طقطقة قوية في مفصل الركبة. أسباب وتشخيص وعلاج طقطقة الركبتين والتغذية والتمارين. تشخيص الحالة المرضية

مع إيقاع الحياة الديناميكي الحديث، غالبًا ما يكون الناس غير مهتمين بصحتهم ولا يلاحظون ذلك أعراض مهمةمما يدل على مشاكل في الجسم. أحد هذه الأعراض هو الألم والطحن في الركبتين.

العلاج، إذا كان في الوقت المناسب، يساعد على منع تطور المرض أمراض خطيرةوالتي يمكن أن تسببها هذه الظاهرة غير السارة.

مع إيقاع الحياة الديناميكي الحديث، غالبًا ما يكون الناس غير مهتمين بصحتهم ولا يلاحظون الأعراض المهمة. واحد منهم هو الألم والطحن في الركبتين.

أسباب الألم والطحن في الركبتين

غالبًا ما تكمن أسباب مشاكل الركبة على السطح. لذلك، دعونا ننظر إلى الأكثر شيوعا منهم.

زيادة الوزن

الوزن الزائد هو اختبار خطير للمفاصل والأوعية الدموية.تم تصميم مفصل الركبة ليتحمل حملاً معيناً، وهو كل بضعة كيلوغرامات زيادة الوزنيزيد الحمل عليه بمقدار 10 كجم.

انتبه! الوزن الزائد، بطريقتي الخاصة التأثير السلبيعلى مفاصل الركبة، مماثلة للإصابات الخطيرة المكتسبة.

الوزن الزائد هو اختبار خطير للمفاصل والأوعية الدموية.

أحذية غير مريحة

عند ارتداء أحذية مختارة بشكل غير صحيح، يحدث الحمل على الركبة بشكل غير متساو، وهذا يمكن أن يسبب عدم الراحة في المفاصل.

ملامح النظام الغذائي

قلة البعض المعادنوالفيتامينات وكذلك قلة الاستخدام مياه الشربقد يسبب الألم والطحن في الركبتين.

العلاج بسيط - تحتاج إلى تناول مركب من الفيتامينات المعدنيةالموصوفة من قبل الطبيب وتناول الطعام بشكل جيد. وكذلك عدم الإفراط في تناول الأطعمة المالحة أو الحارة أو الحلوة.

العلاج بسيط - تحتاج إلى تناول مجمع الفيتامينات والمعادن الموصوف من قبل طبيبك وتناول الطعام بشكل جيد.

حمل الأشياء الثقيلة

ثقل، مثل زيادة الوزنتشكل حملاً خطيرًا على مفاصل العظام المتحركة ويكون لها تأثير مدمر عليها. هذه النقطة مهمة بشكل خاص للنساءلأن مفاصلهم لا تصلح للأعمال الشاقة.

الأمراض

السبب الأكثر خطورة للألم والطحن في الركبتين هو أمراض مختلفة. مع علاجهم، كقاعدة عامة، يختفي الانزعاج في منطقة الركبة أيضًا.

تشمل هذه الأمراض ما يلي:

• الانتهاكات في نظام الغدد الصماءوهي مرض السكري والغدة الدرقية.
• الأمراض التي تترسب فيها الأملاح في المفاصل (النقرس، الفشل الكلوي)؛
• التهاب المفاصل هو مرض يصيب المفاصل حيث تضمر أنسجة الغضاريف. يسبب هذا المرض الشائع تقييدًا في حركة المفاصل وألمًا واضحًا.
• أمراض المفاصل الأخرى. وتشمل هذه: التهاب كيسي، اعتلال الغضروف المفصلي، والتهاب المفاصل.
• الالتهابات (الكلاميديا ​​​​، السالمونيلات ، الالتهاب الرئوي ، التهاب الشعب الهوائية).

لأسباب أخرى من الألم والطحن مفصل الركبةتشمل الإصاباتأو أي ضرر جسدي في الركبة. وبالتالي، فإن الالتحام غير السليم للعظام بعد الكسر أو الشقوق يمكن أن يسبب عواقب وخيمة. الأحاسيس المؤلمةحتى في الراحة.

الأسباب الشائعةتنجم هذه المشكلة أيضًا عن التغيرات المرتبطة بالعمر أو الخلقية في المفاصل و صورة مستقرةحياة.

من المهم أن تعرف!يبدأ التهاب المفاصل في 15٪ من الحالات بأعراض مثل الألم والطحن في الركبتين. علاج هذا المرض طويل ويتطلب اتباع نظام غذائي صارم.

لماذا يحدث الطحن (ما الذي يمكن أن يحدث الطحن)

أزمة الركبة ليست دائمًا مرضًا. في غياب الألم، فإن الأزمة، في معظم الحالات، لا تشكل خطرا.

لكي تفهم سبب طقطقة ركبتيك، من الضروري مراجعة الهيكل المشترك.وهي عبارة عن مفصل يربط العظام، ويتكون من رأس وأربطة ومقبس. ويتم تشحيم جميع أجزائه بالسائل الزليلي الذي يحتوي على الهواء، وهو: ثاني أكسيد الكربون.

من أجل فهم سبب صرير الركبتين، من الضروري مراجعة بنية المفصل.

عندما تنحني الركبة أو تتمدد، يتغير الضغط في المفصل، مما يتسبب في انفجار فقاعات الهواء، مما يؤدي إلى حدوث أزمة مميزة. بعد مرور بعض الوقت، يتراكم السائل الزليلي مرة أخرى ثاني أكسيد الكربون.

غالبًا ما تسبب الحركات السريعة أو القوية طقطقة وألمًا في الركبتين.يحدث هذا عندما يلامس رباط المفصل العظم.

لذا فإن صوت النقر ليس بالضرورة من الأعراض مرض خطير، في بعض الحالات هذا عملية عاديةالمتعلقة بعلم وظائف الأعضاء.

غالبًا ما تسبب الحركات السريعة أو القوية طقطقة وألمًا في الركبتين. يحدث هذا عندما يلامس رباط المفصل العظم.

طرق العلاج

يجب أن يصف الطبيب طرق علاج الألم والطحن في الركبة.سيقوم الطبيب بإجراء الفحوصات اللازمةوسيحدد السبب، وعلى أساسه سيصف الأدوية الفعالة.

هناك طريقتان للعلاج: الأدوية من الصيدلية والعلاجات الشعبية.

أدوية من الصيدلية

تساعد الأدوية على تقليل الألم والتورم. للتخفيف من الألم، يتم استخدام المسكنات على شكل أقراص أو حقن.

"ايبوبروفين." مزاياه هي أن له تأثير مسكن جيد ومنخفضة التكلفة.

الأدوية الأساسية لعلاج أمراض مفصل الركبة:

انتباه!أي الدواءله موانع وآثار جانبية. قبل الاستخدام، يجب عليك قراءة التعليمات واستشارة الطبيب.

يمكن علاج الألم والطحن في الركبتين باستخدام موضعي التخدير على شكل مراهم ومواد هلامية وكريمات.

الأكثر شيوعا منهم:

يتم استخدام جميع المراهم خارجياً، حيث يتم فركها بحركات خفيفة في منطقة المفصل المصاب حتى يتم امتصاصها بالكامل.

لها مزاياها: فهي تعمل محليًا وتزيد من تغذية المفصل بسبب اندفاع الدم ولا تؤثر على الجهاز الهضمي.

بالإضافة إلى هذه الطرق لعلاج التهاب الركبتين، يمكن للطبيب أن يصف الجمباز الخاص ، والتي تتم تحت إشراف المدربين مع التعليم الطبيويرتدي ضمادة.

بالإضافة إلى هذه الطرق لعلاج التهاب الركبتين، قد يصف الطبيب تمارين خاصة.

الطرق التقليدية لتخفيف الآلام

إذا لم يكن هناك ألم شديد، فيمكن تخفيف الألم والطحن في الركبتين بمساعدة العلاج بالطب التقليدي.

ضخ الأعشاب المختلفة

يتم غرس الليدوم والعرعر والجنجل في الكحول لمدة أسبوع واحد. يتم فرك المنتج الناتج في المنطقة المصابة مرتين في اليوم.

الأعشاب لها تأثير مضاد للالتهابات وتخفيف التورممفصل الركبة.

الأعشاب لها تأثير مضاد للالتهابات وتخفف من تورم مفصل الركبة.

ضغط عصير البرتقال

لتحضير الكمادة، استخدمي عصير فاكهة واحدة واخلطيها مع 100 مل زيت نباتي. يتم وضع قطعة من الشاش المنقوع في المحلول على الركبة وملفوفة بغلاف بلاستيكي. يتم لف الكمادة وتركها لمدة ساعتين.

هذا يتم استخدام الطريقة لمدة 10 أيام‎يخفف الألم جيداً.

البرتقال ليس فقط فاكهة صحية، مع محتوى عاليالفيتامينات، ولكن أيضا علاج شعبي ممتاز لعلاج المفاصل.

ضغط الطباشير

تستخدم هذه الطريقة لتخفيف آلام مفصل الركبة، وكذلك لإثراء الجسم بالكالسيوم.

إنه سهل التحضير: فقط قم بخلط الطباشير المطحون جيدًا مع الزبادي. يجب أن يشبه اتساق الضغط معجون الأسنان.

يتم تطبيق المنتج على الركبة، قم بتغطيتها بطبقة واقية وعزلها واتركها لمدة 12 ساعة.

يستخدم ضغط الطباشير لتخفيف الألم في مفصل الركبة، وكذلك لإثراء الجسم بالكالسيوم.

فرك العسل

لتحضير المنتج ستحتاجين إلى العسل والجلسرين محلول الكحوليودا. يتم خلط جميع المكونات بكميات متساوية. يتم استخدام الكتلة الناتجة ككريم مخدر، ويفرك في الركبة مرتين في اليوم.

بفضل الكحول واليود، يخترق العسل الجلد بشكل أفضل ويشفي المفصل المؤلم.

تسريب البقدونس العادي

هذا العلاج فعال إذا كان سبب أزمة الركبتين هو مرض الكبد.

توضع أوراق البقدونس المفرومة ناعماً في الترمس وتُسكب مع الحليب حتى الغليان.

توضع أوراق البقدونس المفرومة ناعماً في الترمس وتُسكب مع الحليب حتى الغليان. يتم غرس الدواء لمدة 12 ساعة، وبعد ذلك يتم تقسيمه إلى ثلاث جرعات متساوية. يؤخذ المنتج عن طريق الفم في الصباح وبعد الظهر والمساء.

في اليوم التالي، يتم تخمير ضخ جديد. مدة العلاج 7 أيام.

انتبه!لمثل هذا أعراض غير سارةمثل الألم والطحن في الركبتين، العلاج العلاجات الشعبيةسوف يعطي نتائج فقط مع الاستخدام على المدى الطويل.

عندما يكون التطبيب الذاتي خطيرًا

أعراض مثل شديدة و ألم متكرروالطحن، ومحدودية حركة المفاصل، وتورم الأنسجة الرخوة بأي شدة يجب أن يكون سببًا لذلك نداء عاجلرؤية الطبيب.

في بعض الحالات، يمكن أن يؤدي العلاج الذاتي للألم والطحن في الركبتين إلى مضاعفات خطيرة: تطوير أمراض خطيرةوحتى الإعاقة.

الوقاية من الألم والطحن

من أجل تجنب ظهور الأحاسيس غير السارة في الركبة ومنع تطور الأمراض الخطيرة، يكفي اتباعها قواعد بسيطة.

الحركة ضرورية لتحسين تغذية الأنسجة الغضروفية للمفاصل. اليوغا والسباحة, سباق المشي.

ل القواعد الوقائيةيشمل:

نمط الحياة السيئ ، الأمراض ، العيوب الخلقيةالمفاصل يمكن أن تسبب الألم والطحن في الركبتين.

يجب اختيار العلاج بشكل فردي، بعد التشاور مع الطبيب،ففي هذه الحالة سوف تتخلصين من المشكلة بسرعة ولفترة طويلة.

سيعرفك هذا الفيديو على كيفية إعادة تأهيل ركبتيك وعلاج الألم.

ستتعرف من هذا الفيديو على الأسباب الرئيسية لآلام مفاصل الركبة.

في هذا الفيديو لك معلومات مفيدةكيفية اصلاحها في 10 دقائق آلام في الركبةدون استخدام الأدوية.

يعد الطحن في الركبتين أثناء القرفصاء ظاهرة شائعة بين الرياضيين وبين أولئك الذين لم يذهبوا أبدًا إلى صالة الألعاب الرياضية. القرفصاء لا يتضمن بالضرورة استخدام الحديد، بل هو حركة تنطوي على الوقوف أو الجلوس على كرسي، أو القرفصاء. دعونا نكتشف ما الأمر ولماذا تنقر ركبتي؟

باختصار عن هيكل الركبة

ونعدك بعدم تحميلك التعقيدات التشريحية لمفصل الركبة. على الرغم من أن المفصل معقد حقًا. لكي نفهم سبب ضعف الركبة، دعونا ننظر بداخلها، ما الذي يوجد تحت الجلد؟

وهناك العديد من الهياكل المرتبطة ببعضها البعض - رؤوس الظنبوب وعظم الفخذ والغضروف المفصلي والأربطة، والتي بفضلها يتم تثبيت هذا الهيكل بأكمله معًا. إذا لمست ركبتك، ستلاحظ أنها متحركة. الآن تخيل كيف توصلت الطبيعة المعقدة إلى كل شيء لضمان الحركة، وفي الوقت نفسه، القوة والوظيفة الصحيحة من الناحية الفسيولوجية لمفصل الركبة. هذا ليس مرفقك، على الرغم من أن هذا ليس بسيطًا تمامًا.

يوجد داخل الركبة سائل مفصلي. إذا كان ناقصًا، فسيبدأ احتكاك شديد للعظام ببعضها البعض، وسوف تنتفخ الركبة وتفقد كل قدرتها على الحركة. بالمناسبة، ربما تكون قد بدأت بالفعل في فهم سبب ألم ركبتيك. على سبيل المثال، بسبب نقص السوائل المشتركة.

لماذا قد تعاني الركبة:

1. انتهاك بنية أي مكون من مكونات المفصل (الغضروف والعظام والأربطة).
2. انتهاك تكوين أو حجم السائل المشترك.
3. انتهاك تكوين الغضاريف والأربطة.

هذه هي الأسباب التي تؤدي إلى طحن الركبة عند وضع القرفصاء. إذا ظهرت إحدى الحالات المذكورة، يصبح من الأسهل بكثير إلحاق الضرر بالركبة أكثر من حدوثها جسم صحي. في الجسم الذي يعمل بشكل طبيعي، لا يمكن أن تتضرر الركبة إلا عن طريق وضع حمولة كبيرة عليها، أي عن طريق تمزق الأربطة أو إتلاف الغضروف. لكن الركبة سوف تنتفخ على الفور وتكون مؤلمة للغاية.

الأمر مختلف بالنسبة للمشاكل المشار إليها في النقاط 1، 2، 3. تحدث الانتهاكات تدريجياً، ويبدأ كل شيء بأزمة (تُسمع نقرة عند الانحناء). لذلك، دعونا نتحدث عن صوت الطقطقة والنقر الذي يسمعه الكثير من الناس عند صعود الدرج أو القرفصاء أو الحركات الأخرى المرتبطة بثني الساقين عند الركبة.

أسباب الطحن

أزمة الركبتين أو صرير لعدة أسباب. الآن سيتضح لك ماذا وكيف، بعد رحلة تشريحية قصيرة من القسم السابق:

1. مشاكل التغذية.
2. مشاكل التمثيل الغذائي.
3. الحالات المرضية: العمليات الالتهابية المعدية وغير المعدية في مفصل الركبة (مثل التهاب المفاصل).

مشاكل الأكل

عادة، لا يستهلك الشخص ما يكفي من المواد التي تشكل المفاصل و سائل المفاصل. يحتوي المفصل على الجليكوسامينوجليكان (GAGs): الكوندرويتين والجلوكوزامين. هذا هو الأساس ل الأنسجة الغضروفية.

في الحياة العاديةيمكن أن تظهر مشاكل الركبة بعد سن الخمسين. إذا كنت تجلس القرفصاء مع الحديد وتمارس التمارين بشكل ثابت نادي رياضي– سيحتاج الجسم إلى كمية أكبر بكثير من هذه الكمامات مقارنة بإيقاع الحياة الطبيعي. وبناء على ذلك، تحتاج إلى الحصول على المزيد منها من نظامك الغذائي.

ولهذا السبب ينصح الرياضيون باستخدام المكملات الغذائية على شكل "الجلوكوزامين + الكوندرويتين". هذا " سيارة إسعاف"لمفاصلنا. و نحن نتحدث عنهليس فقط حول الركبة، ولكن أيضًا حول جميع المفاصل الأخرى. بعد كل شيء، فهي تتكون أيضا من نفس المواد. لذا فإن أسباب طقطقة الركبتين قد تكمن في سوء التغذية.

التالي هو الماء. ويجب أن يتم استهلاكها بالكمية المناسبة. 2-4 لتر يوميا حسب الوزن. أنت تقول: "سيكون هناك تورم!" لكن لا، إذا كنت لا تأكل الكثير من الملح، وإذا كانت كليتيك بصحة جيدة، فلن تظهر الوذمة، لأن السائل سوف يمر بهدوء عبر الجسم ويتم امتصاصه في الكميات المطلوبةوسيتم إزالة الفائض من الجسم. هكذا كان، وهكذا سيكون.

الاسْتِقْلاب

الطحن في الركبتين عند القرفصاء يرجع على وجه التحديد إلى حقيقة ذلك المواد الضروريةلا يكفي. ولكن لماذا تختفي هذه المواد إذا أكل الإنسان بشكل صحيح؟

في في هذه الحالةنحن نتحدث عن الاضطرابات الأيضية. لا يستطيع الجسم امتصاص المواد بالكميات المطلوبة، فيزداد وزن الجسم، ويظهر ضيق في التنفس وزيادة في التعرق.

يمكن حل المشكلة عن طريق الذهاب إلى طبيب الغدد الصماء. هنا لا يمكنك علاج نفسك، لأنك لا تعرف ما الذي يجب علاجه، ناهيك عن كيفية علاجه. ننسى نصيحة المواقع الملونة على شبكة الإنترنت. فقط اذهب إلى طبيب الغدد الصماء وقل: "أنا قلق بشأن عملية التمثيل الغذائي لدي، هل كل شيء على ما يرام؟" وبعد ذلك، ثق بالطبيب.

لا يقتصر تشقق الركبتين على البالغين فحسب، بل يمكن أن تحدث المشكلة أيضًا عند المراهق إذا كان يعاني من مشاكل في الغدد إفراز داخلي. قد تكون أسباب ذلك تشوهات وراثية أو بطريقة خاطئةحياة.

إذا صرير ركبتيك عند وضع القرفصاء، فمن المنطقي الحد من الحمل حتى يتم تحديد السبب الدقيق. ربما يكون من المفيد التحول إلى تمارين أكثر لطفًا في الوقت الحالي.

الأمراض

ما هي الأمراض التي تسبب الركبة مقدد؟ لأولئك المرتبطين بتلف أنسجة الغضاريف أو العمليات الالتهابية أو الإصابات.

العامل المعدي يعطل التوازن الفسيولوجي داخل الركبة ويؤدي إلى عمليات التدمير. التورم والالتهاب والتغيرات في تكوين السوائل - كل هذا يؤدي إلى الطحن والألم.

تبدأ أصوات الطقطقة والطحن في الظهور أثناء صعود الدرج، عند ثني ساقيك، حتى من وضعية الاستلقاء. بهذه الطريقة يمكنك توضيح ما إذا كان هناك أزمة أم لا. عادة يمكنك سماع ذلك بشكل جيد.

إذا كان الطحن يسبب عدم الراحة، يجب عليك رؤية الطبيب. علاوة على ذلك، فإن الأطباء مختلفون. سوف يرسلك شخص ما إلى المنزل بالكلمات: "لا تخترع مرضًا لنفسك"، لكن شخصًا ما سيساعدك بالفعل. لذا لا تيأس إذا تبين أن الطبيب هو المخلوق الأكثر تواضعًا على هذا الكوكب. سيكون هناك دائمًا متخصص عادي.

ماذا تفعل إذا كانت ركبتيك تتشققان

ماذا تفعل إذا ظهرت أزمة؟ هل من الممكن مواصلة الدراسة ولماذا؟

دعونا ننظر إلى كل شيء بالترتيب.

إذا كنت تعاني من أزمة، حاول إعادة النظر في نظامك الغذائي. عليك أن تبدأ في البحث عن مشكلة من البداية أسباب بسيطة. إذا كانت المشكلة غذائية، فمن الأسهل حلها.

حاول إضافته إلى نظامك الغذائي لبضعة أسابيع. زيت السمكأو الأسماك الأصناف الدهنية, زيت عباد الشمسفي شكل خام غير مكرر. من الأفضل شراء مكملات خاصة لأنسجة الغضاريف متجر رياضيوإضافتها أيضًا إلى القائمة.

إذا لم يختفِ الطحن وظهر الألم، فهذه ليست مسألة تغذية تمامًا. ومن الأفضل استشارة أخصائي (طبيب الروماتيزم).

انتبه لوزنك، إذا كان أكثر من 100 كجم، ربما هذه هي المشكلة؟ إذا قمت بتحديد السعرات الحرارية، ولكن الوزن لا يزال يرتفع، فيجب عليك استشارة طبيب الغدد الصماء.

وأخيرًا، إذا كنت تعاني من آلام في الركبة ليلًا، فيجب عليك بالتأكيد زيارة الطبيب. كمادات الاحترار المحلية عاجزة في هذه الحالة، من الضروري القضاء على العامل المعدي من الجسم. الكمادات لم تتعامل مع هذا بمفردها أبدًا.

إذا آذيت ركبتك، فهي منتفخة ومؤلمة، فمن الأفضل أيضًا تحديد موعد مع الطبيب. إذا كان الألم شديدًا وحادًا بعد الإصابة بكدمة أو سقوط، فاتصل بسيارة الإسعاف. يجب عليك أيضًا توخي الحذر إذا كسر طفلك ركبته. بعد كل شيء، لا يستطيع الأطفال دائمًا وصف مشاعرهم بدقة.

لا تعالج نفسك إذا لم يختفي الألم!

والكلمة الفاصلة الأكثر أهمية: إذا لم يتغير الوضع خلال 2-3 أسابيع، فإنك تشعر بالسوء (نعني الوقت من بداية الانزعاج، وليس من لحظة الألم الحاد، عندما تحتاج إلى الاتصال بأخصائي على الفور ) - اذهب إلى المستشفى.

هل من الممكن ممارسة الرياضة مع أزمة؟

إذا كان لديك أزمة وتحتاج إلى أداء القرفصاء، عليك الانتباه إلى النقاط التالية:

1. اجلس بدون وزن وقرر ما إذا كانت هذه الأزمة ستسبب لك الانزعاج أو الألم.
2. حاول القرفصاء مع الأوزان لنفس الغرض.
3. لف حول ركبتيك ضمادات مرنةوالقرفصاء بالوزن - إذا اختفت الأزمة، فيمكنك التدرب بهدوء. إذا لم يكن الأمر كذلك، فاجلس القرفصاء بعناية أكبر، واستمع إلى الأحاسيس. في حالة حدوث الألم يجب التوقف عن ممارسة الرياضة حتى يتم تحديد السبب.

بالنسبة لأولئك الأشخاص الذين يشكون من الطحن في ركبهم، نوصي بممارسة القرفصاء ليس بالتوازي مع الأرض، ولكن أعلى. يكفي ثني ركبتيك بمقدار 50-70 درجة حتى تتلقى عضلات الساق عبئًا بالفعل. لا تستمع إلى المدربين الذين سيصرخون عليك قائلين إنك تفعل ذلك بشكل خاطئ. ركبتيك. بالإضافة إلى ذلك، لا يمكن للأشخاص الذين لم يواجهوا هذه المشكلة دائمًا تقييم حالتك بشكل مناسب.

يمكنك وضع مرهم دافئ على ركبتيك. فقط استخدمه بكميات صغيرة، لأنه تحت الضمادة يمكن أن يسبب إحساسًا حارقًا قويًا.

وأخيرًا: إذا كانت ركبتيك تتشققان، فكر فيما إذا كان الأمر يستحق المضي قدمًا لتسجيل الأرقام القياسية؟ يشير جسمك بالفعل إلى أنه سيكون من الصعب عليك أداء تمرين القرفصاء بأوزان ثقيلة. وإذا لم تستمع إليه، كل شيء يمكن أن ينتهي للأسف. دعونا نستمع ونحترم جسدكم أيها السادة!

ليس من غير المألوف أن يسمع الناس أصوات الطحن أو النقر أو الفرقعة عند ثني ركبهم. هذا الحالة الفسيولوجيةعادة ما يحدث هذا، المعروف باسم فرقعة، بسبب فقاعات الهواء المحبوسة في أنسجة الجسم. قد تظهر في صدرأو الركبة.

يمكن أن يحدث طقطقة الركبة في أي عمر، ولكنه أكثر شيوعًا عند كبار السن. يمكن أن يؤثر على إحدى الركبتين أو كلتيهما. في بعض الأحيان يمكن سماع الصوت من قبل أشخاص آخرين. غالبًا ما تكون الطقطقة غير ضارة، ولكن إذا حدثت بعد الإصابة أو في حالة حدوث ألم وتورم، فقد تكون هناك حاجة إلى رعاية طبية.

الأسباب

هناك أسباب مختلفةفرقعة. في معظم الحالات، تتشقق الركبة بسبب تسرب الهواء إلى داخلها الأقمشة الناعمةيجد طريقه إلى المنطقة المحيطة بالمفصل ويسبب ظهور فقاعات صغيرة في السائل الزليلي. عندما يقوم الشخص بثني مفصل الركبة أو تحريكه، قد تنفجر الفقاعات بصوت فرقعة أو طقطقة. انها غير ضارة تماما. ومع ذلك، يمكن أن يحدث فرقعة أيضًا لأن الغضروف يصبح أرق ويتآكل. قد يكون الألم أو التورم في الركبة المصحوب بصوت طقطقة علامة مشاكل خطيرةمثل متلازمة الألم الرضفي الفخذي، أو تمزق الغضروف أو الأنسجة الرخوة الأخرى، أو التهاب المفاصل العظمي.

عندما يكون الضغط بين الركبة و عظم الفخذأكثر من الطبيعي، قد يبدأ الغضروف في المفصل باللين والتآكل وفقدان نعومته. تحدث حالة تسمى متلازمة الألم الرضفي الفخذي (PPS)، أو ركبة العداء. وهو مصدر شائع لآلام الركبة لدى الشباب والرياضيين. في بعض الأحيان أنها تؤدي إلى برنامج تلفزيوني ممارسة متكررةمع الحمل على المنطقة بين عظم الفخذو الرضفةكالجري، والجلوس في وضعية القرفصاء، وصعود السلالم.

هناك عامل خطر آخر للإصابة بالفرقعة المرتبطة بـ PPS وهو إصابة الركبة، مثل السقوط أو الاصطدام بركبتك على لوحة القيادة في السيارة في حادث سيارة. يحدث أن يعاني الشخص من طقطقة في الركبة وتورم وألم وتيبس عند صعود السلالم أو بعد الجلوس مع ثني الركبتين لفترة طويلة. يتضمن الخط الأول من علاج هذه الحالة الراحة ووضع الثلج على المنطقة المؤلمة.

قد يكون التمزق أيضًا علامة على الضرر هلالة الركبة. شائع جدًا عند كبار السن. أعراض هذه الدولةتشمل التورم والتصلب وصعوبة تقويم الركبة. كما هو الحال مع متلازمة الألم الرضفي الفخذي، فإن الخط الأول من العلاج يشمل الثلج والأدوية المضادة للالتهابات. في بعض الأحيان تكون الجراحة ضرورية.

قد يكون هناك فرقعة، والتي تكون مصحوبة بألم علامة مبكرةالتهاب مفاصل الركبة أو هشاشة العظام في مفصل الركبة. التهاب المفاصل هو عملية التهابية تحدث في المناطق داخل وحول المفصل في الركبة.

والتهاب المفاصل العظمي هو مرض ينتج عن تآكل الغضروف الذي يغطي أطراف العظام في المفاصل. ويميل إلى التطور والتفاقم مع تقدم العمر. تكون الإصابة بهشاشة العظام والتهاب المفاصل أكثر احتمالاً لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة أو لديهم تاريخ من الإصابة. في إحدى الدراسات، كانت النساء اللاتي تتراوح أعمارهن بين 45 و60 عامًا، اللاتي يعانين من آلام الفك والرضفة الفخذية، أكثر عرضة بنسبة 72٪ للإصابة بالتهاب المفاصل العظمي، على الرغم من أنه لم يتم تشخيص إصابتهن بالتهاب المفاصل العظمي بعد.

18% من المرضى الذين خضعوا لعملية تقويم مفاصل الركبة بالكامل أو إجراء استبدال الركبة سوف يتعرضون لفرقعة الركبة، ويرجع ذلك أحيانًا إلى تصميم الركبة الجديدة وملاءمتها. تم وصف هذا النوع من الفرقعة بأنه "حميد ومحدود ذاتيًا في العادة" ويتم حله دون تدخل. ومع ذلك، قد يحتاج بعض المرضى إلى علاج بسيط الإجراءات الجراحيةلإزالة العناصر الزائدة حول المفصل.

عادة ما يعاني الأطفال من طقطقة في الركبة للأسباب التالية:

• علم الأمراض البسيطة النسيج الضام. يعتبر الطحن والنقر على الضوضاء في المفاصل أمرًا طبيعيًا. ومع ذلك، غالبًا ما يتم تشخيص إصابة هؤلاء الأطفال بأمراض القلب وينصحون بمراجعة طبيب القلب؛
• فرط حركة المفاصل على المدى القصير، والذي يحدث بسبب التطور غير المتساوي للأنسجة والمفاصل. وغالبًا ما يحدث عند المراهقين الذين ما زالوا في طور النمو. هذا ليس خطيرا ولا يسبب الانزعاج للطفل.

أعراض

على عكس طقطقة الركبة "العادية"، والتي يمكن أن تنتج عن دخول فقاعات الهواء إلى الأنسجة الرخوة للركبة وهي غير مؤلمة، فإن فرقعة الركبة الناتجة عن التهاب المفاصل والتهاب المفاصل غالبًا ما تكون مؤلمة جدًا.

الألم والاحمرار والتورم والتصلب عند المشي هي أعراض يجب أن تتطلب زيارة فورية لطبيب أو جراح العظام.

تصنيف

هناك ثلاث درجات من شدة الأعراض عندما تتعرض الركبة لالتهاب المفاصل العظمي. على مرحلة مبكرةشكاوى المرضى غير محددة: أزمة في الركبة، زيادة التعب. على مراحل متأخرةويشكو المرضى بالفعل من محدودية حركة المفاصل وألم شديد في الركبة.

أزمة في مفصل الركبة: العلاج والوقاية

معظم حالات طقطقة الركبة تكون غير مؤلمة تمامًا وقصيرة الأمد. ومع ذلك، إذا كان الطحن ناتجًا عن حالة طبية مثل التهاب المفاصل أو الفصال العظمي وكان مصحوبًا بألم، فقد يصف الطبيب دواءً مضادًا للالتهاب غير الستيرويدي (NSAID) مثل إيبوبروفين أو نابروكسين للمريض. راحة سريعةألم. ومع ذلك، لا ينبغي الاعتماد على هذه الأدوية لتخفيف الألم على المدى الطويل، لأنها يمكن أن تؤثر على الكلى والجهاز الهضمي. يمكن دمج مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية مع أنواع أخرى من مسكنات الألم، مثل الأسيتامينوفين. لن يؤدي هذا إلى تقليل الالتهاب أو إزالة سبب الطقطقة في مفصل الركبة، ولكنه بالتأكيد يمكن أن يساعد في تقليل الانزعاج الذي يمنعك من الحركة.

تعتبر مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية الموصوفة طبيًا، مثل إندوسيد وأوكسابروزين وريلافين والعديد من الأدوية الأخرى، أقوى من الأدوية المتاحة دون وصفة طبية وقد تكون أكثر فعالية في السيطرة على الألم والالتهاب المرتبط بفرقعة الركبة. ومع ذلك، هذه أكثر مخدرات قويةتحتاج إلى إذن من الطبيب. قد يكون لمضادات الالتهاب غير الستيروئيدية الموصوفة طبيًا آثار جانبية، وأكثرها شيوعًا تهيج المعدة، ولكن الحالات الشديدة(وفي حالة الجرعة الزائدة)، من الممكن حدوث قرحة في المعدة ومن الممكن تلف الكلى.

يتم أيضًا علاج طقطقة الركبة المصحوبة بالألم عن طريق حقن الكورتيزون. هذا هرمون الستيرويد، أيّ بشكل طبيعييتم إنتاجها في الجسم استجابة للتوتر. أنه يقلل بشكل كبير من الالتهاب عن طريق قمع الجهاز المناعيجسم. يتم إعطاء حقن الكورتيزون مباشرة في مفصل الركبة وتكون مفيدة كعلاج للنوبات الدورية لفرقعة الركبة. ومع ذلك، فإن الحقن المتكرر والمتكرر في المفصل يمكن أن يسبب تدهور الغضروف. لا ينصح بحقن الكورتيزون أكثر من مرة واحدة كل ثلاثة أشهر.

بعض المرضى الذين يعانون من هشاشة العظام والأزمة الناتجة في مفصل الركبة قد انخفضت لزوجة السائل الزليلي. هذا يمكن أن يسبب احتكاكًا إضافيًا وحركة مشتركة غير طبيعية. في هذه الحالة، قد يوصي طبيبك بإجراء يتضمن حقن سائل جديد في مفصل الركبة. عادة، يتم هذا العلاج في سلسلة من ثلاث إلى خمس حقن على مدى عدة أسابيع.

يمكن لدعامات الركبة الطبية الخاصة أن تعمل على تثبيت ودعم مفصل الركبة، والحفاظ على انحناء صحي وحمايته من المزيد من الضرر.

العلاج الجراحي

في الحالات الشديدة من فرقعة الركبة المرتبطة بالتهاب المفاصل والتهاب المفاصل، قد يوصي طبيبك بذلك جراحة. سيكون من المفيد إذا تدهورت نوعية حياة المريض بشكل خطير بسبب آلام الركبة طرق غير جراحيةالعلاجات لا تساعد. هناك عدة أنواع من جراحة الركبة: استبدال الركبة الكلي أو الجزئي، وإعادة بناء الغضروف، وتنظير الركبة، وقطع عظم الركبة.

التدليك والعلاج اليدوي

إجراءات التدليك و العلاج اليدويالتعامل بشكل فعال مع الألم، وتحسين حركة المفاصل، ومنع العمليات التنكسية التصنعية المفصلية وتقليل الالتهاب مؤقتًا في مفصل الركبة. يمكن إجراء التدليك يدويًا أو باستخدام الاهتزاز تدليك الأجهزةمع ملحق مسنن، ولكن من الأفضل الاستعانة بمساعدة معالج تدليك محترف أو معالج تقويم العظام.

العلاج الطبيعي

يوصف العلاج الطبيعي لمنع حدوث أزمة في مفصل الركبة. تشمل الإجراءات التي يجب إجراؤها كل 3-4 أشهر التسخين بجهاز UHF أو الموجات فوق الصوتية أو العلاج المغناطيسي. عادة ما يوصف الطفل بالرحلان الكهربائي.

العلاج بالعلاجات الشعبية

إذا كان مصحوبا فرقعة أحاسيس غير سارةوعلامات الالتهاب، يمكنك وضع كيس من الثلج (ملفوف بمنشفة) على المنطقة المؤلمة.

سوف تساعد علبة الثلج على تقليل التورم في المنطقة الملتهبة وتخفيف الانزعاج.

يساعد اتباع نظام غذائي يغلب عليه الفواكه والخضروات والحد الأقصى من كمية الملح والأطعمة الحلوة على تقليل عدد نوبات الفرقعة وفي نفس الوقت تقليل الوزن، مما سيكون له أيضًا تأثير مفيد على الصحة العامة.

بعض المضافات الغذائية، بما في ذلك كبريتات الجلوكوزامين وكبريتات الكوندرويتين، تساعد على الوقاية أزمة الركبة، وتحسين حركة المفاصل. ومع ذلك، لم يتم إثبات فعالية هذه المكملات سريريًا وتعتمد بشكل أساسي على مراجعات المرضى الذين استخدموها. هناك أيضًا القليل من المعلومات حول أي منها تأثيرات جانبيةمن الاستخدام على المدى الطويلهذه المضافات.

وقاية

هناك عدد من التمارين لحماية ركبتيك، مثل المشي أو ركوب الدراجات أو السباحة. يعد الإحماء قبل التمرين إحدى طرق حماية ركبتيك وتقليل خطر الإصابة بالفرقعة. تشمل الطرق الأخرى لحماية ركبتيك ارتداء أحذية مريحة، والإحماء قبل التمرين، والتمدد بعد التمرين، والمحافظة على ذلك وزن صحيالجسم لتقليل الضغط على الركبتين.

إذا كانت أزمة مفصل الركبة مرتبطة بالتمارين البدنية، فلا تتوقف عن التدريب، لكن يُنصح بتغيير التمارين إلى تمارين أكثر لطفًا.

هناك أعراض لا ينتبه إليها إلا القليل من الناس. ومن يذهب إلى الطبيب لأنه يتضايق بين الحين والآخر من الصداع أو الحكة في كعبه الأيسر؟ ولكن في الواقع، مثل هذا الإهمال يمكن أن يكون خطيرا. في بعض الأحيان تكون هذه الأعراض غير المهمة هي التي تحذر التطور المحتملمرض خطير. ينطبق هذا أيضًا على الطحن العادي في الركبتين، والذي يعاني منه الجميع تقريبًا من وقت لآخر. دعونا نلقي نظرة على سبب حدوث أزمة في الركبتين عند الانحناء والبسط؛ دعونا نلقي نظرة على أسباب هذه الظاهرة وعلاجها بمزيد من التفصيل.

لذلك، يمكن أن تظهر طقطقة الركبتين لدى كل شخص، بغض النظر عن عمره أو جنسه أو مستواه الدراسي التدريب البدني. ومن السهل جدًا شرح ذلك - فمفاصل الركبة هي الأجزاء الأكثر تعقيدًا وحركة في جسمنا.

كل يوم عليهم القيام بأداء معقد و العمل الشاق: تحمل وزننا بالكامل، والمشاركة بشكل مباشر في المشي والجري والجلوس والقفز.

تؤدي الركبتين وظائف امتصاص الصدمات، وذلك بفضلها الجهاز العضلي الهيكلييبقى بصحة جيدة. ولكن لماذا تظهر أزمة في الركبتين استجابة لثنيهما وأيضا للبسط؟

لماذا تتشقق مفاصلي؟?

الفسيولوجيا الطبيعية. عندما تنحني الركبة، يعمل مفصل الركبة. ولضمان حدوث هذه العملية بهدوء وسلاسة، يتم تغطية أجزائها بطبقة غضروفية خاصة. بالإضافة إلى ذلك، يوجد داخل مفاصل الركبة هلالة - ما يسمى بالغضروف الممتص للصدمات. عند أداء الحركة كبسولة مشتركةمصمم للحد من المفصل، وكذلك تزييت التزييت (يسمى السائل الزليلي)، فهو يمتد بشكل طبيعي، ويزيد في الحجم. في هذه الحالة، تتشكل الفقاعات في السائل، وتنفجر عند إجراء ثني وتمديد مكثف (غير متوقع).

تعتبر هذه الأزمة فسيولوجية، فهي تبدو وكأنها رنين في الأذن. ولوحظت هذه الظاهرة حتى عند الأطفال، لذلك لا ينبغي أن تسبب قلقا خاصا بين قراء الصحة الشعبية.

إن طقطقة الركبتين عند المراهقين أشبه بالنقر، وهذه الظاهرة هي نتيجة طبيعية التطور الجسديالأطفال في هذا العمر يرجع إلى النمو المكثف.

الأسباب المرضيةالطحن في الركبتين

في كثير من الأحيان، يكون صوت الطحن عند ثني الركبة وتمديدها أحد أعراض مشكلة صحية ما. وسوف يساعد على تحديد أسبابه الدقيقة التشخيص التفصيليراجع طبيب الروماتيزم أو طبيب الرضوح. ميزة مميزةالطحن المرضي - يحدث بشكل منهجي حتى مع مجهود بدني بسيط ويتميز بطابع صامت. وفي بعض الحالات، يكتمل هذا العرض بمظاهر أخرى للمرض، على سبيل المثال، الألم، والتورم، تغيير واضحزيادة تغير لون الجلد فوق الركبة مؤشرات درجة الحرارةإلخ. في معظم الحالات، مع أزمة مرضية في الركبتين، يفقد الشخص إلى حد ما القدرة على أكمل وجه النشاط البدني.

يحدد الأطباء العديد من الأمراض الرئيسية التي يمكن أن تظهر على شكل طقطقة في الركبتين. يتم تقديمها:

الاصابات ( الضرر الميكانيكيالأربطة أو الأسطح المفصلية، كذلك الجرابونتيجة لذلك يتعطل عمل المفصل)؛

التهاب المفاصل ( الآفات الالتهابيةالمفاصل التي تسبب تورم الأنسجة والفشل العمليات الأيضيةفي المفصل، تراكم الإفرازات داخل التجويف المفصلي)؛

التهاب المفاصل (أمراض المفاصل التي تتطور على الخلفية العمليات الحثليةداخل الغضروف، يرافقه استنزاف الغضروف، وكذلك تكوين عمليات العظام وانخفاض في إنتاج السائل المفصلي)؛

التهاب محيط المفصل (العمليات المرضية داخل الأنسجة حول المفصل - الأربطة أو الأوتار أو العضلات التي يمكن أن تسبب عدم استقرار ملحوظ في المفصل).

في كثير من الأحيان، لوحظ أزمة الركبتين أثناء القرفصاء العميق، لأنه مع هذا النشاط البدني، تتعرض مفاصل الركبة لضغط شديد بشكل خاص. لذلك، إذا كان هناك أي شبهة أمراض المفاصلمن الأفضل تجنب القيام بمثل هذه الحركات

في بعض الحالات، يتم تفسير ظهور الطحن في الركبتين من خلال اضطرابات استقلاب الفوسفور والكالسيوم، والنقرس، والسمنة، وداء مفصل الركبة، وفرط الحركة غير الطبيعي لمفاصل الركبة، وما إلى ذلك. السبب الدقيقفقط الطبيب ذو الخبرة يمكنه المساعدة في علاج الأعراض غير السارة.

ملامح علاج الركبتين مقدد

مُعَالَجَة أعراض مماثلةيعتمد على العامل الذي تسبب في ذلك. في أسباب طبيعيةحدوثه، لا يحتاج المرضى إلى علاج، فهم يحتاجون فقط إلى مراقبة صحتهم بعناية.

في كثير من الأحيان، ينصح المرضى الذين يعانون من مثل هذه الأعراض بالالتزام بها التغذية الغذائيةعلى سبيل المثال، مع النقرس، من الضروري تقليل كمية الأطعمة التي تحتوي على العديد من البيورينات في النظام الغذائي بشكل كبير. في حالة السمنة، يجب أن تكون التغذية متوازنة وصحيحة قدر الإمكان، ولتحسين استقلاب الفوسفور والكالسيوم، ينصح الأطباء بإدراج الأطعمة الغنية بالكالسيوم والفوسفور سهل الهضم في القائمة اليومية.

تصحيح المخدراتالطحن في الركبتين يزحف بشكل فرديويعتمد مرة أخرى على أسباب ظهور مثل هذا العرض. يمكن وصف مضادات الالتهاب غير الستيرويدية للمرضى (للأدوية المحلية و الإدارة عن طريق الفم) والكورتيكوستيرويدات (ل الحقن داخل المفصل). يتضمن علاج النقرس استخدام الأدوية المضادة للنقرس. بالإضافة إلى ذلك، يتم استخدام Chondroprotectors في كثير من الأحيان.

في بعض الحالات، يمكن للجراحة فقط أن تساعد في التغلب على المرض الذي يسبب طقطقة في الركبتين.

قد يكون سبب الطحن الذي يحدث في مفاصل الركبة عند ثني وتمديد الساق هو عملية تدمير الأنسجة. يحدث هذا لأن الركبتين تصبحان شديدتين حمولة عاليةعند المشي والجري والقرفصاء وغيرها ممارسة الرياضة البدنية. الأسباب الأخرى لطحن الركبتين هي الإصابات وبعض الأمراض. لا يمكنك أن تغض الطرف عن هذه المشكلة وتأمل أن يتعافى كل شيء من تلقاء نفسه.

• إظهار الكل

  مميزات مفاصل الركبة

  يؤدي أداء الأنسجة الغضروفية لمفصل الركبة وظيفة وقائية. إنه ناعم ومرن، ويعمل على حركة مريحة ويمنع الضرر. تحتوي المفاصل على غشاء يفرز السوائل بكميات صغيرة. يعمل بمثابة مادة تشحيم لأنسجة الغضاريف.

  أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لتشقق الركبتين هو الضغط الشديد على الركبتين. يقوم الإنسان كل يوم بالعديد من الحركات التي تشارك فيها المفاصل. نتيجة للنشاط البدني، يحدث تلف الأنسجة ويرتديها. يحدث الصرير في الركبتين عندما لا يكون هناك عدد كاف من الوصلات الغضروفية، مما يؤدي إلى صوت غير سارةفي المفاصل.

  جاد العمليات المرضيةتنشأ دون أن يلاحظها أحد. وهذا يؤدي إلى تفاقم المشكلة، لأن الشخص، الذي لا يشك في أي شيء، ليس في عجلة من أمره للذهاب إلى الطبيب. في بداية الدمار يسمع صوت طقطقة في الخارج أسباب مرئية. يمكن سماع صوت الطحن عند ثني الساق وتقويمها. بعد يأتي مرحلة جديدةمسار المرض: حركة معقدة وتيبس، يرافقه ألم.

  أعراض

  أعراض تطور أمراض مفصل الركبة هي سمة من سمات أي عمر، ولكن كبار السن هم أكثر عرضة للمعاناة من هذا المرض. يمكن لركبة واحدة أو كليهما في نفس الوقت أن تنكسر وتصدر صريرًا.

  في أغلب الأحيان، لا تسبب هذه الظاهرة مشاكل خطيرة. ومع ذلك ، إذا ظهرت الأعراض بعد الإصابة أو ظهور ألم أو احمرار في الرضفة أو تورم أو تورم ، فخلف صرير المفاصل المميز هناك تطور عملية التهابية. من المهم استشارة الطبيب في الوقت المناسب لتشخيص المرض بسرعة ووصف العلاج.

  

  الطحن أثناء الانثناء والتمديد

  يحدث الطحن في الركبتين أثناء الثني والتمدد أثناء المشي والجلوس في القرفصاء واستقامة الساق. هذه الظاهرة ليست غير شائعة بالنسبة للرياضيين. التمارين الرياضية مثل الجري والقفز تسبب إصابات في مفاصل الركبة.

  في بعض الأحيان تكون نتيجة الصرير هي تآكل أنسجة الغضروف.وبعد ذلك قد يتغير الغضروف المفصلي أو يتشوه، وقد يحدث التهاب على شكل تورم في الركبة أو احمرار في المنطقة. هذه هي الإشارات الأولى لزيارة الطبيب.

  

  النقر على الأصوات أثناء القرفصاء

  ظهور صوت مميز عند وضع القرفصاء أيضًا حدوث شائعللأشخاص المشاركين في الرياضة. " المرض المهني» يعتبر نموذجيًا للرياضيين في جميع الألعاب الرياضية تقريبًا، نظرًا لأن القرفصاء موجود التمارين الأساسيةفي أي تخصص. عندما يجلس الشخص القرفصاء، يتم نقل الحمل إلى الركبتين والوركين والساقين.

  إذا واصلت الضغط على ركبتيك أثناء ممارسة الطحن، فقد تتفاقم المشكلة. سيبدأ الالتهاب مما سيؤدي إلى تدمير أنسجة الغضاريف. يتم حرمان الأسطح المشتركة من الحماية، ونتيجة لذلك سوف تحتك ببعضها البعض، مما يخلق أزمة.

  الأحاسيس المؤلمة

  هناك العديد من الأسباب التي تجعل أزمة مفصل الركبة مصحوبة بالألم. قد يكون هذا نتيجة للإصابة وتشوه المفاصل. ومن الأسباب والأمراض التي لها الطبيعة المزمنة. وهذا يعني أن المرض الناتج لم يتم علاجه لفترة طويلة، فتطور إلى مرحلة مزمنة.

  الأمراض التي تتجلى في أزمة الركبة:

  النقرس	ومع هذا المرض، يفقد الشخص في كثير من الحالات القدرة على تحريك المفاصل المصابة. يصاب الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا بالمرض. في النساء، المرض أكثر تعقيدا بكثير من الرجال. سبب المرض هو تراكم الأملاح حمض اليوريك. يصاحب المرض ألم شديد، وخاصة في الليل. مسكنات الألم لا تتعامل دائمًا مع الهجمات
  التهاب المفصل الروماتويدي	في أغلب الأحيان تعاني النساء من هذا المرض، وخاصة في سن النضج. ويرتبط هذا بالعمر و التغيرات الهرمونية. وتشمل الأعراض تورم وتشوه المفصل. يرافقه ألم أثناء النشاط. في وقت الصباحمن الصعب جدًا تصويب ركبتك
  هشاشة العظام	قد يكون سبب المرض نقص عناصر الفسفور والكالسيوم في العظام. يحدث هذا المرض بسبب اضطرابات الهرمونات والأمراض الجهاز الهضمي, سوء التغذيةإلخ. هناك أزمة مميزة عند ثني الركبة وتقويمها. الحركة محدودة بسبب علامات الألم
  التهاب كيسي	التهاب التجاويف الزلالية (الجراب). سبب المرض هو الإصابة الأحمال الثقيلة، ضرر. عند التحرك يكون مصحوبًا بصوت طقطقة، ويحدث التورم بسبب تراكم السوائل

  أزمة تعتبر آمنة:

  1. 1. انفجار فقاعات غازية في السائل الزليلي.عند المشي تنفجر الفقاعات تحت تأثير الضغط عليها. يحدث صوت يشبه الطقطقة أو الطقطقة، لكن الأمر لا يتطلب الاتصال بمتخصص.
  2. 2. الأوتار على اتصال مع المفصل.عندما يلتصق وتر أو رباط بالعظم، يتم إنتاج صوت مميز. وفي هذه الحالة لا يجب اللجوء إليه الرعاية الطبية. الوضع نموذجي بالنسبة للمراهقين وكبار السن.
  3. 3. المفاصل المفرطة الحركة.يصبح المفصل في حالة حركة حرة بسبب ضعف الأربطة، فيكتسب المرونة والقدرة على الحركة. هذه الظاهرة مصحوبة بصوت طقطقة.

  طقطقة في الركبتين عند الأطفال

  يلاحظ العديد من الآباء أن ركبة طفلهم تؤلمهم ويسارعون بفارغ الصبر إلى الطبيب من أجل حل المشكلة على الفور. ولكن في طفولةمثل هذه الظاهرة لا تعتبر مرضا خطيرا.

  بيت القصيد هو أنه عند التشكيل نظام الهيكل العظميتتمتع الأنسجة الرباطية بمرونة عالية وتقوم بدور نشط في الحركة. يشكل السائل الموجود في المفصل فقاعات غازية يمكن أن تنفجر عندما يتحرك المفصل.

  في مراهقة الأعراض المميزةتظهر خلال فترة البلوغ، عندما تنمو العظام بسرعة عالية، لكن العضلات والأربطة لا تتطور بهذه السرعة.

  التشخيص

  في البداية، يقوم الطبيب بفحص المفصل بحثًا عن الإصابات و الضرر الخارجي. ويتم تحديد أسباب أخرى مع الأخذ في الاعتبار نوع نشاط المريض وظروفه لذلك. ممكن النشاط البدنيمع استبعاد احتمالية الإصابة منهم.

  من المهم معرفة وجود الأمراض. إذا حدث أزمة في مفصل الركبة للمريض ألم حاد، فيجب على الأخصائي أن يصف عددًا من الإجراءات التشخيصية:

  1. 1. الفحص بالموجات فوق الصوتية.
  2. 2. تحليل عام للدم والبول.
  3. 3. التصوير بالرنين المغناطيسي.
  4. 4. تنظير المفصل.
  5. 5. البحث.

  من أجل تخفيف الأعراض الرئيسية (الطحن، الطقطقة، الألم) واستعادة حرية الحركة، يوصف علاج معقد لهذه الحالة:

  1. 1. التأكد من تثبيت المفصل المصاب.
  2. 2. وصف نظام غذائي يعزز فقدان الوزن. التغذية العقلانيةوالوضع الصحيح.
  3. 3. تطبيق المحلية الأدويةعلى المنطقة المصابة: ضغط، مرهم، هلام.
  4. 4. فيتامينات مقوية عامة للمفاصل.
  5. 5. التمارين العلاجية والتدليك.
  6. 6. الموجات فوق الصوتية، العلاج بالليزر، المغناطيس.
  7. 7. تمارين البلياردو، التبني الحمامات الطبيةوعلاجات الطين.

  إذا كانت العلاجات المذكورة أعلاه ميؤوس منها، يتم وصف الحقن، والتي يتم حقنها في الفضاء بين المفاصل، منطقة الرضفة. في الحالات الأكثر شدة، سيكون من المستحسن التدخل الجراحي فقط.

  يتضمن نظام العلاج مجموعة من الأدوية التي يمكنها تخفيف الأعراض واستعادة المفصل والغضاريف. هذه هي في المقام الأول عوامل التصالحية المحلية. إنها تخفف التورم والالتهاب وتساعد في علاج الحالات الشديدة متلازمة الألم. أفضل خيارسيكون هناك مراهم ذات تأثير تدفئة وتحسين تدفق الدم وترميم الغضاريف. الأكثر شيوعا هي Apizartron، Viprosal، Noyatox. يستخدم الكوندروكسيد للمرونة عظم مفصليوترميم أنسجة الغضاريف.

  
  

  العلاج الطبيعييوصف بعد تناول الأدوية والمراهم، في غياب الألم. وإليكم مجموعة من التمارين بعد الاستيقاظ من النوم للتخلص من المشكلة:

  1. 1. اسحب ذراعيك وساقيك للأعلى في وضعية الجلوس أو الاستلقاء.
  2. 2. ثني الركبتين (الاستلقاء) دون مغادرة نقطة الارتكاز (10-15 مرة).
  3. 3. أداء تمرين "الدراجة" بإيقاع بطيء (لا يزيد عن 10 مرات).
  4. 4. متكئًا على كرسي، وقم بتدوير ركبتيك بشكل دائري (10 مرات).
  1. 1. لا تفعل ذلك حمولة ثقيلةعلى المفصل. سيتعين عليك التخلي عن الأحذية ذات الكعب العالي غير المريحة عند المشي. النعل المسطح تمامًا لن يعمل أيضًا.
  2. 2. لا يمكنك رفع الأثقال. إذا حدث ذلك، فأنت بحاجة إلى وقت كافٍ لإراحة المفاصل واستعادتها.
  3. 3. استخدم وسادات خاصة للركبة عند القيام بأي عمل يتضمن ثني الركبتين.
  4. 4. لا تبقى في وضعية الجلوس لفترة طويلة. يجدر تغيير وضعيتك أو المشي بشكل دوري.

  يمكنك أيضًا محاربة طقطقة مفاصل الركبة باستخدام العلاجات الشعبية:

  التسريب	يُغسل مخروط التنوب ويُسكب بالماء المغلي. اترك لمدة 10-12 ساعة. عندما يكون التسريب جاهزا، يمكن إزالة المخروط؛ اشربه على جرعتين: في الصباح وقبل النوم. اشرب طوال الأسبوع
  ضغط	خذ الطباشير المقطوع وطحنه ثم أضف الكفير. يجب أن تحصل على كتلة مناسبة للتطبيق على الجلد. ثم ضعي المعجون عليه بقعة مؤلمةلف وشاحًا دافئًا في الأعلى. ضع كمادة في الليل واغسلها في الصباح
  ضغط	اضغطي برفق على أوراق الكرنب لإخراج العصير، ثم ضعيها بقعة مؤلمة، لف قماش الصوف في الأعلى، ويفضل أن يكون وشاحًا. الإجراء الطبيقومي بذلك قبل النوم حتى تحصلي على النتيجة المرجوة
  ديكوتيون	للقيام بذلك، خذ 5 أوراق لكل لتر من الماء. ورقة الغارويغلي لمدة 15 دقيقة. خذ 100 مل بعد كل وجبة. الدورة - 30 يوما