التهاب الحويضة والكلية المزمن هل من الممكن ممارسة الرياضة البدنية. لماذا يعد العلاج بالتمرين ضروريًا في علاج التهاب الحويضة والكلية؟ موانع العلاج بالتمارين الرياضية لالتهاب الكلى

هناك رأي مفاده أن أمراض الكلى والرياضة أمران غير متوافقين. في الواقع، النشاط البدني أثناء تفاقم التهاب الحويضة والكلية يمكن أن يثير زيادة الألم وتدهور الرفاهية. وعلى العكس من ذلك، فإن العلاج الطبيعي خلال فترة الهدوء يساعد على استعادة وظائف الكلى الضعيفة.

أهداف الدرس

يتم إجراء العلاج بالتمارين الرياضية لالتهاب الحويضة والكلية تحت إشراف الطبيب المعالج: يجب اختيار جميع التمارين بشكل فرديمع الأخذ في الاعتبار المسار المحدد للمرض، ووجود موانع والأمراض المصاحبة.

أهداف العلاج الطبيعي لأمراض الكلى:

• استعادة ضعف إمدادات الدم من خلال الشرايين الكلوية.
• تطبيع عملية التمثيل الغذائي في الجسم.
• الحد من زيادة الضغط بسبب التهاب الحويضة والكلية، والحد من الوذمة.
• استعادة ضعف مرور البول عبر المسالك البولية وتخفيف التشنج.

التمارين الموضحة لالتهاب الكلى

إذا لم تكن هناك موانع، يمكنك إجراء العلاج الطبيعي كل يوم، ويفضل أن يكون ذلك في النصف الأول من اليوم.

تعمل مثل هذه التمارين على تحسين تدفق الدم إلى أنسجة الكلى وتقوية الإطار العضلي للظهر وتحفيز تدفق البول. يمكنك بدء الدراسة بعد الانسحاب الأعراض الحادةالتهاب الحويضة والكلية. لمدة أسبوعين، يوصى بالتمارين التي تكون فيها وضعية البداية مستلقية على الظهر أو الجانب (التدريب الوظيفي). ثم، في حالة عدم وجود أعراض الكلى ومغفرة مستقرة، يمكنك ممارسة الجلوس والوقوف ( تمارين تدريبية).

يجب زيادة النشاط البدني تدريجيا: من الأفضل أداء عدد أقل من الأساليب، ولكن مراقبة تقنية وقواعد التنفس. عندما يحدث الألم، عدم ارتياحوفي منطقة الكلى يجب التوقف عن ممارسة الرياضة لفترة واستشارة الطبيب.

إذا تم تنفيذ التمارين الموصوفة بسهولة، فيمكن زيادة عدد الأساليب.

عناصر اليوغا والتهاب الحويضة والكلية يشار أيضًا إلى دروس اليوغا العلاجيةالأمراض الالتهابية كليةنقطة مهمة هي حالة من السلام وقياسهاالتنفس العميق

1. "كاتي شاكتيفرادهاك". IP - الوقوف والذراعين بحرية. عند "واحد"، خذ نفسًا عميقًا ومد ذراعيك للأعلى، وراحتي اليدين للأمام. قم بالزفير على "اثنين" وانحني للأسفل محاولًا الوصول إلى قدميك. احبس أنفاسك وحافظ على الوضعية لمدة 20-60 ثانية. كرر 1-3 مرات.
2. "أوديانا بانجا". IP - نفس الشيء. مرة واحدة، انحني للأمام بزاوية 45 درجة، مع وضع يديك على وركيك، واحبس أنفاسك. يتم سحب المعدة إلى الداخل وتوجيه النظرة للأمام وتركيز الاهتمام على منطقة الكلى. عندما تظهر الرغبة في الاستنشاق، قم بالتنفس، وتصويب وإرخاء إطار العضلات. ابدأ بتكرار التمرين مرة واحدة، ثم قم بزيادة العدد إلى 7-8.
3. "أوثيتا هاستا بادانجوساتاسانا." IP - الوقوف واليدين على الحزام. يوجد دعم (مقعد، كرسي) أمام الوجه. رفع "مرة واحدة" الساق اليمنى، ضع كعبك على الدعم. في هذه الحالة، يتم تمديد كلا الساقين، ويمثل الجذع والساق الداعمة خطًا مستقيمًا. أمسك الأسانا لمدة 30 ثانية. كرر على الجانب الآخر.
4. "بادها كوناسانا" IP - الجلوس على الأرض والساقين متباعدتين بعرض الكتفين وتقويمهما. يتم توجيه النخيل إلى الأمام، ويستريح على الأرض. عند حساب المرات، قم بثني ساقيك واسحبهما نحو العجان، مع ضم قدميك معًا. حاول الوصول الركبتينإلى الأرض. البقاء في هذا الوضع لمدة دقيقة، مع التركيز على العمود الفقري وأسفل الظهر. عند العد إلى اثنين، عد إلى وضع البداية. أداء 2-4 مرات.
5. "جانوراسانا". IP - الاستلقاء على بطنك وذراعيك وساقيك ممتدة. أمسك كاحليك بيديك وقوس ظهرك. أداء أسانا لمدة 30-60 ثانية. كرر 1 إلى 4 مرات.

الأنشطة الرياضية والتهاب الحويضة والكلية

لسوء الحظ، هو بطلان النشاط البدني المكثف لالتهاب الكلى المزمن، وحتى أكثر حادة. الرياضات الاحترافية محظورة لبعض الأنواع النشاط البدني(رفع الأثقال ورفع الأثقال) تم فرض قيود كبيرة. تؤدي مثل هذه الأنشطة إلى انخفاض تدفق الدم إلى أنسجة الكلى، مما يزيد من خطر هبوط الكلى ويمكن أن يؤدي إلى تفاقم المرض. الأطباء أيضا قاطعون فيما يتعلق الأنواع المائيةالرياضة: في حمام السباحة والمياه المفتوحة، يمكنك بسهولة الإصابة بانخفاض حرارة الجسم.

مقدمة

كما تقوم الكلى، عن طريق إزالة الماء والأملاح من الجسم، بالتنظيم تبادل المياهوثبات الضغط الأسموزي لبلازما الدم. تتم إزالة البول الذي تنتجه الكلى بشكل مستمر من خلال الحالب والمثانة والإحليل.

التهاب الحويضة والكلية (من الكلمة اليونانية pýelos - الحوض وnephrós - الكلى) هو أكثر الأمراض الالتهابية شيوعًا في الجهاز البولي. وهو يمثل 65-70٪ من جميع الأمراض الالتهابية التي تصيب الجهاز البولي التناسلي.

التهاب الحويضة والكلية- اشتعال الحوض الكلويطبيعة بكتيرية مع انتشار إلى النسيج الخلالي وحمة الكلى.

يتم تعزيز تطور التهاب الحويضة والكلية عن طريق تحص بولي وانسداد المسالك البوليةذات طبيعة مختلفة ، مرض غدة البروستاتةالحمل, داء السكري، شذوذات المسالك البولية، خلل الحركة.

يمكن أن يكون التهاب الحويضة والكلية حادًا أو مزمنًا.

العلاج بالتمارين الرياضية ل التهاب الحويضة والكلية المزمنيجب أن يتم تنفيذها بانتظام، وتعتمد فعالية العلاج على هذا، من بين أمور أخرى. يتفق الأطباء على أن الخيار الأفضل هو الركض لالتهاب الحويضة والكلية والمشي والمشي. ومع ذلك، لا تنس أن كل شيء جيد في الاعتدال، وألا تكون متحمسا للغاية. سوف يجيب الجسم نفسه على سؤال ما إذا كنت تفعل كل شيء بشكل صحيح: استمع إليه. يوصي الأطباء أيضًا بممارسة مجموعة صحية من التمارين العلاجية في الصباح لالتهاب الحويضة والكلية.

يتم تحقيق نتائج ممتازة من خلال الجمع بين التغذية السليمة والمجموعة المناسبة من التمارين لالتهاب الحويضة والكلية. على سبيل المثال، الأمر يستحق الشرب المزيد من الماءوالعصائر. الماء "يغسل" البكتيريا، وفيتامين C الموجود في العصائر يجعل من الصعب عليها النمو. أعط الأفضلية للأغذية الطبيعية، من الناحية المثالية بدون ملح وسكر، وكذلك منتجات الألبان.

التهاب الحويضة والكلية.

معلومات عامة التهاب الحويضة والكلية هوعملية التهابية

مع تلف نظام الحويضة الكلوية، الأنابيب الكلوية مع الأضرار اللاحقة للكبيبات والأوعية الكلوية. يمكن اعتبار التهاب الكلى مرضا مستقلا، فضلا عن مضاعفات مجموعة متنوعة من الأمراض (الفشل الكلوي الحاد،تحص بولي

، تضخم وسرطان البروستاتا، أمراض النساء). يحدث التهاب الكلى في مجموعة متنوعة من الظروف: فترة ما بعد الجراحة، والحمل.

بشكل عام، تسود النساء بين مرضى التهاب الكلى. العامل المسبب الأكثر شيوعا لالتهاب الكلى هوالقولونية

، أقل شيوعا هي المكورات العنقودية والمكورات المعوية.

يتجلى التهاب الكلى الحاد في:

ارتفاع درجة الحرارة؛

قشعريرة وتعرق شديد.

آلام في العضلات والمفاصل

الصداع، والارتباك في بعض الأحيان.

الغثيان والقيء. ألم وتوتر عضلي في;

المنطقة القطنية

توتر عضلات جدار البطن الأمامي.

التبول المتكرر والمؤلم

رقائق، بول غائم.

كثرة التبول، وكثرة التبول في الليل. يشمل فحص التهاب الكلى: فحص البول العام، فحص الدم العام، فحص الكلى بالموجات فوق الصوتية،التحليل الكيميائي الحيوي

التربية البدنية العلاجية (العلاج الطبيعي).

معلومات عامة عن العلاج بالتمارين الرياضية

النشاط البدني هو أحد الشروط المهمة لحياة الإنسان وتطوره. وينبغي اعتباره بمثابة محفز بيولوجي يحفز عمليات النمو والتطور وتكوين الجسم.

يعتمد النشاط البدني على القدرات الوظيفية للمريض وعمره وجنسه وصحته.

تؤدي التمارين البدنية (التدريب) إلى تطوير التكيف الوظيفي. النشاط البدني، مع مراعاة الظروف الاجتماعية والمعيشية والبيئة وعوامل أخرى، يغير تفاعل الجسم وقدرته على التكيف.

الوقائية و تأثير الشفاءمع التدريب على الجرعات، فمن الممكن أن يخضع لعدد من المبادئ: المنهجية، والانتظام، والمدة، وجرعات التحميل، والتفرد.

اعتمادا على الحالة الصحية، يستخدم المريض وسائل مختلفة الثقافة الجسديةوالرياضة وفي حالة الانحرافات في الحالة الصحية - العلاج الطبيعي(العلاج الطبيعي). العلاج بالتمارين الرياضية في في هذه الحالةهي طريقة للعلاج الوظيفي.

يستخدم العلاج الطبيعي بأشكال مختلفة:

الجمباز الصحي.

الجمباز العلاجي.

ألعاب خارجية;

أشكال مختلفة من المشي، والأنشطة الرياضية.

2.2 العلاج بالتمارين الرياضية لالتهاب الحويضة والكلية.

تبدأ دروس العلاج بالتمرين بعد أن تهدأ الظواهر الحادة مع تحسن الحالة العامة للمريض وتوقف الألم الشديد وعودة درجة الحرارة إلى طبيعتها.

العلاج الطبيعي لالتهاب الحويضة والكلية هو وسيلة للعلاج المرضي الذي يساعد على تقليل التغيرات الالتهابية في أنسجة الكلى، تحسين وتطبيع حالة وظائف الكلى.

المهام الرئيسية للعلاج بالتمارين الرياضية لالتهاب الحويضة والكلية:

♦ ضمان الدورة الدموية المناسبة في الكلى.

♦ تحسين تدفق البول وتقليل الاحتقان في الجهاز البولي؛

♦ زيادة مقاومة الجسم غير النوعية.

♦ تحسين تنظيم عمليات التمثيل الغذائي.

♦ تطبيع ضغط الدم.

تشمل دروس العلاج بالتمارين الرياضية لالتهاب الحويضة والكلية تمارين تنموية عامة من أوضاع البداية المتمثلة في الوقوف والاستلقاء والجلوس مع ممارسة نشاط بدني معتدل. وتشمل التمارين الخاصة التنفس البطني وتمارين الاسترخاء. للتخلص من الاحتقان في الجهاز البولي، يُنصح بتضمين تدليك تمسيدي وعناصر اهتزاز في منطقة البطن.

تمارين للعضلات عضلات البطنيجب توخي الحذر مع تجنب زيادة الضغط داخل البطن وخاصة الإجهاد. وتيرة معظم التمارين بطيئة ومتوسطة، والحركات سلسة، دون الرجيج.

يوصى بالساونا (الحمام) يليها دش دافئ (يتم استبعاد السباحة في المسبح أو السباحة في البرك!) إجراء تدليك بالزيت الساخن أو التدليك بالفرشاة حمام دافئ(درجة حرارة لا تقل عن 38 درجة مئوية)، أو التدليك اليدويفي الحمام. دورة التدليك 15-20 إجراء.

تدليك التهاب الحويضة والكلية: تدليك الظهر ومنطقة أسفل الظهر والأرداف والبطن و الأطراف السفليةمع استخدام المراهم مفرطة الدم. يتم استبعاد تقنيات التأثير. مدة التدليك 8-10 دقائق، الدورة 10-15 إجراء. بالنسبة لالتهاب الحويضة والكلية المزمن، يوصى بالتدليك اليدوي والتدليك بالفرش في الحمام (درجة حرارة الماء لا تقل عن 38 درجة مئوية)، 2-3 إجراءات في الأسبوع.

موانع استخدام العلاج الطبيعي هي:

1. عام حالة خطيرةمريض.

2. خطر النزيف الداخلي.

3. ألم لا يطاق عند أداء التمارين البدنية.

تجنب انخفاض حرارة الجسم والمسودات، وتجنب بشكل عام جميع نزلات البرد؛

بعد الانتهاء من دورة العلاج، قم بفحص البول بانتظام.

تجنب الضغط المفرط على الظهر.

علاج حياتك الجنسية مع بعض القيود.

2.3 التمارين المقترحة.

وبما أن المؤشرات في هذه الحالة تكون للأحمال المعتدلة، فسنختار:

يستخدم المشي كعامل علاجي على نطاق واسع لاستعادة الوظائف الحركية، وتدريب أنظمة القلب والأوعية الدموية والحركية، وما إلى ذلك. كما يتم استخدام المشي بالعكازات، في "مشايات" خاصة، والمشي على الدرج، في الماء، وما إلى ذلك للوتيرة، وطول الخطوات، والوقت، والتضاريس (مسطحة، خشنة، وما إلى ذلك). يستخدم المشي لاستعادة آلية المشي (في حالة الإصابات وبتر الأطراف والشلل وما إلى ذلك)، وتحسين حركة المفاصل، وكذلك لتدريب نظام القلب والأوعية الدموية في المرضى الذين يعانون من مرض الشريان التاجي، وارتفاع ضغط الدم، وخلل التوتر العضلي الوعائي، وأمراض الرئة (الالتهاب الرئوي والربو القصبي وغيرها)، مع اضطرابات التمثيل الغذائي. تتم ممارسة المشي المقاس والمشي في مناطق ذات تضاريس مختلفة (مسارات الممرات).

يساعد التزلج على تدريب الجهاز التنفسي القلبي، ويحفز استقلاب الأنسجة، وما إلى ذلك. اعتمادًا على نوع المشي (الوتيرة، السرعة، طول المسافة، ملف تعريف المسافة، وما إلى ذلك)، يمكن أن تكون شدة التمرين معتدلة أو عالية أو قصوى. التزلج ليس له تأثير تدريبي فحسب، بل له أيضًا تأثير تصلب. رحلات التزلجتستخدم على نطاق واسع في المصحات وبيوت العطلات.

ركوب الدراجات يعزز ردود الفعل الدهليزية اللاإرادية، ويحفز العمليات الأيضيةوهي أيضًا وسيلة ممتازة لتدريب نظام القلب والأوعية الدموية والتنفس ووظيفة الأطراف السفلية وما إلى ذلك. يتم تحديد الجرعة حسب وقت ركوب الدراجة وسرعتها والمسافة (المسافة) والتضاريس وما إلى ذلك. ينطبق في علاج سبا، في المستوصفات.

و دورة التمارين:

1. وضع البداية - مستلقٍ على ظهرك وساقيك مثنيتين وقدميك متباعدتين قليلاً عن الكتفين. بعد خذ نفسا عميقاأثناء الزفير، قم بإمالة ساقيك إلى الداخل بالتناوب، مع إخراج المرتبة (15-20 مرة).

2. وضع البداية - نفس القدمين معًا. بعد نفس عميق، قم بثني ركبتيك إلى جانب أو آخر (15-20 مرة).

3. وضع البداية - نفس الشيء، الأرجل مثنية، متباعدة قليلاً، الأيدي مثنية عند مفاصل الكوع. متكئًا على قدميك وكتفيك ومرفقيك، بعد الشهيق والزفير، ارفع وأخفض حوضك.

4. وضع البداية - نفس الشيء. كيس من الرمل على المعدة (سواء في الجزء العلوي أو السفلي من البطن). أثناء الزفير، ارفعه إلى أعلى مستوى ممكن، وأثناء الشهيق، اخفضه.

5. وضع البداية هو نفسه. بعد الاستنشاق والزفير العميقين، قم برفع الساق المستقيمة بالتناوب مع دورات دائرية في مفصل الورك في اتجاه واحد أو آخر.

6. وضع البداية - الاستلقاء على اليسار، ثم على الجانب الأيمن، وثني الساقين عند الركبتين و مفاصل الورك. أثناء الزفير، حرك ساقك إلى الخلف، مما يؤدي تدريجيًا إلى زيادة سعة إبعاد الساق وتقليل زاوية الثني.

7. وضع البداية - الاستلقاء على ظهرك، والذراعين على طول الجسم، والحركة المتقاطعة للأرجل المستقيمة (اليمين على اليسار، واليسار على اليمين).

8. وضع البداية - مستلق على ظهرك، وتمد ساقيك وتنتشر على الجانبين قدر الإمكان، ويتم وضع القدمين في حلقات مصنوعة من ضمادات مرنة متصلة باللوح الأمامي. ضم ساقيك معًا بالمقاومة. نفس الشيء في الاتجاه المعاكس مع وضع الساقين معًا، مع إبعادهما عن بعضهما البعض بالمقاومة.

9. وضع البداية هو نفسه. يوجد بين الأقواس الداخلية للقدم كرة طبية يتراوح وزنها من 2-3 إلى 5 كجم. بعد الشهيق العميق، أثناء الزفير، ارفع الكرة إلى زاوية 15-20 درجة.

10. وضعية البداية - الجلوس، الاستلقاء على الكرسي، الإمساك بمقعد الكرسي بيديك. بعد الاستنشاق العميق، أثناء الزفير، متكئًا على ذراعيك وساقيك، ارفع حوضك، عد إلى وضع البداية - استنشق.

11. وضع البداية - الجلوس على الكرسي. بعد الشهيق العميق، أثناء الزفير، اسحب الساق المثنية عند الركبة ومفصل الورك نحو البطن و جدار الصدر.

12. وضع البداية هو نفسه. تمديد كامل لظهر الجذع متبوعًا بالعودة إلى وضع البداية (تثبيت الساقين).

13. وضع البداية - الجلوس والذراعين على طول الجسم والساقين معًا. بعد نفس عميق، قم بإمالة الجذع بالتناوب إلى اليمين واليسار مع رفع ذراعك للأعلى (عكس ميل الجذع).

14. وضع البداية - الجلوس، والساقين متباعدتين بشكل أوسع قليلاً من الكتفين. بعد أخذ نفس عميق، قم بثني جذعك للأمام، مع مد يدك بالتناوب إلى أصابع قدميك اليمنى واليسرى. انحنى للأمام، لتصل إلى الأرض بيديك.

15. وضع البداية - الوقوف، وعقد الجزء الخلفي من الكرسي. بعد الاستنشاق العميق، أثناء الزفير، حرك ساقيك بالتناوب إلى الجانب والخلف.

16. وضع البداية هو نفسه. بعد الاستنشاق العميق، أثناء الزفير، قم بتدوير الساقين بالتناوب عند مفصل الورك (ثني الركبة قليلاً) إلى اليمين واليسار.

17. وضع البداية - الوقوف والقدمين متباعدتين بعرض الكتفين واليدين على الحزام. تحويل الجسم إلى اليمين واليسار.

18. وضع البداية - الوقوف. المشي، 2-3 خطوات - الشهيق، 4-5 خطوات - الزفير، المشي مع دوران الجسم، بعد الاستنشاق، الزفير، الطرد الساق اليسرى، قم بانعطاف حاد إلى حد ما للجسم إلى اليسار مع تأرجح متزامن لكلا الرونية إلى اليسار، ونفس الشيء إلى اليمين.

19. وضع البداية - الوقوف والساقين متباعدتين واليدين خلف الرأس "مقفلان". انشر كتفيك على الجانبين، وحرك رأسك للخلف، واستنشق قدر الإمكان، واضغط على لوحي كتفك معًا، وازفر ببطء، واخفض رأسك وقم بإمالة جذعك للأمام واسترخي.

خاتمة

الثقافة البدنية العلاجية لالتهاب الحويضة والكلية – الشيء الضروري، بعد كل شيء، بالاشتراك مع باستخدام الأدويةالعلاج، يمكن أن يحدث العجائب ويعيد المريض إلى قدميه في وقت قصير.

لسوء الحظ، لا يستخدم العلاج الطبيعي عمليا لأمراض الجهاز البولي. يتم استخدام التمارين العلاجية التصالحية العامة فقط، لأن التهاب الحويضة والكلية (من الحويضة والكلية اليونانية - الحوض وnefros - الكلى) هو التهاب في الحوض الكلوي، معقد بسبب التهاب الكلى بسبب تغلغل عوامل الالتهاب من الحوض الكلوي إلى الكلية. منديل. يحدث التهاب الحوض الكلوي نتيجة لاختراق الميكروبات إلى تجويف الحوض الكلوي. العوامل المسببة الأكثر شيوعا لالتهاب الحويضة هي الإشريكية القولونية والمكورات العنقودية والمكورات العقدية. يعتمد المسار المزمن للمرض في أغلب الأحيان على السبب المحدد الذي يدعم الظاهرة الالتهابية. ألم متكررفي منطقة أسفل الظهر لا توفر الفرصة لممارسة التمارين البدنية بانتظام وبجهد كامل. يتميز مسار المرض بفترات متناوبة من الهدوء، عندما لا يشعر المرضى بالألم، مع فترات تفاقم، تحدث عادة بعد الإصابة، وكذلك من نقص الفيتامينات ونزلات البرد.

وعلى الرغم من أن العلاج الطبيعي وسيلة فعالة وفعالة للغاية في مكافحة الأمراض، إلا أنه للأسف يتم التعامل معه كتقنية لا تعطي نتائج إيجابية (لالتهاب الحويضة والكلية) سوى تحسن مؤقت في الحالة العامة.

سيكون هناك تأثير من العلاج الطبيعي لالتهاب الحويضة والكلية، ولكن فقط إذا قمت بذلك بانتظام. العلاج بالتمارين الرياضية بانتظام و العلاج الدوائيفي التركيبة الصحيحة سوف تساعدك على الوقوف على قدميك مرة أخرى وهزيمة المرض

قائمة الأدبيات المستخدمة:

K. N. Pribilov "التربية البدنية العلاجية"

A. V. Mashkov "أساسيات الثقافة البدنية العلاجية".

V. E. Vasilyev "الثقافة البدنية العلاجية".

K. V. مايستراخ "الوقاية من الأمراض"

I. A. ليفينسون "التهاب الكلية، التهاب الحويضة، التهاب الحويضة والكلية"

الوكالة الفيدرالية للتعليم في الاتحاد الروسي

جامعة ولاية أوختا التقنية

القسم: التربية البدنية

خلاصة الموضوع:

"العلاج بالتمارين الرياضية لالتهاب الحويضة والكلية"

تم الفحص بواسطة: دافيدوفا آي.

أوختا، 2010

مقدمة ……………………………………………………………………………………………… 3

1. التهاب الحويضة والكلية. معلومات عامة…………………………………………………………………………………… 4

2. التربية البدنية العلاجية ( العلاج الطبيعي ) …………………………………………….5

2.1.معلومات عامة عن العلاج بالتمارين الرياضية.................................................5

العلاج بالتمرين في التهاب الحويضة والكليةلن يعمل إلا إذا...، 1987. ص 41-42). في التهاب الحويضة والكليةمثل وسائل إضافيةإعادة التأهيل أمر مرغوب فيه..

إعداد وتبرير مجموعة فردية من التمارين البدنية وغيرها من وسائل التربية البدنية في التهاب الحويضة والكليةالكلى

الملخص >> التربية البدنية والرياضة

مشترك، تمارين التنفس في الالتهاب الرئوي المزمنإلخ.). فيطلب العلاج بالتمرينيجب اتباع القواعد التالية... تصبح أكثر تعقيدًا). مجموعة تقريبية من التمارين البدنية في التهاب الحويضة والكلية 1. أولا ص - مستلقيا على ظهرك وساقيك مثنيتين...

ممارسة علاجية في التهاب الحويضة والكلية (2)

الملخص >> الثقافة والفن

ممارسة علاجية في التهاب الحويضة والكليةلقد جعلت الحضارة الحياة أسهل بكثير... لتحقيقها. تمرين علاجي( العلاج بالتمرين) يستخدم في أشكال مختلفة: ... إعادة التأهيل الطبي. التطبيق الصحيح العلاج بالتمرينيسرع عملية التعافي، ويعزز عملية التعافي.

ممارسة علاجية فيالأمراض الجلدية (2)

الملخص >> الطب والصحة

... (1973، 1975). المهام العلاج بالتمرين فيأمراض القلب والأوعية الدموية... الخ)، العلاج الطبيعي والعلاج المائي. العلاج بالتمرين فيهذا المرض له تأثير منشط عام... موه الكلية، التهاب كبيبات الكلى، التهاب الحويضة، التهاب الحويضة والكلية, حصوات الكلى، التهاب المثانة، هبوط...

الأسباب والأعراض

التهاب الحويضة والكلية - مرض معديوالذي يتميز بالتهاب حوض الكلى. معظم سبب شائعسبب المرض هو الإشريكية القولونية. يتم تسهيل تطور المرض أيضًا عن طريق تحص بولي، والحمل، وأمراض البروستاتا، واضطرابات المسالك البولية، ومرض السكري.

يمكن أن يكون التهاب الحويضة والكلية حادًا أو مزمنًا. المزمن عادة ما يكون بدون أعراض. تظهر أعراضه غالبًا خلال فترات التفاقم. التهاب حادتتميز بألم في منطقة أسفل الظهر ومتكررة و التبول المؤلم, ارتفاع درجة الحرارةوالصداع والغثيان.

يشمل الفحص اختبارات عامةالبول والدم، فحص الدم البيوكيميائي، الموجات فوق الصوتية، طرق الأشعة السينيةبحث. وبناءً عليها يصف الطبيب علاج معقد، بما في ذلك تناول المضادات الحيوية، والنظام الغذائي، ربما جراحة، الإجراءات النباتية، الاستقبال الحقن العشبية. مزيج جيديعطي التغذية السليمةومجموعة مختارة بشكل صحيح من التمارين لالتهاب الحويضة والكلية.

العلاج الطبيعي لالتهاب الحويضة والكلية

يوصى بممارسة التمارين البدنية بعد أن يهدأ التفاقم: التوقف ألم حادوخفض الحمى. تعد مجموعة التمارين الخاصة بالتهاب الحويضة والكلية ضرورية لتطبيع الدورة الدموية في الكلى وتحسين عمليات التمثيل الغذائي وتحسين تدفق البول وتطبيع ضغط الدم وزيادة مقاومة الجسم والحفاظ على الأداء البدني الطبيعي.

موانع ل استخدام العلاج بالتمرينيخدم الحالة الخطيرة للمريض ، ألم شديدعند أداء التمارين البدنية، وكذلك احتمال حدوث نزيف داخلي.

في العلاج بالتمارين الرياضية لالتهاب الحويضة والكلية، من الضروري تضمين تمارين النمو العامة. وتشمل التمارين الخاصة الاسترخاء و التنفس البطني. يجب استخدام تمارين عضلات البطن بحذر وتجنب الإجهاد.

يمكن أن يساعد تدليك التمسيد الخاص في القضاء على الاحتقان في الجهاز البولي. أثناء التدليك يتم تدليك الظهر وأسفل الظهر والأرداف والبطن والأطراف السفلية. وينبغي تجنب تقنيات التأثير. يجب ألا تتجاوز مدة هذا التدليك 10 دقائق. يوصى بإجمالي 10-15 جلسة.

خيارات العلاج بالتمرين

يجب أن تحمل مجموعة التمارين الخاصة بالتهاب الحويضة والكلية حمولة معتدلة. مثل علاجيمارس المشي العلاجي على نطاق واسع. تتم ممارسة المشي عبر مناطق ذات تضاريس مختلفة والمشي المقاس.

يحفز التزلج عملية التمثيل الغذائي للأنسجة ويساعد على تدريب الجهاز التنفسي القلبي. ليس له تأثير تدريبي فحسب، بل له أيضًا تأثير تصلب.

ركوب الدراجات يحسن عمليات التمثيل الغذائي والقطارات نظام القلب والأوعية الدمويةوالتنفس والساقين ويعزز التفاعلات الخضرية الدهليزية. يتم تحديد الجرعة من خلال عدد من العوامل، بما في ذلك المسافة والسرعة ووقت ركوب الدراجات.

تمارين عينة

هناك مجمع خاصتمارين لالتهاب الحويضة والكلية، والتي، مع ذلك، يمكن أن تساعد إذا كنت تفعل ذلك بانتظام.

• 1. وضع البداية - مستلقٍ على ظهرك وساقيك مثنيتين وقدميك أوسع قليلاً من الكتفين. أنت بحاجة إلى أن تأخذ نفسا عميقا. أثناء الزفير، تحتاج إلى إمالة ساقيك إلى الداخل بالتناوب. عليهم إخراج المرتبة. قم بالانحناءات 15-20 مرة.
• 2. وضع البداية - الاستلقاء على جانبك الأيسر. يجب ثني الساقين عند مفاصل الركبة والورك. أثناء الزفير، تحتاج إلى إرجاع ساق واحدة، مما يزيد تدريجيا من سعة الاختطاف. يجب تقليل زاوية الانحناء. ثم استلقي على الجانب الآخر وكرري كل شيء بنفس الطريقة تمامًا. كرر 10-15 مرة.
• 3. وضع البداية - استلق على ظهرك، ضع ذراعيك على طول جسمك. قم بحركات متقاطعة للأرجل المستقيمة. افعل 12-15 مرة.
• 4. وضع البداية - الجلوس والانحناء للخلف على الكرسي. تحتاج إلى الإمساك بمقعد الكرسي بيديك. خذ نفسا عميقا. أثناء الزفير، تحتاج إلى رفع الحوض، والاعتماد على ذراعيك وساقيك. ثم يجب عليك العودة إلى وضع البداية. قم بالتمرين 15-20 مرة.
• 5. وضع البداية - الجلوس على الكرسي. خذ نفسًا عميقًا وأثناء الزفير، اسحب للأعلى ساق عازمةإلى جدار البطن والصدر. كرر 12-15 مرة.
• 6. وضع البداية - الوقوف، وعقد الجزء الخلفي من الكرسي. خذ شهيقًا عميقًا، وأثناء الزفير، حرك ساقك إلى الجانب والخلف. كرر التمرين مع الساق الأخرى. افعل ذلك 10-15 مرة في المجموع.
• 7. وضع البداية - الوقوف. التراجع 2-3 خطوات - الشهيق، 4-5 خطوات والزفير. كرر 10-15 مرة.

التهاب الحويضة والكلية هو مرض التهابي في الكلى. بالاشتراك مع العلاج بالعقاقيروالتدليك، لا تعمل التمارين على تسريع عملية الشفاء فحسب، بل تمنع أيضًا تطور المزيد من الأمراض. العلاج بالتمارين الرياضية لالتهاب الحويضة والكلية يعيد الحالة المناعية، مما يؤدي إلى تطبيع عمل الجسم ككل.

هل من الممكن ممارسة الرياضة مع التهاب الحويضة والكلية؟

في حالة التهاب الحويضة والكلية الحاد، يجب أن تكون أكثر حذرًا عند ممارسة الرياضة، لأنها يمكن أن تسبب ضررًا حتى عند ممارسة الرياضة بكثافة معتدلة. النشاط البدني. لكن هذا لا يعني أنه لا يمكنك القيام بذلك على الإطلاق. ومن الجدير أداء التمارين تحت إشراف الطبيب، لأن العلاج بالتمرين يعزز الشفاء العاجل.

هل من الممكن ممارسة الرياضة أثناء مغفرة بعد التهاب الحويضة والكلية؟

يجب ممارسة الرياضة ليس فقط في المرحلة الحادة، ولكن أيضًا خلال فترة توهين المرض. العناصر المحظورة التي لا ينبغي استخدامها على الإطلاق فترة العلاجالتمارين هي تمارين القوة. لا يمكنك رفع الأثقال أو القرفصاء أو ممارسة الرياضات الاحترافية المصابة بالتهاب الحويضة والكلية، حتى خلال فترة الهدوء.

"كنت أمارس الرياضة بشكل احترافي قبل أن أمرض. هل من الممكن الاستمرار في القيام بذلك؟ كل هذا يتوقف على النوع. إذا كان هناك قتال، فهو ممنوع منعا باتا. إذا كانت الجمباز مسموحًا ببعض التمارين بعد فترة إعادة التأهيل التدريبية.

في المرحلة الحادة وأثناء تفاقم التهاب الحويضة والكلية المزمن، من الممكن ممارسة الرياضة فقط في وضعية الاستلقاء، لفترة قصيرة، وأداء تمارين لطيفة. لا أحد الأحمال الشديدةوالحركات المفاجئة. من المهم الاستماع إلى طبيبك حتى لا تتفاقم حالتك. لذلك، نمارس الرياضة ونحسن صحتنا. كيف ولماذا هو مكتوب أدناه.

لماذا النشاط البدني ضروري؟

تساعد تمارين التهاب الحويضة والكلية على تحسين الحالة المزاجية عنصرا هاماعند الشفاء. وأيضا:

• تحسين التغذية (إمدادات الدم) إلى الكلى المريضة.
• تطبيع عمل الجسم كله.
• تقليل تورم الساقين.
• تطبيع ضغط الدم.
• يزيد من مقاومة الجسم؛
• تسريع القضاء على مسببات الأمراض والسموم من خلال العرق.

يجب أن يكون النشاط البدني لالتهاب الحويضة والكلية بجرعات حتى لا يسبب ضررا.

أهداف التمارين العلاجية

الرياضة مفيدة لالتهاب الحويضة والكلية. بالإضافة إلى ذلك، يجب اختيار جميع التمارين بشكل فردي لتحقيق الأهداف الرئيسية للعلاج الطبيعي. التحدي هو الاختيار الصحيحممارسة الرياضة وعملية الشفاء سوف تسير بشكل أسرع.

العلاج بالتمارين الرياضية لالتهاب الكلى

العلاج الطبيعي لالتهاب الكلى مفيد ليس فقط أثناء التفاقم، ولكن أيضًا أثناء مغفرة. يمكن لمجموعة من التمارين البدنية ذات الجرعات أن تقلل من خطر إعادة الالتهاب.

يجب إجراء العلاج بالتمارين الرياضية لالتهاب الحويضة والكلية المزمن لتحسين الحالة ومنع التفاقم وتقليل الأعراض (تجديد تدفق الدم وتقليل التورم واستعادة إدرار البول).

لا تشمل مجموعة التمارين العلاجية لالتهاب الحويضة والكلية العلاج بالتمرينات فحسب، بل تتضمن أيضًا تقنيات الجمباز واليوجا والتنفس البطني. الشيء المهم هو ألا تتعجل، أي لا تمارس تمارين القلب. لأن هذا لن يؤدي إلا إلى تفاقم العملية بسبب ضعف تدفق الدم الكلوي.

مسار العلاج بالتمرين طويل - من شهر إلى 3 أشهر. في البداية، يتم تنفيذ التمارين على الأرض، بطريقة لطيفة. يتم ذلك للتدريب جدار العضلات الشرايين الكلويةلتحسين تدفق الدم. مدة تصل إلى شهر. التالي يأتي الوضع الوظيفي. تتم إضافة التعزيز العام والأحمال المتخصصة. يتم إجراؤه في وضعية الجلوس والوقوف. تهدف فترة التدريب إلى تطوير عضلات الحجاب الحاجز البولي التناسلي. يتم وصف الدورة من قبل أخصائي إعادة التأهيل، تحت إشرافه المباشر.

تمارين على الأرض

1. وضع البداية (IP): على ظهرك، عازمة الساقين في الورك و مفاصل الركبة، يديك تحت رأسك. افرد ساقيك لـ "واحد" ، وثنيهما مرة أخرى لـ "اثنين" ، وارفعهما لـ "ثلاثة" ، وخفضهما لـ "أربعة". 10-15 ممثلين.
2. IP: مستلقيًا على بطنك وذراعيك وساقيك مستقيمين. من الضروري رفع ذراعيك وساقيك في نفس الوقت. أداء عدة مرات (على الأقل 5).
3. IP: مستلق على ظهرك وذراعيك على طول جسمك. باستخدام عضلات البطن، تحتاج إلى رفع ساقيك المستقيمة بمقدار 90 درجة. 10-15 ممثلين.
4. IP: مستلقيًا على ظهرك وساقيك مستقيمتين وذراعيك فوق رأسك. المس اليد اليسرى بالقدم اليمنى بالتناوب، والعكس صحيح. 10-15 ممثلين.
5. IP: مستلقيا على جانبك، أسفل الساقعازمة وذراع واحدة تحت الرأس والأخرى على الحزام. نحن نتأرجح أرجلنا. 10-15 تكرار لكل ساق.

في وضعية الوقوف ومع الكرسي

1. IP: الجلوس على الكرسي، والقدمين مغلقة بإحكام، والتحرك إلى أقصى حد ممكن إلى الحافة. يتم تمديد الأيدي إلى الخلف. ارفعي جذعك قدر الإمكان وابقي في هذا الوضع لمدة 5 ثواني. 10-15 ممثلين.
2. IP: الوقوف واليدين على الحزام. انحنى للأمام، لتصل إلى أقصى حد ممكن على الأرض. أداء 10-15 التكرار.
3. IP: اجلس على كرسي بشكل جانبي، وأدر جذعك إلى الخلف قدر الإمكان. قم بإجراء 10-15 دورة على جانب واحد وعلى الجانب الآخر.
4. IP: الوقوف واليدين على الحزام. تحتاج إلى ثني ركبتيك بالتناوب، وتحريك قدميك إلى الخلف. 10-15 تكرار لكل ساق.
5. IP: الوقوف والقدمين متباعدتين بعرض الكتفين واليدين على الحزام. نميل إلى اليمين والأمام واليسار والخلف. ثم العودة. 10-15 ممثلين.
6. IP: الجلوس على كرسي، ثني الساقين عند الركبتين. أنت بحاجة إلى الوقوف والانحناء ووضع يديك على الأرض والاستقامة والعودة إلى وضع البداية. 10-15 ممثلين.

الجمباز للوقاية

لإعادة التأهيل، من المهم ليس فقط الانخراط في العلاج الطبيعي، ولكن أيضًا الجمباز غير الحامل لالتهاب الحويضة والكلية. يتضمن ذلك تمارين تمدد سلسة، دون القفز أو الحركات البهلوانية.

الرياضة الوقائية فقط. عدم ممارسة التمارين الرياضية المكثفة، والتي لن تؤدي إلا إلى تفاقم الوضع.

التدليك العلاجي

بالاشتراك مع العلاج الطبيعي لإعادة التأهيل، سيساعد التدليك أيضًا. هناك نقاط في القدم مسؤولة عن الكليتين. تدليك هذه المناطق قد تأثير إيجابيعلى الكلى، مما يحسن مرور البول.

يشار إلى تدليك الظهر لأمراض الكلى الالتهابية. ولكن هو بطلان فقط أن يطرق في منطقة أسفل الظهر، لأنه يتفاقم عملية مرضية، مما يسبب الألم.

لا عجب أنهم يقولون أن الرياضة هي الحياة. بدون الحركة لن تكون بصحة جيدة. يقوي الجسم ويحسن المزاج. بالاشتراك مع الأدوية، فإنه يعزز العلاج. كن بصحة جيدة!

يتم الجمع بين العلاج بالتمارين الرياضية لالتهاب الحويضة والكلية مع مراعاة قواعد معينة: تخصيص وقت للراحة والنوم، واستخدام الوجبات الغذائية الخاصة، وتجنب انخفاض حرارة الجسم. بالإضافة إلى ذلك، عندما يكون شخص ما مريضًا، غالبًا ما يقولون إنه لا ينصح بممارسة أي نشاط بدني. هل يمكن أن تكون موانع الاستعمال هذه مفيدة في حالة المرض؟ يجب أن تفهم ذلك بمزيد من التفصيل من خلال دراسة طرق وأنواع التمارين وفوائد القيام بها.

التدابير العلاجيةتختفي الأمراض من خلال الراحة في الفراش. عندما يتم تشخيص المضاعفات، غالبا ما يتم نقل المريض إلى المستشفى حتى تعود صحته إلى طبيعتها. وفي هذه الحالة يجب على المريض استخدام وعاء للتبول والتغوط، ويتم توفير قعادة للأطفال الصغار.

خلال فترة التحرر من الإجراءات، يجب أن تكون في وضعية الاستلقاء. وحتى خلال فترة بلادة المرض، عندما تضعف الأعراض، يحتاج المريض الراحة في السرير، على الأقل مراقبته لفترة قصيرة من الزمن.

وعلى الرغم من ذلك، فإن العلاج الطبيعي لالتهاب الحويضة والكلية يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على الجسم.

في هذه الحالة لا بد من اتباعها قواعد معينة:

• تأخذ في الاعتبار خصائص جسم المريض.
• تحديد درجة مقبولة من الحمل؛
• قم بتمارين كل يوم إذا كنت مريضا، ولكن لا ينبغي أن يكون هناك فترات راحة طويلةبينهما؛
• لا ينبغي قضاء الكثير من الوقت في الفصول الدراسية؛
• التمييز بين تنفيذ التمارين في خوارزمية معينة.

وبالإضافة إلى ذلك، ينبغي للمرء أن يأخذ في الاعتبار وجود أمراض أخرى في المريض، والمخاطر عواقب سلبية، فضلاً عن قيود العمر والجنس. ومع ذلك، بالنسبة لالتهاب الحويضة والكلية، هناك قائمة خاصة من التمارين، لأنه لا ينصح باستخدامها منطقة البطنعند تنفيذها.

ونتيجة لذلك، السباحة محظورة. يجب إجراء العديد من تمارين التهاب الحويضة والكلية ببطء، دون حركات مفاجئة أو هزات.

في مضاعفات خطيرةيمكنك استخدام بعض أنواع العلاج بالتمارين الرياضية: التنفس البطني والتدليك. التنفس الخاص يضمن استرخاء الجسم كله، والتدليك يساعد في القضاء على العمليات الراكدة. الميزة هي أنه يمكن إجراؤها أثناء الاستلقاء.

عندما يكون المرض في حالة مغفرة، يمكن الاستمرار في استخدام التدليك بشكل مكثف. ومع ذلك، فإن مدة الجلسة الواحدة هي 10 دقائق، ويمكن استخدامها لمدة لا تزيد عن أسبوعين.

في شكل مزمنالأمراض، فمن الضروري استخدام العلاج الطبيعي، لأن مثل هذه التمارين سوف تساعد في حل الكثير مشاكل خطيرة.

يؤثر العلاج بالتمارين الرياضية عمليات مختلفة:

1. تطبيع عملية التمثيل الغذائي.
2. يحسن الدورة الدموية.
3. يسرع إدرار البول.
4. يطوّر مناعة الجسم ضدّ الآفات الخارجية- الالتهابات والميكروبات.
5. يعيد الجهاز المناعي.

لتحقيق أفضل نتيجةعند العلاج، من الضروري الاعتماد على حل هذه العمليات. ونتيجة لذلك، يجب على المرضى الذين تم تشخيص إصابتهم بهذا المرض ألا يمارسوا الكثير من النشاط البدني. في هذه الحالة الخيار الأفضليمشون، لأنها مناسبة لمختلف الفئات العمريةالناس.

لذلك، يمكن أن يكون المشي:

• صعود الدرج.
• في الماء
• بأي وتيرة؛
• باستخدام العصي أو غيرها من وسائل الدعم؛
• المدة - لفترة قصيرة من الزمن أو عدة ساعات؛

يلتقط شكل مناسب جولة على الأقداميمكن لأي شخص أن يفعل ذلك. في معظم الحالات، يتم استخدام التزلج. ومع ذلك، لمنع انخفاض حرارة الجسم، من الضروري تجنب المشي في درجات حرارة تحت الصفر أو الرياح القوية.

هناك أيضًا قائمة معينة من تمارين المرض المصممة خصيصًا لاستعادة الجسم بعد المرض. يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن هذه الأساليب هي خطة تقريبية للحدث. قد يتم إجراء تغييرات طفيفة بسبب الخصائص الفرديةجسم.

يتم تجميع مجموعة من التمارين لالتهاب الحويضة والكلية بواسطة متخصص. قد يبالغ المريض في تقدير قوته، لذلك يجب تواجد مدرب خلال جلسات العلاج بالتمرين الأولى. بالإضافة إلى ذلك، لا يمكنك إجراء أي تغييرات طوعا، وخاصة الزيادة الحمولة الإجمالية- مثل هذه الإجراءات يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الوضع.

قبل البدء بالتمارين، وكذلك بعد الانتهاء منها، تحتاج إلى مراقبة القيم ضغط الدموالنبضات، وكتابتها في المفكرة.

إذا لاحظت أدنى تدهور في صحتك، وهو أمر ممكن بسبب المجهود البدني المفرط، فيجب عليك دراسة ملاحظات الأخصائي وكذلك تحديد موعد لإجراء التعديلات على الجدول الزمني ومدة الفصول الدراسية.

تبرز العديد منها تمارين مختلفةنظرًا للتنوع الذي يمكن من خلاله تحديد الخيار الأنسب لكل مريض على حدة. في كثير من الأحيان، مثل هذه التمارين للمرض لا تشمل عضلات البطن ومنطقة أسفل الظهر. تقام الفصول دون أهمية حمل الطاقةلا يزيد عن 30 دقيقة يوميا. هذه الفترة الزمنية كافية للشعور تأثير إيجابي.

يتضمن العلاج بالتمارين الرياضية لالتهاب الحويضة والكلية أداء التمارين في أوضاع مختلفة: الاستلقاء أو الوقوف أو الجلوس. يمكن تطبيقها إجراءات مختلفة، ولكن في الوقت نفسه لا ينبغي أن يقضوا الكثير من الوقت ويسببوا إرهاقًا. إذا لاحظت مثل هذه الحالة، عليك إبلاغ طبيبك بذلك على الفور والإصرار على تقليل الحمل.

تمارين شائعة الاستخدام للمرض:

1. الاستلقاء على الجانب الأيسر، بينما يجب أن تكون الركبتان في وضعية مثنية. يجب تقريبهم منهم صدر. بعد ذلك، خذ نفسا عميقا، وأثناء الزفير، تعود الساق اليمنى، وبعد ذلك تعود إلى وضعها الأصلي. يجب تنفيذ إجراءات مماثلة مع الساق الأخرى.
2. استلق على ظهرك واثنِ أطرافك السفلية بحيث تكون قدميك على مسافة مناسبة من بعضهما البعض (أوسع قليلاً من كتفيك). بعد ذلك، دون تحريك ساقيك بعيدًا عن وضع البداية، عليك ثنيهما واحدًا تلو الآخر على الأرض. تتطلب مثل هذه الإجراءات أن تلمس قدميك الأرض.
3. اجلس على الأرض واخفض ذراعيك للأسفل. يجب أن تكون الأرجل مستقيمة في هذه اللحظة، وبعد ذلك يجب أن تنتشر قليلاً على الجانبين. ثم يتم إجراء الانحناءات لكل ساق على حدة. في الوقت نفسه، يجب عليك الشهيق والزفير أثناء الانحناء.
4. قف مع ذراعيك للأسفل وساقيك مغلقتين. عند الاستنشاق، تحتاج إلى رفع ساقك اليمنى إلى الصدر، عازمة في الركبة. في نفس اللحظة ارفع اليد اليسرىإلى الجانب بزاوية 90 درجة. بعد الانتهاء من هذه الإجراءات، العودة إلى الموضع الأصلي. افعلها إجراءات مماثلةباستخدام الساق والذراع الأخرى.

عند إجراء مثل هذه الحركات، يمكنك تحسين حالة الشخص المصاب بالتهاب الحويضة والكلية. يحق للطبيب المعالج إجراء بعض التغييرات أو استخدام تمارين رياضية أخرى؛ كما يتم استخدام الجمباز للمرض. في الأساس، يتم استخدام العديد من أساليب التمرين جنبًا إلى جنب مع العلاج لتحقيق أفضل النتائج.

القضاء على المرض ممكن مع استخدام بطرق مختلفةعلاج. يستثني آثار المخدراتيمكنك أيضًا تحقيق النتائج من خلال العلاج بالتمارين الرياضية.

ومع ذلك، يجب عليك اتباع جميع تعليمات الأخصائي والسعي للشفاء السريع.