ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية، ماذا يعني هذا؟ ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية - ماذا يعني ذلك في فحص الدم والأسباب والعلاج

لا يحتاج أي شخص يهتم بصحته إلى مراقبة ضغط الدم ومستويات الهيموجلوبين فحسب، بل يحتاج أيضًا إلى مراقبة كمية TG في الدم. ترتفع نسبة الدهون الثلاثية، وماذا يعني ذلك، وأكثر من ذلك بكثير - المعلومات الموضحة أدناه.

ماذا تظهر الدهون الثلاثية في فحص الدم؟

الدهون الثلاثية، أو المثلثات، هي نوع من الدهون يتم الحصول عليها من الطعام ثم يتم تحويلها إلى طاقة. ارتفاع مستواها في التحاليل قد لا يدل على أمراض القلب، لكنه يشير في كثير من الأحيان إلى انخفاض تدفق الدم إلى عضلة القلب، وهذا يسبب أمراض خطيرة في الجسم.

في كثير من الأحيان، يكون لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع مستويات الكوليسترول أيضًا مستويات عالية من الدهون الثلاثية.

يتم إجراء اختبارات الدم من أجل:

• تحديد الكمية الإجمالية للكوليسترول في الدم.
• TG، LDL (الكوليسترول السيئ) وHDL (الكولسترول الجيد)؛
• الوقاية من تطور أمراض القلب والأوعية الدموية وتصلب الشرايين.
• تحديد مستويات السكر في الدم في مرض السكري.

تعتبر الدهون الموجودة في الأوردة والشرايين جزءًا من ملف الدهون الذي يشير إلى غياب أو وجود أمراض القلب. عند فحص الدم، يمكن أن تظهر الدهون الثلاثية التطور المحتمل لارتفاع ضغط الدم ونقص التروية والنوبات القلبية وغيرها من الأمراض الخطيرة.

هام: لتقديم المساعدة لجسمك في الوقت المناسب، يحتاج البالغون إلى التبرع بالدم من أجل TG مرة واحدة كل 4-6 سنوات. والأطفال دون سن 10 سنوات مرة واحدة، مما سيجعل من الممكن تحديد وجود الأمراض الخلقية.

يتم أيضًا تحديد موعد لفحص الدم لتحديد مدى فعالية العلاج بالأدوية المستخدمة لخفض مستويات الجلسرين.

التشخيص

يتم أخذ الدم لهذا الاختبار من الوريد، وقبل التبرع يمنع تناوله لمدة 8-12 ساعة. ويفسر ذلك أن الطعام الذي دخل الجسم مؤخراً سيؤدي إلى قراءات غير صحيحة، كما أنه يؤثر على مستويات الدهون.

هناك 4 أنواع من الانحرافات عن القاعدة، اعتمادًا على درجة المخاطرة:

1. يشير ما يصل إلى 1.7 مليمول / لتر إلى وجود خطر طفيف للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
2. 1.7-2.2 – متوسط ​​مستوى المخاطرة.
3. 2.3-5.6 يشير بالفعل إلى احتمالية عالية.
4. وأكثر من 5.6 مليمول/لتر - من الضروري البدء فورًا في إجراءات العلاج لتقليل مستويات TG.

يمكنك أيضًا رؤية مستوى الدهون الثلاثية في ملف الدهون، والذي يوضح كمية الكوليسترول وHDL وLDL.

لماذا TG عالية ومنخفضة؟

قد يشير ارتفاع مستوى الدهون الثلاثية في فحص الدم إلى الأمراض الخطيرة التالية:

• داء السكري (سيئ السيطرة عليه) ؛
• أمراض الكلى والكبد (تليف الكبد وغيرها)؛
• قصور الغدة الدرقية

لقد نظرت إلى نتائج ملف الدهون الخاص بك ووجدت أن نسبة الدهون الثلاثية (TG) مرتفعة. يحدث هذا في حالة انتهاك عملية التمثيل الغذائي للدهون. إلى جانب زيادة مستويات الكوليسترول، تشير الزيادة في الدهون المحايدة إلى احتمال الإصابة بأمراض القلب.

مستويات الدهون الثلاثية الطبيعية للرجال والنساء والأطفال

التمثيل الغذائي للدهون له اختلافاته بين الأشخاص من مختلف الأعمار والجنس. معيار الدهون الثلاثية، مثل مستويات الكوليسترول، له اختلافاته الخاصة بالعمر والجنس. قد تختلف نتائج ملف الدهون بين المختبرات بسبب اختلاف طرق تحديد محتوى الدهون المحايدة.

طاولة. مستويات الدهون الثلاثية الطبيعية للأطفال والرجال والنساء.

العمر، سنوات	أرضية	الدهون الثلاثية، مليمول/لتر
5-10	م	0.34-1.12
	و	0.40-1.23
10-15	م	0.36-1.40
	و	0.42-1.47
15-20	م	0.42-1.66
	و	0.44-1.39
20-25	م	0.5-2.26
	و	0.41-1.47
25-30	م	0.52-2.80
	و	0.42-1.62
30-35	م	0.56-3.00
	و	0.44-1.69
35-40	م	0.61-3.61
	و	0.45-1.98
40-45	م	0.62-3.60
	و	0.51-2.15
45-50	م	0.65-3.69
	و	0.52-2.41
50-55	م	0.65-3.60
	و	0.59-2.62
55-60	م	0.65-3.22
	و	0.62-2.95
60-65	م	0.65-3.28
	و	0.63-2.69
65-70	م	0.62-2.93
	و	0.68-2.70

عند الأطفال حديثي الولادة، تكون مستويات TG أقل بنسبة 20٪ منها عند البالغين. مع تقدمك في السن، يزداد تركيز الدهون المحايدة في الدم. تعتبر زيادة الدهون الثلاثية لدى الأطفال من الأعراض المزعجة؛ فهؤلاء الأطفال معرضون لخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية المبكرة. في أغلب الأحيان، يتم تسجيل ارتفاع الدهون الثلاثية عند الأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن ومحبي الدقيق والوجبات السريعة.

الدهون الثلاثية هي الدهون التي تعتبر المصدر الرئيسي للطاقة في الجسم. للحصول على الطاقة، يحتاج الجسم إلى الحصول على السعرات الحرارية، والتي تأتي على شكل طعام. يتم تحويل السعرات الحرارية الزائدة إلى الدهون الثلاثية وتخزينها في الخلايا الدهنية لاستخدامها لاحقا. تشير الأبحاث إلى أن ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية قد يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وأنواع معينة من السرطان. قد يصف طبيبك بعض الأدوية، لكن تغييرات نمط الحياة يمكن أن تكون فعالة أيضًا في المساعدة على خفض مستويات الدهون الثلاثية في الدم. بفضل هذا، سوف تقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والنوبات القلبية والسكتة الدماغية.

خطوات

تغيير النظام الغذائي الخاص بك

قلل من تناول السكر.تزيد الكربوهيدرات البسيطة، مثل السكر ومنتجات الدقيق الأبيض، من مستويات الدهون الثلاثية. استبعد الأطعمة البيضاء من نظامك الغذائي. تجنب ملفات تعريف الارتباط والكعك والكعك والمعكرونة والخبز الأبيض والحلوى وما إلى ذلك.

• وفقا للأبحاث، فإن شراب الذرة يحتوي على نسبة عالية من الفركتوز، وهو ضار للغاية عندما يتعلق الأمر بمستويات عالية من الدهون الثلاثية. استبعد الأطعمة التي تحتوي على مستويات عالية من الفركتوز من نظامك الغذائي. انتبه إلى مكونات المنتجات التي تشتريها. ضع في اعتبارك محتوى السكر في المنتج الذي تختاره.
• إذا كنت تجد صعوبة في التخلي عن الحلويات، تناول قطعة من الفاكهة. وبطبيعة الحال، تحتوي الفواكه أيضا على السكر الطبيعي، ولكن هذا لا يمكن مقارنته بالسكر المعالج الذي نستهلكه في الحلوى والحلويات المماثلة.

1. تخلص من الدهون السيئة من نظامك الغذائي.قلل من تناول الدهون، وخاصة الدهون المشبعة والدهون المتحولة. سيساعد ذلك على خفض مستويات الدهون الثلاثية لديك. بالطبع لا تحتاج إلى التخلي تماماً عن الأطعمة الدهنية، لكن كمية السعرات الحرارية التي يحصل عليها الجسم يومياً من الأطعمة التي تحتوي على الدهون يجب ألا تتجاوز 25-35%. قم بتضمين الأطعمة التي تحتوي على الدهون الجيدة في نظامك الغذائي.

   • استبعد الوجبات السريعة والأطعمة المصنعة من نظامك الغذائي. أنها تحتوي على الدهون المتحولة، وهي غير صحية للغاية. لا تصدق كل ما هو مكتوب على العبوة. في بعض الأحيان يمكنك رؤية نقش يفيد بأن المنتج الذي اخترته لا يحتوي على دهون متحولة. ومع ذلك، قد يحتوي على دهون ضارة، لذا قم بدراسة تركيبة المنتج بعناية قبل شرائه. إذا وجدت بين المكونات زيت مهدرج، فإن المنتج الذي اخترته يحتوي على دهون متحولة.
   • تخلص من الدهون المشبعة من نظامك الغذائي، والتي توجد في المنتجات الحيوانية مثل اللحوم الحمراء والزبدة وشحم الخنزير.

2. أدخل الدهون الصحية في نظامك الغذائي.استبدل الدهون السيئة بأخرى جيدة. ومع ذلك، يرجى ملاحظة أنه ينبغي أيضًا تناولها بكميات محدودة. وتشمل الدهون الصحية زيت الزيتون والمكسرات والأفوكادو.

   • ابذل جهدًا لاستبدال الدهون غير الصحية بأخرى صحية. على سبيل المثال، استخدمي زيت الزيتون بدلاً من الزبدة أو تناولي 10-12 حبة لوز بدلاً من البسكويت.
   • تعتبر الدهون المتعددة غير المشبعة وغير المشبعة والأحادية غير المشبعة وأحماض أوميجا 3 الدهنية أمثلة على الدهون الصحية.

3. الحد من تناول الكولسترول.يجب ألا يتجاوز تناول الكوليسترول اليومي أكثر من 300 ملغ. إذا كنت تعاني من أمراض القلب والأوعية الدموية، قلل الكمية إلى 200 ملغ يوميًا. تجنب الأطعمة التي تحتوي على مستويات عالية من الكوليسترول، مثل اللحوم الحمراء وصفار البيض ومنتجات الحليب كامل الدسم. انتبه إلى تركيبة الأطعمة وكمية الكوليسترول التي تحتوي عليها.

   أدخل المزيد من الأسماك في نظامك الغذائي.تساعد زيادة استهلاكك للأسماك التي تحتوي على نسبة عالية من أحماض أوميجا 3 الدهنية على تقليل مستويات الدهون الثلاثية. تعتبر الأسماك مثل الماكريل وتراوت البحيرة والرنجة والسردين والتونة والسلمون من أفضل الخيارات لأنها تحتوي على نسبة عالية من أحماض أوميجا 3 الدهنية.

   اتباع نظام غذائي صحي غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.عندما تقلل من تناول الأطعمة التي تحتوي على السكر، وتتخلص من الأطعمة المصنعة وتلك التي تحتوي على الكربوهيدرات البسيطة من نظامك الغذائي، ستحتاج إلى زيادة تناولك للحبوب الكاملة والفواكه والخضروات. اتباع نظام غذائي متوازن غني بالعناصر الغذائية. بفضل هذا، سوف تتحسن رفاهيتك بشكل ملحوظ.

   تغيير نمط الحياة

   1. الحد من تناول الكحول.يحتوي الكحول على الكثير من السعرات الحرارية والسكر. ولذلك، فإنه قد يزيد من مستويات الدهون الثلاثية. حتى الكميات الصغيرة من الكحول يمكن أن تزيد بشكل كبير من مستويات الدهون الثلاثية. تظهر بعض الدراسات أن مستويات الدهون الثلاثية تزيد بشكل ملحوظ لدى النساء اللاتي يستهلكن أكثر من مشروب كحولي واحد يوميًا ولدى الرجال الذين يستهلكون أكثر من مشروبين.

      • سيحتاج بعض الأشخاص الذين لديهم مستويات عالية جدًا من الدهون الثلاثية إلى التخلص من المشروبات الكحولية من نظامهم الغذائي تمامًا.

   2. انتبه إلى مكونات المنتجات التي تشتريها.عند التسوق، خذ بضع دقائق إضافية لقراءة ملصقات العبوة. سيساعدك هذا على تحديد ما إذا كان منتج معين يستحق الشراء أم أنه من الأفضل تركه على رف المتجر. يستغرق الأمر دقيقة واحدة فقط، ولكنه سيوفر المال والصحة.

      فقدان الوزن.إذا كنت تعاني من زيادة الوزن، فإن فقدان ما بين خمسة إلى عشرة بالمائة فقط من إجمالي وزن الجسم يمكن أن يخفض الدهون الثلاثية والكوليسترول ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب. يرتبط حجم الخلايا الدهنية ارتباطًا مباشرًا بوزن الجسم. يميل الأشخاص الذين يحافظون على وزن صحي إلى الحصول على مستويات طبيعية من الدهون الثلاثية (وبعبارة أخرى، صحية). تعتبر دهون البطن مؤشرًا رئيسيًا على ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية.

   3. ممارسة الرياضة بانتظام.لخفض مستويات الدهون الثلاثية لديك، حاول ممارسة بعض أشكال التمارين الرياضية لمدة 30 دقيقة كل يوم. تظهر الأبحاث أن ممارسة التمارين الرياضية لمدة 20 إلى 30 دقيقة (التمارين التي تحافظ على معدل ضربات القلب أقل من 70٪ من الحد الأقصى) تساعد على خفض مستويات الدهون الثلاثية. خصص وقتًا للركض في الصباح أو انضم إلى حمام السباحة أو صالة الألعاب الرياضية لتقليل مستويات الدهون الثلاثية لديك.

      • الطريقة الأساسية لحساب الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب هي طرح عمرك من 220. ثم ضرب هذا الرقم في 0.7. على سبيل المثال، إذا كان عمرك 20 عامًا، فإن معدل ضربات القلب الأمثل سيكون 140.
      • يساعد النشاط البدني المنتظم على ضرب عصفورين بحجر واحد - زيادة نسبة الكوليسترول "الجيد"، مع تقليل نسبة الكوليسترول "الضار" وتقليل مستويات الدهون الثلاثية.
      • إذا لم يكن لديك وقت للتمرين لمدة 30 دقيقة، فحاول ممارسة التمارين لبضع دقائق على مدار اليوم. يمكنك القيام بنزهة قصيرة في الحي الذي تسكن فيه، أو استخدام السلالم في العمل، أو تجربة اليوغا أو ممارسة التمارين الرياضية أثناء مشاهدة التلفزيون في المساء.

الدهون الثلاثية

الدهون الثلاثية- نوع منفصل من الدهون يتكون من الأحماض الدهنية والجلسرين. إن وجود ثلاثة جذور حمضية في الدهون الثلاثية يحدد اسمهم. الغرض الرئيسي من الدهون الثلاثية في الجسم هو الحفاظ على استقلاب الطاقة، فهي تتراكم في الأنسجة الدهنية ويتم إطلاقها عند استنفاد موارد الطاقة المتوفرة مع الغذاء.

نشأ اهتمام خاص بهذا النوع من الدهون عندما أصبح من الواضح أن سبب الأمراض القاتلة مثل النوبة القلبية والسكتة الدماغية هو تلف الشرايين الناتج عن تصلب الشرايين، ويحدث تصلب الشرايين بسبب تغير مستويات الدهون في الدم (خلل شحوم الدم).

ومع ذلك، إذا تم بالفعل حل مسألة مشاركة "الكوليسترول السيئ" - البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة (LDL) وتم تطوير وسائل فعالة لتقليلها في الدم، فإن مسألة الدهون الثلاثية تظل مفتوحة.

دعونا نلقي نظرة على الكتاب المدرسي (ثلاثي الجليسريد = الدهون الثلاثية)

ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية، إلى ماذا يؤدي هذا؟

وقد لوحظ أنه يتم ملاحظة ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية لدى أولئك الذين لديهم بالفعل مستويات عالية من LDL ومستويات منخفضة من HDL (البروتين الدهني عالي الكثافة، "الكولسترول الجيد") في الدم، والذين يعانون من السمنة المفرطة، والذين يعانون من مرض السكري من النوع 2، ولديهم انخفاض في الغدة الدرقية. وظيفة، لديك متلازمة عصبية، تستهلك كميات كبيرة من الكحول. ومن الطبيعي أن يطرح السؤال ما إذا كانت الدهون الثلاثية مرتبطة بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية لدى هؤلاء المرضى أم أنها تعكس ببساطة الاضطرابات الأيضية التي تحدث لديهم.
لم يتم بعد الحصول على الإجابة النهائية على سؤال حول مشاركة الدهون الثلاثية في عملية تلف الأوعية الدموية بسبب تصلب الشرايين. ومع ذلك، تشير الأدلة البحثية الواردة إلى وجود مثل هذه العلاقة. من المفترض أن الزيادة في مستويات الدهون الثلاثية تعكس زيادة محتوى جزيئات الدهون تصلب الشرايين، مثل البروتينات الدهنية متوسطة الكثافة والبروتينات الدهنية منخفضة الكثافة للغاية، والتي، من بين أمور أخرى، تسبب التهاب جدار الأوعية الدموية وتحافظ عليه.

ما هو مستوى الدهون الثلاثية الذي يعتبر مرتفعا؟

• المستوى الطبيعي - أقل من 1.7 مليمول / لتر،
• المستوى الحدي - من 1.8 إلى 2.2 مليمول / لتر،
• مستوى عال - من 2.3 إلى 5.6 مليمول / لتر،
• مستوى مرتفع جدًا أكثر من 5.7 مليمول/لتر

إن المستويات العالية للغاية من الدهون الثلاثية في الدم (أعلى من 10 مليمول / لتر) لا يمكن أن تؤدي إلى تسريع عملية تصلب الشرايين فحسب، بل تؤدي أيضًا إلى تطور التهاب البنكرياس الحاد.

تجدر الإشارة إلى أن مستويات الدهون الثلاثية الحالية تتعرض حاليًا للنقد وقد يتم مراجعتها. وفقًا لدليل أمراض القلب الذي حرره طبيب القلب الأمريكي الشهير يو براونوالد، فإن العوامل التي تلقي بظلال من الشك على استخدام التدرج المحدد لمحتوى الدهون الثلاثية عند تحديد تشخيص تطور مضاعفات القلب والأوعية الدموية هي:

• اعتماد تأثير تصلب الشرايين لمستويات الدهون الثلاثية العالية على محتوى HDL،
• التغير في الدهون الثلاثية أثناء الصيام، حيث وجدت الدراسات الحديثة أن مستويات الدهون الثلاثية بعد الأكل قد تشير إلى خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، ولكن مستويات الدهون الثلاثية أثناء الصيام لا تشير إلى ذلك.

بالإضافة إلى ذلك، يشير بعض الباحثين إلى أن ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية يعد أكثر خطورة بالنسبة للنساء مقارنة بالرجال.

ماذا تفعل إذا كانت مستويات الدهون الثلاثية لديك مرتفعة؟

ومع ذلك، قد تكون مترددًا في اتخاذ أي إجراء إذا اكتشفت ارتفاعًا في مستوى الدهون الثلاثية. التقاعس الكامل، من وجهة نظرنا، سيكون خطأ، لأن الكشف عن ارتفاع مستوى الدهون الثلاثية يشير إلى وجود اضطراب في التمثيل الغذائي.

يجب أن تهدف تصرفات الطبيب والمريض في هذه الحالة إلى:

1. تشخيص ارتفاع الدهون الثلاثية الأولية (زيادة الدهون الثلاثية بسبب العيوب الوراثية التي تؤثر على عملية التمثيل الغذائي)
2. القضاء على الأسباب الثانوية لارتفاع نسبة الدهون الثلاثية في الدم:

• تطبيع وزن الجسم (إنقاص الوزن الزائد بنسبة 10-20٪ يمكن أن يؤدي إلى تطبيع مستويات الدهون الثلاثية تمامًا)،
• علاج مرض السكري (السيطرة على نسبة السكر في الدم)،
• علاج قصور الغدة الدرقية,
• علاج أمراض الكلى المزمنة
• تصحيح العلاج الدوائي للأمراض المصاحبة (يمكن أن تحدث زيادة في مستويات الدهون الثلاثية عن طريق تناول الأدوية المضادة للفيروسات القهقرية، الفينوثيازين، مضادات الذهان من الجيل الثاني، حاصرات بيتا غير الانتقائية، مدرات البول الثيازيدية، الهرمونات الجنسية الأنثوية، الجلايكورتيكويدات، تاموكسيفين، إلخ.)
• انخفاض حاد أو التوقف التام عن استهلاك الكحول

3. التصحيح التقليدي لخلل الدهون في الدم (التأثير على مستويات LDL في معظم الحالات يؤدي أيضًا إلى انخفاض مستويات الدهون الثلاثية).

يجب أن يتحول التأثير الفعلي على ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية إلى عند تنفيذ العلاج المذكور أعلاه، ولكن في ظل هذه الخلفية، يستمر محتوى الدهون الثلاثية في البقاء مرتفعًا ويظل مستوى HDL منخفضًا.

• منخفض الكربوهيدرات وعالي الأوميغا 3 (الأسماك: الماكريل، السلمون المرقط، الرنجة، السردين، التونة، السلمون). لا ينبغي الإفراط في استخدام الزيوت النباتية والانتقال إلى الأطعمة النباتية فقط، فهي مصدر للكربوهيدرات التي تتحول حتما إلى الدهون الثلاثية.

2. العلاج الدوائي

• أدوية من مجموعة الفايبريت
• مستحضرات تحتوي على أوميغا 3 (تجدر الإشارة إلى أن هناك عددًا كبيرًا من المكملات الغذائية في السوق، والتي يعد مبتكروها بتأثير وقائي خطير بسبب أحماض أوميغا 3 الدهنية الموجودة في تركيبتها. من وجهة نظرنا ، يجدر التعامل مع المكملات الغذائية بحذر، حيث لا يتم دائمًا ملاحظة جرعة الأحماض الدهنية هناك، وبالإضافة إلى ذلك، قد تكون هناك مكونات غير مرغوب فيها، فمن الأفضل إعطاء الأفضلية للأدوية المسجلة.

تعليقنا
لسوء الحظ، لا توجد دراسات حتى الآن يكون الهدف الرئيسي منها هو تحديد تأثير الدهون الثلاثية على مخاطر القلب والأوعية الدموية (اقرأ عن تقييم هذا الخطر في مقالتنا ""). تم جمع المعلومات التي تم تحليلها كمنتج لتحليل تلوي للعديد من الدراسات التي تناولت هذا الموضوع بشكل غير مباشر. ومما لا شك فيه، ونظرا لأهمية المشكلة، سيتم إجراء دراسة مباشرة لتأثير الدهون الثلاثية على تطور تصلب الشرايين. في غضون ذلك، يُنصح باتباع نهج معقول لعلاج ارتفاع مستوى الدهون الثلاثية، بما في ذلك ليس فقط مراعاة نتائج التحليل الكيميائي الحيوي، ولكن أيضًا العديد من العوامل الفردية المرتبطة.

يجب على الأشخاص الذين يرغبون في البقاء بصحة جيدة ألا يراقبوا ضغط الدم ومستويات الكوليسترول لديهم فحسب، بل يجب عليهم أيضًا التحكم في الدهون الثلاثية (TG). تجاوز معايير هذه الدهون يزيد من خطر الإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي وأمراض عضلة القلب.

ما هي الدهون الثلاثية في اختبار الدم البيوكيميائي؟

الدهون الثلاثية أو المثلثات هي نوع من الدهون التي يحصل عليها جسم الإنسان من الطعام، وتحول السعرات الحرارية إلى طاقة. لا يعد ارتفاع مستوى الدهون الثلاثية بالضرورة مؤشرًا على الإصابة بأمراض القلب، لكنه يمكن أن يقلل من تدفق الدم إلى العضلات الأساسية، مما يسبب مشاكل صحية خطيرة. غالبًا ما يكون لدى الأشخاص الذين يعانون من زيادة الكوليسترول مستويات عالية من TG. يتم إجراء اختبار الدهون الثلاثية في اختبار الدم البيوكيميائي مع طيف الدهون. يحدد هذا الاستطلاع:

• مستوى الكوليسترول الكلي
• LDL (الكولسترول السيئ)؛
• HDL (الكوليسترول الجيد).

ماذا تظهر الدهون الثلاثية في فحص الدم؟

يعد فحص مستويات الدهون داخل الأوردة والشرايين جزءًا من ملف الدهون الذي يحدد وجود أمراض القلب. تشير الدهون الثلاثية في فحص الدم إلى إمكانية الإصابة بارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب التاجية واحتشاء عضلة القلب وما إلى ذلك. بالنسبة للبالغين، يوصى بهذا الإجراء كل 4-6 سنوات. يحتاج الأطفال إلى إجراء اختبار مرة واحدة قبل سن العاشرة لتحديد ما إذا كان هناك أي تشوهات خلقية.

الدهون الثلاثية الطبيعية

يعتمد تركيز الدهون في الدم على عمر الشخص وجنسه وحتى طوله. يوصى بالصيام لمدة 9 ساعات قبل إجراء الاختبار. خلال هذه الفترة، يمكنك شرب الماء فقط في درجة حرارة الغرفة. في بعض الأحيان تحتاج إلى التوقف عن تناول بعض الأدوية، بما في ذلك حمض الاسكوربيك. نتائج الاختبار مصنفة في الجدول التالي:

	الكبار،	الأطفال والمراهقون (مليمول/لتر)	الرضع الذين يرضعون رضاعة طبيعية، (مليمول/لتر)
الدهون الثلاثية العادية
تجاوزت قليلا
عالية للغاية

أسباب زيادة نسبة الدهون الثلاثية في الدم

ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية - ماذا يعني هذا؟ هذه الحقيقة يمكن أن يكون سببها أمراض مختلفة. وتشمل هذه:

• بدانة؛
• داء السكري.
• تصلب الشرايين.
• قصور الغدة الدرقية.
• مرض كلوي؛
• اضطرابات الدهون الوراثية.

هناك أسباب أخرى لزيادة الدهون الثلاثية في الدم:

• الإفراط في تناول الطعام.
• شرب الكحول بشكل متكرر.
• نمط حياة خاطئ
• تناول الأدوية مثل الكورتيكوستيرويدات، حاصرات بيتا، وسائل منع الحمل عن طريق الفم.

ماذا يعني ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية؟

قد تكون زيادة الدهون علامة على الأمراض المذكورة أعلاه. في كثير من الأحيان، قد لا يدرك الشخص أنه في خطر حتى يتم اختباره. ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية يعني أن المريض يجب أن يتبع نظامًا غذائيًا يساعد على تطبيع الدم وخفض نسبة الكوليسترول. ويشير هذا أيضًا إلى وجود خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وتليف الكبد والتهاب الكبد.

ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية في الدم لدى الرجال

في الجنس الأقوى، يكون مستوى TG دائمًا أعلى قليلاً منه في الجنس الأضعف. يمكن أن يحدث ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية في الدم لدى الرجال بسبب التدخين والاستهلاك المستمر للمشروبات الكحولية والإفراط في تناول الطعام والإجهاد المتكرر. بعد تلقي نتائج الاختبار، يجب عليك بالتأكيد استشارة الطبيب والخضوع لدورة علاجية.

ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية عند النساء

عندما يتعلق الأمر بمستويات الدهون المرتفعة، تكون النساء أكثر عرضة للخطر من الرجال. يمكن أن يحدث ارتفاع مستوى الدهون الثلاثية لدى النساء:

• أثناء تناول حبوب منع الحمل التي تحتوي على هرمون الاستروجين؛
• أثناء الحمل
• مع متلازمة المبيض المتعدد الكيسات.
• أثناء انقطاع الطمث.
• للاضطرابات الهرمونية.
• العقم.

ترتفع نسبة الدهون الثلاثية أثناء الحمل

إن زيادة عدد الدهون في دم الأم أثناء نمو الجنين ليس من غير المألوف. تعاني العديد من النساء الحوامل من ارتفاع مستويات الكوليسترول خلال هذه الفترة، وهذا أمر طبيعي، وهو ما لا يمكن قوله عن الدهون الثلاثية. سيتعين على الأم الحامل تقليل استهلاك الأطعمة الغنية بـ TG حتى تكون المؤشرات طبيعية. إذا كانت نسبة الدهون الثلاثية مرتفعة أثناء الحمل، فهذا لا يعني أن نمو الجنين غير طبيعي. غالبًا ما يكون سبب نتيجة الاختبار هذا هو الإفراط في تناول الطعام أو التغيرات في المستويات الهرمونية.

ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية عند الطفل

ماذا تعني زيادة الدهون الثلاثية؟ يتم عرض الأسباب الأكثر شيوعًا أدناه:

• السمنة والوزن الزائد.
• سوء التغذية
• استهلاك الأطعمة غير الصحية (رقائق البطاطس، الوجبات السريعة، الحلويات)؛
• التشوهات الجينية الوراثية.

عندما ترتفع نسبة الدهون الثلاثية لدى الطفل، يصبح حل المشكلة أكثر صعوبة. قد يكون من الصعب على الأطفال شرح سبب حرمان آبائهم لهم من الأشياء المعتادة. يجب عليك إجبار طفلك أو المراهق على تناول الأطعمة الصحية وتناول زيت السمك. سيتعين على الآباء مراقبة النظام الغذائي للطفل ونشاطه البدني عن كثب. بالإضافة إلى ذلك يجب عليك استشارة الطبيب وإجراء فحص شامل للجسم.

علاج ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية

أفضل طريقة للتخلص من الدهون الثلاثية في الدم هي اتباع نمط حياة صحي. إذا كانت نسبة الدهون الثلاثية في الدم مرتفعة، يمكنك خفضها باتباع الخطوات التالية:

1. عليك بممارسة الرياضة بانتظام وإعطاء جسمك النشاط البدني.
2. يجدر الالتزام بنظام غذائي: الحد من استهلاك الدهون غير الصحية، وتناول الأطعمة الغنية بالألياف.
3. يجب عليك التخلي عن الكحول.
4. الإقلاع عن التدخين.

علاج ارتفاع مستوى الدهون الثلاثية لا ينتهي عند هذا الحد. في بعض الأحيان تحتاج إلى تناول الأدوية التالية:

• الستاتينات (تُوصف أيضًا لمستويات عالية من LDL في الدم) ؛
• حمض النيكوتينيك
• الفايبريت (لا يمكن تناوله مع الستاتينات).

نظام غذائي لارتفاع نسبة الدهون الثلاثية في الدم

يعد النظام الغذائي المناسب عاملاً مهمًا جدًا في تقليل مستويات الكوليسترول ومستويات TG بسرعة. في البداية، يجب عليك تقليل السعرات الحرارية التي تتناولها إلى مستوى مقبول. من الأفضل استخدام جميع الطرق الموصوفة معًا للتخلص من خطر الإصابة بأمراض القلب. النظام الغذائي لارتفاع نسبة الدهون الثلاثية في الدم يشمل الأطعمة التالية:

• الحبوب الكاملة؛
• الخضار والفواكه.
• اللحوم الخالية من الدهون باعتدال؛
• منتجات الألبان قليلة الدسم؛
• الدهون المتعددة غير المشبعة (وهي أحماض أوميغا 6 وأوميغا 3 الدهنية الموجودة في الأسماك الحمراء وزيت بذور الكتان والمكسرات) ؛
• الدهون الأحادية غير المشبعة (الأفوكادو، زيت الزيتون).

• منتجات اللحوم الدهنية.
• السكر المكرر (من الأفضل استخدام المحليات الاصطناعية)؛
• منتجات الدقيق؛
• البقوليات.
• الكحول.
• الأطعمة المعلبة
• الحلويات والعسل

بعد بضعة أشهر من هذا العلاج، يجب أن تعود مستويات TG والكوليسترول إلى وضعها الطبيعي. والدليل الرئيسي على ذلك هو فقدان الوزن وتحسين الصحة. ومع ذلك، سيتعين على المريض الخضوع لفحص آخر واختبار دمه. وربما ينصحه الطبيب بالاستمرار في اتباع النظام الغذائي الموضح أعلاه، وإعطاء الجسم نشاطاً بدنياً معتدلاً، والتخلي عن العادات السيئة.

فيديو: تحليل الدهون الثلاثية