لماذا تشعر وكأنك تسقط في المنام؟ لماذا لا نتذكر أحلامنا (وبعض الحقائق الأكثر أهمية عن الأحلام) من أين تأتي كوابيسنا

هل شعرت يومًا وكأنك تسقط في هاوية لا نهاية لها أثناء نومك، والذي يصاحبه أحيانًا بداية واستيقاظ مفاجئ؟ لا أتذكر آخر مرة حدث لي هذا. وفقًا للاعتقاد الشائع، هذا يعني "أنت الذي ينمو" :-)

ما الذي يحدث حقا؟

وهذه ظاهرة طبيعية تمامًا تحدث لمعظم الناس من وقت لآخر. ويعتقد الخبراء أن أحد الأسباب الرئيسية لهذه الظاهرة هو أنماط النوم غير المستقرة، وهذا ما يفسره تأثير مثير للاهتمام للغاية.

في مرحلة ما يسمى بنوم "حركة العين السريعة"، تدخل عضلاتنا في حالة تسمى الاتونيا. في جوهرها، جميعها، باستثناء عضلات العين والعضلات المرتبطة بالجهاز التنفسي، تكون مشلولة مؤقتا. يحجب الدماغ الإشارات التي يتم إرسالها عادة إلى الجهاز العضلي. هذه الظاهرة مميزة ليس فقط للإنسان، ولكن أيضًا لجميع الحيوانات ذوات الدم الحار تقريبًا.

وهذا ما يفسر جمود جسدنا في الوقت الذي نحلم فيه بأننا نتحرك. وهذه آلية للحفاظ على الذات تعود علينا بلا شك بفائدة كبيرة من خلال منعنا من إيقاظ أنفسنا وتوفير النوم الصحي اللازم للراحة والاستجمام.

عندما ينتهي نوم حركة العين السريعة، تستيقظ عضلاتنا من الوهن ويعود الدماغ إلى حالة اليقظة في نفس الوقت تقريبًا. ومع ذلك، يحدث أن يستيقظ الدماغ مبكرا قليلا. أي أننا نستيقظ ونحن لا نزال في «الشلل». وتسمى هذه الظاهرة "شلل النوم" وقد تعرض لها حوالي 60 بالمائة من الأشخاص مرة واحدة على الأقل في حياتهم.

بالطبع، يمكن أن يسبب ذلك خوفًا كبيرًا، ولكن عادةً ما يستمر "شلل النوم" لفترة قصيرة جدًا، وأحيانًا قصيرة جدًا لدرجة أننا لا ندرك حتى ما حدث.

غالبًا ما يوصف هذا الإحساس بأنه شعور شديد بالخوف أو حتى بالرعب، وأحيانًا كشعور بالانفصال عن جسدك. في بعض الثقافات، تعتبر الهلوسة السمعية والبصرية عنصرًا من عناصر الأساطير وترتبط بتأثير قوى العالم الآخر والشياطين والأجانب وما شابه. حتى أن البعض يعتقد أنه في هذه الحالة يمكنك فتح "الباب" لواقع آخر ومحاولة تعلم البقاء فيه لأطول فترة ممكنة.

التجول في حالة "شلل النوم" إذا حدث مرة واحدة لا يدعو للقلق، أما إذا حدث بشكل متكرر فقد يكون أحد أعراض مشكلة أكثر خطورة مثل الخدار، وفي هذه الحالة يجب عليك الاستشارة بالتأكيد طبيب. يحدث شلل النوم غالبًا عندما يشعر الأشخاص بالاكتئاب والإرهاق، لكن الأطباء لا يعرفون السبب.

ويمكن أن يحدث أيضًا عند النوم. لا يزال دماغنا مستيقظًا جزئيًا، لكن أجسادنا مشلولة بالفعل. وهذا "الفصل بين العقل والجسد" هو الذي يمكن أن يسبب الإحساس الغامر بالسقوط في الهاوية، وغالباً ما يكون مصحوباً ببداية حادة يسميها الأطباء "رعشة التنويم".

وهناك أيضًا آراء العلماء:

1. ذهبت الإشارة في الاتجاه الخاطئ

لاحظت مجموعة من العلماء أن الإشارة الصادرة عن التكوين الشبكي تتغير لدى بعض الأشخاص. بدلاً من قمع تقلص العضلات، فإنه يزيد من تقلص العضلات لأي محفز تقريبًا. في العلم، يُشار إلى هذا باسم "الارتعاش التنويمي". عندما يهتز الشخص عند الاستيقاظ، فإن التغيير المفاجئ في وضعه دون دعم مباشر من الذراعين أو الساقين يمكن أن يجعل الشخص يعتقد أن الإحساس الذي يعاني منه هو السقوط.

2. الجسم في حالة استرخاء والدماغ يعمل

ويعتقد علماء آخرون أن الإحساس بالسقوط يأتي من فعل الاسترخاء ذاته، خاصة إذا كان الشخص قلقًا ولا يستطيع الشعور بالراحة. وبينما تسترخي العضلات أثناء النوم، يظل الدماغ مستيقظًا يراقب الوضع. يفسر الدماغ ارتخاء العضلات وحقيقة أن الشخص يبدو وكأنه "يغرق" على أنه شعور مفاجئ بالسقوط ويحاول الدماغ إيقاظ الشخص.

3. التوتر يسبب الهلوسة

ماذا عن الهلوسة؟ على عكس ما يعتقده الكثير من الناس، فإن الهلوسة ليست شيئًا خارجًا عن المألوف، وقد عانى الكثير منا من الهلوسة بدرجة أو بأخرى. الهلوسة هي مجرد تجربة يسيء فيها الدماغ تفسير مجموعة من المحفزات. لذلك، على سبيل المثال، قد تعتقد فجأة أنك ترى بطرف عينك قطة تراقبك، وفجأة يتبين لك أنها في الواقع كومة من القمامة بالقرب من عمود. يقفز الدماغ ببساطة إلى نتيجة ويخلق صورة يتبين أنها ليست صحيحة تمامًا.

تتفاقم مثل هذه الهلوسة بسبب التوتر، عندما يكون الدماغ أسرع في القفز إلى الاستنتاجات، وبسبب التعب، عندما لا يعالج الدماغ تلقائيًا قدرًا كبيرًا من المعلومات كما يفعل في ظل ظروف أخرى. عندما تغفو، قلقا، شديد الحساسية للمنبهات، فإن الوضع غير المريح يجعل الدماغ يتلقى إشارة مفاجئة من الخطر (الجسم يسقط) ويبحث عن سبب سقوطه. إنه ينتج نصف نوم، نتذكره عندما نستيقظ، حيث، على سبيل المثال، كنت تمشي وانزلقت للتو.

في بداية القرن العشرين، اقترح العلماء أن مادة خاصة تتراكم في دماغ الإنسان أثناء اليقظة - التنويم المغناطيسي، "أو سم النوم". أجرى الباحثون الفرنسيون بييرون وليجيندر سلسلة من التجارب على الكلاب وكانا مقتنعين بأن الحد الأقصى لكمية التنويم المنوم تتراكم في جسم الإنسان وقت النوم. أثناء النوم يتم تحييد "السم النائم" ويختفي في الصباح. أخذ العلماء الدم من الكلاب التي لم تنم لفترة طويلة وقاموا بحقنه في الكلاب التي تنعم براحة جيدة. وبعد وقت قصير من نقل الدم، بدأت الكلاب التي حصلت على راحة جيدة في التثاؤب والنوم. ومع ذلك، فشل بيرون وليجيندر في عزل موضوعات اختبار "السم النائم".

ويدعم العديد من العلماء النظرية التي عبر عنها الفرنسيون. وهم يعتقدون أن النوم يحدث نتيجة عمليتين. أولا، يتأثر الشخص بمادة غير معروفة، تسمى تقليديا هيبنوتوكسين. ثانيا، في نهاية فترة اليقظة، يتم إيقاف تشغيل المراكز النشطة للدماغ المسؤولة عن عملية التفكير ورد الفعل واستقبال ومعالجة المعلومات تدريجيا.

عندما تصل الساعة الداخلية إلى نقطة معينة، يبدأ الإنسان بالرغبة في النوم. تُفتح "بوابة النوم" الافتراضية، مما يسمح للوعي بالتوقف والهروب من الواقع. في ظل وجود عوامل مواتية - الصمت والظلام والراحة - يتم قمع المراكز النشطة في الدماغ من قبل المراكز المثبطة، وتبدأ الراحة. أثناء النوم، يتم تحييد السم المنوم، وتستأنف المراكز النشطة عملها، وبحلول الوقت الذي تغلق فيه "بوابة النوم"، يستيقظ الشخص من أدنى إزعاج.

النظرية النجمية

بالإضافة إلى النسخة العلمية، هناك أيضًا نظرية نجمية للنوم. وبحسب هذه النظرية فإن الإنسان ينتقل إلى عالم آخر لحظة نومه. يتم إيقاف الوعي ويأتي اللاوعي إلى النور. للتحكم في لحظة الانتقال أو على الأقل "التقاطها" لا يمكنك الاستغناء عن التدريب. من المعروف أن بعض الأشخاص يمكن أن يستيقظوا حسب الرغبة، بعد أن حلموا حلمًا سيئًا أو قاموا مسبقًا بضبط "المنبه الداخلي" الخاص بهم لفترة معينة. يمكن تدريب القدرة على التحكم في الانتقال بنفس الطريقة.

عندما تذهب إلى السرير، حاول إبقاء وعيك على السطح. من المهم أن تشعر بالخط الرفيع الذي يفصل بين اليقظة والنوم. في اللحظة التي تبدأ فيها أفكارك بالارتباك، قم بتشغيل خيالك وإحضار بعض الصور إلى مرحلة الوعي. إذا تمكنت من القيام بذلك، فيمكنك اعتبار أنك تمكنت من "التقاط" لحظة النوم.

هل تحلم في كثير من الأحيان؟ كم مرة تتذكرهم؟ وفقا للإحصاءات، يتذكر الشخص العادي 20 في المائة فقط من أصل 100. ومع ذلك، يجب أن نتذكر الأحلام، ويمكن تطوير هذه القدرة.

ذاكرة الأحلام
يقول العلماء أن كل شخص يحلم كل ليلة. بالقول إن "حلمنا" بالعدد n من الأحلام، يعني الشخص في الواقع عدد الأحلام التي تمكن من تذكرها. إن صحة عبارة "الحلم" أمر مشكوك فيه أيضًا، لأن الأحلام يمكن أن يشعر بها الأشخاص المكفوفون منذ ولادتهم. بالإضافة إلى الصور المرئية، تحتوي الأحلام على كل شيء آخر، لذلك في الحلم يمكنك الاستماع إلى الموسيقى أو شم زهرة أو تذوق الطعام أو الشعور بلمسة شخص ما. لذلك فإن مشكلة الأشخاص الذين ليس لديهم أحلام في الليل ليست أنهم لا يأتون إليهم لسبب ما، بل أنهم لا يستطيعون تذكرها في الصباح. لماذا تنشأ هذه المشكلة؟

تشرح إحدى النظريات فقدان ذاكرة الحلم على النحو التالي. أجرى علماء من الولايات المتحدة تجربة على الفئران، سجلوا خلالها حالة الخلايا العصبية الخاصة بهم ولاحظوا أزواج الخلايا العصبية التي تم إقرانها. عندما تكون مستيقظًا، تبدو هذه العملية كما يلي: أولاً، يتم تنشيط خلية عصبية في الحصين، وبعد ميلي ثانية، تتزامن خلية عصبية في القشرة المخية الحديثة معها.

وبالتالي، يمكن الافتراض أن الذكريات تتشكل في الحصين ثم يتم نقلها إلى المخزن - القشرة المخية الحديثة، الطبقة الخارجية من القشرة الدماغية. من الواضح أن سرعة التفاعل بين هاتين المنطقتين تؤثر على موثوقية تخزين المعلومات. بعد ذلك، درس الباحثون التفاعل بين المنطقتين أثناء النوم. خلال ما يسمى بفترة حركة العين السريعة، أو فترة حركة العين السريعة، والتي يُعتقد أن الشخص يحلم خلالها أكثر من غيره، تتزامن الطبقتان بشكل أقل تكرارًا. ستتشكل الذكريات، لكنها ستختفي على الفور أو تبدو ضبابية.

قد يترتب على ذلك أن الشخص لا يتذكر كل ما يحلم به تقريبًا بسبب آلية طبيعية غريبة لا تسمح بتخزين الأحلام في ذاكرة القشرة الدماغية الخارجية. ولعل هذه المقاومة لتخزين ذكريات الأحلام لها وظيفة وقائية، ويبدو أن الشخص يتخلص من المعلومات غير الضرورية التي تمثلها الأحلام. لكن لسوء الحظ، ليس لدى العلماء حتى الآن معلومات كافية لاختبار هذه النظرية.

بيولوجيا الأحلام
من الناحية البيولوجية، يمكن للإنسان أن ينسى أحلامه بسبب طريقة عمل الدماغ.

يعتقد بعض الباحثين أن المنطقة الواقعة على حدود القشرة الصدغية والجدارية تعمل لدى بعض الأشخاص بقوة أكبر بكثير من الآخرين. لقد توصلوا إلى هذا الاستنتاج من خلال إجراء تجربة شملت نوعين من الناس - أولئك الذين يتذكرون أحلامهم غالبًا وأولئك الذين بالكاد يتذكرونها على الإطلاق.

في أدمغة هؤلاء الأشخاص، تم اكتشاف عدم كفاية نشاط تلك المنطقة بالذات، بينما في أدمغة الأولين، تم تطوير المنطقة بحيث يسهل عليهم تذكر كميات كبيرة من المعلومات أثناء نومهم. ومع ذلك، فإن أولئك الذين يتذكرون بسهولة ما حدث لهم في الحلم يتعرضون لخطر الآثار الجانبية - عادة نوم مزعج وحساس. يعد النوم العميق الأكثر هدوءًا وقياسًا نموذجيًا على وجه التحديد لأولئك الذين ينسون أحلامهم.

وكدليل على هذه الحقيقة، يستشهد العلماء بمثال المرضى الذين أصيبوا في هذا المفصل من الفصوص الدماغية، وأدى هذا الضرر إلى فقدان كامل للقدرة على تذكر الأحلام.

غالبًا ما يستيقظ الأشخاص الذين يعانون من حساسية النوم أثناء الليل ويتفاعلون بسرعة مع المحفزات البيئية أثناء النوم. كل هذا يحدث على وجه التحديد بسبب فرط نشاط المنطقة الجدارية الصدغية، والتي تؤدي سماتها إلى نشاط الدماغ التلقائي ليس فقط أثناء النوم، ولكن أيضًا أثناء اليقظة.

في دراسة أجريت على الأشخاص النائمين، قام العلماء بقياس نشاط أدمغتهم باستخدام تخطيط كهربية الدماغ. واستمع المشاركون في التجربة إلى موسيقى هادئة أثناء النوم، لكن في بعض الأحيان كان الباحثون ينطقون اسم النائم بهدوء. كانت استجابة الجميع لأسمائهم متماثلة تقريبًا، ولكن بين أولئك الذين كانوا مستيقظين، أظهرت تجربة مماثلة أن الاستجابة لأسمائهم كانت أعلى بين أولئك الذين يمكنهم تذكر محتوى أحلامهم.

فترة حركة العين السريعة
يُعتقد تقليديًا أن فترة حركة العين السريعة هي الفترة الأكثر إنتاجية من حيث تذكر الأحلام. فقط خلال هذه الفترة، كما يعتقد العلماء، يمكن للشخص أن يحلم. تزداد فترات حركة العين السريعة في المدة والتكرار طوال الليل، مع ظهور أقصر فترة نوم أولى أولاً، والتي لا تزيد عن عشر دقائق، ويمكن أن تستمر فترة النوم الأخيرة لمدة تصل إلى ساعة.
أما بالنسبة للأحلام نفسها، فقد يكون هناك العديد منها خلال فترة حركة العين السريعة، وغالبًا ما يتم فصلها عن طريق استيقاظ قصير المدى - في هذه اللحظة، إذا استجمعت كل قوة الإرادة، يمكنك أن تتذكر - وهذا أفضل لتكتب على الفور - الحلم بكل تفاصيله. ولا يمكن بعد ذلك الحفاظ على ذكرى الحلم إلا إذا كان وقت الاستيقاظ كافيا "لتسجيل" الحلم في منطقة القشرة المخية الحديثة. وإلا فلن تتذكر سوى واحد من أحلامك الأخيرة.

لماذا تحتاج إلى تذكر الأحلام؟
تم تصميم جسمنا بطريقة تجعله في بعض الأحيان غير قادر على تذكر الأحلام. ولكن لماذا، في جوهرها، تذكرهم؟ بعد كل شيء، لقد مر وقت طويل عندما كانت الأحلام النبوية تعتبر نذير المستقبل؛ كما أن العرافة من الأحلام لا تحظى بتقدير كبير اليوم. يشير المفهوم الفرويدي إلى أن أجزاء الأحلام التي تمكن الشخص من تذكرها هي الأكثر أهمية، وأن الأجزاء الأخرى "المقموعة" لا معنى لها عملياً في الدراسة. ومع ذلك، لا تزال هناك أسباب لتذكر الأحلام.

يعتقد باحث الأحلام الروسي ف. غروموف أن الأحلام يمكن أن تؤثر بشكل كبير على حالتنا العاطفية بعد الاستيقاظ: "بعد الأحلام السيئة، نشعر وكأننا "بدأنا على القدم الخطأ"، في حين أن الأحلام السارة تسبب الارتقاء العاطفي والحيوية والثقة بالنفس. " . المشكلة هي أنه إذا لم يتذكر الشخص الحلم السيئ الذي راوده، فسوف يتساءل عن سبب مزاجه السيئ طوال اليوم.

لذلك، تذكر حتى الأحلام غير السارة، يمكنك إفادة جسمك - من خلال تحليل سبب القلق، من الأسهل بكثير تبديد درب الحلم السيئ.
بالإضافة إلى ذلك، دون تذكر الأحلام، يمكنك أن تفوت أحد الأحلام النادرة والمذهلة للغاية أو حتى الحلم الواضح، والذي يمكن أن يصبح أحد ألمع الانطباعات في حياتك بأكملها.

كيف تتذكر الحلم؟
وعلى الرغم من العوائق الطبيعية، يستطيع الإنسان التركيز وبذل الجهد ليتمكن من تذكر الأحلام. في البداية، لا بد من القول أن تذكر الأحلام يتطلب قدرا معينا من التوتر، والذي لا ينبغي أن يكون مصحوبا بمخاوف غير ضرورية.
أولاً، اضبط المنبه الخاص بك حتى لا تستيقظ بشكل مفاجئ. في الوقت نفسه، تحتاج إلى الحصول على قسط كاف من النوم - من غير المرجح أن يتذكر الشخص النائم أحلامه. عندما تستيقظ، أول ما يومض في رأسك هو السؤال "ماذا حلمت؟"، وليس قائمة المهام في المساء.

لن يضر الاستلقاء لفترة من الوقت وعيناك مغمضتان ومحاولة تذكر بعض الأجزاء الفردية ببطء. ثم يمكنك البدء في كتابتها، وبهذه الطريقة سوف تتذكر التفاصيل الصغيرة. في بعض الأحيان قد تقترب أجزاء الأحلام التي تبدو منسية من الليل.

إذا كنت لا تستطيع تذكر أحلامك بشكل طبيعي، فمن المنطقي أن تحتفظ بمذكرات أحلامك. في ذلك، يجب على الحالم أن يسجل ليس فقط مؤامرات أحلامه، ولكن أيضًا سماتها المميزة، من أجل تصنيف الأحلام لاحقًا، مما سيساعد على تذكرها بشكل أفضل. عند الاحتفاظ بمذكرة يومية، ستكتسب بسرعة عادة تذكر حلم واحد على الأقل كل ليلة. ومع ذلك، هذا ليس الحد الأقصى. مع التدريب الجيد، يمكنك "قضاء" وقت أطول في نومك مما تقضيه في الواقع، وتتذكر سبعة إلى ثمانية أحلام في الليلة. بهذه الطريقة تصبح الساعات الثماني سيئة السمعة ذات معنى أكبر. ومع ذلك، فإن مثل هذا الحفظ المفرط يمكن أن يتسبب في تشبع الدماغ بالمعلومات.

ومع ذلك، فإن الاحتفاظ بمذكرات الأحلام سيحفزك باستمرار على الحلم بالأحلام الأكثر إثارة للاهتمام والتي لا تنسى، لذلك يجب عليك التعامل مع عملية الحفظ بحماس كبير.

الخلايا العصبية التي تشير مباشرة إلى النوم أو الاستيقاظ تستمع إلى الناقل العصبي الدوبامين - المستويات العالية من الدوبامين في الدماغ تثبط جميع إشارات النوم.

يرتبط النوم وساعة الجسم ارتباطًا وثيقًا، لذا من السهل الخلط بين أحدهما والآخر. ومع ذلك، فإن النوم ليس سوى أحد مظاهر الإيقاع اليومي (أي اليومي): عندما يتغير النهار والليل، تتغير مستوياتنا الهرمونية، ويتغير نشاط الجينات، ومن بين أمور أخرى، نشعر بالنعاس أو، على العكس من ذلك، نستيقظ .

يُعتقد أن التناوب اليومي للنوم واليقظة يرتبط بهرمون الميلاتونين: اعتمادًا على الوقت من اليوم، يزداد تركيزه (في المساء) أو ينخفض ​​(في الصباح)، وبعد هذه التقلبات نغفو و استيقظ.

وفي الوقت نفسه، من المعروف أن زيادة مستويات الميلاتونين لا تحفز بالضرورة على النوم؛ بل تساعد على النوم من خلال العمل كمهدئ وقمع استجابتنا للمحفزات البيئية. من ناحية أخرى، يمكن لأي شخص أيضًا أن ينام أثناء النهار، عندما لا يفترض أن ينام وفقًا للساعة البيولوجية.

على الرغم من أننا نعرف الآن الكثير عن كيفية تصرف الدماغ أثناء النوم وعن الدوائر العصبية التي تبدأ منها إشارة النوم في الانتشار، فإن تنظيم دورة النوم والاستيقاظ لا يزال غير واضح تمامًا: بالمعنى المجازي، من "يحرك المفتاح" مباشرة؟

يُعتقد أنه بالإضافة إلى نظام إيقاع الساعة البيولوجية، لدينا أيضًا ما يسمى بتوازن النوم. يُفهم جهاز التوازن على أنه نظام ذاتي التنظيم يصمم قدرة الكائنات الحية على الحفاظ على قيم معينة (على سبيل المثال، درجة حرارة الجسم) ضمن الحدود المقبولة من الناحية الفسيولوجية.

كثير من الناس على دراية بكلمة "الاستتباب" - التنظيم الذاتي، والغرض منه هو ضمان بقاء بعض المعلمات ثابتة؛ لذلك، فإن التوازن هو المنفذ المباشر للتوازن. يمكن صنع جهاز التوازن على شكل دائرة كهرومغناطيسية، ولكن في الكائنات الحية يتم تجميعه بالطبع من الخلايا العصبية والهرمونات والإشارات الجزيئية الأخرى، وما إلى ذلك.

جوهر توازن النوم هو تتبع بعض مؤشرات النوم واليقظة: بمجرد أن يصل المؤشر إلى عتبة معينة، سيعمل "الجهاز" وسيغفو الفرد. في الحلم سيعود المؤشر المذكور إلى مكانه الأصلي وسيعمل “الجهاز” على إيقاظك.

تعمل الخلايا العصبية الخاصة كجهاز تنظيم التوازن في الدماغ، وهو ما تمتلكه العديد من الحيوانات، وعلى الأرجح لدى البشر. في التجارب على ذباب ذبابة الفاكهة، كان من الممكن معرفة أنه إذا تم تحفيز هذه الخلايا العصبية، فإن الحشرات تغفو، وأثناء النوم تظل الخلايا العصبية المتوازنة نشطة. أثناء اليقظة، تكون نفس الخلايا العصبية "صامتة"، وإذا جعلتها غير حساسة بشكل مصطنع لأي منبهات، ستبدأ ذباب الفاكهة في تجربة الأرق.

تجارب جديدة قام بها جيرو ميسينبوك ( جيرو ميسينبوك) وزملاؤه من أكسفورد، يكملون صورة عمل الخلايا العصبية التي تقوم بتشغيل وإيقاف النوم. باستخدام أساليب علم البصريات الوراثي (ميسينبوك، بالمناسبة، هو أحد المؤلفين المشاركين لعلم البصريات الوراثي الشهير الآن)، أثبتوا أن التوازن المتوازن النائم يخضع للتحكم في الدوبامين: إذا تم تحفيز الخلايا العصبية التي تفرز الدوبامين في دماغ ذبابة الفاكهة، فإن الخلايا النائمة سيبقى النظام في حالة يقظة - وستكون خلاياه العصبية غير نشطة. إذا انخفض مستوى الدوبامين، فسيتم تشغيل الخلايا العصبية السباتية وسوف تغفو الذبابة؛ يبدو أن الحلم يستمر أثناء عملهم.

على المستوى الخلوي الجزيئي، يحدث ما يلي هنا: بعد إشارة الدوبامين، يتم بناء بروتينات خاصة في غشاء الخلية، مما يشكل قناة أيونية إضافية تبدأ من خلالها الأيونات في "التدفق"، مما يؤدي إلى تسوية تركيزها على جانبي الغشاء .

هناك قنوات أيونية أخرى في الغشاء العصبي، والتي، من خلال ضخ الأيونات بشكل فعال داخل الخلية وخارجها، تخلق فرقًا محتملاً، مما يجعل الخلية العصبية نشطة. ولكن مع ظهور قناة جديدة، تبطل جهودهم - ما يحدث يمكن مقارنته إلى حد ما بدائرة كهربائية قصيرة في الشبكة الكهربائية، وبعد ذلك يتوقف الجهاز عن العمل. يتم نشر نتائج البحوث الكاملة في طبيعة .

يحتوي مفتاح السكون على وضعين فقط، "تشغيل". و "إيقاف"، وهو أمر مفهوم - كلا من ذباب الفاكهة ويمكننا أن ننام أو لا ننام، والحالة المتوسطة من النوم والنعاس لا يمكن أن تستمر لأي فترة من الزمن. (على الرغم من أنه من الواضح أن نظام النوم المتوازن يجب أن يعمل بالتعاون مع وحدات التحكم الأخرى في النوم، ولا سيما نفس إيقاعات الساعة البيولوجية).

حقيقة أن الخلايا العصبية السباتية تستمع إلى إشارات الدوبامين تساعد في تفسير سبب منع العديد من المنشطات النفسية، القانونية وغير القانونية، مثل الكوكايين، من النوم - فهي ببساطة تزيد بشكل كبير من مستوى هذا الناقل العصبي في الدماغ. ولكن، إذا تجاهلنا المنشطات، فإن السؤال التالي ينشأ أمامنا: كيف يحدث تبديل الخلايا العصبية السباتية عادة؟ ما المعلمة التي تستجيب لها الخلايا العصبية المتجانسة قبل النوم أو الاستيقاظ؟

من الواضح أن الدوبامين هنا يعمل فقط كـ "رسول"، ويمكن أن تكون الإشارة الرئيسية إما خفيفة، أو صوت عالٍ (أو غياب كليهما)، أو تعب عام، والذي يتحول بطريقة ما إلى أمر مفهوم للخلايا العصبية السباتية.