تدابير شاملة لتقوية جهاز المناعة لدى البالغين. كيفية تقوية جهاز المناعة لدى البالغين باستخدام العلاجات الشعبية

المناعة هي قدرة الجسم على حماية نفسه منها تأثير سلبي بيئة. مع وجود جهاز مناعة صحي، يمرض الشخص بشكل أقل، ويشعر بالبهجة والنشاط.

إذا حدثت نزلات البرد أكثر من ثلاث مرات في السنة، فيجب عليك التفكير في تعزيز وظائف الحماية في الجسم. للقيام بذلك، تحتاج إلى زيارة عالم المناعة الذي سيصف فحص الجسم. وبناء على نتائج الفحص، سيتم وصف العلاج وتقديم التوصيات.

بالإضافة إلى الأدوية، من الفعال استخدام الوصفات الشعبية وتناول مكملات الفيتامينات وممارسة الرياضة وتقوية نفسك.

هناك عدد من العوامل التي تؤثر سلبا على خصائص الجسم الوقائية، مما يقلل من المناعة. وتشمل هذه العوامل:

الأعراض والعلامات

تقوية جهاز المناعة أمر ضروري إذا كانت هناك علامات واضحة على تراجعه. تشمل هذه العلامات والأعراض ما يلي:

متى تقوي جهازك المناعي

تزداد البيئة سوءًا كل عام، وهذا يؤثر سلبًا على وظائف الحماية للجسم. ولذلك، يعاني عدد متزايد من سكان العالم من الأمراض الفيروسية والمعدية. العلاج الدوائي ليس قادرًا دائمًا على التعامل مع الالتهابات الفيروسية بسبب الطفرة المستمرة للأخيرة. الطريقة الوحيدة لحماية نفسك من الفيروسات هي جهاز مناعة قوي.

تقوية جهاز المناعة مهم بشكل خاص في الحالات التالية:

• بعد إصابة الشخص بمرض معدٍ خطير، مثل التهاب الكبد؛
• بعد التدخلات الجراحية والإصابات.
• أثناء الحمل والرضاعة.
• بعد تناول دورة من المضادات الحيوية.
• بعد العلاج الكيميائي أو دورة العلاج الإشعاعي.
• لنزلات البرد المتكررة (تعتبر نزلات البرد التي تحدث أكثر من ثلاث مرات في السنة متكررة).

العلاجات الشعبية والأعشاب

لزيادة المناعة والحماية من الفيروسات والالتهابات، يتم استخدام الوصفات المنزلية المختلفة بنشاط. وهي لا تعتمد على الأعشاب الطبية فحسب، بل تعتمد أيضًا على المنتجات ذات الأسعار المعقولة التي يمكن العثور عليها في الثلاجة. قبل استخدام أي علاج شعبي، فمن المستحسن استشارة الطبيب.

فرشاة حمراء

لتحضير منقوع علاجي، تحتاج إلى طحن 50 جرامًا من الأعشاب الجافة وصب 500 مل من الفودكا. اتركه لمدة 20 يومًا مع رجه من حين لآخر. يجب استهلاك التسريب النهائي 5 مل ثلاث مرات في اليوم. لتقوية جهاز المناعة، ستكون هناك حاجة إلى ثلاث دورات علاجية، كل منها يستغرق ثلاثة أشهر. الفاصل بين الدورات هو 14 يوما.

الرئوية

يمكن تحضير التسريب والمغلي باستخدام Lungwort officinalis. خذ نصف كوب عدة مرات في اليوم. يوصى بتحضير مغلي طازج يوميًا.

للتسريب، سوف تحتاج إلى صب ملعقتين كبيرتين من العشب في كوب من الفودكا. إجازة لمدة 14 يوما. خذ 50 مل صباحًا ومساءً، وأضف المنقوع إلى الماء مع العسل. من الفعال تناوله أثناء نزلات البرد أو استعادة الجسم بعد تناول المضادات الحيوية.

الثوم والعسل

أحد أكثر المنتجات المفيدة لاستعادة المناعة. تحتاج إلى تقطيع رأسين من الثوم وخلطهما مع 100 مل من العسل. شرب 30 مل قبل النوم.

ليمون، عسل و زيت

انقعي الليمون لمدة 5 دقائق في الماء الساخن أو احتفظي به لمدة دقيقة واحدة. ثم طحن باستخدام الخلاط أو مفرمة اللحم. أضف 50 مل من العسل وملعقة كبيرة من الزبدة. يجب تناول الخليط المحضر طوال اليوم.

عصير الموز

يتمتع لسان الحمل بخصائص فريدة لتقوية دفاعات الجسم. ينصح بخلط العصير مع العسل بنسب متساوية. ثم تناول ملعقة كبيرة من الخليط يومياً لمدة 14 يوماً.

البصل والنبيذ

يُطحن 200 جرام من البصل ويُضاف 150 مل من العسل السائل. يجب سكب الخليط بـ 1.5 لتر من النبيذ الأحمر الجاف. وقت التحضير للتسريب هو 14 يومًا. وبعد ذلك يجب تصفيته وتناول 60 مل في الصباح على معدة فارغة. يوصى بتناول هذا العلاج يوميًا أثناء وباء الالتهابات الفيروسية.

الفيتامينات والأملاح المعدنية

الحياة مستحيلة بدون الفيتامينات والمعادن. فهي ضرورية لجميع العمليات في جسم الإنسان. يمكنك شراء مجمعات الفيتامينات والمعادن المركبة من الصيدلية. ومع ذلك، لا يوجد شيء أكثر فائدة من الفيتامينات التي تدخل الجسم بشكل طبيعي.

لذلك، يوصى بتضمين الفواكه والخضروات واللحوم الخالية من الدهون ومنتجات الألبان والأعشاب والمكسرات والأسماك في نظامك الغذائي. لذلك، يجب عليك التخلي عن الوجبات السريعة التي تحتوي فقط على السعرات الحرارية وإدراج أكبر عدد ممكن من الأطعمة الصحية في نظامك الغذائي.

إذا كان الجسم لا يحصل على ما يكفي من العناصر الغذائية من الطعام، فمن المستحسن أن تأخذ مجمعات الفيتامينات والمعادن الخاصة. وهذا ينطبق بشكل خاص في فصلي الربيع والشتاء، عندما يكون النظام الغذائي فقيرًا بالأطعمة الطازجة.

تمارين

للحصول على نظام مناعي صحي، من المهم الحفاظ على اللياقة البدنية المثالية والتحرك أيضًا قدر الإمكان.

مجموعة ممتازة من الجمباز هي تمارين تنفس بسيطة. بعد بضعة أيام فقط من الممارسة المنتظمة، يصبح الشخص أكثر يقظة وقدرة، ويعود النوم إلى طبيعته، وتتحسن المناعة.

1. قف بشكل مستقيم وارفع ذراعيك للأعلى. يجب أن تحبس أنفاسك أثناء القيام بذلك. ثم أنزل ذراعيك ببطء واستنشق.
2. مد ذراعيك أمامك واستنشق ببطء. أثناء حبس أنفاسك، حرك ذراعيك إلى الخلف. قم بالزفير مع مد ذراعيك أمامك.
3. قف بشكل مستقيم واستنشق. اصنع دوائر بيديك، ثم قم بالزفير ببطء؛
4. قف بشكل مستقيم وضع يديك على وركيك. أثناء الزفير، انحنِ للأمام، وأثناء الشهيق، قف بشكل مستقيم؛
5. استلقي على معدتك. تحتاج إلى وضع يديك على الأرض. خذ نفسًا عميقًا، وأثناء الزفير، ارفع نفسك عن الأرض. أثناء الشهيق، عد إلى وضع البداية.

إجراءات

إجراء ممتاز لزيادة المناعة هو التصلب. لذلك، من المفيد أن تأخذ دشًا متباينًا، وتذهب إلى الحمام الروسي والساونا، وتسبح في حمام السباحة وتفتح الخزانات.

سيسمح التصلب للجسم بمقاومة التغيرات في درجات الحرارة. لذلك، عند إجراء إجراءات تصلب منتظمة مع بداية الطقس البارد، يتم تقليل احتمال الإصابة بمرض فيروسي أو معدي.

يجب أن يبدأ التصلب في الموسم الدافئ. تحتاج مرة واحدة على الأقل في السنة إلى الاسترخاء على شاطئ البحر والمشي حافي القدمين بشكل دوري على الأسطح الطبيعية.

الأطعمة المناسبة والترطيب

تعتبر بعض الأطعمة مهمة للجسم ليس فقط من أجل الأداء الطبيعي لجميع الأعضاء والأنظمة، ولكن أيضًا لتحسين المناعة. يجب أن يكون النظام الغذائي غنيًا بالفيتامينات والمعادن. وهذا مهم بشكل خاص خلال فترات الالتهابات الفيروسية.

يجب أن يشمل النظام الغذائي ما يلي:

1. الأطعمة التي تحتوي على فيتامين C. وتشمل الحمضيات والبصل والثوم والفلفل الحلو والطماطم ووركين الورد.
2. الزنك. ويوجد في الفطر والمكسرات والأسماك والكبد والمأكولات البحرية.
3. اليود والسيلينيوم. لتجديد احتياطيات هذه المواد، من الضروري استهلاك الخضر والأعشاب البحرية والحليب والحبوب والمأكولات البحرية؛
4. السناجب. يجب أن يكون النظام الغذائي غنياً بالبروتينات ذات الأصل الحيواني والنباتي؛
5. منتجات الحليب المخمرة. ضمان تكوين البكتيريا المعوية التي توفر المناعة.
6. الفيتامينات أ، ه، ب. توجد هذه الفيتامينات في الزيوت النباتية والأعشاب والخضروات والفواكه والتوت والحبوب والكبد.

ماذا يمكنك أن تأكل لمساعدة جهازك المناعي، شاهد الفيديو:

أنشطة تعزيز الصحة العامة

لتحقيق مناعة قوية، عليك اتباع قواعد بسيطة:

• التوقف عن التدخين والإفراط في تناول الكحول والقهوة، بالإضافة إلى العادات السيئة الأخرى؛
• علاج جميع بؤر الالتهاب المزمن.
• تطبيع الوزن
• مراقبة الأعراض المختلفة عن كثب من أجل علاج المرض في الوقت المناسب؛
• لا ترهق نفسك وتنام لساعات كافية؛
• تناول الطعام بشكل صحيح.

يعد الجهاز المناعي الصحي حاجزًا موثوقًا بين الفيروسات والجسم.

لذلك، من الضروري الحفاظ على الصحة باستمرار، مع إعطاء الأفضلية للتغذية السليمة، والطرق التقليدية لاستعادة المناعة، وكذلك تصلب. بالنسبة لنزلات البرد المتكررة، يوصى بزيارة الطبيب الذي سيصف علاجا شاملا.

من هذه المقالة سوف تتعلم:

• ما هو جهاز المناعة.
• ما هي أهمية المناعة للصحة؟
• كيف تقوي جهازك المناعي.

يتفاعل جهاز المناعة البشري بحساسية شديدة مع جميع التغيرات التي تحدث في العالم الحديث. الوضع البيئي المتدهور باستمرار، والأحمال والإجهاد، الذي يعاني منه الكثير من الناس، وسوء التغذية - كل هذا يقلل من مناعة الإنسان. والنتيجة هي زيادة في عدد الأشخاص الذين يعانون من الحساسية، وأمراض المناعة الذاتية، وكذلك الذين يعانون من نقص المناعة.

تساهم العديد من العوامل في الانتشار السريع للعدوى بين الأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة، ولكن العامل الرئيسي هو سوء البيئة. في كثير من الأحيان، قد لا تظهر العدوى على الفور، ولكن قد يستغرق الأمر عدة سنوات. ومع ذلك، كل السنوات التي لم تظهر فيها العدوى، لا تزال تسبب ضررا كبيرا للجسم. لذلك يجب على كل شخص أن يعرف كيفية تقوية جهاز المناعة وأن يطبق التوصيات الواردة أدناه عمليا.

ما هو جهاز المناعة عند الإنسان

في كثير من الأحيان يقال للشخص المريض أن جهازه المناعي ضعيف. لكن قلة من الناس يعرفون ما هي المناعة وما هي مهمتها الرئيسية. لذلك، فإن المهمة الرئيسية لجهاز المناعة هي التعرف في الوقت المناسب على الخلايا الأجنبية وتدميرها لاحقا.

ولكي يستجيب الجسم سريعاً في المستقبل للعوامل التي تؤدي إلى الإصابة بالأمراض، يتم تكوين ذاكرة مناعية. بمجرد دخول الكائنات الحية الدقيقة الأجنبية إلى الجسم، يبدأ الجهاز المناعي في إظهار وظائفه الوقائية.

لاختراق الجسم، تحتاج الميكروبات والفيروسات المسببة للأمراض إلى التغلب على خط الدفاع الذي يبنيه الجهاز المناعي. حدودها الأولى هي الجلد والأغشية المخاطية، بالطبع، إذا كانت تعمل بشكل طبيعي. تفرز الغدد الدهنية والعرقية في جسم الإنسان مواد لها تأثير ضار على الفيروسات.

حاجز آخر يمنع دخول مسببات الأمراض هو حمض المعدة. خط الدفاع الأخير ضد الميكروبات المسببة للأمراض هو نظام العقدة الليمفاوية. عندما تخترقها البكتيريا المسببة للأمراض، تحدث عملية التهابية. والسبب هو أن خلايا الدم البيضاء تحاول تدمير الميكروبات، ومنعها من الانتشار في الأنسجة والأعضاء الداخلية.

الجهاز المناعي هو الأعضاء والأنسجة والخلايا التي توفر الحماية للجسم في حالة دخول الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض إليه. يعتبر النخاع العظمي والغدة الصعترية (الغدة الصعترية) من الأعضاء المركزية التي تتشكل فيها الخلايا المناعية وتنضج. تعمل الخلايا المناعية الناضجة في الطحال والغدد الليمفاوية والغشاء المخاطي المعوي الدقيق واللوزتين وبعض الأعضاء الأخرى. الخلايا الرئيسية التي تدعم مناعة الإنسان هي الخلايا الليمفاوية. هم "القتلة" الرئيسيون للميكروبات والفيروسات المسببة للأمراض.

وهكذا فإن جسم الإنسان يمتلك جهازاً دفاعياً قوياً، اسمه جهاز المناعة، وأي مرض هو فشل قد حدث فيه.

ما هي أهمية المناعة للصحة؟

لا يمكن المبالغة في تقدير أهمية المناعة لصحة الإنسان. ضعف المناعة يقلل بشكل كبير من مقاومة الجسم للعديد من الأمراض. ينهار نظام الدفاع القوي في الجسم، والذي يمنع تغلغل الفيروسات ومسببات الأمراض، مما يسبب نزلات البرد المتكررة وأمراض أخرى. لا يستطيع الناس مقاومة الأنفلونزا والتهاب المفاصل وشلل الأطفال والسرطان والعديد من الأمراض الأخرى.

علامات ضعف الجهاز المناعي.

قد تشير بعض الأعراض والعلامات إلى أن الجهاز المناعي ليس في حالة جيدة، وفي بعض الأحيان تكون غير مرئية تقريبًا، على سبيل المثال:

• تشعر بالتعب المستمر، حتى في الصباح بعد حصولك على قسط كاف من النوم، ويبدو أنه لا توجد أعراض لأي مرض.
• لديك أرق غير ناجم عن التوتر العصبي أو تناول أي أدوية.
• تشعر بألم في عضلاتك، على الرغم من أنك لم تقم بعمل بدني مكثف.
• تتضخم الغدد الليمفاوية لديك، على الرغم من عدم وجود أعراض واضحة تشير إلى وجود أمراض معدية.
• لقد لاحظت أن شعرك يتساقط بشكل مكثف وأصبح شعرك هشًا وجافًا.
• بدأت لثتك تنزف، على الرغم من عدم وجود علامات واضحة لأمراض اللثة.
• قد تشير مشاكل العين والمعدة وضعف الشهية وتورم الساقين إلى ضعف الجهاز المناعي.

في بعض الأحيان تبدو هذه الأمراض وكأنها لا شيء، لكنها قد تشير إلى مشاكل في الجهاز المناعي.

أي انحراف في الجسم عن الأداء الطبيعي يمكن أن يسبب مضاعفات. على سبيل المثال، يؤدي الاكتئاب، الذي يرتبط غالبًا باختلال التوازن الكيميائي في الدماغ، إلى إطلاق مواد كيميائية نشطة للغاية في الدم مما يضعف جهاز المناعة. يمكن أن تؤدي المشاعر مثل الكراهية والغضب إلى حدوث نوبة قلبية، لأنه في هذه الحالة يتم أيضًا إنتاج مواد كيميائية نشطة. باختصار، لكي لا تعاني من مشاكل صحية، يجب أن يكون لديك جهاز مناعة قوي.

كيف تقوي جهازك المناعي

الآن دعونا نلقي نظرة على الطرق الرئيسية التي ينبغي استخدامها للوقاية من الأمراض:

1. النظام الغذائي المتوازن والمتنوع يساهم بشكل كبير في تحسين المناعة. لا تنس أن عددًا من المنتجات تساعد في تقويتها. لذلك، دع نظامك الغذائي يشمل منتجات الألبان والأسماك والمأكولات البحرية وزيت الزيتون والحبوب. بالنسبة للخضروات، أعط الأفضلية للجزر واليقطين والكوسا والحمضيات والفلفل الحلو والذرة والباذنجان والأعشاب الطازجة.

تناول الطعام قدر الإمكان، ولكن شيئًا فشيئًا، ويجب ألا تأكل بعد الساعة 8 مساءً. كما تساعد الشوكولاتة الداكنة والكاكاو والمكسرات والفواكه المجففة على تعزيز المناعة. يجب أن يكون استهلاك القهوة، وخاصة المشروبات الكحولية، عند الحد الأدنى؛ وسيكون ضخ ثمر الورد وشاي الأعشاب المختلفة أكثر فائدة لجهاز المناعة. لا تهمل مجمعات الفيتامينات.

2. تجنب قلة النوم المزمنة، فهي لن تحسن صحتك. هذا صحيح بشكل خاص في فصل الشتاء، عندما يحدث انخفاض موسمي في المناعة بسبب قلة ضوء الشمس. حاولي النوم على الأقل 8 ساعات يومياً، وقبل الذهاب إلى السرير لا تنسي تهوية الغرفة وأيضاً إغلاق الستائر بإحكام، لأنه من المهم أيضاً الحصول على نوم هادئ.

3. كن نشيطًا بدنيًا، لأنه من غير المحتمل أن تتمكن من استعادة جهازك المناعي دون النهوض من الأريكة. يمكنك الاشتراك في نادي اللياقة البدنية أو حمام السباحة، أو ممارسة التمارين في المنزل على أجهزة التمارين الرياضية، والشيء الرئيسي هو حساب الحمل بشكل صحيح.

4. قضاء المزيد من الوقت في الهواء الطلق، بغض النظر عن الوقت من السنة. حتى عندما يكون الجو رطبًا وعاصفًا بالخارج، يمكنك الخروج في الهواء الطلق لفترة من الوقت، بعد ارتداء ملابسك جيدًا. كحل أخير، افتح النافذة للسماح بدخول الأكسجين إلى الغرفة. في عطلات نهاية الأسبوع، تأكد من تخصيص وقت للمشي، وسيكون من الرائع أن تتمكن من الخروج إلى الطبيعة بعيدًا عن المدينة الصاخبة والقذرة.

5. هدئ جسدك. من أجل تقوية جهاز المناعة والجهاز العصبي، لا تهمل الاستحمام المتباين. ستساعدك حمامات القدم الدافئة في الطقس البارد على الشعور بمزيد من النشاط. بعد ملء الحمام بالماء البارد حتى الكاحل، قم بالتجول قليلاً - يوصى بهذه الطريقة لأولئك الذين يرغبون في التغلب على خلل التوتر العضلي الوعائي.

6. يمكنك تقوية جهاز المناعة لديك باستخدام صبغات الإشنسا والجينسنغ ونبتة سانت جون والثوم. الصبار هو منبه ممتاز. لتحضير التسريب، تحتاج إلى خلط كوب من العسل مع نصف كوب من عصير الصبار. يجب تناول هذا "الخليط" قبل الوجبات مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم بملعقة صغيرة. يمكن شراء المنشطات المناعية الجيدة من الصيدلية، ولكن قبل القيام بذلك، من الجيد استشارة طبيب المناعة.

7. إذا كان الشخص يعاني من التوتر المستمر والإرهاق، فإنه يقلل بشكل كبير من مناعته. تعلم أن يكون لديك موقف فلسفي تجاه مصاعب الحياة، ولا تعذب نفسك بسبب تفاهات. سيكون من الجيد أيضًا أن تتعلم كيفية الاسترخاء، أي عدم التفكير في العمل على الإطلاق عند الانتهاء منه. لا ترفض تناول الشاي أو الصبغات العشبية المهدئة يوميًا.

8. حاول ألا تتجمد. من أجل الجمال والموضة، لا ينبغي أن ترتدي ملابس خفيفة في الطقس البارد. عند التجميد والأمراض المرتبطة به، يضعف جهاز المناعة بشكل كبير. في الطقس البارد، ارتدي الملابس المصنوعة من الأقمشة الطبيعية ونسي المواد الاصطناعية.

يتساءل الكثير من الناس عن كيفية تقوية جهاز المناعة، وهناك عدة طرق للقيام بذلك. الشيء الرئيسي هو أن نفهم أن هذا يجب أن يتم ببساطة، لأنه لن تنقذك الحبوب أو زيارات الأطباء من الأمراض المستمرة الناجمة عن ضعف المناعة. لذا لا تؤجل هذا الأمر لفترة طويلة، وابدأ في تقوية جهاز المناعة لديك الآن.

لسوء الحظ، صحة الإنسان هي شيء متقلب. إنه يشبه طفلًا متقلبًا ينزعج من أدنى فشل في تحقيق أهواءه. يعمل الجهاز المناعي مثل عقل الطفل: إذا تجاهلت "دوافعه"، فسوف يجعلك تندم على فعلتك على الفور.

في الحياة الحديثة، يعتبر ضعف مناعة الإنسان هو القاعدة وليس الاستثناء. في كثير من الأحيان، لا يفهم الشخص ببساطة أين "أخطأ"، ونتيجة لذلك انخفضت دفاعات الجسم فجأة. وكل شيء يحدث لسبب ما. ولكن بعد ذلك لماذا؟

أسباب ضعف المناعة

هناك أسباب كثيرة لضعف المناعة، ولكن للراحة من الأفضل تقسيمها إلى مجموعتين كبيرتين: تلك المرتبطة بأسلوب حياة غير صحي وبعض الأمراض.

لا دخان بلا نار، أو لماذا تترك المناعة الكثير مما هو مرغوب فيه بسبب خطأ الإنسان نفسه:

• تَغذِيَة. إن اتباع نظام غذائي غير متوازن منخفض الفيتامينات والدهون الحيوانية والمكررة الزائدة والنشا ومنتجات الدقيق وخلط الطعام في مجموعات غير مقبولة وتجاهل الخضار والفواكه الطازجة يضمن مشاكل المناعة في المستقبل. ينسى معظم الناس أنه من الأفضل القلق بشأن وصول طعام جيد الجودة إلى الجسم مقدمًا، بدلاً من إنفاق مبالغ ضخمة على الدواء لاحقًا.
• الحمل الزائد على العضلات (أو عدم التحميل على الإطلاق).
• اضطراب في أنماط النوم واليقظة الطبيعية.
• العصاب، التوتر، الاكتئاب.
• العادات السيئة.
• التواجد في مناطق مأهولة بالسكان ذات إشعاع خلفي مرتفع بشكل مفرط.
• بيئة سيئة (يتعرض الجسم لهجوم بكمية كبيرة من المركبات السامة السامة من المصانع والمصانع والطرق السريعة).

الجانب الآخر من المشكلة: هل يمكن أن تنخفض المناعة؟ بسبب وجود بعض الأمراض، لا يسيطر عليها البشر دائمًا، وما هي؟

كيف يمكنك تحديد أن جسمك محمي بشكل سيئ من العدوى ويواجه صعوبات خطيرة في صد التأثير السلبي للبيئة؟

• نزلات البرد المستمرة.العلامة الأكثر وضوحًا لضعف الدفاع المناعي هي الإصابة بمرض السارس أكثر من 3 مرات في السنة. من الصعب جدًا تحمل المرض، وغالبًا ما يصاحبه مضاعفات محتملة في أعضاء وأنظمة الجسم الأخرى.
• سوء حالة الجلد والأظافر. تعتبر القرح والفطريات الموجودة على سطح الجلد وألواح الأظافر سببًا جديًا للحذر والتفكير في تقوية مناعتك. وهذا يشمل أيضًا داء المبيضات المتكرر والجروح التي لا تلتئم لفترة طويلة.
• بشرة. إذا كنت شاحبًا، فلا يوجد احمرار على خديك، وهناك كدمات تحت عينيك - علامة على أن جسمك ببساطة ليس لديه القوة والطاقة للحفاظ على الحالة الطبيعية لبشرتك.
• السل في مظاهر مختلفة.
• أمراض الجهاز التنفسي والجهاز البولي التناسلي مع الانتكاسات.
• تضخم الغدد الليمفاوية.

وصفات مجربة

لقد أنقذت وصفات الطب التقليدي البشرية من العديد من الأمراض لآلاف السنين، عندما لم يكن هناك دواء صيدلاني أو مضاد حيوي واحد في الأفق.

إذًا، كيف يمكنك مساعدة نفسك بالاعتماد فقط على قوى الطبيعة؟

مزيج من المكسرات والفواكه المجففة

لإعداد المنتج، تحتاج إلى تناول 0.5 كجم من المشمش المجفف، وكذلك الخوخ والزبيب. يمكنك إضافة الجوز، ولكن أي مكسرات أخرى ستفي بالغرض (يفضل أن تكون نيئة). تمر المكونات من خلال مفرمة اللحم 2-3 مرات، وبعد ذلك يضاف العسل إلى الخليط.

تُنقل "المعكرونة" إلى وعاء، ويُغطى بغطاء، ثم توضع في الثلاجة.

ينبغي أن تؤخذ على معدة فارغة 20-30 دقيقة قبل الإفطار. ولمنع انخفاض المناعة، تكفي ملعقة كبيرة في اليوم.

إذا لم تتمكن لسبب ما من الحصول على المكونات المحددة في الوصفة، فيمكنك استبدال الخوخ مع اثنين من الليمون (يجب أن يتم تمريرها مباشرة مع القشر من خلال مفرمة اللحم).

خليط البصل والسكر

يؤخذ كوب من البصل، ويقطع بالخلاط، ويضاف إليه كوب من السكر المحبب، ثم يضاف إلى الخليط نصف لتر من الماء ويترك على نار خفيفة لمدة ساعة ونصف مع التحريك من حين لآخر.

عندما يصبح الخليط جاهزا، أضف إليه ملعقتين كبيرتين من العسل، واخلطهما جيدا واتركهما ليبرد. بعد ذلك، يصفى ويصب في وعاء نظيف. يجب أن يتم تخزين الخليط في الثلاجة.

خذ ملعقة واحدة تصل إلى 5 مرات في اليوم. من المستحسن القيام بذلك قبل وجبات الطعام.

عصائر الخضار

خذ 100 مل من عصير الجزر والفجل، ثم أضف عصير التوت البري والليمون (ملعقة واحدة لكل منهما). ولتحسين الطعم يمكنك إضافة ملعقة من العسل ثم التقليب.

يجب شرب الخليط طوال اليوم. يجب عمل جزء جديد يوميا.

مغلي الصنوبر

لإعداد هذا المنشط الممتاز، تحتاج إلى تناول حفنة من إبر التنوب (جمعها في مكان نظيف، بعيدا عن الطرق)، وشطفها جيدا بالماء، ثم تنضج على نار خفيفة في كوب من الماء لمدة 20 دقيقة. يجب أن يكون الغطاء مغلقا! يُنقع المرق لمدة نصف ساعة ثم يُصفى ويُضاف العسل حسب الرغبة.

تحتاج إلى شرب كوب 3 مرات في اليوم.

زنجبيل

قم بشراء جذر الزنجبيل وقشره واقطعه (ستحتاج إلى 200 جرام) وأضف عصير الليمون وكوبًا من أي نوع من التوت. يطحن الخليط في الخلاط، ثم يترك لمدة يومين، ثم يصفى ويعصر. تحتاج إلى تناول ملعقة كبيرة 3 مرات في اليوم.

ضخ الأعشاب

خذ 100 جرام من مخاريط القفزات، بلسم الليمون، النعناع، ​​الزيزفون، الأم، حشيشة الهر، ثم طحنها إلى دقيق.

يتم تخزين المسحوق الناتج في وعاء مغلق. لأعراض انخفاض المناعة، يؤخذ ملعقة كبيرة من خليط الأعشاب من وعاء، ويخمر في إبريق الشاي الخزفي في نصف لتر من الماء المغلي، ويترك لمدة ساعتين. يتم شرب الخليط قبل الأكل بنصف ساعة.

موميو

تحتاج إلى تناول 7 جرام من الموميو، وإضافة القليل من الماء حتى يصبح معجونًا متجانسًا، ثم صب 0.5 لتر من العسل السائل واخلطه جيدًا. تناول ملعقة كبيرة قبل الأكل بنصف ساعة. لتحقيق تأثير خطير، عليك القيام بذلك 3 مرات على الأقل في اليوم.

بالإضافة إلى ذلك، يمكنك تحضير خليط من الموميو مع الصبار وعصير الليمون.

مقابل 200 جرام من عصير الليمون و 100 جرام من الصبار، خذ 5 جرام فقط من الموميو واخلطها واتركها في مكان مظلم لمدة 24 ساعة. تناول ملعقة كبيرة قبل الوجبات ثلاث مرات في اليوم.

مهم:يجب شطف الفم بعد المنتج، لأن البيئة الحمضية للليمون يمكن أن تؤثر سلبا على مينا الأسنان.

أوراق الجوز

خذ ملعقتين كبيرتين من الأوراق، وجففها، واطحنها إلى مسحوق، ثم اسكب 500 مل من الماء الساخن جدًا. يتم غرس الخليط لمدة 10 ساعات، ثم يتم تصفيته وتخزينه في الثلاجة.

خذ ربع كوب في الصباح وفي الغداء (قبل وقت قصير من وجبات الطعام).

تشير تجربة العديد من الأشخاص إلى أنه يمكن توقع التحسينات بعد 3 أيام فقط، وتستغرق مدة استخدام هذه الطريقة نفسها حوالي أسبوعين.

"خليط الفيتامينات" أو خليط الفاكهة والمكسرات

هذه الطريقة ليست صحية للغاية فحسب، بل لذيذة أيضًا.

خذ نصف كيلو من التوت البري، ضعها في مفرمة اللحم، افعل الشيء نفسه مع كوب من الجوز وأربعة تفاحات خضراء بدون بذور (صنف جراني سميث يعمل بشكل جيد).

يُضاف نصف كوب من الماء و0.5 كجم من السكر إلى الخليط، ثم يُطهى على نار خفيفة حتى الغليان، مع التحريك المستمر. بعد التحضير، يُنقل الخليط إلى وعاء نظيف، ويُغطى بغطاء، ويُستهلك عدة مرات في اليوم، ملعقة كبيرة في المرة الواحدة.

انتباه!قبل استخدام أي من العلاجات، يجب عليك التأكد من التعرف على موانع الاستعمال والآثار الجانبية المحتملة؛ وفي بعض الحالات يلزم استشارة الطبيب. من الضروري أيضًا الاهتمام بالمزيج الصحيح من العلاج الدوائي مع الطرق التقليدية.

التدابير الوقائية

كيف يمكن لشخص بالغ أن يساعد جهازه المناعي كل يوم؟

دش النقيض وتصلب.عند "مواجهة" دش متباين لأول مرة، دون أن يكون لديك أي تجربة تصلب، تحتاج إلى بدء الإجراء بدرجة حرارة مياه منخفضة إلى حد ما، ثم تقليلها تدريجيا. تحتاج إلى تبديل الماء الدافئ والبارد 10-15 مرة، وتنتهي دائمًا بالماء البارد.

من الأفضل أن تبدأ في أخذ دش متباين في الموسم الدافئ. الوقت المثالي في اليوم هو الصباح، قبل نصف ساعة من الوجبة الأولى. إذا كنت تأخذ مثل هذا الحمام في المساء، فيجب أن يكون هناك ما لا يقل عن ساعة قبل النوم، وإلا فإنه سيكون من الصعب أن تغفو، لأن مثل هذا الحمام ينشط للغاية.

للحصول على ميل مستمر لزيادة المناعة، تحتاج إلى الاستحمام بانتظام، وليس بشكل دوري.

النشاط البدني.حتى الطفل يعرف فوائد ممارسة الرياضة. تمارين اليوجا، والجري، والألعاب النشطة في الهواء الطلق، والتدريب على "الأجهزة" في صالة الألعاب الرياضية - ولن تصبح المناعة عدوًا لصاحبها أبدًا!

الفيتامينات.يمكنك تناول مجمعات الفيتامينات، لكن لا تنس أن أفضل الأدوية والأصدقاء للإنسان هي الخضار والفواكه النيئة! أنها تحتوي على كمية كبيرة من فيتامين C وهي متاحة على المنضدة على مدار السنة (على سبيل المثال، البرتقال المفضل لدى الجميع). بالطبع، قبل الشراء، يجب عليك الاهتمام بنضارة وجودة المنتجات.

وفي الختام، لا بد من القول أنه لمنع حدوث ضعف المناعة أسهل بكثير، بدلاً من بذل جهود مذهلة لتقويتها واستعادتها. ويجب ألا ننسى أبدًا أن قوة الصحة تتناسب طرديًا مع اهتمام الإنسان به.

كيفية تعزيز المناعة لشخص بالغ؟ يطرح هذا السؤال مع التدهور المستمر للصحة. يمكننا القول بالتأكيد أنه من الضروري الرفع بدون حبوب، لأن الأخيرة تخفف الأعراض فقط لفترة قصيرة ولا تحارب الأسباب.

ويتجلى ذلك من خلال إحصائيات الاستعلامات على Wordstat.yandex.ru، على سبيل المثال: "كيفية تقوية جهاز المناعة لدى شخص بالغ بدون حبوب؟"، أو "... بعد المضادات الحيوية" وغيرها من أشكال الاستفسارات حول هذا الموضوع - حوالي 220.000 استفسار شهريًا.

لا توجد وسائل سحرية وفورية لتعزيز مناعة الشخص البالغ.ومع ذلك، فمن السهل التحقق من ذلك من خلال تجربتها بنفسك.

الأدوية لا تخلق موارد واحتياطيات جديدة في الجسم، ولكنها تتدخل فقط في التنظيم الذاتي وتغير التوزيع السائد للموارد حتى نفادها.

جسم الإنسان هو مصنع معقد بشكل لا يصدق لإنتاج الموارد اللازمة لدعم الحياة والنمو. وعليه فإذا أنتج هذا المصنع ما يكفي منهم مدى الحياة فلن تكون هناك مشاكل في الصحة والمناعة.

السؤال الذي يطرح نفسه، لماذا لا ينتج هذا المصنع في البداية موارد كافية حتى لا يمرض ويعيش إلى الأبد؟

الجواب بسيط: مثل أي نظام، يسعى الجسم إلى السلام وتقليل استهلاك الطاقة. لنفس السبب، ووفقًا لقوانين الفيزياء، فإن آلة الحركة الدائمة غير ممكنة.

لا يمكن لأي محرك (وجسم الإنسان أيضًا محرك من نوعه) أن يعمل لفترة طويلة إلا في حالة وجود مصادر طاقة خارجية (موارد) ويخضع للصيانة في الوقت المناسب (استبدال الأجزاء البالية، والتزييت، والتعديل). بالنسبة لمحرك الاحتراق الداخلي، فإن المصدر الخارجي للطاقة سيكون البنزين.

ما هي مصادر الطاقة الحيوية للإنسان؟

هذه هي الهواء والماء والغذاء والحرارة، وأخيرا، الحركة كشرط للاهتزاز الدقيق للأنسجة العضلية. إن وجود هذه الموارد بالجودة والكمية المطلوبة هو الوسيلة الرئيسية للمناعة لدى البالغين (بشرط عدم وجود عوامل ضارة).

فكما تحتاج السيارة إلى البنزين النظيف، يحتاج الإنسان إلى الهواء النظيف والماء والطعام، وكذلك الحرارة ضمن نطاق ضيق معين. لذلك، فمن المعروف أنه من الضروري تنفس الهواء النقي كلما أمكن ذلك، وشرب المياه النظيفة، وتناول المنتجات الطبيعية عالية الجودة، وتجنب ارتفاع درجة الحرارة وانخفاض حرارة الجسم.

لكن هذا لا يكفي لأنه...

نعم، المناعة تتطلب الحركة! في الظروف الطبيعية، يضطر الإنسان إلى التنقل كثيراً بحثاً عن الطعام والدفاع عن النفس، وعدم الجلوس في المكتب أو المنزل أو في السينما أو في السيارة. لا يمكنك خداع الطبيعة، وإذا تم توفير الحركة لشخص ما، فلا توجد طريقة للاستغناء عنها. لا عجب أنهم يقولون - " الحركة هي الحياة" هناك أساس علمي لهذا.

يمتلك الجسم موردًا خامسًا اكتشفه مخترع عالم الفيزياء الحيوية في عام 2002 - الاهتزازات الدقيقة للأنسجة العضلية المسؤولة عن حركة (نقل) المواد في الجسم وهي محفز لعملية التمثيل الغذائي (يمكنك قراءة المزيد عن هذا في المقالة " »).

على عكس الماء والغذاء والحرارة، فهو مورد داخلي ينتجه الجسم باستمرار طوال حياته (حتى أثناء النوم). وعندما يختفي يحدث الموت.

حالة هامة من الحصانة

حركة

المصدر الداخلي للاهتزاز الدقيق للأنسجة العضلية

هذا المورد لا يتوفر بكثرة على الإطلاق، لأن الجسم يحتاج إلى قدر كبير من الطاقة لإعادة إنتاجه (خاصة في حالة الراحة). وبالتالي ضمان تقوية المناعة لدى البالغين , من الضروري تشبع الجسم بالاهتزازات الدقيقة المفقودة.

يؤدي نمط الحياة الحديث المستقر والمستقر لمعظم الناس إلى انخفاض نشاط العضلات. وهذا بدوره يؤدي إلى نقص الاهتزازات الدقيقة في الأنسجة العضلية واستنزاف جميع الأعضاء البشرية.

ماذا يؤدي هذا إلى؟ يبدأ الركود في أنسجة الإنسان، ولا يتم التخلص من السموم والخلايا الميتة في الوقت المناسب، ولا يتم إخراجها من الجسم. يؤدي تراكم الخلايا التالفة والنفايات إلى موت الخلايا السليمة وتكوين مناطق المشكلة بشكل أكبر. في مثل هذه المناطق، يتم إنشاء بيئة مواتية لتطوير الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض.

ونتيجة لذلك (وليس كسبب)، عندما يدخل العامل الممرض إلى الجسم، فإنه يجد بيئة مناسبة لنفسه ويصاب الشخص بالمرض. علاوة على ذلك، مع انخفاض المناعة (تلوث الأنسجة)، تبدأ الكائنات الحية الدقيقة الانتهازية التي تعيش في جسم الإنسان في التكاثر بشكل نشط وتشكل تهديدًا لصحة الإنسان، مثل المكورات العنقودية الذهبية، الموجودة في كثير من الناس.

فقط العلاج المستمر وفي الوقت المناسب يمكن أن يمنع التكاثر النشط للكائنات المسببة للأمراض. أما الكمية الصغيرة المتبقية من البكتيريا والفيروسات فسيتم التعامل معها عن طريق جهاز المناعة على شكل خلايا خاصة مسؤولة عن اكتشاف الأجسام الغريبة وتدميرها.

الشرط الحيوي لتنظيف الأنسجة هو مستوى كاف من الاهتزازات الدقيقة في جميع الأعضاء، وبالتالي، من أجل زيادة مناعة الشخص البالغ، من الضروري زيادة مستوى الاهتزازات الدقيقة.

ما هي التدابير اللازمة لهذا؟

إن استخدام طريقة واحدة فقط لن يؤدي إلى تقوية جهاز المناعة لدى البالغين بقدر ما تطبيق نهج متكامل. يعد استخدام جهاز خارجي فقط () لتعزيز المناعة لدى الشخص البالغ أمرًا مغريًا، لكن هذا لن يكون سوى نصف إجراء.

من المنطقي استخدام الجهاز حصريًا في المرحلة الأولى، عندما يكون من الضروري التغلب على الحلقة المفرغة من التعب وقلة النوم ونزلات البرد المزمنة. وبعد ذلك ستظهر القوة اللازمة لممارسة الرياضة والتصلب مما سيضمن زيادة المناعة لدى البالغين لفترة أطول وتكوين احتياطيات كبيرة لجهاز المناعة.

بالإضافة إلى ذلك، فإن الإفراغ المنتظم للجهاز اللمفاوي من الفائض المتراكم بمساعدة جهاز خاص سيحسن المناعة. الطريقة بسيطة جدًا ومريحة جدًا للاستخدام. ليس من الصعب اختبار فعالية مثل هذا النظام الغذائي بنفسك، لأن النتائج لن تستغرق وقتا طويلا لتظهر.

ما الذي يساعدك على تقوية مناعتك؟ نحن نرحب بتعليقاتكم وأسئلتكم!

مثلما أن روح كل واحد منا يحميها ملاك حارس شخصي، ينقذها من القذارة والشر، كذلك فإن جسدنا لديه حامي وحارس طبيعي خاص به، وهو ما يسمى جهاز المناعة في الجسم أو ببساطة المناعة.

هدفها الرئيسي هو حماية وحماية أجسامنا من جميع أنواع البكتيريا المسببة للأمراض والفيروسات والفطريات، في كلمة واحدة، مسببات الأمراض التي تسبب التسمم وتؤدي إلى أمراض خطيرة مختلفة.

في الظروف الحديثة، تكون دفاعات الجسم متوترة بشدة وتضعف في كثير من الأحيان. سنخبرك كيف وكيف يمكن لشخص بالغ تحسين المناعة الضعيفة - كل شيء عن العلاجات الشعبية والأنشطة العامة والفيتامينات والأدوية العشبية.

أسباب الانخفاض

أجسادنا في ظروف مدينة حديثة كل يوم عليك أن تتحمل الاختبارات والأحمال الزائدة من:

• الإفراط في الإجهاد والإجهاد.
• البيئة الملوثة بالسموم.
• سوء التغذية وسوء نوعية؛
• الأمراض المزمنة
• استهلاك التبغ والكحول.

هذه العوامل تؤدي إلى حقيقة ذلك وتتوقف آليات الدفاع في الجسم عن العمل بشكل واضحفتقل مقاومته للفيروسات والخلايا الأجنبية والبكتيريا والمواد السامة.

ومن ثم يتم تشكيل المتطلبات الأساسية لتطور نزلات البرد والأمراض التنفسية والمعدية وكذلك الأمراض المزمنة وحتى السرطانية الشديدة.

أعراض وعلامات ضعف النظام

علامات واضحة على ضعف الجهاز المناعي:

وكل هذه العلامات تدل على ذلك ويدعو الجسم إلى زيادة فورية في قدراته الوقائيةومن الضروري اتخاذ التدابير الوقائية على الفور لتحسين صحتك.

من يحتاج إلى تقوية المناعة؟

وعلى خلفية الوضع البيئي المتدهور بشكل مستمر، وظهور العديد من المواد السامة والبكتيريا والفيروسات المتنوعة يتزايد عدد حاملي الأمراض المعدية المختلفة، والذي يؤثر على جزء كبير من سكان كوكبنا، وتتحور مسببات الأمراض الخاصة بهم باستمرار، مما يعقد بشكل خطير عمل المتخصصين في إنشاء حماية دوائية موثوقة ضد الالتهابات الفيروسية.

القوى الطبيعية مدعوة للمساعدة هنا، وهي جهاز مناعة قوي قادر على البناء حاجز وقائي موثوق لمقاومة الفيروساتوذلك لمنع تفشي المرض ومضاعفاته الجديدة.

تقوية المناعة مهمة بشكل خاص للمجموعات التالية من المرضى:

تتطلب مثل هذه المجموعات من الأشخاص اتباع نهج شامل خاص للتدابير الوقائية لتقوية جهاز المناعة.

تعزيز المناعة

ماذا يحتاج الشخص البالغ لتقوية مناعته؟ لتعزيز نظام الحماية، هناك حاجة إلى مجموعة كاملة من التدابير، الموضحة أدناه.

أحداث عامة

ينصح الأطباء بالبدء دائمًا من أبسط الإجراءات الوقائية وأكثرها سهولة:

يمكن أيضًا أن تصبح الوسائل الأخرى لتقوية جهاز المناعة لدى البالغين مساعدين موثوقين.

الفيتامينات والأملاح المعدنية

لا يمكن المبالغة في تقدير دور الفيتامينات في تعزيز المناعة لدى البالغين - فهذه هي الوسائل الأساسية التي يؤدي تناولها إلى تحسين نظام الدفاع في الجسم بشكل كبير.

فيتامين ج أو حمض الأسكوربيكيعتبر الدواء الشافي في الحفاظ على جهاز المناعة وتقويته. غالبًا ما يوصي الأطباء باستخدامه للوقاية والعلاج من العديد من الأمراض ذات المسببات الفيروسية.

ولأغراض وقائية، يجب تناول 2.5-3 ملغم/كغم من هذا الفيتامين، مما يحسن المناعة لكل من البالغين والأطفال.

مجمعات الفيتامينات والمعادن مع العناصر الدقيقة المضافة. فهي، كونها مضادات الأكسدة والمنشطات المناعية ممتازة، تضمن الأداء الطبيعي للجسم.

يحتاج الشخص السليم ببساطة على الأقل مرتين إلى ثلاث مرات في السنةتناول دورات فيتامين من المجموعات B، P، K، وكذلك فيتامين A.

على الرغم من أن المنتجات الغذائية تحتوي على معظم الفيتامينات للحفاظ على وتعزيز وتقوية جهاز المناعة لدى البالغين، إلا أنه يجب ألا تهمل تناول الفيتامينات المتعددة - فهذا ضمان لتوازن جسمك بجميع العناصر الحيوية.

توازن الماء

يحتاج الجهاز المناعي باستمرار إلى تجديد متوازن للجسم بمياه الشرب النظيفة يفقد ما يصل إلى 2.3-2.7 لترًا من السوائل يوميًا.

لتجنب الجفاف، يحتاج الشخص إلى اشرب ما لا يقل عن 1.5 إلى 2.5 لتر من المياه النظيفة، ويفضل أن تكون معدنية، مشبعة بالعناصر الدقيقة المختلفة، فإن جميع الأعضاء الحيوية ستعمل "مثل الساعة"، مما يضمن عمليات التمثيل الغذائي المناسبة.

التغذية الصحية الشاملة

وإلا كيف يمكنك استعادة وتقوية وتحسين جهاز المناعة لدى شخص بالغ؟ يتم تحفيز دفاعات الجسم عن طريق المنتجات الغذائية الحيوية "الصحيحة".

ما هي الأطعمة التي تزيد من المناعة لدى البالغين:

يجب إدراج جميع هذه المنتجات في النظام الغذائي لتقوية وتحسين المناعة لدى البالغين، والشيء الرئيسي هو التأكد من عدم وجود حساسية تجاهها.

العلاجات الشعبية والأعشاب

كيف تقوي جهاز المناعة لدى الشخص البالغ بدون حبوب؟ العديد من العلاجات العشبية الطبيعية التي أوصى بها علماء المناعة تعتبر دائمًا مساعدات فعالة في تقوية جهاز المناعة في الجسم.

تثبت الدراسات المخبرية أن زيادة المناعة لدى البالغين أمر ضروري الأعشاب والتوت التالية:

• إشنسا- نبات طبي معترف به عمومًا في الطب لاستخدامه كمنشط مناعي.
  

  تستخدم المستحضرات المعتمدة على عصير وأعشاب النبات بشكل رئيسي في الممارسة الطبية.

• يمكنك العثور عليه في الصيدليات صبغة إشنسا، أو "المناعة"،والتي لها تأثيرات مضادة للميكروبات ومضادة للفيروسات، وتسرع عملية شفاء الجروح المختلفة، وتساعد في علاج العديد من الأمراض الفيروسية والفطرية المعدية، وهي ممتازة للأمراض الجلدية المزمنة الشديدة مثل الأكزيما أو الصدفية، وحتى للاضطرابات العصبية والنفسية.
  

  يؤخذ هذا الدواء لتقوية وزيادة المناعة لدى البالغين. بالطبع لا يزيد عن أسبوعين.

• مجموعة الأعشابمن أجزاء متساوية من أعشاب المستنقعات، بلسم الليمون، جذر حشيشة الهر، ثمار القفزات، زهر الزيزفون، الأوريجانو، بذور الصحراء والكزبرة.
  

  وسائل يشبه الشاي، ويخمر في إبريق الشاي- تضاف ملعقة كبيرة من الخليط ويسكب عليها نصف لتر من الماء المغلي. اترك لمدة ثلاث ساعات على الأقل. يجب عليك شربه على جرعتين أو ثلاث جرعات. هذا الشاي الطبي له خصائص مضادة للفيروسات ومضاد للبكتيريا.

• جهاز مناعي فعال للغاية للبالغين ديكوتيون من التوت والأعشاب: الوركين الوردية والكشمش وأوراق التوت مع إضافة الليمون والعسل.
  

  قومي بغلي عشر ملاعق كبيرة من ثمر الورد المجفف في لترين من الماء لمدة نصف ساعة. طحن الليمون في الخلاط أو مفرمة اللحم. ضع جميع المكونات في وعاء زجاجي واملأه بمغلي ثمر الورد المصفى. اترك لمدة يوم على الأقلوأخذها على الطاولة. ل. ثلاث مرات يوميا قبل وجبات الطعام.

• تشمل المنشطات المناعية الطبيعية المستحضرات المصنوعة من النباتات الطبيعية، مثل الجينسنغ، الراديولا، إليوثيروكوكس، شيساندرا تشينينسيس.

  سيكون التوازن المناعي للجسم وطاقته الحيوية طبيعيًا دائمًا عند تناول الصبغات منها: من 3 إلى 5 قطرات لكل كوب ماء.

المخدرات

في هذه الحالات، من الأفضل القيام بذلك على الفور اتصل بطبيب الرعاية الأولية الخاص بك ليحولك إلى أخصائي المناعة.

سيقوم بإجراء تشخيصات عالمية واختبارات معملية خاصة لقياس عدد خلايا الدفاع المناعي وأجزاء الأجسام المضادة المختلفة، بناءً على نتائجها التي سيتوصل إليها حول الحالة العامة للجسم و سوف يصف العلاج الشخصي لتقوية المناعةالأدوية.

لا يجب اللجوء إلى الأدوية القوية دون استشارة خاصة من أحد المتخصصين. بدلاً من العلاج، قد ينتهي بك الأمر إلى إيذاء نفسك بشكل خطير والتسبب في آثار جانبية خطيرة.

يشرح هذا الفيديو كيف وماذا يمكنك فعله لتعزيز مناعة شخص بالغ في المنزل، وما إذا كان يجب عليك الاعتماد على العلاجات الشعبية، وما لا يجب عليك فعله:

باتباع هذه النصائح البسيطة، يمكنك دائمًا دعم جهازك المناعي وتأمين حياتك ضد الأمراض الخطيرة لفترة طويلة! كن دائما مبتهجا وصحيا!