رهاب الضخامة: أصل المشكلة وطرق العلاج. الخوف من الأماكن المفتوحة – هل هناك علاج؟
الرهاب هو ظاهرة غريبة تحول الأشياء والمواقف التي تبدو غير ضارة إلى محفز للخوف. القائمة التاليةيتضمن بعض أنواع الرهاب المعروفة بالإضافة إلى أنواع أقل تقليدية. هل يمكنك دراسة المقالة بأكملها دون أن تشعر بالانزعاج، أم أن هناك شيئًا فيها يجعلك تشعر بالقشعريرة؟
رهاب المرتفعات- الخوف من المرتفعات
ولعل الأكثر "طبيعية" من بين جميع أنواع الرهاب. ما هو الارتفاع الذي تحتاج إلى تسلقه لتبدأ في الشعور بأنك أفضل من الآخرين، لكن الكثيرين في وقت أو آخر سيشعرون بارتعاش الركبتين والدوخة عند النظر إلى حافة منحدر شديد الانحدار. من الطبيعي تمامًا أن تشعر بالخوف إجابةعلى ما هو واضح الوضع خطير. حتى أن بعض الخبراء اقترحوا أن أولئك الذين لا يخافون من المرتفعات يواجهون مشكلة.
ومع ذلك، لا يستطيع بعض المصابين التخلص من الخوف من السقوط، حتى عندما يكونون آمنين تمامًا. على سبيل المثال، التواجد في غرفة مغلقة أعلى برج تلفزيون طوكيو. على الرغم من أن البعض الآخر يعاني من الدوخة على ارتفاع بضعة أمتار فقط.
رهاب النخاريب- الخوف من الأشياء ذات الثقوب الصغيرة
تمت صياغة اسم هذا الرهاب فقط في عام 2005، ولكن من المدهش أنه موجود. كمية ضخمةالناس يعانون من هذا الخوف الغريب. من الصعب تسمية سبب حدوث هذه الظاهرة، لكن فكرتها الأساسية هي الاشمئزاز أو الخوف من الأشياء ذات الثقوب الصغيرة الكثيرة: خلايا النحل وعش النمل والرؤوس التي تحتوي على بذور اللوتس. ولسوء الحظ بالنسبة لأولئك الذين يعانون من هذا الرهاب، وجد مستخدمو الإنترنت متعة كبيرة في إضافة صور لبذور اللوتس إلى أجزاء مختلفة من الجسم. جوجل ذلك إذا كنت تجرؤ.
رهاب الضخامة- الخوف من الأجسام الكبيرة
يغطي الإطار الغامض لهذه الظاهرة جميع "الأجسام الضخمة". غالبًا ما تكون هذه تماثيل أو أعمال فنية عملاقة، أكبر بكثير من الشيء الحقيقي الذي تصوره. عندما يرون مثل هذه الأشياء، يصاب الناس بالصدمة ولا يستطيعون التحرك.
رهاب كولروفوبيا- الخوف من المهرجين
يعلم الجميع أن المهرجين من المفترض أن يجعلونا نضحك، ولكن بالنسبة لبعض الأشخاص المؤسفين، فإن رؤية رجل يرتدي بيجامة بأزرار كبيرة متعددة الألوان ووجه ملون يجعلهم يهربون. ربما علينا أن نشكر ستيفن كينج على جيل الأطفال الذين نشأوا ليصبحوا بالغين ويخافون من المهرجين. كان تركيز هذا الرهاب ضعيفًا، وقد أسيء فهم رونالد ماكدونالد.
رهاب الأيكموفوبيا- يخاف أشياء حادة
المقص، الإبر، أقلام الرصاص، السكاكين، والقائمة تطول - إذا كان الشيء حادًا، فإنهم يخافون منه. يقع المصابون في حالة من الإثارة الشديدة عندما يحيطون بأشياء ذات أطراف مدببة. بالطبع، يمكن لأي شخص أن يخاف من جزار مجنون يلوح بسكين الجزار، ولكن ميزة مميزةهذا الرهاب هو أن الشخص يخاف من شيء ما، حتى لو كان يعلم أنه لا يوجد خطر من جرح نفسه أو التعرض للأذى. يعتمد خوف بعض الناس على القلق غير العقلاني من أنهم قد يؤذون شخصًا آخر بنهاية مدببة.
خلل الشكل- الخوف من القبح
وعلى وجه الخصوص، الخوف من قبح المرء. تتميز هذه الحالة بهوس شديد بمظهر الشخص وتدني احترام الذات بشكل غير صحي. غالبًا ما يتم تصنيفها على أنها شكل من أشكال الوسواس المرضي واضطراب الوسواس القهري، وفي أسوأ الحالاتويمكن أن يتطور حتى إلى مرض انفصام الشخصية. العديد من الستاداليين يفعلون ذلك جراحة تجميلية، ولكن منذ هذا الحالة العقلية، فمن غير المرجح أن يكونوا راضين عن النتائج على الإطلاق. ومن المفارقات أن الكثير من الناس ينتهي بهم الأمر إلى الإصابة بالشلل الأشخاص الخاصينوالهيئات.
تريسكايديكافوبيا- الخوف من الرقم 13
في العالم الغربي، يرتبط الرقم 13 باعتقاد قديم حول سوء الحظ، مما يجعل بعض الناس يخافون من زوج الأرقام 1 و 3 الذي يبدو غير ضار. وإذا وقع اليوم 13 من الشهر في اليوم الخامس من الأسبوع ، إذن فهو يوم الجمعة المجنون. في اليابان وكوريا والصين، يتم استبدال الرقم 13، المرتبط بجميع أنواع الخرافات الرهيبة حول الموت، بالرقم الرابع.
الخوف من القمع
هذا الرهاب المحدد ليس له اسم. ويشعر المصابون بالخوف والقلق عند رؤية الفجوات، وخاصة الثقوب الضخمة المستخدمة لتصريف المياه من السد. يشعر الناس بالذعر بسبب عدم قدرتهم على رؤية القاع أو الخوف من الوقوع في حفرة. حتى أن البعض لديهم شعور بأن القمع متصل ببعض الأبعاد الرهيبة وأن بعض القوى الدنيوية الأخرى تسحبهم إلى هناك.
لسنا متأكدين مما إذا كان هذا هو الاسم الحقيقي، ولكن ليس لدينا شك في أنه سيظهر في المجلات الطبية في غضون عامين. هل سبق لك أن واجهت عدم القدرة على محاربة المحادثات التي لا نهاية لها على وسائل التواصل الاجتماعي؟ الشبكات، شعرت بالاكتئاب بعد الاطلاع على صفحاتك ولم ترغب في العودة إلى هذه المواقع؟ شعرت بالحسد والإحساس بالهزيمة بعد القراءة آخر التحديثاتحالة الأصدقاء حول عملهم الرائع أو النظر إلى صورهم من ليلة رائعة؟ كل هذا يمكن أن يؤدي إلى العزلة الاجتماعية وتطور عقدة النقص، مما يؤدي إلى ظهور هذا الرهاب.
تستهدف المخاوف المرضية، الموحدة في هذه المجموعة، أشياء مادية محددة، ينظر إليها المرضى على أنها أشياء أعلى خطر. العديد من هذه الرهاب لديها السبب الحقيقيلحدوثه. كقاعدة عامة، هذا هو الوضع السلبي الذي حدث لشخص ما طفولةحيث تسبب بعض الأشياء في خوف شديد أو تسبب في ضرر للصحة.
وبالتالي، فإن أحد الأمراض الأكثر شيوعًا (الخوف من الأشياء الحادة) يحدث غالبًا بعد التعرض لمواقف مرهقة ذات عواقب مؤلمة، عندما يكون هناك تهديد حقيقيحياة الإنسان (هجوم المجرمين، المشاركة في القتال). أيضًا، غالبًا ما يتم اختبار وتسجيل خلفية تطور الخوف من الأشياء الحادة الأحاسيس المؤلمةالناتجة عن التعامل مع الإهمال في القطع و كائنات خارقة. من سمات رهاب الأيكموفوبيا إضافة عدد من المخاوف الإضافية بمرور الوقت (على سبيل المثال، الخوف من الأسلحة). علاوة على ذلك، فإن هذه المخاوف المحددة في الأشكال الشديدة من المرض يمكن أن تتحول إلى عصاب الوسواس القهري.
من بين المخاوف من الأشياء، هناك أيضًا مخاوف "عالمية" تستهدف أشياء لم يتواصل معها الفرد أبدًا في الواقع (على سبيل المثال: القنبلة الذرية). لذلك، في حالة رهاب النووي(يخاف الأسلحة النوويةوالحرب)، تنشأ قصص مرعبة مختلفة في الخيال البشري، حيث يُعطى المكان المركزي لمسار الحرب النووية وعواقبها. نتيجة لتأثير مثل هذا أفكار هوسيةلا يستطيع المريض التحكم في تصرفاته وحسابها لأنه مقتنع بأن جميع أفعاله تهدف إلى الحفاظ على حياته.
غالبًا ما يسبق ظهور الخوف غير العقلاني من الأشياء شغف مفرط بالتصوف. في كثير من الأحيان، ينشأ الخوف المرضي من المرايا (رهاب الطيف) والخوف من لمس الزجاج والكريستال (رهاب الكريستال) على خلفية دراسة المريض الوثيقة لمختلف الخرافات والتنبؤات والنبوءات. يمكن أن تشمل الوفرة المفرطة في الهوايات في علوم السحر والتنجيم خوفًا شائعًا إلى حد ما من الدمى وغيرها من التقليد الاصطناعي للكائنات الحية (رهاب الأطفال).
من بين المخاوف التي تشكلت في مرحلة الطفولة، تجدر الإشارة إلى رهاب الموتى - الخوف من الجثث. أولئك الذين يعانون من هذا الاضطراب، عند رؤية جثة، قد لا يعانون فقط من الدوخة والغثيان وخفقان القلب، ولكن أيضًا فقدان الوعي.
تم تسجيل عدد لا بأس به من حالات رهاب "الألوان" المرتبطة بالخوف من لون معين، بما في ذلك: رهاب الميلانين، رهاب البورفيروفوبيا، رهاب الأجانب، رهاب الكريات البيض. تهدف بعض المخاوف إلى حجم وشكل الأشياء، على سبيل المثال: رهاب عدم التماثل، رهاب الميكروبات، رهاب الضخامة. مجموعة منفصلةالمرضى يخافون ويتجنبون السيارات ( رهاب السيارات) أو الدراجات ( رهاب الدراجات).
يمكن أيضًا أن يرتبط التطور السريع لصناعة الأدوية بظهور اضطراب "شاب" نسبيًا - رهاب الأدوية الجديدة. في هذا المرضيعاني المريض من خوف منطقي لا يمكن السيطرة عليه من الأشياء الجديدة الأدوية. يحدث القلق غير العقلاني الشديد لدى الأشخاص المصابين بأمراض متكررة، والذين يضطر الأطباء إلى وصف أدوية جديدة لهم لأسباب صحية. الأدوية. إن التخلص من هذا الاضطراب أمر مهم وضروري للغاية، لأن هذا الرهاب يمكن أن يؤدي في الواقع إلى نتيجة قاتلة. علاوة على ذلك، فإن رهاب الأدوية الجديدة يفسح المجال اليوم علاج ناجحتقنيات العلاج النفسي.
يقدم العالم الحديث لاضطرابات القلق والرهاب أيضًا "مفاجآت" غريبة. هناك خوف مرضي من المال، يشبه الخوف من الثروة - رهاب الكروم. على عكس الأشخاص الذين يعانون من رهاب البلوتوفوبيا، فإن الشخص الذي يعاني من هذا الاضطراب لا يخشى أن يصبح ثريًا، وغالبًا ما يكون شخصًا ثريًا جدًا. انه يعاني القلق الشديدعلى مرأى من النقد: الفواتير أو العملات المعدنية. بالنسبة للبعض، فإن خلفية تطور المرض هي الاشمئزاز المفرط، والبعض الآخر يخشون محاولة الاغتيال بسبب مبلغ كبيرنقدي. وهناك أيضاً شروط مسبقة أكثر غرابة: الخوف بين المسؤولين من القبض عليهم وهم يتقاضون رشوة.
يصف الطب النفسي أيضًا الاضطرابات الأخرى المرتبطة بمتطلبات الحضارة: رهاب التكنولوجيا(الخوف من التكنولوجيا) ونوعه الفرعي - رهاب السيبرانية(الخوف من الكمبيوتر). وبالتالي، إذا احتاج المرضى إلى استخدام أجهزة الصراف الآلي أو الأدوات الذكية أو الإنترنت، فإنهم يعانون من انزعاج جسدي شديد، غالبًا مع حالة من الذعر. لدى رهاب التكنولوجيا أيضا غرابة خاصة به: يحدث المرض في كثير من الأحيان بشكل ممتاز الناس المتعلمينمع الذكاء العالي. مثل هذه الاضطرابات تجبر المريض على رفض استخدام الأجهزة التقنية الحديثة ويكون له موقف سلبي تجاه التقدم التكنولوجي.
للتعامل مع الخوف من الأشياء بمفردك، تحتاج إلى إعادة النظر وتغيير موقفك تجاه هذه الأشياء، والعثور على حجج مقنعة حول طبيعتها وفائدتها وراحتها. إذا كان المرض شديدا، فلا غنى عن التشاور والعلاج من قبل المعالجين النفسيين.
الرهاب الآخر المتعلق بالأشياء:
رهاب الفلوت - الخوف من الفلوت
رهاب الكتب - الخوف من الكتب
رهاب السيبرانية - الخوف من تكنولوجيا الكمبيوتر
رهاب الضخامة - الخوف من الأشياء الكبيرة
رهاب الميكانيكا - الخوف من السيارات
رهاب الميكروفوبيا - الخوف من الأشياء الصغيرة
رهاب البردي - الخوف من الورق
- الخوف من الدمى
رهاب الطيور - الخوف من ريش الطيور
Chronometrophobia - الخوف من الساعات
رهاب الدراجات - الخوف من المركبات ذات العجلتين
رهاب الأيزوبتروفوبيا - الخوف من المرايا
تقييم المادة.
يعلم الجميع أن الرهاب هو الخوف، ولا أساس له من الصحة على الإطلاق. ويحدث الخوف غير العقلاني عندما يكون هناك تهديد وهمي لوجود الكائن الحي، في حين أن الشخص الذي يعاني من الرهاب يكون متأكدا من أن مُثُله ومبادئه، وأحيانا الحياة نفسها، في خطر أيضا. تصبح مثل هذه المخاوف مشكلة حقيقية، يجعلون أنفسهم يشعرون دائمًا في ظل ظروف مختلفة، وفي أكثر الأوقات غير المناسبة لذلك. تم إجراء العديد من الدراسات للمساعدة في فهم آلية عمل الرهاب. هذا الخوف يرجع رد فعل غير كافالشخصية إلى حافز محايد. أي أن الشخص يخاف مما هو في الواقع ليس مخيفًا أو خطيرًا على الإطلاق. في في هذه الحالة، الشخص الذي يخاف من التماثيل يعاني من رهاب الآثار.
يجب التأكيد على أن مثل هذا الرهاب لا يحتل المركز الأخير، وهناك عدد كبير من الأشخاص في العالم الذين لديهم ذكاء مرتفع، وقد كتبوا أعمالا علمية حول موضوعات جادة، ولكن، مع ذلك، فإنهم يعانون من رهاب الآثار. علاوة على ذلك، فإن أولئك الذين يدركون جيدًا عبثية مثل هذا الموقف تجاه التماثيل والمنحوتات المختلفة، فإن أولئك الذين يعانون من رهاب الآثار يخفون خوفهم بكل طريقة ممكنة، ويحاولون ألا يلاحظهم الآخرون. وهكذا يمكن للإنسان أن يعيش مع رهابه لسنوات عديدة ويعاني منه، مما يستنزف جهازه العصبي ويسبب له ضرراً كبيراً. كثيرون متأكدون من ذلك هذه الدولةوبمرور الوقت، سوف يتوقف الأمر عن أن يكون حادًا ومثيرًا للقلق، وسوف يتلاشى الخوف من التماثيل بشكل غير محسوس، كما لو أنه لم يكن موجودًا على الإطلاق.
مع مثل هذه الأفكار، ينتظر أولئك الذين يعانون من رهاب الآثار التعافي، وهم على يقين من أن كل شيء يسير كما ينبغي، حتى يأتي يوم ما، بالصدفة تمامًا، ومرة أخرى، يجدون أنفسهم في ساحة المدينة مع نصب تذكاري لبوشكين أو مشهور آخر، ويدركون أن أحلام الشفاء مع مرور الوقت تذهب سدىً تمامًا. إنه أمر صعب بشكل خاص بالنسبة للأشخاص الذين يعيشون في رهاب الآثار المدن الكبرى. في الواقع، في العاصمة، توجد التماثيل والمنحوتات في كل مكان. هذه آثار في الحدائق والساحات، والتركيبات النحتية في محطات المترو، واللوحات التذكارية ذات النقوش البارزة على المباني التاريخية.
ليس لدى علماء النفس أي شك فيما يتعلق بظهور وتطور رهاب الآثار، ويزعمون بشكل لا لبس فيه أن هذا الخوف يأتي من الطفولة. ولكن لماذا النحت العادي مخيف جدا، ولماذا يكون له مثل هذا التأثير على الأطفال؟ بادئ ذي بدء، يخاف الأطفال من هشاشتهم وعزلهم؛ يبدو التمثال غير طبيعي، وفي الوقت نفسه مهيب بشكل غير عادي، مما يسبب القلق الداخلي. من المعروف أن خيال الطفل لا حدود له تقريبًا، ويتم عرض الصور السلبية بشكل أساسي من أعماق العقل الباطن، مما يضمن رد فعل خوف لا يمكن السيطرة عليه تمامًا. ومع ذلك، حتى وقت معين، هذه مجرد صور تعيش كما لو كانت بمفردها. ويتحول الخوف إلى رهاب عندما يتدخل وجوده الحياة اليوميةشخص.
تلعب الأفلام المختلفة من فئة ما يسمى بقصص الرعب دورًا خاصًا في تطور رهاب الآثار ، والتي يحب الشباب مشاهدتها لسبب ما ، وكل عام يفضل المشاهدون الأصغر سناً والأصغر سناً أفلام الرعب. بالطبع، أثبت علماء النفس منذ فترة طويلة أن قدرًا معينًا من هذا الخوف مفيد فقط. شخص سليملكن هذا لا يمكن أن يقال عن الأفراد ذوي الخيال المتطور بشكل مفرط والأعصاب الضعيفة. بعد أن رأى ما يكفي من المشاهد البرية، حيث تعود التماثيل إلى الحياة وتطارد الناس، وتحاول أن تأخذ أرواحهم وتغرسها في أنفسهم، يبدأ الطفل في الحذر الشديد من أي منحوتة.
والصحافة التي يمكنك أن تجدها دائمًا تقريبًا قصة صوفية، كيف يذرف تمثال في المتحف دمعة، أم أن عينيه الحجريتين المفتوحتين انغلقتا فجأة؟ وبطبيعة الحال، فإن مثل هذه القصص تغذي اهتمام الجمهور بشكل متكرر بمعارض المعارض المختلفة، وتجذب حشودًا من السياح السذج إلى مثل هذه الأماكن. لكن جزءًا معينًا من السكان، حيث تظهر الرهاب بمعدل لا يصدق، يكتسب اعتماداً طويل الأمد على رهاب الآثار. وبالطبع، فإن مثل هذا الشخص في المستقبل سيرفض بكل الطرق الذهاب إلى المتاحف المثيرة للاهتمام رحلات سياحيةومتع أخرى، ففي أي مكان يمكنك أن تقابل تمثالًا غامضًا يراقبه عن كثب من تحت العصور الحجرية، ويحاول أن يتذكره حتى يتمكن من العثور عليه لاحقًا!
الرهاب ليس له مكون نفسي فقط. مظهر من هذا الاضطرابيشار دائما و الأعراض النباتية، وهي متنوعة جدًا. ولكن في أغلب الأحيان، هناك علامات مثل سرعة ضربات القلب، التعرق الغزير، احمرار الوجه، ورعشة الأطراف. يصبح فم الإنسان جافاً، ويصعب عليه التنفس، ويشعر كأنه يختنق. في المنطقة صدرتحدث أحاسيس مؤلمة وقد يحدث غثيان وقد يحدث دوخة. لتصحيح هذا الشرط فمن الضروري الفحص الطبيوالتشاور متخصص من ذوي الخبرة. يتم علاج الرهاب من قبل معالج نفسي، أو يمكنك استشارة طبيب نفسي. نجاح العلاج يرجع إلى حد كبير إلى الاستئناف في الوقت المناسب. سوف يهدأ الرهاب بشكل أسرع إذا بدأت العلاج مبكرًا ولا تؤجل حل مثل هذه المشكلة الخطيرة حتى وقت لاحق.
الخوف من الأجسام الكبيرة يسمى رهاب الضخامة. يمكن أن يكون سبب الخوف عناصر مختلفة- الطائرات، المباني الشاهقة، الممرات الواسعة، أشجار طويلةوما إلى ذلك، إذا لم يتم التغلب على المرض في الوقت المناسب، فإن أعراض الرهاب سوف تتطور على مر السنين، الأمر الذي سيؤدي في النهاية إلى حياة منعزلة. في كل مرة، سيبدأ الخوف في التسبب في كل شيء أكثرأغراض.
رهاب الضخامة - الخوف من الأشياء الكبيرة
الأسباب
من السهل جدًا تشخيص الخوف من الأشياء الكبيرة. في كثير من الأحيان يظهر الرهاب في مرحلة الطفولة. لا يهتم كل والد بتجارب طفله، وتتطور المخاوف، إن لم يتم التخلص منها في الوقت المناسب، إلى اضطرابات رهابية. في مرحلة الطفولة، يعيش الشخص في عالمه الخاص، حيث يمكن أن تأتي الأشياء غير الحية إلى الحياة. في ذهن الطفل، تخضع الأشياء الضخمة والمخيفة للتضخم. ونتيجة لذلك، الخوف من ممر مظلم أو باب مغلقيبدأ في اكتساب تفاصيل إضافية تتحول إلى رهاب كامل.
خوف الأطفال يمكن أن يتحول إلى رهاب
وبدون العلاج المناسب، سوف ينتشر الخوف إلى جميع الأشياء الكبيرة. الكائن الأكثر شيوعا هو الطائرة. بالنسبة للجزء الأكبر، تكتسب الأشياء الموجودة في العقل الباطن للمريض بمرور الوقت قدرات جديدة. وفي حالة السفينة هناك خوف من الغرق، مع خوف من المباني الشاهقة، هناك خوف من أن تُدفن حياً تحت الأنقاض. يدرك المريض تمامًا أن المنزل لا يمكن أن ينهار ببساطة ولا يمكن أن تغرق السفينة، لكنه لا يستطيع فعل أي شيء حيال رد فعل جسده.
أحد الأمثلة على رهاب الضخامة هو الخوف من مطاردة الأشياء الكبيرة (الطائرة، القطار). عندما يكون هناك خوف من المعالم الثقافية، هناك خوف من أن تعود إلى الحياة وتسبب الأذى؛ الوقت المظلمأيام.
صورة أعراض
الخوف من كل شيء كبير، مثل الرهاب الآخر، له صورة أعراض محددة بوضوح، والمظهر الرئيسي منها هو هجوم الذعر. عندما خاصة الحالات الشديدة، لاحظ خسارة كاملةيتحكم الشخص في تصرفاته وسلوكه. علامة واضحةالخوف هو ثقل في الساقين وتنميل في الأطراف وتشنجات. نوبات الصرع، تشنجات.
أعراض رهاب الميجالوفوبيا:
- عدم انتظام دقات القلب.
- فشل الجهاز التنفسي.
- ضغط في منطقة الصدر.
- خسارة في الفضاء
- زيادة التعرق.
- دوخة؛
- تشنج المعدة.
وفي بيئة هادئة، يدرك المرضى تمامًا عبثية سلوكهم وأسبابه. عند رؤية مبنى شاهق، يتم التغلب على رهاب الضخامة بالرعب، مما يسبب رغبة جامحة في الهروب والاختباء. يتمتع هؤلاء الأشخاص بميزة واحدة تميزهم عن المرضى الذين يعانون من أنواع الرهاب الأخرى. في المنزل، لديهم رغبة مهووسة في النظر إلى الصور التي تحتوي على أشياء مخيفة. إن الشعور بالرعب الشديد الذي يشعرون به لا يمنعهم من مشاهدة الصور الموضوعية.
عواقب
الخوف من الأجسام المعمارية الكبيرة أو الهائلة يجب علاجه في الوقت المناسب، وإلا فإنه سيؤدي إلى عواقب وخيمة. أولا وقبل كل شيء، فإنه يدمر العلاقات مع المجتمع. يدرك المرضى دائمًا عبثية سلوكهم ويخشون إظهار مشاعرهم أمام المعارف والغرباء وأكثر من ذلك الغرباءمما يزيد من تفاقم حالتهم. في هذه الحالة، يمكن أن يساعد الأقارب الذين يلاحظون أعراض المرض.
النتيجة الرهيبة لرهاب الضخامة هي ظهور الرهاب الثانوي، فضلا عن الاضطرابات النفسية الشديدة. غالبا ما يتعرض المرضى للتعذيب الكوابيسحيث تلاحقهم الطائرات أو القطارات أو يتم تدمير المنازل التي يتم فيها تدميرهم.
الكوابيس هي أحد أعراض الخوف
مبادئ العلاج
يبدأ علاج الاضطراب الرهابي بإيجاد الأسباب. من المهم جدًا أن نفهم ماذا وفي أي عمر كان بمثابة قوة دافعة لتطور العصاب. من الأفضل أن يبدأ العلاج في مرحلة الطفولة، عندما يكون تصحيح السلوك أسهل. علاج الرهاب لا يشمل الخلاص الكاملمن الخوف، هذه غريزة أساسية تساعد الإنسان على البقاء والتكيف مع أي ظروف.
تتمثل مبادئ العلاج في تكيف الشخص مع عوامل الضغط، في حالة معينة، مع الأشياء الكبيرة. للقضاء أعراض حادةالعصاب، ويستخدم العلاج الدوائي بالتزامن مع الاعتدال النفسي. يتم اختيار الأدوية اعتمادا على شدة المظاهر. شكل خفيفيتم علاج رهاب الضخامة عادةً بمهدئات خفيفة أساس نباتي. إنها تحسن النوم وتخفف القلق ولا تسبب عمليا تأثيرات جانبيةباستثناء حالات التعصب الفردي. من بين المهدئات الخفيفة الأكثر شعبية هي:
- حشيشة الهر.
- "بيرسن"؛
- "مجهز"؛
- "سيدافيت".
في الحالات الشديدة، يتم استخدام المهدئات ومضادات الاكتئاب والباربيتورات. كل هذه المجموعات من الأدوية لا ينصح بتناولها لفترة طويلة، لأنها تسبب الإدمان ولها تأثير سيء على صحة المريض. عادة، يتم استخدام الباربيتورات أو المهدئات عند الضرورة للتخلص منها نوبة ذعرإذا كان المرضى بحاجة للسفر بالطائرة أو السفينة. المهدئ القوي الأكثر استخدامًا هو الفينوزيبام. نظيره، ولكن مع مدة عمل أقصر، هو نوزيبام. كلاهما لهما تأثير مضاد للاختلاج واسترخاء عضلي واضح على الجسم. يسبب النعاس الشديد.
مزيلات القلق للاختلالات العقلية
داخل العلاج المعقديتم تعليم المرضى كيفية التعامل مع التوتر وعواقبه من خلال الاسترخاء، والذي يتضمن عدة طرق.
- تأمل.
- تمارين التنفس.
- حمامات مهدئة.
تصحيح الخوف
تصحيح الخوف، أو بعبارة أخرى التكيف مع الضغوطات، يمكن أن يتم بشكل خاص أو في مجموعات. بعد معرفة الأسباب، يطلب علماء النفس من المرضى أن يتخيلوا أنفسهم في موقف مرهق بالنسبة لهم، على سبيل المثال، على متن سفينة. تحتاج أيضًا إلى تصور سلوكك عندما تراه. تتم مناقشة جميع الأحاسيس مع طبيب نفساني أو في مجموعة.
في المرحلة التالية، يتم إعطاء المرضى الواجبات المنزلية. يُعرض على المرضى المشي بجوار سفينة أو مبنى شاهق. يُنصح باستخدام الطريقة فقط إذا كان الطبيب واثقًا تمامًا من أن المريض قادر على التحكم في نفسه وأن حالته النفسية والعاطفية لن تتفاقم بسبب ذلك، ولن ينتصر الرهاب. في بعض الأحيان، قبل مواجهة موضوع الخوف فعليًا، يتم تصور المرضى وهم يعانون من عامل ضغط باستخدام التحكم بالكمبيوتر، مما يسمح لهم بمعرفة ما إذا كان الشخص مستعدًا لمواجهة خوفه شخصيًا.
في المرحلة الأخيرة، يتم التلخيص. الهدف الرئيسي من العلاج هو تحويل المهارات المكتسبة إلى واقع ملموس.
يجب على الإنسان أن يتعلم كيف يعيش بجوار خوفه ويروض مظاهره.
لسوء الحظ، في الدورات المدرسيةحتى مع موضوع مثل علم النفس، لا أحد يمارس أساليب الاسترخاء - استرخاء العقل والجسم. تتفاقم اضطرابات الرهاب مع التقدم في السن. يتعرض الإنسان للتوتر كل يوم، ولا يتوفر لدى الجهاز العصبي المركزي الوقت الكافي لتجديد أنسجته مع تسارع وتيرة الحياة. ويؤدي تدهور وظائفه إلى ظهور مخاوف مختلفة، لأن الجسم يبدأ بالتفاعل مع أي مهيج كما لو كان خطر محتمل، قادرة على أخذ الحياة.
الاسترخاء سوف يساعد في تخفيف أعراض الرهاب.
السيطرة على العواطف و الحالة الجسديةيسمح لك بتقليل تأثير التوتر على الجسم والتعافي دون مساعدة الأدوية. أحد طرق علاج العصاب هو التأمل. هذه هي الطريقة الوحيدة للعلاج الاضطرابات العصبية V شكل خفيف، لا يتطلب طرق إضافيةالعلاج والتكيف. اجلس على كرسي أو استلق على الأرض، وتخيل أن جسمك يذوب في الهواء. أشعر وكأنني قطعة صغيرة من الغبار. تنفس بشكل متساوٍ وقياسي. في بداية الإجراء، ركز فقط على التنفس، حاول طرد كل الأفكار من نفسك. إنه أمر صعب للغاية لأنهم سيأتون. في كل مرة تحتاج إلى إعادة عقلك للتحكم في تنفسك. بهذه الطريقة يتعلم المريض تحويل انتباهه بسرعة من عامل الضغط إلى التنفس، والتحكم في حالة جسده وأفكاره.
الطريقة الجيدة هي تصور مكان يشعر فيه الشخص بالحماية. يُطلب من المرضى تخيل الظروف التي من شأنها أن تساهم في راحتهم في بيئة هادئة. مع القدرة على التجريد السريع الوضع المجهدةسيتمكن الشخص من نقل نفسه عقليًا بسرعة إلى مكان آخر وتهدئة أفكاره تمامًا.
العلاج الذاتي
وفقًا للطبيب النفسي ، يمكن التغلب على رهاب الضخامة بشكل مستقل إذا كان المريض على دراية بأفعاله وأدرك أن خوفه سخيف. لا ينصح بالنظر باستمرار إلى الصور التي تحتوي على أشياء مخيفة. وهذا لن يؤدي إلا إلى تفاقم الحالة. الخطوة الأولى للتعافي هي عدم التفكير في الخوف، وليس تركيز انتباهك عليه.
العلاج المنزلي لا يختلف عن العلاج الطبي ويتضمن التكيف التدريجي مع موضوع الخوف. يمكنك المشي بجوار تمثال كبير أو أطول مبنى في المدينة كل يوم، لكن لا تنظر إليه. عندما يعتاد الدماغ على عدم ملاحظة هذا الشيء، يمكنك البدء في البقاء بالقرب منه لفترة أطول دون النظر إليه. بمرور الوقت، سيكون المريض قادرا على النظر إلى كائن الخوف دون خوف.
خاتمة
رهاب الضخامة - شديد اضطراب رهابييأتي من الطفولة. في الكشف في الوقت المناسبويمكن تعديل رغبة المريض في الشفاء بسهولة حتى بدون مساعدة طبيب نفساني. في حالة متقدمةيمكن أن يؤدي إلى اضطرابات نفسية خطيرة، واكتئاب طويل الأمد، وميول انتحارية.
Megalophobia هو الخوف من الأشياء الكبيرة. يمكن أن يكون موضوع الخوف أي شيء - من المباني الكبيرة إلى الطائرات والسفن. إذا لم يتم التعامل مع المرض، فإن أعراض الرهاب تتقدم، ويشارك في هذه الحالة المزيد والمزيد من الأشياء، التي يسبب اللقاء بها الرعب لدى الشخص.
يشير الخوف من الأجسام الكبيرة إلى مخاوف بسيطةوالسبب واضح - هذه تجارب طفولة لم يتم تصحيحها في الوقت المناسب.
في مرحلة الطفولة، تبدو جميع الأشياء أكبر مما هي عليه في الواقع. إذا واجه الطفل شيئًا كبيرًا ومخيفًا، فإن هذا الكائن في ذهنه يتعرض للتضخم. ونتيجة لذلك، فإن خوف الأطفال، على سبيل المثال، من الدرج الداكن، يكتسب بمرور الوقت تفاصيل جديدة ويتطور إلى رهاب كامل.
بدون تصحيح في الوقت المناسب، تتقدم المشكلة بسرعة كبيرة، وينتشر الشعور بالرعب إلى أي أشياء كبيرة. في كثير من الأحيان، ينشأ لدى المرضى ذوي الطول المتوسط خوف من الأشخاص طوال القامة.
عند البالغين، كائنات الرعب هي:
- الآثار المعمارية.
- مباني متعددة الطوابق
- المركبات؛
- تماثيل.
موضوع الخوف الشائع هو الطائرة. غالبًا ما يعاني المرضى من خوف مذعور من السفن والقطارات.
ومن المثير للاهتمام أن خوف الأطفال يكتسب جوانب جديدة بمرور الوقت. في معظم الحالات، يميل العقل الباطن للمريض إلى منح الأشياء صفات جديدة. نعم الرعب المباني الشاهقةقد يتطور إلى خوف من الدفن تحت الجدران إذا انهار المنزل فجأة. وفي الوقت نفسه، يفهم الشخص جيدًا أن المنازل لا تنهار فحسب، لكنه لا يستطيع السيطرة على هذا الخوف.
مثال آخر على رهاب الضخامة هو الخوف من مطاردة الأجسام المتحركة الكبيرة. غالبًا ما يكون هذا هو الخوف من مطاردة القطار أو الطائرة أو السفينة. ويتفاقم الخوف من الآثار والتماثيل بسبب فكرة أنها يمكن أن تعود إلى الحياة وتضر بصحة المريض.
كيف يظهر الرهاب نفسه؟
مثل المخاوف الأخرى، يتجلى رهاب الضخامة في أعراض نوبة الهلع:
- ضربات القلب السريعة.
- عرق بارد
- الشعور بالضيق في الصدر.
- ألم في منطقة القلب.
- الارتباك.
- الشعور بالرعب.
في الحالات الشديدة بشكل خاص، عند مقابلة كائن الخوف، يفقد المريض السيطرة عليه الجسم الخاص. قد يظهر هذا على شكل شعور بثقل في الساقين، وشلل في العضلات، وحالات متشنجة.
كونه في بيئة هادئة، يدرك الشخص تماما سبب رد الفعل هذا، ولكن عندما يواجه كائن رهاب، يتوقف عن السيطرة على نفسه. لذا، المباني الشاهقةغالبًا ما يسبب الرغبة في الهروب والاختباء، وهي سمة مميزة للأطفال الصغار.
غالبًا ما ينظر المصابون برهاب الضخامة إلى صور الأشياء الكبيرة في المنزل. تصبح هذه الرغبة هوسية وتتطور إلى حاجة. على الرغم من حقيقة أنه حتى صور الطائرات والمباني الشاهقة والتماثيل الكبيرة تسبب الذعر، إلا أن المرضى يواصلون القيام بذلك. هذا السلوك هو واحد من السمات المميزةالأشخاص الذين يعانون من هذا الاضطراب.
لماذا الخوف خطير؟
يؤدي رهاب الضخامة التدريجي إلى تعطيل التنشئة الاجتماعية. يحاول الشخص تجنب المواجهات مع الأشياء التي تثير الشعور بالرعب. بالنسبة لسكان المدن الكبرى، يصبح هذا السلوك هو السبب وراء نمط الحياة المنعزل، منذ ذلك الحين المباني الكبيرةمحاطة في كل مكان في المدن الكبرى.
يؤدي الخوف من الأشياء الكبيرة إلى منحها اللاوعي صفات جديدة. الخوف من عودة التماثيل إلى الحياة، ومطاردة الطائرات والمباني المتحركة أعراض مثيرة للقلقمما يشير إلى اضطرابات عقلية خطيرة.
إذا لم يتم علاج الرهاب، فإن الاضطرابات العقلية الثانوية تتطور - وهي حالات تشبه العصاب مع أعراض مختلفة، والقلق المرضي. مع هذا الرهاب، غالبا ما يتم ملاحظة مشاكل النوم. يشكو المرضى من الكوابيس التي تصبح فيها الأجسام الكبيرة عملاقة حقًا وتطارد الشخص.
مبدأ العلاج
يساعد الاتصال في الوقت المناسب مع أحد المتخصصين على التخلص بسرعة وفعالية من الرهاب. في العلاج، يتم استخدام طريقة التعرض في أغلب الأحيان. هدفها هو منع التنمية ردود الفعل السلبيةإلى موضوع الخوف.
يتم العلاج من خلال خلق موقف حقيقي يواجه فيه المريض شيئًا ما، ومن خلال محاكاة هذا الحدث في ذهن المريض.
من أجل قتال ناجح، يوصى بإجراء محادثة مع طبيب نفساني، يتحدث خلالها الشخص عن أشياء الخوف، ويفحص صورها ويضع نماذج للمواقف التي يواجه فيها كائن الخوف. وببساطة، إذا كان المريض يخاف من التماثيل العالية، فعليه أن يفكر فيها ويتخيلها وينظر إلى صورها. الهدف من هذا العلاج هو إدراك أن التماثيل لا تنبض بالحياة، وليست قادرة على التسبب في ضرر، وفي الواقع أحجامها أصغر بكثير مما هي عليه في ذهن الشخص المصاب برهاب الضخامة.
يفضل العديد من المعالجين النفسيين الانتقال إلى مواقف حقيقية بعد إحراز تقدم أثناء المحادثات. وهذا ينطوي على المشي، حيث سيواجه كائن الخوف. يتم استخدام هذه الطريقة فقط إذا كان الطبيب واثقًا منها الحالة النفسية والعاطفيةالمريض، في خلاف ذلكقد يتفاقم الرهاب إذا لم يكن المريض مستعدًا لمواجهة الخوف بعينيه.
آخر طريقة فعالةالعلاج عبارة عن محاكاة حاسوبية لمواقف قد تكون خطيرة بالنسبة لرهاب الضخامة. المعركة ضد الخوف تحدث على شكل لعبة. تتيح المؤثرات المرئية والصوتية لألعاب الكمبيوتر الحديثة إمكانية إعادة إنشاء نفس الاستجابة العاطفية بدقة عند رؤية جسم كبير كما هو الحال أثناء الاصطدام الحقيقي.
العلاج الدوائينادرا ما يمارس لرهاب الضخامة. يشار إليه في الحالات التالية:
- العصاب بسبب الخوف.
- اضطرابات النوم.
- القلق المستمر
- اضطراب الوسواس القهري التدريجي.
يتم العلاج باستخدام مضادات الاكتئاب والمهدئات و المهدئات. يتم تحديد مدة الدورة العلاجية من قبل الطبيب بشكل فردي، اعتمادًا على حالة المريض. كقاعدة عامة، في علاج المضاعفات، يتم العلاج بأدوية خفيفة تقلل من آثار التوتر، وتطبيع النوم والنشاط الجهاز العصبيولكن لا تظلمها. العلاج الدوائي لرهاب الضخامة هو علاج ثانوي. جوهرها هو مساعدة نفسية الشخص على التعافي بشكل أسرع، ولكن ليس علاج الرهاب.
التطبيب الذاتي
يمكن تصحيح الرهاب المعتدل الشدة بسهولة من تلقاء نفسه إذا فهم الشخص سبب نوبات الهلع.
من المهم عدم التركيز على الخوف. إذا كنت تفكر في الرهاب باستمرار، فإنه يتفاقم ثم يتطور. من خلال التخلص من الرعب من رأسه، سيتخذ المريض الخطوة الأولى نحو الشفاء.
كيف شخص أطولينظر إلى موضوع الخوف، كلما زاد الذعر. في هذه الحالة، يمكنك خداع وعيك، مما أجبره على التعود تدريجيا على الأشياء الكبيرة. على سبيل المثال، يمكنك المشي بجوار تمثال في الساحة كل يوم، لكن لا تنظر إليه. مع مرور الوقت، سوف يعتاد الدماغ على عدم ملاحظة هذا الكائن. بعد أن أدرك أن التواجد بالقرب من موضوع الخوف لم يعد مخيفًا، يجب على المريض أن يتأخر عمدًا عند النصب التذكاري ويحاول النظر إليه. مثل هذا التدريب المنتظم سيساعد في التغلب على الرهاب.
وكقاعدة عامة، يمكن تصحيح رهاب الضخامة بسهولة إذا تم اكتشافه في الوقت المناسب. من المهم أن تكون على علم، وإذا النضال المستقلمع الرهاب لا يأتي بنتائج، استشر أخصائيًا.
