كيف لا ترد على الكلمات الجارحة. استراتيجيات مختلفة للتعامل مع من يهينك

لا يلتقي الشخص دائمًا في الحياة إلا بالأشخاص الذين يشعر بالراحة والسرور في التواصل معهم. هناك أيضًا مواقف متكررة يتعين على المرء فيها التعامل مع الوقاحة والفظاظة والإذلال. وأي شخص مخلص لمثل هذه الأساليب في التعامل مع الآخرين لن يفشل في الرد على مثل هذه التصرفات بالمثل. ومع ذلك، فإن هذا عادة لا يؤدي إلى النتيجة المرجوة - كقاعدة عامة، فإن الوضع يزداد سوءا. نفس الأشخاص الذين نشأوا تربية جيدة، ولا يقبلون أي مظهر من مظاهر ما يعتبرونه "سلوكًا سيئًا"، بعد أن واجهوه في الممارسة العملية، أحيانًا لا يعرفون كيفية الاستجابة له بشكل مناسب حتى لا يفقدوا كرامتهم الإنسانية وفي في نفس الوقت لا "تسقط" إلى مستوى الغاشمة.

يوصي علماء النفس من أجل الحفاظ على رباطة جأشهم في حالات الصراع المفتوح، بتدريب مشاعرهم. عادة، في الحالة التي يتعرض فيها الشخص للإهانة علنا، فإنه يظهر العدوان الانتقامي أو يظهر الارتباك والاكتئاب. لن تساعده أي من هذه المشاعر اللحظية على الخروج من الموقف مع حفظ ماء الوجه. علاوة على ذلك، في هذه الحالة سوف ينتصر الجاني، لأنه حقق هدفه - لقد أخرجه من المأزق. ولمنع حدوث ذلك، ولكي يرى "الجاني" أمامه فقط شخصًا واثقًا وهادئًا، يجب "التدرب" على الموقف المحتمل. عندما تتخيل لحظة الصراع، عليك أن تتخيل "نظيرك" في شكل مثير للشفقة: ضفدع مقرف، كلب ينبح عبثًا، وما إلى ذلك.

بالإضافة إلى ذلك، دع خيالك يرسم شيئًا كهذا: الكلمات الشريرة للمحاور لا تصل إلى آذان الشخص، كما لو أن الأولى في مكان ما في قاع هاوية عميقة. ولجعل الأمر أسهل، لن يضرك أن تحدد بوضوح حدودك النفسية لنفسك. بمعنى آخر، تحديد حدود المساحة الشخصية التي لا يحق لأي شخص غريب تجاوزها تحت أي ظرف من الظروف. وهذا ينطبق أيضًا على المجال العاطفي. على الإنسان أن يقرر إلى أي مدى يسمح "للغرباء" بغزو مشاعره، مما يسبب لهم الحيرة. من المهم أن نفهم: كيفية الرد على موقف معين هو اختيار الشخص نفسه، وليس الآخرين.

أي متخصص عندما يُسأل: "كيف تتصرف عندما تتعرض للإهانة" سيقول إن الرفض اللفظي المختص ضروري للغاية. بالطبع، من غير المقبول الانحدار إلى الإهانات - يجب أن تتعلم التفكير مع الآخر دون مثل هذا الدناءة. إذا كان الشخص يعرف أنه في أكثر اللحظات غير المناسبة، فإن بلاغته تتركه فجأة، فيجب عليه التفكير في إعداد العديد من التعليقات اللاذعة مسبقًا المناسبة لأي موقف. تحتاج أيضًا إلى التوصل إلى بضع عبارات يمكن استخدامها عندما يخطو الجاني على "أشد مسامير القدم المؤلمة". ليس من الصعب للغاية القيام بذلك، لأن الجميع يعرف ما هي نقاط الضعف أو العكس - نقاط القوة التي غالبا ما "تسقط" أثناء الصراعات.

يُسمح أيضًا بالارتجال - وهو في الواقع أمر مرغوب فيه للغاية. يجب أن تكون هذه العبارة قصيرة بدرجة كافية (كلما كانت "الضربة" أقوى) وأن تستجيب مباشرة لأي كلمة في بيان الخصم الهجومي أو لملاحظته ككل. هنا مثال واضح من الحياة. ذات مرة، واجهت سيدة شابة جديرة جدًا في وسائل النقل العام وقاحة غير مقنعة من جانب السيد "سكران". ليست حالة نادرة، أليس كذلك؟ بعد أن طلبت منه بأدب ألا يترك يديه (وهو ما كان قد بدأ في فعله بالفعل) وألا ينفث أبخرته عليها، تم إرسالها. . . ثلاثة أحرف معروفة في جميع أنحاء العالم الناطق بالروسية. كانت إجابتها قصيرة: يقولون إنها تتواجد هناك في كثير من الأحيان أكثر من كون الجاني رصينًا. كان الأمر كما لو أن الريح قد نفخت القفزة من رأسه. اندهش السكير وبدا عاجزًا عن الكلام لبقية الرحلة.

ومع ذلك، يكون الأمر دائمًا أسهل مع الغرباء، لأنهم، كقاعدة عامة، لا يعنون شيئًا في حياة الشخص، بل يمرون به في حلقات قصيرة. ومع ذلك، في كثير من الأحيان، يسأل الناس أنفسهم السؤال التالي: "كيف تتصرف إذا تعرضت للإهانة من قبل أحبائك الأعزاء عليك، أو أولئك الذين يتعين عليك التعامل معهم باستمرار ويجب أخذهم بعين الاعتبار؟" الصمت لا يمكن أن يكون مجرد ذهب، بل ألماس حقيقي. وكما قال أحد المفكرين الكبار: عندما تغلي المشاعر، تتبخر الحقيقة كالماء المغلي. ويترتب على ذلك أن الجدال مع شخص ما وقت الخلاف لا فائدة منه، خاصة محاولة إثبات شيء له أو الرد على إهاناته بأي حجج. من الأفضل المغادرة بحجة الانشغال وعرض الدردشة لاحقًا.

إذا كانت هناك حاجة للتحدث مع "الجاني"، ولكن من الواضح أنه ليس في مزاج بناء، فإن روح الدعابة ستساعد في تقليل "درجة" التوتر وتحريك كل شيء في اتجاه أكثر سلمية. على سبيل المثال، ردًا على مناداتك بـ "أحمق"، أجب عما يقولون، هكذا لم تكن محظوظًا في الحياة، وأحبائك الآن "في ورطة" بسبب هذا. يجب التعبير عن كل شيء بنبرة هادئة وبابتسامة ودية. الاستمرار بنفس الروح، سوف يأخذ الشخص بسهولة سلاح خصمه - الإهانات. ربما بعد شيء كهذا سوف "يهدأ": ستُحرم مشاعره السلبية من التغذية. يجب أن تتذكر دائمًا أن "التحول إلى الشخصية" يحدث عندما تنتهي الحجج الأخرى بالفعل. وهكذا يظهر «العدو» عجزه الدبلوماسي. لذلك، كل ما تبقى هو أن أشعر بالأسف عليه.

آرثر هو طالب دراسات عليا ذكي ومدروس ومحبوب جدًا، لذا فقد صُعق وانسحق عندما رد أحد الأساتذة على سؤال طرحه في ندوة بإخبار آرثر بأنه أحمق تمامًا.

قال آرثر: "لقد احمر خجلاً". "وربما للمرة الأولى في حياتي، لم أتمكن من عدم نطق كلمة واحدة فحسب، بل لم تخطر ببالي فكرة واحدة متماسكة. شعرت وكأن عقلي قد توقف تمامًا."

واجهت الممرضة تيريزا رد فعل مماثل عندما صرخت عليها رئيسة الممرضات في وحدتها لارتكابها خطأً بسيطًا في جدول دوامها.

قالت تيريزا: "لا أستطيع أن أنكر أنني كنت مخطئة، لكن الأمر كان يتعلق بوقتي، وليس بالمريض. لم أؤذي أحداً، لكنها صرخت في وجهي وكأنني أغبى وأفظع أحمق في العالم. لم أجب عليها. كل ما يمكنني فعله هو الوقوف هناك متجذرًا في المكان. لقد ظللت أقول لنفسي أنه لا ينبغي لي أن أبكي تحت أي ظرف من الظروف. كان هذا كل ما يمكنني التفكير فيه. لكن بالطبع انفجرت في البكاء، وهذا ما جعلني أكثر غضبًا على نفسي”.

تظهر الأبحاث أن الخجل والشعور بالذنب، على الرغم من أنهما مرتبطان في بعض الأحيان، إلا أنهما في الواقع مشاعر مختلفة تمامًا.

إن الشعور بالذنب، أو الاعتراف بارتكاب خطأ ما، يمكن أن يؤدي إلى تغييرات إيجابية في سلوك الشخص.

العار هو وسيلة لقمع الشخص وقمعه، بالإضافة إلى ذلك، فقد ثبت أن العار والإذلال والإيذاء العاطفي والجسدي غالبًا ما يرتبطان ارتباطًا وثيقًا.

الأشخاص الذين يصفون مشاعر الذل يقولون إنهم يشعرون بالتدمير والعجز والارتباك والشلل والغضب. في بعض الأحيان بدا لهم أن هذا الشعور كان أقرب إلى تقلص حجمهم فجأة أو إصابتهم مباشرة في القلب. لقد شعروا بموجة من الحرارة وأرادوا الاختفاء. ولا يهم كم سنة مرت على الحدث، لكن هذه التجارب تظل حية وحية في العقل لفترة طويلة.

رد الفعل الشائع على الإذلال هو الرغبة في الاختفاء أو السقوط على الأرض أو الاختفاء في الهواء. وفي كثير من الأحيان، عندما نتعرض للإذلال، نفقد كل قدرتنا على التصرف.

إذا حدث لك هذا من قبل، فأنت تعرف هذا الشعور. ربما فكرت أحيانًا فيما كان يمكنك فعله في تلك اللحظة أو لاحقًا لحماية نفسك.

تخلص من الخجل والألم من الذل

فيما يلي 7 نصائح بناءً على خبرتي في العلاج النفسي وفهمي لديناميكيات الخجل، بالإضافة إلى أحدث الأبحاث حول هذا الموضوع.

1. خذ وقتًا لصياغة إجابتك.

الأمر ليس بهذه السهولة، خاصة عندما يكون عقلك مليئًا بالرعب وكل ما تريد فعله هو الاختفاء. ولكن إذا أجبرت عقلك على العمل، فيمكنك إيجاد طريقة للاستجابة بشكل مناسب.

لا تحتاج إلى الاعتذار، أو تحمل اللوم، أو الهجوم المضاد - فكل ذلك يمكن أن يأتي بنتائج عكسية في الوقت الحالي.

فقط خذ الضربة.

2. لا تأخذ الإذلال على محمل شخصي للغاية.

أولاً، خذ استراحة من نفسك وحاول التفكير في السبب الذي جعل الشخص يقول لك مثل هذه الأشياء المهينة في الوقت الحالي.

انظر إلى الجاني، حتى مع فتح فمك إذا لزم الأمر. ربما يحاول إذلالك أكثر، لكن رد الفعل هذا، أكثر من أي كلمات يمكن أن تخطر ببالك، سيُظهر مدى ذهولك من أن هذا الشخص يسمح لنفسه بالتصرف بهذه الطريقة.

أحيانًا لا يفعل الشخص الذي يهينك ذلك عمدًا، وعندما يرى رد فعلك قد يشعر بالرعب ويعتذر على الفور، رغم أنه لن يسمح لك دائمًا أن تشهد ارتباكه (ربما لأنه يشعر الآن بالخجل من نفسه!) .

إذا كنت تعتقد أن رئيسك في العمل لم يقصد إذلالك أمام الفريق بأكمله، فإن السؤال المباشر هو الحل الأفضل.

قد تسأل: "هل يمكنك أن تمنحني خمس دقائق؟" وبعد ذلك، بعد أن قابلته وجهًا لوجه، قل شيئًا مثل: "أعلم أنك لم تقصد ذلك، لكن عندما انتقدتني أمام الفريق بأكمله، كنت منزعجًا للغاية. نعم، أنا مستعد لسماع انتقاداتك. لديك رؤية واضحة وصحيحة للعديد من الأشياء. لكنني سأكون ممتنًا حقًا إذا انتقدتني وجهًا لوجه.

قد تتلقى اعتذارًا صادقًا، لكن لا أحد، بما في ذلك رئيسك في العمل، يحب أن يتم إخباره بالخطأ الذي ارتكبه، لذا توقع أن تسمع سخرية أو حتى تعليقًا نقديًا آخر ردًا على ذلك. خذها ببساطة. ما لم يكن رئيسك في العمل يقصد حقًا إذلالك، فسيتم سماع رأيك.

لكن إذا أراد الشخص إحراجك أو فضحك، مهما أخطأت، فأنت لا تستحق الإذلال.

بالطبع، تحمل مسؤولية الأخطاء التي ترتكبها، لكن لا تعترف بأن ارتكاب الخطأ يعني أنك شخص لا يستحق أن يخجل من نفسه أو يذل من قبل الآخرين.

عندما يحاول شخص ما أن يجعلك تشعر بالإهانة، فعادةً ما يكون ذلك لأنه هو صاحب المشكلة، وليس لأنك فعلت شيئًا فظيعًا.

3. حاول الخروج من الموقف.

يقول علماء الأعصاب أن لدينا حوالي 20 دقيقة لتغيير اتجاه المحادثة عندما تصبح عاطفية. بعد هذا الوقت، سيتم حبسك أنت ومحاورك داخل حدود النموذج السلبي، ولن تتمكن من التبديل إلا بعد إكمال التفاعل.

لذلك لا تنشغل كثيرًا بتحقيق هدفك أثناء التحدث بصوت عالٍ. أبعد نفسك. يمكنك أن تقول: "أنا لست مستعدًا حقًا لمناقشة هذا الأمر معك الآن" أو "أنا آسف لأنك تتصرف بهذه الطريقة، سنتحدث لاحقًا".

4. حاول أن تفهم دوافع الشخص الآخر.

بمجرد إنهاء المحادثة التي يمكن أن تنتهي بشكل سيء بالنسبة لك، سيكون لديك الوقت للتفكير فيما يحدث. الفهم لا يعني المسامحة أو الشعور بالأسف أو التعامل بلطف مع شخص أساء إليك.

إنها ببساطة أداة لمساعدتك على إدراك سلوك الظل للآخرين. وهذا مفيد لعدم اتخاذ تصرفاتهم على محمل شخصي، وكوسيلة للتأكد من أن الأمر يتعلق بهم وليس بك.

ربما هم غاضبون لأنك تخجلهم بطريقة ما؟ قد يكون شيئًا لا تدركه حتى، ولكن إذا ركزت، فسوف تتذكر شيئًا قلته وفعلته مؤخرًا. لقد بدا الأمر أمرًا بسيطًا بالنسبة لك، لكنه بطريقة ما كان يؤذيهم بشكل كبير. والآن يدفعون لك بنفس العملة، حتى لو لم تفعل ذلك عن قصد.

الاحتمال الآخر هو أن يشعر المعتدي بأن سلطته مهددة، ويؤكد سلطته من خلال محاولة إيذاءك. في بعض الأحيان ترتبط هذه النية ارتباطًا وثيقًا بشخص معين - عندما يكون المعتدي يرد على شيء قلته أو لم تقله، أو فعلته أو لم تفعله.

ولكن في أغلب الأحيان يرتبط بالشعور العام بالعجز أو العجز الذي يعاني منه المعتدي.

غالبًا ما يشعر المعتدون بأنهم غير جذابين و/أو عاجزين (دون أن يدركوا ذلك دائمًا)، وبالتالي يضطرون إلى "إثبات" قوتهم من خلال مضايقة الضحايا المستضعفين.

5. أدرك أنك لست وحدك.

من غير المرجح أن يتمكن أي شخص من أن يعيش حياته دون أن يشعر بالإذلال.

تحدث إلى أشخاص آخرين مروا بنفس الشيء مثلك.

علاوة على ذلك، إذا أساء إليك شخص ما وأهانك، فمن المؤكد أنه فعل الشيء نفسه مع الآخرين. بمجرد أن يدعي أحد الضحايا أنه تعرض للإيذاء، سيتقدم الآخرون أيضًا.

يساعدك الاعتراف على عدم أخذ الإذلال على محمل شخصي من خلال إدراك أنك الضحية وليس سبب المشكلة.

6. كن حذرا في الانتقام.

الإذلال هو مزيج من الغضب والعار، لذلك قد يبدو الانتقام وسيلة جيدة لاستعادة احترام الذات.

لكن الخطر يكمن في أن الشخص الذي يقلل من شأن الآخرين ليشعر بأنهم أكثر قوة من المرجح أن يكون رد فعله أكثر عنفًا ويرد.

لكن رفض القصاص الفوري لا يعني أنك ضعيف.

يمكن أن تأتي القوة من الاستعداد للقتال والدفاع عن الآخرين في موقف مماثل. لكن لا تنتقد نفسك إذا لم تكن مستعدًا لمواجهة المعتدي علنًا.

قد لا تتمكن دائمًا من الرد على الإذلال فورًا، لكن لديك القدرة على عدم السماح للمعتدي بالتأثير على حياتك المستقبلية، الأمر الذي سيصبح شكلاً من أشكال الانتقام. أنت لست كما يريدونك أن تكون، ولا كما يرونك أن تكون.

لديك نقاط قوة وقادرة على عيش حياة كاملة بدونها - سواء كان ذلك يعني إنهاء العلاقة أو ترك الوظيفة، أو تغيير المديرين، أو ببساطة عدم وجود أي علاقة بشخص معين.

كان آرثر محظوظا. تبين أن الأستاذ الذي أهانه كان شخصًا جيدًا، وعندما رأى رد فعل آرثر، اعتذر على الفور للجمهور بأكمله. ولكن هذا ليس هو الحال دائما.

كانت رئيسة الممرضات التي أذلت تيريزا معروفة بمهاجمة كل من عمل معها. تغلبت تيريزا على هذا الوضع بدعم من زملائها. قالت تيريزا: "الجميع يعلم أنها عاهرة حقيقية". "من الصعب مقاومتها. لكنها وظيفة جيدة، لذلك لا أحد يريد المغادرة. لذلك نحن فقط نتحملها. ونحن ندعم بعضنا البعض دائمًا، ونقول الكثير من الكلمات الإيجابية لبعضنا البعض. هذا هو أفضل ما يمكننا القيام به".

يعد دعم الآخرين والزملاء والأصدقاء والمعلمين والموجهين أمرًا أساسيًا.

قد يكون من المفيد الاحتفاظ بمذكرة لتجاربك، وتدوين متى وماذا حدث بالضبط. لكن لا تستخدم هذه الطريقة إذا كانت ستجعلك تشعر بالسوء من خلال إعادة النظر في التجربة.

لكن في أغلب الأحيان، كتابة ما حدث يساعدك على إخراجه من رأسك. وكما نعلم من تجربتنا، فإن مثل هذه الملاحظات يمكن أن تكون مفيدة جدًا يومًا ما عندما تتاح لك الفرصة لسماعها.

إضافة

عندما يتعرض الإنسان للإذلال، تكون لديه برامج لا واعية بداخله تجذب المواقف السلبية للآخرين. على سبيل المثال، يمكن أن يكون تدني احترام الذات أو موقفا عدائيا. يعكس الناس رؤيتك للعالم، ومن أجل تصحيح مثل هذه المواقف، يجب أن تدخل داخل نفسك وتجد أنماطًا سلبية، ثم تغيرها بانتظام بمساعدة التأملات والمعتقدات الجديدة.

أنت بحاجة إلى العمل على زيادة قيمتك الخاصة وتعلم أن هناك أوقاتًا يفعل فيها الناس أشياء معينة أو يقولون أشياء سيئة ليس لأنك سيئ. لا! في الواقع، يمكن أن يكون هناك العديد من الأسباب. على سبيل المثال، برامجهم الجينية الداخلية التي تستفزهم للتصرف بهذه الطريقة.

الأهم ليس أنك تعرضت للإهانة، ولكن كيف كان رد فعلك. ردود أفعالك تؤذيك ومن المهم العمل معها. طور ثقتك بنفسك ولن يعد الذل موجودًا في حياتك. أتمنى لك كل خير!

هل تتعرض للإهانة في كثير من الأحيان، ولكنك لا تعرف كيفية الرد على الجاني؟ طبيب نفساني يقدم النصائح.

حسنًا... هناك الكثير من الأفراد الذين يحبون إهانة كل من حولهم، حتى الغرباء.

نواجه مثل هؤلاء الأشخاص في العمل، في وسائل النقل العام، في الأسواق والمحلات التجارية، على الإنترنت، حتى أنهم يبثون إلينا من شاشة التلفزيون.

الشخص العادي لا حول له ولا قوة أمام الفقير، لأن التنشئة والكفاية لا تسمح له بسداده بنفس العملة.

إذن ما يجب فعله: هل من الضروري حقًا ابتلاع الهجمات غير العادلة بصمت؟

أم لا تزال هناك وصفات؟ كيفية الرد على الإهانة، دون أن تهدر خلاياك العصبية ودون أن تنحدر إلى مستوى الأحمق الذي يهينك؟

الرد على الإهانة: أو يسجل وينسى؟

يتصرف البوير عمدا بشكل استفزازي.

ربما لاحظت أنه لا أحد يثير وقاحة من جانبه على الإطلاق، أو أن السبب غير مهم لدرجة أن الشخص العادي لن ينتبه إليه. ومع ذلك، لا يمكن للبور ببساطة أن يغتنم فرصة سكب دلو من الأوساخ على شخص ما.

مهمتك هي أن تعرف كيفية الرد على الإهانةبحيث يفقد على الفور الرغبة في مواصلة هذا الحوار المسيء.

النصيحة الأكثر شيوعًا التي يمكن العثور عليها في المقالات حول مواضيع مماثلة هي: "تجاهل!"

امممم...لقد كنا نسمعها منذ الصغر...

تذكر أن والدتك قالت ردًا على شكواك بشأن بعض المتنمرين: "فقط لا تهتم به.

سوف يتعب قريبًا من المضايقة ويتركك وحدك."

لكن هذه النصيحة غير فعالة، لأنه، كما تظهر الممارسة، فإن الشر غير المعاقب ينمو ويتضاعف.

ينمو المتنمرون الصغار إلى حمقى كبار، واثقين من سماحيتهم.

لا ينبغي بأي حال من الأحوال أن تترك دون عقاب الإهانات التي يوجهها إليك الصرافون ومندوبو المبيعات والنوادل والإداريون أثناء ساعات عملهم.

إن الشكوى إلى رؤسائك بشأن الفقير هي استجابة مناسبة لمثل هذا السلوك غير المهني.

في أي الحالات لا يجب الرد على الإهانات؟

أنا من رأيي أننا، قدر استطاعتنا، ما زلنا بحاجة إلى وضع الحمير في مكانهم، لأن معظمهم يشعرون بالابتذال تجاه أنفسهم.

ومع ذلك، لا يمكن القيام بذلك إلا إذا كنت تعرف كيفية الرد بشكل صحيح على الإهانة.

صيحات "أنت أحمق!" وسيل من البذاءات هو ما توقعه منك المحرض. إنه ملكه - لقد أغضبك ويتغذى الآن على طاقتك. إذا كان هذا هو رد الفعل الوحيد الذي يمكنك القيام به ردًا على الإهانة، فمن الأفضل أن تتجاهل الفقير وتغادر بفخر.

يجب عليك أيضًا عدم الاتصال بالشخص الذي يهينك إذا:

إنه عدواني بشكل مفرط، ويحاول استفزازك للقتال ويتفوق عليك بشكل كبير في الحجم والقوة البدنية.

في هذه الحالة، من الأفضل طلب المساعدة أو الاتصال بالشرطة إذا كنت تعلم أن مثل هذا الشخص يمكن أن يؤذي شخصًا ما.

إذا كان تعارفك مع الفقير قصير الأمد وتعلم أنك لن تراه مرة أخرى.

عندما يتعلق الأمر بالمواضيع السياسية، فإن العديد من أولئك الذين تحاول أن تثبت لهم أنك على حق هم من المال.

لا يهمهم من يهينون.

هدفهم هو انتظار الرد منك الذي سيتم الدفع لهم مقابله.

حسنًا، لا أعتقد أن الأمر يستحق التذكير بأن شبكة الويب العالمية هي ملاذ للعديد من الأشخاص المصابين بأمراض عقلية.

فهل يستحق قضاء وقتك وأعصابك عليهم؟

طرق أنيقة للرد على الإهانات

لقد تعاملنا مع التجاهل.

الآن دعونا نلقي نظرة على بعض الطرق الفعالة إلى حد ما للرد على الوقاحة.

إذا كنت تعرف كيفية الرد على الإهانةهذا صحيح، سوف تكون دائمًا مسلحًا بالكامل.

اتفاق.

نعم، نعم، سمعت الحق.

إذا تم إلقاء الإهانات عليك فيما يتعلق بمظهرك أو قدراتك العقلية، فاتفق نصفًا مع هذا، ثم اشكر الفقير مازحًا على تخصيص الوقت للعثور على شخصك المفضل.

هذه الطريقة فعالة بشكل خاص عندما يكون هناك متفرجون.

سوف يضحكون على الأحمق الذي يهينك ويجعلونه يهرب.

وبمجرد وصولي إلى مترو الأنفاق، شاهدت استخدامًا بارعًا لمثل هذه الأسلحة.

لوحة زيتية "فتاة جميلة وشيء (مثل الرجل)."

هو: "أنت شقراء غبية!" هي: "نعم، أنا شقراء حقًا. أنت ملتزم للغاية، وهذا أمر مشجع."

ضحكت العربة بأكملها بشدة لدرجة أن الفقير، الذي احمر من الخجل، قفز منها في أقرب محطة.

تتطلب هذه الإجابة أن تتمتع بروح الدعابة والقدرة على التصرف بسرعة في المواقف القصوى.

كملاذ أخير، قم بتخزين بعض العبارات القاتلة لاستخدامها وفقًا للموقف.

على سبيل المثال: "أنا لست مندهشًا على الإطلاق مما تقوله. لا يمكنك أن تفاجئني إلا إذا قلت شيئًا ذكيًا" أو "لا أتوقف أبدًا عن الاندهاش من روح الدعابة التي يتمتع بها الله، الذي يخلق مثل هذه العينات المثيرة للاهتمام،" وما إلى ذلك.

ذكاء.


معظم المهينين هم أفراد لديهم تلفيف واحد تشكل لهم في الطفولة بواسطة قبعة بنما، لذلك عندما يسمعون كلمات ذكية يقعون في ذهول.

حاول الرد على الإهانة بالعبارة التالية: "لا أعرف يا عزيزي ما تأكله، لكن من الواضح أن قائمتك ليست متوازنة بشكل خاص وتحتوي على مواد مسرطنة ضارة تدمر خلايا دماغك".

أو هذا: "لم يتم بعد دراسة القدرات الفكرية للرئيسيات بشكل كامل. هل تتفضل بترك معلومات الاتصال الخاصة بك، وسأمررها إلى باحث أعرفه. هل ترغب بالمشاركة في مشروع علمي؟

شراء فيل.

تذكر نكتة الطفولة عندما دفعوك إلى الجنون من خلال التكرار اللامتناهي للعبارة: "اشتري فيلًا".

أجب على كل عبارة وقحة بنفس السؤال.

صدقني، في نهاية مثل هذا الحوار غير العادي، سيكون الفقير هو الذي يعوي بغضب، وليس أنت.

تأثير المفاجأة.

حاول مفاجأة المسيء.

على سبيل المثال، اضحك بصوت عالٍ وكأنه قال أطرف نكتة، وليس إهانة.

الخيار الجيد هو أن تعطس ثم تقول شيئًا مثل: "آسف، لدي حساسية فقط من الوقاحة".

سوف يفاجأ المتنمر بالتأكيد إذا ابتسمت بلطف وقلت العبارة بنبرة هادئة: "أنت لطيف جدًا. أنا متأكد من أن والديك فخوران بتربيتك."

بشكل عام - الارتجال.

إليك بضع كلمات أخرى حول الإهانات على الإنترنت.

تقدم عالمة النفس ألينا بريكيدكو النصائح.

انقر فوق تشغيل :)

وبالطبع، الرد على الإهانة، يجب أن تظل هادئًا. يجب أن يكون هذا الفقير عصبيًا وغاضبًا، لكن لا داعي لإهدار خلاياك العصبية على أشكال الحياة الدنيا.

مقالة مفيدة؟ لا تفوت جديدة!
أدخل بريدك الإلكتروني وتلقي مقالات جديدة عن طريق البريد الإلكتروني

نصائح مفيدة

لا أحد يريد أن يتحمل الفظاظة والفظاظة التي يمكن سماعها في وسائل النقل العام، في العمل، عبر الإنترنتوفقط في الشارع.

ليس هناك حاجة للعب دور الضحية، ولكن تعلم كيفية الرد بشكل صحيحللعدوان تجاهك.

من الواضح، بالنسبة لمعظم الناس، أن الوقاحة معهم يمكن أن يكون لها تأثير سلبي. التأثير على الرفاهية واحترام الذات والأداء.

كيفية الرد على الوقاحة

لتتمكن من الرد على الوقاحة، عليك أولاً العمل على زيادة احترامك لذاتك.

تجدر الإشارة إلى أنه ليس من السهل أن تكون وقحًا مع شخص يتمتع بروح قوية.

ومع ذلك، إذا كنت بحاجة ماسة إلى معرفة كيفية التواصل مع الفقراء، فيمكنك استخدام طريقة واحدة أو أكثر من طرق النضال.

ردود على وقاحة

هادئ

عند التحدث مع هؤلاء الأشخاص، يجب ألا تظهر لهم أبدًا أنك في حيرة من أمرك. حاول التعبير عن وجهة نظرك بصراحة وحزم وصراحة.

حاول ألا تتخذ موقفًا دفاعيًا وتحدث بهدوء واسترخاء.

في أغلب الأحيان، يكون الأشخاص الوقحون أشخاصًا ضعفاء وحسودين يجدون صعوبة في التعود على الصدق والهدوء، وأحيانًا لا يعرفون هذه الكلمات على الإطلاق. إنهم يأخذون الطاقة لسلبيتهم على وجه التحديد من هؤلاء الأشخاص الذين يستسلمون للوقاحة ويبدأون في الشعور بالتوتر. لا تدعهم "يتغذىون" على عصبيتك.

العطس

هذه الطريقة مناسبة أكثر كرد فعل على الوقاحة المطولة.

إذا كان الشخص الذي يتعامل معك بوقاحة لا يستطيع التوقف، فقد تتمكن من مساعدته على القيام بذلك.

أولاً، حاولي الاستماع إليه بهدوء حتى يقتنع هو نفسه بأنه على حق. بعد ذلك، العطس بصوت عال وبشكل واضح - سيكون هناك وقفة قصيرة، حيث تقول العبارة بهدوء: "آسف، لدي حساسية من الهراء." وأضيف بأدب: "إذن أين انتهى بك الأمر؟"

أيكيدو

بكل بساطة: أنت تعطيني، أنا أعطيك. هذه الطريقة ينقل سلبية محاورك إلى نفسه. كل ما تحتاجه هو الموافقة على هجماته ضدك، وأشكره على الوقت والجهد الذي بذله في التأكيد على عيوبك.

يمكنك حتى الثناء على محاورك لاهتمامه و"النصيحة" التي سمعتها. افعل ذلك بهدوء وحاول ألا تظهر الطبيعة اللاذعة لعباراتك.

تجدر الإشارة إلى أنه كلما زاد عدد شهود النزاع، كلما كان ذلك أفضل بالنسبة لك، لأنه من غير المرجح أن يحصل الشخص الوقح على الموافقة اللازمة من الخارج، ومن المرجح أن يسبب الضحك والنكات في عنوانه.

الملل

يمكن استخدام هذه الطريقة من قبل مسؤولي المنتديات ومواقع الويب والمدونات والمجموعات الاجتماعية. الشبكات.

على الرغم من أن معظم أفراد المجتمع على دراية بالقواعد العامة، إلا أن البعض ما زال ينتهكها عمدًا، وبعد ذلك يعبرون عن عدم رضاهم عن حقيقة رفض وصولهم في رسائل خاصة إلى المسؤولين.

وبعد انتهاء كل الحجج، تنتقل هذه الشخصيات إلى الوقاحة والوقاحة الصريحة.

أسهل طريقة هي الحظر ببساطة، ولكن إذا كنت تريد أن تثبت أنك على حق، حاول بدون عواطف، صف بالتفصيل جميع أخطاء الجاني. في البداية، سيقاوم المحاور ويستمر في "الاستمتاع" بوقاحة، ولكن عندما يفهم أنهم يتواصلون معه بشكل جاف، دون عاطفة، فسوف يغادر ببساطة وراءه.

تجاهل

ولعل الطريقة الأكثر شهرة وبسيطة للتعامل مع الوقاحة. في بعض الأحيان، لا يكون الصمت فعالًا وآمنًا فحسب، بل جميل أيضًا.

إذا كنت لا تحتاج إلى أي شيء من شخص وقح، أو أنك ببساطة غير مستعد نفسيًا للدخول في جدال معه، أو إذا كان "المحاور" ببساطة خارج نطاق عقله ويمكن أن يضر بصحتك، فما عليك سوى تجاهله. يريد الأشخاص الوقحون أن يلفتوا انتباهك، فلا تمنحهم هذه الفرحة.

تجدر الإشارة إلى أنك تحتاج أيضًا إلى التجاهل بشكل صحيح. ليست هناك حاجة لتضمين نظرة مسيئة وتنهدات- هذه إشارات تدل على اهتمامك به. لا تظهر أي مشاعر، الفقير لا شيء بالنسبة لك.

كيفية الرد بشكل جميل على الوقاحة

هناك عدة عبارات يمكن استخدامها عندما تواجه شخصًا وقحًا:

"آسف، هل هذا كل شيء؟"

"لقد فكرت فيك بشكل أفضل"

"الوقاحة لا تناسبك كثيراً"

"هل تريد إجابة مهذبة أم الحقيقة؟"

"لماذا تحاول أن تبدو أسوأ مما أنت عليه بالفعل؟"

"مثل أي شخص آخر، أنا أيضًا أمضي أيامًا سيئة، لا تنزعج، كل شيء سيسير على ما يرام."

"نعم، بالطبع، تفضل، قد يكون الحظ إلى جانبك" (في حالة قفز شخص ما في الطابور).

"يبدو أن هذا الدور لا يناسبك. ماذا تريد حقًا؟"

"شكرًا لك على إظهار الاهتمام بي"

"هل تريد الإساءة لي؟ لماذا؟"

كيفية الرد على الإهانة

إذا تعرضت للعنة عن غير قصد أو عن قصد، فلا يجب أن تأخذ هذه الكلمات حرفيًا وتأخذ كل شيء على محمل شخصي.

افهم أنه إذا كان الشخص الذي أهانك في حالة مزاجية سيئة أو ببساطة لم تربى بشكل جيد، هذا لا يعني أن كل شيء هو خطأك.

لكي تكون قادرًا على الرد بشكل صحيح على الإهانات، عليك أولاً أن تعرف أن الشخص الذي يهينك بكل الطرق هو نفسه ضحية، أي ضحية عناد شخصيته.

في أغلب الأحيان، أولئك الذين "يهاجمون" الآخرين ويحاولون إذلالهم هم أفراد ضعفاء غير قادرين ببساطة على التعامل مع المشاعر السلبية، مما يدفعهم إلى إلقاء كل شيء على الآخرين.

ماذا تفعل ردا على الإهانة

إذا تعرضت للإهانة من شخص غريب

الخيار الأفضل هو تجاهلها. فقط حاول ألا تلاحظ الشخص الذي يحاول إهانتك. بالطبع، هناك أوقات تحتاج فيها إلى التصرف بشكل مختلف، ولكن في أغلب الأحيان تحتاج إلى التصرف كما لو أن الغريب غير موجود، وله الكلمات هي صوت فارغ.

إذا تعرضت للإهانة من شخص عزيز عليك

منذ البداية، حاول وضع النقاط على كل ما هو "أنا". يجب أن تخبريه بهدوء وبشكل مباشر أن الكلمات المنطوقة تؤذيك. ستكون الخطوة الصحيحة هي مناقشة الوضع.

إذا تعرضت للإهانة من زميلك/مديرك في العمل

في ظل هذه الظروف، حاول تجنب الصراع بعناية. إذا كان زميلك في العمل يهينك بلا كلل ويبقيك صامتًا لا يساعد، حاول الرد باستخدام انتقادات لاذعة محايدة.

في حالة الرئيس، ليست هناك حاجة للصراعات، مما يعني عدم الرد على الإهانات. بدلاً من ذلك، تخيل مديرك كطفل صغير مشاكس ومشاكس.

في رأسك، ربتي على رأسه، وأطعميه العصيدة وساعديه على الجلوس على القصرية. هذه هي بالضبط الطريقة التي يوصي بها علماء النفس. لن تتحمل الإهانات فحسب، بل ستكتسب أيضًا مزاجًا جيدًا، أو على الأقل سيجعلك تبتسم وتزيد إنتاجيتك. بالإضافة إلى ذلك، قد ينتبه رئيسك أيضًا إلى متانتك.

كيفية الرد على الإهانة

الشخص الذي يحاول إهانتك يريد تأكيد نفسه، والتميز، مما يعني أنك بحاجة إلى إعطائه إجابة باردة: "حسنًا، هل أكدت نفسك على حسابي؟"

الاستماع إلى مثل هذا الشخص، حاول أن تفهم ما هو الهدف، ولماذا يريدون إهانتك.

* إذا كنت لا تعرف كيفية الرد على الإهانة، فأنت بحاجة إلى معرفة شيء واحد مهم - ليس جيدافمن الممكن أن تصل إلى حد الإهانات المتبادلة وردود الفعل المتهورة.

إلى جانب أن الأمر قد يبدو غبيًا، فأنت أيضًا عرضة للتلاعب، مما قد ينتهي بك إلى فخ. ليس عليك أن تلعب وفقًا للقواعد المفروضة عليك.

* قاعدة رئيسية أخرى - الرد على الوقاحة بهدوء دون أن تفقد احترامك لذاتك. ولكن تجدر الإشارة إلى أن الاستجابة الثقافية لـ "هجوم" الفقير في أغلب الأحيان لا تنتج أي تأثير، لأن تجري اللعبة على أراضي شخص آخر وليس وفقًا لقواعدك.

* عندما يتعلق الأمر بالتصيد، أو حالات أخرى مماثلة، فمن الأفضل تجاهل الجاني.

* يحدث أنك بحاجة للإجابة، لكنك تعلم أن كل حججك ببساطة لن تنجح ضد شخص وقح عنيد. في هذه الحالة، سيكون الخيار الأفضل يستدير ويغادر.

* قد يكون الشخص الذي أهانك أو يحاول القيام بذلك يمر بيوم سيء. لذلك منك يكفي أن نسأل: "يوم سيء؟" . إذا كان الشخص كافيا، فسوف يوافق وقد يطلب المغفرة.

ولكن، إذا كنا نتحدث عن القزم، فإن مثل هذا السؤال ليس غير مناسب فحسب، بل يمكن أن يؤدي أيضا إلى إهانات إضافية تجاهك.

* في أغلب الأحيان، لا يكون الرد على الإهانة استراتيجية جيدة، ولا يمكنك الإفلات من العقاب إلا من خلال سؤال الشخص بشكل محايد عما قاله لك للتو. حاولي التظاهر بأنك لم تسمعي كلامه أو لم تنتبهي له.في هذه الحالة، فقط الفقير الصريح هو الذي سيواصل "هجماته".

* إذا وجدت نفسك في موقف حيث من الضروري ببساطة الرد على الجاني، أو كنت تخنقك الرغبة في القيام بذلك، فلا تتعجل عليه. الشيء الرئيسي هو أن تكون هادئًا وباردًا في الكلمات والتعبيرات. يُنصح بإسكات الإهانات بملاحظات بارعةوفقط بعد أن ينتهي المحاور من مونولوجه.

* في بعض الأحيان تكون الإهانة أشبه بالسخرية. في هذه الحالة، ربما يكون الخيار الأفضل هو الإجابة على شكل مزحة، والتي لن تسيء إلى الشخص فحسب، بل ستحافظ أيضًا على العلاقة الطبيعية.

ومن الأخطاء الشائعة التي يقع فيها الناس محاولة تبرير أنفسهم، كما يقولون، "لا، أنت مخطئ، هذا ليس خطأي". أولاً، مثل هذه الإستراتيجية يمكن أن تجعلك مهينًا، وثانيًا، محاولة تبرير نفسك لا معنى لها، لأن... وكقاعدة عامة، لا أحد يستمع إلى عذر.

أسئلة غير مريحة

"كم التكلفة؟"، "متى ستتزوجين؟"، "ما هو راتبك؟"- هذه الأسئلة مزعجة، ورغم أن طرحها من الأخلاق السيئة، إلا أن البعض لا يستطيع ضبط النفس.

هناك العديد من المواقف التي يمكنك وضعها في الاعتبار، ولكن دعونا أولاً نلاحظ بعض الإجابات العامة.

كيفية الإجابة بطريقة أصلية

- "أنا مندهش من قدرتك على طرح الأسئلة التي يمكن أن تحيرك!"

- "أنت امرأة (رجل) رائعة، لقد اندهشت دائمًا من قدرتك على طرح أسئلة غير مريحة (صحيحة وصعبة وبلاغية)!"

- "سيكون من دواعي سروري أن أحاول الإجابة على سؤالك، فقط أجب أولاً، لماذا أنت مهتم بهذا الأمر؟"

- "لأي غرض أنت مهتم بهذا؟"

- "هل تريد حقًا التحدث عن هذا؟" إذا كانت الإجابة بنعم فأجب بكل بساطة: "وأنا لست جيدًا جدًا" - وأنهي الحوار بابتسامة.

إذا كنت لا تحب الشخص حقًا وليس لديك رغبة في التواصل معه، خاصة بعد سؤال غير صحيح، فيمكنك الإجابة ببرود: "إنه عملي اللعين."

- اسأل مرة أخرى: "أنا أفهم بشكل صحيح أن..."

أسئلة حول المال

عندما تواجه سؤالاً غير سار، لديك كل الحق في عدم إعطاء الشخص الآخر أي إجابة محددة. على سبيل المثال، على السؤال "كم تكسب؟"يمكنك تجنب الإجابة "مثل معظم الناس، متوسط ​​الراتب في الصناعة (أقل بكثير من أبراموفيتش)."

يمكنك أيضًا الإجابة على هذا السؤال بسؤال مضاد. على سبيل المثال، على السؤال "كم ثمن السترة؟"يمكنك أن تسأل محاورك عن تكلفة سترته. هناك طريقة أخرى للإجابة على هذا السؤال المبالغة في تقدير هذا الرقم أو التقليل منه بشكل كبيرومن ثم تحويل المحادثة إلى مزحة.

أسئلة حول العمل

"ماذا تفعل؟"، "ماذا تفعل في العمل؟"

عند الإجابة على مثل هذه الأسئلة، ينصح علماء النفس بتسمية المهنة التي يمكن أن تمنحك المزيد من الثقة فيما تفعله. إذا كان عملك مختلفًا، وكنت تفعل العديد من الأشياء المختلفة، فيمكنك فرز كل العمل لمدة شهر إلى أقسام. بهذه الطريقة ستعرف ما الذي يستغرق وقتًا أطول.

أسئلة حول حياتك الشخصية

"لماذا لا توجد فتاة (صديقها)؟"، "متى حفل الزفاف؟"، "لماذا لم تتزوج بعد؟"

لا يجب أن تأخذ مثل هذه الأسئلة على محمل الجد. ردا على ذلك، يمكنك أن تسأل محاورك، لماذا جاء مثل هذا السؤال غير العادي إلى ذهنه. في هذه الحالة، سوف يجد المحاور نفسه في موقف حرج.

هناك خيار آخر - فقط أجب مباشرة كما هو. على سبيل المثال، على السؤال "لماذا واحد آخر (واحد)؟"اعترف بفخر أنك تبحث بصبر عن رفيقة روحك التي لن تتركك في الأوقات الصعبة.

الخيار الثالث سيكون "النسخ المتطابق". على سبيل المثال، "هل أنا على حق في فهم أنك لا تمانع في وضع شمعة فوق سريري؟" ، أو "... ما هي مهمتك الرئيسية اليوم لمناقشة حياتي الشخصية؟" ، أو "... هل الاهتمام بمشاكل الآخرين أمر طبيعي بالنسبة لك؟"

كيفية الرد على الوقاحة

يمكن العثور على البوير في كل مكان. هؤلاء هم الأشخاص الذين غالبًا ما يتعرضون للضغط على أنفسهم، مما يؤدي إلى الوقاحة كسلاح للدفاع.

لماذا هم وقحا؟

السبب 1: اليأس

لا يحظى الشخص بيوم جيد - فهو وقح. على سبيل المثال، البائعة المتعبة من يوم العمل بأكمله، العميل، الزميل الذي يتعرض للتوتر.

في أغلب الأحيان، يشعر هؤلاء الأشخاص، بعد إلقاء كل غضبهم على شخص ما، بالذنب وقد يعتذرون.

إذا قررت في مثل هذا الموقف الرد بنفس السلاح، فسوف يختفي الشعور بالذنب وسيعتقد الشخص أن الوقاحة أمر طبيعي.

السبب 2: تأكيد الذات

عندما يهين الفقير شخصًا آخر، فإنه يشعر بالتفوق عليه، خاصة إذا كان هذا الشخص لسبب أو لآخر لا يستطيع مقاومة الجاني.

عادةً ما يتمتع هؤلاء الأشخاص بالقوة، وإن لم تكن كبيرة، لكنها لا تزال تتمتع بالقوة. إنهم يعتقدون أنه يمكنهم فقط صب غضبهم على أولئك الذين يعتمدون عليهم والإفلات من العقاب دون عقاب.

السبب 3: الرغبة في أن يتم ملاحظتها

إذا كانت الوقاحة جزءا لا يتجزأ من الشخص، فيمكن إخفاء جذورها في مرحلة الطفولة.

يريد الطفل دائمًا الاهتمام والحب من والديه. إذا لم يتلق هذا، فإنه يبدأ في التصرف بوقاحة حتى يتم دفع بعض الاهتمام له على الأقل. ومع تقدم الإنسان في العمر، فإنه يستخدم نفس الاستراتيجية.

ردود على وقاحة

الطريقة الأولى: لا تأخذ كل ما يقال لك على محمل شخصي.

في كثير من الأحيان، فإن الشخص الوقح لا يفعل ذلك معك على وجه التحديد - بل هو غضب على العالم بشكل عام: شباب سيئ الأخلاق، والرجال متسكعون، وما إلى ذلك. والوحشي نفسه فقط هو الأبيض الرقيق.

لا يمكن للمرء إلا أن يتعاطف مع مثل هذا الفقير، لأنه... العالم الذي يعيش فيه ليس من السهل العيش فيه. تذكر أن كل شخص يرى العالم بشكل مختلف. إذا قال الفقير أنك شخص غير متعلم، فيمكنك محاولة دحض بيانه بمعرفتك، ولكن من غير المرجح أن ينجح هذا.

الطريقة الثانية: لا ينبغي أن يصبح الفقير سيد الموقف

حاول ألا تمنح الفقير السلطة على الموقف حتى لا يشعر بالقوة.

إذا كان رئيسك في العمل وقحًا معك، ومن المستحيل الابتعاد عنه، فكر في حقيقة أنك لست مقيدًا به لبقية حياتك. أنت لست عبدا، أنت تؤدي عملك فقط بشكل احترافي، أي. فأنت تساعده في القيام بعمله، مما يعني أنه يمكنك أن تسمي نفسك شريكًا في عمل معين. يمكنك أن تطلب المزيد من الاحترام لنفسك لأن... لديك كل الحق في القيام بذلك.

الطريقة الثالثة: تذكر حقوقك

عندما يكون شخص ما وقحًا معك في مكان عام، فأنت بحاجة إلى القتال ليس مع الجناة، ولكن مع رؤسائهم.

تعرف على اسمك الأول واسم العائلة والمنصب وجهات الاتصال. يمكنك أن تطلب كتاب الشكاوى، إذا كان هناك واحد. إذا لم يساعد ذلك، فحاول الاتصال بجمعية حماية المستهلك أو بمحامي.

استخدموا أسلحتكم – حقوق الإنسان والنفوذ. هذه الطريقة مناسبة إذا كان الفقير مسؤولاً ومديرًا ونادلًا وحارس أمن وممثلين آخرين للمؤسسات الكبيرة

الطريقة الرابعة: استخدم خيالك

حاول أن تتخيل الجاني خلف جدار زجاجي: تراه، تلاحظ أنه يعبر عن شيء ما، لكنك ببساطة لا تسمع.

يمكنك أيضًا أن تتخيل لحم الخنزير في صورة سمكة كبيرة في حوض السمك: يبدو أنها تحرك شفتيها وتحرك زعانفها، لكن ليس من الواضح سبب كل هذا.

إذا شاهدت فيلم "The Matrix"، فإنك تتذكر اللحظة التي أوقف فيها نيو الرصاص الذي أطلق عليه. تخيل أن الوقاحة الملقاة عليك كالرصاص، وأنت منيع، وكل الوقاحة لا تصل إليك، فتسقط مع صوت رنين على الأرض.

الطريقة الخامسة: حاول الاتصال بالفقير

حاول معرفة سبب العدوان. على سبيل المثال، يمكنك أن تقول: "الآن أنت وقحة معي، لماذا تحتاجين إلى هذا؟" أو "لديك ابتسامة على وجهك ومع ذلك تقول أشياء سيئة، لذلك لم أعرف كيفية الرد على كلماتك بعد."

ربما يفكر الشخص الذي سمعك في تصرفاته وينظر إلى نفسه من الجانب ويعيد التفكير في سلوكه. يمكنك استخدام هذه الطريقة عند التواصل مع الأشخاص الذين سيتعين عليك مقابلتهم والتحدث معهم أكثر من مرة - زملاء العمل والمعارف والأقارب.

هناك احتمال أن ينظر الشخص إلى نفسه من الجانب ويعيد التفكير في شيء ما في سلوكه.

كيفية الرد بشكل جميل على الوقاحة

يمكن التعامل مع الوقاحة بشكل جيد بأدب، مما يخيف الحمير، مما يجبرهم على توخي الحذر عند التواصل:

- "كما ترى يا عزيزي، لا أنوي التواصل معك بهذه اللهجة".

- "عزيزي، ربما خلطت بيني وبين شخص ما"

إذا لم يتمكن الفقير من التوقف بعد كل محاولاتك، فحافظ على أعصابك، وتمنى له كل التوفيق واترك مكان المحادثة.

في بعض الأحيان يحتاج الفقير إلى وضعه في مكانه، وإلا فإن صمتك سيجعله أقوى. الجواب الجيد يمكن أن يغلق فم الفقير. لكن تذكر أن كونك وقحًا مع شخص وقح لا يجعلك متفوقًا.

حاول استخدام الفكاهة. إذا كان شخص ما وقحا معك، ابتسم وقل "يا له من أحمق (أحمق، أحمق) أنت!" مثل هذا الفعل يمكن أن يثير غضب الفقير أكثر، والذي سيجعلك رد فعله تضحك.

غالبًا ما يزعج الرد على الابتسامة الفقير، لذا ابتسم بصدق.

- "أنت تتعمد أن تكون فظًا معي... لماذا؟ هل هدفك هو الإساءة إليّ؟"

أجب بطريقة تكون كلمتك هي الأخيرة ومن ثم ستتوقف الوقاحة.

لا تولي اهتماما للفقير. تخيل السيناريو في رأسك: "أنت ورقة على الطريق.. كل شيء يمر ولا يمسك." .

لا تعليقات

كان على الجميع أن يتعاملوا مع الوقاحة و"الانفجارات" المهينة والتصريحات الفظة تجاه أنفسهم. ومسألة كيفية الرد على العدوان والشتائم موضوع مؤلم، نوقش أكثر من مرة، لكنه لم يفقد أهميته.

في حين أن مجتمعنا لم ينضج لاستقبال المحرومين من السلبية العاطفية بين أفراده.

الاعتداءات المهينة: جوهر الظاهرة وأسبابها

نادرًا ما يكون الأفراد الذين يمارسون أساليب إذلال الآخرين بانتظام قادرين على الإدلاء بتصريحات منطقية قائمة على الحقائق. بدون فهم ذلك، نشعر بالإهانة ونرد على الانفعالات غير اللائقة للأشخاص الوقحين بطريقة لا ينبغي لنا فعلها. على الرغم من أنه تم تطوير مجموعة من التوصيات حول كيفية الرد بشكل صحيح على الإهانات والرد على الجاني منذ فترة طويلة - وهي فعالة.

أولئك الذين يحبون إهانة الآخرين – من هم؟

1. 1. الأشخاص الضعفاء التعساء الذين يسكبون الغضب الزائد والشك في أنفسهم على من حولهم.
2. 2. مصاصو دماء الطاقة الذين يسعون إلى إثارة مشاعر الاستجابة - من أجل تغذية طاقة شخص آخر.
3. 3. البائسون والوقحون، قليلو التعليم وغير مهتمين بهدف سد هذه الفجوة.
4. 4. المعتدون والمتنمرون بالفطرة الذين تعتبر الحياة بدون مواجهات ومظاهرات "القوة السيئة" مملة.
5. 5. أفراد مملوءون بالغرور الفارغ، يرضون "أناهم" بإذلال من يظهرون أمام أعينهم.
6. 6. الأفراد غير المقيدين عرضة للانفجارات العاطفية الذين لا يستطيعون كبح طبيعتهم.
7. 7. السكارى ومدمنو المخدرات والأغبياء الذين فقدوا القدرة على التفكير.

الرد أو الصمت – أيهما أفضل؟

من المفيد تعلم كيفية الاستجابة بمهارة للوقاحة - بغض النظر عن الوراثة والدوافع لهذا النوع من المظاهر، وفي أي بيئة اجتماعية وتحت أي ظروف واجهت مثل هذا الإزعاج. نظرًا لأن الأساليب الرسمية للتعامل مع مثيري الشغب في ظروفنا ليست كافية (على الرغم من أن القانون ينص على معاقبة الانتهاكات من هذا النوع)، يبقى أن تتقن "مسار المقاتل" بنفسك.

ولكن قبل أن تقرر خطًا استراتيجيًا، فكر فيما إذا كان الأمر يستحق صدمة نفسية بسبب بعض الهراء. أوافق، لأي سبب من الأسباب، على أن إنفاق أعصابك وإرهاق عقلك بشأن كيفية "تسوية" الموقف بحكمة ليس دائمًا نشاطًا مبررًا. في كثير من الأحيان، يكون تجاهل خطبة المهرج الوحيد، الذي من غير المرجح أن يقدر ذكائك ومهارتك كمجادل، هو الخيار الأكثر عقلانية.

طبيعة الإذلال - نوع النقد - الرد المستحق

ليس من قبيل الصدفة أننا قمنا بدمج المفاهيم المترابطة في سلسلة - فنجاح صد الهجوم الذي يمكن أن يبدو ويتم تفسيره بشكل مختلف يعتمد على تحليلها وتطبيقها الكفء. إن الحصول على الوقت الكافي لمعرفة ما إذا كانت هناك ادعاءات مبررة مخبأة تحت عبارات غير سارة للغاية، وتصدي الضربة في الوقت المناسب هو القاعدة الأساسية لهدف الهجوم. إذا لم تكن متأكدًا من الأساس الحقيقي للهجمات، اطرح السؤال التالي: "هل لديك اقتراح محدد؟"

من بين النصائح حول كيفية الرد على الإهانات في العمل، تعد هذه الخطوة هي الطريقة الأكثر فائدة لمعرفة ما يرتبط به الشكل الخام للعبارة الاستفزازية. سيضطر المؤلف المناسب لسلسلة لفظية مسيئة إلى تبرير قسوة رأيه أو تغيير نغمة المحادثة. في الحالة التي يتم فيها توجيه الاتهام علنًا، ولكن جزءًا منه فقط صحيح، سيكون من الأفضل أن نقول "نعم، اليوم كنت بطيئًا/متأخرًا/ارتكبت خطأً، لكن الأمر لم يكن دائمًا هكذا".

إذا كانت عبارة التوبيخ غير عادلة تمامًا وتبدو وقحة تمامًا، فمن المنطقي استخدام تكتيكات الأسئلة المضادة. هناك عدة أنواع منهم.

• — توضيح. "ما الذي نتحدث عنه؟"، "ما الذي يثير اهتمامك بالضبط؟"، "ما الذي تريد قوله بالضبط؟" محاولة توضيح الفكرة تقود صاحبها إلى طريق مسدود. لكن الرد: "ألا تخمن؟" أو أن أي هجوم أو اتهام آخر سوف ينفر الزملاء، الأمر الذي لن يرضي الشخص الوقح.
• - واقعي. وهذا شرط لتقديم الحقائق والأمثلة والأدلة. تمت صياغته على النحو التالي: "يرجى التأكيد"، "أود أن أسمع أمثلة". وبما أنه ليس من المقدر لنا أن ننتظر الأمثلة، فكل ما يتبقى هو التلخيص: "ليس لديك ما تقوله في هذا الشأن".
• - بديل. وتتمثل مهمتهم في دفع المحاور إلى صياغة ادعاءات مضادة أو، على العكس من ذلك، الاعتراف بأنه ليس لديك ما تقدمه. يبدو السؤال البديل كالتالي: "ربما لا تحب طريقة لبسي أو طريقة تواصلي مع العملاء؟" هذه ضربة مباشرة على الهدف.
• - وخيم. عينة نموذجية: "أنت غير راضٍ عن الطريقة التي أضع بها الخطط، ومظهري، وطريقة حديثي. ما الذي لا يعجبك أيضًا؟” مثل هذا السؤال الختامي مناسب أيضًا للتوصيات حول كيفية الرد على إهانة رئيسك في العمل - إذا كان رئيسك الطاغية يستحق ذلك.

وبطبيعة الحال، عليك أن تكون حذرا مع القادة. الطريقة المثلى للتعامل مع رئيس وقح هي المغادرة، مع توضيح أنك لن تدعم المحادثة بهذه الروح. أو يتظاهرون بأنهم لم يسمعوا الكلام المهين، ويسألون مرة أخرى: “كيف، كيف؟ أكرر - لقد تشتت انتباهي ولم أفهم الهدف." من المحتمل أن يبدو التكرار أكثر ليونة. على أية حال، لا يمكنك السماح لرئيس متعجرف أن يمسح قدميه على نفسه.

إذا كان الشخص العزيز عليك لا يرى ضرورة لكبح جماح نفسه، فتحدث معه بصراحة. ليس في لحظة صراع، بل في بيئة هادئة ومواتية للتبادل. تعد القدرة على وضع النقاط على الحروف "i" ضرورية للغاية لأولئك الذين يقدرون العلاقات ويعتزمون مواصلتها. يجب على الرجل أن يتعامل مع مسألة كيفية الرد على إهانات المرأة بفهم: فهو عرضة بيولوجيًا لتغيرات المزاج.

يتعامل معظم الرجال مع هذه المشكلة بشكل جيد ولا يحتاجون إلى التعليم. عدد الزوجات اللاتي كان ولا يزال حرجا. لمساعدة الجمهور النسائي على التعامل مع مثل هذه المحنة، نذكرك: عليك أن تبدأ محادثة حول كيفية الرد على إهانات زوجك من خلال تحليل العلاقة بين والد الزوج وحماته. يؤدي عدم احترام المرأة الأم في أسرة الوالدين إلى العنف ضد زوج المستقبل.

إذا كان لديك ما يكفي من اللطف واللباقة والصبر "لإعادة هيكلة" آراء "نصفك القوي" بشأن الزواج والدور الحقيقي لرب الأسرة فيه، فإن الثناء والشرف لجهودك. يحدث هذا في كثير من الأحيان. خلاف ذلك، لن يتم تحقيق الجو الطبيعي في الأسرة - ليس فقط بالنسبة لك، ولكن أيضا لأحفادك. فكر في الأمر، وقم بتقييم نقاط قوتك - واتخذ القرار.