هجمات المشي أثناء النوم. هل المشي أثناء النوم خطير؟ آلية تطور المشي أثناء النوم
المشي أثناء النوم، والتي كانت تسمى سابقًا المشي أثناء النوم، هي حالة يقوم فيها المريض بشكل دوري بإجراءات هادفة معقدة أثناء نومه.
في أغلب الأحيان، يعاني الأطفال من سن 4 إلى 8 سنوات من المشي أثناء النوم.
تحدث هذه المشكلة أحيانًا بين البالغين. عادةً ما يكون المشي أثناء النوم حدثًا عشوائيًا لا يشير إلى أي مرض خطير.
ولا يشكل المشي أثناء النوم في حد ذاته تهديداً إلا إذا تسبب الشخص في ضرر لنفسه (مثلاً، الخروج من النافذة). يمكن أن يتجلى المشي أثناء النوم في إجراءات غير عادية ومعقدة، لذلك قد يعتقد أقارب المريض أنه لا ينام.
إذا كان لديك أحد أفراد عائلتك يمشي أثناء النوم، فمن المهم استشارة طبيبك واتخاذ خطوات لحماية الشخص من الإصابة العرضية أثناء المشي ليلاً.
أسباب المشي أثناء النوم
العديد من الخارجية و العوامل الداخليةيمكن أن يؤدي إلى المشي أثناء النوم، بما في ذلك:قلة النوم.
. تعب.
. ضغط.
. قلق.
. حمى.
. محيط غير عادي.
. بعض الأدوية: الزولبيديم، مضادات الهيستامين، المهدئات.
يرتبط المشي أثناء النوم أحيانًا بأمراض جسدية وعقلية تؤثر على النوم، ومنها:
صداع نصفي.
. إصابات الرأس.
. اضطرابات متشنجة.
. متلازمة أرجل مضطربة.
. معرقلة توقف التنفس أثناء النوم.
. أمراض أخرى تؤثر على أنماط التنفس أثناء النوم.
في بعض الحالات، يمكن أن يؤدي تعاطي الكحول والمخدرات وغيرها من المواد غير المشروعة إلى اضطرابات النوم ونوبات من المشي أثناء النوم.
عوامل الخطر للمشي أثناء النوم
يعتبر المشي أثناء النوم حالة يمكن توريثها. في عائلة واحدة، يمكنك في كثير من الأحيان العثور على العديد من الأشخاص الذين يمشون بشكل دوري أثناء نومهم. إذا كان أحد والديك أو كليهما يعاني من المشي أثناء النوم، فقد ترغب في التحدث مع طبيبك.أعراض المشي أثناء النوم
يتم تصنيف المشي أثناء النوم على أنه باراسومنيا - اضطراب سلوكي أو عدم ارتياحأثناء النوم. يطلق الأطباء الأمريكيون على المشي أثناء النوم اسم "الخَرَل النومي الاستثاري". وهذا يعني أنه يحدث أثناء نوم حركة العين غير السريعة (NREM).في حالة المشي أثناء النوم، قد يقوم الأشخاص بما يلي:
الجلوس على السرير مع بعيون مفتوحة.
. انظر بنظرة "زجاجية" غير مرئية.
. التحرك والتحدث أمر محرج وغير طبيعي.
. تجول في أرجاء المنزل، افتح الأبواب، أشعل وأطفئ الأضواء.
. قم بأشياءك اليومية: ارتدي ملابسك، وقم بإعداد وجبة الإفطار، وحتى قيادة السيارة.
. الصراخ، خاصة إذا كان لديك كوابيس. هذا هو خطل نوم آخر يتصرف فيه المرضى بعدوانية ويصرخون ويتحدثون ويتقاتلون.
أثناء نوبات المشي أثناء النوم، قد يكون من الصعب جدًا إيقاظ المريض. يبدأ المشي عادة خلال نوم عميق، بعد ساعتين من النوم. إذا ذهب الشخص إلى الفراش أثناء النهار وقت قصير، فمن غير المحتمل حدوث نوبات من المشي أثناء النوم. لا يتذكر الإنسان أبدًا حادثة ما في الليل في الصباح.
يمكن أن تكون حلقات المشي أثناء النوم مختلفة تمامًا. يمكن أن تحدث بشكل متكرر أو نادر، وتتكرر أحيانًا عدة مرات في الليلة لعدة ليالٍ متتالية. يحدث المشي أثناء النوم في كثير من الأحيان عند الأطفال عندما تتغير أنماط نومهم وسلوكهم.
متى يجب عليك رؤية الطبيب؟
النوبات النادرة من المشي أثناء النوم ليست مدعاة للقلق. يمكنك ببساطة ذكر ذلك أثناء الفحص الطبي الدوري.تأكد من طلب المساعدة إذا:
أصبحت الحلقات أكثر تواترا.
. يصاحب المشي أثناء النوم سلوك خطير.
. وقد لوحظت أعراض أخرى غير عادية.
. لا يتوقف المشي أثناء النوم عند الطفل خلال فترة المراهقة.
مضاعفات المشي أثناء النوم
يؤدي المشي أثناء النوم في بعض الأحيان إلى الإصابة، خاصة عندما يخرج الشخص أو يقود السيارة أو يخلط بين النافذة والباب. يمكن أن يسبب المشي أثناء النوم لفترة طويلة نعاسًا غير عادي أثناء النهار وانخفاض الإنتاجية والأداء الأكاديمي. بالإضافة إلى ذلك، فإن الأشخاص الذين يعانون من مثل هذه المشاكل يزعجون نوم الآخرين.الاستعداد لزيارة الطبيب
عند الأطفال، يجب أن تتوقف نوبات المشي أثناء النوم خلال فترة المراهقة. ولكن إذا كان هناك أي شيء يسبب لك القلق، راجع طبيبك. قد تحيلك العيادة إلى أخصائي النوم.ما يمكنك فعله قبل زيارة طبيبك:
احتفظ بمذكرات النوم. لمدة أسبوعين على الأقل، قم بتسجيل طقوس النوم اليومية، ووقت النوم، ووقت حلقات المشي أثناء النوم، وأنشطة المريض، ووقت الاستيقاظ. اذكر ما أكله وشربه الشخص قبل النوم وما الأدوية التي تناولها وماذا فعل. كل هذا سوف يساعد طبيبك.
. تدوين جميع الأعراض التي يعاني منها المريض، حتى لو لم يبدو أن هذه الأعراض مرتبطة بسبب زيارة الطبيب.
. تقديم جميع المعلومات الشخصية الهامة، بما في ذلك تلك المنقولة إليها مؤخراالإجهاد العاطفي الشديد، وتغيير نمط الحياة، والتحرك.
. يؤلف القائمة الكاملةجميع الأدوية والفيتامينات و المضافات الغذائيةالذي يأخذه المريض.
. حتى المريض البالغ لا ينبغي أن يذهب إلى الاستشارة بمفرده. من المستحسن أن تأخذ معك قريب قريب، والذي سيساعدك خلال الموعد على تذكر ما قيل، وكذلك وصف الأعراض من الخارج.
قبل زيارة الطبيب، عليك أن تكتب في دفتر الملاحظات القائمة الكاملة للأسئلة التي تهم المريض وأفراد أسرته.
فيما يلي قائمة نموذجية من الأسئلة التي يطرحها الأطباء الأمريكيون حول المشي أثناء النوم:
1. ما الذي يمكن أن يسبب المشي أثناء النوم؟
2. ما هي الاختبارات التي يجب علي الخضوع لها؟
3. هل حالتي مؤقتة أم دائمة؟
4. ما الذي يجب علي فعله أولاً؟
5. ما هي خيارات العلاج المتوفرة؟
6. ما هي القيود التي يجب أن ألتزم بها؟
7. هل يجب أن أرى متخصصين آخرين؟
8. هل لديكم أي كتيبات مفيدة حول سؤالي؟
9. ما هي المواقع التي تنصح بزيارتها؟
لا تتردد في طرح الأسئلة على طبيبك.
ومن المحتمل أيضًا أن يطرح عليك بعض الأسئلة التي تحتاج إلى الاستعداد للإجابة عنها:
1. متى ظهرت الأعراض لأول مرة؟
2. هل واجهت صعوبة في النوم في الماضي؟
3. من آخر في الأسرة يعاني من المشي أثناء النوم؟
التحليلات والاختبارات التشخيصية للمشي أثناء النوم
حتى لو كنت تعيش بمفردك ولا تدرك أنك تسير أثناء نومك، فهناك احتمال ضئيل أن تتعثر في أحد الأيام على الأدلة. إذا كان أحد أفراد عائلتك يعاني من المشي أثناء النوم، فكل شيء واضح.سيرغب طبيبك في إجراء فحص جسدي وفحص عقلي للبحث عن الأسباب المحتملة للمشي أثناء النوم. قد تشمل الأسباب اضطرابات النوبات، نوبات ذعرإلخ. في بعض الحالات، يوصى بتخطيط النوم - دراسة في مختبر النوم.
خلال هذا الإجراء، سيتعين على المريض قضاء الليل في مختبر خاص. قبل الذهاب إلى السرير، يتم توصيل المريض بالعديد من أجهزة الاستشعار التي تسجل ضغط الدم، والنبض، ومعدل التنفس، وموجات الدماغ، وحركات العين، تقلصات العضلاتوالأكسجين في الدم. وبناء على هذه المعطيات يستطيع الطبيب تشخيص العديد من الأمراض العصبية.
علاج السير أثناء النوم
علاج المشي أثناء النوم ليس ضروريًا دائمًا. إذا لاحظت أن طفلك أو أحد أفراد أسرتك يسير أثناء النوم، فلا تحاول إيقاظه. الخيار الأفضل- أمسك الشخص بيده بلطف وأرجعه إلى السرير. يمكنك إيقاظ شخص ما وهو يمشي أثناء نومه، لكن الأمر سيكون صعبًا عليه. وقد يشعر الشخص بالارتباك والخوف بعد هذه الاستيقاظ. على سبيل المثال، يمكن لشخص بالغ أن يضرب شخصًا أيقظه.قد يشمل علاج السير أثناء النوم التنويم المغناطيسي. في في حالات نادرةيحدث المشي أثناء النوم بسبب الأدوية، لذا فإن تغييرًا بسيطًا في العلاج سيكون كافيًا.
إذا كان المشي أثناء النوم يسبب النعاس أثناء النهار أو يرتبط بخطر التعرض لإصابة خطيرة، فسوف ينصحك طبيبك أدوية خاصة. يتم استخدام البنزوديازيبينات أو بعض مضادات الاكتئاب في بعض الأحيان. قد يتوقفون عن نوبات المشي أثناء النوم.
إذا كان المشي أثناء النوم مرتبطًا بأعراض جسدية أو مرض عقلي، فيجب أن يهدف العلاج إلى القضاء على هذا السبب الجذري. على سبيل المثال، إذا كان السير أثناء النوم ناتجًا عن انقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم، فسيتم استخدام نظام الضغط الإيجابي المستمر الجهاز التنفسي(CPAP أو CPAP). ويتم وضع قناع خاص على المريض، وتقوم الآلة بدعمه أثناء نومه. الضغط الإيجابيفي الشعب الهوائية، مما يمنعها من الانغلاق.
إذا أصبح المشي أثناء النوم مشكلة خطيرة بالنسبة لك أو لطفلك، فجرّب هذه الأساليب البسيطة:خلق بيئة آمنة للمشي أثناء النوم. قفل جميع النوافذ والأبواب الخارجية وإخفاء المفاتيح. يمكنك ضبط المنبه على أبواب منزلك حتى تعرف عندما يحاول شخص ما فتحها. ابتعد عن الأشياء التي يحتمل أن تكون خطرة وهشة والتي يمكن أن تسبب لك جرحًا.
. قم بإجراء طقوس استرخاء منتظمة قبل النوم. قبل الذهاب إلى السرير، كن هادئا وتوقف عن النشاط القوي. يقبل حمام ساخن. تقنيات التأمل والاسترخاء سوف تساعدك أيضًا.
. حاول أن تحصل على ليلة نوم جيدة. يمكن أن يؤثر التعب بشكل كبير على نومك. حاول الذهاب إلى السرير مبكرًا، وحدد جدولًا معقولًا للعمل والراحة.
. السيطرة على التوتر الخاص بك. حدد الأشياء التي تزعجك وتسبب لك التوتر، وتحد من تأثيرها. ألق نظرة فاحصة على بيئة طفلك.
مهما كان الأمر، حافظ على موقف إيجابي. عادة ما لا يكون المشي أثناء النوم حالة خطيرة. في أغلب الأحيان تختفي هذه المشكلة من تلقاء نفسها.
كونستانتين موكانوف
تمت دراسة المشي أثناء النوم (المشي الليلي) بشكل كامل فقط في القرن العشرين. سابقا بسبب مستوى منخفضلقد توصل علماء الطب إلى عدد من النظريات غير الصحيحة المتعلقة بالمكون الغامض للحالة. من خلال التجربة والخطأ، تم وصف المشي أثناء النوم بأنه نوع من الباراسومنيا. يعتبر الانحراف نموذجيًا للأطفال الذين تقل أعمارهم عن 14-16 عامًا. وكعلاج، يتم اتباع قواعد الراحة الصحية واستخدام التقنيات التي تهدف إلى تخفيف التوتر الجهاز العصبي.
تم التعرف على الحالات الأولى من المشي أثناء النوم في وقت أبكر بكثير من الخلق المعدات اللازمةلأغراض التشخيص، لذلك لفترة طويلةوبقي السؤال ما هو؟ اعتبر الطوائف والوسطاء أن المشي أثناء النوم هدية، وخيار للدخول في نشوة أو استبصار، واعتبره المؤمنون العاديون هاجسًا. وحاول العلماء دحض الروايات السخيفة للآخرين وإرجاع "نوبات المشي أثناء النوم" إلى تأثير القمر الصناعي الطبيعي للأرض. تدريجيا ظهرت المزيد والمزيد من النظريات المختلفة. قدم مؤسس التحليل النفسي سيغموند فرويد للعالم عدة افتراضات مثيرة للاهتمام:
الإصدارات عالم نفسي مشهورلعبت دورًا معينًا في البحث عن تفسير حقيقي. وفي وقت لاحق، استكمل العلماء الألمان وصححوا النظريات الموجودة.
في عام 1954، تم وصف المشي أثناء النوم على أنه تحقيق لحلم اليقظة. وبعد 12 عامًا، تم إجراء تغييرات رئيسية. وقد وجدت العديد من الدراسات أن حالات المشي أثناء النوم تحدث خلال المرحلة العميقة من الراحة. احتمال "اللعب" في الأحلام الحياة الحقيقيةتم إرجاعه. على مر السنين، تم تأكيد الإصدار. أصبح من الممكن الحصول على بيانات دقيقة بفضل اختراع مخطط كهربية الدماغ وتقنيات التصوير العصبي.
بالرغم من الأساس العلميأثناء المشي أثناء النوم، يواصل المؤمنون ترك تعليقات حول الطبيعة الشيطانية للمشي أثناء النوم. وزراء الكنيسة يدحضون القيل والقال. على سبيل المثال الراهب الأرثوذكسييجيب رومان كروبوتوف بانتظام في العديد من المنتديات. في رأيه، المشي أثناء النوم ليس مرضًا رهيبًا، ناهيك عن كونه هاجسًا. يحتاج المرضى الذين يعانون من اضطرابات النوم إلى مراجعة الطبيب، وليس الذعر ودراسة طرق طرد الأرواح الشريرة.
المزيد عن ظاهرة المشي أثناء النوم
المشي أثناء النوم هو خطل. مع نقطة علميةرؤية، ظاهرة غير عاديةيسمى المشي أثناء النوم (somnus - "النوم" و ambulo - "التحرك"). يتجلى الانحراف في التصرفات المميزة للشخص المستيقظ ويصاحبه أحيانًا العصاب وسلس البول.
من المهم أن تعرف! ويعاني من هذا المرض حوالي كل 10 أشخاص. معظمتحدث الحالات بين 4 و 15 سنة. وهذا ما يحدد مدى انتشار الاضطراب بين الأطفال ذوي الجهاز العصبي غير الناضج.
مع التقدم في السن، يقل تكرار الهجمات. أهمية المشكلة لا تزال قائمة فقط لأنه الإجهاد المتكرروالاضطرابات النفسية والمهيجات الأخرى.
تستمر الهجمات من بضع ثوانٍ إلى 1-2 ساعات. لن يتذكر السائر أثناء نومه الأحداث التي حدثت. تم شرح خصوصية الحالة في نسختين:
- تم تعطيل عملية الحفظ.
- تحدث حالات الفشل عند محاولة استرداد المعلومات من الذاكرة.
بالنسبة للأطفال، يوصف العلاج فقط عندما تصبح الهجمات أكثر تواترا. وفي حالات أخرى، تعود الحالة إلى طبيعتها من تلقاء نفسها. في البالغين، غالبا ما ترتبط المشكلة الاضطرابات النفسيةأو استخدام الأدوية أو تطور أمراض أخرى، وهو ما يفسر الحاجة إلى استشارة أخصائي.
مسببات المشي أثناء النوم
يبدأ الطفل بالمشي أثناء نومه بسبب الانفعال الزائد. أي شجار في المنزل أو الزائد في وقت المساء. إذا كان دور الشخص الذي يمشي أثناء النوم هو مراهق، فإن الدور الرئيسي في تطور الخلل سوف يلعبه الفترة الانتقالية، تتميز بالطفرات الهرمونية والضغط النفسي الشديد. السبب مناسب للشباب الذين تتراوح أعمارهم بين 12 و 16 عامًا. يزداد احتمال حدوث النوبات تحت تأثير عوامل الخطر:
- الاستعداد الوراثي
- نزلات البرد المصحوبة بارتفاع في درجة الحرارة.
- نوبة الصداع النصفي.
- الصرع.
مع التقدم في السن، غالبًا ما يكون المشي أثناء النوم أمرًا ثانويًا. تنجم الهجمات عن أمراض عقلية وجسدية مختلفة و الخصائص الفسيولوجية. وترد في القائمة أسباب المشي أثناء النوم لدى البالغين:
الأمراض الجسدية تشكل خطرا. العوامل النفسيةتتداخل مع الحياة وتعطل دورة النوم، ولكنها نادراً ما تؤدي إلى عواقب وخيمة.
انتباه! تصبح الهجمات أكثر تكرارًا إذا كنت متوترًا ولا تتصرف صورة صحيةالحياة (الشرب وتعاطي المخدرات والتدخين) والإرهاق المستمر.
علامات الحالة
تختلف شدة نوبات المشي أثناء النوم تبعًا لاختلاف الحالة العامل المسببودرجة الفشل . يتم الشعور ببعض الانزعاج حتى في حالة الوعي بسبب المشي أثناء النوم النشط بشكل مفرط وطويل الأمد. خلال النهار، قد يشعر المريض بالتوعك بسبب الأعراض التالية:
- تقلبات مزاجية. قد يضحك الشخص الذي يمشي أثناء النوم بحدة وبدون سبب، أو يغضب، أو يبدأ في البكاء.
- الشعور بفقدان القوة. يظهر الانزعاج عندما يستيقظ المريض.
- الصداع ونوبات الدوخة مما يؤدي إلى فقدان الوعي.
قد يتوقف الانزعاج أو يتفاقم مع مرور اليوم. يتجلى الهجوم بشكل مختلف بالنسبة للجميع.
وترد الأمثلة في القائمة:
- عيون مفتوحة (ثابتة) أو مغلقة. قد ينظر المتحرك أثناء النوم إلى الأمام مباشرة ولا يتفاعل مع المنبهات.
- تقع الأطراف العلوية على طول الجسم أو ممتدة للأمام. عمل ذو معنىفالمريض غير قادر على القيام بذلك، ولكن يمكنه التقاط شيء ما أو فتح الباب.
- غالبًا ما تكون الأطراف السفلية نشطة. يستطيع الشخص الذي يمشي أثناء النوم النهوض والبدء في المشي. كانت هناك حالات ذهب فيها الناس إلى المرحاض لقضاء حاجتهم أو ساروا في الشارع.
- مظهر من مظاهر النوم (الحديث أثناء النوم). أثناء الهجوم، غالبا ما يبدأ الناس في التحدث إلى محاور وهمي. في بعض الأحيان يجيبون على الأسئلة المطروحة. شخص حقيقيولكن في أغلب الأحيان لا يفهمون شيئًا.
بعد انتهاء الهجوم، يستمر الشخص الذي يمشي أثناء النوم في النوم بسلام. في صباح اليوم التالي لم يعد هناك أي ذكريات متبقية. عليك أن تعرف التفاصيل من الأشخاص المقربين والجيران.
العلاقة بين المشي أثناء النوم والقمر
منذ فترة طويلة يعتبر المشي أثناء النوم نتيجة لتأثير القمر. هناك علاقة بين الباراسومنيا والقمر الصناعي للأرض، رغم أنها ليست كبيرة. تعتبر النظريات التالية معقولة:
- تأثير ضوء القمركمهيج.
- يتغير المجال المغنطيسيخلال اكتمال القمر.
تم تأكيد الإصدارات أثناء البحث.
من المهم أن تعرف! للقمر تأثير على الناس، مما يساهم في تكرار النوبات، لكنه ليس السبب الرئيسي للمشي أثناء النوم.
يمكن التعرف على الجاني الحقيقي باستخدام طرق مفيدةالتشخيص
المعايير التفاضلية التشخيصية
هناك حاجة لمكافحة المشي أثناء النوم إذا لم تكن هذه هي الحالة الأولى للمشي أثناء النوم. ويجب أن يبحث طبيب الأعصاب أو الطبيب النفسي عن سبب الفشل حسب الحالة وغيرها أعراض القلق. يمكن لأقارب المريض تقديم بعض المساعدة:
بعد التحدث مع الشهود، سيبدأ الطبيب في مقابلة المريض. سيكون الأخصائي مهتمًا بما يحلم به المريض، سواء كان هناك أمراض أو استعداد للسير أثناء النوم وتفاصيل مهمة أخرى.
بعد رسم صورة شاملة لما يحدث، سيأتي الدور على طرق التشخيص الفعالة:
- التصوير المقطعي والتصوير بالرنين المغناطيسي.
- أوزغد؛
- تخطيط النوم.
إذا لزم الأمر، سيقوم الطبيب بإعادة توجيهك إلى المتخصصين ذوي الصلة لمواصلة الفحص واستبعاد الأمراض الجسدية. في المنزل، لا يمكن للمريض سوى الخضوع لاختبار كالا بريان، الذي يسمح للمريض بالاشتباه في وجود مشكلة.
ميزات العلاج
يتخلصون من المشي أثناء النوم عن طريق القضاء على سبب الانحراف. المشاكل النفسية يعالجها طبيب نفسي، والمشاكل الجسدية يعالجها طبيب مختص. إذا كانت صحتك جيدة و نحن نتحدث عنهحول الباراسومنيا التي تنشأ على خلفية التوتر، يكفي تطبيق تقنيات الاسترخاء، العلاجات الشعبيةوالأقراص المهدئة الخفيفة (Glycine، Persen). يتم وصف الأدوية الأكثر خطورة (المهدئات ومضادات الذهان ومضادات الاكتئاب) من قبل أخصائي.
تختلف أساليب العلاج حسب العمر:
طريقة بديلة للعلاج هي التنويم المغناطيسي. سيضع الطبيب المريض في مرحلة النوم أثناء النوم للتأثير على السبب الجذري للخلل. إذا تم إجراؤها بشكل صحيح وفي غياب المهيجات الأخرى التي تثير تطور الباراسومنيا، فيمكن القضاء على المشكلة تمامًا.
التوقعات والتدابير الوقائية
يمكن الوقاية من تطور الباراسومنيا من خلال ممارسة النظافة الجيدة للنوم. ستساعد تدابير مماثلة أيضًا في علاج الأشكال الخفيفة من المشي أثناء النوم. كدليل، قام الأطباء بتجميع قائمة من النصائح:
- اذهب إلى السرير واستيقظ في نفس الوقت؛
- يراقب معيار العمراستراحة؛
- تجنب الحمل الزائد البصري والعقلي والجسدي قبل النوم؛
- تذكر العديد من تقنيات الاسترخاء؛
- اتبع قواعد الأكل الصحي.
- لا تشرب المشروبات المنشطة قبل 5-6 ساعات من موعد النوم.
- التخلي عن العادات السيئة.
- حاول تجنب الدخول في المواقف العصيبة.
إذا تم اتباع التوصيات ولم يكن الفشل عضويًا، فإن التشخيص عادة ما يكون إيجابيًا. العوامل النفسية قابلة للإزالة تماما المهدئاتوالعلاج النفسي وتصحيح نمط الحياة. يحتاج الأطفال إلى العلاج فقط في الحالات القصوى.
يمكن للسائرين أثناء النوم أن "يغرقوا" أثناء نومهم، وأن يسيروا في الشارع حافي القدمين، ويتحدثوا إلى الأشجار، ويفعلوا أشياء غريبة أخرى. ليس هناك ما يثير الدهشة هنا، لأن كل شيء يحدث غير واعي. يتم عرض العديد من الحوادث المثيرة للاهتمام أثناء المشي أثناء النوم في القائمة:
يُطلق على الأشخاص الذين يعانون من المشي أثناء النوم اسم "المشي أثناء النوم". يعد المشي أثناء النوم أمرًا نموذجيًا بالنسبة للأطفال بسبب عدم نضج الجهاز العصبي. أما عند البالغين، فيكون الفشل أكثر شيوعًا بسبب الأمراض النفسية والجسدية. لوضع نظام العلاج، سوف تحتاج إلى فحص والعثور على مصدر المشكلة.
خطأ Lua في الوحدة: ويكي بيانات في السطر 170: محاولة فهرسة حقل "قاعدة الويكي" (قيمة صفر).
خطأ Lua في الوحدة: ويكي بيانات في السطر 170: محاولة فهرسة حقل "قاعدة الويكي" (قيمة صفر).
خطأ Lua في الوحدة: ويكي بيانات في السطر 170: محاولة فهرسة حقل "قاعدة الويكي" (قيمة صفر).
خطأ Lua في الوحدة: ويكي بيانات في السطر 170: محاولة فهرسة حقل "قاعدة الويكي" (قيمة صفر).
خطأ Lua في الوحدة: ويكي بيانات في السطر 170: محاولة فهرسة حقل "قاعدة الويكي" (قيمة صفر).
عفا عليه الزمن خطأ Lua: callParserFunction: لم يتم العثور على الوظيفة "#property". )]][[K:ويكيبيديا:مقالات بدون مصادر (البلد: خطأ Lua: callParserFunction: لم يتم العثور على الوظيفة "#property". )]] الاسم - المشي أثناء النوم، يأتي من أواخر اللاتينية مجنون- مجنون، من اللاتينية لونا- قمر. يرتبط مصطلح "المشي أثناء النوم" بأفكار العديد من الشعوب القديمة حول تأثير الدورات القمرية على نفسية الإنسان. أيضًا، يمكن اعتبار الأشخاص الذين يعانون من فرط الكورتيزول من الأشخاص الذين يسيرون أثناء النوم. [[K:ويكيبيديا:مقالات بدون مصادر (البلد: خطأ Lua: callParserFunction: لم يتم العثور على الوظيفة "#property". )]][[K:ويكيبيديا:مقالات بدون مصادر (البلد: خطأ Lua: callParserFunction: لم يتم العثور على الوظيفة "#property". )]][[K:ويكيبيديا:مقالات بدون مصادر (البلد: خطأ Lua: callParserFunction: لم يتم العثور على الوظيفة "#property". )]] : بسبب المظهر "القمري" المميز والاضطرابات العقلية.
انظر أيضا
اكتب مراجعة عن مقال "المشي أثناء النوم"
ملحوظات
روابط
لتحسين هذه المقالة فمن المرغوب فيه:
|
مقتطف يميز المشي أثناء النوم
- حسنًا، فلنذهب أيها البطل! - ابتسم الطبيب.أخذني إلى غرفة صغيرة بيضاء للغاية، وأجلسني على كرسي ضخم (مناسب لحجمي) وبدأ في إعداد الأدوات. بالطبع، كان هناك القليل من المتعة في هذا، لكنني واصلت بعناد مشاهدة كل ما فعله وكررت نفسي أن كل شيء سيكون جيدًا جدًا، وأنني لن أستسلم أبدًا.
قال الطبيب: "لا تخف، الآن سأعطيك حقنة، ولن ترى أو تشعر بأي شيء بعد الآن".
اعترضت: "لا أريد حقنة، أريد أن أرى كيف تبدو".
– هل تريد أن ترى اللوزتين الخاص بك؟! - لقد تفاجأ.
أومأت بفخر.
قال الطبيب: "صدقني، ليس من اللطيف النظر إليهم، وسوف يؤلمك ذلك، لا أستطيع أن أسمح لك بفعل ذلك".
"لن تقوم بتخديري أو لن أفعل ذلك على الإطلاق"، أصررت بعناد، "لماذا لا تترك لي حق الاختيار؟" كوني صغيرة لا يعني أنه ليس لدي الحق في اختيار الطريقة التي أتقبل بها ألمي!
نظر إلي الطبيب بعينين مفتوحتين وبدا غير قادر على تصديق ما كان يسمعه. لسبب ما، أصبح فجأة من المهم جدًا بالنسبة لي أن يصدقني. يبدو أن أعصابي الضعيفة كانت بالفعل على حافة الهاوية، وشعرت أنه أكثر من ذلك بقليل، وسوف تتدفق تيارات الدموع الغادرة على وجهي المتوتر، ولا يمكن السماح بذلك.
"حسنًا، من فضلك، أقسم أنني لن أخبر أحدًا بهذا أبدًا،" مازلت أتوسل.
نظر إلي طويلا ثم تنهد وقال:
"سأعطيك الإذن إذا أخبرتني لماذا تحتاجه."
لقد كنت في حيرة من أمري. في رأيي، في ذلك الوقت، لم أفهم جيدًا ما الذي جعلني أرفض بشدة التخدير التقليدي "المنقذ للحياة". لكنني لم أسمح لنفسي بالاسترخاء، وأدرك أنني بحاجة ماسة إلى العثور على نوع من الإجابة إذا كنت لا أريد أن يغير هذا الطبيب الرائع رأيه وسيسير كل شيء بالطريقة المعتادة.
"أنا خائف جدًا من الألم والآن قررت التغلب عليه." "إذا كنت تستطيع مساعدتي، سأكون ممتنًا لك كثيرًا"، قلت، وقد احمر خجلاً.
مشكلتي هي أنني لم أكن أعرف كيف أكذب على الإطلاق. ورأيت أن الطبيب فهم ذلك على الفور. ثم دون أن أعطيه فرصة ليقول أي شيء، قلت:
– منذ أيام قليلة توقفت عن الشعور بالألم وأريد التحقق من ذلك!..
نظر إلي الطبيب متفحصًا لفترة طويلة.
-هل أخبرت أحداً بهذا؟ - سأل.
أجبت: "لا، لا أحد بعد". وأخبرته بكل تفاصيل الحادثة التي وقعت في حلبة التزلج.
قال الطبيب: "حسنًا، فلنحاول". "ولكن إذا كان الأمر مؤلمًا، فلن تتمكن من إخباري بذلك، هل تفهم؟" لذلك، ارفع يدك فورًا إذا شعرت بالألم، حسنًا؟ أومأت.
لأكون صادقًا، لم أكن متأكدًا على الإطلاق من سبب بدء كل هذا. وأيضًا، لم أكن متأكدًا تمامًا مما إذا كان بإمكاني التعامل مع هذا الأمر حقًا، وما إذا كان علي أن أندم بشدة على هذه القصة المجنونة بأكملها. رأيت الطبيب يعد حقنة مخدرة ويضع المحقنة على الطاولة بجانبه.
"هذا في حالة فشل غير متوقع،" ابتسم بحرارة، "حسنا، دعونا نذهب؟"
للحظة، بدت هذه الفكرة برمتها جامحة بالنسبة لي، وفجأة أردت حقًا أن أكون مثل أي شخص آخر - فتاة عادية مطيعة تبلغ من العمر تسع سنوات تغلق عينيها، ببساطة لأنها خائفة جدًا. لكنني كنت خائفًا حقًا... ولكن بما أنه لم يكن من عادتي التراجع، أومأت بفخر واستعدت للمشاهدة. فقط بعد سنوات عديدة أدركت ما الذي كان يخاطر به هذا الطبيب العزيز حقًا... وأيضًا، بالنسبة لي، ظل دائمًا "سرًا بسبعة أختام" لماذا فعل ذلك. لكن في ذلك الوقت بدا الأمر طبيعيًا تمامًا، وبصراحة، لم يكن لدي الوقت لأفاجأ.
المشي أثناء النوم (المشي أثناء النوم) هو الحالة المرضيةحيث يستطيع الإنسان وهو في حالة نوم أن يقوم بأفعال غير معتادة بالنسبة للنائم. إذا لم تتعمق فيه ولم تنتبه له جيدًا، فبطبيعة حركاته قد يبدو نشاطه مناسبًا وهادفًا. ومع ذلك، فإن هذا الانطباع خادع، لأن وعي الشخص في هذه اللحظة غائم، لأنه في حالة نصف نائم وليس على علم بأفعاله.
وتكمن خطورة السير أثناء النوم في أن المريض نصف النائم يستطيع أن يقوم بأفعال يدفعه الحلم إلى القيام بها وهذا خارج عن إرادته. يمكن لأي شخص أن يسبب ضررا لنفسه، والذي غالبا ما يتجلى في السقوط والإصابات الجسدية. في شكل نادر للغاية من المرض، قد يظهر المريض عدوانًا تجاه الآخرين. يحدث هذا غالبًا لأولئك الذين يحاولون مساعدة الشخص أو إيقافه أو إعادته إلى السرير أو ببساطة الوقوف في طريقه.
في شكله المعتاد غير النقدي، يتجلى المشي أثناء النوم في حقيقة أن الشخص يمكن أن يمشي أثناء نومه أو يجلس ببساطة على السرير. ولا تستمر فترة نصف النوم ونصف اليقظة في أغلب الأحيان أكثر من ساعة واحدة، وبعدها ينام المريض بشكل طبيعي، ويعود إلى سريره. عند الاستيقاظ في الصباح، لا يتذكر الناس مطلقًا مغامراتهم الليلية.
المشي أثناء النوم هو الأكثر شيوعا في مرحلة ما قبل المدرسة والأطفال الأصغر سنا. سن الدراسة. في مرحلة المراهقة، ترتبط مظاهر المشي أثناء النوم التغيرات الهرمونيةجسم. وفي معظم الحالات، يحدث المشي أثناء النوم دون أي مشاكل. العواقب المرضيةكما يكبر الطفل.
عند البالغين، يشير المشي أثناء النوم إلى حالات عقلية ونفسية وعصبية و الطبيعة الفسيولوجية. إذا كان من السهل جدًا ملاحظة مظاهر المشي أثناء النوم عند الأطفال وتصحيحها بسرعة إذا لزم الأمر، فيجب توضيح أسباب هذه الحالة لدى شخص بالغ بعناية. إذا لم تفعل ذلك التشخيص في الوقت المناسبوالعلاج، قد تتفاقم حالة المريض، وقد تصبح النوبات أكثر تواتراً وتؤدي في النهاية إلى انحرافات خطيرة.
في الماضي، كان هذا المرض يسمى "المشي أثناء النوم"، ولكن في الطب الحديثيعتبر غير صحيح. إنها تأتي من مزيج من الكلمات اللاتينية "القمر" و "الجنون". ومع ذلك، في الواقع، لا يرتبط المشي أثناء النوم بدورات القمر، كما كان يُعتقد في العصور القديمة، حيث يُستخدم أحيانًا مصطلح "السائر أثناء النوم" من باب العادة.
أسباب المشي أثناء النوم
ينقسم النوم إلى مرحلتين: بطيء وسريع. مرحلة بطيئةالأطول، فهو يشكل 80٪ من إجمالي الراحة الليلية. وهي مقسمة إلى عدة حالات - النعاس والنوم المتوسط والعميق. مرحلة نوم الريميستغرق وقتا أقل بكثير، في المتوسط حوالي 20٪.
كاملة النوم ليلاتتضمن من 3 إلى 5 دورات، مدة كل منها من ساعة ونصف إلى ساعتين. في البداية، يأخذ الشخص قيلولة قصيرة، ثم ينام بعمق. النوم البطيءيشكل أول 2-3 دورات، ويكون نوم حركة العين السريعة قصير الأمد ويكون نموذجيًا في ساعات ما قبل الفجر وساعات الصباح.
يشكل النوم البطيء والعميق الجزء الأكبر من راحتنا. يحمل الصيام هذا الاسم ليس فقط بسبب إيجازه، ولكن أيضًا لأنه في هذا الوقت تتحرك عيون الشخص بسرعة في الحلم. يحدث هذا قبل الاستيقاظ، عندما يحلم الشخص.
يتجلى المشي أثناء النوم في مرحلة النوم العميق، عندما يكون وعي الشخص أكثر انفصالًا. يعتبر سبب هذه الحالة هو ومضات كهربائية مفاجئة النشاط العصبيفي بعض الخلايا العصبية في الدماغ. في هذه الحالة، ينام جزء من الدماغ، بينما يستمر الجزء الآخر في النشاط. وببساطة، يمكننا القول أن الجزء من الدماغ المسؤول عن النشاط الواعي والهادف يكون في حالة نوم، والمراكز التي تتحكم في التنسيق الحركي نشطة.
عند الأطفال، يرتبط المشي أثناء النوم في معظم الحالات بعدم النضج وعدم كفاية نمو الجهاز العصبي المركزي. الأطفال، بسبب عاطفتهم وقابلية التأثر، ينظرون إلى المعلومات الواردة خلال اليوم بحساسية شديدة. بسبب عدم النضج الوظيفي للجهاز العصبي والإجهاد المفرط، فإنهم يعانون من حالة من النوم الجزئي. يمكن أن تساهم في ظهورها الألعاب النشطة والتجارب العاطفية القوية والتحفيز المفرط بسبب ألعاب الكمبيوتر والرسوم المتحركة وبرامج الفيديو في المساء أو المعلومات الزائدة. في الواقع، فإن دماغ الطفل ببساطة ليس لديه وقت لتهدئة ويتجلى في المشي ليلا.
تشمل الأسباب الأخرى للمشي أثناء النوم عند الأطفال العوامل التالية:
- الوراثة - تظهر مظاهر المشي أثناء النوم في ما يقرب من نصف الأطفال، الذين عانى أحد والديهم من المشي أثناء النوم في مرحلة ما من حياتهم؛
- مرض مع ارتفاع في درجة الحرارة.
- التأكيد على أن نفسية الطفل لا تستطيع التعامل معها؛
- الصرع - قد يكون المشي أثناء النوم أحد العلامات، وقد يكون أيضًا أحد الأعراض المظاهر المبكرةالأمراض.
يعتبر المشي أثناء النوم ظاهرة نادرة إلى حد ما عند البالغين، ويمكن أن يكون سببه الأمراض:
- العصاب من المسببات المختلفة، في أغلب الأحيان العصاب الهستيري والوسواس القهري.
- خلل التوتر العضلي الوعائي الخضري مع هجمات نوبات الهلع.
- داء السكري مع مظاهر نقص السكر في الدم الليلي.
- صداع نصفي؛
- التسمم مع تلف في الدماغ.
- حالة من التوتر المزمن.
- اضطرابات النوم الانسدادي.
- متلازمة التعب المزمن.
- نقص المغنيسيوم في الجسم (مع سوء التغذيةأو المرض)؛
- عواقب إصابات الدماغ المؤلمة.
- أمراض الأوعية الدموية في الدماغ.
- الصرع.
- أورام المخ.
- خرف الشيخوخة.
- إدمان المخدرات وإدمان الكحول.
- عدم انتظام ضربات القلب.
- أخذ بعض الأدوية.
يمكن أن يكون سبب المشي أثناء النوم مفاجئًا صوت عالأو وميض مفاجئ من الضوء يزعج راحة الشخص النائم. وكان هذا العامل هو الذي أدى إلى حقيقة أن المشي أثناء النوم في الماضي كان مرتبطًا بشكل مباشر بتأثيرات اكتمال القمر. في الواقع، لا يوجد شيء غامض في المشي أثناء النوم، فهو ناجم عن اضطرابات في الدماغ.
أعراض المشي أثناء النوم
ليس كل الأشخاص المعرضين للمشي أثناء النوم يمشون أثناء نومهم. قد تكون المظاهر الأخرى للنوم الجزئي أيضًا علامات على المرض. ل الأعراض السلبيةيشير المشي أثناء النوم إلى الحالة التي يجلس فيها المريض على السرير في المنام وعيناه مفتوحتان وبصره ثابت. كقاعدة عامة، بعد الجلوس لفترة قصيرة، يذهب إلى السرير ويستمر في النوم بسلام حتى الصباح.
في الحالات الصعبةيمكن للمريض التحرك في جميع أنحاء المنزل وحتى الخروج. في الوقت نفسه، تبدو جميع الحركات من الخارج هادئة وهادفة. عيون مفتوحة ولكن مقل العيونلا تتحرك، أبصارهم غائبة وغير واعية. يقوم بعض المرضى بمجموعة كاملة من الإجراءات - أخذ أشياء معينة، وتغيير الملابس، ومغادرة المنزل، والمشي على السطح، والتوازن على ارتفاع خطير وسطح غير مستقر.
بالنسبة لجميع مظاهر المشي أثناء النوم، تم تحديد عدد من العوامل العامة:
- قلة الوعي. عند القيام بأي إجراءات، لا يتفاعل الشخص بأي شكل من الأشكال مع الخطاب الموجه إليه، ولا يرى الظروف الخطرةفي تحركاتهم. وهذا، كما ذكرنا سابقًا، علامة على أن جزءًا من الدماغ في حالة نوم.
- نظرة غائبة. تكون عيون الشخص الذي يمشي أثناء النوم مفتوحة دائمًا، وتركز نظرته على شيء بعيد. حتى لو اقترب شخص ما من المريض وحاول جذب الانتباه إليه، فإنه ينظر من خلاله. الوعي نائم.
- مفرزة. لا يستطيع الإنسان في حالة نصف النوم إظهار أي مشاعر، فوجهه لا يعبر عنها على الإطلاق، وتعابير الوجه في معظم الحالات تكون غائبة تماماً، كما يحدث أثناء النوم العميق.
- قلة الذكريات. الوعي النائم غير قادر على تسجيل مغامرات الشخص الليلية في الذاكرة. وفي الصباح لا يتذكر شيئًا على الإطلاق عما حدث له أثناء الهجوم الليلي.
- نفس النهاية. بالنسبة لجميع الأشخاص الذين يسيرون أثناء النوم، تحدث نهاية الهجوم بنفس الطريقة - فهو ينام النوم الطبيعي. فإذا تمكن من العودة إلى سريره يقضي الليل هناك حتى يستيقظ. لكن نهاية نوم حركة العين السريعة قد تجده بعيدًا عن سريره، فيذهب إلى النوم حيثما يشاء. في الصباح، يعاني هؤلاء الأشخاص من صدمة حقيقية، لأنه بعد أن ناموا في فراشهم، ليس من الواضح كيف انتهى بهم الأمر في مكان آخر.
تشخيص المشي أثناء النوم
لتعيين الصحيح علاج فعالالمشي أثناء النوم، يجب عليك أولاً معرفة السبب الذي أثاره. للقيام بذلك، تحتاج إلى الاتصال بأخصائي - طبيب أعصاب أو طبيب نفسي.
المرحلة الأولى من التشخيص هي مقابلة المريض مع التحديد الدقيق للتفاصيل. يمكنك مساعدة الطبيب إذا قام شخص قريب منك بتحديد وقت النوم، وبداية ونهاية نوبة المشي أثناء النوم، ووقت الاستيقاظ في الصباح. أيضًا عوامل مهمةسيكون لدى الأخصائي قائمة بالأدوية التي يتم تناولها والأطعمة الأساسية من النظام الغذائي اليومي.
اعتمادًا على نتائج الفحص واستجواب المريض، قد يصف الطبيب أدوات مفيدة، الاختبارات المعمليةوالمشاورات المتخصصين الضيقين- أخصائي الغدد الصماء، أخصائي أمراض الرئة، طبيب القلب. ل دراسات مفيدةالمطبقة في مثل هذه الحالات تشمل:
- تخطيط كهربية الدماغ.
- تخطيط النوم.
- الموجات فوق الصوتية للأوعية الدماغية.
- فحص قاع العين
- التصوير بالرنين المغناطيسي للدماغ.
يتم إجراء الاختبارات المعملية وفقًا للمؤشرات. قد تحتاج إلى اختبار الهرمونات والعدوى ومستويات الفيتامينات والمعادن في الدم. وبناء على البيانات التي تم جمعها، يتم تحديد سبب المشي أثناء النوم، وعلى أساسه يتم وصف العلاج.
علاج المشي أثناء النوم
أما عند الأطفال، فيختفي المرض من تلقاء نفسه مع نمو الدماغ وتطوره. غالبًا ما يتم تقليل علاج الطفل الذي يعاني من المشي أثناء النوم إلى تصحيح الروتين اليومي والتغذية والضغط النفسي.
في حالة مرض شخص بالغ، فإن عملية العلاج ليست بهذه البساطة والوضوح، لأن أسباب أصلها أعمق بكثير وأكثر خطورة. يتم علاج المشي أثناء النوم من خلال العلاج النفسي و الأدوية. إذا ظهرت هجمات الحركات الليلية بعد التوتر أو التوتر العاطفي أو العقلي، فبادئ ذي بدء، هناك حاجة إلى مساعدة من عالم نفسي أو معالج نفسي.
العلاج الدوائي
وبحسب المؤشرات الفردية، قد توصف للمريض أدوية مهدئة أو حبوب منومة، وفي بعض الحالات يتم استخدام المهدئات. خيار العلاج الدوائي- لحظة مهمة للغاية؛ يأخذ الأخصائي في الاعتبار العديد من العوامل قبل وصف هذا الدواء أو ذاك.
إذا كان المريض يعاني من أمراض الأوعية الدموية أو العصبية أو الغدد الصماء أو القلب، يركز العلاج على علاج المرض الأساسي. على سبيل المثال، إذا كان سبب المشي أثناء النوم هو نوبات عدم انتظام ضربات القلب الشديدة، فهذا يعني أن مرض القلب هو الذي يجب علاجه. في الحالات التي تكون فيها المشكلة ناجمة عن أورام المخ، فمن المرجح أن تكون هناك حاجة لعملية جراحية.
من المهم أثناء العلاج بشكل أساسي تهيئة الظروف التي يشعر فيها الشخص بالهدوء والثقة. يمكنك تخفيف التعب والقلق باستخدام طرق العلاج الطبيعي وممارسات الاسترخاء.
التنبؤ والوقاية من المشي أثناء النوم
بشكل عام، يعطي الخبراء تشخيصًا إيجابيًا للتخلص من المشي أثناء النوم. باستخدام الأدويةوالعلاج الطبيعي والعلاج النفسي و التدابير الوقائيةيمكن القضاء على مظاهر المشي أثناء النوم عند البالغين. يمكن أن تنشأ المشاكل فقط في حالة المشي أثناء النوم الانتيابي (الصرع). في مثل هذه الحالات، يمكن أن يكون العلاج طويلًا ولا يقدم سوى نتائج مؤقتة. ومع ذلك، مع المساعدة أساليب معقدةوفي هذه الحالة يمكن تحقيق مغفرة مستقرة وطويلة الأمد.
تعتمد الوقاية من المشي أثناء النوم في المقام الأول على إزالة عوامل الصدمة النفسية من حياة المريض، وتصحيح أنماط النوم واليقظة، واختيار النظام الغذائي. يقول الخبراء أن الأسباب الأكثر شيوعًا للمشي أثناء النوم هي عوامل الطبيعة النفسيةوالعقلي و الإرهاق الجسدي. مخاوف منع الانتكاس قواعد بسيطة- يجب أن يحصل الشخص على قسط مناسب من الراحة، والنوم ما لا يقل عن 8 ساعات يوميا، وتناول نظام غذائي متوازن، وتقليل التوتر والقضاء على متلازمة التعب المزمن.
عند الحديث عن التدابير الوقائية، من المستحيل عدم ذكر الخلق ظروف آمنةللذين يتحركون أثناء النوم قبل وأثناء وبعد العلاج. ومن الضروري التأكد من أن النوافذ والأبواب في غرفة نوم المريض مغلقة دائمًا وعدم وجودها أشياء حادةوالزوايا. يعد ذلك ضروريًا لتقليل خطر الإصابة أثناء الهجمات الليلية.
إن البشرية على دراية باضطرابات النوم المختلفة، ولكن أحد أكثر هذه الاضطرابات رعبًا والتي لا يمكن تفسيرها هو المشي أثناء النوم، أو كما يسميه الأطباء، المشي أثناء النوم. هذا الاضطرابليس له علاقة بالقمر، ولكنه سمي بهذا الاسم لأنه به يبدأ الإنسان بالمشي أو التحدث أثناء نومه. وفي نفس الوقت سلوك المريض الذي يرتكب إجراءات مماثلة، فاقدًا للوعي تمامًا، على الرغم من أنه قد يبدو ظاهريًا أنه هادف. في هذه المقالة سنتحدث عن أسباب هذه الحالة، ونصف الأعراض ونخبرك بكيفية علاج المشي أثناء النوم.
أسباب الظاهرة
سوف تتفاجأ، ولكن وفقًا للإحصائيات، فإن كل شخصين في العالم قد تعرضوا للمشي أثناء النوم مرة واحدة على الأقل في حياتهم، كما أن 20% من سكان العالم يمشون أو يتحدثون أثناء نومهم بانتظام. في أغلب الأحيان، تؤثر هذه الحالة على الأطفال والمراهقين الذين تتراوح أعمارهم بين 4 إلى 16 سنة، وخاصة الأولاد. لماذا يحدث المشي أثناء النوم؟
وبالنظر إلى أن المشي أثناء النوم يؤثر بشكل رئيسي على الأطفال، فمن الواضح تماما أن سبب هذه الحالة يكمن في عدم نضج الجهاز العصبي المركزي. تجربة الأطفال الحديثة زيادة الحملعلى الجهاز العصبي، حيث يتعين عليهم استيعابها يوميا كمية ضخمةالمعلومات سواء في المدرسة أو في المنزل. أضف إلى ذلك شغف الأطفال غير الصحي بألعاب الكمبيوتر، والقلق بشأن أدائهم الأكاديمي، والإحباط بسبب مشاجرات الوالدين. من المفهوم تمامًا أنه في المساء يصبح الجهاز العصبي للطفل مفرطًا في الإثارة ولا يتوفر لديه الوقت للاسترخاء عندما ينام.
وفي مثل هذه الحالات غالباً ما تضاف اضطرابات عصبية أخرى إلى المشي الليلي والحديث أثناء النوم، مثل: التشنجات اللاإرادية، حالات الهوسمتلازمة تململ الساقين أو التبول اللاإرادي(سلس البول).
من الآخرين الأسباب المحتملةيجب تسليط الضوء على تطور المشي أثناء النوم:
- الاستعداد الوراثي (إذا كان الأب أو الأم يعانيان من المشي أثناء النوم، فإن احتمال إصابة الطفل بالمرض يصل إلى 40٪، وإذا كان كلا الوالدين يعانيان من المشي أثناء النوم - حتى 65٪).
- ارتفاع درجة الحرارة أثناء المرض.
- صداع نصفي؛
- الصرع (غالبًا ما يصاحب المشي أثناء النوم هذا المرض، وفي بعض الحالات يكون نذيرًا للصرع الذي يظهر قبل عدة سنوات من ظهور هذا المرض)؛
إذا تحدثنا عن البالغين، فإن المشي أثناء النوم نادر جدًا بينهم، ولكن في هذه الحالة يكون المرض مثيرًا للقلق بشكل خطير، لأن أسباب هذه الحالة لدى البالغين أكثر خطورة بكثير:
- الصداع النصفي.
- العصاب.
- الصرع.
- أورام المخ.
- متلازمة انقطاع النفس.
- إصابات الدماغ المؤلمة.
- خرف الشيخوخة.
- نوبات ذعر؛
- مرض باركنسون.
- الإجهاد الحاد والمزمن.
- تمدد الأوعية الدموية الدماغية.
- ضعف القلب (عدم انتظام ضربات القلب الشديد) ؛
- داء السكري (بسبب نقص السكر في الدم الليلي) ؛
- هجمات ليلية من الربو القصبي.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن استفزاز المشي أثناء النوم من خلال:
- الحمل و فترة الحيض(في النساء)؛
- تعاطي المخدرات والكحول.
- اتباع نظام غذائي غير صحي مع الإفراط في استهلاك الأطعمة المكررة (مما يؤدي إلى انخفاض مستويات المغنيسيوم في الجسم)؛
- تناول بعض الأدوية (على وجه الخصوص، الحبوب المنومةومضادات الذهان)؛
- عشاء دسم قبل النوم.
ويجب القول أن المشي أثناء النوم يحدث في مرحلة النوم العميق. وربما يكون هذا هو السبب الذي يجعل الأطفال أكثر عرضة للمشي أثناء النوم، لأن مرحلة نومهم العميق تكون أطول من البالغين. ولكن خلال النهار لا تظهر هذه الحالة الشاذة أبدًا، منذ هذه المدة قيلولةلا يكفي لهذا.
إقرأ أيضاً:
أعراض المشي أثناء النوم
العلامة الرئيسية للمشي أثناء النوم هي المشي أثناء النوم. وهذا هو، يبدو أن الشخص قد سقط نائما، لكنه يستيقظ فجأة ويبدأ في المشي، والتحدث، وتغيير الأشياء، وتشغيل أو إطفاء الضوء. ينهض بعض الأشخاص ببساطة ويجلسون على السرير دون أن يتحركوا، ثم يعودون إلى السرير. وقد يسير آخرون في جميع أنحاء المنزل، أو حتى يغادرون حدود المنزل تمامًا، ويخرجون إلى المدخل أو إلى الفناء. في الممارسة الطبيةكانت هناك حالات خرج فيها أشخاص يعانون من المشي أثناء النوم إلى الشارع وركبوا السيارة وقاموا بتشغيلها! تزعم بعض المصادر أن الناس قادوا سيارة في هذه الولاية، على الرغم من أن هذه أسطورة في الواقع. في الحلم، لا تعمل ردود الفعل البشرية والشخص الذي يمشي أثناء النوم ببساطة غير قادر على إدراك ما يحدث من حوله بشكل مناسب، وبالتالي، أثناء قيادة السيارة، سيحدث له حادث على الفور.
ما هو مميز هو أنه أثناء الإجراءات التي يتم تنفيذها، تكون عيون المريض مفتوحة، ونظرته "فارغة"، غائبة، لا تعبر عن أي مشاعر على الإطلاق. تكون الحركات عند المشي سلسة وبطيئة بشكل مميز. علاوة على ذلك، إذا طرحت سؤالاً على شخص يتجول في المنام، فلن يسمعه ولن يجيب عليه، على الرغم من أنه قد ينطق بعبارات غير متماسكة أو يتمتم تحت أنفاسه.
وكقاعدة عامة، تنتهي نوبة المشي أثناء النوم فجأة كما بدأت. يعود الإنسان ببساطة إلى فراشه أو ينام في مكان آخر، وعندما يستيقظ في صباح اليوم التالي، لا يتذكر أنه استيقظ ليلاً ولا يستطيع أن يفهم سبب استيقاظه في مكان آخر غير مكانه. علاوة على ذلك، إذا كان الشخص يتجول في الليل بنشاط ولفترة طويلة أثناء نومه، فسوف يشعر طوال اليوم بالضعف والنعاس وعدم القدرة على العمل بشكل كامل.
ويجب القول أن نوبات المشي أثناء النوم نادراً ما تكون معزولة. بالنسبة للشخص الذي يعاني من هذا المرض، تحدث حوالي 2-3 مرات في الأسبوع.
الخطر الحقيقي هو أن الشخص الذي يعاني من المشي أثناء النوم قد تبلد جميع حواسه، وعند القيام بأي تصرفات في الحلم، فهو لا يخاف على الإطلاق على حياته. أي أنه يمكنه بسهولة الخروج من النافذة أو المشي على السطح أو الإمساك بالسكين. مثل هذا الشخص قادر على إيذاء نفسه وحتى إيذاء نفسه. ووفقا للإحصاءات، يتعرض كل رابع من "السائرين أثناء النوم" للإصابة أثناء المشي أثناء النوم. ولهذا السبب يجب على الأشخاص الذين يعيشون مع مثل هذا الشخص اتخاذ تدابير السلامة التي نشير إليها أدناه.
تشخيص المشي أثناء النوم
إذا كانت حادثة المشي ليلا حدثت لمرة واحدة فيمكنك أن تنسب إليها انهيار عصبي. ومع ذلك، إذا تم تأكيد حقيقة المشي أثناء النوم بانتظام، فيجب عرض المريض على طبيب نفساني أو طبيب أعصاب أو معالج نفسي.
لكي يتمكن الطبيب من إجراء تشخيص دقيق، يجب على أقارب المريض:
- اكتب في دفتر الملاحظات الوقت الذي بدأ فيه المشي أثناء النوم ومدته وسلوك المريض في تلك اللحظة؛
- فكر وأدرج أفكارك حول الأسباب المحتملة للمشي أثناء النوم؛
- قائمة الأطعمة والأدوية التي يستخدمها المريض.
ومع ذلك، يحتاج الطبيب بالتأكيد إلى التحدث مع "المشاة الليلية" بنفسه ليثبت ذلك تشخيص دقيقاستطلاع واحد لا يكفي. ولهذا الغرض يمكنهم تعيين طرق مختلفةالبحوث، بما في ذلك:
- تخطيط كهربية الدماغ (لتحديد نشاط الدماغ وإمكانية تحديد بؤر الصرع) ؛
- الموجات فوق الصوتية للأوعية الدماغية (يحدد طبيعة تدفق الدم ويقيم تغذية الدماغ)؛
- التصوير المقطعي والتصوير بالرنين المغناطيسي (الكشف عن الأورام الموجودة في الدماغ والتغيرات الأخرى في الأنسجة)؛
- التشاور مع المتخصصين الآخرين (طبيب القلب، وكذلك الغدد الصماء، الذي سيساعد في تحديد الأمراض التي تسبب المشي أثناء النوم)؛
- تخطيط النوم (يقضي المريض الليل في غرفة خاصة، حيث يتم توصيل أجهزة الاستشعار بالجسم قبل الذهاب إلى السرير لفحص التغيرات في الجهاز العصبي التي تحدث أثناء النوم).
علاج المرض
تبين الممارسة أنه في معظم الحالات، يختفي المشي أثناء النوم عند الأطفال من تلقاء أنفسهم بمجرد أن يكبر الطفل. إذا لم يجد الطبيب أي أمراض، فهو يوصي فقط بتغيير نمط الحياة والقضاء على العوامل التي تثير المشي الليلي. تشمل التوصيات ما يلي:
- النوم الكافي بما لا يقل عن 7-8 ساعات يومياً؛
- تجنب مشاهدة التلفزيون وممارسة الألعاب على الكمبيوتر أو الجهاز اللوحي قبل ساعتين على الأقل من وقت النوم؛
- تنفيذ إجراءات الاسترخاء قبل النوم ( حمام دافئ، تدليك مريح، موسيقى هادئة، شاي بالأعشاب المهدئة)؛
- القضاء على استهلاك الكحول والمخدرات؛
- وتجنب التوتر، سواء في المنزل أو في العمل؛
- رفض تناول الأدوية التي قد تسبب المشي أثناء النوم أو تقليل جرعاتها.
إذا كان سبب المشي أثناء النوم حالة عصبية، يوصف للمريض مضادات الاكتئاب والمهدئات، وإذا اضطراب عصبيلا علاقة له به، يتم وصف الأدوية اعتمادا على المرض الموجود.
إذا لم تساعد هذه التدابير في التوقف عن المشي ليلاً، وتعطلت نوبات المشي أثناء النوم المستمرة الحياة اليوميةللمريض والمعرض لخطر الإصابة، قد يصف الطبيب أدوية تؤثر على مراحل النوم. يتم قبولهم في الحد الأدنى من الجرعات، ومدة العلاج تقتصر على 1-2 أشهر. في بعض الحالات، يستخدم الأطباء التنويم المغناطيسي لمكافحة مشكلة موجودة.
