أسباب رائحة الفم الكريهة عند البنات. رائحة الفم الكريهة: مشكلة حميمة، ولكنها مشكلة خطيرة. مشاكل في الجهاز الهضمي

لم أفكر في هذه المشكلة من قبل. حتى التقيت بزميل دراسة سابق لم أره منذ فترة طويلة. منذ لقائنا الأخير، أصبحت أجمل بكثير لدرجة أنني أحسدها. أعتقد: "ربما لا تواجه أي مشاكل في عملها، ناهيك عن حياتها الشخصية".

وأعلنت فجأة، بمرارة مخفية بشكل سيئ، أنها تبحث فقط عن وظيفة، وعلى الجبهة الشخصية لا يوجد نجاح: لا زوج ولا صديق. عندما اقتربت مني قليلاً أثناء المحادثة، فهمت على الفور سبب إخفاقاتها - كانت تنبعث منها رائحة كريهة للغاية من فمها.

لم أرغب حتى في التحدث معها. ربما حدث نفس الشيء أثناء المقابلات مع أصحاب العمل المحتملين، ولم تتوافق مع الرجال لنفس السبب.

عندها خطرت لي فكرة أن رائحة الفم الكريهة تشكل عائقًا أمام النجاح في أي مجال، وخاصة في مجال العلاقات الشخصية.

أسباب رائحة الفم الكريهة

يمكن لأي شخص أن يصاب برائحة الفم الكريهة، سواء كان رجلاً أو امرأة أو حتى طفلاً. سبب رائحة الفم الكريهة هو البكتيريا التي تعيش في تجويف الفم لكل واحد منا.

فقط لدى بعض الأشخاص تكون هذه البكتيريا وعددها وإفرازاتها، التي تنبعث منها رائحة كريهة، طبيعية. بالنسبة لهؤلاء الأشخاص، سيكون هناك تعبير يستخدم حتى في الشعر - "التنفس النظيف".

ومن الجميل التحدث مع هؤلاء الأشخاص، ناهيك عن التقبيل على سبيل المثال. إنهم لا يصدون محاورهم برائحة كريهة، وبالنسبة للجزء الأكبر من هؤلاء الأشخاص ناجحون في الحياة.

الأمر مختلف إذا بدأت البكتيريا الموجودة في فم الشخص في التكاثر بنشاط كبير وتسمم أنفاس الشخص بمنتجات نشاطه الحيوي.

في كثير من الأحيان، هو نفسه لا يدرك دائمًا الرائحة المنبعثة منه، وهو في حيرة من أمره بصدق - ما الذي يصد الناس عنه؟

بعد كل شيء، هو نفسه ببساطة لا يشعر برائحته، ومن حوله يشعرون بالحرج من إخباره بذلك مباشرة. لكنهم بذلك يلحقون به ضررًا حقيقيًا.

بعد كل شيء، رائحة كريهة هي مشكلة تتطلب تحديدًا فوريًا للأسباب وإزالتها لاحقًا، وفي نفس الوقت الرائحة الكريهة نفسها.

ربما، سوف يفاجأ الكثيرون إذا قلت أنه من بين البكتيريا التي تعيش في فمك وتنبعث منها رائحة كريهة، هناك حتى بكتيريا من أصل جثتي!

رائحة أنفاس بعض الأشخاص ليست مزعجة فحسب، بل إنها مقززة تمامًا!

ولعل السبب يكمن في عمق تجويف الفم - في المعدة، أو بالأحرى في أمراض الجهاز الهضمي.

وفي هذه الحالة تكون رائحة الفم الكريهة سبباً للذهاب إلى الطبيب المختص. قد تكون رائحة أنفاسك كريهة أيضًا في الحالات التالية:

- إذا كان الشخص يهمل نظافة الفم الأساسيةأي أنه ببساطة لا ينظف أسنانه. وكما تعلم، يجب تنظيفها مرتين على الأقل يوميًا - صباحًا ومساءً.

علاوة على ذلك، لا تستخدم الفرشاة لمدة 1-2 دقيقة، ولكن لمدة 6-8 دقائق، بحذر شديد وبجد شديد، بحيث تشعر جميع زوايا فمك التي يصعب الوصول إليها بكيفية عمل فرشاة أسنانك.

أنصحك أيضًا أن تتذكر الإعلان التلفزيوني الذي سئم منه الجميع، حيث يعدون بأن فرشاة AquaFresh "لن تنظف أسنانك فحسب، بل أيضًا لثتك وخديك ولسانك". لكن الإعلان صحيح - ففي هذه المناطق من فمنا تتراكم البكتيريا المتعفنة.

- إذا كان الإنسان في فمه أسنان فاسدة. احرص! فهي ليست فقط بوابة مثالية لدخول العدوى المختلفة إلى أجسامنا، ولكنها تسبب أيضًا رائحة الفم الكريهة.

إذا وجدت مثل هذه الأسنان في نفسك، أنصحك بالذهاب على الفور إلى طبيب الأسنان لتنظيف تجويف الفم، أي إزالة أو علاج الأسنان المريضة.

— إذا كان الشخص يدخن. رائحة التبغ لاذعة ومسببة للتآكل، وحتى تنظيف أسنانك بالفرشاة بعد تدخين سيجارة لا يضمن إزالتها.

بالنسبة للعديد من الأشخاص، من غير السار التواصل مع شخص تفوح منه رائحة الدخان. ولا عجب أن هناك رأي بين الرجال بأن "تقبيل الفتاة التي تدخن هو بمثابة تقبيل منفضة سجائر".

لذلك، عزيزتي الفتيات، فكرن قبل أن تضعي سيجارة في فمك: اذهبي في موعد، أو ابقِ في المنزل مع سيجارة ورائحة الفم الكريهة.

- إذا كان الشخص يشرب الكحول. رائحة الأبخرة هي رائحة كريهة للغاية، ويمكن أن تستمر لفترة طويلة.

إذا كنت قد تناولت عددًا قليلاً من المشروبات التي تحتوي على الكحول في المساء، فحتى في اليوم التالي سيتم تذكيرك أنت ومن حولك بهذا من خلال الرائحة المحددة المنبعثة منك.

- إذا كان الشخص أكل الثوم أو غيرها من الأطعمةورائحتها كريهة وحتى في بعض الحالات غير مقبولة بالنسبة لمعظم الناس.

وبالتالي فإن رائحة الفم الكريهة (هذا هو الاسم العلمي لظاهرة رائحة الفم الكريهة) هي ظاهرة شائعة إلى حد ما، ولكنها غير مرغوب فيها للغاية والتي يرغب الجميع في تجنبها.

بعد كل شيء، رائحة الفم الكريهة ليست مجرد ظاهرة غير سارة، بل يمكن أن تؤثر سلبا على حياة الشخص. يحاول الناس تجنب الشخص المعرض له ويفضلون عدم التواصل عن كثب.

أصبحت على علم قصة فتاة واحدة، الذي ولد ونشأ في عائلة مختلة.

نظرًا لأنها لم تأكل بشكل صحيح ولم تكن معتادة على مهارات النظافة الأساسية منذ الطفولة، فقد بدأت أسنانها تتدهور في شبابها المبكر، بالإضافة إلى أنها كانت تدخن أيضًا.

أصبح التدخين عادة بالنسبة لها، وكان من الصعب عليها الإقلاع عن التدخين. جميع الرجال الذين واعدتهم تركوها بعد الاجتماع الأول أو الثاني. وكان السبب في ذلك، كما تفهم، رائحة الفم الكريهة.

أدت هذه الإخفاقات إلى شعور الفتاة بأفكار اكتئابية، مما دفعها في النهاية إلى محاولة الانتحار.

الفتيان والفتيات! الرجال والنساء! هل تريد أن تكون راضيًا بالحب عن بعد، دون علاقة جسدية حميمة، دون قبلات ومداعبات متبادلة؟

الحب الذي لا يوجد فيه مكان للكلمات الرقيقة والحنونة التي يتم التحدث بها بنصف الهمس والعين بالعين؟

هل تريد أن تشعر بالراحة مع شريكك من خلال تغطية فمك عند مخاطبته؟ ثم تشخيص نضارة أنفاسك.

ويتم ذلك بكل بساطة: كل ما عليك فعله قبل تنظيف أسنانك بالفرشاة هو إزالة البلاك الأبيض من لثتك وأسنانك باستخدام فرشاة وشمها. هل تحب الرائحة؟ هذا هو بالضبط ما تشبه رائحة أنفاسك!

الشباب! عزيزي الفتيات! هل تريد أن يكون النجاح في الحياة؟ هل تريد أن يكون لديك العديد من الأصدقاء وتتواصل معهم دون مشاكل؟ هل تريد أن يبتسم شخص ما بصدق ردا على سؤالك؟

هل تريد أن يرغب محاورك في مقابلتك مرة أخرى؟ ثم نبدأ فوراً في استعادة نضارة أنفاسنا!

ما الذي يجب فعله للتخلص من (إزالة، إزالة) رائحة الفم الكريهة؟

1. ضروري القضاء على السببالرائحة الكريهة: علاج الأسنان، والبدء في علاج أمراض الجهاز الهضمي إن وجدت. للقيام بذلك، تحتاج إلى زيارة طبيب الأسنان، وفي البداية، المعالج.
2. الإقلاع عن هذه العادة الضارة من جميع النواحي كالتدخين: اعتني برئتيك وأسنانك وأنفاسك!
3. إنشاء نظام واضح لنظافة الفم. دع فرشاة أسنانك تصبح أداتك المفضلة، والتي ستستخدمها كثيرًا وبعناية أكبر. لا تحاول شراء أغلى معجون أسنان. لا يتعلق الأمر بذلك، على الرغم من أن الكثير يعتمد على تكوينه أيضًا. يتعلق الأمر بكيفية تنظيف أسنانك، وليس ما تقوم بتنظيفه.
4. في الوقت الحاضر، تبيع الصيدليات مجموعة واسعة من شطف الفم. اختر وشراء غسول الفم المناسب لك واستخدمه بانتظام.
5. لا تهمل الحلوى المختلفة، المعينات، وحتى العلكة! لن تساعدك على تنظيف أسنانك وفمك، لكنها على الأقل ستنعش أنفاسك مؤقتًا. الخيار المثالي هو المصاصات المنعشة بالمنثول والنعناع!
6. استفد الطب التقليديللقضاء على رائحة الفم الكريهة. فهي تعتمد على تأثير الأعشاب المنعش والمضاد للبكتيريا، فهي لن تسبب أي ضرر لجسمك، وستكون النتيجة ملحوظة لكل من حولك.

لقد خلقت الطبيعة العديد من النباتات القادرة على محاربة الميكروبات والبكتيريا الضارة التي تسمم حياتنا (حرفيًا!)، بما في ذلك تلك التي تميل إلى التكاثر في أفواهنا.

من بين هذه الأعشاب، أولا وقبل كل شيء، يجب أن نذكر البابونج الشهير، والنعناع، ​​والمريمية، وبلسم الليمون، وأوراق حشيشة السعال. إنه الصيف - اجمع هدايا الطبيعة واستخدمها بجرأة!

لا يوجد شيء معقد: ما عليك سوى تحضير الأعشاب مثل الشاي وشطف فمك كلما أمكن ذلك. قريبًا، من خلال نضارة أنفاسك، ستدرك أن البكتيريا المتعفنة سيتم طردها من الزوايا الأكثر خفية في فمك.

ومن خلال إضاءة من حولك بابتسامة مبهرة وعدم إخافتهم برائحة الفم الكريهة، ستلاحظ أن حياتك نفسها أصبحت تدريجياً مشرقة ونظيفة مثل أسنانك ونفسك اللطيف. والآن لن يندفع أحد للابتعاد عنك، ويشعر برائحة كريهة من فمك.

سوف تجد الفتيات بسهولة رجل أحلامهن الذي سيقبلك بسعادة عندما يلتقون.

ولن يبدو الرجال والرجال قاتمين ومنعزلين بعد الآن أمام محاوريهم، في محاولة لإخفاء الروائح الكريهة التي تنشأ عندما يفتحون أفواههم لأول مرة.

أولئك الذين يريدون إثبات أنفسهم في المجال المهني، إلى جانب القضاء على رائحة الفم الكريهة، سيكتسبون الثقة في أنفسهم وقدراتهم، الأمر الذي سيكون له بالتأكيد التأثير الأكثر فائدة على حياتك المهنية.

رائحة الفم الكريهة لن تكون عقبة أمام نجاحك بعد الآن. على العكس من ذلك، فإن نضارة أنفاسك التي ستشعر بها بنفسك وتسعد بإظهارها للآخرين، ستساعدك على اتخاذ خطوات ثابتة وواسعة نحو النجاح في الحياة.

حظا سعيدا لك! استمع إلى أنفاسك!

رائحة الفم الكريهة يمكن أن تدمر كل جهودك لتكوني جميلة ومثيرة. حتى الشخصية الأنيقة التي ترتدي أحدث صيحات الموضة لن تساعد. بغض النظر عن مدى روعة ابتسامتك، فإن رائحة الفم الكريهة يمكن أن تسبب ليس فقط موقفًا سلبيًا من محاورك تجاهك، بل حتى العداء والشعور بالاشمئزاز. لماذا تحدث رائحة الفم الكريهة وكيفية التعامل معها، سوف نفهم في هذا المقال.

أود أن أشير على الفور إلى أنه يمكنك تحديد ما إذا كان هناك ذلك بنفسك رائحة الفم الكريهةيكاد يكون مستحيلا. ينصحك الخبراء بتوجيه هذا السؤال إلى أحبائك - الزوج والأطفال والآباء. اطلب الإجابة بصراحة عما إذا كنت تعاني من رائحة الفم الكريهة. وإذا أجابوا بأنه موجود، فلنفكر من أين جاء وكيف نتخلص منه.

في معظم الحالات (85-90%)، تحدث الرائحة الكريهة في تجويف الفم. تختلف شدة الرائحة الكريهة بشكل كبير على مدار اليوم ويمكن أن يكون سببها جفاف الفم (قلة إنتاج اللعاب)، وتناول الأطعمة المختلفة - الثوم والبصل والتدخين وشرب الكحول. نظرًا لأن إفراز اللعاب في الليل أثناء النوم يكون في حده الأدنى لفترة طويلة، فإننا في الصباح نحصل على "نفس الصباح" المعروف. يمكن إزالة الروائح من هذا المنشأ بسهولة بمجرد استخدام فرشاة أسنان مع معجون الأسنان وخيط تنظيف الأسنان وغسول الفم.

وتزداد الأمور سوءًا عندما تحدث رائحة الفم الكريهة باستمرار، ولا تساعد تدابير النظافة إلا بشكل مؤقت. هذه الرائحة هي نتيجة لأمراض مختلفة تحتاج إلى علاج. يعاني حوالي 25% من سكان العالم من رائحة الفم الكريهة المزمنة بدرجات متفاوتة. لذلك، أول شيء يجب عليك فعله هو الذهاب إلى طبيب الأسنان وترتيب أسنانك.

أصل رائحة الفم الكريهة.

يعيش أكثر من 600 نوع من البكتيريا في تجويف الفم. وحوالي عشرين منهم أثناء تكاثرهم تنبعث منهم الروائح الكريهة.

الأكثر شيوعا مصدر تكوين الرائحةهو الجزء الخلفي من اللسان. بقايا الطعام وخلايا اللسان الميتة وغيرها. تعتبر بيئة مثالية للبكتيريا اللاهوائية. ونتيجة للنشاط الحيوي لهذه البكتيريا، يتم الحصول على رائحة فاسدة، ورائحة كبريتيد الهيدروجين ومركبات الكبريت المتطايرة - رائحة "البيض الفاسد".

تساهم مناطق أخرى من تجويف الفم أيضًا في ظهور رائحة الفم الكريهة بشكل عام، ولكن ليس بنفس درجة اللسان.

هناك غموض في الرأي حول تأثير التهاب اللثة على تكوين الرائحة الكريهة. لم تجد الدراسات المخبرية علاقة مباشرة بين تكون الروائح وأمراض اللثة.

لكن يمكن أن يكون الأنف مصدراً لرائحة نفاذة، وهي تختلف بعض الشيء عن الرائحة الطبيعية التي تأتي من الفم. يشير هذا إلى وجود عدوى في الجيوب الأنفية أو وجود جسم غريب.

يعتبر تعفن اللوزتين عمومًا سببًا غير مهم لرائحة الفم الكريهة، ويحدث في حوالي 3% من الحالات.

يعتبر بعض الباحثين أن المعدة هي المصدر الرئيسي للرائحة الكريهة ويستخدمون التجشؤ كمثال. في الواقع، يشير تكوين الغازات والعمليات المتعفنة في المعدة إلى خطورة المشاكل الصحية مع مظاهر أكثر خطورة للمرض، حيث لن تكون الرائحة الكريهة هي المشكلة الرئيسية في الحياة.

هناك أمراض من أعراضها رائحة الفم الكريهة. على سبيل المثال: فشل الكبد المزمن، التهابات الجهاز التنفسي السفلي، التهابات الكلى، الفشل الكلوي، السرطان، داء السكري، الاختلالات الأيضية. فقط لا تستنتج من وجود رائحة نفس كريهة واحدة أنك مصاب بأحد الأمراض المذكورة أعلاه.

طرق علاج رائحة الفم الكريهة والتخلص منها.

نظرًا لأن معظم أطباء الأسنان والأطباء لا يفهمون تمامًا طبيعة تكوين الرائحة، فليس من السهل دائمًا العثور على علاج احترافي فعال. يوصي الباحثون الأوروبيون باتباع ست استراتيجيات أساسية لتحقيق ذلك التخلص من رائحة الفم الكريهة المزمنة.

• تناول وجبة الإفطار مع الخشنة - فهي تساعد في تنظيف الجزء الخلفي من اللسان.
• قم بتنظيف سطح لسانك بلطف مرتين على الأقل يوميًا باستخدام مكشطة لسان خاصة أو على الأقل ملعقة صغيرة مقلوبة. لا ينبغي عليك تنظيف لسانك باستخدام فرشاة الأسنان، لأن الشعيرات يمكن أن تسبب منعكسًا للقيء. إن شطف فمك بمحلول مضاد للبكتيريا سيمنع المزيد من نمو البكتيريا.
• يساعد مضغ العلكة الخالية من السكر على زيادة إنتاج اللعاب وبالتالي تقليل رائحة الفم الكريهة. يغسل اللعاب بكتيريا الفم، وله خصائص مضادة للبكتيريا، ويعزز النشاط الميكانيكي الذي يساعد على تطهير الفم. بالإضافة إلى ذلك، تحتوي معظم الأربطة المطاطية على مكونات خاصة تساعد في مكافحة الرائحة. كعلاج شعبي، يمكنك مضغ بذور الشمر أو الشبت، أو غصن البقدونس الطازج أو عود القرفة.
• شطف فمك (وليس فقط تنظيف أسنانك بالفرشاة) قبل النوم بغسول الفم الخاص.
• المحافظة على نظافة الفم وزيارة طبيب الأسنان بانتظام. إذا كنت تستخدم أطقم الأسنان، فيجب تنظيفها بانتظام ونقعها في سائل مضاد للبكتيريا طوال الليل.
• اشربي عدة أكواب من الماء يوميًا للحفاظ على توازن السوائل في جسمك.

يمكن تقليل الرائحة الكريهة مؤقتًا باستخدام بيروكسيد الهيدروجين. من الضروري شطف فمك بمحلول 1.5٪. بما أن الصيدليات تبيع عادةً محلول 3% من بيروكسيد الهيدروجين، فيجب تخفيفه بنفس الكمية المساوية من الماء النظيف. بيروكسيد الهيدروجين هو عامل مؤكسد قوي يقتل معظم البكتيريا، بما في ذلك البكتيريا المفيدة. ولذلك، لا ينصح باستخدام بيروكسيد الهيدروجين على المدى الطويل. حسنًا، لا ينبغي عليك ابتلاعها تحت أي ظرف من الظروف!

مشكلة رائحة الفم الكريهة تهم جميع الدول المتحضرة. حتى أن هناك جمعية دولية لدراسة رائحة التنفس، ويتم إجراء أبحاث متعددة التخصصات ومؤتمرات دولية. تبين أن المقالة التي تحتوي على استنتاجاتها ونصائحها ضخمة جدًا، وآمل ألا أقضي المساء أمام الكمبيوتر عبثًا اليوم، وستفيدك جهودي!

31/05/13
نصف حياتي معوق بسبب هذه الرائحة الكريهة. لكنني سعيد لأنني أصبحت شخصًا كامل الأهلية ويمكنني مساعدتك! أصبحت معاجين أسنان الدكتور كاتز خلاصي. لمدة 10 سنوات كنت أبحث عن إجابات لأسئلتي من أطباء مختلفين، قال الجميع إنني بصحة جيدة وأرسلوني إلى محلل نفسي، الذي أخذ المال وأقنعني بأنني لا أشم أي شيء. تركت الجامعة في العشرين من عمري بسبب هذه المشكلة، وواجهت صعوبة في العمل، الجميع قال من وراء ظهري كم هي رائحتي الكريهة. وبفضل هذه المعاجين السحرية، أشعر أخيرًا بأنني شخص كامل، وأخيرًا يمدحني الناس بمدى روعة عطري. يمكنك الطلب من أمريكا أو من بلغاريا، فقط اكتب California Breath Bulgaria في Google. إذا كنت لا تعرف مكان الحصول عليه، فاكتب لي، وسأساعدك بكل سرور، صدقني، أعرف ما هو: [البريد الإلكتروني محمي]

جارديمارينا, 28/03/14
بالأمس التقيت بأحد هؤلاء الرجال في العمل. كانت رائحة أنفاسه كريهة للغاية لدرجة أنني ابتعدت عنه عندما بدأ الحديث. وهذه الرائحة الكريهة تشبه حقًا الفضلات أو نوع من مكب النفايات، فهي تجعلك ترغب في التقيؤ. عليك أن تبقى على بعد مترين من هؤلاء الأشخاص، لكن بعد ذلك لن تصل إلى هناك. في أغلب الأحيان، يأتي هذا النوع من الرائحة الكريهة من كبار السن، ولكنه يحدث أيضًا بين الشباب، وهذا هو الأمر المسيء. يتولى الإنسان منصباً مسؤولاً، وعليه أن يتواصل كثيراً مع الناس، وتكون رائحته كريهة. خالتي أصيبت بهذا، وتبين أنها تعاني من مشاكل في رئتيها. لكنني لا أفهم كيف يمكنك مقابلة شخص مثل هذا، وبناء نوع من العلاقة. بعد كل شيء، من المستحيل حتى مجرد التواصل والبقاء في مكان قريب!

سلونيشكا, 10/04/14
فظيعة، ورائحة كريهة، مثل القادمة من قرية. صديق لي يعاني من أمراض اللثة آه..... كم هي رائحة العفن التي تخرج من فمه كابوس، قلت له منذ 5 سنوات أنه يجب أن يذهب إلى طبيب الأسنان. لكنه لم يكن يريد أي شيء. الآن يؤلمني وينتن.

كوان تشانغ, 08/07/14
هذه ظاهرة سيئة، سيئة. ويحدث لي، كما لو كنت أنظف أسناني، ولكن في بعض الأحيان يجف فمي في منتصف النهار، وليس لدي أي علكة في متناول اليد - فأنت تعلم أن أنفاسك كريهة الرائحة، وإذا اضطررت إلى ذلك تحدث إلى شخص ما، تحاول التحدث إلى الجانب وتحاول التنفس بشكل أضعف، ومع ذلك، ربما تصاب برائحتك الكريهة، وهذا عار. أو ربما يكون هناك رائحة كريهة لأنفاسك، لكنك لا تشعر بها - ولا أعرف حتى عدد المرات التي استنشقت فيها رائحة كريهة في وجوه الناس. أو أنك تتحدث مع شخص ما، ولكن رائحة أنفاسه كريهة: فتشعر بالحرج من إخباره بذلك، فتستنشقها. أسوأ شيء هو أن تكون رائحة أنفاس الفتاة التي تغازلها كريهة: تتواصلان على مسافة قريبة جدًا، وأحيانًا تتنفسان مباشرة في وجوه بعضكما البعض، وتفسد الرائحة الضجة بأكملها. وإذا كنت معجبة بها، فعليك الاختيار: إما أن تتخلى عن متعة إجراء محادثة لطيفة مع فتاة طيبة، أو أن تدفع ثمن متعة الشعور برائحة كريهة مع كل كلمة تقولها. وليس هناك ما يدعو للإهانة - فهذا يحدث لي بنفسي.

حارس الصمت, 21/10/15
إنه أمر فظيع، لسوء الحظ، بغض النظر عن مدى وسيم أو لطيف أو ذكي أو ودود بالنسبة لي، من الصعب علي التواصل إذا كانت أنفاسه كريهة. نعم، إذا كان هو محاورك، فيمكنك الابتعاد، ولكن إذا كان صديقًا يستمر في دفعك بالقبلات.. إذن اللعنة.. لقد انفصلت عن الناس كثيرًا بسبب هذا العامل. لا يعني ذلك أنني قلت ذلك بشكل مباشر - أنفاسك كريهة الرائحة وأنا لا أحبك. لكنها ببساطة تجنبت ذلك.

ما الذي يخجلون منه وما لا يسألون عنه بشكل مباشر. لماذا رائحة أنفاسي؟ يمكن أن تكون الرائحة الكريهة المستمرة، والتي تسمى علميًا رائحة الفم الكريهة، سببًا ليس فقط لسوء النظافة الشخصية أو تناول الثوم مؤخرًا، ولكن أيضًا للأمراض الخطيرة التي لا يمكن القضاء عليها عن طريق تناول العلكة بالنعناع.

الأسباب المحتملة

دعونا نلقي نظرة على الأسباب الرئيسية:

1. أمراض تجويف الفم والأغشية المخاطية: تسوس الأسنان، التهاب لب السن، أمراض اللثة، التهاب الفم، أمراض الغدد اللعابية. غالبًا ما تكون الأسباب الجذرية لمثل هذه الأمراض هي الاستخدام غير الصحيح لفرشاة الأسنان؛ وفي بعض الأحيان لا يكون تنظيف الأسنان بانتظام مرتين يوميًا كافيًا.
2. التهاب البلعوم الأنفي,ومن الغريب أنها يمكن أن تصبح أيضًا أسبابًا. ومنها: التهاب الجيوب الأنفية، التهاب الأنف، التهاب البلعوم، خراج الرئة (رائحة العفن).
3. جفاف الفم. يمكن أن يكون سببه عوامل مختلفة: الاستخدام المستمر للأدوية (المهدئات، مدرات البول)، التنفس المفرط عن طريق الفم، أو مرض يسمى جفاف الفم.
4. ضعف أداء الكلى والكبد والجهاز الهضمي: رتج المريء، التهاب القولون، التهاب المعدة، القرحة (مصحوبة برائحة حامضة).
5. داء السكري. رائحة الأسيتون المحددة هي مظهر من مظاهر مرض السكري.
6. الوجبات الغذائية. بسبب تنظيف الجسم من الفضلات والسموم في الأيام الأولى من الرجيم، تصبح رائحة أنفاسك كريهة. بعد تنظيف الجسم تختفي الرائحة الكريهة.
7. مجموعة من المنتجات: اللحوم، الأسماك، الحليب، الجبن، البيض، المأكولات البحرية، البصل، الثوم، البقوليات، المكسرات، القهوة. يجب عليك إعادة النظر في نظامك الغذائي، والحد من استهلاك المنتجات المدرجة، وزيادة كمية الأطعمة النباتية: الفواكه والخضروات.
8. التدخين واستهلاك الكحول مستقر. تريد نفسا جديدا؟ الإقلاع عن السجائر والكحول.

كيفية تقييم وجود الرائحة

يحيونك بملابسهم. لا تنطبق العبارة الشهيرة على الأشياء التي يرتديها الشخص فحسب، بل أيضًا على مظهره بالكامل، بما في ذلك رائحة الفم الكريهة. في كثير من الأحيان لا يدرك الناس أن رائحة أنفاسهم كريهة. لقد اعتاد عليها لدرجة أنه لا يشعر بها، على الرغم من أنها غير سارة لمن حوله. في هذه الحالة، من الصعب تقييم وجودها. هناك عدة طرق لتحديد ذلك:

1. اسأل صديقًا أو قريبًا. تعمل الطريقة إذا كنت لا تشعر بالحرج من طرح شيء كهذا.
2. ضع راحة يدك بالتوازي مع شفتيك، وتحكم في الزفير بأقصى قدر ممكن واسحب الهواء على الفور.
3. إذا لم تساعد الطريقتان الأوليتان، فلديك الخيارات التالية. قم بخدعة باستخدام الملعقة. خذها، العقها، اتركها لبضع دقائق وشمها.
4. يمكنك أن تفعل شيئًا مشابهًا مع معصمك - ابصق قليلًا على الجلد واتركه حتى يجف ثم قم بشم معصمك.
5. خذ وعاءًا بلاستيكيًا وقم بالزفير فيه وأغلقه بغطاء. اتركه لمدة 5 دقائق، افتحه وتأكد من نضارته.
6. هناك جهاز خاص، جهاز الهاليمتر، الذي يسجل محتوى الكبريت في هواء الزفير الذي يخرجه الشخص. تكلفة مثل هذا الجهاز ليست رخيصة، فهو ما يقرب من 6000 روبل.

مع هذه الخيارات البسيطة يمكنك بسهولة التحقق من وجود العنبر السيئ.

عند الاشتباه في رائحة الفم الكريهة، لا نلجأ إلى الطبيب للحصول على المشورة؛ بل نمضغ العلكة، أو نرش معطرًا للفم، أو نشطفه بسائل خاص. لكن مضغ العلكة لن يهزم المرض، علاوة على ذلك، يمكن أن يؤدي إلى تعطيل البكتيريا في التجويف؛

أي طبيب يجب أن أتصل؟

إذا ظهرت مشاكل، اتصل أولاً بطبيب أسنانك. سيقوم الطبيب بإجراء الفحص وتحديد سبب المرض وإزالة الجير في حالة وجوده وإجراء التنظيف الصحي وشرح قواعد استخدام فرشاة الأسنان. إذا لم يتمكن طبيب الأسنان من التشخيص، فسيحيل المريض لمزيد من الفحص وتحديد الأسباب.

العلاج الدوائي

دعونا نقدم قائمة بالأدوية الموصوفة عادة في العيادة. ومع ذلك، دعنا نقول أنه لا ينصح بتناولها دون وصفة طبية.

1. CB12. إنه سائل لشطف التجويف. يعمل كمطهر، ويحارب الميكروبات، ويمنع التسوس، ويقوي مينا الأسنان. تمت الموافقة على استخدامه من عمر 14 عامًا. الشطف مرتين في اليوم يكفي. يسمح بتناوله لمدة أقصاها ثلاثة أسابيع. الجانب السلبي لهذا المنتج هو أنه بعد تناوله تعود الرائحة مرة أخرى. هذا العلاج أكثر وقائية ولا يزيل السبب.
2. سبتوجال. وهو عامل مضاد للميكروبات. يتم إنتاجه على شكل معينات. يُسمح لك بتناول ما يصل إلى ثمانية أقراص يوميًا.
3. بلسم Asepta أو المعجون الطبي. يستخدم للأمراض المعدية والتهابات تجويف الفم. ويستند الدواء على دنج. ينعش النفس، ويقلل نزيف اللثة. بعد وضع البلسم، لا تأكل لمدة النصف ساعة الأولى. تنطبق 2 مرات في اليوم. يرجى ملاحظة أن استخدام البلسم لا يحل محل التنظيف بمعجون الأسنان العادي.
4. كامستاد. يخفف آلام اللثة ويحارب البكتيريا. يوصى به للأشخاص الذين حصلوا مؤخرًا على أطقم أسنان كمسكن للآلام، ولكن له أيضًا تأثير مضاد للالتهابات.
5. ميتروجيل دينتا. يعالج جل الأسنان التهاب اللثة والتهاب الفم وأمراض اللثة. مدة العلاج 10 أيام.

ويمكن أن تستمر القائمة إلى ما لا نهاية حسب سبب المرض، ولكن من الأفضل استشارة الطبيب للحصول على وصفة طبية.

العلاجات الشعبية

بالنسبة للأمراض البسيطة، بإذن من الطبيب، يمكنك اللجوء إلى الطب التقليدي في هذه الحالة، يتم استخدام الشاي والحقن بشكل رئيسي.

1. أضف ربع ملعقة صغيرة من الملح إلى كوب من الماء الدافئ، وحركه، ثم اشطف التجويف.
2. تناول كوب من الماء مع ملعقة من خل التفاح قبل الوجبات بـ 15 دقيقة.
3. شطف بالماء وعصير الليمون.
4. يُسحق النعناع الطازج في الهاون أو يُقطع جيدًا ويُسكب فوقه الماء المغلي ويُترك لمدة يوم. اشرب مثل الشاي. يمكن القيام بإجراءات مماثلة باستخدام أوراق المريمية والأفسنتين والألدر الأبيض.
5. تُسكب 6 أزهار من البابونج في كوب من الماء وتُطهى حتى الغليان في حمام مائي. بارد واستخدامه كمحلول شطف.
6. صب الزيت النباتي في ملعقة صغيرة، ثم اسكبه في فمك، لكن لا تبلعه، واشطفه في فمك لمدة دقيقة واحدة، ثم ابصقه واشطفه بالماء.
7. صبغة الكحول من نبتة سانت جون. صب الصبغة في كوب من الماء، بحيث يكون عدد القطرات مساويا لعمر الشخص الذي سيقوم بالشطف.
8. قم بخلط محلول ثلاثة بالمائة من بيروكسيد الهيدروجين مع الماء بأجزاء متساوية ثم اشطفه.
9. عصير الأوكساليس المخفف في الماء يقلل أيضًا من العنبر.

منتجات منعشه للنفس

إذا كنت بحاجة إلى مساعدة طارئة في مكافحة الرائحة، فستساعدك المنتجات التالية:

1. الشاي الأخضر.
2. برعم القرنفل (مضغ).
3. بذور اليانسون . مضغهم على معدة فارغة في الصباح.
4. المنثول.
5. تفاحة. ينظف الأسنان من البلاك ويزيل الرائحة الكريهة.
6. أوراق الريحان.
7. البرتقالي.
8. كُمَّثرَى.
9. البطيخ.
10. بطيخ.
11. بَقدونس.
12. كرفس.
13. زبادي.
14. حميض.
15. سبانخ.
16. شاي مع ملعقة عسل وقليل من القرفة.

من أجل منع العنبر، يكفي في بعض الأحيان اتباع قواعد بسيطة، وسوف تتجاوزك المشكلة:

1. قم بتنظيف أسنانك جيداً، ليس مرتين في اليوم، بل في كل مرة بعد تناول الطعام.
2. استخدم خيط تنظيف الأسنان.
3. شطف بالماء الدافئ العادي.
4. ميزة لا تقل أهمية هي تنظيف اللسان. قليل من الناس يركزون على هذا التنظيف، ولكن بمساعدته يمكنك منع رائحة الفم الكريهة. تتراكم البكتيريا على سطح اللسان وتتشكل أو. الآن هناك فرشاة أسنان خاصة ذات سطح مزدوج، أحدهما للسان أو كاشطات. نظف لسانك، بدءاً من الجذر إلى الأطراف، النصف الأول، ثم الآخر.
5. راجع طبيب أسنانك بشكل دوري.

فيديو عن أسباب ظهور العنبر

يمكنك معرفة المزيد عن سبب رائحة أنفاسك من خلال مشاهدة الفيديو:

تعتبر مشكلة رائحة الفم الكريهة مسألة خاصة ونادرا ما يتم الحديث عنها بصوت عال. الملابس الأنيقة والمظهر الأنيق لن ينقذك في اجتماع مهم إذا لم يكن تنفسك سليمًا. لقد اكتشفنا الآن سبب رائحة أنفاسك الكريهة. لا تهمل النصيحة وتحقق من توفر العنبر الآن. نحن سعداء للمساعدة في هذه المسألة الحساسة.

يمكن أن تتداخل رائحة الفم الكريهة مع تواصلك مع الأشخاص في اجتماع عمل أو في موعد ما أو في مواقف أخرى. قد تكون الأسباب مرتبطة بأمراض تجويف الفم أو الأعضاء الداخلية. إذا لم تتمكن من التعامل مع المشكلة بنفسك، فاتصل على الفور بأخصائي.

كيف يظهر المرض؟

هناك مصطلح طبي لمشاكل الفم - رائحة الفم الكريهة.
هناك رائحة الصباح المعتادة غير السارة. إنها ظاهرة فسيولوجية بحتة ويمكن القضاء عليها بفرشاة الأسنان. بالإضافة إلى ذلك، قد يسبب الثوم أو البصل أو الملفوف رائحة الفم الكريهة. كل هذه المظاهر فسيولوجية.
وفقا للإحصاءات، فإن أكثر من ربع سكان العالم يعانون من رائحة الفم الكريهة المرضية. سيكون التعامل معها أكثر صعوبة. لن تنقذ العلكة ولا المصاصات ولا معجون الأسنان.

تختلف أسباب رائحة الفم الكريهة لدى البالغين. هناك عامل مهم آخر يمكن أن يكون التسوس المتقدم. يتراكم عدد كبير من البكتيريا اللاهوائية وبقايا الطعام في تجاويف مسوسة. في التهاب اللثة، تتكاثر الميكروبات بنشاط تحت اللثة، مما يسبب رائحة كبريتية. في هذه الحالة، حتى الدم والإفرازات الالتهابية القيحية الموجودة في جيوب اللثة تكون رائحتها كريهة.

يمكن أن يؤدي ارتداء أطقم الأسنان أيضًا إلى رائحة الفم الكريهة. في هذه الحالة، يتم امتصاص الرائحة بواسطة قاعدة البوليمر الخاصة بطقم الأسنان، وتبقى قطع الطعام تحت طقم الأسنان وتتحلل، مما يخلق رائحة كريهة.

يعد انخفاض إفراز اللعاب ومتلازمة جفاف الفم سببًا آخر للرائحة. بشرط عدم إطلاق اللعاب بسرعة كافية وبكميات صغيرة، يتم انتهاك التنظيف الطبيعي لتجويف الفم من بقايا الطعام، ويتم إنشاء الظروف المواتية لتكاثر الكائنات الحية الدقيقة، وبشكل عام، يتم تقليل المناعة المحلية.

تشمل الأسباب الشائعة لرائحة الفم الكريهة بشكل رئيسي الأمراض المزمنة المرتبطة بالجهاز الهضمي وأمراض الأنف والأذن والحنجرة والاضطرابات الأيضية والاضطرابات الهرمونية وغيرها. قد تعاني النساء من رائحة الفم الكريهة مع بدء الدورة الشهرية مع ارتفاع مستويات هرمون الاستروجين. تعمل هذه الهرمونات على تعزيز زيادة تقشر الظهارة، بما في ذلك الغشاء المخاطي للفم، وهي أرض خصبة لتكاثر الكائنات الحية الدقيقة اللاهوائية.

في معظم الحالات، يجب أن تدفع رائحة الفم الكريهة المريض إلى التحقق من صحته. قد تشير الرائحة إلى مرض أكثر خطورة. في حوالي 8٪ من الحالات، يكون سبب رائحة الفم الكريهة هو أمراض أعضاء الأنف والأذن والحنجرة. التهاب الجيوب الأنفية المزمن، التهاب الأنف، التهاب اللوزتين، الاورام الحميدة الأنفية غالبا ما تثير رائحة كريهة.

رائحة الأسيتون من فم طفل أو شخص بالغ قد تشير إلى مرض السكري. ويصاحب الخلل في وظائف الكبد والمرارة أيضًا رائحة ثقيلة "نفاذة"، ويصاحب الفشل الكلوي رائحة "مريب" فاسدة. عند تلقي مثل هذه الإشارات، تأكد من الذهاب إلى الطبيب، ولا تهرب إلى الصيدلية بحثا عن علاج سحري.

رائحة الثوم من الفم مشكلة لا تحدث فقط بعد تناول المنتج مباشرة. يحتوي الثوم والبصل النيئ على مواد تنتمي إلى مجموعة المركبات الكبريتية. فهي قادرة على امتصاصها في الدم ثم إطلاقها عبر الرئتين أثناء التنفس.

الكحول والنيكوتين والقهوة وبعض الأدوية (المضادات الحيوية والسلفوناميدات ومضادات الاكتئاب ومضادات الهيستامين ومضادات الالتهاب) تسبب جفاف الفم وبالتالي تؤدي إلى رائحة كريهة.

الإجهاد والتوتر العصبي أو اتباع نظام غذائي مفرط والصيام يثير حدوث رائحة الفم الكريهة. أثناء الصيام، يحدث نقص في تناول البروتينات والدهون في الجسم، ويبدأ استخدام الاحتياطيات الداخلية، والتي يمكن أن تسبب أيضًا رائحة كريهة. يظهر أثناء المواقف العصيبة ويختفي فورًا بعد توقف التوتر العاطفي.

طرق التشخيص

يستخدم الطب في الوقت الحاضر طرقًا فعالة لتشخيص رائحة الفم الكريهة. يسمح لك بتقييم شدة الرائحة الكريهة ومدى نجاح علاجها.

لتحديد البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة، يستخدم بعض أطباء الأسنان الاختبارات الميكروبيولوجية. يمكنهم تحليل تكوين لوحة الأسنان. يتم فحص الجزء الخلفي من اللسان باستخدام مرآة - ويجب أن يكون بنفس لون الغشاء المخاطي للفم. يشير اللون الأبيض أو الكريمي أو البني إلى التهاب اللسان. أثناء الفحص، يقوم الأخصائي بتقييم أسنان المريض من حيث جودة النظافة.

استشر طبيب الأنف والأذن والحنجرة (في حالة وجود التهاب الجيوب الأنفية والأورام الحميدة) وأخصائي أمراض الجهاز الهضمي، الذي يجب أن يستبعد الأمراض الجهازية مثل مرض السكري وفشل الكبد والكلى.

فقط بعد معرفة السبب يمكن وصف العلاج الصحيح. إذا كانت هذه أمراض الأنف والأذن والحنجرة متقدمة، فسيتعين عليك الخضوع للعلاج من طبيب الأنف والأذن والحنجرة. تتطلب الأمراض المزمنة الأخرى استشارة وعلاجًا من المتخصصين المناسبين.

إذا كان سبب الرائحة الكريهة يكمن في تجويف الفم، فمن الضروري القضاء على بؤر العدوى، وإزالة الأسنان المتحللة التي لا يمكن استعادتها، والخضوع لدورة نظافة الفم المهنية مع إزالة لوحة الأسنان فوق اللثة وتحت اللثة.

أي رائحة هي مركب متطاير. غالبًا ما يحاول الأشخاص إخفاء الرائحة باستخدام غسول الفم أو العلكة. يجب أن تفهم أن تأثير مضغ العلكة مؤقت وله تأثير ضار على الجهاز الهضمي.

قواعد النظافة

يجب أن يتم تنظيف أسنانك باستخدام فرشاة أسنان وخيط تنظيف الأسنان (خيط تنظيف الأسنان) لإزالة البلاك وبقايا الطعام من أسنانك. يجب أن يصبح تنظيف لسانك إجراءً يوميًا إلزاميًا. وهذا لا يزيل الرائحة فحسب، بل يقلل أيضًا من العدد الإجمالي للبكتيريا في تجويف الفم، مما له تأثير مفيد على صحة أنسجة اللثة. إذا تم بالفعل تشخيص التهاب اللثة، فمن المفيد البدء في استخدام أجهزة الري الفموية الخاصة لإزالة الكتل المصابة وبقايا الطعام من جيوب اللثة بشكل أكثر فعالية. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تساعد أجهزة الري في تخفيف جفاف الفم.

تلعب التغذية دورًا رئيسيًا في هذا الأمر. فائض الكربوهيدرات السريعة (السكر والأطعمة المصنعة) يزيد من كمية البلاك على الأسنان ويثير حدوث التسوس. تناول الكثير من الألياف. الأعشاب الطازجة والخضروات والفواكه لها تأثير سحري في تطبيع وظيفة الأمعاء وتقليل رائحة الفم الكريهة.

فحص تنفسك

تحتاج إلى وضع راحة يدك على وجهك بطريقة تغطي فمك وأنفك في نفس الوقت. بعد ذلك، قم بالزفير بعمق من خلال فمك. هل لديك رائحة كريهة؟ إذا لم تتمكن من تحديد رائحة وكيفية رائحتها بوضوح، قم بشراء قناع يمكن التخلص منه من الصيدلية وتنفس فيه لمدة دقيقة. ستخبرك الرائحة الموجودة أسفل القناع عن الرائحة التي يشتمها الآخرون منك أثناء التواصل.

في العالم الحديث، يتم إنتاج مؤشرات التنفس المتخصصة التي يمكنها تحديد مستوى النضارة على مقياس من خمس نقاط. تستخدم المؤسسات الطبية جهازًا أكثر تعقيدًا - محلل الغاز. وبمساعدتها يمكنك تحديد التركيب الكيميائي للهواء الذي يتم إطلاقه عند الزفير وتحديد أسباب الرائحة الكريهة.

لماذا أنفاسي سيئة؟

الأسباب الرئيسية لرائحة الفم الكريهة هي:
- مستوى غير كاف من النظافة؛
- جفاف الفم - عدم كفاية مستوى ترطيب الغشاء المخاطي للفم - أمراض الأسنان واللثة؛
- العمليات الالتهابية في تجويف الفم.

لا يمكن علاج رائحة الفم الكريهة هذه إلا في عيادات الأسنان. ومن الجدير بالذكر أن رائحة الفم الكريهة يمكن أن تكون ناجمة ليس فقط عن أمراض تجويف الفم، ولكن أيضًا عن طريق:
- أمراض الأنف والأذن والحنجرة: التهاب الحلق والتهاب الجيوب الأنفية وسيلان الأنف.
- أمراض الأمعاء والمعدة.
- اضطرابات نظام الغدد الصماء.
- جميع أنواع الوجبات الغذائية.

أمراض الرئة.
- بعض الأدوية.
- التدخين.

أنواع رائحة الفم الكريهة

يمكن أن تسبب الرائحة والطعم الحامض في الفم التهاب المعدة بسبب ارتفاع الحموضة والقرحة الهضمية وأمراض المريء.

رائحة كبريتيد الهيدروجين هي رائحة البيض الفاسد. سبب الرائحة هو عملية تعفن المواد البروتينية. إذا كانت الرائحة مصحوبة بأعراض ألم في منطقة البطن بعد الأكل والتجشؤ والغثيان، فيمكن أن يكون سببها التهاب المعدة مع انخفاض الحموضة أو القرحة الهضمية أو رتج المعدة أو المريء وغيرها.

الإفراط في تناول الطعام بانتظام يمكن أن يسبب رائحة كريهة. في مثل هذه الحالات، يمكنك التخلص منه بمساعدة المواد الماصة (الكربون المنشط، Smecta)، وكذلك الأدوية المستندة إلى الإنزيم (Festal، Pancreatin، Mezim وغيرها).

يمكن أن تحدث رائحة البراز من الفم مع دسباقتريوز والعصاب الحركي المعوي (خلل الحركة) وانسداد الأمعاء.

رائحة وطعم المرارة هي مظهر من مظاهر أمراض المرارة والكبد، ويمكن الإشارة إلى ذلك أيضًا من خلال ظهور طبقة صفراء على اللسان.

رائحة الأسيتون الحلوة يمكن أن تسبب أمراض البنكرياس والسكري.

رائحة البول من الفم تشير إلى مرض الكلى.

كيفية إزالة رائحة الفم الكريهة

يمكن إزالة رائحة الفم الكريهة لدى الطفل أو الشخص البالغ باستخدام نفس الطرق.

للبدء، أضف إجراءً لتنظيف سطح اللسان إلى تنظيف أسنانك بالفرشاة يوميًا مرتين يوميًا. من الأفضل القيام بذلك في المساء باستخدام ملعقة صغيرة عادية. باستخدام حركات خفيفة ولطيفة من الجذر إلى الحافة، قم بتنظيف لسانك من الترسبات النهارية. الإجراء فعال، على الرغم من أنه يجلب القليل من المتعة. أدناه سوف تتعلم بعض الطرق للتخلص من رائحة الفم الكريهة.

تنظيف لسانك سيخلصك من البكتيريا التي تتزايد بشكل ملحوظ في الليل أثناء نومك. سوف تكون أنفاسك منعشة في صباح اليوم التالي.
تنظيف الفراغات بين أسنانك باستخدام خيط خاص. إذا لم يكن لديك في متناول اليد، فاستخدم الطريقة القديمة: قم بتمزيق شريط من البولي إيثيلين النقي، وقم بتمديده إلى خيط وإزالة بقايا الطعام والبلاك من المساحة بين الأسنان.

بعد تناول الطعام، تأكد من شطف فمك بالماء العادي.

وصفات غسول الفم محلية الصنع

سنخبرك بكيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة في المنزل

1. تُسكب ملعقة كبيرة من لحاء البلوط في 200 مل من الماء المغلي وتُسخن في حمام مائي لمدة 30 دقيقة. قم بتصفية المحلول بعد تبريده وشطف فمك وحلقك. لحاء البلوط يقوي اللثة ويزيل البلاك من اللوزتين، والتي هي مصدر للرائحة الكريهة بسبب التراكم الكبير للمكونات المعدية.

2. تُسكب ملعقة كبيرة من النعناع أو البابونج أو المريمية أو الفراولة في كوب من الماء المغلي. يجب تصفية المرق بعد أن يبرد. استخدمه لشطف فمك بعد الوجبات 3-4 مرات يوميا.

هناك أداة أكثر فعالية. الري هو أداة مشابهة لفرشاة الأسنان تقوم بتنظيف الفراغات بين الأسنان باستخدام تيار قوي من الماء. من خلال تدليك سطح اللثة، فإنه ينشط الدورة الدموية.

اختيار معجون الأسنان المناسب لعلاج رائحة الفم الكريهة

إذا كنت تعاني من رائحة الفم الكريهة، فيجب عليك اختيار معجون أسنان لا يحتوي على الكحول. إنه يجفف الغشاء المخاطي للفم، وهذا يزيد من الرائحة فقط. بالإضافة إلى ذلك، يجدر شراء المعاجين التي تحتوي على عوامل مضادة للبكتيريا تعتمد على مركبات الكلور.

عند اختيار مساعد الشطف، اتبع نفس المبادئ المتبعة عند اختيار معجون الأسنان. قد تحتوي غسولات الفم الحديثة على مكونات تحتوي على الزنك والكلور، مما يقلل من نشاط رائحة الفم الكريهة من خلال التفاعلات الكيميائية.

ما الذي يمكنك فعله للتخلص بسرعة من رائحة الفم الكريهة؟

سوف تتعلم كيفية إزالة رائحة الفم الكريهة بسرعة.

• حاول شرب كوب من الشاي القوي، ثم اشطف فمك وحلقك بالماء النظيف.
• أكل تفاحة أو جزرة. يمكن تحييد رائحة البصل أو الثوم بالبقدونس أو جذر الكرفس.
• اشرب الماء كثيرًا إذا كان عليك التحدث كثيرًا خلال النهار. هذا سيمنع فمك من الجفاف ويزيل رائحة الفم الكريهة.
• قم بتضمين عصيدة الشوفان في نظامك الغذائي الصباحي، والذي بدوره ينشط إنتاج اللعاب بشكل كبير.
• يمكن أن يساعد مضغ حبة القهوة في تقليل الرائحة والطعم الكريهين في الفم.

• يمكنك فرك أسنانك ولثتك ولسانك بإصبعك لتدليك اللثة والتخلص من الرائحة.
• استخدام لب الجوز لفرك اللثة. سوف تعطي فمك الفيتامينات اللازمة وتنعش أنفاسك بطعم جوزي لطيف.

أول متخصص يجب عليك الاتصال به هو أخصائي الأنف والأذن والحنجرة. غالبًا ما تثير أمراض الأنف والحنجرة والأذن مشاكل في التنفس المنعش. إذا أكد لك أنه لا يوجد شيء خاطئ معك، قم بزيارة الطبيب المعالج. سبب الرائحة الكريهة هو تفاقم المرض الذي أصبح مزمنا.

مراقبة صحتك والوقاية من الأمراض المحتملة.