منتجات العظام

إجراء دروس التربية البدنية في المجموعة العليا. ملخص درس التربية البدنية للمجموعة العليا

ملخص درس التربية البدنية النهائي في مجموعة كبار.

الوقت: 35 دقيقة.
عدد الاطفال 14 (10 بنات، 4 اولاد)
المكان : صالة الرياضة
ملخص الدرس النهائي للنشاط البدني

في المجموعة العليا

محتوى البرنامج:

تنمية البراعة وسرعة رد الفعل وتنسيق الحركات والانتباه والمثابرة في تحقيق الهدف.

ارفع علاقات وديةفي اللعبة، القدرة على التصرف بطريقة منسقة ضمن الفريق.

غرس الاهتمام بالتربية البدنية والحاجة إلى التربية البدنية اليومية.

تقدم الدرس:

أنا الجزء التمهيدي

الجرعة - 4 دقائق، الإيقاع - متوسط، التنفس - عشوائي

تنسيق.

كن متساويا! انتباه!

المبادئ التوجيهية: الحفاظ على الموقف الصحيح

اذكر موضوع الدرس والغرض منه.

اليوم في الفصل سنقوم بتمارين على مقعد الجمباز، والقفز من الطوق إلى الطوق، واللعب ألعاب ممتعة. هل أنت مستعد؟ (نعم) إذًا تفضل!

إلى اليسار، حول القاعة، خطوة بخطوة!

المشي في عمود، واحدًا تلو الآخر، حول محيط القاعة؛

المشي على أصابع القدمين، والذراعين فوق الرأس؛

المشي على كعبيك ويديك خلف حزامك.

الجري بوتيرة متوسطة، بالتناوب مع الجري مع تحريك الساقين؛

المشي، وتشكيل تشكيل في عمودين.

الجزء الثاني الرئيسي

ORU بالكرة

الجرعة - 4-5 دقائق، الإيقاع - متوسط، التنفس - طوعي

1. ا.ب. ق، الكرة في الأيدي المنخفضة.

4- قبول و. ص.

الجرعة - 6 مرات؛ إيقاع متوسط؛ التنفس - 1، 2 - الشهيق

3, 4 - الزفير. المبادئ التوجيهية- 2- ارفع ذقنك.

2. ا.ب. ق، الكرة في الأيدي المنخفضة.

1-ارتفع على أصابع قدميك، وارفع الكرة لأعلى؛ 2- الكرة خلف الرأس. 3-الكرة لأعلى؛

4- قبول و. ص.

الجرعة -6 مرات؛ وتيرة متوسطة.

3. I. P. - القدمان متباعدتان بمقدار عرض الوركين، والكرة في أذرع مثنية أمامك؛

1، 2-اتجه إلى اليمين؛ 3، 4 إلى اليسار.

الجرعة - 6 مرات؛ إيقاع متوسط؛ التنفس طوعي. تعليمات منهجية: حاول ألا تسقط الكرة.

4. I. P. - القدمين متباعدتين بعرض الكتفين، والكرة في أذرع مثنية بالقرب من الصدر؛

1- الميل إلى الساق اليمنى;

2- دحرجة الكرة بالقدم اليسرى؛

3- دحرجة الكرة بالقدم اليمنى؛

4- العودة إلى ط. ص.

الجرعة: 3 مرات لكل ساق؛ إيقاع متوسط؛ التنفس -1-3 - الشهيق

4 – الزفير. تعليمات منهجية: لا تثني ساقيك أثناء الانحناء.

5. I. P. - الساقين معا، الكرة في الأيدي المنخفضة؛

1- اندفع للأمام بالقدم اليمنى، والكرة أمامك بذراعين ممدودتين؛

الثاني. ن.؛ 3-القرفصاء، الكرة أمامك بذراعين ممدودتين؛

4- العودة إلى ط. ص.

ثم نفس الشيء مع الساق اليسرى.

الجرعة: 3 مرات لكل ساق؛ متوسط درجة الحرارة؛

التنفس-1-2 – الشهيق، 3-4 – الزفير؛ تعليمات منهجية - اتبع تناوب الطعنات والقرفصاء

6. I. P. - الجلوس، التركيز على الأيدي المستقيمة، تقع الكرة بين باطن القدمين؛

1-2 - ارفع الكرة لأعلى بأرجل مستقيمة.

3-4-الرجوع إلى ط. ص.

الجرعة - 6 مرات؛ متوسط درجة الحرارة؛ التنفس -1-2 - الزفير

3-4 - يستنشق. تعليمات منهجية - راقب وضعية ساقيك.

7. I. P - الكرة مستلقية على الأرض وتقف على يمين الكرة ويداها على الحزام:

القفز على الساق اليسرى.

تغيير الساق:

القفز على الساق اليمنى، بالتناوب مع المشي حول الكرة.

الجرعة: 2-3 مرات؛ إيقاع متوسط؛ التنفس طوعي. التعليمات المنهجية - قبول و بشكل صحيح. ص.

ATS سطرًا تلو الآخر

الجرعة -9 دقيقة، مرتين؛ إيقاع متوسط؛ التنفس طوعي.

1. القفز من طوق إلى طوق

2. الزحف على بطنك على مقعد الجمباز، وسحب نفسك للأعلى على ذراعيك.

لعبة خارجية "جولي جايز"

الجرعة - 4 دقائق؛ تعليمات منهجية - لتعزيز القدرة على الجري بسهولة وسرعة وذكاء دون الاصطدام ببعضهما البعض.

نحن رجال مضحكون

نحن نحب الركض والقفز.

حسنًا، حاول الإمساك بنا!

واحد، اثنان، ثلاثة - أمسك بها!

الجزء الأخير

لعبة منخفضة الحركة "الزرافات لديها بقع، بقع، بقع، بقع في كل مكان."

الزرافات لديها بقع، بقع، بقع، بقع في كل مكان.

الفيلة لديها طيات، طيات، طيات، طيات في كل مكان.

على الجبهة والأذنين والرقبة والمرفقين،

على الأنف والبطون والركبتين وأصابع القدمين.

القطط لديها الفراء، الفراء، الفراء، الفراء في كل مكان.

على الجبهة والأذنين والرقبة والمرفقين،

على الأنف والبطون والركبتين وأصابع القدمين.

والحمار الوحشي لديه خطوط، هناك خطوط في كل مكان.

على الجبهة والأذنين والرقبة والمرفقين،

على الأنف والبطون والركبتين وأصابع القدمين.

الجرعة - 4 دقائق، درجة الحرارة - متوسطة، التنفس - طوعي، تعليمات منهجية - أداء حركات مختلفة حسب محتوى النص

تنسيق. ادع الأطفال إلى تقييم عملهم في الفصل: صفقوا بأيديهم بقوة كما فعلوا بشكل جيد.

مبدو تسر كاشارسكي روضة أطفالرقم 1 "توبوليك"

درس التربية البدنية (القصة)

"مسيرة الربيع".

(لتوحيد التمارين التي تم تعلمها مسبقًا).

للأطفال الأكبر سنا (6-7 سنوات).

مدرب الثقافة الجسديةجريشكوفا إي.في.

2016

كلمات كشاري

مكان : نادي رياضي.

وقت : النصف الأول من اليوم 10-00.

مجموعة كبار. عمر الأطفال: 6-7 سنوات.

عدد الأطفال في المجموعة : 24 شخصا.

معدات : الزنابق الورقية، أكياس الرمي، الكرات الصغيرة، حصائر التدليك، الألعاب الناعمة، مقعد الجمباز.

استخدام الموسيقى: أغنية ليوبولد القط "سأذهب أينما أريد" (أقراص مضغوطة صوتية)

مدة الدرس: 25-30 دقيقة.

العمل السابق: تشكيلات، تشكيلات في خط، سطرين، تعلم أنواع الحركات الأساسية - الزحف على بطنك، سحب نفسك للأعلى على يديك، رمي الهدف اليد اليمنى

لحظة المفاجأة: القط ليوبولد يصل على دراجة نارية.

هدف: تطوير الصفات الجسدية- السرعة والقوة وخفة الحركة.

المهام:

صحة:

تحسين الجسم من خلال التمارين البدنية المدمجة مع عناصر تمارين التنفس.

التعليمية:

تطوير خفة الحركة والسرعة وتنسيق الحركات.

تعزيز القدرة على تغيير التشكيلات بسرعة، والتنقل في الفضاء، والتحرك في جميع أنحاء القاعة بوتيرة معينة.

تعليم كيفية التنقل في الفضاء والتعرف على المعدات الرياضية.

تدرب على رمي كرة صغيرة من مسافة بعيدة (بيدك اليمنى) من خلف ظهرك فوق كتفك؛

تحسين أداء الوثب الطويل من مكان يتحرك للأمام؛

تدرب على الزحف على مقعد على بطنك مع عمليات سحب على ذراعيك؛

تحسين القدرة على التصرف بأوامر المعلم بطريقة منظمة وسريعة.

التعليمية: تنمية اهتمام الطفل بالتمارين البدنية.

محتوى.

الجزء 1 - تمهيدية.

تنسيق. تحية المعلم:

مدرس : اليوم سنذهب في نزهة على الأقدام، إنه لأمر رائع أن نسافر في الربيع، حقًا.

أطفال:نعم.

يا شباب هل تتذكرون الاغنية :

أجلس على ضفة شديدة الانحدار طوال اليوم

إنهم يطفو عاليا

هناك غيوم في السماء

الشمس الذهبية عبوس بحنان ،

يتدفق النهر الأزرق بمرح.

(تشغيل أغنية ليوبولد)

ومن جاء إلينا؟ نعم، هذا هو القط ليوبولد، وكما خمنت، فهو يدعونا للذهاب لصيد الأسماك.

يوم الصيف. حار قليلا.

نحن نذهب لصيد الأسماك اليوم.

سوف نلقي قضبان الصيد لدينا

نحن نتوقع أشياء جيدة.

تشكيل عمود واحدا تلو الآخر، يمينا.

مدرس : هل أنتم جميعاً بصحة جيدة؟ هل أنت مستعد للسفر؟ احزموا حقائب الظهر وأسرعوا نحوي.

المشي في عمود واحدًا تلو الآخر والتحرك حول القاعة في اتجاه معين. المشي بوتيرة طبيعية، مع وضع اليدين على الكتفين، وثني المرفقين - المشي مع التأرجح على الجانبين (يمثل طريقًا غير مستوٍ) - الجري بوتيرة بطيئة لمدة دقيقة واحدة (النزول إلى التل) - المشي على طول مسار متعرج مثل الثعبان، التجول حول المعالم (الحصى) ثم تحت أغنية ليوبولد القطالمشي بركبتين عاليتين، يحاكي ركوب الدراجات.

مدرس: وهنا نأتي إلى البحيرة، كم هي جميلة هنا، انظر كم عدد زنابق الماء الموجودة على الماء، دعنا نسير على طول الشاطئ. دعونا نعجب بالمياه (المشي حافي القدمين على الحصى (حصيرة التدليك) .

(موسيقى - أصوات العصافير وصوت الماء)

تمارين تنموية عامة.

1. "انظر من خلال المنظار." الملكية الفكرية. - القدمان متباعدتان بعرض الكتفين، والمنظار في اليدين. في 1 - انعطف إلى اليمين، نصف القرفصاء، في 2 - عد إلى وضعية الوقوف. في 3-4، افعل الشيء نفسه في الاتجاه الآخر. (5-6 مرات)

2. "البعوض" I. ص. في 1 - قم على أصابع قدميك، انطق الصوت - ssss، افرد ذراعيك على الجانبين في 2 - ارجع إلى i.p.

3. "الضفادع الصغيرة." IP - الأرجل معًا واليدين على الحزام 1 - القرفصاء (الغوص في الماء) 2 - خرج IP من الماء. كرر نفس الشيء في 3-4. (5-6 مرات)

4. "البط يسبح" التحرك في دائرة في وضع القرفصاء بخطوة الإوزة (0.5 دقيقة)

5. "الأسماك ترش" الملكية الفكرية. – الاستلقاء على بطنك مع دعم راحتي يديك. في 1 - ارفع رأسك للأعلى، واثني ظهرك، في 2 - i.p. اثنِ ركبتيك 3-4 مرات، وقم بحركات بقدميك (أظهر الذيل) كرر 5 مرات.

6. "السلاحف" آي بي. - الوقوف على أربع مع دعم راحتي اليدين والركبتين. عند 1.2، سوف تتجعد على شكل كرة، مقلدة سلحفاة مختبئة في صدفتها. عند 3.4، التحرك على أربع بوتيرة بطيئة (6 مرات)

7. "حلزون "IP. - مستلق على بطنك. ارفعه مرة واحدة الساق اليمنىواسحبه إلى الرأس عند 2 - سوف يستقيم عند 3.4 - نفس الشيء مع الساق الأخرى.

8. "الضفادع المضحكة" الملكية الفكرية. - س. خطوة واحدة إلى اليمين، مع تأرجح الجسم، وخطوتين إلى اليسار، مع تأرجح الجسم.

الأنواع الرئيسية للحركات

1. رمي كرة صغيرة في المسافة باليد اليمنى.

2. الزحف على بطنك، وسحب نفسك للأعلى على ذراعيك (محاكاة السباحة في الماء).

بناء على أمر "الشاطئ!"، يصطف الأطفال، وكذلك على أمر "السباحة"

3. الرمي باليد اليمنى على هدف أفقي.

لعبة موسيقية وإيقاعية، لعبة خارجية "القطط والفأر" (أغنية القط والفأر على طريق مشمس).

الجزء 3 هو الجزء الأخير.

المشي بشكل دائري بوتيرة بطيئة وبخطوات عادية.

تمارين التنفسمثل الضفدع ينفخ خديه مثل الغطس يحبس أنفاسه.

لعبة MP "الجدة الضفدع".

الأطفال يهربون جوانب مختلفة، الجري، المرح.

وفقا للمعلم

لعبت الضفادع الصغيرة

رقصت الضفادع الصغيرة

لقد تعثروا ولعبوا.

لكن الجدة العجوز تود كانت تجلس على التل، وتريكو الجوارب، وأخبرتهم بصرامة أن "يناموا" بعد كلمات الجدة، يتوقف الرجال، ويتجمدون، ويحاولون الحفاظ على التوازن وعدم التحرك.

المعلم يخاطب الأطفال:

تمرين التنفس لاستعادة التنفس (الأنفاس الشديدة)

مدرس:

يوم جميل! الحلم أصبح حقيقة

وكان الصيد ناجحا!

هذا هو الطريق أمامنا

موضوع: فلنذهب لزيارة ميشكا (مجموعة كبار)

محتوى البرنامج:تعليم المشي والجري بسهولة وإيقاع؛ تعزيز القدرة على ضرب الكرة بيد واحدة أثناء التحرك؛ زراعة الاهتمام في ممارسة الرياضة البدنيةمن خلال الألغاز.

المواد والمعدات:جهاز تسجيل مع تسجيل، 2 لوح، أنبوب، كرات حسب عدد الأطفال، لعبة تيدي بير، قناع قبعة الدب.

تقدم الدرس

استمع إلى الرسالة الصوتية من ملك أرض الألغاز مع دعوة لزيارة ميشكا.

الجزء 1

نحن ذاهبون بالقطار، المشي في عمود واحدا تلو الآخر -

غناء أغنية "قاطرة".

نجد أنفسنا في النفق. المشي في وضعية نصف القرفصاء.

نحن ذاهبون بالحافلة، المشي في أزواج.

القفز إلى الأمام على قدمين.

طريق متعرج يتجول.

طارنا بالطائرة. الجري في كل الاتجاهات.

المشي بشكل عشوائي. تمارين التنفس. التكوين في خط من 5-6 أطفال.

مدرب. نحن هنا في أرض الألغاز الاستثنائية.

الجزء 2

تمارين تنموية عامة بدون أشياء "هيا خمن".

1. طرفين، حلقتين،

وفي المنتصف يوجد قرنفل.

"مقص". I. ص - الموقف الضيق والذراعين على الجانبين: حركات الذراعين المحيطة. كرر 8 مرات.

2. سأدير رقبتي الطويلة،

سوف أحمل حمولة ثقيلة.

"رافعة" I. ص - الركوع والذراعين. يميل اليسار واليمين، إلى الأمام والخلف. كرر 8 مرات.

3. هذا الحصان لا يأكل الشوفان.

بدلا من الساقين هناك عجلتان.

"الدراجة". I. ص - الاستلقاء على ظهرك: حركات الساق النشطة والتقليد. كرر ذلك 10-12 مرة، وقم بالتبديل مرتين مع تمرين الاسترخاء.

4. تجعيد الشعر، والتلويات،

يلمع في الشمس.

كيف يهسهس،

يقول للجميع أن يهربوا.

"ثعبان". I. ص - شعر رمادي على الكعبين، الأيدي مقفلة: الركوع ببطء - اسحب نفسك، تقليد، المحاكاة الصوتية.

يستخدم المعلم الغليون مثل الفقير. كرر 8 مرات.

5. صديقة ذات عيون حشرية،

و إسمها... .

"ضفدع". I. ص - الاستلقاء على بطنك، ثني ذراعيك، يديك على الصدر: الانحناء في أسفل الظهر مع تقويم ذراعيك وثني ساقيك عند الركبتين، المحاكاة الصوتية - "kva-kva". كرر 6 مرات.

6. أنت تضرب - هو يداعب.

أنت تضايق وهو يعض.

"كلب". I. ص - التركيز أثناء الوقوف على ركبتيك: المنعطفات النشطة للحوض والساقين إلى اليمين واليسار، المحاكاة الصوتية - "اللحمة اللحمة" ("طياف"). كرر 8-10 مرات.

7. من الغصن إلى الطريق،

من العشب إلى شفرة العشب،

يقفز الربيع

ظهر أخضر.

"جندب". I. ص - موقف ضيق، الأيدي على الحزام: القفز على قدمين للأمام. البديل 2 مرات 20 القفزات. تمرين التنفس.

الحركات الأساسية:

خمن أصعب الألغاز وبعد ذلك ستزور ميشكا.

1. حيوان صغير سريع،

القفز والقفز من خلال الأشجار.

"السنجاب". القفز على رجل واحدة مع الحركة للأمام (8 أمتار). كرر 4 مرات، أماميًا.

2. يزحف الزاحف ويحمل الإبر.

"القنفذ". الزحف على الركبتين والساعدين. كرر 4 جولات، على التوالي.