كم من الوقت بعد الولادة ينبغي. كم من الوقت بعد الولادة يمكنك ممارسة الجنس؟ ما هو أفضل وقت للتخطيط لحمل جديد؟

إن ولادة الطفل، حتى لو حدث حمل آخر بعد الولادة، تعتبر حدثاً سعيداً في الأسرة، خاصة إذا كان الأول. لكن في نفس الوقت هذا اختبار صعب لجسد الأنثى. تشارك جميع الأنظمة من أجل الحفاظ على الأداء الطبيعي للطفل طوال فترة الحمل.

يتطلب هذا الحدث المهم بعض الوقت لاستعادة الوظيفة الإنجابية. بعض الأمهات الشابات لا يفكرن حتى في الحمل الثاني في المستقبل القريب، في حين أن هناك أيضًا من يسألون بالفعل بعد ولادة الطفل عن المدة التي يمكنهم الحمل فيها مرة أخرى بعد الولادة، لأنهم يريدون ذلك أن يكون لديك أطفال مع الحد الأدنى للفجوة العمرية. في هذا المقال سنحاول الإجابة عليه.

عملية التعافي بعد الولادة

دعونا نرى ما يحدث للدورة الشهرية بعد الولادة. كل حمل لا يكتمل بدون الإباضة. خلال الأشهر التسعة الكاملة من الحمل، وبينما ينمو الجنين ويتطور، تكون هذه العملية مستحيلة. بعد ولادة الطفل، يبدأ إنتاج البرولاكتين، الذي يحفز إنتاج الحليب في الغدد الثديية، وبالتالي يمنع عمل المبيضين.

عواقب الحمل بعد الولادة

مع التغذية الكاملة، لا تنضج البويضة، وبالتالي فإن الإخصاب مستحيل. عندما لا تستطيع الأم إطعام طفلها بسبب نقص الحليب، تعود العملية الإيقاعية إلى طبيعتها بعد 6-8 أسابيع ومن الممكن أن تصبحي حاملاً بعد الولادة بعد هذه الفترة. مع الأخذ في الاعتبار القدرة الفردية لجسم كل امرأة على الحمل بعد الولادة، يمكن أن تقصر هذه الفترة أو تزيد.

تغذية الطفل أثناء إعادة الحمل

إذا تمكنت من الحمل بعد الولادة، فسيتعين عليك التوقف عن إطعام الطفل؛ فالتأثير على الحلمات يثير زيادة في نبرة الرحم، مما قد يؤثر سلبًا على الجنين. نعم، وتغيير المستويات الهرمونية في هذه الحالة يغير طعم الحليب، ويمكن للطفل أن يرفض الثدي بنفسه.

التوقيت الأمثل لإعادة الحمل بعد الولادة

المؤشر الرئيسي لاستعادة الوظيفة بعد الولادة هو الحيض الأول، مما يدل على تطبيع نشاط المبيض. يمكن أن تمر عدة دورات دون نضوج الخلية الجرثومية، لكن عليك توخي الحذر. بعد كل شيء، من الممكن أن تصبحي حاملاً بعد الولادة إذا لم تكن لديك الدورة الشهرية بعد. هذا ممكن أثناء الحمل الذي حدث في منتصف الدورة، عندما تم إطلاق البويضة من الجريب المنفجر، ويجب أن تبدأ فترة الأيام الحرجة بعد 14 يومًا.

إذا حدث حمل غير مخطط له بعد الولادة

عادة، لا يتم التخطيط لمثل هذا الحمل بعد الولادة ويحدث عن طريق الصدفة. وبالنظر إلى عمر الطفل الأول بعد ذلك، يواجه الآباء معضلة بشأن ما يجب عليهم فعله وكيفية التصرف. ليس سراً أن المرأة تحتاج إلى وقت للتعافي بعد ولادة سابقة.

متى يمكنك الحمل بعد الولادة؟

الخبراء، بالنظر إلى المدة التي يستغرقها الحمل بعد الولادة دون الإضرار بصحة الأم، يسمون الحد الأدنى للفترة عامين، ويتم حساب الوقت بدقة من تاريخ الولادة. ستكون هناك حاجة إلى مثل هذه الفترة الزمنية ليس فقط لتطبيع الجهاز التناسلي، ولكن أيضًا الدورة الدموية والغدد الصماء وما إلى ذلك. بعد كل شيء، يتطلب حمل الطفل عملهم المكثف طوال الفترة التي سبقت ولادته. بعد العملية القيصرية، يوصى بالحمل بعد الولادة بعد 2-2.5 سنة.

المخاطر المحتملة

عواقب الحمل بعد الولادة مباشرة

يمكنك الحمل مباشرة بعد الولادة، ولكن من غير المرجح أن يتعامل الجسم الضعيف مع الحمل المتكرر وتنشأ بعض التهديدات:

• إمكانية الإجهاض إذا حدث الحمل بعد الولادة؛
• الولادة المبكرة أو ولادة طفل سابق لأوانه؛
• قصور المشيمة، وانخفاض الارتباط بعد الولادة.
• فقر الدم أثناء الحمل بعد الولادة.
• الدوالي بعد الولادة.
• المخاض الضعيف والنزيف بعد الولادة.
• انخفاض وزن المولود أثناء الحمل بعد الولادة؛
• التهاب بطانة الرحم بعد الولادة.

عند التخطيط لطفل ثان مباشرة بعد ولادة الطفل الأول، يجب عليك تقييم جميع الإيجابيات والتفكير في السلبيات لصحتك والطفل المستقبلي. على الرغم من أن هذا الموقف، كقاعدة عامة، غالبا ما ينشأ بشكل عفوي وغير متوقع، ويكون الحمل مفاجأة. إذا حدث حمل غير متوقع بعد الولادة، فلا يجب أن تفكري في الإجهاض؛ فهو يسبب ضرراً أكبر للصحة من الحمل بعد الولادة.

ميزات الحماية للأمهات المرضعات بعد الولادة

اكتشفنا أنه يمكنك الحمل بعد شهرين من الولادة، وكذلك بعد 6 أشهر، إذا أهملت قواعد تحديد النسل. سيساعدك طبيبك على اتخاذ القرار بشأن اختيار وسائل منع الحمل. وسيوصي بدواء لا يؤثر على صحة الطفل، حتى لا يحدث حمل بعد الولادة.

والأفضل هو استخدام الواقي الذكري لمنع الحمل غير المرغوب فيه بعد الولادة، ولن تحدث العدوى. تتم ممارسة استخدام الجهاز داخل الرحم، ولكن بالتشاور مع طبيب أمراض النساء.

لتحديد بداية الإباضة، يمكنك استخدام طريقة قياس درجة الحرارة الأساسية. يجب على الأمهات المرضعات البدء بأخذ القياسات بعد الولادة بعد 6 أسابيع، والأمهات غير المرضعات بعد 4 أسابيع.

كم من الوقت يمكنك الحمل بعد الولادة (فيديو)

في مراجعة بالفيديو، يجيب الطبيب على سؤال حول المدة التي يمكنك الحمل فيها مرة أخرى بعد الولادة ومتى تخططين لحمل جديد

خاتمة

يجب أن نتذكر أنه إذا حملت بعد الولادة، فهذا يمثل ضغطًا متكررًا على الجسم وسيحتاج إلى بعض الوقت للتحضير قبل الاختبار التالي. يجب أن تؤخذ كل هذه الفروق الدقيقة في الاعتبار عند التخطيط لحملك القادم.

تنتظر المرأة تسعة أشهر كاملة حتى تولد طفلها. وها هم - الولادة التي طال انتظارها. خلال هذه العملية، تحدث تغييرات خطيرة في جسم المرأة. وبطبيعة الحال، تبقى عواقب الولادة.

كيف تفقد الوزن بعد الولادة

كقاعدة عامة، أثناء الحمل تكتسب المرأة الكثير من الوزن. الوزن الزائد لا يختفي مباشرة بعد الولادة. لذلك، استعد للعمل والعمل على جسمك. ولا ينبغي بأي حال من الأحوال أن تتعجل في اتباع أنظمة غذائية مختلفة. وهذا لا يمكن أن يؤدي إلا إلى تفاقم الوضع والإضرار ليس فقط بك، ولكن أيضًا بطفلك حديث الولادة.

تذكر أن نظامك الغذائي يعتمد على ما نوع حليب الثدي الذي يأكله طفلك؟. لا يجب أن تسيء استخدام الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية، الحلوة، الدهنية، المالحة، المدخنة، وتناول الطعام "لشخصين"، كما كان معتادًا أثناء الحمل.

من الضروري للغاية أن تعيش أسلوب حياة نشط. ستعطي السباحة والجمباز الخفيف نتائج جيدة في الأسابيع الأولى بعد الولادة. يعد المشي مع طفلك أو الرقص مفيدًا جدًا لصحتك أيضًا.

وحتى الرضاعة الطبيعية تساعدك على إنقاص الوزن، حيث تفرز الدهون والبروتينات الضرورية لنمو الطفل في الحليب. يعتبر فقدان الوزن الأمثل والأكثر أمانًا هو 1 كيلوجرام شهريًا. إذا حققت مثل هذه النتائج، فسوف يختفي الوزن الزائد من حياتك قريبًا.

خلال فترة الحمل، هناك تراكم نشط للدهون. علاوة على ذلك، يتم إيداعها في أماكن غير عادية في بعض الأحيان. يحدث هذا بشكل مختلف لكل امرأة. يمكن أن يتشكل السيلوليت على المعدة والساقين والفخذين وأجزاء أخرى من الجسم الأنثوي.

ومحاربته بالتمارين والنشاط البدني وحده في بعض الأحيان لا يعطي النتيجة المرجوة. ثم يجب عليك طلب المساعدة من خبير التجميل والمعالج بالتدليك.

سيقوم المتخصصون باختيار الكريمات الخاصة ويصفون دورة تدليك فردية. تساعد الإجراءات الفيزيائية والكيميائية أيضًا في مكافحة السيلوليت، مثل تحلل الدهون (تكسير كتل الدهون باستخدام الأقطاب الكهربائية)، والتحفيز العضلي (تحفيز العضلات ذات الشحنات الكهربائية الضعيفة)، والتصريف اللمفاوي (تكسير الدهون بالماء)، والوخز بالإبر، والعلاج بالضغط (العلاج بالضغط). التأثير على رواسب الدهون هو الهواء المضغوط القوي)، طب الأعشاب.

ولكن هناك أيضًا مشاكل تتعلق بالوزن الزائد، مثل التغيرات في النظام الهرموني للمرأة. في مثل هذه الحالات، يجب عليك استشارة طبيب الغدد الصماء.

ماذا يحدث لشعر وأظافر المرأة الحامل السابقة بعد الولادة؟

أثناء الحمل، يتم إطلاق الكثير من هرمونات النمو. وينعكس هذا في النمو النشط للشعر والأظافر لدى النساء. يصبح الشعر أكثر كثافة والأظافر تصبح أقوى وأقوى. يتم تفسير هذه العمليات من خلال إنتاج كميات كبيرة من الكالسيوم في جسم الأنثى.

ولكن بعد الولادة، لوحظت صورة مختلفة تماما. يبدأ الشعر بالتساقط، ويفقد قوته ولمعانه، وتتكسر الأظافر وتتقشر باستمرار. يحدث هذا من إعادة هيكلة الجسم بعد إجهاد الولادة.

العمليات في الجسم، التي تتباطأ أثناء الحمل، تلتقط سرعتها الطبيعية بعد الولادة. وينتج عن ذلك تجدد سريع للجسم، وأول أعراضه تساقط الشعر. سبب آخر مهم لضعف الشعر هو انخفاض هرمون الجنس الأنثوي - هرمون الاستروجين المسؤول عن نمو الشعر والأظافر.

قد يتساقط الشعر إذا خضعت المرأة لعملية قيصرية أو تخدير. يمكن أن يحدث تساقط الشعر أيضًا بسبب الإجهاد، ونقص الفيتامينات والكالسيوم في الجسم، وقلة النوم، والتعب، وعوامل أخرى.

مشاكل تساقط الشعر تنتهي بسرعة كبيرة. في غضون خمسة إلى ستة أشهر بعد الولادة، ستنتهي التغيرات الهرمونية وستعود جميع العمليات في الجسم إلى وضعها الطبيعي.

يتطلب الشعر والأظافر الضعيفة رعاية وتقوية إضافية. في هذه الحالة، يمكنك اللجوء إلى طرق العلاج التقليدية والأقنعة المختلفة.

على سبيل المثال، قناع مصنوع من صفار البيض أو مصل اللبن أو مغلي الأعشاب (نبات القراص، جذر الأرقطيون) سيكون جيدًا. يعمل زيت الأرقطيون على تقوية بصيلات الشعر جيدًا.

بالنسبة للأظافر، يمكنك عمل حمامات طبية، أيضًا من الحقن العشبية. سوف تمنع الأظافر من التقشير وتمنحها القوة.

ولكن ليس فقط العلاجات الطبيعية تساعد في استعادة الشعر. هناك العديد من مستحضرات التجميل المخصصة للعناية بالشعر. هذه هي تقوية واستعادة الشامبو والشطف.

بعد الولادة، يمكنك الاستمرار في تناول الفيتامينات المتعددة. أنها تحتوي على جميع العناصر الدقيقة الضرورية، بما في ذلك الكالسيوم والفلور، والتي تؤثر على نمو الشعر والأظافر.

تلعب أمشاط الشعر دورًا مهمًا. استخدمي أمشاطًا خشبية أو فرشاة ناعمة. سوف تقلل من خطر تلف الشعر. يجب عليك أيضًا عدم استخدام مجفف الشعر أو مثبتات الشعر أو الموس للتصفيف. وهذا سوف يضعف الشعر أكثر.

علامات التمدد على الجلد

مشكلة أخرى مهمة بعد الولادة هي علامات التمدد، أو علامات التمدد. وهي عبارة عن خطوط حمراء أو أرجوانية تصبح فاتحة اللون بمرور الوقت وتتحول إلى اللون الوردي أو الأبيض.

أثناء التغيرات الهرمونية في الجسم، يصبح الجلد في المناطق التي تعاني من مشاكل رقيقًا ويفقد مرونته، وتتكسر ألياف الكولاجين، مما يؤدي إلى تندب وتكوين النسيج الضام.

تظهر السطور بشكل رئيسي على البطن والصدر والفخذين والأرداف. بالنسبة لبعض النساء، تختفي علامات التمدد في غضون شهرين إلى ثلاثة أشهر بعد الولادة، وبالنسبة للآخرين، على العكس من ذلك، فإن الصراع مع علامات التمدد يستمر لفترة طويلة. كل هذا يتوقف على فسيولوجيا الجسد الأنثوي.

ولكن لا يزال بإمكانك التخلص منها، أو على الأقل جعلها أقل وضوحا. ولهذا الغرض هناك إجراءات مثل التقشير، التغليف، الميزوثيرابي. وأحيانًا يلجأون إلى التدخل الجراحي - عملية تجميل البطن.

ما هو التقشير؟ هذا هو إزالة الطبقة العليا من الخلايا من الجلد من خلال التقشير. ونتيجة لذلك، يحدث إجهاد الجلد، والإنتاج النشط المباشر للإيلاستين والكولاجين. وبعبارة أخرى، يتم تجديد الجلد.

هناك عدة أنواع من التقشير - ميكانيكي (سطحي)، ليزر، كيميائي، كيميائي متوسط. هو بطلان الدباغة أثناء عملية التقشير.

الطريقة التالية لإزالة علامات التمدد هي الميزوثيرابي. الميزوثيرابي هو إدخال حقن مجهرية مختارة خصيصًا تحت الجلد. قد تشمل الحقن المجهرية الأحماض الأمينية والإنزيمات والكولاجين والفيتامينات والمستخلصات النباتية.

تتم إزالة علامات التمدد غير الملحوظة عن طريق التغليف. التفاف الأعشاب البحرية يساعد بشكل فعال. يتم تطبيق خليط من الطحالب - سبيرولينا على المناطق التي تعاني من مشاكل، ثم يتم لف المرأة ببطانية حرارية لمدة ساعة أو نصف ساعة. بعد هذه الإجراءات، يأخذ الجلد نظرة جديدة ويصبح منغما. وعلامات التمدد الجديدة تذوب وتختفي.

ولكن ربما تكون الطريقة الأكثر جذرية للتخلص من علامات التمدد هي عملية شد البطن. هذا هو إزالة الجلد مع علامات التمدد. هذه الطريقة خطيرة، حيث قد تتشكل ندبات جديدة وتقيح الجلد.

أكثر الوسائل أمانًا لمكافحة علامات التمدد هي مستحضرات التجميل - الكريمات التي تحتوي على نسبة عالية من الكالوجين والزيوت الأساسية والإيلاستين والمستخلصات النباتية. سيساعد التدليك باستخدام فرشاة خاصة ودش متباين أيضًا على اختفاء علامات التمدد.

ثدي المرأة بعد الولادة

أثناء التحضير للولادة، يتغير الجسم. ثدي المرأة لا يتجنب التغييرات أيضًا. بعد الولادة، ينتفخ الثديان بشكل كبير، ويزداد حجمهما، وتصبح الحلمتان أغمق وأكبر. تظهر أحاسيس غير سارة ومؤلمة قليلاً. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن الغدد الثديية تبدأ في العمل في الصدر.

تنزعج العديد من النساء من التغيرات التي تطرأ على شكل ثدييهن بعد الولادة، وترهلهن، وظهور علامات التمدد، وتشقق الحلمات. كل هذه المشاكل قابلة للحل.

لتبدأ، يجب عليك اختيار الملابس الداخلية الخاصة. يجب أن تكون حمالة الصدر واسعة وذات حجم مناسب. حتى لو لم يكن للملابس الداخلية بعد الولادة أي جمال جمالي خاص، إلا أنها تتمتع بوظائف مريحة ومريحة. ستحافظ حمالة الصدر المختارة بشكل صحيح على شكل ثدييك وتمنعهما من الترهل.

يصبح ثدي المرأة بعد الولادة أكثر حساسية وعرضة للعوامل المختلفة. لذلك، من الضروري مراعاة قواعد النظافة بعناية. يجب عليك غسل ثدييك فقط بالماء المغلي والدافئ. نرحب بالحمامات التي تحتوي على منقوع البابونج.

لتجنب ركود الحليب وتصلب الثدي، من الضروري تدليكه. يجب أن تكون حركات التدليك ناعمة وسلسة. تحقق من وجود كتل في ثدييك. لزيادة تدفق الحليب، ينصح بسكب الماء المغلي البارد على الثديين.

بعد إطعام طفلك، من المفيد جدًا أخذ حمام هوائي. سيؤدي هذا الإجراء إلى تخفيف التوتر واسترخاء عضلات تجويف الصدر. ولكن حتى لو اتبعت جميع قواعد العناية بالثدي، فستظل المشاكل قائمة.

واحد منهم هو ركود الحليب - اللاكتوز. يؤدي هذا إلى تصلب الثدي وارتفاع درجة الحرارة. إذا لم يتم اتخاذ التدابير اللازمة في الوقت المناسب، فقد يتطور التهاب بطانة الرحم أو التهاب الضرع.

تعاني الأمهات المرضعات أيضًا من مشكلة مثل تشقق الحلمات. يحدث هذا في الأسابيع الأولى من التغذية. تشمل الأسباب الإمساك غير الصحيح للحلمة من قبل الطفل، والامتصاص لفترة طويلة، وجفاف الحلمة عند غسلها بالصابون، وعوامل أخرى.

لتخفيف الشقوق التي ظهرت بالفعل، يمكنك استخدام الزيوت النباتية، على سبيل المثال، زيت الزيتون أو نبق البحر أو زيت ثمر الورد أو زيت الخوخ. كما أن المراهم الخاصة بخلاصة الآذريون وفيتامين أ مناسبة أيضًا. أفضل كريم للتخلص من التشققات والتهيج في الحلمات هو الآن بيبانتن.

بطن أمي بعد الولادة

بعد ولادة الطفل، تقضي المرأة وقتًا طويلاً في إعادة جسدها إلى الشكل الصحيح. والعمل جار على كافة الجبهات. بما في ذلك ما فوق البطن الذي ترهل بعد الولادة.

أثناء حمل الطفل، تتمدد عضلات البطن بشكل كبير، وتصبح عضلات البطن ضعيفة وتتشكل طبقة دهنية. بعد الولادة لا توجد طريقة لإخفاء ذلك.

ولكن، قبل أن تتحدثي عما كان لديك قبل الحمل، تأكدي من استشارة طبيبك. في مثل هذه الحالات، لا ينبغي عليك التسرع والبدء في التدريب في الأيام الأولى بعد الولادة.

يمكن أن يؤدي ذلك إلى تمزق الأنسجة وتفكك الغرز وإفرازات مؤلمة. بعد 6 إلى 8 أسابيع فقط من الولادة، يمكنك ممارسة النشاط البدني الخفيف. إذا خضعت لعملية قيصرية، فبعد ذلك بثلاثة إلى ستة أشهر على الأقل.

ستساعد الملابس الداخلية الخاصة وضمادات وأحزمة ما بعد الولادة في الحفاظ على تناسق عضلات البطن خلال فترة ما بعد الولادة. لا يوجد أي ضرر في استخدام الكريمات والمستحضرات التي تحتوي على نسبة عالية من الكالوجين.

الغرز وتمزقات المهبل. نزيف. ماذا تفعل حيال ذلك؟

كقاعدة عامة، أثناء الولادة، أي في وقت ولادة رأس الطفل وكتفيه، تحدث تمزقات في المهبل والعجان. هناك نوعان من التمزقات: عفوية وعنيفة. وهي بدورها تنقسم إلى عميقة وسطحية. دعونا ننظر في أسباب التمزقات المهبلية العفوية:

1. المهبل المتخلف (ضيق أو قصير).
2. الولادة السريعة.
3. الإدارة غير السليمة للولادة.
4. الحوض الضيق

أسباب التمزقات العنيفة هي التدخل التوليدي، الذي يتم إجراؤه باستخدام أداة مثل ملقط الولادة، أو أثناء الاستخراج الفراغي للجنين. لسوء الحظ، تحدث التمزقات العنيفة بسبب الإهمال تجاه النساء أثناء المخاض من جانب طاقم التوليد.

عند حدوث تمزقات مهبلية، يبدأ النزيف. يتم إيقافه عن طريق الحقن الخاصة. يتم خياطة التمزقات المهبلية من قبل الطبيب تحت التخدير العام باستخدام خيوط الخيوط. سوف تذوب الغرز لاحقًا.

بعد الولادة، يجب على المرأة الخضوع لدورة وقائية من العلاج المضاد للبكتيريا. وهي حمامات مهبلية خاصة تقلل من خطر حدوث مضاعفات ما بعد الجراحة، لأن الحمامات تحتوي على محلول مطهر.

الرحم والمهبل بعد الولادة (خلال شهر)

أثناء الولادة، ينفتح عنق الرحم على نطاق واسع للسماح للطفل بالخروج. أثناء الولادة الصعبة، قد يكون هناك تمزق في عنق الرحم، ونتيجة لذلك، نزيف. يتم وضع الغرز في مواقع التمزق. ويتم ذلك بدون تخدير، لأن حساسية الرحم ضعيفة.

في المتوسط، بعد الولادة يكون وزن الرحم 1 كيلوجرام. ولكن، نظرًا لخاصية الانكماش التدريجي، في غضون أيام قليلة، سينخفض ​​حجم الرحم ويضيق. نفس الشيء يحدث مع مهبل المرأة.

وستمر عدة أسابيع بعد الولادة وتعود الأعضاء التناسلية إلى الحالة التي كانت عليها قبل الحمل. تسمى فترة ما بعد الولادة بويربيريا. خلال هذه الفترة من الضروري أن يتم مراقبتها من قبل طبيب أمراض النساء، لأن التغييرات الكبيرة تحدث في الجسم.

التصريفات والوسادات

مباشرة بعد الولادة، تبدأ النساء في تجربة إفرازات غزيرة من الجهاز التناسلي، تسمى الهلابة. في الأيام الأولى بعد الولادة تكون الإفرازات قوية ودموية. ولكن تدريجيا يتناقص التفريغ. في الأسبوع الثاني يتغير لونها ويتحول إلى اللون البني.

بعد 3-4 أسابيع، يتغير اللون إلى الأبيض المصفر. وبعد 7-8 أسابيع، يتوقف التفريغ عمليا. أثناء الخروج، من الضروري استخدام منتجات النظافة المعقمة - منصات وسراويل داخلية يمكن التخلص منها.

يتم بيعها في الصيدليات والمتاجر المتخصصة للأمهات الحوامل. من الأفضل أن تأخذ الفوط الصحية والسراويل الداخلية من شركات مثل Chicco، Kanpolovskie، Piligrin. تذكر أن منتجات النظافة يجب أن تكون ناعمة جدًا وفائقة الامتصاص.

الألم والعواقب بعد الولادة والولادة القيصرية

الولادة هي ضغط فسيولوجي وعاطفي قوي للمرأة. وبطبيعة الحال، لا يمكنك الاستغناء عن الألم في مثل هذه الحالة. ربما يكون الألم في منطقة العجان هو ألمع وأشد بعد الولادة مباشرة.

ويحدث نتيجة تمدد شديد للعضلات، أو تمزق الأنسجة، أو شق في العجان (بضع الفرج). وبعد اسبوع يخف الألم ثم يتوقف تماما. أثناء بضع الفرج، لا يُسمح لكِ بالجلوس لمدة خمسة أيام لمنع تمزق الغرز.

مباشرة بعد الولادة وفي فترة ما بعد الولادة اللاحقة، يحدث ألم في الجهاز العضلي الهيكلي. منطقة عنق الرحم والعمود الفقري وأسفل الظهر والساقين تؤلمني. ينتشر ألم العضلات في جميع أنحاء الجسم. يحدث الألم في الصدر والكتفين والبطن.

وفي غضون أيام قليلة، ستعود العضلات إلى حالتها الطبيعية وسيهدأ الألم تدريجياً. ولكن قد يستغرق الأمر أكثر من شهر لاستعادة نشاط العضلات بالكامل. الشيء الرئيسي خلال هذه الفترة هو عدم الضغط بشدة على الجسم والعناية بنفسك. قد تتضايق الأم الشابة أيضًا من الدوخة والصداع وتغيرات الضغط والضعف والغثيان.

بعد فترة قصيرة من الزمن بعد الولادة، قد يحدث ألم في منطقة الحوض، ما يسمى بمتلازمة انحلال الارتفاق. يحدث بسبب تمزق الارتفاق مما يؤدي إلى أحاسيس مؤلمة للغاية.

تتميز فترة ما بعد الولادة بألم في أسفل البطن. لديهم شخصية سحب أو تشنج. يحدث هذا الألم بسبب تقلصات الرحم المستمرة. ويكثر الألم بشكل خاص أثناء الرضاعة الطبيعية، حيث يتم إنتاج الأوكسيتوسين، مما يؤثر على نشاط الرحم. وبعد خمسة إلى سبعة أيام، يقل الألم.

قد تكون العواقب الأخرى بعد الولادة: صعوبة في التبول، أو الإمساك، أو على العكس من ذلك، حركات الأمعاء المتكررة، أو ألم الثدي، أو التهاب الحلمات، أو تمزق الشعيرات الدموية في العين، أو الاضطراب العاطفي، أو المزاج المكتئب، أو الاكتئاب، أو الإثارة، أو التهيج.

بعد العملية القيصرية، أزعجني الألم في منطقة الخياطة لفترة طويلة. في غضون أسبوع بعد العملية القيصرية، تتم معالجة التماس بمحلول مطهر - اليود، الأخضر اللامع. تخرج المرأة من المستشفى بعد العملية، عادة في اليوم العاشر. لكن الألم في منطقة الندبة يستمر لعدة أسابيع. في هذا الوقت، عليك توخي الحذر، ولا ترفع الأشياء الثقيلة، ولا تقم بحركات مفاجئة، لتجنب تفكك التماس.

تغذية المرأة في فترة ما بعد الولادة

بعد الولادة مباشرة، يجب ألا تقيدي نفسك أبدًا بالتغذية، بغض النظر عن مقدار رغبتك في إنقاص الوزن. تعتمد نوعية وكمية حليب الثدي الذي يتلقاه طفلك بشكل كامل على نظامك الغذائي. بعد كل شيء، حليب الأم، مثل أي شيء آخر، غني بالطاقة وجميع العناصر الغذائية المفيدة اللازمة لنمو الطفل وتطوره.

تحتاج الأم المرضعة إلى تناول الطعام بانتظام، على الأقل 4 مرات في اليوم. يجب أن يكون النظام الغذائي متنوعًا. وينبغي أن تشمل منتجات الألبان (الحليب والكفير والجبن واللبن). وكذلك اللحوم الخالية من الدهون والدواجن والبيض والزيوت النباتية والزبدة والخبز والخضروات والفواكه.

تناول المزيد من السوائل، حوالي 1.5 - 2 لتر يوميًا. العديد من الأطعمة التي تتناولها يمكن أن تسبب الحساسية لدى طفلك. وتشمل هذه المنتجات: الشوكولاتة، القهوة، الشاي القوي، العسل، الحمضيات، الفراولة، المخللات، التوابل، اللحوم المدخنة.

لا يجب أن تتخلى عنها تمامًا، فقط قم بالحد من الجرعات. وبالإضافة إلى ذلك، سيكون لها تأثير إيجابي على الرقم الخاص بك. عدم الإفراط في استخدام الدقيق والأطعمة الحلوة. وبطبيعة الحال، التخلي عن الكحول تماما.

الحساء قليل الدسم والخضروات المطهية أو المخبوزة وعصيدة الماء غير المحلاة (دقيق الشوفان والأرز) والأسماك واللحوم المسلوقة والخبز الأسود والأعشاب البحرية وغيرها من الأطعمة الطازجة مفيدة جدًا للأمهات المرضعات. أضف أطعمة الطاقة إلى نظامك الغذائي، مثل المكسرات والجبن والقشدة الحامضة. لا ينصح بالأطعمة المعلبة والمنتجات شبه المصنعة.

متى يمكنك البدء بممارسة الجنس بعد الولادة؟

مع قدوم الطفل، يتغير كل شيء في الأسرة. بما في ذلك الحياة الجنسية للزوجين. كيف تحملت المرأة الحمل والولادة، وحالتها في فترة ما بعد الولادة تؤثر أيضاً على حياتها الحميمة.

من الناحية المثالية، إذا سارت الولادة بشكل جيد، دون مضاعفات أو تدخلات طبية، يصبح الرحم، الذي كان جرحًا مفتوحًا، منغمًا خلال 6 أسابيع. الجماع الجنسي في هذا الوقت غير مرغوب فيه للغاية وضار.

حيث أن الأعضاء التناسلية والإنجابية للمرأة تكون ضعيفة وعرضة للإصابة بالعدوى. وأي تدخلات يمكن أن تؤدي إلى مضاعفات وإصابات (استئناف النزيف، التهاب الرحم - التهاب بطانة الرحم، تمزق المهبل).

يجب أن يستمر الامتناع عن الجماع طالما كان ذلك ضروريًا لاستعادة جسم المرأة بالكامل، أي قناة ولادتها. قد يستمر هذا من شهرين إلى ثلاثة أشهر (في حالة وجود تمزقات أو غرز أو بضع الفرج).

بعد أن يتم فحصك من قبل طبيبك والحصول على تأكيد طبي بأن كل شيء على ما يرام في جسمك، يمكنك استئناف حياتك الجنسية. يجب أن تكون المرأة مستعدة للعلاقة الحميمة عاطفياً.

كقاعدة عامة، عندما تستأنف المرأة حياتها الجنسية بعد الولادة، فإنها تشعر بأحاسيس مزعجة وغير مريحة ومؤلمة. قد يكون ذلك بسبب التغيرات التشريحية في الجهاز التناسلي للمرأة نتيجة الجراحة والتمزقات والجروح والغرز وجفاف المهبل وغيرها من الظروف. مع مرور الوقت، سوف تمر هذه المشاعر. الشيء الرئيسي هو أن الرجل المحب يفهمك ويتعامل مع حالتك بعناية.

هل من الممكن الحمل أثناء الرضاعة الطبيعية؟ بالتأكيد هذا سؤال تطرحه جميع الأمهات الشابات اللاتي استأنفن نشاطهن الجنسي بعد الولادة. الجواب يمكن أن يكون إيجابيا. أثناء الرضاعة، هناك استئناف سريع للإباضة.

تنقطع الدورة الشهرية بعد الولادة وخلال هذه الفترة يكون الحمل ممكنًا تمامًا. لا يمكنك تناول حبوب منع الحمل لأنك مرضعة. ولا يُنصح أيضًا باستخدام وسائل منع الحمل المهبلية، لأنه قد لا تزال هناك إفرازات.

الطريقة الأكثر أمانًا لمنع الحمل هي وسائل منع الحمل العازلة أو الواقي الذكري. يجب أن تكون الفترة المثلى بين حالات الحمل من سنتين إلى خمس سنوات.

فترات ما بعد الولادة

بعد إعادة هيكلة جذرية للجسم في فترة ما بعد الولادة، تصبح الدورة الشهرية منزعجة.

هناك رأي أنه لا توجد فترات أثناء الرضاعة الطبيعية. إنتاج هرمون البرولاكتين في نظام الغدد الصماء، الذي يحفز إنتاج الحليب، يثبط الأداء الهرموني للمبيضين. ولهذا السبب، لا تنضج البويضات، ولا تحدث الإباضة الحالية. ونتيجة لذلك، لا تأتي فترات.

أثناء وجود فترة رضاعة مكثفة (إرضاع الطفل باستمرار فقط)، تتوقف الدورة الشهرية. إذا أدخلت الأم الأطعمة التكميلية في النظام الغذائي للطفل، بالتناوب مع الرضاعة الطبيعية، تستأنف الدورة الشهرية حتى نهاية الرضاعة.

يحدث هذا بعد 4 إلى 5 أشهر من ولادة المرأة. إذا لم ترضع المرأة رضاعة طبيعية في البداية بعد الولادة، فيمكن أن تستأنف الدورة الشهرية خلال 12 أسبوعًا بعد الولادة.

يتم إنشاء الدورة خلال 2-4 فترات من الحيض. إذا لم يتم تحديد الدورة الشهرية لفترة طويلة، أو لم تأتي على الإطلاق، فيجب عليك الاتصال بطبيب أمراض النساء المعالج.

بعد كل شيء، قد تكون هذه هي الأعراض الأولى للالتهابات والأورام في الأعضاء التناسلية. بعد الولادة، قد تتغير طبيعة الحيض أيضًا. يمكن أن تكون وفيرة أو هزيلة، مؤلمة أو غير مؤلمة. ولكن في وقت لاحق سيعود كل شيء إلى طبيعته.

بعد الولادة، تبدأ المرأة فترة سعيدة وصعبة للغاية في نفس الوقت - فالحياة مبنية بطريقة جديدة، لأن ظهور فرد جديد من أفراد الأسرة يُحدث تغييرات كبيرة في أسلوب الحياة المعتاد. بالإضافة إلى ذلك، تحتاج المرأة نفسها أيضا إلى التعافي بعد الولادة، وهذا لا يمكن القيام به دون قيود. لحسن الحظ، جميعها مؤقتة ولن تضطر إلى الالتزام بها لفترة طويلة.

التوصية 1. بعد الولادة، لا يجب الجلوس إذا تم وضع غرز على العجان

يجب ألا تجلس الأم الشابة بعد الولادة لمدة 3-4 أسابيع حتى تتم استعادة الأنسجة بالكامل لتجنب تفكك الغرز. ومن الضروري الالتزام بهذه التوصية في حالة إجراء (تشريح العجان) أو استخدام الغرز بسبب تمزق الأنسجة. ينطبق هذا أيضًا على اللحامات الداخلية إذا كانت الأم الشابة تعاني من تمزقات داخلية. للتعرف عليها بعد الولادة، يقوم الطبيب بفحص عنق الرحم والمهبل بالمنظار، وإذا كان هناك ضرر، فسوف يقوم بالتأكيد بتطبيق الغرز الداخلية لتحسين شفاء الخلل.

ولكن لا يزال، في اليوم الخامس إلى السابع، يُسمح لك بالجلوس على المرحاض أو كرسي صلب على الأرداف المقابلة لموقع الشق بعد إزالة الغرز، في حالة الشقوق (للقيام بذلك، يجب عليك مراجعة الطبيب في هذا الشأن). في أي جانب تم إجراء الشق). وبعد 3-4 أسابيع فقط من الولادة، يمكنك الجلوس على مقاعد ناعمة (أرائك وكراسي بذراعين). ويرجع ذلك إلى حقيقة أنه عند الجلوس على سطح ناعم، يزداد الحمل على العجان والندبة النامية. وعند النهوض من السرير عليك الاستدارة إلى أحد الجانبين لتجنب وضعية الجلوس. يجب أن يتم ذلك ببطء ودون حركات مفاجئة. ومن الأفضل أيضًا إرضاع طفلك بعد الخياطة وهو مستلقي على جانبه. يُسمح للأمهات اللاتي ولدن دون تمزق أو مضاعفات، وكذلك بعد عملية قيصرية، بالجلوس بعد الولادة في اليوم الثاني أو الثالث.

التوصية 2. ممارسة الجنس بعد الولادة ممكنة في موعد لا يتجاوز 6-8 أسابيع

يهمل العديد من الآباء الشباب هذه التوصية مثل الراحة الجنسية. وهذا أمر مفهوم، ولكن الاهتمام بصحة الأم، وبالتالي، رفاهية الطفل، يجب أن يأتي أولا. يُنصح بالاستئناف في موعد لا يتجاوز 6-8 أسابيع بعد الولادة. حتى هذا الوقت، يكون السطح الداخلي للرحم عبارة عن جرح واسع النطاق، وليس لدى عنق الرحم وقت للإغلاق الكامل. يمكن أن تؤدي هذه العوامل إلى اختراق العدوى من المهبل إلى الرحم (المسار الصاعد) ومواصلة التطور (التهاب البطانة الداخلية للرحم)، والتهاب الزوائد، وما إلى ذلك. بالإضافة إلى ذلك، إذا تم وضع الغرز على العجان أو جدار البطن، فيجب استعادة الأنسجة بالكامل، وهذا لا يقل عن 1.5-2 أشهر. كما أنه ليس من غير المألوف أنه خلال هذه الفترة، أثناء ممارسة الجنس بعد الولادة، قد تشعر الأم الشابة بالانزعاج من الألم، حيث يتم تقليل تكوين التشحيم الطبيعي في الجهاز التناسلي بشكل كبير، خاصة إذا كانت الأم ترضع من الثدي (يمكن أن يستمر هذا الوضع حتى توقف الرضاعة الطبيعية)، - من - بسبب نقص هرمون البروجسترون وزيادة البرولاكتين.

وينبغي أن يقال أيضًا أنه قد يحدث حمل ثانٍ، وهو ما لا يكون الجسم جاهزًا له بعد. كثير من الناس لا يفكرون في هذا الأمر، مع التأكد من أن هذا مستحيل بكل بساطة (خاصة إذا كانت المرأة ترضع طفلها). في الواقع، فإن العائق أمام بداية حمل جديد هو هرمون البرولاكتين المسؤول عن الرضاعة. فإذا أرضعت الأم طفلها يكون مستواه في الجسم مرتفعاً، مما يضمن غياب الإباضة (خروج البويضة من المبيض) واستحالة الحمل. عند التوقف عن الرضاعة الطبيعية، يتم تقديم الأطعمة التكميلية، أو يتم وضع الطفل على الثدي بشكل غير منتظم (أقل من ثماني مرات في اليوم) مع استراحة ليلية لأكثر من 5 ساعات، أو إذا كان الطفل يرضع من الزجاجة على الإطلاق، فإن التركيز هرمون الحليب ينخفض ​​تدريجيا ونتيجة لذلك، يتم تثبيط تأثيره على تخليق الجريبات في المبيضين ويمكن أن تحدث الإباضة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يحدث الحمل أيضًا أثناء الإباضة التلقائية (غير المنتظمة)، والتي تحدث قبل الموعد المحدد أو متأخرًا تحت تأثير بعض العوامل (الارتفاع الهرموني، والإجهاد، والعلاقات الحميمة العاصفة، وما إلى ذلك). لذلك يُنصح باستشارة طبيب النساء والتوليد قبل ممارسة الجنس بعد الولادة.

التوصية 3. لا يجب عليك ممارسة الرياضة مباشرة بعد الولادة.

يُنصح الأم الشابة بتأخير ممارسة الرياضة النشطة بعد الولادة لمدة 6-8 أسابيع للسماح بالتعافي الكامل لأنسجة الرحم وجدار البطن وقاع الحوض. قبل البدء في ممارسة الرياضة بعد الولادة، من المستحسن الخضوع لفحص طبيب أمراض النساء، خاصة إذا كانت هناك مضاعفات في فترة ما بعد الولادة أو العملية القيصرية (يجب عليك الانتظار حتى تشفى الخياطة). ومع ذلك، يمكنك العودة تدريجياً إلى أنشطة ما قبل الولادة، مع مراعاة اللياقة البدنية. كل هذا يتوقف على مدى انتظام الأم الشابة في العمل من قبل. إذا كرست وقتًا كافيًا للرياضة قبل الولادة أو كانت رياضية محترفة، فمن المرجح أن تتمكن من مواصلة التدريب على الفور تقريبًا، ولكن بالطبع، في البداية يستحق تقليل شدة الحمل وهو كذلك لا ينصح بأداء تمارين القفز أو الجري أو القرفصاء أو رفع الأثقال (أكثر من 3.5 كجم)، لأن ذلك قد يزيد الضغط في قاع الحوض، أو يؤدي إلى التبول اللاإرادي أو التوتر المفرط على الغرز. كما أن الرياضة النشطة للغاية بعد الولادة يمكن أن تؤدي إلى زيادة إفراز الدم من الجهاز التناسلي وحتى النزيف. خلال الشهر الأول يجب الحد من التمارين التي تنطوي على الضغط على عضلات البطن، مثل رفع الساقين من وضعية الاستلقاء، جلب الركبتين المثنيتين إلى الصدر من وضعية الاستلقاء، رفع الجزء العلوي من الجسم من وضعية الاستلقاء، المقص، بالتناوب تقلبات الساق. يمكن أن تؤدي هذه التمارين إلى نزيف الرحم أو تعطيل عملية شفاء الرحم. من الأفضل البدء بتحميل عضلات البطن بتمارين التنفس والانحناء وتحريك الجذع.

إذا توقفت الأنشطة الرياضية أثناء الحمل أو قررت الأم البدء في ممارسة الرياضة لأول مرة حتى تتمكن من استعادة لياقتها بعد الولادة، فعليك البدء بالتدريج.

النظام الغذائي بعد الولادة؟
بالطبع، بعد الولادة، ترغب النساء في إنقاص الوزن في أسرع وقت ممكن، والعديد منهم يتبعون نظامًا غذائيًا، في محاولة للتخلص من الوزن الزائد. لكن ألا تؤذي هذه الرغبة في الجمال الأم الأصغر سناً وطفلها حديث الولادة؟ لذا فإن نقص العناصر الغذائية والفيتامينات يمكن أن يؤثر سلبًا على وتيرة وجودة عمليات التعافي التي تحدث في جسم المرأة بعد الولادة، وكذلك على تكوين حليب الثدي. يعد الشهران الأولان بعد ولادة الطفل مهمين جدًا للتعافي الكامل لجسم المرأة بعد الولادة. في هذا الوقت تعيد جميع أعضائها وأجهزتها الرئيسية عملها بعد انتهاء الحمل. تستمر أيضًا وتبدأ التغيرات في الغدد الثديية، ويتطلب إنتاج الحليب أيضًا عناصر غذائية وطاقة إضافية. من أين سيأتون إذا كانت المرأة تتبع نظامًا غذائيًا؟ يجب أن يكون محتوى السعرات الحرارية في الطعام في المتوسط ​​2200-2500 سعرة حرارية في اليوم. يوصى بتناول أجزاء صغيرة 4-6 مرات في اليوم.

بعد أسبوع من الولادة، يمكنك إجراء انحناءات طفيفة وتحولات الجذع، والالتواء على طول العمود الفقري، وتمتد، وحركات الدوران مع اليدين والقدمين. تعتبر أنواع مختلفة من تمارين التنفس والمشي في الهواء الطلق مفيدة جدًا. بعد توقف النزيف من الجهاز التناسلي (الهلابة)، من الممكن المشي السريع وممارسة التمارين الرياضية باستخدام الدمبل الخفيفة (لا تزيد عن 2 كجم).

من الأفضل ممارسة الرياضة بعد إطعام الطفل حتى لا يكون هناك شعور غير سارة بالامتلاء في الغدد الثديية. بالإضافة إلى ذلك، بعد ممارسة التمارين الرياضية القوية، قد يرفض الطفل الرضاعة الطبيعية تمامًا، لأنه أثناء التدريب النشط، تدخل منتجات التمثيل الغذائي إلى الحليب، مما قد يمنحه طعمًا مريرًا غير سار، ولكن بعد ساعة من التمرين، يجب أن يعود كل شيء إلى طبيعته.

بعد ولادة الطفل، خاصة إذا كان يرضع من الثدي، يجب على الأم أن تكون حريصة بشكل خاص على تناول الأدوية. بعد كل شيء، فإن العديد من الأدوية قادرة على اختراق حليب الثدي، ومن هناك إلى جسم الطفل، والذي، بسبب عدم نضجه، قد لا يكون قادرا على التعامل مع إفراز الدواء، وسيبقى في جسم الطفل، مما يؤدي إلى تعطيل أعضاء وأنظمة الطفل. لذلك، قبل استخدام أي دواء (حتى العشبي) يجب استشارة الطبيب. ربما ينصحك الطبيب بالتوقف عن الرضاعة لفترة من الوقت وشفط الحليب للحفاظ على الرضاعة. عادة، بعد التوقف عن تناول الدواء، يمكن استئناف الرضاعة الطبيعية خلال 24-48 ساعة (هذا هو الوقت الذي يستغرقه خروج الدواء من جسم الأم، باستثناء الأدوية التي تتراكم في الأنسجة).

التوصية 5. لا تخجل من طلب المساعدة بعد الولادة.

غالبا ما يتم استيعاب الأم الشابة ليس فقط في رعاية الطفل، ولكن أيضا في مشاكل عائلية لا نهاية لها، وغالبا ما تنسى صحتها وضعف الصحة. إن عبارة "لا ينبغي أن تكون الأم مريضة" تحظى بشعبية كبيرة. والأمهات الشابات مرهقات حرفيًا، ويحاولن القيام بكل شيء، وغالبًا ما يهملن أنفسهن. ومع ذلك، هذا يمكن أن يؤدي إلى مشاكل كبيرة. على سبيل المثال، إذا كانت المرأة مصابة بنزلة برد وتعاني من مرض في ساقيها، فقد يؤدي ذلك إلى تطور الالتهاب الرئوي، ويمكن أن يؤدي التعب المستمر وقلة الراحة إلى تفاقم الأمراض المزمنة الموجودة أو حدوث أمراض حادة في الخلفية من ضعف الدفاع المناعي لجسم المرأة بعد الولادة. لذلك، لا تحاول إعادة جميع الأعمال المنزلية بنفسك. يمكنك أن تسألي زوجك أو أحد أقاربك عن هذا الأمر. إذا لم تتمكن من الاعتماد على المساعدة، فيمكنك تأجيل المخاوف التي لا تتعلق مباشرة بالأم والطفل والتي بدونها لن يحدث شيء كارثي.

بالإضافة إلى الراحة اليومية المعتادة، يجب أن تحصل الأم الشابة على نوم مناسب. إذا لم تتمكن من الحصول على قسط كافٍ من النوم ليلاً لأن الطفل يرضع، فمن المستحسن تعويض قلة النوم بالراحة أثناء النهار. من المفيد وضع كل شيء جانباً والنوم مع طفلك. مع قلة النوم، يمكن أن ينزعج (نظرًا لأنه في الليل يتم إطلاق البرولاكتين، المسؤول عن تكوين الحليب). تحفز الرضاعة بشكل طبيعي تكوين البرولاكتين، ولكن يمكن منع إطلاقه بسبب قلة النوم، ونتيجة لذلك تنتهك عمليات التمثيل الغذائي في الخلايا العصبية. كما يتم تقليل الدفاع المناعي للجسم، لأن قلة النوم تعمل بمثابة إجهاد مزمن، مما يؤدي إلى انخفاض دفاعات الجسم، مما يؤدي إلى حدوث أو تفاقم أمراض مختلفة، وانخفاض الحالة المزاجية وتطور اكتئاب ما بعد الولادة.

في كثير من الأحيان، ترغب الأمهات في الاستحمام في حمام دافئ بعد الولادة. ومع ذلك، فإن هذا الإجراء اللطيف والمريح ليس آمنًا كما قد يبدو للوهلة الأولى. كما هو مذكور أعلاه، في الأسابيع 6-8 الأولى بعد الولادة، يكون السطح الداخلي للرحم عرضة جدًا لأنواع مختلفة من العدوى، وغالبًا ما تخترق من خلال المسار الصاعد (من خلال عنق الرحم، الذي لم ينقبض بشكل كافٍ بعد). لذلك، فإن الاستحمام المبكر بعد الولادة (قبل انتهاء الهلابة و/أو شفاء الأنسجة في مكان الغرز) يكون محفوفًا بالتطور (التهاب الطبقة الداخلية للرحم)، والتهاب الزوائد، والعدوى ومشاكل في الرحم. شفاء الغرز وكذلك زيادة إفرازات ما بعد الولادة أو حتى تطور النزيف (بسبب انخفاض توتر الأوعية الدموية في الرحم وزيادة إمدادات الدم في الماء الدافئ أو الساخن). بعد الفحص من قبل الطبيب، إذا لم تكن هناك مضاعفات، يمكنك الاستحمام بعد الولادة، ولكن يجب ألا يكون الماء باردًا جدًا، ولكن ليس ساخنًا جدًا (لا تقل عن 37 درجة مئوية ولا تزيد عن 40 درجة مئوية) يجب ألا تتجاوز مدة الاستحمام 30 دقيقة. أولاً، اغسلي الحمام جيداً بالمنظف ثم اشطفيه جيداً.

الولادة هي هزة خطيرة لجسم أي أم. بغض النظر عن المدة التي تستغرقها، عدة ساعات أو أيام، ستكون النتيجة تغييرا جذريا في حياة المرأة، وإعادة هيكلة جميع الأنظمة والأعضاء لتغذية وتربية الطفل لاحقا. وإعادة الهيكلة هذه لا يمكن أن تتم على الفور. ستشعر المرأة ببعض التغييرات على الفور، ولكن ستحدث تغييرات مهمة جدًا على مدار عدة أسابيع أخرى.

ما الذي يحتاج إلى التغيير؟

يعود الرحم إلى حجمه الأصلي. تتم استعادة الغشاء المخاطي في تجويف الرحم. كل هذا مصحوب بإفرازات ما بعد الولادة - الهلابة.

يجب أن تأخذ جميع الأعضاء الداخلية التي نزحت من قبل الطفل في المراحل الأخيرة من الحمل أماكنها المعتادة. ومنهم من يعود إلى حجمه الطبيعي الذي كان عليه قبل الحمل.

جميع الأعضاء التي كانت تعمل "لشخصين"، مثل قلب الأم وكبدها وكليتيها، تعتاد تدريجياً على العمل بالطريقة القديمة.

بعد الالتواء، تلتئم الأربطة التي تم تفكيكها أثناء الولادة، وتفقد قدرتها على الحركة، وربما تتخذ وضعًا جديدًا.

تشفى جميع الصدمات الدقيقة والشقوق وغيرها من الأضرار التي لحقت بالأنسجة الرخوة للأم.

تتشكل الندبات في موقع التمزقات الخطيرة.

التغييرات الرئيسية تؤثر على نظام الغدد الصماء.

أحد أعضاء نظام الغدد الصماء، المشيمة، التي لم تحافظ على هرمونات الطفل عند المستوى المطلوب فحسب، بل تنظم أيضًا التوازن الهرموني في جسم المرأة، غادرت الجسد الأنثوي. تتغير أيضًا الغدد الصماء المتبقية لدى المرأة - حيث يقل حجمها لأنها تعمل تحت ضغط ثقيل أثناء الحمل والولادة. ومع ذلك، فإن عمل الهرمونات التي ينبغي أن تضمن الرضاعة يبقى عند مستوى مرتفع.

تتغير الغدد الثديية.

يبدو أنهم يتكيفون مع إطعام الطفل الذي ولدته هذه الأم بالضبط. بدءًا ببضع قطرات من اللبأ، يتعلم الجسم تدريجيًا إنتاج الحليب المناسب لعمر الطفل واحتياجاته. تستغرق عملية إنشاء الرضاعة وقتًا طويلاً إلى حد ما ويجب أن تنتهي مع بداية مرحلة الرضاعة الناضجة.

وكما ذكر أعلاه، كل هذا لا يمكن أن يحدث بسرعة. الفترة الانتقالية، وقت استعادة جميع الوظائف واستقرار الحالة الجديدة - الرضاعة، تستمر حوالي 6 أسابيع. ومع ذلك، فإن مدى نجاحها يعتمد إلى حد كبير على شكل الولادة.

وتعني الولادة الطبيعية بيولوجياً تفعيل آليات في جسم المرأة تساعدها على التعافي بسهولة ودون مشاكل. يتم تفعيل هذه الآليات إذا كانت الولادة تتوافق مع المخطط الطبيعي، أي. تتم في مكان موثوق وآمن - "العش"، حيث لا يوجد أي تدخل أو اقتحام، حيث تشعر المرأة بالحماية وتلد طالما احتاجت هي وطفلها. كقاعدة عامة، خلال هذه الولادات، لا يوجد ألم أثناء المعارك، والجسم لديه الوقت للتكيف مع كل مرحلة من مراحل العمل.

عادة، يرتفع مستوى الإندورفين، هرمونات المتعة، لدى المرأة طوال فترة الولادة، ليصل إلى ذروته عند الولادة. إن المستوى العالي من الإندورفين الخاص بالمرأة هو الذي يساعد على تنشيط غريزة الأمومة، مما يسمح لها بتجربة متعة هائلة من عملية رعاية طفلها.

لا تتأثر جودة وراحة الرضاعة الطبيعية بمستوى الإندورفين فحسب، بل أيضًا بالارتباط الأول بالثدي في الوقت المناسب. ولن يكتمل إلا بعد أن يظهر الطفل منعكس البحث، والذي يحدث بعد 20-30 دقيقة من الولادة. ويرضع الطفل عند وضعه في الوقت المحدد، ليس لمدة 10-15 دقيقة، ولكن لمدة 1.5-2 ساعة!

من الناحية المثالية، الساعة الأولى هي النهاية الطبيعية للمخاض، وهي المكافأة ذاتها التي حاولت الأم جاهدة الحصول عليها وانتظرت 9 أشهر، ويجب أن تتلقى تأكيدًا بأن كل شيء على ما يرام باستخدام جميع حواسها - اللمس، واللمس، والضغط، والرؤية، والشم ، اضغط عليه، ضعه على صدرك. إن الإطلاق القوي للأوكسيتوسين والبرولاكتين يعطي الدافع الأول للشعور المستهلك بحب الأم، مما سيساعدها على التغلب على جميع الصعوبات اللاحقة.

لذا، فإن الإندورفين: البرولاكتين والأوكسيتوسين يساعدان الأم ليس فقط على النجاة من الولادة الناجحة، بل أيضًا على التعافي بأمان بعدها. وبالفعل، كل هذه الأسابيع الستة، جميع العمليات تتم بشكل عفوي ولا تتطلب أي تدابير أو إجراءات خاصة من الأم. كل ما تحتاجه هو السلام وطفل تحت ثدييها!

في الأيام الثلاثة الأولى، تكمن الأم ببساطة مع الطفل. يتيح ذلك لجميع الأعضاء أن تبدأ في الاستقرار بلطف في مكانها، وتتعلم الأم كيفية ربط الطفل بالثدي بشكل صحيح. كما أن الطفل لا يحتاج إلى الكثير من الرعاية في الأيام الأولى. لذلك فإن الأم قادرة على فعل كل ما تحتاجه دون النهوض من السرير.

تحدث انقباضات الرحم بانتظام بسبب مص الطفل بالكامل. كإجراء مساعد، يمكن للأم أن تستلقي بشكل دوري على بطنها والاستلقاء على وسادة تدفئة باردة مع الثلج عدة مرات. هناك حاجة إلى أعشاب منشطة أو مضادة للالتهابات أو مرقئ أو قابضة للرحم في حالات استثنائية. فقط تدابير النظافة تستحق اهتماما خاصا.

وفقًا لمؤرخي طب التوليد، فإن إهمال معايير النظافة هو الذي ساهم في ارتفاع معدل الوفيات بعد الولادة بين أسلافنا. على الرغم من الفرص الجديدة لعلاج أي عدوى تقريبا، يجب على الأم الحديثة أن تعتني بنفسها مرة أخرى قبل ظهور مثل هذه المشاكل.

إن الغسل المنتظم والشامل، يليه معالجة الأعضاء التناسلية بالتسريب من الأعشاب المطهرة، لن يمنع حدوث التهابات ما بعد الولادة فحسب، بل سيساعد أيضًا على التئام الجروح والجروح. الإجراء الفعال بنفس القدر هو ببساطة تهوية المناطق "المتأثرة". وسيكون هذا ممكنًا إذا توقفت عن استخدام الملابس الداخلية لبضعة أيام واستلقيت كثيرًا، مع وضع وسادة تحت المرأة، وعدم الضغط عليها بين ساقيها.

فقط النساء المصابات بالدموع الشديدة يحتجن إلى نظام غذائي خاص هذه الأيام. وبالنسبة للأم العادية فلا داعي لأي قيود سواء في مجال الطعام أو في مجال الشرب. لتأسيس الرضاعة الكاملة، يجب ألا تشعر المرأة بالعطش، حتى تتمكن من الشرب بقدر ما تريد.

وفي الأسبوع الذي يلي هذه الأيام، تبدأ الأمهات عادة في التحرك بشكل أكثر نشاطًا.

أولا، يتم دفعهم إلى هذا من خلال النشاط المتزايد للطفل. يبدأ الطفل في التكيف مع العالم من حوله، ويتوقع طوال الوقت المساعدة من والدته، حتى في أبسط احتياجاته. إن تعلم المهارات العملية لرعاية الطفل في الوقت المناسب يمنح الأم العديد من اللحظات الممتعة ويملأ قلبها بالفخر في كل مرة تبدأ فيها بالنجاح في شيء ما.

هذا هو السبب في أن المرشد المختص في الأيام الأولى يعد وسيلة ضرورية للتعافي السريع للمرأة أثناء المخاض مثل النوم أو الماء على سبيل المثال. منذ زمن سحيق، تم تعليم الأم الشابة وتوجيهها ومساعدتها، وتحتاج المرأة العصرية أيضًا إلى التدريب. وهذا يحافظ على السلام النفسي والعاطفي للأم بعد الولادة، ويساعدها على فهم احتياجات طفلها ويسمح لها بتوزيع وقتها وجهودها بشكل صحيح.

ثانياً، إن رفاهية الأم تسمح لها بأن تفعل الكثير، ولكن ليس كل شيء. يبدو أن التغذية أثناء الاستلقاء هي الطريقة الأكثر ملاءمة. لهذا السبب لا تزال الأم ترقد مع طفلها لفترة طويلة. ومع ذلك، يمكن أن يسمى هذا الوضع بدلا من الراحة شبه السرير. لأن الأم تبدأ في التحرك في جميع أنحاء المنزل بثقة أكبر، وإن كان ذلك مع طفلها.

عند التحرك في جميع أنحاء المنزل مع طفل بين ذراعيك، يجب ألا ترتدي حمالة صدر بعد. يتكيف الجلد الموجود على الصدر مع عملية المص خلال 10-14 يومًا فقط، وخلال هذا الوقت يحتاج إلى ملامسة الهواء. سيغطي قميص أو قميص فضفاض بسيط الجزء الخارجي من ثدييك، ومن الأفضل ترك حمالة صدر عند الخروج. الاستثناء من هذه القاعدة هو النساء ذوات الثدي الضخمة والثقيلة للغاية، حيث يمكن أن يكون التحرك في جميع أنحاء المنزل بدون حمالة صدر غير مريح للغاية.

تجدر الإشارة إلى أنه بعد الولادة الطبيعية بيولوجيًا بالثديين، باستثناء تكيف الجلد، لا يحدث أي شيء غير عادي. لا التغيير في تركيبة اللبأ ولا وصول الحليب كقاعدة عامة لا يسبب أي إزعاج للمرأة باستثناء الشعور بثقل طفيف. يتكيف الثدي والطفل مع بعضهما البعض. ولا يتطلب هذا التعديل ضخًا إضافيًا أو حلبًا أو أي إجراءات أخرى غير سارة. كقاعدة عامة، بعد يوم من أقوى تدفق، تهدأ الأحاسيس غير السارة. لذلك، بعد فترة من الوقت، سيأتي الحليب بالضبط بقدر ما يحتاجه الطفل، لا أكثر!

عادة ما يمر الوقت المتبقي قبل نهاية 6 أسابيع من قبل الأم دون أن يلاحظها أحد. يجلب كل يوم الكثير من الأشياء الجديدة لدرجة أنها ببساطة ليس لديها الوقت لتتبع الوقت. تتقن أمي تدريجياً فن الجمع بين الأعمال المنزلية ورعاية الأطفال. ونظرًا لحقيقة أن الطفل ينمو طوال الوقت وما زالت الأم تتعلم كيفية التعامل مع احتياجاته العاجلة، فلا يزال الأمر يتطلب الكثير من الوقت للقيام بالأمرين معًا.

إيقاعات الرجل الصغير لا تزال قصيرة جدًا. لذلك يجب أن يكون لدى الأم الوقت لخدمة نفسها والطفل في فترات صغيرة. من ناحية، يوفر لها هذا أيضًا الكثير من الوقت للراحة، والتي لا تزال بحاجة إليها كثيرًا، لأن... في كل رضعة، تستريح وتجلس بشكل مريح مع الطفل، ومن ناحية أخرى، يشجعها ذلك على إتقان طرق مختلفة لدعم الطفل ووضعيات مختلفة للتغذية بشكل أكثر نشاطًا. يستغرق هذا كل وقتها تقريبًا، لذلك لا يخطر ببالها حتى القيام بأي تمارين بدنية خاصة أو الذهاب في نزهة على الأقدام! لكن مثل هذا النشاط يسمح لها بإدارة جسدها بشكل أفضل، والذي يعود تدريجياً إلى طبيعته.

بحلول نهاية 6 أسابيع، عادة ما تكون المرأة بعد الولادة الطبيعية بيولوجيا معتادة تماما على وضعها الجديد، وتغذي الطفل ببراعة من أي وضع، وتكون على دراية باحتياجاته، ولديها الوقت والرغبة في التواصل مع شخص آخر . مع كل هذه المشاكل، لم تلاحظ حتى أنه خلال هذا الوقت لم تتعلم شيئًا ما فحسب، بل تعافت أيضًا جسديًا تمامًا.

من حيث المبدأ، يجب أن يتوافق هذا المخطط مع سلوك المرأة بعد أي ولادة. إلا أن الولادة التي تنحرف عن النمط الطبيعي تتم بشكل مختلف، مما يؤثر على التوازن الهرموني للمرأة ويدخل خصائصه وتعديلاته على عمليات التعافي بعده.

بادئ ذي بدء، تمثل الولادة التي لا تحدث في "العش" ضغطًا أكبر على الجسم. من وجهة نظر الطبيعة، الأم التي لم تجد "عشها" تكون في وضع حرج، لذا من الضروري حشد كل الاحتياطيات!

لسوء الحظ، أولا وقبل كل شيء، يتم إطلاق الأدرينالين من الاحتياطيات، مما يزيد من التوتر أثناء الانقباضات، وزيادة الألم، ونتيجة لذلك، تقليل المستوى العام للإندورفين الأم. بعد الإندورفين، تنخفض مستويات جميع الهرمونات الأخرى التي تعزز الولادة التلقائية والشفاء الطبيعي بعده. ويؤثر هذا في المقام الأول على صحة المرأة وقدرة أنسجتها على التجدد والاستعادة. ويجب أن نضيف إلى ذلك غياب «العش»، أي. فالمكان الصالح للسكن ذو البيئة البكتريولوجية المألوفة للأم هو عامل يزيد من احتمالية الإصابة بالعدوى.

بالإضافة إلى ذلك، يؤثر الخلل الهرموني على إنشاء عمليات الرضاعة. في المواقف العصيبة، قد يأتي الحليب أكثر بكثير مما يحتاجه الطفل أو قد يكون هناك تأخير في وصوله. ناهيك عن حقيقة أن مثل هذه الظواهر تزيد من خطر التهاب الضرع ومشاكل الثدي الأخرى، فإن الرضاعة غير المستقرة تتداخل بشكل كبير مع إقامة التفاعل بين الأم والطفل، لأن هذه العمليات لا علاقة لها بأي حال من الأحوال بحالة الطفل ورعايته يصبح أكثر صعوبة وبدلا من الفرح، فإنه يسبب إزعاجا كبيرا لأمي، حتى إلى حد الانزعاج.

حسنًا، وفوق كل المشاكل، كل هذا (زيادة مستويات هرمونات التوتر، وانخفاض مستويات الإندورفين، ومشاكل التئام الجروح، وصعوبات الرضاعة) يمكن أن يؤدي إلى اكتئاب ما بعد الولادة. إذا تم فصل الأم، فوق كل شيء آخر، عن الطفل أو حتى أنجبت جراحيًا، فقد تزداد الصعوبات.

لحماية نفسك من كل هذه العواقب، لن يكفي أن تتبع الأم التوصيات العامة ببساطة. هناك العديد من القواعد التي يجب أخذها في الاعتبار لضمان سير عملية التعافي بسلاسة نسبية.

يملي الملف الهرموني المضطرب على المرأة خلال هذه الفترة إجراءات غير منطقية تمامًا يمكن أن تضر بصحتها بشكل مباشر ، لذلك في غياب ولادة طبيعية بيولوجيًا ، لا يمكن للمرأة أن تسترشد بالحدس. من الأفضل التصرف بناءً على معرفة البيولوجيا الطبيعية لهذه العمليات، وإذا لم يكن هناك شيء، فاتصل بالمتخصصين.

يجب أن نتذكر أن احتمال الإصابة بالعدوى قبل أن يتعافى الجسم تمامًا بعد الولادة السريرية مرتفع جدًا، لذلك لا يمكنك خلق فرص مواتية للعدوى، أي. هناك حاجة إلى رعاية مناسبة، أولاً وقبل كل شيء، للرحم، ولجميع الجروح، ومن ثم للثديين.

لا يُنصح بالخروج إلا بعد 6 أسابيع من الولادة أو بعد شهر واحد على الأقل! أي انخفاض في حرارة الجسم، حتى لو كان خفيفًا جدًا، يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بالعدوى. لنفس الأسباب، خلال هذا الوقت، لا ينبغي عليك التجول في المنزل حافي القدمين أو خلع ملابسك أو الاستحمام أو السباحة في المياه المفتوحة.

لا ترتدي ضمادة أو تمارس التمارين البدنية حتى نهاية 6 أسابيع. أي تأثير على أعضاء البطن التي لم تتخذ بعد "أماكنها الصحيحة" يمكن أن يؤدي إلى تغيير في موضع هذه الأعضاء والالتهاب الذي يمكن أن ينتشر إلى الرحم أو الصدر.

خلال الأسبوعين الأولين بعد الولادة، عليك أن تأخذي انقباضات الرحم بانتظام. أسرع تقلص للرحم هو الوسيلة الأولى لمكافحة العدوى المحتملة وأفضل منع لحدوثها. بشكل عام، يمكن أن يكون مجرد الأعشاب - محفظة الراعي، يارو، نبات القراص. ولكن من الممكن أيضًا استخدام المعالجة المثلية أو حتى الأدوية التي يصفها الطبيب.

بدءًا من اليوم السادس بعد الولادة، من الضروري منع اكتئاب ما بعد الولادة عن طريق تناول الصبغات المهدئة أو المعالجة المثلية المناسبة لمدة أسبوعين على الأقل!

عند الانفصال عن الطفل، من الضروري تنظيم التعبير المنتظم للثدي. هذا سيمنع تطور التهاب الضرع وسيساهم في تعزيز الرضاعة. يتم التعبير أثناء الانفصال مرة واحدة كل 3 ساعات تقريبًا. عندما يأتي الحليب، من الضروري إجهاد الثدي إذا لم يكن الطفل مع الأم وإرفاق الطفل باستمرار إذا كان قريبا. أثناء المد العالي بأكمله، سيتعين عليك الحد من تناول السوائل إلى 3 أكواب يوميًا.

من الضروري تنظيم الرضاعة الطبيعية في أقرب وقت ممكن. إن الرضاعة الطبيعية المنظمة بشكل صحيح تعيد المستويات الهرمونية للأم، وبالتالي، في النهاية، لن تجعل حياة الأم أسهل فحسب، بل ستساهم أيضًا في تعافيها السريع.

أما بالنسبة لإعادة التأهيل النفسي، فإن ملاحظاتنا طويلة المدى تظهر أن الأمهات بعد الولادة السريرية يشعرن بذلك بعد 9 أشهر فقط من الولادة. للأسف، هذا هو الثمن الذي يجب على المرء أن يدفعه مقابل العنف ضد طبيعته.

في هذه المقالة:

يعد الحمل غير المخطط له مع اختلاف بسيط في أعمار الأطفال أمرًا شائعًا جدًا. قليل من الناس يقررون اتخاذ مثل هذه الخطوة بوعي. كقاعدة عامة، يحدث الحمل بثقة كاملة في استحالةه. تعتقد الأمهات الشابات خطأً أن قلة الدورة الشهرية بعد الولادة والرضاعة الطبيعية تجعل هذه العملية مستحيلة.

دعونا نلقي نظرة على أسباب حدوث الحمل بعد الولادة.

هل يمكن أن يحدث الحمل بعد الولادة مباشرة؟

استعادة الدورة الشهرية هي العلامة الأكثر شيوعًا التي تشير إلى استعادة جسم المرأة بعد الولادة. يعد الحيض من أكثر العمليات تعقيدًا ويؤثر بشكل كبير على التغيرات في العديد من الوظائف في جسم المرأة. يمثل الفاصل الزمني بين بداية الحيض الأول وبداية الثانية. كل امرأة لها فترة زمنية خاصة بها. بالنسبة للبعض قد يكون 21 يومًا، والبعض الآخر 35 يومًا.

1. الدورة الشهرية، في جوهرها، هي إعداد الجسم للحمل وتنقسم إلى مرحلتين.
2. بمساعدة هرمون الاستروجين الذي ينتجه المبيضان، ينضج الجريب الذي توجد بداخله البويضة. عندما ينضج الجريب، ينفجر، وبعد ذلك يتم إطلاق البويضة في وضع "تعويم حر".

في المرحلة الثانية من الدورة، تتحرك البويضة، الجاهزة للتخصيب، عبر قناة فالوب وتدخل الرحم. وهذا ما يسمى الإباضة. ينتج المبيضان هرمون البروجسترون، الذي يعد بطانة الرحم (بطانة الرحم) لاستقبال البويضة المخصبة. وتستغرق عملية نقل البويضة عبر الأنابيب ثلاثة أيام، ويجب خلالها تخصيب البويضة. وإذا لم يحدث ذلك فإنها تموت وتتساقط الطبقة الداخلية من الرحم، وهو ما يمثل بداية الحيض.

متى يمكن أن يحدث الحمل الثاني؟

يمكن أن يكون سبب الحمل بعد الولادة ثقة الأمهات الشابات في أن غياب الحيض أثناء الرضاعة الطبيعية هو ضمان ضد الحمل. تنطبق هذه القاعدة فقط عندما يرضع الطفل رضاعة طبيعية كاملة. ولا يتم استبدال أي تغذية بالأطعمة التكميلية على شكل جميع أنواع الخلطات أو مهروس الخضار.

• بسبب الخصائص الفردية لكل امرأة، من المستحيل التنبؤ بوقت الإباضة بعد الولادة، لأن فترة التعافي تختلف من امرأة إلى أخرى. وقد يظهر عند الأم المرضعة في بداية الأسبوع الرابع، وعند الأم المرضعة في نهاية الأسبوع الثامن بعد الولادة.
• في كثير من الأحيان، مع الدورة المستعادة، يمكن أن يحدث الحيض دون الإباضة. لا يوجد إباضة، لا يوجد حمل
• هناك حالات يحدث فيها الإخصاب في غياب الحيض. من المستحيل التنبؤ باستعادة الدورة الشهرية. ومن المعروف أن نشاط الحيوانات المنوية في المهبل يستمر لأكثر من يوم بعد الجماع. لم تستخدمي أي حماية، وكنت تأملين عدم حدوث الحيض، وبعد أيام قليلة عادت الدورة مع الإباضة، ونتيجة لذلك، حمل جديد.

أعراض خفيفة: الغثيان أو القيء، والشعور بالضيق، وارتفاع ضغط الدم وأكثر من ذلك بكثير يمكن أن يعزى إلى التعب الذي نشأ في عملية رعاية الطفل. وبالتالي، قد لا تكتشف المرأة على الفور موقفها المثير للاهتمام. إن الاختبار النهائي وزيارة طبيب أمراض النساء سوف ينقطان النقاط.

الحمل أثناء الرضاعة

إذا حدث الحمل أثناء الرضاعة، فإن مجرد القول بأن حالة المرأة صعبة أخلاقياً وجسدياً هو قول لا شيء. لا يفهمها إلا من جربها بنفسه. من الصعب إرضاع طفل وحمل طفل آخر في نفس الوقت. لم يكن لدى الجسم الوقت الكافي للتعافي من التوتر وفقدان الدم الناتج عن الولادة السابقة.

إن عملية استهلاك العناصر النزرة والفيتامينات من أجل الرضاعة نفسها كبيرة جدًا، كما أن توفيرها للطفل الذي لم يولد بعد يمثل عبئًا إضافيًا كبيرًا. وهي كمية غير كافية من الفيتامين يمكن أن تسبب تسوس الأسنان وتساقط الشعر لدى المرأة.

التغيرات الهرمونية في جسم المرأة المرضعة على خلفية تكوين هرمون البروجسترون يمكن أن تؤدي إلى انخفاض كمية الحليب أو "اختفائه" الكامل. يتغير تكوين وجودة وطعم حليب الثدي. يمكن أن تحدث مثل هذه التغييرات أيضًا على خلفية استعادة الدورة الشهرية أثناء الرضاعة. الطفل هو أول من يتفاعل مع مثل هذه التغييرات والرضاعة الطبيعية ممكنة تمامًا.

ولكن حتى لو تم حفظ الحليب بكميات كافية وكان الطفل متواضعا، فمن المستحسن الامتناع عن الرضاعة الطبيعية. عند الرضاعة الطبيعية، يتم تحفيز إنتاج هرمون الأوكسيتوسين، الذي ينشط الرحم، مما يؤدي إلى تقلصه، وهو أمر غير مرغوب فيه للغاية أثناء الحمل الجديد ويمكن أن يؤدي إلى انقطاعه (الإجهاض).

ما الذي يتغير في جسم المرأة؟

في هذه الحالة، عندما يحدث الحمل الثاني بعد الولادة، تحدث تغيرات كبيرة في جسم المرأة.

1. زيادة معدل ضربات القلب وحجم الدم في الدورة الدموية.
2. ويلاحظ تغيرات في نشاط الغدد الكظرية والغدة الدرقية.
3. يزيد تركيز الهرمونات الجنسية.
4. التغيرات في الجهاز التناسلي والغدد الصماء.
5. مظهر من مظاهر الدوالي.
6. اضطراب الجهاز البولي

هذه النتائج:

• لزيادة التعب.
• التهيج المفرط.
• تغيرات مزاجية متكررة.
• الرغبة المتكررة في الذهاب إلى المرحاض؛
• للنعاس والغثيان.
• بعض التخلف؛
• الوذمة والتوسع الوريدي للأوردة.

بعد التأكد من الحمل، يتم تحديد مسألة الحفاظ عليه من قبل كل أسرة على حدة. ويؤخذ في الاعتبار الحالة الصحية للمرأة وعدد الولادات السابقة والمضاعفات مثل النزيف أثناء الولادة وفترة ما بعد الولادة.

ويولى اهتمام خاص لوجود الأمراض المزمنة. إذا تم استخدام العملية القيصرية في الولادات السابقة، فإن حالة ندبة الرحم ووجود عمليات التهابية في الغشاء المخاطي للرحم لها أهمية كبيرة. مع الأخذ في الاعتبار العوامل الطبية والمنزلية، يتم اتخاذ القرار بمواصلة الحمل أو إنهائه.

ومع ذلك، إذا تم اتخاذ قرار إيجابي، فيجب أن تهدف جميع الإجراءات إلى الحمل الآمن للطفل. ويجب مراعاة القواعد التالية:

1. تغذية كاملة ومتوازنة.
2. أثناء وبعد الوجبات، تناول مجمعات الفيتامينات والمعادن، بما في ذلك تلك التي تحتوي على اليود. سيضمن ذلك التفاعل النشط والكامل للفيتامينات مع الطعام.
3. احصل على قسط مناسب من الراحة، وقم بالمشي في الهواء الطلق لمدة ساعتين أو ثلاث ساعات على الأقل. ثماني ساعات من النوم مع رفع ساقيك (على وسادة) لمنع التورم.
4. لمنع تفريغ السرير الوريدي للساقين، يوصى باستخدام الجوارب الضاغطة (جوارب، لباس ضيق، ضمادات مرنة).
5. للوقاية من مرض انحلال الدم لدى الأطفال حديثي الولادة، قم بإجراء اختبار الأجسام المضادة لعامل Rh.
6. بسبب ضعف جدار البطن بعد الولادات السابقة، من الضروري استخدام ضمادة ما قبل الولادة.
7. إذا كان لديك أمراض مزمنة، يجب عليك استشارة طبيب القلب والغدد الصماء وأخصائي أمراض الدم.

إن الالتزام بهذه القواعد البسيطة سيضمن التطور الطبيعي للجنين، كما سيزيل المضاعفات المحتملة للولادة الثانية.

المضاعفات المحتملة

ترتبط جميع المضاعفات، بطريقة أو بأخرى، بحقيقة أنه في مثل هذه الفترة القصيرة من الزمن ليس لدى الجسد الأنثوي الوقت الكافي لاستعادة قوته ووظيفته الإنجابية بالكامل. والحمل غير المخطط له مباشرة بعد الولادة يمكن أن يثير مشاكل مختلفة.

1. تطور فقر الدم (فقر الدم) - يؤدي انخفاض محتوى الهيموجلوبين (البروتين) في الدم إلى نقص الأكسجين في خلايا الجسم، ويسبب تطور فقر الدم. إذا احتاج الجسم، بعد الحمل السابق والولادات اللاحقة، إلى حاجة متزايدة للبروتين والحديد، وإذا حدثت الولادات السابقة مع نزيف، أو كان المخاض مصحوبًا بعملية قيصرية، حيث يكون فقدان الدم أمرًا لا مفر منه، فإن خطر التطور يزداد فقر الدم في الحمل اللاحق. أثناء الرضاعة، تزداد الحاجة إلى الحديد والبروتين، الأمر الذي يمكن أن يسبب أيضًا تطور فقر الدم أثناء الحمل الثاني. يوصى باتباع نظام غذائي يحتوي على البروتين (الأسماك واللحوم ومنتجات الألبان والحليب). تناول مكملات الحديد والفيتامينات المتعددة حسب وصف الطبيب.
2. المظاهر المحتملة لأوردة الدوالي في الساقين. زيادة كبيرة في حجم الدورة الدموية وزيادة قابلية تخثرها وانخفاض سرعة تدفق الدم الوعائي في الساقين وزيادة نغمة الجدار الوريدي - كل هذه العلامات هي سبب الالتهاب الوريدي في الساقين. ترجع الحاجة إلى استخدام ضمادة ما قبل الولادة أيضًا إلى المظاهر المحتملة لتوسع الأوردة - فالرحم المتنامي نتيجة الضغط على الأوردة الموجودة خلفه يمنع تدفق الدم الوريدي من الساقين. يوصى بتمارين الساق واتباع نظام غذائي. لتجنب الإمساك غير المرغوب فيه، تناول الأطعمة التي تعمل على تحسين عملية الهضم - الفواكه والخضروات والكفير والجبن. بالنسبة لقدميك، يمكنك استخدام المواد الهلامية والكريمات الطبية التي وصفها لك الطبيب.
3. تفاقم الأمراض الجسدية. - تسمم الحمل المشترك (وذمة، بروتين في البول، ارتفاع ضغط الدم)، التهاب الكلى، ارتفاع ضغط الدم، داء السكري. ويجب فحص مثل هذه الأمراض وعلاجها مع طبيب متخصص.
4. الحالات المرتبطة بخلل في عنق الرحم (قصور عنق الرحم البرزجي) - تتطور نتيجة لتكوين أنسجة ندبية على عنق الرحم، بسبب ضعف عمليات التئام الغرز على عنق الرحم. يمكن أن يتسبب الهيكل التالف لعنق الرحم في المستقبل أثناء الحمل الثاني في الإجهاض التلقائي.
5. ترقق ندبة الرحم بعد الولادة القيصرية. نتيجة لتكوين عدد كبير من الأنسجة الضامة في الندبة، قد تتطور المضاعفات حيث لا تؤدي المشيمة المرتبطة بمنطقة الندبة وظائفها بشكل كامل، ولا تزود الجنين بالتغذية والأكسجين - قصور المشيمة الجنينية يتطور. وهذا يؤدي إلى الإجهاض أو التهديد بتمزق الرحم في منطقة الندبة.
6. عمالة ضعيفة.
7. انخفاض انقباض الرحم.
8. احتمال حدوث نزيف في فترة ما بعد الولادة.

لم يتم ذكر هذه المضاعفات لتخويف الأمهات الحوامل، ولكن حتى يتسنى لهن إيلاء أكبر قدر ممكن من الاهتمام لأنفسهن وصحتهن قدر الإمكان. بعد كل شيء، الآن حياة الكتلة المستقبلية تعتمد تماما على حالتهم الصحية.

ما هو أفضل وقت للتخطيط لحمل جديد؟

إن ولادة الطفل هي دائما فرحة وسعادة، حتى لو لم يتم التخطيط لها. ولكن من أجل تجنب المضاعفات المحتملة، واستعادة التوازن الهرموني، واكتساب القوة وإنجاب طفل قوي وصحي، فإن الفاصل الزمني بين الجينات هو سنتين إلى ثلاث سنوات. هذا هو مقدار الوقت الذي سيحتاجه الجسم لاستعادة موارده. وبالنسبة لأولئك الذين خضعوا لعملية قيصرية أثناء ولادتهم الأولى، فإنهم يحتاجون إلى وقت للشفاء الكامل وتكوين الندبات.

إن معرفة وسائل منع الحمل واستخدامها ستساعد في تجنب الحمل غير المخطط له في فترة ما بعد الولادة.