الموضوع هو تأثير التدخين على الصحة. ما خطورة التدخين وتأثير التبغ والسجائر على جسم الذكر والأنثى والأطفال. الشيشة والسجائر الإلكترونية - بديل للسجائر

يعد تدخين التبغ من أكثر العادات السيئة شيوعًا في العالم. يكتبون على علب السجائر عن مدى تأثير النيكوتين والقطران سلبا على صحة الإنسان، ويتحدث الأطباء عن ذلك، ويقنع الآباء أطفالهم بعدم البدء في التدخين. ماذا يجب أن يفعل هؤلاء الأشخاص الذين تسمموا بدخان السجائر رغماً عنهم؟ التدخين السلبي، وفقا للبحث العلمي، لا يقل خطورة عن التدخين النشط.

التدخين السلبي وتأثيره على الصحة

ويشير مصطلح "التدخين السلبي" إلى الاستنشاق غير المقصود وغير المرغوب فيه للهواء الملوث بالمواد المنبعثة من التدخين. أي أن المدخن يتعمد استنشاق دخان السجائر والسموم دون تفكير يقف في مكان قريبالناس غير المدخنين!

إنه سام، لأن الأشخاص القريبين منه، على سبيل المثال، في محطة للحافلات أو في مقهى في الشارع، يضطرون إلى استنشاق ما يصل إلى 60٪ من السموم الموجودة في دخان التبغ.

المواد الضارة الصادرة هي:

• أول أكسيد الكربون. أثناء وجودك في غرفة مليئة بالدخان، غالبًا ما يعاني الشخص غير المدخن من صداع شديد وغثيان. وهذا نتيجة تأثير أول أكسيد الكربون على الجسم. عند استنشاق هذه المادة الضارة، يعاني الشخص من جوع الأكسجين الحقيقي.
• أكسيد النيتريك. وفي حالة استنشاقه فهو شديد السمية ويؤثر على الجهاز التنفسي.
• الألدهيدات هي مواد سامة. إذا دخلت الجهاز التنفسي للإنسان فإنها تسبب تهيجًا شديدًا بالإضافة إلى أن الألدهيدات لها تأثير مثبط الجهاز العصبي. يعتبر الفورمالديهايد خطيرًا بشكل خاص، حيث أن تركيزه في الهواء أعلى بعدة مرات من الكمية التي تدخل جسم المدخن.
• سيانيد الهيدروجين. مادة شديدة السمية ولها تأثير مدمر على الجسم ككل.
• الأكرولين. ينتج عن الاحتراق غير الكامل للتبغ، ويسبب تهيج شديدالأغشية المخاطية للأنف والشعب الهوائية.
• النتروزامين. أقوى مادة مسرطنة موجودة في دخان التبغ. يمتلك تأثير مدمرعلى الدماغ.

بالإضافة إلى تلك المذكورة، يحتوي دخان التبغ على 4000 مادة إضافية ضارة بالصحة، منها أكثر من خمسين مادة مسرطنة - وهي مواد يمكن أن تسبب تطور الأورام الخبيثة.
فيديو عن الخطر التدخين السلبي:

ما هو الضرر؟

دخان التبغ نفسه مزعج للغاية - فهو يمتص على الفور في الملابس والشعر وله رائحة معينة. على الجسم يمكن أن تكون قصيرة الأجل وطويلة الأجل. استنشاق منتجات احتراق التبغ لفترة قصيرة من الزمن ضرر كبيرلن يضر الجسم أو الصحة، ويحيد بسرعة جميع المكونات الضارة الجهاز المناعي. لكن الإقامة الطويلة في غرفة يدخن فيها الناس باستمرار تسبب ضرراً هائلاً لجسم غير المدخن.

تتأثر جميع أجهزة الجسم تقريبًا:

• الجهاز التنفسي. دخان التبغ يهيج المستقبلات الشمية، ويجفف الأغشية المخاطية في الجزء العلوي من الجسم. الجهاز التنفسيمما يؤدي إلى التهاب الحلق والسعال الشديد. مع مرور الوقت، قد يتطور الشخص غير المدخن التهاب الأنف التحسسي، تتطور بسلاسة إلى التهاب الأنف الحركي الوعائي. هذه ليست حالة غير ضارة، مصحوبة بتورم مستمر وإفرازات من الأنف، مما قد يؤدي إلى مجاعة الأكسجينخلايا الدماغ، وتوقف التنفس أثناء النوم وغيرها من العواقب غير السارة. لا يقل خطورة عن مرض مثل الربو. يحدث الربو عند المدخنين السلبيين بمعدل خمس مرات أكثر من الأشخاص الذين يتعرضون لبيئات خالية من التدخين. دخان التبغ. يجب أن لا تتجاهل مثل هذه القاتلة أمراض خطيرةمثل مرض الانسداد الرئوي المزمن والسرطان.
• . السموم الموجودة في الدخان الذي يزفره الشخص المدخن تؤثر سلباً على الأوعية الدموية: فتقل مرونة الأوعية الدموية، ويزداد خطر الإصابة بتصلب الشرايين والذبحة الصدرية، وهذا بدوره يؤدي إلى مرض الشريان التاجيقلوب. عدم كفاية إمدادات الأوكسجين إلى أنسجة المخ بسبب استنشاق المنتجات السامة دخان السجائريؤدي إلى زيادة المخاطرتطور السكتة الدماغية - للغاية حالة خطيرةحيث تموت خلايا المخ.
• الجهاز العصبي. إن استنشاق الهواء المشبع بدخان السجائر لفترة طويلة يهيج غير المدخن ويؤدي إلى التوتر المزمن، وهو ما لا يحدث بأفضل طريقة ممكنةيؤثر على حالة الجهاز العصبي. الكمية الهائلة من النيكوتين الموجودة في دخان التبغ ضارة بشكل خاص بالجهاز العصبي. يقوم النيكوتين أولاً بتنشيط الجهاز العصبي ثم يثبطه، مما قد يؤدي إلى الإفراط في الإثارة والأرق والغثيان والدوخة وغيرها من الأعراض غير السارة.
• الجهاز التناسلي. ومن المعروف الحقائق التالية: زوجات المدخنين الشرهين، وخاصة أولئك الذين يدخنون في المنزل، مع مرور الوقت يفقدون القدرة على الحمل، الدورة الشهرية، يظهر الإرهاق المبكرالمبايض.

هناك رأي مفاده أن التدخين السلبي أكثر ضررا من التدخين النشط - وقد تم فحص هذه المشكلة من قبل باحثين من الوكالة الدولية لأبحاث السرطان. وهذا صحيح. للوهلة الأولى، يستنشق المدخنون النشطون والسلبيون نفس الدخان. ولكن هناك حقائق لا يمكن دحضها تردد حقيقة أن الإنسان لا يملكها إدمان النيكوتينأكثر عرضة للإصابة بالسرطان عدة مرات.

وبحسب البيانات، يحتوي الدخان الجانبي على نحو 400 ألف مادة كيميائية، منها 69 مادة مسرطنة، تتواجد بتركيزات أعلى في الهواء المدخن مقارنة بالتدخين المباشر. على سبيل المثال: هناك 3-4 مرات أكثر من البنزوبيرين في التيار الجانبي، 50-100 مرة أكثر من النتروزامينات المتطايرة. كل هذا هو إجابة مباشرة على السؤال لماذا التدخين السلبي أكثر ضررا من التدخين النشط.

للأطفال

يمكن للبالغين أن ينقذوا أنفسهم بطريقة أو بأخرى من الاستنشاق غير المرغوب فيه لمنتجات التدخين. الأطفال الصغار غير قادرين على القيام بذلك. إن الضرر الذي يأتي من دخان السجائر هائل بكل بساطة. إن كمية السموم التي يتلقاها الطفل الصغير من خلال دخان التبغ يمكن أن تقتل جهازه المناعي تمامًا. وينبغي أن يؤخذ في الاعتبار أن الطفل يكون تحت تأثير التبغ باستمرار، لأنه لا يستطيع مغادرة الغرفة أو تهويتها.

أثبتت الدراسات أن خطر إصابة الطفل بنزلات البرد وأمراض الجهاز التنفسي والحساسية يزيد بنسبة 95% إذا قامت الأم المدخنة بإرضاع الطفل، وبنسبة 70% إذا حملت الأم الطفل بين ذراعيها أثناء التدخين.

على الإطلاق، تحدث جميع الأمراض المميزة للبالغين عند المدخنين السلبيين الصغار - الربو والتهاب الشعب الهوائية والالتهاب الرئوي والتهاب الأنف والتهاب الأذن الوسطى، ومشاكل في الجهاز الهضمي، وأمراض الجهاز التنفسي والحساسية، والأورام الخبيثة.

الأطفال الذين يدخن آباؤهم في حضورهم معرضون بشكل كبير لخطر الإصابة بمشاكل عصبية. بالفعل في سن مبكرةيختلف هؤلاء الأطفال عن أقرانهم بوتيرة أبطأ التطور الجسدي، والتي تنطوي على انتهاك المجال النفسي والعاطفيبعد كل شيء، كل من هذه المجالات مترابطة بشكل وثيق في سن مبكرة.

يصبح الطفل، تحت التأثير المستمر للسموم، خاملًا للغاية، ولا مباليًا ومؤلمًا، أو على العكس من ذلك، غافلًا وعدوانيًا و طفل مفرط النشاط. ومن المؤكد أن هذا سيؤثر بالتأكيد على تعليم الطفل في المدرسة وعلاقاته مع أقرانه.

للنساء الحوامل

التدخين السلبي خطير جدًا على حياة وصحة الجنين. يجب على النساء الحوامل اللاتي يعرضن أنفسهن وجنينهن لدخان السجائر أن يفهمن أنهن على علاقة بيولوجية وثيقة مع الطفل، وأن السموم التي يستنشقنها ستدخل بالتأكيد إلى مجرى دم الطفل.

كيف يهدد هذا الجنين؟

• الخطر الأكبر هو موت الجنين في الرحم.
• تباطؤ نمو وتطور الطفل. غالبًا ما ينجب المدخنون السلبيون، وكذلك الأمهات المدخنات، أطفالًا منخفضي الوزن عند الولادة؛
• يزداد خطر إنجاب طفل العيوب الخلقية: الشفة المشقوقة، الحنك المشقوق، حنف القدم، الحول.
• يؤدي انتهاك تدفق الدم المشيمي إلى نقص الأكسجة لدى الجنين، مما يستلزم ولادة طفل مصاب الانحرافات المحتملةفي التنمية الفكرية.

وبالإضافة إلى ذلك، النساء الذين أجبروا منذ وقت طويلاستنشاق دخان التبغ، وهناك المزيد مشاكل خطيرةمع الحمل، يكون التسمم شائعًا وشديد الخطورة الولادة المبكرة، الأمر الذي سيتطلب مزيدًا من الرعاية الدقيقة والاهتمام الخاص بالمولود الجديد.
بالفيديو عن مخاطر التدخين السلبي على الحامل:

عواقب

في جميع أنحاء العالم من عواقب وخيمةيقتل التدخين السلبي حوالي 600 ألف شخص كل عام. هذه الإحصائيات مقدمة من منظمة الصحة العالمية. يموت حوالي 400000 من هذا العدد بسبب أمراض القلب، والوفيات الناجمة عن أمراض الجهاز التنفسي في المركز الثاني - 165000 شخص، ويحتل الربو المرتبة الثالثة في الوفيات الناجمة عن عواقب التدخين السلبي. وينتهي هذا إحصائيات رهيبةيبلغ عدد الوفيات الناجمة عن سرطان الرئة حوالي 22000 شخص سنويًا.

بين ضحايا التدخين السلبي هناك الكثير من الأطفال - أكثر من 150 ألف شخص. هؤلاء هم الأطفال الذين لم يفكر آباؤهم في حقيقة أن دخان التبغ يسبب ضررًا مميتًا لطفلهم ويدخنون أمامه مباشرة. في أغلب الأحيان يموت الأطفال بسبب أمراض الجهاز التنفسيالناجمة عن استنشاق دخان السجائر السام، بالإضافة إلى ذلك، هناك ارتفاع في معدل الوفيات الناجمة عن متلازمة موت الرضيع المفاجئ (SIDS)، والالتهاب الرئوي والربو.

تبين أن النساء في جميع أنحاء العالم أكثر عرضة للإصابة بالأمراض الناجمة عن استنشاق الدخان السلبي. وللأسف، فإن نسبة عدد القتلى من النساء إلى الرجال ليست في صالح الأولى. وهذا يعني ذلك أنثىلا يُنصح عمومًا بالتواجد في غرف مليئة بالدخان.

كيف تحمي نفسك؟

إذا لم تتمكن من تخليص منزلك ومكان عملك من المدخنين، فيمكنك على الأقل التخفيف من عواقب استنشاق دخان السجائر باتباع قواعد بسيطة:

• تهوية وترطيب الغرفة.
• تركيب أجهزة تهوية إضافية في مناطق التدخين.
• اختيار أماكن خاصةللتدخين وحظر التدخين في الأماكن العامة.
• اختر مؤسسات لغير المدخنين.
• قم بالاستحمام وتغيير ملابسك بعد التواجد في أماكن مليئة بالدخان.

يرتبط التدخين وتأثيره على صحة الإنسان بدخان التبغ، وهو مضر للغاية.

بالتأكيد جميع العادات السيئة خطيرة ولها التأثير السلبيعلى الصحة الجسدية. غير موجود طرق آمنةتدخين. إذا تناول الشخص السيجار أو الغليون أو الشيشة بدلاً من السجائر، فلن يساعد ذلك في تجنب المخاطر الصحية المرتبطة بمنتجات التبغ.

عند استخدام الشيشة، فإنك تستنشق دخانًا أكثر من السجائر.كما أنها مليئة بالعديد من المركبات السامة وتنتج المزيد.

معدل وفيات المدخنين أعلى بثلاث مرات من معدل الوفيات بين الأشخاص الذين لم يدخنوا قط.

الجهاز العصبي المركزي

العنصر الرئيسي في التبغ الذي يؤثر على تغيرات المزاج هو النيكوتين. يصل النيكوتين إلى الدماغ في غضون ثوانٍ. تأثير التدخين على الجهاز العصبي يجعلك تشعر بمزيد من النشاط لفترة من الوقت. وبمجرد أن ينحسر التأثير، تشعر بالتعب وتحتاج إلى التدخين مرة أخرى. النيكوتين يسبب الإدمان.

تأثير التدخين على الرؤية يؤدي إلى إعتام عدسة العين (تعتيم العدسة). قد يضعف حاسة التذوق والشم، مما قد يجعل الطعام أقل متعة.

في جسم صحييوجد هرمون التوتر - الكورتيكوستيرون الذي يقلل من آثار النيكوتين. إذا تعرض الإنسان لأمر عظيم الإجهاد العاطفيستحتاج إلى المزيد من النيكوتين لتحقيق التأثير المعتاد.

آثار التدخين على الدماغ يمكن أن تؤدي إلى ضعف الأداء المعرفي وزيادة مشاعر القلق والتهيج والاكتئاب والصداع واضطرابات النوم.

هناك خطر كبير للإصابة بتمدد الأوعية الدموية الدماغية، وهو تكوين منتفخ في الأوعية الدموية، ناجم عن انخفاض في نغمة جدرانها. يمكن أن يتمزق أو ينفجر، مما يؤدي إلى حالة خطيرة للغاية تعرف باسم نزيف تحت العنكبوتية، وهو نوع من السكتات الدماغية ويمكن أن يسبب تلفًا شديدًا في الدماغ والوفاة.

العودة إلى المحتويات

الجهاز التنفسي

تعود الآثار الضارة للتدخين على الجهاز التنفسي إلى حقيقة أن الدخان يدخل الجسم بمواد يمكن أن تلحق الضرر بالرئتين وتسبب تهيج القصبة الهوائية والحنجرة. ويؤدي إلى ضيق التنفس بسبب تورم وتضييق الممرات الهوائية للرئتين والإفرازات الزائدة من الأغشية المخاطية. مع مرور الوقت، تفقد الرئتان قدرتها على تصفية المواد الكيميائية الضارة. المدخنون لديهم مخاطر أعلى التهابات الجهاز التنفسيونزلات البرد والانفلونزا.

هناك خطر كبير لتطوير انتفاخ الرئة و التهاب الشعب الهوائية المزمن. بمرور الوقت، يتعرض المدخنون لخطر متزايد للإصابة بمرض الانسداد المزمن وسرطان الرئة.

ستكون الفترة الأولى من الإقلاع عن التدخين مصحوبة بالغثيان والبلغم والتنفس المؤلم حيث تحتاج الرئتان إلى تنظيف.

الأطفال الذين يدخن آباؤهم هم أكثر عرضة لذلك السعال المتكررونوبات الربو. هم أكثر عرضة للإصابة بالتهابات الأذن. أطفال المدخنين لديهم المزيد أداء عاليالإصابة بالالتهاب الرئوي والتهاب الشعب الهوائية.

العودة إلى المحتويات

نظام القلب والأوعية الدموية

يؤدي تأثير التدخين على صحة الإنسان إلى الإضرار بنظام القلب والأوعية الدموية بأكمله. عندما يدخل النيكوتين إلى الجسم، ترتفع مستويات السكر في الدم. يسبب النيكوتين تصلب الأوعية الدموية، مما يحد من تدفق الدم (مرض الشريان المحيطي). المواد الكيميائية الأخرى الموجودة في دخان السجائر تلحق الضرر بالهيكل الشرايين التاجيةمما يؤدي إلى تغليفها.

كمية المخصب مؤكسجالدم المتدفق في الجسم، تتعرض الأعضاء لنقص الأكسجين، مما يؤدي إلى مرضها وحدوث تغيرات غير طبيعية فيها.

على الرغم من أن التدخين يخفض مستويات الكوليسترول في الدم، إلا أنه يزيد أيضًا ضغط الدممما قد يؤدي إلى تمدد الشرايين وتراكم الكوليسترول (تصلب الشرايين). يزيد التدخين من خطر الإصابة بجلطات الدم.

تزيد جلطات الدم وضعف الأوعية الدموية في الدماغ من خطر إصابة المدخن بالسكتة الدماغية. الأشخاص الذين خضعوا لعملية جراحية لتغيير شرايين القلب معرضون بشكل متزايد لخطر الإصابة بأمراض الشريان التاجي المتكررة. على المدى الطويل، يكون المدخنون عرضة لذلك خطر أكبرتطور سرطان الدم (سرطان الدم).

له تأثير مباشر على نظام القلب والأوعية الدموية. يزيد التعرض للتدخين السلبي من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية والنوبات القلبية وأمراض القلب التاجية. يزيد من معدل ضربات القلب، مما يجعل من الصعب على القلب القيام بعمله، فيتعرض لضغط متزايد ومستمر.

تحدث السكتة الدماغية عندما تمنع الجلطة تدفق الدم إلى جزء من الدماغ.

الانسداد الناجم عن التدخين يمكن أن يقلل من تدفق الدم إلى الساقين والجلد.

يؤدي ضعف الدورة الدموية في الساقين والذراعين إلى ألم شديد، وفي الحالات الشديدة- الغرغرينا وبتر الأطراف.

العودة إلى المحتويات

تحذيرات من أطباء الجلد وأخصائيي الشعر

يتفاقم تأثير التدخين على جسم الإنسان، وخاصة على الجلد، بسبب حقيقة أن المواد الموجودة في دخان التبغ تغير بالفعل البنية جلد.

يتسبب التدخين في تغير لون بشرة الوجه، وظهور التجاعيد، وظهور التجاعيد الشيخوخة المبكرة. فهو يقلل من كمية الأكسجين التي يتلقاها الجلد. كما تؤدي السموم الموجودة في الجسم إلى تفاقم مظهر وطبيعة السيلوليت.

تصبح الأظافر والجلد على الأصابع أصفر. أصفر أو بقع بنيةعلى الأسنان.

تحت تأثير النيكوتين، يصبح الشعر باهتاً، أرق، ويزداد عدد الشعرات الخاملة. بصيلات الشعرمما يؤدي إلى الصلع.

العودة إلى المحتويات

الجهاز الهضمي

يمكن أن يسبب التدخين التهاب اللثة (التهاب اللثة) أو العدوى (التهاب اللثة). هذه المشاكل يمكن أن تؤدي إلى تسوس الأسنان، وفقدان الأسنان، ورائحة الفم الكريهة. كما يزيد التدخين من خطر الإصابة بالسرطان تجويف الفموالحلق والحنجرة والمريء ويضر الكبد والغدة الدرقية.

المدخنون لديهم المزيد مستوى عالاحتمالية الإصابة بسرطان الكلى والبنكرياس.

يؤثر التأثير الفسيولوجي للتدخين على الأنسولين، وهناك خطر كبير للإصابة بمقاومة الأنسولين. وهذا يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2.

تحدث مضاعفات أي مرض لدى المدخنين بشكل أسرع وأكثر خطورة بسبب ضعف المناعة مقارنة بغير المدخنين.

كما أن التدخين يعمل على تثبيط الشهية، بحيث لا يتمكن الإنسان من الحصول على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم.

المدخنون معرضون للإصابة بسرطان المعدة أو القرحة. التدخين يمكن أن يضعف العضلات التي تسيطر عليها قاعالمريء، مما يؤدي إلى تعطيل حركة الحمض من المعدة.

يعد تعاطي السجائر أحد أنواع الإدمان الضارة، والتي تعادل من حيث شدة تأثيرها على الجسم بعض المواد المخدرة. إن تأثير السجائر على جسم الإنسان مدمر مثل تأثير الماريجوانا والحشيش والمخدرات النباتية الأخرى.

حتى وقت قريب، لم يكن استخدام التبغ موضع إدانة من قبل عامة الناس.

النيكوتين هو المكون الرئيسي منتجات التبغ، أسباب ليس فقط الاعتماد الجسديمن استخدامه، ولكن أيضا النفسية. كل مدخن على دراية بهذه العملية. إجهاد شديد، وقت فراغ، لا علاقة بيديك؟ في هذه اللحظات يبدأ المدخن في زيادة كمية المنتج المستهلك.

يعد تدخين التبغ السبب الرئيسي الثاني للوفيات على مستوى العالم

على عكس الاعتماد النفسييتم التعبير عن المودة الجسدية بشكل أقل وضوحًا. ومع ذلك، إذا قمت بتحليل كيفية حدوث عملية تكوين العادة، فيمكنك تكوين رأي حول كيفية تأثير التدخين على جسم الإنسان. يتطور الإدمان على السجائر ببطء شديد في البداية، فقد يدخن الشخص عدة سجائر أسبوعيًا، فقط للحفاظ على صحبة التدخين؛ ومن ثم يمكن زيادة الجرعة تدريجيا، لتصل إلى عدة علب يوميا.

وهذا يؤدي إلى حقيقة أن الإنسان لم يعد يستطيع أن يتخيل حياته بدون سيجارة في يديه. محاولة الإقلاع عن التدخين مصحوبة بالمظهر التهيج الشديدوالقلق واضطرابات النوم. هناك أيضا الأعراض الجسديةمتلازمة الانسحاب. وهي تتألف من تدهور الصحة، وظهور هجمات الغثيان والسعال الذي لا يمكن السيطرة عليه. يؤدي استخدام التبغ إلى عمليات في الجسم مرتبطة بتعطيل آليات الأعضاء الداخلية.

في الواقع، ضرر خاص الأعضاء الداخليةليس النيكوتين نفسه هو الذي يسبب الضرر، ولكن دخان التبغ الناتج نتيجة الاحتراق.

تقريبا كل عضو داخلي عرضة للتأثير السلبي لمنتجات التبغ.توجد المستقبلات الحساسة للنيكوتين في كل منطقة تقريبًا جسم الإنسان. الأشخاص الأكثر تضرراً من تعاطي التبغ هم:

• الجهاز العصبي المركزي
• أنسجة الغدة الكظرية.
• العقد.
• الوصلات العصبية العضلية.
• الشريان السباتي
• الرئتين.
• قلب.

في هذه المناطق توجد المستقبلات الأكثر حساسية للضرر العناصر الكيميائيةوالتي تتشكل نتيجة احتراق سيجارة.

يحتوي دخان التبغ على أكثر من 4200 مواد مختلفةمنها أكثر من 200 تشكل خطورة على جسم الإنسان

تأثير التدخين على القلب والأوعية الدموية

وفقا للدراسات فقد تبين أن تناول سيجارة واحدة فقط يسبب ظهور تشنجات في الأوعية الدموية، وهي قابلة للزيادة ضغط الدمعشرة بالمئة من الطبيعي.

هذه الكمية كافية للجسم لزيادة إنتاج مواد مثل الكورتيكوستيرويدات والأدرينالين. وتؤثر هذه المواد على نشاط عضلة القلب وتسرع عملها. ونتيجة لذلك، يزداد حجم الدم الدقيق الذي يمر عبر هذا العضو عدة مرات.

هذا الوضع الإجهاد الشديدللجسم. في معظم الحالات، تكون زيادة نشاط القلب ضرورية فقط في الحالات التي تنطوي على صدمة أو اضطرابات في عمل عضلة القلب. ولكن عندما تحدث هذه العملية عدة مرات في اليوم دون حاجة واضحة، فهذا العضو يبلى للتو.

يؤدي النشاط المستمر لعضلة القلب وعملها المتزايد إلى تعطيل الأداء الكامل لهذا العضو. في هذه اللحظة يبدأ تطور العديد من الأمراض. بالإضافة إلى ذلك، يتأثر تطورهم بحقيقة أن زيادة عمل عضلة القلب تتطلب كمية كبيرة من الأكسجين لدخول الجسم.

ومع ذلك، فإن المدخنين هم الذين لديهم مشاكل مع هذا. يؤدي تأثير التبغ على جسم الإنسان إلى تضييق الأوعية الدموية التي يمر من خلالها الدم عبر الأعضاء الداخلية. تضييق نظام الأوعية الدموية يعني أن الدم الذي يصل إلى القلب سيكون أقل بكثير مواد مفيدةمن الضروري.

ويتأثر ذلك أيضًا بتكوين مثل هذه المواد الضارة في جسم المدخن. مادة كيميائية، مثل كربوكسي هيموجلوبين. تتشكل هذه المادة نتيجة اتحاد أول أكسيد الكربون مع الهيموجلوبين. وبسبب آثاره الضارة، تصبح عملية توصيل الأكسجين من أعضاء الجهاز التنفسي إلى القلب أكثر تعقيدا.

كل هذه العوامل تؤدي إلى تطور أمراض مثل ارتفاع ضغط الدم والذبحة الصدرية واحتشاء عضلة القلب.ومن الجدير بالذكر أن هذه الأمراض أكثر تعقيدًا لدى الأشخاص المدمنين على تعاطي السجائر، على عكس الأشخاص الذين تحرروا من هذا الإدمان.

تظهر الاضطرابات أيضًا في بنية الجهاز الوعائي. يبدأ كل وعاء في تغيير شكله، مما يؤدي إلى موت الأنسجة المحيطة به. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن تشبع الدم بالمواد المغذية أمر صعب للغاية. عادة ما تكون نتيجة ظهور مثل هذه الأمراض تطور الغرغرينا في الأطراف السفلية.

التدخين عادة سيئة تتضمن استنشاق دخان التبغ المشتعل - وهو شكل من أشكال تعاطي المخدرات

تأثير السجائر على الجهاز الهضمي

كيف تؤثر السجائر على الجسم، وعلى وجه الخصوص، تطور أمراض الأعضاء الجهاز الهضميسؤال لا يزال العلماء يبحثون عن إجابة له. وبحسب بعضهم، سبب مرض مثل قرحة المعدةهو وجود بعض البكتيريا في الجسم. ومع ذلك، وفقا للإحصاءات، فإن المدخنين لديهم خطر التطور مشاكل مماثلةمخاطر غير المدخن أعلى عدة مرات.

ويرجع ذلك إلى حقيقة أن الأوعية الدموية المنقبضة تحت تأثير النيكوتين تسبب ذلك تشنجات المعدة. ويؤدي الخلل في عملها إلى عدم حصول المعدة على كمية الأكسجين والمواد المغذية التي تحتاجها. يتم تقليل مناعة العضو ونغمته بشكل ملحوظ. تحدث اضطرابات تتعلق بقدرة الغشاء المخاطي على المقاومة المحفزات الخارجية. هناك أيضًا مشاكل مرتبطة بإنتاج عصير المعدة.

مثل هذه الظروف تصبح مثالية للظهور الالتهابات المزمنة. يرتبط ظهور البكتيريا الضارة ببداية ظهورها وانخفاض محتوى المواد المفيدة. يؤدي انتشارها إلى حقيقة أن الغشاء المخاطي لا يستطيع التعامل مع عمله. وهذا هو السبب الجذري للتنمية التهاب المعدة والقرحة.

التدخين وتأثيره على صحة الإنسان هناك مشاكل فيه الأقسام العلويةالجهاز الهضمي. جميع المواد التي تتكون نتيجة احتراق التبغ هي في الأساس سموم تتراكم في الأنسجة وتتلف طبقاتها المختلفة.

الطلاوة والقروح الصغيرة ومشاكل أخرى منطقة الفم, مع مرور الوقت يمكن أن يسبب التنمية أمراض الأورام. إنه دخان التبغ السبب الرئيسيمظهرهم.

عليك أن تفهم أن استخدام السجائر يغير أيضًا الحساسية للعديد من الروائح والأذواق. وفقا للبحث، فإن المدخنين غير قادرين على التمييز بين ظلال الذوق. تتوفر لهم فقط صفات التذوق البسيطة، على سبيل المثال: المر والحلو والمالح. يحدث هذا نتيجة لحقيقة أن دخان التبغ الضار يثبط عمل بعض المستقبلات. كما أن الحليمات المسؤولة عن التذوق تصبح أقل حساسية نتيجة للضغط المستمر من الدخان.

النيكوتين زيتي سائل واضحمع رائحة كريهةوالطعم المر

تأثير السجائر على أعضاء الجهاز التنفسي

يكمن ضرر السجائر على جسم الإنسان، وخاصة على الجهاز التنفسي، في أن الجرعات الصغيرة من النيكوتين تصبح منبهة لمراكز معينة. وعندما تزيد هذه الجرعة (تدخين عدة سجائر متتالية)، تصاب هذه المراكز بالاكتئاب.

ومن المثير للاهتمام، أنه بينما يستهلك الشخص النيكوتين، فحتى وجود تاريخ طويل من التدخين ليس له تأثير خاص على عمليات تحفيز مناطق معينة من الرئتين. بعبارات بسيطة، يمكننا أن نقول أن الشخص لا يشعر تأثير ضارالاعتماد على هذا الجهاز. لكن عملية الانسحاب ومتلازمة الانسحاب التي تتبعها تؤدي إلى حقيقة أن الشخص يشعر تمامًا بجميع المشاكل التي تراكمت في الرئتين مع مرور الوقت. لسنوات عديدة. يقول الكثير من المدخنين أن ظهور السعال المزمن، البلغم المستمرومشاكل في التنفس، السبب الوحيد لعودتهم إلى تعاطي التبغ.

تؤثر آثار دخان التبغ والنيكوتين سلباً على كافة مناطق الجهاز التنفسي. الجهاز التنفسي العلوي في حالة تهيج مستمر. الاستخدام طويل الأمدتتسبب السجائر في زيادة المناطق المتهيجة مع مرور الوقت. تدريجيا، كل منطقة تقع في الفترة من الحنجرة إلى الحويصلات الرئوية تتعرض للهجوم.

هذه التهيجات هي التي تسبب ظهور تراكمات معينة في القصبات الهوائية. في المستقبل، يمكن أن تصبح نذير تطور أمراض مثل:

• التهاب الشعب الهوائية المزمن.
• مرض الانسداد القصبي.
• التهاب رئوي؛
• توسع القصبات.

تأثير التدخين على جسم المرأة

تدخين التبغ له تأثير ضار على جسد الأنثى أكبر من تأثيره على جسم الرجل. يؤدي الاعتماد على استخدام منتجات التبغ إلى انتهاك في نظام الغدد الصماء ويغير عملها. في أغلب الأحيان يتم التعبير عن ذلك في تغير في حالة الجلد. إنها تأخذ لونًا رماديًا وتصبح مغطاة بالتجاعيد الدقيقة وتصبح جافة جدًا.

وبالإضافة إلى ذلك، فإن الآثار الضارة للسجائر تمتد أيضًا إلى الجهاز التناسلي. ووفقا للإحصاءات، فإن النساء اللاتي يستخدمن السجائر أكثر عرضة للتجربة ثلاث مرات مشاكل معينة في الحمل. هناك أيضًا مخاوف بشأن عملية الحمل نفسها.

يكون الحمل لدى هؤلاء النساء أكثر صعوبة بشكل ملحوظ من حيث علم النفس. في كثير من الأحيان، تخشى النساء على صحة الطفل الذي لم يولد بعد، لكن لا يمكنهن التخلي عن النيكوتين.

إنه النيكوتين على الإطلاق المواد الضارةالتي تتشكل نتيجة حرق التبغ قادرة على اختراق المشيمة ويكون لها تأثير معين مباشرة على الجنين. وهذا يؤدي إلى أن أطفال المدخنين يعانون من نقص الوزن عند الولادةويصبح لاحقاً عرضة للإصابة بالأمراض المزمنة المختلفة.

النيكوتين عقار مخدر - وهو الذي يسبب الإدمان على التبغ وهو من أخطر السموم النباتية

وبالإضافة إلى ذلك، هناك خطر خاص على جسد الأنثىتمثل تلك المواد التي تؤثر على الهرمونات. والمشكلة هي أن تأثير هذه المواد يقلل من إنتاج هرمون الاستروجين في الجسم. يلعب هذا الهرمون دورًا مهمًا في حالة أنسجة العظام. يؤدي انخفاض إنتاجه إلى حقيقة أن هذه الأنسجة تصبح أرق وتصبح سببًا لهشاشة العظام.

نذير هذا المرض هي مشاكل في تجويف الفم. لأنه أولاً وقبل كل شيء، تتحمل الأسنان التأثير الكامل للمواد الضارة. وبحسب الإحصائيات فإن أكثر من نصف النساء فوق سن الخمسين يعانين من مشاكل معينة في أسنانهن.

تأثير السجائر على جسم الرجل

لقد تمت بالفعل مناقشة ما يؤثر عليه التدخين بشكل عام، ولكن من الضروري الانتباه إلى نوع الضرر الذي يسببه بالضبط جسم الذكر. لقد خلقت الطبيعة رجالًا أكثر مرونة من حيث الحالة الجسدية. ومع ذلك، فإن تعاطي السجائر يسبب كلا من الأسباب المباشرة وغير المباشرة ضربة للجهاز التناسلي الذكري.

غالبًا ما يؤدي هذا الاعتماد الضار إلى تدهور نوعية وكمية الحيوانات المنوية. مشاكل مع نظام الأوعية الدمويةيتم التعبير عنها في مشاكل في الانتصاب وانخفاض الفاعلية. في كثير من الأحيان، يعاني المدخنون ذوو الخبرة من مشاكل في البروستاتا، والتي يتم التعبير عنها في أمراض مثل الورم الحميد والسرطان الغدي.

وبالإضافة إلى ذلك، فإن ذرية المستقبل تعاني أيضا. في كثير من الأحيان، يقع أطفال المدخنين ضمن فئة الأطفال المصابين بأمراض متكررة. يؤدي استخدام أحد الوالدين للسجائر إلى حقيقة أن ذريتهم يولدون مع استعداد للإصابة بأمراض مزمنة مختلفة.

لا يوجد عضو أو جهاز واحد في جسم الإنسان لا يتأثر سلباً بدخان التبغ.

خاتمة

إن تأثير التدخين على جسم الإنسان له أضرار جسيمة على الصحة لدرجة أن مسألة التخلص منه عاجلاً أم آجلاً عادة سيئةينشأ بشكل حاد. لكن لسوء الحظ، فإن قدرة الجسم على التجدد ليست قوية لدرجة أن جميع المشاكل تختفي بين عشية وضحاها.

كيف أسرع رجلعندما يفهم مجموعة كاملة من المشاكل التي يسببها له تعاطي النيكوتين، كلما كان من الأسهل عليه مقاومة الأعراض المصاحبة لمتلازمة الانسحاب. اليوم هناك العديد من التقنيات التي يمكن استخدامها للتخلص من هذا الإدمان. كل طريقة جيدة بطريقتها الخاصة، ولكن عليك اختيارها بناء على المؤشرات الفردية للجسم.

يمكنك اليوم رؤية العديد من الصور المخيفة المختلفة على علب السجائر، والتي تبشر بآفاق صحية قاتمة لمدمني النيكوتين. معظم المدخنين لا يتفاعلون بأي شكل من الأشكال مع مثل هذه الصور أو نصائح الأطباء، فيعتقدون بسذاجة أو يبررون أنفسهم بالقول إن أضرار التدخين مبالغ فيها إلى حد كبير. ومع ذلك، لا يمكنك الجدال مع الحقائق والإحصائيات: يموت 5 ملايين شخص كل عام في العالم دون أن يكون لديهم الوقت للتخلي عن هذه الفكرة.

أضرار تدخين السجائر

ضرر التدخين ليس خرافة وقصص رعب فارغة من الأطباء. لتقييم جدية هذه الكلمات، يكفي أن نعرف أن سيجارة واحدة تحتوي على أكثر من 4 آلاف مادة سامة، منها 3 مميتة:

• الغازات السامة.
• النيكوتين.
• الراتنج.

تأثير التدخين على جسم الإنسان

التدخين مضر بالصحة - هذه حقيقة! لكن قليلين يعرفون ما يحدث في لحظة تسمم الجسم بالنيكوتين:

1. أثناء النفخة، النيكوتين، القطران و المواد السامة‎تخترق منتجات الاحتراق مثل السخام والسخام والغازات جميع الأعضاء وتؤثر عليها الجهاز التنفسي.
2. على مدار عام، يستقر حوالي 1 كجم من الراتنجات السامة في الحويصلات الهوائية للرئتين.
3. الجلد والهيكل العظمي والكبد و نظام غذائيالحصول على ضرر هائل من التدخين.
4. من جانب الجهاز العصبي، هناك إدمان على النيكوتين، أقرب إلى المخدر.
5. يكون الجهاز التنفسي طوال فترة التدخين بأكملها في حالة من الالتهاب المستمر، مما يثير تطور الأورام وأمراض الشعب الهوائية والسعال المزمن، كما رد فعل دفاعيالجسم للمواد السامة.
6. تعمل السجائر على تقليل المناعة بشكل كبير، وتجعل الجسم غير مستقر أمام الالتهابات والفيروسات، كما تؤثر سلبًا على أداء الدماغ.

يؤثر التدخين المنتظم سلبًا على عمل جميع الأجهزة والأعضاء. لكن ضرر التدخين على النساء، وخاصة النساء اللاتي لا ينجبن أو الحوامل، يتضاعف عدة مرات ويمتد ليس فقط إلى الأم الحامل، بل أيضا إلى الطفل، حتى لو لم يكن في الرحم بعد، ولا يظهر الطفل إلا في الخطط للمستقبل. ما ينتظر الأم “المدخنة”:

• انخفاض الوزن عند الولادة للطفل.
• ارتفاع معدل الوفيات عند الولادة؛
• خداج الجنين
• الأمراض الخلقية;
• الإجهاض و؛
• تأخر النمو عند الأطفال.

تأثير التدخين على الجهاز العصبي

الجهاز العصبي هو الرابط الأكثر تنظيماً وفي نفس الوقت الهش في جسمنا. عند الحديث عن مخاطر التدخين، يجب عليك أولا أن تأخذ في الاعتبار تأثير خطيرالتبغ على NS. يعد الإدمان أحد أهم المعايير التي تجعل التدخين ضارًا. المدخنين الشرهينعند الاستنشاق يشعرون بزيادة في القوة والتنشيط النشاط العقليوالسلام والتركيز. وهذا صحيح إلى حد ما، لأن النيكوتين، مثل المخدرات، عندما يدخل الجسم، ينشط مركز المتعة في الدماغ، مما يجعل المدخنين النيكوتين "عبيداً".

آفات الجهاز العصبي العلوي، والتي تؤدي إلى السلوك المعادي للمجتمع، والهجمات العدوانية، والتهيج. يتأثر الجهاز العصبي المحيطي أيضًا بالتبغ. نتيجة:

• التهاب العصب؛
• التهاب الجذر.
• التهاب الأعصاب.

تأثير التدخين على الدماغ

التأثير السلبي للتدخين على الجسم كبير جدا. الجهاز العصبي المركزي والدماغ هما الأكثر حساسية لمكونات دخان التبغ. تحت تأثير النيكوتين تضيق الأوعية الدماغية، مما يسبب نقص الأكسجة في الدماغ، ونتيجة لذلك يتطور ما يلي:

• ضعف الذاكرة
• الصداع المنهجي.
• اهتمام شارد الذهن؛
• إضعاف النشاط الكهربي الحيوي للدماغ.

تأثير التدخين على نظام القلب والأوعية الدموية

من بين أمور أخرى، يمتد ضرر التدخين أيضا إلى نظام القلب والأوعية الدموية. خطر الإصابة بأمراض القلب لدى المدخنين يزيد 5 مرات! ما هو السبب؟ التأثير المرضيالتدخين على القلب؟

1. نقص الأكسجة هو نقص الأكسجين في الدم الذي يتطور على الخلفية سنوات عديدة من التدخين، هو سبب الكثير أمراض القلب والأوعية الدموية، بما في ذلك تصلب الشرايين.
2. لا يؤدي النيكوتين إلى زيادة الضغط في الأوعية الدموية وزيادة الحمل عليها فحسب، بل يزيد أيضًا من مستوى الكاتيكولامينات (الناقلات العصبية) في الدم.
3. يتسبب قطران التبغ في تشنج الأوعية الدموية مما يؤدي إلى تلفها وتلفها العمل الشاقالقلب بسبب نقص الأكسجين. نتيجة هذا التأثير.
4. زيادة تكوين الخثرة يؤدي إلى النوبات القلبية والسكتات الدماغية.

تأثير التدخين على الجهاز الهضمي

أكثر من 65% من حالات تطور وتفاقم قرحة المعدة ترتبط بإدمان النيكوتين، وهذا سبب وجيه آخر لضرر التدخين.

1. التدخين يعطل التنظيم العصبي والخلطي للمعدة، ونتيجة لذلك قد يتعرض المدخن لأي منهما الجوع الشديد، أو الغياب التامشهية. بسبب هذا الاضطراب، يفرز الجهاز الهضمي مواد ضرورية لهضم الطعام (الحمض، الصفراء)، بغض النظر عما إذا كان الطعام قد دخل إلى المعدة أم لا.
2. تثير كل نفخة تشنجًا في العضلات الملساء وتمنع وظيفة الأمعاء، مما قد يؤدي إلى ركود الطعام في الأجزاء العلوية من الجهاز الهضمي، مما يمنع الجسم من امتصاص جميع العناصر الغذائية الضرورية.
3. تدخل معظم المركبات السامة الموجودة في دخان التبغ إلى المعدة عن طريق اللعاب، وحتى الجرعات الصغيرة منها تكفي لإحداث التهاب في الغشاء المخاطي للمعدة.

أضرار تدخين الشيشة

للوهلة الأولى، تبدو هذه الهواية الشرقية الشهيرة مع الدخان بنكهة الفواكه غير ضارة على الإطلاق. لكن هل تدخين الشيشة ضار حقًا؟ ومن الجدير أن نفهم ذلك، لأن شعبية هذه الخدمة في العديد من أماكن الترفيه تتزايد كل يوم.

بحسب وزارة الصحة، هناك بالتأكيد أضرار لتدخين الشيشة! أظهرت الدراسات الحديثة أن:

1. تدخين الشيشة لمدة ساعة يعادل في ضرره تدخين مائة سيجارة.
2. جلسة الشيشة لمدة 45 دقيقة تسمم الجسم بأول أكسيد الكربون بأكثر من علبة سجائر عادية يتم تدخينها في نفس الوقت. وينبغي أيضا أن يؤخذ في الاعتبار أن درجة حرارة الفحم في الشيشة تبلغ 650 درجة مئوية، وأن الدخان الضار يمكن أن يخترق الجهاز التنفسي بشكل أعمق.
3. في مدخني الشيشة الثقيلة، يظهر الجسم زيادة المحتوىالزرنيخ، الرصاص، الكروم، كربوكسي هيموغلوبين.
4. الشيشة يمكن أن تثير تطور نفس الأمراض مثل السجائر، وحتى العقم.
5. يؤدي تدخين الشيشة في شركة كبيرة إلى مخاطر عاليةانتقال المرض بواسطة قطرات محمولة جوا، لأن العديد من الأشخاص يتلامسون مع لسان حال الشيشة أثناء الجلسة، وعند التدخين يزداد إفراز اللعاب.

ضرر من vaping

يرغب العديد من المدخنين في الإقلاع عن التدخين مدمنالتبديل إلى السجائر الإلكترونية. إلا أن تدخين السجائر الإلكترونية مضر أيضاً، ليس فقط بسبب الأبخرة المستنشقة التي يمكن أن تسبب أمراض الجهاز التنفسي، ولكن أيضاً بسبب تركيبة الخليط، والتي تشمل:

1. الجليسرين، الذي يعطل وظيفة وبنية الأوعية الدموية. يؤثر سلبا على الدورة الدموية. إنها بيئة مواتية لتطوير الميكروبات المسببة للأمراض.
2. النيكوتين.
3. يثير البروبيلين جليكول ردود الفعل التحسسية: طفح جلدي، وتورم في الغشاء المخاطي للأنف، الخ.
4. النكهات تعزز الآثار الضارة للنيكوتين.
5. تسبب المعادن والراتنجات والمواد المسرطنة ومنتجات الاحتراق والأكسدة أعظم ضررمن التدخين. أنها تسبب تسمم الجسم وتؤثر على جميع الأجهزة والأعضاء تقريبا، بدءا من الجهاز التنفسي والدورة الدموية.

أضرار تدخين الماريجوانا

في بعض البلدان والولايات في الولايات المتحدة، توصف الماريجوانا باعتبارها مادة مخدرة المنتج الطبي. لكن الأطباء لا يتخذون مثل هذه الخطوة إلا في الحالات التي لا يوجد فيها خيار آخر، مع مراعاة أن ضرر تدخين الحشيش أقل من ضرر المرض نفسه. بالإضافة إلى حقيقة أن الماريجوانا مخدر، فإن هذه الحشيش لها عيوب أخرى:

• أضرار جسيمة للوظائف الحركية والمعرفية.
• تأثير سلبي قوي على الجهاز العصبي المركزي والدماغ.
• خطر الإصابة بالفصام.
• الجوع الذي لا يمكن السيطرة عليه؛
• السلوك المعادي للمجتمع.
• الاكتئاب والإدمان.
• انخفاض المناعة
• ضعف البصر
• الذبحة الصدرية، عدم انتظام ضربات القلب، فرط أو انخفاض ضغط الدم.
• تلف الجهاز التنفسي بسبب القطران ومنتجات الاحتراق.

أضرار التدخين السلبي

حتى بالنسبة لأولئك الذين ليسوا "رهائن" للسجائر، فإن التدخين يسبب ضررا هائلا بشكل سلبيلأن ما يصل إلى 60% من المواد السامة الناتجة عن التبغ تدخل إلى الهواء. عند استنشاق الهواء المسموم بدخان السجائر يتعرض الإنسان لآثار سلبية شديدة:

• التسمم بأول أكسيد الكربون.
• تجويع الأكسجين
• التسمم بأكسيد النيتريك.
• ألدهيد الاكتئاب في الجهاز العصبي.
• التسمم بالفورمالديهايد.
• الأضرار التي لحقت الجسم ككل بواسطة سيانيد الهيدروجين.
• تدمير خلايا الدماغ بسبب استنشاق النتروزامين.
• تهيج القصبات الهوائية والبلعوم الأنفي بواسطة الأكرولين، وهو عنصر من عناصر حرق التبغ؛
• خطر الإصابة بالسرطان نتيجة التعرض للمواد المسرطنة الناتجة عن دخان التبغ.

كيف تقلل من أضرار التدخين؟

يمكنك إيقاف التأثير السلبي للتدخين على الجسم بمجرد الإقلاع عن هذه العادة السيئة، أما إذا كان الشخص غير قادر على الإقلاع عن التدخين، فيمكن تقليل أضرار التدخين باستخدام عدة قواعد:

• لا تدخن أثناء المشي.
• لا تدخن في البرد.
• لا تدخن على معدة فارغة.
• لا تدخن إلا عندما تريد ذلك حقًا؛
• قضاء المزيد من الوقت في الهواء الطلق.
• تجديد؛
• يمارس؛
• لا تدخن بالقرب من غير المدخنين.

خرافات حول مخاطر التدخين

في كثير من الأحيان، أولئك الذين يدافعون بحماس عن حقوقهم في التدخين، على استعداد "لإطعام" الأشخاص بالخرافات حول موضوع أن السيجارة ليست مميتة للغاية، وبشكل عام لها مزاياها الدهنية. دعونا نحاول الإجابة بصدق على السؤال، هل التدخين ضار؟

1. الأسطورة 1. النيكوتين يعزز الاسترخاء. ليس الأمر كذلك، فالطقوس بحد ذاتها هي التي تبعث على الاسترخاء، وليس المواد الموجودة في دخان التبغ.
2. الأسطورة 2. يستخدم عدائي الماراثون النيكوتين كمخدر، لكن لا أحد يوضح أنه قبل فرض الحظر على تعاطي المنشطات، كان العديد من الرياضيين يموتون مباشرة على مسافات بعيدة من الإجهاد، إلى جانب الآثار الضارة للمنشطات.
3. الأسطورة 3. النيكوتين يحفز تدفق الدم والجهاز العصبي. وفي نفس الوقت يزيد الحمل على الجسم ويزيد مستوى الكاتيكولامينات ويسبب الإدمان.

تخيل أنك تقود السيارة على الطريق. الطريق ليس قريبًا. الليل قادم. أنت في عجلة من أمرك وتندفع بسرعة 120 كم/ساعة، وتسعى جاهداً للوصول إلى مدينة أحلامك الجديدة الكبيرة والمغرية، والتي سمعت عنها الكثير. تنتظرك اكتشافات واجتماعات ومغامرات مذهلة مع الأصدقاء الحقيقيين و الناس مثيرة للاهتمام. وفجأة، عند المنعطف، يظهر رجل من الظلام يلوح بعلم أحمر ويشير إلى أنك بحاجة إلى التوقف.

ما يجب القيام به؟ يمكنك مواصلة القيادة دون الاهتمام بهذا الشخص، لأنك في عجلة من أمرك. ماذا لو لم يكن هذا شخصًا عشوائيًا في طريقك؟ ثم عليك أن تتوقف في أسرع وقت ممكن. ضغطت على الفرامل وتوقفت أمامه مباشرة. يسارع ليخبرك بشيء مهم: "يا صديقي، هناك خطر ينتظرك على بعد كيلومتر من هنا، انهار جسر وتشكلت هاوية. لكني أعرف كيف أساعدك".

ماذا يجب أن تفعل؟ لا يمكنك العودة. لا يمكن لأي سيارة على هذا الطريق السريع أن تعود إلى الوراء. فقط يعكسلا. ولكن يمكنك أن تأخذ نصيحة شخص يحمل علمًا يمكنه أن يشرح بكفاءة كيفية التغلب على العقبة التي نشأت.

يقول: "اتجه بشكل مستقيم واسلك الطريق ببطء، لكن خذ وقتك وراقب الطريق بعناية وابحث عن الجسر المنهار. وعندما تصل إليه، انعطف يمينًا واتجه جنوبًا لمسافة كيلومترين. هناك ستجد مكانًا". حيث يمكنك الالتفاف حول الانهيار والعودة إلى الطريق السريع الرئيسي، لذا، حظًا سعيدًا، وكن حذرًا."

ما هو معنى هذه القصة المثلية؟ السيارة التي تقودها تمثل حياتك. وقد مكتوب اسمك عليه. في الواقع، السيارة لها صفاتك، وأنت تقودها على طريق الحياة إلى مستقبل سعيد. بالتأكيد لا أحد منكم يرغب في أن يعيش في المستقبل حياة مليئة بالمعاناة والمرض وخيبة الأمل. أنتم جميعًا تحلمون بحياة بالغة سعيدة وذات مغزى، حيث تنتظركم فرحة الانتصارات والإنجازات العظيمة. وهنا عليك مسار الحياةهناك رجل يحمل علمًا على الطريق. يمكنه أن يحذرك من الهاوية الخطيرة التي يقع فيها العديد من المراهقين اليوم وهم في طريقهم إلى مرحلة البلوغ، ويخبرك بكيفية تجنبها.

ما هي الهاوية الخطيرة على طريق النمو؟ ما هي الحقائق الرهيبة المخفية وراء العادات ونقاط الضعف البشرية التي تبدو "غير ضارة" و"بريئة"؟ دعونا نتحدث عن التدخين.

تأثير ضارلقد ثبت منذ فترة طويلة أن التدخين يؤثر على صحة وجسم الإنسان في العديد من الدراسات التي أجريت في جميع أنحاء العالم، والكثير منكم يعرف الكثير عن هذا بالفعل. شخص من تجربة شخصيةوبعضها من الكتب والبرامج التلفزيونية ومصادر المعلومات الأخرى. لكن هل تعلم أنه يمكن تسمية السيجارة بحق بـ "القاتل"؟ دعونا نحاول معرفة ضرر التدخين على صحة الإنسان.

المواد الضارة الموجودة في دخان التبغ

يظهر التحليل الكيميائي أن أوراق التبغ المشتعلة يمكن مقارنتها بمصنع كيميائي فريد ينتج أكثر من 4000 مادة سامة معقدة. المركبات الكيميائية. ومن بينها حوالي 43 مادة مسرطنة. هل تعرف ما هي المواد التي تسمى مسرطنة؟ هذه هي المواد التي تساهم في ظهور وتطور السرطان.

فهل يستنشق الإنسان العاقل في نفسه، في رئتيه، دخاناً ساماً يتكون من 4000 مادة كيميائية سامة، منها 43 مادة مسرطنة؟ وحتى دفع المال مقابل هذا الإعدام إلى "الرجل الغني" الذي ابتكر مثل هذه "الحلوى السامة" للمدخن. بالنسبة لمصنعي السجائر، فإن حياة كل واحد منكم ليست أكثر من سوق مبيعات وفرصة للثراء. لهذا السبب نحتاج إلى أن نفهم بمزيد من التفصيل ما هو مخفي في السيجارة ولماذا يدخن الكثير من الناس اليوم.

لا أعتقد أن أيًا منكم يرغب في تجربة مزيج من المواد الكيميائية السامة. لذا، تخيل أن المدخن العادي يأخذ حوالي 200 نفسة في اليوم. أي 200 رشفة من كوكتيل مكون من 4000 مركب كيميائي سام. ولهذا السبب هناك اعتقاد واسع النطاق بأن السجائر مع محتوى منخفضالنيكوتين أقل خطورة، وهذا خطأ في الأساس.

يكمن الخطر الرئيسي للتدخين على صحة الإنسان في التركيب الكيميائي للتبغ؛ فلننظر إلى المواد الضارة التي يحتوي عليها دخان التبغ. ربما البعض منكم يعرف بالفعل شيئًا عنهم وعن خصائصهم؟

لذا، الفينول- السم البروتوبلازمي الموجود في مادة الجثث. نعم، نعم، على وجه التحديد في المواد الجثث للحيوانات أو البشر الميتة. مصنوع من الفينول مطهرلمعالجة المباني الصناعية الملوثة. والأشخاص الذين يدخنون يتمكنون من تذوقه.

سم آخر - البنزوبيرين. هذه مادة مسرطنة قوية لها خصائص مطفرة، أي. فهو قادر على إحداث طفرات على مستوى الجينات، وهذا يمكن أن يسبب أكثرها عواقب لا يمكن التنبؤ بها- الأمراض والتشوهات الخلقية المختلفة. الآن يمكنك أن تفهم لماذا غالبًا ما يكون لدى المدخنين أطفال يعانون من جميع أنواع الإعاقات الجسدية والعقلية. هذا بالإضافة إلى أن التدخين يسبب ضرراً لجسمه لا يمكن إنكاره.

ربما تعرف بالفعل شيئًا عن النوع التالي من السم. هذا - الزرنيخ- سم شديد السمية، مما يؤدي إلى "احتراق" شفاه المدخن ورائحة أنفاسه الكريهة. هل تعرف أين تم استخدامه؟ نظرًا لسميته العالية، فقد تم استخدام الزرنيخ في السابق لتسميم الحيوانات وأكثر من ذلك؛ حتى أنه تم استخدامه كمادة سامة في الحرب العالمية الأولى.

الأسيتون- سم قوي يستخدم كأحد المكونات الرئيسية في المادة الكيميائية لإزالة طلاء الأظافر. ويتراكم هذا السم في جسم المدخن مسبباً متلازمة التسمم المزمن. كما يسبب الأسيتون أمراض الأوعية الدمويةفي جميع الأجهزة، يؤثر على الجهاز العصبي المركزي. والشيء الأكثر حزنا هو أنه لا يتم إزالته عمليا من جسم الإنسان، ويدمره باستمرار.

عنصر مخيف آخر من دخان السجائر هو يقود. بسبب التسمم بالرصاص تتلف خلايا دماغ المدخنين ويحدث التدهور الفكري، خاصة في مرحلة الطفولة والمراهقة. يؤدي التسمم بالرصاص أيضًا إلى إبطاء النمو، ويتوقف الشخص الذي يبدأ التدخين عن النمو.

وهنا سؤال لخبراء الرعب. كيف يتعاملون مع «الموتى» في المشرحة حتى لا يتحللوا؟ يمين، الفورمالين(الفورمالدهيد) الذي يحمي الجثث من التحلل ويساعد المدخنين على التحول إلى جثث حية. فهو يعزز تطور السرطان ويضر الجلد والرئتين والجهاز الهضمي.

التولوين- هو سم قوي وسام يؤثر على وظيفة تكوين الدم في جسم الإنسان. وبالنسبة للمدخنين فإنه يؤدي إلى فقدان البصر. يستخدم في الصناعة كمذيب ومخفف لمنتجات الدهانات والورنيش.

الميثانول (كحول الميثيل) هو سم قوي وخطير على الإنسان، حيث يخترق الجسم عن طريق استنشاق الهواء المشبع بأبخرته، وحتى عن طريق الجلد، فيؤثر على الجهاز العصبي والأوعية الدموية.

الكادميوم- إتلاف الكبد والكلى والدماغ. يبقى في جسم المدخن لسنوات عديدة. الأمونيوم- يساعد على امتصاص التبغ مما يعزز الإدمان.

أحد المكونات الرئيسية لدخان التبغ النيكوتين. تم التعرف عليه لأول مرة في شكل نقيفي عام 1828. النيكوتين هو سم قوي يخترق الدم بسهولة ويتراكم في الأعضاء الحيوية مما يؤدي إلى تدمير وظائفها.

يصاب المدخنون بالتسمم المزمن بالنيكوتين، والذي يتميز بانخفاض الذاكرة والأداء. مع كل سيجارة يتم استنشاق 1-2 ملغ من النيكوتين. وللإشارة فإن جرعة 50-60 ملجم من النيكوتين تكون قاتلة للشخص، أي يتم تدخين 1.5 إلى 3 علب سجائر في المرة الواحدة!

هناك حالة معروفة عندما توفي شاب بعد تدخين سيجار كبير. توفي طفل يبلغ من العمر ثلاث سنوات بسبب التسمم بالنيكوتين بعد أن ابتلع الماء أثناء اللعب بأنابيب تدخين قديمة. أ طفل عمره سنة واحدةتسممت من خلال تناول سيجارة.

لذلك، جميع السموم والمواد المسرطنة المذكورة أعلاه بالإضافة إلى البنزين والأمونيا والبنزين والميثانول والمبيدات الحشرية والبولونيوم وكبريتيد الهيدروجين وحمض الهيدروسيانيك، ثاني أكسيد الكربون- هذا حقيقي، ولكن بعيدا عن ذلك القائمة الكاملةمكونات الطعم الخاص لدخان التبغ وهي أسمدة مثالية لنمو جيد للأورام الخبيثة في جسم المدخن.

يمكننا أن نقول بأمان أنه بعد أخذ نفس طويل، أخذ المدخن نفسًا من الغليون مصنع كيميائي. شخص عاديلن يجري مثل هذه التجارب الكيميائية الباهظة الثمن على نفسه. من ناحية أخرى، ربما أكون مخطئًا، ربما هؤلاء هم الأبطال المعاصرون المستعدون لإساءة استخدام أجسادهم بهذه الطريقة من أجل العلم؟

توصل العلماء الإيطاليون إلى استنتاج مفاده: "من الأفضل الاستلقاء تحت ماسورة العادم". لقد أغلقوا السيارة ومحرك الديزل يعمل في المرآب لمدة 30 دقيقة. ثم تم فتح الأبواب لمدة 3 ساعات وتم قياس الانبعاثات. ثم، في المرآب، اشتعلت النيران في 3 سجائر واحدة تلو الأخرى لمدة 30 دقيقة. وعندما تكررت القياسات تبين أن تركيز المواد الضارة في الهواء بعد تشغيل المحرك كان أعلى مرتين من المعدل الطبيعي وبعد احتراق السجائر - 15 مرة! قرر العلماء الإيطاليون لفت انتباه المراهقين إلى هذه المعلومات.

تشكيل إدمان النيكوتين

إذا كان التدخين ضارًا جدًا، فلماذا يدخن الكثير من الناس في روسيا اليوم؟ الجواب بسيط: التدخين ليس مجرد عادة، بل هو إدمان للنيكوتين! النيكوتين هو مادة سامةمن مجموعة القلويدات، مما يسبب تكوين إدمان النيكوتين المستمر. وبعبارة أخرى، النيكوتين هو عقار يسبب الإدمان أكثر من أي شيء آخر. معروفة للبشريةالمواد ذات التأثير النفساني: قد يستغرق الأمر سيجارة واحدة فقط حتى تصبح مدمنًا. علاوة على ذلك، لا يتم التعرف على هذا الاعتماد على الفور من قبل المدخنين.

كتب عالم النفس الشهير الذي ساعد مئات الآلاف من المدخنين على الإقلاع عن التدخين، ألين كار: «في أعماقهم، يعرف جميع المدخنين أنهم وقعوا في فخ مشؤوم بسبب غبائهم، لكن الشيء الأكثر حزنًا في التدخين هو أنه إن المتعة التي يحصل عليها المدخن من السيجارة هي في المقام الأول المتعة الناتجة عن محاولته العودة إلى حالة السلام والنظام والثقة التي كان يعيشها جسده قبل أن يصبح مدمناً على النيكوتين.

هل تتذكر ذلك اليوم الذي انطلق فيه إنذار الأمان المكسور الخاص بجيرانك لعدة ساعات متتالية أو عندما عذبك الآخرون لفترة طويلة؟ أصواتا عالية. ثم يتوقف الضجيج فجأة وتشعر بإحساس رائع بالسلام. ولكن في الواقع هذا ليس سلاما، بل مجرد نهاية الضجيج".

هذا هو بالضبط ما يحدث مع الجوع للنيكوتين. يؤدي نقص النيكوتين في دم الشخص المدمن على هذا الدواء إلى رغبة حادة في تجديده عن طريق تدخين سيجارة. كل نفخة تصل إلى دماغ المدخن جرعة صغيرةالنيكوتين وعندما يسحب المدخن سيجارة أخرى، تختفي الرغبة، ويشعر لفترة من الوقت بالرضا والثقة بالنفس، ويصبح كما كان قبل أن يصبح مدمنًا على التدخين. ومع ذلك، الآن هذا الرضا مؤقت فقط، لأنه من أجل تخفيف الرغبة في السجائر، يجب عليه إدخال المزيد من النيكوتين في الجسم. وبمجرد أن يطفئ السيجارة، ستعود الرغبة في التدخين مرة أخرى، وهكذا إلى ما لا نهاية. هذه أغلال مدى الحياة إذا لم يتم كسرها.

هل يجب أن تبدأ بالتدخين؟

للتدخين أم لا للتدخين؟ أليس من الأفضل أن تتعلم من أخطاء الآخرين بدلاً من أن تتعلم من أخطاءك؟ في أحد الكتب الحكيمة الرائعة التي تسمى الكتاب المقدس يوجد مثل مفيد عن يسوع المسيح. يتحدث عن كيف يمكنك أن تحيا في سعادة دائمة: “لذلك كل من يسمع أقوالي هذه ويعمل بها يشبه رجلاً عاقلاً بنى بيته على الصخر، فنزل المطر، وجاءت الأنهار، ونزل المطر، وجاءت الأنهار هبت الرياح وهجمت على ذلك البيت فلم يسقط لأنه كان مؤسسا على الصخر. ولكن كل من يسمع أقوالي هذه ولا يعمل بها يشبه برجل جاهل بنى بيته على الرمل. فجاء المطر وفاضت الأنهار وهبت الرياح وصدمت ذلك البيت فسقط وكان سقوطه عظيما. (الكتاب المقدس، إنجيل متى، الفصل 7، الآيات 24-27).

ما الذي يتحدث عنه هذا؟ حوالي بنائين ومنزلين بأساسات مختلفة. المنزل المبني على أساس متين سيصمد في أي طقس، ولكن المنزل المبني على الرمال، مهما كان جميلا، محكوم عليه بالسقوط عند أول اختبار جدي. فكيف ينطبق هذا المثل علينا شخصيا؟

لكي نفهم عواقب اختيارنا بشكل أفضل ونقرر ما إذا كنا سنبدأ بالتدخين، سنقدم الرسم التوضيحي التالي. دعونا نحلم ونتخيل أن كل واحد منا لديه كفيل خصصه مبلغ كبيرالمال لشراء منزل جيد. لنفترض 100000 دولار (المبلغ نظري ولا يهم). وهكذا، تمشي في الشارع وترى منزلًا جميلًا وطويلًا وكبيرًا ومتينًا ذو أساس جيد. حلم، وليس منزل: على الشاطئ البحر الجنوبيمع حوض سباحة ومرآب كبير وملعب للأطفال مجهز تجهيزًا جيدًا وغرفة نوم مريحة ومشرقة وحديقة شتوية فاخرة - بشكل عام، كل ما يمكن أن تحلم به. ويكلف بالضبط ما لديك - 100000 دولار.

وبجانبه يوجد منزل آخر جيد أيضًا ولكن المشكلة الوحيدةوهذا البيت ليس له أساس وهو مبني على الرمل. وتكلف أقل، 80 ألف دولار فقط. أي منزل ستختار؟.. طبعاً مبني على أساس متين. ولماذا؟.. لأنه سيصمد ويخدم لفترة طويلة وبشكل موثوق.

لذلك، بدأت الآن فترة مثيرة للاهتمام ومهمة للغاية في حياتك. أنت تضع الأساس لصحتك مدى الحياة. بالنسبة للفتيات، هذا التحول هو حياة الكباريحدث قبل سن 19-21. وبالنسبة للأولاد، يستمر الانتقال إلى مرحلة البلوغ حتى 25 عامًا.

وتخيل، إذا كنت قد بدأت بالفعل في تدمير جسمك بالتبغ والنبيذ والمخدرات، فما الأساس الذي تضعه؟ إنه مثل بناء منزل على الرمال والعمل طوال حياتك لإصلاحه، وملء الشقوق حتى لا ينهار تمامًا. هذا النوع من الحياة يشبه البقاء على قيد الحياة عندما معظمسيتم إنفاق الأموال على الأدوية والأطباء. وإذا وضعت الصحة كأساس لك عادات جيدة صورة صحيةالحياة، فإن منزل صحتك سيكون موثوقًا ودائمًا وسيستمر لفترة طويلة.

لذا، أصدقائي الأعزاء، هذه المرة أثناء رحلتك إلى مدينة أحلامك الجميلة التي تحمل اسم "مستقبل سعيد"، واجهت إحدى العلامات التحذيرية - "احذر! التدخين يقتل!" تذكروا أن إشارات الطريق ليست مصممة لإبطاء حركة المرور، بل لجعلها آمنة ومساعدة كل واحد منكم على تحقيق هدفه النهائي، ليس كمقعدين، ولكن كأشخاص أصحاء وسعداء. أعتقد أن المعرفة المكتسبة ستساعدك على قبول المعرفة الوحيدة القرار الصحيح. بعد كل شيء، الحياة رائعة وجميلة للغاية بحيث لا يمكن تسميمها بالتبغ.