CH01 -

عندما تكون على جسم الإنسانتبدأ العديد من الضغوط في التأثير، وتتغير إيقاعات الساعة البيولوجية، ثم في مثل هذه اللحظات لا يمكن إنتاج هرمون النوم الميلاتونين بالكامل، مما يؤدي إلى عدد من الاضطرابات الخطيرة. لتنظيم النوم والقضاء على الأرق، ينصح الأطباء بتناول حبوب الميلاتونين المنومة. يمكن شراؤه من أي صيدلية بسعر رخيص.

مؤشرات للاستخدام

أقراص الميلاتونين مخصصة للأشخاص الذين يعانون من المشاكل التالية:

أرق ذات طبيعة مختلفة. يعتمد التأثير المنوم للدواء على زيادة كمية الميلانين التي تنتجها الغدة النخامية، والتي تساعد على النوم.
السفر المتكرر إلى مناطق زمنية مختلفة يمكن أن يسبب اضطرابًا في إيقاعات الساعة البيولوجية. يساعدك الدواء على التكيف بشكل أسرع والتحكم في الإيقاعات الحيوية اعتمادًا على الرحلة.
الضغوط النفسية والعاطفية الشديدة. يساعد المنتج على تثبيط عمليات الجهاز العصبي، مما يوفر الاسترخاء.
عند النوم بشكل غير صحيح، يساعد الميلاتونين على ضبط أنماط النوم واليقظة حتى يتمكن الشخص من الحصول على نوم جيد ليلاً.

للوقاية، يمكن استخدامه أيضًا عندما علامات واضحةالتعب المزمن. الدواء مناسب للوقاية من مضاعفات العمل الليلي.

تتمتع مستحضرات الميلاتونين بعدد من المزايا، أحدها هو التشابه الكامل في البنية مع الميلاتونين البشري الطبيعي. ولذلك، فإنه سيكون أكثر فعالية من الحبوب المنومة والمهدئات التقليدية، في حين سيتم تقليل نسبة الآثار الجانبية.

تأثير على الجسم

أثناء الليل، أثناء النوم، يقوم جسم الإنسان بإنتاج حوالي 70% من المتطلبات اليوميةهرمون الميلاتونين.

مهم!في الوقت المظلمفي أيام، يزداد إنتاج الميلاتونين، وفي وضح النهار ينخفض.

تحت تأثيره، تزداد كمية GABA والسيروتونين في منطقة ما تحت المهاد والدماغ المتوسط. الميلاتونين نفسه ذو قوام متين وله خصائص مهمةيمكن أن يعزى ذلك إلى حقيقة أنه قادر على امتصاص الدهون أو إذابتها. وهذه الخاصية هي التي تجعله أحد مضادات الأكسدة الطبيعية المهمة. ونتيجة لذلك، يتم تزويد الجسم بحماية كاملة من الجذور الحرة.

الميلاتونين أصل اصطناعيمتوفر في شكل أقراص وهو مخصص للاستخدام الإضافي لتنظيم إيقاعات الساعة البيولوجية. ومن الجدير بالذكر أن هرمون طبيعيلا يختلف عن الاصطناعية.

يمكن أن تساعد الأجهزة اللوحية المريض في حل المشكلات التالية:

تطبيع الإيقاعات الحيوية ويحسن النوم.
يعمل على الجسم كمضاد للأكسدة.
يقوي جهاز المناعة.
يساعد على تحييد آثار التوتر على الجهاز العصبي.

بمعنى آخر، تساعدك أقراص الميلاتونين على النوم بشكل أسرع في وقت غير عادي.

العمل الدوائي

يحتوي الدواء على عدد من الخصائص التي تساعدك على النوم بسهولة:

التكيف.
المهدئات.
حماية؛
تكوين المناعة.

أيضًا، يمكن للدواء أن يقلل من شدة الصداع أو الصداع النصفي، ويقلل أيضًا من التوتر عن طريق التحكم في الغدد الصم العصبية.

الحركية الدوائية والديناميكا الدوائية

بعد اختراق الجسم، يبدأ المنتج في العمل خلال 1-2 ساعات. بعد البلع، تبدأ معالجة الدواء في الكبد. التوافر البيولوجي هو 40-50%. كما أن المكونات لا يمكنها عبور حاجز الدم في الدماغ. عمر النصف من الجسم هو 50 دقيقة. يفرز الدواء عن طريق الكلى وعن طريق العرق.

مُجَمَّع

تتكون أقراص الميلاتونين من العنصر النشط– الميلاتونين الاصطناعي، وكذلك السواغات:

السليلوز الجريزوفولفين.
فوسفات الكالسيوم ثنائي القاعدة اللامائي؛
ستيرات المغنيسيوم.
ثاني أكسيد السيليكون الغروي.
حامض دهني.
كروس كارميلوز الصوديوم.

يمكنك شراء 12 قطعة من الأقراص الموجودة في البثور من الصيدلية.

اتجاهات للاستخدام

ينبغي تناول القرص مع الماء أو الحليب. لا ينبغي بأي حال من الأحوال شرب المنتج معه عصير جريب فروت.والقهوة.

يتم توفير نظام الجرعات القياسي في التعليمات الموجودة على عبوة الدواء:

يحتاج البالغون إلى تناول حبتين قبل النوم؛
يُسمح للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 12 عامًا بتناول قرص واحد.

تؤخذ الجرعة قبل النوم بنصف ساعة. الجرعة الصحيحةيمكن للطبيب أن يختار لك، لذلك لا ينبغي أن تعالج نفسك.

مميزات الاستقبال

من الضروري أن تأخذ في الاعتبار جميع تعقيدات الدواء حتى لا تحدث أي آثار جانبية. عادة ما يكون استخدام الميلاتونين ضروريًا لكبار السن، لأنه في هذا العمر تبدأ الغدة النخامية بإنتاج الهرمون الطبيعي بشكل أسوأ. لا يوصف للأطفال لأنه... تعمل الغدة النخامية بشكل جيد، باستثناء بعض الخصائص.

ومن الأفضل عدم دمجه مع الأدوية التي تحتوي على حمض أسيتيل الساليسيليك، ايبوبروفين. ولا ينبغي أيضًا دمجه مع أدوية أخرى لها تأثير منوم.

إذا كنت تتناول أي أدوية أخرى، فمن الأفضل مراجعة طبيبك حول مدى توافقها مع الميلاتونين.

يجب أيضًا عدم الجمع بين الميلاتونين و المشروبات الكحولية. عندما تعمل مكونات الدواء والكحول الإيثيلي في الكبد، يحدث حمولة مزدوجة، مما يؤدي إلى تعطيل عمله.

ينبغي استخدام الميلاتونين في الدورات. من الضروري أخذ فترات راحة قصيرة بين الجرعات. هذه الأداةتحتاج إلى الشرب وفقًا للمخطط التالي:

ومن الضروري تناول الدواء قبل موعد النوم بنصف ساعة؛
ل التكيف بشكل أفضليأخذ الجسم قرصًا واحدًا قبل أيام قليلة من الرحلة المستقبلية؛
لا يمكنك تناول الميلاتونين خلال النهار؛
لتجنب المضاعفات، من الأفضل عدم ممارسة النشاط البدني قبل الاستخدام.

من الأفضل عدم تناول الدواء أثناء الحمل والرضاعة. يمكن أن يؤدي الميلاتونين أيضًا إلى إثارة الاكتئاب والقلق والحزن.

موانع

على الرغم من أن الجسم يمتص المنتج بشكل جيد دائمًا، إلا أنه يجب مراعاة العوامل التي يمكن أن تسبب الضرر. من لا ينبغي عليه تناول الدواء:

لا ينبغي للأطفال الصغار وأطفال المدارس تناول الميلاتونين بسبب وجود خطر حدوث خلل هرموني. وهذا يمكن أن يؤثر بشكل خاص على فترة البلوغ.
داء السكري - بسبب عدم كفاية أداء البنكرياس، يصبح تأثير الدواء غير متوقع.
ضعف وظائف الكلى – بسبب بمساعدتهم، يغادر الدواء الجسم، ثم قد تنشأ بعض الصعوبات، لأن مكونات الميلاتونين موجودة إلى حد كبيرتؤثر على الجسم.

مهم!يمكن أن يؤدي الميلاتونين إلى تفاقم مسار بعض الأمراض، مثل الصرع.

تأثيرات جانبية

ردود الفعل السلبية، في حالة حدوثها، تكون خفيفة. أعراض متكررةالجرعات الزائدة هي:

الخمول.
اللامبالاة.
اكتئاب؛
فقدان الشهية
اضطرابات في الجهاز الهضمي.
انخفاض الرغبة الجنسية.
زيادة استثارة.
مشاكل في الاستيقاظ.

إذا كان لديك تعصب فردي لأحد المكونات، فقد يحدث الشرى والتورم والاحمرار وجفاف الأغشية المخاطية.

الميلاتونين هو دواء هرمونيوالتي تؤثر على الجهاز العصبي للإنسان.

في معظم الحالات يتم استخدامه ل الإجهاد الشديد، كيف مهدئعندما تكون النفس غير قادرة على التعامل مع التوتر الحالي من تلقاء نفسها.

ومع ذلك، له الاستخدام على المدى الطويلله تأثير منبه للمناعة، مما يسمح لك بالتقوية وظائف الحمايةجسم. كيفية تناول الميلاتونين بشكل صحيح، وتعليمات الاستخدام وموانع الاستعمال، وكذلك الأسعار والمراجعات، سننظر فيها أكثر.

يمكن للميلاتونين، المسمى بهرمون النوم، أن ينشط ويعود إلى طبيعته الإيقاعات البيولوجيةالشخص الذي في حالة من التوتر لا يمكن القيام به بشكل مستقل.

لذلك فإن مؤشرات استخدامه هي الاضطرابات التالية:

تغير المناطق المناخية مع تغير الزمن. وهذا ينطبق بشكل خاص على الأشخاص الذين يضطرون إلى السفر بشكل متكرر من نصف الكرة الغربي إلى نصف الكرة الشرقي. يساعد الدواء في تسريع عملية التكيف مع التوقيت المحلي، وتطبيع جميع النظم الحيوية.
أرق من المسببات المختلفة، بما في ذلك تلك الناجمة عن الصداع النصفي الشديد. الخصائص المهدئة للدواء تعتمد على زيادة التركيز هرمون طبيعييساعدك مساعد النوم، الذي يحمل نفس الاسم، على النوم بسرعة حتى في أصعب المواقف.
اضطرابات النوم. ويساعد الدواء على ضبط الإيقاعات الحيوية بحيث يحصل الشخص على نوم كامل لمدة ثماني ساعات ليلاً، وهو أمر ضروري لراحة الجسم كله.
الإفراط في الإثارة النفسية والعاطفية القوية. يثبط الدواء الجهاز العصبي، مما يسمح للشخص بالاسترخاء، وهو أمر مهم للغاية لمنعه عواقب وخيمةللصحة (الوقاية من السكتة الدماغية والنوبات القلبية).
علاج حالة الاكتئابوالتي تستمر أكثر من 5 أيام.

وقد ثبت علميا أن الدواء يبطئ عملية الشيخوخة، لذلك تمت الموافقة على استخدامه من قبل المرضى المسنين، في حالة عدم وجود موانع أخرى.

مثل وقائييوصف الميلاتونين للأشخاص الذين يعانون من متلازمة التعب المزمن، وكذلك للمرضى الذين يمارسون عملهم في الليل.

الميزة الرئيسية للميلاتونين على الحبوب المنومة وغيرها من الأدوية المهدئة هي أنه مطابق للهرمون الذي يتم تصنيعه عن طريق نظام الغدد الصماء، لذلك يتقبله الجسم بشكل جيد دون استفزازه. ردود الفعل السلبية.

موانع والآثار الجانبية

على الرغم من أن الدواء جيد التحمل في معظم الحالات، إلا أن هناك فئات من المرضى يجب عليهم تجنب تناوله:

الطفولة والمراهقة - يمكن أن يؤدي إدخال الهرمون إلى إثارة ذلك عدم التوازن الهرموني، وخاصة خلال فترة البلوغ، عندما نظام الغدد الصماءالخبرات زيادة الحمل.
الحمل والرضاعة – في وقت الحمل النظام الهرمونيإن حياة المرأة تتغير باستمرار، لذا لا ينبغي استخدام الهرمونات، خاصة دون استشارة الطبيب. يمتص الدواء جيدا في الدم و حليب الثديمما يجعل استخدامه مستحيلاً أثناء الرضاعة الطبيعية.
داء السكري - يمكن أن تتفاقم اضطرابات إفراز البنكرياس عن طريق تناول الهرمونات الاصطناعية.
الفشل الكلوي في شكل مزمن– يتم إخراج مستقلبات الدواء من إلى حد أكبرمع البول، مما يؤدي إلى زيادة الحمل على الكلى.
الأمراض طبيعة المناعة الذاتية– الميلاتونين يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الأمراض ويؤدي أيضًا إلى تفاقم الديناميكيات.
أمراض الأورام - وجود ورم، حتى لو كان ذو طبيعة حميدة، يحدد الموعد الأدوية الهرمونيةخطير.
الصرع.

يجب أن يؤخذ الدواء بحذر شديد من قبل الأشخاص الذين لديهم ميل لتطوير ردود الفعل التحسسية.

في في هذه الحالةقبل بدء دورة العلاج، يوصى بتقليل الجرعة الأولية بمقدار 10 مرات، ثم التأكد من عدم وجود علامات سريرية للحساسية.

يمكن أن يؤثر الكحول على النظام الهرموني، مما يجعل الدواء أقل فعالية.

في حالة زيادة التعصب الفردي، لا يستخدم الدواء في العلاج، واستبداله بخصائص مماثلة، ولكنها مختلفة في التركيب.

بحذر شديد وتحت إشراف صارم من الأطباء، يتم استخدام الدواء في العلاج المعقد، باستثناء ذلك الإدارة المتزامنةمع الأدوية مثل:

الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية.
مضادات الاكتئاب الأخرى التي يمكن أن تزيد من التأثير المهدئ.

الآثار الجانبية بعد تناول الميلاتونين، حتى لو كانت الدورة طويلة، تكون خفيفة وتحدث في حالات نادرة للغاية.

في معظم الحالات، يرجع ذلك إلى زيادة مستقلة في الجرعة الموصى بها من قبل الخبراء، والتي يمكن أن تتجلى في شكل:

النعاس، والشعور بالفتور، يصاحبه فقدان الشهية، وقلّة المزاج والحيوية.
العجز الجنسي، وانخفاض الرغبة الجنسية.
فرط الاستثارة.
صعوبة الاستيقاظ في الصباح، وقلة الشهية.

عندما يلاحظ التعصب الفردي للدواء، قد يتطور رد فعل تحسسي.

إنها تتميز بهذا العلامات السريرية، كيف:

الشرى - الأحمر طفح جلدي صغيروهو حكة شديدة.
تورم الأنسجة الرخوة.
تجفيف الأغشية المخاطية تجويف الفموالعينين؛
وذمة وعائية.

معظم مظهر خطير، تتميز بتيار سريع، هو صدمة الحساسية. في 35% من الحالات موتيأتي على الفور. سبب الحساسية المفرطة هو رد فعل حادجهاز المناعة على إعادة تقديمحساسية.

عندما تظهر العلامات رد فعل تحسسيمن المهم أن تقدم بسرعة أولاً الرعاية الطبيةعن طريق إدخال جرعة إلى الجسم مضادات الهيستامينوالمواد الماصة التي يمكن أن تقلل من محتوى السموم في الأمعاء. يجب عليك أيضا الاتصال سيارة إسعاف، يصف بالتفصيل حالة المريض وسببها بالضبط.

ولعل الموضوع التالي يهمك: . ما هي الأطعمة التي تحتوي على مادة الميلاتونين وهل يمكن الحصول على هذه المادة من الطعام بكميات كافية؟

اتجاهات للاستخدام والجرعات

تعتمد جرعة الدواء ومدة العلاج بشكل كامل على نوع الاضطراب الذي يزعج المريض. هناك خياران لتناول الميلاتونين:

تسمح لك دورة العلاج، التي لا تقل عن 10 أيام، بتطبيع الإيقاعات الحيوية و العمليات الأيضيةفي الجسم. فعال للاضطرابات النفسية الشديدة. يتم اختيار الجرعة بشكل فردي. إذا لزم الأمر، يمكن تمديد مسار العلاج إلى 20 يوما، وبعد ذلك يلزم استراحة لمدة 30 يوما على الأقل.
يوصى بجرعات مفردة إذا لم يكن الأرق مرتبطًا اضطراب عقليوهي ظاهرة معزولة.

خلال البحث العلميلقد ثبت أنه حتى الجرعات الصغيرة من الميلاتونين يمكن أن يكون لها تأثير علاجي. يوصى باستخدام نصف قرص كجرعة واحدة من الدواء، وهو ما يكفي لنوم جيد ليلاً.

على الرغم من أن الدواء يباع في الصيدليات بدون وصفة طبية وهو متاح مجانًا، إلا أنه لا يمكن استخدامه بشكل مستقل، الأمر الذي يمكن أن يثير عددًا من ردود الفعل السلبية التي تشكل خطورة على الجسم.

في المنزل، من المستحيل تحديد الجرعة الأكثر الأمثل لحالة معينة، لذلك من الأفضل عدم تجربة صحتك، وإعطاء الأفضلية لتجربة الطبيب. تؤخذ الأقراص قبل النوم بـ 30-40 دقيقة، وتغسل بكمية صغيرةالماء الدافئ

مما يسرع عملية تقسيمها. منذ المخدرات لديهاتأثير مهدئ ‎لا ينصح باستخدامه خلال النهار، خاصة عندما تخطط للقيام بالأنشطة التي تتطلب زيادة التركيز: القيادةالمركبات

والعملية التكنولوجية وما إلى ذلك. الحد الأقصىالجرعة اليومية الدواء الذي لا يساهم في تطوير ردود الفعل السلبية هو 6 ملغ. عادة الجرعة العلاجية هي 1-3 ملغ. هذا يكفي للحصول عليهنوم جيد

والراحة. في حالة صعوبة الاستيقاظ في الصباح ويصاحب الشعور بالنعاس طوال اليوم، يجب تقليل الجرعة إلى النصف. الجرعة المثاليةمؤشرات مثل:

العمر - من رجل كبير السنكلما اخترت كمية الميلاتونين بعناية أكبر حتى لا تثير تطور عواقب سلبية.
الجنس - تتمتع النساء بنظام هرموني أكثر نشاطًا، لذا فإن ثلث القرص يكفي لهن للنوم بشكل سليم، بينما قد يحتاج الرجل إلى جرعة مضاعفة.
الوزن - إن وجد زيادة الوزنوتزداد الجرعة بمقدار 1 ملجم لكل 30 كجم. إذا كنت تعاني من السمنة، فمن المهم التأكد من أنك لست كذلك داء السكريوالذي يعمل كموانع لتناول هذا الدواء.

الأطعمة التي تحتوي على مواد تسبق الإنتاج النشط لهرمون النوم ستساعد على تعزيز تأثير الدواء:

بيض؛
منتجات الألبان والحليب المخمر.
أصناف قليلة الدسم من الأسماك.

وينبغي أيضا أن يؤخذ في الاعتبار أن مستوى الميلاتونين في الجسم يمكن أن يرتفع إلى مستويات خطيرة عندما يستخدم الشخص، بالإضافة إلى الميلاتونين، المهدئات الهرمونية الأخرى في نفس الوقت.

ينبغي أن يؤخذ ذلك في الاعتبار في العلاج المعقد لتجنب تطور ردود الفعل الجانبية غير المرغوب فيها.

جرعة زائدة

إذا تمت زيادة الجرعة الموصى بها من قبل الطبيب عدة مرات لسبب ما، فقد تظهر علامات الجرعة الزائدة. الصورة السريريةسوف يعتمد على مقدار زيادة الجرعة. يحدث التسمم بالفعل مع زيادة الجرعة اليومية القصوى بمقدار خمسة أضعاف.

تتجلى الجرعة الزائدة على النحو التالي:

تسمم الجسم - غثيان وآلام في البطن، وأحيانا مع القيء والإسهال. قشعريرة شديدة، سرعة ضربات القلب، عدم انتظام ضربات القلب.
فقدان الوعي - عدم الاستجابة ل التحفيز الخارجي، انخفاض درجة حرارة الجسم، والتشنجات. في في حالات نادرةلوحظ حدوث غيبوبة مستحثة طبيا.

إذا تم تشخيص أعراض الجرعة الزائدة، يجب عليك استدعاء سيارة إسعاف على الفور وتنفيذ عدد من إجراءات الإسعافات الأولية:

إفراغ محتويات المعدة عن طريق التسبب في منعكس القيء.
تقليل تركيز السموم عن طريق إدخال المواد الماصة.
يضع حقنة شرجية التطهير- الماء الذي يجب غليه ولكن بدرجة حرارة الغرفة.

لا ينبغي بأي حال من الأحوال زيادة جرعة الميلاتونين كميات كبيرةيمكن أن يسبب زيادة الضغط على البنكرياس والكبد والكلى.

يعتبر الداء الكلوي هو الأخطر لأنه يمكن أن يؤدي إلى عمليات تنكسية في الكلى مما يؤدي إلى مزيد من الفشل.

التكلفة ونظائرها

أي أنواع أخرى من الميلاتونين، اعتمادًا على الاستخدام المقصود، يمكن أن يكون لها أسعار ممتازة.

الأدوية التي لها تأثير مماثل تأثير علاجي، ويمكن اعتبار ما يلي:

ميلاكسين.
سيركادين.
ميلابور.
ميلاتون.
يوكالين.

في العديد من البلدان، لا يعتبر الميلاتونين الدواء، وتصنيفه على أنه مادة مضافة للغذاء.