أهمية التنفس الأنفي للأطفال. وظيفة الجهاز التنفسي للأنف. أهمية التنفس الأنفي للجسم. أسباب "العادة السيئة"
وظيفة الأنف التنفسية هي توصيل الهواء (الديناميكا الهوائية). يحدث التنفس في المقام الأول من خلال منطقة الجهاز التنفسي. عند الشهيق، يخرج جزء من الهواء من الجيوب الأنفية، مما يساعد على تدفئة وترطيب الهواء المستنشق، بالإضافة إلى انتشاره في منطقة الشم. عند الزفير، يدخل الهواء إلى الجيوب الأنفية. حوالي 50% من مقاومة جميع المسالك الهوائية تحدث في التجويف الأنفي. ويشارك ضغط الهواء على الغشاء المخاطي للأنف في تنشيط المنعكس التنفسي. يجب أن يدخل الهواء إلى الرئتين بسرعة معينة
أهمية التنفس الأنفي للجسم
أما إذا كان التنفس عن طريق الفم، فإن الشهيق يصبح أقل عمقاً، بحيث يدخل الجسم 78% فقط من كمية الأكسجين المطلوبة
إذا كان التنفس الأنفي ضعيفا، فإن ديناميكا الدم في الجمجمة تنتهك، مما يؤدي (خاصة عند الأطفال) إلى الصداع والتعب وضعف الذاكرة.
يمكن أن تؤدي الصعوبة المستمرة في التنفس الأنفي إلى اضطراب في الجهاز العصبي وعدد من الأمراض: الربو القصبي، عند الأطفال - نوبات الصرع، التبول اللاإرادي. إن انقطاع التنفس الأنفي على المدى الطويل في مرحلة الطفولة له تأثير ضار على نمو الهيكل العظمي للصدر. يؤدي إلى تشوه الهيكل العظمي للوجه: يتكون حنك "قوطي" مرتفع وضيق، وينحني الحاجز الأنفي، ويحدث التسنين غير السليم.
عند التنفس عن طريق الأنف يحدث الترطيب والتدفئة وتنقية شوائب الغبار وتطهير الهواء.
المزيد عن الموضوع: وظيفة الجهاز التنفسي للأنف. أهمية التنفس الأنفي للجسم:
- الطرق السريرية لدراسة وظيفة الجهاز التنفسي الأنفي
- وظائف الجهاز التنفسي والرئة وظيفة الرئة التنفسية والآليات الفيزيولوجية المرضية لنقص الأكسجة وفرط كابنيا
ايلينا كودرياشوفا
ملخص تصلب "التنفس الأنفي" لمرحلة ما قبل المدرسة
في طقس الخريف البارد والشتاء، عندما يزداد خطر الإصابة بنزلات البرد، الصحيح التنفسيلعب دورا هاما في الوقاية من هذه الأمراض.
يحتاج الكثير من الأطفال، وبعض البالغين أيضًا، إلى تعلم التنفس أنف. هذه هي الطريقة الوحيدة لحماية رئتيك بشكل فعال من انخفاض حرارة الجسم وتكييفها باستمرار مع الهواء البارد. لذلك، أقترح مجموعة من التمارين.
1. خذ 10 شهيقات وزفيرًا من خلال فتحتي الأنف اليمنى واليسرى، مع إغلاقهما بالإبهام والسبابة بالتناوب.
2. أغلق فمك يتنفسرفع طرف اللسان إلى الحنك المغطى بالسجاد. وفي هذه الحالة يتم الشهيق والزفير عن طريق الأنف.
3. خذ نفسًا هادئًا. أثناء الزفير، بالتزامن مع النقر بأجنحة أنفك، على سبيل المثال المقاطع: با با بوو.
أنصح البالغين بإتقان هذه التمارين بأنفسهم أولاً ثم التدريس مرحلة ما قبل المدرسة.
ل تصلبوزيادة المناعة المحلية للأغشية القريبة البلعوم الأنفييمكنك أيضًا التوصية بشطفها بمحلول 1.5٪ من ملح البحر. للحصول على مثل هذا الحل عليك أن تأخذ ملعقة واحدة غير مكتملة (الأطفال - 2 ملعقة صغيرة)ملح البحر لكل 0.75 لتر من الماء المغلي. وينبغي أن يتم الغرغرة بعد الإفطار والعشاء، حيث "تقوي" اللوزتين الحنكيتين، وتمنع التهاب الحلق.
تمارين عينة الجهاز التنفسيالجمباز للأطفال
1. شاهد: الوقوف، والساقين متباعدتين قليلاً، والذراعين إلى الأسفل. على سبيل المثال، أرجحة ذراعيك المستقيمتين ذهابًا وإيابًا "تيك توك". كرر 10-12 مرة
2. عازف البوق: الجلوس، اضغط على يديك في أنبوب وارفعهما. قم بالزفير ببطء مع نطق الصوت بصوت عالٍ "ص-ف-و". كرر 4-5 مرات.
3. الكثير الكثير:تجول في الغرفة، وقم بحركات متناوبة بيديك وقل الجمل "تشو-تشو-تشو". كرر لمدة 20-30 ثانية.
4. المضخة: الوقوف بشكل مستقيم، والساقين معا، والذراعين على طول الجسم. استنشق، ثم قم بإمالة جذعك إلى الجانب. الزفير، تنزلق الأيدي، بينما تقول بصوت عال "س-س-س-س". استقامة - يستنشق، ينحني.
تمارين للأطفال ذوي الإعاقة التنفس الأنفي
1. وضع البداية واقفا. الفم مغلق. أغلق إحدى فتحات الأنف بإصبعك، يتنفستنتج بالتناوب (4-5 مرات)من خلال كل فتحة أنف
2. تنفس من خلال أنفك فقط. قف ، مع مباعدة قدميك بعرض الكتفين ، وارفع ذراعيك للأمام وللأعلى - قم بالزفير ، وخفض ذراعيك للأسفل. أداء ببطء يصل إلى 5 مرات.
3. استنشق الهواء من خلال أنفك، مع إبقاء فمك مغلقًا. في الزفير المطول، نطق الصوت "مم-مم-مم" (ببطء يصل إلى 8 مرات)
4. الوقوف يتنفسمن خلال فتحة الأنف الواحدة و الزفيرمن خلال الآخر حتى 5-6 مرات من خلال كل فتحة أنف.
منشورات حول هذا الموضوع:
""نسمة الربيع"" سيناريو غرفة المعيشة الموسيقية والأدبية لمرحلة ما قبل المدرسة الأكبر سناصالة "نفس الربيع" الموسيقية والأدبية للأطفال الأكبر سناً في مرحلة ما قبل المدرسة. المربي: Kokoeva I. L. المدير الموسيقي: بيسولوفا.
ملف بطاقة تمارين التنفس لمرحلة ما قبل المدرسةملف بطاقة تمارين التنفس لمرحلة ما قبل المدرسة. "الرياح والأوراق" يقوم الطفل بالزفير، وهو يؤرجح ذراعيه المرفوعتين، وينطق لفترة طويلة.
ملخص الدرس "التنفس. معنى التنفس . أعضاء الجهاز التنفسي عند الإنسان"الغرض من الدرس: تكوين فكرة عن بنية أعضاء الجهاز التنفسي البشري فيما يتعلق بوظائفها: الجهاز التنفسي والتعليم.
ملخص التصلب في المجموعة العليا "جزيرة الصحة"ملخص التصلب في المجموعة العليا "جزيرة الصحة" الغرض: المساعدة في تحسين الجسم وتقوية جهاز المناعة. الأهداف: - المساهمة.
استشارة "حول طرق التصلب"يشمل تصلب الهواء تهوية الغرفة والمشي بالخارج في أي طقس والحمامات الهوائية. تكوين صداقات مع الهواء النقي.
يعلم الجميع مدى أهمية التنفس للحفاظ على وظائف الجسم الحيوية. لكن قلة من الناس يفكرون في مدى تأثير الاضطراب الطفيف في التنفس الطبيعي عن طريق الأنف على حالة أجهزة الأعضاء البشرية المختلفة.
يمكن أن تؤدي التشوهات المختلفة في الجهاز التنفسي العلوي، والأمراض التي لم يتم اكتشافها في الوقت المناسب ولم يتم علاجها (اللحمية، والتهاب الجيوب الأنفية، والتهاب الأنف، وانحراف الحاجز الأنفي، وما إلى ذلك)، بالإضافة إلى عدد من الأسباب الأخرى، إلى تطور التغيرات المرضية في الغشاء المخاطي للأنف والتي يصعب التخلص منها أو لا يمكن التخلص منها على الإطلاق، مما يؤدي إلى تعطيل التنفس الأنفي الطبيعي، مما يساهم لاحقًا في حدوث أمراض أجهزة الجسم المختلفة.
بسبب صعوبة التنفس عن طريق الأنف، يحدث "الانتقال" إلى التنفس عبر الفم. ينام هؤلاء الأشخاص عادةً وأفواههم مفتوحة، ويكون نومهم مضطربًا ومتقطعًا وغالبًا ما يكون مصحوبًا بالشخير. بغض النظر عن مدة نومهم، فإن المرضى الذين يعانون من ضعف في التنفس الأنفي يشكون باستمرار من أنهم لا يحصلون على قسط كاف من النوم، لذلك عادة ما يبدون خاملين وغير مبالين. لهذا السبب، غالبا ما يعاني تلاميذ المدارس والطلاب من انخفاض في الأداء الأكاديمي، وضعف الذاكرة والانتباه؛ ويعاني البالغون من انخفاض في الأداء، ويصبحون سريعي الانفعال.
في الأنف، يتم تنقية الهواء المستنشق، وترطيبه، وتدفئته. عند التنفس عن طريق الفم غير النقي (وهذا في وضعنا البيئي!!!) يدخل الهواء الجاف والبارد إلى الرئتين، مما يؤدي حتما إلى أمراض الرئتين والشعب الهوائية.
غالبا ما يشتكي هؤلاء المرضى من الصداع، نتيجة لعرقلة تدفق الدم والليمفاوية من الدماغ، وتفسر هذه الحالة بالازدحام في تجويف الأنف.
أخطر شيء هو "التنفس غير السليم" للكائن الحي المتنامي. التنفس المستمر عن طريق الفم يؤدي إلى تشوه الهيكل العظمي للوجه. غالبًا ما يصاب هؤلاء الأطفال بسوء الإطباق. نتيجة لصعوبة التنفس الأنفي لفترات طويلة، يتشوه الصدر. ضعف تهوية الرئتين، وانخفاض تشبع الأكسجين في الدم، وانخفاض عدد خلايا الدم الحمراء ومحتوى الهيموجلوبين.
عند التنفس عن طريق الفم، تكون المقاومة أقل لتدفق الهواء، ونتيجة لذلك يتم قمع تطور الضغط الإيجابي والسلبي في تجويف الصدر، وهو أمر ضروري للعمل الطبيعي للقلب.
وبالتالي، فإن ضعف التنفس الأنفي يؤثر ليس فقط على أعضاء الجهاز التنفسي بشكل مباشر، ولكن يمكن أن يؤدي أيضًا إلى تغيرات مرضية كبيرة في جميع أنحاء الجسم. عندما يتحول الشخص إلى التنفس عن طريق الفم، يتم انتهاك آلية العمل الكاملة للأعضاء والأنظمة المختلفة. يتعطل إيقاع الجهاز التنفسي وتدفق الدم وتغذية الدماغ، ونتيجة لذلك - تدهور الذاكرة وقدرات التفكير واختلال تكوين الدم ووظائف الجهاز القلبي الوعائي...
لا يفهم الجميع مدى أهمية التنفس الأنفي الحر. علاوة على ذلك، يعرف عدد قليل من الناس أنه حتى الاضطراب البسيط يمكن أن يؤثر بشكل كبير على حالة العديد من أجهزة الأعضاء البشرية والرفاهية العامة. من المهم علاج أي أمراض في الجهاز التنفسي العلوي على الفور، بما في ذلك سيلان الأنف الشائع، والذي لا يعتبره بعض الناس مرضًا.
كيف يتم التنفس الأنفي؟
كما تعلمون، ينقسم تجويف الأنف إلى قسمين متساويين بواسطة الحاجز. يحتوي كل فص على 3 محارات أنفية، تتكون من نتوءات عظمية، يوجد تحتها 3 ممرات. أنها تحتوي على فتحات خاصة تربط تجويف الأنف بالجيوب الأنفية. كل هذه التكوينات مبطنة بغشاء مخاطي محدد.
بمجرد دخول الهواء إلى تجويف الأنف، فإنه يسير في مسار متعرج إلى حد ما.حتى يصل إلى البلعوم الأنفي. بفضل هذا المسار المزخرف للحركة، فإنه يتلامس مع مساحة كبيرة من تجاويف الأنف. تتيح لك هذه الميزة تنظيف الهواء بشكل أكثر شمولاً من الجزيئات الدقيقة المختلفة: جزيئات الغبار والفيروسات والبكتيريا والمواد المسببة للحساسية، وما إلى ذلك.
أصبحت عملية المعالجة هذه ممكنة بسبب عدة عوامل:
- وشعيرات صغيرة خشنة تحبس الجزيئات الأكبر؛
- المخاط الذي تنتجه خلايا خاصة تلتصق بها الحبوب الصغيرة.
وبالإضافة إلى ذلك، السائل الأنفي لديه بنية مثيرة للاهتمام إلى حد ما. ويشمل أجسامًا مضادة خاصة يمكنها محاربة العديد من الكائنات الحية الدقيقة بشكل فعال من خلال إظهار تأثير مبيد للجراثيم ضد النباتات المرضية.
في الحالة الصحية، يتجدد الغشاء المخاطي كل 10-20 دقيقة تقريبًا. يتم نقل القشرة المستهلكة إلى الجهاز الهضمي بمساعدة أهداب الخلية. إذا أصبح الغشاء المخاطي، تحت تأثير العوامل الخارجية، سميكًا جدًا ويصعب إزالته، أو رقيقًا وسائلًا جدًا، يحدث انسداد في الجيوب الأنفية. وهذا يخلق عائقًا أمام دوران الهواء الحر ويجعل التنفس صعبًا.
كلما كانت العدوانية المعدية أقوى، كلما زاد عمل الغشاء المخاطي للأنف لإنتاج السائل الأنفي. بعد كل شيء، تتراكم فيه الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض والمنتجات السامة من اضمحلالها ونشاطها الحيوي.
معنى التنفس الأنفي
يتم التنفس الأنفي عند الأطفال والبالغين من خلال الأنف مع الجيوب الأنفية والحنجرة والبلعوم والقصبة الهوائية. يُطلق على تجويف الأنف أيضًا اسم "بوابة الرئتين" مجازيًا، ويقوم بعدة وظائف:
- الجهاز التنفسي.
- شمي؛
- مرنان؛
- وقائي.
يمر عبر تجويف الأنف، ويتم تنقية الهواءيرطب ويدفئ. بالإضافة إلى ذلك، يتمتع الغشاء المخاطي بالنهايات العصبية (المستقبلات) التي توفر التواصل المنعكس مع الأعضاء الأخرى. تعتبر النبضات التي يتم تلقيها أثناء الزفير والاستنشاق مهمة جدًا للحفاظ على الأداء الطبيعي للجهاز التنفسي بأكمله.
من خلال الأنف يكتشف الشخص الروائح، بفضل الوظيفة الشمية، يحاول الناس حماية أنفسهم من استنشاق الهواء المحتوي على شوائب ضارة، وكذلك من تناول طعام رديء الجودة.
يتواصل تجويف الأنف أيضًا مع قنوات الأذن. لهذا السبب غالبًا ما تؤدي صعوبة التنفس إلى فقدان السمع. يؤدي احتقان الأنف المتكرر إلى تطور أمراض مزمنة مثل التهاب الأنف والتهاب الجيوب الأنفية والتهاب الأذن الوسطى والصداع وما إلى ذلك.
تؤثر عيوب التنفس الأنفي المعطل في الغالبية العظمى من الحالات على طبيعة صوت الكلام:
- يصبح النطق أجشًا وغير متساوٍ.
- تظهر الأنفية.
يحدث هذا بسبب الصعوبة أو النقص التام في عمل المرنانات الصوتية. ومع ذلك، عند إجراء تمارين التنفس الخاصة، عادة ما ينخفض عدد مشاكل التنفس الأنفي بشكل ملحوظ.
تثبت العديد من الدراسات العلمية أفضلية التنفس الأنفي على التنفس الفموي. في حالة احتقان الأنف، يتعطل تبادل الغازات في الرئتين، مما يؤدي إلى أمراض خطيرة.
من المؤكد أن المضاعفات المنتظمة التي تؤثر على الجهاز التنفسي العلوي لها تأثير أكبر على الجسم المتنامي. غالبًا ما يؤدي التورط المستمر للفم في تبادل الغازات إلى تشوه الهيكل العظمي للوجه والصدر وسوء الإطباق وضعف تهوية الرئتين وظهور أمراض أخرى. في هذا الصدد، من المهم أن تفهم أنك بحاجة إلى الاهتمام بالتنفس الأنفي، وفي حالة حدوث تغييرات طفيفة، قم باتخاذ التدابير اللازمة.
التنفس من الأنف والفم عند الأطفال
ما أهمية التنفس الأنفي؟
1. في حالة التنفس الأنفي الطبيعي، يتم تدفئة الهواء الذي يمر عبر الممرات الأنفية وتطهيره من الغبار.
2. التنفس الأنفي الحر ضروري لتبادل غازات الدم بشكل طبيعي، لأنه عند التنفس عن طريق الفم، تكون كمية الأكسجين التي تدخل جسم الإنسان 75٪ فقط من حجمه الطبيعي. في حالة التنفس الأنفي، فإن الهواء، الذي يهيج مستقبلات الغشاء المخاطي للممرات الأنفية، يعزز بشكل انعكاسي توسع الشعيرات الدموية في الدماغ وبالتالي يحسن وظائفه ويعزز عمق التنفس. يؤدي نقص الأكسجين لفترة طويلة في الجسم إلى تثبيط نمو الجسم وفقر الدم. الأطفال الذين يعانون من صعوبة في التنفس الأنفي غالباً ما يعانون من حالة من القلق أو الاكتئاب، واضطرابات في النوم.
أسباب "العادة السيئة"
تتنوع أسباب صعوبة التنفس عن طريق الأنف. الأكثر شيوعًا: الأمراض الخلقية (تشوهات الوجه والفكين، انحراف الحاجز الأنفي، وما إلى ذلك)، أمراض الالتهابات (التهاب الأنف، التهاب الجيوب الأنفية، التهاب الغدانية)، أمراض الحساسية.
في أغلب الأحيان، تظهر عادة التنفس عن طريق الفم عند الأطفال، عادة بسبب نزلات البرد المتكررة. الأطفال الصغار لا يعرفون كيفية نفخ أنفهم بشكل صحيح: انفخ أنفهم في الوقت المناسب باستخدام منديل، وانفخ أنفهم بالتناوب مع كل فتحة أنف، مع فتح فمهم قليلاً. من المهم جدًا معالجة سيلان الأنف عند الأطفال بشكل صحيح، ومنعه من أن يصبح مزمنًا، لأنه مع عادة التنفس عبر الفم، تنتهك التهوية الطبيعية في البلعوم الأنفي وتتشكل اللحمية - وهي زوائد تعيق المرور الحر للهواء من خلاله. الأنف.
علامات التحذير.
1. يجب الانتباه إلى تنفس الطفل أثناء النوم. مع صعوبة التنفس عن طريق الأنف، ينام الطفل وفمه مفتوحاً وأحياناً يشخر.
2. فم مفتوح جزئيًا، وشفة علوية مقلوبة، ووجه بيضاوي ممدود.
3. الأطفال الذين يتنفسون من الفم غالباً ما يلعقون الشفاه الجافة، مما قد يؤدي إلى التهاب الشفة (احمرار وتقشر حدود الشفاه).
3. نوع من النمو الغداني لهياكل الوجه، يتميز بفتحات أنف ضيقة، وجسر أنف عريض، وتسطيح المناطق تحت الحجاج، والذقن المزدوجة. يتميز الأطفال الذين يعانون من اللحمية بأكتاف ضيقة وصدور غائرة وخدود شاحبة.
كيف تؤثر عادة التنفس من الفم على تكوين جهاز الأسنان ومهارات النطق؟
عند التنفس عن طريق الفم، ينتهك التوازن العضلي لمنطقة الوجه والفكين، لأن لسان الطفل يقع بين الأسنان، ولا يدعم قوس الفك العلوي، ولا يوازن ضغط عضلات الخد على الأسنان. عندما يتنفس الطفل عن طريق الفم، يحدث تضيق في الممرات الأنفية وتخلف في نمو الجيوب الفكية، مما يبطئ نمو الهياكل العظمية في الفك العلوي. هناك تضييق في الأسنان العلوية وازدحام الأسنان العلوية في المنطقة الأمامية. يؤدي انخفاض وضع اللسان وإزاحته للأسفل وللخلف وكذلك ضعف الحجاب الحاجز في تجويف الفم إلىضعف النطق والأنف.
بالإضافة إلى ذلك، عند الأطفال الذين يعانون من التنفس الفموي المعتاد، نتيجة لضعف نغمة العضلة الدائرية للفم، يصعب إغلاق الشفاه، مما يؤدي إلى تأخير تطوير الفك السفلي. نظرًا للتوازن الغريزي الذي يحافظ عليه الجسم، تتميز وضعية هؤلاء الأطفال بإمالة الرأس إلى الأمام، الأمر الذي يؤدي بمرور الوقت إلى التحميل الزائد على المفصل الصدغي الفكي، وألم في عضلات الوجه، فضلاً عن الوضع السيئ.
عواقب التنفس من الفم:
تغيرات في الهيكل العظمي للوجه (نمو الوجه "اللحمي" العمودي)،
تشوهات الأسنان (اضطرابات العض) ،
تغير في شكل الصدر,
اضطرابات الوضعية المختلفة.
ما يجب القيام به؟
بادئ ذي بدء، تحتاج إلى الاتصال بالأطباء: طبيب الأنف والأذن والحنجرة وتقويم الأسنان واتباع نصائحهم.
نصيحة
إن استخدام قطرات الأنف عندما تكون قد اكتسبت عادة التنفس من خلال الفم، كقاعدة عامة، لا يعطي نتائج. حتى بعد إزالة اللحمية، يستمر العديد من الأطفال في ممارسة عادة التنفس من الفم، والتي لن تختفي من تلقاء نفسها. في مثل هذه الحالات، من الضروري إعادة تعليم الطفل التنفس من خلال الأنف، والذي من الضروري تدريب نغمة العضلة الدائرية الفموية بانتظام. في حالة عدم وجود انسداد مرضي للممرات الأنفية، تكون المرونة وسيلة فعالة للتدريب واستعادة التنفس الأنفي تدريجيًاالمدرب والصفيحة الدهليزية.
لا يتطلب التدريب على التنفس الأنفي باستخدام هذه الوسائل البسيطة المصنوعة من السيليكون المرن المضاد للحساسية مهارات خاصة - فقط ضع الطبق أو المدرب في فمك وأغلق شفتيك بلطف. يحفز الدرع الدهليزي، الموجود بين الأسنان والشفتين، منعكس إغلاق الشفاه، مما يعطي حملاً جيدًا على العضلة الدائرية الفموية والعضلات التي ترفع الفك السفلي. المدرب لديه تصميم أكثر تعقيدا من اللوحة الدهليزية، ولكن مبدأ عملها هو نفسه. يوفر المدرب تأثيرًا معقدًا - "لسان" خاص في الجزء العلوي من المدرب يساعد لسان الطفل على "تذكر" وضعه الصحيح من الناحية الفسيولوجية عند البلع ونطق الأصوات، كما تعمل درنات التدليك الخاصة الموجودة على الجزء الخارجي من الجهاز على تخفيف الضغط الزائد على الجهاز الشفة السفلية، مما يساعد على تطبيع نمو الفك السفلي .
الاستخدام المنتظم للمدرب في سن 3-8 سنوات (في الأسنان الأولية والمختلطة المبكرة) يسمح لك بتحقيق تطبيع شكل الحنك، وحتى الحاجز الأنفي - يسقط الجزء السفلي من تجويف الأنف والحنك يأخذ شكلا طبيعيا. استخدامه لا يستغرق وقتاً - يستطيع الطفل أداء واجباته المدرسية والقراءة واللعب في نفس الوقت. من خلال تطبيع وضع اللسان ونوع التنفس وضغط العضلات المحيطة بالأسنان، لا يعيق المدرب النمو الطبيعي للفكين، بل يوجهه فقط. ونتيجة لذلك، تتحسن ملامح وجه الطفل بشكل ملحوظ، وتعود وضعيته إلى طبيعتها ويتحسن النمو العام لجسم الطفل.
يستخدم الطفل المدرب والصفيحة الدهليزية مرتين لمدة نصف ساعة خلال النهار ويضعهما في الليل. في الأسبوع الأول أو الثاني قد يسقط المدرب من الفم ليلاً بسبب ضعف قوة العضلة الدائرية، لكن يجب مواصلة التدريب، جرعات الحمل: ثلاث مرات في اليوم، بدءاً من الحد الأقصى للوقت الذي يقضيه الطفل. يمكن أن يمسك المدرب بشفتيه، ويضيف تدريجيًا دقيقة واحدة في كل مرة. يجب أن يتناوب وقت توتر العضلات مع وقت استرخاء بنفس المدة.
إذا كان هناك انسداد ضعيف في الممرات الأنفية، فأنت بحاجة إلى البدء بالحد الأدنى لعدد التمارين، ثم في كل مرة تحتاج إلى زيادة عددها.
في المتوسط، يستمر مسار العلاج 3 أشهر.
الصفائح الدهليزية متوفرة بحجمين. اللوحة من الحجم I ذات الحلقة الحمراء (البرتقالية) مخصصة للأطفال الذين يعانون من أسنان أولية، واللوحة من الحجم II مع الحلقة الزرقاء مخصصة للأطفال الذين يعانون من أسنان مختلطة (5-7 سنوات).
مدرب للأطفال - موديل T4I، حذاء رياضي للأطفال من عمر 6 إلى 10 سنوات - موديل T4K.
