كيف يمكن قياس درجة الحرارة الأساسية لتحديد الحمل والإباضة باستخدام مقياس الحرارة العادي؟ رسم بياني لدرجة الحرارة القاعدية أثناء الحمل والدورة الشهرية الطبيعية والمرضية

تظهر درجة حرارة الجسم الأساسية (BBT) للمرأة متى قد يحدث الحمل والإباضة. إنهم يقيسون الأمر بطريقة معينة: في الصباح الباكر، عند الاستيقاظ، أثناء الراحة. أي مقياس حرارة مناسب للقياسات، والوقت المطلوب هو 3-6 دقائق. كل شيء بسيط، والنتائج توضح العديد من النقاط.

ما هي درجة الحرارة القاعدية وكيفية قياسها؟

BBT هي درجة حرارة الجسم، والتي يتم قياسها في المستقيم في الصباح الباكر، دون النهوض من السرير. سيسمح لك ذلك بمعرفة ما إذا كانت الإباضة أو نضوج البويضة تحدث حاليًا، وفي أي أيام يكون الحمل ممكنًا. ستشير درجة الحرارة القاعدية إلى بداية الدورة الشهرية الوشيكة، وستساعد التغيرات في الدورة في التخطيط وتحديد الحمل أو تشخيص بعض مشاكل أمراض النساء في الجسم.

كيفية قياس درجة الحرارة القاعدية بشكل صحيح في المنزل:

1. يجب قياس BBT من اليوم الأول للدورة الشهرية.
2. يجب وضع ميزان الحرارة في المستقيم وليس في المهبل. توفر الطريقة المستقيمية بيانات دقيقة.
3. يجب أن يتم الاحتفاظ بالجهاز لمدة 3 دقائق.
4. يجب أن تؤخذ القياسات يوميا لمدة 2-3 أشهر في ساعة واحدة.
5. من الأفضل القيام بذلك في الصباح، بعد الاستيقاظ، مباشرة في السرير. قد يختلف BTT بمقدار درجة واحدة إذا قمت بقياسه في المساء.

لماذا تحتاج لقياس درجة الحرارة القاعدية؟

عندما يأتي الحيض، تخضع الخلفية الهرمونية للمرأة للتغيرات. يتم عرض زيادة في كمية البروجسترون على الفور بالأرقام على مقياس الحرارة:

• عندما تنضج البويضة (مع ارتفاع مستويات هرمون الاستروجين)، يكون مستوى BTT منخفضًا.
• وبعد هذه المرحلة يرتفع مرة أخرى.
• في المتوسط، تصل الزيادة في قراءات مقياس الحرارة إلى 0.4-0.8 درجة مئوية وتشير إلى حدوث الإباضة.

الأيام التي تسبق وأثناء الإباضة مناسبة لحدوث الحمل. أنت بحاجة إلى معرفة كيفية قياس درجة الحرارة الأساسية بشكل صحيح لتحديد الإباضة. من المهم أولاً توضيح جميع النقاط لنفسك من أجل الحفاظ على الجدول الزمني وإدخال المؤشرات فيه بالانتظام اللازم. ستساعد هذه السجلات الطبيب في الحصول على صورة لما يحدث، وبمرور الوقت ستفهم المرأة نفسها الأرقام.

كيفية قياس درجة الحرارة القاعدية لتحديد الحمل

كيفية قياس درجة الحرارة القاعدية لتحديد الحمل؟ يجب أن يتم القياس خلال فترة الراحة القصوى وهي النوم. نظرًا لأن هذا مستحيل، فأنت بحاجة إلى الاقتراب من المثالية قدر الإمكان وقياسها في الصباح الباكر، عندما تكون هادئًا للغاية. ليس من المنطقي معرفة البيانات إذا كنت تتناول أدوية هرمونية أو مضادات الاكتئاب أو إذا كنت تشرب الكحول.

ما هو مقياس الحرارة الذي يجب استخدامه لقياس درجة الحرارة الأساسية

هناك ثلاثة أنواع من موازين الحرارة لهذه الأغراض: الإلكترونية والزئبقية والأشعة تحت الحمراء. هذا الأخير هو الأقل ملاءمة لمثل هذه القياسات. يجب أن تكون حذرًا للغاية مع الزئبق، لأنه عند القياس في الصباح الباكر، يمكنك كسره أثناء النعاس. من غير المقبول تغيير جهاز القياس، وإلا فلن يتم تجنب الأخطاء. هل ترغب في استخدام مقياس حرارة عادي أو تغييره إلى مقياس أكثر تقدمًا؟ لا توجد مشكلة، ولكن اختر جهازًا لفترة طويلة.

كيفية قياس درجة الحرارة القاعدية باستخدام مقياس الحرارة الزئبقي

يمكن الحصول على بيانات دقيقة باستخدام مقياس الحرارة الزئبقي، ولكن حتى في هذه الحالة من الممكن القياس بشكل غير صحيح. قد يتم إدخال مقياس الحرارة بشكل غير صحيح أو إزالته بسرعة كبيرة. ونظرًا لمخاطر الزئبق، فإن هذا النوع من موازين الحرارة يستخدم بشكل أقل تكرارًا. كيفية قياس درجة الحرارة الأساسية باستخدام مقياس الحرارة العادي:

• يمكن تشحيم طرف مقياس الحرارة بالزيت العادي (الزيت النباتي) أو الفازلين؛
• ثم أدخل الجهاز بسلاسة في فتحة الشرج.
• انتظر 5 دقائق، مستلقيًا وعينيك مغمضتين في حالة قريبة من النوم.

كيفية قياس درجة الحرارة الأساسية لتحديد الإباضة باستخدام مقياس الحرارة الرقمي

تعتبر الأجهزة الإلكترونية سهلة الاستخدام، ولكنها تتمتع بسمعة سيئة لأنه يُنظر إليها على أنها لا تقيس بدقة كافية. لتحقيق النتيجة المرجوة، يجب عليك اتباع التعليمات: على سبيل المثال، باستخدام الطريقة الفموية، أغلق فمك بإحكام قدر الإمكان حتى لا يظهر مقياس الحرارة قيمة أقل مما هو عليه في الواقع. وكقاعدة عامة، تشير الإشارة الصوتية إلى نهاية القياس.

الميزة الكبرى لهذه الأجهزة (وسبب توصيات الأطباء) هي سلامتها:

• فإذا أسقطته وأنت نعسان أو إذا انكسر في يديك فلا يضرك.
• الطرف المرن يجعل الأدوات سهلة الاستخدام ومقاومة للماء وأسرع في القياس.

كم من الوقت يجب أن تأخذ درجة حرارتك؟

وبغض النظر عن الطريقة التي تختارها، فإن وقت هذه العملية سيبقى كما هو. كيفية قياس درجة الحرارة القاعدية بشكل صحيح؟ الأمر بسيط:

1. يستمر مقياس الحرارة لمدة 5-7 دقائق. كل هذا الوقت يجب أن تبقى بلا حراك.
2. يجب تحضير مقياس الحرارة نفسه مسبقًا ووضعه بالقرب من السرير حتى لا تقوم في الصباح بأي حركات غير ضرورية قد تؤثر على البيانات.
3. يجب مراعاة الوقت الذي سيتم فيه قياس درجة الحرارة بدقة ربع ساعة.

في السابق، كان يعتقد أنه لا يمكن تحديد الحمل أو الإباضة أو أمراض النساء إلا بعد اجتياز عدد كبير من الاختبارات.

اليوم، ستساعد مثل هذه الأسطورة في تبديد مخطط بسيط لدرجة الحرارة الأساسية، والذي يمكن لأي امرأة أن ترسمه بشكل مستقل. لن يعطي إجابة دقيقة، مثل الطبيب، لكنه سيظهر له ولكم ما يحدث للجسم الأنثوي. ستوفر هذه المقالة رسومًا بيانية لدرجة الحرارة القاعدية مع أمثلة وتفسيرات، بالإضافة إلى سبب الحاجة إلى درجة الحرارة القاعدية وماذا تعني.

• عندما لا تستطيعين الحمل لعدة أشهر.
• خطر العقم المحتمل.
• الاضطرابات الهرمونية.

بالإضافة إلى ذلك، يساعد قياس BT على زيادة فرص الحمل الناجح والقدرة على التخطيط لجنس الطفل. يمكن تنزيل قالب أو نموذج لمخطط درجة الحرارة القاعدية عبر الإنترنت.

لا تأخذ الكثير من النساء قياس درجة الحرارة الأساسية على محمل الجد، معتقدين أنها مجرد إجراء شكلي لا فائدة منه. ومع ذلك، هذا ليس هو الحال. بفضل قراءات BT، يستطيع الطبيب تحديد النقاط التالية:

• تحديد كيفية نضوج البيضة؛
• تحديد فترة التبويض.
• التاريخ التقريبي للدورة الشهرية القادمة.
• ليس من غير المألوف أن تحدد قراءات BT التهاب بطانة الرحم المحتمل.

من الضروري قياس BT على مدى 3 دورات، وهذا سيوفر معلومات أكثر دقة حول تاريخ الحمل المناسب. سيساعدك طبيب أمراض النساء ذو ​​الخبرة في فك رموز قراءات الرسم البياني. يمكنك أيضًا مشاهدة مثال للرسوم البيانية لدرجة الحرارة القاعدية على الإنترنت.

ميزان الحرارة لقياس BT

للقياس، يتم استخدام نوع واحد من مقياس الحرارة؛ ولا يتم تغييره أثناء القياس. وبالتالي، سيكون من الممكن رؤية القاعدة أو الانحرافات على الرسم البياني لدرجة الحرارة القاعدية.

يقيس مقياس الحرارة الزئبقي درجة الحرارة في غضون 4-5 دقائق، ويقيس مقياس الحرارة الإلكتروني مرتين أسرع. لا تنس مسح الجهاز بمطهر قبل وبعد كل قياس واتركه حتى يجف قبل الاستخدام.

قياس BT الصحيح

يتطلب التخطيط الدقيق والفعال الالتزام بقواعد معينة:

• يجب أن يتم قياس BT يوميًا، إن أمكن، أثناء فترة الحيض أو في وقت الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي.
• يتم إجراء قياسات درجة الحرارة في المستقيم أو الفم أو المهبل. القاعدة الأساسية هي أن موقع القياس لا يتغير طوال الدورة بأكملها. لا يزال الأطباء يوصون بشدة بقياس درجة حرارة المهبل. إذا تم قياس BT عن طريق المستقيم أو المهبل، فسيتم إدخال الجزء الضيق من الجهاز بعناية في الموقع المطلوب لمدة 3-4 دقائق؛
• من الضروري قياس BT مباشرة في الصباح بعد الاستيقاظ دون الاستيقاظ، فهذه قاعدة صارمة، وفي نفس الوقت. قياس درجة الحرارة القاعدية بعد ساعة من النوم أو أثناء النهار قد لا يعطي نتائج دقيقة؛
• يتم إجراء القياس فقط في وضعية الاستلقاء. لذلك، سوف تحتاجين إلى إعداد مقياس الحرارة الخاص بك في المساء ووضعه بجوار سريرك. إذا كنت بحاجة للذهاب إلى المرحاض، فسيتعين عليك أيضًا الانتظار بضع دقائق هنا. النشاط المفرط سوف يعطي نتائج غير موثوقة؛
• بعد قياس BT، يتم أخذ القراءات على الفور. إذا تم ذلك بعد 2-5 دقائق، فإن النتيجة تعتبر غير صالحة؛
• ضع في اعتبارك أن العلاقات الحميمة في المساء أو في الصباح، وكذلك الرحلات الجوية، والرياضة النشطة للغاية ونزلات البرد قد تؤثر بشكل غير صحيح على صحة نتيجة درجة الحرارة الأساسية؛
• ويجب أيضًا قياس BT بعد 4 ساعات من النوم المتواصل.

جدول معلومات BT

يجب أن يتضمن جدول تحديد BT العناصر التالية:

• يوم من الشهر، السنة؛
• يوم الدورة؛
• نتيجة القياس
• بالإضافة إلى ذلك: هنا تحتاج إلى الإشارة إلى جميع المعلمات التي يمكن أن تؤثر على BT. وتشمل هذه: الإفرازات المهبلية، وممارسة الجنس في اليوم السابق، وردود الفعل التحسسية، والأمراض الفيروسية، وتناول الأدوية، وما إلى ذلك.

إن الوصف التفصيلي لهذه العوامل سيساعد الطبيب على تحديد وقت الحمل بدقة أكبر. إذا رغبت في ذلك، يمكن تنزيل مخطط درجة الحرارة القاعدية من أي موقع طبي يتعلق بأمراض النساء.

التغييرات في BT بالنسبة للدورة

لاحظ أن BT يتغير حسب الدورة، أو بالأحرى وقتها.

لذلك، خلال المرحلة الأولى من الدورة، عندما يحدث نضوج البويضة فقط، يكون BT منخفضًا، وينخفض ​​تدريجيًا إلى الحد الأدنى، ثم يرتفع مرة أخرى. الفرق بين أعلى وأدنى BT هو من 04 إلى 0.8 درجة.

وإذا تم أخذ القياسات وقت الحيض فإن درجة الحرارة ستكون 37 درجة بالضبط، وبعد انتهاء التبويض ترتفع إلى 37.-1-37.1 تحت تأثير هرمون البروجسترون.

إذا أظهر الرسم البياني أن BT في المرحلة الأولى أعلى بكثير مما كانت عليه في الثانية، فهناك نقص واضح في هرمون الاستروجين. قد تحتاجين إلى تناول أدوية هرمونية. في حالة تميز المرحلة الثانية بانخفاض درجة الحرارة مقارنة بالمرحلة الأولى، فإننا نتحدث عن انخفاض هرمون البروجسترون.

عندما تستمر كلتا الدورتين، فهذا يشير إلى حدوث الإباضة. إذا لم تكن هناك زيادة في BT في المرحلة الثانية، فمن المرجح أنه لم يكن هناك إباضة، أي. البيضة لم تخرج.

يعد مخطط BT وسيلة مريحة وحديثة إلى حد ما لتحديد الإباضة، وهو جزء لا يتجزأ من التخطيط لحمل ناجح. ستكون نتائج درجة الحرارة القاعدية مفيدة أيضًا قبل الذهاب إلى طبيب أمراض النساء.

شرح وأمثلة على مخططات BT

عندما يتم إنشاء الرسم البياني بشكل صحيح واتباع المرأة جميع التوصيات في إعداده، فإنه لا يسمح فقط بتحديد وجود الإباضة، ولكن أيضًا الأمراض المحتملة في المنطقة التناسلية.

على الرسم البياني، يمكنك رؤية خط متداخل يتم رسمه فوق قيم درجات الحرارة الست، وتحديدًا في المرحلة الأولى. هذا هو ما يبدو عليه الرسم البياني لدرجة الحرارة القاعدية، دون أمراض أو انحرافات. نحن لا نأخذ في الاعتبار فقط تلك الأيام التي يمكن أن تتشوه فيها النتيجة تحت تأثير تناول الأدوية والأمراض الفيروسية والاتصال الجنسي في اليوم السابق وما إلى ذلك.

آثار التبويض

لتحديد الإباضة، تحتاج إلى استخدام القواعد القياسية:

انتبه إلى خط الوسط و 3 نتائج BT يجب أن يكون الفرق في حالتين من أصل ثلاث حالات 0.1 درجة على الأقل. إذا كانت هذه هي النتائج الواردة في الجدول، فبعد يوم أو يومين ستتمكن من ملاحظة خط إباضة واضح.

مدة المرحلة الثانية

كما اكتشفنا، ينقسم الرسم البياني BT إلى مرحلتين، يمكننا أن نرى ذلك في الصورة أعلاه، حيث يقع الخط العمودي. الدورة الطبيعية في المرحلة الثانية هي من 12 إلى 17 يوما، ولكن في أغلب الأحيان 15.

كما تظهر الممارسة، في كثير من الأحيان يكون هناك نقص في المرحلة الثانية. إذا لاحظت أن هذه المرحلة أقصر بـ 8-10 أيام، فهذا سبب جدي لاستشارة الطبيب.

إذا تحدثنا عن قاعدة BT، فإن الفرق بين المرحلتين الأولى والثانية يبلغ حوالي 0.4-0.5 درجة، ولكن ليس أكثر.

دورة ذات مرحلتين وقاعدتها (جدول عادي على مرحلتين)

في هذا الرسم البياني، من الضروري ملاحظة زيادة في BT بما لا يزيد عن 0.4 درجة.

إذا نظرت إلى الرسم البياني أعلاه، يمكنك أن ترى أنه قبل يومين من الإباضة، ينخفض ​​​​BT.

نقص الهرمونات: هرمون البروجسترون

ومع هذا النقص ستلاحظ ارتفاع ضعيف بشكل ملحوظ في الـ BT، ولن يزيد الفارق في المرحلتين الأولى والثانية عن 0.2 درجة. عندما يتم ملاحظة ظاهرة مماثلة لأكثر من ثلاث دورات متتالية، فيمكننا التحدث عن الاختلالات الهرمونية الخطيرة. أما بالنسبة للحمل نفسه، فمن الممكن أن يحدث، ولكن في نفس الوقت هناك خطر كبير للإجهاض.

لا تنس أيضًا دورات الإباضة. يمكن أن يحدث هذا في حياة المرأة حتى ثلاث مرات في السنة. ومع ذلك، إذا تجاوز عدد هذه الدورات 3-4، فهذا سبب جدي لاستشارة الطبيب.

في الرسم البياني أدناه يمكنك أن ترى بوضوح غياب الإباضة:

نقص الهرمونات: هرمون الاستروجين

إذا لاحظت المرأة في نهاية الرسم البياني اختلافات كبيرة في BT، وكان الخط نفسه في حالة فوضوية، فيمكننا التحدث عن نقص هرمون الاستروجين.

كما يمكن ملاحظة نقص هذا الهرمون من خلال ارتفاع درجة الحرارة في المرحلة الثانية إلى 37.2 وأحياناً إلى 37.3.

لاحظ أن الارتفاع في درجة الحرارة بطيء جدًا ويمكن أن يستمر لمدة تصل إلى 5 أيام. في هذه الحالة، لا يمكن القول أن درجة الحرارة الأساسية هذه سوف ينظر إليها الطبيب على أنها طبيعية.

أدناه في الرسم البياني يمكنك أن ترى كيف يتجلى نقص هرمون الاستروجين.

في تَقَدم التحضير للأمومةتستخدم النساء طرقًا عديدة للتعريف. واحد منهم يشمل دراسات درجة حرارة الجسم الأساسية. للراحة، تم اختصار هذه العبارة إلى BT.

• ما هي درجة الحرارة القاعدية؟

  تسمى درجة حرارة الجسم، بشرط أن تكون في حالة هدوء، قاعدية. يتم قياسه المستقيموذلك عن طريق إدخال مقياس الحرارة في المستقيم. تعتبر درجة الحرارة القاعدية هي الأدنى بعد النوم لفترة طويلة. إنه قادر على عكس العمليات الهرمونية التي تحدث في الجسد الأنثوي. الوظيفتان الرئيسيتان للقياس هما تحديد اليوم الدقيق وتحديده أمراض النساء.

  تستخدم بعض النساء المعلومات التي تم الحصول عليها من خلال الأبحاث لمنع الحمل. من الصعب أن تسمى هذه الطريقة خالية من الأخطاء. احتمال الحمل في هذه الحالة مرتفع جدًا. طريقة قياس درجة حرارة المستقيم تجلب فائدة أكبر بكثير

  مرجع!في عملية قياس BT، من المهم اتباع القواعد المعمول بها. وإلا فإن النتيجة لن تكون موثوقة.

  كيفية قياس لتحديد الإباضة؟

  جميع العمليات التي تحدث في الجهاز التناسلييتم تنفيذ النساء بتسلسل صارم. وهي مصحوبة بعلامات مميزة. الخروج هو عنصر أساسي في الحمل الناجح. هناك العديد من الطرق التي يمكن استخدامها للتعرف عليها بأكبر قدر من الدقة - اختبار خاص، ومراقبة الموجات فوق الصوتية، وكذلك باستخدام طريقة قياس BT.

  ستكون النتيجة دقيقة فقط في حالة وجودها اتبع جميع القواعد. أثناء القياس يجب الالتزام بالتوصيات التالية:

  • الأكثر تفضيلاً هو ميزان الحرارة الزئبقي.
  • من الضروري قياس BT بعد النوم المستمر لمدة 6 ساعات على الأقل.
  • ينبغي تسجيل النتائج يوميًادون أن يفوتك يوم واحد.
  • تتم عمليات التلاعب في نفس الوقت من اليوم.
  • قبل إجراء القياسات، يجب عدم القيام بأي حركات للجسم. ولهذا السبب يجب وضع مقياس الحرارة بالقرب من السرير.
  • عقد ميزان الحرارة في المستقيمتحتاج إلى 5 دقائق على الأقل.
  • ويجب الإشارة في الجدول إلى أي عوامل قد تؤثر على النتيجة (الجماع، التوتر، الأدوية، تغير المناخ، قلة النوم).

  من الأفضل استخدام دفتر ملاحظات أو مفكرة منفصلة للاحتفاظ بجدول القياس. وينبغي تخصيص مساحة للحواشي الإضافية لكل يوم. يتم تحديد أيام الدورة أفقيًا. العمودي المشار إليه درجة حرارة القياس.

  يتم تمييز كل يوم بنقطة مقابل المؤشر المقابل. في نهاية الدورةجميع النقاط متصلة ببعضها البعض. يظهر رسم بياني يسمح لك بفهم وقت حدوث ذلك.

  

  مهم!باستخدام جدول BT، يمكن للطبيب المعالج تحديد طبيعة الأمراض الموجودة.

  كيفية تحديد الحمل حسب الجدول الزمني؟

  يسمح لك ملء جدول BT بانتظام بذلك لاحظ أي انحرافاتأنا في جسد امرأة. هناك معايير يجب أن تلبيها درجة الحرارة في مراحل معينة من الدورة الشهرية. قبل بداية الدورة الشهرية، تنخفض درجة الحرارة. إذا حدث الحمل، تبقى المعلمات على نفس المستوى.

  تساعد الملاحظات المبنية على التخطيط في تحديد وجود الحمل حتى قبل غياب الدورة الشهرية. هذا ينطبق بشكل خاص على الحالات التي تحتاج فيها المرأة إلى تناول الأدوية. تناول بعضها يمكن أن يؤثر سلبًا على نمو الجنين.

  إذا تم الحمل بنجاح، سوف تنعكس النقاط التالية على الرسم البياني للمرأة:

  • تراجع الزرع 5-12 يومًا بعد تمزق الجريبات.
  • لا توجد تقلبات في درجات الحرارة في نهاية الدورة.
  • لن تنخفض المؤشرات عن مستوى تراجع الزرع.

  مرجع!إذا كانت هناك انحرافات أثناء الحمل، فلن يفي BT بالمعايير.

  

  قد يتزامن تراجع الزرع مع ظهور إفرازات وردية أو دموية. غالبا ما تحدث بسبب إصابة الأنسجة أثناء الزرع. تظهر علامات الحمل قبل التأخير في حالات نادرة للغاية. وتشمل هذه الغثيان الخفيف والدوخة واضطرابات الشهية وزيادة حساسية الغدد الثديية.

  المعلومات المقدمة من خلال الرسوم البيانية للقياس التي تم إنشاؤها ستكون أكثر موثوقيةإذا تم استخدامه مع خصائص أخرى. خلال فترة الإطلاق، تظهر إفرازات مخاطية وتزداد الرغبة الجنسية.

  صحيح قياس درجة الحرارة القاعديةيجعل من الممكن التحكم في العمليات التي تحدث في الجسد الأنثوي. تؤدي انتهاكات تقنيات القياس إلى حقيقة أن جميع التلاعبات تصبح عديمة الفائدة.

الإباضة هي حدث رئيسي في الدورة الشهرية للمرأة. إذا حددت بدقة اليوم الذي يحدث فيه، فمن الممكن ليس فقط التخطيط للحمل، ولكن أيضًا التأثير بشكل طفيف على جنس الطفل الذي لم يولد بعد.

يمكن استخدام طرق مختلفة للحصول على معلومات حول موعد خروج البويضة من المبيض: الموجات فوق الصوتية للمبيضين أو تحديد تركيز الهرمونات الجنسية عدة مرات خلال الدورة. لكن الطريقة الأبسط والمجانية التي يمكن لكل امرأة تنفيذها في المنزل كانت ولا تزال قياس الحرارة الأساسي. إن التحليل الدقيق لكيفية تغير درجة الحرارة الأساسية يوميًا سيجعل من الممكن دراسة عمل المبيضين، وفهم ما إذا كانت الإباضة تحدث أم لا، وتحديد الحمل في وقت أبكر مما يمكن أن يظهره الاختبار.

جوهر طريقة قياس الحرارة القاعدية

تلعب الهرمونات الجنسية دورًا رئيسيًا في التحكم في جسد الأنثى: البروجسترون والإستروجين والبرولاكتين وهرمونات الغدد التناسلية في منطقة ما تحت المهاد والغدة النخامية. وينعكس التوازن بينهما في العديد من العمليات، بما في ذلك درجة حرارة الجسم، والتي تسمى القاعدية.

درجة الحرارة القاعدية هي أدنى مؤشر لدرجة الحرارة، مما يشير إلى درجة الحرارة الفعلية للأعضاء الداخلية. يتم تحديده مباشرة بعد الراحة (عادة بعد النوم ليلا)، قبل بدء أي نشاط بدني من شأنه أن يخلق خطأ في القياس. فقط الأقسام التي تتواصل مع تجاويف الجسم هي المناسبة لإنشائها. هذه هي المهبل (وهو متصل بالرحم)، والمستقيم (وهو متصل مباشرة بالأمعاء الغليظة) وتجويف الفم، الذي يمر إلى البلعوم الفموي.

تحدد هرمونات الاستروجين والبروجستيرون المستوى القاعدي. إنهم "يمليون" درجة الحرارة الأساسية التي يجب أن تتمتع بها امرأة معينة أثناء الإباضة.

الكمية الطبيعية من هرمون الاستروجين في حد ذاتها لا تؤثر على درجة الحرارة. تتمثل مهمة هذا الهرمون في منع هرمون البروجسترون من التأثير على مركز التنظيم الحراري الموجود في منطقة ما تحت المهاد (وهي منطقة مرتبطة بالدماغ).

في النصف الأول من الدورة، "يهيمن" هرمون الاستروجين. لا يسمح لدرجة الحرارة القاعدية بالارتفاع فوق 37 درجة مئوية. خلال فترة الإباضة، عندما تدخل كمية متزايدة من هرمون الاستروجين إلى الدم، يحدث انخفاض في درجة الحرارة بحوالي 0.3 درجة مئوية. عندما تخرج البويضة من الجريب، ويظهر مكانه الجسم الأصفر الذي ينتج هرمون البروجسترون، يظهر مقياس الحرارة 37 درجة مئوية أو أكثر. في هذه الحالة، يصبح الرسم البياني لقياس الحرارة القاعدية مشابهًا للطائر ذو الأجنحة المفتوحة، الذي يرمز منقاره إلى يوم الإباضة.

علاوة على ذلك، عندما يموت الجسم الأصفر (إذا لم يحدث الحمل) وتنخفض كمية البروجسترون، تنخفض درجة الحرارة. أثناء الحيض، يبقى المؤشر عند 37 درجة مئوية، ثم ينخفض ​​ويتكرر كل شيء من جديد.

في حالة حدوث الحمل، يتم عادة إنتاج هرمون البروجسترون أكثر وأكثر، وبالتالي لا تنخفض درجة الحرارة، كما كان الحال قبل الحيض، بل على العكس من ذلك، ترتفع.

ما الذي يحدد يوم الإباضة

بمعرفة اليوم الذي تغادر فيه البويضة الجريب، تستطيع المرأة:

• التخطيط للحمل: بعد 3-4 أشهر من التخطيط، يمكنك ممارسة الجماع ليس "تقريبًا"، مع احتساب 14 يومًا من البداية المتوقعة للدورة الشهرية التالية، ولكن معرفة يوم الإباضة بالضبط؛
• تخطيط جنس الجنين (الطريقة ليست 100٪). إذا كنت تريد ولادة ولد ذكر، فمن الأفضل أن تخطط للجماع في يوم الإباضة (في هذا اليوم تنخفض درجة الحرارة الأساسية ويكتسب كريات الدم البيضاء المهبلية لون واتساق بروتين الدجاج النيء). إذا كان حلمك أن تلد فتاة، فمن الأفضل أن تمارسي الجنس قبل 2-3 أيام من موعد الإباضة المتوقع؛
• بمعرفة موعد حدوث الإباضة، يمكنك، على العكس من ذلك، تجنب الحمل، لأنه قبل أيام قليلة من ذلك، يكون نفس يوم إطلاق البويضة واليوم التالي هو الأيام الأكثر "خطورة"؛
• سيوضح الرسم البياني ما إذا كانت هناك مشاكل هرمونية أو التهاب في الأعضاء التناسلية أو نقص الإباضة (ولهذا السبب لا يحدث الحمل).

بالإضافة إلى ذلك، فإن رسم الرسم البياني لقياس الحرارة القاعدي في بعض الحالات سيسمح لك بتحديد الحمل دون شراء اختبار. وإذا واصلت إدارتها في المرة الأولى بعد الحمل، فيمكنك رؤية تهديد الإجهاض في الوقت المناسب واتخاذ التدابير اللازمة.

كيفية إجراء قياس الحرارة القاعدي بشكل صحيح

من المهم جدًا معرفة كيفية قياس درجة الحرارة الأساسية بشكل صحيح لتحديد الإباضة. بعد كل شيء، فإن جسد المرأة حساس للغاية للحد الأدنى من التغيرات في الظروف الخارجية، ووحدات القياس التي يتم الاحتفاظ بها في الرسم البياني هي أعشار الدرجة (وهذا هو المكان الذي يمكن أن يكون فيه التقلب بين 0.1 و 0.05 درجة مئوية مهمًا).

فيما يلي القواعد الأساسية، إذا تم اتباعها، سيصبح الرسم البياني لدرجة الحرارة مفيدًا قدر الإمكان:

1. يتم إجراء القياسات إما في المستقيم (على النحو الأمثل)، أو عن طريق المهبل، أو في الفم (لهذا تحتاج إلى مقياس حرارة خاص).
2. يجب إدخال مقياس الحرارة بمقدار 2-3 سم والاستلقاء بهدوء أثناء أخذ القياسات لمدة 5 دقائق.
3. قبل أخذ القياسات، لا يمكنك الجلوس أو الدوران أو الوقوف أو المشي أو تناول الطعام. حتى اهتزاز مقياس الحرارة يمكن أن يؤدي إلى نتيجة خاطئة.
4. اختر مقياس حرارة عالي الجودة (يفضل الزئبق) والذي ستقيس به درجة حرارتك يوميًا لمدة 3-4 أشهر.
5. ضع على طاولة (رف) بالقرب من السرير، والتي يمكنك الوصول إليها في الصباح دون الاستيقاظ، 3 أشياء: مقياس حرارة ودفتر وقلم. حتى لو بدأت في الاحتفاظ بجدولك الزمني على جهاز كمبيوتر - في البرامج عبر الإنترنت أو غير المتصلة بالإنترنت، فمن الأفضل قراءة قراءات مقياس الحرارة وكتابتها على الفور مع الإشارة إلى الرقم.
6. خذ القياسات كل صباح في نفس الوقت. زائد أو ناقص 30 دقيقة.
7. قبل أخذ القياسات، تأكد من النوم لمدة 6 ساعات على الأقل. إذا استيقظت ليلاً، قم بقياس القياسات لاحقًا حتى تمر 6 ساعات.
8. يجب إجراء قياس الحرارة في الساعة 5-7 صباحًا، حتى لو كان بإمكانك النوم حتى الظهر. يتم تفسير ذلك من خلال الإيقاعات الحيوية اليومية لهرمونات الغدد الكظرية ومنطقة ما تحت المهاد التي تؤثر على درجة الحرارة القاعدية.
9. تتأثر دقة القياسات بالسفر واستهلاك الكحول والنشاط البدني والاتصال الجنسي. لذلك، حاول تجنب هذه المواقف قدر الإمكان أثناء قياس الحرارة القاعدية، ولكن إذا حدثت، ضع علامة عليها في المخطط. وإذا مرضت وأصبت بالحمى، فإن جميع القياسات خلال الأسبوعين القادمين ستكون غير مفيدة على الإطلاق.

متى يجب أن تبدأ بقياس درجة حرارتك الأساسية؟

من اليوم الأول من الحيض، أي من اليوم الأول من الدورة.

كيفية الحفاظ على الجدول الزمني؟

يمكنك القيام بذلك على ورق مربعات عن طريق رسم خطين: على الخط الأفقي (على طول المحور السيني) حدد يوم الشهر، وارسم الخط العمودي (المحور الصادي) بحيث يمثل كل مربع 0.1 درجة مئوية. كل صباح، ضع نقطة عند تقاطع قراءة قياس الحرارة والتاريخ المطلوب، وقم بالربط بين النقاط. ليست هناك حاجة لقياس درجة حرارتك في المساء. أسفل الخط الأفقي، اترك مكانًا ستكتب فيه ملاحظات يومية حول التفريغ والأحداث التي حدثت والتي يمكن أن تؤثر على المؤشرات. رسم خط أفقي فوق نتائج القياس، بدءاً من اليوم 6 إلى اليوم 12. يطلق عليه اسم "التداخل" ويعمل على تسهيل فك رموز الرسم البياني بواسطة طبيب أمراض النساء.

نقترح أيضًا استخدام قالب جاهز للرسم البياني لدرجة الحرارة الأساسية أدناه، وحفظه على جهاز الكمبيوتر الخاص بك وطباعته. للقيام بذلك، حرك المؤشر فوق الصورة واستخدم قائمة النقر بزر الماوس الأيمن لحفظ الصورة.

انتبه!إذا كنتِ تستخدمين وسائل منع الحمل، فلن تحتاجي إلى قياس الحرارة. تعمل هذه الأدوية على تعطيل عملية الإباضة تحديدًا، مما يجعلها مانعًا للحمل.

اقرأ أيضًا عن الطرق الأخرى لتحديد الإباضة لدينا.

كيف يبدو الرسم البياني لدرجة الحرارة الأساسية أثناء الإباضة (أي خلال دورة الإباضة الطبيعية):

• وفي الأيام الثلاثة الأولى من الحيض تكون درجة الحرارة حوالي 37 درجة مئوية؛
• ومع نهاية الدورة الشهرية تنخفض مؤشرات درجة الحرارة لتصل إلى 36.4-36.6 درجة مئوية؛
• علاوة على ذلك، في غضون 1-1.5 أسبوع (اعتمادا على طول الدورة)، يظهر قياس الحرارة نفس الأرقام - 36.4-36.6 درجة مئوية (قد تكون أقل أو أعلى، اعتمادا على عمليات التمثيل الغذائي في الجسم). لا ينبغي أن يكون هو نفسه كل يوم، ولكن يتقلب قليلا (أي لا يتم رسم خط مستقيم، ولكن متعرج). يجب أن يتبع القيم الـ 6 المتصلة بخط تراكب ثلاثة أيام تكون فيها درجة الحرارة 0.1 درجة مئوية أو أكثر، ويكون أحد هذه الأيام أعلى من 0.2 درجة مئوية. ثم بعد يوم أو يومين يمكنك توقع الإباضة.
• قبل الإباضة مباشرة، يُظهر مقياس الحرارة درجة الحرارة القاعدية أقل بمقدار 0.5-0.6 درجة مئوية، وبعد ذلك ترتفع بشكل حاد؛
• أثناء الإباضة، تتراوح درجة الحرارة القاعدية بين 36.4-37 درجة مئوية (وفقًا لمصادر أخرى، أعلى من 37 درجة مئوية). وينبغي أن يكون أعلى بمقدار 0.25-0.5 (في المتوسط ​​0.3 درجة مئوية) عما كان عليه في بداية الدورة الشهرية؛
• ما يجب أن تكون عليه درجة الحرارة الأساسية بعد الإباضة يعتمد على ما إذا كان الحمل قد حدث أم لا. إذا لم يحدث الحمل، فإن الأعداد تنخفض تدريجياً، بمجموع حوالي 0.3 درجة مئوية. يتم ملاحظة أعلى درجة حرارة في الأيام 8-9 بعد إطلاق البويضة الناضجة. وفي هذا اليوم يتم زرع البويضة المخصبة في بطانة الرحم الداخلية.

بين متوسط ​​​​عدد نصفي الدورة - قبل وبعد الإباضة - يجب أن يكون الفرق في درجة الحرارة 0.4-0.8 درجة مئوية.

كم من الوقت تستمر درجة الحرارة القاعدية بعد الإباضة؟

قبل بداية الدورة الشهرية. عادة ما يكون هذا 14-16 يومًا. إذا مر 16-17 يومًا بالفعل، ولا تزال درجة الحرارة أعلى من 37 درجة مئوية، فهذا يشير على الأرجح إلى الحمل. خلال هذه الفترة، يمكنك إجراء اختبار (الشيء الرئيسي هو أن 10-12 يوما قد مرت بالفعل بعد الإباضة)، يمكنك تحديد قوات حرس السواحل الهايتية في الدم. لا تزال الموجات فوق الصوتية والفحص من قبل طبيب أمراض النساء غير مفيدة.

هذه مؤشرات لدرجة الحرارة الأساسية الطبيعية أثناء الإباضة، وكذلك قبلها وبعدها. لكن الدورة الشهرية لا تبدو مثالية دائمًا. عادة ما تثير أرقام ونوع المنحنى العديد من الأسئلة بين النساء.

أرقام عالية في المرحلة الأولى من الدورة

إذا كانت أرقام قياس الحرارة الأساسية بعد الحيض أعلى من 37 درجة مئوية، فهذا يشير إلى عدم وجود كمية كافية من هرمون الاستروجين في الدم. في هذه الحالة، عادة ما يتم ملاحظة دورة الإباضة. وإذا قمت بطرح 14 يومًا من الدورة الشهرية التالية، أي انظر إلى المرحلة الثانية (وإلا فلن يتم تصورها)، فيمكنك رؤية قفزات حادة في مؤشرات درجة الحرارة، دون زيادتها التدريجية.

تترافق المتلازمة مع العديد من الأعراض غير السارة: الهبات الساخنة والصداع واضطرابات ضربات القلب وزيادة التعرق. هذا النوع من منحنى درجة الحرارة، إلى جانب تحديد مستويات منخفضة من هرمون الاستروجين في الدم، يتطلب من الطبيب وصف الأدوية - هرمون الاستروجين الاصطناعي.

نقص هرمون البروجسترون والإستروجين والبروجستيرون

إذا لم ترتفع درجة الحرارة الأساسية بعد الإباضة، فهذا يشير إلى نقص هرمون البروجسترون. هذه الحالة هي سبب شائع لعقم الغدد الصماء. وإذا حدث الحمل، فهناك خطر الإجهاض في المراحل المبكرة، حتى تتشكل المشيمة وتتولى وظيفة إنتاج هرمون البروجسترون.

تتم الإشارة إلى عدم كفاية أداء الجسم الأصفر (الغدة المتكونة في موقع الجريب المفتوح) من خلال انخفاض مؤشرات درجة الحرارة بالفعل بعد 2-10 أيام من الإباضة. إذا كان طول المرحلة الأولى من الدورة لا يزال من الممكن أن يختلف، فيجب أن تكون المرحلة الثانية هي نفسها وأن متوسطها 14 يومًا.

يمكن افتراض نقص البروجسترون إذا زادت الأرقام إلى 0.3 درجة مئوية فقط.

إذا كانت درجة حرارتك القاعدية منخفضة بالفعل بعد 2-3 دورات من الإباضة، فاتصلي بطبيبك النسائي للحصول على هذا المخطط. سيخبرك في أي أيام الدورة تحتاج إلى التبرع بالدم لتحديد هرمون البروجسترون والهرمونات الأخرى فيه، وبناء على هذا التحليل سيصف العلاج. عادةً ما يكون تناول البروجسترون الاصطناعي فعالاً، ونتيجة لذلك، تكون المرأة قادرة على الحمل وحمل الطفل حتى نهاية فترة الحمل.

نقص هرمون الاستروجين والبروجستيرون

تتم الإشارة إلى هذه الحالة، عندما لا ينتج المبيضان كميات كافية من كلا الهرمونين، من خلال رسم بياني لدرجة الحرارة لا يحتوي على تقلبات كبيرة (هناك مناطق واسعة ذات خطوط مستقيمة بدلاً من خطوط متعرجة). ويشار إلى هذه الحالة أيضًا بارتفاع درجة الحرارة إلى 0.3 درجة مئوية فقط بعد الإباضة.

دورة الإباضة

إذا كان بالفعل اليوم السادس عشر من الدورة الشهرية، ولم يكن هناك انخفاض مميز ثم زيادة في درجة الحرارة، على الأرجح لم يكن هناك إباضة. كلما كبرت المرأة، زادت عدد هذه الدورات لديها.

بناءً على ما سبق، يعد قياس الحرارة القاعدي طريقة بسيطة وغير مكلفة لتحديد الأيام المثالية للحمل، وكذلك أسباب عدم حدوث الحمل. يستغرق الأمر 5-10 دقائق فقط في الصباح. مهما كانت المؤشرات التي تراها في نفسك، فهذا ليس سببا للذعر أو العلاج الذاتي. اتصلي بطبيبك النسائي وأخبريه بالجدول الزمني الخاص بك قبل عدة دورات، وسيتم وصف التشخيص والعلاج لك.

أصبح قياس درجة الحرارة القاعدية وسيلة شائعة حقًا للتخطيط للحمل.

لماذا قياس درجة الحرارة القاعدية
درجة الحرارة القاعدية أو المستقيم (BT)- هذه هي درجة حرارة الجسم أثناء الراحة بعد 3-6 ساعات من النوم على الأقل، ويتم قياس درجة الحرارة في الفم أو المستقيم أو المهبل. درجة الحرارة المقاسة في هذه اللحظة لا تتأثر عمليا بالعوامل البيئية. تظهر التجربة أن العديد من النساء ينظرن إلى مطالب الطبيب بقياس درجة الحرارة القاعدية على أنها إجراء شكلي ودرجة الحرارة القاعدية لا تحل شيئًا، لكن هذا بعيد كل البعد عن الواقع.

تم تطوير طريقة قياس درجة حرارة الجسم الأساسية في عام 1953 من قبل البروفيسور الإنجليزي مارشال وتشير إلى تقنيات البحث التي تعتمد على التأثير البيولوجي للهرمونات الجنسية، أي على عمل البروجسترون المفرط الحرارة (زيادة درجة الحرارة) على مركز التنظيم الحراري. يعد قياس درجة حرارة الجسم الأساسية أحد الاختبارات الرئيسية للتشخيص الوظيفي لوظيفة المبيض. استنادا إلى نتائج قياس BT، يتم إنشاء رسم بياني لتحليل الرسوم البيانية لدرجة الحرارة القاعدية.

يوصى بقياس درجة الحرارة القاعدية وتخطيطها في أمراض النساء في الحالات التالية:

• إذا كنتِ تحاولين الحمل لمدة عام دون نجاح
• إذا كنت تشك في أنك أو شريك حياتك يعاني من العقم
• إذا اشتبه طبيبك النسائي في إصابتك باضطرابات هرمونية

بالإضافة إلى الحالات المذكورة أعلاه، عند قياس درجة حرارة الجسم الأساسية الموصى بها من قبل طبيب أمراض النساء، يمكنك قياس درجة حرارة الجسم الأساسية إذا:

• هل ترغبين في زيادة فرص حملك؟
• أنت تقوم بتجربة طرق التخطيط لجنس طفلك
• تريد مراقبة جسمك وفهم العمليات التي تجري فيه (وهذا يمكن أن يساعدك على التواصل مع المتخصصين)

تظهر التجربة أن العديد من النساء يعتبرن مطالب الطبيب بقياس درجة الحرارة القاعدية بمثابة إجراء شكلي ولا يحل أي شيء.

في الحقيقة، من خلال قياس درجة حرارة الجسم الأساسية، يمكنك أنت وطبيبك معرفة ما يلي:

• هل تنضج البويضة ومتى يحدث ذلك (وبالتالي تسليط الضوء على الأيام "الخطيرة" لغرض الحماية أو على العكس من ذلك، إمكانية الحمل)؛
• هل حدثت التبويض بعد نضوج البويضة؟
• تحديد نوعية نظام الغدد الصماء الخاص بك
• الاشتباه في وجود مشاكل في أمراض النساء، مثل التهاب بطانة الرحم
• متى تتوقع الدورة الشهرية القادمة
• ما إذا كان الحمل قد حدث بسبب تأخير أو الحيض غير العادي؛
• تقييم مدى صحة إفراز المبيض للهرمونات وفقًا لمراحل الدورة الشهرية؛

يمكن للرسم البياني لدرجة الحرارة الأساسية، الذي تم إعداده وفقًا لجميع قواعد القياس، أن يُظهر ليس فقط وجود الإباضة في الدورة أو غيابها، بل يشير أيضًا إلى أمراض الجهاز التناسلي والغدد الصماء. يجب عليك قياس درجة حرارتك الأساسية لمدة 3 دورات على الأقل، بحيث تتيح لك المعلومات المتراكمة خلال هذا الوقت إجراء تنبؤات دقيقة حول التاريخ المتوقع للإباضة والوقت الأكثر ملاءمة للحمل، بالإضافة إلى استنتاجات حول الاضطرابات الهرمونية. يمكن لطبيب أمراض النساء فقط تقديم تقييم دقيق لمخطط درجة الحرارة الأساسية لديك. يمكن أن يساعد رسم مخطط درجة الحرارة القاعدية طبيب أمراض النساء في تحديد الانحرافات في الدورة والإشارة إلى غياب الإباضة، ولكن في الوقت نفسه، فإن تشخيص طبيب أمراض النساء الذي يعتمد فقط على مخطط درجة الحرارة القاعدية دون اختبارات وفحوصات إضافية يشير في أغلب الأحيان إلى عدم الاحترافية الطبية.

من الضروري قياس درجة الحرارة القاعدية، وليس درجة حرارة الجسم عند الإبط. إن الارتفاع العام في درجة الحرارة نتيجة المرض، وارتفاع درجة الحرارة، والنشاط البدني، وتناول الطعام، والإجهاد، يؤثر بشكل طبيعي على قراءات درجة الحرارة الأساسية ويجعلها غير موثوقة.

ميزان الحرارة لقياس درجة الحرارة القاعدية.

ستحتاج إلى مقياس حرارة طبي عادي: زئبقي أو إلكتروني. يتم قياس درجة الحرارة القاعدية بواسطة الترمومتر الزئبقي لمدة خمس دقائق، ولكن يجب إزالة الترمومتر الإلكتروني بعد إشارة انتهاء القياس. بعد أن تصدر صريرًا، ستستمر درجة الحرارة في الارتفاع لبعض الوقت، نظرًا لأن مقياس الحرارة يسجل اللحظة التي ترتفع فيها درجة الحرارة ببطء شديد (ولا تستمع إلى الهراء حول عدم اتصال مقياس الحرارة جيدًا بعضلات فتحة الشرج) ). ويجب تحضير مقياس الحرارة مسبقاً، في المساء، بوضعه بجانب السرير. لا تضع موازين الحرارة الزئبقية تحت وسادتك!

قواعد لقياس درجة الحرارة القاعدية.
1. يجب عليك قياس درجة حرارتك الأساسية كل يوم إن أمكن، بما في ذلك أثناء الدورة الشهرية.

2. يمكنك القياس في الفم أو المهبل أو المستقيم. الشيء الرئيسي هو أن موقع القياس لا يتغير طوال الدورة بأكملها. قياس درجة حرارة الإبط لا يعطي نتائج دقيقة. باستخدام الطريقة الفموية لقياس درجة الحرارة القاعدية، تضع مقياس الحرارة تحت لسانك وتقيسه لمدة 5 دقائق وفمك مغلق.
عند استخدام طريقة القياس المهبلية أو المستقيمية، أدخلي الجزء الضيق من مقياس الحرارة في فتحة الشرج أو المهبل، مدة القياس 3 دقائق. قياس درجة الحرارة في المستقيم هو الأكثر شيوعًا.

3. قم بقياس درجة حرارتك الأساسية في الصباح، مباشرة بعد الاستيقاظ وقبل النهوض من السرير.

4. من الضروري قياس درجة الحرارة القاعدية في نفس الوقت (يُسمح بفارق نصف ساعة إلى ساعة (بحد أقصى ساعة ونصف)). إذا قررت النوم لفترة أطول في عطلة نهاية الأسبوع، قم بتدوين ذلك في جدولك الزمني. ضع في اعتبارك أن كل ساعة إضافية من النوم ترفع درجة حرارتك الأساسية بحوالي 0.1 درجة.

5. النوم المستمر قبل قياس درجة الحرارة الأساسية في الصباح يجب أن يستمر لمدة ثلاث ساعات على الأقل. لذلك، إذا قمت بقياس درجة حرارتك في الساعة 8 صباحًا، ولكنك استيقظت في الساعة 7 صباحًا للذهاب، على سبيل المثال، إلى المرحاض، فمن الأفضل قياس درجة حرارة الجسم لديك قبل ذلك، وإلا فلن يحدث ذلك في ساعتك المعتادة في الساعة 8 صباحًا كن غني بالمعلومات.

6. يمكنك استخدام مقياس الحرارة الرقمي أو الزئبقي للقياس. من المهم عدم تغيير مقياس الحرارة خلال دورة واحدة.
إذا كنت تستخدم مقياس الحرارة الزئبقي، فتخلص منه قبل النوم. إن الجهد الذي تبذله للتخلص من مقياس الحرارة مباشرة قبل قياس درجة حرارتك الأساسية يمكن أن يؤثر على درجة حرارتك.

7. يتم قياس درجة الحرارة الأساسية أثناء الاستلقاء. لا تقم بحركات غير ضرورية، لا تستدير، يجب أن يكون النشاط في حده الأدنى. لا تنهض تحت أي ظرف من الظروف لأخذ مقياس الحرارة! لذلك، من الأفضل تحضيره في المساء ووضعه بالقرب من السرير حتى تتمكني من الوصول إلى مقياس الحرارة بيدك. ينصح بعض الخبراء بأخذ القياس دون فتح عينيك، لأن ضوء النهار يمكن أن يزيد من إفراز هرمونات معينة.

8. يتم أخذ قراءات مقياس الحرارة مباشرة بعد إزالته.

9. بعد القياس، من الأفضل أن تكتب درجة حرارتك الأساسية على الفور. وإلا فسوف تنسى أو تشعر بالارتباك. تكون درجة الحرارة الأساسية هي نفسها تقريبًا كل يوم، وتختلف بمقدار أعشار الدرجات. بالاعتماد على ذاكرتك، يمكن أن تتشوش في القراءات. إذا كانت قراءات مقياس الحرارة بين رقمين، سجل القراءة الأقل.

10. يجب أن يوضح الجدول الأسباب التي قد تؤدي إلى ارتفاع درجة الحرارة القاعدية (التهابات الجهاز التنفسي الحادة، الأمراض الالتهابية، وغيرها).

11. رحلات العمل والسفر والرحلات الجوية والجماع في الليلة السابقة أو في الصباح يمكن أن تؤثر بشكل كبير على درجة الحرارة القاعدية.

12. في حالة الأمراض المصحوبة بارتفاع درجة حرارة الجسم، ستكون درجة حرارتك الأساسية غير معلنة ويمكنك التوقف عن إجراء القياسات طوال مدة مرضك.

13. يمكن أن تؤثر الأدوية المختلفة، مثل الحبوب المنومة والمهدئات والأدوية الهرمونية، على درجة الحرارة القاعدية.
قياس درجة الحرارة القاعدية والاستخدام المتزامن لوسائل منع الحمل عن طريق الفم (الهرمونية) ليس له أي معنى. تعتمد درجة الحرارة الأساسية على تركيز الهرمونات في الأقراص.

14. بعد شرب كمية كبيرة من الكحول، ستكون درجة الحرارة القاعدية غير مفيدة.

15. عند العمل ليلاً، يتم قياس درجة الحرارة القاعدية خلال النهار بعد 3-4 ساعات من النوم على الأقل.

يجب أن يحتوي جدول تسجيل درجة حرارة الجسم الأساسية (BT) على الأسطر التالية:

يوم من الشهر
يوم الدورة
بي تي
ملحوظات:إفرازات ثقيلة أو معتدلة، تشوهات يمكن أن تؤثر على مرض BT: مرض عام، بما في ذلك الحمى، والإسهال، والجماع في المساء (وحتى أكثر من ذلك في الصباح)، وشرب الكحول في اليوم السابق، وقياس BT في أوقات غير عادية، والذهاب إلى الفراش في وقت متأخر ( على سبيل المثال، ذهبت للنوم في الساعة 3 صباحًا، وقياست في الساعة 6)، وتناول الحبوب المنومة، والتوتر، وما إلى ذلك.

يتم إدخال جميع العوامل التي يمكن أن تؤثر بطريقة أو بأخرى على التغير في درجة الحرارة الأساسية في عمود "الملاحظات".

يساعد هذا النوع من التسجيل بشكل كبير كلاً من المرأة وطبيبها على فهم الأسباب المحتملة للعقم، واضطرابات الدورة، وما إلى ذلك.

الأساس المنطقي لطريقة درجة حرارة الجسم القاعدية

تتغير درجة حرارة الجسم الأساسية خلال الدورة تحت تأثير الهرمونات.

أثناء نضوج البويضة على خلفية ارتفاع مستوى هرمون الاستروجين (المرحلة الأولى من الدورة الشهرية، منخفضة الحرارة، "منخفضة")، تنخفض درجة الحرارة القاعدية عشية الإباضة إلى الحد الأدنى، وبعد ذلك يرتفع مرة أخرى ليصل إلى الحد الأقصى. في هذه الساعة تحدث الإباضة. بعد الإباضة، تبدأ مرحلة ارتفاع درجة الحرارة (المرحلة الثانية من الدورة الشهرية، ارتفاع الحرارة، "عالية")، والتي تنتج عن انخفاض مستويات هرمون الاستروجين وارتفاع مستويات هرمون البروجسترون. يحدث الحمل تحت تأثير هرمون البروجسترون أيضًا بالكامل في مرحلة ارتفاع درجة الحرارة. الفرق بين المرحلتين "المنخفضة" (انخفاض الحرارة) و"المرتفعة" (ارتفاع الحرارة) هو 0.4-0.8 درجة مئوية. فقط من خلال القياس الدقيق لدرجة حرارة الجسم الأساسية يمكن تسجيل مستوى درجة الحرارة "المنخفضة" في النصف الأول من الدورة الشهرية، والانتقال من "منخفض" إلى "مرتفع" في يوم الإباضة، ومستوى درجة الحرارة في المرحلة الثانية من الدورة.

عادة أثناء الحيض تبقى درجة الحرارة عند 37 درجة مئوية. خلال فترة نضوج الجريب (المرحلة الأولى من الدورة) لا تتجاوز درجة الحرارة 37 درجة مئوية. قبل الإباضة مباشرة، تنخفض (نتيجة عمل هرمون الاستروجين)، وبعدها ترتفع درجة الحرارة القاعدية إلى 37.1 درجة مئوية وأعلى (تأثير البروجسترون). حتى الدورة الشهرية التالية، تظل درجة الحرارة القاعدية مرتفعة وتنخفض قليلاً بحلول اليوم الأول من الدورة الشهرية. إذا كانت درجة الحرارة القاعدية في المرحلة الأولى مرتفعة مقارنة بالمرحلة الثانية، فقد يشير ذلك إلى انخفاض كمية هرمون الاستروجين في الجسم ويتطلب التصحيح بالأدوية التي تحتوي على الهرمونات الجنسية الأنثوية. على العكس من ذلك، إذا لوحظ في المرحلة الثانية، بالنسبة إلى المرحلة الأولى، انخفاض درجة الحرارة القاعدية، فهذا مؤشر على انخفاض مستويات هرمون البروجسترون ويتم وصف الأدوية أيضًا لتصحيح المستويات الهرمونية. ويجب أن يتم ذلك فقط بعد اجتياز اختبارات الهرمونات المناسبة ووصف الطبيب.

تشير الدورة المستمرة المكونة من مرحلتين إلى حدوث الإباضة ووجود الجسم الأصفر النشط وظيفيًا (الإيقاع الصحيح للمبيضين).
إن عدم وجود ارتفاع في درجة الحرارة في المرحلة الثانية من الدورة (منحنى رتيب) أو تقلبات كبيرة في درجات الحرارة سواء في النصف الأول والثاني من الدورة مع عدم وجود ارتفاع ثابت، يشير إلى التلقيح (عدم إطلاق البيضة من المبيضين).
لوحظ تأخر الارتفاع ومدته القصيرة (مرحلة انخفاض الحرارة لمدة 2-7، حتى 10 أيام) مع تقصير المرحلة الأصفرية، وارتفاع غير كاف (0.2-0.3 درجة مئوية) - مع عدم كفاية أداء الجسم الأصفر.
يؤدي التأثير الحراري للبروجستيرون إلى زيادة في درجة حرارة الجسم بما لا يقل عن 0.33 درجة مئوية (يستمر التأثير حتى نهاية الجسم الأصفر، أي المرحلة الثانية من الدورة الشهرية). تبلغ مستويات البروجسترون ذروتها بعد 8-9 أيام من الإباضة، وهو ما يتوافق تقريبًا مع الوقت الذي تزرع فيه البويضة المخصبة في جدار الرحم.

من خلال رسم درجة حرارتك الأساسية، لا يمكنك فقط تحديد وقت الإباضة، ولكن أيضًا معرفة العمليات التي تحدث في جسمك.

تفسير الرسوم البيانية لدرجة الحرارة القاعدية. أمثلة

إذا تم إنشاء مخطط درجة الحرارة الأساسية بشكل صحيح، مع مراعاة قواعد القياس، فإنه يمكن أن يكشف ليس فقط عن وجود أو عدم وجود الإباضة، ولكن أيضًا بعض الأمراض.

خط التغطية
يتم رسم الخط على 6 قيم لدرجة الحرارة في المرحلة الأولى من الدورة التي تسبق الإباضة.
وهذا لا يأخذ في الاعتبار الأيام الخمسة الأولى من الدورة، وكذلك الأيام التي يمكن أن تتأثر فيها درجة الحرارة بعوامل سلبية مختلفة (انظر قواعد قياس درجة الحرارة). لا يسمح هذا الخط باستخلاص أي استنتاجات من الرسم البياني وهو لأغراض توضيحية فقط.

خط التبويض
من أجل الحكم على بداية الإباضة، يتم استخدام القواعد التي وضعتها منظمة الصحة العالمية:
يجب أن تكون ثلاث قيم لدرجة الحرارة على التوالي أعلى من مستوى الخط المرسوم فوق قيم درجات الحرارة الستة السابقة.
يجب أن يكون الفرق بين خط الوسط وقيم درجات الحرارة الثلاث 0.1 درجة على الأقل في يومين من أصل ثلاثة و0.2 درجة على الأقل في أحد تلك الأيام.

إذا كان منحنى درجة حرارتك يلبي هذه المتطلبات، فسيظهر خط الإباضة على مخطط درجة الحرارة الأساسية بعد يوم أو يومين من الإباضة.
في بعض الأحيان لا يمكن تحديد الإباضة بطريقة منظمة الصحة العالمية بسبب ارتفاع درجات الحرارة في المرحلة الأولى من الدورة. في هذه الحالة، يمكنك تطبيق "قاعدة الإصبع" على مخطط درجة الحرارة الأساسية. تستثني هذه القاعدة قيم درجات الحرارة التي تختلف عن درجة الحرارة السابقة أو اللاحقة بأكثر من 0.2 درجة. لا ينبغي أن تؤخذ قيم درجة الحرارة هذه في الاعتبار عند حساب الإباضة إذا كان مخطط درجة الحرارة الأساسية الإجمالي طبيعيًا.
الوقت الأمثل للحمل هو يوم الإباضة ويومين قبلها.

طول الدورة الشهرية
يجب ألا يقل إجمالي طول الدورة عادة عن 21 يومًا ويجب ألا يتجاوز 35 يومًا. إذا كانت دورتك أقصر أو أطول، فمن المحتمل أن تكوني مصابة بخلل في المبايض، وهو غالبًا ما يكون سبب العقم ويتطلب العلاج من قبل طبيب أمراض النساء.

طول المرحلة الثانية
ينقسم مخطط درجة الحرارة القاعدية إلى المرحلتين الأولى والثانية. ويحدث الانقسام حيث يتم تحديد خط الإباضة (العمودي). وبناء على ذلك، فإن المرحلة الأولى من الدورة هي جزء من الرسم البياني قبل الإباضة، والمرحلة الثانية من الدورة بعد الإباضة.

طول المرحلة الثانية من الدورة عادة ما يكون من 12 إلى 16 يوما، وفي أغلب الأحيان 14 يوما. في المقابل، يمكن أن يختلف طول المرحلة الأولى بشكل كبير وهذه الاختلافات هي القاعدة الفردية. في الوقت نفسه، في امرأة صحية في دورات مختلفة، لا ينبغي أن يكون هناك اختلافات كبيرة في طول المرحلة الأولى والمرحلة الثانية. يتغير الطول الإجمالي للدورة عادة فقط بسبب طول المرحلة الأولى.

إحدى المشاكل التي تم تحديدها في الرسوم البيانية والتي أكدتها الدراسات الهرمونية اللاحقة هي فشل المرحلة الثانية. إذا قمت بقياس درجة حرارتك الأساسية على مدى عدة دورات، مع اتباع جميع قواعد القياس، وكانت المرحلة الثانية أقل من 10 أيام، فهذا سبب لاستشارة طبيب أمراض النساء. كما أنه إذا كنت تمارسين الجماع بانتظام أثناء فترة الإباضة، ولم يحدث الحمل وكانت مدة المرحلة الثانية في الحد الأدنى (10 أو 11 يومًا)، فقد يشير ذلك إلى قصور المرحلة الثانية.

فرق درجة الحرارة
عادة، يجب أن يكون الفرق في متوسط ​​درجات الحرارة في المرحلتين الأولى والثانية أكثر من 0.4 درجة. إذا كان أقل، فقد يشير ذلك إلى مشاكل هرمونية. قم بإجراء فحص دم للبروجستيرون والإستروجين واستشر طبيب أمراض النساء.

تحدث زيادة في درجة الحرارة القاعدية عندما تتجاوز مستويات هرمون البروجسترون في الدم 2.5-4.0 نانوغرام / مل (7.6-12.7 نانومول / لتر). ومع ذلك، فقد تم تحديد درجة الحرارة القاعدية أحادية الطور لدى عدد من المرضى الذين لديهم مستويات طبيعية من هرمون البروجسترون في المرحلة الثانية من الدورة. بالإضافة إلى ذلك، يتم ملاحظة درجة الحرارة القاعدية أحادية الطور في حوالي 20% من دورات التبويض. بيان بسيط لدرجة الحرارة القاعدية ثنائية الطور لا يثبت الوظيفة الطبيعية للجسم الأصفر. لا يمكن أيضًا استخدام درجة الحرارة الأساسية لتحديد وقت الإباضة، لأنه حتى أثناء عملية لوتين الجريب غير المبيض، يتم ملاحظة درجة حرارة قاعدية على مرحلتين. ومع ذلك، فإن مدة الطور الأصفري وفقًا لبيانات درجة الحرارة القاعدية ومعدل الارتفاع المنخفض في درجة الحرارة القاعدية بعد الإباضة مقبولة من قبل العديد من المؤلفين كمعايير لتشخيص متلازمة اللوتين للجريب غير التبويض.

تصف كتيبات أمراض النساء الكلاسيكية خمسة أنواع رئيسية من منحنيات درجة الحرارة.

دورة عادية على مرحلتين وفقًا لمخطط درجة الحرارة الأساسية
تشير هذه الرسوم البيانية إلى زيادة في درجة الحرارة في المرحلة الثانية من الدورة بما لا يقل عن 0.4 درجة مئوية؛ انخفاض ملحوظ في درجة الحرارة "قبل الإباضة" و"ما قبل الحيض". مدة ارتفاع درجة الحرارة بعد الإباضة هي 12-14 يومًا. هذا المنحنى نموذجي للدورة الشهرية العادية ذات المرحلتين.

يوضح الرسم البياني النموذجي هبوط ما قبل التبويض في اليوم الثاني عشر من الدورة (انخفاض درجة الحرارة بشكل ملحوظ قبل يومين من التبويض)، وكذلك هبوط ما قبل الحيض بدءًا من اليوم السادس والعشرين من الدورة.

ويطرأ ارتفاع طفيف على درجات الحرارة في المرحلة الثانية. لا يزيد فرق درجة الحرارة في المرحلتين الأولى والثانية عن 0.2-0.3 درجة مئوية. وقد يشير هذا المنحنى إلى نقص هرمون الاستروجين والبروجستيرون. انظر أمثلة الرسوم البيانية أدناه.

إذا تكررت هذه الرسوم البيانية من دورة إلى أخرى، فقد يشير ذلك إلى اختلالات هرمونية تسبب العقم.
تبدأ درجة الحرارة الأساسية في الارتفاع قبل وقت قصير من الدورة الشهرية، ولا يوجد انخفاض في درجة الحرارة "قبل الدورة الشهرية". يمكن أن تستمر المرحلة الثانية من الدورة أقل من 10 أيام. يعتبر هذا المنحنى نموذجيًا لدورة الحيض ذات المرحلتين مع عدم كفاية المرحلة الثانية. انظر أمثلة الرسوم البيانية أدناه.

الحمل في مثل هذه الدورة ممكن، لكنه مهدد منذ البداية. في هذه اللحظة، لا تزال المرأة غير قادرة على معرفة الحمل؛ حتى أطباء أمراض النساء سيجدون صعوبة في إجراء التشخيص في مثل هذه المرحلة المبكرة. مع مثل هذا الجدول الزمني، قد لا نتحدث عن العقم، ولكن عن الإجهاض. تأكد من الاتصال بطبيب أمراض النساء الخاص بك إذا تكرر هذا الجدول لمدة 3 دورات.

في دورة بدون إباضة، لا يتشكل الجسم الأصفر، الذي ينتج هرمون البروجسترون ويؤثر على زيادة درجة حرارة الجسم الأساسية. في هذه الحالة، لا يظهر مخطط درجة الحرارة القاعدية ارتفاعًا في درجة الحرارة ولا يتم اكتشاف الإباضة. إذا لم يكن هناك خط إباضة على الرسم البياني، فإننا نتحدث عن دورة الإباضة.

قد يكون لدى كل امرأة عدة دورات إباضة سنويًا - وهذا أمر طبيعي ولا يتطلب تدخلًا طبيًا، ولكن إذا تكررت هذه الحالة من دورة إلى أخرى، فاحرصي على استشارة طبيب أمراض النساء. بدون الإباضة، الحمل مستحيل!
يحدث منحنى رتيب عندما لا يكون هناك ارتفاع واضح طوال الدورة بأكملها. يتم ملاحظة هذا الجدول خلال دورة الإباضة (عدم الإباضة). انظر أمثلة الرسوم البيانية أدناه.

في المتوسط، تمر المرأة بدورة إباضة واحدة سنويًا، ولا يوجد سبب للقلق في هذه الحالة. لكن أنماط عدم الإباضة التي تتكرر من دورة إلى أخرى هي سبب خطير للغاية لاستشارة طبيب أمراض النساء. بدون الإباضة لا يمكن للمرأة أن تحمل ونحن نتحدث عن العقم عند النساء.

نقص هرمون الاستروجين
منحنى درجة الحرارة الفوضوية. يوضح الرسم البياني نطاقات درجات الحرارة الكبيرة التي لا تتناسب مع أي من الأنواع المذكورة أعلاه. يمكن ملاحظة هذا النوع من المنحنى في حالة النقص الشديد في هرمون الاستروجين ويعتمد على عوامل عشوائية. أمثلة على الرسوم البيانية أدناه.
من المؤكد أن طبيب أمراض النساء المختص سيطلب اختبارات الهرمونات وإجراء فحص بالموجات فوق الصوتية قبل وصف الأدوية.

ارتفاع درجة الحرارة القاعدية في المرحلة الأولى

ينقسم مخطط درجة الحرارة القاعدية إلى المرحلتين الأولى والثانية. ويحدث الانقسام حيث يتم تحديد خط الإباضة (الخط العمودي). وبناء على ذلك، فإن المرحلة الأولى من الدورة هي جزء من الرسم البياني قبل الإباضة، والمرحلة الثانية من الدورة بعد الإباضة.

نقص هرمون الاستروجين
في المرحلة الأولى من الدورة، يهيمن هرمون الاستروجين على جسم الأنثى. وتحت تأثير هذا الهرمون، تتراوح درجة الحرارة الأساسية قبل الإباضة بين 36.2 و36.5 درجة. إذا ارتفعت درجة الحرارة في المرحلة الأولى وبقيت فوق هذا المستوى، فيمكن افتراض نقص هرمون الاستروجين. في هذه الحالة يرتفع متوسط ​​درجة حرارة المرحلة الأولى إلى 36.5 - 36.8 درجة ويتم الحفاظ عليها عند هذا المستوى. لزيادة مستويات هرمون الاستروجين، سيصف أطباء أمراض النساء والغدد الصماء الأدوية الهرمونية.

كما يؤدي نقص هرمون الاستروجين إلى ارتفاع درجة الحرارة في المرحلة الثانية من الدورة (أعلى من 37.1 درجة)، في حين أن ارتفاع درجة الحرارة يكون أبطأ ويستغرق أكثر من 3 أيام.

باستخدام الرسم البياني للمثال، تكون درجة الحرارة في المرحلة الأولى أعلى من 37.0 درجة، وفي المرحلة الثانية ترتفع إلى 37.5، وارتفاع درجة الحرارة بمقدار 0.2 درجة في اليومين 17 و18 من الدورة غير مهم. يعد الإخصاب في دورة بمثل هذا الجدول الزمني مشكلة كبيرة.

التهاب الزوائد
سبب آخر لارتفاع درجة الحرارة في المرحلة الأولى قد يكون التهاب الزوائد. وفي هذه الحالة ترتفع درجة الحرارة لبضعة أيام فقط في المرحلة الأولى إلى 37 درجة، ثم تنخفض مرة أخرى. في مثل هذه الرسوم البيانية، يكون حساب الإباضة أمرًا صعبًا، لأن مثل هذا الارتفاع "يخفي" ارتفاع الإباضة.

في الرسم البياني التوضيحي، تظل درجة الحرارة في المرحلة الأولى من الدورة عند 37.0 درجة، وتحدث الزيادة بشكل حاد وتنخفض أيضًا بشكل حاد. يمكن أن يُنظر عن طريق الخطأ إلى ارتفاع درجة الحرارة في اليوم السادس من الدورة على أنه ارتفاع في التبويض، لكنه في الواقع يشير على الأرجح إلى التهاب. لهذا السبب من المهم جدًا قياس درجة حرارتك طوال دورتك لاستبعاد السيناريو الذي ترتفع فيه درجة حرارتك بسبب الالتهاب، ثم تنخفض مرة أخرى، ثم ترتفع بسبب الإباضة.

التهاب بطانة الرحم
عادة، يجب أن تنخفض درجة الحرارة في المرحلة الأولى أثناء نزيف الحيض. إذا انخفضت درجة حرارتك في نهاية الدورة قبل بدء الدورة الشهرية وارتفعت مرة أخرى إلى 37.0 درجة مع بداية الدورة الشهرية (أقل شيوعًا في اليوم 2-3 من الدورة)، فقد يشير هذا إلى وجود التهاب بطانة الرحم.

انخفاض درجة الحرارة في المرحلة الثانية من الدورة الشهرية

في المرحلة الثانية من الدورة، يجب أن تختلف درجة الحرارة الأساسية بشكل كبير (بحوالي 0.4 درجة) عن المرحلة الأولى وتكون عند 37.0 درجة أو أعلى إذا قمت بقياس درجة الحرارة عن طريق المستقيم. إذا كان الفرق في درجات الحرارة أقل من 0.4 درجة ولم يصل متوسط ​​درجة حرارة المرحلة الثانية إلى 36.8 درجة، فقد يشير ذلك إلى وجود مشاكل.

نقص الجسم الأصفر
في المرحلة الثانية من الدورة، يبدأ جسم الأنثى بإنتاج هرمون البروجسترون أو هرمون الجسم الأصفر. وهذا الهرمون مسؤول عن رفع درجة الحرارة في المرحلة الثانية من الدورة ومنع بداية الدورة الشهرية. إذا لم يكن هذا الهرمون كافيا، ترتفع درجة الحرارة ببطء وقد يتعرض الحمل الناتج للخطر.

ترتفع درجة الحرارة مع نقص الجسم الأصفر قبل فترة قصيرة من الحيض، ولا يوجد انخفاض "ما قبل الحيض". قد يشير هذا إلى نقص هرموني. يتم التشخيص بناءً على فحص الدم للبروجستيرون في المرحلة الثانية من الدورة. إذا انخفضت قيمه، فإن طبيب أمراض النساء يصف عادة بديل البروجسترون: أوتروجستان أو دوفاستون. تؤخذ هذه الأدوية بدقة بعد الإباضة. في حالة حدوث الحمل، يستمر الاستخدام حتى 10-12 أسبوعًا. يمكن أن يؤدي الانسحاب المفاجئ للبروجستيرون في المرحلة الثانية أثناء الحمل إلى التهديد بإنهاء الحمل.

يجب إيلاء اهتمام خاص للمخططات ذات المرحلة الثانية القصيرة. إذا كانت المرحلة الثانية أقل من 10 أيام، فيمكن الحكم أيضًا على أن المرحلة الثانية غير كافية.
تحدث الحالات التي تظل فيها درجة الحرارة القاعدية مرتفعة لأكثر من 14 يومًا أثناء الحمل، وتشكيل كيس المبيض في الجسم الأصفر، وكذلك أثناء العملية الالتهابية الحادة لأعضاء الحوض.

نقص هرمون الاستروجين والبروجستيرون
إذا أظهر الرسم البياني الخاص بك، بالإضافة إلى انخفاض درجة الحرارة في المرحلة الثانية، ارتفاعًا طفيفًا في درجة الحرارة (0.2-0.3 درجة مئوية) بعد الإباضة، فإن هذا المنحنى قد لا يشير فقط إلى نقص هرمون البروجسترون، ولكن أيضًا إلى نقص هرمون الاستروجين .

فرط برولاكتين الدم
بسبب زيادة مستوى هرمون الغدة النخامية، البرولاكتين، المسؤول عن الحفاظ على الحمل والرضاعة، فإن الرسم البياني لدرجة الحرارة القاعدية في هذه الحالة قد يشبه الرسم البياني للمرأة الحامل. قد يكون الحيض غائباً، كما هو الحال أثناء الحمل. مثال على مخطط درجة الحرارة القاعدية لفرط برولاكتين الدم

مخطط درجة الحرارة القاعدية لتحفيز الإباضة
عند تحفيز الإباضة، على وجه الخصوص، مع عقار كلوميفين (كلوستيلبيجيت) مع استخدام دوفاستون في المرحلة الثانية من الرضاعة الطبيعية، يصبح الرسم البياني لدرجة الحرارة الأساسية، كقاعدة عامة، "طبيعيًا" - مرحلتين، مع مرحلة انتقالية واضحة، مع درجة حرارة كافية ارتفاع درجة الحرارة في المرحلة الثانية، مع "خطوات" مميزة (ترتفع درجة الحرارة مرتين) واكتئاب طفيف. على العكس من ذلك، إذا تم كسر الرسم البياني لدرجة الحرارة أثناء التحفيز وانحرف عن المعدل الطبيعي، فقد يشير ذلك إلى اختيار غير صحيح لجرعة الأدوية أو سيناريو تحفيز غير مناسب (قد تكون هناك حاجة إلى أدوية أخرى). تحدث أيضًا زيادة في درجة الحرارة في المرحلة الأولى عند التحفيز باستخدام عقار كلوميفين مع حساسية فردية للدواء.

حالات خاصة من مخطط درجة الحرارة القاعدية
درجة الحرارة المنخفضة أو المرتفعة في كلا المرحلتين، بشرط أن يكون الفرق في درجة الحرارة لا يقل عن 0.4 درجة، ليس مرضا. هذه هي سمة فردية للجسم. يمكن أن تؤثر طريقة القياس أيضًا على قيم درجة الحرارة. عادة، مع القياس عن طريق الفم، تكون درجة الحرارة القاعدية أقل بمقدار 0.2 درجة من القياس عن طريق المستقيم أو المهبل.

متى يجب الاتصال بطبيب أمراض النساء؟

إذا كنت تتبع بدقة قواعد قياس درجة الحرارة ولاحظت المشكلات الموضحة في مخطط درجة الحرارة الأساسية لديك في دورتين متتاليتين على الأقل، فاستشر الطبيب لإجراء فحوصات إضافية. احذر من قيام طبيب أمراض النساء بإجراء التشخيص بناءً على الرسوم البيانية فقط. ما تحتاج إلى الاهتمام به:

• ◦جداول الإباضة
• تأخر الدورة الشهرية المنتظمة عندما لا يحدث الحمل
• تأخر الإباضة وعدم حدوث الحمل لعدة دورات
• مخططات مثيرة للجدل مع إباضة غير واضحة
• الرسوم البيانية مع ارتفاع درجة الحرارة طوال الدورة
• الرسوم البيانية مع درجة حرارة منخفضة طوال الدورة
• جداول زمنية بمرحلة ثانية قصيرة (أقل من 10 أيام).
• رسوم بيانية مع ارتفاع درجة الحرارة في المرحلة الثانية من الدورة لأكثر من 18 يومًا، دون بداية الحيض واختبار الحمل السلبي
• نزيف غير مبرر أو إفرازات ثقيلة في منتصف الدورة
• الحيض الغزير الذي يستمر لأكثر من 5 أيام
• الرسوم البيانية مع اختلاف درجة الحرارة في المرحلتين الأولى والثانية أقل من 0.4 درجة
• دورات أقصر من 21 يومًا أو أطول من 35 يومًا
• مخططات توضح الإباضة المحددة بوضوح والجماع المنتظم أثناء الإباضة وعدم حدوث الحمل لعدة دورات

علامات العقم المحتملة حسب مخطط درجة الحرارة القاعدية:

• متوسط ​​قيمة المرحلة الثانية من الدورة (بعد ارتفاع درجة الحرارة) يتجاوز متوسط ​​قيمة المرحلة الأولى بأقل من 0.4 درجة مئوية.
• في المرحلة الثانية من الدورة، هناك انخفاض في درجة الحرارة (تنخفض درجة الحرارة إلى أقل من 37 درجة مئوية).
• ويستمر ارتفاع درجة الحرارة في منتصف الدورة لأكثر من 3 إلى 4 أيام.
• المرحلة الثانية قصيرة (أقل من 8 أيام).

تحديد الحمل عن طريق درجة الحرارة القاعدية

تعمل طريقة تحديد الحمل عن طريق درجة الحرارة القاعدية بشرط وجود إباضة في الدورة، لأنه في بعض المشاكل الصحية يمكن أن ترتفع درجة الحرارة القاعدية لفترة طويلة بشكل تعسفي، وقد يغيب الحيض. ومن الأمثلة الصارخة على هذا الاضطراب فرط برولاكتين الدم، الناجم عن زيادة إنتاج هرمون البرولاكتين بواسطة الغدة النخامية. البرولاكتين هو المسؤول عن الحفاظ على الحمل والرضاعة وعادة ما يرتفع فقط أثناء الحمل والرضاعة (انظر أمثلة الرسوم البيانية للحالات الطبيعية والاضطرابات المختلفة).

ترجع التقلبات في درجة الحرارة القاعدية في مراحل مختلفة من الدورة الشهرية إلى اختلاف مستويات الهرمونات المسؤولة عن المرحلتين 1 و2.
أثناء الحيض، تكون درجة الحرارة القاعدية مرتفعة دائمًا (حوالي 37.0 وما فوق). في المرحلة الأولى من الدورة (الجريبي) قبل الإباضة، تكون درجة الحرارة القاعدية منخفضة تصل إلى 37.0 درجة.
قبل الإباضة، تنخفض درجة الحرارة الأساسية، وبعد الإباضة مباشرة تزيد بمقدار 0.4 - 0.5 درجة وتبقى مرتفعة حتى الحيض التالي.

في النساء ذوات أطوال الدورة الشهرية المختلفة، تكون مدة المرحلة الجريبية مختلفة، وطول المرحلة الأصفرية (الثانية) من الدورة هو نفسه تقريبًا ولا يتجاوز 12-14 يومًا. وبالتالي، إذا ظلت درجة الحرارة القاعدية بعد القفزة (التي تشير إلى الإباضة) مرتفعة لأكثر من 14 يومًا، فهذا يشير بوضوح إلى الحمل.

تعمل هذه الطريقة لتحديد الحمل بشرط وجود إباضة في الدورة، لأنه في بعض المشاكل الصحية يمكن أن ترتفع درجة الحرارة الأساسية لفترة طويلة بشكل تعسفي، وقد يغيب الحيض. ومن الأمثلة الصارخة على هذا الاضطراب فرط برولاكتين الدم، الناجم عن زيادة إنتاج هرمون البرولاكتين بواسطة الغدة النخامية. البرولاكتين هو المسؤول عن الحفاظ على الحمل والرضاعة وعادة ما يرتفع فقط أثناء الحمل والرضاعة.

إذا كانت المرأة حاملاً، فلن يأتيها الحيض وستظل درجة الحرارة مرتفعة طوال فترة الحمل. قد يشير انخفاض درجة الحرارة القاعدية أثناء الحمل إلى نقص الهرمونات التي تدعم الحمل والتهديد بإنهائه.

عند حدوث الحمل، في معظم الحالات، يحدث الانغراس بعد 7-10 أيام من الإباضة - إدخال البويضة المخصبة في بطانة الرحم (البطانة الداخلية للرحم). في حالات نادرة، تتم ملاحظة عملية زرع مبكرة (قبل 7 أيام) أو متأخرة (بعد 10 أيام). لسوء الحظ، من المستحيل تحديد وجود أو عدم وجود عملية زرع بشكل موثوق سواء على أساس الرسم البياني أو بمساعدة الموجات فوق الصوتية في موعد مع طبيب أمراض النساء. ومع ذلك، هناك العديد من العلامات التي قد تشير إلى حدوث عملية الزرع. يمكن اكتشاف كل هذه العلامات بعد 7-10 أيام من الإباضة:

من الممكن ظهور إفرازات صغيرة هذه الأيام، والتي تختفي خلال يوم أو يومين. قد يكون هذا ما يسمى بنزيف الزرع. عندما تنغرس البويضة في البطانة الداخلية للرحم، تتضرر بطانة الرحم، مما يؤدي إلى إفرازات طفيفة. ولكن إذا كنت تعاني من إفرازات منتظمة في منتصف الدورة، ولم يحدث الحمل، فيجب عليك الاتصال بمركز أمراض النساء.

انخفاض حاد في درجة الحرارة إلى مستوى خط الوسط لمدة يوم واحد في المرحلة الثانية، وهو ما يسمى تراجع الانغراس. هذه إحدى العلامات التي يتم ملاحظتها غالبًا في الرسوم البيانية للحمل المؤكد. يمكن أن يحدث هذا التراجع لسببين. أولاً، يبدأ إنتاج هرمون البروجسترون المسؤول عن رفع درجة الحرارة بالانخفاض اعتباراً من منتصف المرحلة الثانية، ومع الحمل يستأنف إنتاجه من جديد، مما يؤدي إلى تقلبات درجة الحرارة؛ ثانيا، أثناء الحمل، يتم إطلاق هرمون الاستروجين، والذي بدوره يخفض درجة الحرارة. يؤدي الجمع بين هذين التحولين الهرمونيين إلى ظهور تراجع عملية الزرع على الرسم البياني.

أصبح الرسم البياني الخاص بك ثلاثي المراحل، مما يعني أنك ترى ارتفاعًا في درجة الحرارة على الرسم البياني، مشابهًا للإباضة، خلال المرحلة الثانية من الدورة. ويعود هذا الارتفاع مرة أخرى إلى زيادة إنتاج هرمون البروجسترون بعد عملية الزرع.

يوضح الرسم البياني المثالى تراجع عملية الزرع في اليوم الحادي والعشرين من الدورة ووجود المرحلة الثالثة، بدءًا من اليوم السادس والعشرين من الدورة.

العلامات المبكرة للحمل مثل الغثيان، وضيق الصدر، وكثرة التبول، واضطراب الأمعاء أو مجرد الشعور بالحمل لا تقدم إجابة دقيقة أيضًا. قد لا تكوني حاملاً إذا كان لديك كل هذه العلامات، أو قد تكونين حاملاً دون أي أعراض.

كل هذه العلامات من الممكن أن تكون تأكيداً للحمل، لكن لا يجب الاعتماد عليها، حيث أن هناك أمثلة كثيرة كانت فيها العلامات موجودة ولكن لم يحدث الحمل. أو على العكس من ذلك، عندما حدث الحمل لم تكن هناك علامات. يمكن استخلاص الاستنتاجات الأكثر موثوقية إذا كان هناك ارتفاع واضح في درجة الحرارة على الرسم البياني الخاص بك، وكنت قد مارست الجماع قبل يوم أو يومين من الإباضة أو أثناءها، وظلت درجة حرارتك مرتفعة بعد 14 يومًا من الإباضة. في هذه الحالة، حان الوقت لإجراء اختبار الحمل، والذي سيؤكد توقعاتك أخيرًا.
يعد قياس درجة الحرارة القاعدية إحدى الطرق الرئيسية لتتبع الخصوبة، المعترف بها من قبل منظمة الصحة العالمية. يمكنك قراءة المزيد عن هذا في وثيقة منظمة الصحة العالمية "معايير الأهلية الطبية لاستخدام وسائل منع الحمل" الصفحة 117.
عند استخدام طريقة درجة الحرارة الأساسية للحماية من الحمل غير المرغوب فيه، عليك أن تأخذ في الاعتبار أنه ليس فقط أيام الإباضة وفقًا لجدول درجة الحرارة القاعدية يمكن أن تكون خطيرة. لذلك، خلال الفترة من بداية الحيض حتى مساء اليوم الثالث بعد ارتفاع درجة الحرارة القاعدية، والذي يحدث بعد الإباضة، فمن الأفضل استخدام تدابير إضافية لمنع الحمل غير المرغوب فيه.

انتباه! من المستحيل إجراء أي تشخيص يعتمد فقط على مخططات درجة الحرارة الأساسية. يتم التشخيص بناءً على فحوصات إضافية يقوم بها طبيب أمراض النساء.