انخفاض حاد في الرؤية. ضعف البصر: الأعراض، الأسباب، العلاج، ما يجب القيام به

ربما يكون الجهاز الحسي الأكثر أهمية بالنسبة لنا هو العيون. بفضل الرؤية في العالم الحديث يتم الحصول على معلومات مهمة، وعادة ما يتم تطوير الذاكرة البصرية لدى معظم الناس بشكل أفضل من الذاكرة السمعية أو اللمسية.

غالبا ما يرتبط تدهور جودة "الصورة" المدركة بالشيخوخة الحتمية لجميع الأجهزة الداخلية، ولكن ماذا لو ظهرت مشاكل في الرؤية لدى الشباب أو حتى الأطفال؟

تمت مناقشة عوامل التهديد الرئيسية المرتبطة بتدهور الوظيفة البصرية في المعلومات الواردة في هذه المقالة.

علامات ضعف البصر

ملاحظة انخفاض الرؤية ليس بالأمر السهل.

والحقيقة هي أنه مع الإجهاد العاطفي والعقلي غالبا ما تظهر أعراض مماثلة، ولكن لحسن الحظ، فهي مؤقتة.

إذا ذهبت الأمور بعيدا ولم تختفي الانزعاج بعد الراحة، فربما نتحدث عن أمراض مميزة.

أعراض ضعف البصر وأسبابه:

1. انخفاض سطوع الصورة ووضوحها، "الضباب" أمام العينين.السبب المحتمل هو تطور إعتام عدسة العين. تتميز هذه الحالة الخطيرة بمعدلات متفاوتة من التقدم وتتطلب عادةً تصحيحًا جراحيًا.
2. ألم حاد في العين،يرافقه تدهور في الصحة العامة. غالبًا ما ترتبط هذه الأعراض بنوبة الجلوكوما. في هذه الحالة، هناك حاجة إلى الاستشارة الطبية والعلاج في المستشفى.
3. فقدان الرؤية غير المتكافئ.في أغلب الأحيان، إذا فقدت الرؤية في عين واحدة، فإننا نتحدث عن اضطراب في الأوعية الدموية. وهو يؤثر على كبار السن، ولكن مع الميل إلى تجلط الدم، يمكن أن يظهر أيضًا عند الشباب.
4. تضييق مجال الرؤية.إذا أصبح جزء من المساحة غير واضح، ولا يمكن رؤية سوى الأشياء التي أمامك بوضوح، فإننا نتحدث عن ظهور ما يسمى بالرؤية الأنبوبية. وهذا أيضًا أحد أعراض الجلوكوما، لذا لا بد من استشارة الطبيب.
5. تشويه ما شوهد.يحدث هذا أثناء العمليات التنكسية في شبكية العين. عادة ما يكون هذا بسبب التغيرات المرتبطة بالعمر في الجسم. إذا حدث العرض فجأة وكان مصحوبًا بألم، فقد يكون تمزقًا في الشبكية بسبب جسم غريب أو إصابة.
6. البقع العائمة أمام العينين.عادة ما يكون هذا أحد الأعراض المصاحبة لمرض السكري - اعتلال الشبكية. سيتم ضمان التشخيص الجيد عن طريق التشخيص المبكر، وإذا لزم الأمر، تصحيح شبكية العين بالليزر.
7. حرقان وألم في العين.تكون متلازمة جفاف العين أكثر وضوحًا عند الأشخاص العاملين في مهن الكمبيوتر، وكذلك في حالات التعب الشديد.
8. صورة مزدوجة.هذه الأعراض في أغلب الأحيان ليست علامة على ضعف البصر، ولكن على أمراض أخرى: تسمم الجسم، واضطرابات الأوعية الدموية وعدم التوازن الهرموني. إذا استمرت الأعراض، فمن الضروري إجراء فحص شامل من قبل المتخصصين.
9. تغيم عدسة العين.حتى لو لم يكن هذا العرض مرتبطًا بعدم وضوح الرؤية، فتأكد من مراجعة طبيبك لمزيد من العلاج.
10. حجاب أسود أمام عيني.يمكن أن يكون سبب التغميق الكامل أو الجزئي "للصورة" المرئية هو انفصال الشبكية. هذا مرض خطير للغاية ويتطلب العلاج في المستشفى والجراحة.

يجب أيضًا أن تكون مشاكل الرؤية العرضية وإرهاق العين مصدرًا للقلق.

يُنصح بالالتزام بالقواعد الأساسية لأسلوب حياة صحي، وتناول الطعام بشكل جيد والراحة، ويجب أن يصبح الفحص الوقائي السنوي من قبل طبيب العيون عادة جيدة لكل فرد من أفراد الأسرة.

بالفيديو: أسباب ضعف البصر

الأسباب

مثل أي مرض آخر، لا تنشأ مشاكل الرؤية من تلقاء نفسها. عادة ما يكون هذا نتيجة للعمل "الورقي" أو العوامل الوراثية أو الأمراض المصاحبة. لتحديد السبب المحتمل لانخفاض جودة الرؤية، تحتاج إلى استشارة أخصائي.

يمكن علاج المرض الذي يتم تشخيصه في الوقت المناسب بسهولة دون معالجة متخصصة.

بالإضافة إلى ذلك، فإن مستوى الطب الحديث يتحسن باستمرار، لذا فإن الإمكانيات وطرق العلاج الجديدة ستسمح للشخص بالعودة إلى الحياة الكاملة.

العوامل الرئيسية التي تهدد فقدان البصر موصوفة أدناه.

أمراض الجسم

الأمراض المصاحبة، مثل مرض السكري، غالبا ما تسبب فقدان البصر.

بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يكون سبب هذه المشاكل انخفاض في وظائف المكونة للدم، واستنفاد الجسم والعمليات الالتهابية في العمود الفقري.

العمل على الكمبيوتر

وبطبيعة الحال، فإن الاستخدام المطول للكمبيوتر يمكن أن يؤدي إلى انخفاض في جودة الرؤية. بالإضافة إلى التركيز، تحتاج إلى التكيف باستمرار مع الشاشة الخفقان. وعلى الرغم من أن هذه العملية يقوم بها جسمنا تلقائيًا، إلا أن التعرض لمثل هذا العمل على المدى الطويل ينعكس سلبًا على أعيننا.

لتقليل الحمل، تأكد من اتباع القواعد التالية:

• يختار مراقبة مع أقصى قدر ممكن من التوسعقم بتغيير التقنية المستخدمة في الوقت المناسب لتجنب تهيج شبكية العين.
• العمل المستمر له تأثير سلبي للغاية على الرؤية، لذا تأكد من ذلك خذ راحة قصيرة كل ساعة.
• الجمباز للعيون- الخيار الأفضل للوقاية من العديد من الأمراض. يستغرق الأمر بضع دقائق فقط، وستكون الفوائد بلا شك.
• تقدم أثناء العمل إضاءة كافية.عند العمل ليلاً، من المهم جدًا ألا يكون سطوع الشاشة متباينًا للغاية. وهذا يؤثر سلبا على العيون ويخلق مشاكل إضافية، لأن العصب البصري يجب أن "يبدل" أوضاع عمله باستمرار.
• التغذية الجيدة وتناول مجمعات الفيتامينات.يتم تصنيف المنتجات الخاصة التي لها تأثير إيجابي على جودة الرؤية. يجب على الأشخاص في هذه المهن تضمينهم في نظامهم الغذائي.

يضطر الكثير منا إلى الجلوس لساعات أمام الشاشة أثناء القيام بعملنا. يمكنك تقليل السلبية الناتجة عن هذا "التواصل" الوثيق مع الكمبيوتر بنفسك عن طريق تقليل وقت فراغك على الشبكات الاجتماعية.

ومن خلال أخذ فترات راحة معقولة واستخدام قواعد الوقاية البسيطة، يمكنك أيضًا حماية عينيك من مثل هذا التعرض.

الإرهاق والتوتر

التعب المزمن والإرهاق يمكن أن يؤثر سلبا على صحة العين. عادة ما نتحدث عن العمل العصبي والصعب المرتبط بالتركيز. حتى أن هناك بعض المهن التي تؤثر سلبًا على جودة الرؤية.

أكثر المهن ضرراً للعيون:

1. صناعة المجوهرات.إن تركيز الاهتمام على الأشياء الصغيرة واحتمال دخول الغبار أثناء قطع الأحجار الكريمة وغيرها من "تكاليف المهنة" ليس له أفضل تأثير على صحة العين.
2. تقنيات الكمبيوتر.المبرمجون والطابعون، وكذلك الأشخاص الذين يرتبط عملهم بطريقة أو بأخرى بقضاء الوقت على الكمبيوتر.
3. اللحامون والعمال في المحلات التجارية "الساخنة".بالإضافة إلى الحروق الحرارية لشبكية العين، يضطر الأشخاص في هذه المهنة إلى تحمل تجفيف الأغشية المخاطية باستمرار والأبخرة الضارة وتلوث الغاز في منطقة العمل.
4. العلماء (خاصة في الصناعة الكيميائية) ومساعدي المختبرات.المهن المتعلقة بالدراسة التفصيلية للأجسام الصغيرة (خاصة استخدام المجاهر وغيرها من المعدات المماثلة). العامل السلبي الثاني هو التفاعل مع أبخرة المواد الكيميائية التي تهيج قشرة العين.
5. الأطباءوخاصة الجراحين في الجراحة المجهرية. الضغط النفسي أثناء العملية مرتفع بشكل غير عادي، خاصة وأن العملية تستغرق عدة ساعات. ليس من المستغرب أن تعاني العيون في أغلب الأحيان أثناء هذا العمل.
6. المعلمين ومحرري النصوص والمدربين.يؤدي العمل مع النص المكتوب بخط اليد أيضًا إلى إجهاد العين كثيرًا، ويتطلب الإعداد وخطط الدراسة العديدة الاهتمام والتركيز.
7. الطيارين ورواد الفضاء.ترتبط المخاطر المهنية على الرؤية في المقام الأول بزيادة الحمل الزائد والاهتزاز.

القائمة بعيدة عن الاكتمال، لأنه في العالم الحديث، نحن جميعا مجبرون على العمل في حدود قوتنا البدنية لفترة طويلة.

حتى لو لم تكن مهنتك مرتبطة بشكل مباشر بالكمبيوتر أو التركيز على الأشياء الصغيرة، فقد يكون سبب تدهور الرؤية هو الإرهاق وقلة النوم المستمرة.

غالبًا ما يشتكي السائقون والمحاسبون وحتى عارضات الأزياء من مثل هذه الأعراض، لأن القرنية يمكن أن تعاني من ومضات الكاميرا المستمرة. على أية حال، لكي لا تواجه مشاكل، من الضروري عدم تغيير مهنتك، بل اتباع التدابير الوقائية المعقولة والحصول على الراحة المناسبة.

بالفيديو: لماذا تتراجع الرؤية

أمراض العيون

لا تنشأ مشاكل الرؤية دائمًا من عوامل خارجية. خلال الفحص التفصيلي الذي يجريه طبيب العيون، يتم أيضًا تشخيص الأمراض الداخلية للجهاز البصري. بالإضافة إلى الإصابات الميكانيكية والإرهاق، قد تتطور المشاكل التالية لدى المرضى من مختلف الأعمار.

أمراض العين النموذجية:

• تغيم عدسة العين (إعتام عدسة العين).
• موت العصب البصري (الجلوكوما).
• قصر النظر (قصر النظر).
• طول النظر (مد البصر).
• العمليات الالتهابية للعين (التهاب القرنية).
• غيوم منطقة العين (إعتام عدسة العين).

في أغلب الأحيان، لا يحدث العمى فجأة، بل يكون مصحوبًا بأعراض مصاحبة يتجاهلها المريض أو يحاول علاجها بنفسه.

تعديل النظام الغذائي الخاص بك، وتناول الفيتامينات وبعض الوصفات التقليدية يمكن أن يساعد، ولكن فقط تحت إشراف أخصائي. في بعض الحالات، من الممكن استعادة الرؤية من خلال الجراحة والأطراف الصناعية، ولكن هذا يتطلب أيضًا مساعدة مؤهلة.

إصابات

أحد أسباب انخفاض الرؤية يمكن أن يسمى التأثيرات الميكانيكية أو الحرارية.

في هذه الحالة، قد يتم توجيه التأثير السلبي ليس على وجه التحديد إلى أجهزة الرؤية، ولكن إلى المناطق المرتبطة بها مباشرة عن طريق الألياف العصبية. نتحدث في أغلب الأحيان عن الارتجاج وإصابات الجمجمة وإصابات العمود الفقري.

يمكن أيضًا أن يكون تدهور وظيفة الرؤية ناجمًا عن مرض فيروسي أو بكتريولوجي، لذا تأكد من زيارة الطبيب في حالة ظهور أي أعراض مزعجة.

في الأطفال

تقليديا، تعود الأولوية في التأثير السلبي على رؤية الأطفال إلى المنتجات الرئيسية للتقدم.

ويشمل ذلك جهاز تلفزيون وجهاز كمبيوتر وجميع أنواع أجهزة الألعاب.

إن تقليل الوقت الذي يقضيه في مثل هذه الأنشطة هو أمر ضمن قدرات الوالدين. بالإضافة إلى ذلك، من الضروري التأكد من أن الطفل يتلقى جميع الفيتامينات والعناصر الدقيقة الممكنة مع الطعام، كما يقضي وقتًا كافيًا في الهواء الطلق.

في كبار السن

التغيرات المرتبطة بالعمر، في معظمها، تؤثر بطريقة أو بأخرى على أجهزة الرؤية. تنخفض نفاذية الأوعية الدموية، وتتفاقم الدورة الدموية وتجديد الأنسجة.

تؤثر العوامل الوراثية، وكذلك نمط الحياة، أيضًا على كيفية رؤية الشخص في سن الشيخوخة.

لمنع تطور مثل هذه الأعراض، تأكد من الالتزام بالقواعد التالية.

الوقاية من مشاكل العين:

1. نظام غذائي كامل.تأكد من تضمين الفيتامينات في القائمة (خاصة المجموعتين A وE)، وكذلك الأطعمة التي تحتوي على الأحماض الدهنية والفوسفور (أسماك البحر والمحيطات،...
2. الإقلاع عن العادات السيئة.تتأثر صحة العين بشكل كبير بسبب شرب الكحول والتدخين، لذا فإن أفضل طريقة للوقاية هي التخلص من مثل هذه العادات.
3. راحة الجودة.إن الحصول على راحة جيدة أثناء الليل، بالإضافة إلى فرصة قضاء المزيد من الوقت في الهواء الطلق، سيكون له أيضًا تأثير إيجابي على رؤيتك ورفاهيتك بشكل عام.
4. في الوقت المناسب علاج الأمراض المزمنة.ترتبط العديد من الأعراض غير النمطية لتدهور الوظيفة البصرية بظهور مشاكل أخرى في الجسم، لذا يجب أن تكون الفحوصات الطبية الروتينية وعلاج الالتهاب ممارسة جيدة.

يعد تدهور وظائف الرؤية مشكلة شائعة لدى الأشخاص من جميع الأعمار. ومن الأسباب الأكثر شيوعًا لهذه الظاهرة: الإجهاد والأمراض المصاحبة وعبء العمل الزائد.
لماذا تنخفض الرؤية، وكذلك العلامات المميزة لمثل هذه المشاكل، موصوفة بالتفصيل في المعلومات الواردة في مقالتنا.

نتلقى أكثر من 90% من المعلومات عن العالم من حولنا من خلال الرؤية. تعمل عضلات العين بجهد أكبر عدة مرات من جميع العضلات الأخرى في جسم الإنسان. يمكن لبروتين القرنية والعدسة أن يتحمل درجات حرارة تصل إلى 70 درجة. حول كيفية حماية بصرك وما الذي لا يزال من الممكن أن يدمره في العالم الحديث - في مقابلة مع طبيب العيون وطبيب العلوم الطبية والأستاذ نيكولاي إيفانوفيتش بوزنياك.

نيكولاي إيفانوفيتش بوزنياك
طبيب عيون من أعلى فئة، المدير العلمي لمركز جراحة العيون المجهرية VOKA
الحائز على جائزة الدولة لجمهورية بيلاروسيا
دكتوراه في العلوم الطبية، أستاذ

عدم وجود النظافة البصرية

لقد تم مؤخرًا اعتبار الحمل المتزايد للمعلومات على الشخص والتعب البصري عند العمل على الكمبيوتر والأجهزة المحمولة أمرًا مفرطًا بالنسبة لأعيننا. وهذا أحد العوامل التي يمكن أن تؤدي إلى انخفاض الرؤية. يكفي ركوب مترو الأنفاق خلال ساعة الذروة لفهم أن أطباء العيون لن يتركوا بدون عمل خلال الثلاثين إلى الأربعين عامًا القادمة. لا يستخدم الشباب والشابات فقط الأجهزة، بل يستخدمها الجيل الأكبر سنًا أيضًا. هذا حمل بصري كبير. إذا كان لدى الشخص أيضا عوامل تقلل من عمل العضلات خارج العين والأجهزة البصرية، فسيتم ضمان زيادة التعب.

تحدث مشاكل الرؤية جزئيًا بسبب حقيقة أننا عندما ننظر إلى الشاشة، فإننا نرمش بشكل أقل. يتم تدمير الفيلم المسيل للدموع وتجف القرنية. يتفاقم انزعاج العين بسبب الإضاءة غير المناسبة في مكان العمل ووهج الشاشة.

وهذا السلوك، بحسب الطبيب، يؤدي في النهاية إلى أمراض العيون. إذا كان الشخص لا يزال يدخن، وغالبا ما يشرب الكحول بشكل غير معتدل، فإنه يثير كذلك انخفاض الرؤية وتدهور الصحة بشكل عام.

لحماية بصرك في ظل وتيرة الحياة الحديثة، من الجيد تطوير روتينك الخاص للعمل على الكمبيوتر. لا أحد منا يعمل لمدة 30 دقيقة ويذهب للراحة. عادة ما نأتي إلى العمل ونجلس أمام الكمبيوتر لبقية اليوم. يجب أن تحاول أخذ فترات راحة نشطة. على سبيل المثال، العب تنس الطاولة عدة مرات خلال اليوم. يمكنك أيضًا النظر من النافذة (إلى المسافة). تم تطوير برامج استرخاء الكمبيوتر ذات المؤثرات الضوئية والبصرية. يمكنك اختيارها بنفسك على الإنترنت.

سوء التغذية

يوضح الطبيب أن مشاكل الرؤية غالبًا ما ترتبط بحالة أعضاء وأنظمة الجسم الأخرى.

غالبًا ما نهمل التغذية السليمة ونتناول وجبات غير متوازنة. يؤدي الاستهلاك غير الكافي للمعادن: الزنك والنحاس والسيلينيوم والفيتامينات A وE والمجموعة B وأحماض أوميغا 3 الدهنية المتعددة غير المشبعة وغيرها من العناصر الدقيقة والكبيرة إلى اختلال التوازن الأيضي. وقد تنخفض مقاومة الجسم للعدوى والعوامل البيئية الضارة.

ويشير الأستاذ إلى أنه لا بد من الاعتدال في كل شيء. الإفراط في تناول الفيتامينات (بما في ذلك تلك الموجودة في الحبوب) يمكن أن يكون ضارًا. على سبيل المثال، زيادة كمية فيتامين (أ) تسبب خلل في الكبد.

من المهم أن تفهم أن تناول المزيد من التوت أو الجزر لن يحسن رؤيتك بشكل كبير. من المهم تناول الطعام بشكل شامل وكامل في جميع الأوقات. نعم، يحتوي التوت الأزرق على كمية معينة من المعادن والفيتامينات C. ويحتوي الجزر على الكاروتين، لكنه لن يكون مفيدًا للعيون إلا عند طهيه ودمجه مع الدهون. ببساطة، إذا كنت ترغب في تناول الجزر من أجل الحفاظ على بصرك، قم بقليه في الزيت النباتي وتناوله بهذا الشكل.

بالمناسبة، الأسنان متصلة مباشرة بالعينين. إذا كنت تعاني من مشاكل في أسنانك، فإن العدوى المستمرة وطويلة الأمد يمكن أن يكون لها بسهولة تأثير سلبي على عينيك. ولهذا السبب، قبل إجراء جراحة العيون، يوصي جراحو العيون بشدة بشفاء جميع التسوس وحل مشاكل الأسنان الأخرى.

سبب آخر لانخفاض الرؤية ليس قلة عمل عضلات العين، بل قلة النشاط البدني للشخص نفسه. إن عضلات العين هي التي تعمل أكثر من جميع العضلات الأخرى في الجسم.

يمكن الوقاية من أمراض العيون من خلال تدريب خاص للعضلات خارج العين، مما يزيد من احتياطيات العين. ومع ذلك، فإن نتيجة هذا التدريب لا تستمر عادة أكثر من 2-3 أسابيع وفقط عند القيام بذلك باستمرار. هذا هو السبب في أنه من الأفضل إعطاء الأفضلية ليس لتدريب العين، ولكن لتقليل المواقف التي تؤدي إلى تفاقم الرؤية.

علم الوراثة

يجب ألا ننسى أن الاستعداد لتطور العديد من الأمراض موروث. جودة وحدة الرؤية ليست استثناء. يمكن توريث قصر النظر، والزرق، وضمور القرنية والشبكية. ولهذا السبب من المهم الحفاظ على النظافة البصرية وجدول العمل والراحة.

يقول الطبيب أن الرؤية يمكن أن تتدهور في أي عمر. ومع ذلك، هناك فترات عمرية تكون فيها الإعاقة البصرية أكثر شيوعًا. على سبيل المثال، يعاني الشخص السليم الذي تجاوز سن الأربعين من عمره من طول النظر الشيخوخي - وهو تدهور الرؤية القريبة بسبب الفقدان الطبيعي لمرونة العدسة الذي يحدث مع تقدم العمر. وهذا الأخير هو المسؤول عن تركيز الرؤية. بشكل عام، بعد سن الأربعين، يجب فحص رؤيتك سنويًا، خاصة مع الانتباه إلى ضغط العين وحالة شبكية العين.

زيارات متكررة لدور السينما ثلاثية الأبعاد وخماسية الأبعاد، وكذلك الحمامات والساونا

عند زيارة دور السينما ثلاثية الأبعاد وخماسية الأبعاد، يكون الضغط والتوتر الذي تتعرض له العين عند محاولة إنشاء وهم صورة ثلاثية الأبعاد هائلاً. ولتفادي الآثار السلبية ينصح بالاعتدال في مشاهدة مثل هذه الأفلام.

من الأفضل الاستمتاع بها لمدة لا تزيد عن 15-20 دقيقة. وفي هذه الحالة يجب أن تكون الشاشة على بعد 15 مترًا من الجمهور. وفي هذه الحالة فهو غير ضار.

في الحمامات والساونا، تكون درجة حرارة الهواء المرتفعة جدًا والرطوبة والبخار الجاف لفترة طويلة غير مريحة للعين. تحت تأثيرها، يزيد الدورة الدموية. ثم يحدث توسع في أوعية العين واحمرار في العين. إذا لم تكن هناك مشاكل في الرؤية، فإن كل شيء يختفي من تلقاء نفسه. إذا كان هناك، قد يتفاقم المرض. هذه العوامل نفسها يمكن أن تسبب جفاف العين.

ولهذا السبب، قبل الاستحمام، ينصح بعض الأشخاص الذين يعانون من فرط الحساسية باستخدام الأدوية المرطبة - قطرات العين. مجرد التحديق أو الوميض عند أدنى إزعاج سيساعد أيضًا.

لقد فكرت الطبيعة في كل شيء بحيث تزيد بروتينات القرنية والعدسة من مقاومة الحرارة. عادة، يمكن لبروتين الجسم أن يتحمل درجات حرارة تصل إلى 45 درجة. بينما بروتينات القرنية والعدسة لا تخاف من درجات الحرارة التي تصل إلى 70 درجة.

يتم التفكير في جسمنا بأدق التفاصيل. العيون ليست استثناء. ويمكنهم العمل إلى أقصى حدود قدرات الطبيعة، ولكن ليس لفترة طويلة.

العيون مرآة الروح، والبصر من أهم مؤشرات الصحة. هناك أمراض العيون الشائعة، مثل الجلوكوما وإعتام عدسة العين والضمور البقعي، ولكن في بعض الأحيان يشير ضعف الرؤية إلى مشاكل خطيرة أخرى في الجسم.

"لا يوجد شيء في أجسامنا يعمل بشكل منعزل"، تقول ديبورا هيرمان، دكتوراه في الطب، من ولاية بنسلفانيا، لموقع Prevention.com. "لذا فإن أعيننا متصلة بالجهاز العصبي المركزي وأجهزة الجسم الأخرى." هل تشعر أن شيئًا غريبًا يحدث لرؤيتك؟ في هذه المادة قمنا بجمع ستة أسباب غير واضحة لمثل هذه التغييرات.

ارتفاع نسبة الكولسترول

في كثير من الأحيان، مع ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم، يبلغ المرضى عن فقدان مؤقت للرؤية وظلام في العين. يحدث هذا بسبب انسداد الشرايين السباتية باللويحات، لذا فإنها تبذل قصارى جهدها للحفاظ على تدفق الدم إلى العينين. بالإضافة إلى ذلك، قد تشمل الأعراض الألم واللسع في العينين، أو ظهور حلقة رمادية حول القرنية (قوس القرنية)، أو صعوبة في التكيف مع الضوء الساطع. في بعض الحالات، قد تظهر رواسب صفراء من الكوليسترول، (زانثلازما)، على الجفون أو في زوايا العينين.

أمراض الغدة الدرقية

الغدة الدرقية، وهي عضو على شكل فراشة في الرقبة، تتحكم في بعض الهرمونات التي تساعد على تنظيم النمو والتمثيل الغذائي. عندما لا تعمل الغدة الدرقية بشكل صحيح، يمكن أن يؤدي ذلك إلى مجموعة متنوعة من المشاكل، بما في ذلك الرؤية المزدوجة في العينين وحتى تورم عضلات العين، مما يؤدي إلى انتفاخ العينين وتبدو أكبر من المعتاد. وينبغي اعتبار المرض الأكثر خطورة بهذا المعنى مرض جريفز (مرض جريفز)، وهو اضطراب في المناعة الذاتية يتميز ببروز مقل العيون.

داء السكري

تعتبر فحوصات العين المنتظمة فكرة جيدة دائمًا، ولكن يجب عليك زيارة طبيب العيون الخاص بك مرتين إذا تم تشخيص إصابتك بمرض السكري أو كنت معرضًا لخطر الإصابة به. تشرح ديبورا هيرمان: "يمكن لمرض السكري أن يجعل البقع - وهي جزء من شبكية العين الذي يتحكم في الرؤية المركزية - منتفخة أو يجعلها تحتفظ بالسوائل الزائدة". ومن المؤكد أن هذا لن يؤدي إلى فقدان الرؤية بشكل كامل، لكنه سيضعفها بشكل خطير.

ضع في اعتبارك أيضًا أن الأشخاص المصابين بداء السكري لديهم خطر أعلى بنسبة 40٪ للإصابة بالجلوكوما وارتفاع خطر الإصابة بإعتام عدسة العين بنسبة 60٪. واعتلال الشبكية السكري، وهو اضطراب غير التهابي في شبكية مقلة العين، يمكن أن يسبب مشاكل مثل عدم وضوح الرؤية وحتى انفصال الشبكية.

سكتة دماغية

يعد فقدان البصر المفاجئ أمرًا مخيفًا لأي شخص - ولسبب وجيه. قد يكون هذا علامة على ارتفاع خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، وخاصة إذا كان الشخص المعني قد أصيب بها بالفعل. عادة، يحدث فقدان البصر الناتج عن السكتة الدماغية في عين واحدة فقط، ولكنه يمكن أن يحدث في كلتا العينين. سوف تتفاجأ بوجود مرض مثل سكتة دماغية في شبكية العين - يحدث عندما تصبح الأوعية الدموية في شبكية العين مسدودة باللويحات. خطر هذا المرض مرتفع بشكل خاص بين الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.

الصداع النصفي العيني

قد يشير الإحساس الدوري بالوميض في العين إلى مرض مثل الصداع النصفي العيني (أو الورم العصبي الوامض). ومن المثير للاهتمام أننا لا نتحدث بالضرورة عن ومضات من الضوء، حيث يمكن أن تكون هذه أيضًا "نقاط عمياء". في هذه الحالة، لا تستمر الظاهرة عادة أكثر من 5-10 دقائق، ويصاحبها عدم وضوح الرؤية والصداع قبل أو بعد نوبة الصداع النصفي. إذا حدث لك هذا أكثر من مرة، وخاصة إذا حدث تفشي المرض في عين واحدة فقط، فيجب عليك استشارة طبيب العيون على الفور للحصول على المشورة.

أمراض المناعة الذاتية

إذا أصبحت جفونك متدلية فجأة وهذا بالتأكيد ليس مظهرك المعتاد، فقد تكون معرضًا لخطر الإصابة باضطراب في المناعة الذاتية يسمى الوهن العضلي الوبيل. أحد الأعراض الشائعة للوهن العضلي الوبيل هو ضعف العضلات، وهذا بدوره يؤدي إلى إغلاق العينين بشكل لا إرادي وتدلي الجفن بمرور الوقت. في الوقت نفسه، يمكن لمرض الذئبة وبعض أنواع التهاب المفاصل إثارة التهاب العنبية، وهو التهاب في العنبية في العين، والذي غالبا ما يسبب ضعف الرؤية والعمى.

هل لاحظت أن رؤيتك بدأت تتدهور؟ لقد حان الوقت لاتخاذ كافة التدابير الممكنة لاستعادته، أو على الأقل لإبطاء معدل التراجع.

إذا كان من المستحيل استبعاد التواصل مع الكمبيوتر والتلفزيون تمامًا، فيجب عليك أن تريح عينيك كل 30 دقيقة: وميض، انظر من النافذة، فقط أغمض عينيك، واجلس مرتديًا نظارات مثقوبة. مدة هذا الاسترخاء هي 5-10 دقائق.

السيطرة على الموقف الخاص بك على الكمبيوتر

يجب أن يكون الظهر مستقيماً، والركبتان في زاوية قائمة، والقدمان مضغوطتان على الأرض، والمرفقان على الطاولة. يجب أن تكون شاشة الكمبيوتر على بعد 50-60 سم من العينين وتكون في مستواهما. الإضاءة المثالية هي الضوء الخافت والمنتشر.

يفعل

• دون أن ترفع رأسك، انظر للأعلى، يمينًا ويسارًا؛
• حرك مقل عينيك في اتجاه عقارب الساعة.
• وميض وأغمض عينيك.
• ارسم علامة اللانهاية بعينيك؛
• ركز نظرك على طرف القلم الرصاص، وحرك القلم أقرب وأبعد نحو أنفك.
• كل تمرين يتطلب 5 تكرارات.

خذ دورة من الفيتامينات

أو مكملات الفيتامينات الخاصة لتصحيح الرؤية.

• محلول الريبوفلافين (لعدم وضوح الرؤية).
• بريناسيد، لاكريسيفين، كروموهيكسال، أوكتيليا (إذا كان انخفاض الرؤية بسبب أمراض الحساسية)؛
• فيسين، أكتيبول، أوباتانول، أوكوميتيل (لإجهاد العين)؛
• ميرتيلين موطن (يزيد من حدة البصر عند الغسق)؛
• Vitrum Vision (يستعيد الرؤية عندما يكون هناك ضغط شديد على العدسة)؛
• تيانشي (مجمع صيني يشفي العيون تمامًا) ؛
• الأبجدية أوبتيكوم (الفيتامينات المتعددة)؛
• فيسوالون، تينتوريوم عنبية ()؛
• عنبية فورت، معقدة (لأي ضعف البصر).

مسار العلاج بالفيتامين (إذا كانت التعليمات لا تتعارض مع ذلك) هو شهر واحد. وينبغي تكرارها 2-3 مرات في السنة.

استخدمه

إذا حدث احمرار في العين وشعر بإحساس حارق بسبب العمل لفترات طويلة على الكمبيوتر، فمن المنطقي استخدامه يوميًا. فهي تساعد عضلات العين على الاسترخاء، مما يؤدي إلى الدورة الدموية الطبيعية وزيادة حدة البصر.

تناول الطعام بشكل صحيح

قم بإثراء نظامك الغذائي بالأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الريتينول والفيتامينات E وC وD والسيلينيوم والزنك وأحماض أوميجا 3 الدهنية واللوتين. وهي اللوز والخرشوف القدس والكبد والمحار والثوم والأعشاب والجزر والسبانخ والذرة والقرنبيط والسمك الأحمر وزيت الزيتون.

الحصول على فحص من قبل طبيب العيون

كرر هذا بانتظام.

لا يمكن اللجوء إلى كل ما سبق إلا إذا كان فقدان الرؤية ناتجًا عن الحمل البصري الزائد.

إن الرؤية التي تنخفض بسبب تطور أي مرض لن تتعافى من تلقاء نفسها.يمكن أن تكون مثل هذه الأمراض أمراضًا في العمود الفقري ومشاكل في الغدة الدرقية وإصابات في العين. وحتى تراكم السموم يمكن أن يسبب فقدان البصر. في هذه الحالة، تحتاج إلى زيارة طبيب العيون الذي سيقوم بإجراء الفحص ويصف العلاج اللازم.

يمكن أن تنخفض الرؤية لعدة أسباب: الاستعداد الوراثي، والإرهاق، والإجهاد، وإصابات العمود الفقري، والعمل لفترات طويلة على الكمبيوتر، والتغيرات المرتبطة بالعمر، وإصابات العين، وما إلى ذلك. لا ينبغي أن تتحمل هذه الحقيقة، فمن الأفضل البدء في اتخاذ التدابير اللازمة لاستعادة الرؤية في أقرب وقت ممكن.

قم بفحص عينيك بانتظام. يمكن القيام بذلك في عيادة طبيب عيون أو حتى في المنزل باستخدام الكمبيوتر. هناك مواقع خاصة ستساعدك ليس فقط على تقييم حدة البصر، بل أيضًا إجراء اختبارات لعمى الألوان، وقصر النظر، وبعد النظر، والتباين، ووجود الاستجماتيزم.

إذا انخفضت الرؤية بسبب العمل المطول على الكمبيوتر، يجف الغشاء المخاطي للعين، ويظهر التعب، فسيكون من المفيد استخدام "الدموع الاصطناعية". يجب وضع هذا الدواء في العين للحصول على ترطيب إضافي. هناك أيضًا فيتامينات خاصة للرؤية تساعد في استعادة الوظيفة البصرية ومنع المزيد من فقدان الرؤية. سيساعدك طبيبك على اختيار الدواء بعد إجراء فحص مفصل.

يمكنك استخدام النظارات المثقبة (التي تحتوي على عدسة غير شفافة). عندما يقوم شخص مصاب بقصر النظر أو طول النظر بفحص جسم ما بدون نظارات، تصبح الصورة غير واضحة. عند استخدام النظارات المثقبة، تتلقى شبكية العين صورة منقسمة ولكنها واضحة إلى حد ما. سيقوم النظام البصري بنقل نبضات إلى الدماغ حول عدم الراحة، مما يؤدي إلى تغيير في انحناء العدسة. يتيح لك ذلك الحصول على صورة واضحة ومفردة. التدريب المنتظم باستخدام النظارات ينشط عملية التمثيل الغذائي في العين ويساعد العدسة على البقاء مرنة. ويمكن أيضا أن تستخدم كوسيلة وقائية.

تمرين ممتاز للعيون هو النظر إلى الصور المجسمة التي يمكن العثور عليها على الإنترنت. إنها تدرب العيون وتحفز عمليات التمثيل الغذائي وتمنع تطور أمراض العيون وتساعد في تخفيف التعب.

هناك طريقة أخرى لتحسين رؤيتك من خلال تصحيحها دون استخدام النظارات. نحن نتحدث عن العدسات الليلية. يتم ارتداؤها ليلاً وتضغط على مقلة العين، مما يؤدي إلى تصحيح الرؤية. بعد هذا الإجراء، يمكن للشخص أن يبقى بدون نظارات لمدة يوم كامل دون أن يعاني من عدم الراحة البصرية أو التحديق. هذه الطريقة مثالية للأشخاص الذين يُمنع عليهم ارتداء العدسات أو النظارات أثناء النهار (السباحين والمضيفات) والذين لديهم موانع للتدخلات الجراحية.