لا ينام الطفل جيدًا لمدة شهرين. لماذا ينام طفل عمره شهرين بشكل سيئ - توصيات من أطباء الأطفال

ينام الطفل بشكل سيئ لمدة شهرين ولا يستطيع التعامل مع الضغوط اليومية. يواجه العديد من الآباء مشكلة إنشاء "جدول حياة"، والذي بفضله لن يقلق الطفل من قلة النوم وسوء التغذية وقلة الاهتمام. التنشئة المتسرعة والرعاية المفرطة يمكن أن تكون الأسباب الرئيسية للمشاكل.

وقد طرح الآلاف من الآباء أسئلة مماثلة. لماذا لا يستطيع الطفل الراحة بشكل صحيح؟ هل من المستحيل الاستغناء عن المساعدة المؤهلة من المتخصصين؟ بالطبع يمكنك!

يجدر الانتباه إلى الأسباب التالية لقلة النوم:

1. بيئة.
2. نمط الحياة العائلي.
3. حالة المنزل.
4. المكون الروحي لكل قريب "مقرب" (يعيش على مقربة من الطفل).

ومن خلال القضاء على جميع المشاكل المحتملة مما سبق، لا يُعفى أحد من ظروف القوة القاهرة. تذكر: يعتمد جسد أي طفل أيضًا على نمط حياة الحامل (الأم)، وجزئيًا على الشخصية والمواقف العصيبة التي يتحملها - فكلما قل عددها، قلت احتمالية قلة النوم.

لا ينبغي أن تطير الحقائق الأساسية من رؤوس البالغين - فهذا لا يزال طفلاً يبلغ من العمر شهرًا وعاجزًا ويعتمد على والديه. حلمه لا يمثل "لا شيء" - إنها عملية تستعصي على التفسير، وتكرر بشكل مباشر أسلوب حياة من حوله. إذا كانت أمي وأبي تنام لمدة 8 ساعات، واستمتع بالحياة ولا تنتهك السلام العام، فسيكون الطفل سعيدا بصدق (لحسن الحظ، لا يستطيع إخفاء مشاعره في هذه المرحلة). على الرغم من الامتثال الكامل لمعايير "الأم"، سيحتاج الطفل إلى مشورة مهنية.

الحياة بدأت للتو. يستمر الطفل البالغ من العمر شهرين في قضاء معظم حياته في نوم عميق. يتكيف جسده مع الحياة الحقيقية. يبلغ عمر الطفل شهرين ولا ينام جيدًا - عليك أن تدرس بعناية الترتيب المناسب لأيام الراحة.
أي كائن حي يلتزم بإيقاع معين من الحياة. يقضي الطفل عادة ما بين 6 إلى 8 ساعات في النوم خلال النهار و10 إلى 12 ساعة في الليل. يحتاج الآباء إلى مراقبة وتيرة النوم - تقسيم الوقت الإجمالي على مدار اليوم (عدة مرات في الساعة سيكون أمرًا رائعًا).

وبالطبع لا ينبغي أن ننسى تطور النشاط العقلي:

• في غضون شهرين هناك قفزة حادة في التنمية؛
• يُنظر إلى العالم من حولنا بشكل مختلف، وتغييرات طفيفة في بنية الرأس؛
• التدفق الهائل للمعلومات الجديدة يزعج الطفل ولا يسمح له بالتطور بهدوء.

يعد توزيع وقت النوم ليلاً ونهاراً من أهم المراحل في تطور الشخصية. إذا كان الطفل لا ينام جيداً أثناء النهار، فيجب أن يعوضه الليل عن الخسائر العاطفية.

يجد الطفل نفسه في عالم جديد تمامًا، مليء بالأشياء المذهلة، ويمكن للطفل أن يرى الأشياء العادية على أنها شيء جميل، أو حتى فظيع. قبل ساعات قليلة كان ينام بسلام، لكنه الآن يصرخ طلبا للمساعدة. لسوء الحظ، ليس من الممكن على الفور فهم من تحب.

بناءً على تجربتك الخاصة، عليك أن تأخذ في الاعتبار ما يلي:

1. حالة مؤلمة محتملة للطفل.
2. احتمال إطلاق غازات غير ضارة.
3. توفير أقصى قدر من الراحة.

إذا كان الشخص لا ينام جيدا في الليل، فأنت بحاجة إلى التفكير بجدية في الأمر. في بعض الأحيان، يمكن أن تكون المشكلة هي الضوء الأولي الذي يسطع بشكل غير سار في عين صغيرة. نحن ننام باستمرار، وفي سنوات البلوغ نشعر أيضًا بالحرمان من النوم. بضعة أيام من اليقين يمكن أن تنقذ أي موقف.

يواجه الآباء الذين يعيشون في مدن مكتظة بالسكان المشكلة الأكثر أهمية - طفلهم البالغ من العمر شهرين لا ينام جيدًا أثناء النهار. كقاعدة عامة، السبب الرئيسي للنوم أثناء النهار لدى البالغين هو قلة النوم ليلاً. بالنسبة للأطفال، كل شيء يعمل بشكل مختلف. يحتاج الأطفال إلى الحضور على مرحلتين، وإذا نشطوا بنشاط في الليل، فلن يهدأ في اليوم التالي.

الحل الوحيد هو العثور على أنشطة مفيدة للتخلص من النشاط غير الضروري:

• ألعاب خارجية؛
• قراءة غير عادية (مع وبدون أدوار)؛
• مناحي منتظمة
• التغذية المحسنة.

تعتبر عملية الوضع الأصلي للرضيع ذات أهمية خاصة. يجب عليك توفير الظروف الأكثر راحة وعزل غرفة النوم عن العوامل الحياتية الخارجية (ضجيج الطريق، ضوء الشمس، التلفاز، وما إلى ذلك).

ما الذي يجب فعله حتى ينام الطفل بسلام بغض النظر عن الوقت من اليوم؟ يحتاج الآباء المحبون والمتعلمون إلى وضع خطة عمل يكون بموجبها يوم الطفل غنيًا ومتنوعًا.

من الضروري رفع المستوى منذ البداية، لأنه مع تقدم العمر، لن يكون الروتين الحالي شيئًا خاصًا، وسيتم تعزيز الروتين في الدماغ، وإذا تمت ملاحظته بشكل صحيح، فلن يتركه أبدًا:

الروتين المبرمج بشكل صحيح هو المهمة الرئيسية لأي والد واعي. بفضل النظام (المطلوب في أي عمر)، يصبح وجود الشخص أسهل بكثير.

أنام ​​8 ساعات - وطفلي ينام 8 ساعات أيضاً!

ينام الطفل البالغ من العمر شهرين حوالي 18 ساعة في اليوم. وينقسم نومه أثناء النهار إلى 4 مراحل. يتناوب نومان عميقان طويلان مع راحة قصيرة مدتها نصف ساعة.

النوم عملية لا يمكنك الاستغناء عنها. إنه يمنح القوة ويحسن المزاج والرفاهية والصحة. يحتاج الطفل البالغ من العمر شهرين إلى النوم بشدة. لذلك يقضي معظم اليوم في سريره. من النادر أن ينام طفل عمره شهرين طوال اليوم.
وتصل مدة النوم خلال هذه الفترة إلى 18 ساعة يوميا. إن الوجود المستمر للأم والنظام الصحيح والرضاعة الطبيعية عند الطلب هي مفتاح النوم المريح طويل الأمد. ليس لدى الأطفال حديثي الولادة القدرة على النوم العميق. يهيمن النوم السطحي، الذي يكتشف التغيرات حوله بحساسية. لذلك، طفل عمره شهرين ينام قليلا بسبب الشعور بالوحدة. قلة حضور الأم تجعل نوم الطفل قلقاً وقصيراً. يكون الطفل مستعداً للنوم بمفرده لمدة لا تزيد عن نصف ساعة. بينما تزيد مدة النوم مع الأم إلى عدة ساعات.
ومن أجل تكوين نمط النوم واليقظة الصحيح، لا بد من مراعاة بعض النقاط:

• طفل عمره شهرين ينام كثيرًا أثناء النهار - هذه بديهية. وهذا صحيح وصحي، كما ينبغي أن يكون. إذا كان إجمالي نوم الطفل يوميًا أكثر من 18 ساعة، فلا داعي لدق ناقوس الخطر. زائد أو ناقص ساعة أمر طبيعي. النشاط والتواصل الاجتماعي والمزاج الرائع بعد النوم يعطي سببًا لعدم الشك في صحة الاستنتاج. الخمول والسلوك الخامل واللامبالاة بالعالم الخارجي بعد النوم هو سبب لاستشارة أخصائي.
• ينقسم النوم أثناء النهار في عمر شهرين إلى 4 فترات. نومتان طويلتان، كل منهما ساعتين. اثنان منها أحلام قصيرة المدى ومتوسطة، تدوم نصف ساعة.
• ينام الطفل الذي يرضع رضاعة طبيعية جيداً أثناء النهار حصرياً تحت الثدي. لذا أعطيه هذه الفرصة.
• يجب ألا تزيد الفترة بين النوم واليقظة عن ساعتين. يستغرق الطفل المفرط في النشاط وقتًا طويلاً حتى ينام عند عمر شهرين. ونومه مضطرب ومتوتر.

سيسمح لك جدول النوم والمشي بحساب وقت نومك بدقة تامة. بعد كل شيء، حتى تأخير طفيف في الوقت المناسب سوف يثير التوتر، حيث ينام الطفل فقط بين ذراعيه لمدة شهرين. ويستغرق وقت التمديد ما يصل إلى نصف ساعة.
يتكون النوم الليلي من عدة مراحل. لذا، في البداية ينام الطفل لمدة ساعة، ثم يستيقظ ويطلب الأكل. وبعد ذلك يستمر النوم حوالي 5 ساعات. وفي وقت المرحلة الأولى من النوم الليلي، يجب أن تكون الأم قريبة وتقوم بإطعام الطفل قبل أن يتحرر. إذا تمكن الطفل من الاستيقاظ، فيمكنك أن تنسى النوم المريح لمدة 5 ساعات في تلك الليلة.

يتشكل نمط النوم حتى الشهر السادس من العمر، لذا لا ينبغي القيام بأي محاولات بالقوة. إذا كان الطفل لا يريد النوم، فلا فائدة من الاجتهاد. وهذا لن يؤدي إلا إلى التحفيز الزائد غير الضروري، الأمر الذي سيؤدي إلى نوم الطفل بشكل مضطرب والبكاء أثناء نومه لمدة شهرين من حياته.

يعد نوم الأطفال المضطرب في الليل مشكلة شائعة إلى حد ما. يحلم العديد من الأمهات والآباء بأن يحصل طفلهم على نوم جيد ليلاً ويمنحهم، هم والداهم، ما لا يقل عن 8 ساعات من النوم. لا يعرف جميع الأمهات والآباء سبب نوم أطفالهم بشكل سيئ في الليل، وغالبًا ما يستيقظون ويرتجفون ويتقلبون بلا راحة. مع هذه الأسئلة، يلجأ الآباء إلى طبيب الأطفال الرسمي ومؤلف الكتب والمقالات حول صحة الأطفال، إيفجيني كوماروفسكي.

حول المشكلة

هناك أسباب عديدة لاضطرابات نوم الأطفال ليلاً. هذا مرض أولي عندما لا يلاحظ الآخرون أعراضه بعد، والاضطراب العاطفي، وفرة من الانطباعات.

قد ينام الطفل بلا راحة وغالباً ما يستيقظ ويبكي إذا كان الجو بارداً أو حاراً إذا تم الإفراط في تناوله. ما يصل إلى 4 أشهر، قد يكمن سبب الأرق الليلي في المغص المعوي حتى 10 أشهر وما فوق، وقد يواجه الطفل صعوبة في النوم بسبب الانزعاج الناجم عن التسنين.

قد يواجه الطفل حديث الولادة والرضيع حتى عمر عام واحد صعوبة في النوم إذا كان جائعًا. في جميع الأطفال، دون استثناء، يمكن أن يكون النوم السيئ أحد أعراض مرض خطير - الكساح أو اعتلال الدماغ أو التشخيص العصبي.

نقص النوم يشكل خطرا على جسم الطفل.من النقص المستمر في النوم، تصبح العديد من الأجهزة والأنظمة غير متوازنة، يعاني الطفل من نقص العديد من الإنزيمات والهرمونات التي يتم إنتاجها أثناء النوم. ولذلك، فإن تحسين النوم هو مهمة ذات أولوية.

حول معايير نوم الأطفال

يضع إيفجيني كوماروفسكي علامة متساوية جريئة بين مفهومي "نوم الأطفال" و"نوم الأسرة بأكملها". إذا كان الطفل ينام جيدا، فيمكن لوالديه الحصول على قسط كاف من النوم. ونتيجة لذلك، تشعر الأسرة بأكملها بالارتياح. وإلا فإن كل فرد في الأسرة يعاني.

في طب الأطفال، من المعتاد تقييم نوعية النوم اليومي للطفل وفقًا لبعض المعايير المعايير المتوسطة:

• عادة حديثي الولادةينام حتى 22 ساعة في اليوم.
• عمر الطفل من 1 إلى 3 أشهر- حوالي الساعة 20 صباحا.
• مسن من 6 أشهريحتاج الطفل إلى ما لا يقل عن 14 ساعة من النوم، منها 8 إلى 10 ساعات في الليل.
• سنة واحدةوللبقاء بصحة جيدة، يجب أن ينام الطفل ما لا يقل عن 13 ساعة يومياً، منها حوالي 9-10 ساعات ليلاً.
• إذا كان الطفل من 2 إلى 4 سنوات- يجب أن يقضي الطفل حوالي 12 ساعة في النوم.
• بعد 4 سنوات- 10 ساعات على الأقل.
• في عمر 6 سنواتيجب أن ينام الطفل 9 ساعات في الليل (أو 8 ساعات، ولكن بعد ذلك تأكد من الذهاب إلى السرير لمدة ساعة أخرى خلال النهار).
• بعد 11 عامايجب ألا تقل مدة النوم ليلاً عن 8-8.5 ساعة.

في الوقت نفسه، يذكر كوماروفسكي أنه من الضروري مراعاة الساعات التي ينام فيها الطفل خلال النهار.لا توجد معايير موحدة هنا، كل شيء فردي تماما. بشكل عام، يحتاج الطفل الذي يقل عمره عن عام واحد إلى 2-3 ساعات "هادئة" صغيرة خلال النهار. الطفل أقل من 3 سنوات هو سنة أو سنتين. إن الوضع الذي لا ينام فيه طفل يبلغ من العمر عامين أثناء النهار ليس طبيعيًا جدًا، لأنه لا يزال صغيرًا جدًا بحيث لا يمكنه تحمل اليوم بأكمله دون راحة. إذا رفض طفل يبلغ من العمر 5 سنوات القيلولة أثناء النهار، فقد يكون هذا بديلاً عن القاعدة، لأن النوم يعتمد إلى حد كبير على مزاج الشخص الأصغر.

كيفية تحسين النوم؟

الحصول على ليلة نوم جيدة ليس بالأمر الصعب كما يبدو للوهلة الأولى . في هذه الحالة، يقدم يفغيني كوماروفسكي عشرة "قواعد ذهبية لنوم صحي للأطفال".

القاعدة الأولى

يُنصح بإجراء ذلك بمجرد وصولك أنت وطفلك من مستشفى الولادة. من الضروري تحديد الأولويات في أسرع وقت ممكن وبشكل لا رجعة فيه. يجب أن يفهم الطفل بشكل حدسي أن هناك وقت يستريح فيه كل من حوله.

يوصي كوماروفسكي بتحديد فترة النوم المناسبة لجميع أفراد الأسرة على الفور. يمكن أن يكون ذلك من الساعة 9 مساءً إلى 5 صباحًا أو من منتصف الليل إلى 8 صباحًا. يجب وضع الطفل في السرير ليلاً في هذا الوقت بالضبط (لا ينبغي تغيير الإطار الزمني إلى أي مكان).

سيكون الانضباط مطلوبًا من جميع أفراد الأسرة وامتثالهم للقواعد المعمول بها.

من الواضح أنه في البداية قد يستيقظ الطفل ليلاً لتناول الطعام. لكن بحلول عمر 6 أشهر، لا يحتاج معظم الأطفال إلى الرضاعة الليلية، وستكون الأم قادرة على الحصول على 8 ساعات من النوم دون الاستيقاظ لتناول وجبة ابنها أو ابنتها.

غالبًا ما يشتكي الآباء من أن الطفل ينام بين ذراعيهم فقط. بمجرد نقله إلى سريره، يستيقظ على الفور ويبدأ في التعبير عن عدم الرضا. هذه الحالة هي عدم الانضباط بين الوالدين أنفسهم. ويكفي أن نتذكر أن التأرجح بين ذراعيك لا يؤثر بأي شكل من الأشكال على صحة وسلامة النوم، بل هو مجرد نزوة من الوالدين أنفسهم. لذلك، الخيار لهم - التنزيل أو عدم التنزيل. رأي كوماروفسكي هو أن الطفل يجب أن ينام في سريره ويذهب إلى السرير في نفس الوقت.

القاعدة الثانية

هذه القاعدة تتبع القاعدة السابقة. إذا قررت الأسرة متى يجب أن يبدأ النوم ليلاً، فقد حان الوقت للتفكير في الروتين اليومي لأصغر فرد في الأسرة. في أي وقت سوف يسبح ويمشي وينام أثناء النهار؟ سوف يعتاد المولود بسرعة كبيرة على الجدول الزمني الذي عرضه عليه والديه، ولن تكون هناك مشاكل في النوم ليلاً أو نهارًا.

القاعدة الثالثة

عليك أن تقرر مسبقًا أين وكيف سينام الطفل. يعتقد كوماروفسكي أنه بالنسبة للطفل الذي يقل عمره عن 3 سنوات، فإن الخيار الأفضل هو سريره الخاص، وما يصل إلى عام يمكن أن يكون بسهولة في غرفة نوم الوالدين، لأنه بهذه الطريقة ستكون الأم أكثر ملاءمة لإطعام الطفل في الليل وتغيير الملابس إذا حدث ما هو غير متوقع.

بعد عام، يقول Evgeniy Olegovich، من الأفضل تخصيص غرفة منفصلة للطفل ونقل سريره هناك (إذا كان هذا الاحتمال موجودًا بالطبع). إن النوم المشترك مع الوالدين، وهو ما تحاول العديد من الأمهات وحتى الآباء ممارسته الآن، ليس هو الخيار الأفضل. يعتقد Evgeny Komarovsky أن هذه الراحة لا علاقة لها بالنوم السليم، ولا تضيف الصحة إلى أمي وأبي أو الطفل. وبالتالي فإنه ببساطة لا معنى له.

القاعدة الرابعة

ليست هناك حاجة لاستخدامه إذا كان والديه مدروسين جيدًا للروتين اليومي للطفل. ولكن إذا كان الطفل يتقلب كثيرًا أثناء الليل، وينام بشكل متقطع لمدة 30 دقيقة أو ساعة، ولم يجد الأطباء لديه أي أمراض جسدية أو تشخيصات عصبية، فمن المرجح أنه ببساطة يحصل على قدر كبير من النوم أثناء النهار. . يوصي إيفجيني كوماروفسكي بعدم الخجل وإيقاظ الطفل النائم بحزم أثناء النهار حتى "تضيع" ساعة أو ساعتين لصالح الراحة الليلية.

القاعدة الخامسة

النوم والطعام هما احتياجات الطفل الأساسية في السنة الأولى من حياته. ولذلك، يحتاج الآباء إلى إيجاد التوازن الصحيح بينهما. للقيام بذلك، ينصح كوماروفسكي بتحسين نظامك الغذائي. من الولادة إلى 3 أشهر، قد يحتاج الطفل بيولوجيًا إلى الرضاعة 1-2 مرات في الليل. من 3 أشهر إلى ستة أشهر - يكفي الرضاعة مرة واحدة في الليل. بعد ستة أشهر، ليست هناك حاجة للتغذية ليلاً على الإطلاق، كما يقول الطبيب.

مع تنفيذ هذه القاعدة في الممارسة العملية، تنشأ معظم المشاكل في الأسر التي تحاول إطعام الطفل عند الطلب. إذا كان هناك نظام واضح أو نظام مختلط موصى به بشكل متكرر (عند الطلب، ولكن على فترات زمنية معينة - على الأقل 3 ساعات)، فإن الطفل يعتاد على تناول الطعام بهذه الطريقة. ولكن إذا تم إعطاؤه ثديًا على الفور مع كل صرير ، فلا تتفاجأ بأن الطفل يستيقظ كل 30-40 دقيقة ويبكي. يمكنه أن يفعل ذلك ببساطة لأنه ببساطة يأكل بشكل مزمن ويعاني من آلام في المعدة.

من الأفضل أن تقدمي لطفلك وجبة خفيفة في الرضاعة قبل الأخيرة، وفي المرة الأخيرة قبل النوم ليلاً، أطعميه وجبة دسمة وكثيفة.

القاعدة السادسة

لكي تنام بشكل سليم في الليل، عليك أن تكون متعباً أثناء النهار. لذلك، تحتاج إلى القيام بمزيد من المشي المتكرر في الهواء الطلق مع طفلك، والانخراط في الألعاب التعليمية المناسبة للعمر، وممارسة الجمباز، وإعطاء التدليك وتقوية الطفل. ومع ذلك، في المساء، قبل ساعات قليلة من النوم، من الأفضل الحد من الألعاب النشطة والعواطف القوية. من الأفضل قراءة كتاب والاستماع إلى الأغاني ومشاهدة الرسوم المتحركة المفضلة لديك (لفترة قصيرة). يذكر كوماروفسكي أنه لا يوجد في الطبيعة حبة نوم أفضل من تهويدة الأم.

القاعدة السابعة

ينظم المناخ المحلي في الغرفة التي ينام فيها الطفل. لا ينبغي أن يكون الطفل ساخنًا أو باردًا، ولا ينبغي أن يتنفس هواءً جافًا أو رطبًا جدًا. يوصي كوماروفسكي بالالتزام بمعايير المناخ المحلي التالية: درجة حرارة الهواء - من 18 إلى 20 درجة، رطوبة الهواء - من 50 إلى 70٪.

يجب تهوية غرفة النوم والهواء النظيف. من الأفضل تركيب صمامات خاصة على مشعاع التدفئة في الشقة مما يمنع جفاف الهواء في الشتاء.

القاعدة الثامنة

لكي ينام طفلك بشكل أكثر صحة، لا تنسي التدليك قبل السباحة المسائية. يوصي كوماروفسكي بالاستحمام في حوض استحمام كبير للبالغين مملوء بالماء البارد (لا يزيد عن 32 درجة). بعد هذا الإجراء، يتم ضمان شهية جيدة ونوم صحي.

القاعدة التاسعة

يجب على الآباء الذين يرغبون في الحصول على نوم جيد ليلاً التأكد من أن طفلهم ينام بشكل مريح. ينبغي إيلاء اهتمام خاص لجودة المرتبة. لا ينبغي أن تكون طرية جدًا وقابلة للضغط تحت وزن الطفل. من الأفضل أن تكون مملوءة بمواد صديقة للبيئة تحمل علامة "مضادة للحساسية".

يجب أن تكون أغطية السرير مصنوعة من الأقمشة الطبيعية.لا ينبغي عليك شراء ملاءات وأغطية ألحفة مشرقة بشخصيات كرتونية. إنه أكثر فائدة للطفل إذا لم يكن هناك أصباغ نسيج في الملابس الداخلية، فسيكون لون أبيض عادي. تُغسل الملابس ببودرة الأطفال الخاصة، ثم تُشطف جيداً. يقول إيفجيني كوماروفسكي: إن الطفل لا يحتاج إلى وسادة حتى يبلغ عامين على الأقل. بعد هذا العمر يجب أن تكون الوسادة صغيرة (لا تزيد عن 40 × 60).

القاعدة العاشرة

هذه هي القاعدة الأكثر حساسية، والتي يسميها إيفجيني كوماروفسكي نفسه الأكثر أهمية من بين القواعد العشرة بأكملها. فقط الطفل الذي يكون جافًا ومريحًا يمكنه الحصول على نوم مريح. لذلك، يجب أن تكوني انتقائية للغاية عند اختيار الحفاضات التي تستخدم لمرة واحدة. من الأفضل إعطاء الأفضلية للحفاضات باهظة الثمن ذات الطبقة الماصة "الذكية" التي أثبتت فعاليتها عبر الأجيال وآمنة.

إذا واجه الآباء مهمة تحسين نوم الطفل الذي تجاوز الحفاضات لفترة طويلة، فسيتعين على الأم والأب العمل بجد. أولاً، سيحتاج الطفل إلى زيادة النشاط البدني وتقليل تدفق الانطباعات الجديدة بشكل كبير (لا تشتري ألعابًا جديدة أو كتبًا أو تعرض أفلامًا جديدة مؤقتًا). في بعض الأحيان يكون من المفيد التخلي عن النوم أثناء النهار لصالح النوم أثناء الليل.

يجب على آباء الأطفال الذين، كما يقول الناس، الخلط بين النهار والليل، أن يتبعوا نفس التكتيكات تمامًا. فقط تقييد الأحلام أثناء النهار بلا رحمة هو الذي سيساعد في نقل الطفل إلى الوضع الطبيعي في غضون أسبوع عندما يبدأ في الراحة ليلاً.

مع قدوم طفل إلى الأسرة، يكون لدى الوالدين العديد من الأسئلة والمواقف التي لا يعرفون كيفية التعامل معها. الأشهر الأولى تمر بهدوء. في أغلب الأحيان ينام الطفل ويأكل. يطلق العديد من علماء النفس على هذه الفترة اسم "الوقت الذهبي" للأمهات والآباء الصغار. يمر الوقت، ويحتاج الأطفال إلى التعرف على العالم من حولهم والتطور. لا يستغرق النوم أكثر من 5-6 ساعات يوميًا أثناء النهار. وفي سن أكبر، يكون الأطفال كافيين لمدة ساعتين.

بالنسبة للعديد من الآباء، فإن مشكلة الطفل الذي يواجه صعوبة في النوم ليلاً هي مشكلة حادة للغاية لدرجة أنها تؤدي إلى فضائح كبيرة في الأسرة. سنكتشف في المقالة كيفية التصرف بشكل صحيح في مثل هذه الحالة.

بضع كلمات عن نوم الأطفال

ومن الجدير بالذكر أن المولود الجديد قادر على النوم لمدة 24 ساعة تقريباً. وهذا أمر طبيعي ويعود إلى الاحتياجات الفسيولوجية للجسم. إن عملية ولادة الأطفال مهمة صعبة إلى حد ما، وبعدها يلزم الحصول على راحة مستحقة. كما يجب على الدماغ معالجة المعلومات التي تصل إليه بتدفقات ضخمة والتعامل معها. كقاعدة عامة، في هذا الوقت، لا يواجه الآباء مشاكل في هز الطفل. يكفي أن تعطيه زجاجة حليب صناعي أو ثدي، وسوف ينام على الفور.

لا تنزعج إذا رأيت أن الطفل في الحلم يرتجف ويلوح بذراعيه وساقيه. يعتبر نشطًا (وليس سلبيًا كما هو شائع عند البالغين). ليست هناك حاجة لاستشارة الطبيب على الفور وإجراء فحص بالموجات فوق الصوتية لليافوخ؛ فقط انتظر قليلاً وسيعود كل شيء إلى طبيعته.

إذا كان الطفل في مثل هذه السن المبكرة يجد صعوبة في النوم ليلاً، فهذا يعني أن الوالدين يفعلان شيئًا خاطئًا. ربما يعاني الطفل من سوء التغذية ويفتقر إلى حليب الثدي. إذا تبين أن السبب ليس الطعام، فحاولي تغيير ماركة الحفاضات. هناك احتمال أن يشعر الطفل بعدم الراحة. تذكر: الطفل الذي يبلغ من العمر أسبوعًا واحدًا يحتاج إلى هواء نقي. المشي أثناء النهار أمر لا بد منه؛ فهو لا يساعد فقط على تقوية جهاز المناعة، وتحفيز الشهية، بل أيضًا على تحسين النوم.

لماذا توقف الطفل عن النوم؟

كثير من الآباء لا يفهمون سبب صعوبة النوم أثناء الليل. وفي الوقت نفسه، كقاعدة عامة، لا توجد شكاوى حول النوم أثناء النهار. يقول كبار أطباء الأطفال أنه خلال هذه الفترة يجب أن ينام الطفل جيدًا، لأنه يقضي معظم الوقت في هذه الحالة. فيما يلي المواقف التي قد تؤثر على هذه العملية:

ولعل من أشهر الأسباب في هذا العمر هو أن الطفل يخلط بين الليل والنهار. تحدث مثل هذه الحالات في كل وقت. ولمنع حدوث ذلك، حاولي تطوير روتين معين منذ الأيام الأولى من حياة طفلك. ومن المهم أيضًا أن تجعل طفلك يفهم الفرق بين أوقات اليوم. دع اليوم يمر بنشاط، أثناء التغذية، دعه يستمع إلى الموسيقى الهادئة، والتحدث بمودة مع الطفل. لا ينبغي عليك إشعال الأضواء ليلاً، أو رواية القصص، وما إلى ذلك. يجب أن يفهم الطفل من المهد أنه في الليل يجب أن يتصرف بهدوء وهدوء وينام.

خطأ آخر هو عدم قماط الطفل عند النوم. يتلقى الطفل خلال النهار الكثير من المعلومات، ولا يستطيع الجهاز العصبي التعامل معها بشكل كامل، لذلك يستطيع الطفل تحريك ذراعيه وساقيه بشكل فوضوي، وبالتالي إيقاظ نفسه.

إذا كان الطفل (3 أشهر) يعاني من صعوبة في النوم ليلاً، فقد يكون السبب هو المغص الذي يمكن أن يعذب الأطفال خلال هذه الفترة. سوف يساعد التدليك والحفاضات الدافئة في التغلب على المشكلة.

يجدر الانتباه إذا كان طفلك يعاني من صعوبة في النوم لفترة طويلة. وفي الوقت نفسه تكون حالته مضطربة ويصاحبها بكاء وحالة هستيرية. وفي هذه الحالة قد تكون هناك مشاكل صحية عصبية، ويجب استشارة طبيب الأطفال.

كيف تساعد طفلك على التعامل مع المشكلة؟

كثير من الآباء يشعرون بالتعب الشديد أثناء النهار لدرجة أنهم ينتظرون الليل كخلاص لهم. ولكن هناك حالات يصرخ فيها الطفل ولا ينام. ماذا تفعل في هذه الحالة؟ كيفية التعامل مع المشكلة بشكل صحيح؟ يمكن لطبيب الأطفال الإجابة على هذه الأسئلة أو أولا وقبل كل شيء، عليك أن تأخذ في الاعتبار الخصائص العمرية للطفل.

لماذا يواجه طفلي صعوبة في النوم ليلاً؟ 4 أشهر هو الوقت الذي يحدث فيه عدد من التغيرات الفسيولوجية في جسم الطفل الصغير. ينحسر المغص وتحل مشاكل الأسنان محلها. تتورم اللثة وتشعر بالحكة، ويستعد تجويف الفم لاستقبال الضيوف الأوائل. وهذا بالطبع يسبب مشكلة للطفل، فيصبح سريع الانفعال ويبكي. في هذه الحالة، يمكن أن تساعد المراهم الخاصة للثة والعلكة. سوف يهدئون الطفل لفترة من الوقت.

هل يعاني طفلك البالغ من العمر 5 أشهر من صعوبة في النوم ليلاً؟ يمكن أن يكون هناك العديد من الأسباب، بدءًا من الحفاضات المبللة إلى التهويدة التي لا يحبها. ولكن يجدر النظر في حقيقة أن هذه الفترة الزمنية مصحوبة بالقدرات البدنية النشطة للطفل. يتعلم الزحف والتدحرج والجلوس. النهايات العصبية ببساطة لا يمكنها التعامل مع المعلومات المتراكمة، لذلك في المساء، لا يفكر الطفل المفرط في النوم. وللمساعدة في هذه الحالة يكفي القيام بتدليك خفيف له في المساء وتحميمه في حمام دافئ مع إضافة الأعشاب المهدئة (النعناع والبابونج والليمون وغيرها).

"الطفل عمره سنة واحدة ويعاني من صعوبة في النوم ليلاً، ماذا أفعل؟" - السؤال الرئيسي للوالدين. ربما أنهم يحددون وضعه بشكل غير صحيح. في هذا العمر، يستطيع الأطفال سماع وفهم كلمات البالغين. إنهم يقومون بالفعل بوعي ببعض الإجراءات. إذا كان الطفل البالغ من العمر عام واحد يواجه صعوبة في النوم ليلاً، فحاول استنفاد الطفل أثناء النهار، ولعب الألعاب النشطة، ومشاهدة الكتب، وغناء الأغاني، وزيارة الملاعب، بحيث بحلول المساء لم يعد لديه طاقة للصراخ و يبكي. لا تنسي إجراءات المياه المسائية لتخفيف التوتر العصبي لدى طفلك. في هذه الحالة، سيتم ضمان النوم الصحي لكل من الطفل والآباء.

إذا استمعت إلى النصيحة المذكورة أعلاه، فيمكنك أن تنسى إلى الأبد السؤال: "لماذا يعاني طفلي من صعوبة في النوم ليلاً؟"



طفلك عمره 1.5 سنة ويعاني من صعوبة في النوم؟ نحن نبحث عن طرق لحل المشكلة

بعد ظهور الطفل في الأسرة، تتغير حياة الوالدين بشكل كبير. في البداية ينام طوال اليوم تقريبًا، ثم يبدو أن النظام قد عاد إلى طبيعته، ثم تبدأ المشاكل من جديد. في كثير من الأحيان، عند زيارة طبيب الأطفال، تطرح الأمهات السؤال التالي: "لماذا يجد الطفل (1.5 سنة) صعوبة في النوم ليلاً؟" السبب الرئيسي هو أن الطفل قد يزعجه الأسنان. تشعر بالحكة وتورم اللثة.

ومن الجدير بالذكر أيضًا السمات التنموية للأطفال خلال هذه الفترة. يبدأون في فهم أن العالم ممتع وممتع للغاية لدرجة أنه لا يوجد وقت للنوم. بالطبع هذا ليس صحيحا. بعد كل شيء، يتصرف الطفل المحروم من النوم ببساطة بشكل مثير للاشمئزاز: فهو عصبي، متقلب، لا يطيع.

إذا كان الطفل (1.5 سنة) يواجه صعوبة في النوم ليلاً، فالأهم هو أن نشرح له أن النوم إلزامي. حاولي ألا تقعي في فخ الحيل والصراخ الذي اعتاد طفلك اللجوء إليه. بمساعدة المودة والحب، تهدئة الطفل، وغني أغنية، وإعطاء تدليك مريح، وسوف تختفي هذه المشكلة مرة واحدة وإلى الأبد.



الأطفال 2-3 سنوات. بضع كلمات عنهم

غالبًا ما يكون لدى العديد من الأمهات سؤال: "ماذا تفعل إذا كان الطفل (سنتان) يعاني من صعوبة في النوم ليلاً؟" ويؤكد الأطباء أنه إذا لم تكن هناك مشاكل في النوم قبل هذا الوقت، فلا داعي لدق ناقوس الخطر. التفسير الرئيسي لهذه المشكلة هو الخصائص العمرية للطفل، أو، كما يقول علماء النفس بشكل مختلف، أزمة 2-3 سنوات.

خلال هذه الفترة، يصبح الأطفال مستقلين ويدركون بوضوح أنهم يستطيعون التعامل مع الوضع وأولياء أمورهم. الشيء الرئيسي هو منع المشكلة من النمو ووضع الطفل في مكانه في الوقت المناسب مع الإشارة إلى من هو المسؤول في الأسرة.

يواجه العديد من الآباء حقيقة أن طفلهم (سنتان) لا ينام جيدًا في الليل، ويرتكبون خطأً فادحًا، حيث يوبخون الطفل ويهينونه بكل الطرق الممكنة. ليست هناك حاجة للقيام بذلك، وبالتالي فإنك تغرس في الطفل الشك الذاتي وتثيره إلى حالة هستيرية أكبر.



الأسباب الرئيسية التي قد تؤدي إلى اضطراب النوم

يمكنك في كثير من الأحيان سماع سؤال من الوالدين: "لماذا يجد طفلي صعوبة في النوم ليلاً؟" 3 سنوات هي الفترة التي يكون فيها التعامل مع الأطفال أكثر صعوبة مما كان عليه في سن مبكرة. يبدو أن الطفل قد كبر، ويمكنه بالفعل فعل الكثير بمفرده، لكن المشاكل لا تتضاءل. وفي هذه الحالة عليك معرفة الأسباب التي تجعل الطفل مستيقظاً ليلاً:

ألعاب مسائية نشطة.

مشاهدة الرسوم المتحركة.

قيلولة في وقت متأخر بعد الظهر.

علم نفس الطفل وعلم وظائف الأعضاء. يعاني العديد من الرجال من زيادة إضافية في المشاعر بعد الإرهاق. وبدلا من الاسترخاء والنوم، فإنهم، على العكس من ذلك، يريدون الاستمتاع بالجري والقفز.

لدى الطفل الكثير من الطاقة التي لا ينفقها خلال النهار، لذلك يعاني من مشاكل في النوم.

القيلولة أثناء النهار تستمر لفترة طويلة جدًا. إذا كان طفلك ينام ولا يستطيع الاستيقاظ، فأنت بالتأكيد بحاجة إلى إيقاظه.

شجار مسائي، مواجهة. بعد الفضائح، يصعب على الأطفال التعافي.

إذا كان الطفل يعاني من صعوبة في النوم ليلا ونهارا، ويثير فضائح مستمرة، ولا يستجيب لوالديه، فمن الأفضل الاتصال بطبيب أعصاب الأطفال.

حان وقت النوم

قبل توبيخ الأطفال، تحتاج إلى معرفة ما إذا كان الوالدان يتصرفان بشكل صحيح. في الواقع، في كثير من الحالات عندما لا ينام الطفل جيدًا في الليل، يقع اللوم على الأم والأب. إنهم بحاجة إلى تعلم القواعد الأساسية لوضع طفلهم في السرير:

تجنب الألعاب النشطة في الليل. وهذا لن يؤدي إلا إلى إثارة الطفل ويجعل من الصعب عليه أن ينام.

غالبًا ما تحدث المواقف عندما يحضر أبي كتابًا أو لعبة جديدة من العمل في المساء. بالطبع، سوف يتفاعل الطفل مع هذا ببحر من العواطف، والتي لن يكون من السهل تهدئتها.

وضع قواعد للاستعداد للنوم. في البداية، يمكنك قراءة قصة خيالية غير مخيفة، ثم الاستحمام في ماء دافئ مع رغوة عطرية أو أعشاب.

إذا كان طفلك تلميذا، فلا ينبغي عليك معرفة سبب الدرجات السيئة أو المواقف السلبية الأخرى في المساء.

لا تدع أطفالك يشاهدون الرسوم المتحركة بعد أن يذهبوا إلى السرير.

إذا كان طفلك يعاني من صعوبة في النوم ليلاً، يمكنك تجربة المهدئات الشعبية: كوب من الحليب الدافئ وملعقة صغيرة من العسل. هذا الخيار مناسب فقط للأطفال الذين يمكنهم التحكم في التبول بشكل جيد.

باستخدام النصائح المذكورة أعلاه، يمكنك التخلص من مشكلة صعوبة طفلك في النوم ليلاً من حياتك.



لا تكرر أخطاء الآخرين أبدًا

هناك أشياء خاطئة يفعلها الآباء عند وضع أطفالهم في السرير. إذا كان طفلك يعاني من صعوبة في النوم أثناء الليل، فاقرأ بعناية لمعرفة ما إذا كنت ترتكب الأخطاء التالية:

تذهب إلى الفراش في وقت متأخر جدًا. الوقت الأمثل لهز الطفل هو الساعة التاسعة وعشر مساءً. تذكري: إذا كان طفلك مرهقاً للغاية، فسيواجه صعوبة في النوم. ينصح العديد من الأطباء بالاحتفاظ بمذكرات النوم.

تذكر: النوم أثناء الحركة ليس هو القاعدة. بعد أن اعتاد الطفل على طريقة دوار الحركة هذه منذ الطفولة، سيسعى إليها ويطالب بها في المستقبل.

النوم مع الضوء والموسيقى أمر غير مقبول.

لا توجد طقوس واحدة قبل الذهاب إلى السرير.

حاول تصحيح هذه الأخطاء، وسوف ينام الطفل دون مشاكل.

ماذا تفعل إذا كان طفلك يعاني من صعوبة في النوم ليلاً؟ يقترح كوماروفسكي ما يلي:

الشيء الأكثر أهمية هو تحديد الأولويات الصحيحة في الحياة. بالطبع، الطفل السليم مهم جدًا، لكن الآباء المبتهجين والسعداء هم أيضًا مفتاح النجاح والنمو السليم للطفل.

النظام الذي يناسب جميع أفراد الأسرة. ليست هناك حاجة للتكيف تمامًا مع الطفل الصغير؛ لإظهار من هو المسؤول في الأسرة.

يجب أن ينام الأطفال في روضة للأطفال.

لا قيلولة إضافية خلال النهار.

بعد أن يبلغ الطفل 6 أشهر، لا يحتاج إلى الرضاعة الليلية.

اليوم النشط هو المفتاح ليس فقط للصحة، ولكن أيضًا للنوم الجيد.

درجة الحرارة المثلى في الغرفة التي ينام فيها الطفل هي 16 -19 درجة.

منطقة نوم مجهزة بشكل مناسب. لا ينبغي أن يكون هناك أسرة ناعمة أو وسائد من الريش. فراش العظام أمر لا بد منه.

استخدام الحفاضات المثبتة لمنع طفلك من التبلل أثناء الليل.

إذا التزمت بهذه القواعد، فيمكنك أن تنسى إلى الأبد مشكلة دوار الحركة الليلي الذي يعاني منه طفلك.

باختصار عن الشيء الرئيسي

إذا كان طفلك يعاني من صعوبة في النوم ليلاً، فلا داعي للذهاب إلى الطبيب على الفور. من المهم معرفة سبب ما حدث بنفسك. ربما يشعر بالقلق من المغص والتسنين. في هذه الحالة، تدليك البطن وهلام خاص للثة سوف يساعد. إذا كبر الطفل ولا يمكن أن يكون هناك مثل هذه المشاكل، فإن الأمر يستحق التفكير في روتين اليوم وتحليله. وربما يحتاج إلى تعديلات. يوصي أطباء الأطفال بوضع جدول زمني ومعرفة أين ارتكبت خطأ. في معظم الحالات، يقع اللوم على القيلولة أثناء النهار. يذهب الطفل إلى الفراش متأخراً وينام لفترة طويلة وبالطبع لا يريد الذهاب إلى الفراش في المساء.

خلق ظروف مريحة للطفل. النقطة الأولى هي نظام درجة الحرارة. لا ينبغي أن تكون الغرفة خانقة أو ساخنة للغاية. يدعي العديد من أطباء الأطفال أن الحد الأقصى المسموح به هو 22 درجة. لا تنس تهوية الغرفة، 5 دقائق تكفي.

"لماذا يعاني طفلي من صعوبة في النوم ليلاً؟" - ربما هذا هو السؤال الذي أثار قلق كل والد مرة واحدة على الأقل في حياته. في الواقع، يمكن أن يكون هناك العديد من الأسباب، بدءًا من التغيرات المرتبطة بالعمر التي تحدث في الجسم وحتى الاضطرابات العصبية.

الأسئلة الرئيسية التي تطرحها الأم على نفسها منذ لحظة ولادة الطفل تتعلق بتغذيته ونومه.

بالنظر إلى ذلك مع التقدم في السن، سوف يقل وقت النوم تدريجيامن المهم جدًا أن نفهم سبب عدم نوم الرضيع أثناء النهار أو سبب انخفاض ساعات النوم أثناء النهار بشكل حاد.

مدة النوم عند الرضيع

منذ الأيام الأولى من الحياة وعلى مدى الأشهر الثلاثة المقبلة، تكون مدة النوم للطفل السليم 18-20 ساعة في اليوم. ومع ذلك، يجب ألا ننسى أن هذا مؤشر متوسط، وفي كل حالة على حدة تختلف مدة الراحة ليلا ونهارا. بادئ ذي بدء، إذا كان الطفل لا ينام أثناء النهار، انتبه إلى رفاهيته ومزاجه.إذا لم يتم تحديد الأسباب التي تمنع الطفل من النوم، فاتصل بطبيب الأطفال الخاص بك؛ فقد يكون طفلك مريضاً، ولكن ليس من الممكن تحديد ذلك بصرياً.

إذا لم يزعج المولود الجديد المغص المعوي والضغط المستقر داخل الجمجمة، فإن الغرفة هادئة ومريحة - مدة الراحة ليوم واحد هي 1.5-2 ساعة. ولكن إذا كان الطفل لا ينام جيدا خلال النهار، فمن المرجح أن حالته غير مستقرة، أو ظهرت مهيجات خارجية تتداخل مع راحة الطفل.

خلال السنة الأولى من الحياة، يتم تقليل راحة الطفل من 18 ساعة في عمر شهر واحد إلى 12-13 ساعة في عمر سنة واحدة. طفل عمره شهر واحد لا ينام، ربما بسبب سوء التغذية. في كثير من الأحيان، ينام الأطفال حديثي الولادة دون الشعور بالشبع، بعد الإمساك بثدي أمهم وتناول القليل من الطعام. ينام الطفل السليم الذي يتغذى جيدًا بشكل سليم ولفترة طويلة. ومع ذلك، لا يمكن دائمًا تحديد الأسباب المرتبطة بسوء التغذية على الفور. لبعض الوقت، يعوض الطفل الجوع بالنوم، دون إعطاء الوالدين سببًا كبيرًا للقلق.

إجابة أخرى على السؤال "لماذا لا ينام الرضيع؟" قد تكون انحرافات ذات طبيعة مرضية أو عاطفية - اضطراب أو اضطراب في النوم عند الرضيع.

لماذا لا ينام الطفل أثناء النهار؟

إذا كان الرضيع لا ينام أثناء النهار في الأشهر الأولى من حياته، انتبه إلى ما إذا كانت أسنانه قد بدأت في النمو. عادة، خلال هذه الفترة، يصبح الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3-4 أشهر عصبيين، وغالباً ما يربكون ليلاً ونهاراً، ويحاولون الحصول على قسط كافٍ من النوم عندما يتوقف التسنين عن إزعاجهم.

من أجل تحديد سبب عدم نوم الطفل، عليك أن تفهم ما هي الراحة أثناء النهار للرضيع وكيف ينبغي أن تكون. مثل البالغين، يمر الطفل بعدة مراحل رئيسية من النوم. وهي سطحية (سريعة) وعميقة (طويلة الأمد). خلال المرحلة الثانية، ينام الطفل بهدوء ولفترة طويلة، ولا ينزعج من الضوضاء الدخيلة أو المحفزات الخارجية.

الأمر مختلف تمامًا إذا كان الرضيع لا ينام، مما يظهر بوضوح أن الأمر يستغرق وقتًا أطول قليلاً للانتقال من النوم الضحل إلى النوم العميق. إذا كان هذا صحيحًا، فقد تحتاج إلى تغيير روتين التغذية والنوم. يتم تحديد مرحلة النوم العميق من خلال السلوك السبات العميق، عندما يصبح الطفل أكثر هدوءًا ويتوقف عن التلويح بذراعيه وساقيه.

إذا كان طفلك معتاداً على النوم بين ذراعيك، فتأكدي من حصوله على انتقال كامل من مرحلة إلى أخرى. يحدث هذا غالبًا عندما لا ينام الطفل في عربة الأطفال بالخارج، نظرًا لأن الضوضاء والمناطق المحيطة غير المألوفة غالبًا ما تصبح عوامل تجبر الأم على حمل المولود الجديد بين ذراعيها في الشارع مباشرةً. يقوم الآباء ذوو الخبرة بهز طفلهم لينام في المنزل، وبعد انتظار مرحلة النوم العميق، يأخذونه إلى الخارج.

وينطبق الشيء نفسه عندما لا ينام الطفل الذي اعتاد على استخدام اليد في سريره. إذا استيقظ الطفل الذي تم وضعه في السرير وهو مضطرب، فهذا يعني أن مرحلة النوم الخفيف لم تكتمل بعد، ويجب هز المولود الجديد. ومع ذلك، في حالة نوم الطفل بشكل سليم واستيقاظه عند نقله إلى السرير، انتبه إلى ما إذا كانت هناك طيات على السرير أو قمت بقماط الطفل بشكل صحيح. جلد الأطفال حساس للغاية، ويتفاعل مع كل خشونة غير مهمة بالنسبة للبالغين.

هناك عدة أسباب أخرى لعدم نوم الطفل حديث الولادة أثناء النهار:

• لم يمر وقت طويل جدًا من الرضاعة إلى وضع الطفل في السرير. والحقيقة هي أنه عند الرضاعة، يبتلع الأطفال حديثي الولادة الهواء مع حليب أمهاتهم. بعد الرضاعة عليك أن تتركها تخرج، وإذا لم تنتظر ذلك، فمن المرجح أن الطفل سيتعذب بالغازات المتراكمة أثناء النوم
• لا ينام الرضيع طوال اليوم، وذلك أيضًا لأن ساعته البيولوجية ربما لم تتشكل. يشير هذا إلى أن المولود الجديد ربما يكون قد خلط بين النهار والليل.
• انتبه إلى ما إذا كان الطفل مرتاحًا. خلال الموسم الحار، لا ينام الطفل البالغ من العمر شهر أو شهرين أثناء النهار، حيث قد يتضايق من طفح الحفاض الذي يظهر على الجسم. بالنسبة للأطفال في هذا العصر، يعد هذا مرضًا شائعًا إلى حد ما، حيث يقضي الطفل معظم يومه مستلقيًا.

في الربيع أو الخريف، عندما يكون الطقس دافئًا في الخارج، قومي بفك الحفاضة قليلاً، مما يسمح للهواء بالدوران. وفي الشتاء، على العكس من ذلك، حاولي لف المولود الجديد بإحكام، ووضعه في مظروف دافئ وسميك.

كن حذرا في الحالات التالية

إذا كان الطفل لا ينام جيداً أثناء النهار، فيجب إيلاء اهتمام خاص لذلك في الحالات التالية:

• يجب ألا تقل المدة الإجمالية للنوم اليومي للمولود الجديد عن 15-17 ساعة
• إذا كان الطفل يستريح أقل لعدة أيام، فيجب أن تكوني حذرة
• لا ينام الطفل جيدًا أثناء النهار عند عمر شهرين، ويكون متقلبًا ومفرطًا في الإثارة وينقطع النوم كل 3-5 دقائق، على الرغم من إطعام الطفل
• لمدة 4 ساعات، لا يحتاج المولود الجديد إلى النوم أو القيلولة.
  إذا لاحظت لعدة أيام أن الطفل البالغ من العمر شهرين لا ينام جيداً خلال النهار، للأسباب المذكورة أعلاه، فأنت بحاجة إلى استشارة الطبيب.

من الممكن أن يكون لدى الطفل أمراض مخفية لا تظهر بصريًا.

لماذا لا ينام الطفل البالغ من العمر 2-4 أشهر أثناء النهار؟

قد تكون اضطرابات النوم لدى الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 1 إلى 8 أشهر مدعاة للقلق. وإذا كان الطفل ينام قليلاً أثناء النهار، انتبه للمحفزات الخارجية:

• لا ينام الطفل البالغ من العمر شهرين جيداً أثناء النهار إذا كان الضوء في الغرفة ساطعاً جداً. إذا أمكن، قم بإغلاق الستائر أثناء النوم أثناء النهار، مما يؤدي إلى ظهور الشفق
• الطفل يريد فقط أن يشرب. يحدث هذا في الموسم الحار أو عندما يتناول طعامًا قد يثير العطش قبل النوم.
• أصوات مزعجة عالية. حاول إيقاف تشغيل كافة أجهزة الوسائط المتعددة، وقم بتعليم أفراد الأسرة البالغين التزام الهدوء في أوقات محددة
• في كثير من الأحيان لا ينام الطفل الذي يبلغ من العمر 2-3 أشهر أثناء النهار بسبب الهواء الفاسد. تأكد من فتح النافذة للتهوية قبل القيلولة. حتى في فصل الشتاء، يمكنك تهوية غرفة طفلك عن طريق فتح النافذة لمدة 3-5 دقائق.
• عدم وجود روتين يومي واضح. لا ينام الطفل حديث الولادة أثناء النهار لأنه غير معتاد على النوم في نفس الوقت.

ربما لا ينام الرضيع أثناء النهار عند عمر شهرين أيضًا بسبب المشاكل التي تنشأ في جهازه العصبي. إذا كنت قد استوفيت جميع الشروط المذكورة أعلاه، ولا يزال طفلك لا يستطيع النوم، فأنت بحاجة إلى الاتصال بأخصائي على وجه السرعة.

وبالطبع فإن الطفل البالغ من العمر شهرين لا ينام أثناء النهار إذا كان يعاني من تقلصات في المعدة. يعرف كل والد تقريبًا هذا الأمر. من أكثر الطرق فعالية لتهدئة الطفل في هذا الوقت هو مداعبة البطن بحركات سلسة وخفيفة في اتجاه عقارب الساعة.

أما بالنسبة للأطفال الأكبر سنا، فقد تكون الأسباب مختلفة. على سبيل المثال، لا ينام الطفل البالغ من العمر عامين أثناء النهار بسبب زيادة الإثارة والنشاط، ويحاول تغيير روتين اليوم المعتاد واستبعاد الراحة أثناء النهار منه تمامًا. تتلخص توصيات الأطباء في ضرورة حصول الأطفال على راحة لمدة ساعة على الأقل خلال النهار حتى بلوغهم سن السادسة.

ومع ذلك، في الوقت الذي يتحول فيه الطفل إلى قيلولة نهارية واحدة، قد لا تكون طويلة جدًا وهذا يعتمد تمامًا على الحالة النفسية للطفل ومزاجه. لذلك، قبل 1.5-2 ساعات من الراحة، حاول تهدئة الطفل، والتوصل إلى ألعاب أقل نشاطا، وقراءة القصص الخيالية وخلق جو من السلام والهدوء في الشقة.
في سن 1 إلى 3 سنوات، يبدأ جسم الطفل بالتعود على نظام معين.

لماذا ينام طفلك بشكل سيء أثناء النهار إذا كنت ملتزمًا تمامًا بالروتين اليومي؟ قد يكون هذا بسبب حقيقة أن الطفل قد كبر وأن جسده يحتاج إلى مراجعة فترة الراحة، أو بسبب سوء الحالة الصحية أو التهيج أو العصبية.

الطفل الذي لا ينام أثناء النهار في عمر الثانية في أغلب الأحيان لأنه ليس لديه وقت للتعب أثناء النهار.يحدث هذا عندما يكون الطفل مشغولاً بألعاب هادئة - الرسم أو النظر إلى الصور في الكتب أو مشاهدة الرسوم المتحركة. وهذا لا ينطبق فقط على النوم أثناء النهار، ولكن أيضا على النوم في المساء. اجعل من الالتزام الكامل بالروتين الخاص بطفلك هو التأكد من البقاء بالخارج لأطول فترة ممكنة، ومنحه ألعابًا نشطة في الهواء الطلق.

إذا كان طفلك يعاني من صعوبة في النوم أثناء النهار أو لا يريد ذلك على الإطلاق، انتبه إلى جميع العوامل المذكورة أعلاه قبل البدء في إطلاق المنبه. تأكد من تحديد الحدود العمرية للراحة أثناء النهار بنفسك، لأنه من الواضح أنه في 3 أشهر وفي 3 سنوات يجب أن يكون الوقت المخصص للنوم مختلفًا. ليس من الضروري الاعتماد على متوسط ​​\u200b\u200bمعايير النوم أثناء النهار الموضحة في الجداول، لأن طفلك فرد، وبالتالي، يجب أن يكون لديه روتين يومي فردي خاص به. حاولي أن تحددي بالضبط جدول التغذية والراحة الذي يناسب طفلك ونفسك. ومع ذلك، إذا لم تتمكني من وضع طفلك في النوم لعدة أيام، فهذا سبب لاستشارة الطبيب.