يرتبط اسم فيتامين PP بـ في الكلمات الإنجليزية"الوقاية من البلاجرا" تعني "الوقاية من البلاجرا". تم اكتشاف فيتامين PP في عام 1867. وبعد 70 عاما فقط، وجد العلماء أن هذا الفيتامين يمكن استخدامه للوقاية من هذا المرض المستعصي. يحدث البلاجرا في الأماكن التي يكون فيها الطعام غنيًا بالنشا (الذرة)، وحيث يفتقر الناس إلى الخضار والفواكه والحليب واللحوم.

ويمكن تشبيه البلاجرا بمرض يسمى البري بري، والذي يصيب الأشخاص الذين يتناولون الأرز بشكل رئيسي. يتجلى البلاجرا في الإسهال الغزير، والاضطرابات العقلية، و جلد. أعراض البلاجرا: التهاب حادتجويف الفم واللسان والشخص المريض يعاني من آلام في البطن والغثيان المصحوب بالقيء. النقص الحاد في فيتامين PP، الذي يسبب هذا المرض، قاتل.

تنتمي البلاجرا اليوم إلى هذه الفئة أمراض نادرةولكن ليس من غير المألوف أن تجد أشخاصًا يعانون من نقص فيتامين PP.

اكتشف العلماء شكلين من النياسين (فيتامين PP) - النيكوتيناميد وحمض النيكوتينيك (يعتقد الكثير من الناس أن السجائر تحتوي على حمض النيكوتينيك، لكن هذا الرأي خاطئ). أنها تمنع نقص فيتامين PP. يتمتع النياسين بالقدرة على تصنيعه في أجسامنا من الحمض الأميني الأساسي التربتوفان، الموجود في البروتينات الحيوانية.

ما هي الأطعمة التي تحتوي على فيتامين PP؟

في العالم الحديثليس لدى الناس مشكلة في الحصول على النياسين. حمض النيكوتينيك هو أحد مكونات العديد من الأطعمة، ويتم تصنيعه في الجسم، ولكن لا يمكن أن يتراكم فيه. لكي تظل دائمًا سعيدًا وصحيًا ومبهجًا، تحتاج إلى تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين PP.

• المنتجات الحيوانية الغنية بالفيتامينات تشمل لحم الخنزير، ولحم الضأن، كبد البقروالمنتجات الثانوية الأخرى، والدواجن، وخاصة الديك الرومي، وبعض أنواع الأسماك مثل التونة والسلمون، منتجات الحليب المخمرةوالجبن والبيض والحليب.
• المنتجات النباتية - الحبوب والخوخ والمشمش والخوخ والتمر والطماطم والقرنبيط والعدس والبازلاء والبطاطس والفاصوليا والفول السوداني وبذور عباد الشمس وفول الصويا والفطر والقمح والشوفان والشعير وعصيدة الحنطة السوداء.
• الأعشاب الطبية - النعناع، ​​​​الحميض، البرسيم، المريمية، القفزات، البقدونس، ذيل الحصان، نبات القراص، جذر الأرقطيون، الجينسنغ، البرسيم، البابونج.

قد يبدو من الغريب أن الأشخاص الذين يتضمن نظامهم الغذائي الذرة قد أصيبوا بمرض البلاجرا، على الرغم من ذلك دقيق الذرةكما يحتوي على كميات كبيرة من النياسين. ما هو السبب؟ في حبوب الذرة الكاملة، أي في هذا الشكل الذي يتم تناوله، يوجد حمض النيكوتينيك في شكل يصعب هضمه.

يوجد النياسين أيضًا في خميرة البيرة، لكن هذا لا يعني أنه للحصول على هذا العنصر القيم، عليك شرب البيرة وإعطائها للأطفال. هذا غير صحيح - يمكن شراء خميرة البيرة من أي صيدلية أو سوبر ماركت.

بالإضافة إلى النياسين، تحتوي خميرة البيرة على فيتامينات ب، بالإضافة إلى عنصر يعمل على تطبيع نسبة السكر في الدم، وهو الكروم. وبسبب نقصه في الجسم، يتوقف البنكرياس عن إنتاج الكمية المطلوبة من الأنسولين. يخضع الجلوكوز للتحلل البطيء، وبالتالي لا يحدث التحويل المطلوب إلى طاقة. الجلوكوز في في هذه الحالةيتحول إلى دهون تترسب في أجسامنا.

إذا كنت تأكل الكثير من السكر، فسوف تعاني باستمرار من نقص الكروم، لأن السكر يمكن أن يحل محل الكروم من الجسم، وتناول الكثير من السكر غير صحي، لأنه يمكن أن يؤدي إلى مرض السكري.

ماذا يحدث عندما يدخل فيتامين PP إلى أجسامنا؟ وينتج الإنزيمات التي تحرق البروتينات والدهون والكربوهيدرات تدريجياً، ويتحكم في مستويات الجلوكوز في الدم، ويعزز إزالة الكالسيوم من الخلايا، كما أنه مفيد للبشرة. السبيل الهضميوالمركزية الجهاز العصبي.

يصف العديد من الأطباء فيتامين PP لمرض رينود، والعرج المتقطع، وأمراض الدم.

في التركيب الكيميائيالنياسين يشمل حمض النيكوتينيك. أنه يحتوي على جميع الخصائص المفيدة لهذا الفيتامين تقريبًا. في هذه المرحلة من تطور علم الصيدلة والطب، نجح الأطباء في استخدام حمض النيكوتينيك ليس فقط كفيتامين، ولكن أيضًا كدواء.

إن أهم وظيفة للنياسين هي خفض مستويات الكوليسترول، ولهذا يوصى به للمرضى الذين يعانون من مشاكل نظام القلب والأوعية الدموية. إذا كان المرضى الذين عانوا من احتشاء عضلة القلب والسكتة الدماغية على المدى الطويل الأمراض المعدية، وصف فيتامين PP مع وصفات طبية أخرى، فإن جميع عمليات إعادة التأهيل والتعافي ستتم بشكل أسرع بكثير.

على مدار عدة البحوث المختبريةوقد وجد أن تناول النياسين بانتظام أو حمض النيكوتينيكيزيد من المؤشرات الحيوية، ويبطئ عملية شيخوخة الجلد، ويحسن العمليات الأيضيةالجسم، ويزيد من دوران الأوعية الدقيقة الخلوية، ويطيل العمر بشكل ملحوظ.

في الأشخاص الذين يعانون من داء السكري من النوع 2 وارتفاع ضغط الدم، يرتفع عدد الدهون الثلاثية في الدم. يتميز النياسين بانخفاض مستوياته في الدم.

هناك شكل آخر من النياسين يسمى نيكوتيناميد. وغالبا ما يستخدم في مرضى السكر أثناء العلاج. يحتاج مريض السكري من النوع الأول إلى حقن الأنسولين بشكل مستمر، لكن تناول نيكوتيناميد إضافي يقلل من الجرعة المطلوبة من الدواء.

يوصف النيكوتيناميد لأمراض المفاصل لتقليل الالتهاب والألم وزيادة الحركة فيها. له تأثير مهدئ، ويخفف من القلق والاكتئاب، ويزيد من الانتباه، ولذلك يستخدم في طب الأعصاب لعلاج الاضطرابات المختلفة.

النياسين هو فيتامين قابل للذوبان في الماء ولا يتراكم. يتم إخراجه من الخلايا عن طريق مجرى الدم ويفرز في البول. يحتاج جسم الإنسان باستمرار إلى النياسين. ولهذا السبب، يجب أن يكون النظام الغذائي البشري غنيًا بالفيتامينات.

نقص فيتامين PP

نقص فيتامين النياسين (نقص حاد في الجسم) هو مرض له العديد من الأعراض التي تهدد الحياة، وهي: الظواهر الالتهابيةجلد، ضعف العضلاتظهور الشقوق، الأحاسيس المؤلمةفي الأطراف، فقدان كبير للشهية، الصداع النصفي المتكرر لفترات طويلة، اضطرابات النوم، الاضطرابات المعوية، التعب البسيط النشاط البدنيوالضعف والدوخة المتكررة.

إذا كان نقص النياسين شديدا، والإسهال، وتقرحات الجلد، حالة الاكتئابوالخرف.

جميع العلامات المذكورة أعلاه تشير إلى تطور مرض البلاجرا. على المرحلة الأوليةسوف يظهر المرض نفسه زيادة التهيج، المزاج غير المحفز، الشرود، اضطرابات النوم، مخاوف غير معقولةونوبات العدوان.

يمكن أن يظهر نقص فيتامين النياسين أيضًا على شكل زيادة مفاجئة في وزن المريض. في مثل هذه الحالةيشار إلى إجراء فحص طبي متعمق لتحديد مستوى نقص الفيتامينات في الجسم.

لا يتغير النياسين تقريبًا أثناء الطهي، ولكن إذا كان يحتوي على الكثير من النشا، فيجب زيادة كمية الفيتامين.

مما لا شك فيه أن النياسين هو أحد الفيتامينات الأكثر غرابة، لأنه يحدد كيفية إنتاج الهرمونات اللازمة للعمل الطبيعي للجهاز العصبي.

يؤدي نقص النياسين إلى انخفاض مستويات السيروتونين في الجسم، ويمكن أن يؤدي ذلك إلى الاكتئاب أو القلق أو قلة النوم أو الهلوسة المتكررة.

عليك أن تفهم أن فيتامين PP ضروري لإنتاج الطاقة.

حمض النيكوتينيك (فيتامين ب 3، فيتامين ب، النياسين) - وصف وتعليمات الاستخدام (أقراص، حقن)، ما هي المنتجات التي تحتوي عليها، وكيفية استخدامها لفقدان الوزن، لنمو الشعر وتقويته، والمراجعات وسعر الأدوية

شكرًا لك

حمض النيكوتينيكيمثل فيتامين قابل للذوبان في الماء، والذي يسمى أيضًا النياسين, فيتامين ر.رأو ب 3. يضمن هذا الفيتامين المسار الطبيعي لجميع التفاعلات الكيميائية الحيوية للأكسدة والاختزال في أي أعضاء وأنسجة. وبما أن تفاعلات الأكسدة والاختزال هي أساس حياة أي خلية، فإن حمض النيكوتينيك ضروري للعمل الطبيعي لأي أعضاء وأنسجة في الجسم.

يؤدي نقص حمض النيكوتينيك إلى البلاجرا- مرض يحمل أيضًا الاسم الرمزي "ثلاثة د" لأن مظاهره الرئيسية هي التهاب الجلد والإسهال والخرف.

عمل حمض النيكوتينيك

وحمض النيكوتينيك هو الفيتامين الوحيد الذي يصنف كدواء لما له من قدرة على علاج أي مرض. من حيث المبدأ، فيتامين PP هو الدواء الأكثر فعالية الذي يقلل من مستويات الكوليسترول في الدم.

ومع ذلك، بالإضافة إلى نشاطه العلاجي، يقوم حمض النيكوتينيك بعدد من المهام المهمة جدًا الوظائف البيولوجية. وهكذا، يقوم حمض النيكوتينيك بتنشيط الإنزيمات التي تضمن إنتاج الطاقة في الخلايا من الدهون والكربوهيدرات. أي أنه تحت تأثير فيتامين PP يتم تحويل السكريات والدهون إلى الطاقة اللازمة لحياة كل خلية في أي عضو أو نسيج. وعليه، فمع نقص هذا الفيتامين، تتعطل عملية إنتاج الطاقة، ونتيجة لذلك الخلايا مختلف الأجهزةالتوقف عن العمل بشكل طبيعي وأداء وظائفهم. ولهذا السبب يدعم حمض النيكوتينيك الأداء الطبيعيجميع الأعضاء والأنسجة، وهو مهم بشكل خاص للقلب والأوعية الدموية.

بالإضافة إلى ذلك، ينشط النياسين الإنزيمات التي تضمن تكوين الهرمونات الجنسية لدى الرجال والنساء (الاستروجين والتستوستيرون والبروجستيرون)، وكذلك الأنسولين والكورتيزون والثيروكسين.

كدواء، فيتامين PP له التأثيرات العلاجية التالية:

• موسع للأوعية الدموية.
• نقص شحميات الدم (يقلل من مستوى أجزاء الدهون تصلب الشرايين في الدم) ؛
• نقص الكولسترول (يخفض مستويات الكولسترول في الدم).

بفضل التأثيرات المذكورة أعلاه، يعمل حمض النيكوتينيك على تطبيع نسبة أجزاء الدهون، وتركيز الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم، ويوسع أيضًا الأوعية الدموية، ويحسن دوران الأوعية الدقيقة في مختلف الأعضاء والأنسجة، بما في ذلك الدماغ. بالإضافة إلى ذلك، يقلل النياسين من الميل إلى تكوين جلطات الدم.

هذا هو السبب في أن النياسين هو الدواء الأكثر فعالية كدواء. وسائل فعالةالسيطرة على مستويات الكولسترول في الدم. لذا، بالنسبة للأشخاص الذين أصيبوا باحتشاء عضلة القلب، الاستخدام المنتظميزيد حمض النيكوتينيك من النسبة ويطيل فترة البقاء على قيد الحياة بشكل أفضل بكثير من أي أدوية صيدلانية أخرى.

بالإضافة إلى ذلك، يحارب حمض النيكوتينيك عوامل الخطر الرئيسية أمراض القلب والأوعية الدموية، مثل:

• زيادة المستوى الكوليسترول الكليوالبروتينات الدهنية منخفضة الكثافة (LDL) في الدم؛
• انخفاض مستويات البروتين الدهني كثافة عالية(HDL) في الدم؛
• ارتفاع تركيز البروتين الدهني في الدم.
• مستويات عالية من الدهون الثلاثية (TG، TAG) في الدم.

يقلل حمض النيكوتينيك بشكل كبير من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية أو تفاقمها المرتبطة بالعوامل المذكورة أعلاه.

كما أن استخدام حمض النيكوتينيك يمكن أن يقلل بشكل كبير من جرعة الأنسولين لدى الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري من النوع الأول. وبالإضافة إلى ذلك، عندما الاستخدام المنتظميمنع فيتامين PP تطور مرض السكري لأنه يحمي خلايا البنكرياس من التلف. وفقا لدراسة أجريت في نيوزيلندا. تعيين وقائيأدى حمض النيكوتينيك لدى الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 5 إلى 7 سنوات إلى تقليل عدد حالات النمو داء السكريالنصف (50%).

في هشاشة العظام، حمض النيكوتينيك يقلل من شدة متلازمة الألمويحسن حركة المفاصل المتضررة.

فيتامين PP له تأثير مهدئ (مهدئ). وبالإضافة إلى ذلك، حمض النيكوتينيك يزيد من الفعالية الأدوية، يستخدم لعلاج الاكتئاب والقلق وقلة الانتباه وإدمان الكحول والفصام. في هذه الظروف، الاستخدام المعزول لحمض النيكوتينيك يعطي نتائج إيجابية. تأثير علاجي.

يتمتع حمض النيكوتينيك بخصائص ممتازة لإزالة السموم، لذلك يتم استخدامه لإزالة السموم المواد السامةمن جسم الأشخاص الذين تعرضوا لها لبعض الوقت.

إن تناول حمض النيكوتينيك بانتظام يمكن أن يمنع نوبات الصداع النصفي ويخفف من مسارها.

الاحتياج اليومي لحمض النيكوتينيك والمنتجات التي تحتوي عليه

وبما أنه لا يوجد مستودع لحمض النيكوتينيك في جسم الإنسان، فيجب إمداد هذا الفيتامين بالغذاء يومياً بالكميات اللازمة لتلبية احتياجات جميع الأعضاء والأنظمة. المتطلبات اليوميةفي فيتامين PP للناس من مختلف الأعمارالتالي:

• الأطفال أقل من سنة واحدة- 6 ملغ يوميا؛
• الأطفال 1 - 1.5 سنة- 9 ملغ يوميا؛
• الأطفال 1.5 - 2 سنة- 10 ملغ يوميا؛
• الأطفال 3 - 4 سنوات- 12 ملغ يوميا؛
• الأطفال 5 - 6 سنوات- 13 ملغ يوميا؛
• الأطفال 7 - 10 سنوات- 15 ملغ يوميا؛
• الأطفال 11 - 13 سنة- 19 ملغ يوميا؛
• الأولاد 14 - 17 سنة- 21 ملغ يوميا؛
• الفتيات 14 - 17 سنة- 18 ملغ يوميا؛
• النساء والرجال البالغين فوق سن 18 عامًا- 20 ملغ يوميا؛
• النساء والرجال البالغين يشاركون في العمل الشاق العمل البدني - 25 ملغ يوميا؛
• النساء الحوامل والأمهات المرضعات– 20 – 25 ملغ يومياً.

يزداد الاحتياج اليومي لفيتامين PP إلى 25-30 ملغ يوميًا في الحالات التالية:

• العمل المرتبط بالإجهاد العقلي (على سبيل المثال، الطيارين والجراحين ومراقبي الحركة الجوية، وما إلى ذلك)؛
• العيش في أقصى الشمال؛
• العمل في المناخات الحارة؛
• العمل في المتاجر الساخنة (على سبيل المثال، إنتاج الأفران العالية، ومحلات العقص وصناعة الصلب، وما إلى ذلك)؛
• فترات الحمل والرضاعة.
• العمل البدني الثقيل.
• اتباع نظام غذائي يحتوي على نسبة منخفضة من البروتين وغلبة الدهون النباتية على الدهون الحيوانية في النظام الغذائي.

تم العثور على أكبر كميات من حمض النيكوتينيك في المنتجات التاليةمزود الطاقة:

• فطر أبيض
• الجوز؛
• خميرة؛
• البطاطس؛
• فلفل حريف؛
• جذر الأرقطيون
• لحم الدجاج
• المشمش المجفف
• أوراق التوت
• أوراق الهندباء.
• دقيق الشوفان؛
• النعناع.
• الوركين الوردية.
• براعم القمح
• المنتجات المصنوعة من الحبوب الكاملة؛
• كبد البقر
• سمكة؛
• لحم خنزير؛
• بذور عباد الشمس؛
• بذور الشمر؛
• قلب؛
• الفستق.
• البندق.
• البرقوق.
• فطر.
• بيض؛
• جريش الشعير .

حمض النيكوتينيك (فيتامين ب 3، فيتامين ب، النياسين) – منظم الكولسترول في الدم – فيديو

أعراض النقص والجرعة الزائدة من حمض النيكوتينيك

يمكن أن يكون نقص حمض النيكوتينيك في الجسم كاملاً أو غير كامل. في المرحلة الأولى، مع النقص غير الكامل لفيتامين PP، تظهر أعراض غير محددة مختلفة، وهي علامات على وجود مشكلة في الجسم. ومع ذلك، في هذه الحالة، لا تزال هناك كمية صغيرة من حمض النيكوتينيك في الأنسجة، مما يضمن تدفق العمليات الحيوية، وبالتالي أعراض محددةولا توجد اضطرابات شديدة في عمل الأعضاء المختلفة. في المرحلة الثانية، عندما يتم استهلاك حمض النيكوتينيك الموجود في الأنسجة، يحدث نقص مطلق في الفيتامين، والذي يتميز بتطور مرض معين- البلاجرا، وسلسلة كاملة أكثر انتهاكات خطيرةعمل الأجهزة المختلفة.

نقص غير كامل لحمض النيكوتينيكيتجلى مع الأعراض التالية:

• الخمول.
• اللامبالاة.
• التعب الشديد.
• دوخة؛
• صداع؛
• شحوب الجلد والأغشية المخاطية.
• انخفاض مقاومة الجسم للأمراض المعدية.

مع النقص طويل الأمد أو الكامل لفيتامين PP، يتطور البلاجرا، وتتجلى في الأعراض التالية:

• الإسهال المزمن (البراز يصل إلى 3-5 مرات في اليوم، ذو قوام مائي رقيق، ولكن لا يحتوي على دم أو مخاط)؛
• الشعور بالثقل في منطقة المعدة.
• حرقة المعدة والتجشؤ.
• حرقان في الفم.
• زيادة حساسية اللثة.
• سيلان اللعاب
• احمرار الأغشية المخاطية.
• تورم الشفاه.
• الشقوق على الشفاه والجلد.
• العديد من الالتهابات على الجلد.
• حليمات اللسان بارزة على شكل نقاط حمراء؛
• شقوق عميقة في اللسان.
• بقع حمراء على جلد اليدين والوجه والرقبة والمرفقين.
• تورم الجلد (يؤلم الجلد وتظهر عليه حكة وبثور) ؛
• ضعف العضلات.
• الصداع.
• الشعور بالتنميل والألم في الأطراف.
• إحساس بالزحف؛
• مشية غير مستقرة
• زيادة ضغط الدم;
• الخرف (الخرف) ؛
• اكتئاب؛
• القرحة.

في هذه القائمةكلها مدرجة العلامات المحتملةالبلاجرا، ولكن المظاهر الأكثر شيوعًا والأكثر لفتًا للانتباه لهذا المرض هي الخرف (الخرف) والإسهال (الإسهال) والتهاب الجلد. إذا كان لدى الشخص العلامات الثلاث - الإسهال والخرف والتهاب الجلد بدرجات متفاوتة من الشدة، فهذا يشير بوضوح إلى نقص فيتامين PP، حتى لو كانت الأعراض الأخرى المذكورة أعلاه غائبة.

مع تناول كميات كبيرة جدًا من حمض النيكوتينيك لفترة طويلة في الجسم، قد يعاني الشخص من الإغماء وحكة في الجلد واضطرابات. معدل ضربات القلبواضطرابات الجهاز الهضمي. الاستهلاك المفرط لفيتامين PP لا يسبب أعراض تسمم أخرى، لأن حمض النيكوتينيك له سمية منخفضة.

البلاجرا (نقص حمض النيكوتينيك) - الأعراض والعلامات والعلاج (كيفية تعويض نقص فيتامين ب 3) - فيديو

مستحضرات حمض النيكوتينيك

يوجد فيتامين PP في الأدوية في شكلين - حمض النيكوتينيك نفسه والنيكوتيناميد. كلا النموذجين المكونات النشطةالأدوية لها نفس النشاط الدوائي وما شابه تأثير علاجي. لهذا السبب الأدوية‎يحتوي على كلا الشكلين من فيتامين PP كما المواد الفعالة، وعادة ما يتم دمجها تحت واحد الاسم الشائع"مستحضرات حمض النيكوتينيك".

يوجد حاليًا في سوق الأدوية في بلدان رابطة الدول المستقلة الأدوية التاليةحمض النيكوتينيك الذي يحتوي على نيكوتيناميد كمكون نشط:

• أقراص النياسيناميد ومحلول للحقن؛
• نيكوناتسيد.
• أقراص نيكوتيناميد ومحلول للحقن.

بالإضافة إلى ذلك، توجد في بلدان رابطة الدول المستقلة الأدوية التالية التي تحتوي على حمض النيكوتينيك كمكون نشط:

• أبيلاجرين.
• النياسين.
• نيكوفيرين (حمض النيكوتينيك + بابافيرين)؛
• حمض النيكوتينيك.
• حمض النيكوتينيك.
• قارورة حمض النيكوتينيك؛
• إندوراسين.

تتوفر مستحضرات حمض النيكوتينيك في شكلين صيدلانيين - أقراص ومحلول للحقن. وبناء على ذلك، يمكن تناول هذه الأدوية عن طريق الفم أو عن طريق الحقن.

حمض النيكوتينيك - مؤشرات للاستخدام

يشار إلى مستحضرات حمض النيكوتينيك للاستخدام في الأمراض التاليةوالدول:

• الوقاية من مرض البلاجرا ونقص فيتامين PP;
• علاج مرض البلاجرا;
• تصلب الشرايين في أوعية الدماغ والأطراف السفلية.
• مزمن قصور الشرايينأنا - ثالثا درجات؛
• فرط شحميات الدم (زيادة مستويات الدم أنواع مختلفةالدهون، على سبيل المثال، الدهون الثلاثية والكولسترول وغيرها)؛
• تشنج الأوعية الطرفيةمن أصول مختلفة (على سبيل المثال، مع التهاب الشريان التاجي الطامس، ومرض رينود، والصداع النصفي، والاضطرابات الدورة الدموية الدماغية، تصلب الجلد، وما إلى ذلك)؛
• العلاج التأهيلي المعقد بعد السكتة الدماغية واحتشاء عضلة القلب.
• الذبحة الصدرية مستقرة وغير مستقرة.
• تصلب الشرايين تصلب الشرايين.
• الأشخاص الذين لديهم عوامل خطر للإصابة بمرض الشريان التاجي مع ارتفاع نسبة الدهون في الدم.
• مرض هارتنوب.
• فرط تخثر الدم ( زيادة قابلية التخثرالدم مع ميل إلى تجلط الدم) ؛
• التهاب العصب العصب الوجهي.
• التسمم
• الجروح غير القابلة للشفاء على المدى الطويل.
• تقرحات على الجلد والأغشية المخاطية.
• الأمراض المعدية المتكررة أو طويلة الأمد.
• أمراض الأعضاء الجهاز الهضمي(وخاصة التهاب المعدة مع انخفاض الحموضة)؛
• أمراض الكبد (تليف الكبد، التهاب الكبد المزمن).

حمض النيكوتينيك - تعليمات للاستخدام

الحقن (أمبولات)

يمكنك إدارة مستحضرات حمض النيكوتينيك في شكل حقن تحت الجلد أو في العضل أو الحقن في الوريد. عن طريق الوريديتم حقن الحلول في تيار، ولكن ببطء. لإعطاء حمض النيكوتينيك عن طريق الوريد، يجب عليك الاتصال مؤسسة طبيةنظرًا لأن مثل هذه الحقن يجب أن يتم إجراؤها فقط بواسطة مؤهلين تأهيلاً عاليًا ممرضة. والحقيقة هي أن تناول حمض النيكوتينيك عن طريق الوريد يمكن أن يثير أعراضًا شديدة ردود الفعل التحسسيةوالتي لا يمكن إيقافها إلا في منشأة طبية.

الحقن تحت الجلد والعضلي يمكنك القيام بذلك في المنزل بنفسك، لكن عليك أن تتذكر أن مثل هذه الحقن مؤلمة للغاية. لإجراء الحقن، عليك أولاً اختيار الموقع الصحيح. ل الحقن العضليالمناطق المثالية هي الخارج الثلث العلويالكتف، الجبهة السطح الخارجيالفخذين، الجبهة جدار البطن(للناس دون زيادة الوزن) والربع الخارجي العلوي من الأرداف. المناطق المثالية للحقن تحت الجلد هي مناطق الساعد والجدار الأمامي الخارجي للبطن.

بعد اختيار مكان الحقن، تحتاج إلى مسحه بقطعة قطن مبللة بمطهر (الكحول، الكلورهيكسيدين، إلخ). ثم اسحب الكمية المطلوبة من المحلول إلى المحقنة، وأطلق بضع قطرات عن طريق رفعها بإبرة، ثم قم بالحقن. بعد الحقن، من الضروري إعادة معالجة موقع الحقن باستخدام قطعة قطن مبللة بمطهر. لكل حقنة لاحقة، من الضروري اختيار مكان جديد، انحرافا عن الحقن السابق بنسبة 1 - 1.5 سم.

يتم إجراء الحقن العضلي على النحو التالي: يتم إدخال الإبرة في عمق الأنسجة، وبعد ذلك يتم تحرير المحلول بالضغط البطيء على المكبس. يتم إجراء الحقن داخل الأدمة على النحو التالي: بإصبعين، يتم الإمساك بمساحة صغيرة من الجلد في ثنية. ثم يتم إدخال إبرة في هذه الطية، مما يجعلها موازية تقريبًا للجلد الأساسي وفي نفس الوقت متعامدة مع السطح الجانبي للطية. يتم إدخال الإبرة حتى يتم الشعور بمقاومة الأنسجة. بمجرد أن تبدأ الإبرة في التحرك بحرية، يتم إيقاف الإدخال. بعد ذلك، يؤدي الضغط ببطء على مكبس المحقنة إلى إطلاق المحلول في الأنسجة.

يتم اختيار طريقة إعطاء حمض النيكوتينيك من قبل الطبيب اعتمادًا على شدة المرض، الحالة العامةوالسرعة المطلوبة لحدوث التأثيرات الإيجابية. بالنسبة للحقن في الوريد والعضل وتحت الجلد، يتم استخدام محاليل حمض النيكوتينيك 1٪ و 2.5٪ و 5٪، والتي تدار 1-2 مرات في اليوم. يتم حساب كمية المحلول المطلوبة للإعطاء من خلال كمية حمض النيكوتينيك الموجودة فيه.

تعتمد الجرعات ومدة العلاج على المرض وهي كما يلي:

• لعلاج البلاجرا وأعراض نقص فيتامين PP - يتم إعطاء البالغين عن طريق الوريد 50 ملغ أو في العضل 100 ملغ 1-2 مرات في اليوم لمدة 10-15 يومًا.
• في حالة السكتة الدماغية، يتم إعطاء محلول حمض النيكوتينيك 100-500 ملغ عن طريق الوريد.

لجميع الأمراض الأخرى، وكذلك للأطفال، يتم استخدام مستحضرات حمض النيكوتينيك عن طريق الفم في شكل أقراص.

أقراص حمض النيكوتينيك

يوصى بتناول الأقراص بعد الوجبات وغسلها بالمشروبات الباردة (الماء وعصير الفاكهة والكومبوت وما إلى ذلك). تناول أقراص حمض النيكوتينيك قبل الوجبات يمكن أن يثير عدم ارتياحمثل الشعور بالحرقان في المعدة والغثيان ونحو ذلك. من المستحسن ابتلاع الأقراص كاملة، ولكن إذا لزم الأمر، يمكنك مضغها أو سحقها.

تعتمد جرعة ومدة استخدام حمض النيكوتينيك على شدة الحالة ونوع المرض. الموصى بها حاليا الجرعات التاليةأقراص ل مختلف الولاياتللأشخاص من مختلف الأعمار:

• للوقاية من مرض البلاجرا ونقص فيتامين PP - يتناول البالغون 12.5-25 مجم يوميًا، والأطفال - 5-25 مجم يوميًا؛
• لعلاج مرض البلاجرا – يتناول البالغون 100 مجم 3-4 مرات يوميًا لمدة 15-20 يومًا. يأخذ الأطفال 12.5 - 50 ملغ 2 - 3 مرات في اليوم؛
• فيلعلاج تصلب الشرايين، تناول 2-3 جم (2000-3000 مجم) يوميًا، مقسمة إلى 2-4 جرعات؛
• لفرط شحميات الدم واضطرابات التمثيل الغذائي للدهون ابدأ بتناوله بجرعة منخفضة ثم قم بزيادته تدريجيًا إلى الجرعة المطلوبة. في الأسبوع الأول، تناول 500 مجم مرة واحدة يوميًا. إذا لم تكن هناك آثار جانبية، في الأسبوع الثاني تناول 500 ملغ مرتين في اليوم. في الأسبوع الثالث، قم بزيادة الجرعة إلى 500 ملغ 3 مرات في اليوم وتناول الأقراص لمدة 2.5 - 3 أشهر. ثم عليك أن تفعل استراحة الشهروإذا لزم الأمر، الخضوع لدورة العلاج مرة أخرى؛
• لزيادة تركيزات HDL تحتاج إلى تناول 1000 ملغ من حمض النيكوتينيك يوميًا؛
• إذا كان لديك عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية تناول 500 – 1000 مجم يومياً؛
• لأمراض أخرى يتناول البالغون 20-50 مجم 2-3 مرات يوميًا، ويتناول الأطفال 12.5-25 مجم 2-3 مرات يوميًا.

أفضل الجرعة اليوميةأقراص حمض النيكوتينيك للبالغين هي 1.5 - 2 جم (1500 - 2000 مجم)، والحد الأقصى المسموح به هو 6 جم (6000 مجم).

مدة دورة واحدة من العلاج أمراض مختلفةمتوسط ​​حمض النيكوتينيك 2 – 3 أشهر. يمكن تكرار هذه الدورات العلاجية إذا لزم الأمر، مع الحفاظ على فترات زمنية لا تقل عن شهر واحد بينهما.

إذا توقف العلاج لأي سبب من الأسباب قبل الانتهاء دورة كاملة، ثم يمكنك البدء بتناول حمض النيكوتينيك مرة أخرى بعد 5 - 7 أيام، ولكن بجرعات أقل وإعادته تدريجياً إلى المستوى المطلوب. في هذه الحالة، يتم تمديد مسار العلاج من خلال استراحة لمدة 5-7 أيام فقط.

تعليمات خاصة

لا ينبغي استخدام حمض النيكوتينيك لتصحيح تركيزات أجزاء الدهون لدى مرضى السكري، لأن هذا غير عملي بسبب فعاليته المنخفضة. بالإضافة إلى ذلك، يجب استخدام حمض النيكوتينيك بحذر للأشخاص الذين يعانون من أمراض المعدة، لأن فيتامين ب يهيج الغشاء المخاطي للمعدة والأمعاء ويمكن أن يؤدي إلى تفاقم. علم الأمراض المزمنة. يحتاج هؤلاء الأشخاص إلى تناول حمض النيكوتينيك بنصف الجرعة العلاجية الموصى بها.

في الاستخدام على المدى الطويلحمض النيكوتينيك كل ثلاثة أشهر من الضروري مراقبة وظائف الكبد عن طريق تحديد مستويات الدهون والجلوكوز وحمض البوليك، وكذلك نشاط AST وALT و الفوسفاتيز القلويةفي الدم. مع زيادة حادة في مستويات هذه المؤشرات فوق المعدل الطبيعي، من الضروري تقليل الجرعة. لتقليل ممكن تأثير سلبيإذا أثر حمض النيكوتينيك على الكبد، يجب عليك تضمين الأطعمة التي تحتوي على الميثيونين (مثل الجبن) في نظامك الغذائي أو تناول الأدوية التي تحتوي على الميثيونين.

في المرحلة الأولية من العلاج، من الضروري مراقبة مستويات الجلوكوز في الدم، وإذا لزم الأمر، بدء العلاج بجرعات صغيرة، وزيادتها تدريجياً إلى الجرعات العلاجية.

لسوء الحظ، عالية و جرعات فعالةلا يمكن لجميع الأشخاص تناول حمض النيكوتينيك، حيث لا يتحملونه بشكل جيد، مما يسبب الهبات الساخنة واحمرار الجلد واضطرابات الجهاز الهضمي. في مثل هذه الحالات، يتم اختيار الجرعات القصوى التي يتحملها الشخص بشكل فردي.

بالإضافة إلى ذلك، مع الاستخدام المطول لحمض النيكوتينيك، يمكن غسل حمض الأسكوربيك من الجسم. لذلك، للوقاية من نقصه، من الضروري تناول فيتامين C مع حمض النيكوتينيك.

ومن الضروري أيضًا أن نتذكر ذلك استخدام حمض النيكوتينيك في الجرعات العلاجيةيمكن أن يثير العواقب السلبية التالية:

• زيادة حموضة عصير المعدة مع تفاقم قرحة المعدة أو الاثني عشر.
• زيادة مستويات السكر في الدم.
• المستوى الأعلى حمض اليوريكفي الدم حتى تكوين النقرس.
• زيادة وتيرة هجمات عدم انتظام ضربات القلب.
• الشواك ( بقع بنيةعلى الجلد)؛
• تورم شبكية العين، مما يؤدي إلى عدم وضوح الرؤية وعدم وضوحها.

محدد الأعراض السلبيةغير مستقرة، وبعد التوقف عن تناول حمض النيكوتينيك، تختفي بسرعة وبشكل مستقل ودون ترك أي أثر دون أي علاج.

التفاعل مع أدوية أخرى

يجب استخدام حمض النيكوتينيك بحذر في وقت واحد مع أدوية خفض ضغط الدم والأسبرين ومضادات التخثر، حيث يصعب التنبؤ بتأثير تفاعلها.

يعزز حمض النيكوتينيك تأثيرات جليكوسيدات القلب (ستروفانثين، كورجليكون، وما إلى ذلك)، ومضادات التشنج (نو-شبا، بابافيرين، وما إلى ذلك)، ومحللات الفيبرين (ستربتوكيناز، يوروكيناز، وما إلى ذلك) والكحول.

عندما تؤخذ مع الأدوية الخافضة للدهون، فإن خطر التطور الآثار السامةإلى الكبد.

بالإضافة إلى ذلك، فيتامين PP يقلل من شدة التأثير العلاجي للأدوية المضادة لمرض السكر.

الكهربائي مع حمض النيكوتينيك

يستخدم الرحلان الكهربائي مع حمض النيكوتينيك في علاج الداء العظمي الغضروفي. هذه الطريقةيسمح لك بإزالة حمض اللاكتيك بسرعة من المناطق المصابة عملية التهابيةالأنسجة، والتي تسبب في الواقع ألمًا حادًا ومبرحًا وتورمًا شديدًا.

عند استخدام الرحلان الكهربائي، يتم توصيل حمض النيكوتينيك مباشرة إلى المنطقة المصابة من الأنسجة، وبالتالي ضمان تأثيره في المكان المطلوب. بالإضافة إلى ذلك، نظرا لإمداد فيتامين PP مباشرة إلى الأنسجة المصابة، فإن التأثير العلاجي يتطور بسرعة، ويحدث الإغاثة حرفيا بعد الإجراء الأول. وأيضًا، بعد الترحيل الكهربائي بحمض النيكوتينيك، يتم توفير الأدوية الأخرى (التي يتم تناولها عن طريق الفم أو عن طريق الحقن)، والأكسجين و العناصر الغذائيةفي مناطق الأنسجة المصابة، لأن فيتامين PP يحسن دوران الأوعية الدقيقة في الدم. وبفضل هذه التأثيرات، عند استخدام الرحلان الكهربائي مع حمض النيكوتينيك، تحدث عملية الشفاء وتخفيف نوبة الداء العظمي الغضروفي بشكل أسرع بكثير.

لإجراء الرحلان الكهربائي، يتم استخدام محلول 1٪ من حمض النيكوتينيك. يتم تنفيذ الإجراءات مرة واحدة يوميًا لمدة 10 أيام. إذا لزم الأمر، يمكن إجراء دورة من الكهربائي مع حمض النيكوتينيك بشكل دوري لمنع التفاقم ومنع تطور الداء العظمي الغضروفي.

التطبيق في مختلف المجالات

حمض النيكوتينيك للشعر

يعمل فيتامين PP على تحسين دوران الأوعية الدقيقة في الدم في فروة الرأس، مما يزيد من كمية العناصر الغذائية والأكسجين التي تصل إلى بصيلات الشعر. بسبب التدفق المكثف للأكسجين والمواد المغذية، يتوقف الشعر تحت تأثير حمض النيكوتينيك عن التساقط، ويبدأ في النمو بشكل أسرع ويكتسب مظهرًا لامعًا وجميلًا. فيتامين PP يزيل الجفاف، ويقلل من عدد الأطراف المتقصفة، ويحافظ على لون الشعر الطبيعي، ويمنع ظهور الشعر الرمادي. وبالتالي فإن حمض النيكوتينيك له تأثير إيجابي على صحة وسرعة نمو الشعر.

ومع ذلك، يجب أن نتذكر أن كل هذه التأثيرات لحمض النيكوتينيك لا ترجع إلى خصائصه، بل إلى حقيقة أن فيتامين PP يزيد من تدفق الدم في المنطقة. بصيلات الشعرونتيجة لذلك يتلقى الشعر المزيد من العناصر الغذائية والفيتامينات. وبناء على ذلك، فإن تأثير استخدام حمض النيكوتينيك للشعر لن يكون ملحوظا إلا إذا كان الشخص يأكل بشكل طبيعي ومغذي وكان جسمه يحتوي على كمية كافية من الفيتامينات والمعادن التي يمكن أن يوصلها مجرى الدم إلى بصيلات الشعر. إذا كان الشخص يأكل بشكل سيئ أو يعاني من نقص الفيتامينات والمعادن في الجسم، فلن يكون هناك أي تأثير لاستخدام حمض النيكوتينيك للشعر، لأن زيادة دوران الأوعية الدقيقة في منطقة بصيلات الشعر لن يزيد من كمية العناصر الغذائية. والأكسجين المقدم لهم.

يمكن استخدام حمض النيكوتينيك للشعر بالطرق التالية:

• تناوله عن طريق الفم في شكل أقراص في الدورات التدريبية؛
• اضف إليه وسائل مختلفةللعناية بالشعر (الأقنعة والشامبو وغيرها) لإثرائه؛
• ضع محلول حمض النيكوتينيك النقي على فروة الرأس.

من الضروري تناول حمض النيكوتينيك عن طريق الفم لتحسين حالة الشعر في دورات قصيرة - 10 - 20 يومًا، قرص واحد (50 مجم) يوميًا. يمكن تكرار هذه الدورات، مع الحفاظ على فترات زمنية تتراوح بين 3-4 أسابيع بينها.

يجب إضافة حمض النيكوتينيك إلى منتجات العناية بالشعر محلية الصنع والجاهزة على شكل محلول 2 - 2.5٪. لكل 100 مل من القناع أو الشامبو، أضف 5-10 قطرات من محلول حمض النيكوتينيك واستخدم التركيبة المحضرة على الفور. لا يمكنك تخزين PP الغني بالفيتامينات مستحضرات التجميلللشعر، حيث أن فيتامين PP يتم تدميره بسرعة عند توفر الأكسجين.

أبسط وأكثر بطريقة فعالةاستخدام حمض النيكوتينيك للشعر هو فركه في فروة الرأس. للقيام بذلك، استخدم أمبولات بمحلول 1٪. يتم فتح الأمبولات مباشرة قبل الاستخدام، ويسكب المحلول في وعاء صغير ويفرك بلطف في فروة الرأس بأصابعك باستخدام حركات تدليك لطيفة على طول الأجزاء. أولاً يتم علاج منطقة التاج والجبهة، ثم الجزء الخلفي من الرأس والمناطق الصدغية.

اعتمادًا على طول وسمك الشعر، هناك حاجة إلى 1-2 أمبولة من محلول حمض النيكوتينيك في المرة الواحدة. يوصى بفرك حمض النيكوتينيك بعد غسل شعرك. بعد مرور بعض الوقت على تطبيق حمض النيكوتينيك على فروة الرأس، قد يظهر شعور بالدفء والوخز الخفيف، وهو أمر طبيعي ويشير إلى تنشيط تدفق الدم. بعد التطبيق، ليست هناك حاجة لشطف محلول الفيتامين، لأنه يمتص في الجلد والشعر وله تأثير إيجابي.

لتلقي التأثير الأمثلمن الضروري فرك حمض النيكوتينيك في فروة الرأس كل يوم لمدة شهر. بعد ذلك، من الضروري أن تأخذ استراحة لمدة شهر واحد على الأقل، وبعد ذلك يمكن تكرار مسار استخدام فيتامين PP.

حمض النيكوتينيك للوجه

نظرا لأن فيتامين PP ينشط دوران الأوعية الدقيقة في الدم في الأنسجة الطرفية، فإنه يزيد من كمية العناصر الغذائية والأكسجين التي يتم توصيلها إلى الجلد، كما يسرع عمليات التمثيل الغذائي في جميع طبقاته. يؤدي هذا الإجراء إلى حقيقة أنه تحت تأثير حمض النيكوتينيك، تتحسن حالة الجلد، لأنه يتلقى طعام أفضل، ويتم الحفاظ على هياكله باستمرار في حالة مثالية بسبب معدل الأيض الجيد.

يوصي جراحو التجميل في الولايات المتحدة الأمريكية مرضاهم بأخذ دورة من حمض النيكوتينيك قبل الجراحة، لأن ذلك يقلل من وقت التعافي الهيكل العاديالجلد بعد التدخل الجراحي. بالإضافة إلى ذلك، يوصي خبراء التجميل بتناول حمض النيكوتينيك للأشخاص الذين تكون بشرتهم مملة ومترهلة ومتعبة. من حيث المبدأ، يمكن لأي فتاة أو امرأة تناول حمض النيكوتينيك بشكل دوري لتحسين حالة الجلد.

وينبغي أن يتم ذلك وفقا لنمط معين. قبل 10 أيام من موعد الدورة الشهرية المتوقعة التالية، عليك البدء بتناول أقراص حمض النيكوتينيك بجرعة 50 ملغ يوميًا، والقيام بذلك قبل بدء الدورة الشهرية. في اليوم الأول من الدورة الشهرية، توقفي عن تناول حمض النيكوتينيك. ثم يشربن حمض النيكوتينيك بنفس الطريقة لمدة دورتين حيضتين أخريين. المدة الإجمالية للعلاج بأقراص فيتامين PP هي 3 الدورة الشهرية 10 أيام لكل منهما. يمكن تكرار هذه الدورات بشكل دوري، مع الحفاظ على فترات زمنية بينهما لا تقل عن شهرين. في دورة واحدة من الاستخدام، يتم تنعيم المخالفات الجلدية، وتختفي البثور وما بعد حب الشباب (حتى القديمة) تمامًا.

بعد مرور بعض الوقت على تناول حمض النيكوتينيك، قد يظهر احمرار طفيف في الوجه، وهو رد فعل طبيعيويرجع ذلك إلى التوسع الأوعية الدموية. سوف يختفي الاحمرار بسرعة. ومع ذلك، بسبب تأثير احمرار الوجه على وجه التحديد، لا ينصح العديد من خبراء التجميل باستخدام حمض النيكوتينيك، خوفًا من أن يخيب آمال العملاء ويخيفهم.

لا ينصح بتطبيق محلول حمض النيكوتينيك على الجلد خارجيا، لأن ذلك يمكن أن يسبب جفافا شديدا واحمرارا شديدا مع تشكيل توسع الشعريات ( عروق العنكبوت). ومع ذلك، إذا كنت ترغب في إجراء تجربة، يمكنك إضافة 3-5 قطرات من محلول 1٪ من حمض النيكوتينيك إلى 50 مل من الكريم وتطبيق التركيبة النهائية على وجهك.

حمض النيكوتينيك لإنقاص الوزن

يعتبر خبراء التغذية والأطباء أن حمض النيكوتينيك علاج فعال يسرع عملية فقدان الوزن ويسهل تحمله. ومع ذلك، عليك أن تعرف أن حمض النيكوتينيك في حد ذاته لا يساهم في فقدان الوزن، بل يعمل فقط على تسريع عمليات التمثيل الغذائي في جسم الإنسان وتحسين الحالة المزاجية. وبالتالي فإن فيتامين PP سيساعدك على إنقاص الوزن بشكل أسرع فقط لأولئك الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا ويمارسون الرياضة.

لغرض فقدان الوزن، يجب تناول حمض النيكوتينيك 20-100 ملغ يوميًا لمدة 15-20 يومًا أثناء اتباع نظام غذائي. بعد ذلك يجب التوقف عن تناول حمض النيكوتينيك، ولكن إذا لزم الأمر، يمكن تكرار مسار استخدامه بعد 1 - 1.5 شهر.

تأثيرات جانبية

مباشرة بعد تناول أو حقن حمض النيكوتينيك، قد تظهر الأعراض العابرة التالية: تأثيرات جانبيةالناتج عن إطلاق الهستامين:

• احمرار جلد الوجه والنصف العلوي من الجسم.
• إحساس بالوخز والحرقان في منطقة الجلد المحمر.
• الشعور بتدفق الدم إلى الرأس.
• انخفاض ضغط الدم.
• انخفاض ضغط الدم الانتصابي مع السريع الإدارة عن طريق الوريد(انخفاض الضغط عند الانتقال من وضعية الاستلقاء إلى وضعية الوقوف أو الجلوس)؛
• انخفاض تحمل الجلوكوز.
• ارتفاع السكر في الدم (زيادة مستويات السكر في الدم);
• زيادة نشاط AST، LDH والفوسفاتيز القلوي.
• تهيج الغشاء المخاطي في الجهاز الهضمي.

موانع للاستخدام

هو بطلان حمض النيكوتينيك للاستخدام في الدول التاليةأو الأمراض:

• زيادة الحساسية الفردية أو الحساسية لمكونات الدواء.
• تفاقم القرحة الهضميةالمعدة أو الاثني عشر.
• أمراض خطيرة أو خلل في الكبد.
• النقرس.
• فرط حمض يوريك الدم (زيادة مستويات حمض البوليك في الدم)؛
• ارتفاع ضغط الدم الشديد.
• تصلب الشرايين الشديد (يمنع إعطاء محاليل حمض النيكوتينيك عن طريق الوريد).

يجب توخي الحذر عند استخدام حمض النيكوتينيك للأمراض والحالات التالية:

• التهاب المعدة مع الحموضة العالية.
• مرحلة مغفرة قرحة المعدة أو الاثني عشر.
• داء السكري.
• فترة الحمل والرضاعة؛
• نزيف.

بدون الفيتامينات كمحفزات لعمليات التمثيل الغذائي في جسم الإنسان، يكون الأداء الصحي مستحيلاً. إنهم يحموننا ويطوروننا ويغذوننا ويحموننا. ومن بين تلك التي درسها العلماء جيدًا فيتامين PP. دعونا نتعرف على اكتشافه ووظائفه ومصادره.

فيتامين PP هو في الأساس فيتامين B3. ويسمى أيضًا حمض النيكوتينيك أو النياسين. لديه مثل هذا خصائص مفيدةأن الأطباء ساواها بالأدوية. تم الحصول على حمض النيكوتينيك في القرن التاسع عشر، ولكن تم اكتشاف تشابهه المتطابق مع PP في وقت لاحق. اسم هذه المادة يعني "مانع البلاجرا"، والبلاجرا هي مرض خطيروالتي تتميز بالارتباك والاكتئاب والتهاب الجلد والإسهال وحتى الهلوسة. إذا لم يتم علاج البلاجرا في الوقت المناسب، فإنه سيكون قاتلاً.

تجدر الإشارة إلى أن هذا المرض نادر جدًا في بلدنا، ولكن في البلدان التي تعاني من ذلك مستوى منخفضالحياة تحدث في كثير من الأحيان. الفقراء ومدمني الكحول معرضون لذلك. وفي الحالة الأخيرة، يسمى المرض البلاجرا الكحولية.

دور وأهمية فيتامين PP

لذا، ربما تكون البلاجرا هي أندر الأمراض التي لا يمكن علاجها بدون فيتامين PP. الدور الرئيسيالنياسين في الجسم هو مشاركته في عمليات الترميم. يعزز نمو الأنسجة وله تأثير مفيد على استقلاب الدهون. يشارك فيتامين PP في تحويل السكر والدهون إلى طاقة، ويقلل من مستوى الكوليسترول "الضار". من بين جميع الأدوية، يعد حمض النيكوتينيك هو الأكثر فعالية في تنظيم نسبة الكوليسترول في الدم. هذا ما صرح به الأطباء.

بفضل هذه المادة نحن محميون من أمراض القلب والأوعية الدموية، ارتفاع ضغط الدم الشريانيوالتخثر والسكري. أنقذ حمض النيكوتينيك عددًا أكبر من الناجين من النوبات القلبية مقارنة بالأدوية الأخرى. بعد كل شيء، فإنه يحيد نوبة قلبية، وبالإضافة إلى ذلك يطيل عمر المرضى.

فيتامين PP هو الأساس للعمل الطبيعي للجهاز العصبي. على سبيل المثال، يمكن الوقاية من الصداع النصفي أو تخفيفه عن طريق تناول النياسين.

يتم تحديد النشاط الصحي للجهاز الهضمي من خلال محتوى كافٍ من فيتامين PP. يعزز إنتاج عصير المعدة ووظيفة الكبد ويسرع حركة الطعام في الأمعاء.

لا يقل حمض النيكوتينيك أهمية عن تخليق الهيموجلوبين و"ولادة" خلايا الدم الحمراء. على عكس الفيتامينات الأخرى، يشارك هذا الفيتامين في تكوين المستويات الهرمونية في الجسم. بدونه لا يمكن تكوين هرمون الاستروجين والبروجستيرون والتستوستيرون والكورتيزون والأنسولين والثيروكسين، أي الهرمونات الحيوية لجسمنا.

بالنسبة لأمراض المفاصل، يمكن أن يزيد النياسين من حركة المفاصل ويقلل الألم بشكل كبير.

وأخيرًا، تعتبر الوظيفة المهدئة لهذا الفيتامين مهمة الاضطرابات النفسية, حالات القلق، اكتئاب. يحسن التركيز ويمنع تطور مرض انفصام الشخصية.

مصادر فيتامين PP

يوجد حمض النيكوتينيك في المنتجات ذات الأصل النباتي والحيواني. غني به كبد البقر والجبن والحليب والأسماك والكلى واللحوم البيضاء والبيض. ولكن هناك العديد من المصادر النباتية لهذه المادة. ويوجد في الجزر والبطاطس والطماطم والبقوليات والفول السوداني والتمر والخميرة. الحميض ووركين الورد والبابونج والنعناع والجينسنغ وبذور الشمر والقراص والبقدونس غنية بالنياسين.

عليك أن تعرف أنه يمكن تصنيع PP في أجسامنا بشرط وجود الحمض الأميني التربتوفان. ويحتوي الجسم على كمية كافية من هذا الحمض عندما يكون النظام الغذائي غنياً بالبروتينات الحيوانية.

الاحتياجات اليومية من الفيتامينات

الاحتياجات اليومية من حمض النيكوتينيك شخص سليمهو 20 ملليغرام. بالنسبة للأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة واحدة، فإن هذا المعيار هو 6 ملغ، وللمراهقين - 21 ملغ. الأولاد يحتاجون أكثر من البنات. يتطلب الإجهاد الجسدي والعصبي والحمل والرضاعة الطبيعية زيادة الجرعة اليوميةفيتامين PP يصل إلى 25 ملغ.

لذلك، صحة القلب والجهاز العصبي، وخفض الكولسترول و أحسنتالجهاز الهضمي هو وظيفة فيتامين PP، وهو غني بالمنتجات النباتية والحيوانية. راقب نظامك الغذائي، ولن تواجه نقصًا في حمض النيكوتينيك. والبلاجرا - بل وأكثر من ذلك!

فيتامين PP يعني فيتامين مضاد للبلاجريك. ويسمى أيضًا حمض النيكوتينيك والنياسين (نيكوتيناميد)، وتختلف المواد فيهما التركيب الكيميائي، ولكن لها نفس القيمة.

دور فيتامين PP في الجسم

فيتامين PP هو مصدر للطاقة والجمال. ولا يتم تصنيعه في أجسامنا. يتم تحويل حمض النيكوتينيك الذي يدخل جسم الإنسان إلى نيكوتيناميد، وهذا الأخير في تكوين NAD (نيكوتيناميد الأدينين ثنائي النوكليوتيد) يشارك في جميع العمليات الحيوية. عمليات مهمة. لا يمكن لأي خلية أن تعيش بدون NAD. يعمل على تطبيع الكربوهيدرات و استقلاب البروتينفهو يشارك في عملية حرق الكربوهيدرات والدهون، وإطلاق الطاقة.

يلعب النياسين دورًا مهمًا

• في تزويد خلايانا بالأكسجين،
• يقلل من مستويات الكوليسترول الدهني منخفض الكثافة.
• له تأثير توسع الأوعية، ويقلل من خطر الإصابة بتصلب الشرايين.
• يوصف للأشخاص الذين أصيبوا بنوبة قلبية ولمنع النوبات القلبية الجديدة المحتملة.

خصوصاً وظيفة مهمةالنياسين في الجسم:

• تنظيف الخلايا من الأشياء الضارة،
• مساعدة وظائف الكبد.
• يوفر العمل العاديالجهاز العصبي,
• له تأثير مهدئ ويعيد النوم.
• له تأثير مفيد على عمل المعدة والبنكرياس.
• يشارك في تخليق الهرمونات: التستوستيرون والإستروجين والأنسولين.

حمض النيكوتينيك لديه موسع للأوعية الدموية، وبالتالي تأثير مضاد للتخثر. يحسن دوران الأوعية الدقيقة في الدم في الدماغ.

ما هي الأطعمة التي تحتوي على فيتامين PP؟

إلى القادة في المحتوى من هذا الفيتامينيمكن أن يعزى:

• الكبد،
• الفول السوداني،
• الفستق,
• لحم ديك رومي,
• أرنب،
• فرخة.

لمحبي الأسماك يمكننا أن نوصي:

• التونة,
• سمك الأسقمري البحري،
• سمك الأسقمري البحري؛

الخضروات الجديرة بالذكر:

• البطاطس،
• قمح،
• بروكلي.

من النباتات الطبيةمن الأفضل إعطاء الأفضلية للبرسيم والحميض ووركين الورد والهندباء وما إلى ذلك.

يعتبر الحليب والبيض من العناصر الرائدة في محتوى النياسين، والذي يمكن أن يعوض نقص النياسين.

المدخول اليومي من فيتامين PP

تعتمد حاجة الشخص اليومية لفيتامين PP على العمر والجنس والحالة البدنية والجسدية الحمل العقليكما ينبغي أن يؤخذ في الاعتبار وجود أمراض مزمنة.

لذلك بالنسبة لأطفالنا فإن هذا الرقم هو 5-6 ملغم/يوم؛

للأطفال من سنة إلى 10 سنوات – 7-12 ملغ/يوم.

للمراهقين الذكور والرجال البالغين – 15-20 ملغ/يوم؛

وللفتيات والنساء – 13-15 ملغ/يوم.

وتجدر الإشارة بشكل خاص إلى أن حاجة النساء الحوامل أكبر بمقدار 1.5 مرة من الاحتياجات اليومية للنساء.

علامات نقص فيتامين PP

العلامات الأولى لنقص فيتامين PP، ما يسمى "ثلاثة Ds": التهاب الجلد والخرف والإسهال.

العلامات المصاحبة ومراحل ظهور أعراض المرض:

• لسان أحمر ساطع ومؤلم مع تشققات والتهاب الفم.
• اضطرابات الجهاز الهضمي: فقدان الشهية، ونتيجة لذلك، الضعف العام في الجسم، والإسهال.
• الصداع والدوخة.
• اضطراب النوم، والاكتئاب:
• فقدان التركيز.
• التخلف العقلي والعصاب والهلوسة.

ما هي الجرعات التي يجب أن أتناول فيها فيتامين PP (حمض النيكوتينيك)؟

فيتامين PP هو فيتامين قابل للذوبان في الماء، ولا يتراكم في الجسم ويخرج من الجسم عن طريق البول. مع الإفراط في تناول الحلويات والمشروبات السكرية يفقد الجسم فيتامين PP.

كفيتامين، يتم استخدامه بدءًا بجرعات صغيرة، ثم زيادته تدريجيًا إلى الكمية المطلوبة. تناوله بعد الوجبات، ولا تشرب الفيتامين مع المشروبات الساخنة.

علاقة فيتامين PP بمواد أخرى في الجسم

بما أن فيتامين PP يخفف الدم، فلا ينبغي تناوله مع الأدوية التي تخفض ضغط الدم ومضادات التخثر. يتناقص امتصاص هذا الفيتامين مع الاستخدام المتزامن للحديد والمغنيسيوم. حمض الاسكوربيك، نحاس ويلاحظ التأثير المعاكس عند الاستخدام المتزامن لفيتامينات الفئة F (الأحماض الدهنية غير المشبعة: اللينوليك واللينولينيك) مع فيتامين PP. B6، B12، B9، B1 - الفيتامينات التي تعمل على تحسين امتصاص فيتامين PP.

فيتامين PP كدواء

فيتامين PP نظرا لدوره في جسم الإنسان، يمكن استخدامه كدواء. لأمراض القلب وتصلب الشرايين أفضل دواء. تستخدمه النساء لفقدان الوزن وتحسين نمو الشعر وتجديد شبابه. وغالبا ما يستخدم لعلاج البلاجرا، الأمراض المزمنةالجهاز الهضمي، السرطان، التهاب المفاصل، مرض السكري. يجب تناول الأدوية تحت إشراف الطبيب وعدم تجاوز الجرعة الموصى بها.

فيديو النقص الحاد في فيتامين PP

يعد حمض النيكوتينيك (النياسين، فيتامين ب 3، البولي بروبيلين، النيكوتيناميد) من أكثر هذه المواد يحتاجها الشخصالمواد. وهو مفيد بشكل خاص للمدخنين والأشخاص الذين يعانون من ضعف أداء الجهاز العصبي. إذا كان هناك نقص في النياسين في الجسم، يصبح الشخص عصبيا وعصبيا. ولهذا السبب، يسمى النياسين بفيتامين الهدوء.

فيتامين PP - ما هو؟

الاسم الحديث لفيتامين PP هو حمض النيكوتينيك. يبدو وكأنه مسحوق بلوري أبيض عديم الرائحة. المادة لها طعم حامض طفيف، ولا تذوب في الماء البارد، ولكنها أفضل بكثير في الماء الساخن.فيتامين ب – هذاo هو عامل خافض للدهون يتحول إلى نيكوتيناميد في جسم الإنسان. تشارك المادة في استقلاب الأحماض الأمينية والبروتينات والدهون. ويشارك فيتامين PP في العمليات الاصطناعية، وتحلل الجليكوجين، وتنفس الأنسجة في الجسم. حمض النيكوتينيك هو أيضًا عامل مضاد للبلاجات.

فيتامين PP – ما يحتاجه الجسم

بعد دخول النيكوتيناميد إلى المريء والمعدة، تحدث دورة من تفاعلات الاختزال والأكسدة. المبالغة في تقدير مدى فائدةفيتامين PP للجسم، معقد للغاية لأنه يشارك في إنتاج الطاقة، وإنتاج البروتين، والتمثيل الغذائي. فوائد حمض النيكوتينيك:

1. ينظم الكولسترول السيئ. يزيل النياسين ظهور اللويحات عن طريق تقليل كمية الكوليسترول السيئ في الدم.
2. على مستوى عاليحافظ على الطاقة. فعل مادة عضويةتهدف إلى تحسين عملية التمثيل الغذائي، وتسريع تخليق الدهون والبروتينات والكربوهيدرات.
3. تحسين الخلوية و التنفس الأنسجة. بدون مشاركة فيتامين ب 3، لا تتم عمليات التمثيل الغذائي بين الخلية والأكسجين.
4. تقوية الأوعية الدموية والقلب. التأثير الإيجابي يرجع إلى مشاركة النياسين في ترقق وتقليل لزوجة بلازما الدم.
5. خفض مستويات الدهون الثلاثية. هذه الجودة ضرورية للمرضى الذين يعانون من مرض السكري. وبسبب كمية الدهون الكبيرة لدى المرضى يرتفع ضغط الدم ويتفاقم المرض.
6. إزالة العناصر السامة. عمل النياسين يحيد العناصر الضارة التي تتشكل بعد هضم الأطعمة ذات الجودة المنخفضة. يتم تقليل الحمل على الكبد.

فيتامين PP للشعر

نظرا لقدرته على توسيع الأوعية الدموية بسرعة وتعزيز عمليات التمثيل الغذائي، يتم استخدام فيتامين النياسين لتعزيز النمو وضد تساقط الشعر. عند وضعها على الجلد، يتم امتصاص هذه المادة الغنية في كل خلية، مما يزيد الدورة الدموية، مما يؤدي إلى حصول البصيلات على الكثير من العناصر الغذائية والأكسجين.

النياسين لديه تأثير إيجابيليس فقط على بصيلات الشعرولكن أيضًا على التصبغ مما يساعد على إيقاف عملية الشيب.فيتامين PP للشعراستخدم في المنزل لمدة شهر واحد. يجب عليك شراء مستحضرات حمض النيكوتينيك القابلة للذوبان في الماء من الصيدليات. يجب فتح أمبولات الحقن مباشرة قبل الاستخدام، ثم فرك 1 مل في فروة الرأس يوميًا لمدة 20 دقيقة.

نقص فيتامين PP

بما أن حمض النيكوتينيك هو أحد مواد مهمةلجسم الإنسان إذننقص فيتامين PPيشعر بالحادة بشكل خاص. الأعراض الرئيسية لنقص النيكوتيناميد:

• انخفاض الأداء
• الوهن, زيادة التعب;
• فرط الحساسية في المناطق المصابة من الجلد.
• الذهان الهوس الاكتئابي.
• فقدان جزئي للذاكرة
• الارتباك.
• حكة في الجلد;
• ارتباك؛
• نقص التنسيق
• اللامبالاة والأرق.
• التهاب الأغشية المخاطية للأعضاء التناسلية ، تجويف الفمالجهاز الهضمي.
• إسهال كريه، فقدان الشهية، الغثيان.

فيتامين PP – فائض

جرعة زائدة من النياسيناميد أيضًا لا تجلب أي شيء مفيد للجسم.فائض فيتامين بيسبب فرط الفيتامين الشديد الذي يثير الأعراض التالية:

• العضلات والصداع.
• القيء والغثيان والدوخة.
• احتقان الدم (تدفق الدم إلى سطح الجلد) ؛
• خدر الأطراف.
• إسهال؛
• جفاف الجلد وتورم.
• هجمات القرحة والتهاب المعدة.
• انخفاض ضغط الدم إلى المستوى الحرج;
• من الممكن تطوير أمراض مثل الكبد الدهني.

فيتامين PP – ما هي الأطعمة التي تحتوي عليه؟

من الصعب أن نتخيل أن الشخص اليوم يمكن أن يعاني من نقص في هذا العنصر النزر، لأنهتم العثور على فيتامين PP فيعن العديد من الأطعمة. إن استخدام الخضار والفواكه سيخفف أي طفل أو شخص بالغ من نقص الفيتامينات لفترة طويلة. أين يوجد فيتامين ب3؟ تم العثور على أكبر كميات من النياسين القابل للذوبان في الماء في التفاح والعنب و عصير الطماطم. ما هي الأطعمة التي تحتوي على حمض النيكوتينيك؟ كميات كبيرة، سيظهر الجدول:

اسم	كمية فيتامين PP (ملجم/100 جم)
الفول السوداني	15,8
لحم البقر العجاف
البازلاء
فطر شانتيريل	4,08
ملفوف كولرابي	0,91
الحنطة السوداء	4,18
فرخة
جزرة	1,02
فول	2,11
سمك أبو سيف	10,2
سمك التونة الصفراء
بذور عباد الشمس	8,34
الأفوكادو
العدس	2,61

فيتامين ب - تعليمات للاستخدام

الاحتياجات اليومية للعناصر الدقيقة PP لدى الشخص البالغ هي 17-28 ملغ. أثناء الحمل، أثناء تفاقم الأمراض، أو الاستخدام طويل الأمد للأدوية، أو الأشخاص المشاركين في الرياضات الاحترافية، يجب زيادة هذا المعدل. في الطب، يوصف النياسين على شكل أقراص أو حقن عضلية/وريدية لعلاج الأمراض الجلدية الضوئية، القروح الغذائية، الجروح القديمة، شرى الطفولة، حب الشباب الوردي (الأحمر).

تعليمات لاستخدام فيتامين PPتنص على أن اختيار طريقة إعطاء النياسين يتم اختياره من قبل الطبيب، اعتمادًا على شدة المرض والسرعة المرغوبة لظهور التأثير. تعتمد مدة العلاج والجرعة أيضًا على نوع المرض. لعلاج نقص الفيتامين، يتم إعطاء البالغين المادة 50 ملغ عن طريق الوريد أو 100 ملغ في العضل مرتين يوميًا لمدة 14 يومًا. مستحضرات حمض النيكوتينيك، عند تناولها عن طريق الوريد، يمكن أن تثير حساسية شديدة، لذلك يشار إلى استخدامها فقط في المؤسسات الطبية.

فيتامين PP في أمبولات

يُسمح بالحقن العضلي وتحت الجلد بشكل مستقل، لكن يجب أن تتذكر أن الحقن مؤلمة جدًا.فيتامين PP في أمبولاتبيعت في سلسلة صيدليةبحرية، ولكن يجب مناقشة الجرعة وطريقة العلاج مع طبيبك. من الضروري اختيار المكان المناسب للحقن. المناطق المثالية هي المربع العلوي من الأرداف، والثلث العلوي من الكتف، والسطح الخارجي للفخذ. لكل حقنة لاحقة، يتم تحديد موقع جديد. ل الحقن العضلياستخدم المحاليل 1%، 2.5%، 5%.

أقراص فيتامين ب

لكثير من الأمراض و طفولةمؤشرات للاستخدام هي أقراص. وينصح بتناولها بعد الوجبات، لأن تناولها على معدة فارغة قد يسبب الغثيان والحرقان. تعيينأقراص فيتامين ب12.5-25 ملغ/يوم للبالغين، و5-25 ملغ/يوم للأطفال. بالنسبة لتصلب الشرايين، تكون الجرعة 2-3 جم/يوم، ويجب تناولها على أربع جرعات. في حالة المخالفة استقلاب الدهونيبدأ العلاج بجرعات صغيرة 500 ملغ/يوم، وتزداد تدريجياً إلى 1500 ملغ. في المجموع، يجب أن تؤخذ الأقراص لمدة 3 أشهر.

سعر فيتامين PP

تُباع أقراص وأمبولات حمض النيكوتينيك في الصيدليات الروسية بدون وصفة طبية. تتقلب أسعار الأدوية قليلاً، وهذا يعتمد على الشركة المصنعة وتكلفة التسليم والنقل وسياسة التسويق لسلسلة البيع بالتجزئة. متوسط ​​التكلفةأقراص 50 ملغ 50 قطعة. – 25-35 روبل. سعر محلول الحقن 1٪ أعلى قليلاً - من 39 إلى 76 روبل مقابل 10 أمبولات. تتكلف كبسولات حمض النيكوتينيك من 100 إلى 200 روبل مقابل 90 قطعة.

فيديو: فيتامين PP