إذا جاء الضرر من الشيشة. تدخين الشيشة: ضار أو نافع

تعتبر الشيشة من أقدم طرق التدخين. تم اختراعه في الهند، واكتسب شكله الحديث في تركيا في القرنين السابع عشر والتاسع عشر.

تدخين السجائر، vaping، الشيشة - كل هذا هو نفس الشيء: استنشاق الدخان والنيكوتين. والسؤال الوحيد هو أي من القوائم المذكورة أعلاه أكثر ضررا. يستمر الجدل حول ما إذا كانت الشيشة ضارة حتى يومنا هذا.

كيف يحدث تدخين الشيشة؟

اليوم، يمكن العثور على خدمة تدخين الشيشة في العديد من المقاهي والمطاعم.

الشيشة هي أداة غريبة لتدخين خليط التبغ. يتم تنفيذ دور المرشح فيه بواسطة قارورة تحتوي على بعض السوائل، ولكن في أغلب الأحيان بالماء.

لتدخين الشيشة، يتم وضع مخاليط تدخين خاصة مع إضافات عطرية في الوعاء، وهي مغطاة بالفحم الساخن في الأعلى.

يقوم المدخن بسحب الدخان من خلال الأنبوب. وهكذا يرتفع الدخان من الوعاء مع خليط التدخين إلى القارورة ومن خلال الأنبوب إلى رئتي المدخن.

بفضل هذا المسار الطويل، يتم تبريد الدخان أكثر، وعلى طول الطريق يتم ترطيبه. كل هذا يخلق شعوراً بالعملية الأكثر أمانًا لدى الشخص.

هل الشيشة ضارة بالصحة؟

دعونا نلقي نظرة على الضرر الذي يمكن أن تسببه الشيشة للجسم وما هي عيوبها الرئيسية.

تطور الإدمان

إن الإدمان على تدخين الشيشة أمر مستحيل - وهذه هي الحجة التي يعتمد عليها محبو الشيشة، مؤكدين أنها أقل ضرراً مقارنة بالسجائر.

ومع ذلك، ينطبق هذا البيان أكثر على الأشخاص الذين يحبون تنفس الشيشة في عطلات نهاية الأسبوع، على سبيل المثال، أو حتى بضع مرات في الشهر.

ومع ذلك، فإن تدخين الشيشة بانتظام يسبب نفس الإدمان الذي يتعين على مدخني السجائر محاربته. وهذا الإدمان يعتمد على النيكوتين. وبالطبع لا نأخذ خلطات خالية من النيكوتين للمراجعة.

كم عدد السجائر في الشيشة؟

ما يقرب من 8 قطع – خلال جلسة تدخين واحدة، تتعرض رئتا مدخن الشيشة لتأثيرات 8 سجائر.

وإليك كيفية التوصل إلى هذا الحساب:

• علبة واحدة من تبغ الشيشة تزن 50 جرام مشبعة بالنيكوتين بنسبة تصل إلى 0.05٪ أي ما يقرب من 25 ملغ.
• وهي مصممة لمتوسط ​​4 حصص.
• وهذا يعني أن التدخين الواحد يحتوي على 6.25 ملغ من النيكوتين، بينما تحتوي السيجارة الواحدة على 0.5-0.8 ملغ.
• أي أن حصة واحدة من تبغ الشيشة تحتوي على 7 مرات ونصف من النيكوتين أكثر من السيجارة.

التأثيرات السمية العصبية للنيكوتين تؤدي إلى الإدمان على الفور تقريبًا.

وعلى عكس السيجارة، قد تبدو التجربة الأولى لتدخين الشيشة ممتعة وجذابة، مما يشجع محبي الشيشة على استخدام طريقة الاسترخاء هذه أكثر فأكثر.

حول مخاطر الشد العميق

المشكلة الكبيرة مع الشيشة هي أنه عندما تستنشق بقوة شديدة، لا تترسب الراتنجات على القصبات الهوائية وفي الجزء العلوي من الرئتين، ولكن على الأجزاء الوسطى والسفلية الأكثر حساسية من الرئتين، مما يزيد من خطر الإصابة بالسرطان. سرطان الرئة عدة مرات.

من تدخين واحد، يتعرض مدخن الشيشة لضرر كبير مثل المدخن الشره الذي يدخن أكثر من علبة سجائر يوميًا.

تصفية غير مثالية

غالبًا ما يجادل المدافعون عن الشيشة بأن نظام الترشيح السائل ينظف الدخان جيدًا. ومع ذلك، لا يمكن لأي مرشح للمياه التعامل مع كمية المواد الضارة الموجودة في دخان الشيشة.

إذا كانت الرئتان تستهلكان ما يصل إلى 400 مل من الدخان عند تدخين السجائر العادية، فعند استخدام خليط الشيشة تزيد كمية الدخان إلى 2 لتر.

يحتفظ مرشح السائل الموجود على الماء بما يصل إلى 90% من الفينولات والأكرولين والأسيتالديهيد و50% من الجزيئات الصلبة وجزء من البولي سيكليسينات والبنزوبيرين. تقل كمية النيكوتين قليلاً أثناء مرورها عبر الفلتر. ومع ذلك، يستمر الكروم والزرنيخ والرصاص في تسمم الجسم بشكل خطير.

في بعض الأحيان يمكنك سماع عبارة أخرى غير صحيحة مفادها أن مرشح الحليب أكثر فعالية. هذا خطأ. كما أن الحليب لا يستطيع تصفية جميع السموم، لذلك فهو يؤثر فقط على طعم الدخان.

تكوين التبغ الشيشة

دعونا نلقي نظرة على التبغ المتضمن في مخاليط التدخين.

في كثير من الأحيان يتم تصنيع تبغ الشيشة بطريقة يدوية ولا يخضع لأي فحص أو رقابة.

غالبًا ما لا يعرف المدخن، الذي يملأ جهازه بمثل هذا التبغ، ما هو تركيبه أو مكان زراعة المواد الخام أو كيفية معالجتها أو كيفية تخزينها.

والتبغ ليس فظيعا مثل الفحم المشتعل.

تكوين أول أكسيد الكربون

للحصول على دخان الشيشة، يتم تسخين الفحم إلى درجة حرارة 600 درجة. في ظل هذه الظروف، يبدأ تكوين البنزوبيرين، والذي له تأثير مطفر - مما يسبب طفرات الحمض النووي.

تتفاقم الآثار الخطيرة للبنزوبيرين بسبب تكوين أول أكسيد الكربون الذي لا شك في ضرره. يحدث تجويع الأكسجين بسبب ارتباط جزيئات الهيموجلوبين.

نتيجة لنقص الأكسجة، تتوقف الأعضاء الداخلية عن تلقي الأكسجين. يحاول الدماغ حل هذه المشكلة، فيقوم بتضييق الأوعية الدموية، ويبدأ القلب في الانقباض بقوة أكبر، محاولًا ضخ المزيد من الدم لتزويد الأعضاء بالأكسجين.

ولكن بدلا من الأكسجين، يستمر المدخن في تشبع الجسم بأول أكسيد الكربون الممزوج بالشوائب الضارة.

التدخين السلبي

يتم تدخين الشيشة في الداخل، وبالتالي فإن أجساد غير المدخنين الجالسين في المنزل المجاور تتأثر أيضًا بالأبخرة السامة.

لا يستنشق الأشخاص الموجودون بالقرب من المدخن الدخان المنبعث من قطعة الفم فحسب، بل يستنشقون أيضًا الأبخرة المنبعثة من الفحم الساخن والتبغ الرطب.

إن التأثير الضار لتدخين الشيشة على المدخنين السلبيين واضح. يبدأ الناس في الشكوى من الصداع والضعف والغثيان، حتى بعد الجلوس في غرفة مدخنة لمدة نصف ساعة.

بالتأكيد مضر بصحة المدخنين السلبيين:

• النيكوتين.
• البنزوبيرين.
• أول أكسيد الكربون.
• أملاح المعادن الثقيلة.

صحة

عند تدخين الشيشة، تنتهك قواعد النظافة باستمرار: لسان الحال يمر عبر العديد من الناس.

لا يتفق الجميع على تغيير المرفقات التي يمكن التخلص منها باستمرار: يعتقد بعض الناس أن هذا يبطئ عملية الحصول على المتعة، والبعض الآخر يعتقد فقط أنهم يظهرون عدم احترام لأصدقائهم.

وهذا يزيد من خطر نقل الفيروسات الشائعة مثل الهربس والأمراض مثل التهاب اللوزتين. وفي هذا الصدد، السجائر أكثر صحية بكثير.

لماذا الشيشة ضارة؟

يقول الأطباء إن تدخين الشيشة والسجائر ضار بالجسم بنفس القدر.

دعونا نلقي نظرة فاحصة على ما يحدث إذا دخنت الشيشة وما تأثيرها على جسم الإنسان.

ضرر لنظام القلب والأوعية الدموية

تؤدي الزيادة في تركيز النيكوتين في أنسجة عضلة القلب إلى انحطاطها التدريجي، وهو السبب الجذري لتطور احتشاء عضلة القلب.

يؤدي استنشاق دخان الشيشة إلى:

• انخفاض كمية الأكسجين في الدم.
• تطور تصلب الشرايين.
• سماكة الدم.
• تشكيل جلطات الدم.
• ضعف الدورة الدموية.

جميع الأسباب المذكورة أعلاه يمكن أن تسبب الوفاة المبكرة بشكل غير مباشر.

سماكة الدم يمكن أن تسبب جلطات الدم. تدخل الجلطة الدموية المكسورة إلى مجرى الدم وتبدأ حركتها في جميع أنحاء الجسم. عاجلاً أم آجلاً، فإنه يسد الوعاء، ويمنع وصول الدم إليه. ونتيجة لذلك، تحدث السكتة الدماغية في العضو الذي تعرض لجوع الأكسجين.

تكون العواقب المميتة أكثر شيوعًا عندما تدخل جلطة الدم إلى الرأس أوقلب.

تأثيرات على الرئتين

يملأ دخان الشيشة الرئتين، ويستقر عليها على شكل راتنجات تسبب تلف الأكياس السنخية.

يفقد النسيج الضام في الرئتين مرونته، مما يزيد من خطر توسع القصبات، وهو توسع مزمن في القصبات الهوائية. يهدد هذا المرض بضيق في التنفس وتفاقم السعال المتكرر والمضاعفات الثانوية - فشل القلب والخراج والنزيف الرئوي.

المواد المسرطنة الموجودة في دخان الشيشة تهيج الغشاء المخاطي للحنجرة والقصبة الهوائية وتؤثر سلبا على الظهارة الهدبية مما يؤدي إلى تدميرها.

يؤدي تدمير ظهارة الرئتين إلى تطور التهاب البلعوم المتكرر والتهاب الشعب الهوائية المزمن، تليها أمراض أكثر خطورة مثل السرطان.

التأثير على الجهاز العصبي المركزي

بعد نصف ساعة من بدء تدخين الشيشة، تضيق الأوعية الدموية بشكل حاد. التعرض للنيكوتين يقلل من تشبع الدم بالأكسجين، مما يؤدي إلى نقص الأكسجة. في هذه المرحلة، يعاني كل من الدماغ والجهاز العصبي.

التهيج والتعب وضعف الشهية واضطرابات النوم كلها أعراض مميزة لمدخن الشيشة.

قد تتطور الأمراض أيضًا:

• التهاب العصب.
• التهاب الجذر.
• التهاب الأعصاب.
• بليكسيت.

يمكن أن يسبب دخان التبغ مرض التصلب المتعدد، وهو درجة شديدة من الضرر للجهاز العصبي.

ضرر الشيشة على البصر

ومن الغريب أن تأثير دخان الشيشة على العيون أكبر من تأثير السيجارة.

الشيشة ضارة بالبصر لأن دخانها يسبب:

1. التهاب الملتحمة -الدخان من مسببات الحساسية ويهيج الغشاء المخاطي للعين مما يسبب الاحمرار والتمزق والحرقان.
2. انسداد الأوعية الدموية -يؤدي تدخين الشيشة إلى تقلص حاد في الأوعية الدموية، مما يعطل تدفق الدم إلى شبكية العين والمشيمية، مما قد يؤدي إلى تلف العصب البصري.
3. الحول الناتج عن التبغ- أي تلف الجزء المركزي من شبكية العين. بسبب انحطاط جزء من شبكية العين، يتم فقدان الرؤية المركزية.
4. إعتام عدسة العين- عتامة عدسة العين. يمكن أن تؤدي غيوم العدسة الناتجة عن التعرض للدخان إلى فقدان الرؤية.
5. التهاب القزحية- التهاب المشيمية في العين. أعراض المرض هي رهاب الضوء، الدمع، فقدان الرؤية. يتطور بسبب استنشاق الدخان.

ووفقا للإحصاءات، فإن كل عاشر مدخن للشيشة يتعرض لخطر فقدان بصره تماما.

ضرر الشيشة على صحة الرجل

وفقا للإحصاءات، يدخن الرجال الشيشة في كثير من الأحيان أكثر من النساء.

بالنسبة لصحة الرجال، يعد التعرض اليومي وطويل الأمد لدخان الشيشة أكثر خطورة من تعرض النساء:

1. تتدهور مرونة الأوعية الدموية، مما يتسبب في توقف تدفق الدم إلى العضو التناسلي الذكري.
2. يتوقف السائل اللمفاوي عن تشبع الأجسام الكهفية، مما يؤثر سلبًا على الفاعلية.
3. وبعد مرور بعض الوقت، يحدث العجز الجنسي. بالفعل بحلول سن 30-35 عامًا، فإن محبي الشيشة الذين يدخنون الخلطات 3-4 مرات في الأسبوع معرضون لخطر الإصابة بالعجز الجنسي.
4. انخفاض نشاط الحيوانات المنوية، مما قد يؤدي إلى مشاكل في الحمل.

مميزات الشيشة بدون نيكوتين

تدخين الشيشة له أيضًا جوانب إيجابية.

أصالة العملية، جمال الطقوس، الرائحة اللطيفة - هذا ما يجذب الكثير من الناس للاستمتاع بالتدخين بشكل دوري.

وحتى في عملية تدخين الشيشة، لا يحدث احتراق للورق، وهو عامل في تكوين العديد من المواد السامة.

أما بالنسبة لتنقية المياه، فهي عاجزة عمليا في تنقية الدخان من النيكوتين والبنزوبيرين، لكنها جيدة جدا في تنقيته من المواد الكيميائية السامة - الأكرولين والأسيتالديهيد.

بالإضافة إلى ذلك، هناك دائمًا فرصة للمدخن للتحول إلى الخلطات الخالية من النيكوتين، والتي يكون تأثيرها على الإنسان أقل ضررًا بكثير.

هناك ثلاثة أنواع من التبغ الخالي من النيكوتين:

• معادن بركانية منقوعة في شراب خاص.
• يتم تطبيق الكريم على جدران وعاء التبغ.
• خلطات طبيعية تستخدم فيها الأعشاب والجذور المجففة بدلاً من التبغ، ممزوجة بالمنكهات والجلسرين.

من ناحية، هذا الخيار أكثر ضررا. الشيء الرئيسي هو اختيار خلطات التدخين الطبيعية من شركة تصنيع موثوقة وموثوقة.

ومن ناحية أخرى، فإن أي نكهة كيميائية في الخليط تصبح مسرطنة عند تسخينها.

مخاطر الشيشة مقارنة بالسجائر

بعد النظر في جميع إيجابيات وسلبيات تدخين الشيشة، وتقييم سبب فائدتها وسبب خطورتها، يمكنك أن تفهم كيف يؤثر تدخين الشيشة على صحة الإنسان.

وإذا قارناها بالسجائر يمكننا ملاحظة ما يلي:

• في السجائر، يمر الدخان فقط من خلال مرشح، ولكن في الشيشة - من خلال العمود، على جدرانه ما يكفي من المواد الضارة ومن خلال مرشح المياه. وبالتالي تتحسن تركيبة الدخان وتسبب أضرارًا أقل للجسم.
• تحتوي السجائر على الورق، والذي عند حرقه يصبح أيضًا مصدرًا للعديد من السموم.

احتياطات

إذا كنت تحب تدخين الشيشة لفترة طويلة، فاتخذ على الأقل الاحتياطات الأساسية:

• قم بشراء التبغ فقط في عبوات تحتوي على معلومات حول الشركة المصنعة والتكوين.
• لا تدخن لأكثر من ساعة واحدة.
• لا تستخدم المشروبات الكحولية كمرشح؛ فقد تتحد أبخرتها مع السموم الموجودة في الدخان.
• لا تأخذ السحب العميق.
• تذكر إزالة أول أكسيد الكربون الزائد من خلال الصمام كل 15 دقيقة.
• استخدم أبواق يمكن التخلص منها.
• اشطف الجهاز جيدًا بعد كل استخدام.
• من المؤكد أن تدخين النساء الحوامل والأطفال واستنشاق الشيشة أمر خطير.

باتباع هذه القواعد يمكنك تقليل ضرر الشيشة على الجسم وتدخينها حقًا من أجل المتعة والاسترخاء وليس على حساب صحتك.

ما هي الشيشة؟ على الأرجح، استخدم كل واحد منا هذه الكلمة في حياتنا اليومية أو في محادثة مع الأصدقاء والمعارف. لكن من غير المرجح أن يكون من الممكن صياغة تعريف دقيق.
لذا فإن الشيشة عبارة عن وعاء خاص للتدخين يسمح لك بتبريد وترطيب الدخان المستنشق من خلاله بطريقة خاصة. للقيام بذلك، يتم سكب الماء أو الحليب أو النبيذ أو أي سائل آخر في الدورق الموجود في القاعدة من أجل تخفيف الدخان والحصول على النكهة. قبل دخوله إلى رئتي المدخن، يدخل الدخان إلى أنبوبين خاصين يقعان مباشرة في الماء وفوقه. انتشر هذا الاختراع الهندي الأصل بسرعة كبيرة، في البداية بين المسلمين، ثم في وقت لاحق إلى حد ما في أوروبا.
على الفور يطرح سؤال منطقي: "هل الشيشة ضارة أم لا"؟ هناك رأي في المجتمع بأن تدخين الشيشة هو نوع من البديل غير الضار للسجائر العادية. بعد كل شيء، فإن السائل الذي يتم سكبه في القارورة ينظف بالكامل تقريبا كل الدخان الذي يدخل الرئتين من الشوائب الضارة، والتبغ الطبيعي يضمن عدم وجود مركبات كيميائية ضارة بصحة الإنسان.
في الواقع، هناك الشيشة، صدقوني، عدد غير قليل. خليط التبغ العطري الخاص يجعله ممتعاً، مما يجعل المدخن يتذوق ويطيل العملية، وبالتالي يزيد من تغلغل نسبة كبيرة إلى حد ما من النيكوتين في الجسم.
في الإعلانات، وعلى الرغم من التحذير الموجود على العبوة، فإننا عادة ما نحصل على إجابة لا لبس فيها على السؤال "ما هو أكثر ضررا من الشيشة أو السيجارة". الشيشة، على عكس السجائر العادية، تشتعل ولا تحترق، يتم تصفيتها بالماء، ولها طعم لطيف، وتحتوي على 0.5٪ نيكوتين و 0٪ قطران، وما إلى ذلك. وإذا سألت معظم مدخني الشيشة، فقد تجد تقييمات مماثلة.
وبالتالي، من الضروري أن نفهم ما إذا كان تدخين الشيشة ضارًا وكيف يمكن أن يؤثر على صحة الإنسان.

هل تدخين الشيشة خطير؟

خطر 1

هذه العملية طويلة جدًا، مما يستلزم استهلاك الدخان 100-200 مرة أكثر من تدخين سيجارة. تجدر الإشارة إلى أنه بعد الترشيح، تدخل كمية أقل من النيكوتين والقطران إلى الجسم فعليًا، لكن هذا يزيد من دخول أول أكسيد الكربون إلى الرئتين (حوالي 40 مرة). ولهذا السبب، إذا سألت الأطباء أو موظفي وزارة حالات الطوارئ عن مخاطر تدخين الشيشة، فسوف يجيبونك بـ "لا" غير المشروطة.

خطر 2

عند التدخين "بالطريقة الهندية" من الضروري بذل المزيد من الجهد، وهو ما لا يمنع الدخان من اختراق الأجزاء العميقة من الرئتين.

خطر 3

إذا قمت بفحص جسم أي مدخن للشيشة، يمكنك العثور على مستوى أعلى من تركيز الزرنيخ والكروم والرصاص وما إلى ذلك. عواقب ذلك لا تبعث على الكثير من التفاؤل: سرطان الرئة، ومشاكل الرئة، والعقم، وجميع أنواع أمراض القلب. ومن الجدير بالذكر أن تدخين الشيشة يمكن أن يؤثر أيضًا على صحة النسل.

خطر 4

نادرا ما يتم تدخين الشيشة بمفردها. وعند تدخينه تفرز كمية غزيرة من اللعاب تنتقل طوعا أو كرها إلى كل مدخن. يمكن أن يؤدي تبادل اللعاب هذا إلى أمراض فيروسية مثل الهربس أو التهاب الكبد B.

خطر 5

كما أن اختراع التدخين الهندي يعرض للخطر الأشخاص الذين يتواجدون بصحبة مدخني الشيشة. وهذا يعني أنها ليست أقل ضررا من المعتاد.

خطر 6

للإجابة على سؤال "هل الشيشة ضارة"، يجب أن نلاحظ أيضًا الاعتماد الأولي. فبمذاقها ورائحتها الجذابة تريد العودة إليها بشكل أسرع، وإطالة المتعة لفترة أطول، وهو ما لن يؤدي بالتأكيد إلى نتائج إيجابية.

خطر 7

في جميع أنواع حفلات الشباب، يمكنك في كثير من الأحيان أن ترى كيف يتم سكب المشروبات الكحولية المنخفضة أو المشروبات القوية في الشيشة بدلا من الماء المعتاد، ويتم استبدال التبغ العطري بالقنب. يمكنك أن تتخيل ما سيؤدي إليه هذا التدخين.

خطر 8

كما تجدر الإشارة إلى أن معظم مدخني الشيشة يلجأون إليها دون أن يصابوا بإدمان التبغ. وما يمنعهم من الإقلاع عن تدخين الشيشة هو استكشاف الأذواق الجديدة، والبيئة، والرغبة في متابعة الموضة، وما إلى ذلك. في هذه الحالة، يمكننا أن نتحدث عن نوع آخر من التبعية – الاجتماعية.

على الرغم من المخاطر، فإن تدخين الشيشة له أيضًا مزاياه.

• تصفية الدخان عند استخدامه تقلل من محتوى النيكوتين بنسبة 90%، والفينولات - حتى 50%.
• عند تدخين الشيشة، لا يتفاعل التبغ مع النار المكشوفة، مما يجعل من الممكن عدم احتواء الدخان على مواد مسرطنة ضارة بالجسم.
• ومهما دخن المدخن، مروراً بالمياه، فإن الدخان يخلصه من تلك المواد الضارة (مثل الأكروبين، الأسيتالديهيد)، مما يزيد من حماية رئتيه.
• رائحة تبغ الشيشة أكثر متعة من تبغ السجائر.
• يمكن استخدام الشيشة للأغراض الطبية. للقيام بذلك، فقط صب التسريب الطبي المطلوب في القارورة واستنشقه من خلال الأنبوب.
• يمكن أيضًا استخدام هذا الجهاز كجهاز محاكاة لتطوير التنفس.

وبالتالي، عند الإجابة على سؤال «هل الشيشة ضارة أم لا»، يمكن استخلاص نتيجة منطقية مفادها أن وزارة الصحة لا عبثاً تحذر من التدخين الذي يشكل خطراً على صحة الإنسان. وهذا، للأسف، ينطبق أيضا على الشيشة. ومع ذلك، فمن غير المرجح أن يكون "التدخين" مرة واحدة أكثر خطورة من حفلة الإجازة العادية. فقط حاول اتباع هذه القواعد:

• بالنسبة للتدخين، استخدم فقط التبغ الخاص أو الخلطات المصنوعة بشكل مستقل بعد التشاور المسبق مع المتخصصين.
• قم بتغيير أبواقك بانتظام إذا كنت تدخن مع مجموعة كبيرة.
• اغسل الشيشة مباشرة بعد الاستخدام.
• لا تستخدم المشروبات الكحولية. من الأفضل صب الحليب أو العصير في القارورة. وبالمناسبة، يمكنك إضافة القليل من زيت الورد لتعزيز الرائحة.
• بعد تدخين الشيشة، يفضل تناول الشاي أو عصير الليمون بدلاً من المشروبات القوية.

يعلم الجميع عن مخاطر تدخين منتجات التبغ، ولكن لا أحد يفكر حتى في مقدارها.
يثق معظم محبي الشيشة في السلامة المطلقة لدخان الشيشة، لكن الخبراء يعتقدون أنها تحقق فوائد ملموسة، لا تقل عن فوائد السجائر العادية.

الضرر الناجم

كيف يختلف تدخين خليط الشيشة عن التبغ العادي؟ هيكل الحشو في السجائر جاف وفي شكله النقي، بينما في عبوات الشيشة يتم ترطيب التبغ وتشريبه بالمضافات المنكهة. عند تدخين سيجارة، يحترق التبغ بدلاً من أن يشتعل ببطء.

يحتوي دخان الشيشة على مواد أقل تأثيراً على الصحة من دخان السجائر. ولكن، نظرا للحجم الأكبر بكثير من الدخان المستنشق، فإنه يحيد الميزة المذكورة أعلاه.

الأضرار المثبتة علميا:

1. تأثير على القلب. التأثير على نظام القلب والأوعية الدموية. لحظة، والتي تحدث مباشرة أثناء عملية التدخين. طويل الأمد، والذي يتشكل نتيجة تراكم المواد الضارة. وهذا يؤدي إلى انتهاك لهجة الأوعية الدموية ومعدل ضربات القلب. لتقليل الضرر المحتمل، يجب عليك التوقف عن التدخين بشكل متكرر.
2. التأثير على الرئتين. ويستقر ما يقرب من نصف المواد الضارة على جدران العمود وفي وعاء الشيشة، ويدخل نصف السموم إلى الرئتين. هذا يمكن أن يؤدي إلى تطور مزمن. تؤثر سلباً على مناعة الجسم بشكل عام.
3. التأثير على الرؤية. يؤثر الدخان على غشاء العين عن طريق الاتصال المباشر به، مما قد يؤدي إلى التهاب العنبية وتطور جفاف العين. ويمكن تجنب هذه العواقب من خلال التحكم في اتجاه زفير الدخان والتدخين في منطقة جيدة التهوية.
4. التأثير على الجهاز العصبي المركزي. يمكن اعتبار التأثير الرئيسي على الجهاز العصبي هو الإدمان، والذي لا يرتبط إلى حد كبير باستخدام التبغ، ولكن بعملية تحضيره وحالة الاسترخاء اللاحقة. تأثير سلبي على القدرات العقلية في المرة الأولى بعد التدخين، والذي يرتبط بدخول أول أكسيد الكربون إلى الدماغ عن طريق الدم. وهذا يؤدي إلى الصداع.

اختبار للمدخنين

اختر عمرك!

لماذا الشيشة ضارة للفتيات؟

تأثير التدخين على الفتيات هو نفسه تقريبا بالنسبة للرجال، ولكن عليك أن تأخذ في الاعتبار بعض الميزات. أول شيء يجب الانتباه إليه هو الإدمان الذي تكون الفتيات أكثر عرضة له من الرجال. وينبغي أن يؤخذ هذا في الاعتبار من قبل الفتيات اللاتي يرغبن في تجربتها لأول مرة، أو اللاتي يلاحظن أنهن غالبًا ما يصبحن متعلقات بهذه الطقوس.

يؤثر تراكم القطران سلبًا على نظام القلب والأوعية الدموية ويساهم في تطور السرطان. إذا كانت الفتاة لديها استعداد لهذا النوع من المرض، فيجب تجنب الشيشة بشكل صارم.

يتأثر بشكل خاص الجهاز التناسلي للفتيات. أثناء فترة الحيض، من الممكن حدوث نزيف حاد بسبب ضعف الأوعية الدموية الناجم عن تراكم القطران في الجسم.

وقد لا تؤثر العواقب على الفتاة نفسها، بل على نسلها. حتى لو كانت الفتاة تشعر بالارتياح.

يجب على الفتيات الحوامل تجنب الشيشة بشكل قاطع. وبالتالي، فإن نمو الجنين يتطلب التقليل من تأثير العوامل التي يمكن أن تعقد فترة الحمل ونمو الطفل. وفي الوقت نفسه، يجب على المرأة الحامل أن تتجنب التواجد في غرفة يدخن فيها شخص ما؛ فالتدخين السلبي يسبب ضرراً كبيراً للصحة.

قم بإجراء اختبار التدخين

بالضرورة، قبل إجراء الاختبار، قم بتحديث الصفحة (مفتاح F5).

هل يدخنون في منزلك؟

العواقب الرئيسية لسوء المعاملة

تنقسم العوامل إلى عدة أنواع فرعية، اعتمادًا على نوع التأثير والعواقب:

1. أول أكسيد الكربون. يؤثر أثناء استنشاق الدخان. إنه يحمل الخطر الأعظم. ليس له لون أو رائحة أو طعم، لذلك يحدث التشبع به دون أن يلاحظه أحد، ولا يشعر إلا بالنتيجة السلبية. ويؤدي التسمم بهذا الغاز ولو بجرعات صغيرة إلى موت خلايا الدماغ. وهذا ما يؤدي إلى الصداع والشعور بالغثيان.
2. صحة. يفضل معظمهم الاستمتاع بهذا النشاط بصحبة الأصدقاء. يثق معظم الناس ببعضهم البعض، لذلك يستخدمون نفس قطعة الفم. إهمال قواعد النظافة يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بالعدوى الفيروسية مثل فيروس الأنفلونزا والهربس.
3. الأمراض المزمنة. من الممكن تطور الأمراض المزمنة مع الاستخدام المتكرر والمنهجي للشيشة، والذي، كما ذكر أعلاه، يمكن أن يؤدي إلى أمراض:
   • تطور السرطان.
   • خلل في الجهاز التنفسي.
   • العقم والتأثير السلبي على صحة الأطفال في المستقبل؛
   • أمراض الجهاز القلبي الوعائي.

عند ظهور العلامات الأولى لخلل في الأداء الطبيعي للجسم، يجب عليك تجنب الشيشة بشكل صارم. قد تستغرق أعراض الاضطرابات بعض الوقت لتظهر. إذا لم يكن هناك شيء يزعجك، فلا داعي للافتراض أن الدخان لا يؤثر عليك.

1. مدمن. إنه لا يحمل خطراً مباشراً فحسب، بل يحمل أيضاً خطراً غير مباشر. قد يبدأ البعض في تدخين خليط التدخين القانوني وغير القانوني.

أضرار هذه العادة على الصحة

إن التحول إلى الشيشة الإلكترونية لن يسمح لك بحماية نفسك من الآثار السلبية للسجائر التقليدية، ولن يفعل ذلك. ولم تقم منظمة الصحة العالمية بإجراء تحقيق ووجدت أن الأجهزة الإلكترونية لا تقل ضررا عن طرق التدخين التقليدية.

الآثار السلبية للسجائر الإلكترونية:

• يحتوي البخار الناتج عن مولد البخار على النيكوتين والأمونيوم، تمامًا مثل السيجارة العادية، حيث يعمل الأمونيوم على تسريع امتصاص الجسم للنيكوتين؛
• العنصر الكيميائي الرئيسي اللازم لإنتاج البخار هو البروبيلين جليكول، والذي عند دخوله الجسم يغير بنية الحمض النووي؛
• إنتاج الأجهزة الإلكترونية غير معتمد، لذلك قد يستخدم المصنعون مواد ضارة ومواد تؤثر سلباً على الصحة؛
• يحتوي البخار الناتج عن الشيشة الإلكترونية على الألدهيدات التي يمكن أن تسبب السرطان.

توليد البخار، على عكس حرق التبغ وانبعاث الدخان، لا يحتوي على أول أكسيد الكربون والقطران، مما يقلل عمليا من التأثير السلبي على الجهاز التنفسي ونظام القلب والأوعية الدموية. يتيح لك تدخين الشيشة الإلكترونية تجنب رائحة الفم الكريهة واصفرار الأسنان. من الممكن شراء عبوات لا تحتوي على النيكوتين.

فيديو

مقارنة الشيشة والسجائر للرجال

أثبتت العديد من الدراسات أن استخدام الشيشة ينطوي على مخاطر أكبر بكثير مقارنة بالسجائر.

كمية المواد الموجودة في كلا النوعين من الدخان متطابقة تقريبًا. في الوقت نفسه، يسمح لك تصميم الشيشة والسائل المستخدم بتصفية ما لا يزيد عن نصف السموم.

بالنظر إلى مدة استخدام الشيشة - أكثر من ساعة، فإن كمية السموم التي تدخل الرئتين لا تقاس ببساطة بتأثير السجائر.

مميزات دخان السجائر عن دخان الشيشة:

1. مدخنو السجائر أقل تعرضًا للدخان من شاربي الشيشة ويستنشقون دخانًا أقل بكثير. وهذا يقلل من كمية أول أكسيد الكربون والقطران والمعادن الثقيلة والمواد الكيميائية الأخرى.
2. إذا قارنا احتمالية تطور السرطان، مثل سرطان الفم، فإن خطر الإصابة بالمرض يعتمد على تكرار العادة السيئة. إن تدخين الشيشة أقل من مرة واحدة في الشهر يقلل من خطر الإصابة إلى الصفر تقريبًا، بينما يزيد تدخين السجائر باستمرار من احتمالية الإصابة بهذه الأمراض بشكل كبير.
3. تعمل مخاليط التدخين التي تحتوي على النيكوتين على تشبع الدم بالنيكوتين بدرجة أكبر بكثير من السجائر.
4. يجلب الدخان ضررا أكبر بكثير للمدخن السلبي؛ فهم يفضلون تدخين الشيشة في الداخل، على عكس السجائر العادية، وهذا الدخان أكثر سمكا، مما يزيد بشكل كبير من الحمل على الجهاز التنفسي للمدخن السلبي.
5. على عكس السجائر العادية، يؤدي استخدام الشيشة إلى الإصابة بالأمراض المعدية. يحدث هذا الوضع في الشركات الكبيرة. ولذلك، فمن المستحسن استخدام لسان حال مخصص.
6. في بارات الشيشة، لا يتم دائمًا تنظيف المعدات بشكل صحيح. وهذا يؤدي إلى تطور الكائنات الفطرية والبكتيرية.

تأثير التبغ الخالي من النيكوتين

هناك اعتقاد خاطئ بأن الخلطات الخالية من النيكوتين غير ضارة عمليًا وآمنة للاستهلاك. الفرق بين الخلطات الخالية من النيكوتين والعادية هو أن النيكوتين لا يدخل الجسم. ولكن نظرا لكمية الدخان التي يستهلكها المدخن في جلسة واحدة، فإن غياب النيكوتين لا يفعل شيئا يذكر للحد من مخاطر التدخين.

يحتوي الدخان الناتج عن خليط خالي من النيكوتين على المواد التالية:

• الراتنجات التي تستقر وتتراكم في الشعب الهوائية، والتي يمكن أن تسبب تطور التهاب الشعب الهوائية المزمن.
• أول أكسيد الكربون، الذي لا تتغير كميته حسب نوع خليط التدخين؛
• تعتبر الخلطات الخالية من النيكوتين أكثر متعة للتدخين، مما يؤدي إلى زيادة وتيرة التدخين، وهذا بدوره يؤدي إلى زيادة محتوى عناصر مثل الخنازير والكروم والكربوكسي هيموجلوبين والزرنيخ في الجسم؛
• إن تناول خليط خالي من النيكوتين لا يقلل بأي حال من الأحوال من خطر الإصابة بالسرطان وأمراض القلب؛

مقارنة بين الأجهزة الإلكترونية والشيشة

1. ما يتم استنشاقه أثناء التدخين. النسخة الإلكترونية من الشيشة تنتج البخار وليس الدخان. يعتبر البخار أكثر أماناً، فهو لا يشبع الجسم بأول أكسيد الكربون والقطران.
2. تحتوي عبوات السجائر الإلكترونية على مكونات أقل بكثير من مخاليط التدخين؛ والقاعدة هي الماء والجلسرين. أثناء التسخين، يغير السائل تركيبه الكيميائي، مما يؤدي إلى إطلاق العناصر الضارة. ولكن على الرغم من هذه الحقيقة، فإن كمية المواد الضارة في البخار الناتج أقل بكثير مما كانت عليه عندما يشتعل خليط التدخين.
3. مثل الشيشة العادية، لا تحتوي الشيشة الإلكترونية على مرشحات. لا تحتوي الشيشة التقليدية على أي مرشحات، مثل السجائر، والسائل المستخدم فقط يبرد الدخان ولا يحتفظ بالمواد الكيميائية الثقيلة.
4. إذا أخذنا في الاعتبار الجانب الصحي للتدخين، كما هو الحال في الشيشة العادية والإلكترونية، فمن الضروري الالتزام بالقواعد الأساسية للنظافة. فقط العناية بصحتك يمكن أن تحميك من الأمراض.

التخلص بشكل صحيح من عواقب التدخين

يمكن أن تتنوع عواقب التدخين، بدءًا من الأمراض المعدية البسيطة وتهيج العين وحتى الإصابة بالسرطان الشديد. بادئ ذي بدء، للتخلص من العواقب، تحتاج إلى التوقف عن استخدام الشيشة، وتحويلها ليس إلى عادة، ولكن إلى هواية ممتعة مع الأصدقاء ليس أكثر من مرة واحدة في الشهر.

يعتمد التخلص من عواقب التدخين على مدى تعقيد هذه العواقب. إذا كنت تواجه مرضًا ما، فأنت بحاجة إلى الاتصال بطبيبك الذي يمكنه تقييم مدى خطورة المشكلة ووضع خطة علاجية.


إذا قررت ببساطة التخلي عن عادة سيئة وتطهير جسمك، فأنت بحاجة إلى تطوير خطة تمرين محددة وخطة تغذية مناسبة. ممارسة الرياضة مناسبة للتخلص من العواقب؛ يجب أن تهدف الرياضة المختارة إلى أقصى حد إلى تقوية نظام القلب والأوعية الدموية والجهاز التنفسي. خيار ممتاز هو السباحة. على الأقل ضرر الشيشة على جسم الإنسان

5 (100%) 8 أصوات

تشكلت الأسطورة القائلة بأن ضرر الشيشة على الجسم ضئيل إلى حد كبير بسبب حقيقة أن الدخان المنبعث منها يتم ترشيحه عبر السائل. يعتقد الناس أن الماء أو النبيذ أو أي مادة مضافة أخرى سوف تحتفظ بمكونات ضارة، ولكن هذا ليس صحيحا.

في كثير من النواحي، تعتبر الشيشة أكثر خطورة من السيجارة بسبب ارتفاع نسبة النيكوتين في التبغ. سوف تتعلم المزيد عن مخاطر هذا النوع من التدخين في هذه المقالة.

أفضل فيديو:

ما هي المخاطر الصحية للشيشة؟

لقد أصبحت الشيشة راسخة في الثقافة الغربية. من الصعب تخيل مقهى أو ملهى ليلي بدونه. تتيح الشيشة للناس أن يشعروا وكأنهم حاكم شرقي، يستنشق الدخان العطر ببطء ويطلقه أيضًا بشكل ملكي. ومع ذلك، هل كل شيء على نحو سلس جدا؟ تمت دراسة الضرر الناجم عن تدخين الشيشة جيدًا وتم تأكيده من خلال العديد من الدراسات التي أجراها العلماء حول العالم.

يحافظ المصنعون على الصورة الرومانسية للشيشة وينشرون أسطورة عدم ضررها النسبي. ومع ذلك، فإن الأدلة على مخاطر هذا النوع الغريب من التدخين تكمن على السطح.

1. كل من استخدم الشيشة مرة واحدة على الأقل يؤكد أنه يجب بذل الجهد لاستنشاق الدخان. من خلال أخذ نفس قوي، تتوسع رئتا الشخص بشكل كامل، ويملأ الدخان العضو. ما هو خطير في الشيشة على الصحة هو ذلك تستقر نواتج احتراق مخاليط التدخين في مناطق بعيدة من الرئتين، تعطيل التفاعل بين الهواء والدم.

2. يحتوي تبغ الشيشة، مثل تبغ السجائر، على مادة ذات مؤثرات عقلية النيكوتين. يمكن لخليط التدخين أن يثير الإدمان، وهو ما تعززه رائحة وطعم الدخان اللطيف.

3. من الصعب على السلطات التنظيمية تتبع المواد التي يتم تصنيع مخاليط التدخين منها وتحت أي ظروف. غالبًا ما يرجع ضرر تبغ الشيشة إلى احتوائه المضافات أخطر بكثير من النيكوتين.

4. عند تدخين الشيشة مع الكحول (النبيذ، الشمبانيا)، لا يستنشق الإنسان الدخان بما تحتويه من سموم فحسب، بل يستنشق أيضًا بخار الكحول الذي يؤثر سلبًا على حالة الغشاء المخاطي للجهاز التنفسي.

5. في كثير من الأحيان يوجد أنبوب واحد فقط مع قطعة فم في الشيشة، وتتطلب الطقوس تمريره في دائرة، وهو ما ينتهك النظافة الأساسية. ربما يكون موظفو المنشأة مهملين في واجباتهم ويحضرون لك شيشة سيئة التنظيف، ومن يدري من دخنها قبلك؟ ضرر الشيشة للرجال والفتيات يكمن في خطر "الإدمان" السل، التهاب الكبد،الهربس والأمراض المعدية الأخرى.

نعلم جميعًا أن البيئة المثالية لتطور الميكروبات والبكتيريا هي الرطوبة العالية والحرارة. تتوافق الشيشة تمامًا مع هذه المعايير، خاصة أنها، كما تقول التجربة، يتم تنظيفها بشكل سيء للغاية ونادرًا ما يتم تطهيرها بشكل صحيح.

ما الضرر الذي يسببه تدخين الشيشة للجسم؟

تعتبر الشيشة خطرة على الصحة لأنه عند استخدامها يتلقى الشخص جرعة كبيرة من النيكوتين والمواد القاتلة الأخرى. في عشر دقائق، يمر ما يصل إلى لتر ونصف من دخان السجائر عبر رئتي المدخن. وهذا لا يمكن مقارنته بتدخين السجائر. في المتوسط، يتم تدخينه من ساعة إلى ساعة ونصف، وكل هذا الوقت صعب للغاية على رئتيه.

ويقول أنصار هذا النوع من "الراحة" إنهم يصرون على السلامة، حيث إن مرشح الماء أو النبيذ أو أي سائل آخر لا يخفف الدخان فحسب، بل ينقيه أيضًا. هذه كلها أسطورة يجب كسرها.

ودعونا نذكرك أن السجائر تحتوي أيضًا على فلتر، لكن وجودها لا يجعلها أكثر أمانًا. لا يوجد ماء أو مرشح إضافي يمكن أن يجعل تبغ الشيشة غير ضار. ويحتوي دخانه على مركبات خطيرة مسرطنة وأملاح معدنية ثقيلة وجرعة كبيرة من النيكوتين. ما هو خطير في الشيشة على الصحة هو وجودها أول أكسيد الكربون,مما يؤدي إلى تجويع الأكسجين في الخلايا.

مثل هذا الكوكتيل الخطير يمكن أن يسبب التسمم، وعندما يقترن بالكحول، حتى الهلوسة والصداع. تشير الأبحاث التي أجراها علماء لبنانيون، والتي أكدها زملاؤهم الألمان، إلى أن هذا النوع من "الراحة" يثير الاستفزاز تطور السرطان. يعرف العلماء على وجه اليقين ما إذا كان هناك ضرر من الشيشة مع التبغ، فهذه أمراض القلب والرئتين وجوع الأكسجين، والتي يمكن أن تؤدي إلى عواقب لا رجعة فيها.

وفي الوقت نفسه، أثبت الباحثون أن الاعتماد النفسي يتشكل بسرعة كبيرة بسبب وجود مادة ذات مؤثرات عقلية في دخان الشيشة - النيكوتين.

هل الشيشة خطرة على الصحة إذا كنت تدخنها بانتظام؟ بالتأكيد نعم. إن تدخين الشيشة لمدة نصف ساعة يعادل استهلاك علبة سجائر. تذكر أن جميع الشيشة والمنتجات ذات الصلة تم إنتاجها لغرض واحد - وهو جني الأموال من الضعف البشري. ولهذا السبب، وبمساعدة الأفلام والمجلات والموسيقى، تم إنشاء هذا النوع من التدخين بصورة بديل يُفترض أنه آمن للسيجارة، ولكنه في الواقع مجرد خدعة.

إذا كان مقال “أضرار الشيشة على جسم الإنسان” مفيداً لك فلا تتردد في مشاركة الرابط. يمكنك إنقاذ حياة شخص ما بهذا الحل البسيط.

في الآونة الأخيرة، يمكنك أن تسمع بشكل متزايد عن هواية مثل تدخين الشيشة. اكتسب هذا الترفيه الشائع جدًا في الدول العربية شعبيته إلى حد كبير بسبب اعتقاد الكثيرين أن الشيشة أقل خطورة من السيجارة. إلا أن الخبراء في هذا المجال يعتقدون أن تدخين الشيشة مضر. هل هذا صحيح حقا؟ وما هي السلبية في الإنسان؟

الشيشة: ضارة أم لا؟

لا يخفى على أحد أن تدخين السجائر مضر بصحة الإنسان ويسبب العديد من الأمراض. ولكن الكثير من الناس يشككون في ذلك، ولكن لديهم الكثير من القواسم المشتركة.

يعلم الجميع عن إدمان النيكوتين الذي يحدث نتيجة تدخين السجائر، لكن القليل فقط يدركون أن الإدمان ينشأ أيضًا عند استخدام الشيشة.

إذا تجاوز تدخين الشيشة 3 مرات في الأسبوع، فهناك خطر إدمان النيكوتين (60%). إذا قمت بذلك لا يزيد عن 3 مرات، فمن المرجح أنك لن تصبح مدمنا (90٪ من 100). ومع ذلك، لا تنس أن كل شخص هو فرد. بعد التدخين بضع مرات فقط، يمكنك أن تجد نفسك "رهينة" لهذا إلى الأبد، علاوة على ذلك، غالبًا ما تستخدم الشيشة مكونات محظورة تسبب إدمان المخدرات.

أما بالنسبة لتأثيرات الشيشة على جسم الإنسان، فليس كل شيء بسيطًا كما يبدو للوهلة الأولى. ويجب إيلاء اهتمام خاص لأنه ضار بالصحة بغض النظر عما تختاره: سيجارة أو شيشة. وفي كلتا الحالتين، سوف تعرض نفسك للنيتروجين وأول أكسيد الكربون ومنتجات احتراق التبغ الأخرى. ومزيج الشيشة مع الكحول يمكن أن يسبب الصداع والدوار والغثيان والقيء.

مما يتكون تبغ الشيشة؟

إذا لم تتمكن من تحديد ما إذا كانت الشيشة ضارة أم لا، انتبه لما تدخنه. على الرغم من أن محبي الشيشة لا ينفرون من الاستمتاع برائحة الفواكه الحلوة، إلا أنه لا يعلم الجميع أن التبغ يستخدم غالبًا لمثل هذا التدخين. إنها ليست قابلة للتنظيف دائمًا، لذلك غالبًا ما لا تكون ذات جودة عالية جدًا. كما أنه يحتوي على الأصباغ والنكهات المختلفة والجلسرين والدبس والتوابل والمنكهات وغيرها من المواد. وعلى الرغم من أن تبغ الشيشة يتكون من 142 مكونًا فقط (يوجد 4700 عنصر في دخان السجائر)، إلا أن جسمنا يتأثر بجميع مكوناته. بعد كل شيء، تستمر جلسة التدخين لفترة أطول بكثير من سحب سيجارة. ويجب ألا ننسى أننا نتلقى جرعة من أول أكسيد الكربون أكبر بـ 15 مرة من كمية هذه المادة الضارة التي نستنشقها عند تدخين السجائر. لذلك، إذا كنت تستخدم الشيشة أكثر من ثلاث مرات في الأسبوع، فإنك تخاطر بالإدمان على النيكوتين. بالمناسبة، الشيشة الواحدة تضاهي في ضررها مائة سيجارة.

عواقب التدخين

قد يكون تدخين الشيشة في مجموعة غير آمن إذا لم تلتزم بقواعد النظافة الشخصية ولا تستخدم أبواقًا فردية.

بعد كل شيء، اللعاب هو وسيلة سهلة لنقل البكتيريا المسببة للأمراض وحتى الأمراض المنقولة جنسيا.

هل الشيشة ضارة؟ الخرافات

1. السجائر لها تأثير سلبي على صحة الإنسان أكثر من الشيشة، لأنها تحتوي على نسبة أكبر من النيكوتين والقطران.

خرافة. في الواقع، على عكس السجائر، ليس من الممكن دائمًا رؤية قائمة المواد المدرجة في تركيبتها على عبوات التبغ. عند اختبار تبغ الشيشة، غالبًا ما يتبين أنه أكثر خطورة من تبغ السجائر.

2. الشيشة ليست بنفس خطورة السجائر لأن الدخان يتم تنقيته بالماء أو الحليب أو النبيذ.

صحيح، ولكن جزئيا فقط. السائل يزيل الدخان. إنه قادر على الاحتفاظ بحوالي 90% من الفينولات وحوالي 50% من الجسيمات، لكنه لا يزيل جميع المواد الضارة من الدخان.

3) تدخين الشيشة لا يسبب الإدمان.

هل ما زلت غير متأكد ما إذا كانت الشيشة ضارة؟ مما لا شك فيه. وإذا كنت قلقا على نفسك وصحتك، فمن الأفضل عدم البدء بالتدخين.