حقائق عن الهرمونات يجب أن يعرفها الجميع. الأمراض الهرمونية الأكثر شيوعا. مرض السكري هو مرض "حلو".
عندما يتعلق الأمر بالهرمونات، يفكر معظم الناس في الصور النمطية حول تقلبات المرأة المرتبطة بالتغيير. المستويات الهرمونية. ولكن في الواقع، تؤثر الهرمونات أيضًا على الرجال. وبدونهم لا يمكن للإنسان أن يوجد من حيث المبدأ. هناك 15 في هذه المراجعة حقائق غير معروفةحول تأثير الهرمونات على حياة الإنسان.
1. الأمراض الهرمونية الأكثر شيوعا
مرض السكري هو اضطراب الغدد الصماء (الهرمونية) الأكثر شيوعا في العالم. ويؤثر على حوالي 8% من السكان
2. طعم البول كوسيلة للتشخيص
في اليونان القديمةقام أبقراط بتشخيص مرضاه بمرض السكري عن طريق تذوق بولهم. بول مرضى السكر له طعم حلو.
3. الهرمونات والكحول
يضعف الكحول إنتاج الجسم للهرمون المضاد لإدرار البول، وهو المسؤول عن احتفاظ الكلى بالمياه. ولهذا السبب يؤدي التبول إلى الجفاف عندما يشرب الشخص الكحول.
4. منتجي الهرمونات
الغدد إفراز داخليالتي تنتج الهرمونات الثمانية الرئيسية، ليست هي الأعضاء الوحيدة التي تفرز الهرمونات. على سبيل المثال، تنتج مشيمة المرأة هرمون الاستروجين والبروجستيرون. والمعدة تفرز الجريلين (الذي يسبب الجوع).
5. فيتامين د والتستوستيرون
لقد وجد العلماء علاقة إيجابية بين فيتامين د والتستوستيرون. بشكل تقريبي، كلما أخذت حمامًا شمسيًا أكثر، كلما ارتفعت مستويات هرمون التستوستيرون لديك.
6. الروتين اليومي والهرمونات
وجد الباحثون أن العيش بدون إلكترونيات لمدة أسبوع له تأثير كبير على جسم الإنسان. أعيد تشكيلها مرة أخرى الساعة البيولوجية، ويتزامن هرمون الميلاتونين (المسؤول عن النوم) مع شروق الشمس وغروبها.
7. العناق - الهرمونات - الصحة
وجد أن المعانقة تطلق هرمون الأوكسيتوسين، وهو هرمون يقلل التورم ويساعد على الشفاء ضرر جسدي. ووجد باحثون من جامعة نورث كارولينا أن العناق لمدة 20 ثانية يؤدي إلى إطلاق هرمون الأوكسيتوسين ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
8. قلة النوم والصحة
يمكن لأي شخص أن يتراكم في الواقع الحرمان من النوم. وهذا يعني أنه إذا كان شخص ما ينام 10 ساعات في آخر 3 أيام، فإن هرموناته لم تتعاف بعد من الأسبوع الذي كان ينام فيه هذا الشخص 3 ساعات فقط في الليلة. وهذا قد يؤدي في النهاية إلى السمنة، أمراض القلب والأوعية الدمويةوغيرها من العواقب السلبية.
9. الهرمونات وحالة الإثارة
تميل النساء إلى البقاء مستثارة لفترة أطول من الرجال. يحدث هذا لأنهم الجهاز العصبيويظل نظام الغدد الصماء "نشطًا" لفترة أطول.
10. دموع النساء
وجد باحثون من معهد وايزمان في إسرائيل أن رائحة دموع النساء تقلل من مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال.
11. الحب مثل المخدرات
عندما يقع الشخص في الحب، فإن دماغه ينتج نفس الهرمونات التي يتم إنتاجها كما لو كان يتعاطى المخدرات (الدوبامين، النورإبينفرين، السيروتونين).
12. الأنسولين
واحد فقط ليلة بلا نومقد يسبب مقاومة الأنسولين. وهذا هو أحد الأسباب الرئيسية لمرض السكري من النوع 2.
13. حبوب منع الحمل
حبوب منع الحمل التي تؤخذ في الصباح في اليوم التالي للجماع لا تسبب الإجهاض. إنها ببساطة تمنع الإخصاب عن طريق تعطيل الإباضة. أنها تحتوي على المزيد جرعات عاليةنفس الهرمونات التي يمكن العثور عليها في وسائل منع الحمل التقليدية عن طريق الفم.
14. فيتامين د
فيتامين د هو الفيتامين الوحيد الذي هو أيضًا هرمون. يمكن أن يؤدي نقص فيتامين د إلى مجموعة من المشاكل، بما في ذلك الفصام والاكتئاب.
15. متلازمة عدم الحساسية للأندروجين
متلازمة عدم حساسية الأندروجين هي حالة يكون فيها الرجل مقاومًا وراثيًا لتأثيرات الأندروجين الهرمونات الذكرية. وهذا يعني أن الرجل يتمتع بخصائص المرأة الجسدية، ولكن بجينات الرجل.
أي شخص لا يهتم بالصحة فحسب، بل بالجمال أيضًا، سيكون مهتمًا بمعرفة ذلك
أولاً هرمون مفتوحكان سيكريتين - مادة يتم إنتاجها في الأمعاء الدقيقةعندما يصل إليه الطعام من المعدة.
تم اكتشاف السيكرتين من قبل علماء الفسيولوجيا الإنجليز ويليام بايليس وإرنست ستارلينج في عام 1905. واكتشفوا أيضًا أن السركرتين قادر على "السفر" عبر الدم في جميع أنحاء الجسم والوصول إلى البنكرياس، مما يحفز عمله.
وفي عام 1920، قام الكنديان فريدريك بانتنج وتشارلز بيست بعزل أحد أشهر الهرمونات، وهو الأنسولين، من بنكرياس الحيوانات.
أين يتم إنتاج الهرمونات؟
يتم إنتاج الجزء الرئيسي من الهرمونات في الغدد الصماء: الغدة الدرقية و الغدد جارات الدرقوالغدة النخامية والغدد الكظرية والبنكرياس والمبيضين عند النساء والخصيتين عند الرجال.
هناك أيضًا خلايا منتجة للهرمونات في الكلى والكبد والجهاز الهضمي والمشيمة والغدة الصعترية في الرقبة والغدة الصنوبرية في الدماغ.
ماذا تفعل الهرمونات؟
الهرمونات تسبب تغيرات في الوظيفة مختلف الأجهزةحسب متطلبات الجسم.
وبالتالي، فهي تحافظ على استقرار الجسم، وتضمن استجاباته للمحفزات الخارجية والداخلية، وتتحكم أيضًا في تطور ونمو الأنسجة والوظائف الإنجابية.
يقع مركز التحكم في التنسيق العام لإنتاج الهرمونات في منطقة ما تحت المهاد، المجاورة للغدة النخامية عند قاعدة الدماغ.
الهرمونات الغدة الدرقيةتحديد معدل التدفق العمليات الكيميائيةفي الجسم.
تعمل هرمونات الغدة الكظرية على تحضير الجسم للتوتر، أي حالة "القتال أو الهروب".
الهرمونات الجنسية - الاستروجين والتستوستيرون - تنظم وظائف الإنجاب.
كيف تعمل الهرمونات؟
تفرز الغدد الصماء الهرمونات وتنتشر بحرية في الدم، في انتظار أن يتم اكتشافها بواسطة ما يسمى بالخلايا المستهدفة.
تحتوي كل خلية على مستقبل يتم تنشيطه فقط بواسطة نوع معين من الهرمونات، مثل قفل بمفتاح. بعد تلقي مثل هذا "المفتاح"، تبدأ عملية معينة في الخلية: على سبيل المثال، تنشيط الجينات أو إنتاج الطاقة.
ما هي الهرمونات هناك؟
هناك نوعان من الهرمونات: الستيرويدات والببتيدات.
يتم إنتاج الستيرويدات بواسطة الغدد الكظرية والغدد التناسلية من الكوليسترول. هرمون الغدة الكظرية النموذجي هو هرمون التوتر الكورتيزول، الذي ينشط جميع أجهزة الجسم استجابة لتهديد محتمل.
المنشطات الأخرى تحدد التطور الجسديالجسم من سن البلوغ إلى الشيخوخة، وكذلك دورات الإنجاب.
تنظم هرمونات الببتيد عملية التمثيل الغذائي بشكل رئيسي. وهي تتكون من سلاسل طويلة من الأحماض الأمينية، ولإفرازها يحتاج الجسم إلى إمداد بالبروتين.
ومن الأمثلة الشائعة على هرمونات الببتيد هو هرمون النمو، الذي يساعد الجسم على حرق الدهون وبناء العضلات.
آخر هرمون الببتيد– الأنسولين – يبدأ عملية تحويل السكر إلى طاقة.
ما هو نظام الغدد الصماء؟
يعمل نظام الغدد الصماء مع الجهاز العصبي لتشكيل نظام الغدد الصم العصبية.
وهذا يعني أن الرسائل الكيميائية يمكن أن تنتقل إلى الأجزاء المناسبة من الجسم سواء عن طريق النبضات العصبيةإما عن طريق مجرى الدم بمساعدة الهرمونات، أو بالطريقتين في وقت واحد.
يتفاعل الجسم مع عمل الهرمونات بشكل أبطأ من الإشارات الخلايا العصبيةلكن تأثيرها يستمر لفترة أطول.
الشيء الأكثر أهمية
الهرمونات هي نوع من "المفاتيح" التي تؤدي إلى عمليات معينة في "خلايا القفل". يتم إنتاج هذه المواد في الغدد الصماء وتنظم جميع العمليات في الجسم تقريبًا - من حرق الدهون إلى التكاثر.
عندما يتعلق الأمر بالهرمونات، يتذكر معظم الناس الصور النمطية عن تقلبات المرأة المرتبطة بالتغيرات في المستويات الهرمونية. ولكن في الواقع، تؤثر الهرمونات أيضًا على الرجال.
وبدونهم لا يمكن للإنسان أن يوجد من حيث المبدأ.
تحتوي هذه المراجعة على 15 حقيقة غير معروفة حول تأثير الهرمونات على حياة الإنسان.
1. الأمراض الهرمونية الأكثر شيوعا
مرض السكري هو اضطراب الغدد الصماء (الهرمونية) الأكثر شيوعا في العالم. ويؤثر على حوالي 8% من السكان
2. طعم البول كوسيلة للتشخيص
في اليونان القديمة، كان أبقراط يشخص مرضاه بمرض السكري عن طريق تذوق بولهم. بول مرضى السكر له طعم حلو.
3. الهرمونات والكحول
يضعف الكحول إنتاج الجسم للهرمون المضاد لإدرار البول، وهو المسؤول عن احتفاظ الكلى بالمياه. ولهذا السبب يؤدي التبول إلى الجفاف عندما يشرب الشخص الكحول.
4. منتجي الهرمونات
الغدد الصماء، التي تنتج الهرمونات الثمانية الرئيسية، ليست هي الأعضاء الوحيدة التي تفرز الهرمونات. على سبيل المثال، تنتج مشيمة المرأة هرمون الاستروجين والبروجستيرون. والمعدة تفرز الجريلين (الذي يسبب الجوع).
5. فيتامين د والتستوستيرون
لقد وجد العلماء علاقة إيجابية بين فيتامين د والتستوستيرون. بشكل تقريبي، كلما أخذت حمامًا شمسيًا أكثر، كلما ارتفعت مستويات هرمون التستوستيرون لديك.
6. الروتين اليومي والهرمونات
وجد الباحثون أن العيش بدون إلكترونيات لمدة أسبوع له تأثير كبير على جسم الإنسان. يتم إعادة ضبط الساعة البيولوجية، ويتزامن هرمون الميلاتونين (المسؤول عن النوم) مع شروق الشمس وغروبها.
7. العناق - الهرمونات - الصحة
وجد أن العناق يفرز هرمون الأوكسيتوسين، وهو هرمون يقلل التورم ويساعد على شفاء الإصابات الجسدية. ووجد باحثون من جامعة نورث كارولينا أن العناق لمدة 20 ثانية يؤدي إلى إطلاق هرمون الأوكسيتوسين ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
8. قلة النوم والصحة
يمكن لأي شخص أن يتراكم في الواقع الحرمان من النوم. وهذا يعني أنه إذا كان شخص ما ينام 10 ساعات في آخر 3 أيام، فإن هرموناته لم تتعاف بعد من الأسبوع الذي كان ينام فيه هذا الشخص 3 ساعات فقط في الليلة. وفي نهاية المطاف، يمكن أن يؤدي هذا إلى السمنة وأمراض القلب والأوعية الدموية وغيرها من العواقب السلبية.
9. الهرمونات وحالة الإثارة
تميل النساء إلى البقاء مستثارة لفترة أطول من الرجال. وذلك لأن الجهاز العصبي وجهاز الغدد الصماء يظلان "نشطين" لفترة أطول.
10. دموع النساء
وجد باحثون من معهد وايزمان في إسرائيل أن رائحة دموع النساء تقلل من مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال.
11. الحب مثل المخدرات
عندما يقع الشخص في الحب، فإن دماغه ينتج نفس الهرمونات التي يتم إنتاجها كما لو كان يتعاطى المخدرات (الدوبامين، النورإبينفرين، السيروتونين).
12. الأنسولين
مجرد ليلة واحدة بلا نوم يمكن أن تسبب مقاومة الأنسولين. وهذا هو أحد الأسباب الرئيسية لمرض السكري من النوع 2.
ما هو نظام الغدد الصماء في الإنسان؟ كيفية تحسين عملية التمثيل الغذائي؟ كيف تطيل شباب الجسم؟ ما هي أنواع الببتيدات خافينسون التي يمكنها استعادة وتنظيم وظائف جهاز الغدد الصماء؟
حقائق مثيرة للاهتمام حول نظام الغدد الصماء
يؤدي خلل الغدة الدرقية إلى مرض مثل قصور الغدة الدرقية - تباطؤ عملية التمثيل الغذائي وتعطيل عمل الأعضاء والأنسجة.
يؤدي نقص الأنسولين، وهو الهرمون الذي يفرزه البنكرياس، إلى الإصابة بمرض السكري. على العكس من ذلك، فإن فائضها يساهم في تطور متلازمة نقص السكر في الدم.
تسبب هرمونات قشرة الغدة الكظرية المفرزة بشكل زائد مرض إتسينكو كوشينغ. نقصهم يثير تطور مرض أديسون.
الميلاتونين هو عنصر مهم في نظام الغدد الصماء، وبفضله نميز إيقاع الساعة البيولوجية. تنتج الغدة الصنوبرية مادة مسؤولة عن رغبتنا في النوم. وبفضله يظهر التثاؤب والشعور بالنعاس في المساء.
ينتج نظام الغدد الصماء السوماتوتروبين، الذي يشارك في تطور الأعضاء الداخلية.
ينتج نظام الغدد الصماء السيروتونين. وهو المسؤول عن تحسين المزاج. تعتمد مؤشرات الأداء والذاكرة على مستواها.
تأثير إيجابيالأطعمة مثل خضروات طازجةوالفواكه واللحوم الخالية من الدهون والمكسرات والمأكولات البحرية والأسماك والجبن والأرز والبقوليات.
من الأفضل التوقف عن شرب المشروبات الكحولية والغازية - فهي تضر بوظائفها السليمة.
ما هو نظام الغدد الصماء؟
ويمثل نظام الغدد الصماء الغدد الصماء، والتي بدورها تنتج نشاطا عاليا المواد البيولوجيةوإطلاقها مباشرة في الليمفاوية والدم. بمعنى أكثر عمومية، نظام الغدد الصماء هو النظام الذي ينظم العمليات الحيوية في الجسم.
نظام الغدد الصماء البشري (المنظم الحيوي للببتيد لاستعادة وظيفة الأعضاء):
منطقة ما تحت المهاد والغدة النخامية - ,
جسم الإنسان معقد للغاية، ووظائف التغذية والهضم والنمو والتكاثر تتطلب ترابطًا جيدًا بين الأعضاء.
إحدى الطرق التي تتفاعل بها أعضاء وأجزاء الجسم المختلفة مع بعضها البعض تنطوي على مشاركة الجهاز العصبي، بما في ذلك الدماغ، الحبل الشوكيوالأعصاب.
مثل الاتصالات الإلكترونية عالية السرعة، يسمح الجهاز العصبي "للكمبيوتر المركزي" (الدماغ) بإرسال رسائل إلى المحيط (الأعضاء).
يحدث نقل المعلومات بشكل فعال بنفس القدر ولكن أبطأ إلى جميع أعضاء الجسم بفضل نظام الغدد الصماءأي الغدد الصماء. ترسل الأعضاء المركزية وتستقبل الإشارات الكيميائية عبر مجرى الدم. تسمى هذه المواد بالهرمونات ("الهرمون" - من الكلمة اليونانية "تحفيز، إثارة").
أنها توفر عملاً متوازنا جسم الإنسانوبالتالي استقرار الحياة البشرية.
الهرمونات بيولوجية المواد الفعالةتنتجها الغدد البشرية. كل هرمونله تأثير خاص على الجسم ككل أو على أعضائه الفردية.
وفي نفس الوقت كل شيء الهرموناتتتفاعل بشكل وثيق مع بعضها البعض.
تنقسم الغدد التي تنتج الهرمونات في الجسم إلى مجموعتين - الغدد الصماء (أو الغدد الصماء التي لا تحتوي على قناة إفرازية) والغدد الصماء المجهزة بقناة إفرازية.
الغدد خارجية الإفراز أبسط وعندما تعمل تعطي تأثيرًا محليًا. تنتج الغدد الهرموناتوالتي من خلال أنابيب خاصة – قنوات – تدخل مباشرة إلى عضو الجسم حيث تقوم بعملها. على سبيل المثال، يتم إنتاج اللعاب الغدد اللعابيةويدخل مباشرة إلى الفم، وتتدفق الدموع إلى العين مباشرة من الغدة الدمعية.
معظم الغدد البشرية هي الغدد الصماء و القنوات الإخراجيةلا تملك. تنتج هذه الغدد هرمونات تدخل إلى مجرى الدم، الذي يحملها إلى جميع أنحاء الجسم. خاصية هامةالهرمونات هي أنها يمكن أن تعمل على مسافة طويلة من الغدة إلى العضو المستهدف. عندما يصل الهرمون إلى ما يسمى "العضو المستهدف" أو "النسيج المستهدف"، فإنه يطلق عملية محددة يجب أن يؤديها هذا العضو أو النسيج.
تشتمل الغدد الصماء (أو الغدد الصماء) على غدتين كظريتين، والغدة النخامية، وأربعة الغدد جارات الدرق، الغدد التناسلية، و الغدة الدرقية.
بيت الغدة الصماء- الغدة النخامية - تقع في قاعدة الدماغ. يفرز الكثير من الهرمونات:
— يؤثر هرمون النمو على الهيكل العظمي ووزن الجسم للشخص، ويحدد طوله وشكله.
- الهرمون المنبه للجريب (FSH) عند النساء الدورة الشهرية;
- تقوم الغدد الكظرية بإفراز الكورتيزون والأدرينالين، مما يجعل الشخص يقاوم الحادة المواقف العصيبة;
- يفرز المبيضان هرمون الاستروجين والبروجستيرون، اللذين يضمنان حدوث الحمل والحمل. ويؤثر هرمون الاستروجين، على وجه الخصوص، على الجسم بعدة طرق، إذ تختلف مستوياتهما أثناء الحمل دورة الحياة. تسبب نضوج الأعضاء التناسلية، وفي غيابها تتقلص هذه الأعضاء وضمورها.
يتضح التفاعل المعقد بين الجسم والهرمونات بوضوح من خلال كيفية تكيف الجسم مع التوتر. أثناء استجابة الجسم للتوتر، تحدث تغيرات سريعة في الأعضاء، تتميز بزيادة معدل ضربات القلب وتدفق الدم إلى الدماغ والعضلات. تبدأ الاستجابة بإدراك الدماغ للضغط النفسي - "الضغط النفسي" - وتنتهي بإفراز الهرمونات عن طريق الغدد الكظرية.
تتحكم الهرمونات في جميع وظائف الجسم البشري تقريبًا - بدءًا من النمو والتطور وحتى التكاثر والتمثيل الغذائي. إنهم يتحكمون في العمليات اللازمة ل توازن الطاقةاحتياجات الجسم والنمو. أنها تضمن بشكل رئيسي الحفاظ على الاتساق البيئة الداخليةجسم.
وقد تم بالفعل العثور على أكثر من 30 هرمونًا يتم إنتاجها في جسم الإنسان.
هناك العديد من الخرافات حول الهرمونات، ومعظمها غير صحيح تمامًا. ما لا يقولونه عن الهرمونات: أنها تجعلك سمينًا، وأنها تعزز نمو الشعر، وبمساعدة الهرمونات يمكنك زيادة شعرك. قوة الذكور... دعونا نلقي نظرة على بعضها ونحاول معرفة ما هو الصحيح وما هي التكهنات حول الهرمونات
الأسطورة رقم 1. الهرمونات تجعلك تزيد وزنك
دعونا نوضح
الهرموناتفي حد ذاتها لا تسبب زيادة جنيه اضافية. أثناء تناولك الهرمونات، قد يتقلب وزنك لأن بعض الهرمونات قد تكون منخفضة والبعض الآخر مرتفع جدًا. تسمى حالة الجسم هذه بالخلل الهرموني. في أغلب الأحيان يحدث ذلك بسبب سوء التغذيةأو يتطور مع التقدم في السن، أثناء انقطاع الطمث.
يقول الأطباء أن التقلبات في وزن الشخص و دهون الجسميتم الحصول عليها بسبب حقيقة أن النسبة بين الهرمونات غير صحيحة. وليس لأنك، بناءً على توصية الطبيب، تتناول المزيد من هرمون الاستروجين أو التستوستيرون.
إذا قمت بذلك اختبارات الهرموناتواتصل بطبيب الغدد الصماء الخاص بك لحساب معاييره العلاج الهرمونيسيتم تصحيح الخلل في الجسم. هذا يعني أن وزنك سوف يعود إلى طبيعته بغض النظر عن استمرارك في تناول الهرمونات.
علاوة على ذلك: متى المدخول الصحيحالهرمونات، بل ويمكن للشخص أن يفقد الوزن، وفي فترة قصيرة من الزمن.
حقيقة أخرى "عن" العلاج الهرموني لفقدان الوزن. عندما تأخذ المرأة بعد انقطاع الطمث التركيبة الصحيحة من الهرمونات، فإنها تساعدها في الحصول على بشرة أكثر صحة، ونمو أفضل للشعر، وأظافر أقوى، والأهم من ذلك، الوزن الطبيعي.
أظهرت الدراسات التي أجراها علماء أمريكيون الذين اختبروا مجموعات مختلفة من الهرمونات لعدة مجموعات من النساء ما يلي. لعدة سنوات، النساء الأعمار المختلفة، بما في ذلك بعد انقطاع الطمث، أعطى الأطباء مجموعات مختلفة من هرمون الاستروجين والبروجستين. بعد بضع سنوات، اتضح أن النساء اللواتي تناولن الهرمونات بناء على توصية الطبيب، لم يقمن بتطبيع وزنهن فحسب، بل قامن أيضًا بتطبيع ضغط الدم والكوليسترول والهيموجلوبين ومستويات خلايا الدم. وتحسنت عملية تخثر الدم لدى هؤلاء النساء بشكل ملحوظ، وأصبحت حالتهن أكثر استقرارا. يعاني العديد من الأشخاص من الصداع وآلام الرقبة والظهر.
مجموعة من النساء اللاتي تناولن الهرمونات بدلا من ذلك حبوب فارغةولم يعود الوزن إلى طبيعته ولم تتحسن صحتهم أيضًا. بالعكس زاد وزنهم.
وهذا يعني أن الهرمونات بالنسب الصحيحة يمكن أن تحسن الرفاهية وتطبيع الوزن، وليس العكس.
الأسطورة رقم 2. البروجسترون يعزز فقدان الوزن
دعونا نوضح
لا يسمى البروجسترون هرمون الحمل من أجل لا شيء. يساعد على تراكم الدهون بشكل مكثف، لأنه بفضلها يسهل على المرأة الحمل والإنجاب.
بالإضافة إلى ذلك، يزيد هرمون البروجسترون من الشهية لأنه يهيئ جسم الأم لتزويد نفسها والطفل بالطعام اللذيذ والمفيد. قائمة مفيدة. هذا هو السبب الذي يجعلنا نختبر قبل أسبوع من الحيض شهية وحشية- زيادة مستويات هرمون البروجسترون. عندما يقل هرمون البروجسترون بعد الدورة الشهرية، نشعر بجوع أقل.
لذا، فإن التكهنات غير صحيحة، فمن المرجح أن يعزز البروجسترون زيادة الوزن
الأسطورة رقم 3. هرمون الاستروجين له نفس الخصائص
دعونا نوضح
وتتمثل المهمة الرئيسية لهرمون الاستروجين في إعداد جسم المرأة للتكاثر. ويشارك هرمون الاستروجين أيضا في عملية التمثيل الغذائي أنسجة العظام. نقصهم يمكن أن يسبب هشاشة العظام. يحافظ هرمون الاستروجين على مرونة الجلد، ويؤدي نقصه إلى جفاف الجلد ورقيقته في منطقة الأعضاء التناسلية. يبدو أن هرمون الاستروجين يحمي النساء سن الإنجابمن مرض الشريان التاجيالقلب (CHD). وعندما تنخفض مستوياتها، يزداد خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
في جسد الأنثىهناك ثلاثة هرمونات رئيسية تنتمي إلى مجموعة هرمون الاستروجين: البروجسترون والإستراديول والإسترول.
كل هذه الهرمونات خصائص مختلفةوحتى تكوين مختلفجزيئات. وبناء على ذلك، فإنها تؤثر على الجسم بطرق مختلفة تماما.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يكون هرمون الاستروجين الذي يدخل الجسم الأنثوي من الخارج من أصل حيواني أو نباتي.
يمكن أن تسبب أيضًا ردود فعل مختلفة في الجسم: المساهمة في تطبيع الوزن أو على العكس من ذلك فقدانه أو تراكم الوزن الزائد.
الأسطورة رقم 4. الأدوية الهرمونية يمكن أن تسبب الأورام
دعونا نوضح
وبحسب الإحصائيات فإن النساء أكثر عرضة للإصابة بالسرطان خلال فترة ما بعد انقطاع الطمث. ولكن لديهم أكثر مستوى منخفضالهرمونات، لأن الجهاز التناسليلم تعد تعمل بنشاط، ويمكن للغدة الدرقية أيضًا أن تنتج هرمونات أضعف بكثير.
النساء الأكبر سنا الذين لديهم أيضا زيادة الوزنفي كثير من الأحيان يعاني الشباب من السرطان. وخاصة سرطان الرحم الغدد الثديية, الجهاز الهضمي. لكنهم يعانون أيضًا من نقص الهرمونات. وهذا يثبت أن الهرمونات الأورام السرطانيةلا تستفز. بل على العكس تمامًا: مع التوازن الهرموني الصحيح، تقل احتمالية تطور الأورام السرطانية.
حقيقة:استقبال وسائل منع الحمليمكن أن يكون احتواءه على الهرمونات وسيلة ممتازة للوقاية من نوعين من السرطان. أي أنه باحتمال 50% يمكنهم الحماية من سرطان المبيض وتقليل احتمالية الإصابة بسرطان الرحم بنسبة 70%.
وفقا لبعض البيانات، تتطور أورام السرطان بشكل مكثف أكثر بسبب مستوى عالهرمونات البروجسترون والإستروجين. ولكن هذا بشرط أن تكون الأورام قد ظهرت بالفعل. لا يوجد دليل علمي على أن هرمون الاستروجين يمكن أن يسبب السرطان.
الأسطورة رقم 5. البروجستينات لها نفس التأثير على الجسم
دعونا نوضح
هرمونات البروجستين هي هرمونات يتم إنتاجها صناعيًا. هم بطريقتهم الخاصة التركيب الكيميائي الحيوييختلف عن هرمون البروجسترون الذي يفرزه المبيض.
في البروجستينات طبيعة مختلفةوالأصل، وبالتالي التأثير على الجسم، مختلف. يتم الحصول على بعضها عن طريق إفراز هرمون البروجسترون، والبعض الآخر - عن طريق هرمون التستوستيرون، وتسمى بعض البروجستينات الأندروجينات.
تعتمد الطريقة التي يتم بها الحصول على البروجستينات على التأثير على الشهية (يمكن أن تزيد أو تنقص)، والوزن (يمكن أن يزيد أو ينقص)، والرغبة الجنسية (يمكن أن تصبح أقوى أو أضعف).
إذا تم الحصول على البروجستينات بمساعدة الأندروجينات، فقد يسبب ذلك تغيرات ذكورية في الجسم عند النساء: يصبح الثديان أكثر ترهلًا، وقد تظهر شعيرات وحب الشباب على الوجه. كل هذا يحدث بالطبع إذا تناول الشخص البروجستينات دون مراعاة الجرعات وتوصيات الطبيب.
الأسطورة رقم 6. يتحسن الناس من حبوب منع الحمل التي تحتوي على الهرمونات
دعونا نوضح
حبوب منع الحمل لها خصائص مختلفة بسبب اختلاف نسب هرموني البروجستين والإستروجين. بالإضافة إلى ذلك، فإن البروجستينات، كما اكتشفنا بالفعل، لها أيضًا هياكل وتأثيرات مختلفة على جسم الإنسان.
إذا كانت حبوب منع الحمل تحتوي على الحد الأدنى من هرمون الاستروجين والحد الأقصى من البروجستين، فسوف تزيد شهيتك، مما يعني زيادة الوزن. قد يشمل ذلك ألمًا في العضلات والرأس وانخفاض الرغبة الجنسية والاكتئاب.
إذا كان مستوى البروجستين أقل من هرمون الاستروجين، فقد تنخفض شهيتك وقد تشعر بالضعف والاكتئاب والتهيج، وقد ترتفع مستويات السكر في الدم.
لكي لا تعاني من هذه المظاهر، تأكد من استشارة طبيبك، ما هي جرعات البروجستين والإستروجين الأمثل بالنسبة لك. قد تحتاجين إلى تقليل أو زيادة نسبة مكون أو آخر في حبوب منع الحمل.
الأسطورة رقم 7. الهرمونات لا علاقة لها بالأمر، أنت فقط لا تتحكم في شهيتك
دعونا نوضح
إذا كان هناك خلل في الهرمونات في الجسم، فمن الصعب جداً السيطرة على الشهية. يحتاج الجسم إلى مكونات غذائية معينة، ومن الصعب للغاية محاربة ذلك.
بالإضافة إلى ذلك، إذا كان هناك خلل في الهرمونات، فإن التحكم في الشهية وحده لا يكفي.
يمكن لبعض نسب الهرمونات أن تبطئ عملية التمثيل الغذائي، ومن ثم يتحسن الشخص بغض النظر عن ما يأكله أو كميته. يتم تكسير الدهون بشكل أبطأ بكثير؛ ويخزنها الجسم احتياطيًا عند الخصر والجانبين، حتى لو لم تكن بحاجة إلى هذا الاحتياطي على الإطلاق في الوقت الحالي.
لذلك، إذا كان هناك خلل في الهرمونات، فلن تحتاج إلى تناول كميات أقل، فأنت بحاجة إلى ضبط نسبة الهرمونات، ومن ثم ستعود شهيتك ووزنك إلى طبيعتها.
الأسطورة رقم 8. لا يحتاج الشباب إلى تناول الهرمونات
دعونا نوضح
تخضع العديد من النساء، حتى قبل سن الثلاثين، لعملية جراحية لإزالة الورم قناتي فالوب، استئصال المبيض وغيرها. ونتيجة لذلك، ينتهك التوازن الهرموني في الجسم، ويتم إنتاج الهرمونات الجنسية الأنثوية بشكل أقل فأقل. يمكن للجهاز التناسلي، عن طريق تقليل إنتاج الهرمونات، أن يثبط أو ينشط عمل الغدة الدرقية. وبعد ذلك يمكن أن تنتج هرمونات أكثر أو أقل من المعتاد. وهذا يجعل الشخص يعاني أمراض المناعة الذاتية: تصبح المناعة ضعيفة، ويكون الجسم عرضة للإصابة بالالتهابات والفطريات.
ولمنع حدوث ذلك، عليك الخضوع لاختبار الهرمونات بعد سن العشرين. إذا كان الخلل الهرموني يمنعك من الشعور الطبيعي والتحكم في وزنك، فأنت بحاجة إلى العلاج بالهرمونات البديلة.
الأسطورة رقم 9. مستوى هرمون HSH طبيعي - مما يعني عدم وجود خلل هرموني
دعونا نوضح
HSH هو هرمون محفز ينتج عن جزء من الدماغ - الغدة النخامية. فهو يساعد على استقرار مستوى هرمونات الغدة الدرقية إذا تم إنتاج القليل منها.
كلما ارتفع مستوى هرمون HSH، ضعفت وظيفة الغدة الدرقية، مما أدى إلى إنتاج الهرمونات T3 وT4 بشكل حر وغير منضم.
إذا كان مستوى هرمون HSH طبيعيًا، فهذا لا يعني أن الهرمونات الأخرى طبيعية. فمستويات الاستراديول، على سبيل المثال، يمكن أن تنخفض بشكل كبير، ولن يكون هذا ملحوظا إلا إذا تم فحص توازن هرمون الاستروجين في الجسم. لذا فإن اختبارات توزيع الهرمونات الرئيسية فقط لن تكون كافية لتحديد الحالة الحقيقية لصحة المرأة.
الأسطورة رقم 10. طالما أن لديك الدورة الشهرية، الهرمونات الخاصة بك على ما يرام.
دعونا نوضح
وهذا بعيد كل البعد عن الحقيقة. المرأة التي تنخفض مستويات هرمون الاستراديول لديها بشكل كبير والتي تنتج غدتها الدرقية كمية ضئيلة من هرمونات T3 و T4 لا يزال بإمكانها أن تحيض.
صحيح أن طبيعة الإفراز يمكن أن تشير إلى خلل في الهرمونات. على سبيل المثال، يؤدي انخفاض كمية هرمون الاستروجين وانخفاض أداء الغدة الدرقية إلى ظهور بشرة داكنة. نزيفوهي أكثر ندرة وأقصر مدة من تلك الموجودة في مستويات هرمون الاستروجين الطبيعية.
ولكن عندما تكون المرأة، حتى في سن 35-40 عاما، لديها ما يقرب من الصفر من إنتاج هرمون الاستروجين، فإن الحيض يتوقف تماما. فأنت بحاجة إلى اتخاذ تدابير فورية للتحسين الهرمونات الأنثويةوتنشيط الغدة الدرقية.
كن حذرا: صورة دقيقة التوازن الهرمونيقد لا يكون ذلك بسبب وجود الحيض، ولكن الاختبارات الهرمونية.
الأسطورة رقم 11. مع المهبل الرطب، يكون لدى المرأة ما يكفي من هرمون الاستروجين
دعونا نوضح
من الجيد إبقاء المهبل رطبًا بدرجة كافية. وهذا يشير إلى أن مستويات هرمون الاستروجين في الجسم قد تكون طبيعية. لكن كلمة "ربما" مثيرة للقلق. هذه حقيقة غير دقيقة.
قد يكون هناك ما يكفي من هرمون الاستروجين للحفاظ على رطوبة البيئة المهبلية. ولكن قد لا يكون هرمون الاستروجين كافيًا للتأثير على عمليات الجسم الإنجابية والتحكم في الوزن. على وجه الخصوص ل التشغيل العاديهناك حاجة إلى مستقبلات هرمون الاستروجين في الدماغ أكثر من ذلك بكثير حالة طبيعيةالمهبل.
ولذلك، لا يمكن الحكم على مستوى هرمون الاستروجين فقط من خلال رطوبة أو جفاف المهبل.
الأسطورة رقم 12. في سن الشيخوخة، العلاج الهرموني لا طائل منه
دعونا نوضح
كيف رجل كبير السن، لذلك له هناك حاجة للهرمونات. ولم يعد الجسم ينتجها بكميات كافية، لذا يجب أخذ الهرمونات من الخارج.
إذا قمت بالحساب الجرعة الصحيحةهرمونات الاستراديول والتستوستيرون، فإن رفاهية الشخص ونوعية حياته ستتحسن بالتأكيد. حتى بغض النظر عن العمر. ستساعد هذه الهرمونات على تقوية أنسجة العظام والعضلات وتحسين عملية التمثيل الغذائي ونوعية النوم. بفضل النسب الصحيحة للهرمونات أثناء العلاج الهرموني، يمكنك تحسين صحتك وحالة أعضائك الداخلية بشكل كبير.
جودة الحياة الجنسيةسوف يصبح أيضًا أطول بكثير.
الأسطورة رقم 13. تتغير مستويات الهرمونات باستمرار، وبالتالي فإن الاختبارات الهرمونية غير مجدية
دعونا نوضح
إن إنتاج بعض الهرمونات يتقلب بالفعل اعتمادًا على الوقت من اليوم. لذلك يصف الطبيب الوقت المحدداختبار الهرمونات لإجراء الاختبارات الهرمونية في الأوقات التي تكون فيها مستويات الهرمون في أعلى مستوياتها. بالإضافة إلى ذلك، هناك هرمونات، لا تتقلب معاييرها كثيرا خلال اليوم، وهي مواد مهمة جدا للجسم. على سبيل المثال، الهرمونات التي ينتجها المبيضان.
إذا كان لدى المرأة انخفاض في إنتاج هرمون المبيض، فيجب التحقق من ذلك باستخدام الاختبارات الهرمونية.
لا يمكنك الحكم من خلال الأعراض وحدها على ما إذا كان الجهاز التناسلي يعمل بشكل جيد أم سيئ. لا يمكن تحديد مستويات الاستراديول إلا من خلال مقداره الموجود في مصل الدم، وليس من خلال ما تشعر به المرأة.
الأسطورة رقم 14. إذا كنت تأكل بشكل صحيح وتمارس الرياضة، فلن تحتاج إلى الهرمونات
دعونا نوضح
عدم التوازن الهرمونييمكن أن يؤدي إلى اضطرابات في الجسم حتى لو كان الشخص يمارس الرياضة ويأكل بشكل صحيح. علاوة على ذلك، فإن نقص الهرمونات في الجسم يؤثر على الشهية، فتزداد، ويتباطأ التمثيل الغذائي، ولا توجد طريقة للتحكم في الوزن.
إذا كان هناك نقص أو زيادة في بعض الهرمونات، فمن الصعب جدًا التأثير على كمية الدهون في الجسم، حتى لو كان الشخص يأكل بحكمة. لذلك لا بد من إجراء الاختبارات الهرمونية لرؤية صورة ما يحدث في الجسم بوضوح ومنع تطور الأمراض في الوقت المناسب.
الأسطورة رقم 15. الهرمونات تسبب نمو الشوارب لدى النساء
دعونا نوضح
إذا بدأت النساء يعانين من زيادة نمو الشعر على وجوههن أو أجسادهن، فهذا يجب أن يجعلهن حذرات
قد يكون هناك عدة أسباب لهذه المشكلة.
أي امرأة لديها المزيد من الهرمونات الجنسية الأنثوية، هرمون الاستروجين. لكن لديها أيضًا هرمونات ذكورية في جسدها - الأندروجينات، والتي يوجد عدد أقل بكثير منها. ش المرأة الناضجةعادة ما تحدث زيادة الأندروجينات بسبب مشاكل في الغدد الكظرية والمبيض والدماغ. في الوقت نفسه، تنتهك الدورة في بعض الأحيان - يصبح الحيض نادرا وهزيلا. قد يظهر حب الشباب والدمامل. في الحالات الشديدةيتطور العقم.
مظهر الشعر الزائدعند النساء على الوجه بما في ذلك الشارب والصدر وأسفل البطن والوركين - الأول ميزة مميزةعدم التوازن الهرموني. قد يبدأ أيضًا نمو الشعر فوق الشفة عند النساء الحوامل بسبب التغيرات الهرمونية. يحدث هذا غالبًا بشكل خاص عند السمراوات الساخنة.
في بعض الأحيان يصف الأطباء الهرمونات الجنسية الذكرية للنساء على وجه التحديد كعلاج لمرض نزيف الرحم، اعتلال الخشاء، سرطان الثدي، مرض أديسون، ضخامة النهايات. يتم تضمين الأندروجينات أيضًا في وسائل منع الحمل الهرمونية. عند تناول الهرمونات الجنسية الذكرية، يزداد نمو الشعر على الوجه والجسم - في الواقع أثر جانبيعلاج.
إذا بدأ الشعر فجأة في النمو حيث لم يكن هناك أي أثر له من قبل، فأنت بحاجة إلى الذهاب بشكل عاجل إلى طبيب الغدد الصماء. في معظم الحالات، يمكن التحكم في الهرمونات الذكرية الزائدة. عادة ما يتم إخراج الإسفين بإسفين - يصف الأطباء الهرمونات للمرأة مرة أخرى، ولكن هرمونات مختلفة - أنثوية، أو هرمونات الدماغ، أو الغدد الكظرية. فقط ضع في اعتبارك ذلك العلاج الهرمونييستغرق وقتا طويلا - أشهر وحتى سنوات.
الأسطورة رقم 16. الرجل ليس لديه هرمونات جنسية أنثوية
دعونا نوضح
في الواقع، لدى الرجال هرمونات جنسية أنثوية. وإذا ارتفع مستواها لسبب ما يصاب الرجل بالسمنة. كقاعدة عامة، تترسب الدهون عند الرجال على البطن. وهذا ما يسمى بالدهون الحشوية، التي تتراكم حول الأعضاء. إنه أمر خطير لأنه يبدأ في إنتاج هرمون اللبتين، الذي يمنع إنتاج هرمون التستوستيرون الذكري الرئيسي. وهذا يمكن أن يؤدي إلى العجز الجنسي، ضغط دم مرتفع, داء السكريوالعقم.
يتذكر! يجب ألا يزيد حجم خصر الرجل عن 94 سم!
الأسطورة رقم 17. تؤدي زيادة هرمون التستوستيرون إلى تغيير المرأة إلى الجانب "الذكوري".
دعونا نوضح
لنبدأ بالحقائق: كل امرأة لديها عادةً هرمونات جنسية ذكورية (الأندروجينات) وأنثوية (الإستروجينات). في نفس الوقت يحدث تكوين الهرمونات الجنسية الأنثوية في الجسم من الهرمونات الذكرية.تحدث هذه العملية في الغالب في المبيضين والغدد الكظرية، إذا زاد تكوين (توليف) الأندروجينات، الهرمونات الجنسية الذكرية، فإن عمل تلك الإنزيمات التي تنشط تخليق هرمون الاستروجين يضعف - قد تصاب المرأة بتكيس المبايض.
يتم إنتاج هرمون التستوستيرون، النموذجي لجميع الرجال، لدى النساء أيضًا. علاوة على ذلك، فإن الاضطرابات في إنتاج هذا الهرمون لدى النساء يمكن أن تسبب مشاكل في الحمل والحمل بشكل عام. التي تنتجها المبيضين والغدد الكظرية. صحيح أن محتوى هذا الهرمون لدى النساء أقل بعشر مرات منه لدى الرجال. مع مستويات هرمون التستوستيرون الطبيعية في الجسم، يجب ألا تشعر المرأة بأي تغييرات في الاتجاه "الذكوري".
في جسم الأنثى، يساعد هرمون التستوستيرون على نمو المبيضين، والهيكل العظمي، نخاع العظم. يعزز نمو العضلات ويمنحها القوة، ويخفض مستويات الكوليسترول في الدم. يمنع تطور أمراض القلب ويزيد الرغبة الجنسية. علاوة على ذلك، التمثيل الغذائي الجيدويرتبط أيضاً بهرمون التستوستيرون، فهو لا يسمح بترسب الدهون والكربوهيدرات في الأماكن التي تشكل “خطورة” على النساء، مثل الفخذين والبطن. يولد التستوستيرون الطعام المستهلك حصريًا في كتلة العضلات.
يتم تحديد كمية هرمون التستوستيرون في المقام الأول عن طريق الوراثة، فكل امرأة لديها مستواها "الطبيعي" من هذا الهرمون، ولهذا السبب تتمتع النساء بمزاج وعواطف مختلفة.
عندما يكون هناك فائض من هرمون التستوستيرون، قد يكون صوت المرأة أقل، ويمكن أن تصبح أكثر عدوانية، ولها شعريعلى الجسم، قد يصبح الجلد أكثر دهنية ويظهر حَبُّ الشّبَاب، ولكن في نفس الوقت الحفاظ عليها شخصية ضئيلةوبناء كتلة العضلات. وأيضًا، بسبب ارتفاع مستوى هرمون التستوستيرون في جسم المرأة، يمكن أن تضمر الغدد الثديية (وهو ما يصيب الرياضيات). بسبب زيادة هرمون التستوستيرون، قد تتوقف المرأة عن الدورة الشهرية، وهو نتيجة لتدهور الرحم. كل هذا محفوف بالمخاطر للغاية أمراض النساءولهذا السبب، تواجه النساء مشاكل في الحمل، ويواجهن صعوبة في تحمل الحمل، وقد يجدن أنفسهن عقيمات.
ومن الغريب أن النساء يعانين أيضًا من نقص هرمون التستوستيرون. في هذه الحالة، قد تتطور الأورام الليفية الرحمية وبطانة الرحم وهشاشة العظام وحتى سرطان الثدي.
تؤثر الهرمونات الذكرية أيضًا الغدد الدهنيةوهي أحد الأسباب الرئيسية لحب الشباب. مع الزيادة الهرمونية، تنتج الغدد الدهنية المزيد الزهم، يسد بصيلات الشعر. هكذا يظهر حب الشباب. إذا كانت الفتاة تعاني من حب الشباب بكثرة، فقد يصف لها الطبيب حبوب منع الحمل. أنها تقلل من مستوى الهرمونات الجنسية الذكرية.
إلى شابيصف الطبيب الأدوية حسب شدة حب الشباب.
استنادًا إلى مواد من x0s.ru وilive.com.ua
